日常の通勤から箱根観光まで支え続けて30年！小田急線の快適な移動に革新をもたらした特急ロマンスカー・EXE（30000形）のメモリアルな記念企画展が、海老名のロマンスカーミュージアムで開催されます。

ロマンスカーミュージアム（所在地：神奈川県海老名市、館長：吉久 治朗）は、特急ロマンスカー・EXE（30000形）の就役30周年を記念した企画展「EXEちょっと不思議なロマンスカー」を、2026年10月7日（水）から12月7日（月）までの期間で開催いたします。

開発初期のデザイン案や未公開塗装案が並ぶ特別展示、開発に携わった館長と海老名電車基地を巡る限定ツアー、JR西日本×京都鉄道博物館とのコラボ講演会、車内で楽しむ大人のウェルネスプログラム、イベント概要一覧について詳しくご紹介します。

特急ロマンスカー・EXE（30000形）

開発初期のデザイン案（一例）

EXEは、小田急沿線の発展に伴う輸送需要の増加や、お客さまの利用目的の多様化を背景に、箱根方面へのお出かけだけではなく、通勤や通学など日常の移動にも快適にロマンスカーをご利用いただくことを目指して1996年に就役しました。10両編成による輸送力と、6両編成と4両編成に分割できる運用の柔軟性を兼ね備え、観光から日常の移動まで、さまざまなシーンでお客さまにご利用いただいています。

本企画展では、EXEが誕生した時代背景や開発時の設計思想、快適な移動を実現するために採用した技術を、開発初期のデザイン案、製造時の写真、登場時のパンフレットなどを通じて紹介します。観光地へ向かう非日常の時間だけではなく、通勤・通学などの時間を快適に過ごせるロマンスカーとしてご利用いただいてきた歩みを振り返るほか、全国の鉄道事業者が展開する有料着席サービスの事例も紹介します。

11月7日（土）、8日（日）には、EXEの開発に携わった館長とともに、普段は立ち入りをご遠慮いただいている海老名電車基地で実車を見学する「吉久館長と行く！EXEの謎探検隊」を開催します。館長の解説を通じて、EXEがどのような考え方のもとで開発され、観光だけではなく通勤・通学などの日常でもご利用いただくようになったのかを当時の開発エピソードを交えながら知ることができます。
また当日は、床面が低く設けられた検査用線路から車両を見上げ、駅のホームからは見えにくい床下機器や車両構造を間近にご覧いただけます。さらに、EXEの特長の一つである編成連結面の扉を実際に動かし、柔軟な運用を支える技術についても紹介します。

このほか、EXEに関するクイズラリーや、京都鉄道博物館と連携した1990年代の鉄道車両に関する講演会を開催します。さらに、通勤時にロマンスカーで過ごす時間を、一日の始まりや終わりに心身を整える時間と捉え、暮らしに関わる企業と連携したウェルネスプログラムを開催します。せっけんづくりやハーブを使ったワークショップ、紅茶に関するセミナーなどを通じて、自分らしい時間の過ごし方や、暮らしを豊かにする工夫を体験いただけます。

ロマンスカーミュージアムでは今後も、楽しみながら学べる展示や体験プログラムを通じて、鉄道の技術・歴史や社会との関わり、ロマンスカーとお客さまの暮らしとのつながりを発信してまいります。

本イベントの詳細は、下記のとおりです。

記

1．就役30周年記念展示「EXEちょっと不思議なロマンスカー」
EXEが誕生した時代背景や開発時の設計思想、快適な移動を支える技術を紹介します。開発初期のデザイン案や製造時の写真、登場時のパンフレットに加え、リニューアル車両「EXEα」の塗装案などの資料を通じて、多様化する移動ニーズとともに歩んできたEXEの軌跡を振り返ります。また、全国の有料着席サービスの事例を通じて、快適な移動サービスの歴史や広がりについて学ぶことができます。

「EXEα」の塗装案

開催期間
2026年10月7日（水）～12月7日（月）
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー

2．吉久館長と行く！EXEの謎探検隊
EXEの開発に携わった館長とともに、普段は立ち入りをご遠慮いただいている海老名電車基地で実車を見学します。
館長が当時の開発エピソードを交えて解説を行い、観光と日常の移動を支えるための設計上の工夫について学ぶことができます。さらに、車両を見上げる視点から床下機器や車両構造をご覧いただけるほか、編成連結面の扉の動作実演や運転席の見学を通じて、車両や技術を間近に体感できます。

見学場所（イメージ）

開催日
2026年11月7日（土）、8日（日）
開催時間
１.10：30～12：30　２.14：00～16：00
※11月8日（日）は、２.のみ開催
開催場所
海老名電車基地（ロマンスカーミュージアム隣接）
定員
各回26名
参加費
税込み3,500円
※大人・子ども共通
参加条件
小学生以上
お申し込み
10月7日（水）12：00から下記ページにて先着順で受け付けます
https://one-odakyu.com/events/2026110701

3．吉久館長からの挑戦！「EXE 30th クイズラリー」
EXEの開発に携わった館長が作成したクイズを通じて、車両の特長や工夫について学べるプログラムです。ロマンスカーギャラリーを巡りながら親子でクイズに挑戦し、EXEの魅力について楽しく学ぶことができます。

専用クリアファイル（イメージ）

開催日
2026年10月7日（水）～12月7日（月）
開催時間
10：00～16：30（最終受付16：00）
開催場所
ロマンスカーミュージアム館内各所
参加方法
1階 ロマンスカーアカデミアIで販売するクイズラリー専用用紙（専用クリアファイル付き、税込み300円）を購入いただくことで参加できます

4．京都鉄道博物館館長講演「JR西日本の在来線車両デザイン史」
京都鉄道博物館館長の松岡俊宏 氏をお招きし、「JR西日本の在来線車両デザイン史」をテーマに講演いただきます。EXEが登場した1990年代に、JR西日本ではどのような考え方で車両開発が行われていたのかを、当時設計者として携わった松岡館長の視点から紹介します。EXEと同時代の車両開発の背景を知ることで、当時の社会や移動ニーズの変化、そしてEXEが誕生した時代背景について理解を深めていただけます。

京都鉄道博物館 松岡館長

開催日
2026年11月21日（土）
開催時間
14：00～15：00
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー
定員
50名
参加費
無料
お申し込み
当日13：30から開催場所（ロマンスカー・HiSE（10000形））付近にて先着順で受け付けます
協力
西日本旅客鉄道株式会社、京都鉄道博物館

5．ロマンスカー×ウェルネスプログラム
通勤時のロマンスカーで過ごす時間を、一日の始まりや終わりを心地よく過ごす時間と捉えたウェルネスプログラムです。せっけんづくりやハーブを使ったワークショップ、紅茶に関するセミナーなどを通じて、自分らしい時間の過ごし方や、暮らしを豊かにする工夫を体験いただけます。

（1）クラシエせっけんづくりワークショップ
クラシエの専門スタッフを講師に迎え、カラダを洗うことの意味や正しい洗い方を学びながら、オリジナルせっけんづくりを体験いただけます。電車などイベント限定の型も用意し、親子で楽しみながら、日常を心地よく過ごすためのヒントを得られるワークショップです。

オリジナルせっけん（イメージ）

開催日
2026年10月25日（日）
開催時間
１.10：30 ２.11：15 ３.13：00 ４.13：45 ５.14：30 ６.15：15　各回30分程度
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー
定員
各回16名
参加費
税込み1,000円
お申し込み
10月1日（木）12：00から下記ページにて先着順で受け付けます
https://one-odakyu.com/events/2026102501
協力
クラシエ株式会社

(2）五感で楽しむポプリづくり　New age potpourri
5種のハーブと3種のエッセンシャルオイルから好みの組み合わせを選び、自分だけのオリジナルポプリ（芳香剤）を作ります。多彩な色をしたハーブや心地よい香りに触れながら、ロマンスカーで過ごす時間のように、日々の暮らしの中で気持ちを整えるひとときを体験いただけます。

オリジナルポプリ（イメージ）

開催日
2026年11月1日（日）
開催時間
１.11：00 ２.13：00 ３.14：30　各回30分程度
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー
定員
各回6名
参加費
税込み1,650円
お申し込み
10月1日（木）12：00から下記ページにて先着順で受け付けます
※ご予約には、生活の木の会員登録(無料)が必要です
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/products/ws2611ev500
協力
株式会社生活の木

(3）アイケア＆プレミアムモルツセミナー
スマートフォンなどで疲れた目をいたわる「アイケア」と、お酒の正しい知識やこだわりの注ぎ方を学ぶ「プレモルセミナー」を組み合わせたサントリーの体験型プログラムです。ロマンスカー・RSE（20000形）の車内でビールを味わいながら、仕事や日常を終えた後のくつろぎの時間を体験いただけます。あわせて、会場となるRSEについて、当館スタッフが車両の特長や見どころを紹介します。

セミナーの様子（イメージ）

開催日
2026年11月1日（日）
開催時間
１.10：30 ２.13：00 ３.14：30　各回90分程度
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー
定員
各回20名
参加費
税込み2,000円
参加条件
満20歳以上
お申し込み
10月1日（木）12：00から下記ページにて先着順で受け付けます
https://one-odakyu.com/events/2026110101
協力
サントリーコーポレートビジネス株式会社

