東日本の魅力が大宮に集結！さいたま市大宮区にある地方創生の拠点「まるまるひがしにほん」から、ゴールデンウィークを最高に美味しく彩るニュースが届きました。

2026年4月29日（水・祝）から5月10日（日）まで、毎回大反響を呼ぶ『北海道うまいもの市』が開催されています。北海道の定番から知る人ぞ知る名品まで、選りすぐりの特産品が勢揃い。大宮にいながら北の大地を旅するような、ワクワクの12日間をご紹介します！

東日本の「ヒト・モノ・情報」がさいたま市の大宮に集合！交流・発信・活性化を促す地方創生の場「まるまるひがしにほん」で開催するイベント情報をお知らせします。
まるまるひがしにほんでは、4月29日(水・祝)から5月10日(日)まで「北海道うまいもの市」を開催します！ まるまるひがしにほんで大人気の北海道の特産市！スイーツやカレー、珍味から函館のラッキーピエロ商品まで、選りすぐりの北海道産商品を集めて、ゴールデンウィーク特別企画としてお届けします！
1 名称
北海道うまいもの市
2 日時
令和8年4月29日(水・祝)から5月10日(日) 11時から19時まで
※5月7日（木）は休館日です。
※最終日の5月10日（日）は18時に閉館します。
3 場所
まるまるひがしにほん(さいたま市大宮区大門町1-6-1)
4 内容
スイーツ、カレー、珍味や函館のラッキーピエロ商品など北海道の特産品販売
※開催内容については、予告なく変更となる場合があります。

毎回大人気の「北海道市」ですが、今回はラッキーピエロ商品があるというのが熱いですね！大宮駅東口からすぐなので、お出かけの帰りに夕食のカレーや晩酌の珍味を買い込む……なんて使い方も最高です。GW後半、大宮で北の大地のパワーをチャージしちゃいましょう！

自然と主導権が自分に移ってくる！確実に会話で主導権を握ることができる方法

難しい質問と光の当たる方向がポイント

誰かと話をしていて、自分の思った方向に話を進めようとする場合、会話での主導権を握るのが確実な手法です。ただし、話が上手な人の場合、なんとかして主導権を取ろうとしてくることがあります。そんなときに有効なのが、相手がすぐに答えられないような難問を問いかけることです。

「◯◯については、どう考えてますか？」や「根拠となるデータはなんでしょうか？」といった質問を投げかけ、即答できないようであれば相手はかなり自信を失います。そうなるとその人物は積極的に発言はしなくなり、自然と主導権はこちらに移ってくるのです。

話をしているときには、なにか違った視点での質問ができないか、視野を広げた見方ではどうだろうと頭を回転させ考えてみてください。もうひとつ、自分が主導権を取るのに有効なのは環境です。

部屋の中で光が自分の背中から当たるようにすると、主導権を握りやすくなるのです。これは、眩しさを感じると人は目が疲れ、受動的になるという心理を利用したもの。窓のある部屋であれば、それに背を向けるようにして座ってみてください。自分に有利な話を進めることができるようになります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

『ヤバい心理学』はこんな人におすすめ！

・他人の言動の裏に潜む『心』の正体を知りたい
・自分や相手の気持ちや考えのベースになっている『本音』を理解したい
・仕事でつかえる心理学を知りたい
・気になるあの人と仲良くなりたい

以上の方には「図解　ヤバい心理学」は大変おすすめな本です。

今日からすぐに実践できる！「嘘つき」への対処法！

本書では実に70以上もの心理テクニックを解説していますが、ここでは、その中でも特に注目度の高い「相手の嘘を見抜く方法」について、ご紹介しましょう。

皆さんの周りにも嘘つきは沢山いると思います。そして正直者のあなたは日頃からそんな悪人に悩まされていることでしょう。些細な嘘ならまだしも、高額なものを購入させられたり、事件に巻き込まれたりしたら、たまったものではありませんよね。

人はウソをついているときにそれを指摘されると、緊張からさまざまな身体的反応を起こしやすくなります。そのため、相手がウソをついているかもと感じたら、「それってウソじゃないの？」と思い切って質問してみるのが有効です。

嘘つきがどうしてもしてしまう無意識的な言動とは？

例えば、それまで普通に会話していたのに、質問をした途端、急に早口になったり、言葉がしどろもどろになったり、言い間違いが多くなったりした場合は、明らかに動揺している証拠といえます。

ほかにも、「目が泳ぐ」、「まばたきの回数が多くなる」、「急に怒り出す」、「落ち着きのない動作をする」、というのも動揺しているときに表れる代表的なしぐさ。こうした反応が出たら、かなり怪しいといえるでしょう。

本書では「嘘つきの見抜き方」を深堀りし、更に詳細に解説しています！気になる方はぜひ手に取って読んでみてください。

あなたの日常生活できっと役立つ究極の心理テクニックが満載です

只今紹介した「嘘の見抜き方」だけでなく、本書では様々なヤバい心理学を紹介しています。その数実に70以上です！以下の4つのパートに分けて紹介をしているため、気になるパートから読むことが可能です。

「①相手の言動から心理を見抜く」「②好感度アップのための心理テクニック」「③相手の心を操る心理テクニック」「④相手を虜にする心理テクニック」の4章にわたって、日常生活や仕事、恋愛、ご近所付き合いなどで確実に役立つ心理学をあなたにお届けします。

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 ヤバい心理学」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は220万部を突破している大ヒットシリーズです。

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

人間が生きていく上で人の関わりから生じる悩みは尽きません。本書を読むことで日常生活が少しでも豊かになること間違いなしです。

「図解　ヤバい心理学」に掲載されている心理トリックのワザを使って、ヤバい誘導でうまく人を操り、快適な人生にしましょう。ぜひ『眠れなくなるほど面白い 図解　ヤバい心理学』をご一読ください！

