ボールを遠くに飛ばせる手首の役割

力が入るとボールは飛ばない

ゴルフのスイングには、ボールを飛ばすためのエンジンが３つあります。

1つ目は身体のターン、2つ目は腕のスピード、３つ目は手首のスナップになります。しかし、アマチュアゴルファーのなかには、身体と腕は動かしていても、手首を使えていない人が非常に多くいます。

手首を使えるとなにがいいのかというと、腕のスピードに手首のスナップも加わるのでヘッドスピードが非常に速くなります。それに対して、手首を使えないと腕からヘッドにかけてのスピードが加速しません。だから、ボールが飛ばない。

つまり、ボールを飛ばそうと思ってグリップを強く握った結果、手首を固定してしまい逆にボールが飛ばなくなってしまうわけです。

たとえば野球のボールを遠くに投げるときに腕だけで投げますか？　手首のスナップも使って投げるでしょう。布団を叩くとき手首を固定して叩きますか？　手首のスナップを利かせるでしょう。

ところが、ゴルフになると途端に力が入ってしまい手首のスナップがなくなってしまう。これは遠投や布団叩きとは違い、ゴルフが小さなボールを打つという一点に意識を集中させる競技だからです。「この小さいボールにクラブのヘッドを当てなければいけない」と思った瞬間に、手首のやわらかさは失われてしまいます。手首のスナップを利かせるとボールにうまく当たらないのではないか、と人は考えてしまうものなのです。

当てようと思ったり、遠くへ飛ばそうと思ったりして、しっかりとグリップを握ることで、結果的に手首が使えずボールが飛ばない。スイングプレーンもいびつになってミート率が下がる。このような悪循環を生み出していることに気づかなければ、いつまで経ってもボールを遠くへ飛ばすことはできません。

【出典】『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』著者：松吉 信

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【書誌情報】
『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』
著者：松吉 信

ゴルフは自分の手でボールを打つのではなく、クラブで打つスポーツ。手は自分の身体とクラブをつなぐ唯一の部位だが、大半のアマチュアゴルファーはクラブや身体の動きに気を取られ、手元の感覚を軽視しがちだ。 そのことでミスショットが増え、スコアアップができないでいる。つまり、自分にとって正しいグリップで握っていないから思うようなショットが打てないのだ。 正しいグリップでなければ、身体のに歪みが出て余計な力が入り、スイングは崩れ飛距離も出ない。クラブの握り方が悪いままでは、いくらスイングを直そうとしてもゴルフの上達は無理ということだ。ということはグリップがよければゴルフがうまくいく、と言っても過言ではない。 この本は、ゴルファー自身にとって最適なクラブの握り方を見つけるための考えや方法を一冊にまとめたもの。その方法や身に付けるための練習ドリルを、ＱＲコード付動画を中心にわかりやすく紹介する。

練習場（打ちっぱなし）では、面白いくらい気持ちの良いドローボールやまっすぐ伸びるナイスショットが連発するのに、いざ本番コースに出ると別人のようにスライスやチョロばかり……。

多くのゴルファーが一度は頭を抱えるこの「練習場とコースのギャップ」。

原因は本当に「緊張」や「ライ（傾斜）の違い」だけでしょうか？

実は、もう一つの決定的な要因として「コース上での無駄なおしゃべりによるスイング・リズムの崩壊」が挙げられます。

今回は、人気ゴルフ漫画『ゴルフは気持ち』第15話「男は黙って…」の鋭い考察をもとに、練習場のパフォーマンスをコースで100%発揮するための「無言のリズム再現法」を解き明かします [1]。

練習場と本番コースの決定的な違いは「サイレント・リズム」にあり

漫画『ゴルフは気持ち』の中で、メンバーのカンちゃんが「練習場じゃドローボールなんか出ちゃってさ、すっごく飛んだんだ」と自慢げに話すシーンがあります。

しかし、コースで実際に打つと、無残なミスショットになってしまいます。

これに対し、主人公は冷徹にこう指摘します。

「それじゃあドローはダメだ！ しゃべれば集中力が散漫になり、リズムが出ない」

練習場では、多くの場合、同伴者とおしゃべりしながら1球1球打つことはありません。

基本的には一人で、適度な間隔を保ちながら「自分の心地よいリズム」で黙々と打ち続けます。

このとき、脳内は自然と深い集中状態（サイレント・リズム）に入っており、余計な思考がカットされているため、素晴らしい球が打てるのです。

一方、コースではどうでしょうか。

「昨日のテレビ見た？」「今日の昼飯何にする？」といった他愛のない会話をしながら歩き、そのままのテンポでボールの前に立ち、スイングに入ってしまいます。

おしゃべりをしているときのテンポ（会話のリズム）は、アドレスやスイングの始動テンポを無意識のうちに狂わせてしまい、体内のスイング・リズムを破壊してしまうのです。

口から「気合」が逃げる？「言語化」が感覚を阻害するメカニズム

主人公はさらに、「心に思っていることを口に出すと、リズムが崩れる」「口に出さなければ、気合は体の中に閉じ込められ、集中力が増す」という驚くべきメンタル・テクニックを説いています。

これをスポーツ心理学で説明すると、非常に理にかなっています。

ゴルフスイングは、脳の「小脳（運動を司る部分）」に蓄えられた無意識のパターン（感覚的な動き）によって実行されます。

しかし、ショットの直前までおしゃべりをして「大脳新皮質（言語や論理を司る部分）」が活発に働いていると、スイング中に余計な指示（「右はOBだから左を狙え」「フェースの向きは…」など）が感覚的な動きに介入してしまいます。

つまり、「しゃべる（言語脳を使う）」ことで、体が本来持っているオートマチックなスイング能力が阻害されてしまうのです。

コースで「練習場の完璧なスイング」を再現する3つのルール

練習場で体得した理想のスイングを、そのまま本番コースに持っていくための3つの具体的なアクションプランを提案します。

ルール1：アドレスに入る前の「5秒間の完全サイレント」

ボールの後ろに立ち、ターゲットライン（打ち出す方向）を確認するとき、完全に口を閉じ、心の中で「今から練習場に行く」と強くイメージします。

周囲の音が消えるような感覚を自ら作り出すことで、言語脳から運動脳へと優位な脳領域を瞬時に切り替えます。

ルール2：ライ（状況）分析は「心の中」だけで完結させる

コース上では「風が左から吹いてるな」「右にバンカーがあるな」など、考えるべき情報がたくさんあります。

これらを「右にバンカーあるね〜」「ちょっとアゲインストかも」などと同伴者やキャディに口で話すと、その言葉が脳に余計なプレッシャーをかけます。

状況分析は「男は黙って」すべて心の中（脳内）だけで処理し、口には出さない。これにより、気合（エネルギー）を内側に充填することができます。

ルール3：練習場と同じ「1・2の3」の無言テンポで打つ

練習場でナイスショットが出ているときの、自分のアドレスからバックスイング、インパクトまでの「時間（テンポ）」を秒数やリズムで覚えておきましょう。

コースでも、おしゃべりのテンポに引っ張られることなく、アドレスに入ったら頭の中で「1・2の3」といつものリズムだけを再生してスイングを始動させます。

まとめ：「しゃべりながら打つ」ほど、ゴルフは優しくない

漫画の中で主人公が語るように、「しゃべりながらうまく打てるほどゴルフはやさしくない」のです。

練習場で磨いた素晴らしい技術をコースで台無しにしないために。

次にボールの前に立つときは、「口を閉ざすことで、スイングのリズムを守り、内なる集中力を解放する」という最強のメンタル術を試してみてください。

驚くほど練習場に近いナイスショットが、コースでも連発するはずです！

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

福井県を代表する観光地・越前町から、海と里山の魅力を丸ごと楽しみながらお得に周遊できるイベントがスタートします！

一般社団法人越前町観光連盟（DMO ECHIZEN）は、町内の宿泊施設や飲食店、観光名所など計96スポットを舞台にした『越前町よりどり海土里（みどり）デジタルスタンプラリー2026』の第2弾を、2026年9月1日（火）から10月31日（土）まで開催いたします。

スマートフォンひとつで簡単に参加でき、集めたスタンプに応じて町内100以上の店舗や施設で使える「観光クーポン券」が手に入る注目の企画について、概要や参加方法をご紹介します。

