アシックスは、スピードを求める選手に向けたサッカー用スパイクシューズ「JETRAY PRO（ジェットレイ プロ）」を、10月15日からアシックスオンラインストア、全国のスポーツ用品店などで発売します。
　メーカー希望小売価格は24,200円（税込）です。
　「JETRAY PRO」は、素早い加速で相手を置き去りにするスピードプレーヤーに向けて開発したモデルです。アッパーには、足へのフィット感と耐久性を追求した独自開発の人工皮革「SILKYWRAP（シルキーラップ）」を採用し、中足部内側にはマイクロファイバーを配置しています。
　また、力がかかりやすいアッパーの足ゆびの付け根、MP関節まわりに低反発のフォーム材を配置しています。足の外側へのブレを抑制しながら、スプリント時の安定した動きをサポートします。
靴底には、前部とかかと部で硬度を変えたアウターソール「JETFRAME（ジェットフレーム）」を採用しています。前部をやわらかく設計することで、蹴り出し時のスピードアップをサポートします。中部からかかと部にかけては硬度を高め、スプリント時の安定性を追求しています。
　「SILKYWRAP」と「JETFRAME」を組み合わせることで、軽量性とフィット感、素早い加速を追求した設計としています。
　本商品は、6月に発売した「JETRAY ELITE（ジェットレイ エリート）」同様、“JET＝ジェット機”と“RAY＝光線”を商品名の由来とする「JETRAY」シリーズです。デザインコンセプトに「INSTINCT AND SPEED（本能とスピード）」を掲げ、内なる本能が鋭く輝く瞬間や、相手を置き去りにするスピード感を、高速で空を駆けるジェット機のイメージと重ね合わせて表現しています。
　今回発売するカラーは「選手自身がさらに輝きを増していく姿 」をイメージしたWHITE×PURE SILVER（ホワイト×ピュアシルバー）を採用しています。「JETRAY ELITE」も同カラーを展開予定で、「JETRAY」シリーズに新たなモデルとカラーを加え、素早い加速を生かしてプレーする選手のさまざまなニーズに応えます。

〇商品概要

知っておきたいエストロゲンの働き

エストロゲンが作用する部位

美容面の働き

髪の太さや密度、ツヤを守る

発毛を促し、髪の毛1本1本の太さを保ちます。髪の毛の寿命を延ばす作用もあるため、毛の密度も維持。逆にエストロゲンが減少すると抜け毛・薄毛が目立つようになります。

ふっくらとしたバストやくびれたウエストをつくる

全身の脂肪のつき方のバランスを整えるのもエストロゲンの役目。バストやヒップに脂肪を蓄え、丸みのある女性らしいシルエットをつくります。

肌の弾力、ハリ、うるおいを保つ

美肌に欠かせないコラーゲンの産生を促し、ハリや弾力をもたらします。さらに肌のバリア機能を高めて水分を蓄え、みずみずしい肌に。

妊娠に関わる働き

子宮内膜を厚くして妊娠に備える

子宮内膜を増殖させて厚くする働きが。子宮内膜が十分な厚さを持つと、受精卵にとってベッドのような状態になり、着床しやすくなります。

卵胞の発育をサポートする

卵胞の発育を促す働きがある「卵胞刺激ホルモン（FSH）」は、同時にエストロゲンの分泌も促します。卵胞が育つ過程で欠かせない存在です。

健康面への働き

代謝を促して肥満を予防する

エストロゲンは筋肉を維持し、代謝を促す働きを持ちます。エストロゲンが減少すると女性は太りやすくなり、更年期以降は特に、内臓脂肪が増加しやすいです。

血管の弾力を保ち、関節をしなやかにする

エストロゲンが生成を促進するコラーゲンは、血管や関節の軟骨の主成分。血管や関節がしなやかで弾力性があれば、動脈硬化や関節痛を予防します。

悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やす

エストロゲンの材料となるのがコレステロール。エストロゲンは悪玉コレステロールの値を低く保つ働きがあります。

メンタルを保つ働き

自律神経を安定させる

幸福感をもたらす「セロトニン」の生成に関わるため、メンタル面に安定をもたらします。また自律神経のバランスを整え、副交感神経の働きを高めて気持ちをリラックスさせる作用も。

骨や脳への働き

記憶力を維持する

脳の神経細胞を保護するなど、脳にもよい影響があります。また、記憶に関連するアセチルコリン、意欲に関わるドーパミンなど、重要な脳の神経伝達物質の分泌にも関わっています。

骨を丈夫に保つ

古くなった骨を壊して新しい骨をつくる「骨代謝」を調整する働きがあります。エストロゲンが減少すると、骨の破壊を抑制できなくなり、「骨粗しょう症」のリスクが急増します。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話』著：高尾 美穂

【著者紹介】
高尾美穂（たかお・みほ）
医学博士・産婦人科専門医。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学附属病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て、女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道の副院長に就任。日本スポーツ協会公認スポーツドクターで、ヨガ指導者でもある。「すべての女性に、よりよい未来を」をモットーに、医療、ヨガ、スポーツの３つの活動を通じ、専門的な知識をわかりやすく伝える啓発活動にも積極的に取り組み、テレビなどのメディア出演、講演活動、stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」でメッセージを発信するなど、多方面で活躍中。『今日も一日ご機嫌で 高尾美穂流生き方ガイド 体も心もいい感じ』（清流出版）『高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室』（扶桑社）など著書多数。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話』
著：高尾 美穂

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人生のフェーズ変化期間“更年期”の正体と、効果の高い不調の改善法を厳選して紹介!

