ディズニー＆ピクサーの金字塔であり、世界中を感動の渦に巻き込んできた仲間たちの最新作映画『トイ・ストーリー5』。スクリーンで躍動するお馴染みのメンバーや、物語の鍵を握る魅力的な新キャラクターたちが、早くもハズレなしのキャラクターくじになって私たちの街へやってきました。

株式会社セブン‐イレブン・ジャパンは、最新作の世界観をいち早く詰め込んだ『一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉』を、全国のセブン‐イレブン店舗にて発売いたしました。

注目の新キャラクターを中心に造形された記念フィギュアをはじめ、夏のお出かけに大活躍する大型ブランケット、コレクションしたくなるミニフィギュアやチャームなど、全9等級47種＋ラストワン賞の豪華なラインナップ。さらに、今回は映画公開を記念して当選数が通常の約5倍という破格のダブルチャンスキャンペーンも同時開催！映画の鑑賞前後に絶対チェックしておきたい、ファン垂涎の限定アイテムの全貌をご紹介します。

　ディズニー＆ピクサー映画最新作『トイ・ストーリー5』の公開に合わせ、新キャラクターの魅力や劇中の世界観を伝える全47種＋ラストワン賞のオリジナルアイテムが登場します。
　新キャラクター「リリーパッド」を中心にメインキャラクターがポーズを決めたA賞のフィギュアや、「ハイテク版 バズ・ライトイヤー」の躍動感を約140cmのサマーブランケットに描いたB賞などがラインアップ。登場キャラクターの個性が詰まったグッズが勢揃いしました。映画の公開を記念し、通常の一番くじの約5倍の賞品を用意したダブルチャンスキャンペーンも開催します。
　映画の鑑賞前に手にして気持ちを高めたり、鑑賞後に余韻にひたったりと、今回ならではの特別な体験をぜひお楽しみください。

サイトURL：https://1kuji.com/products/disney_toy7

■一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉
価格：781円（税込）
発売日：7月10日（金）10:00
種類：全9等級47種＋ラストワン賞
【トイ・ストーリー賞】〈トイ・ストーリー5〉スペシャルポスター（全1種） サイズ：A3
【A賞】〈トイ・ストーリー5〉公開記念フィギュア（全1種） サイズ：約15cm
【B賞】サマーケット（全1種） サイズ：約140cm
【C賞】かわいい相棒ぬいぐるみマスコット（全3種） サイズ：約12～14cm
※種類はお選びいただけます
【D賞】ミニフィギュアチャーム〈トイ・ストーリー5〉（全4種） サイズ：約2～3cm
※種類はお選びいただけます
【E賞】ミッションミニフィギュア（全4種・うちシークレット1種） サイズ：約4cm
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【F賞】ポストカードセット（全8種） サイズ：約14cm（5枚セット）
※種類はお選びいただけます
【G賞】フレークステッカー（全10種） サイズ：約5cm（5枚セット）
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【H賞】〈トイ・ストーリー5〉人気キャラクターチャーム（全15種） サイズ：約4～7cm
※種類はお選びいただけません（ランダム）
【ラストワン賞】〈トイ・ストーリー5〉スペシャルフィギュア サイズ：約16cm

（1）映画公開を記念したポスター&フィギュア
『トイ・ストーリー5』の公開を前面に押し出した記念グッズがずらり。トイ・ストーリー賞は、新キャラクターも含めて映画に登場するキャラクターが大集合したスペシャルポスターです。A賞は、注目の新キャラクター「リリーパッド」を中心に、メインキャラクターがカッコよくポーズを決めた公開記念フィギュア。ラストワン賞には、登場キャラクターたちの躍動感たっぷりの姿を造形化したスペシャルフィギュアがお目見えです。

（2）新キャラクターがブランケットやミニフィギュアに
『トイ・ストーリー5』の新キャラクターたちが、さまざまな形でグッズ化しました。「ハイテク版 バズ・ライトイヤー」は、B賞で約140cmのサマーブランケットとなり、プールサイドでも大活躍しそうな迫力。E賞では、シークレットアイテムも含めた4種類のハイテク版 バズ・ライトイヤーミニフィギュアとなりました。また、C賞では最新作に登場する多彩なキャラクターがぬいぐるみマスコットとしてかわいらしい姿を見せ、D賞では、物語の鍵を握る重要キャラクターたちがミニフィギュアチャームで登場です。

※E賞の種類はお選びいただけません（ランダム）
※C賞・D賞の種類はお選びいただけます

（3）集めて楽しいチャームやステッカー、ポストカード
『トイ・ストーリー5』の世界観をたっぷりと伝えるアイテムも充実しています。F賞のポストカードセットは、人気キャラクターから最新キャラクターまで多彩に盛り込んでいます。G賞のフレークステッカーは、カラフルでかわいいデザイン。交換したり、デコレーションしたりするのにもピッタリ。H賞の人気キャラクターチャームは全15種類あり、お気に入りのキャラクターを複数組み合わせてつける「ジャラ付け」もお楽しみいただけます。

※F賞の種類はお選びいただけます
※G賞・H賞の種類はお選びいただけません（ランダム）

『一番くじ 〈トイ・ストーリー5〉』ダブルチャンスキャンペーン
くじ券に記載されているキャンペーンナンバーを専用の入力ページに入力すると、抽選でA賞とラストワン賞の豪華フィギュアセットが当たるダブルチャンスキャンペーンを実施します。
『トイ・ストーリー5』の公開を記念して、当選数は通常の約5倍の250セットを用意しました。キャンペーン期間は2026年10月末日までです。

ピクサー最新作『トイ・ストーリー5』の公開という映画界最大のイベントに合わせ、セブン-イレブンが仕掛けた今回の一番くじ。最大の魅力は、映画を観る前でも観た後でも100%楽しめる「最速の新キャラクターグッズ化」にあります。「リリーパッド」や「ハイテク版 バズ」といった最新の姿を、これほどハイクオリティなフィギュアや大型サマーケットとして手に入れられる機会は今しかありません。

また、C賞やD賞、F賞といった人気の中位・下位賞において、「種類を選べる仕様」が多く取り入れられているのもユーザーに非常に親切な設計です。お目当てのキャラクターを確実に狙いにいけるため、お財布にも優しい良心的な仕様と言えます。

そして何より、ダブルチャンスキャンペーンの当選数が通常の5倍（250セット）という大盤振る舞いには驚かされます。普段は「どうせ当たらないし…」と諦めてしまいがちな半券の入力ですが、今回の確率であれば本気でフィギュア2体セットを引き当てにいく価値があります。各店舗ともに数量限定で商品がなくなり次第完全終了となりますので、映画の余韻に浸りながら、あるいは気持ちを最高潮に高めるために、ぜひお近くのセブン-イレブンのレジ前へ足を運んでみてはいかがでしょうか。

(C) Disney/Pixar (C) Just Play, LLC Mr. Potato Head & Mrs. Potato Head are trademarks of Hasbro used with permission. (C) Hasbro. All Rights Reserved.