概要

福井県越前町の一般社団法人越前町観光連盟（DMO ECHIZEN）は、越前町の魅力を周遊しながら知ってもらうため、越前町一帯を会場としたデジタルスタンプラリー『越前町よりどり海土里デジタルスタンプラリー』を開催いたします。

※第2弾は9月1日から10月31日まで。

福井県越前町内の宿泊施設や飲食店、観光施設などの合計96のスポット（※期間限定スポットなど含む）に設置したデジタルスタンプを集めると、集めた数に応じて、越前町内の100以上の店舗や施設で利用できる「観光クーポン券」がもらえます。

スタンプラリーチラシ

福井県越前町とは

越前海岸

福井県中央の海側に位置し、「越前がに」や「越前水仙」など福井県を代表するブランドを持つ福井県内でも指折りの観光の町。越前海岸を中心とした漁業と観光に加え、福井県であわら温泉に次ぐ温泉場である「越前温泉」、日本六古窯の「越前焼」や織田信長一族発祥の地である越前町織田の「越前二の宮劔神社」、白山を開山し、山岳信仰の祖・泰澄大師ゆかりの越知山や越知神社など海から里山まで多彩な魅力がある町です。

越前温泉（写真は露天風呂「漁火」）

福井総合植物園プラントピア

越前陶芸村

劔神社

実施背景

福井県越前町は、新鮮な海の幸を求め、海岸沿いを中心に観光客が多く訪れる一方、海を離れる里山エリアには、観光客が回遊しにくいという課題がありました。ゴールデンウイークなど、より多くの方が越前町に訪れる機会が増えるこの時期に魅力を知ってもらいながら、域内の回遊性を高めるスタンプラリーと、地域内での観光消費を上げるクーポン配布との一体型の本スタンプラリーを始めて実施することとなりました。

開催期間

第1弾：2026年5月1日～6月30日まで　※終了
第2弾：2026年9月1日～10月31日まで

参加方法

１.二次元コードが読み込めてインターネットに接続可能なスマートフォンをご用意
↓
２.越前町内の【対象宿泊施設】【対象飲食店】【対象観光施設（有料）】【対象観光スポット（無料）】を利用
↓
３.スポットに設置されているＱＲコードを読み込んでスタンプを取得
↓
４.各カテゴリごとに指定されているスタンプを集めて条件を満たしたら指定引換所でクーポン券と交換できます。

対象スポット

福井県越前町内の96のスポット（飲食店・宿泊施設・観光施設・観光スポットなど）

特典

特典１.グルメ観光コース
【飲食店スタンプ】2つ＋【観光施設スタンプ】2つ＋【観光スポットスタンプ】3つ
合計7スタンプ取得 →2,000円分のクーポン券をプレゼント

特典２.お泊り観光コース
【宿泊施設スタンプ】1つ＋【観光施設スタンプ】1つ＋【観光スポットスタンプ】2つ
合計4スタンプ取得 →2,000円分のクーポン券をプレゼント

特典１.と２.を合わせて最大で4,000円分のクーポン券をプレゼント！

主催

一般社団法人越前町観光連盟（DMO ECHIZEN）
〒916-0422 福井県丹生郡越前町厨71-335-1
TEL：0778-37-1234　FAX：0778-37-1805
E-mail：contact@town-echizen.jp

爽やかな越前海岸のドライブを楽しみながら、越前温泉での入浴や越前焼の陶芸体験、美味しい海鮮グルメを堪能する絶好のチャンス！スタンプを集めるだけで最大4,000円分のクーポンが貰えるため、旅行代金を賢く節約できます。

民俗学は「マッチョ」じゃない？ 経営者・主婦・農民など誰でも研究者になれる民俗学の特性とは

ほかの学問とは一線を画す民俗学の特性

民俗学は「マッチョ」な学問ではない

民俗学は、「野の学問」「民間学」「グラスルーツ（草の根）の学問」などと呼ばれます。また、民俗学は「みんなの学問」でもあります。

実際に、民俗学の学会（研究者の集まり）である日本民俗学会の会員には、大学や博物館など公的研究機関に所属する研究者以外に、会社員、経営者、公務員、主婦、教師、医療従事者、福祉関係者、宗教者、農民、議員など、さまざまな職業の人たちも多く含まれています。

民俗学は、いろいろな近代科学の中において、周辺的でトリビアル（些末）なものとみなされてきました。その一方で、民俗学は、トリビアルな存在として周辺化されてしまった人たちが自分ごとして参加でき、ものごとを考え、場合によっては互いに批判もし合いながら、自省することができる学問ともいえます。

平たく言えば、民俗学は「マッチョ」な学問ではないということです。ここでいうマッチョとは、学問および研究者の集団（学会組織など）が持つ規範性の強さのことを指します。つまり、民俗学は、権威や抑圧といったものからの自由度が高いのです。民俗学は、大学で研究している人でも、在野で研究活動を行っている人でも、そこに上下の垣根はなく、研究のスタイルも人によってさまざまです。民俗学は、まさしく“誰でも参加可能な学問”なのです。

「民俗学」の特徴

特徴① 上下の垣根のない学問

民俗学は、アカデミー（大学などの専門研究機関）と市井の一般生活者による「対等な共同研究」を理想とする。

特徴② 規範性が弱く研究スタイルが多様

「こうしなければならない」という作法・流儀上の規範が少なく、自由なスタイルや視点、発想などが許容されやすい。

特徴③ 抑圧性が低く女性の参加も多い

規範性だけでなく「抑圧性」も低い。日本民俗学会年会（年に1度の学術大会）には、女性の参加者も多い。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』監修：島村恭則

【監修者紹介】
島村恭則（しまむら・たかのり）
民俗学者。関西学院大学社会学部長・教授。1967（昭和42）年、東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程歴史・人類学研究科単位取得退学。文学博士（筑波大学）。国立歴史民俗博物館教官、韓国・翰林大学校客員教授、東京大学客員教授などを歴任。日本各地で民俗学調査を行うとともに、韓国・中国での調査・研究も行う。
近年は、世界民俗学史をふまえた民俗学理論の研究、とくに民俗学を国際的・学際的な「ヴァナキュラー文化研究」として再編成する議論を展開している。
著書に『みんなの民俗学 ヴァナキュラーってなんだ？』（平凡社）、『民俗学を生きる ヴァナキュラー研究への道』（晃洋書房）、『これからの時代を生き抜くための民俗学入門』（辰巳出版）、『昔話の民俗学入門 民間伝承の秘密を読み解く』（創元社）、編著に『現代民俗学入門 身近な風習の秘密を解き明かす』（創元社）などがある。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』
監修：島村恭則

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現代の社会を知る上でも重要な学問ともいわれる「民俗学」。 そもそも「民俗学」とは「民」(＝人々)について「俗」(＝ヴァナキュラー)の視点で研究する学問であり、日本においては、春夏秋冬の年中行事や風習から、身近な衣食住の伝統や習慣など、都市や地方のあらゆる「文化・もの」について、歴史や謂われ、理由などが存在する。 本書では、現代にも繋がる礼儀やしきたりや祭祀、文化や風習、民間伝承、芸能、文化遺産から、昔話、怪談、(都市)伝説、B級グルメ、ネットミーム、パワースポット、七不思議伝と言われるものまで幅広く取り上げ、「現代民俗学」としてあらゆるジャンルについてわかりやすく紹介、解説する。

※記事は書籍発刊当時の情報を掲載しています。現在の店名、商品名とは違っていることがありますことご了承ください。

オールマイティなバッグという発想もアリ

　話は変わりますが、日々の多忙な仕事のことを考えると、毎日バッグを替え、中味を入れ替えるのは非常に面倒くさかったりするもので、僕はその時間にもったいないので、黒か茶のどちらかに統一しておくことがほとんどです。今、僕が何でもかんでも入れられるエルメスのバーキンを使っているのはそういう理由です。完全にトートバッグの大大人版という感じでしょうか。バーキンの中にいろいろ突っ込んで、何がガサツに持っているというか、後生大事にはしていないといいますか……。それこそ、Tシャツとジーンズにバーキンを持つ、みたいなスタイルでラフに使っています。

