「富士山の頂上」はじつは8つある

富士山と「8」の深い関係

　富士山の山頂は、ひとつだけではありません。じつは富士山には、名前のついた山頂が8つ存在します。これは、山頂部にすり鉢状の大きな火口があり、その縁を取り囲むように、ギザギザとした峰々が連なっているためです。そのなかでも特に重要な8つの峰が、「富士山の山頂」として数えられてきました。

　この「8」という数には、信仰上の意味があります。仏教では8は特別な数字とされ、仏さまが座る台座として知られる「八葉蓮華」は、8枚の花弁をもつ蓮の花です。富士山の8つの峰も「八葉」と呼ばれ、峰々を結んだ山頂の形を、蓮の花に見立てたものと考えられています。

　また、富士登山の際に用いられる「金剛杖」は八角形をしていますが、この八角形も、山頂に連なる8つの峰を表しているとされます。

　8つの山頂につけられた名称は、もともとは仏教に由来するものでした。しかし明治時代の神仏分離令と、それに伴う廃仏毀釈運動によって、仏教的な名称は神道的な名称へと改められました。

　また、山頂で火口を一周する行為を「お鉢めぐり」といいますが、八葉の峰をめぐることから、かつては「お八めぐり」と呼ばれていました。このように、富士山には「8」にまつわるエピソードが数多く存在しているのです。

富士山にある8つの山頂

富士山の山頂は最高点の剣ヶ峰のほかに7つ、全部で8つあり、これらの峰は「八葉」と呼ばれています。

富士山と仏教との関係性

山頂の峰々を指す「八葉」は仏さまが座る蓮の花「八葉蓮華」が由来です。また山頂を一周する「お鉢めぐり」は、八葉をめぐる「お八めぐり」に由来しています。火口をすり鉢に見立てて「鉢」という漢字が当てられたと考えられています。

金剛杖

富士登山やお遍路に使われる杖。円形のものが多いが、富士登山の場合は八角形。これも八葉に由来する。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』監修：富士学会

【監修者情報】
富士学会
富士山と、その関連地域を対象として、自然科学から芸術、歴史、宗教の人文科学までを広く網羅し、富士山にちなんだ教育や、噴火を想定した防災など、総合的な領域の研究を進めている。富士山の本質と全体像の探求、関連地域の環境保全、防災、活性化などを目的として、学術大会・討論会・講習会などの開催、会誌・図書などの出版、関連教育・文化活動への協力と支援などをおこなっている。事務局は東京の日本大学文理学部地理学教室に置かれている。

【書誌情報】 『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』 監修：富士学会

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「#Mooove!」リーダー・姫野ひなのが飾る表紙＆巻頭10P！ 葵りんご、絢瀬まよ、青井春、井上尚弥vs中谷潤人戦のラウンドガールで話題の和田海佑掲載の『FLASH』は5月12日(火)発売

ゼロイチファミリア期待の逸材ルーキー・葵りんごが『FLASH』初登場！

桃月なしこを擁するゼロイチファミリアから、期待の新人・葵りんごが『FLASH』に登場した。

「ミスヤングチャンピオン2025」で一躍注目を集めた彼女の魅力を、8ページにわたり徹底紹介。誌面ではクールで落ち着いた表情を見せているが、インタビューでは自身の「天然エピソード」を告白した。

ビジュアルの完成度と、飾らない素顔とのギャップが、彼女の大きな武器だ。

【プロフィール】
葵りんご（あおい・りんご）
2002年3月22日生まれ　兵庫県出身　T160・B90 W60 H85
アイドルグループのメンバーとして活躍し、2025年には「ミスヤングチャンピオン2025」でグランプリを獲得。
そのほか最新情報は、公式X（@aoiringo_01）、公式Instagram（@a0._.oi）にて

【クレジット】
葵りんご(C)光文社/週刊FLASH 写真◎市川秀明

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『JUICY&FRESH!』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」5月12日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：550円(税込み/5月12日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