妊娠の仕組みについて知る！妊娠の流れとは

妊娠の仕組みについて知る

男性も女性も、体の中に赤ちゃんの「もと」を半分ずつもっています。男性の「精子」と、女性の「卵子」がそれです。精子は長さ0.05mmほど、太さは髪の毛1本ほど、おたまじゃくしのような形をしています。卵子は女性の卵巣という臓器にある細胞です。0・15mmほどの大きさ・髪の毛3本がぐらいの太さで、丸い形をしています。

女性には、尿道口と肛門の間に「腟」という赤ちゃんの通り道があります。膣は赤ちゃんの出口であると同時に、精子の入り口でもあります。男性は性器（ペニス）を使って膣の中に射精することで、精子を送り込みます。この行為を「性交」といいます。

精子が卵子まで届き、卵管の中で合体して正真正銘の赤ちゃんの「もと」になることを、「受精」、赤ちゃんの「もと」を「受精卵」といいます。

ちなみに、1回の射精で数千万から数億もの精子が出ていきますが、このなかで卵子まで辿り着き、受精卵になれるのはたったひとつの精子だけです。

受精卵はその後、細胞分裂をくり返しながら子宮へ移動し、赤ちゃんを育てる部屋である子宮内膜にたどりつきます（着床）。このタイミングが「妊娠」です。順調にいけばそこで約10ヵ月間成長し、再び腟を通って赤ちゃんとして生まれてくるのです。

なお、妊娠すると女性はまず、生理がこなくなります。「だるい」「吐き気がする」「ねむい」など、体調が悪くなる人もいます。これを「つわり」といいます。

月経のある女性と射精ができる男性が性交をすれば、小学生や中学生でも妊娠する可能性はおおいにあります。実際に、小学6年生で出産したという例もあります。

「セックスしたい」という思いが高まったときには、ちょっと考えてみて。自分や相手が妊娠した場合、子どもを育てることはできますか？そのためのお金や時間はありますか？赤ちゃんのお世話のために、勉強やスポーツなど好きなことに熱中できる時間がかなり減ってしまっても大丈夫ですか？

赤ちゃんが生まれることは、とてもすばらしいことです。生まれる前、精子が卵子に辿り着くということすら、奇跡のような確率でもあるのです。ただ、生まれた赤ちゃんがすくすくと育って大人になるまでには、たくさんの人の力と、お金と時間、自分自身の気持ちの強さが必要です。

まだ、自分のことを「子ども」だと思ううちは興味本位での性交はしないこと。一時の気持ちの高まりに流されず、本当に妊娠・出産をのぞんでいるのか、赤ちゃんを育てていく生活が本当に実現できるのかをしっかり考える必要があります。もし、「妊娠したかも」と感じる状況になったときは、すぐに信頼できる大人に相談しましょう。

妊娠するまでの流れ

1. 赤ちゃんのもとになる精子
2. 膣から入った精子が卵子を目指して進む
3. 卵子に辿り着き受精卵になる
4. 子宮の中で10ヵ月育ち赤ちゃんとして生まれる

ONE POINT

【出典】『12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育』著： 高橋幸子

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【書籍情報】
『12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育』
著：高橋幸子

【Amazonで購入する】

男の子の「気になっているけれど、面と向かっては聞きづらいこと」パパママの「どうやって伝えたらいいかわからないこと」にこたえます！これから思春期を迎える男の子、思春期の入り口に立った男の子が知っておきたい「性の知識」をわかりやすく紹介。マンガ・イラスト図解・全編フリガナつきの読み物で、子どもひとりでも、家族でも読める１冊です。学校では教えてくれない、パパやママも伝え方がわからない、 ・これから起こる体の変化と対応法 ・家族や友達との距離感が変化し、心にも変化が訪れたときの対応法 ・ＳＮＳや友達同士の噂に惑わされないための正しい「性の知識」の身につけ方 ・体と心の変化に困ったとき、悩んだときの相談先の見つけ方 などを解説。 性教育は子どもを守るだけでなく、子どもの自己肯定感をも高めることができます。誰しも体や心に「境界線」をもっていることを学ぶので、自分も人も大切にできる・人と心地よい関係を築けるようになります。著者は、産婦人科医のサッコ先生こと高橋幸子先生。全国の小学校・中学校で性教育の講演を行ない、子どもたちの多くの質問に答え続けている高橋先生の、科学的にわかりやすく伝えるコツも満載です。

健康年齢、健康状態がよくわかる「方向転換のチェック」で身体の不調を事前確認！

方向転換のチェック

足裏をバランスよく使えるかをチェックする

サッカーやバスケットボールなどの練習で前にダッシュし、笛がなったらブレーキをかけ、1 8 0度方向変換してまたダッシュするというものがあります。方向変換はたいてい両足を使って行いますが、ここではわかりやすく解説するためにどちらかの足を前に出して方向変換する動きを例に考えてみましょう。
以前に私の元で勉強していたサッカーコーチが何も指示を出さなかった時、子供たちはどのように方向変換するのかを調べてくれました。その結果はほとんどすべての子供たちが、笛がなると右足前でブレーキをかけ、左からターンで方向変換したそうです。これは右足でいえば、母指・母指球側で地面を蹴る動きになります。学校のグランドなどはたいてい左回りで走ることも関係あるのかもしれませんが、無意識にこの動きを繰り返していると、いつの間にか右足は母指・母指球側ばかりを使うという偏りが生まれ、故障が起きるリスクが高くなります。また、左からターンばかりを繰り返していると、右からターンはいつの間にか苦手になって、ターンに左右差が生まれ、野球、バスケット、サッカー、テニス、スキーなどほとんどのスポーツで競技パフォーマンス低下につながります。
右足前でつま先を右斜め前に向け、右からターンすると、右足裏の小指・小指球側を使うことになります。このターンがやりにくかったらすでに偏りができはじめているかもしれません。まずは、部分動きケア®をしてみましょう。180度方向変換の動きでは、意識的に足裏の母指・母指側と小指・小指球側をバランスよく使えるようにすることがスポーツ障害予防、競技パフォーマンス向上につながります。

方向転換のチェック

チェック項目

(1)右足を前に出して（つま先は左方向へ向ける）左からターンをし、180度方向転換ができるか

(2)右足を前に出して（つま先は右斜め前へ向ける）右からターンをし、180度方向転換ができるか

(3)左足を前に出して（つま先は右方向へ向ける）右からターンをし、180度方向転換ができるか

(4)左足を前に出して（つま先は左斜め前へ向ける）左からターンをし、180度方向転換ができるか

右足を前に出して180度方向転換

(1)つま先は左方向へ向けて左からターン（右足の母指・母指球側を使う）

(2)つま先は右斜め前へ向けて右からターン（右足の小指・小指球側を使う）

左足を前に出して180度方向転換

(3)つま先は右方向へ向けて右からターン（左足の母指・母指球側を使う）

(4)つま先は左斜め前へ向けて左からターン（左足の小指・小指球側を使う）

出典：『スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング』

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子どもたちにとっては最高の、親御さんにとっては少し頭の痛い「夏休みの自由研究」の季節がやってきます。せっかくの宿題、机の上だけでなく、本物の生きものたちと触れ合いながら楽しく知的に解決してみませんか？