(4）朝の紅茶はじめ体験セミナー
リーフティーを美味しく淹れるコツや、ティーバッグを活用した手軽な楽しみ方、朝におすすめのミルクティーの淹れ方など、紅茶をより身近に楽しむためのポイントをご紹介します。セミナー後半には、RSEの車内にて、紅茶とホットケーキ（1/4サイズ）のペアリングをお楽しみいただきながら、一日の始まりを心地よく過ごす時間をご提案します。

紅茶セミナー（イメージ）

開催日
2026年11月3日（火・祝）
開催時間
１.10：30 ２.13：30 ３.15：00　各回60分程度
開催場所
1階 ロマンスカーギャラリー
定員
各回10名
参加費
税込み1,500円
お申し込み
10月1日（木）12：00から下記ページにて先着順で受け付けます
https://one-odakyu.com/events/2026110301
協力
三井農林株式会社

1日に約500～1,000隻もの船が行き交う関門海峡の絶景と、光と音楽が美しく重なり合う幻想的なひととき！TIME誌「2026年 世界で最も素晴らしい場所」に選出された注目のリゾートホテル「リゾナーレ下関」から、初開催となる冬の特別イベントが登場します。

星野リゾートが運営する「リゾナーレ下関」（所在地：山口県下関市）は、ホテル目の前に広がる関門海峡を舞台に、光と音楽でウォーターフロントの夜を彩る初のクリスマスイベント『海峡クリスマス』を、2026年12月1日（火）から12月25日（金）までの期間限定で開催いたします。

関門海峡の色をイメージしたエメラルドグリーンのイルミネーションや高さ約30メートルの巨大ツリープロジェクションマッピング、山口県産柑橘香る限定ホットワイン、週末限定の生演奏会、ご家族で楽しめる体験アクティビティ、概要一覧について詳しくご紹介します。
海峡クリスマス全景イメージ

「海峡のデザイナーズホテル」がコンセプトのリゾナーレ下関では、2026年12月1日～25日の期間に、ホテル目の前に広がる関門海峡をテーマにした「海峡クリスマス」を初めて開催します。関門海峡の海の色をイメージしたエメラルドグリーンのイルミネーションが広がる「なみなみテラス」からは、ホテルを彩る、高さ約30メートルの巨大クリスマスツリーのプロジェクションマッピングを楽しめます。楽器の生演奏を楽しんだり、柑橘が香るホットワインを味わったり、海峡の夜景とともに、光と音楽が織りなす、ここならではのクリスマスを満喫できます。

背景
当リゾートが位置する関門海峡は、1日に約500～1,000隻もの大小様々な船が行き交い、夜には対岸の夜景や関門橋のライトアップがきらめく唯一無二のロケーションです 。このウォーターフロントならではの絶景とクリスマスを掛け合わせることで、ここでしか味わえない特別な夜の滞在を提案したいと考え、本イベントを企画しました。
特徴１　エメラルドグリーンの光が織りなす幻想的な空間に、高さ約30メートルの巨大クリスマスツリーのプロジェクションマッピングが登場

高さ約30メートルのクリスマスツリー

この期間中、関門海峡に臨む「なみなみテラス」が、関門海峡の海の色から着想を得たエメラルドグリーンのイルミネーションで幻想的に彩られます。客室棟には、プロジェクションマッピングで投影した、高さ約30メートルのクリスマスツリーが登場。目の前に広がる夜景や行き交う船を眺めながら、海峡をテーマにしたクリスマス限定のプロジェクションマッピングを楽しむことができます。
特徴２　柑橘が香るホットワインを片手にイルミネーションを楽しめる

柑橘が香るホットワイン

「Books&Cafe」では、山口県が温州みかんや夏みかんなどの柑橘の栽培が盛んであることにちなみ、柑橘が香るクリスマス限定のオリジナルホットワインを提供します。爽やかな柑橘とスパイスの香りが広がる一杯で温まりながら、関門海峡のきらめく夜景やイルミネーションを満喫できます。
特徴３　生演奏でイベントを彩る「クリスマス演奏会」

楽器の生演奏による「クリスマス演奏会」

期間中の金・土・日曜日および12月24日、25日限定で、海峡クリスマスを音楽で彩る、クリスマス演奏会を開催します。ヴァイオリンやサックス、チェロなどの楽器で奏でるクリスマスソングの音色が海峡の夜風に乗って響き渡り、関門海峡の夜景に溶けこむような心地よいひと時を過ごせます。

開催日時：12月4日～6日、11日～13日、18日～20日、24日、25日
開催時間：17:30～／19:30～の各回20分
特徴4　家族との思い出がたくさん作れるクリスマス限定のアクティビティ

家族で過ごす海峡クリスマスイメージ

クリスマスの装飾を探すフォトラリー

キッズパティシエ　クリスマスパフェ作り

海のクリスマスクラフト

家族でかけがえのないクリスマスの思い出を作れるよう、クリスマス限定のアクティビティを用意。フォトラリーは、チェックイン時に手渡されるカードに書かれたヒントを手がかりに、館内にちりばめられたクリスマスの装飾を探すアクティビティ。すべての装飾と一緒に写真を撮影し、スタッフに見せると、プレセントがもらえます。また、ビュッフェダイニング「PUKU PUKU」のキッズパティシエでは、お子様がサンタ帽を被り、クリスマスツリーにみたてたオリジナルのパフェを作ることができます。さらに、シーグラスや貝殻など海にまつわるアイテムを自由に組み合わせて、世界に一つだけのオリジナルのクリスマスツリーを作ることができるクラフト体験も用意。クリスマス限定のアクティビティを通して、家族の思い出に残る滞在を提供します。

「クリスマスフォトラリー」
開催時間：24時間（設置場所の営業時間に準ずる）
開催場所：館内各所
料金　　：無料

「キッズパティシエ」
開催時間：17:00～20:30
開催場所：ビュッフェダイニング「PUKU PUKU」
料金　　：無料 ※ビュッフェダイニング「PUKU PUKU」夕食予約者対象

「海のクリスマスクラフト」
開催時間：8:30～18:00（17:30受付終了）
開催場所：アクティビティカウンター付近
料金　　：2,000円（税込）

「海峡クリスマス」概要
期間：2026年12月1日～25日
時間：17:00～22:00　※ホットワインの提供時間：18:00～21:30
場所：なみなみテラス　※ホットワインの提供場所：Books&Cafe
料金：参加無料
対象：宿泊客
予約：不要
備考：仕入れ状況や天候により、内容が変更または一部中止になる可能性があります。

センスがなくても大丈夫？ 類似色で誰でも簡単に「まとまりのある配色」を作るコツ

【色の関係性】「補色（ほしょく）」

色相環で向かい合う色のこと。

色相環^＊

^＊色相環 …色の三属性のひとつである「色相」を、環状に配置した図のこと。

代表的な補色

視覚的インパクトが非常に強く、派手になりやすい。

意外と調和しやすく、スポーツ・教育でよく使われる。

明度差が最も大きく、創造性や個性を印象づける。

引き立て合う

お互いの色を引き立て合い、強いコントラスト（対比）効果を生みます。

アクセントに

補色をメインカラーのアクセントとして使うことで、デザインにメリハリが生まれます。

視線誘導

色の対比によって、自然に視線を集めたい場所へ導くことができます。

配置によっては目がチカチカするハレーションが起こるため注意。

【POINT】
補色はインパクトを生みますが、バランスや配置をあやまると色同士がぶつかって見づらくなる場合もあるため、注意が必要です。

【色の関係性】「類似色（るいじしょく）」

色相環で隣り合う色のこと。

色相環

類似色の組み合わせと使用例

・飲食店のメニュー
・イベントチラシ
・子ども向け商品

・オーガニック製品
・健康食品
・園芸関連

・自然素材
・和風デザイン
・エスニック系

統一感が出る

全体にまとまりが生まれ、デザインに一貫性をもたせやすくなります。

安心感

色の差が大きくないため、見る人を刺激せず、やさしく穏やかな印象を与えます。

使いやすい

色同士がなじみ やすいため、初心者でもバランスのとれた配色がしやすいです。

多用しすぎると、注目してほしいポイントがわかりづらくなってしまいます。

【POINT】
類似色は使いやすくまとまりやすいですが、メリハリがなくなる場合があるため、濃淡をつけたりアクセントカラーを要所に使うなどの工夫をしましょう。

【出典】『瞬解！ デザイン用語図鑑』著：ingectar-e

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代表 寺本恵里
デザイン書の執筆やイラスト素材集の制作をしているデザイン事務所。著書は40冊以上。代表作の『3色だけでセンスのいい色』は17万部を突破。『けっきょく、よはく。余白を活かしたデザインレイアウトの本( ソシム)』シリーズでは累計35万部を突破している。大阪、京都にて「ROCCA&FRIENDS」などカフェの運営、店舗展開、デザイン、企画などもしている。

