血糖値スパイク(ジェットコースター血糖)が太ってしまう”最大の原因”

血糖値の急上昇が脂肪の増加をまねく

血糖値が過剰に高くなり、インスリンが大量に分泌されることが脂肪を増やす一因。でも、食事で糖質をとれば、血糖値は必ず上昇します。では、どのように血糖値をコントロールすればよいのでしょうか。

問題なのは、「血糖値の急上昇」です。空腹時の血糖値は、通常なら80〜100mg/dLぐらい。食後も140mg/dL程度までの「ゆるやかな上昇」ならば理想的といえるでしょう。

ところが、空腹時に糖質の多い食事をとると、食後、一気に血糖値が140mg/dL以上に上昇します。これを「血糖値スパイク」と呼びますが、それにともないインスリン(肥満ホルモン)も大量に分泌。中性脂肪の合成が促進されて、肝臓や体のあちこちに脂肪が蓄積されていきます。

通常、血糖値は食後2〜3時間経つと正常な値に戻るので、血糖値スパイクは気づきにくいという特徴があります。しかし、これが続くとインスリンの働きが悪くなり、次第に糖尿病に移行する場合もあるので要注意。食後の血糖値上昇をゆるやかにするために、まずは糖質をとりすぎない食生活を心がけましょう。

食後の血糖値の上昇パターン

血糖値スパイクが新脂肪肝の原因

低血糖の症状

食べたばかりなのにすぐにお腹がすく

食後に眠気を感じる

イライラする

落ち込んだり、集中力がなくなったりする

【出典】『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』著：栗原毅・栗原丈徳

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【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著：栗原毅・栗原丈徳

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『何をしても痩せない』には理由があった!? お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝(MASLD)"を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる! お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。 たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。 これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。 人間が痩せるためには"代謝の良い体"が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。 つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。 それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。 本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を"新脂肪肝"と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。

その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!

食べないダイエットからは卒業！

多くの人がダイエットに失敗する理由のひとつに、短期集中で体型を変えようとしていることが挙げられます。確かに１ヶ月で５㎏体重を落とすことは理論的には可能ですが、それだと脂肪とともに筋肉も大幅に落ちてしまうケースがほとんど。

食事の量を減らし続けないと効果が出にくくなるばかりか、リバウンドのリスクが非常に高まります。さらに、リバウンドの際は体脂肪がメインで増えるため、以前よりも太って見えてしまうのです。

健康的に痩せるためには、いかに筋肉を落とさずに体脂肪を減らすかがカギ。そのためには、食べないことではなく、正しいものを選んで食べる方法を学ぶ必要があるのです。

何を食べるのが正しいかを考えたときに、「糖質」「たんぱく質」「脂質」の三大栄養素を偏りなく摂ることが重要になります。特に気を付けたいのが〟糖質、脂質はしっかり摂れているのに、たんぱく質が不足している〟というパターン。

例えば、朝は野菜でつくったフレッシュスムージー、昼はコンビニのサラダ、夜は野菜中心の鍋。こういった食生活は一見ヘルシーで健康的に思われますが、実は野菜だけを大量に食べても三大栄養素のバランスが摂れず、たんぱく質が不足しがちになります。こうした食生活を続けていると、痩せにくくなるだけでなく、痩せたとしても生気がなくやつれた印象になってしまいます。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話』

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『図解 たんぱく質の話』はこんな人におすすめ！

・たんぱく質についての基本的な知識を知りたい！
・ダイエット中に何を食べてよくて、何を食べてはダメなのかを教えてほしい！
・最近お肌や髪のハリがない気がする！
・リバウンドしない健康的なダイエット方法を知りたい！

以上の方には「図解　たんぱく質の話」は大変おすすめな本です。

最近話題になっている「たんぱく質」。
たんぱく質が多く含まれている商品がコンビニでたくさん売っているなど、誰でも手軽にたんぱく質を摂れるようになりました。健康的な生活を送るうえで、またダイエットをする上で間違いなく重要なたんぱく質。しかし、あなたはその機能や正しい摂り方などを理解していますか？

本書では、そんな健康やダイエットには欠かせない『たんぱく質』の働きや機能から、正し摂り方、ダイエットから美容・健康を推進する上でどのように生活に取り入れるのかなど、すぐに使えて実用的な情報をお届けします。これを読むだけであなたも今日から「たんぱく質マスター」です！