“海と人、水と人との、新しいつながりをうみだす水族館”をコンセプトに掲げる「仙台うみの杜水族館」（宮城県仙台市）では、2026年7月18日から8月23日までの期間、夏休みの学びにぴったりな体験型イベント「うみの杜自由研究」を開催します。

毎年大人気を博している飼育員による全力回答のQ&Aコーナーがパワーアップするほか、オタリアによる爽快な放水パフォーマンス、閉館後の水族館にお泊まりできる観察会、さらには大学教授や本物の漁師から直接学べる初開催のレクチャーイベントまで、大人も子どもも夢中になれる特別なコンテンツの全貌をご紹介します。

毎年ご好評いただいている、普段はなかなか聞けない海に関するさまざまな疑問を、生きもののスペシャリストである飼育員が答えるＱ＆Ａコーナーを今年も開設します。今年はさらに、飼育員が厳選したQ＆Aを掲示し、「面白い！」や「なるほど」と思ったQ＆Aをみなさまに投票いただき、「ベストオブQ＆A」を決定します。
また、朝の飼育員の仕事について楽しく学べるイベント「モーニングアクアリウム」や地域で活躍する方々から直接話を聞ける今年初開催のレクチャーイベントなど、知ったり、直接体験したりすることから、海にまつわる学びをたくさん得ることができる　夏休みにぴったりなイベントが盛りだくさんです。

大人も子どもも海の不思議を楽しく学べる
飼育員がこたえる「Ｑ＆Ａコーナー」
毎年好評いただいている、お客さまのさまざまな疑問に飼育員がこたえる「Ｑ＆Ａコーナー」は、飼育員の個性あふれる回答で、海の不思議を楽しく学べるコンテンツです。
普段はなかなか聞けない海に関する質問も、この期間に設置される専用用紙にご記入いただくと、生きもののスペシャリストである飼育員が心を込めて回答し、館内に掲示します。イルカやペンギンなどのうみの杜で見た生きものについてはもちろん、水族館の裏側など、多岐にわたる質問について、個性豊かな回答が並んで掲示されます。ほかの人が書いた質問に対する回答を見てみるだけでも、海にまつわる知識を得ることができます。
期間後は、飼育員が厳選したQ＆Aを掲示し、「面白い！」や「なるほど」と思ったQ＆Aをみなさまに投票いただき、「ベストオブQ＆A」を決定します！はたしてどんな質問と、回答が出そろうのか、お見逃しなく。

※イメージ

期　　間：７月１８日（土）～８月１６日（日）
場　　所：１階　うみの杜漁港

器用にひんやり技を披露！
オタリアフレンドリータイム～サマーver.～
アシカの仲間、オタリアがお客さまの前に登場し、バランスなど得意技を披露する「オタリアフレンドリータイム」がサマーバージョンに変身します。
サマーバージョンでは、オタリアが水鉄砲を鼻で押し出し、選ばれた方は傘越しにオタリアの放った水の威力を実感することができます。飼育スタッフの解説から、オタリアの生態について楽しく学ぶことができます。また、オタリアの背中にさわりながら、写真を撮影できるコーナーもあり、オタリアの触り心地を知ることできたり、記念に残すことができます。

日　　時：７月１８日（土）～８月７日（金）12:00/15:00
　　　　　８月１７日（月）～８月２３日（日）15:00
　　　　　※８月１７日（月）～８月２３日（日）の12時の回はオタリアの残暑お見舞い　　
　　　　　パフォーマンスを予定しております。
料　　金：参加費無料　※写真購入は有料です。

8/1限定イベント　一日の計は朝にあり！朝の水族館で特別体験
モーニングアクアリウム
８月1日（土）は通常の開館時間よりも少し早くご入館できる「モーニングアクアリウム」を開催いたします。
普段は見ることのできない朝の飼育員の仕事をご見学いただけるほか、飼育員・運営スタッフと一緒にラジオ体操も行います。「モーニングアクアリウム」にご来館のお客さまには、飼育員の朝のお仕事について学べる「うみの杜朝のお仕事ＢＯＯＫ」をプレゼント！

7/29～7/30、8/5～8/6限定イベント　夜の生きものたちをじっくり観察する一夜
親子で楽しむ「夜の生物観察会」
7月29日（水）～30日（木）と、8月5日（水）～6日（木）の閉館後、水族館を自由に見学して、生きものたちの夜の様子を観察できるスペシャルイベント、親子で楽しむ「夜の生物観察会」を開催いたします。
大水槽の前で過ごした夜は、きっと忘れられない思い出に。親子で素敵な時間をお過ごしください。（事前のチケット購入が必要です）

日　　程：１.７月２９日（水）～３０日（木）２.８月５日（水）～６日（木）
時　　間：19:30～翌8:30　(受付時間19:00～19:20）　　
料　　金：大人（中学生以上）９，０００円（税込）　小学生６，０００円（税込）
　　　　　※チケット購入は公式HPのみ。チケット窓口での販売はございません。
　　　　　※料金には水族館への入館料が含まれます。（翌日の通常見学可能）
　　　　　※小学生未満のお子さまは本イベントには参加いただけません。※
定　　員：各回40名
内　　容：詳細のスケジュールはHPをご確認ください。

海の環境や生きものの生態について、地域で活躍する方々から
直接学べる貴重な機会！レクチャーイベントをさまざま開催！

7/25限定イベント　学びも下敷きとして持ち帰れる
アマモや松島湾の生きものについて知ろう！
アマモ場は小さな生きものたちが身を守る隠れ家や、次の世代に命をつなぐ産卵の場であることから、うみの揺りかごと呼ばれています。今回のイベントでは、東日本大震災の津波で失われたアマモに　ついて共同で調査・研究に取り組むＮＰＯ法人環境生態工学研究所（Ｅ-ＴＥＣ）の活動紹介や、アマモやアマモ場にすむ生きものたちを紹介し、自分だけの気づきや発見をまとめるオリジナル下敷きを作成することができます。体験を通じて、お子さまにも海の環境問題についてわかりやすくお伝えします。

日　 程：７月２５日（土）
時　 間：１０：００～１１：３０、１３:００～１４：３０
対　 象：どなたでも
料　 金：無料
協　 力：ＮＰＯ法人環境生態工学研究所（Ｅ-ＴＥＣ）
場　 所：仙台うみの杜水族館　１階　レクチャールーム