横浜の歴史を象徴する「キングの塔」こと神奈川県庁本庁舎が、特別な2日間を迎えます。

2026年5月30日（土）・31日（日）の2日間、県主催の表現イベント「かながわパフォマ開放区2026」と、テレビ神奈川（tvk）主催の「tvkかながわMIRAIストリート2026」が強力タッグを組んで開催されます。

普段は見ることのできない知事室や旧議場の公開に加え、豪華アーティストによる無料コンサートなど、横浜の文化と歴史を肌で感じるイベントの全貌をチェックしましょう！

県主催事業「かながわパフォマ開放区2026」と株式会社テレビ神奈川（tvk）主催の「tvkかながわMIRAIストリート2026」がコラボしてイベントを開催します。
また、「キングの塔」の愛称で親しまれている神奈川県庁の本庁舎を一般公開し、併せて5月30日にはマグカル大使の熊本マリ氏によるピアノコンサートを本庁舎大会議場で行いますのでお知らせします。

1　かながわパフォマ開放区について（別添1チラシ参照）
○内容
音楽やダンス、大道芸などのパフォーマンスを誰でも自由に発表できるイベントです。
出演は事前応募制で、応募多数の場合は抽選となります。
○日時
令和8年5月30日（土曜日）、31日（日曜日）　12時から16時まで
○場所
県庁本庁舎正面玄関前（tvkかながわMIRAIストリート2026「クルマのMIRAIゾーン」）
○出演者募集について
・募集期間　令和8年4月30日（木曜日）14時から令和8年5月15日（金曜日）23時59分まで
・応募方法　次の特設サイトから御応募ください。
（https://www.pref.kanagawa.jp/osirase/0204/kaihouku/index.html）
参考　tvkかながわMIRAIストリート2026について
株式会社テレビ神奈川が令和8年5月30日及び31日に行政・企業・団体と協同し、子育て応援をコンセプトに横浜公園や日本大通りエリアで開催するイベント。3つのテーマごとに会場を設け、『子育て』をテーマに地域の発展と文化の促進に向けて様々な企画を実施します。
https://www.tvk-yokohama.com/mirai/street/

2　庁舎公開について

正庁
○公開日時
令和８年５月30日(土曜日)、31日(日曜日)　11時から16時まで
○公開場所
〔３階〕知事室（※扉から御覧いただけます。） 　　
　　　　旧貴賓室（第３応接室） 　　
　　　　旧議場（大会議場）（※5月30日の11時から15時を除く）
〔４階〕正庁
〔６階〕歴史展示室、屋上（※横浜港を一望できます。）

３　熊本マリ氏ピアノコンサートについて（別添２チラシ参照）
○日時
令和8年5月30日（土曜日）14時から15時まで（開場13時30分）
○場所
県庁本庁舎大会議場（３階）
○演奏曲目（予定）
- J.S.バッハ：G線上のアリア
- ファリャ：7つのスペインの民謡　ほか

○入場料・入場方法
入場無料、事前予約不要です。

熊本マリ氏（撮影：Shimokoshi Haruki）
○熊本マリ氏について
情熱のピアニスト。東京生まれ、現在、横浜市在住。
スペイン王立音楽院、米国ジュリアード音楽院、英国王立音楽院で学ぶ。スペイン音楽のスペシャリスト。国内外で演奏活動を行うほか、テレビ、ラジオ、執筆活動も精力的に行う。
平成28年（2016）年よりマグカル大使に就任。令和8（2026）年はデビュー40周年を迎える。

伊藤洋夢氏
○伊藤洋夢氏について
宮城県七ヶ浜町出身。東京藝術大学音楽学部、同大学院修士課程、カタルーニャ高等音楽院修士課程（スペイン）を修了。第6回国際サクソフォンコンクール（ルーマニア）にて第1位受賞。市川市文化振興財団第36回新人演奏家コンクール管打楽器の部　最優秀賞。

県庁の屋上から眺める横浜港の景色、実は隠れた絶景スポットなんですよね。そんな歴史ある建物の「大会議場」で聴く熊本マリさんのピアノ……想像しただけで鳥肌ものです！本日5/1、ちょうど「パフォマ開放区」の応募も始まったばかり。観る専門の方も、出る専門の方も、5月の締めくくりは日本大通りで決まりですね！

天皇賞(春)の攻略POINT

【阪神大賞典組】前走１着馬はまず凡走なし！前走⑥人気以下はオール着外

前走１着馬は③③①④②②①①④着と安定しており、まず凡走はないと考えていい。

前走２着馬は［０・１・０・８］、前走３着馬は［０・１・１・８］なので、同じ前走の好走でも勝ち切っているか否かが重要となる。

また、前走６着以下は［０・１・１・19］と巻き返した例があるものの、前走が⑥人気以下だった馬は［０・０・０・23］とまったく好走していない。

前走６着の16年２着カレンミロティック、前走７着の24年３着ディープボンドは共に前走⑤人気で、ギリギリ好走条件を満たしていた。

天皇賞(春)　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

痩せやすく太りにくい体質になる為に重要な「アルブミン値」とは

アルブミン値で健康状態を見定める

筋肉はエネルギーを多く消費する器官です。呼吸をする、心臓を動かすなど、生命の維持に必要となるエネルギー量（基礎代謝量）のうち、筋肉が３〜４割を消費するとされています。筋肉には脂肪をエネルギーに変えて消費する機能もあるため、筋肉量が増えれば痩せやすく太りにくい体質になります。

筋肉を増やすためには、筋力トレーニングなどの運動に加え、筋肉のもととなるたんぱく質を十分にとることも大切です。たんぱく質が十分に足りているかは、「アルブミン」の数値が目安になります。

血液中に含まれるアルブミンは、たんぱく質の一種。主に人間の体内でアミノ酸を体中の組織に運ぶ役割を担っており、アルブミン量が十分にあれば筋肉を維持することができるとされています。理想の値は５.０〜５.３ｇ／㎗で、４.４ｇ／㎗以上あれば筋肉が増えはじめます。また、アルブミン値が高いほど健康で、長生きであることもわかっています。一方、３.６ｇ／㎗以下だと体の機能が衰弱するといわれています。