夜の水族館探検と神秘的な海岸ライトアップで幻想的な秋の一日を！三重県伊勢市の体感型水族館「伊勢シーパラダイス」から、二見浦海岸周辺の秋イベント「二見ヒーリングナイト」に合わせた1日限定の特別夜間営業がスタートします。

「ゼロ距離水族館 伊勢シーパラダイス」を運営する株式会社伊勢夫婦岩パラダイス（本社：三重県伊勢市）は、2026年10月24日（土）に1日限定の特別夜間営業『ナイトアクアリウム』を開催いたします（二見ヒーリングナイト雨天順延時は10月25日に順延）。

事前WEB購入でわずか390円となる格安チケットの販売情報や、夜のタツノオトシゴふれあい体験、限定割引年パス、隣接「伊勢夫婦岩めおと横丁」の夜間営業＆初開催マルシェ、イベント概要一覧について詳しくご紹介します。

「ナイトアクアリウム」開催概要　

【日時】
2026年10月24日（土）17:30～20:00
※事前WEB販売：先着1,000名　／当日WEB販売：若干名
※「二見ヒーリングナイト」雨天順延の場合、10月25日（日）に順延

【会場】
伊勢シーパラダイス（一部エリアを除く）

【入館料】
事前WEBチケット：390円（10月1日 昼12時より水族館公式チケットサイトにて販売）
当日WEBチケット：500円（10月24日 16時より水族館公式チケットサイトにて販売）
※4歳以上一律
※事前WEBチケットは先着1000名
※当日WEBチケットは定員に達し次第、販売終了となります
※当日窓口での販売はありません
※年間パスポート・通常営業時の入場券等での入場はできません
※購入後のキャンセル、払い戻しはできません
※再入場はできません

【駐車場】
17:00以降の入庫は無料
※17:00以前に入庫した場合は通常の駐車料金が必要となります（無料時間帯も加算対象）
※満車の場合は近隣駐車場をご利用の上、お越しください
※駐車場満車理由での入場券払い戻しはできません

◇「ナイトアクアリウム」の見どころ

▸ いつもとは違う、“夜の水族館”へ

一部エリアを除き、館内を夜間特別オープン。
水槽の中を泳ぐ魚たちはもちろん、ペンギンやゴマフアザラシなど、日中とはまた違った生きものたちの姿を観察できます。
館内を巡りながら、夜だからこそ出会える水族館の雰囲気をお楽しみください。

▸ 夜でも“ゼロ距離”！タツノオトシゴのふれあい体験

指にくるくると尾を巻きつける、タツノオトシゴとのふれあい体験も実施します。
夜の水族館で楽しむ、伊勢シーパラダイスならではの“ゼロ距離”体験です。

【時間】18:00／19:00
【定員】各回50名
【料金】300円　※別途ナイトアクアリウム入館料が必要です。

▸ 年間パスポートを特別価格で販売

ナイトアクアリウム限定で、伊勢シーパラダイスの年間パスポートを特別価格で販売します。
夜の水族館を楽しんだあとは、いつもの伊勢シーパラダイスを何度でも楽しめる年間パスポートもぜひチェックしてみてください。

【販売場所】 伊勢夫婦岩めおと横丁 特設ブース
【販売価格】
　・大人：通常 6,000円 → 特別価格 4,500円
　・小人：通常 3,000円 → 特別価格 2,000円
　・シーパラ連れてって年パス：通常 6,000円 → 特別価格 4,500円
◇「伊勢夫婦岩めおと横丁」も20:30まで夜間営業！

伊勢シーパラダイスに隣接する「伊勢夫婦岩めおと横丁」も、この日は20:30まで特別営業します。
伊勢志摩ならではのお土産選びやグルメなど、ナイトアクアリウムとあわせて夜のめおと横丁をお楽しみいただけます。
◇今年初！昼から「野菜・果物マルシェ＆キッチンカー」が登場

今年の二見ヒーリングナイトでは、夜のイベントが始まる前から二見を楽しんでいただけるよう、「伊勢夫婦岩めおと横丁」に野菜・果物マルシェやキッチンカーが初出店します。
新鮮な野菜や果物との出会いや、キッチンカーグルメを楽しみながら、夕方から始まるヒーリングナイトを待つのもおすすめ。
◇同日開催「二見ヒーリングナイト」とは？

2026年10月24日(土)に、二見浦海岸周辺で開催される秋のナイトイベントです。
二見浦海岸や夫婦岩などのライトアップをはじめ、ヒーリングヨガやクリームシチューのふるまいなど、二見の夜をゆったり楽しめるさまざまな催しを実施します。
各イベントの開催時間・場所・申込方法など、詳しくは伊勢市観光協会「二見ヒーリングナイト2026」特設ページをご確認ください。

【開催日】 2026年10月24日（土）※雨天順延：10月25日（日）
【時間】 17:30～20:30
【場所】 二見浦海岸周辺
＜ゼロ距離水族館 伊勢シーパラダイス 施設概要＞
“ゼロ距離体験”が人気の体感型水族館。
セイウチ・ゴマフアザラシ・ペンギン・カワウソなどを、目の前で感じられる展示が魅力です。
当館で楽しめる「生き物たちとのゼロ距離でふれあい体験」は、伊勢ならではの観光コンテンツとして『伊勢ブランド』に認定されています。

■名称
ゼロ距離水族館 伊勢シーパラダイス
■所在地
〒519-0602 三重県伊勢市二見町江580
■電話番号
0596-42-1760
■営業時間
9:30～17:00（最終入場16:30）※季節変動有り
■入館料
大人：2,400～2,800円　小中学生：1,200円　幼児（4才以上）：600円
※大人料金は日によって変動有り

5点差の9回を三者凡退！圧巻の救援で試合を締める

9月30日、阪神甲子園球場で行われた東京ヤクルトスワローズ24回戦において、阪神タイガースの工藤泰成が5点リードの9回表に救援登板し、危なげないピッチングで三者凡退に抑えて5-0の完封勝利を締めくくった。

8回無失点と圧巻の投球を見せた先発・髙橋遥人の後を受けてマウンドに上がった工藤泰成は、先頭の3番・田中陽翔をファーストゴロに打ち取って1アウトを獲得。続く4番・松下歩叶を見逃し三振、5番・西村瑠伊斗を空振り三振に切って取り、ヤクルトのクリーンアップに手も足も出させない完璧な救援を披露した。

23イニング連続K達成！1968年江夏豊の球団記録に肩を並べる

この試合で2つの三振を奪った工藤泰成は、8月2日のヤクルト戦から続く連続イニング奪三振記録を「23」に伸ばした。

阪神タイガースにおいて23イニング連続奪三振は、1968年に江夏豊が樹立した球団記録に並ぶ大記録となった。

今季16度目の完封勝ちでチームは優勝マジックを「3」に減らし、2位巨人とのゲーム差を「2」に広げた。大記録達成とともに圧巻の投球を続ける工藤泰成が、悲願のリーグ優勝に向けてチームに最高の勢いをもたらしている。

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お風呂とサウナでととのった後は、埼玉の恵みを味わう極上の湯あがりごはん！埼玉県熊谷市の人気温浴施設「おふろcafe ハレニワの湯」から、地元素材をふんだんに使用した「ハレニワ食堂」の新グランドメニューが登場します。

株式会社温泉道場（本社：埼玉県比企郡ときがわ町、代表取締役：山崎 寿樹）が運営する「おふろcafe ハレニワの湯」は、館内レストラン「ハレニワ食堂」のグランドメニューを、2026年11月26日（木・いい風呂の日）にリニューアルいたします（当初9月予定から変更）。

上州牛や武州自然豚など埼玉＆近郊のこだわり食材を使用した新御膳、おひとり様サウナ飯・おつまみからキッズメニューまでの充実ラインナップ、話題必至の総重量5kg「埼玉グルメマウンテン」、概要一覧について詳しくご紹介します。

株式会社温泉道場（埼玉県比企郡ときがわ町、代表取締役 山崎寿樹）が運営する温浴施設・おふろcafe ハレニワの湯（埼玉県熊谷市久保島939）は、2026年11月26日（いい風呂の日）に館内のレストラン「ハレニワ食堂」のグランドメニューをリニューアルします。

当初9月でご案内していたリニューアル日を、上記の通り変更させていただきます。新グランドメニューは、上州牛や武州自然豚をはじめとする埼玉県内外の地域食材を贅沢に使用した、埼玉の恵みを感じる新メニューが多数登場。湯あがりのひとときを、いつもよりちょっと特別な時間にしていただけるラインナップです。

◎目指すのは、"ちょっといい"おふろ時間
高級レストランのような特別な食事ではなく、普段のおふろ時間に「ちょっとした贅沢」を添えることが今回のコンセプトです。おふろに入り、くつろぎ、地域のおいしいものを味わい、最後にデザートを楽しむ――その一連の時間そのものを、おふろcafe ならではの体験としてお楽しみください。

◎おひとりさまにもうれしい、お酒・おつまみメニューも充実
お酒のラインナップを拡充し、おつまみメニューも豊富に取り揃えました。湯あがりに一人でゆっくり一杯、という過ごし方にも応えます。

