夏休みの家族でのお出かけや、子どもたちの自由研究・工作のテーマ選びにぴったりな、京都の歴史と文化を肌で感じられる体験型イベントがこの夏、節目の開催を迎えます。

西日本旅客鉄道株式会社、京都駅ビル開発株式会社、ホテルグランヴィア京都の3社は共同で、京都が世界に誇る伝統工芸を実際に制作・体験できるワークショップイベント「まなぶんか in京都駅ビル」を、2026年8月11日（火・祝）にホテルグランヴィア京都にて開催いたします。

10回目となる今回は、新たに4つの事業者が加わり、体験ブースがさらにパワーアップ！夏に嬉しい「都うちわの和紙貼り絵」や本格的な「京友禅の金彩体験」など、合計20もの多彩な体験ブースが大集結します。駅直結の涼しく快適なホテル空間で、初心者から大人まで夢中になれる特別なひとときの内容をご紹介します。

　イベント会場には、合計20におよぶ多彩な体験ブースが出展します。夏にぴったりの「うちわの和紙貼り絵 絵付け体験」や、伝統的な「京友禅の金彩体験」をはじめ、初心者の方からじっくり制作過程を楽しみたい方まで幅広く満足いただけるワークショップを多数体験していただけます。
　また、今回は新たに4つの事業者が初出展いたします。京言葉にちなんだ愛らしい動物をモチーフにした「京土鈴の絵付け」や、珠数職人に教わりながら作る「京念珠ブレスレットづくり」などの新たなワークショップが加わり、より一層充実した内容でお楽しみいただけます。（入場無料　体験1,000円～、所要時間20分～）
　併せて、会場内には、「紙芝居コーナー」や「昔あそびコーナー」も設けておりますので、体験の合間に親子で一緒に日本の昔ながらの文化に親しんでいただけます。
　本格的なものづくり体験は、お子さまの夏休みの宿題にもぴったりです。ぜひ、この夏は駅直結の涼しいホテル会場で、ご家族やご友人と一緒に日本の手仕事に浸る、特別な1日をお過ごしください。

　　画像：都うちわ 和紙貼り絵絵付け体験、七宝体験　※写真は全てイメージです。

◆イベント情報
開催日時　：2026年8月11日（火・祝）10：00～17：00(最終受付16：30)
開催場所　：ホテルグランヴィア京都　３階宴会場「源氏の間」
販売価格　：入場無料　体験1,000円～　※表示価格は税金込み、年齢問わず同額
参加方法　：当日もしくは事前に体験チケットを購入してご参加ください
販売方法　：１.当日販売
　　　　　　２.オンラインショップでの販売　
販売期間 2026年7月10日（金）14：00から８月10日(月)12：00まで
お問合せ　：075-342-5511（ホテルグランヴィア京都　営業部直通 9：00～18：00)
後援：京都府、京都市、株式会社京都産業振興センター（京都伝統産業ミュージアム）地方独立行政法人京都市産業技術研究所

◆特別企画「紙芝居コーナー」「昔あそびコーナー」
●紙芝居コーナー
小さなお子さまから大人まで楽しめる昔懐かし紙芝居をご覧いただけます。
開催時間　：１.11：00～　２.13：30～　３.15：00～　各回約20分（参加無料）
●昔あそびコーナー
けん玉やお手玉、こまなど、昔ながらの遊びを体験いただけます。スタッフが遊び方を説明しますので、初めてのお子さまでも安心してお楽しみいただけます。
開催時間　：10：00～16：30（参加無料）
◆出店一覧
※ワークショップの体験内容・時間・価格は変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※写真は全てイメージです。

回を重ねてついに第10回目を迎えた「まなぶんか in京都駅ビル」。今回は新たに4つの事業者が参画したことで、伝統工芸のバリエーションがさらに広がり、リピーターの方でも新鮮に楽しめる工夫が凝らされている点が非常に素晴らしいですね。

夏休みの京都は非常に厳しい暑さとなりますが、駅ビル直結のラグジュアリーホテルの大宴会場という最高のロケーションであれば、涼しく快適に「本物の手仕事」と向き合うことができます。伝統的なうちわの絵付けや京友禅の金彩などは、子どもの夏休みの宿題・工作として提出すれば学校でも一目置かれるような格調高い作品に仕上がるはず。

オンラインショップでの前売チケット販売はすでにスタートしています。人気のあるワークショップや時間帯は早めの枠の確保が鉄則となりますので、お出かけを計画しているファミリーや伝統工芸ファンの方は、ぜひお早めに公式情報をチェックして、特別な夏の1日を予定に組み込んでみてはいかがでしょうか。

爽やかな秋空の下、誰もが主役になって身体を動かす楽しさを共有できる、埼玉県最大級のスポーツの祭典が今年もやってきます。

県民総合スポーツ大会埼玉県実行委員会は、子どもから高齢者、障害のある方まで、県民誰もが気軽にスポーツの魅力を体感できるイベント「彩の国 ふれあいスポーツフェスティバル2026」を、2026年10月3日（土）に開催することを発表しました。

会場となるのは、数々のドラマを生み出してきた名舞台「熊谷スポーツ文化公園 彩の国くまがやドーム」および「にぎわい広場」。普段は見るだけのプロスポーツや、なかなか触れる機会のない最先端のアーバンスポーツなどを“完全無料”で遊び尽くせる、秋の注目イベントの全貌をお届けします。

年齢、性別、障害の有無等にかかわらず、県民誰もがスポーツの魅力を体感し、スポーツを身近に楽しむことができるイベント「彩の国 ふれあいスポーツフェスティバル2026」を開催します！
普段なかなか体験できないアーバンスポーツやプロ・トップチームのスポーツ体験に加え、パラスポーツやデフスポーツ体験、ユニバーサルスポーツやレクリエーションスポーツ体験など、障害のある方や高齢の方を含め、誰もが楽しめる多彩なスポーツ体験の機会を提供し、スポーツを通じた共生社会の実現を目指します。
子供から高齢者、障害の有無等にかかわらず、誰もが気軽に参加できます。家族や友人と一緒に一緒に体を動かして、楽しみながらスポーツの魅力を体感しましょう！
また、本イベントを支える当日のスポーツボランティアも募集しています。イベントを一緒に盛り上げていただける多くの皆様の御参加をお待ちしています。

大会概要

1 日時
令和8年10月3日（土曜日）10時00分から15時30分まで
2 会場
熊谷スポーツ文化公園 彩の国くまがやドーム、にぎわい広場
3 実施内容
- パラスポーツ体験
- デフスポーツ体験
- ユニバーサルスポーツ体験
- プロスポーツチームによるスポーツ体験
- レクリエーションスポーツ体験
- アーバンスポーツ体験 など

4 参加費
無料
5 主催
県民総合スポーツ大会埼玉県実行委員会
6 スポーツ振興課ホームページ
https://www.pref.saitama.lg.jp/spo-navi/approach/kensoutai/top.html
イベントの詳細は決定し次第、上記ホームページに掲載します。

「誰もがスポーツを楽しめる環境」と口で言うのは簡単ですが、最新のアーバンスポーツからプロチームの体験、さらにはパラスポーツやデフスポーツまでを1つの巨大なドームと広場に詰め込み、しかも「完全無料」で開放する埼玉県のこの試みは、極めてクオリティが高く熱量に満ちています。

特に素晴らしいのは、障害者スポーツやユニバーサルスポーツが「特別なもの」として隔離されるのではなく、トレンドのBMXや憧れのプロ選手たちのブースとごく自然に隣り合っている点です。子どもたちが「おもしろそう！」と純粋な好奇心で車いすを漕いだり、ボッチャの球を投げたりする経験は、教科書で多様性を学ぶよりも100倍深く心に刻まれるはず。

2026年10月3日の開催に向けて、現在は夏の段階。これから秋にかけて公式HPで具体的な参加チームやタイムスケジュールがどんどん公開されていきます。遊びに行く予定を今からカレンダーにメモしておくのはもちろん、より深くイベントの感動を味わいたい方は、募集中の「スポーツボランティア」として、笑顔をプロデュースする側で参加してみるのも、この秋最高の思い出になる素晴らしい選択肢ではないでしょうか。

夏の厳しい暑さがひと段落し、美しく色づく木々が心を和ませてくれる秋。季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心身のバランスが揺らぎやすくなる時期でもあります。日常の忙しさから少しだけ距離を置き、歴史と自然が織りなす穏やかな時間に身を委ねて、自分自身を優しく労わってみませんか？

国宝犬山城と日本庭園 有楽苑というふたつの国宝を擁する名古屋の奥座敷・愛知県犬山市に佇むライフスタイル・ブティックホテル「ホテルインディゴ犬山有楽苑」では、2026年9月1日（火）から11月30日（月）までの期間、心身の巡りを整え、軽やかなコンディションへと導く滞在体験「オータム・ウェルビーイングステイプラン」を提供します。

昨日2026年7月10日（金）より待望の予約受付がスタートした本プラン。食べる・動く・癒すという本質的な心地よさを丁寧に重ねる、ここでしか出会えない極上の贅沢ケアプログラムの全貌をご紹介します。