アルブミン値を見れば、たんぱく質の摂取量が足りているかに加え、健康状態もわかります。内科や消化器内科、糖尿病内科などがある医療機関、人間ドッグの血液検査で調べることができるので、気になる方は受けてみてはいかがでしょうか。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

まずは自分の体脂肪率とＢＭＩを計ってみよう！正しい体脂肪の量の計測方法

自分の体脂肪の量を知るには？

ここまで体脂肪がどんなものか説明してきましたが、それでは実際に自分はどれくらい体脂肪を持っているのか、気になるところですね。それを表わす数字が体脂肪率です。体脂肪率とは、その名前のとおり体の中で脂肪の占める割合を表わしたものです。

男性で18％前後、女性で28％前後が標準的な体脂肪率とされています。これより数字が大きい人は体脂肪が多めですので注意したほうがいいでしょう。体脂肪率は市販の体脂肪計で計ることができます。この体脂肪計は体に微弱な電流を流して抵抗を調べることで体脂肪の量を測定する仕組みの機械です。

ただしおおよその推定値なので、目安としてとらえておいてください。また、体脂肪計で計れるのは体脂肪全体の量で、高性能なものでなければそのうちどれだけが皮下脂肪や内臓脂肪なのかを知ることはできません。

一方、もっと簡易的な肥満度の目安としてＢＭＩも用いられています。ＢＭＩとは身長と体重から算出した体格指数のことで、身長に対して体重が重いのか軽いのかを表わしたものです。この数字は男女共通で、22がもっとも病気を発生しにくい適正体重とされ、25以上になると糖尿病などのリスクが高いと言われています。あくまで目安ではありますが、肥満と判定されるようなら生活を改善するべきでしょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 監修：土田隆

『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！

体脂肪ってなんでつくの？ほんとに不要なものなのか？

実は超重要な「体脂肪」の三つの役割とは？

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

日本最古の温泉地・道後温泉で、歴史ある名店が放つ至高の「肉寿司」が登場しました！

愛媛県松山市の老舗料亭「すし丸」が運営する「日本料理 すし丸 道後店」では、2026年4月29日より、愛媛のブランド黒毛和牛を使用した『伊予牛サーロイン炙り肉寿司』の販売を開始いたしました。

熟練の職人が一貫一貫丁寧に炙る、香ばしくも濃厚な味わい。道後観光の思い出を彩る、贅沢な新メニューの魅力を紹介します。

今回販売を開始する「伊予牛サーロイン炙り肉寿司」は、愛媛を代表する黒毛和牛“伊予牛”のサーロインを使用した特別メニューです。
口に入れた瞬間、とろけるような脂の甘みと炙りならではの香ばしさが広がり、肉の旨みを最大限に引き出した一貫に仕上げました。

愛媛・伊予牛 サーロイン炙り肉寿司　1貫980円

“炙り”によって引き出される、伊予牛の旨み

使用するサーロインは、きめ細かな肉質と上品な脂の甘みが特徴の伊予牛。
表面を丁寧に炙ることで、香ばしさと肉本来の旨みを閉じ込め、口の中でほどけるような食感を実現しました。
また、シャリとの一体感にもこだわり、肉寿司でありながら“寿司店ならでは”の完成度を追求。
和牛の濃厚な味わいと、酢飯のさっぱりとした後味が絶妙に調和する商品となっています。

1貫から注文可能。道後観光や温泉帰りにも

「伊予牛サーロイン炙り肉寿司」は1貫から注文可能。
観光地・道後エリアに位置する店舗のため、温泉帰りや観光途中にも気軽に楽しめるメニューとして展開いたします。
愛媛の食材を活かした“ここでしか味わえない一品”として、県内外のお客様へ愛媛の魅力を発信してまいります。

すし丸道後店 伊予牛サーロイン炙り肉寿司 商品概要

商品名：伊予牛サーロイン炙り肉寿司
販売開始日：2026年4月29日
価格：1貫 980円（税込1,078円）
販売店舗：すし丸 道後店

店舗概要

すし丸 道後店
所在地：愛媛県松山市道後湯之町20-12 HOTELパティオ1階
TEL：089-932-6157
営業時間：11：00～14：00、17：00～20：30

道後温泉でリフレッシュした後に、老舗のカウンターでいただく「炙り肉寿司」。これはもう、ご褒美以外の何物でもありませんね。炙られた伊予牛の香ばしい匂いが漂ってきた瞬間、きっと誰もが1貫では物足りなくなるはず。観光の合間の「小さな幸せ」として、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

犬や猫が神様として祀られている理由

犬や猫の神社があるって本当？

神社は神様を祀るための場所ですが、祀られるのは神様だけではありません。多くの人から崇敬されたり、恐れられたりした人も神様として祀られることがあります。また、人間に大きな貢献をしたり、人間のために犠牲になった生きものを祀ることもあります。神として祀られた人については第８項で述べますので、ここでは生きもの、なかでも人間にもっとも近しい存在である犬猫のことについてお話ししたいと思います。

まず、猫ですが、今は愛玩のために飼う人がほとんどでしょう。しかし、かつては実用のために飼う人が多かったのです。すでにお気づきと思いますが、ネズミの被害を防ぐためです。ネズミは食料品を食べたり病原菌をまき散らしたりするだけではなく、貴重な文書や社寺の彫刻を噛んで壊したりするのです。また、農家の重要な収入源である蚕を食べてしまったりします。そのため、養よう蚕さん地域などでは、猫はとくに大切にされました。蚕を守る神様として祀っているところも少なくありません。変わったところでは厳しい経営を立て直したということで祀られた猫もいます。和歌山電鐵・貴志駅の駅長を務めた三毛猫のたまです。