◎お子さま・ファミリーにもうれしい、キッズメニュー＆カフェごはん
キッズメニューやカフェごはん、ピザ、サラダなども充実。お子さま連れのご家族やお母さん世代にも喜んでいただける食事を取り揃えています。

◎いちおしメニュー紹介

上州牛 希少部位"くりみ"の炙りたたき御膳　檸檬香るみぞれ仕立てのソース　1,958円（税込）

上州牛と武州自然豚の手ごね粗挽きハンバーグ　1,738円（税込）

武州自然豚のローストポーク御膳　生姜香る特製ソースと青山椒の佃煮のアクセント　1,518円（税込）

上州牛サーロイン炙りチャーシューと金笛醤油の牛だしらーめん　1,408円（税込）

埼玉県産小麦100%麺のやみつきスタミナまぜそば　1,188円（税込）

武州自然豚の豪快わらじカツ丼 一足　1,738円（税込）

塩麹鮭と地元野菜の釜飯御膳　1,518円（税込）

茶の西田園のお濃い抹茶のアフォガード　528円（税込）

総重量5kg！埼玉グルメマウンテン　11,000円（税込）
埼玉県各地のご当地グルメを一皿に集めた、総重量約5kgの「埼玉グルメプレート」が登場。川越やきそば、ゼリーフライ、みそポテト、草加せんべい、わらじかつ、五家宝など、埼玉を代表する味が大集合。見事完食した方には、特典もご用意しています。
埼玉県産の食材をふんだんに使用することで、埼玉ならではの食の魅力をより多くの方に知っていただきたいと考えています。おふろcafe ハレニワの湯ならではの、地域の恵みを味わう食体験をぜひお楽しみください。

髙寺望夢が3安打の活躍で打線を牽引

9月30日、阪神甲子園球場で行われた東京ヤクルトスワローズ24回戦に、「6番・左翼」で先発出場した高寺望夢が、3安打を放つ活躍を見せチームの5-0での勝利に大きく貢献した。

大山悠輔の19号ソロ本塁打で1点を先制した直後の2回裏、一死走者なしの場面で打席に入ると、高寺望夢はセンターへのヒットを放ち出塁。4回裏の第2打席は空振り三振に倒れたものの、2-0とリードして迎えた7回裏の第3打席で再び快音を響かせた。

7回裏、先頭打者としてヤクルト2番手・中村優の球を捉えてライト前へのヒットで出塁。続く元山飛優の見事な犠打と伏見寅威の内野ゴロで二死三塁とチャンスが広がると、9番・高橋遥人のレフト前タイムリーヒットで貴重な3点目のホームを踏んだ。

さらに5-0とリードを広げた8回裏、二死走者なしで迎えた第4打席では、ヤクルト3番手・清水昇のグラブをはじくピッチャーへの内野安打を放ち、出塁を果たした。

今季3度目の猛打賞「残りの試合も全部打てるように」

この日4打数3安打1得点の活躍を見せた高寺望夢は、6月27日の広島戦（マツダスタジアム）以来となる今季3度目の猛打賞を達成した。

試合後、高寺望夢は残りの試合も全部打てるようにやっていくと力強い言葉を残した。

チームが優勝マジックを「3」とし、ペナントレース大詰めを迎える中、勝負強い打撃で存在感を示した髙寺望夢。

今後の終盤戦や決戦に向け、さらなる活躍が期待される。

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手軽なお値段で秋の味覚とお腹満たされる中華まんを堪能！「ローソンストア100」から、栗やさつまいもをたっぷり使用した秋限定のパン・スイーツ4種と、花椒＆豆板醤が香る「大きな麻婆肉まん」が順次発売されます。

「ローソンストア100」を展開する株式会社ローソンストア100（本社：東京都品川区）は、栗とさつまいもの風味を贅沢に取り入れた新作パン・スイーツ全4種を2026年10月7日（水）より順次発売し、さらに10月28日（水）からは人気シリーズの新作「大きな麻婆肉まん」を全国の店舗にて発売いたします。

本体価格100円〜118円で楽しめる秋のおやつラインナップのこだわりや、電子レンジで温めるボリューム満点の中華まんの魅力、商品・発売日概要一覧について詳しくご紹介します。

■栗とさつまいもを楽しむパンとスイーツ

10月7日（水）より順次、栗とさつまいもの味わいを取り入れたパンとスイーツを発売します。マロンの香りが広がるロールケーキ、さつまいもあんを使用したタルト、スイートポテトの味わいが広がるデニッシュ、マロンクリームとホイップクリームを組み合わせたパンと、栗とさつまいもを異なる生地や形の商品で楽しめるラインアップを揃えました。

ふんわりロールケーキ マロン風味 4切入
本体価格：100円（税込108円）
発売日：2026年10月7日（水）
※関東は2026年10月8日（木）発売
ふんわりとしたマロン風味の生地に、ミルク風味のクリームを巻いた、4切入りのロールケーキです。やさしく広がる栗の風味と、口当たりの軽い生地を組み合わせ、食べきりやすいサイズに仕上げました。

スイートポテトタルト
本体価格：118円（税込127円）
発売日：2026年10月14日（水）
※関東は2026年10月15日（木）発売
さつまいもあんを練り込んだ、しっとりとしたケーキ生地とタルト生地を合わせて焼き上げました。2つの生地の食感と、さつまいものやさしい味わいを楽しめるタルトです。

スイートポテトデニッシュ
本体価格：118円（税込127円）
発売日：2026年10月14日（水）
デニッシュパンにスイートポテトクリームをトッピングしました。
さつまいもの味わいが広がる、見た目にもボリューム感のある商品に仕上げました。

さんかくぱん マロン＆ホイップ
本体価格：118円（税込127円）
発売日：2026年10月14日（水）
ふんわりと焼き上げた三角形のパンに、マロンクリームとホイップクリームをサンドしました。栗の風味を生かしたマロンクリームに、なめらかなホイップクリームを組み合わせ、2種類のクリームの味わいを楽しめる商品です。

■花椒と豆板醤を使用した「大きな麻婆肉まん」

10月28日（水）には、9月に発売した「大きな肉まん」「大きなチーズピザまん」に続き、「大きな麻婆肉まん」を発売します。電子レンジで温めて手軽に楽しめる、ボリューム感のある中華まんです。

大きな麻婆肉まん
本体価格：128円（税込138円）
発売日：2026年10月28日（水）
花椒と豆板醤で味付けした麻婆味の具材を包んだ中華まんです。花椒の風味と豆板醤の辛みを合わせ、コクのある麻婆味に仕上げました。
電子レンジ調理で、温かい中華まんを手軽にお召し上がりいただけます。

今、漫画ファンの間で「読むだけで体温が上がる」と話題沸騰中の作品があります。町田とし子氏が描く『ツナガール!!』。

マグロ漁船という未知の世界に飛び込む少女の姿が、息を呑むようなビジュアルで描かれています。

圧倒的画力で描かれる「マグロ漁船」の迫力

本作の最大の武器は、何と言ってもその凄まじい筆致です。表紙を飾る、荒波を切り裂き躍動する巨大なマグロと、力強く翻る大漁旗。そして、その巨大な自然に立ち向かう少女たちの、野性味溢れる表情。

町田氏の手によって描かれるマグロの鱗の質感、飛び散るしぶきの冷たさ、そして船上の金属的な匂いまでが伝わってくるような臨場感は圧巻です。ページをめくるたびに、読者は画面から溢れ出すエネルギーに圧倒されることでしょう。

どん底からの一発逆転！？主人公の必死な「直訴」に胸を打たれる

物語の核心は、主人公・あゆみかの「なりふり構わぬ信念」にあります。夜の港で、一度は冷たく突き放されながらも「なんでもしますから」「教えて欲しいことがあるんです！」と食らいつくシーンは、本作のハイライトの一つです。

「仕事頑張って覚えます、何も取柄はないけど」と叫び、泥臭くチャンスを掴もうとする彼女の姿は、スマートに生きることが美徳とされる現代において、忘れかけていた「泥臭い熱意」を思い出させてくれます。

まとめ：次世代の「海洋冒険ロマン」が幕を開ける

巨大な船体「第五目神丸」を見上げるあゆかの小さな背中。その光景は、これから始まる壮大な冒険の序章に過ぎません。

単なる「お仕事もの」の枠に収まりきらない、自分自身の価値を証明するための魂の彷徨。今、最も熱い「海洋ロマン」がここにあります。あゆかがその手で掴み取るのは、果たして巨大なマグロか、それとも自分自身の未来か。彼女の挑戦から目が離せません。

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【書籍情報】
『ツナガール!!』
著：町田とし子

【あらすじ】
「あんたはいいね…妹で。ダメな奴なのに、皆に愛してもらえる」 幼いころから、姉に〝ダメな妹〟というレッテルを貼られ、18年間を生きてきた大山あゆか。 母に愛され、姉に守られ、確かに甘やかされて育った自覚はある――。 でも、そんな自分を変えたくて、少女は決断する! 「マグロ漁船に乗りたいっ!!」 身の程知らずは承知の上!!! 超過酷マグロ漁船に、ゆとり女が自ら志願し挑むッ!!!!