オータム・ウェルビーイングステイプラン ディナーコースイメージ

木曽川の流れとともに歴史が息づく犬山は、国宝犬山城と日本庭園 有楽苑を擁する特別な地。この土地に流れる穏やかな時間、自然と文化が織りなすネイバーフッドの物語は、訪れる人の感覚をやさしくほどき、日常を離れた先にある上質で静かな安らぎへと導きます。秋には、色づく木々に包まれた庭園が美しい彩りを見せ、紅葉の中を歩くひとときが視覚のみならず心の奥行きにまで静かな余韻を残します。
ご滞在では、季節を映す滋味深いディナーが身体の内側から巡りを整え、木の温もりに包まれたフィットネスで呼吸とリズムを取り戻し、天然温泉が心身を深い静寂へと導きます。

食べる・動く・癒す、本質的な行為を丁寧に重ねることで、メンタルとボディのバランスが自然に調和していきます。喧騒から離れ犬山の風土と文化に身を委ね、自分自身を再発見するための贅沢な“回復の時間”。色づく秋景とともに、ここでしか出会えない静謐なウェルビーイング体験をお届けします。

【オータム・ウェルビーイングステイプラン概要】
予約期間：2026年7月10日（金）～11月25日（水）
宿泊期間：2026年9月1日（火）～11月30日（月）
料金：30,750円～（2名1室利用時1名様あたりの料金）
内容：
・ウェルカムハーブティー
・ディナーコース
・朝食

ディナーメニュー：

アミューズ：丸茄子とズッキーニの精進オランダ煮
秋の訪れを感じさせる丸茄子とズッキーニを、干椎茸と昆布で丁寧に引いた精進出汁で揚げびたしに仕立てました。旨味をたっぷりと含んだ素材に、扶桑町（愛知県丹羽郡）・近藤精麦の金胡麻パウダーの香ばしさ、とろろ昆布のやわらかな旨味を重ね、ミニトマトのほのかな酸味が軽やかなアクセントを添えます。

前菜：二十四節気野菜パレット
季節の移ろいを繊細に映し出す野菜のコンポジション。
蕪や茸の昆布〆がもたらす深い旨味、犬山産自然薯の素揚げの滋味、アスパラのやさしい口当たりに、米糠漬けの清涼感が寄り添います。さらに、蓮根のゆかり酢と丸十のオレンジ煮が彩りと奥行きを添え、豆腐ソースとともに味わいの変化もお楽しみいただけます。

秋実り やまうに薫る道明寺白味噌仕立て
精進出汁をベースに、はと味噌のやわらかな甘みを重ねた白味噌仕立ての一椀。福井県鯖江・河田地区に伝わる薬味「やまうに」をほのかに香らせ、奥行きのある味わいに。車麩や道明寺団子、季節によっては祖父江の銀杏を添え、仕上げに海苔のチュイルを崩しながら召し上がることで、香りと食感の変化の重なりが広がります。

メイン：あいち鴨のエギュイエット秋茄子の内堀醸造バルサミコマリネ大葉風味 ソースビガラード
上質なあいち鴨をしっとりとローストし、その旨味を最大限に引き出しました。秋茄子を香ばしく焼き上げ、岐阜・内堀醸造のバルサミコ酢と爽やかな大葉でマリネ。甘長唐辛子を添えることで、ほのかな苦味と奥行きを加え、仕上げにオレンジの芳香が華やかに広がるビガラードソースを合わせ、鴨のコクと秋の滋味を優雅に包み込みます。

デザート：柚子とりんごのグラニテ ナッツをそえて
柚子の清々しい香りとりんごのやさしい甘みを生かしたグラニテに、香ばしいナッツを添えて。軽やかで涼やかな口あたりが、コースの余韻を美しく締めくくります。
ウェルカムハーブティー：

ドイツの老舗紅茶ブランド「ロンネフェルト社」のハーブティーを客室にてご用意いたします。
香りに包まれながら客室でのひとときをより心地よく、より自分らしくお過ごしください。

フィットネスセンター：

24時間利用可能な宿泊者限定のフィットネスセンター。木製ルーバーや和柄を取り入れた自然を感じるデザインと、広々とした明るい空間が魅力。電力使用を抑え、水力を活用した環境配慮型マシンやヨガマットも備え、心地よく体を動かしながらリフレッシュいただけます。

天然温泉「白帝の湯」

美肌効果があるという人気の天然温泉「白帝の湯」。開放感あふれる露天風呂とアート空間が魅力で、心地よいアンビエントミュージックに包まれながら特別な癒しを満喫いただけます。

世界中にファンを持つIHGのプレミアムブティックホテル「ホテルインディゴ」は、その土地の文化や歴史（ネイバーフッドストーリー）をデザインやサービスに落とし込む達人ですが、今回の秋プランもその手腕が光っています。

特にディナーメニューに注目すると、単にヘルシーなだけでなく、地元の近藤精麦の金胡麻や内堀醸造のバルサミコ、さらには隣県の伝統薬味「やまうに」をアクセントに使うなど、食通の知的好奇心を刺激する構成が見事です。さらに、環境に配慮した水力型マシンを備えるスタイリッシュな24時間フィットネスで心地よく汗を流し、アンビエントミュージックが流れる天然温泉「白帝の湯」で締めるという導線は、まさに都会の喧騒で疲れた現代人に贈る完璧な“回復のシナリオ”と言えます。

2026年9月1日からの宿泊が対象となっており、昨日からすでに予約のゴングが鳴っています。秋の美しい紅葉に包まれる日本庭園・有楽苑の散策をセットにして、自分自身を見つめ直し、贅沢に心身をリブートするご褒美旅へ出かけてみてはいかがでしょうか。

昼間の厳しい暑さが和らぎ、心地よい夜風が吹き始める夏の夕暮れ。そんな絶好のシチュエーションで、冷たいドリンクと美味しいグルメ、そして地域の温かい活気に包まれる特別な夜市が幕を開けます。

株式会社ジェイアール東日本都市開発は、地域で精力的に活動するコミュニティ「HaloHalo mama」とタッグを組んで、2026年7月25日（土）と7月26日（日）の2日間、「第14回むさうら駅前マルシェ」を開催します。

今回のテーマは、ズバリ「むさうらで楽しむ夏のナイトマルシェ」。いつものお昼の開催から時間をガラリと変え、夕方から夜にかけての時間帯に実施されます。さらに今回は、駅前駐車場の一部を臨時の「開放広場」として開放するという初の試みも！大人も子どもも一緒になってハジけられる、むさうらの夏の風物詩の見どころを詳しくチェックしていきましょう。

　今回のテーマは「むさうらで楽しむ夏のナイトマルシェ」。本格的な夏が始まる夜、ワークショップや雑貨販売、キッチンカーに加え、ステージイベントなど多彩な企画をご用意して皆さまのご来場をお待ちしております。更に今回は、駅前駐車場の一部を広場として開放！クラフトビールや食事をお楽しみいただき、大人もお子さまも最高の夏をこのマルシェで始めましょう！家族や友人をお誘いのうえ奮ってご参加ください。なお、当日は隣接するプラウドシティ武蔵浦和ステーションアリーナにて武蔵浦和屋上夏祭りが同時開催となりますので、こちらもお楽しみください。

■名　 称：第14回むさうら駅前マルシェ　ナイトマルシェ
■日　 時：2026年7月25日（土）、26日（日）
　　　　　　　 各日16：00～20：00
　　　　　　　　※開催時間が通常と異なりますのでご注意ください
■会 　場：JR武蔵浦和駅1階自由通路
　　　　　　　 parkingin武蔵浦和駅東口駐車場の一部
■出店数：35区画予定（２日間合計）
■ステージイベント：MOMIJIナンバー（キッズダンス）
　　　　　　　 Nameahula_O_Emalani（フランダンス）
　　　　　　　 やまなか音楽教室（ウクレレ演奏）
　　　　　　　 Qua nadel（ミニコンサート）
　　　　　　　 宇津木優斗（大道芸）
■入場料：無料
■主 　催：株式会社ジェイアール東日本都市開発
■協　 力：HaloHalo mama
■協　 力：浦和防祭連合
■共　 催：セイワミルク

近年の厳しい日中の酷暑を考えると、夕方16:00からスタートする「ナイトマルシェ」というスタイルは、来場者にとっても出店者にとっても非常に優しくスマートな選択肢です。特に、駅前の駐車場という本来なら無機質な空間を広場として開放し、そこにクラフトビールやグルメの拠点を持ち込むという試みは、都市のデッドスペースを活かした素晴らしい地域活性化のモデルと言えます。

地域に根ざした「HaloHalo mama」や、防災意識を高める「浦和防祭連合」などがバックアップしているため、単なる商業イベントに留まらない、アットホームで安心感のあるお祭りコミュニティが形成されているのも魅力的です。ウクレレやフラダンスといった夏らしさ満点のステージに耳を傾けながら、屋外で飲むビールの味は格別なはず。

隣接するステーションアリーナの「屋上夏祭り」とのハシゴ酒ならぬ“ハシゴ祭り”も可能なので、ボリューム感もばっちり。2026年7月25日・26日の週末は、ぜひ大切な家族や友人を誘って、武蔵浦和の駅前で心地よい夜風に吹かれながら最高の夏の思い出を作ってみてはいかがでしょうか。