番犬のほか狩猟などでも活躍する犬も、各地で祀られています。静岡県磐田市の霊犬神社や山形県高畠町の犬の宮のように、人々を苦しめた妖怪を退治した英雄犬を祀っているところもあります。なお、武蔵御嶽神社（東京都青梅市）など、「お犬様」のお札＊を授与している神社が関東周辺にありますが、正確には犬ではなくオオカミです。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

『図解　神社の話』はこんな人におすすめ！

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

気になる中身を少しだけご紹介！意外と知らない！お祭りと神社の関係性とは？

今年が終わる前に知っておきたい！お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の正しい扱い方とは？

神社についてもっと知りたくなる興味深い内容が満載！

猫背は頭の重さの約5倍の負荷に！長時間のスマホは今すぐやめるべき恐ろしい理由

慢性疲労や免疫力低下など影響は全身に

悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けていると、背中が丸くなりがちです。

背筋を伸ばしているときより、丸めているときのほうが長いと、そのほうが楽だと感じるようになります。正しい姿勢を保つ腹横筋や多裂筋も使われず、徐々に筋力が低下します。

猫背は体に想像以上の負荷をかけています。人間の頭の重さは体重の約1割、体重60㎏の人なら5～6㎏で、重いボウリングの球が乗っているようなものです

背中が丸くなればなるほど首や肩にかかる負荷が増えます。ニューヨークの脊椎外科医ケネス・ハンスラージ氏の研究によると、頭を前に15度傾けると頚椎（首の骨）にかかる負荷は約12㎏、60度傾けたときは約27㎏（頭の重さの約５倍）もの負荷になるというのです。

それを支えている頚椎をはじめとする背骨と、首・肩・背中の筋肉は、悲鳴を上げています。首こり、ストレートネック、肩こり、四十肩、五十肩、目の疲れ、腰痛はいうに及ばず、自律神経の乱れや慢性疲労、免疫力の低下など、影響は全身に及びます。

シニアの場合は、運動能力の低下から、けがやフレイル（虚弱状態）、認知症などになる可能性も高くなります。たかが猫背と思わずに、体幹を鍛えて予防・改善に努めましょう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』著者：木場克己

誰でも自宅でできるセルフケア！「体幹の話」はこんな人におすすめ！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

体幹トレーニングはシニアの転倒や寝たきり、認知症を防ぐ！

自宅でも簡単！運動神経関係なく体幹は自重だけで鍛えられる

最強の体になるための「体幹力」をつけよう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』
著者：木場克己

【Amazonで購入する】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！

せっかくのゴールデンウィーク、スマホに撮り溜めた写真や動画を「そのまま」にしていませんか？

株式会社ワンダーシェアーソフトウェアが提供する大人気動画編集ソフト「Filmora（フィモーラ）」は、本日2026年5月1日（金）より、ゴールデンウィーク期間限定の特別セールを開始いたしました。

最大17,500円OFFという破格の割引に加え、今だけ「旅行・Vlog向け素材」の無料配布も実施中。初心者でも直感的に使いこなせるFilmoraで、今年の思い出を最高のショートムービーに仕上げるチャンスです！

動画編集ソフトFilmoraGWセール｜人気素材無料体験＆最大17,500円OFF

株式会社ワンダーシェアーソフトウェアが提供する動画編集ソフト「Filmora（フィモーラ）」は、ゴールデンウィーク期間限定の特別セールを開催中です。本キャンペーンでは、人気の有料プランが割引価格で提供されるほか、期間限定で動画素材の無料配布も行われています。

■人気プランが期間限定で値引き
今回のゴールデンウィークセールでは、Filmoraの主要プランが以下の通り割引対象
となっています。
- Filmora永続ライセンス（買い切り）：通常価格より1,500円OFF
- Filmora年間アドバンスライセンス：通常価格より1,000円OFF
- 10,000クレジット：通常価格より1,000円OFF
- 100,000クレジット：通常価格より17,500円OFF

いずれも期間限定の特別価格となっており、通常よりもお得にFilmoraを入手できるチャンスです。動画編集をこれから始めたい初心者の方や、はじめてソフトを導入する方にもぴったりの内容となっています。

■旅行・Vlog向け素材を期間限定で無料配布
さらに、キャンペーン期間中は、Filmoraで使用できる旅行テーマのテンプレートやエフェクト、ステッカーなどの素材を期間限定で無料提供。
ゴールデンウィークの旅行やイベントの思い出を、より魅力的な動画として簡単に仕上げることができます。

■初心者でも使いやすい動画編集ソフト
Filmoraは、直感的な操作で動画編集ができるソフトとして、初心者から幅広いユーザーに支持されています。AI動画生成やノイズ除去などの機能も搭載しており、短時間でクオリティの高い動画制作が可能です。

■ゴールデンウィークの思い出を動画に残そう！
ゴールデンウィークは旅行やお出かけの機会が増える時期。撮りためた写真や動画をそのままにせず、思い出として動画にまとめてみませんか。

本キャンペーンを活用すれば、ゴールデンウィークのシーンを手軽に動画として残せ
ます。
本セールは2026年5月12日までの期間限定で実施されており、終了後は通常価格に
戻るため、この機会をお見逃しなく。

動画編集って難しそう……と思っていた方にこそ、この「Filmora」は触ってみてほしいソフトです。特に今回のGWセールは、買い切り版も対象なのが嬉しいポイント！無料配布される旅行素材を使えば、数分で「これ、自分で作ったの!?」と驚かれるような動画が作れます。連休の思い出が色褪せる前に、お得にゲットしてVlogデビューしちゃいましょう！

うるおい肌に欠かせないセラミドって何？

かさかさ肌が『週１こんにゃく』でうるおう

美肌に欠かせない成分の「セラミド」。健康的な肌を保つための皮膚のバリア機能に必要なこの成分は、化粧水などに入っていることで知っている人も多いと思いますが、実は身近な食品からとることもできます。その筆頭が、超低カロリーでおまけに値段もお手頃なミラクル食材こんにゃくです。