秋の爽やかな夜風を感じながら、本格焼肉と和風おつまみを贅沢に味わう新感覚ダイニング！下北沢の話題スポットで人気の和食居酒屋「下北六角」から、店舗前のオープンエア空間を活用したテラス限定のスペシャルコースが登場します。

人気居酒屋「三茶呑場マルコ」などを手掛ける株式会社2TAPS（本社：東京都世田谷区、代表取締役：河内 亮）が運営する「下北六角」は、店舗前のテラス空間にて千葉県産せんば牛やこだわり和食を味わうテラス席限定『秋の焼肉コース』の提供を、2026年10月1日（木）より開始いたします。

駅徒歩10秒のプライベート感あふれる屋外設備や、厳選部位と和惣菜を織り交ぜた全8品のこだわり、アルコール・ノンアルが選べる充実の飲み放題、コース・店舗概要一覧について詳しくご紹介します。

【開発背景・市場課題】
近年、オープンエア空間での外食ニーズは急速に定着してまいりましたが、都市部のテラス席はカフェやバル形態が中心であり、本格的な肉料理やお酒を落ち着いて楽しめる体験型ダイニングの選択肢は限られておりました。特にトレンドに敏感な若年層や近隣住民が集う下北沢エリアにおいては、風通しの良い屋外で質の高い肉料理や和食、こだわりのお酒を堪能できる場が不足している課題がございました。これらの課題に対し「下北六角」が培ってきた産地直送食材の調達力と、独自のドリンク提案力を掛け合わせることで、テラス席を単なる屋外スペースから「価値ある体験空間」へと昇華させるべく本コースを開発いたしました。

【下北六角の特徴】

１.駅徒歩10秒の利便性とプライベート感を両立したテラス空間
下北沢駅東口の改札から徒歩10秒という非常にアクセスに優れた立地にありながら、駅前の喧騒から適度に離れたプライベート感のあるテラス空間をご用意しています。 開放的な屋外スペースには専用の焼き台を設置し、席数を限定した完全予約優先制で営業いたします。 これにより、混雑を避けたゆとりある環境を実現しています。 また、屋外であるため煙や匂い移りが軽減され、普段使いの会食から特別な日のディナーまで、気兼ねなくお過ごしいただける設備環境を整えています。

2. 千葉県産せんば牛と職人技が光る和風アテを含む全8品のコース料理
料理においては、焼肉の満足感と和食の繊細さを融合させた構成となっています。
主菜となる肉料理には、銘柄牛である「千葉県産せんば牛」をはじめ、全国から厳選した状態の良い部位（牛タン、牛カルビ、牛ロース、牛ハラミ）を提供いたします。 さらに、出汁をしっかりと効かせた「牛すじ茶碗蒸し」や「牛しゃぶじゃが饅頭 3種木の子餡」、締めの「天草大王冷やし蕎麦」など、居酒屋ならではの技術を活かした逸品を交えて展開します。 肉を焼く時間だけでなく、コース全体を通して飽きのこない食体験を提供いたします。

3. 多様なニーズに応える充実したアルコール・ノンアルコール飲み放題
料理の味わいを引き立てる飲料メニューについても、豊富なラインナップを取り揃えています。
「サントリートリプル生」をはじめ、酸味が特徴の「瀬戸田レモンサワー」や「大玉梅干しサワー」、香ばしさを追求した各種お茶割（ウーロン、こうばしちゃ、ヒゲ）、芋・麦焼酎などを
提供いたします。 料金体系は、
・アルコール飲み放題付き（税込7,800円）
・ノンアルコールドリンクを中心とした飲み放題付き（税込6,800円）
の2種類を用意しています。 これにより、アルコールを飲まれる方もそうでない方も、
同じ空間で多様なドリンクをお楽しみいただけます。

【代表取締役 河内 亮 コメント】
「下北六角ではこれまで、産直素材を生かした料理と創作ドリンクを通じて新しい居酒屋体験をご提案してまいりました。今回のテラス限定『秋の焼肉コース』は、駅徒歩10秒のロケーションで、屋外の開放感と上質な食の感動を同時に届ける挑戦です。雨天でも安心なテラス空間で、秋の心地よい風とともに豊かな時間をお過ごしいただけることを願っております。

【今後について】
今後は季節ごとに旬の産直食材や限定ドリンクを取り入れたシーズナルコースを順次導入し、下北沢エリアにおける「大人向け体験型テラスダイニング」としてのポジションを確立してまいります。また利用客からのフィードバックを反映し、ペアリングドリンクの拡充を継続いたします。

【製品・サービス概要】
・コース名：下北六角 テラス限定「秋の焼肉コース」
・提供開始日：2026年10月1日（木）
・提供場所：下北六角 テラス席（完全予約優先制・雨天利用可能）
・価格：アルコール飲み放題付：7,800円（税込）
　　　　ノンアルコール飲み放題付：6,800円（税込）

・お品書き（全8品）
前菜3種
牛すじ茶碗蒸し
おにぎり、漬物
焼肉4種（牛タン、牛カルビ、牛ロース、牛ハラミ／千葉県産せんば牛等厳選肉）
野菜盛り合わせ
牛しゃぶじゃが饅頭 3種木の子餡
天草大王冷やし蕎麦
季節のシャーベット

※仕入れ状況によりメニュー内容は変更となる場合がございます。

・飲み放題メニュー
サントリートリプル生
瀬戸田レモンサワー
大玉梅干しサワー
ハイボール
お茶割（ひげ、烏龍茶、香ばし茶、ジャスミン
焼酎（芋・麦）
本日の果実酒
ソフトドリンク
お茶類（ひげ、烏龍茶、香ばし茶、ジャスミン）
グレープフルーツジュース
オレンジジュース
りんごジュース
コーラ
ＣＣレモン

・予約方法：店頭、お電話、または公式予約サイト（食べログ等）にて受付
食べログ：https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131802/13269450/

■店舗情報
店舗名： 下北六角
住所： 東京都世田谷区北沢2-11-15 ミカン下北 A街区201
営業時間：
＜ランチ＞11:30～14:30
＜ディナー＞17:00～23:00（L.O.22:00）
公式Instagram： https://www.instagram.com/shimokita.rokkaku/

とりあえずビールは正解？肝臓に優しいお酒を飲む最適な順番とは

飲み始めは度数の低いお酒を！

日によっていろいろなお酒を嗜む人は、お酒を飲む順番にも気を配りましょう。というのも、お酒に含まれるアルコールはすべて同じでも、吸収するスピードには違いがあるからです。

アルコールには、度数が高いものほど素早く吸収されるという性質があります。たとえばアルコール度数が５度のビールより、40度のウイスキーのほうが早く吸収されるのです。

アルコールを素早く吸収すると、肝臓に大きな負担がかかってしまいます。特に飲み始めのときは、胃や腸に食べ物がほとんど入っていないため、アルコールを吸収しやすくなっています。

最初からウイスキーなどの度数が高いお酒を飲むのは、肝臓に良くないのでやめましょう。最初はビールやワインなどの度数の低いお酒で乾杯するのが得策です。

ただし、ウイスキーなどを水で割ったりする場合は最初から飲んでも問題ありません。ウイスキーを10倍に薄めた水割りなどは、ビールと同じくらいのアルコール度数になるからです。

とはいえ、良いお酒を水割りで飲みたくないという人も多いはずです。そういった人は、まずビールなどで乾杯し、ある程度おつまみを口にして胃に何かを入れてから度数の高いお酒にすることをオススメします。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』

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『肝臓の話』はこんな人におすすめ！

『休肝日は不要！』 お酒にまつわる10個の新常識！

お酒好きが絶対知っておくべき知識を完全網羅

シリーズ累計200万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

お酒好きの免罪符にこの一冊！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』
監修：栗原毅

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっている昨今、問題視されている“酒量の増加”。運動不足な上に酒量が増加したことにより、太ってしまったり、々な健康数値に悪影響が出ている人も多くおり、その多くの人が『正しい飲み方』を知りません。本書ではそんなお酒を考える上でも最も大切な臓器である『肝臓』の働きから、必ず役立つ『最強の飲み方』まで、すぐに使える実用的な情報を幅広く紹介します。

「お互いに理解し合っている」という欺瞞の終わり

廣島ガウォ先生（構成・艶々先生）が描く『私のかわいい犬だから』の主人公・涼香は、冷めきった夫婦関係について「お互い忙しいのは理解している」と自分に言い聞かせていました。

しかしそれは、夫・敦からの「雑な扱い」に目をつむるための、ただの言い訳に過ぎませんでした。

自分で食べた皿を流しに持っていくことすらやめ、会話を求めれば「あーハイハイ、また時間ある時にしてよ」と一蹴する夫。

現代社会において、多くの夫婦が「共働きで、お互いに対等で、理解し合っているはず」という理想のパートナーシップを追い求めています。

しかし、その実態は「対等」という言葉を隠れ蓑にした、怠慢と無関心であることも少なくありません。

涼香が感じていたのは、対等であるはずの関係が、いつの間にか「自分だけが搾取され、透明化されている」という耐え難い虚しさでした。

パートナーシップの敗北と「支配・被支配」への逃避

なぜ、涼香は19歳の風太を「新しい恋愛対象（恋人候補）」としてではなく、「犬（ペット）」として受け入れたのでしょうか。

ここには、現代における「愛のコスト」に対する、非常にリアルな心理が描かれています。

他者と対等な恋愛関係を築くには、多大なコストがかかります。相手の顔色を窺い、意見をすり合わせ、時に傷つき、拒絶される恐怖と戦わなければなりません。 夫との関係で疲れ果てた涼香の心には、もう一度誰かと「対等な愛」を模索するエネルギーは残っていませんでした。

