北海道・洞爺湖の絶景を見下ろすラグジュアリーリゾート「ザ・ウィンザーホテル洞爺ヴィニェットコレクション by IHG」から、ゴルファー待望のニュースが届きました。

標高625mに位置し、まさに雲の上でプレーするような体験ができるゴルフコース「ウィンザー・グレートピーク・オブ・トーヤ」では、2026年4月25日（土）のオープンに向け、春の訪れを告げる「融雪剤散布作業」を開始いたしました。

北海道・洞爺湖の絶景を望む「ザ・ウィンザーホテル洞爺ヴィニェットコレクション by IHG」（北海道虻田郡洞爺湖町）では、標高625mに位置する天空のゴルフコース「ウィンザー・グレートピーク・オブ・トーヤ」において、2026年4月25日（土）のゴルフ場オープンに向け、春の訪れを告げる融雪剤散布作業を開始いたしました。

■ 白銀の世界から、ゴルフシーズンへの準備が始動

北海道のゴルフ場では、4月の営業開始に向け、3月中旬から融雪剤の散布が行われます。
ウィンザー・グレートピーク・オブ・トーヤでも、約30～40cmの雪に覆われたコース一面に、木炭や炭酸カルシウムなどを使用した融雪剤を散布。黒い融雪剤が雪面に広がることで太陽光を吸収し、自然の力で雪解けを促進します。融雪剤には、雪を溶かす役割だけでなく、芝生の育成に適した土壌環境を整える効果もあります。

北海道のゴルフシーズン、いよいよ幕開けですね！
融雪剤が撒かれた黒いドット模様の雪原は、この時期の北海道でしか見られない「春への決意」を感じさせる光景です。
4月25日のオープンはゴールデンウィークの直前。絶景の中での初打ちを計画されている方は、宿泊と合わせた早めの予約がおすすめですよ。

補聴器を買うと助成が受けられる！？補聴器の補助金申請の流れとは

補聴器を購入すると一部助成

▼医療費控除の対象となる場合もある

補聴器購入にあたっては一般的な健康保険、介護保険、医療保険は適用されませんが、障害者総合支援法による支給制度や市区町村独自の助成制度が用意されています。障害者総合支援法の支給制度では現金支給ではなく、装具費支給券」が発行されます。市区町村の助成制度は各市区町村により違いがあるので利用の際は居住地の役所福祉課で確認しましょう。

補聴器の補助金申請の流れ

1．補聴器店で相談
2．役所へ申請書類を取りに行く
3．指定医師による診察を受ける
4.補聴器販売店で補聴器の見積書を作成してもらう
5.障害福祉課窓口で申請する
6.補聴器販売店で補聴器を購入する

【出典】『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

【書籍情報】
『定年後も安心がずっと続くお金のつくり方』
著：皿海信之 監修／三浦絵美 監修

老後資金二千万と言われる時代ですが、年金受給開始はどんどん先延ばし。雇用延長が義務付けられたとはいえ大抵の場合収入は激減。「60歳定年前後」の身の処し方、資産の運用方法は、老後を生きる上で重要な決断となります。会社も役所も何も施してはくれません。自力で道を切り拓くしかないのです。行政においても雇用保険、健康保険、年金など、手続きすれば利用できた仕組みをみすみす見逃して結果的に損をしてしまうこともよくあります。知っておきさえすれば手に入れられたアナタの大切な資産なのです。また、定年前後で最大のテーマは「退職金の運用」です。この低金利・インフレ時代に銀行預金として放置しておくのは無策でしかありません。新NISAを始め、不動産運用など、アナタに合った資産運用を考えてみましょう。 老後を安心して生きるための指南書です。

焼肉好きの皆様、お待たせいたしました！

物語コーポレーションが展開する大人気焼肉食べ放題専門店『焼肉きんぐ』が、2026年4月23日（木）、広島県廿日市市に初登場します。全国で366店舗目となる『焼肉きんぐ 広島廿日市店』は、下平良エリアの新たなグルメスポットとして注目を集めること間違いなしです。

『焼肉きんぐ』といえば、オープン直後は大変な混雑が予想されます。今のうちに公式アプリをダウンロードして、予約の準備をしておくのが「きんぐ」を賢く楽しむ鉄則ですね！ 廿日市の新しい活気ある拠点で、お腹いっぱい焼肉を楽しんでください！

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1歳前の子どもの指先を鍛えるあそび「ポンポンのポットン落とし」の作り方とは

指先を鍛えるあそび

子どもが指先を使う機会は減る一方です。楽しいあそびを通して、子どもが指先を鍛えるための環境を整えることが大切です。

ポンポンのポットン落とし

推奨年齢　8～10ヵ月頃　あそび制作 ちゃみ

取り出し口に坂を作ることで、落ちたポンポンが転がり出てくるしくみ。坂を作らず、取り出し口を扉型に切り抜いて紐を通した、扉つきのバージョンも作れます。

この力が伸びる！

1歳前の子どもは、ものから手を離すことをとても楽しく感じます。力を解放させてあげることで、手のコントロールが上手になっていきます。

あそぶときのポイント

ポンポンが落ちるまでの流れを1回見せます。子どもが何度も遊んだら、あとは見守りましょう。特にポンポンを口に入れないよう注意。

用意するもの

• ・キャップつきの飲料パック 2本
• ・手芸用のポンポン
• ・折り紙、画用紙、リメイクシートのいずれか
• ・マスキングテープ
• ・はさみ
• ・カッター
• ・両面テープ

作り方

作り方1

飲料パックに両面テープかのりで、折り紙や画用紙などを貼る

作り方2

飲料パックの下部を1面だけ、5cm程度の四角形に切り取る

作り方3

取り出し口をマスキングテープでカバーすると、ボロボロになりにくい

作り方4

別の飲料パックを、3の横幅に合わせておよそ縦2：横1になるように切る

作り方5

短辺にマスキングテープを貼り、取り出し口下部とパックの内部に坂になるよう角度をつけて貼りつける

作り方6

家の形に見えるので、紙で作った窓をつけるなど、お好みで装飾しても

【出典】『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』監修：北川真理子

【書籍情報】
『ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖』
監修：北川真理子

モンテッソーリ教育は、多くの教具や教材を使用し、子どもが自ら発見し学べる環境を提供する教育方法です。モンテッソーリ園では、異年齢の子ども同士の関わりも重視され、優しさや思いやりが自然に育まれます。しかし、家庭では教具を揃えるのが難しく、環境も十分ではありません。本書では、家庭でできるモンテッソーリ教育の要素を取り入れた知育遊びを紹介。特に指先を鍛える遊びが中心で、これにより将来の鉛筆や箸の使用に役立ちます。子どもが興味を示さない場合は、全身運動を取り入れてから再挑戦することがおすすめです。本書が子どもの成長と自立をサポートする一助となることを願っています。