こんにゃくには、セラミドの原料になる「グルコシルセラミド」がたっぷり。週に１〜2回食べるだけで、見違えるようなしっとり肌になります。米や小麦にも含まれていますが、この成分の含有量はこんにゃくがトップクラス。ただし、グルコシルセラミドは、こんにゃくの原料であるこんにゃく芋の皮に多く含まれているので、購入時に必ず原材料を確認して、「こんにゃく芋」と表示されている生芋こんにゃくを選びましょう。「こんにゃく粉（精粉）」と書かれているものには、皮が含まれていません。

うるおっている肌と乾燥している肌の違い、それは肌の表面の角層の水分量の差です。角層の細胞と細胞の間には、セラミドという脂質があります。角層の水分量の約50％を占めているのがこのセラミドで、水分の蒸発を防ぐ役割も担っています。セラミドは、加齢とともに減少し、50代は20代のおよそ半分になってしまうので、食事からとることを習慣にしてください。板こんにゃくでも糸こんにゃくでもよいので、うるおい肌のためにも、1週間で約300グラムを目安に継続的に食べましょう。

うるおい肌に欠かせないセラミドって何？

皮膚の一番表面には、薄い「角層」という層があり、何層もの角層細胞が重なっています。その角層細胞同士のすき間を満たしているのが「セラミド」です。

＼肌のバリア機能を高め、乾燥から守るセラミド（細胞間脂質）／

セラミドが不足すると肌が正常な状態を保つことができず、肌老化の原因に。角層はスカスカの状態になり、うるおいが保持できず、乾燥肌になってしまいます。

週1回のこんにゃくで肌がうるおう

こんにゃくをから炒りし、しょうゆ、削り節をかけて食べる。味変には食べるラー油をかけて。

• 原料に「こんにゃく芋」と書かれている生芋こんにゃくを選ぶ
• 1 週間で300g（1 袋）が摂取目安量
• 板こんにゃくでも糸こんにゃくでもOK

【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子

【書籍情報】
『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』
著：管理栄養士 菊池 真由子

管理栄養士として1万人以上の「やせたい」「若々しくなりたい」という悩みに向き合ってきた著者が、若返りをテーマにした食事法を紹介します。若く見える人と老けて見える人の違いは「太りすぎ」「やせすぎ」「肌や髪にツヤがない」などさまざま。本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。

飛行機はなぜ飛べるのか？自動車と飛行機に働く「4つの力」の話

自動車と道路、飛行機と空気の４つの力関係

空気は何もしないと、飛行機を支えてくれない

自動車が道路上に停止していられるのは、自動車に作用する重力（じゅうりょく）が道路を押す力と、垂直抗力（すいちょくこうりょく）と呼ばれる道路からの反作用による力が釣り合っているからです。一定の速度で走行している場合は、エンジンによる前進する力と道路の摩擦力や空気抵抗など、抗力（こうりょく）と呼んでいる進行方向とは逆向きの力が釣り合っています。

以上のように、自動車には重力、道路からの反作用、前に進む力、抗力のあわせて4つの力関係があることがわかります。

飛行機の場合も、自動車と全く同じで、4つの力関係で成り立っています。しかし道路と違って空気は、何もしないでいると飛行機を支えてくれることはありません。重力と釣り合うためには、空気から力をもらう必要があります。その役割をするのが、翼（つばさ）です。

翼が発生する力を揚力（ようりょく）といい、揚力を得るためには、飛行機は前進し続けなければなりません。つまり、飛行機は移動するためだけではなく、揚力を得るためにも前に進む必要があるわけです。前に進み、翼が空気を切ることで、空気からの反作用として揚力が発生するのです。

さらにエンジンが生み出す前に進む力のことを推力（すいりょく）、空気が抵抗する力を抗力と呼んでいますが、自動車と同じように、同じ高度を一定速度で飛行している場合には、重力と揚力、推力と抗力がそれぞれ同じ大きさとなっています。

飛行機の性能を調べるための重要な要素に、揚力と抗力との比である揚抗比（ようこうひ）があります。揚力250トンに対して、抗力が14トンの場合の揚抗比は18になります。これは飛行機の重さの18分の１の力ですむことを意味します。

自動車が一定速度で走行中における４つの力の釣り合い

飛行機が一定速度で飛行中における４つの力の釣り合い

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』著：中村 寛治

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』
著：中村 寛治

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「飛行機はなぜ、どうやって空を飛べるのか」という基本から、最新の知識、身近な航空雑学まで、飛行機の魅力をたっぷり図解でわかりやすく教える一冊。

地上52階、空に最も近い展望台で、前代未聞の事件が幕を開けます。

森ビル株式会社が運営する「六本木ヒルズ展望台 東京シティビュー」は、リアル脱出ゲームの旗手・株式会社SCRAPと共同で、2026年6月19日（金）から1ヶ月限定の没入型謎解きイベント『危機迫る展望台からの脱出』を開催します。

東京のパノラマビューを舞台に、犯人の声明「この景色を、奪います」の真相を暴くスリリングな任務。明日5月2日（土）正午からはファンクラブ先行販売もスタート。この夏、最高にドラマチックな夜景とともに、あなたは犯行を阻止できるか？

海抜250mの眺望を活かした、リアル脱出ゲーム『危機迫る展望台からの脱出』
東京シティビューは、海抜250m、天高11mの開放感あふれる空間から東京を一望できる展望台です。昼夜で表情を変える眺望に加え、展覧会や各種イベントなど、景色と融合する多彩な体験を提供してきました。本イベントでは、そうした東京シティビューならではの魅力に、謎解きエンターテインメントの要素が掛け合わさることで、これまでにない新たな展望体験を味わえます。