　バーキンは元々女優のジェーン・バーキンのために、エルメスが作ったバッグです。ジェーン・バーキンとエルメスの方が飛行機で偶然に隣同士の席になり、「バッグにポケットが足りない」というバーキンの言葉に、「私たちのアトリエであなたの理想のバッグを作ってみましょう」という話になったことが、その発端のようです。多分ですがジェーン・バーキン自身も、使い方としては、無造作に使い込んでいたのではないでしょうか。僕もクタタクタになるまで使っているみたいなのがカッコいいんじゃないかな、と思って言います。

　基本的に、女性のバッグだとは思うのですが、40cmというサイズだと女性が持つと大きく感じます。重量もありますし、それなら男のためのバッグでもいいかなと思い使い始めました。他にもサイズは30cm、35cm、40cmなどいろいろあります。僕はバーキンが最初に作られたサイズが40cmということもあったので、一番原点のサイズを使っています。茶のときは、靴も茶、ベルトも茶で統一しています。

　また、バッグも靴と同様にライフスタイルの幅が出ますので、使うシーンで持ち方が変わってきます。ですがバーキンに関しては、割とどんなスタイルでも使える汎用性の高さが魅力。ジャケットスタイルにも、ジーンズスタイルにも合わせられます。

　ペッレ モルビダやブルネロ クチネリのバックパックも、シンプルなので合わせやすく、比較的どんなスタイルにも合います。バッグはTPPOに応じて使い分けるものであると5種類を挙げておきながら矛盾する話ですが、スタイルのひとつバッグがそれぞれを代役する包容力を持つと考えて頂ければと思います。こういうことは滅多になく、長年使える上質で丈夫な素材、そしてシンプルなデザインだからこななのです。

「エルメス」のバーキン

　エルメスのバーキンはたっぷりとした容量を持ち、底が平らで安定感抜群。丈夫で開いても閉じてもエレガントです。エルメスの最も象徴的な職人技のサドルステッチが、洗練されたエッジを描き、世界最高峰の素材が用いられています。黒はアルデンヌ。茶はクシュベル。両方とも傷が目立ちにくい型押しレザーで、ヴィンテージのものです。

「ブルネロ クチネリ」のバックパックと「ペッレ モルビダ」のウォレット

　このリュックもよく日常使いしています。ブルネロ クチネリらしいとても上質なレザーが使われており、高級感があります。一方、ペッレ モルビダのラウンドジップウォレットはシンプルなデザインですが、パスポートも収納できて便利。上質なクロコダイル素材で、長く使用できます。

 【出典】『究極の私服』著：干場義雅

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【書誌情報】
『究極の私服』
著：干場義雅

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「休みの日に何を着ればいいかわからない」大人の私服に悩むなら、 僕と一緒にルールを決めてみませんか？ 男の魅力を際立たせるカジュアルスタイルをお伝えします。 テレビでも人気のファッションディレクターであり、 ウェブマガジン『FORZA STYLE』編集長の著者が大人のカジュアルの絶対法則を解説！

広大な園内を鮮やかな光と異国情緒で包み込む大人気イベントが、さらにスケールアップして帰ってきます！

東京ドイツ村（千葉県袖ケ浦市）は、かつて絶大な人気を博した「チャイナランタンフェスティバル」を大きく進化させ、2026年冬より『東京ランタンフェスティバル』として新装開催することを発表いたしました。

幻想的な「レイクエリア」を舞台に繰り広げられる圧倒的スケールの光の演出や、新登場する「本格中華屋台エリア」など、注目の見どころとイベント概要をご紹介します。

当園の広大な敷地の中でも、ひときわ美しい景観を誇る「レイクエリア（池周辺）」を全面に活かし、夜の静寂を鮮やかに彩る巨大なチャイナランタン（中国伝統の灯籠）が多数出現。さらに、異国情緒あふれる空間でお腹も満たされる「本格中華料理の屋台エリア」も同時展開いたします。

現在、今冬の開幕に向けて詳細な演出や限定メニューの企画を鋭意進行中です。「光と食の完全没入体験」をお届けする本イベントに、ぜひご期待ください。

イベント概要（第一報）

3つの復活・進化ポイント
1. 水面に映る、圧倒的スケールの「チャイナランタン」
かつて多くの来園者を魅了したチャイナランタンが、2026年冬、さらなる芸術性をまとって復活します。今回は「レイクエリア」をメイン舞台に選定。職人がディテールにこだわって作り上げる色鮮やかなランタンの灯りが水面に反射し、まるで異世界に迷い込んだかのような、360度幻想的な空間を創り出します。

2. 五感で旅する「本格中華の屋台エリア」が誕生
「見る」だけでなく「味わう」楽しさも徹底追求。ランタンの温かい光に包まれたエリア内に、熱気の立ち込める中華屋台街が出現予定です。寒い冬の夜に心も体も温まる、本場の味を再現したメニューや、写真映えする限定グルメなどの展開を予定しています。

3. ドイツ×中国×日本のトリプルコラボ
ドイツの田園風景を再現した当園で、中国伝統のランタンフェスティバルを、日本最先端の演出クオリティで実施。ここでしか味わえない、唯一無二のクロスカルチャー体験を提供します。

職人技が光る巨大なランタンが水面に映り込む光景は、どこを切り取っても映える息をのむ美しさ！広大なレイクエリアを歩きながら、異世界に迷い込んだかのような完全没入体験をぜひ撮影＆堪能してみてください。

客船・貨物船・軍艦…… 役割で変わる船の形

目的に応じた多彩な船の姿

「船」とひとことでいっても、客を運ぶ船、荷物を積む船、戦うための船では外見も性能も大きく異なっています。

客船では、人が快適に過ごせる空間づくりがもっとも重視されます。大きな窓や広いデッキ、ゆとりある客室を確保するために上部構造が高く、まるでホテルのような外観になるのが特徴です。また、波の衝撃を和らげ、揺れを抑えるしくみも取り入れられています。

一方、貨物船で重要なのは、いかに効率よく荷物を積めるかという点でしょう。コンテナ船は四角い箱を甲板上から船倉内まで積み重ねやすくするために平たい形になり、タンカーは液体を大量に運ぶため船体内部のほとんどが巨大なタンクになっています。運ぶものの種類によっても、内部構造が大きく変わるのが特徴です。

軍艦では、速さと装備の運用が最優先されます。敵の攻撃を避けつつ素早く動くために、細長い形の船体が採用され、レーダーやミサイルを搭載するスペースも求められました。また、外板にはレーダーに映りにくくする工夫が施されるなど、特殊な目的に合わせた設計がなされています。

このように、船の外観に目を向けることで、その船が何を目的につくられたのかが自然と見えてくるでしょう。

役割ごとに異なる船の基本形

3種の船の外観比較

＜客船＞

快適性を優先した高さのある構造

＜貨物船＞

荷物を積みやすい平たい形

＜軍艦＞

速さと装備のための細長い船体

客船は快適性、貨物船は積載性、軍艦は速さと装備を優先するため、姿形が大きく異なります。外観の違いはそのまま役割の違いを表しているのです。

内部構造も用途で大きく変わる

外観だけでなく、内部構造も用途に応じた仕様になっています。どの要素を優先す

形を見れば中身がわかる！「船のシルエット」に隠された機能美

客船・貨物船・軍艦…… 役割で変わる船の形

目的に応じた多彩な船の姿

「船」とひとことでいっても、客を運ぶ船、荷物を積む船、戦うための船では外見も性能も大きく異なっています。

客船では、人が快適に過ごせる空間づくりがもっとも重視されます。大きな窓や広いデッキ、ゆとりある客室を確保するために上部構造が高く、まるでホテルのような外観になるのが特徴です。また、波の衝撃を和らげ、揺れを抑えるしくみも取り入れられています。

一方、貨物船で重要なのは、いかに効率よく荷物を積めるかという点でしょう。コンテナ船は四角い箱を甲板上から船倉内まで積み重ねやすくするために平たい形になり、タンカーは液体を大量に運ぶため船体内部のほとんどが巨大なタンクになっています。運ぶものの種類によっても、内部構造が大きく変わるのが特徴です。