そこで浮上するのが、あらかじめ「支配者（飼い主）」と「被支配者（犬）」という絶対的な格差を前提とした関係性です。

ペット（犬）は、主人の不機嫌を受け止め、無条件の愛情を注ぎ、決して裏切りません。 涼香が風太に求めたのは、複雑で傷つくリスクのある「恋人」ではなく、自尊心をノーリスクで100%満たしてくれる「ペットとしての従属」だったのです。

「犬を飼う」ことで獲得する逆転の主導権

これまで涼香は、家庭において夫・敦の機嫌を損ねないよう、セクシーな下着を買い、機嫌を取り、家事を完璧にこなす「従属的な立場（実質的な犬）」を強いられていました。

しかし、風太という「本物の犬」を手に入れたことで、彼女の立ち位置は一変します。

「今日から私は、犬を飼う――」

このセリフは、家庭における被支配者だった涼香が、自らの人生の「主導権（コントロール権）」を奪い返したという宣言でもあります。

本作が描く主従関係は、単なる歪んだ恋愛模様ではなく、対等な人間関係に疲弊した現代人が、自らの精神の平穏と尊厳を守るために選択した「究極の自己防衛システム」なのかもしれません。

この歪みつつも切実な救済のドラマは、読者の「人間関係のあり方」に対する価値観を激しく揺さぶり続けています。

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【書誌情報】
『私のかわいい犬だから』
著：廣島ガウォ／構成：艶々

犬を飼いたかった涼香さん。 しかし夫にはダメと言われ夫婦関係は冷め始め、小さなストレスが大きな不満に…。 「かわいい犬を飼いたい」。そこに現れた大学生の風太くん。 妙になついてくる風太くんを不思議に思いつつ涼香は思った。 「私は私の犬を見つけた」

三田悠貴が2nd写真集からNUDYカット公開の表紙＆巻頭10P！ 3rd写真集発売・兒玉 遥、大西桃香、織莉叶、ぱぷりこ、永松波留、佐々木ほのか、峰島こまき掲載の『FLASH』は9月29日(火)発売

兒玉 遥、３冊めの写真集発売決定！『FLASH』が独占で先行カットを公開

2011年にHKT48の1期生としてデビューし、2019年の卒業後は連続テレビ小説『おむすび』に出演するなど女優として活躍する兒玉遥が『FLASH』に登場した。

11月26日に発売される4年ぶりの写真集から、独占先行カットを全5ページにわたり公開している。撮影の舞台は美しい島国スリランカ。20代最後となる等身大の姿を収めた、彼女の集大成と言える仕上がりだ。

【プロフィール】
兒玉 遥（こだま・はるか）
30歳　1996年9月19日生まれ　福岡県出身　T158
2011年、HKT48の第1期生オーディションに合格。同グループメンバーとして活動を開始し、センターポジションを何度も務めるなど中心メンバーとして活躍。2019年に同グループ卒業後は女優としての活動を本格化し、2024年放送の連続テレビ小説『おむすび』（NHK）などに出演。
そのほか最新情報は、公式X（@haruka_kdm919）、公式Instagram（@haruka_kodama919）にて

【クレジット】
兒玉 遥(C)光文社/週刊FLASH 写真◎佐藤佑一

【写真集告知】
兒玉 遥3rd写真集（タイトル未定）は11月26日(木)に光文社より発売！

【イベント告知】
写真集発売記念お渡し会が開催決定！
・11月28日(土) HMV & BOOKS SHIBUYA
・12月12日(土) HMV & BOOKS HAKATA
詳細は本人公式X、写真集公式X（@haruppibook3rd）で随時お知らせ。

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雑誌情報

『週刊FLASH』9⽉15⽇発売号表紙(C)光⽂社/週刊FLASH

【Amazon Kindleで読む】

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み)／9月29日(火)発売号
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

真っ白なクリームに包まれたSNSで大バズリ中の名物うどんがお得に味わえる大チャンス！「壱角家」や「山下本気うどん」などを展開するガーデン・グループの累計222店舗突破を記念し、アプリ会員限定の感謝セールがスタートします。

横浜家系ラーメン「壱角家」や「山下本気うどん」などを展開する株式会社ガーデン（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：川島 賢）は、グループ累計222店舗達成を記念し、山下本気うどん公式アプリ会員限定で人気メニューを特別価格で提供する『グループ222店舗達成記念 総力大感謝祭』を、2026年10月1日（木）から10月14日（水）までの2週間限定で実施いたします。

■「グループ222店舗達成記念 総力大感謝祭」について
・実施期間：2026年10月1日(木)9：00～10月14日(水)23：59
・内容 ：下記4商品を、特別価格にてご提供
・白い明太チーズクリームうどん：891円(税込980円)
・釜明太醤油バターうどん・鶏天ぶっかけうどん・鶏天うどん：628円(税込690円)
・対象店舗：山下本気うどん　国内全23店舗 (山下本気うどん デックス東京ビーチを除く)
※お会計時に山下本気うどん公式アプリ内クーポン画面をご提示ください。
※本キャンペーンは山下本気うどんアプリをご提示いただいたご本人様のみご利用いただけます。
※アプリダウンロード特典や他クーポン、割引、サービス券、キャンペーンなどの併用は不可
※店内飲食のみ
※店舗により、深夜・早朝は深夜料金10％を頂戴します。

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【書誌情報】
『銀牙伝説ウィード 1 (漫画ゴラク)』
著：高橋よしひろ

【Amazonで購入する】

かつて人気を博した『銀牙―流れ星　銀―』の続編であり、銀（ぎん）の息子・ウィードが主人公となって活躍する、男気あふれた冒険アクション巨編！ 北アルプスで野鳥を狙っていたGB（ジービー）は、突然現れた子犬に横取りされそうになる。病気の母犬のために必死な子犬に獲物を譲ってやったGBであったが、ボスのネロに命令されて行ったある場所で、その子犬と再会する。その子犬こそ、奥羽にて巨熊・赤カブトを仲間たちとともに葬った伝説の総大将・銀の息子だったのだ！ GBは子犬にウィードと名前をつけて、奥羽への旅立ちを決意するのだが……!?

東京の冬をまばゆく照らすイルミネーションとフェスティブな熱気！森ビル株式会社が運営する六本木ヒルズから、東京の冬の風物詩である「けやき坂イルミネーション」をはじめ、20回目の節目を迎えるクリスマスマーケットなど、街全体が輝きに包まれる一大クリスマスイベントが始まります。

森ビル株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：向後 康弘）は、六本木ヒルズ全体をクリスマスムード一色に染める『ROPPONGI HILLS CHRISTMAS 2026』を、2026年11月5日（木）から12月25日（金）までの期間に開催いたします。

約400m続くけやき坂の白銀世界「SNOW＆BLUE」や東京タワーを望むフォトスポット、66プラザ・毛利庭園の幻想的な灯り、ティファニー協賛の華やかなクリスマスツリー、大屋根プラザでの20周年クリスマスマーケット、開催概要一覧について詳しくご紹介します。

「けやき坂イルミネーション」（過去の様子）

六本木ヒルズでは、今年も東京の冬の風物詩である、「けやき坂イルミネーション」が点灯。約400m続くけやき坂の並木道を、幻想的な“SNOW＆BLUE”のLED約97万灯が彩ります。また、66プラザや毛利庭園にもそれぞれ趣の異なるイルミネーションが点灯し、六本木ヒルズ全体がまばゆい光に包まれます。さらに、大屋根プラザでは、本場ドイツのクリスマスを再現した毎年恒例の「クリスマスマーケット」を開催するほか、ウェストウォークには「クリスマスツリー」も登場し、街がクリスマスムード一色になります。六本木ヒルズから、心温まる特別なクリスマスをお届けします。

■ROPPONGI HILLS CHRISTMAS 2026開催概要

日程　：　11月5日（木）～12月25日（金）
場所　：　六本木ヒルズ施設内　各所 （六本木けやき坂通りなど）
特設サイト　:　 https://www.christmas.hills-site.com/

■けやき坂イルミネーション“SNOW＆BLUE”

六本木の街に冬の訪れを告げるけやき坂イルミネーション。
約400m続く温かみのある街の灯りの中で、白銀の世界をイメージした“SNOW&BLUE”の光が放つ幻想的な光景が皆さまをお迎えします。開業から20年以上経った今もなお愛され続ける、六本木ヒルズならではのクリスマスをお楽しみください。