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンで大人気開催中の『ユニバーサル・クールジャパン2026』。2026年4月7日（火）、なんと「名探偵コナン」の原作者・青山剛昌先生がパークに来場し、最新のアトラクションを自ら体験しました！

4月10日（金）公開の劇場版最新作『名探偵コナン ハイウェイの堕天使（だてんし）』の世界をいち早く体感できる、超熱狂の「名探偵コナン・ワールド」の様子をレポートします。

◆高成績でクリア成功！『名探偵コナン・ザ・エスケープ ～ハイウェイへの序幕(プロローグ)～』で、青山氏も”人質“となって、緊迫感MAXの推理体験

◆本格的な生歌と音楽演出でパワーアップした『名探偵コナン・ミステリー・レストラン』で、“ミステリー×食×音楽”体験を絶賛

◆“青山先生”のサプライズなパフォーマンスにファン感激！直筆イラストのコナン、萩原 千速、横溝 重悟、萩原 研二、松田 陣平、パーク内に登場

◆ 究極のリアル脱出ゲーム『名探偵コナン・ザ・エスケープ ～ハイウェイへの序幕(プロローグ)～』

◆ 推理ライブ・レストラン『名探偵コナン・ミステリー・レストラン』

◆スリル満点の絶叫ライド『名探偵コナン×ストーリー・ライド ～激走の自動運転(オートドライブ)～』

春の日本橋が、陽気なイタリアンカラーに染まります！

日本橋三越本店では、2026年4月23日（木）より、毎年恒例の大人気イベント「イタリア展2026」を開催いたします。今年のテーマは「人生を楽しむイタリアのライフスタイル」。

ミラノの超人気店から、SNSフォロワー220万人を誇るスターシェフの味、さらには世界が認めたジェラートまで。食、ファッション、リビングが織りなす“イタリアの極上”を、2つのパートに分けてお届けします。

【Part1】Salotto(サロット)　4月23日(木)～4月27日(月)

【Part2】Mercato（メルカート）　4月30日(木)～5月6日(水・振替休日)

イタリアウィーク 日本橋三越本店 2026

編み物中毒者kiho.さんの「シュシュ」かぎ針編みワークショップレポート

２月９日に編み物のワークショップ「編み物中毒者 kiho.さんとつくる かぎ針編みのこもの」が開催されました。２月初旬に発売された『も〜っとかぎ針編みの編み図が読めるようになる本』の刊行記念イベントです。講師は『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』や『も～っとかぎ針編みの編み図が読めるようになる本』の著者の１人であるkiho.さん。

この日のワークショップは午前と午後の２部構成。午前は『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』に掲載されている「シュシュ」のスペシャルバージョン、午後は「アフリカンフラワーモチーフのバッグ」を編みます。

第１回となる今回は、「シュシュ」のワークショップの模様をお届けします。（全３回）

取材・文：庄司靖子　写真：奥陽子　協力：ハマナカ、foglinenwork

人気のアイテム、シュシュを編むワークショップ

今回がワークショップの講師デビューというkiho.さん。会場の準備をしている間に、今の心境を聞いてみました。

「もう、ドキドキです。緊張以外の何ものもありません！」とのこと。

予定の時刻になり、参加される方々が会場にやってきました。みなさんも少し緊張の面持ちです。 まずは参加者さんに毛糸の色を選んでいただくところから。シュシュはkiho.さんの発表作品のなかでも大人気のアイテムです。今回は２種類の色の組み合わせを用意しました。

各々好みの色を選んだところで着席。kiho.さんが「楽しみましょう！」と元気に挨拶すると、ワークショップがスタートしました。

ヘアゴムに毛糸を編みつけるのが難しい！

参加者さんがかぎ針やはさみを用意しているタイミングで、編み物歴がどのくらいか聞いてみました。１年、３か月、なかにははじめて３週間という人も！
でも全員が細編み、中長編み、長編みをマスターしています。

kiho.さんが最初の編み方を説明するとさっそく編みはじめます。 ただ、ヘアゴムに糸を編みつける作業はなかなか難しく、毛糸とかぎ針とヘアゴムをどのように持ったらいいか戸惑ってしまう人も。そこでkiho.さんが「こうやって持つといいですよ」と、持ち方から最初の編みつけ方までゆっくり丁寧にデモンストレーションしていきます。

「最初にヘアゴムに編みつけるなんて初心者向きじゃなかったかも！ モヘアもほどきづらいし、難しかったですよね。本当にごめんなさい！」とkiho.さん。その言葉に参加者さんも思わず笑ってしまいます。ふっと緊張が解けた瞬間でした。

全員が集中し、会場はとても静か

編み進むにつれ、最初は編む手がぎこちなかった人も、だんだんと慣れてきました。
手を動かし、頭の中では数を数えているので誰も喋らず、会場にはとても静かな時間が流れていきます。みなさん、驚くべき集中力！

kiho.さんも一緒に席について編みはじめました。すると、近くに座っていた人が「早い！」と一言。沈黙が破られました。目の端にkiho.さんの編む姿、スピードの速さが入ってきて驚き、思わず声を発してしまったようでした。

１段めを編み終えたkiho.さんが席を回り、「わからないことがあったら質問してくださいね」とときどき声をかけ、アドバイスをしていきます。
１段めを編んだところで最初の目とつなげるため、“引き抜き編み”の説明がはじまりました。

気軽に質問できるなごやかな雰囲気

「どこに針を入れるのかわからない……」「これで合ってますか？」など、不安な人はkiho.さんに質問します。

kiho.さんが実際に編んで、その部分を見てもらいながら「この目に入れるんですよ」と、レクチャー。疑問が解けたときのみなさんの目がキラキラしていました。

誰も手を止めず編み続けます

２段めからは規則的に目数を増やしていくので気持ちに余裕が生まれます。みなさん大体同じタイミングで２段めに進み、会場は少しほっとした空気に包まれました。

開始から１時間が経ったころ、紅茶とケーキが運ばれてきました。この辺りでブレイクタイム……ですがみなさん編む手を休ませません。編むことが楽しくてやめたくないというのが伝わってきます。