夏休みの家族へのお出かけや、子どもたちの自由研究・工作のテーマ選びにぴったりな、京都の伝統と文化を肌で感じられる体験型イベントがこの夏、幕を開けます。

西日本旅客鉄道株式会社、京都駅ビル開発株式会社、ホテルグランヴィア京都の3社は共同で、京都が世界に誇る伝統工芸を実際に制作・体験できるワークショップイベント「まなぶんか in京都駅ビル」を、2026年8月11日（火・祝）にホテルグランヴィア京都にて開催いたします。

会場には、夏に嬉しい「都うちわの和紙貼り絵」や本格的な「京友禅の金彩体験」など、合計20もの多彩な体験ブースが大集結。駅直結の涼しく快適なホテル空間で、初心者から大人まで夢中になれる特別なひとときの内容を詳しくご紹介します。

画像：都うちわ 和紙貼り絵絵付け体験、七宝体験　※写真は全てイメージです。

　西日本旅客鉄道株式会社、京都駅ビル開発株式会社、ホテルグランヴィア京都の3社共同で、伝統工芸が体験できるワークショップイベント「まなぶんか in京都駅ビル」を、2026年８月11日（火・祝）にホテルグランヴィア京都にて開催いたします。
イベント会場には、合計20におよぶ多彩な体験ブースが出展します。夏にぴったりの「うちわの和紙貼り絵 絵付け体験」や、伝統的な「京友禅の金彩体験」をはじめ、初心者の方からじっくり制作過程を楽しみたい方まで幅広く満足いただけるワークショップを多数体験していただけます。
　また、今回は新たに4つの事業者が初出展いたします。京言葉にちなんだ愛らしい動物をモチーフにした「京土鈴の絵付け」や、珠数職人に教わりながら作る「京念珠ブレスレットづくり」などの新たなワークショップが加わり、より一層充実した内容でお楽しみいただけます。（入場無料　体験1,000円～、所要時間20分～）
　併せて、会場内には、「紙芝居コーナー」や「昔あそびコーナー」も設けておりますので、体験の合間に親子で一緒に日本の昔ながらの文化に親しんでいただけます。
　本格的なものづくり体験は、お子さまの夏休みの宿題にもぴったりです。ぜひ、この夏は駅直結の涼しいホテル会場で、ご家族やご友人と一緒に日本の手仕事に浸る、特別な1日をお過ごしください。

◆イベント情報
開催日時　：2026年8月11日（火・祝）10：00～17：00(最終受付16：30)
開催場所　：ホテルグランヴィア京都　３階宴会場「源氏の間」
販売価格　：入場無料　体験1,000円～　※表示価格は税金込み、年齢問わず同額
参加方法　：当日もしくは事前に体験チケットを購入してご参加ください
販売方法　：１.当日販売
　　　　　　２.オンラインショップでの販売　
販売期間　： 2026年7月10日（金）14：00から８月10日(月)12：00まで
お問合せ　：075-342-5511（ホテルグランヴィア京都　営業部直通 9：00～18：00)
後援：京都府、京都市、株式会社京都産業振興センター（京都伝統産業ミュージアム）、地方独立行政法人京都市産業技術研究所
本イベントで伝統工芸を体験された方に、WESTERポイント100ptをプレゼントします。
※移動生活ナビアプリ「WESTER」のダウンロードとWESTERの会員登録が必要です。

◆特別企画「紙芝居コーナー」「昔あそびコーナー」
●紙芝居コーナー
小さなお子さまから大人まで楽しめる昔懐かし紙芝居をご覧いただけます。
開催時間　：１.11：00～　２.13：30～　３.15：00～　各回約20分（参加無料）

●昔あそびコーナー
けん玉やお手玉、こまなど、昔ながらの遊びを体験いただけます。スタッフが遊び方を説明しますので、初めてのお子さまでも安心してお楽しみいただけます。
開催時間　：10：00～16：30（参加無料）

◆出店一覧
※ワークショップの体験内容・時間・価格は変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※写真は全てイメージです。

オリジナル匂い袋づくり体験（株式会社山田松香木店）1,500円／20分～30分

竹工芸体験（長岡銘竹株式会社）2,500円～／20分～30分

純銀七宝の制作体験（京七宝ヒロミ・アート）2,500円～／30分~60分

和ろうそく絵付け体験（有限会社中村ローソク）2,000円～／30分

水引梅ストラップ製作体験（水引元結源田）1,500円／30分

象嵌（ぞうがん）体験（株式会社中嶋象嵌）2,500円～／40分～60分

手描友禅「色挿し」（彩色）体験（染工房正茂）3,500円～／30分～60分

指物キット「サシモノッチ」を使った桐箱製作体験（函七工房）2,500円～／30分

石のハンコ作り篆刻（てんこく）体験（河政印房）3,500円／60分～90分

金箔貼り体験（京金箔押 常若）1,500円～／20分～40分

京念珠ブレスレット作り体験（株式会社神戸珠数店）2,500円／30分～40分

都うちわ　和紙貼り絵　　　絵付け体験　(塩見団扇株式会社）2,500円／20分～40分

甲冑 縅（おどし）体験（工房武久）4,500円～／60分～90分

京土鈴絵付けワークショップ（株式会社torinoko）2,000円／30分～45分

京こま作り体験（雀休）3,000円／20分～30分

陶芸 絵付け体験（瑞希工房）1,000円～／20分～30分

推し畳制作体験（有限会社 太田畳店）２,000円／20分

京友禅の型友禅・金彩体験(岩井染工)４,000円～／40分～50分

金彩トートバック・金彩お箸製作体験（田中金彩工芸）2,500円～／30分～40分

螺鈿工芸体験（Nao漆工房）2,500円～／30分～45分

夏休みの京都といえば観光名所が非常に混雑し、屋外の移動では厳しい暑さとの戦いになりますが、駅ビルの目の前にある最高品質のホテル宴会場を涼しい拠点にして、これだけハイレベルな伝統工芸を一度に体験できる本イベントは、ファミリーや旅行者にとって極めてスマートな選択肢です。

特筆すべきは、出店している職人たちの本格さ。普段ならそれぞれの工房へ個別に予約を入れなければ体験できないような「螺鈿」「象嵌」「甲冑縅」といったディープな職人技の世界が、一堂に会して20分〜1時間程度の手軽なパッケージで提供されています。子どもの夏休みの工作宿題としてはこれ以上ないほど格調高くクオリティの高い作品が完成しますし、大人が本気で推し畳や匂い袋の調合に挑戦するのも非常に贅沢な時間の過ごし方です。

WEBでの事前前売チケットを確保しておけば当日スムーズに動けますし、WESTERポイントの100pt還元も賢く回収できるためお得感もばっちり。8月11日の祝日は、涼しいホテルの洗練されたホスピタリティを感じながら、千年の都が育んできた美しい手仕事の世界へ家族みんなでどっぷりと浸ってみてはいかがでしょうか。

七夕賞の買ってはいけない馬券

【三浦騎手騎乗馬】

三浦騎手は［0・0・0・7］と大苦戦。

そのうちの４回は⑩人気以下で、凡走も仕方ない面はあるが、19年①人気ロシュフォールが11着、23年⑤人気テーオーソラネルが10着と上位人気馬でも結果を残せず。

七夕賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【関連記事】

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

世界初の球場内クラフトビール醸造所として、野球観戦の枠を超えたエンターテインメントを提供し続けている北海道北広島市の「エスコンフィールドHOKKAIDO」。

同球場内の醸造レストラン「そらとしば by よなよなエール」にて、2026年9月12日（土）と9月13日（日）の2日間、開業4年目で最大規模となるクラフトビールイベント「そらとしば 秋の麦酒祭 2026」が初開催されます。

仕掛け人は、「よなよなエール」や「水曜日のネコ」など数々の人気クラフトビールを世に送り出してきた株式会社ヤッホーブルーイング（長野県軽井沢町）。過去のイベントではチケットが発売3分で完売するなど凄まじい人気を誇った同ブランドが、満を持して2日間で1,600名規模の“ビール尽くしの秋祭り”をプロデュースします。

普段はエスコンフィールドで味わえない超レアな限定ビールをはじめ、知的好奇心を満たすセミナーなど、ビール好きにはたまらない本イベントの魅力を余すことなくお届けします。

ヤッホーブルーイングが製造するクラフトビールを最大18種類楽しめる他、クラフトビールについて学べるセミナーや、お子様でも参加出来るワークショップ・ステージ企画等も実施します。イベントは入場無料、ビールの購入やセミナーの参加にあたって有料のチケットが必要です。チケットは、ヤッホーブルーイング公式通販サイト「よなよなの里」にて7月16日（木）より事前販売を行います。