開催日時：11月5日（木）～ 12月25日（金）17：00 ～ 22：00
※初日のみ、点灯開始時間が異なる場合がございます。
※混雑状況によっては点灯時間が異なる可能性がございます。
場所：六本木けやき坂通り
内容：約97万灯のLED
ライティングデザイン：内原智史デザイン事務所
協賛：JRA

白色と青色のLED “SNOW＆BLUE”（過去の様子）

【JRAコメント】
楽しいHOLIDAYをより多くの方に。そんな思いを込めて、けやき坂に輝くイルミネーションを、今年もJRAがお届けします。今年はアリーナ横に、馬のミニチュアたちも登場する“動くジオラマ”が！楽しい仕掛けが満載なので、細部までじっくりお楽しみください。さらに連絡ブリッジにも楽しい仕掛けが！ジャパンカップ、有馬記念など、年末はビッグレースも目白押し。ぜひご家族やご友人とお楽しみください。

●六本木ヒルズ「けやき坂イルミネーション」注目ポイント
1.　人気の撮影ポイント！東京タワーと400mのイルミネーションが1枚におさまる絶好の撮影スポットも
けやき坂イルミネーションは絶好のフォトスポットです。特に、けやき坂通りの「エンポリオ アルマーニ」付近と「六本木 蔦屋書店」付近では、坂の上下からイルミネーションの全体像が撮影できます。イルミネーションが点灯するタイミングは、動画（ムービー）撮影にもお勧めです。

2.　環境にもやさしい！LEDを採用したイルミネーション
六本木ヒルズのイルミネーションは、環境への配慮として2003年の開業以来LEDを採用しています。

■ 66プラザイルミネーション

六本木ヒルズの玄関口66プラザにもイルミネーションが登場。光の絨毯のような煌めきが周囲の木々にシャンパンゴールドの明かりを灯し、空間全体が温かな雰囲気に包み込まれる様子をお楽しみください。

開催日時：11月13日（金） ～ 12月27日（日）17：00～24：00
※初日は点灯開始時間が異なる場合がございます。
※最終日は23：00まで。
場所：66プラザ
ライティングデザイン：内原智史デザイン事務所

■毛利庭園イルミネーション

2 色のゴールドが花々のように、洗練された輝きと魅惑的な華やかさを演出します。その光を引き立てるように、純白の光が雪のようにちりばめられ、華やかなきらめきに清らかな輝きが重なります。毛利庭園の透き通った空気の中で、冬にしか味わえない上質な時間をお楽しみください。

開催日時：11 月 13日（金）～ 12 月 25 日（金）17：00 ～ 23：00
※初日は点灯開始時間が異なる場合がございます。
場 所：毛利庭園
ライティングデザイン：内原智史デザイン事務所

■ウェストウォーク クリスマスツリー
　HAUTE COUTURE IN BLOOM（オートクチュール・イン・ブルーム）

オーガンジーの軽やかさとシャンタンの艶。
それぞれの表情を生かし、花びらの一枚一枚を、
オートクチュールのドレスを仕立てるように手仕事で形づくりました。
豊かな色彩をまとった大輪の花々は、幾重にも重なりながら未来へと咲きひらきます。
繊細さと大胆さ、静けさと華やぎ。
花がひらく瞬間にあふれる生命の息吹。
クリスマスに満ちる祝祭のきらめき。
大切な人と見上げるこのひとときが、忘れられないクリスマスの思い出となりますように。

開催期間：11月13日（金） ～ 12月25日（金）
場所：六本木ヒルズ ウェストウォーク2F　南吹き抜け
協賛：ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インク
デザイン：MEGU／PETAL Design

＜第１話：洋食の王様①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/shokukingu_001

『食キング』次回へ続く！

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【書籍情報】
『食キング』
土山しげる（著）

つぶれかけた食堂・料理店の料理人を徹底的に鍛え直し、繁盛店へと再建させる伝説の料理人・北方歳三（きたかた・としぞう）の活躍を描いた熱血人情グルメコミック！　はやっていないレストラン・ミツバチの主人の息子・翔一（しょういち）から、涙ながらに「店を助けて下さい」と頼まれた北方は、主人を修業として意外なところに連れて行き……!?

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寝室環境を見直す！ 良い睡眠を得る４つの条件とは

快眠確定！ ”最高の寝室”のつくり方

良い睡眠には寝室の「明るさ」「室温」「温度」「音」を適切に保つことが大切です。まず、寝室の「明るさ」。人の体は夜は暗い中で暮らすようにできています。寝る少し前から灯りを落とし、寝るときは電気を消しましょう。真っ暗が苦手な人は豆電球をつける、暗めのフットライトを利用するなど、安心できる明るさに調節してください。次に大切なのは「室温」と「湿度」です。夏はエアコンを利用して夜間の室温を24〜26℃に朝まで保ちましょう。その際、湿度は50％前後に。湿度が高いと汗が蒸発せず、体温が下がりにくくなります。朝方に寒く感じる人は薄がけなどの寝具で調節を。最短でも4時間30分程度は涼しく快適な環境で眠るようにしてください。

一方、冬は室温を18℃前後に保つようにしましょう。室温が低いと体温を維持するために、より多くのエネルギーが使われたり、熱を逃さないように血管が収縮するなど交感神経が優位になったりします。そのため熟睡できず、起床時に疲労感が残ることもあるので注意。また、夏も冬もエアコンの風を直接体にあてないようにすること。これは、皮膚や喉、鼻の粘膜の乾燥や、皮膚に不要な刺激を与えることを防ぐためです。

最後に「音」。脳は睡眠中も周囲の音を感知しています。大きな音が聞こえると脳は完全に休むことができません。健康的な睡眠を得るには、寝室が静かであること、暗いこと、快適な温度・温度に保たれていることが必須条件です。

ぐっすり眠れる最高の寝室

光

光の入りにくい遮光カーテンがおすすめ

室温

エアコンの風が直接体にあたらないようにする

室温・温度

夏は24 ～ 26℃、冬は18℃前後が目安。湿度は50％程度だと快適

光

真っ暗が苦手な場合は、暗めのフットライトを置く

リラックス

ヘッドボードや壁などで頭上の空間が空きすぎないようにすると、安心感が増す

音

なるべく遮断。無音が気になる場合は落ち着く音楽をかけ、オフタイマーを活用する

【出典】『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』著：石川泰弘／監修：新見正則

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【書誌情報】
『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』
著：石川泰弘／監修：新見正則

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どんな人でもぐっすり眠れる体になるすごい方法を大公開! 「毎日なんだか眠い……」「疲れが取れない」「頭が働かなくてボーッとする……」 そんな状態になっていませんか? それは"ぐっすりと眠れていない"からかもしれません。 人間にとって一番大事な睡眠。 しっかり眠ることで、脳を休めてパフォーマンスを上げたり、体の炎症や病気を治したり、とにかく生きていく中で最も重要な要素のひとつです。 そんな睡眠ですが、意外とぐっすり眠れている人は多くありません。 実は、近年『行動誘発性睡眠不足症候群』という状態にある人が多く、社会問題になっています。 これはいわゆる慢性的に睡眠が足りてない状態で、単純に短時間しか眠れていないだけでなく、睡眠の質が悪いことで、なんだか日中ずっと眠い、ダルい、といった状態になっています。 本来睡眠の質が高いと、朝は「眠い……」とは感じずにパッと起きられて、日中は活動的になり、夜はまたスーッと眠くなる、そんな良いサイクルを生み出して、調子が良い状態が続きます。 すると、仕事や生活のパフォーマンスが上がるとともに、健康寿命も上がるため、将来の自分の健康のためにもなります。 本書ではそんな慢性的にぐっすり眠れていない人に向けて、入浴&睡眠の専門家と、漢方を研究する名医がタッグを組んで、やるだけでぐっすり眠れる体になる最強の"1週間プログラム"を開発! 体の疲れを取って睡眠の質が上がる自宅で作れる"炭酸薬湯"や、寝る前の体温をコントロールして眠りに誘う"手冷やし"。 さらに、飲むだけで睡眠の質が上がるすごい漢方など、専門家たちが長年の研究で絶対におすすめできる方法を厳選して紹介します。 今日すぐ始められて、ぐっすり眠れるようになり体調がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

9月9日｜「九」が重なるめでたい日 重陽の節句

菊を愛で、菊酒を飲み、菊の露と香りでおまじない。
不老長寿にキク―！

中国では古くから、奇数が縁起のよい陽の数字とされています。その中でいちばん大きな数字の「９」が重なる９月９日は「重九」「重陽」と呼ばれ、祝われるようになりました。

重陽の節句は別名「菊の節句」とも呼ばれています。中国では、重陽の節句には高い場所に上り、菊の花びらを散らし香りを移した菊酒を飲むことで長寿を願うと同時に、邪気が祓われるとされていました。旧暦の９月９日は、現在の10月中旬にあたり、菊が美しく咲く時期。中国で菊は「仙人の住む場所に咲く霊薬」という言い伝えもあったのです。

重陽の節句は、菊の言い伝えとともに奈良時代の日本に伝わり、平安時代初期には宮中行事として定着しました。貴族たちはこの日に菊を見る宴を催し、菊酒を酌み交わして長寿と無病息災を願ったのです。