8/1限定イベント　地域の漁師さんが届けるリアル
漁業の「今」と日常に使えるロープワーク
宮城県塩竃市の離島「寒風沢島」の漁業を営む鎌田雄大氏をお招き
し、寒風沢島の漁法の特徴や、漁業エピソードなどについてお話いただきます。また、後半は漁具の一部を触ったり、船を安全に係留するなど漁業に欠かせないロープワークのうち、日常でも使えるロープワークを、鎌田氏の解説をききながらご体験いただけます。

※イメージ

日　 程：８月１日（土）
時　 間：10:30/11:45（約30分）
対　 象：小学生以上の方
定　 員：先着２０名
料　 金：無料
場　 所：２階　大会議室

8/22限定イベント　魚の小骨・耳石の不思議
魚の年齢を調べてみよう！
東北大学の教授・片山知史先生をお招きし、魚の年齢が分かる耳石について学べるレクチャーイベントを、開催いたします。
魚の中耳の三半規管には、耳石という小骨があり、年輪が刻まれています。今回のイベントでは、実際に耳石を取り出し、観察することができます。魚の年齢など、多くの情報を読み解くことができる耳石について、学ぶことができます。

※イメージ

日　 程：８月２２日（土）
時　 間：10:30/13:30（約40分）
定　 員：先着２０名
対　 象：小学生以上
料　 金：無料
場　 所：２階　大会議室

〈期間中の営業時間〉

今年は夜も！
＜サマーナイトアクアリウム「イルカーニバル」も開催！＞
今年は２０２６年７月２５日（土）～８月２３日（日）、シルバーウィークの９月１９日（土）～２３日（水・祝）の閉館後、夏の夜を熱く盛り上げるサマーナイトアクアリウム　「イルカーニバル」を初開催！

夏休みの水族館といえば定番のお出かけ先ですが、今年の仙台うみの杜水族館が仕掛ける「うみの杜自由研究」は、エンタメとしての楽しさと、学術的なアプローチのバランスが尋常じゃなく高いレベルで融合しています。

特に週末限定のレクチャーイベントは、教科書を読むだけでは絶対に得られない「本物の体験」が詰まっています。現役の漁師さんからロープワークを教わったり、東北大学の教授と一緒に魚の頭から「耳石」を取り出して年齢を特定する作業などは、大人が参加しても「なるほど！」と声を上げてしまうほど知的興奮に満ちた内容です。これがすべて無料で体験できる（お泊まり会などを除く）というのは、公共性の高い水族館ならではの素晴らしい社会還元と言えますね。

人気の「夜の生物観察会」は各回40名と非常に狭き門となっており、チケット窓口での販売はなく公式HPからの先着購入となるため、狙っているファミリーは今すぐカレンダーをチェックして予約動線へ滑り込むのが鉄則です。昼はオタリアの水鉄砲でクールダウンし、夕方はじっくり顕微鏡を覗き、夜は初開催の「イルカーニバル」で熱狂する――そんな、1日で夏休みの絵日記と自由研究を完璧に終わらせられる進化した仙台うみの杜水族館へ、ぜひ大切な家族と一緒に足を運んでみてはいかがでしょうか。

1日の終わりに自分へのご褒美として楽しむ、冷たくて贅沢な“夜アイス”。そんな大人気のご褒美カルチャーを全国に広めた立役者が、夏本番を盛り上げる驚天動地の割引イベントを仕掛けました！

株式会社UNIが展開する、兵庫県姫路市発の話題の夜アイス専門店「アイスは別腹」では、2026年7月10日（金）と7月11日（土）の2日間限定で、全国の全店舗がタッグを組んだ特別企画「超!!夏の大感謝祭」を同時開催します。

期間中は、お店自慢の映えるレギュラーメニュー21種類に加え、普段なら少しリッチな価格帯の期間限定フェアメニューまでもが、すべて一律500円（税込）のワンコインで提供されます。今すぐお店へ駆けつけたくなるおすすめメニューや、お得な割引を受けるための必須条件を詳しくご紹介します。

「超!!夏の大感謝祭」アイスは別腹全店舗同時開催！！

期間中は、レギュラーメニュー21種類とフェアメニューを対象に、全品500円(税込)で提供いたします。
日頃のご愛顧に感謝し、より多くのお客様に「アイスは別腹」の魅力を味わっていただく機会としています。

■アイスは別腹からのお知らせ

「アイスは別腹」は、姫路発の夜アイス専門店として全国に店舗を展開してまいりました。
この夏は全店舗が同時に「超!!夏の大感謝祭」を実施し、お客様により多くの「アイスは別腹」商品をお楽しみいただける機会をご用意いたしました。
この感謝祭が、初めてのお客様にも足を運んでいただけるきっかけとなることを目指しています。

■「超!!夏の大感謝祭」おすすめメニュー

・おすすめレギュラーメニュー
ストロベリー：甘酸っぱい苺果肉ソースとミルクの王道バランスが楽しめる一品。
濃厚生チョコ：生チョコをたっぷり使用したチョコ好きにはたまらない一品。
ポップメロン： 爽やかなメロンとパチパチ弾けるチョコがクセになる一品。
宇治抹茶： 香り高い宇治抹茶を使用した和を楽しめる一品。

・数量限定のおすすめフェアメニュー
さくらんぼベリー：ラズベリーソースとサクランボを贅沢に盛り付けたスペシャルメニュー。
シャインマスカットハニー：シャインマスカットを贅沢にトッピングし、はちみつの優しい甘さを纏わせた一品。

ぜひ、この機会にお近くの「アイスは別腹」店舗でお気に入り商品を見つけてください。

おすすめ商品の「ストロベリー」と「濃厚生チョコ」※画像はイメージです。

おすすめ商品の「ポップメロン」と「宇治抹茶」※画像はイメージです。

フェアメニューの「さくらんぼベリー」※画像はイメージです。

フェアメニューの「シャインマスカットハニー」※画像はイメージです。

■「超!!夏の大感謝祭」開催概要

開催期間:2026年7月10日(金)・11日(土)の2日間限定
対象店舗:「アイスは別腹」全店舗
対象商品:レギュラーアイス21種類+フェアメニュー
価格:全品500円(税込)
【利用条件】
・該当店舗のInstagramのフォロー画面のご提示
・1アカウントにつきおひとり様1点まで
・お持ち帰り商品は対象外

近年の夜アイス・映えアイスブームを牽引してきた「アイスは別腹」が仕掛ける今回の感謝祭は、ユーザーへの日頃の感謝がこれでもかと詰まった驚異的な太っ腹イベントです。

通常、こうした全品割引キャンペーンでは「期間限定の高級メニューやフルーツ系は対象外」とされるケースがほとんどですが、なんと今回は「シャインマスカットハニー」や「さくらんぼベリー」といった原価の高そうな主役級フェアメニューまで一律500円に設定されています。これだけでも、お店側の「まずは自慢のクオリティを体験してほしい」という本気度が伺えますね。