「更年期はいつから始まる?」「女性ホルモンが減ると体に何が起きる?」「不眠・イライラ・太りやすさはどうすれば改善する?」など、 更年期の仕組みと対策を図解でわかりやすく解説します。

なんとなく体調がすぐれない、気分が落ち込みやすい、急に汗が出る、眠れない――。 そんな不調が続いているのに、「年齢のせいだから仕方ない」と我慢している人は少なくありません。

しかし実は、その多くは女性ホルモン(エストロゲン)の急激な減少によって起こる“更年期”のサイン。 更年期の仕組みを知らないまま過ごしてしまうと、不調に振り回され、心も体も大きな負担を抱えてしまいます。

また、更年期は人生のフェーズ変化の期間であり、決してネガティブなことばかりではありません。 一定期間のホルモンバランスの乱れを乗り越えた後には、生理痛・PMSが無くなる、または軽くなったり、体としては楽になる人も多くいます。

逆にいえば、更年期の正しい知識と対策を知るだけで、体調や気分は大きく改善します。

『エクオール活用法』『4秒8秒呼吸法』『尿漏れが無くなる骨盤底筋トレーニング』『体が楽になる睡眠の整え方』など、 日常生活で実践できる方法を知れば、更年期ともポジティブに付き合っていけます。

さらに、
「卵巣は40年の期限付きで働く臓器だった」 「更年期の不眠は寝入りの3時間がカギ」 「救世主といわれる“エクオール”のすごい効果」 「つらいときはHRTで改善する」など、 知っておくと一生役立つ更年期の知識も満載です。

これ一冊で更年期の仕組みと対策がすべてわかり、 不安を減らして、これからの人生をもっと元気に過ごせるようになります。

自分のために、そして家族のためにも、ぜひ読んで頂きたい一冊です。

　株式会社イーカムグループ（東京本社：渋谷区神宮前／福岡本社：福岡市、代表取締役：迎 祐次）は、大人気アニメ『ドラゴンボールZ』のキャラクターグラフィックを落とし込んだスウェットパーカーを11月上旬より、発売いたします。
ウォッシュド加工のような風合いのあるダークグレー生地を採用し、シックな印象のストリートな装いに仕上げました。日常のコーディネートに取り入れやすく、カジュアルからストリートスタイルまで幅広く活躍するアイテムです。

■ 商品の特徴
1.インパクト抜群のフロントグラフィック
フロントには、作品を代表する人気キャラクター（孫悟空、孫悟飯、フリーザ）をダイナミックにプリント。各キャラクターの力強いオーラやポージング、英字ネームロゴがクールに映えるデザインです。
2.存在感を放つ袖の「DRAGON BALL Z」ロゴ
袖部分には作品タイトルである「DRAGON BALL Z」の英字ロゴを縦に配置。1枚での着用はもちろん、アウターを羽織った際や重ね着スタイルでもしっかり主張するデザインとなっています。

3.味のあるヴィンテージ風ファブリック
使い込んだような風合いを感じさせるウォッシュド加工風のダークトーン生地を採用。トレンドのオーバーサイズシルエットやデニム、カーゴパンツとも相性抜群です。

■ 商品概要
商品名：ドラゴンボールZスウェットパーカー
ラインナップ：孫悟空（SON GOKU） 孫悟飯（SON GOHAN） フリーザ（FRIEZA）

【Sales information】
■Retail Stores
・National retail stores

【Price】
■￥6,490（tax included）

株式会社OUTER LIMITSが展開する「Nigel Cabourn（ナイジェル・ケーボン）」は、2026年10月16日（金）から10月28日（水）まで、名古屋ラシック1F パサージュ / エスカレーター横（大津通側）にて、「Nigel Cabourn POP UP」を開催いたします。
今回のPOP UPでは、AW26コレクションを中心に、今シーズンの新作からブランドを象徴するアイコニックなアイテムまで豊富にラインナップ。メンズを中心に、Nigel Cabourn WOMANのアイテムも展開します。
期間限定でNigel Cabournの世界観をメンズ、ウィメンズともにご覧いただける機会となります。