ヘッドスピードとミート率が上がるアドレスの作り方とは

アドレスでは背中のラインと両ヒザの向きにとくに気を配ろう

続いてアドレスに関しての注意ポイントを説明しましょう。ヘッドスピードを上げる目的は、あくまでもそのスイングでボールを打った結果として飛距離が出るかどうかにありますが、ヘッドスピードを上げると同時にミート率のアップも目指すには、バランスのいい姿勢で構え、クラブをスピーディに振れるような準備態勢を作っておくことが肝要です。

1・背中上部のセッティング
まずアドレス姿勢から天井を見るようにして背中上部の筋肉を緊張させます。そして、アゴの下の筋肉を意識してアゴを引き、背中の上部からお尻までのラインを一直線にしましょう。

そして、重心が両足の土踏まずから拇ぼ指し丘きゅうにかけての部分に均等に乗せて、下半身の安定感を意識しましょう。これにより上半身のスムーズな1軸回転が可能になります。アゴを引きすぎる構えでは後頭部と上半身の軸が2本できてしまい、体の回転がゆがみやすいのでＮＧです。

2・右ヒザの絞り
右ツマ先をあまり右に向けないで、右ヒザを軽く内側に絞りましょう。そうすれば、バックスイングで右ヒザの向きをキープしたままで体を回転できるので右モモに強いネジレを作れます。

これに対して、アドレス時に右ツマ先および右ヒザが外側を向いた構えはＮＧです。バックスイングで右ヒザや腰がスウェーしやすくなるからです。

3・左ヒジの絞り
左ヒジはスイング中、絞り続けることでクラブヘッドの遅れを防ぐ役目をしますので、アドレスで左ヒジを下に向けて軽く絞っておきます。

左ヒジの正しい絞り方を知るには、まず左手でクラブを真っすぐ上げて、左の上腕を左胸の上に乗せるようにクラブを下ろすといいでしょう。

そして、右手をグリップの横から添えるように握れば、バランスのいいアドレスが作れます。

アドレスで左ヒジが外側を向いて曲がっているのはいけません。

4・左ヒザの向き
バックスイングでは、左ヒザが体の回転に抵抗して体幹部にネジレを作ります。

そのため、アドレスでは左ツマ先をやや外側に向け、左ヒザを正面もしくは若干左方向に向けて構えましょう。

左ヒザが右方向に向いた構えはＮＧです。その理由はバックスイングで左ヒザが右ヒザに近づいてしまいやすくなり、体幹部に強いネジレが生じにくくなるからです。

【出典】『自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 筑波大学博士の飛ばし最強の教科書』著者：/安藤秀 (筑波大学博士)

表紙は沢口愛華、裏表紙は相楽伊織が飾る

快進撃の第4号でも人気者７人がグラビア満開！グラビアムック『PARADE(パレード)』2026春号、5月11日小学館から発売！

グラビア文化を盛り上げるべく誕生したムック『PARADE』の第4号が5月11日、小学館から発売された。表紙を飾るのは「令和のグラビアクイーン」沢口愛華。20ページを超える巻頭特集では、本人も驚くような斬新な演出で、8年のキャリアを凝縮した美しさを披露している。

中面も、元AKB48の大西桃香や元SKE48の古畑奈和、ソロ活動を開始した奥ゆいなど、実力派が顔を揃えた。

さらに、女子大生ちーまきや圧倒的プロポーションの山田あい、裏表紙を飾る元乃木坂46の相楽伊織まで、多彩な顔ぶれが誌面を彩る。

巻末には、出演者7名のサイン入りチェキ計35枚の読者プレゼントも用意。まさに「グラビアのオンパレード」と呼ぶにふさわしい一冊だ。

今号の電子版もなんと42ページ増！

本誌に未収録の写真をたっぷり盛り込んだ、7人×6ページ＝42ページ増を電子版限定で実現！本誌と同じ税込1,980円、こちらもチェックしたい。

■PARADEのデジタル写真集も絶好調！

デジタル写真集「PARADE Digital Photobook」シリーズは、既刊19タイトルがいずれも大ヒット。今号からは7タイトルを刊行予定。

『沢口愛華　私が知らない愛しい世界へ』、『相楽伊織　毎度お邪魔します』ともに5月11日発売！

その他タイトルの販売予定

『大西桃香　120％MOMOKA！』5月18日発売
『古畑奈和　The Brightest Daylight』5月18日発売
『奥ゆい　みんなの奧さん、陽気に咲きました』5月18日発売
『ちーまき　このままでいいんだよ。』5月25日発売
『山田あい　これでもか！』5月25日発売