軍艦では、速さと装備の運用が最優先されます。敵の攻撃を避けつつ素早く動くために、細長い形の船体が採用され、レーダーやミサイルを搭載するスペースも求められました。また、外板にはレーダーに映りにくくする工夫が施されるなど、特殊な目的に合わせた設計がなされています。

このように、船の外観に目を向けることで、その船が何を目的につくられたのかが自然と見えてくるでしょう。

役割ごとに異なる船の基本形

3種の船の外観比較

＜客船＞

快適性を優先した高さのある構造

＜貨物船＞

荷物を積みやすい平たい形

＜軍艦＞

速さと装備のための細長い船体

客船は快適性、貨物船は積載性、軍艦は速さと装備を優先するため、姿形が大きく異なります。外観の違いはそのまま役割の違いを表しているのです。

内部構造も用途で大きく変わる

外観だけでなく、内部構造も用途に応じた仕様になっています。どの要素を優先するかで、船の空間配分や設備はさまざまに変わります。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』監修：池田良穂

【監修者情報】
池田良穂（いけだ・よしほ）
1950年北海道生まれ。大阪府立大学大学院工学研究科博士後期課程船舶工学専攻修了。同大学工学部船舶工学
科助手、助教授を経て、同大学大学院海洋システム工学分野教授に就任。退職後、現在は大阪府立大学名誉教授、大阪公立大学客員教授。
船舶工学研究活動に従事し、著作活動では船舶工学・海洋工学等に関するテーマで70冊あまり執筆。主な著書に『図解　船の科学』（講談社）、『基礎から学ぶ海運と港湾』（海文堂出版）、『船の最新知識』（SBクリエイティブ）、『船舶算法と復原性』（共著、成山堂書店）、『船のしくみ　パーフェクト事典』（ナツメ社）などがある。2023年日本船舶海洋工学会「船舶海洋技術賞」受賞。雑誌、新聞等への寄稿も多く、日本における船舶の理解と認知度の向上に貢献したとして、2025年に国土交通大臣から「交通文化賞」を受賞。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』
監修：池田良穂

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シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ 乗り物ジャンル！ ≪「なぜ沈まない?」「貿易の99.6%は船!?」船のギモンとすごさを図解で解説！≫ クルーズやフェリーの人気が高まる今、「船」のことを知っておくと、船旅が何倍も楽しくなります。 本書は、技術・歴史・文化を横断して、船の仕組みから面白さまで図解でわかりやすく解説します。 古代人が海を渡るために丸木舟を削り出した時代から、人類が大陸と大陸をつなぎ、貿易や戦争、移民、文化交流を進めてきた背景には、常に「船」の存在がありました。 本書では、「鉄の巨大な船が沈まない理由」「横揺れを抑える最新技術」「衝突を避ける航海ルール」といった科学的テーマから、「船の名前に○○丸や女性名が多い理由」「船の始まりから役割の変化」などの文化・雑学まで、図解でわかりやすく紹介します。 さらに、豪華客船の舞台裏、海運の知られざる技術、戦艦や貨物船がどのように進化してきたかといった船の歴史ドラマも解説。 船旅をより深く楽しみたい人はもちろん、巨大な乗り物が好きな人、ちょっとした雑学好きの読者にもおすすめです。 海と人との関係、技術と文明の壮大さ──そのすべてが「船」を通して見えてくる一冊です。

スコアアップに直結するアイアンの練習方法

自分の球筋を把握した上でいろいろな球を打てるようにしておく

「真っすぐ打つ」はプロでも難しい

アイアンの練習で重要なのは、自分の得意な球筋をしっかり理解して、それがいつも打てるようにしておくことです。

アマチュアゴルファーの中には、真っすぐ打とうとしている人が多いようですが、常に真っすぐ打つのは難しいもの。

また、球筋が決まっていないと、左右に曲がるミスが出たときその原因を明確にすることが難しくなります。

自分の球筋が常に打てるようになったら、球筋を変えてみたり、球の高さを打ち分ける練習をしておきましょう。

なぜなら、コースでは練習場のように、真っ平らなところから、まったく障害物がない状況でショットをするということがないからです。

例えば状況によっては、アッパーブローで打ったり、低い球で狙わなければいけないこともあります。そうなったときに「いつも通りのスウィングで真っすぐ打つ」では通用しません。

スコアアップを目指すなら、「自分には無理」と諦めずに、多彩なショットが打てるように練習することが大事です。

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』

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【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』
著者：菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は３6万人超（2021年11月末現在）を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」＝最大効率（サイコー）スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画（二次元コード付）とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

お肉好き・食べ放題ファン必見の大人気スペシャルイベントが、愛知と神奈川の2店舗限定で一日に限り開催されます！

「ステーキのあさくま」（運営：株式会社あさくま）は、サーロインをはじめとする極上ステーキや限定サラダバーが80分間食べ放題になる『匠肉祭り』を、2026年8月28日（金）に津島店（愛知県）と相模原店（神奈川県）の2店舗同時開催いたします。

熟練の技で焼き上げられた贅沢なステーキラインナップや、当日限定のスペシャルメニュー、利用時の注意点について詳しくご紹介します。

■ステーキ食べ放題「匠肉祭り」とは？
厚切りサーロインステーキをはじめ、さまざまなステーキ肉をご提供。焼きたてのお肉をスタッフが店内を回りながらお客様のテーブルへお届けします。熟練の焼き技で引き出された「旨み」「香ばしさ」「食感」は、まさに“匠”の名にふさわしい逸品揃いです。

サラダバーコーナーには、豪華サラダバー・デザートバーに加え、本イベント限定の鴨のスモーク、タコのカルパッチョ、ポップコーンシュリンプなど特別メニューも登場します。
なお、ご提供するステーキは、通常1,000円～3,000円相当の商品です。たくさん召し上がるほどお得にお楽しみいただけます。前回開催時には 1万円相当分を堪能されたお客様もいらっしゃいました。

サラダバー・デザートバー豪華４５品

当日だけの特別メニューも登場

■ステーキ食べ放題「匠肉祭り」の概要
日時
2026年8月28日（金）11:00～22:00（最終入店20:40）

内容
ステーキ食べ放題・スペシャルサラダバー・ドリンクバー付き
大人：3,629円（3,992円 税込）
小学生：1,129円（1,242円 税込）
小学生未満：無料

制限時間
80分

【メニュー詳細】
■ステーキラインナップ
サーロイン、テンダーロイン、ランプ、ボールチップ、チキン、あさくまハンバーグ、豚肩ロース他

■特別商品
鴨のスモーク、タコのカルパッチョ、ポップコーンシュリンプ 他

【注意事項】
・当日は入場番号札を配布します。
・混雑状況により、最終受付時間前でも配布を終了する場合がございます。
・料理は十分な量を用意しておりますが、早期になくなってしまう場合がございます。予めご了承くださいませ。
・当日は食べ放題のみのご提供となります。通常オーダーはご注文いただけません。
・多くのお客様にご利用いただくために、ご予約は不可とさせて頂きます。
・食べ放題メニューは特別価格の為、割引対象外とさせていただきます。
・受付終了の際には各種SNSにて案内します。

■開催場所
ステーキのあさくま 津島店
所在地：愛知県津島市津島北新開46-1
TEL：0567-69-6760

ステーキのあさくま 相模原店
所在地：神奈川県相模原市中央区横山3-17-6
TEL：042-704-6720

ステーキのあさくま津島店

ステーキのあさくま相模原店

通常1食で数千円するサーロインやテンダーロインが次々と運ばれてくる夢のような企画！前回の開催では1万円相当分を平らげたお客様もいたほどの超太っ腹イベントなので、お腹を空かせて参戦するのがおすすめです。