AW26 “BRITISH MOUNTAINEER ICONS”
今シーズンのテーマは、“BRITISH MOUNTAINEER ICONS”。
1930年代から1980年代にかけて、世界の極限へ挑み続けた英国の登山家たち。
Chris Bonington、Don Whillans、Joe Brown、Doug Scott、Joe Tasker、Peter Boardman。
極限の環境に立ち向かうための機能性と、困難を恐れず前へ進む精神。AW26コレクションは、彼らが残した軌跡からインスピレーションを得ています。
POP UPでは、シーズンを象徴する新作をはじめ、Nigel Cabournならではのものづくりを感じられるアイテムを幅広くご紹介します。

URL：https://www.adidas.jp/fall_in_style

アディダス ジャパン株式会社（本社：東京都港区、代表取締役：萩尾 孝平）のストリートスポーツウェアブランド「adidas Originals（アディダス オリジナルス）」より、2027年秋冬シーズンの「adidas Originals Classics（アディダス オリジナルス クラシックス）」コレクションを展開いたします。

本コレクションでは、「HANDBALL SPEZIAL（ハンドボール スペツィアル）」、「TOBACCO（タバコ）」をはじめとする人気シューズにアニマル柄、ヌバック素材、ローファータイプがラインナップ。同じくアニマル柄を大胆に取り入れたカーディガンやブレザージャケット、バレルパンツなどを展開。アディダス オリジナルスらしいスポーツヘリテージをベースにしながら、「秋を自由に遊ぶ」をテーマに、今のファッショントレンドを反映した新鮮なスタイルを提案します。

どこかやんちゃなムードを漂わせるこれらのアイテムは、今シーズンらしい自由な着こなしを実現。スニーカーとアパレルを組み合わせることで、自分らしさを表現する新しいクラシックススタイルを楽しむことができます。

今回のキャンペーンビジュアルは、「自分らしくいられる仲間と、感情の赴くままに過ごす“今生き”の瞬間」をクリエイティブテーマに制作。「自分らしくいられる仲間とのつながり」や「感情に正直に生きる姿勢」を表現しています。

アディダス オリジナルスは、この秋冬もスポーツとカルチャーの境界を越えながら、一人ひとりの個性を後押しするスタイルを提案し続けます。

本コレクションは 、2026年10月8日（木）より、アディダス直営店、アディダス公式サイト、一部取扱店舗にて発売となります。※なお、一部商品については先行販売を実施している店舗がございます。

キャンペーンビジュアル

商品情報

TOBACCO（HP5062） 自店販売価格￥15,400（税込）

TOBACCO（HP5063） 自店販売価格￥15,400（税込）

HANDBALL SPEZIAL LOAFER W（KK0921） 自店販売価格￥16,500（税込）

HANDBALL SPEZIAL W（KI2183） 自店販売価格￥17,600（税込）

PLEATHER COAT（LC8119） 自店販売価格￥24,200（税込）

FLUFFY CARDIGAN（LC8161） 自店販売価格￥13,200（税込）

BARRELL SW PT（LC8112） 自店販売価格￥13,200（税込）

BOWLING BAG（KS4130） 自店販売価格￥9,075（税込）

KNIT A15 LEO（LC8110） 自店販売価格￥22,000（税込）

MID RISE WIDE LEG JEANS（KQ8864） 自店販売価格￥17,600（税込）

回転に転換できれば飛距離UPに繋がる「地面反力」とは

足で地面を押したときに跳ね返ってくる力が「地面反力」

ここからは、「フォース」の中心となる「外力」について説明してきます。

「フォース」のなかでも飛ばしにおいてとくに重要なのが「地面反力」です。まず地面反力の「反力」とは何かと言うと、物理学の「作用・反作用の法則（運動の第3法則）」に基づくもので、物体を押したときに押し返される力です。

たとえばキャスターつきのイスなどに座って足を地面から浮かせた状態で腕で壁を押すと、押し返される力でイスは壁から遠ざかります。これが反力の持つ力です。「地面反力」とは、この反力のうち地面から生じるもの、地面を押したときに跳ね返ってくるエネルギーのことです。

ゴルフスイングにおいては、足で地面を押し、それが跳ね返ってくる「地面反力」をうまく回転に転換することができれば、自分の筋力だけで回転しクラブを振ろうとするよりも、はるかに効率的に大きな力を生み出すことができるのです。

【出典】 『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』著者：吉田洋一郎

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【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』
著者：吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の４つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー４人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を１カ月行い、その成果も収録しています。

高解像度な大画面ディスプレイと圧倒的なロングバッテリー、さらに高水準なダブル防水性能まで凝縮！グローバルスマートデバイスブランド「DOOGEE（ドゥージー）」から、圧倒的なコストパフォーマンスを誇る高機能スマートウォッチの特別キャンペーンが開催されています。

深圳市道格创想电子商务有限公司が展開するDOOGEEは、1.43インチAMOLED高精細画面や550mAh超大容量バッテリー、Bluetooth 5.3通話機能を搭載したスマートウォッチ『DOOGEE W1 LITE』を、通常価格19,800円（税込）から45％OFFとなる特別価格10,900円（税込）にて、Amazon.co.jpにて2026年10月25日（日）までの期間限定で販売しております。

