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<title>ラブすぽ</title>
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<description>スポーツで日本の幸福度向上！スポーツの持つ可能性をすべての人に…</description>
<copyright>日本文芸社 All rights reserved.</copyright>
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<title>言葉と行動のズレが人間らしさを生む！プロの編集者が教える小説のセリフに奥行きを出す方法</title>
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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>小説,読者,矛盾,編集者,セリフ,	</category>

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			<description><![CDATA[＼編集者の心をつかむ　人物・情景・心理の文章表現技法／ セリフの裏にある本心を行動で示す 言葉と行動にズレが生まれた瞬間、人物は平面から立ち上がります。あえてのズレが、人間らしさをもたらすのです。 POINT セリフは本 [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/07/400300-10.png" width="100%" height="auto" />
<p class="has-text-align-center"><strong>＼編集者の心をつかむ　人物・情景・心理の文章表現技法／</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">セリフの裏にある本心を行動で示す</h2>



<p>言葉と行動にズレが生まれた瞬間、人物は平面から立ち上がります。あえてのズレが、人間らしさをもたらすのです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">POINT</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>セリフは本心とあえてズラしてみる</li>



<li>行動で裏の感情を補う</li>



<li>行動と感情の“矛盾”が人間らしさを生む</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">セリフに矛盾を含ませて人物にリアリティを出す</h2>



<p>　編集者が会話文で注目するのは、セリフのうまさだけでなく、人物の奥行きです。現実の人間は、考えていることと口にする言葉がつねに一致しているわけではありません。そのズレが感じられるかどうかで、キャラクターの生々しさが決まります。</p>



<p>　感情をつねにセリフで説明しすぎると、読み取る余白が生まれません。反対に、「平気だよ」といいながら目をそらす、「行けよ」と促しつつ拳が震える――行動や仕草に矛盾を残すことで、セリフの裏にある不安や怖れといった感情がにじみます。<strong>こういった感情とセリフのズレが、性質や状況に根ざしていれば、キャラクターは“人間らしく”立体切になるでしょう</strong>。</p>



<p>　会話は情報伝達ではなく、心理表現の場でもあります。この不一致を、場面を選んで効果的に使うことで、読者は人物のリアリティに心打たれるのです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">人間らしい矛盾がときに読者の心をつかむ</h2>



<h3 class="wp-block-heading">NGな例</h3>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>「あなたは悲しくないの？ もう会えないのよ」<br>涙目で訊いてくる彼女に感情を揺さぶられて涙があふれる。<br>「か、悲しいに決まってるだろ――」<br>心が張り裂けそうなほど辛くて、もう何も言葉にならなかった。</p>
</blockquote>



<p>① 会話と説明文が相互にリンクしすぎていて読者の心に刺さらない<br>② 感動させようと筆が力むほど展開があざとく感じられてしまう</p>



<p>次が予測できる流れは“人間らしさ”より“作り物”感を抱かせます。リアルな心理は正反対の言動に表れる場合も視野に入れましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading">OKな例</h3>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>「あなたは悲しくないの？ もう会えないのよ」<br>涙目で訊いてくる彼女に、僕は笑って言葉を返す。<br>「全然。だってケンカばっかりしてたの、知ってるじゃないか」<br>次の瞬間、声が詰まった。目の前の世界がじわりとにじんで霞む。</p>
</blockquote>



<p>① 涙に対して笑って返す展開が違和感として読者を惹きつける<br>② 言葉とは裏腹に、瞬時に逆転する感情が“人間らしさ”を強調</p>



<p>あえて無理したり強がったりする人の心の矛盾を的確に捉えれば、キャラの人格が浮き彫りとなって印象的なシーンを盛り上げます。</p>



<p>&nbsp;【出典】『プロの編集者＆小説家が教える クリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方』著：秀島迅／監修：Nola編集部／イラスト：真崎なこ</p>



<p class="box" class="wp-block-cstm-blocks-box-gray"><strong>【著者紹介】</strong><br>秀島迅<br>青山学院大学経済学部卒。2015年、応募総数日本一の電撃小説大賞(KADOKAWA)から選出され、『さよなら、君のいない海』で単行本デビュー。小説家として文芸誌に執筆活動をしながら、芸能人や著名人のインタビュー、著述書、自伝などの執筆も行なっている。近著に長編青春小説『その一秒先を信じて シロの篇/アカの篇』二作同時発売(講談社)、語彙力図鑑シリーズなど著書多数。また、コピーライターや映像作家としての顔も持ち、企業CM制作を現在も月10本以上手がけている。</p>