本イベントは、東京シティビュー全体を舞台に展開する、1カ月限定の特別なリアル脱出ゲームです。参加者は、地上52階から広がる東京の景色を望む展望台を巡りながら、仕掛けられた謎や暗号を解き明かし、犯人が企てる計画の阻止に挑みます。東京シティビューならではの眺望や空間構造を活かした体験を通じて、現実の景色と物語が交錯する没入感をお楽しみいただけます。
イベントのクライマックスには、制限時間5分で挑むラストミッションを用意。短い時間の中での判断や選択が結末を左右する、緊張感あふれる展開が待ち受けます。実在の展望台という特別なロケーションだからこそ味わえる、スリリングでドラマチックな体験をお届けします。

チケットは、少年探偵SCRAP団（FC）団員先行販売を2026年5月2日（土）12:00から5月8日（金）23:59まで、一般販売を5月9日（土）12:00から開始します。初夏の東京を見渡す絶景の中で繰り広げられる、期間限定の没入型体験にぜひご期待ください。

＜ストーリー＞
動画サイトにある声明が投稿された。

「この景色を、奪います。」

六本木ヒルズ展望台を指して、犯人はそう告げた。
方法は不明。ただ、その言葉には異様な確信があった。

そして続ける。

阻止したければ、自らが用意した「暗号」を解き明かせ。

あなたは、警視庁暗号解読捜査1班の新人職員。
新人であるあなたに下されたのは、この不可解な事件の解読任務。

犯行予告の時刻まで、残りわずか。

「景色を奪う」とは何か。
そして、あなたは犯行を阻止することができるか？


【開催概要】
期間：2026年6月19日（金）～7月21日（火）
時間：10:00～22:00 （最終入館21:00）
会場：東京シティビュー（東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー52階）
イベント特設サイト： https://realdgame.jp/s/tenboudai2026/
主催：SCRAP／東京シティビュー
企画制作：SCRAP

※所要時間：1～2時間
※制限時間：なし（※一部制限時間あり）
※人数制限：なし（1チーム最大3名推奨）


【チケット販売スケジュール】
少年探偵SCRAP団（FC）団員先行販売：2026年5月2日（土）12:00～5月8日（金）23:59
一般販売：2026年5月9日（土）12:00～

チケット料金：謎解きキット：2,900円（U22団員：1,450円ほか）　＋東京シティビュー入館料

※チケット料金、その他の詳細は、イベント特設サイトをご確認ください。

チケット販売サイト：
〈東京シティビュー〉https://visit.mam-tcv-macghills.com/moriart50_ticket_inventory.html?CATEGORY_CD=0164
〈スクラップチケット〉https://scrapticket.jp/events/index?content_code=tbdi26&shop_id=106
※先行販売はスクラップチケットのみのお取り扱いとなります。
※障がい者手帳をお持ちの方は無料で東京シティビューにご来館いただけます。
オンラインでチケットを購入されると差額のお支払いは出来かねますのでご注意ください。

リアル脱出ゲームとは2004年に発表された「クリムゾンルーム」というネットの無料ゲームを発端に、爆発的に盛り上がった「脱出ゲーム」。そのフォーマットをそのままに現実世界に移し替えた大胆な遊びが「リアル脱出ゲーム」。マンションの1室や廃校、廃病院、そして東京ドームや六本木ヒルズなど、さまざまな場所で開催されています。07年に初開催して以降、現在までで1,700万人以上を動員。日本のみならず上海、台湾、シンガポールやサンフランシスコなど全世界で参加者を興奮の渦に巻き込み、男女問わずあらゆる世代を取り込む、今大注目の体験型エンターテインメントです。
「リアル脱出ゲーム」オフィシャルサイト：http://realdgame.jp/
※「リアル脱出ゲーム」は株式会社SCRAPの登録商標です。

六本木ヒルズ展望台 東京シティビュー 基本情報
【名称】
東京シティビュー（六本木ヒルズ森タワー52階）
【営業時間】
10:00～22:00（最終入館 21:30）
【料金】
（当日券）一般 ￥2,400　学生（高校生・大学生） ￥1,700　子供（4歳～中学生） ￥1,100　シニア（65歳以上） ￥2,100
※チケットは専用オンラインサイトまたは施設入口の券売機、窓口での購入が可能です。
※諸事情により営業時間の変更やクローズする場合があります。最新情報は公式サイト（http://tcv.roppongihills.com/）にてご確認ください。

普段はロマンチックな東京シティビューが、犯人の予告一つで「巨大な事件現場」へと変わるワクワク感。特にラスト5分のミッションは、景色に没入しているからこそ味わえる本物のスリルになりそうですね。明日5月2日の12時はスマホの前で待機して、この夏一番の「絶景脱出」への切符を勝ち取りましょう！

【お問合せ】
住所：東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー52階
電話番号：03-6406-6652（受付時間10:00～20:00）
公式サイト：http://tcv.roppongihills.com/
※掲載内容は予告なく変更になる場合があります。　※価格はすべて税込表示です。

もしあなたがカラスの巣を見つけてしまったら…攻撃されない適切な対処法とは

自宅に招待？絶対にお断りです！

カラスは木の上に巣を作ります。送電鉄塔の上に作ることもありますが、一番好きなのは木の上です。地域によっては電柱に作る例も多いのですが、全国的にはそれほど一般的ではありません。巣は直径50～60センチくらいの皿形で、木の枝を組み合わせてあります。ただし、クチバシと足だけで枝を折り取るのは時間がかかるので、ハンガーを使っていることもよくあります。もちろん、ベランダから盗んだものです。私もやられたことがあります。

カラスに限らず、鳥の巣は卵とヒナのためにあります。卵がかえるまで20日ほど、それからヒナが巣立つまで32日ほどなので、使うのは50日あまりです。そのためにカラスは毎年、巣を新しく作ります（稀に同じ巣を続けて使うこともあります）。巣はベビーベッドだと思ってください。