相楽伊織「PARADE掲載記念」オンラインサイン会を開催！

今号の裏表紙を飾った相楽伊織の、PARADE掲載記念オンラインサイン会を開催します。生写真やサイン入りチェキ、サイン入り色校、特製オリジナルクリアカードなど、豪華特典も目白押し。ぜひご本人のサイン本をゲットしてください。

日時：2026年5月15日（金）19時～　
URL：https://win2win-shop.com/goods/61

■出演者プロフィール

沢口愛華【さわぐち・あいか】
2003年２月24日生まれ、愛知県出身。身長155cm。ミスマガジン2018グランプリを受賞。各誌の表紙を飾り、「令和のグラビアクイーン」と呼ばれる。女優としても活動し、映画やドラマにも多数出演。モータースポーツに造詣が深く、スーパ－フォーミュラ オフィシャルアンバサダーを務める。
公式Ｘ：＠sawa_aika827
公式Instagram：@sawaguchi_aika_official

大西桃香【おおにし・ももか】
1997年9月20日生まれ、奈良県出身。身長156cm。2014年にオーディションを経て「AKB48 Team8」に加入。ストリーミングサービスSHOWROOMでの毎朝の配信で「朝5時半の女」と呼ばれる。2024年2月にAKB48を卒業。舞台『あの日はライオンが咲いていた』（2026年６月3～7日、さいたま芸術劇場）に主演する。
公式Ｘ：＠momo_0x0_920
公式Instagram：@momo0920_official

古畑奈和【ふるはた・なお】
1996年9月15日生まれ、愛知県出身。身長160cm。2011年にSKE48第5期生として加入。AKB48の兼任メンバーも務め、2022年９月に卒業。NHK連続テレビ小説『虎に翼』出演など、俳優としても活躍。セカンド写真集『知らない私』が発売中。
公式Ｘ：＠alto_nao
公式Instagram：@nao_furuhata

奥 ゆい【おく・ゆい】
1999年5月15日生まれ、奈良県出身。身長158cm。2020年結成のアイドルグループ「＃2i2（ニーニ）」の黄色担当としてデビューし、2025年12月末にグループは解散。特技はドラム、DJ、エレクトーン。ファースト写真集『ゆいゆい』が発売中。
公式Ｘ：＠okuyui515
公式Instagram：@yui_oku

ちーまき
2005年9月27日生まれ、福井県出身。身長157cm。SNSでの下着のPR案件がきっかけで高校を退学処分となり話題に。18歳でグラビアデビューを果たすと、各誌を席巻。ファースト写真集『ハニーバニー』が発売中。
公式Ｘ：＠116tn_1
公式Instagram：@116tn_

山田あい【やまだ・あい】
2003年9月11日生まれ、東京都出身。身長160cm。「Ｉカップの超新星」として24年12月にグラビアデビューし、一気に人気グラドルの地位を固めた。趣味は旅行、写真、調味料探し、ダーツ。ファースト写真集『Ohaa～i』が発売中。
公式Ｘ：＠yamadaaiii0911
公式Instagram：@.yamada.aiii.