<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/creator-comp-020/">文章の読みやすさは“構造”で決まる！感情・行動・描写を美しく整理する小説の書き方</a><br><a href="https://love-spo.com/article/creator-comp-002/">【小説賞を狙う】受賞作は偶然生まれない！執筆前にやっておくべき「読者層と媒体」の分析</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】<br>
『プロの編集者＆小説家が教える クリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方』<br>
著：秀島迅／監修：Nola編集部／イラスト：真崎なこ</p>

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<title>目標は月商30億？実業家ヒカルが語る「1日の価値は1億円」という驚異のビジネス思考</title>
<link>https://love-spo.com/article/z_hikaru-01/</link>

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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:30:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>ビジネス,YouTuber,ヒカル,経営,	</category>

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			<description><![CDATA[月間利益1億円はもはや当たり前!? ヒカルが目指す「月商30億」という異次元のゴール ヒカルさんの”仕事力”がスゴイ！「億単位の売上げが日常茶飯事」 常に億単位の結果を出している 　ヒカルさんのすごいところで最初に挙げら [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-smn.png" width="100%" height="auto" />
<h2 class="wp-block-heading">月間利益1億円はもはや当たり前!? ヒカルが目指す「月商30億」という異次元のゴール</h2>



<h3 class="wp-block-heading">ヒカルさんの”仕事力”がスゴイ！「億単位の売上げが日常茶飯事」</h3>



<h4 class="wp-block-heading">常に億単位の結果を出している</h4>



<p>　ヒカルさんのすごいところで最初に挙げられるのは、<strong><mark style="background-color:#ffd84a" class="has-inline-color">億単位の結果を出していることです</mark></strong>。</p>



<p>　普通の生活をしている人は、一生かかっても、億の利益を出すことは簡単ではありません。しかし、ヒカルさんの話の中には、「これが何億売れた」「利益で何億出た」という内容が頻繁に出てきます。実際、ヒカルさんの感覚でも、売上げで月に２〜３回、利益でも月に１回はあるといいます。</p>



<p>　この売上げの中には、サブスクで行っている事業のものも多く入っています。たとえば、化粧品の『ReZARD beauty』であれば、１年前は１万人ほどの会員であったものが、現在（2025年）は約４万人を突破しています。また、馬刺しの『冗談抜きで旨い馬刺し』が約6800人、サプリの『Ｐ３』も約３万人など、いずれも多くの会員数を抱えています。それだけでも、月商はかなりの額に上るのです。</p>



<p>　最終的にヒカルさんは、毎日１億円の売上げがないとダメだと考えています。それが毎日続き、月額で30億円が当たり前になる状態を作りたいというのです。これは、<strong><mark style="background-color:#ffd84a" class="has-inline-color">YouTubeで100万再生を取ることと同じような感覚だとのこと</mark></strong>。これらについて、ヒカルさんは、「自分の一日の価値は１億円ということをテーマに生きている」と話しています。</p>



<h2 class="wp-block-heading">１億円の売上が頻繁に出る</h2>



<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-black-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-d1281ae2bdebb6157cd9142eb26209a2" style="background-color:#ffd84a">月に2～3回は億単位の売上が出ている</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="773" height="320" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-01.png" alt="" class="wp-image-677534" style="width:672px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-01.png 773w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-01-300x124.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-01-768x318.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-01-400x166.png 400w" sizes="auto, (max-width: 773px) 100vw, 773px" /></figure></div>


<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-black-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-a2de6e0a22e52fe7a6474817f7d730fb" style="background-color:#ffd84a">ヒカルさんの関わっているサブスク製品</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h4 class="wp-block-heading has-text-align-center">【化粧品】</h4>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="404" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-04.png" alt="" class="wp-image-677535" style="width:309px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-04.png 600w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-04-300x202.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-04-400x269.png 400w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure></div>


<p class="has-text-align-center">会員数：約4万人</p>



<p class="has-text-align-center">1年前は約1万人であったものが、<strong>4倍に増加</strong></p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h4 class="wp-block-heading has-text-align-center">【馬刺し】</h4>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="241" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-02.png" alt="" class="wp-image-677536" style="width:202px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-02.png 400w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-02-300x181.png 300w" sizes="auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px" /></figure></div>