開業4年目、そらとしば by よなよなエール最大規模のクラフトビールイベント
今年で開業4年目を迎える「そらとしば by よなよなエール」では、クラフトビールに関するイベントを定期的に開催しています。2023年から実施している「大人の醸造所見学ツアー」は累計参加者が2000人を超え、飲み会イベント「そらとしば宴」も累計379人の方にご参加いただいています。2025年12月に開催した「そらとしば忘年会」では満足度81.2％*¹とご好評をいただいている一方、チケットが発売3分で完売してしまう等、より多くの方にご参加いただける機会が必要と考えていました。「秋の麦酒祭」は、2日間で合計1600名の来場者数を見込んでおり、「そらとしば by よなよなエール」開業以来最大規模のイベントです。
*¹自社調べ 7段階評価の上位2段階「非常に満足」「満足」の割合
定番製品や地域・期間限定製品など最大18種類のクラフトビールを提供
「そらとしば Play Ball! Ale」「そらとしば もくもくホワイト」「そらとしば シーズナル」などの球場内醸造製品に加え、ヤッホーブルーイングの地域限定製品や期間限定製品など、18種類のクラフトビールを提供。普段エスコンフィールドHOKKAIDOでは味わうことのできないクラフトビールを、スタッフがサーバーから注いでご提供します。

●提供予定のクラフトビール　
・そらとしば Play Ball! Ale
・そらとしば 2026年限定 もくもくホワイト
・そらとしば シーズナル
・よなよなエール
・インドの青鬼
・水曜日のネコ
・裏通りのドンダバダ
・僕ビール君ビール
・有頂天エイリアンズ
・山の上ニューイ
・軽井沢高原ビール 2026年限定
・軽井沢ビール クラフトザウルス ペールエール　　　
・軽井沢ビール クラフトザウルス ブラックIPA
・軽井沢ビール クラフトザウルス ブリュットIPA
・銀河高原ビール 小麦のビール
・正気のサタン
・眠れるししし2026（※缶にて提供）
・バレルフカミダス（※缶にて提供）
※変更となる可能性もございます。
クラフトビール片手に、好みに合わせてイベントを楽しめるアクティビティをご用意
ビール好きの方の知的好奇心を満たすセミナーや、オリジナルグッズを作るワークショップ、参加者同士やスタッフとの交流を楽しめるアクティビティなど、「秋の麦酒祭」を様々な角度から楽しめるアクティビティを複数ご用意します。また、特設ステージでは豪華賞品がもらえるクイズ大会などの企画をお楽しみいただけます。「秋の麦酒祭」にてお披露目となる「そらとしば」の新グッズや、イベント限定の特製フードも販売予定です。
■タンクから出したてのビールで乾杯！＜そらとしば醸造所ミニ見学ツアー＞

そらとしば醸造所のスタッフが、醸造所をご案内。クラフトビールの基礎知識や原材料に触れられるほか、ビールの製造工程を分かりやすくお伝えします。タンクから出したてのクラフトビールが味わえる特別な体験も！

■クラフトビールがもっと美味しく・楽しくなるセミナー＜そらとしば クラフトビール教室　入門編 / 実践編＞

入門編：飲み比べセミナーイメージ

実践編：ペアリングセミナーイメージ

ビールのつくり手が、クラフトビールの選び方や食事との合わせ方をご紹介。実際にビールを飲んだり、フードと合わせる体験を通して、クラフトビールをより「美味しく・楽しく」飲む方法をレクチャーします。

※ワークショップ等、その他のコンテンツは詳細が決まり次第、イベント特設ページ・そらとしば公式SNS等で告知予定です。
入場無料　お得な前売りビールチケットは7月16日（木）12:00より販売開始
「秋の麦酒祭」は、ビールの購入やセミナーへの参加にチケットが必要です。7月16日（木）12:00より、ヤッホーブルーイング公式通販サイト「よなよなの里」にて、当日よりもお得な前売りチケットの販売を開始します。前売りチケットはビール5杯分の料金で、そらとしばで醸造したクラフトビール1杯が追加で楽しめる内容となっており、550円お得に楽しんでいただけます。また醸造所見学やセミナー等のコンテンツチケットも事前に販売致します。詳細はイベント特設ページをご確認ください。
イベント特設ページURL：https://yonasato.com/column/information/detail/soratoshiba_beermatsuri2026_310710/

●イベント概要

日本のクラフトビール界を牽引するヤッホーブルーイングが、最高のロケーションであるエスコンフィールドの「そらとしば」で、ついに初となる大規模な秋祭りを仕掛けてきました。これまでは数分でチケットが蒸発していた伝説のイベントたちが、1,600人規模へとスケールアップして誰でも入場できるようになったのは本当に嬉しいニュースです。

注目すべきは、ビールのラインナップのガチ度。エスコンの限定醸造だけでなく、軽井沢に行かなければ飲めない「クラフトザウルス」や、ツウ好みの「バレルフカミダス」までを一堂に集め、スタッフがベストな状態でサーバーから注いでくれる機会は本州のビールフェスでもなかなかありません。さらに「タンクから直で出したて」を飲めるミニツアーは、ビール党なら一度は体験したい夢のコンテンツです。

550円安くなる前売りビールチケットは、実質1杯分がタダになる計算なので、参加を決めている方は7月16日12:00の発売と同時に「よなよなの里」へアクセスするのが鉄則。初秋の心地よい北海道の風を感じながら、至高の18杯の中から自分だけの最高のペアリングを見つけに、ぜひ北広島へと足を運んでみてはいかがでしょうか。

心理学の実験が暴いたどんな善良な人間でも残忍になってしまう恐ろしい状況とは

欧米と東洋では、自己観に違いがある

アイヒマン実験では、普通の善良な人でも権威によって命令されると、残忍な行為を実行してしまうことが判明しました。こうした「服従」はなぜ起こったのでしょうか？

その理由のひとつに、「代理状態への移行」が考えられます。これは、自分自身を他人の要望を遂行する代理人とみなすようになる状態のことです。実験に参加した人たちは、研究者の命令に従ううちに「電気ショックを与えているのはあくまで研究者であって、自分はただその指示に従って、ボタンを押しているに過ぎない」と考えるようになります。

そして、こうした代理状態へ移行すると、自分自身には責任がないと感じられるようになり、たとえ他人を傷つける行為を実行しても罪の意識がなくなります。

大量虐殺などの重大な犯罪が行われたとき、私たちは「人としてなんらかの重大な欠陥があり、自分たちとは違うからこそ、このような非人間的なことができたのだ」と考えてしまいがちです。しかし、まともな理性を持った人物であっても、環境によっては同じことをしてしまう可能性があります。アイヒマン実験はそのことを私たちに突き付けているのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

【関連記事】

『図解　社会心理学』はこんな人におすすめ！

多数派の意見に同調してしまうのはどうして？

明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう

あなたの好奇心をくすぐる面白い知識が満載です

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

夜風が心地よくなる秋の韓国で、最大級の盛り上がりを見せるビッグイベントといえば「釜山花火大会」です。広安里（クァンアンリ）ビーチを舞台に、巨大な広安大橋をバックにして打ち上がるダイナミックな花火は、まさに一生に一度は見ておきたい絶景として知られています。

SHKライングループの旅行会社・株式会社ヴィーナストラベルは、下関港発着の往復関釜フェリーと現地ホテルがセットになった特別企画「第21回釜山花火大会当日に現地に宿泊！東横イン釜山駅1フェリー＆ホテル宿泊フリープラン」のWEB限定販売を開始しました。

花火大会当日に現地の利便性の高いホテルへ確実に泊まることができ、滞在時間を最大限に活かせる無駄のないシンプルなパッケージ。8月10日までの早期申し込みでさらにお得になる大注目ツアーの全貌をご紹介します。

関釜フェリーで行く　2026年 秋の釜山旅　限定特別企画！
下関港～釜山港を運航する関釜フェリー利用の滞在時間を最大限に活かした旅行内容で、現地１泊でのんびり・充実の滞在時間を満喫いただける限定出発日特別企画です。

韓国最大級の花火大会であり、秋の風物詩ともいえる「釜山花火大会」個人でもグループの方でも気軽に楽しめる旅行としてシンプルなプランを用意させていただきました。
特に外国人向けの観覧席などの有料席ではなくても、十分に楽しむことができるという旅慣れた方向けのわかりやすいパッケージです。
花火大会の開催日の前日に下関港をフェリーで出発、釜山港に到着後は港から徒歩12分のところにある（空中歩道・連絡通路で歩いて行けます）「東横イン釜山駅1」にご宿泊。
スーツケースをホテルフロントに預けて身軽になったら「各自、釜山市内を釜山地下鉄で観光！」
夕刻より花火大会が開催される広安里ビーチへは地下鉄２号線「金連山駅」「広安駅」「冬柏駅」などで下車！
釜山の秋空を彩る約８万発の花火と音楽、レーザー光線ショーでお楽しみください。
現地でのアクセスは各自自由となります！路線バスもありますが地下鉄がとってもわかりやすいです！
是非皆様のご参加をお待ちしております。

釜山花火大会（広安大橋をバックに！）写真提供：釜山観光公社

釜山花火大会開催場所への地下鉄２号線アクセスマップ（当社作成）

釜山港ターミナルから、ご宿泊ホテル（東横イン釜山駅1）まではとっても近い！（当社作成）

関釜フェリー（写真は「はまゆう」下関～釜山を毎日運航）

ツアー詳細はこちらです。
〇商品名『第21回釜山花火大会当日に現地に宿泊！東横イン釜山駅１フェリー＆ホテル宿泊フリープラン』
〇旅行出発日・旅行代金　
下関港発　2026年
11月06日（金）出発　　旅行代金　32,800円（ホテル2名一室利用お一人様あたり）
（１名一室利用のシングルプランは追加代金でご案内となります）
【早期申込割引を設定しております】
8月10日までのお申込の方は基本旅行代金よりお一人様5,000円割引いたします！
（燃油サーチャージ・港湾施設使用料・国際観光旅客税は別途必要）