名古屋・静岡で絶大な人気を誇る海鮮居酒屋が、待望の岐阜エリア初出店を果たします！

株式会社タルガが運営する「キラクニ。」は、岐阜市・裏玉宮エリアに「海鮮居酒屋 キラクニ。岐阜玉宮店」を2026年8月30日（日）グランドオープンいたします。

JR岐阜駅から徒歩5分という抜群のアクセスと全席完全個室の快適空間、豪華な海鮮料理、そしてオープンを記念した驚愕の特別企画について詳しくご紹介します。

■ 出店の背景
株式会社タルガが運営する海鮮居酒屋「キラクニ。」は、2026年8月30日、岐阜市・裏玉宮エリアに「キラクニ。岐阜玉宮店」をグランドオープンいたします。「キラクニ。」は、名古屋・静岡を中心に展開する海鮮居酒屋です。新鮮な刺身や浜焼き、名物の「こぼれ寿司」をはじめ、料理と相性の良い厳選地酒を取りそろえ、幅広いお客様から支持をいただいています。今回オープンする岐阜玉宮店では、これまで培ってきた「キラクニ。」の味とサービスを岐阜でもお楽しみいただけるよう、海鮮料理、地酒、空間づくりにこだわりました。JR岐阜駅から徒歩5分、名鉄岐阜駅から徒歩4分とアクセスしやすく、仕事帰りの飲み会や宴会、友人同士での食事など、さまざまな場面でご利用いただけます。
■ 「キラクニ。岐阜玉宮店」の特徴
岐阜玉宮店では、新鮮なお刺身や浜焼きなど、海鮮を存分に味わえる料理を豊富にご用意しています。
なかでも看板商品は、マグロやサーモン、いくらなどを豪快に盛り付けた「キラクニ。のこぼれ寿司」です。器からこぼれ落ちるほど海鮮を盛り付けた、見た目にも華やかな一品となっています。海鮮料理と一緒に楽しめる厳選地酒も取りそろえており、その日の気分や料理に合わせてお選びいただけます。また、店内は完全個室を備え、周囲を気にせずゆったりと過ごせる空間に仕上げました。少人数での食事からグループでの宴会まで、気軽にご利用いただけます。

■ グランドオープン記念企画
グランドオープンを記念し、期間限定の特別企画を実施いたします。
【ドリンク特別価格】生ビール、レモンサワー、ハイボールなどの対象ドリンクを、何杯飲んでも1杯39円（税込）で提供します。※お一人様1フードオーダー制です。※対象商品や利用条件などの詳細は店舗へお問い合わせください。
【名物「キラクニ。のこぼれ寿司」特別価格】通常価格2,288円（税込）の「キラクニ。のこぼれ寿司」を、期間限定で1,480円（税込）にて提供します。マグロやサーモン、いくらなどを豪快に盛り付けた、キラクニ。を代表する名物料理です。味はもちろん、見た目のインパクトもお楽しみいただけます。※キャンペーンの実施期間は要確認。
■ 主な料理
【キラクニ。のこぼれ寿司】マグロやサーモン、いくらなどの海鮮を、こぼれ落ちるほど豪快に盛り付けた看板商品です。新鮮な魚介のおいしさと、思わず写真に収めたくなる華やかな見た目を同時に楽しめます。
【海鮮浜焼き】海鮮居酒屋ならではの魚介を、香ばしい浜焼きで提供します。焼き上がる音や香りも含め、出来たての海鮮をお楽しみいただけます。
【新鮮なお刺身】厳選した魚介を使用し、素材本来の味を楽しめる刺身として提供します。日本酒や各種お酒との相性も良い定番メニューです。
【厳選地酒】海鮮料理との相性を考え、各地から厳選した地酒を取りそろえています。料理とお酒を組み合わせながら、キラクニ。ならではの時間をお過ごしいただけます。

■ 店舗概要
店舗名：キラクニ。岐阜玉宮店
開店日：2026年8月30日
業態：海鮮居酒屋
住所：岐阜県岐阜市羽根町27 2F B
電話番号：058-213-2275
アクセス：JR岐阜駅から徒歩5分、名鉄岐阜駅から徒歩4分
特徴：完全個室、海鮮料理、浜焼き、厳選地酒

生ビールやハイボールが「1杯39円（税込）」で何杯でも飲める記念セールは絶対に見逃せない大チャンス！溢れんばかりのいくらやマグロが乗った「こぼれ寿司」をアテに、驚きのコスパで最高の夜を楽しんでみてください。

スローすぎるトレーニングは効果減!? 筋肉の成長停滞期の対策方法と効果的な運動速度とは

同じメニューを続けると、筋肉は「停滞期」に入る

筋肉の成長にはプログレッシブオーバーロードが必要

　トレーニングを始めてしばらくすると、はじめのうちは順調に増えていた筋肉が増えにくくなる「停滞期」がやってきます。同じメニューを続けているうちに、身体が徐々に筋肉にかかる刺激に慣れて反応が鈍くなり、成長が止まってしまうのです。そのため、筋肉の成長を続けるためには、重量、回数、セット数、頻度などを少しずつ上げていき、筋肉に新たな刺激を与え続けることが必要です。これをプログレッシブオーバーロード（漸進性過負荷）といい、筋肥大を促進してボディメイクをするには欠かせない方法です。

　そして、プログレッシブオーバーロードをスムーズに行うためにも、「機械的張力」と「代謝ストレス」という生理学的反応を利用してトレーニング変数を変えていくことが、筋肉の成長を停滞させないための重要な方法になるのです。このふたつを理解することで、低重量×高レップと高重量×低レップどちらが有効なのか、どういうシチュエーションで使えばいいのかがわかります。

「機械的張力」と「代謝ストレス」が筋肉を成長させる

機械的張力と代謝ストレスは、どちらも筋トレを行うことで起こる筋肉の反応です。

・機械的張力

　筋肉にかかる物理的な負荷やストレスなどの刺激のことで、機械的張力を高めることが、筋肥大をもたらすカギになるといわれています。筋肉に機械的張力を加えることで、シグナル伝達系の活性化を引き起こし、筋タンパク質合成のスイッチともいえるｍＴＯＲ（エムトール）を刺激します。２００１年のイリノイ大学の研究によれば、高強度と低強度の電気刺激では高強度のほうが筋肉に機械的張力を与えることができ、負荷を大きくすることでより大きな筋肥大を引き起こすことが明らかになっています。

・代謝ストレス

　筋トレによって筋肉がエネルギーを消費すると、乳酸や無機リン酸、プロトニウムイオンなどの代謝産物が生成されて蓄積し、これが代謝ストレスとなります。１９９８年の東京大学の研究で、この代謝ストレスが筋肉の成長を促すホルモンの分泌を活性化させ、筋タンパク質の合成率を上昇させることが明らかになりました。特に15〜120 秒の間で継続できる運動では代謝産物が分泌されやすく、代謝ストレスが高まる反面、１ＲＭ90％以上の高強度な負荷では代謝産物がほとんど分泌されません。

　つまり、機械的張力の面では高重量低レップに軍配が上がり、代謝ストレスでは低重量高レップに軍配が上がるということです。

　ただし、高重量×低レップ、低重量×高レップのトレーニングには、それぞれ弱点もあります。高重量低回数の場合は、トレーニングの「時間」です。

　2014年にニューヨーク市立大学から「トレーニングの負荷量に対する筋肥大の影響」という論文が発表され、「10レップ３セットの高回数」と「３レップ７セット高重量」ではどちらが筋肥大効果が高いのかという検証が行われました。結果は、総負荷量を統一した場合は筋肥大効果に有意差はなく、筋力増強効果は高重量のほうが高いというものでした。

　しかし、３レップ７セットの高重量トレーニングを10レップ３セットの高回数トレーニングと同じ総負荷量にするためには、トレーニング時間が４倍かかることがわかっています。これは、回復のための休憩が必要になるからで、高負荷なトレーニングだけで総負荷量を高めることは現実的ではありません。

　一方で、低重量×高レップの弱点は負荷量設定の難しさです。高回数の場合、40回ほどの反復回数で疲労困憊までやらなければ筋肥大は起こらず、負荷量設定を間違えてしまうと自己満足だけのトレーニングになってしまうのです。そのため、トレーニングの基本として設定するのはどちらの弱点もカバーできる、８〜12レップの「中重量×中レップ」がおすすめです。