条件である「Instagramのフォロー」も、スマートフォンでその場ですぐにできる簡単なものなのでハードルは極めて低いです。ただし、「1アカウントにつき1点まで」「お持ち帰りは不可」というルールがあるため、カップルや友人と行く際はそれぞれがスマホを用意し、夏の夜風に吹かれながらその場でちゅるんと平らげるのがベストな作戦です。2日間の超短期決戦ですので、この週末の夜のドライブやディナーの後のデザートとして、ぜひお近くの店舗へ滑り込んでみてはいかがでしょうか。

失業中の生活の支えとなる給付金は4つ！失業等給付の主な条件とは

失業中の生活の支えとなる給付金

失業等給付は4つに分類される

失業等給付は大別して「求職者給付」「就職促進給付」「教育訓練給付」「雇用継続給付」の4つに分類されます。失業中の生活の支えとなる給付金が「求職者給付」の基本手当となります。基本手当の受給対象者は65歳までの退職者で、誰でも受給できるものではなく、下図のようないくつかの条件を満たさないと受給できないものですが、受給期間の延長も申請できます。

失業等給付の主な条件

【失業等給付の主な条件】

1. 雇用の予約や就職が内定および決定していない失業の状態にあること
2. 原則、離職前2年間に被保険者期間が12ヵ月以上あること
3. 積極的に就職しようとする意思があること
4. いつでも就職できる能力(健康状態・環境など)があること
5. 積極的に仕事を探しているにもかかわらず、現在職業に就いていないこと

失業等給付は積極的に再就職活動を行う者に対して支援する制度なので、受給するにはいくつかの条件があります。受給期間の延長も可能ですが、延長の申請もいくつかの条件によって延長期間が異なります。

失業等給付の分類

失業等給付は「求職者給付」「就職促進給付」「教育訓練給付」「雇用継続給付」の4つに分類されます。失業だけでなく再就職手当や介護休業手当なども含まれます。

【出典】『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

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【書籍情報】
『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』
著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

老後資金二千万と言われる時代ですが、年金受給開始はどんどん先延ばし。雇用延長が義務付けられたとはいえ大抵の場合収入は激減。「60歳定年前後」の身の処し方、資産の運用方法は、老後を生きる上で重要な決断となります。会社も役所も何も施してはくれません。自力で道を切り拓くしかないのです。行政においても雇用保険、健康保険、年金など、手続きすれば利用できた仕組みをみすみす見逃して結果的に損をしてしまうこともよくあります。知っておきさえすれば手に入れられたアナタの大切な資産なのです。また、定年前後で最大のテーマは「退職金の運用」です。この低金利・インフレ時代に銀行預金として放置しておくのは無策でしかありません。新NISAを始め、不動産運用など、アナタに合った資産運用を考えてみましょう。 老後を安心して生きるための指南書です。

七夕賞の波乱の主役

【前走マイルの差し・追い込み馬】

⑩人気以下が６回馬券に絡み、15年と18年には３連単の配当が100万円を超えている波乱含みのレース。

その18年は１着が⑪人気メドウラークで３着が⑫人気パワーポケット。

２頭は共に前走でマイル戦を走っていた。

また、16年⑪人気３着のオリオンザジャパンも前走マイル組。

前記の３頭は脚質が追い込み型か捲り型で、序盤は後方か中団で待機し、徐々に位置を上げ、長くいい脚を使うタイプ。

前走マイル組で後方から長くいい脚を使える馬が穴を開ける。

七夕賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

自分で身支度をする自立の準備ができる「マジックテープ輪っか」の作り方

マジックテープ輪っか

推奨年齢　2歳～　あそび制作 おうちdeモンテッソーリ

両端の面ファスナーをくっつけると、輪っかになるしくみ。いろいろな色のフエルトを使ってカラフルにすると、子どももより興味を示してくれます。

この力が伸びる！

マジックテープのついた靴を自分ではけるようになる、バッグを開けられるようになるなど、この活動で自立の準備ができます。

あそぶときのポイント

楽しみかたは自由です。輪っかにせず長くつないで、ネックレスやブレスレットにするのもよいでしょう。

用意するもの

• ・フエルト（各色とも約18cm×9.5cm）
• ・洋裁はさみ
• ・布用の接着剤
• ・面ファスナー

作り方

作り方1

フエルトを長方形に切り、全体に布用接着剤をたっぷりと塗る

作り方2

縦長になるようにフエルトを横半分に折りたたむ

作り方3

作り方2を10本作り、重たい物を載せてしっかりと接着し、乾かす

作り方4

面ファスナーをカットし、フエルトの両面の端（表裏）にオスとメスをそれぞれ貼る

作り方5

くるんと巻きつけると輪っかができる。これを10本作る

作り方6

輪っか同士をひっかけるようにつなげ、10本つなげれば完成

【出典】『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』監修：北川真理子

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【書籍情報】
『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』
監修：北川真理子

モンテッソーリ教育は、多くの教具や教材を使用し、子どもが自ら発見し学べる環境を提供する教育方法です。モンテッソーリ園では、異年齢の子ども同士の関わりも重視され、優しさや思いやりが自然に育まれます。しかし、家庭では教具を揃えるのが難しく、環境も十分ではありません。本書では、家庭でできるモンテッソーリ教育の要素を取り入れた知育遊びを紹介。特に指先を鍛える遊びが中心で、これにより将来の鉛筆や箸の使用に役立ちます。子どもが興味を示さない場合は、全身運動を取り入れてから再挑戦することがおすすめです。本書が子どもの成長と自立をサポートする一助となることを願っています。

認知症の人は何回も昔の話をしてしまう…何回も昔の話をされた時の対応法とは

会話の場面｜何回も昔の話をするとき

○エピソード

認知症と診断されて3年ほどの母。私が忙しいときに限って、昔の話を何回もしてきます。イライラして「さっきも聞いたでしょ！何回も来ないで」とつい言ってしまいます。

【対応1】毎回、「そうなんだね！」とはじめて聞いたように対応する

認知症のある人は、直前の記憶があいまいになったり消えてしまったりしています。無理はしなくてよいのですが、あなたが否定せず、可能な範囲で毎回「初めて聞いた」ように付き合うと、本人の喪失感や落胆などの精神状態の低下を防げます。それは認知症の進行を防ぐことでもあるのです。

常に一緒に生活していると難しいかもしれませんが、ある意味、女優または俳優になりきり、「そうなのね！」と興味がある様子を演じてしまいましょう。そうすると、摩擦が起こらず、意外と関係がうまくいくものです。