秋の海外イベントの目玉である釜山花火大会ですが、個人で航空券や当日の「まともな立地のホテル」を確保しようとすると、価格が高騰したり満室だったりと非常にハードルが高いのが現実です。そこへきて、港からも駅からも目と鼻の先にある安定の「東横イン」の客室をしっかりと押さえ、往復のフェリーとセットにして3万円台前半で提供してきたヴィーナストラベルの手腕は実に見事と言えます。

有料観覧席をつけないフリープランにしている点も、現地で屋台グルメを買い込んで自由気ままに楽しみたいライト層やリピーターのニーズを的確に捉えています。関釜フェリーで夜の海をのんびり進む情緒ある移動手段は、せわしない飛行機の旅とは違った「旅情」を味合わせてくれるのも魅力です。

何より、2026年8月10日までの手続きで適用される5,000円の早割は破壊力抜群。浮いたお金で現地の本場サムギョプサルや韓国コスメのショッピングを豪華にすることができます。WEB予約限定で座席・客室ともに上限があるため、11月の秋休みや週末の旅行計画を探している方は、今すぐカレンダーをチェックして予約ボタンを押すことを強くおすすめします。

なぜ「カリウム」には降圧の効果が期待できるのか？知っておきたい効果的な摂取の仕方

カリウムには降圧効果がある

食の面から血圧対策をするなら、ミネラルの一種であるカリウムを積極的に摂取しましょう。カリウムには血圧上昇の要因となるナトリウムの排出を促す働きがあるからです。

ありがたいことにカリウムは、私たちが普段から食べている食材にも多く含まれています。魚介類ならサワラや銀鮭、イワシの丸干しなどのほか、ひじき、昆布といった海藻類にも豊富です。肉類では牛のヒレ肉やモモ肉、豚のモモ肉や鶏のムネ肉など。野菜ではホウレン草や枝豆、ジャガイモやサトイモなどのイモ類、大豆製品の納豆も貴重なカリウム源です。

おかずになる食材以外でも、バナナやメロン、イチゴなどのフルーツ、ナッツ類やヨーグルトにも多く含まれているので、朝食やおやつに加えてみるのもいいでしょう。乾燥わかめをスプーン１杯、味噌汁やスープにプラスするだけでも立派な降圧メニューです。簡単にはじめられるものから取り入れてみてください。

なお、利尿薬を長く服用している方は、カリウムの排出量が増えて欠乏することがあります。これを適切に補うためにも、カリウムの豊かな食品を活用し、おいしく、楽しみながら降圧してください。ちなみに、カリウムは神経の伝達や筋肉の収縮を正常に保つ、肌荒れを予防するなど、実にさまざまな働きをもっています。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

【関連記事】

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

七夕賞の買ってはいけない馬券

【目黒記念組】

目黒記念組は［0・0・0・11］で10頭以上が出走していながら１度も馬券圏内に来たことがない。

前走からの距離短縮組は［4・2・2・25］で複勝率24％と悪くないものの、目黒記念組は完全に消しでいい。

七夕賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【関連記事】

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

身内がなくなった時に身分証はどうする？身分証の返却や解約手続きを紹介

身分証の返却と解約手続き

身分証返却と各種手続き

故人の健康保険証、国民健康被保険者証、後期高齢者医療被保険者証、介護保険被保険証は、それぞれの市町役場にすみやかに返却します。

同時に、埋葬料（葬祭費）を受け取る手説きや、年金受給停止の手続き、遺族年金の請求手続きなども行うとよいでしょう。

また、携帯電話、クレジットカード、スポーツクラブ、サブスクなど、会費や使用料が発生するものは、できるだけ早く解約します。

国民健康保険への加入手続き

故人が健康保険加入者の場合、保険は勤務先に返却します。なお被扶養家族は死亡日の翌日から被扶養者の資格を失ってしまうので、なるべく早く国民健康保険に加入する必要があります。

国民健康保険加入の手続きは、死亡日の翌日から14日以内に行います。手続きが遅れると、医療費が自己負担となるだけでなく、さかのぼって保険料の支払いを求められることがあります。

返却・解約

後期高齢者医療被保険者証

故人が後期高齢者医療の被保険者の場合は、すみやかに被保険者証を市区町村の役場に返却し、資格喪失届を提出します。保険料の精算（支払いまたは還付）は相続人が行います。

必要書類

• 資格喪失届
• 後期高齢者医療被保険者証

介護保険被保険者証

死後すみやかに介護保険被保険証を市区町村役場の窓口に返却し、資格喪失届を提出します。介護保険料は月割りで再計算され、未納保険料がある場合は相続人が納付し、納めすぎの場合は相続人に還付されます。

必要書類

• 資格喪失届
• 介護保険被保険者証

運転免許証

更新手続きをしなければ自動的に無効となりますが、原則として警察（公安委員会）に返却の手続きを行うことになっています。期限はありませんが、早めに行いましょう。

必要書類

• 運転免許証
• 死亡診断書または死亡の記載がある戸籍謄本

パスポート

住民票がある都道府県の旅券窓口（パスポートセンター）に返却します。希望すれば使用できないように処理をして、返してもらうこともできます。旅券法の一部改正により、市区町村の役場が窓口となる自治体もあります。

クレジットカード・会員証

クレジットカードや各種会員証は、発行元に連絡をして解約・退会の手続きを行います。そのままにしておくと、年会費の請求が来る場合もあるので、早めに手続きをしましょう。

その他

印鑑登録証、マイナンバーカード、福祉乗車証（シルバーパスなど）は、市区町村役場にすみやかに返却します。会社の身分証明書、調理師免許証も発行元に返却しましょう。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【関連記事】

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

真夏の太陽が照りつける青い海を舞台に、男たちの咆哮と凄まじい水しぶきが弾ける、播磨エリア屈指の熱い夏祭りが今年もやってきます。

兵庫県姫路市の離島であり、豊かな漁場としても知られる坊勢島（ぼうぜじま）にて、夏の風物詩である「ぼうぜペーロンフェスタ」が2026年8月1日（土）に開催されます。

毎年8月の第1土曜日に実施されるこの恒例行事は、島内だけでなく島外からも多くの参加者や観戦者が詰めかける一大エンターテインメント。最大20名の漕ぎ手たちが一丸となって木造のペーロン船を操り、限界へと挑む圧倒的な臨場感と、祭りのクライマックスに待ち受けるドラマチックな見どころを詳しくご紹介します。

昨年度のペーロンフェスタの様子

開催日時

令和8年8月1日（土曜日）　午前8時30分から午後3時まで

開催場所

姫路市立坊勢スポーツセンター前港

ペーロンフェスタについて

ぼうぜペーロンフェスタは、8月の第一土曜日に行われる恒例行事で、島外からも多くの参加者や観戦者が訪れます。往復300メートルの距離を最大20名の漕ぎ手で力を合わせ、そのタイムを競います。小学生や中学生、一般の部など5つのグループ別で競い、それぞれで予選、決勝が行われます。昨年は41チーム840人が競技に参加しました。また近年は、技能実習生として島に滞在している多くのインドネシア人も毎年競技に参加しています。ペーロンフェスタの最後には、坊勢島の海の男たちが、奈座、長井、西ノ浦にわかれて競う港対抗戦があります。港の誇りに懸けて、意地と意地とがぶつかり合う死闘はペーロンフェスタ最大の見どころです。

活動内容

ペーロン競争

地域に深く根ざした伝統行事でありながら、昨今の「ぼうぜペーロンフェスタ」は非常にダイナミックで多様性に満ちた進化を遂げている点が素晴らしく魅力的です。最大20人が太鼓や銅鑼の音に合わせて一糸乱れぬ動きで海を駆ける姿は、画面越しでは絶対に伝わらない地響きのような迫力があります。

特に、地元の漁師さんたちによる「港対抗戦」の緊張感は異次元。奈座、長井、西ノ浦というそれぞれの集落や港のプライドが真っ向から激突する姿は、まさにリアルな『海の男の戦い』であり、その熱量に圧倒されること間違いなしです。また、インドネシアからの技能実習生の方々が地域のお祭りに深く溶け込み、主役の一員としてパドルを漕ぐ姿は、これからの新しい日本の地域社会のあり方としても非常にポジティブで元気をもらえます。

2026年8月1日の当日は、午前中から午後3時まで熱いドラマが次々と生まれます。瀬戸内海に浮かぶ活気あふれる島・坊勢島へ、風を切り、水を弾く男たちの熱きエネルギーを肌で体感しに、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