江戸時代に入ると、この風習は武家や庶民の間にも広まり、五節句のひとつとして浸透していきました。この頃になると菊酒とともに、秋の収穫祭の意味も込め、収穫した栗と米を一緒に炊いた栗ご飯を食べる習慣もあったといいます。このことから、重陽の節句を「栗の節句」と呼ぶ地域もあります。

現在では重陽の時期に「お九日（くんち）」と呼ばれる秋の収穫祭や、菊人形展や菊の品評会が行なわれる地域もあります。菊の花を愛でながら幸運を願う、風流な行事といえるでしょう。

豆知識

「お九日」は、「おくんち」「くんち」と呼ばれる九州北部で行なわれる秋祭りのことで、福岡県の「博多おくんち」、佐賀県の「唐津くんち」、長崎県の「長崎くんち」は「日本三大くんち」と呼ばれています。「くんち」の語源は重陽の節句と深い関係があり、もともと旧暦の9月9日の重陽の節句に行なわれていたからといわれています。

「五節句」のひとつで別名「菊の節句」

重陽の節句は、陽数のいちばん大きな数の「9」が２つ並ぶ最高におめでたい日とされます。旧暦の9月9日は新暦では10月にあたり、菊の花の盛りの時期でもあります。

五節句

• 1月7日：人日の節句（じんじつのせっく） / 別名「七草の節句」。七草がゆを食べて1 年の豊作と無病息災を願う
• 3月3日：上巳の節句（じょうみのせっく） / 別名「桃の節句」で、「ひなまつり」とも。女の
  子の成長を願う
• 5月5日：端午の節句（たんごのせっく） / 別名「菖蒲の節句」。男の子の成長を願う。「こどもの日」として祝日に
• 7月7日：七夕の節句（しちせきのせっく） / 別名「笹の節句」。願いを書いた短冊を笹に飾る七夕の行事が行なわれる
• 9月9日：重陽の節句（ちょうようのせっく） / 別名「菊の節句」。宮中や寺院では菊を鑑賞する行事が行なわれる

菊づくし

奈良時代に大陸から渡来した菊は、天皇家の御紋に使われるなど、高貴なものでした。重陽の節句では、菊にまつわるさまざまなならわしが行なわれます。

菊酒

盃に食用の菊の花びらを浮かべた風流な酒。邪気祓いの意味も持ちます。

菊の被綿（着せ綿）

重陽の前夜、菊のつぼみに綿をかぶせて菊の露と香りを移し、翌朝その綿で肌を清めることで若さを保ち長生きできると信じられていました。

運気UP！！

●菊酒を飲んで邪気祓い！
●おまじないで不老長寿！
●「く」のつく栗ご飯で元気アップ！

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり』監修：千葉 公慈

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり』
監修：千葉 公慈

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SDGsのこの時代に改めて知っておくべき「地球温暖化のメカニズム」とは

自然のバランスを人為的に壊す急激な温室効果

地球は太陽からの光を受けて暖まる一方、赤外線の形で宇宙空間に熱を放出し、そのバランスによって温度が決まっています。仮に地球をとりまく大気がなければ、この熱の吸収と放出の単純なバランスによって地球平均気温はマイナス18℃程度となってしまいます。つまり、生命が維持されるにはかなり厳しい環境になるはずです。

実際には地球は酸素やチッ素などの大気につつまれており、この大気の中には量的には少ないのですが二酸化炭素や一酸化二チッ素などの温室効果気体と呼ばれる気体が含まれています。

この温室効果気体には面白い性質があり、太陽からくる日射などの短い波長の波はほとんど吸収しないのに対し、地球から出ていく赤外線などの長い波長の波は吸収するというものです。このため、これらの温室効果気体は地球から出ていく赤外線を途中で吸収して暖まり、その熱を再び地上に戻します。この結果、地球が暖められるというわけです。これを温室効果と呼びます。この温室効果により、実際の地球は平均気温15℃程度に保たれ、人間を含めた生物の活動に適した環境をつくりだしているのです。

地球史の中では、温室効果の重要な役割を占める二酸化炭素の大気中濃度は大きく変動した時代があり、それに伴って地球の温度が変化したのも事実です。

最近の地球温暖化にかかわるニュースでは、特に石炭や石油などの化石燃料の燃焼による人為起源の二酸化炭素が、大気中の濃度を増加させている点が注目されています。これは地球史の中で、二酸化炭素が植物を介して石炭や石油の形で地中に取り込まれ、寒冷も含めて適度な地球環境が保たれてきたのに、産業革命以来、それを人類が再び掘り起こして利用して、大気中の二酸化炭素を増加させていることが問題になっているのです。

大気中の二酸化炭素濃度の多少の増加は，海や森林などに吸収されてバランスしますが、現在はその限界を越え、過去に類を見ないほど急激に増加しており、これに伴って急激な温室効果＝急激な温度上昇が起きていることが問題なのです。

この結果、気候のシステムはバランスを失い、さまざまな気候変動が生じている、あるいは生じることが懸念されています。温暖化の影響は平均的にゆっくりやってくるものではなく、変動度の変化が大きい、つまり、温暖化の途中から極端な現象の頻度が増えることが懸念されているのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話』

・地球の成り立ちについて興味がある
・地震のメカニズムについて知っておきたい
・今後日本が直面する気候変動について学びたい　etc….

以上の方には「図解　地学の話」は大変おすすめな本です。

６４００㎞とは何の距離かわかりますか？東京と宇都宮の間の距離が約１００㎞ほどですから、その64倍ということになります。また、本州の長さは測り方にもよりますが、約１３００㎞ほどですから、その約５倍です。決して短い距離ではありませんが、かなりの長さというわけでもないですね。実は、これは地球の半径の長さなのです。「えっ、地球ってそんなに小さいの！」とびっくりする人もいるかもしれません。そうなのです、地球は本当に小さい惑星なのです。

46億年。一年の46億倍。これはまた、気の遠くなるような時間の長さですが、これは地球の年齢。宇宙の年齢は１３８億年といわれていますので、それにくらべれば若いとはいえますが、それでも膨大な時間です。長く生きている小さな惑星、それが私たちの地球です。

中学や高校で地学を学んだ方もいるかもしれません。地学は、こうした地球についてさまざまなことを教えてくれます。ですが、地学の分野はきわめて多岐にわたり、そのすべてについて詳しく知ることは、不可能ではないかもしれませんが、大変難しいことです。本書は、地学の種々の分野を体系的に知るための教科書ではありません。49の面白そうなトピックを選び、図解をまじえて、なるべく物語風に語ったものです。

どの項目を読んでも、地学に興味のあるあなたなら楽しめるはずです。ぜひ本書を一読し、その深い世界を楽しんでください。

地球はどのようにして誕生したのか？

この記事では多くの人が一度は疑問に思ったことがある、「地球はどのように誕生したのか？」を解説します。不思議でロマンあふれる地学の世界の一歩を踏みだしましょう。

太陽系は、今から約46億年前にできました。太陽だけではなく、太陽系の惑星も同時にできました。最初は星間ガスの回転濃集から始まり、やがて中心星の太陽とそれを取り巻く円盤が形成されると、円盤の中にガスから固体の塵が晶出しました。その後、それらの塵が相互に合体して、岩石、微惑星、そして惑星や衛星が短期間に形成されました。惑星になれなかった小惑星、隕石、そして月の石の最古年齢は、いずれも46億年前であることから、それが太陽系形成年代とされています。

ですが、地球にはそのような古い記録は残されていません。その理由は、地球では他の惑星にないプレートテクトニクスが働いていて、常に古い岩石を新しいものにつくり替えているからです。地球最古の岩石はカナダ北部でみつかった40億年前のものであり、最古の物質は43 億７０００万年前のジルコンという鉱物粒です）。地球年齢が46億歳ということは間接的に推定されているわけです。

多様な隕石の２段階による合体でできた地球

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。ところが、このタイプの隕石には、大気や海水をつくる軽い元素がまったく含まれておらず、エンスタタイト球粒隕石だけでは、現在のような水惑星地球をつくることはできません。地球の大気や海水をつくっている水素の同位体組成（普通の水素の他に重水素と三重水素がある）は別のタイプ（炭素質球粒隕石）が起源であることを示しています。

したがって、地球形成は、岩石／金属からなる部分をつくったエンスタタイト球粒隕石集積の段階と、その後の炭素質球粒隕石の追加という２段階を経てできたことがわかってきました。

太陽系の中を実際に探査機が飛びまわって調べた結果、エンスタタイト球粒隕石は地球軌道周辺にも存在していたと考えられますが、水素などの揮発性成分を持つものは火星の外側の小惑星帯の中でも外側にしか分布していないことがわかりました。であれば、初期太陽系の円盤の中で大規模な物質移動を考える必要があります。

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 地学の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は250万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

春はいろいろな出会いがあり、新しい環境に身を置く人も多いでしょう。そして、よい人間関係のスタートを着る上で、心理学の知識は大いに役に立ちます。この一冊を読んで、コミュニケーションを深く知り、他者と良い関係を築きましょう。

知的好奇心を満たす1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 地学の話』をご一読ください！

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話』