<p class="has-text-align-center">会員数：約6800人</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-align-center">【サプリ】</h4>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="345" height="264" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-03.png" alt="" class="wp-image-677537" style="width:139px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-03.png 345w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_hikaru-01-03-300x230.png 300w" sizes="auto, (max-width: 345px) 100vw, 345px" /></figure></div>


<p class="has-text-align-center">会員数：約3万人</p>
</div>
</div>



<p class="has-text-align-center has-background has-medium-font-size" style="background-color:#ffd84a"><strong>安定して億単位の結果を出し続けている！</strong></p>



<p>【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』著：林 尚弘</p>



<p></p>
<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/hayashievent001/">「迷っている人は、さっさと起業！」令和の虎チャンネル林尚弘氏が勉強よりもまず起業をおススメする訳とは!?【図解　起業の話】</a><br><a href="https://love-spo.com/article/hayashievent003/">「キャバクラ行け」林尚弘氏の言葉に込められた納得の理由とは？【図解　起業の話】</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】<br>
『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』<br>
著：林 尚弘</p>

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<title>ダ・ヴィンチも称賛した足の秘密！「足」と「脚」の違いと複雑な骨の構造とは？</title>
<link>https://love-spo.com/article/z_ashi-01/</link>

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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:20:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>雑学,人間工学,	</category>

	<guid isPermaLink="false">https://love-spo.com/?p=677492</guid>
			<description><![CDATA[ダ・ヴィンチも驚愕！「足は人間工学上の最高傑作」といわれる足の構造とは 足は人間工学上の最高傑作である 複雑な構造と優れた機能を持っている 　立つ、歩くといったあたり前のように行っている動作は、すべて足が健康であってこそ [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-smn.png" width="100%" height="auto" />
<h2 class="wp-block-heading">ダ・ヴィンチも驚愕！「足は人間工学上の最高傑作」といわれる足の構造とは</h2>



<h3 class="wp-block-heading">足は人間工学上の最高傑作である</h3>



<h4 class="wp-block-heading">複雑な構造と優れた機能を持っている</h4>



<p>　立つ、歩くといったあたり前のように行っている動作は、すべて足が健康であってこそ成り立っています。普段あまり意識することがない足ですが、実は26個の骨と多数の関節・靭帯・筋肉が高密度で連動する構造で、手や体幹よりも複雑といわれます。「人間工学上、最大の傑作」とレオナルド・ダ・ヴィンチもいっていたほど、複雑な構造と優れた機能を持つ部位なのです。</p>



<p>　全体重を支えながら、衝撃吸収、バランス調整、歩く、走る、止まるといった動作を正確にこなす足は、私たちの毎日を根底から支える、静かで偉大な存在ともいえるでしょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">足と脚とは&nbsp;</h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="622" height="1024" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-1-622x1024.png" alt="" class="wp-image-682430" style="width:330px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-1-622x1024.png 622w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-1-182x300.png 182w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-1.png 645w" sizes="auto, (max-width: 622px) 100vw, 622px" /></figure></div>


<h3 class="wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">本書『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』での足と脚について</h3>



<h4 class="wp-block-heading">【股関節、骨盤】</h4>



<p>股関節、骨盤を含む胴より下の部分も脚の一部と考えます</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h4 class="wp-block-heading">【脚】</h4>



<p>ももの付け根から下にある大腿骨、腓骨、脛骨部分</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h4 class="wp-block-heading">【足】</h4>



<p>くるぶしから先の部分&nbsp;</p>
</div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">足の構造</h2>



<h3 class="wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">骨</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="733" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2-1024x733.png" alt="" class="wp-image-682431" style="width:658px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2-1024x733.png 1024w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2-300x215.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2-768x550.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2-400x286.png 400w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-2.png 1210w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<h3 class="wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">アーチ構造&nbsp;</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="568" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3-1024x568.png" alt="" class="wp-image-682432" style="width:591px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3-1024x568.png 1024w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3-300x166.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3-768x426.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3-400x222.png 400w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-3.png 1235w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<h2 class="wp-block-heading">この本を読む前に覚えておきたい 歩くときの足と脚</h2>



<p>何気なく歩いているその一歩一歩で、足は想像以上に複雑な動きをしています。この仕組みを知らないまま歩き続けることが、足の不調を招いている原因かもしれません。まずは足の構造と動きを理解することが、楽に歩ける体への第一歩です。</p>