勉強は「タスク」ではなく「時間」で区切ろう！子供のやる気が上がる押しつけない勉強法とは

勉強は「タスク」ではなく「時間」で区切ろう

ダラダラやる子には時間の感覚がないだけ

宿題に関するお悩みのなかには、「10分ぐらいで終わるはずの勉強を、うちの子は1時間かかってやっています」という相談も少なくありません。

これは96ページで紹介した通り、まだお子さんに時間の概念が育っていないことも要因のひとつです。

時間の概念を育てるために、「算数ドリルは毎回10分」というように区切って、10分の感覚を学べるようにしてあげましょう。

時間で区切るほうがやる気が上がる

勉強にひと区切りつけるとき、つい、「このページが終わったらおしまいにしよう」と声をかけてしまってはいませんか？

子どもの集中力が切れて、やる気がなくなっているときに、「ここまで終わらないと休憩してはダメ」といわれると、ダラダラしてしまって、いつまでも終わりません。その一方、「10分がんばったら休憩にしよう」といわれたら、「10分だけならやっちゃおう」という気持ちが働き、決められた時間内でやるだけやるという習慣が身についていくのです。

これは極端な例ですが、今日の勉強時間内に終わらなかったものは翌日にする、と割り切ってしまうのもひとつの手です。

「30分間」より「10分間を３回」のほうが進む

大切なのは、タスクベースではなく時間ベースで取り組むことです。場合によっては、10分でおしまいといわれても、ぼーっとして何もせずに終わってしまう子もいるかもしれません。

でも、ぼーっと終えてもよいのです。

子ども自身が、やりきれずに終わっていることを一番わかっているので、やっていないことを繰り返していくと自分の無能さを感じます。

すると、どこかで自分から取り組み始めるようになります。

勉強をする場合の区切り方

×30分間続けて勉強をする

◎10分間勉強×３回を繰り返す

10分勉強 ＋ 休憩 ＋10分勉強 ＋ 休憩 ＋10分勉強

この方法を通して、集中してやりきることや、時間の感覚を身につけられ、効率的に勉強できるようになっていくはずです。ただし、この10分は個人差があるため、単純に10分がいいと設定しないほうがよいでしょう。５分しか集中できないのであれば、はじめは５分で始めていきます。15分が可能なら15分で設定します。

子どもによって、また成長によって時間設定は変わりますので、どれくらいの時間がよいか子どもと一緒に調べてみましょう。

押しつけは百害あって一利なし

どんなことでも、押しつけになってはよくありません。

押しつけは百害あって一利なしです。親御さんのお悩みをよく聞いてみると、「しつけ」ではなく「押しつけ」になっていることで、うまくいかなくなっているケースが多々あります。力学の法則通り、押しつけにはかならず反作用が起きます。

反作用は、何年か経ったあとに倍返しで向こうからくるので、注意したほうがよいでしょう。

【出典】『集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ』著：石田勝紀

【関連記事】

【書誌情報】
『集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ』
著：石田勝紀

本書『頭のよい子の育て方』では、「頭のよい子」とは、単に学力や成績が優れた子どもを指すのではなく、その子自身の特性やタイプに応じた能力や個性が発揮されている状態を意味すると提案します。著者は、親として子どもの個性に合わせた育児の重要性を強調し、シンプルで無理のない生活環境を整えることが、子どもの健全な成長を促す鍵であると説いています。また、親の都合で育児を進めるのではなく、子どもの特性に合ったアプローチが必要であることを具体的な例を交えて解説しています。子どもの成長をサポートするための実践的なアドバイスが満載の一冊です。

圧倒的な美しさと、研ぎ澄まされた職人の精神性が宿る「日本刀」。近年ではアニメやゲームなどの影響もあり、若い世代や海外からも美術工芸品として熱い視線が注がれています。しかし、いざ博物館や美術館で鑑賞しようとすると、専門的な用語や独自の鑑賞ルールが難しく感じられ、疑問を抱くことも多いのではないでしょうか。

「刀剣の聖地」として名高い岡山県瀬戸内市にある「備前長船刀剣博物館」では、2026年8月1日から9月27日まで、そんな刀剣のハードルをグッと下げて魅力を紐解く夏季特別展「知ればもっとおもしろい！ようこそ！刀剣の世界へ」を開催します。

国宝「山鳥毛（さんちょうもう）」を守り伝える瀬戸内市が仕掛ける、夏休みの知的好奇心を刺激する展示内容や、新たに収蔵された貴重な重要文化財のニュースと合わせて詳しくご紹介します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特別展　チラシ

　詳細

「山鳥毛里づくりプロジェクト」による日本刀文化の継承と魅力発信

　瀬戸内市では、国宝「太刀 無銘 一文字（山鳥毛）」を核とした「山鳥毛里づくりプロジェクト」を推進しています。本プロジェクトでは、日本刀を単なる文化財として保存・展示するだけでなく、日本刀文化の技術や精神を次世代へ継承するとともに、その魅力を国内外へ広く発信することを目指しています。
今回寄贈を受けた重要文化財「太刀 銘 信房作」は、備前長船刀剣博物館の収蔵資料をさらに充実させる貴重な文化財であり、山鳥毛とともに備前刀の歴史や価値を伝える新たな資源となります。瀬戸内市は今後も、展示や調査研究、教育普及などを通じて、日本刀文化の保存・継承・発信に積極的に取り組んでまいります。

日本刀といえば、その圧倒的な存在感に魅了される一方で、解説キャプションに並ぶ「互の目（ごのめ）」「木肌（きはだ）」といった専門用語の難しさに、どこか気後れしてしまった経験を持つ人も少なくないはずです。そんな中、刀剣の聖地である備前長船が「ようこそ！刀剣の世界へ」と大きく門戸を開き、初心者向けの特別展を企画してくれたのは非常に嬉しい試みです。疑問を解消してから本物の輝きを見るという動線は、博物館体験としての質をグッと引き上げてくれます。

また、瀬戸内市が取り組む「山鳥毛里づくりプロジェクト」が、単なる現状維持ではなく、新しく重要文化財「太刀 銘 信房作」をコレクションに迎えるなど、今なおダイナミックに進化し続けている点にも熱い情熱を感じます。

ふるさと納税という現代の仕組みを使い、全国のファンが間接的に「刀剣の保護者（サポーター）」になれるシステムも非常に今っぽく、応援したくなる魅力がありますね。2026年8月1日からの開催となりますので、夏の瀬戸内ドライブの目的地として、美しくも奥深い日本刀の真髄に触れる知的な旅を計画してみてはいかがでしょうか。

訪日外国人観光客を示す「インバウンド」とは？原子力発電に変わるエネルギー発電「核融合発電」を徹底解説

インバウンド——増え続ける訪日外国人の旅行者数

インバウンド(Inbound)とは「外から内に」という意味で、外国人が日本を訪れる旅行であり、逆にアウトバウンド(Outbound)は、「内から外へ」を意味し、日本から海外へ出かける旅行です。日本の浮世絵や富士山、侍や城、忍者や芸者、家電製品、寿司や天ぷらなどの独特な文化は、古くから外国人の憧れでもありました。

しかし、極東の島国ゆえに遠くて、旅費高のイメージもありました。近年、アニメやコスプレといった輸出が増えるに従い、再び新しい日本文化が注目を集め、インバウンド需要につながっています。長らくインバウンドがアウトバウンドを下回っていた傾向は、2013年の東京五輪開催決定の頃から飛躍的に伸び始め、2015年には45年ぶりにインバウンドがアウトバウンドを上回るようになっています。

訪日外国人旅行者数は 2005年に670万人でしたが 2015年には1973万人を数え、コロナ禍が始まる2020年直前の2019年には、3188万人に達しました。これには1997年以降のデフレ経済や、2013年以降の円安も大いに寄与しているのです。

次世代エネルギー(核融合発電)－－原子力発電に変わるエネルギー改革

21世紀後半の実用化に向け、次世代エネルギーとして期待されるのが「核融合発電」です。これまでの原子力発電は「核分裂時」に発生するエネルギーを利用して発電しますが、「核融合発電」は、「核融合時」に発生するエネルギーを利用し発電するしくみです。原子力発電では、ウランやプルトニウムなどの原子を核分裂させてエネルギーに変換しますが、核融合発電は、水素やヘリウムなどの原子を核融合させて発生するエネルギーを利用します。太陽や星の光も「核融合反応」によるものです。核融合発電のメリットは、ウランやプルトニウムなどの希少放射性物質を使わないことです。水素やヘリウムといった地球上に広く存在する物質を利用することができるので資源枯渇の心配もありません。

また核融合は、核分裂による連鎖反応と違って、暴走して深刻な事故を発生させる可能性もないのです。すぐにストップできるので安全性も高いと言われますが、建設に莫大なコストがかかるのが難点であり、そのため国際協力で開発が進められています。

【原子力発電】

ウランやプルトニウムなどの原資を核分裂させて発電

【核融合発電】

水素やヘリウムなどの原紙を核融合させて発電

核融合発電のメリット→希少放射性物質を使用しない、深刻な事故を発生させる可能性が低い

核融合のデメリット→発電所の建設に莫大なコストがかかってしまう

【出典】『眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話』著：神樹兵輔

【関連記事】

ディズニー＆ピクサーの金字塔であり、世界中を感動の渦に巻き込んできた仲間たちの最新作映画『トイ・ストーリー5』。スクリーンで躍動するお馴染みのメンバーや、物語の鍵を握る魅力的な新キャラクターたちが、早くもハズレなしのキャラクターくじになって私たちの街へやってきました。

株式会社セブン‐イレブン・ジャパンは、最新作の世界観をいち早く詰め込んだ『一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉』を、全国のセブン‐イレブン店舗にて発売いたしました。