鮮やかな有機ELディスプレイや550mAhバッテリーのスタミナ、178種類のスポーツモード＆24時間健康モニタリング、各種スマート機能や商品・セール概要一覧について詳しくご紹介します。

期間限定キャンペーン概要
■ 商品名：W1 LITE スマートウォッチ
■ 通常価格：19,800円（税込）
■ 限定価格：10,900円（税込）
■ 割引率45％OFF
■ 販売期間～2026年10月25日まで
■ 販売ページAmazon.co.jp：https://www.amazon.co.jp/dp/B0H1BJK8WB?th=1

DOOGEE は、スマートフォン、タブレット、ウェアラブルデバイスなどを展開するグローバルスマートデバイスブランドです。高性能・高耐久・高コストパフォーマンスを追求し、世界中のユーザーへ革新的なデジタル体験を提供しています。
【アウトドアも日常もこれ1本！多機能スマートウォッチ「DOOGEE W1 LITE」】
DOOGEE W1 LITE は、優れた機能性とデザイン性を兼ね備えた高精度スマートウォッチです。仕事や日常使いはもちろん、ハードなスポーツやアウトドアシーンまで幅広く活躍します。
✦ 充実の豪華セット内容
1.43 インチ AMOLED 高精細ディスプレイ
550mAh 超大容量長持ちバッテリー
5ATM ＆ IP68 高水準ダブル防水防塵
Bluetooth 5.3 通話機能（手元で簡単応答）
178 種類の豊富なスポーツモード
200 種類以上のカスタマイズ文字盤
お得なストラップ 2 本付き（シリコンバンド＋追加バンド）

Bluetooth5.3に対応し、スマートウォッチから直接通話が可能。着信応答、発信、通話履歴確認、連絡先管理などに対応し、スマートフォンを取り出さなくても通話できます。さらにLINE、Instagram、Facebook、WhatsApp、Twitter、Skype、KakaoTalkなど各種アプリ通知にも対応。メッセージや着信を手元で素早く確認でき、音楽再生コントロールやカメラ遠隔操作など便利なスマート機能も搭載しています。

高性能センサーを搭載し、24時間の健康管理をサポート。心拍数モニタリング、血中酸素測定、睡眠モニタリング（深い睡眠・浅い睡眠分析）、呼吸トレーニング、ストレス管理など多彩な健康機能を搭載。女性健康管理や座りすぎ通知などの生活サポート機能も充実しており、日々の体調管理や健康維持に役立ちます。

550mAhの大容量バッテリーを搭載し、長時間使用が可能。磁気充電方式により簡単に充電できます。3ATM防水性能により手洗いや汗、雨などの日常生活防水に対応し、スポーツやアウトドアでも安心して使用できます。SOS緊急機能、AI音声アシスタント、懐中電灯機能、多言語対応（15言語）、Google Fit連携など多彩な機能を搭載。iOS9.0以上およびAndroid5.0以上のスマートフォンに対応しています。

ウォーキング、ランニング、サイクリング、ローイング、エリプティカルなど178種類のスポーツモードに対応。歩数、距離、消費カロリー、運動時間、心拍数などのデータをリアルタイムで記録します。AI自動運動認識機能を搭載し、日常の運動も自動検知してトラッキング可能。さらに水泳モードやSWOLF測定にも対応し、トレーニングの効率や運動パフォーマンスを分析できます。

1.43インチAMOLED On-cellディスプレイ（466×466高解像度）を採用し、鮮やかな色彩と高いコントラストを実現。画面占有率87％の大画面で通知や運動データも見やすく表示できます。AF指紋防止コーティングにより指紋や汚れが付きにくく快適な操作が可能。6種類の本体文字盤に加え、100種類以上のオンライン文字盤にも対応し、自分好みにカスタマイズできます。金属フレームとシリコンバンドの組み合わせで、スポーツやビジネスなど様々なシーンで使用できます。

水面が近くなって息がしやすい！水泳初心者が真っ先にマスターしたい「2秒ストップ」の呼吸法

２秒止めればイイことだらけ「止める」と呼吸がしやすい

　「吐く」の次に「止める」が大事な理由は、とてもシンプル。「止める」ことで得られるメリットがいくつもあるからです。

　まず、カラダを水面に近い位置でキープしやすくなります。逆に言うと「止める」ターンがないと、足がどんどん沈みます。水中の下の方にカラダがあると、水面が遠くなるので、「パッ」と素早く息継ぎを行うことができません。いわゆる“溺れている人〟のような泳ぎになってしまうヒトのほとんどは、これが原因です。吐く前に止める時間を入れることで、水面に近い位置を維持できますし、吐くターンを経ても、カラダが沈むのを最小限に抑えられます。

　また、ずっと吐き続けたり、ずっと吸い続けたりしていると体力が奪われて、カラダが“しんどい〟状態に陥ります。「止める」動作がひとつ入るだけで「休憩」する時間が生まれるので、息継ぎもラクにできるようになるのです。