相楽伊織【さがら・いおり】
1997年11月26日生まれ、埼玉県出身。身長164cm。2013年に乃木坂46の２期生オーディションに合格。18年にグループ卒業後はモデルや俳優として活躍し、23年にグラビアデビュー。以降、精力的にグラビア出演をつづけている。趣味はバスケ観戦。
公式Ｘ：＠1126iorisagara
公式Instagram：@iorisagara264

■PARADE公式Ｘもフォロワー増加中！

「PARADE」公式Ｘアカウント @parade_mook では、本誌未掲載のアザーカットや撮影時のオフショット、オリジナル動画を投稿します。ぜひフォローをお願いします。

【書誌情報】
『PARADE（パレード）2026春号』
定価：1,980円（税込）
A4判112ページ
ISBN:978-4-09-103242-3
2026年5月11日発売　小学館

ラウンド中、スタートは絶好調だったのに、途中から急にショットが当たらなくなったり、パットが入らなくなったりして大崩れした経験はありませんか？

アマチュアゴルファーにとって、ラウンド中の不調の波をどう乗り越えるかは永遠の課題です。

今回は、いけうち誠一氏の人気マンガ『ゴルフは気持ち』第8話のエピソードから、スコア崩壊を防ぐためのメンタルコントロール術を解説します。

ゴルフには必ず「良い時間帯」と「悪い時間帯」がある

1ラウンド約5時間の長丁場において、最初から最後まで絶好調のまま終わることはほぼありません。

マンガ内でも、実力が拮抗する4人のゴルファーが、ラウンド中にそれぞれの「好不調の波」を経験します。

スタートからパーを重ねて絶好調だった人が後半に連続OBを出したり、逆に前半ボロボロだった人が後半に復調したりと、ゴルフには必ず「良い時間帯」と「悪い時間帯」がやってくるのです。

昔の人はこれを「コースにひそむ魔物のせい」と呼んだほどです。

調子が悪い時にやってはいけない「NG行動」

急に調子が崩れると、多くのゴルファーは「どうにかして取り戻そう」と強引に攻めたり、なりふり構わず振り回したりしがちです。

しかし、調子が悪い時間帯は「何をやってもうまくいかない時間帯」です。

ここでジタバタして無理にピンを狙ったり、力任せにスイングしたりすると、余計に大叩きする結果を招いてしまいます。

不調を抜け出すための解決策はシンプルに「待つ」こと

では、不調な時間帯はどうすればいいのでしょうか？ その答えはズバリ「待つ」ことです。

「今日はもうあきらめた」くらいの気持ちで、おとなしくボギーでもいいと割り切ってプレーを続けます。

調子の悪い波に逆らわず、じっと耐えていれば、必ずまた「良い時間帯」は巡ってきます。

不調な時こそ「おとなしく」がスコアメイクの鍵

「長い目で見ればツキは平等に訪れる」という名言があるように、ゴルフにおけるツキには流れがあります。

ラウンド中に不調の波が来たら、焦って取り返そうとせず、ただ静かに「待つ」。

このメンタルこそが、スコアを崩さずにホールアウトするための最強の武器になるのです。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

飛距離UPに重要な「脱力」と「緩み」の違いとは

｢脱力｣と「緩み」は違うことを理解しよう

飛ばそうとして肩や腕に力が入ると、両肩が持ち上がった怒り肩のアドレスとなります。これが脱力スイングの大敵です。
といっても体の全部を緩めてもいけません。力んではいけないと思って全身から力を抜こうとすると、ヒザが曲がりすぎて猫背になったり、お尻が下がって棒立ちになったりでバランスの悪い姿勢になりやすいのです。

力を入れるべきではない箇所の力を抜いて、力を抜くべきではない箇所は締めておく。いい意味で脱力した構えとは、締めるべき部位をしっかり締めた体勢です。筋肉は力まず脱力。関節は固めず緩める。筋肉でも外側（アウターマッスル）は緩めて、内側（インナーマッスル）は締めておくことが肝要です。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚

『週刊プレイボーイ』21号は5月11日に発売！

蓬莱 舞が、5月11日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』21号に登場！

【プロフィール】
蓬莱 舞（ほうらい・まい）
2006年1月17日生まれ　静岡県出身
身長160cm　B86 W58 H84
血液型＝A型
『週刊ヤングジャンプ』主催オーディション「制コレ22」でグランプリを受賞。昨年、ABEMAオリジナルドラマ『死ぬほど愛して』（ABEMA、Netflix）に出演し話題に。ショートドラマアプリ・BUMPで配信中の『私が推しに壊されるまで〜メン地下の罠〜』で主演。2nd写真集『ラストシーン』（光文社）が発売中。
公式Instagram【@horai.mai】
公式X【@horai_mai】