注目の新キャラクターを中心に造形された記念フィギュアをはじめ、夏のお出かけに大活躍する大型ブランケット、コレクションしたくなるミニフィギュアやチャームなど、全9等級47種＋ラストワン賞の豪華なラインナップ。さらに、今回は映画公開を記念して当選数が通常の約5倍という破格のダブルチャンスキャンペーンも同時開催！映画の鑑賞前後に絶対チェックしておきたい、ファン垂涎の限定アイテムの全貌をご紹介します。

　ディズニー＆ピクサー映画最新作『トイ・ストーリー5』の公開に合わせ、新キャラクターの魅力や劇中の世界観を伝える全47種＋ラストワン賞のオリジナルアイテムが登場します。
　新キャラクター「リリーパッド」を中心にメインキャラクターがポーズを決めたA賞のフィギュアや、「ハイテク版 バズ・ライトイヤー」の躍動感を約140cmのサマーブランケットに描いたB賞などがラインアップ。登場キャラクターの個性が詰まったグッズが勢揃いしました。映画の公開を記念し、通常の一番くじの約5倍の賞品を用意したダブルチャンスキャンペーンも開催します。
　映画の鑑賞前に手にして気持ちを高めたり、鑑賞後に余韻にひたったりと、今回ならではの特別な体験をぜひお楽しみください。

サイトURL：https://1kuji.com/products/disney_toy7

■一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉
価格：781円（税込）
発売日：7月10日（金）10:00
種類：全9等級47種＋ラストワン賞
【トイ・ストーリー賞】〈トイ・ストーリー5〉スペシャルポスター（全1種） サイズ：A3
【A賞】〈トイ・ストーリー5〉公開記念フィギュア（全1種） サイズ：約15cm
【B賞】サマーケット（全1種） サイズ：約140cm
【C賞】かわいい相棒ぬいぐるみマスコット（全3種） サイズ：約12～14cm
※種類はお選びいただけます
【D賞】ミニフィギュアチャーム〈トイ・ストーリー5〉（全4種） サイズ：約2～3cm
※種類はお選びいただけます
【E賞】ミッションミニフィギュア（全4種・うちシークレット1種） サイズ：約4cm
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【F賞】ポストカードセット（全8種） サイズ：約14cm（5枚セット）
※種類はお選びいただけます
【G賞】フレークステッカー（全10種） サイズ：約5cm（5枚セット）
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【H賞】〈トイ・ストーリー5〉人気キャラクターチャーム（全15種） サイズ：約4～7cm
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【ラストワン賞】〈トイ・ストーリー5〉スペシャルフィギュア サイズ：約16cm

（1）映画公開を記念したポスター&フィギュア
『トイ・ストーリー5』の公開を前面に押し出した記念グッズがずらり。トイ・ストーリー賞は、新キャラクターも含めて映画に登場するキャラクターが大集合したスペシャルポスターです。A賞は、注目の新キャラクター「リリーパッド」を中心に、メインキャラクターがカッコよくポーズを決めた公開記念フィギュア。ラストワン賞には、登場キャラクターたちの躍動感たっぷりの姿を造形化したスペシャルフィギュアがお目見えです。

（2）新キャラクターがブランケットやミニフィギュアに
『トイ・ストーリー5』の新キャラクターたちが、さまざまな形でグッズ化しました。「ハイテク版 バズ・ライトイヤー」は、B賞で約140cmのサマーブランケットとなり、プールサイドでも大活躍しそうな迫力。E賞では、シークレットアイテムも含めた4種類のハイテク版 バズ・ライトイヤーミニフィギュアとなりました。また、C賞では最新作に登場する多彩なキャラクターがぬいぐるみマスコットとしてかわいらしい姿を見せ、D賞では、物語の鍵を握る重要キャラクターたちがミニフィギュアチャームで登場です。

※E賞の種類はお選びいただけません（ランダム）
※C賞・D賞の種類はお選びいただけます

（3）集めて楽しいチャームやステッカー、ポストカード
『トイ・ストーリー5』の世界観をたっぷりと伝えるアイテムも充実しています。F賞のポストカードセットは、人気キャラクターから最新キャラクターまで多彩に盛り込んでいます。G賞のフレークステッカーは、カラフルでかわいいデザイン。交換したり、デコレーションしたりするのにもピッタリ。H賞の人気キャラクターチャームは全15種類あり、お気に入りのキャラクターを複数組み合わせてつける「ジャラ付け」もお楽しみいただけます。

※F賞の種類はお選びいただけます
※G賞・H賞の種類はお選びいただけません（ランダム）

『一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉』ダブルチャンスキャンペーン
くじ券に記載されているキャンペーンナンバーを専用の入力ページに入力すると、抽選でA賞とラストワン賞の豪華フィギュアセットが当たるダブルチャンスキャンペーンを実施します。
『トイ・ストーリー5』の公開を記念して、当選数は通常の約5倍の250セットを用意しました。キャンペーン期間は2026年10月末日までです。

ピクサー最新作『トイ・ストーリー5』の公開という映画界最大のイベントに合わせ、セブン-イレブンが仕掛けた今回の一番くじ。最大の魅力は、映画を観る前でも観た後でも100%楽しめる「最速の新キャラクターグッズ化」にあります。「リリーパッド」や「ハイテク版 バズ」といった最新の姿を、これほどハイクオリティなフィギュアや大型サマーケットとして手に入れられる機会は今しかありません。

また、C賞やD賞、F賞といった人気の中位・下位賞において、「種類を選べる仕様」が多く取り入れられているのもユーザーに非常に親切な設計です。お目当てのキャラクターを確実に狙いにいけるため、お財布にも優しい良心的な仕様と言えます。

そして何より、ダブルチャンスキャンペーンの当選数が通常の5倍（250セット）という大盤振る舞いには驚かされます。普段は「どうせ当たらないし…」と諦めてしまいがちな半券の入力ですが、今回の確率であれば本気でフィギュア2体セットを引き当てにいく価値があります。各店舗ともに数量限定で商品がなくなり次第完全終了となりますので、映画の余韻に浸りながら、あるいは気持ちを最高潮に高めるために、ぜひお近くのセブン-イレブンのレジ前へ足を運んでみてはいかがでしょうか。

(C) Disney/Pixar (C) Just Play, LLC Mr. Potato Head & Mrs. Potato Head are trademarks of Hasbro used with permission. (C) Hasbro. All Rights Reserved.

妊娠の仕組みについて知る！妊娠の流れとは

妊娠の仕組みについて知る

男性も女性も、体の中に赤ちゃんの「もと」を半分ずつもっています。男性の「精子」と、女性の「卵子」がそれです。精子は長さ0.05mmほど、太さは髪の毛1本ほど、おたまじゃくしのような形をしています。卵子は女性の卵巣という臓器にある細胞です。0・15mmほどの大きさ・髪の毛3本がぐらいの太さで、丸い形をしています。

女性には、尿道口と肛門の間に「腟」という赤ちゃんの通り道があります。膣は赤ちゃんの出口であると同時に、精子の入り口でもあります。男性は性器（ペニス）を使って膣の中に射精することで、精子を送り込みます。この行為を「性交」といいます。

精子が卵子まで届き、卵管の中で合体して正真正銘の赤ちゃんの「もと」になることを、「受精」、赤ちゃんの「もと」を「受精卵」といいます。

ちなみに、1回の射精で数千万から数億もの精子が出ていきますが、このなかで卵子まで辿り着き、受精卵になれるのはたったひとつの精子だけです。

受精卵はその後、細胞分裂をくり返しながら子宮へ移動し、赤ちゃんを育てる部屋である子宮内膜にたどりつきます（着床）。このタイミングが「妊娠」です。順調にいけばそこで約10ヵ月間成長し、再び腟を通って赤ちゃんとして生まれてくるのです。

なお、妊娠すると女性はまず、生理がこなくなります。「だるい」「吐き気がする」「ねむい」など、体調が悪くなる人もいます。これを「つわり」といいます。

月経のある女性と射精ができる男性が性交をすれば、小学生や中学生でも妊娠する可能性はおおいにあります。実際に、小学6年生で出産したという例もあります。

「セックスしたい」という思いが高まったときには、ちょっと考えてみて。自分や相手が妊娠した場合、子どもを育てることはできますか？そのためのお金や時間はありますか？赤ちゃんのお世話のために、勉強やスポーツなど好きなことに熱中できる時間がかなり減ってしまっても大丈夫ですか？

赤ちゃんが生まれることは、とてもすばらしいことです。生まれる前、精子が卵子に辿り着くということすら、奇跡のような確率でもあるのです。ただ、生まれた赤ちゃんがすくすくと育って大人になるまでには、たくさんの人の力と、お金と時間、自分自身の気持ちの強さが必要です。

まだ、自分のことを「子ども」だと思ううちは興味本位での性交はしないこと。一時の気持ちの高まりに流されず、本当に妊娠・出産をのぞんでいるのか、赤ちゃんを育てていく生活が本当に実現できるのかをしっかり考える必要があります。もし、「妊娠したかも」と感じる状況になったときは、すぐに信頼できる大人に相談しましょう。