最初はうまくいかずやり直していた人も、だんだんと形になっていく編み地を見て楽しそう。かぎ針を動かす手もリズミカルです。

縁編みはkiho.さんが実際に編んでポイントを解説

シュシュのフリルがかわいらしく出てきて、あとは縁編みです。でも、縁編みがこれから、という人もいるなかで、無情にも終了の時間が迫っていました。縁のピコット編みと、２段めと３段めの間に入れる引き抜き編みのラインはkiho.さんの実演をみなさんに見てもらい、それぞれ持ち帰って仕上げることに。

編み方を理解して完成のイメージができたところで午前の部が終了しました。

参加の理由は「kiho.さんに会いたかったから」

ここでワークショップに参加した理由を聞いてみると、みなさん口をそろえて「kiho.さんに会いたかったから！」と答えてくれました。
「ここへ来るまでは緊張しましたが来たら楽しかった」という声がたくさん。

なかには「これからは、自分からもっと動こうと思います。こうやって一歩踏み出せば編み物している人と交流できるんだと知ったので」と、目標を決めた人もいらっしゃいました。

また、「普段自分のために時間をつくってゆったり過ごすことがないので、とても贅沢な時間を過ごせました」と、別の視点からの感想もいただきました。

どんどん編んで、編み物を楽しんで！

最後の挨拶でkiho.さんから「同じ編み方でも色を替えるだけで雰囲気が変わるので、どんどん編んでください。私の編み図じゃなくてももちろんいいので、編み物を楽しんで！」と、力強いメッセージ。

さらに、「みなさんは私のはじめてのワークショップのはじめての参加者さんです。一生忘れません！ またやりましょう！」と、思いのこもった言葉がかけられました。

終了後、kiho.さんと参加者全員で記念撮影。kiho.さんや、今日知り合った人同士の楽しげな会話は尽きません。名残を惜しむように、交流の輪が続いていました。

後日、参加者さん数人でオンライン編み会を開き、シュシュを完成させたといううれしい報告が！
さっそく新しい楽しみ方を見つけてくださったことに、編み物の力を感じ、静かな感動を覚えました。これからも、それぞれのペースで編み物の時間を楽しんでいただけたらうれしいですね。

次回は午後のワークショップ「アフリカンフラワーモチーフのバッグ」の模様をお届けします！

編み物歴2年にして3冊目の書籍を刊行。作品提供も数多く、簡単なのに可愛い！かぎ針編みの作品に、夢中になるファンが多い。

シンプルなデザインのキッチンリネンやベットリネン、ウエアなど日々の暮らしに寄り添うリネンアイテムを制作・販売するライフスタイルショップ。世界各地から集めたアクセサリーやインテリア雑貨も。 東京都世田谷区代田5-35-1 2F Homepage：https://foglinenwork.com/jp/ Instagram：@foglinenwork   ハマナカ株式会社 https://www.hamanaka.co.jp/   【取材・文】 庄司靖子（しょうじ・やすこ） フリーランスライター・編集者。編み物やミニチュアなど、主に手作り関連の本の制作に携わる。   【写真】 奥陽子（おく・ようこ） フォトグラファー。兵庫県生まれ。多摩美大グラフィック科を卒業後、カメラマン専属アシスタントを経て2013年にフリーランスとして独立。人物、物、風景、ジャンルを問わず写真を撮る。現在、雑誌、カタログ、広告、ウェブと幅広く活動中。 www.yokooku.com/yokooku/   大好評！ 『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』 kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修

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桜花賞の人気と配当

①人気［１・４・１・４］と連対率は及第点だが、勝ったのは23年リバティアイランドが制した１度のみ。②人気は［５・２・０・３］と５勝をマーク。

連対率70％と①人気を凌ぐ好成績。

③人気も［２・２・２・４］と安定している。

10勝中８勝を①～③人気が挙げており、残りの２回は⑦⑧人気が１勝ずつ。

連対で見ても過去10年の20頭中16頭が①～③人気で２桁人気馬は１度も馬券に絡んでいない。

馬連平均配当は３１２７円。

万馬券は17年だけで３桁配当が４回。過去５年では３桁配当～10倍台が４回と堅い傾向が強まる。

さらに３連単に目を向けると、10万オーバーは一度もなく、過去５年で４回は１万円台。

上位人気が堅調で、２桁人気が全滅という傾向から考えても、波乱はあまり期待できない。

桜花賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

認知症の人がイライラがおさまらず、怒りたくなくても怒ってしまう「怒りスイッチ」が入る世界とは？

怒りたくなくてもイライラし、急に「怒りスイッチ」が入る世界

○エピソード

夫は、昔から少し怒りっぽいところはありましたが、認知症になってしばらくしてから、何かの拍子に急に怒り出すようになりました。最初はちょっとイライラする程度ですが、徐々に怒りが増すようで、おさめるのに苦労します。

【あるある行動】最近、急にものすごく怒ることがある

人の脳内には海馬の隣に「偏桃体」という「感情のスイッチ」があります。その部分が損傷を受けると、感情のコントロールがうまくできなくなることがあります。

認知症の人は、日々、「うまくいかない」「他の人からとがめられる」「何となく変だ……」などと感じ、大きなストレスを抱えています。その上、そのことをうまく伝えらえれず、さらにストレスが増大しがちです。

脳内の変化に加えて、こうしたストレスが怒りのスイッチをより強く、急に作動させてしまうようです。

しかし、「怒り」の前には、必ず何らかの「きっかけ」があります。認知症があると、周囲の環境（音や光）や人など、様々な刺激に対してとても敏感になるため、それが感情のスイッチを急に作動させてしまうとも考えられています。周りの人は、どんなきっかけで本人の「怒りスイッチ」が入ったのか、直前の様子をよく見ておくことが大切です。

一方で、本人は怒りたくなくても、誰かに操られるように怒りを止められない状態になってしまうことがあります。こうした「自分で止められない感情のあふれ」は、脳血管性認知症の方に多いといわれています。

○もしあなたがこの世界にいたら？

自分の気分を自分でコントロールできず、喜怒哀楽の感情がジェットコースターのように上下したら、とてもしんどいのではないでしょうか？周りに迷惑をかけていると、申し訳なくなりませんか？

【出典】『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

【書誌情報】
『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』
著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

認知症は、理解しにくい言動を引き起こす脳の病気です。家族が「どう言葉をかけたらいいんだろう」「どう接したらいいのかな」「とてもつらい」と感じることが多いでしょう。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」では、介護現場の専門家が日々の接し方や対応のヒントを提供し、プロの視点と方法で、家庭での介護が少しでもラクになるように、ご本人とともにかけがえのない日々を過ごしてほしいという願いが込められています。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」を活用して、実践してほしいと思います。今後のためにも読んでおきたいおすすめの一冊です。