<h3 class="wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">歩くときの足は、2つの形を行き来している</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="992" height="1024" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-4-992x1024.png" alt="" class="wp-image-682433" style="width:704px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-4-992x1024.png 992w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-4-291x300.png 291w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-4-768x792.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-4.png 1258w" sizes="auto, (max-width: 992px) 100vw, 992px" /></figure></div>


<h2 class="wp-block-heading">重心のかかり方</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">回外のとき</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="423" height="1024" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-6-423x1024.png" alt="" class="wp-image-682434" style="width:340px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-6-423x1024.png 423w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-6-124x300.png 124w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-6.png 544w" sizes="auto, (max-width: 423px) 100vw, 423px" /></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-vivid-cyan-blue-background-color has-background">回内のとき</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="432" height="1024" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-5-432x1024.png" alt="" class="wp-image-682435" style="width:346px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-5-432x1024.png 432w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-5-127x300.png 127w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/z_ashi-01-5.png 558w" sizes="auto, (max-width: 432px) 100vw, 432px" /></figure></div></div>
</div>



<p>【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』著：中島武志</p>
<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/yugami_sebone_conditioning_005/">首の痛みを根本改善！背骨コンディショニングの予防プログラム｜ストレートネックの真実とセルフケア術【ゆがみを整える背骨コンディショニング】</a><br><a href="https://love-spo.com/article/naizosibou19/">早食いが太る理由はインスリン？痩せ体質を作る『一口30回・食事20分』のダイエット法則【内臓脂肪の話】</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』
著：中島武志</p>
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体の悩みや運動能力は脚と足を変えればすべて解決する!シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!!
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逆にいえば、脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見えて、運動パフォーマンスが上がったり疲れにくくなるなどの超多大なメリットがあるのです。

本書では、1800人以上の足の悩みを解決してきた足の専門家である著者による、あらゆる不調がよくなり、一生歩けるような体を作る方法を大公開!
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<title>体のむくみはアルブミン不足が原因？健康状態のバロメーター「アルブミン値」の重要性</title>
<link>https://love-spo.com/article/dontdie-01/</link>

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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:10:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>血液,肝臓,アルブミン,血漿,健康,	</category>

	<guid isPermaLink="false">https://love-spo.com/?p=677414</guid>
			<description><![CDATA[健康に大きく関わる血液中タンパク質「アルブミン」を知っていますか？ 健康状態のバロメーター「アルブミン値」とは何か 　あなたは、「アルブミン」という言葉を聞いたこと、もしくは医師から「アルブミン値」について説明を受けたこ [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-smn.png" width="100%" height="auto" />
<h2 class="wp-block-heading">健康に大きく関わる血液中タンパク質「アルブミン」を知っていますか？</h2>



<h3 class="wp-block-heading">健康状態のバロメーター「アルブミン値」とは何か</h3>



<p>　あなたは、「アルブミン」という言葉を聞いたこと、もしくは医師から「アルブミン値」について説明を受けたことがありますか？</p>



<p>　何となく聞いたことがある方でも、実際、アルブミンが何なのかを理解している方はほとんどいないのが現状です。診察時に医師がその重要性を十分に説明していないことが一因かもしれません。</p>



<p>　<strong><mark style="background-color:#ffdbe4" class="has-inline-color">アルブミン（Albumin）とは私たちの血液中に存在する、体にとって最も重要なタンパク質の一種です</mark></strong>。血液は、赤血球・白血球・血小板などの「血球」と呼ばれる細胞成分と、「血漿（けっしょう）」という液体成分の2つに大別されます。</p>



<p>　血漿の90％以上は水ですが、タンパク質、糖質、脂質などの多様な物質も含まれています。その中でも最も多いのがタンパク質で、100種類以上存在し、これらを総称して「血漿タンパク質」と呼びます。</p>



<p>　血漿タンパク質の中で最も多く、約60％を占めるのがアルブミンです。<strong><mark style="background-color:#ffdbe4" class="has-inline-color">アルブミン値とは、血液中に含まれるアルブミンの濃度を示す数値を指します</mark></strong>。この数値は健康状態を判断する重要な指標であり、健康診断や人間ドックの血液検査では必ず測定され、「Alb」という項目名で記載されることもあります。</p>