８秒以上のスロートレーニングは効果なし

　運動速度も、筋肉の成長に関わる大きな要素のひとつです。実際に、どの程度の速度が筋肉の成長に効果的なのかを明らかにしてくれたのが、2015年にニューヨーク市立大学から発表されたメタ分析です。運動速度が「0.5〜４秒のファストトレーニング」「４〜８秒のミドルトレーニング」そして「８秒以上のスロートレーニング」の３つの群で、どれが一番筋肥大率が高いのかを調べた結果、ファストトレーニングが効果量０･42、ミドルトレーニングが効果量０点、スロートレーニングには有意な効果はないという結果でした。もっとも効果が高いとされたのが0.5〜４秒の間に行うファストトレーニングですが、ファストトレーニングとミドルトレーニングの間に有意差はなく、８秒以内の速度で行う筋力トレーニングがもっとも効果的な運動速度ということになります。

　逆に、ゆっくりとした動作で行うスロートレーニングは、軽めの負荷でも筋肉に効いている気がして人気がありますが、実際には８秒以上かけてしまうと筋トレの効果を下げてしまうので、注意が必要です。

　私自身は、だいたい５〜８秒の間で１セットめを行い、２セットめからは４秒以内で行うようにしています。ファストトレーニングは効果が大きい反面、いきなり速い速度で動くのはケガにつながりやすいので、まずはウォームアップのために８秒以内を意識して行ない、その後はストレスホルモンのコルチゾールの分泌を抑えるセロトニンや集中力を高めるドーパミンなどの複数のホルモンが分泌されやすい、ファストトレーニングで筋力アップをはかるようにしています。ケガという観点から見れば、ケガをしてトレーニングに復帰する場合や高齢者は、スロートレーニングでケガの予防をしながらトレーニングを行うこともひとつの手かと思います。ただし、その場合も８秒以上では筋トレの効果がなくなってしまうので、８秒以内でできるだけゆっくりした動きを心がけます。

結論

✓ 筋肉の「停滞期」は、少しずつ負荷を上げて筋肉に刺激を与えるプログレッシブオーバーロードで回避する
✓ トレーニングの１回の速さは８秒以内で行うのが効果的

【出典】『鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ』著：理学療法士・パーソナルトレーナー 論文男

【著者紹介】論文男（ろんぶんおとこ）
理学療法士。パーソナルトレーナー。現役理学療法士として、小児・スポーツ選手・高齢者のリハビリに従事する傍ら、13年以上の指導経験を生かし、科学的データに基づいたエビデンスレベルの高いトレーニング方法を発信。年間500本以上の論文を読み漁り、最新研究を現場で実践に落とし込む。YouTube 『論文で解決 〜筋肉と栄養を科学する』は登録者23万人以上。3児の父として、忙しいワーカー向けに最短で理想のボディを作るメソッドも開発。筋トレ・栄養・リカバリーを科学的に体系化した指導に定評がある。

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【書誌情報】
『鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ』
著：理学療法士・パーソナルトレーナー 論文男

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■■トレーニーのための「最適解」がわかる! エビデンスが示す、最新結論■■ 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説します。 SNSにあふれる筋トレ情報の中には、科学的根拠に乏しいものも少なくありません。本書では、年間500本以上の論文をチェックし、現場経験と照らし合わせながら、科学的に証明された方法だけを厳選して紹介します。 筋トレ理論の真偽を検証し、最新研究から導き出された筋トレの設計ルールや正しい栄養戦略を知ることで、無駄な努力や習慣を排除し、最短で筋肉を増やす道筋がわかります。 さらに、部位別の効率的な鍛え方、筋肥大を最大化する負荷・レップ数・インターバル、プロテインやサプリの科学的活用法、リカバリーの正しい知識まで網羅。 経験則や古い理論に惑わされず、論文で裏付けられた最新結論を取り入れて実践することで、成果を確実に最大化できます。 理想の体を手に入れたいトレーニーや、伸び悩みから脱却したい上級者にとって、科学に基づく筋トレの最前線を知る必携の一冊です。

パット成功率を高める、グリーン上の所作とは

ボールの位置を確認したら心のタイマーをオン

グリーンに近づき、グリーンに乗っている自分のボールを確認したとき、まず考えなければいけないのは、どんなパッティングをするかということではなく、自分が何番目に打つかということです。なぜなら、真っ先に打たなければならない場合、その分、準備のための時間が短くなるからです。

しかも真っ先に打つということは、距離が残っているということなので、ラインが複雑になる場合があります。また、「離れた地点から見たほうがラインが読める」ことを考えると、ラインを読む作業自体にも時間がかかります。

ゴルファーの中には、時間など気にせずゆっくりラインを読むという図々しい人もいますが、慌ててミスをしてしまうケースのほうが多いはず。

そうならないためにも、ボールがグリーンに乗った時点で、自分が何番目に打つかを確認する。もし、他の人がオンしていない場合でも、何番目になるかを予測。そして、打つ順番がトップバッターか２番目になった（なりそうな）場合は、確認した瞬間から準備を始めましょう。

時間短縮をするために、ボールが手前（花道側）にある場合は、マークをしてからラインを読み、左右、あるいは奥にボールがある場合は、ヨコ位置からラインを読んでからマークをするといったように、状況によって手順を変えることも大切です。

オンした時点で、“心”のタイマーのスイッチを入れる。そういう心がけがあれば、ロングパットの成功率も自然と上がってくるはずです。

自分が何番目にパッティングをするかによって、

準備に使える時間が変わってくる

出典：『とことん上手くなる!パッティング家練メソッド』著/松本哲也

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広大な農園で秋の味覚を五感丸ごと楽しめる、プレミアムな果物狩り体験が登場します！

堀内果実園は、自らの手で1房を選んで摘み取る「選んで、摘んで、食べ比べ。シャインマスカット狩り」を、2026年9月1日（火）から9月29日（火）までの土日祝限定で開催いたします。

自分好みのシャインマスカットを持ち帰れる贅沢な体験をはじめ、希少品種の食べ比べや採れたて果実で作るフルーツ大福体験など、イベントの魅力を詳しくご紹介します。

丘に広がる堀内果実園の畑で、自分だけの1房を選んで摘み取り、収穫したぶどうはそのままお持ち帰りいただけます。さらに、普段なかなか出会えない希少品種の食べ比べもご用意しています。
採れたてならではの豊かな香りと味わいを堪能しながら、シャインマスカットの魅力を畑で丸ごと味わえる、堀内果実園ならではの特別なひとときをお楽しみください。

自分だけの1房を選んで収穫。旬の味わいをそのままお持ち帰り
丘に広がる堀内果実園の畑で、旬を迎えたシャインマスカットを自分の手で収穫します。
房の大きさや実り方を見比べながら、「これ」と思う自分だけの1房を選んで摘み取る特別な体験。収穫したシャインマスカットは、そのままお持ち帰りいただけます。
畑で育つ姿に触れ、自分で選び、自分の手で収穫する。果実を味わうだけではない、思い出に残るひとときをお楽しみいただけます。

希少品種の食べ比べと、フルーツ大福作り体験もシャインマスカット狩りとあわせて、希少なぶどう品種の食べ比べや、収穫したシャインマスカットを使った「フルーツ大福作り体験」もご用意しています。
品種ごとに異なる甘さや香り、食感を楽しみながら、自分だけのフルーツ大福を作る、秋ならではの体験です。
親子での参加はもちろん、友人同士やご家族での思い出づくりとしてもお楽しみいただけます。

※食べ比べできる品種は、生育状況や収穫時期によって異なります。
※フルーツ大福作りは、かき氷作り体験への変更も可能です。

【開催概要】
イベント名：選んで、摘んで、食べ比べ。シャインマスカット狩り
開催期間：9月1日～9月29日の土日祝限定
イベント内容：シャインマスカット狩り（30分～1時間程度 収穫＆食べ比べ体験）
収穫したシャインマスカットのお持ち帰りと希少品種の食べ比べ
料金：年齢にかかわらず一律 3,000円（税込）
※料金には、シャインマスカット1房の収穫・持ち帰りと、希少品種の食べ比べが含まれます。

【集合・受付場所】
堀内果実園 Land
※Landよりお客様ご自身の車で移動いたします。（お車でお越しでない場合、事前にご相談ください。）

【フルーツ大福作り体験】
収穫したシャインマスカットを使って、自分だけのフルーツ大福をお作りいただけます。
料金：一律 500円
※フルーツ大福作りは、かき氷体験に変更可能です。