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不注意で集中力にかける？！注意欠如・多動症(ADHD)の大きな3つの特性とは？

集団生活に馴染めず孤立しやすい

・注意を持続させることが困難

・順序立てて行動することが苦手

・じっとしていられない

・話の内容がころころ変わりやすい

・考える前に行動してしまう

「注意欠如・多動症（ADHD）」の人の特性は、忘れっぽくて物事に集中できない「不注意（注意欠如）」、じっとしていられない「多動性」、考える前に行動してしまう「衝動性」の３つに大きくわけられます。ただし、これらの特性が均等に現れるわけではなく、不注意（注意欠如）の特性が強く現れる「不注意優勢型」と、多動性、衝動性の特性が強く現れる「多動・衝動性優勢型」、３つの特性のすべてが現れる「混合型」にわけられます。また、男性は多動・衝動性優勢型、女性は不注意優勢型が多い傾向が見られます。

幼児期は、多動性と衝動性が目立つため「活発な子」といったように肯定的に見られることもありますが、学齢期になると授業中に立ち歩く、忘れ物が多い、順番を守れないといった行動をしてしまうようになります。そのため、否定的な目で見られることになり、クラスで孤立してしまうケースが少なくありません。

ただし、年齢を重ねるにつれて問題となる行動が落ち着いてくることがほとんどです。その一方で成人しても問題行動が続くケースもあり、その場合は自分の問題行動や失敗が強く認識できるため、精神疾患などの二次障害を発症してしまうケースもあります。

注意欠如・多動症の特性

注意欠如・多動症には２つのタイプがある

注意欠如・多動症は、「不注意」が優勢なタイプと「多動性」「衝動性」が優勢なタイプにわかれます。また、すべての特性が同じ程度で現れる混合タイプも存在します。

不注意優勢型

不注意優勢型は、女性に多いタイプで、気が散りやすくて、集中力を維持できず、忘れ物や紛失が多く、単純な計算ミス、誤字脱字を繰り返します。

多動・衝動性優勢型

多動・衝動性優勢型は、男性に多いタイプで、落ち着きがなく、じっとしていられず、自分の感情や欲求が抑制できず、考える前に行動してしまいます。

＜ミニコラム＞　幼児期の多動性や衝動性は年齢とともに落ち着くことが多い！

ADHDの場合、幼児期に多動や衝動が目立つことがありますが、成熟するにつれて（おおむね小学校の半ば以降に）落ち着いてくる傾向があります。たとえば、動きを止めることは無理という子もいますが、年齢とともに止められるようになります。また、興味のあることには熱中し、「過度な集中」を見せることもあり、これを才能と捉える人もいます。

【出典】『心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話』
監修：湯汲英史(ゆくみえいし)　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、早稲田大学非常勤講師、練馬区保育園巡回指導員などを務める。 著書に『0歳～6歳 子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(学研プラス)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方 ―話す前から一・二語文まで― 』(明石書店)など多数。

コインを投げて表と裏が交互に出るのはたったの6.25％！表か裏が連続で3回以上出る確率とは

二度あることは三度ある確率

コイン投げで検証

「二度あることは三度ある」という言葉は文字通り、二度起こったことはもう一度起こることが多い、またはよいことも悪いことも続くことが多いというような意味合いで使われています。
実際に確率を出して、これを検証してみましょう。

わかりやすいように、1枚のコインを5回投げたときの表裏の出方で考えてみることにします。コイン投げの結果、表と裏が交互に出る場合と、表か裏のどちらかが連続で3回以上出る場合では、どちらの確率のほうが高いのでしょうか？

連続3回以上出る場合が多い

実際に計算してみると、1枚のコインを5回連続で投げたときの出方は全部で32通りあります。そのうち、表と裏が交互に出るのはたったの2通り（6.25％）しかありません。5回ともすべて表、またはすべて裏になる確率も同様です。
一方、表か裏が連続で3回以上出る場合は全体の半分、16通り（50％）もあります。要するに、確率2分の1の出来事は、交互に起こるよりも、3回以上連続で起こることのほうがはるかに多いのです。
また、この例を抜きにしても、同じようなことが続けて起こると記憶に残りやすいために、そういった連続して起こるケースが多いというイメージが、人々の間で強くなっている可能性もあります。

出典：『マンガでわかる　図解　眠れなくなるほど面白い　確率の話』

【書誌情報】
『マンガでわかる　眠れなくなるほど面白い　図解　確率の話』
著者：野口哲典（マンガ：田伊りょうき）

当社の「眠れなくなるほど面白い　図解」シリーズをよりわかりやすく解説する「マンガ図解」シリーズの第１弾！　我々の日常に深く入り込んでいる「確率」。朝の天気予報で「降水確率」を確認したり、野球シーズンには勝率や打率をチェックしたりする方もいると思います。ジャンケンやサイコロの目、ゲームのガチャやくじなどの当たる確率、人生の節目にあたる受験の合格確率やプロポーズの成功確率など、実にさまざまなシーンで「確率」の話になるのです。そんな「確率」をマンガと図で解説し、面白く読み進めながら知識を得られる一冊。「運命の出会い」を確率にするとどのくらいになるのか、最低でも一校は合格するための受験の仕方など、勉強としてではなく実際に役立つ確率の話ばかりなので、ぜひご一読ください。

怒るとすぐに手や足が出る子の対応方法は？サポートの例をご紹介！

怒るとすぐに手や足が出る

何か嫌なことや気に入らないことがあると、怒りが爆発。反射的に手や足を出して抵抗したり、相手の体にかみ付いたりしてしまいます。

例えば、こんな状況

別の子が遊んでいるおもちゃを、黙って使ったFくん。「だめ!」と抵抗されると、怒ってその子の腕を強くたたいたので、保育者が慌てて止めました。

あなたならどうする？

1.「なんでたたくの!?」ととがめる

2.「貸して」「いいよ」の練習を促す

【解説】おすすめは2！

手や足が出てしまう背景には「怒り」があることが多いもの。危険な行動はその場でストップをかける必要がありますが、状況が落ち着いてから、言葉で伝えられるようアシストしていきたいところです。「なんで〇〇するの!?」という言葉は、叱責の意味合いだけが強くなりがちなので注意しましょう。

考えられる背景

「だって、このおもちゃで遊びたかったんだよ」

「これで遊びたい!」という自分の欲求に従って行動してしまい、言葉でのコミュニケーションが未熟なためトラブルになっています。

こんな声かけ＆サポートをしてみよう！

まずは保育者と「やりとりの言葉」を練習

やりとりに必要な言葉を、まだ獲得できていないと考えられます。まずは「貸して」「いいよ」という言葉を確認し、保育者と一緒に練習を。その後、子ども同士のやりとりを積極的に促し、見守りましょう。

