心配性
「不安ぐせ」は悪いばかりじゃない！やさしさと強さに気づけるの4つの長所 【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「不安ぐせ」さんのすてきなポイント 大事な会議や打ち合わせの直前、不安になって胃がキリキリしたり、手が冷たくなったり。初対面の人と話すとき、緊張して顔が赤くなったり、心臓がバクバクしたりうまく声が出せなかったり。 不安に […]
不安＝悪じゃない！本当はあなたを助けるサインだった？【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安は自分を守るための「警報システム」 多かれ少なかれ、人は誰しも不安を感じるものです。それは、自分が安全なのか危険なのか、生命に危機が迫っているのではないかと神経が無意識に察知し、脳に指令を送っているから。この「ニュー […]