<p>　アルブミンは肝臓の肝細胞で日々合成されています。成人の肝臓はアミノ酸を原料として毎日6〜12gのアルブミンを産生し、血液中へ放出。私たちの体の中には体重1kgあたり4〜5gのアルブミンが常時貯蔵されています。体重60kgの成人であれば、240〜300gという相当量が体内に存在するという計算になります。</p>



<p>　体内に存在するアルブミンは、総量の約40％が血管内に、残りの約60％が血管外の「組織間液」と呼ばれる、細胞と細胞のすき間を満たす体液中に分布しています。これらのアルブミンは絶えず交換され、バランスを保ちながら機能しています。私たちの体には、生命維持に必要な生理機能を正常に保とうとする「ホメオスタシス（恒常性）」という調節機構が備わっていますが、この機構によって、アルブミンの血中濃度は、通常4.4〜5.0g／dLという狭い範囲に保たれているのです。</p>



<p>　アルブミンは合成後、約14〜18日間にわたって体内で重要な生理機能を果たします。この期間を「半減期」といい、血中濃度が初期値の半分に低下するまでにかかる時間を意味します。役割を終えたアルブミンは、主に筋肉や皮膚で異化（分解）され、体内から消失します。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<h2 class="wp-block-heading">アルブミンの主な6つの働き</h2>



<h3 class="wp-block-heading">【１】水分バランスの調整</h3>



<p>血管内の水分量を調節。血漿膠質（けっしょうこうしつ）浸透圧（血管内に水分を保持する力）を維持します。組織への過剰な水分の漏出を防ぐことで、血管内の浸透圧を適切に保ちます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">【２】栄養素の運搬</h3>



<p>脂肪酸・ホルモン・ビタミン・ミネラル（カルシウムや亜鉛など）と血液中で結合し、それらを運搬・保持して体内組織へ届けます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">【３】老廃物や薬物の排出</h3>



<p>体内の老廃物や薬物と結合し、体外への排出を助けます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">【４】血液のpH（酸性度）調整</h3>



<p>体液や血液のpHを一定に保ち、毒素や薬物と結合して体のバランスを保つ働き（緩衝作用）があります。</p>



<h3 class="wp-block-heading">【５】抗酸化作用</h3>



<p>特に血清アルブミンには抗酸化作用があり、体内で発生する活性酸素やフリーラジカルなどを無毒化して、細胞や組織を酸化ストレスから守ります。この働きによって、心臓や血管の病気、糖尿病、神経の病気など、酸化ストレスが関与する病気を防ぐ助けになると考えられています。また、アルブミンの抗酸化作用を生かした薬の研究も進められています。</p>



<h3 class="wp-block-heading">【６】血中濃度・組織分布の制御</h3>



<p>薬物などの様々な物質と結合し、血中濃度を安定させるとともに、体内での分布をより適切に調節します。その結果、薬効の持続性が高まり、副作用の軽減にもつながります。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>　これらの主な働きからも分かる通り、<strong><mark style="background-color:#ffdbe4" class="has-inline-color">アルブミンは健康を維持するうえで欠かせない、複数の重要な役割を担っています</mark></strong>。何らかの原因で血液中のアルブミンが減少し、アルブミン値が下がると、体の水分バランスが崩れ、全身のむくみや、お腹や胸に水がたまるといった症状が起こりやすくなるのです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">血液中に含まれるアルブミンの量</h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="704" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1-1024x704.png" alt="" class="wp-image-682077" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1-1024x704.png 1024w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1-300x206.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1-768x528.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1-400x275.png 400w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/dontdie-01-1.png 1330w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<p>私たちの体の92％は水分や筋肉、脂質、ミネラルなどでできています。そして約8％は血液で、これは頭の重さとほぼ同じです。血液には赤血球・白血球・血小板のほか、全体の約55％を占める血漿が含まれています。血漿の約8％はタンパク質で構成され、そのうち約60％を占めるのがアルブミンです。アルブミンは585個のアミノ酸からなる、100種類以上ある血漿タンパク質の中で最も量の多いタンパク質です。</p>



<p>【出典】『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』著：栗原毅／栗原丈徳</p>
<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/mastering-fatigue-24/">【脳の休息】マイナスイオンより「ゆらぎ」が効く？ 焚き火やせせらぎに心が落ち着く理由【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】</a><br><a href="https://love-spo.com/article/kekanketueki12/">「一滴も飲まない」より長生き？ 死亡リスクを下げるお酒の適正量と血管への驚くべき効果とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】<br>
『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』<br>
著：栗原毅／栗原丈徳</p>