「〇回やったら交代しよう」というように、数を入れた約束をするのも効果的です。ものの貸し借りに関するルールを、経験の中で少しずつ覚えていけるはずです。

考えられる背景

「嫌な気持ちになると、カッとなっちゃうんだ」

「思い通りにならないこと」への経験がまだ少なく、我慢が利かないため、結果的に手や足が出てしまう状態であるとも考えられます。

こんな声かけ＆サポートをしてみよう！

適切な行動ができたら、しっかりと褒める

その子がやりたいことにすぐ取り組めずイライラしていたり、好きなおもちゃをほかの人に使われたりしたら、「待っていてね」「順番だよ」といった、自己抑制を促す言葉を積極的にかけていきましょう。

できなかったときに叱るというよりも、うまくできた(例:しっかり待てた、相手におもちゃを譲れた)ときに「さすがお兄さんだね!」などと褒めることを意識しましょう。

ほかにもたくさん！サポート声かけ例

・一緒に遊ぼう

・はんぶんこだよ

・後でね

・頑張っているね

・すごいよ

【出典】『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』著：湯汲英史

【書籍情報】
『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』
著：湯汲英史

幼稚園や保育園で言葉や行動や少し「気になる子」はいませんか？落ち着きがない、ずっとボーっとしている、「わからない」が多く、会話が成り立たない、すぐウソをつく、他の子や保育者をベタベタ触る……など。そのような気になる行動や言葉を発する子どもたちのサポート法を多数の声かけ例とともに丁寧に解説。また、「気になる子」の周りの子どもたちにも焦点をあて、周りの子どもたちや親御さんへのフォローや対応策のほかにクラス全体が過ごしやすくなる環境づくりのアイデアを提案します。そのほか、園でのスムーズな連携の仕方や有効的な記録の取り方など、今すぐ実践したい保育で役立つ情報を豊富に収録。保育学生さんや新米保育士さんだけでなく、改めて「気になる子」のサポートについて考えたいベテラン保育士さんなど多くの方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。

第三者への慰謝料請求手順

離婚原因をつくった不倫相手にも請求可！第三者への慰謝料請求

不倫相手にも請求できる

離婚の原因をつくったのが第三者であれば、その第三者に慰謝料を請求することができます。代表的なのは、配偶者の不倫相手に請求するケースです。ただし、既婚者であることを不倫相手が知っていた場合に限ります。配偶者が独身と偽っていた場合や、夫婦の互いが婚姻関係を継続する意思を持っていないなど夫婦関係が破たんしてから不倫関係になった場合は、請求できません。

配偶者の親族との不和が離婚の原因の場合にも、その親族に慰謝料を請求できることがあります。ただし、 「性格が合わない」 「争いが絶えない」といった理由は認められず、暴力や過度なモラル・ハラスメントなど社会通念上、到底許容しがたい程度の言動でなければ請求するのは難しいといえます。また、相手の言動を明らかにする証拠も必要です。

第三者への慰謝料請求方法

第三者に慰謝料を請求するには、まず、電話やメールなどで相手に直接連絡をとり、当事者同士または弁護士などの代理人を通して話し合います。相手に請求する内容と日時の記録を残しておきたい場合は、事前に内容証明郵便を送っておきます。話し合いにあたって、事前に慰謝料の金額や支払い期限などを記載した示談書を作成しておくとよいでしょう。話し合いがまとまらない場合、調停を申し立てることもありますが、調停を経ず裁判を起こすのが一般的です。第三者への請求期限も、損害と加害者を知った日から３年以内です。

なお、離婚に至らなくても、第三者に慰謝料を請求することができますが、請求金額が大きくなる見込みは薄いでしょう。

ポイント

• 配偶者の不倫相手にも慰謝料を請求でき、50～200万円が相場。

不倫相手にも払ってほしい! 第三者への請求手順

【損しない！コツ】

• • 慰謝料を請求するには、証拠が重要。不倫の場合は、ホテルへの出入り写真・動画のような肉体関係があったことを推測できる証拠があるとベストです。肉体関係を推認させるメールのやり取りや会話の録音なども証拠となることがあります。

【出典】『増補改訂版 前向き離婚の教科書』著：森元みのり

【書籍情報】
『増補改訂版 前向き離婚の教科書』
著：森元みのり

心の整理方法から、金銭問題、子どもの問題、離婚手続き、離婚後の生活設計までをコミックと図解でわかりやすく説明しています。6年ぶりの改訂版では、法改正に伴い、養育費の現状、ひとり親支援、再婚の注意点、熟年離婚、子連れ再婚、事実婚・内縁の離婚、共同親権などを新たに追加しました。離婚に悩む方へおすすめの一冊です。

『王様のブランチ』リポーター・冴木柚葉がアンニュイに魅せる表紙＆巻頭10P！初写真集から独占カット・白戸ゆめの、小日向優花、虹咲カリナ、榛名うい掲載の『FLASH』は4月7日(火)発売

冴木柚葉「ブランチリポーター」の新境地グラビアを『FLASH』で披露！

『王様のブランチ』（TBS系）のリポーターとして人気急上昇中の冴木柚葉が、4月7日発売の『FLASH』で表紙と巻頭グラビアを飾った。

10ページにわたるグラビアは、アンニュイな表情から親近感あふれる笑顔まで、彼女の多面的な魅力を引き出した仕上がりだ。誌面では、最近注力しているという「演技の仕事」に対する熱い想いも語っている。

【プロフィール】
冴木柚葉（さえき・ゆずは）
26歳　1999年10月17日生まれ　東京都出身
T163
情報番組『王様のブランチ』（TBS系）にブランチリポーターとしてレギュラー出演中。またANAのCMやドラマ『私のスマホが呪われた』（FODショート）、舞台『LIFE~海の家の物語』出演と、活躍の場を広げている。
そのほか最新情報は、公式X(@yuzuha_saeki)、公式Instagram（@yuzuha_saeki）にて

【クレジット】
冴木柚葉(C)光文社/週刊FLASH 写真◎HIROKAZU

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『僕だけが知っている』が「kokode digital（ココデジ）」ほか各電子書店で発売中

雑誌情報

「週刊FLASH」4月7日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円(税込み/4月7日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