妊娠するまでの流れ

1. 赤ちゃんのもとになる精子
2. 膣から入った精子が卵子を目指して進む
3. 卵子に辿り着き受精卵になる
4. 子宮の中で10ヵ月育ち赤ちゃんとして生まれる

ONE POINT

【出典】『12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育』著： 高橋幸子

【関連記事】

【書籍情報】
『12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育』
著：高橋幸子

【Amazonで購入する】

男の子の「気になっているけれど、面と向かっては聞きづらいこと」パパママの「どうやって伝えたらいいかわからないこと」にこたえます！これから思春期を迎える男の子、思春期の入り口に立った男の子が知っておきたい「性の知識」をわかりやすく紹介。マンガ・イラスト図解・全編フリガナつきの読み物で、子どもひとりでも、家族でも読める１冊です。学校では教えてくれない、パパやママも伝え方がわからない、 ・これから起こる体の変化と対応法 ・家族や友達との距離感が変化し、心にも変化が訪れたときの対応法 ・ＳＮＳや友達同士の噂に惑わされないための正しい「性の知識」の身につけ方 ・体と心の変化に困ったとき、悩んだときの相談先の見つけ方 などを解説。 性教育は子どもを守るだけでなく、子どもの自己肯定感をも高めることができます。誰しも体や心に「境界線」をもっていることを学ぶので、自分も人も大切にできる・人と心地よい関係を築けるようになります。著者は、産婦人科医のサッコ先生こと高橋幸子先生。全国の小学校・中学校で性教育の講演を行ない、子どもたちの多くの質問に答え続けている高橋先生の、科学的にわかりやすく伝えるコツも満載です。

健康年齢、健康状態がよくわかる「方向転換のチェック」で身体の不調を事前確認！

方向転換のチェック

足裏をバランスよく使えるかをチェックする

サッカーやバスケットボールなどの練習で前にダッシュし、笛がなったらブレーキをかけ、1 8 0度方向変換してまたダッシュするというものがあります。方向変換はたいてい両足を使って行いますが、ここではわかりやすく解説するためにどちらかの足を前に出して方向変換する動きを例に考えてみましょう。
以前に私の元で勉強していたサッカーコーチが何も指示を出さなかった時、子供たちはどのように方向変換するのかを調べてくれました。その結果はほとんどすべての子供たちが、笛がなると右足前でブレーキをかけ、左からターンで方向変換したそうです。これは右足でいえば、母指・母指球側で地面を蹴る動きになります。学校のグランドなどはたいてい左回りで走ることも関係あるのかもしれませんが、無意識にこの動きを繰り返していると、いつの間にか右足は母指・母指球側ばかりを使うという偏りが生まれ、故障が起きるリスクが高くなります。また、左からターンばかりを繰り返していると、右からターンはいつの間にか苦手になって、ターンに左右差が生まれ、野球、バスケット、サッカー、テニス、スキーなどほとんどのスポーツで競技パフォーマンス低下につながります。
右足前でつま先を右斜め前に向け、右からターンすると、右足裏の小指・小指球側を使うことになります。このターンがやりにくかったらすでに偏りができはじめているかもしれません。まずは、部分動きケア®をしてみましょう。180度方向変換の動きでは、意識的に足裏の母指・母指側と小指・小指球側をバランスよく使えるようにすることがスポーツ障害予防、競技パフォーマンス向上につながります。

方向転換のチェック

チェック項目

(1)右足を前に出して（つま先は左方向へ向ける）左からターンをし、180度方向転換ができるか

(2)右足を前に出して（つま先は右斜め前へ向ける）右からターンをし、180度方向転換ができるか

(3)左足を前に出して（つま先は右方向へ向ける）右からターンをし、180度方向転換ができるか

(4)左足を前に出して（つま先は左斜め前へ向ける）左からターンをし、180度方向転換ができるか

右足を前に出して180度方向転換

(1)つま先は左方向へ向けて左からターン（右足の母指・母指球側を使う）

(2)つま先は右斜め前へ向けて右からターン（右足の小指・小指球側を使う）

左足を前に出して180度方向転換

(3)つま先は右方向へ向けて右からターン（左足の母指・母指球側を使う）

(4)つま先は左斜め前へ向けて左からターン（左足の小指・小指球側を使う）

出典：『スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング』

【関連記事】

失業中の生活の支えとなる給付金は4つ！失業等給付の主な条件とは

失業中の生活の支えとなる給付金

失業等給付は4つに分類される

失業等給付は大別して「求職者給付」「就職促進給付」「教育訓練給付」「雇用継続給付」の4つに分類されます。失業中の生活の支えとなる給付金が「求職者給付」の基本手当となります。基本手当の受給対象者は65歳までの退職者で、誰でも受給できるものではなく、下図のようないくつかの条件を満たさないと受給できないものですが、受給期間の延長も申請できます。

失業等給付の主な条件

【失業等給付の主な条件】

1. 雇用の予約や就職が内定および決定していない失業の状態にあること
2. 原則、離職前2年間に被保険者期間が12ヵ月以上あること
3. 積極的に就職しようとする意思があること
4. いつでも就職できる能力(健康状態・環境など)があること
5. 積極的に仕事を探しているにもかかわらず、現在職業に就いていないこと

失業等給付は積極的に再就職活動を行う者に対して支援する制度なので、受給するにはいくつかの条件があります。受給期間の延長も可能ですが、延長の申請もいくつかの条件によって延長期間が異なります。

失業等給付の分類

失業等給付は「求職者給付」「就職促進給付」「教育訓練給付」「雇用継続給付」の4つに分類されます。失業だけでなく再就職手当や介護休業手当なども含まれます。

【出典】『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

【関連記事】

【書籍情報】
『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』
著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

老後資金二千万と言われる時代ですが、年金受給開始はどんどん先延ばし。雇用延長が義務付けられたとはいえ大抵の場合収入は激減。「60歳定年前後」の身の処し方、資産の運用方法は、老後を生きる上で重要な決断となります。会社も役所も何も施してはくれません。自力で道を切り拓くしかないのです。行政においても雇用保険、健康保険、年金など、手続きすれば利用できた仕組みをみすみす見逃して結果的に損をしてしまうこともよくあります。知っておきさえすれば手に入れられたアナタの大切な資産なのです。また、定年前後で最大のテーマは「退職金の運用」です。この低金利・インフレ時代に銀行預金として放置しておくのは無策でしかありません。新NISAを始め、不動産運用など、アナタに合った資産運用を考えてみましょう。 老後を安心して生きるための指南書です。

自分で身支度をする自立の準備ができる「マジックテープ輪っか」の作り方

マジックテープ輪っか

推奨年齢　2歳～　あそび制作 おうちdeモンテッソーリ

両端の面ファスナーをくっつけると、輪っかになるしくみ。いろいろな色のフエルトを使ってカラフルにすると、子どももより興味を示してくれます。

この力が伸びる！

マジックテープのついた靴を自分ではけるようになる、バッグを開けられるようになるなど、この活動で自立の準備ができます。

あそぶときのポイント

楽しみかたは自由です。輪っかにせず長くつないで、ネックレスやブレスレットにするのもよいでしょう。

用意するもの

• ・フエルト（各色とも約18cm×9.5cm）
• ・洋裁はさみ
• ・布用の接着剤
• ・面ファスナー

作り方

作り方1

フエルトを長方形に切り、全体に布用接着剤をたっぷりと塗る

作り方2

縦長になるようにフエルトを横半分に折りたたむ

作り方3

作り方2を10本作り、重たい物を載せてしっかりと接着し、乾かす

作り方4

面ファスナーをカットし、フエルトの両面の端（表裏）にオスとメスをそれぞれ貼る

作り方5

くるんと巻きつけると輪っかができる。これを10本作る

作り方6

輪っか同士をひっかけるようにつなげ、10本つなげれば完成

【出典】『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』監修：北川真理子

【関連記事】

【書籍情報】
『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』
監修：北川真理子

モンテッソーリ教育は、多くの教具や教材を使用し、子どもが自ら発見し学べる環境を提供する教育方法です。モンテッソーリ園では、異年齢の子ども同士の関わりも重視され、優しさや思いやりが自然に育まれます。しかし、家庭では教具を揃えるのが難しく、環境も十分ではありません。本書では、家庭でできるモンテッソーリ教育の要素を取り入れた知育遊びを紹介。特に指先を鍛える遊びが中心で、これにより将来の鉛筆や箸の使用に役立ちます。子どもが興味を示さない場合は、全身運動を取り入れてから再挑戦することがおすすめです。本書が子どもの成長と自立をサポートする一助となることを願っています。

七夕賞の波乱の主役

【前走マイルの差し・追い込み馬】

⑩人気以下が６回馬券に絡み、15年と18年には３連単の配当が100万円を超えている波乱含みのレース。

その18年は１着が⑪人気メドウラークで３着が⑫人気パワーポケット。

２頭は共に前走でマイル戦を走っていた。

また、16年⑪人気３着のオリオンザジャパンも前走マイル組。

前記の３頭は脚質が追い込み型か捲り型で、序盤は後方か中団で待機し、徐々に位置を上げ、長くいい脚を使うタイプ。

前走マイル組で後方から長くいい脚を使える馬が穴を開ける。

七夕賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【関連記事】

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！