子どもを守るため、カラスは巣を見られるのを嫌がります。そのため、巣は見つかりにくい、葉の茂った木の上が多いのです。もし、あなたが巣のほうを見ていたら、カラスは「自分の巣を狙っている敵ではないか」と不安になり、威嚇して追い払おうとするかもしれません。カラスは別に凶暴でもなんでもないのですが、子どもを守るためなら、人間が相手でも威嚇することがあります。３月から６月ごろ、カラスがしつこく怒っていたら「あ、巣があるのかな」と思ってください。巣や子どもに近づかなければ、それ以上の攻撃はされません。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解　カラスの話』著： 松原始

カラスの巣を見つけたらどうする？

攻撃されずに対処する方法【編集部メモ】

もしカラスの巣を見つけてしまったら、攻撃を避けるための適切な対処法は？カラスの巣と子鳥の保護について解説します。巣を見つけたら慎重に行動し、カラスの攻撃を回避しましょう。

カラスの巣を見つけた場合、攻撃を避けるためには以下の対処法を守ることが重要です。

巣の存在を尊重する:カラスは子鳥を守るために巣を作ります。巣が見つかった場合は、カラスが巣を狙われていると感じる可能性があります。カラスにとって巣は重要な場所であり、その存在を尊重しましょう。

距離を保つ: カラスは巣に近づく人間を威嚇することがあります。カラスが警戒心を抱く場合、自分や子鳥を守るために攻撃的な行動に出ることがあります。カラスが怒っている場合は、巣から適切な距離を保つようにしましょう。

追い払われないようにする: カラスが威嚇行動を示している場合、カラスとの接触を避けるために逃げたり、鳴き声やジェスチャーで自分が脅威ではないことを示すことが重要です。カラスが自分や子鳥に脅威を感じなければ、攻撃をされる可能性は低くなります。

騒がないようにする: カラスは騒音を嫌います。カラスの巣の周りでは騒がしい行動を避け、静かにすることが大切です。特に、巣に近づかないように注意しましょう。

子鳥の成長を待つ: カラスの巣には卵やヒナがいる可能性があります。卵が孵化するまでの期間やヒナが巣立つまでの期間は、おおよそ50日ほどです。カラスは子鳥が巣立つまでの間、巣を守るために警戒心を持ちます。巣の周りに留まるのではなく、子鳥の成長を待つことでカラスの攻撃を避けることができます。

カラスの巣を見つけた際は、カラスの保護本能を尊重し、適切な距離を保つことが重要です。カラスが攻撃的な行動に出ることはありますが、人間に対して直接攻撃することは稀です。巣の近くを通る場合や、近くで作業を行う場合は特に注意し、カラスとの適切な共存を心がけましょう。

横須賀の港に、愛媛・松山の「甘い誘惑」が再上陸！

横須賀市と松山市の観光交流が生んだ人気イベント『第2回 えひめ松山フェア』が、2026年5月16日（土）・17日（日）の2日間、いちご よこすかポートマーケットで開催されます。

今回は「横須賀朝市」と同時開催！旬の柑橘、松山マドンナ大使の来場、さらには「よこすかカレーフェスティバル」会場との無料シャトルバス運行など、ワクワクが止まらない内容をご紹介します。

横須賀市と観光交流都市協定を結ぶ松山市が２月に初開催した『えひめ松山フェア』は、おかげさまで多くのお客様にご来場いただき、大盛況となりました。
このたび、第２回『えひめ松山フェア』を市の観光拠点施設の１つである「いちご よこすかポートマーケット」朝市会場で、開催いたします。まつやま農林水産物ブランド「カラマンダリン」や「かんきつ王国」愛媛の旬な柑橘の販売に加え、みきゃんのキッチンカーが来場し、みかんジュース、みかんスムージー、冷凍みかんの販売を行います。当日は、松山マドンナ大使も参加し、松山市銘菓などの試食販売を行うなど、松山の魅力を横須賀でお楽しみいただけます。
また、開催期間中、いちご よこすかポートマーケットとヴェルニー公園を結ぶ無料シャトルバスを運行します。ヴェルニー公園では同日に「よこすかカレーフェスティバル2026」が開催され、松山市も出店します。いちご よこすかポートマーケットとヴェルニー公園を気軽に行き来しながら、横須賀市と松山市の食の魅力を存分に満喫できる２日間をお届けします。
地場産品の魅力発信と地域交流の促進につながる機会として、ぜひお立ち寄りください。

概要

■イベント名
横須賀朝市 × えひめ松山フェア

■日時
令和８年５月16日（土曜日）・17日（日曜日）9時00分～12時00分
※荒天時は一部内容を縮小して実施（最新情報は、ホームページをご覧ください。）

■場所
いちご よこすかポートマーケット屋外特設会場
（神奈川県横須賀市新港町6）

■主催
えひめ松山フェア：横須賀市、松山市
横須賀朝市：いちご よこすかポートマーケット

■ホームページ
えひめ松山フェア
https://yokosukaport-market.com/news/ehime-matsuyama2/

横須賀朝市Morning Market
https://yokosukaport-market.com/news/2506-morning-market/

えひめ松山フェアについて

第２回目となる「えひめ松山フェア」は、横須賀市と観光交流都市協定を結ぶ松山市が、特産品の販売等により、松山の魅力をPR します。
◆まつやま農林水産物ブランド「カラマンダリン」の試食販売【先着順、数量限定】
・果汁が多く、とても甘いのが特長の春みかん「カラマンダリン」の試食・販売を行います。
※カラマンダリンとは…トロピカルな雰囲気をもった果実で、皮はむきやすく、種も少ないので、手軽に食べられます。食べる前
に、冷蔵庫で少し冷やすとおいしさが増します。糖度と酸味のバランスが良いのでジュースにするのもおすすめのみかんです。
◆特産品販売【先着順、数量限定】
・松山市銘菓「しょうゆ餅」と「ポン菓子」の試食販売や、一六本舗の「一六タルト」、柑橘ゼリーなどの販売を行います。
・愛媛県産の旬な柑橘を販売します。
・「愛媛県イメージアップキャラクター　みきゃん」のキッチンカーが来場し、みかんジュース、みかんスムージー、冷凍みかんを販売
します。
※愛媛県イメージアップキャラクター みきゃん本人の来場はありません。
◆観光PR
・松山マドンナ大使の 田中 陽茉理（たなか ひまり）さんが参加し、松山の魅力をPRします。
・観光パンフレット等の配布を行います。