＼２～３秒止めるだけでホンマにラクになるで／

【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著：トモキン

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【書誌情報】
『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』
著：トモキン

【Amazonで購入する】
【DMMブックスで購入する】

【スイミングスクールに通えなくても大丈夫！「水が嫌」から「泳ぎが楽しい！」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開！】

学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。

実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。

本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。 水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。 さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。 「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。 スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。

通常価格の半額以下でお好み焼きやもんじゃ焼き、阿蘇ミルクソフトクリームが100分間食べ放題！福岡で愛されるお好み焼きチェーン「どんどん亭」から、友達同士で思いっきり楽しめる大人気イベントが10月も継続開催されます。

Miコーポレーション株式会社（所在地：福岡市博多区、代表取締役：松石 崇志）が運営する「お好み焼き専門店どんどん亭」は、天神大名店および小倉セントシティ店の2店舗限定で、高校生・大学生を対象とした『1000円学割食べ放題』を2026年10月10日（土）および10月20日（火）に開催いたします。

ぶた玉や各種もんじゃを含む「お手軽30品以上コース」の魅力や、参加日・利用条件、実施店舗、キャンペーン概要一覧について詳しくご紹介します。

学生に大人気のお得な食べ放題が、今月も変わらず楽しめるどんどん亭恒例の学生応援イベントです。

「どんどん亭で青春しよ！」どんどん亭を友達と気軽に集まれて、思いっきり楽しめる場所に

■　10月10日(土)は高校生　10月20日(火)は大学生

開催日はとってもシンプル。
10月10日（土）は高校生、10月20日（火）は大学生（専門学校生もOK）が対象です。
■　参加条件

・学生3人以上を含むグループでのご来店で学割適用となります。
・学割1000円食べ放題をご注文の場合、注文の方全員分の学生証の提示が必要となります。

■　開催店舗

エレベーターを上がって2Fが店舗
どんどん亭 天神大名店福岡県福岡市中央区大名１丁目12−52 CEPAビル 2F
平 日11:00～15:30(OS 14:45)　17:00～23:00(OS 22:00)
土日祝11:00～23:00(OS 22:00)

セントシティ11階の店舗入り口
どんどん亭 小倉セントシティ店福岡県北九州市小倉北区京町3丁目1−1 セントシティ11階
営業時間11:00～22:00(OS 21:00)

■　充実の品数！食べ放題30品以上コース（一部抜粋）

ジューシーな豚肉を味わう　「ぶた玉」

ぷりっとしたイカの食感が楽しい「イカ玉」

香ばしベーコンがくせになる「ベーコンもんじゃ」

とろけるチーズの「チーズもんじゃ」

コーンの甘味がおいしい「コーンもんじゃ」

海老の香りが広がる「えびもんじゃ」

デザートのミルクソフトプレーンももちろん食べ放題。濃厚ミルクの味わいを心行くまでお楽しみください。

濃厚ミルクの阿蘇ミルクソフトプレーンも食べ放題！

■　このほかにも30品以上コースには「どんどん亭」人気のメニューが多数あります！
メニュー詳細は「お手軽30品以上コース」ページをご覧ください。
※デザートはお１人様一品までのご注文となります。ご了承ください。

どんどん亭はこれからも、おいしさだけでなく、“楽しい時間そのもの”を提供できるお店として、皆さまの思い出づくりを応援してまいります。
「どんどん亭で青春しよっ！」――そんな合言葉とともに、たくさんのご来店をお待ちしております。

■　学割1000円食べ放題

実施店舗：どんどん亭 天神大名店　どんどん亭 小倉セントシティ店
※その他「どんどん亭」店舗では実施していませんのでご注意下さい。
価格：1,000円（税込）
開催日：10月10日は高校生　10月20日は大学生
内容：お手軽30品以上食べ放題コース (制限時間100分/オーダーストップ70分)
※通常時：2,590円（税込・土日祝料金）
■　学割1000円食べ放題　ご利用条件
・簡単なアンケートにご協力をお願いいたします。
・高校生は毎月10日、大学生は毎月20日に開催となります。
・学生3人以上を含むグループでのご来店で学割適用となります。
・学割1000円食べ放題をご注文の場合、注文の方全員分の学生証の提示が必要となります。
・学生証の提示が無い場合は通常価格でのお支払いとなります。ご了承ください。

もちもちのおもちの中から、甘酸っぱいあまおう苺ソースとコク深いホワイトチョコレートアイスが溢れ出す至福のご褒美タイム！ロッテの大人気ブランド「雪見だいふく」から、秋冬の贅沢なひとときにぴったりなプレミアムシリーズの新作が登場します。
株式会社ロッテ（本社：東京都新宿区、代表取締役社長執行役員：中島 英樹）は、贅沢な味わいでゆったりとした時間を過ごせるプレミアムライン「雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ」シリーズの最新作『雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ 白いショコラとあまおう苺のご褒美』を、2026年11月9日（月）より全国で発売いたします。
北海道産乳原料を使用した濃厚ホワイトチョコレートアイスとあまおう苺ソースのこだわり、雪見だいふくならではのもちもちおもちとの三位一体の魅力、発売前に10個詰め合わせが当たる公式X（旧Twitter）キャンペーン、商品・概要一覧について詳しくご紹介します。

「雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ　白いショコラとあまおう苺のご褒美」キービジュアル

【商品特長】
- 華やかな「とろけるあまおう苺(※)のソース」がホワイトチョコレートアイスの甘さを引き立てます。
- 北海道産乳原料を使用したホワイトチョコレートのアイスを使用し、ココアバターのコクとミルク本来のクリーミーな味わいが広がる贅沢な仕立てです。
- とろけるあまおう苺(※)のソースとホワイトチョコレートのアイスをもちもちのおもちがまとめ上げ、全体を優しく包み込んでいます。雪見だいふくならではの冷凍下でもやわらかいおもちをご堪能ください。

◆雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ　白いショコラとあまおう苺のご褒美

【パーツ特徴】

◆「雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ　白いショコラとあまおう苺のご褒美」が発売前に食べられる！Xキャンペーン実施
「雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ　白いショコラとあまおう苺のご褒美」の発売を記念して、雪見だいふく公式Xアカウントでプレゼントキャンペーンを実施します。ぜひご参加ください！

■応募期間
2026年10月8日（木）13:00～2026年10月9日（金）23:59まで
■応募方法
１.雪見だいふく公式Xアカウント「@yukimi_lotte」をフォロー
２.応募期間中に、公式アカウントより配信される本キャンペーンの対象投稿を、指定ハッシュタグ
「#雪見だいふくPREMIUM」を付けて引用ポスト
■賞品
雪見だいふくＰＲＥＭＩＵＭ　白いショコラとあまおう苺のご褒美
10個詰め合わせを抽選で30名様にプレゼント
■詳細
雪見だいふく公式Xアカウント URL：https://x.com/yukimi_lotte

株式会社焦点工房は、Megadap（メガダプ）M2RF（ライカMマウントレンズ→キヤノンRFマウント変換）と、各種レンズマウントをライカMマウントに変換するアダプターを組み合わせたセット商品の販売を、焦点工房直販限定で開始いたします。マウント変換アダプターと併用することにより、装着できるレンズの幅が拡がります。

K&F Concept KF-LM-**** セット（ライカL39）

K&F Concept KF-NFM セット（ニコンF）

K&F Concept KF-PKM2 セット（ペンタックスK）

SHOTEN CFD-LM-A（キヤノンFD）

セット内容 全11種

発売情報
希望小売価格：76,680～77,680円（税込）
※セットとなるマウントアダプターにより異なります。

[ Amazon JP ]
https://www.amazon.co.jp/dp/B0HD7B8FRB

ショット時のボール位置を間違いやすい理由とは

車を運転するときの姿勢は、その人の癖で左右のどちらかに体は傾いています。直立したときも左右のどちらかに傾くもので、大体の人は体に歪みが見られるものです。

そうなると自分ではボールを真ん中に置いたつもりでも、スタンスの角度や体の向きなどで、右や左にずれて見えることが起こりやすくなります。

直立の姿勢になり、上体を軽く前傾させて自分の眉間の真下からクラブを吊り下げてみましょう。スクエアスタンスに構えられていればクラブヘッドが真ん中を指しますが、上体が歪んでいたり、スタンスや体の向きがずれていたりすると、真ん中に置いたはずのボールが真ん中に見えにくくなります。

「自分が感じる真ん中」を知る練習が大切

そうすると、視覚的に自分で打ちやすく感じられる位置にボールを置こうとします。ボール位置の偏りは、スイングの偏りを引き起こします。ボールを右に置きすぎると大抵はダウンスイングで上体が右に傾いて、下からすくい打つような動きとなります。

ボールを左に置きすぎた場合は、クラブヘッドをボールに届かせようとしてダウンスイングで上体が左に流れて突っ込み打ちになりがちです。

ボールの位置を間違えないようにするには、「自分が感じる真ん中」を見極めることが大事です。自分のセンターを知らないことには右も左もないわけで、ボールの位置がわからなくなり、迷ってしまうケースが多いのはそこに原因が
あるのです。

【出典】『週1回30球で上手くなる！大人のゴルフ練習帳』著者：/中井学

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【書誌情報】
『週1回30球で上手くなる！大人のゴルフ練習帳』
著者：/中井学

20年間に渡り多くのアマチュアゴルファーを指導してきた著者の中井学プロ。彼らから聞く声で一番多いのが「一生懸命練習しているのに、なかなかスコアアップできない」という言葉。上達するには練習は欠かせませんが、その成果が表れないのはもったいない練習をしていて、もう少し練習を工夫すれば、もっと早く上手くなれる」とプロは言います。要は練習の無駄を省けば効率が上がり、それだけ上達のスピードも上がるわけです。この本では、「週1回、それも３０球程度」で身に付けられる練習の仕方を写真を交えて紹介しています。「ドライバーと9番アイアンによるスイングづくり」「練習場でつかめる的確なボール位置」「上下左右に球を打ち分ける」など、スコアアップに結びつく効率的な練習法が載っています。本書で「練習をスコアに変える」方法を身に付けましょう。