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<p>いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる!?
どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！

血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。
しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。
その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。

本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。

その方法は、
1たんぱく質を食べる
2プロテインを飲んでから外出や家事をする
3万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き&舌磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！</p>]]></content:encoded>
			

	
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<title>高校生は7割が視力1.0未満？子どもの目が悪くなる原因「近業」と現代の生活習慣</title>
<link>https://love-spo.com/article/1week-eye-01/</link>

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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:00:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>健康,雑学,視力,近視,	</category>

	<guid isPermaLink="false">https://love-spo.com/?p=631626</guid>
			<description><![CDATA[2050年には人類の半分が近視に!? 目の酷使が引き起こす「近視パンデミック」の真実 ”近視パンデミック”と呼ばれるほど世界中で目が悪い人が増えている 現在、世界的に近視の人が激増しているのをご存じでしょうか。WHO（世 [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-sm.png" width="100%" height="auto" />
<h2 class="wp-block-heading">2050年には人類の半分が近視に!? 目の酷使が引き起こす「近視パンデミック」の真実</h2>



<h3 class="wp-block-heading">”近視パンデミック”と呼ばれるほど世界中で目が悪い人が増えている</h3>



<p>現在、世界的に近視の人が激増しているのをご存じでしょうか。WHO（世界保健機関）では、2050年に世界人口の約半数にあたる約50億人が近視になるだろうと警鐘を鳴らしています。また、科学雑誌『Nature』の論文でも、2020年には世界人口の３分の１にあたる25億人が近視になると予想。ところが、2020年の実際の集計では近視人口が26億人に達し、驚くべきことに論文の予想を上回るペースで「目が悪い人」が増え続けています。まさに、現代は”近視パンデミック”と呼ぶにふさわしい状況なのです。</p>



<p>日本も例外ではなく、実はさらに深刻な状況です。<strong>特に子どもの近視が進み、視力が1.0未満の割合が小学生では3割以上、中学生では約6割、高校生では約7割。なんと成人するまでに8割近くが1.0未満の視力になることがわかっています</strong>。</p>



<p>この原因は一体何なのでしょうか。近視が増加する理由はさまざまですが、主に現代の生活習慣に隠されていると考えられます。<strong>なかでも、最も近視リスクを高めるのが「近業」と呼ばれる「近見作業」です</strong>。目から30センチ未満の近い距離にあるものを見ながら行う作業のこと。</p>



<p>例えば、パソコンでの仕事や、スマホでゲームをしたり動画を見たりすることが近業にあたります。<strong>近業のしすぎは目の酷使につながり、成長期の子どもだけでなく、大人の近視をも進行させる危険があるのです</strong>。</p>



<h2 class="wp-block-heading">現代の生活が視力をおびやかす</h2>



<p>パソコンやスマホを長時間近距離で見る、屋外活動の減少、偏った食生活など、現代人の生活スタイルが視力を低下させます。</p>



<p>・パソコン、スマホでの作業（仕事、勉強）の増加<br>・パソコン、スマホの長時間使用<br>・偏った食生活<br>・ストレス<br>・睡眠不足<br>・照明<br>・運動不足<br>・屋外活動の減少</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="261" height="326" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-01.png" alt="" class="wp-image-631627" style="width:237px;height:auto" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-01.png 261w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-01-240x300.png 240w" sizes="auto, (max-width: 261px) 100vw, 261px" /></figure></div>


<h2 class="wp-block-heading">世界人口の半数以上が近視になる時代がくる!?</h2>



<p>WHO（世界保健機関）は2050年には世界人口の半数が近視になると警鐘を鳴らしており、実際に2020年には近視人口は26.2億人に。近視人口は予想以上に増え続けています。</p>



<p class="has-text-align-center">世界の近視人口と現状予測</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="401" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-02.png" alt="" class="wp-image-631634" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-02.png 800w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-02-300x150.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-02-768x385.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-01-02-400x201.png 400w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">参考：Holden et al. Ophthalmology 2016; 123: 1036-42 をもとに作成</figcaption></figure></div>


<p>【出典】『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』著：平賀広貴</p>
<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/one-week-better-method-003/">＜あわせて読みたい＞月曜日よりもキツイ！？ 自律神経が一番乱れる“曜日”は？【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】</a><br><a href="https://love-spo.com/article/1week-sleep-2-18/">＜あわせて読みたい＞眠れない夜に“漢方”という選択。体質から整えるぐっすり習慣【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】<br>
『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』<br>
著：平賀広貴</p>

