西本ヒカルが、竹書房から最新イメージDVD『西本ヒカル　ヒカルのヒップは僕のもの』を7月24日にリリース。持ち前の愛らしい表情に大人びた魅力が加わり、観る者を魅了する一作だ。

ピュアな笑顔と、引き締まりつつもボリューム感のある美尻とのギャップが見どころ。無邪気さと妖艶さが同居する独特の世界観を作り出している。

洗練された表現力と洗練されたスタイルで、新たな魅力を開花させた彼女。ファンならずとも見逃せない仕上がりとなっている。

ビキニ姿のカットでは、肉感的なヒップに華奢な紐が深く食い込む刺激的な場面も披露。全方位からプロポーションの美しさを堪能できる。

＜プロフィール＞
西本ヒカル（ニシモト・ヒカル）
1999年12月31日生まれ　熊本県出身
T160、B88・W62・H82
趣味：映画鑑賞、キックボクシング、サーフィン
特技：スポーツ全般

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【商品情報】
『西本ヒカル　ヒカルのヒップは僕のもの』
竹書房

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ピュアな笑顔のまま無自覚ヒップが誘惑！
ヒカルちゃんのヒップに近づきすぎて踏み潰されたい！

発売日：2026/7/24
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編128分＋特典映像2分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

『週刊プレイボーイ』34＆35号は8月10日に発売！

青山ひかるが、8月10日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』34＆35号に登場！

【プロフィール】
青山ひかる（あおやま・ひかる）
1993年6月13日生まれ　長崎県出身
身長154cm　B95 W59 H90
2013年にグラビアデビュー。アイドルグループ「sherbet」のメンバーとしても活動中で、結成11周年に突入！「ゼロイチゲーム部」副部長。
公式X【@hikaru06kon】
公式Instagram【@hikaru0613kon】

　今号の『週プレ』は、カラーまるごとグラドルだらけ！山田あいの初表紙＆袋とじ＆巻頭グラビアにDVDのグアムロケ密着メイキング映像はたっぷり51分！　溝端葵、麻倉瑞季、青山ひかる、花咲楓香、真田まこと、天木じゅんのラストグラビアも！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　また、本号と同時リリースの【大増量】青山ひかる写真集「純度100％」は、価格／1980円（税込）にて主要電子書店で 8月10日（月）発売。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

道路舗装員、ウーバーイーツ配達員、窓ガラス清掃員・・・現場はもう限界だ！ルポ・酷暑下に外で働く人々、令和8年熊本地震現地取材「それでもくじけない人々」が見据える先、リーダーたちの発信術を徹底比較！世界10ヵ国「首脳SNS」大図鑑　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』34＆35号は8月10日に発売！

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【書誌情報】
●週刊プレイボーイ34＆35号（8月10日 月曜発売）
●価格730円／デジタル版630円（各税込）

　8人組ボーイズグループStray Kidsが、「Stray Kids World Tour RUN IT JAPAN」の東京・MUFGスタジアム公演を全国各地の映画館でライブビューイング開催することが決定。今月29日からスタートする来日全7公演のうち、海外男性アーティストとして史上初となるスタジアム公演の熱気を、大スクリーンの映像と音響で楽しむことができます。

Stray Kids、ワールドツアー来日公演ライブビューイングが開催

　Stray Kidsが、「Stray Kids World Tour RUN IT JAPAN 」の模様を、全国各地の映画でライブビューイングすることが発表された。今月29日から来日全7公演を開催する同グループ、その2日目となる30日の東京、MUFGスタジアム（国立競技場）の様子が映画館の大スクリーンで体験できる。

　先月に韓国から皮切られたこのワールドツアーでは、日本、香港、台北、バンコク、シンガポールでの全18公演が予定されており、MUFGスタジアムでの公演は海外男性アーティスト史上初ということでも話題となっている。

　また、先日にはニューミニアルバム『THIS THAT』をリリース、ダークな空間や異次元的空間などを行き来するシャープな映像のミュージックビデオも公開していた。

＜文／BANG SHOWBIZ＞

　先月リリースしたニューミニアルバム『THIS THAT』も話題を集めるなど、世界的グループとして躍進を続けるStray Kids。歴史的な瞬間となるスタジアム公演のライブビューイングは、全国のファンにとって見逃せない一日となりそうです。

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薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.16

どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、自分や家族の健康をいつも守ることができますよね。

本記事は、『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』を出典元にアレンジした記事を連載してまいります。

さて、薬膳といえば――体によいのだろうけど、「難しそう」「特別な食材が必要そう…」
面倒で手間がかかるイメージがあります。

本書は、そんな難しさを解消し、忙しい人や料理が苦手な人でも、スーパーで手に入る食材で手軽に毎日食べられることを目指した「常備菜の作り方」を、薬膳の解説とともに提案する1冊です。