2026年10月、スイスのオートオルロジュリー マニュファクチュール、 オーデマ ピゲは、18Kピンクゴールド製ケースとブレスレットに、グリーンとイエローの貴石によるコントラストが際立つ37mmと41mmの新たな「ロイヤル オーク オートマティック」を発表いたします。これらは洗練されたジェムセッティングと独創的な色の組み合わせにより、卓越したサヴォアフェールを体現しています。

ベゼルに32個のバゲットカットのイエローサファイアとグリーンのツァボライト（計約1.84カラット）をセット。

今回登場する２つのスペシャルエディションは、ロイヤル オークの象徴である八角形のベゼルにバゲットカットのツァボライトとイエローサファイアが配され、魅惑的なグラデーションを創出しています。
石の選定、カット、セッティングには高度な技術と精緻な精度が求められます。

外側に向かってスモーキーな表情を帯びるグリーンのグランドタペストリーダイヤルは、ジェムストーンの色彩と呼応。18Kピンクゴールドのアワーマーカーと針が深みのあるグリーンに美しく映え、優れた視認性を確保しています。

どちらのモデルも、18Kピンクゴールド製ブレスレットを組み合せており、ダイヤルのグリーンの色合いに調和するアリゲーターストラップも付属します。37mmモデルにはキャリバー5900が、41mmモデルにはキャリバー4302が搭載。サファイアケースバックを通して、部品の精緻な仕上げや、オープンワークが施された22Kピンクゴールド製ローターを鑑賞できます。「ロイヤル オーク オートマティック」のこれら色彩豊かで希少な演出は、フォルムと機能の絶え間ない対話を通じて、伝統的なサヴォアフェールを進化させるオーデマ ピゲの卓越した技術力を体現しています。

「ロイヤル オーク オートマティック」18KPG×ツァボライト×イエローサファイアケース、41mm、価格要問合せ

「ロイヤル オーク オートマティック」18KPG×ツァボライト×イエローサファイアケース、37mm、価格要問合せ

これが買えない！

中２週以内

中10週以上のレース間隔で出走した馬が［8・2・3・8］。新馬勝ち後に休養を挟んで、余裕を持ったローテーションで臨む馬が好成績を挙げている。

一方、中２週以内は［0・0・0・13］で全滅。

サウジアラビアロイヤルＣ　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

川原田純平が先制タイムリー

10月8日、南郷スタジアムで行われたみやざきフェニックス・リーグの西武戦に「9番・二塁」で先発出場した巨人の川原田純平が、先制タイムリーを放った。

両チーム無得点で迎えた3回裏、巨人は荒巻悠がライトへのヒットで出塁。続く知念大成の打席では、荒巻の代走として出場した鈴木大和が盗塁に成功した。さらに、相手捕手の悪送球の間に三塁まで進塁し、1死三塁のチャンスを迎えた。

ここで打席に立った川原田は、カウント0ボール1ストライクからセンターへのタイムリーヒットを放ち、巨人に先制点をもたらした。さらに、2死三塁から甲斐拓也がレフトへのタイムリー二塁打を放ち、この回2点を先制した。

4回に西武に1点を返された巨人だったが、8回に追加点を挙げてリードを広げ、3－1で勝利。フェニックス・リーグ開幕から2連勝を飾った。

川原田は試合の均衡を破る一打でチームに勢いをもたらした。今後も打撃で結果を残し、さらなる活躍につなげられるか注目だ。

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受験での大失敗が「説得力」に！林尚弘氏が語る「企業・行政の巻き込み方」

『令和の虎』林尚弘氏出版記念講演会レポート⑦

YouTubeで登録者数130万人超えを誇る超人気番組『令和の虎』チャンネルの主宰を務める林尚弘氏の著書『眠れなくなるほど面白い 図解　起業の話』（日本文芸社）が発売後に即重版を記録するなど、スマッシュヒットを飛ばしている。今回『ラブすぽ』では2025年3月23日に都内で行われた林氏の出版記念特別講演会を独占取材！門外不出（!?）のその内容を、少しだけお届けします！今回はレポート第7回！

自分自身に「説得力」を持たせることが大切

「将来的には企業や行政も巻き込んだ事業展開を考えています。問題点ご指摘やアドバイスを頂けますか？」という参加者。林尚弘さんはこう答えます。

『まず、「企業と組む」ことを考えたとき、その企業にとってデメリットもあり得るサービスだと、なかなか協力は得られないし、導入しようと思う企業も少ないんじゃないかな、というのがひとつあります。』
『さらに言うと、実際にサービス化したとき、どれほどの説得力があるかどうかも重要です。サービスを提供するうえでまず大事なのは、「あなた自身に、それに値する説得力がある」かどうか。』