<p class="u-tac"><a href="https://amzn.to/3XQjEC6" target="_blank"><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2025/12/1week-eye-cvr.jpg" alt="" width="250" height="auto" /></a>
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<p>累計30万部突破!『1週間で勝手に〇〇シリーズ』最新作!<br>
子どもから大人まで、誰でもみるみる目が良くなっていくすごい方法を大公開!<br><br>

「最近目が見えづらい」「タブレットを見過ぎなのか、子供の視力が落ちてきた」
自分でも家族でも、そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。
どうせなら、コンタクトやメガネ不要で一生過ごしたいものですが、特に最近では子どもの頃からタブレットやスマホなどの電子機器に触れる機会が多いこともあり、成人するまでに視力1.0を切る子どもがかなり多くいます。

しかし、実は一度落ち込んだ視力でも向上させることは可能です。
そもそも、屋外と屋内で視力検査をすると、光の影響で屋外の方が高い視力になることが分かっています。
その状態の良くなった視力を使い、“特殊な視力検査”をすることで、みるみる目は良くなっていきます。
本書では、自身の視力を最大「3.5」まで向上させた著者による、“至高の1週間視力アッププログラム”を紹介。

プログラムは、<br>
1 見るだけで目が良くなる『最強のC』を使う<br>
2 紫外線から目を守る、視力低下完全防御メソッド<br>
3 血流アップで目がハッキリ見える『平賀式後頭部クロスタッピング』<br>
4 栄養で体の中から目が良くなる最強の視力回復食<br>

など、時間もかからず至って簡単なものばかり。

本書内に付属している、背景が黒の特殊な視力検査表『最強のC』を使うことで、ビックリするほど目がよくなっていきます。
メガネやコンタクトでやることももちろんできるので、0.1以下など、どんなに目が悪い人でも実践可能です。
今日すぐ始められて、視力がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。</p>]]></content:encoded>
			

	
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<title>絶対に失敗できない接待で痛恨のミス…！ 外務省も絡む重要接待の絶体絶命のピンチを覆す“プロの仕事流儀”『ザ・シェフ』</title>
<link>https://love-spo.com/article/the-chef_kiji_20260420/</link>

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			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:00:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>マンガ,	</category>

	<guid isPermaLink="false">https://love-spo.com/?p=731992</guid>
			<description><![CDATA[仕事において、絶対に失敗できない大一番。もしそこで大失態を演じてしまったら、あなたならどう挽回しますか？名作マンガ『ザ・シェフ』の第1話には、そんな絶体絶命のピンチを圧倒的な実力で覆す、爽快なプロフェッショナルの姿が描か [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/04/1bb133e4016f310b7afc977b854a3479.png" width="100%" height="auto" />
<p>仕事において、絶対に失敗できない大一番。もしそこで大失態を演じてしまったら、あなたならどう挽回しますか？名作マンガ『ザ・シェフ』の<a href="https://love-spo.com/article/the-chef_001/">第1話</a>には、そんな絶体絶命のピンチを圧倒的な実力で覆す、爽快なプロフェッショナルの姿が描かれています。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>最高のフレンチが全残しされるという悲劇</strong> </h2>



<p>物語の始まりは、帝都ホテルでの重要な接待シーン。相手は石油産出国であるパミール王国の大臣です。ホテル側は最高級の食材とワインを用意し、総料理長が腕を振るいましたが、結果は「ほとんど食べ残して帰った」という最悪の結末でした。 外務省も絡むこの接待で、ホテルは取り返しのつかないミスを犯してしまいます。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>「流れの料理人」に社運を託す</strong> </h2>



<p>既存の枠組み（ホテルの総料理長）で通用しなかった難題を解決するため、総支配人は外部のプロフェッショナルに頼る決断を下します。それが「幻の料理人」と呼ばれる味沢匠です。 味沢は依頼をあっさりと引き受けますが、「報酬は高いですよ」と前置きし、「必要経費のほかにキッチリ五〇〇万!!」と言い放ちます。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>プロフェッショナルの仕事の流儀</strong> </h2>