【対応2】どれくらいの間隔で、どんなときに、どの話を何回するかメモする

まず、「話す間隔」を記録しましょう。記憶がおおむね何分もつのかを探ると、次に本人が話しかけようとする時間を予測しやすくなります。次に、「話の内容は毎回同じか」「どのくらいの時間帯に話したがるのか」などを探ってみましょう。これらが把握できれば、法則や理由が何となくわかってきます・単に同じことをくりかえしているだけのように感じていたことも、そうではないかもしれません。対応が練りやすく、お互いの心が少し楽になり、ストレスが緩和されます。

また、本人が話したいことを予測して、「この話をしたいんだけど」と話かけてみると、本人は「私をわかってくれている」と感じ、より円滑にコミュニケーションがとれるかもしれません。

認知症介護は、このように相手の気持ちに寄り添うようにして、いろいろなことを試し、その変化を楽しみながらやってもよいのです。

【出典】『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

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【書誌情報】
『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』
著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

認知症は、理解しにくい言動を引き起こす脳の病気です。家族が「どう言葉をかけたらいいんだろう」「どう接したらいいのかな」「とてもつらい」と感じることが多いでしょう。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」では、介護現場の専門家が日々の接し方や対応のヒントを提供し、プロの視点と方法で、家庭での介護が少しでもラクになるように、ご本人とともにかけがえのない日々を過ごしてほしいという願いが込められています。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」を活用して、実践してほしいと思います。今後のためにも読んでおきたいおすすめの一冊です。

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見落としたくない隠れたサイン？！子どもの気になる様子にどう対応する？

まずは子どもの「サイン」に気づこう

日々の暮らしの中で子どもたちが時折見せる「ちょっとした違和感」や「独特な言動」に気づいたことはありませんか？　たとえば感情の起伏が乏しい（激しい）、あまり目を合わせようとしない、特定のオモチャや衣服に強いこだわりがあるなど。日頃からよく注意していないと見落としてしまいがちなこうした様子や行動のなかにも、発達障害のサインが隠れていることは意外と多いのです。特に初めてのお子さんの場合、比較対象となる子どもが身近にいないと、入園・入学のタイミングまで気がつかないことも多いと言われています。次回は発達障害を持つ子どもたちに多く見られる様子や言動と、そうした状況に遭遇したときの関わり方な
どを紹介しています。

発達障害の有無に関わらず、ほとんどの子どもたちは自分の状態や気持ちを言葉で表現することが上手ではありません。なかには不安や困りごとを隠そうとする子もいます。大人から見てちょっと気になる違和感や言動は、じつは子どもなりのサインということもあるのです。そのサインを見逃さずに理解を示して寄り添うことが不安や生きづらさを和らげる最初の一歩へとつながります。

なお、本書では便宜上、発達障害に多く見られる様子や行動を３つの診断名（自閉スペクトラム症／注意欠如・多動症／限局性学習症）で分類していますが、これらは言動から診断名を断定、あるいは類推するものではありません。

【出典】『心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話』
監修：湯汲英史(ゆくみえいし)　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、早稲田大学非常勤講師、練馬区保育園巡回指導員などを務める。 著書に『0歳～6歳 子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(学研プラス)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方 ―話す前から一・二語文まで― 』(明石書店)など多数。

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ギャンブルにも応用できる！ 公式から簡単に求めるサイコロを3回振った時の確率とは

サイコロを３回振って６の目が１回出る確率

反復試行の確率

サイコロを３回振って、そのうち１回６の目が出る確率はどのくらいあるでしょう？
サイコロを３回振るのですから、６の目の出方は、１回目に出る、２回目に出る、３回目に出るの３通り。そして、６の目が出る確率は６分の１、６以外の目が出る確率は６分の５です。
したがって、サイコロを３回振って、そのうち１回６の目が出る確率は次の計算で求めることができます。このような確率のことを「反復試行の確率」といいます。
１回目に出る場合…… 1/6×5/6×5/6＝25/216
２回目に出る場合…… 5/6×1/6×5/6＝25/216
３回目に出る場合…… 5/6×5/6×1/6＝25/216
サイコロを3回振って、そのうち1回6の目が出る確率
……25/216＋25/216＋25/216＝75/216＝25/72
＝約35％

公式を利用すると簡単に求められる

「反復試行の確率」は次の公式を利用することで、簡単に求めることができます。
確率Ｐのことをｎ回実施して、そのうちｒ回起きる確率
……nCr×（Ｐのｒ乗）×（１－Ｐ）の（ｎ－ｒ）乗
サイコロを３回振って、そのうち１回６の目が出る確率…… 3C1 ×1/6×（5/6）の２乗
＝３×1/6×5/6×5/6＝25/72

出典：『マンガでわかる　図解　眠れなくなるほど面白い　確率の話』

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【書誌情報】
『マンガでわかる　眠れなくなるほど面白い　図解　確率の話』
著者：野口哲典（マンガ：田伊りょうき）

当社の「眠れなくなるほど面白い　図解」シリーズをよりわかりやすく解説する「マンガ図解」シリーズの第１弾！　我々の日常に深く入り込んでいる「確率」。朝の天気予報で「降水確率」を確認したり、野球シーズンには勝率や打率をチェックしたりする方もいると思います。ジャンケンやサイコロの目、ゲームのガチャやくじなどの当たる確率、人生の節目にあたる受験の合格確率やプロポーズの成功確率など、実にさまざまなシーンで「確率」の話になるのです。そんな「確率」をマンガと図で解説し、面白く読み進めながら知識を得られる一冊。「運命の出会い」を確率にするとどのくらいになるのか、最低でも一校は合格するための受験の仕方など、勉強としてではなく実際に役立つ確率の話ばかりなので、ぜひご一読ください。

気になる子との愛着関係を築きにくい保護者のサポートはどうする？

子どもとの愛着関係を築きにくい保護者

保護者に子どもへの接し方のコツを伝える

子どもが気になる行動をする背景には、本人の特性や環境面だけでなく、保護者との関わりについての問題が隠れていることもあります。日常生活で育児を楽しめない瞬間は誰にでもあるものですが、それが行きすぎると、親子が適切な愛着関係を築くことが難しくなってしまう可能性もあります。

• 物事に対して極端に消極的
• 感情や感動が薄い
• やり切る気持ちが弱い
• 「大きくなったら〇〇したい」といった前向きな言葉が出ない
• 「見て見て!」など、大人からの評価を求めようとしない
• 過度な甘えや接触
• 暴言、暴力

こうした様子が子どもに見られる場合、保護者支援についてもより積極的に検討してみましょう。保護者に子どもへのよりよい接し方などを具体的に伝えることで、子どもとの関わり方を振り返ってもらえるといいですね。

愛着関係を築きにくくなってしまう背景

それでは、親子が愛着関係を築きにくくなってしまう背景には、どんなことが考えられるのか見ていきましょう。

育児に関する知識や経験が不足している

イヤイヤ期の子どもの言動を「私のことが嫌いだからわざとやっている」ととらえるなど、子どもの発達に関して誤解が生じています。大人と子どもは違うことを

根気よく説明し、認識を変えてもらう必要があるでしょう。

さまざまな要因が重なり、心の余裕が持てない

保護者が孤独な状況に置かれていたり、人間関係や経済的な問題、健康上の問題などで深刻な悩みを抱えていたりすると、子どもをかわいがったり、子育てを楽しんだりする余裕をどうしても持ちにくくなります。