自分で吟味して摘み取った一番おいしそうなシャインマスカットを丸ごと持ち帰れるのが魅力的！市場にめったに出回らない希少品種の食べ比べも付いているため、ぶどう好き・フルーツ好きにはたまらない至福の食べ比べ体験になります。

ハニワ＝茶色は嘘!? 実はカラフルだった国宝埴輪「挂甲武人」とは

古墳時代の武人姿を完璧に具現した埴輪！

土色の埴輪は本来カラフルだった ── 挂甲武人(けいこうぶじん)

　「埴輪^※」の埴とは「赤い土」という意味、輪とは「取り囲む」という意味。つまり、赤い土で取り囲むとなる。何を？　墳丘墓とか、古墳である。結局、「何だ、色気がないな。面白くない」となる。ところが、地味な「赤い土」が面目一心。文化財活用センターが詳細な観察を重ね、蛍光Ｘ線解析を試みたところ、驚くべき事実が発見された。

　長い間、雨風にさらされ、土中に埋もれていた埴輪の表面に、もともと鮮やかな顔料が塗られていたことがわかったのだ。群馬県太田市飯塚町出土の国宝「挂甲武人」（古墳時代６世紀）である。白（白い土）、赤（ベンガラ）、灰色（白い土+マンガン）の３種類の顔料で彩色されて復元され、1500年の時を超えて鮮やかに蘇ったのである。

　埴輪の起源は考古学上、吉備の墳丘墓で出土したお供え用の器台とか、壺にあるとされている。それから発展した円筒埴輪と壺形埴輪が3世紀後半に登場。続いて家形、器材形、動物形が出現し、5世紀以降、人物埴輪がつくられるようになったというのが定説だ。注目されるのは、それが前方後円墳の広がりと軌を一にしているということ。埴輪は備中から近江、奈良に広がっている。

　こうした傾向は、吉備の豪族が大和朝廷と後世に呼ばれる王権形成に深く関わっていることを暗示している。また、5世紀後半、関東方面にも前方後円墳が築造されるようになり、群馬県保渡田八幡塚古墳では馬や鶏、猪などの動物埴輪が出土。埴輪の配列の仕方にも変化が生まれる。新しい地方権力の形勢が進んだものと見られる。冒頭に紹介した群馬県太田市出土の「挂甲武人」は、その象徴的な出来事だったのかもしれない。

※埴輪＝土偶と同じ素焼きの焼き物だが、土偶は縄文時代の神様に祈願する祭祀用具。埴輪は古墳に葬られた死者を供養する祭祀用具。

埴輪　挂甲武人

武人を表す埴輪で、当時の正装と見られる武装姿だ。冑は「衝角付」で4世紀末からの古墳時代の中期に使用されていたとされる。衝角付とは冑の正面が舳先のように突き出した形状で、主に首長クラスの武人が被るものという。

甲は細い鉄板を閉じ合わせたもので、こうした型を「挂甲」といい、古代武人の主流の装備となった。太刀は反りのないまっすぐな直刀だが、これは奈良時代まで使われた刀の形状だった。

脚の部分は「佩楯」と呼ぶ太ももや膝を保護する防具を着装している。素材は小札、鉄や皮の小片、小さな鉄板、鎖などを綴じ付けたもの。平安時代には「膝鎧」と呼ばれた。脛を守る「臑当」も装着し、防備を完璧に整えている。また、弓を用いるため、背中には矢を収める「靭」を背負っている。

これらスタイルから、「挂甲武人」は、当時の武人の完璧な武装を示した埴輪といえよう。

【群馬県太田市飯塚町出土　埴輪挂甲武人】

昭和49年（1974年）に国宝指定/東京国立博物館所蔵

古墳時代（250〜538年）6世紀ごろの人物形象埴輪で、衝角付きの冑と小札甲と呼ばれる甲冑で武装している。古墳時代の埴輪では初の国宝指定。以後、令和2 年（2020年）に群馬県綿貫観音山古墳出土埴輪群（昭和57年/1982年発掘）が国宝に指定されるまでは、挂甲武人が唯一の国宝だった。高さ130.5cm、最大幅39.5cm。

にゃん太：挂甲武人ってかっこいいね。古墳時代の兵隊さんはあんな色の格好だったんだ！
わん爺：いやぁ、わん爺も驚いたよ。埴輪は茶色と思っていたから、まさか着色していたなんてびっくりじゃよ。だから、何がすごいかというと彩色されていた事実と写実的な造形、古墳時代の武人の装束や装備を具体的に伝えていることだろうのう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話』著：鈴木 旭

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話』
著：鈴木 旭

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国宝は「重要文化財のうち世界文化の見地からも価値の高いもの、類いない国民の宝」と定義され、現在1144件(2025年)が認定されている。 普賢菩薩像から伊藤若冲までの「絵画」、弥勒菩薩半跏思惟像など「彫刻」、日本刀などの「工芸品」、銅鐸・金印・古墳出土品などの「考古資料」、中尊寺金色堂など「建造物」、「書跡・典籍」、「古文書」、「歴史資料」の8分野がある。 本書では、歴史的背景や、史実にもとづきながら、見所、詳細な情報を掲げ、丁寧に解説。 知っておきたい、興味深い国宝を中心に、写真ではわからない驚きや不思議・謎に踏み込んで紹介する。

日本の秋の風物詩である「お月見」と、こだわりの和風出汁カレーが融合した至福の一皿が登場します！

株式会社ジパングフードリレーションズが運営する「ジパングカリーカフェ 中崎町本店」（大阪市北区）は、秋の限定企画『カレーで、月見。』として、新作「炙りベーコン月見出汁カレー」など2商品を2026年9月2日（水）より提供開始いたします。

鰹節と昆布の旨みが効いた大阪和風出汁カレーと、月に見立てた温泉卵、スモーキーな炙りベーコンが織りなす新感覚の味わいや店舗概要について詳しくご紹介します。

炙りベーコン月見出汁カレー

古き良き日本の「出汁」と「月見」が、カレーで出会う。
　秋の夜に月を眺め、季節の移ろいや実りを感じる「月見」。十五夜は日本では平安時代から親しまれ、江戸時代には月に見立てた団子を供え、収穫への感謝や豊作を願う風習へと広がったとされています。（農林水産省調べ）
　そして、日本の食文化を支えてきた「出汁」。昔からある日本の文化を、今の人達が楽しめる形へする為に、鰹節と昆布で出汁とった大阪和風出汁カレーに、月見をイメージさせる温玉、卵と相性の良いベーコンと炙りマヨネーズを合わせました。

選べる２つの「月見カレー」

炙りベーコン月見出汁カレー　1290円（税込）

大阪和風出汁カレーに、ベーコンを3枚、温泉卵、炙りマヨをトッピング。温泉卵のまろやかさ、ベーコンの塩味、炙りマヨの香ばしさを楽しめる一皿です。

炙りベーコン月見焼きチーズカレー

大阪和風出汁カレーに、ベーコン3枚、温泉卵、炙りマヨ。さらに焼きチーズを加え、香ばしく濃厚に仕上げました。

懐かしい、日本の味を未来へ、世界へ。
　これは、株式会社ジパングフードリレーションズが掲げる企業理念です。昔ながらの味や文化を、そのまま残すだけではなく、今の人が楽しめる形に変えて、次の世代へつないでいく。
　古き良き日本の「出汁」と「月見」を、現代のカレーで。
　この秋は、ジパングカリーカフェで「カレーで、月見。」をお楽しみください。

企画概要
企画名：カレーで、月見。
開始日：2026年9月2日（水）
商品名：炙りベーコン月見出汁カレー　1290円（税込）
炙りベーコン月見焼きチーズカレー　1490円（税込）
販売店舗：ジパングカリーカフェ 中崎町本店　大阪府大阪市北区中崎西3丁目3-4 34ビル1F

昆布と鰹節の旨みがギュッと詰まった大阪出汁カレーと、トロッとした温泉卵、香ばしい炙りベーコンの組み合わせは相性抜群！さらに炙りマヨのコクと香りが引き立ち、一口ごとに至福の旨みが広がるカレー好き必食の逸品です。