常備菜にできる一品紹介

多忙な現代人にとって、手間のかかる料理を毎日作ることが負担になり難しい場合があります。

これから紹介する、本書に掲載しているレシピは、カンタンにできる薬膳を常備菜にして、数回に分けて食べる想定のもと、保存しても味が落ちない工夫をしています。

いつでも食べられる状態にしておくことで、日頃から継続して体をケアすることができる一品です。

肌のうるおいや髪のつやに、ひと工夫

栄養学的に「完全栄養食品」とされる「卵」ですが、薬膳の視点で見ると、調理法によってその効能が変わるという驚きの事実があります。

特に肌のうるおいや髪のツヤを重視するなら、固ゆでよりも「半熟」の方が効果が高いと考えられているのです。

卵黄には「血（けつ）」を補い、精神を安定させる力があり、卵白には体にうるおいを与える力があります。
そして、半熟状態の方が、その「うるおす力」をより強く発揮するとされています。

たとえば、八角やローリエ、赤唐辛子を加えた漬けだれに一晩漬け込むだけでできる「薬膳卵」は、血を補い、エイジングケアをサポートする強力な常備菜に変身します（しかも、冷蔵庫で5日保存可能）。

作り置き常備菜が、忙しい明日の健康に役立ちます。

毎日食べる卵だからこそ、少しの工夫で「食べる美容液」に変えられる。今日から真似したくなる薬膳の知恵です。

今日帰ったらすぐできる「薬膳卵」

卵の活用（半熟ゆで卵・薬膳卵）

「半熟ゆで卵」の作り方

1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら冷蔵庫から出してすぐの卵5個をそっと入れる。火を弱めて7分30秒ゆで、冷水に取ってしっかり冷やす。

「薬膳卵」の作り方

1. 鍋に水150ml、しょうゆ・みりん各大さじ2、塩ひとつまみ、赤唐辛子1/2本、ローリエ1枚、八角1個入れて煮立たせる。
2. ポリ袋に粗熱の取れた漬けだれと殻をむいたゆで卵5個を入れ、空気を抜いて袋の口を結び、一晩漬け込む。冷蔵庫で5日ほど保存可能。

これから紹介する書籍では、薬効が期待できる食材や、人気食べ物イラストレーター mayさん による美味しそうなイラストで、わかりやすいレシピを掲載しています。
ぜひお手にとって、健康のためにご活用ください！

今こそ、常備菜を作るなら、おいしい ✕ 体と心が整う、カンタン薬膳を

自分や家族の「冷蔵庫にある体と心のお守り」に――

中医学を専門とする人気薬膳研究家である阪口 珠未（さかぐち すみ）さんが手がけた新刊『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』。

薬膳とは、中国医学（中医学）の「薬食同源」の考え方により、食材から薬効を期待して食べる料理。
薬膳のよさは、自分の体質の弱みや、季節の変化などの影響にあわせた食材を取り入れていくことで、不調になりにくい体を作ってくれる点です。
薬膳をいつでも食べられる常備菜にできれば、日頃から継続して体をケアすることができます。

薬膳を「特別なもの」ではなく、暮らしのインフラに。
本書は、薬膳知識とレシピの両方で、毎日の食卓を応援します。

-身近な食材で時短でできる！-
◎本書で使うのはすべてスーパーで手に入る身近な食材だけ
◎季節ごとに薬効を期待できる代表的野菜を、シンプルに、3種紹介
◎時短！紹介しているのは、作業時間10分程度で作れるレシピ

-季節の体調に合わせて食べたい常備菜-
◎保存できる薬膳常備菜
◎体の変化を受けやすい季節ごとに、整うレシピ
◎ぽかぽかの体、つややかな肌、心地よい眠り、きれいな髪など、「なりたい体調」から選ぶレシピ
◎かんたんにプラスオン！薬膳の力をアップさせるストック食材やふりかけ、薬膳調味料も紹介

-薬膳知識もたっぷりで楽しい誌面-
◎中医学に精通した著者による薬膳の魅力たっぷりの解説も掲載
◎人気食べ物イラストレーター mayさん による美味しそうなビジュアル

【著者紹介】
阪口 珠未(さかぐち すみ):著
薬膳研究家。株式会社漢方キッチン(薬店・薬膳スクール)代表。
国立北京中医薬大学提携。日本中医学院特別講師。
1991年より1995年まで北京に留学。旧文部省国費留学生として北京中医薬大学にて中医学を学び、同大学附属病院で臨床と実習を経験。帰国後、1999年に株式会社漢方キッチンを設立。恵比寿を拠点に、25年以上にわたり「おいしく、ムリなく体が整う薬膳」をテーマに活動を続ける女性の不調、季節によるコンディション変化、未病予防など、食と暮らしから「100年使える身体」を支える養生文化の実践と研究を続けている。自治体・企業への講演、商品監修、コンサルティングも多数手がけている。
著書に『老いない体をつくる中国医学入門~決め手は五臓の腎の力~』(幻冬舎)、『毎日使える薬膳&漢方の食材事典』(ナツメ社)、『からだのトラブル解決ごはん 薬膳せいろ蒸し』(自由国民社)などがある。

may(めい):イラスト
温かみのあるリアルな手描きのタッチで”おいしそう!”が伝わる食べ物イラストを制作。
飲食店や食品メーカーを中心に、メニューや看板、のぼり、チラシ、パッケージ、Instagram投稿用画像などさまざまなデザインやイラストを担当。