保護者自身、親と愛着関係をうまく築けなかった

「愛着」は乳児期の母親との関係からスタートし、成長と共に対象が変化していくもの。自分が子ども時代に親との愛着関係を築けていなければ、わが子との愛着形成も未熟なものになりやすくなります。

子どもへの思いが安定せず、極端に揺れ動く

親であっても、子どもへの思いが変化するのは当然のことです。しかし、その程度があまりに極端である場合、愛着関係の形成に影響しかねません。子どもへの見方がマイナスに傾かないよう、サポートが求められます。

【出典】『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』著：湯汲英史

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【書籍情報】
『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』
著：湯汲英史

幼稚園や保育園で言葉や行動や少し「気になる子」はいませんか？落ち着きがない、ずっとボーっとしている、「わからない」が多く、会話が成り立たない、すぐウソをつく、他の子や保育者をベタベタ触る……など。そのような気になる行動や言葉を発する子どもたちのサポート法を多数の声かけ例とともに丁寧に解説。また、「気になる子」の周りの子どもたちにも焦点をあて、周りの子どもたちや親御さんへのフォローや対応策のほかにクラス全体が過ごしやすくなる環境づくりのアイデアを提案します。そのほか、園でのスムーズな連携の仕方や有効的な記録の取り方など、今すぐ実践したい保育で役立つ情報を豊富に収録。保育学生さんや新米保育士さんだけでなく、改めて「気になる子」のサポートについて考えたいベテラン保育士さんなど多くの方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。

調停や裁判で配偶者のモラハラを認めてもらう為にすべきこととは

裁判離婚でよくある理由「モラによる離婚」

モラハラを疑ったらすぐ相談を

モラハラ(モラル ・ ハ ラスメント) とは、言葉や態度による精神的暴力で相手を追い詰め、それによって相手が感じている恐怖感を利用して支配しようとするDVの一種です。

モラハラによる離婚を考えたときにやるべきことはDVの場合と変わりませんが、解決への第一歩は、自分がモラハラの被害者であることに気づくことです。モラハラは目に見えない言葉による暴力なので、被害を受けているということを自覚しづらい傾向があります。また、自覚していても、自分にも落ち度があると考えて、がまんする人も少なくありません。加害者は家庭内でだけ精神的に相手をおとしめ、外では良い顔をするという特徴もあります。モラハラはどんどんエスカレートする傾向にあり、ふたりで解決するのは困難なため、少しでも「モラハラかな？」と思ったらすぐに女性センターなどに相談しましょう。

離婚手続きは弁護士を通して行う

離婚手続きは、本来は夫婦で話し合いをして行うべきですが、モラハラやDVが原因の場合は、当事者のふたりきりで話をするのは危険なため、離婚を切り出す段階から弁護士に相談し間に入ってもらうとよいでしょう。話し合いがまとまらず調停や裁判になった場合も、弁護士と相談しながら手続きを行うのが得策です。調停や裁判でモラハラを主張するのは難しく、主張の仕方を間違えると単なる夫婦喧嘩とみなされ、離婚が認められない場合があるので、弁護士にアドバイスをもらいながら進めましょう。

ポイント

• •  
  • 日記や録音などでモラハラの証拠を残しておく
  • 話し合いは、第三者を入れて行う。

モラハラはどのように立証するの?

【モラハラとみなされる行為】

• • 相手を見下すような暴言を吐く
  • 常に自分が正しいと考え、自分の意見を押し通そうとする
  • 明らかに自分に非があることでも相手のせいにする
  • 相手を意図的に無視する

【調停や裁判で配偶者のモラハラを認めてもらうには?】

1.証拠を集める

• • 加害者の言葉が聞き取れる音声データ・動画
  • 相手が送ってきたメール・手紙
  • 女性センターなどに相談した記録
  • メンタルが不調になった場合は医師の診断書
  • 相手の言葉をつづった手紙・メモ・日記(日付、状況、言葉を具体的に)

2.言動を具体的に説明する

• • どのような場合にどのような言葉を言うか
  • 極度に自己主張が強いというモラハラ特有の言動がある点

森元先生からのアドバイス

モラハラを理由とした慰謝料の請求が認められるケースは多くはありませんが、証拠によって相手に非があることが明らかになれば認められる場合があります。弁護士や裁判所が入ってからの相手の言動が証拠になる場合もあります。こちらは相手の挑発に乗って感情的な対応をしないよう気を付けましょう。

【出典】『増補改訂版 前向き離婚の教科書』著：森元みのり

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【書籍情報】
『増補改訂版 前向き離婚の教科書』
著：森元みのり

心の整理方法から、金銭問題、子どもの問題、離婚手続き、離婚後の生活設計までをコミックと図解でわかりやすく説明しています。6年ぶりの改訂版では、法改正に伴い、養育費の現状、ひとり親支援、再婚の注意点、熟年離婚、子連れ再婚、事実婚・内縁の離婚、共同親権などを新たに追加しました。離婚に悩む方へおすすめの一冊です。

ダイエット中に頭痛などの不調が現れることがある？知っておきたい断食中の健康維持の話

不食日によくある不調〈頭痛〉

不食日当日の不調として、眠気やだるさの次に多いのが頭痛です。頭痛は、ずぼら断食以前の食生活で、カフェインをたくさん摂取していた人に出やすい症状です。

カフェインには血管を収縮させる作用があり、摂取をやめると血管が少しずつ拡張して元に戻っていきます。すると、締めつけから解放された脳への血流が大幅に増え、頭がボーッとしたり、ズキズキと脈打つような頭痛を引き起こすケースがあります。普段から緑茶、紅茶、コーヒーを１日に５杯も６杯も飲んでいたという人は、注意が必要です。

では、症状が出たときはどう対処したらいいのでしょうか。そんなときは、カフェインの入ったドリンクを口の中に含むようにゆっくりと飲みます。ただし、飲む量には注意を。カフェインが空腹の胃を刺激すると胃酸が出やすくなり、食欲が湧いてきてしまいます。

頭痛が治ったとしても、今度は空腹と闘わなくてはいけないので、自分の体と相談しながら少しずつ補給するのが望ましいでしょう。ちなみに不食日は、頭痛薬をはじめとする市販薬の服用をできるだけ避けてください。体内に溜まった毒素を排出させようとしているのに、薬を飲むことによって排出をストップさせてしまうからです。

出典：『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』

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【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』
著：関口　賢