コロナ禍を乗り越え、地域の子供たちと共に復活を遂げた大盆踊り大会が、筑西市の広大なキャンパスで開催されます！

茨城県筑西市の筑西市立明野五葉学園グラウンドにて、地域に受け継がれてきた夏の大イベント『五葉盆踊り』が2026年8月29日（土）に開催されます。

地元の熱い想いによって復活したお祭りの魅力や、見どころである勇壮な盆太鼓、イベントの概要について詳しくご紹介します。

五葉盆踊りポスター

五葉盆踊りポスター

今週末の２０２６年８月２９日（土）、茨城県筑西市の筑西市立明野五葉学園グラウンドにて五葉盆踊りが開催されます。

五葉盆踊りとは
かつては筑西市の地域のお祭りとして毎年盛大に行われ、地元の子供達の夏の楽しみとして親しまれていました。コロナ禍になり、このお祭りもやむなく開催が見送られてきました。
しかし、地元の想いと受け継がれてきた大切な文化を復活させようと、地域の子供達と共に力を合わせ開催が決定しました。
昔から受け継がれている五葉盆踊りの勇壮な盆太鼓は見る事聞く事そのものが貴重な体験となります。

五葉盆踊り開催概要
日時：２０２６年８月２９日（土）１５：３０～
　　　※雨天決行。荒天の場合は８月３０日（日）に順延します
場所：筑西市立明野五葉学園グラウンド
住所：〒300-4515 茨城県筑西市倉持１１３８
主催：五葉盆踊り実行委員会
後援：筑西市、筑西市教育委員会、筑西市観光協会

地域の人々と子どもたちが力を合わせて復活させた温かくも熱いストーリーに胸が打たれます！昔ながらの勇壮な盆太鼓の迫力ある響きを間近で体感しながら、日本の夏の原風景ともいえる盆踊りを心ゆくまで楽しんでみてください。

阿河徹が語る「上手」と「下手」を分ける動作

「上手」と「下手」を分ける２つの動作パターンとは？

ゴルフにはよくある２つの動作パターンというものがあって、どちらの動作パターンでボールを打っているかで、上達するかしないかが決まってしまいます。

まず１つめの動作パターンは、インパクトを境に腕とクラブのポジションが入れ替わるパターン。ダウンスイングでは左腕が右腕の前にあり、グリップエンドが左、クラブヘッドが右という状態です。この関係性がインパクトを経て、右腕が左腕の前に来て、グリップエンドが右、クラブヘッドが左という状態に入れ替わるのです。上手い人、上達する人はこの動作パターンに当てはまります。

もう１つの動作パターンは、インパクト以降に左ヒジが引けてしまうパターンです。グリップエンドがインパクト以降も目標方向に運動を続けるので、クラブヘッドが右、グリップエンドが左という位置関係がしばらく変わらず、、またヘッドも走りません。残念ながらこの動作パターンに当てはまる人は、いくら練習しても上手くなりません。

２つの動作パターンはまったくの逆と言ってよく、１つめの入れ替えのある動作パターンが、東京駅から東海道新幹線で新大阪に向かうようなものだとすると、左ヒジが引ける動作パターンは東北新幹線に乗ってしまうようなものなんです。

まだ各駅停車で新大阪に向かうのであれば、速度は遅くてもいつかは目的地に到着します。しかし間違った電車に乗ってしまったのでは、いつまでたっても目的地に近づかないのです。10年やっても20年やっても一向に上達しないんだけど…というような人は、このパターンに当てはまってしまっていると考えて間違いないでしょう。

なぜ方向を間違ってしまうかというと、クラブヘッドにばかり意識が行ってしまうのが大きな要因です。

目標方向にクラブヘッドを動かそうとするあまり、手元も同じ方向に運動させてしまうのです。その結果、左ヒジが引け、クラブヘッドとグリップエンドの入れ替え現象が起こらなくなります。

この間違った動作反応を修正するためには、正しい動作反応を理解することが必要で、そのためにはクラブを極端に短く持ってインパクト前後のクラブの動きを確認します。

まずダウンスイングですが、シャフトが地面と平行まで下りて来たときに、正面から見てグリップエンドが左脚の輪郭よりも右にはみ出ているのが正解です。ここからインパクトを迎え、フォロースルーでシャフトが地面と平行まで上がったとき、今度はグリップエンドが右脚の輪郭よりも左にはみ出ているのが正しい動作パターンです。

このとき手とクラブには、てこの原理が働いています。すなわち、右手が力点となってクラブヘッドが動き、左手が力点となってグリップエンドが動きます。つまり２つのてこが存在しているわけです。左右の手を重ねてクラブを持てば、力点は１つになるかもしれませんが、現実的にそうはしませんし、左右の手が別の場所を握っているわけですから、力点を２つと考えると手の役割が理解しやすいと思います。

【出典】『100を切れない7つの理由・10の上達法 劇的に上手くなるスイングの作り方』著者：阿河徹

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【書誌情報】
『100を切れない7つの理由・10の上達法 劇的に上手くなるスイングの作り方』
著者：阿河徹

なかなか上手くならないアマチュアゴルファーのスイングには、致命的な欠陥がある。そこで本書では、アマチュアのスイングの悪いクセを7つを解説。さらに、著者が「スイングの設計図」と呼ぶ、正しいスイングの動きをイラストでわかりやすく紹介する。そして、その基本の動きが身につき、上達に役立つ10のスイング・ドリルも公開する。スイングに悩んでいる人をはじめ、これからスイングを学ぶ人、基本を再度見直したい人も活用できる一冊である。

あなたはどっち？心理学的にみた援助を受けられる人とそうでない人の違いとは

自己責任と判断すると人は援助しない

退避勧告が出ているにも関わらず、独自で紛争地帯に行った人が武力勢力に拘束された際、「自己責任だ」と言われ批判の対象になったことがありました。

このように人が援助を行うかどうかを判断する上では、「その事態が起きた原因がどこにあるか」ということも大きな要因となります。

こうした自己責任の心理については、２５０名の学生を対象に行ったパメラ・ドウリーの実験によっても証明されています。

この実験では、まず参加者たちにＨＩＶと診断された患者についての物語を読んでもらいます。この物語は全部で５パターンあり、いずれもＨＩＶ患者の話ですが、それぞれ感染した原因が異なっています。

その後、参加者にこの患者を援助したいかをたずねたところ「輸血によって感染した」というパターンの物語を読んだ参加者たちは患者への援助を申し出たのに対し、「性交渉やドラッグで感染した」というパターンの物語を読んだ参加者たちは感染したのは自業自得であると考え、援助を申し出ませんでした。

同じＨＩＶ感染という事態でも、その原因が本人にない場合は同情が生じ、逆に本人に原因があると判断した場合は嫌悪感が生じることで、援助行動に大きな差が出るわけです。

これはある意味予想通りの結果といえるかもしれません。というのも、私たちの中には「本人の不注意や軽率な行動が原因で起きた問題は、本人が解決すべきである」という考えが存在しているからです。責任の有無は人の心理に極めて大きな影響を及ぼすのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

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正しく押せていない人が多数！血圧を下げるために知っておきたい効果的なツボ押しのコツ

10秒かけて「徐々に力を入れて、徐々に力を抜く」

一気に押して離すはNG。筋肉が硬直してツボに届きません。ゆっくりと押すと、筋肉が緩んだ状態で指がツボに入りやすくなります。また、ゆっくりと押し
ながら息を吐くことで副交感神経が働き、降圧効果が高まります。

ツボ押しの効果を最大限引き出すには「正しい位置を正しい角度で押す」ことがポイントです。ツボは神経の集中する場所にありますが、神経はとても脆もろいため、多くはガードされるように骨の内側を通っています。ですからツボを探すときは、骨をたどっていくと見つけやすくなります。

次に押す角度も大切です。ただ上から押すのではなく、ツボの位置の骨の内側に指先を押し込むようにしましょう。押した瞬間、「ツーン」という感覚が走ればビンゴ。正確にツボを押せた証拠です。

ツボは神経刺激なので、強く押せば効くというものではありません。あくまでも「イタ気持ちいい」程度の力加減で効果はあります。押すときは５秒かけて息を吐きながら少しずつ力を加え、指を離すときも息を吸いながら５秒かけて徐々に力を抜きます。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

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加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。