痩せたいなら実践しよう！断食を通じて老廃物を一気に流す方法

老廃物の約95% は便と尿から排出

老廃物とは、食べ物から得た栄養素が体内で使われた後に残ったゴミみたいなもので、体にとっては不必要なものです。通常、老廃物は便や尿、汗とともに体外に排出されるのですが、血液やリンパ液の流れがよくない状態だと、排出されずに留まってしまうことがあります。

すると、さらに血液やリンパ液の流れが滞り、ますます老廃物が溜まりやすくなるという悪循環に。体内に老廃物が蓄積すると、腸内環境の悪化や代謝の低下を招き、便秘、冷え、むくみ、肌荒れといった不調の原因にもなります。

ずぼら断食によって空腹時間が長くなれば長くなるほど、オートファジーは活性化します。これにより、血液中に余っていた栄養素や老廃物などは、もう一度代謝される機会を得て、スムーズに排出へと向かうのです。

ずぼら断食中は消化のために胃腸に血液が集まらずに済むため、全身の血流がよくなっている状態です。水をちょろちょろ出したホースより、大量に水を出したホースの流れがいいのと同じで、老廃物も流れやすくなっています。体内から不要なものが排出し、血流がよくなることでむくみや冷えが改善され、顔色が明るくなるなどの美容効果も生まれます。

出典：『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』

【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』
著：関口　賢

運動不足や日々の生活の忙しさなど、さまざまな理由で太ってしまった、さらに「何をやっても痩せない…」という人も多いと思います。そんな人に向けて、本書では10万人以上を痩せさせてきたダイエット専門鍼灸院の総院長である著者が考案した、自宅でできる究極のダイエット法『ずぼら断食』を紹介します。人間は食べることが必要不可欠ですが、食べることで不健康にもなります。体のためにと思って食べていたことが、逆に体の負担になってしまっていることもあり、それが肥満や不調の元になっているのです。まずは食べないことがどのような健康効果をもたらすのかを徹底解説。そのうえで、誰でも簡単に取り入れられる8時間断食から、痩せて体質改善もできる16時間断食、ストンと痩せて体がリセットできる24時間断食、さらにストイックにガッツリ体重を落としたい人向けの32時間断食など、自分自身の目的とやりやすさに合わせた4つのプログラムから選択できます。栄養過多な状態にある体を断食で一度リセットすることで、何をしても痩せなかった体がみるみる痩せていくだけでなく、慢性的に感じていた不調や健康診断の数値も劇的改善できます！ダイエットでなかなか結果がでない人も、疲れやすかったり、原因不明の謎の不調を抱えている人などにもぜひ手に取って頂きたい一冊です。

作品に奥行きがつくバックストーリーの考え方とは

バックストーリーで物語に深みを与える

物語本編ではないバックストーリーが、キャラクターを生きたものにし、作品に奥行きが生まれます。

人には必ず生い立ちがあります。このことはキャラクターを創作するうえで、決して忘れてはいけません。たとえフィクションの物語であっても、キャラクターに生い立ち、いわばバックストーリーを設けて過去を描くと、読者にとってリアルに感情移入できるキャラクターを造成することができます。

キャラクターをつくる際は、このバックストーリーを基準にして、キャラクターがとらないであろう行動を明確にしておく必要があります。バックストーリーでの経験は、キャラクターの現在の性格を形づくる主要な要素になるからです。そのため、キャラクターの性格からくる思考や行動は、バックストーリーに基づいている必要があります。バックストーリーに反した、とらないであろう行動を明確に理解して、気をつけていれば、読者が違和感を抱く矛盾をなくすことができ、キャラクターの行動に一貫性を持たせることができるのです。

バックストーリーはキャラクターを生きたものにするだけでなく、物語を支え、説得力を増す役割があります。

たとえば、あるひとつの事件を躍起になって解決しようとしている探偵の物語で、その事件の犯人と思われる人物が過去に探偵の家族を殺害して実刑判決を受けていたというバックストーリーがあるとします。これを本編で語れば、探偵が今の事件に躍起になっている理由がはっきりと読者に伝わり、物語の完成度がぐっと高まります。

またバックストーリーにも、P24〜25で解説した緩急をつけるのがポイントです。ただ明るい、ただ暗い生い立ちにするのではなく、幸せの絶頂にいたのにある出来事で絶望の淵に落とされたというふうに、落差をつけることで物語としての面白さが生まれます。

バックストーリーは現在に影響する

バックストーリー：過去に父親が失踪している

現在のキャラクター：父を探すため探偵に

キャラクターには必ず過去、生い立ちがある。これがバックストーリーであり、現在のキャラクターの性格に影響している。そのため、キャラクターはバックストーリーに基づいた行動をとっている必要がある。

バックストーリー：過去に科学研究者が失踪した

現在の出来事：研究者の失踪した場所で事件発生

現在起こっている出来事にもバックストーリーは影響を及ぼしている。この部分を作中で描くことで、物語がより強固なものとなり、読者に感動を与える深みが出る。

バックストーリーにも緩急が大切

恋人と婚約！幸せに浸る主人公

結婚式前日に恋人が失踪……絶望する主人公

物語本編だけでなくバックストーリーにも緩急をつけると、キャラクターの抱える過去やトラウマの深さを効果的に演出できる。

【出典】『テクニックでセンスを超える! プロが教えるマンガネーム』著：佐藤ヒロシ

【書籍情報】
『テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム』
著：佐藤ヒロシ

マンガを描く上で、アイデアやイメージを形にするのは難しく、面白さを伝えるためにはネームが必要です。ネームは、コマ割りや構図、キャラクターの配置などを具体的に示す設計図であり、作品の完成度を高めるために何度も修正を繰り返します。本書では、ネームの作り方と素晴らしい作品になるためのポイントを解説し、実際のネーム添削も紹介。ネームを描くことが、面白いマンガを作成する第一歩です。マンガネームの書き方に悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいおすすめの一冊です。

いいサッカー選手になるために日常的に考えて行動することはなぜ大切なのか？

子どもが考える機会を作ろう

【どうして】子どもが自分で考えて決められるようになるため

気づいた子どもに行動させる環境を作る

サッカーは自分で考えてプレーを選択することが大切です。自分で考えられる選手になるためには普段からそうさせる環境を作る必要があります。

保護者目線で話をしますと、例えばテーブルにお皿を家族の人数分用意するとします。4人家族なのに1皿足りないことに子どもは気づきました。そのとき親が忘れた1枚を用意するのか、それとも気づいた子どもが自分で用意するのか。困った子どもに手助けするのは簡単ですが、子どもが見て考えたことを行動できるようにするには手出しせずに見守ることも必要です。