無料シャトルバスについて

「横須賀朝市×えひめ松山フェア」の開催期間中、いちご よこすかポートマーケットとヴェルニー公園を結ぶ無料シャトルバスを運行します。ヴェルニー公園では同日に「よこすかカレーフェスティバル2026」が開催されます。いちご よこすかポートマーケットとヴェルニー公園を気軽に行き来しながら、横須賀ならではの食やお土産等の魅力を存分に満喫できる２日間をお届けします。

■運行日
令和８年５月16日（土曜日）・17日（日曜日）

■運行時間
いちご よこすかポートマーケット ⇒ ヴェルニー公園：９時30分から15時30分までの間、約30分間隔で出発
ヴェルニー公園 ⇒ いちご よこすかポートマーケット：９時45分から15時45分までの間、約30分間隔で出発
※道路事情等で運行ダイヤが乱れる可能性があります。あらかじめご了承ください。

■ホームページ
いちごよこすかポートマーケット～ヴェルニー公園間無料シャトルバス
https://yokosukaport-market.com/news/bas/

横須賀朝市について

横須賀朝市は、「よこすか野菜」や「海の幸」など、地元ならではの新鮮な食材を取りそろえた直売ブースのほか、朝食や雑貨が楽しめるエリアを設け、朝の時間帯を心地よく過ごしていただける“横須賀ならではの朝市”を展開します。
５月の振る舞いは、横須賀朝市１周年を記念したSpecial Thanks企画として、横須賀発祥の「マーロウのプリン」（数量限定、先着順）が初登場。
五感で横須賀の食の魅力が味わえる絶好の機会です。
詳細はチラシをご覧ください。

5月16・17日の横須賀は、まさに「食の祭典」ですね！ポートマーケットで甘〜いカラマンダリンを食べて、無料バスでヴェルニー公園に移動してスパイシーなカレーを食す……。この完璧な「甘い・辛い」の無限ループ、体験しない手はありません。朝市は12時までですので、早起きしてポートマーケットからスタートするのが正解ですよ！

小倉の夜空の下、手ぶらで贅沢なひとときを。

JR九州ステーションホテル小倉は、2026年5月22日（金）より、毎年大好評の期間限定イベント「スカイガーデンBBQ」を開催いたします。

6年目を迎える今年は、地元・北九州の食を支える「極東ファディ」と共同企画。席数を102席に大幅増設し、夕景から夜景へと移ろう絶景とともに、ホテルシェフ厳選の食材を堪能できる、小倉駅直結の「屋上ビアガーデンBBQ」の魅力を詳しくお届けします！

昨年より30席増加し、より多くのお客様に対応可能となりました。スカイガーデンテラスで、夕景から夜景へと移ろう空の表情とともに、シェフが選び抜いた食材を使用したBBQを手ぶらで気軽にお楽しみいただけます。

開催期間　　

2026年5月22日（金） ～　10月31日（土）
店休日：日曜日（7月19・26日、8月2・9・16・23・30日、9月20日、10月11日は営業）
※9月23日（水・祝）、10月12日（祝）は休業。

営業時間　　

17:30～21:00（ラストイン 19:00）

開催場所

ＪＲ九州ステーションホテル小倉　7F スカイガーデン

料　　金

大人　お一人様6,500円（税サ込）
65歳以上　お一人様6,000円（税サ込）
20歳未満　お一人様4,500円（税サ込）
未就学児　無料

最大席数

102席（昨年より30席増加） / 大人数での利用にも対応

セット内容　

オードブル＆BBQセット＋フリードリンク120分

予約方法

お電話またはWEBにてご予約承ります。
電話（093-512-0377）
URL：https://www.station-hotel.com/news/146/
※要予約。前日15時までにご予約ください。

お得なお知らせ

7階フロントおよびレストラン 八くら、ファディ一部店舗にて、前売券を6,000円（税サ込）で販売いたします。
※ご利用当日は前売券をご購入いただけません。

おすすめポイント

●駅直結の好立地で実現する、快適なアクセス環境
●手ぶらで気軽に楽しめるBBQスタイル
●最大102席を備え、仕事帰りやグループ利用にも対応
●夕景から夜景へと移ろう空の表情とともに楽しむ、屋上ビアガーデンBBQ
●極東ファディ株式会社の食材から、ホテルシェフが選び抜いたこだわり食材

料理詳細

■オードブル＆BBQセット料理内容
　オードブル盛り合わせ4種
　　・シーフードマリネ
　　・鳥皮のガスパチョ
　　・梅風味イワシ じんだ煮ドレッシングで
　　・揚げ物盛り合わせミモザ風
　　　ソーセージ・雲仙ハム
　　 彩り野菜の盛り合わせ
　　　肉3種盛り合わせ
　　　焼きおにぎり・キムチ・枝豆

■フリードリンク120分
　生ビール（アサヒスーパードライ、マルエフ）
　黒生ビール
　ハイボール
　焼酎（麦・芋）
　日本酒
　ワイン（赤・白）
　サワー
　カクテル
　ノンアルコールビール
　ノンアルコールカクテル
　ソフトドリンク

■その他オプションメニュー　
　フライドポテト　 　　 600円
　唐揚げ　 1,100円
　ソーセージ盛り合わせ　　1,300円
　サガリカットステーキ　　3,000円
　骨付きカルビ　 3,000円
　など

小倉の夜空を見上げながら、冷えたビールと厚切りのお肉を頬張る……これぞ夏を先取りする最高の贅沢ですね！特に「雲仙ハム」が含まれているのがニクい演出。人気の日程はすぐに埋まってしまうので、5月22日のオープンに向け、今のうちに前売券をゲットして予約を入れておくのが「小倉ツウ」の遊び方ですよ！