林氏は受験での大失敗が経験値に

『その道で大成功しているのであれば問題ないですが、逆に大失敗していてもいいかもしれません。』
『僕の場合も、受験での「大失敗」が経験値となって「こんな失敗をしたので、それを糧にこういうサービスを考えました」という説得力が生まれました。そのあたりの「説得力」が自分にあるのか、もしくはそれを生み出せるのかを考えてみるといいかもしれません。』

取材・文：花田雪　撮影：天野憲仁

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【書誌情報】
カリスマ経営者が教える世界一わかりやすい"起業指南書"!
『眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話』
著：林 尚弘

【Amazonで購入する】

アイアンをミスせず、正確にインパクトできる左右の体重移動とは

リバースピボットで右→左とターンするイメージ

バックスイングで右足、切り返し以降で左足に体重を移動するといわれますが、逆にバックスイングで左足体重、切り返し以降で右足体重に（リバースピボット）すると右わきを縮めてインパクトに向かえます。

右足を上げたら右の骨盤を引きつけ、つま先を目標方向に向けながら右足を着地、体全体を左に向けるイメージをもちましょう。

右骨盤の高さを変えないように切り返す

右に側屈すればライ角どおりにクラブが動く

【書誌情報】
『究極のシンプルスイング　キープレフト理論　実戦強化編』
著者：和田泰朗

ゴルフスイングは一般的に「振り子運動」ととらえられている。本書のスイング論である「キープレフト理論」は、クラブを体の左サイドにキープして振る考え方。クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、それが体の左サイドにずっとあるように振るイメージで、スイングを「吊り子運動」を考えている。振り子運動に比べリストコックやアームローテーションへの意識は不要で、スイングの動きがシンプル、再現性が高いスイングといえる。スイングに不安を持つアマチュアゴルファーに、ぜひすすめたい。本書は、2019年に刊行した『究極のシンプルスイング キープレフト理論』に続く著書。前作のテーマ「スイング作り」を、今回は「スコア作り」に変え、「キープレフト理論」を駆使したラウンド実戦法写真を多用してわかりやすく解説する。この理論の考案者・和田泰朗プロは、世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。また、2020年には女子プロのトーナメントを運営するなど、その活動が注目されている。

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『究極のシンプルスイング　キープレフト理論　実戦強化編』
著者：和田泰朗

ゴルフスイングは一般的に「振り子運動」ととらえられている。本書のスイング論である「キープレフト理論」は、クラブを体の左サイドにキープして振る考え方。クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、それが体の左サイドにずっとあるように振るイメージで、スイングを「吊り子運動」を考えている。振り子運動に比べリストコックやアームローテーションへの意識は不要で、スイングの動きがシンプル、再現性が高いスイングといえる。スイングに不安を持つアマチュアゴルファーに、ぜひすすめたい。本書は、2019年に刊行した『究極のシンプルスイング キープレフト理論』に続く著書。前作のテーマ「スイング作り」を、今回は「スコア作り」に変え、「キープレフト理論」を駆使したラウンド実戦法写真を多用してわかりやすく解説する。この理論の考案者・和田泰朗プロは、世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。また、2020年には女子プロのトーナメントを運営するなど、その活動が注目されている。

食べやすくしてとりたい食材、畑のお肉にはたんぱく質が豊富！大豆製品、練り物

たんぱく質は主に肉や魚からとりますが、手軽に食べやすい大豆製品や練り物、卵からもとることができます。豆腐、納豆、油揚げ、厚揚げは副菜として単体でも取り入れやすく、刻んだりしてすでにできているおかずに和えたり、かけたりするにも便利です。練り物も同様に、そのまま食べるほかにも、おかずに簡単に足すことができます。練り物というと、塩分が多いのではないかと思う人も多いのですが、最近では、塩分が控えめになってきています。練り物そのものに味がついているので、おかずに入れるときは味つけも控えめにするとよいでしょう。

意外に少ない! 練り物の塩分

たんぱく質アップの使える食材

はんぺん：魚のすり身に山芋などを混ぜたもの。ヘルシーなたんぱく食品です。

大豆水煮缶：大豆を水煮したものでそのままでも食べられます。

【出典】『70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう』
監修：特定非営利活動法人 京都栄養士ネット　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
訪問栄養食事指導で地域の皆様の健康と栄養をサポートする管理栄養士のグループ。メンバーは京都府栄養士会の会員。2018年9月に認定栄養ケアステーションの認定を受け、京都府全域で訪問栄養指導を中心とした活動を行っている。2021年10月より機能強化型栄養ケアステーションに移行認定。在宅で療養されている方を訪問して、その方にあった食事の作り方やどの程度栄養量が摂れているか何を補えばよいかなどを、その方の嗜好や生活環境を大事にしながら、一人ひとりその人にあった形で提案し、実践してもらえる支援を目指し、多職種と連携し活動している。

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