　今号の『週プレ』は、声優界のグラビアクイーン・井口裕香の表紙＆巻頭グラビア＆DVDで7.11発売の最新写真集から珠玉のアザーカットとメイキング映像を！妖艶すぎるメリハリボディ・澄田綾乃の最新撮、ハタチになった蓬莱舞の研ぎ澄まされた曲線美も！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　その他、本号と同時リリースの【デジタル限定】蓬莱舞写真集「もう無邪気ではいられない。」は、価格／1100円（税込）にて主要電子書店で 5月11日（月）発売予定です。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

官邸の奥の間に閉じこもる“卑弥呼”高市首相がこれから迎える「3つの危機」、
フィリピン、タイ、ベトナム…ひと足先に“油が足りなくなった国々”のリアル、
5.15メンバー発表！森保ジャパン「W杯サプライズ招集」はあるのか!?　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』21号は5月11日に発売！

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ21号（5月11日 月曜発売）
●価格670円／デジタル版570円（各税込）

上げたい、スピンをかけたい時のスイング法とは

ダフれ！それでこそ芯に当たる

「ダフれ」の意味はバウンスをボールの手前から着地させることその結果、芯に直接当たる。

【注目ポイント】
● バウンスをボールの手前に着地させるからこそ、ソールが滑ってボールの下にリーディングエッジが入り、芯にボールが当たる
● 実は下手なおっちゃんでも、素振りではちゃんとザッザッと音を立てて芝を擦れている
● なのに、ボールを打つときには「ボールを直接」打とうとしてトップする

●「ボールの赤道の下にリーディングエッジを直接」はトップ
ヘッドを入れたいと思っている人が多いが、これは間違い。目玉焼きの黄身だけを削ぐのは難しい上に、結果はトップするだけ

上げたい、スピンをかけたい、ライが悪いときほど“目玉焼き”の白身ごとダフる

【注目ポイント】
● ボールを目玉焼きの卵の黄身に見立て、その周りには白身があるとイメージする
● そして、通常のS1はもちろん、上げたいとき、スピンをかけたいとき、ラフや薄い芝にボールがあるときほど、白身ごとダフって打つ意識を持つ
● そうすることで、ソールが滑り、ボールに正しくインパクトできる「ＧＯ（郷）しろみ（ひろみ）」と覚えよう

【出典】『クォーター理論 基本編』著者：桑田泉

アプローチでもボールをつかまえることが重要な理由

理想のインパクトはフェース面でボールを包み込むイメージで

ボールがある場所をスイングの終着点と考えずに、ボールの先10センチを見てクラブヘッドを出していくことが大切なポイントであることはすでにでお話ししました。しかし、ボールに向かってクラブヘッドを加速させて、ボールをしっかりとつかまえる意識はやはり必要です。

ボールがつかまらない打ち方では距離感が出ませんし、方向性も安定せず、自分のイメージ通りのアプローチが打てないからです。

では、「ボールをつかまえる」とは一体どういうことでしょうか？

大半のプレイヤーはボールを狙ったピンの方向に真っ直ぐ打とうとしてフェース面をどこまでも真っ直ぐ動かそうとしてしまいます。それではボールがつかまりません。

ボールはインパクトの瞬間にフェース面を駆け上がってから飛んでいきます。もっと細かくいえば、フェース面のヒール側からトゥ側へと抜けていくように、フェース面を斜めに横断してボールは飛びますがこれだけではボールをつかまえることはできません。

フェース面でボールを包み込むようなイメージでクラブヘッドの先端をターンすることではじめてボールがつかまります。ただし、この動きを意識して手首を使ってしまうのはNGです。

手首をできるだけ使わずに、両腕と右ヒザを連動させてスイングすればフェースターンは自然に行われます。

【出典】『「左手」「右手」タイプ別で上手くなる！アプローチの新しい教科書』著者：松吉 信