コーチからひとこと

保護者は子どもが自分で考えるせっかくのチャンスをなくさないように、日ごろから意識してください

【出典】『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』著：鈴木宏輝

【書誌情報】
『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』
著：鈴木宏輝

サッカーは世界中で人気のスポーツで、日本でも多くの子供たちがプレーしています。選手たちは将来プロを目指し、競争やトレーニングを通じて成長します。サッカーは技術だけでなく、姿勢や行動も評価され、信頼が重要です。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」は、サッカーの考え方や練習方法を紹介し、選手が楽しく成長することを目指しています。大切なのは、サッカーを楽しく好きになることです。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」を活用して、実践してほしいと思います。また子供だけでなく、保護者も一緒に読んでいただきたいおすすめの一冊です。

飛距離UPへ捻転をパワーアップさせる左ヒザの使い方

バックスイングで左ヒザをなるべく止めておけば捻転がパワーアップ

次に左脚の使い方の説明に移りましょう。ヘッドスピードを上げるには左右の脚がそれぞれの役割を果たすことがとても重要で、両モモやお尻などの大きな筋肉をフル活用させます。右脚はバックスイング時の捻転から生まれるパワーを支えて、ダウンスイングではそのパワーから生じる体の高速回転を引き出す役目を負います。しかし、右脚はあくまでも左脚のサポート役であることを頭に入れておいてください。

一方の左脚はゴルフスイングの回転を作るための脚で、いわばゴルフスイングのリーダー役です。左脚は上半身始動のバックスイング回転によって下半身が引っ張られる中で、左ヒザを前に出して上半身の動きに抵抗します。

個人差はありますが、大体の目安として左ヒザはアドレス時よりヒザ1個分くらいしか右に動かないと考えてください。これに対して左肩は右ヒザの内側の上まで回転していくので、バックスイング時の体幹部にはネジレが発生するのです。

左ヒザがダウンスイングの始動のキッカケを作る

こうなるとトップオブスイングの左ヒザのポジションは、アドレス時から前に出しながら上半身の回転に引っ張られた右斜め前が理想的となります。この位置で左ヒザを止めることによって発生したバックスイング時の体幹部のネジレが、飛距離アップのポイントでもある「ダウンスイングの体幹のネジレ」を引き出すのです。

続くダウンスイング以降の回転では、左ヒザが最初に目標方向への動きを始めます。左ヒザをアドレスの位置に戻してあげるイメージです。そして、この左ヒザはダウンスイングの回転のきっかけを作ったら、その動きをすぐに止めましょう。左ヒザを戻す動作に連動して、左モモが腰の回転をスタートさせるからです。

このときの左ヒザの位置にも多少の個人差がありますが、アドレス時からほぼヒザ１個分目標寄りに動いた位置が許容範囲の目安となります。仮に左ヒザがダウンスイング以降にこれ以上大きく動いてしまうと、回転力が腰に伝わらないターン動作になってしまいます。

つまり、左ヒザはダウンスイングの下半身回転の発火装置の役目をするだけであって、フィニッシュでの左ヒザは腰の回転に引っ張られて多少は動きますが、ダウンスイングの始動のキッカケを作った位置になるべく止めておくのが望ましいのです。

これにより左ヒザは、フィニッシュ時に左サイドのリードによって引っ張られてきた右ヒザと横並びの状態を作ることになります。フィニッシュでは両ヒザが揃いますが、左右のヒザの役目は異なるということを理解してください。

【出典】『自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 筑波大学博士の飛ばし最強の教科書』著者：/安藤秀 (筑波大学博士)

ゴルフのスイングで力んでしまう理由

骨にまかせたポスチャーのキーワードは「脱力」にある

ポスチャーとはアドレスの姿勢のことで、スイングをスムーズに開始させることを目的とした準備体勢です。そこでは「脱力」が重要なポイントとなります。

ゴルフはボールを打つときに考える時間があるため、「こう動かないといけない」とか「こうしてはいけない」などと自分を縛ってしまいがちです。頭で考えすぎて力が入り、スムーズにクラブが振れなくなるのです。

力んでしまう理由は「こうしよう」「こう動かそう」といった意識によって、動かそうとする部位に緊張や硬直が生じるからです。

クラブを構えたときにしても、「飛ばさなくちゃ」「腕をしっかり振ろう」などと考えながら目標を何度も見ているうちに両肩が上がってきます。

「バックスイングで左肩を回そう」という意識もそうです。左肩に意識が行くと左肩の筋肉が硬くなりやすく、回転がスムーズにいかないのです。

「脱力」のコツは軸を意識することにある

喫茶店で友人と向かい合って会話をするとき、たわいもない話題なら体はリラックスした状態になります。「脱力」ができているわけです。

ところが「ちょっと大事な話があるんだけど…」となると、「えっ、なになに？」と体を乗り出してしっかり聞こうとするでしょう。そんなときは両肩が持ち上がって、体が緊張した感覚になります。

ほとんどのゴルファーが、アドレスでそのような緊張状態になっています。

狙ったターゲットに球を正確に運ぶ意識は必要ですが、打ちたい球筋のイメージが大事なのであって、「体をこうしよう」などと意識が筋肉に向かってはアドレスでもスイングでも力みが入ってしまいます。

その点、軸に意識を向ければ余分な力が抜けて、体がリラックスしてきます。

まずは骨格から「脱力」のコツをつかんでください。

軸を意識することで「脱力」ができ、アドレスのバランスや体の動きなどがよくなる。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚也

プロのスイングを作り出すイメージとは

このイメージでスウィングすれば結果は“プロのようなスウィング”になる

●イメージ
ボールをぼんやり見るようにして構えたら、手は使わず、体重移動もせず、S1のボディターンで8時の位置までテークバック。

そこからS3の前腕のローテーションでひっくり返し、ダウンで前にヘッドを倒す。

そして、右側でハンドバックの状態を作り、左下に振り下ろすと

●結果
上半身と下半身のバランスの取れたテークバックから、シャフトが地面と平行になったトップ。

そして、振り遅れのないスクェアなインパクトでボールを捉え、結果的に大きなフォローになって、フィニッシュではしっかりと左足に体重が乗った逆Kの字「K」フィニッシュになる。

【出典】『クォーター理論 基本編』著者：桑田泉

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チャンピオンズリーグは、現在準々決勝（ベスト8）の戦いが繰り広げられています。
日本国内では、WOWOWが放映権を持っており、全試合を生中継・ライブ配信しています。