【書誌情報】
『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』
阪口 珠未 (著)　/ may (イラスト)

【Amazonで購入する】

冷蔵庫を開けたとき、体と心を整えてくれる“お守り”のようなおかずが並んでいたら――。 そんな安心を叶えるのが、本書「いつもおいしい!10分薬膳常備菜」です。 <本書のポイント> ■ 作業時間10分で完成 忙しい日でも作れる、いちばん簡単な薬膳常備菜。 身近な食材だけで、体を整える一品が完成します! ■ 季節ごとに整うレシピ 各季節に食べたい薬効を持つ野菜を3 種ピックアップ。 食べるだけで自然と一年を通して体と心のバランスが整う常備菜を紹介します。 ■ 「なりたい体調」で選べる ぽかぽかの体、つややかな肌、心地よい眠り、きれいな髪など、 「なりたい体調」から常備菜を選べます。 自分や家族の体調に合わせて、毎日の食事で体づくりができます。 ■ 薬効パワーアップ食材も! 薬膳の力をアップさせるストック食材やふりかけ、薬膳調味料も紹介。 かんたんにプラスオンできる優れものです。 絶品レシピはもちろん、 人気食べ物イラストレーター mayさん による美味しそうなビジュアルと、 中医学に精通した著者による薬膳の魅力たっぷりの解説も掲載。 見るだけ、読むだけでも、楽しくなる一冊です。

シソに激似のヤバい葉っぱ［アジサイの毒］

毒を持つのは確実、だが成分は不明

私たちが普段見かけるアジサイは、太平洋側の主に沿岸部に自生するガクアジサイを原種とした園芸品種です。これらにヤマアジサイなどを加えたのがアジサイ属で、そのなかには有毒成分を持つ種類があります。ただ、有毒なのはわかっていても、その成分は今のところ明らかになっていません。

植物が持つ自然毒に、青酸配糖体というものがあります。摂取により体内で分解してシアン化水素（青酸）を発生させる化合物で、アジサイにもこれが含まれているというのが定説とされていました。しかし現在では、可能性のレベルにとどまっています。

ともあれ、園芸品種のアジサイもなんらかの毒を持つのは確かで、口にすることにより嘔吐やめまい、顔面紅潮といった中毒症状を起こします。重症例は報告されていませんが、小さな子どもではより重篤な症状を生じることも考えられるので注意が必要です。

アジサイの誤食で最も多いのが、刺身のツマなど料理の飾りとして使ったものをつい口にしてしまったケースです。アジサイの葉はシソの葉によく似ているため、料理に添えてしまうことがあるのです。毒の成分が明らかになっていないこともありますし、危険なのでアジサイの葉を食卓にのせるのはやめておきましょう。

正体不明の毒を持つアジサイ

園芸植物として身近なアジサイだが、その葉がシソの葉に似ていることもあり、料理の飾りとして食卓にのぼることがある。重症例はないが毒の成分は不明であり、決して口にしないように。

甘茶でも食中毒が起きる!?

花祭り

花祭りでは参拝者が誕生仏（釈迦の誕生時の姿をかたどった仏像）に甘茶を注ぐ。

甘茶

乾燥させたアマチャの葉を煎じたもの。甘みがあり、薬用としても飲まれる。

ガクアジサイの変種アマチャ（甘茶）は昔から飲用、薬用のお茶として親しまれているが、花祭りで甘茶を飲んだ子どもが中毒症状を訴えた事例が何例か報告されている。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話』監修：船山 信次

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ノジマTリーグ 2026-2027 シーズン公式戦にて、注目のカードが開催されました。

2026年8月10日（月）に行われたノジマTリーグ 2026-2027 公式戦「京都カグヤライズ vs 木下アビエル神奈川」の試合は、4-0で京都カグヤライズが勝利いたしました。

京都カグヤライズが圧倒的な強さを見せ、強豪・木下アビエル神奈川を相手にストレート勝ちを収めた一戦となりました。

4-0でのストレート勝ちという最高の結果で勝利を収め、今シーズンの勢いを強くアピールする素晴らしい一戦となりました！次節以降のさらなる勝ち星獲得にも大きな期待がかかります。

強豪・木下アビエル神奈川に対して1マッチも与えず完封した京都カグヤライズのパフォーマンスは圧巻の一言。2026-2027シーズンの上位争いがより一層面白くなりそうです。

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【書誌情報】
『ボンデージ』
著：さおとめやぎ

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エリートミッション系大学に通う 荒出杏奈（あらいであんな）にはもう一つの顔がある。 それは……“SMの女王様”――― 突如失踪した姉・絵留の唯一の手掛かりが パソコンに残されたSMの映像であり、 この世界に飛び込んだのだ。 そしてある日、有力な情報を得る。 SM嬢を巡り、様々な権力者や裏社会の人間が関与する 闇のイベントに姉がいると……。 異質な世界の更なる深淵に一人の女子大生が潜入する！！ 戦慄のSMサスペンス開幕！！