運動不足や日々の生活の忙しさなど、さまざまな理由で太ってしまった、さらに「何をやっても痩せない…」という人も多いと思います。そんな人に向けて、本書では10万人以上を痩せさせてきたダイエット専門鍼灸院の総院長である著者が考案した、自宅でできる究極のダイエット法『ずぼら断食』を紹介します。人間は食べることが必要不可欠ですが、食べることで不健康にもなります。体のためにと思って食べていたことが、逆に体の負担になってしまっていることもあり、それが肥満や不調の元になっているのです。まずは食べないことがどのような健康効果をもたらすのかを徹底解説。そのうえで、誰でも簡単に取り入れられる8時間断食から、痩せて体質改善もできる16時間断食、ストンと痩せて体がリセットできる24時間断食、さらにストイックにガッツリ体重を落としたい人向けの32時間断食など、自分自身の目的とやりやすさに合わせた4つのプログラムから選択できます。栄養過多な状態にある体を断食で一度リセットすることで、何をしても痩せなかった体がみるみる痩せていくだけでなく、慢性的に感じていた不調や健康診断の数値も劇的改善できます！ダイエットでなかなか結果がでない人も、疲れやすかったり、原因不明の謎の不調を抱えている人などにもぜひ手に取って頂きたい一冊です。

マンガネーム実践編！作品の完成度をあげるには？

マンガネーム実践編

ここまではストーリーやキャラクターといったマンガの構想部分について学んできましたが、いよいよここからは実践的なマンガの描き方、ネームづくりについて解説します。

これまでのPARTで学んできたことが料理の素材だとすれば、ここから先で学ぶ内容は調理法にあたります。どれだけいい食材を用意しても、うまく調理できなければその食材の持つ味を引き出すことができません。同じように、マンガも描き方次第でそのものの良さや深みがぐっと変わってきます。

書いてある内容をただ読むだけではなく、何度もラフを描いて、ためしてみることでマンガ表現の技法をどんどん自分のものとして扱えるようになります。さらにいえば、中途半端で完成させずに終わったネームよりも、どんな形であれ完成させたネームのほうが振り返りやすく、はるかに経験値の高いものになります。

最初のうちはやりたいことがうまく表現できなく、もどかしい思いをすることもあるでしょう。しかし、次第に描けるようになり、表現の方法が増え、マンガのレベルがどんどん上がっていきます。「どうせできないから」であきらめず、「どうせなら描いてみよう」の心意気で、作品を完成に近づけましょう。

ネームを切って積み重ねた分だけ、あなたの自信に繋がっていきます。試行錯誤しながら、自分の表現したいものに近づくためには試行錯誤は欠かせません。

また、このPARTの後半では実際に28ページのネームを2本掲載しています、ネーム作成の際にこだわるべきポイントや注意点を解説しているので、ぜひ参考にしてください。

【出典】『テクニックでセンスを超える! プロが教えるマンガネーム』著：佐藤ヒロシ

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【書籍情報】
『テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム』
著：佐藤ヒロシ

マンガを描く上で、アイデアやイメージを形にするのは難しく、面白さを伝えるためにはネームが必要です。ネームは、コマ割りや構図、キャラクターの配置などを具体的に示す設計図であり、作品の完成度を高めるために何度も修正を繰り返します。本書では、ネームの作り方と素晴らしい作品になるためのポイントを解説し、実際のネーム添削も紹介。ネームを描くことが、面白いマンガを作成する第一歩です。マンガネームの書き方に悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいおすすめの一冊です。

自分の強みだけでなく弱点を乗り越えることが重要な理由

強みを生かしつつ弱点を克服しよう

【どうして】弱点を乗り越えてワンランク上を目指す

ワンランク上を目指すための努力

攻撃的な選手や守備的な選手、足が速かったり突破が得意、技術があってゲームメイクが得意など、選手にはそれぞれ個性があり強みとなる「ストロングポイント」があります。その強みを生かして成長していくことはとても大事なことで、練習を積んでどんどん自信を持ってもらいたいです。

強みがある反面、弱点となる課題も必ずあります。例えば中盤のゲームメイカータイプの選手はパスがうまいのに運動量がない選手だとしたら、とてももったいないです。ワンランク上のレベルを目指すのなら弱点を乗り越えるべく努力していく必要があります。

コーチからひとこと

サッカーノートに自分の課題を書き、自覚して、弱点克服のために努力できる選手が伸びます。

【出典】『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』著：鈴木宏輝

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【書誌情報】
『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』
著：鈴木宏輝

サッカーは世界中で人気のスポーツで、日本でも多くの子供たちがプレーしています。選手たちは将来プロを目指し、競争やトレーニングを通じて成長します。サッカーは技術だけでなく、姿勢や行動も評価され、信頼が重要です。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」は、サッカーの考え方や練習方法を紹介し、選手が楽しく成長することを目指しています。大切なのは、サッカーを楽しく好きになることです。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」を活用して、実践してほしいと思います。また子供だけでなく、保護者も一緒に読んでいただきたいおすすめの一冊です。

『週刊プレイボーイ』29号は7月6日に発売！

ちなぷぷが、7月6日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』29号に登場！

【プロフィール】
ちなぷぷ
2002年7月15日生まれ　山梨県出身
SNSフォロワー数83万人超！TikTokを中心に活動するインフルエンサー。昨年は音楽に合わせてかわいいダンスと激しいスパイクを繰り出す「＃銃声バレー」動画が2000万回再生と大バズりしたほか、女性版SASUKE『KUNOICHI』（TBS）やNetflix特番『ストレンジャー・シングス人狼ゲーム』などバラエティ番組にも出演。今春はパワーリフティングの新人大会に出場し、スクワット75㎏、ベンチプレス45㎏、デッドリフト105㎏の記録を達成した。
公式X【@tinapupu_】公式Instagram & TikTok【@tina._.nyan】
YouTubeチャンネル【＠Tina_pupu】

　今号の『週プレ』は、≒JOY（ニアリーイコールジョイ）から国宝級スタイル美女・逢田珠里依の表紙＆巻頭グラビアに、1st写真集ロケの密着メイキングDVD映像は50分！あどけなさと大人っぽさが同居する白濱美兎の最新撮、今回も超絶セクシー！高崎かなみのセンターグラビアも！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

★デジタル写真集、ちなぷぷ『週プレ プラス！』アザーカット集「楽園遊泳〜prologue〜」は、価格／1320円（税込）にて、主要電子書店で 7月1日（水）から好評発売中。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!
★『週プレ グラジャパ！』のサブスクメニュー『週プレ プラス！』の「＋Season Girl」にも登場中。

＜特集情報＞

日本はいかにして“ホンモノの強豪国”になったのか？　森保ジャパン、8年のロングジャーニーを振り返る、タピオカに相席居酒屋、レンタルCDショップ・・・オレたちまだ終わっちゃいねぇよ！オワコンの逆襲！　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』29号は7月6日に発売！

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【書誌情報】
●週刊プレイボーイ29号（7月6日 月曜発売）
●価格670円／デジタル版570円（各税込）