<p>法外な報酬を要求する味沢ですが、それだけの価値を提供できる「天才シェフ」でもあります。一度失敗し、後がない相手に対して、味沢は一体どのような料理でアプローチするのか？1000万円とも言われる報酬に値する究極の料理とは？ 圧倒的なスキルで困難な課題をクリアしていく味沢の姿は、読んでいて非常にスカッとさせられます。週末の息抜きに、ぜひ一読してみてはいかがでしょうか。</p>




<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/the-chef_001/">【懐かしの名作】今こそ読みたい『ザ・シェフ』第1話。1,000万円の報酬で何を作る？</a><br><!-- wp:paragraph -->
<p><a href="https://love-spo.com/article/the-chef_001">＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから<br>https://love-spo.com/article/the-chef_001</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading {"level":3} -->
<h3 class="wp-block-heading">『ザ・シェフ』次回へ続く！</h3>
<!-- /wp:heading -->

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<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
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<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>【書籍情報】<br>『ザ・シェフ』<br>原作：剣名舞<br>劇画：加藤唯史</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?</p>
<!-- /wp:paragraph -->]]></content:encoded>
			

	
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<title>【東海S】連対率57%の衝撃！前走10着以下のGⅢ組が激走する驚異のデータ傾向｜波乱の主役</title>
<link>https://love-spo.com/article/tokaistakes2026_7/</link>

	<media:thumbnail url="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/07/tokaistakes2026_smn7.png" />


	
			<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
		<media:status>active</media:status>
	
	<dc:creator>ラブすぽ</dc:creator>
	<category>競馬,スポーツ,	</category>

	<guid isPermaLink="false">https://love-spo.com/?p=782799</guid>
			<description><![CDATA[東海ステークスの波乱の主役 【前走10着以下のＧⅢ組】 ＧⅢ組のうち、前走１～５着馬は［0・0・0・5］で、意外にも前走好走した馬が再度好走するパターンはない。 前走６～９着馬は［1・0・0・5］低調だが、なんと前走10 [&#8230;]]]></description>

					<content:encoded><![CDATA[<style>.content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}</style><img src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/07/tokaistakes2026_smn7.png" width="100%" height="auto" />
<h2 class="wp-block-heading"><br><br><br>東海ステークスの波乱の主役</h2>



<h4 class="wp-block-heading">【前走10着以下のＧⅢ組】</h4>



<p>ＧⅢ組のうち、前走１～５着馬は［0・0・0・5］で、意外にも前走好走した馬が再度好走するパターンはない。</p>



<p>前走６～９着馬は［1・0・0・5］低調だが、なんと前走10着以下が［1・3・0・3］で連対率57％のハイアベレージ。</p>



<p>前走大敗しているだけに、人気にはならないことがほとんどで、20年⑧人気２着エアスピネル、21年⑨人気１着メイショウカズサ、22年⑭人気２着ヒストリーメーカーと穴馬の宝庫。</p>



<p>前走大きく敗れたＧⅢ組は、積極的に狙っていきたい。</p>



<h4 class="wp-block-heading">東海ステークス　過去10年のデータ</h4>



<figure class="wp-block-image size-full"><a href="https://love-spo.com/article/tokaistakes2026_1/"><img loading="lazy" decoding="async" width="882" height="664" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_1_1.png" alt="" class="wp-image-780914" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_1_1.png 882w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_1_1-300x226.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_1_1-768x578.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_1_1-398x300.png 398w" sizes="auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px" /></a></figure>



<p>　</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><a href="https://love-spo.com/article/tokaistakes2026_2/"><img loading="lazy" decoding="async" width="874" height="450" src="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_2_1.png" alt="" class="wp-image-780924" srcset="https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_2_1.png 874w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_2_1-300x154.png 300w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_2_1-768x395.png 768w, https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/06/tokaistakes2026_2_1-400x206.png 400w" sizes="auto, (max-width: 874px) 100vw, 874px" /></a></figure>



<p>【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』</p>



<p>　</p>



<p></p>
<br><h3>【関連記事】</h3><br><a href="https://love-spo.com/article/tokaistakes2026_1/">【東海ステークス2026】勝率トップは5番人気？｜過去10年の傾向から見る人気と配当</a><br><a href="https://love-spo.com/article/tokaistakes2026_2/">【東海S】3勝クラスの狙い目条件とは？｜ステップレースで見る過去10年の傾向</a><br><p class="u-tac">【書誌情報】<br>
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』<br>
著：日本文芸社</p>

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<p>競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。
さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。
データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！</p>]]></content:encoded>
			

	
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