この記事では、準々決勝の組み合わせや日程も解説します。

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【準々決勝】チャンピオンズリーグの組み合わせと日程

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チャンピオンズリーグはWOWOWで独占生配信

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WOWOWの料金体系はシンプルで、「テレビ放送」も「オンデマンド（配信）」も月額料金は同じです。

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WOWOWの特徴

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3. エンタメ・スポーツの圧倒的なラインナップ

WOWOWは、サッカー以外にも、以下のような多彩なコンテンツが揃っています。

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世界最高峰のサッカーをライブで追いかけつつ、休日は最新映画やドラマも楽しみたいという方に最適なサービスです。

骨格をイメージするアドレス作りとは

骨格をイメージすることから始めてみよう

不思議なもので同じ動きでも体の使い方で感覚がまるで違ってきます。両腕を上げる動作にしても単に腕を上げるだけの動きと、肩甲骨を稼働させて腕を大きく上げる動きとではまったく異なります。

たとえていえば小さいバンザイと、体を使った大きなバンザイとでは骨格の使い方が違うわけです。

普通に立って腕を上げてみましょう。次は両足や腰周りに力を入れ、下半身を固めて腕を上げてみてください。下半身を固定すると腕が上がりにくいことがよくわかるでしょう。それと同じことがアドレスやバックスイングにも当てはまります。

まずは、骨格をイメージすることからアドレス作りをスタートしましょう。

また、骨をつなげる関節には、多方向に動く関節と一方向にしか動かない関節があります。それぞれの関節の役目を理解すれば、関節を緩めて体をスムーズに動かせるコツがつかめてきます。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚也

高崎の空の下、日常がパッと華やぐ特別な時間が帰ってきます！

高崎駅直結のショッピングセンター「高崎モントレー」屋上に、都市型アウトドア空間『URBAN EARTH BBQ（アーバンアースバーベキュー）』が、2026年4月9日（木）にいよいよリニューアルオープンいたします。

今年はメニューの一新に加え、客席数も拡充！準備不要・駅直結という圧倒的な利便性はそのままに、さらに進化したBBQ体験の魅力をご紹介します。

開放的な屋上空間で、仲間と過ごす、ちょっと特別な時間。

高崎の空と街を見渡すこの場所で、
特別なBBQ体験が、今年も進化して帰ってきます。

高崎駅直結の「高崎モントレー」（群馬県高崎市）屋上にて、
株式会社スタンドケイ（本社：大阪市北区／代表：名倉昂佑）がプロデュースする
屋上バーベキュー「URBAN EARTH BBQ」が、2026年4月9日（木）リニューアルオープン！
今年はメニューを一新、客席数を拡充。
より快適にお楽しみいただける空間へと生まれ変わります。

仕事帰りにふらっと。
休日は仲間や家族とゆっくり。
日常のすぐそばで、
非日常を楽しめるアウトドア空間です。

「URBAN EARTH BBQ」のコンセプトは、“都心のアウトドア空間”。
高崎の街を一望する開放的な空間で、
厳選食材のBBQと、種類豊富なドリンクを心ゆくまで。
都会の中で、空を感じるBBQ体験
“都心のアウトドア空間”をコンセプトに、
高崎の街並みを一望できる開放的なロケーションをご用意。

厳選食材を使用したBBQコースと、
種類豊富なドリンク飲み放題で、
誰でも気軽に楽しめる手ぶらBBQ。

今シーズンは、
食材・ドリンクともにパワーアップし、
さらに満足度の高い体験へ進化しました。
手ぶらOK × 駅直結 × 全天候型
・準備いらずで楽しめる手ぶらBBQ
・高崎駅直結の好アクセス
・雨でも安心のテント完備
・ハンモックなどくつろぎ空間も充実

“気軽さ”と“特別感”を両立した、
ちょうどいいアウトドア体験です。
春の平日限定プラン 登場

4月28日までの平日限定。春の空の下、お得に楽しむ特別なひとときを。

オープンを記念して、
平日だけのお得な限定プランをご用意しました。
仕事終わりに、ちょっと贅沢なご褒美時間を。

■実施期間
2026年4月9日(木) ～ 2026年4月28日(火)まで（平日限定）

■メニュー
・厚切り豚ステーキ
・ジューシー鶏ステーキ
・フランクフルト
・焼き野菜
・枝豆
・コーンバター
・焼きおにぎり
・飲み放題付き

■価格（税込）
・アルコール飲み放題（2時間）4,200円
・ソフトドリンク飲み放題（2時間）3,600円

気軽に楽しめて、しっかり満足。
“ちょうどいい贅沢”を平日に。
選べるBBQコースも充実

厚切り豚バラ＆人気のチーズタッカルビ
■『カジュアルBBQセット』・アルコール＆ソフトドリンク飲み放題
4,950円（税込）
・ソフトドリンク飲み放題
4,400円（税込）

メインが3種のボリュームステーキ
■『厚切りステーキの豪快BBQセット』・アルコール＆ソフトドリンク飲み放題
5,610円（税込）
・ソフトドリンク飲み放題
5,060円（税込）

■『和牛＆海鮮の豪華BBQセット』・アルコール＆ソフトドリンク飲み放題
7,590円（税込）
・ソフトドリンク飲み放題
7,040円（税込）

■『持ち込みコース』
・アルコール＆ソフトドリンク飲み放題
3,850円（税込）
・ソフトドリンク飲み放題
3,300円（税込）
・キッズソフトドリンク飲み放題
1,320円（税込）
※お客様のお好きな食材をお持ち込みいただけます。
面倒なコンロの設置もなく、お手軽にBBQを満喫いただけます♩

■キッズセット
・ソフトドリンク飲み放題　1,650円（税込）

■開催概要
（1）実施期間
2026年4月9日（木）～2026年10月中旬（予定）
（2）営業時間
平日：16:00～22:00
土日祝：11:00～22:00

■予約WEBサイト
https://bbq.urban-earth.jp/takasaki

■場所
所在地：群馬県高崎市八島町２２２ 高崎モントレー屋上
アクセス：高崎駅直結
お問合せ：080-7962-3445　※事前予約はWEB受付のみ・当日は電話予約のみ
（株式会社スタンドケイ）

高崎駅のホームからそのまま屋上へ向かえば、そこには開放感抜群の別世界が広がっています。 4月末までの平日限定プランは、飲み放題込みで4,200円と非常に高コスパ。新生活の歓迎会や、ちょっと気分を変えたい日のディナーとして、青空や夜景を眺めながらコンロを囲んでみてはいかがでしょうか。 人気の週末やGW期間は予約が埋まりやすいため、早めのチェックをおすすめします！