ダイエットの必須知識！
「痩せるためにはたんぱく質が絶対不可欠」といわれる理由とは？

ダイエットをする上でたんぱく質はとても重要。誰でも一度は耳にしたことがあると思います。でも、なぜダイエットにおいて「たんぱく質」が必要なのでしょうか？

まず、ダイエットと言うと多くの人が考えるのが「食事制限」でしょう。しかし、食事制限はダイエットをする上でかなり危険な考え方なのです。体重が減る仕組みは、摂取エネルギー（食べた量）が消費エネルギー（呼吸などの基礎代謝や運動など）を下回ったときです。

ですので、痩せるためには食べる量を減らして摂取エネルギーを減らすか、運動量を増やして消費エネルギーを上げるか、あるいはその両方によってエネルギーの収支をマイナスにする必要があります。

この食事制限ですが、安易に始めてしまうと痩せるどころか以前よりもさらに太ってしまうというおそろしい結果が待っています。

食事制限のダイエットで問題なのがカロリーカットと同時に、
「たんぱく質の量を減らしてしまう」こと。

たんぱく質は筋肉をつくる材料になるので、筋肉量も一緒に減ってしまいます。筋肉量が減ると基礎代謝も落ちてしまうため、燃費が悪く太りやすい体質になり、食事の量を食事制限前に戻すとすぐにリバウンドしてしまうという悪循環になってしまいます。

逆に言えば、ダイエットで最も重要となる筋肉を作り出すのを強くサポートしてくれるたんぱく質を摂ることこそが、ダイエットにおける基本であり、一番の近道なのです。

本書ではたんぱく質の細かい成分や機能、数字を用いた詳しい説明を通じて、たんぱく質を深く解説しています。

自分が必要なたんぱく質量を知ろう！

では、日々の生活でどのようにたんぱく質を摂ればいいのでしょうか？ここでは実際に、あなたが摂るべきたんぱく質量を測ってみましょう。

たんぱく質の必要量は人によって異なります。また、身体活動レベルが「普通」「高い」のどちらかで、摂取すべき量が変わってくるのです。主にデスクワークや家事をこなし、通勤や買い物、時々軽い運動などを行う人は身体活動レベルが「普通」。妊娠・授乳期の女性や体の大きな人、体を動かす仕事に携わる人は身体活動レベルが「高い」ということを念頭に、以下の表からあなたが必要なたんぱく質量を割り出してみましょう。

あなたが体重70kgで身体活動レベルが普通の場合、70×0.9＝63なので、1日に必要なたんぱく質量は63gになります。

自分の必要量を割り出して、いざ日々の生活で実践しようとすると、自分かいかにたんぱく質を摂っていなかったのか驚かされるはずです。はじめは大変かもしれませんが、冒頭で申し上げたように今は気軽にたんぱく質を摂れる食品がたくさんありますので、工夫次第でたんぱく質のある生活は容易になります。

まだまだ知っておきたい必須級のたんぱく質の知識が満載！

その他にも、
・「どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由」
・「体型が標準なのにきれいに見えないのはなぜ？」
・「20～30代以降に太る人が急増するのはどうして？」
・「肌のハリやツヤが欲しければたんぱく質は必須！」
・「プロテインを飲むベストなタイミングは？」
など、気になる内容がもりだくさん！

生活をする上で今や欠かせないたんぱく質の知識を徹底的にわかりやすく解説するので、あなたの日々の生活が健康的なものになること間違いなしです。

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 たんぱく質の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は220万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

なかなか運動ができず、食事をメインとしたダイエットを考えている人は多いと思います。ぜひこの一冊を参考にしながら、「食事制限」ではない、たんぱく質を取り入れたダイエットを実践してみてください。

この一冊を読めば、明日から健康的な生活につながる！ぜひ『眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話』をご一読ください！

2024年に「Shibuya Sakura Stage」SHIBUYAタワー38階にオープンした「STEREO（ステレオ）」が、2026年10月19日（月）、フードメニューを一新してリニューアルいたします。予約なしで立ち寄れるミュージックラウンジでは、ブランチから夜遅くまで、日本各地の季節のいちばんいいところを小皿料理でお楽しみいただけます。

これまでグリル＆スパイスを軸としたダイニングとして親しまれてきたSTEREOは、モダンフレンチをベースにした季節の料理を提供する「レストラン＆ミュージックラウンジ」として、新たなスタートを切ります。

リニューアルにあたり、レストラン「FUSOU」のシェフ内田悟がフードディレクションを担当。新たなテーマは“和と洋のリミックス”。日本各地から届く旬の食材にフレンチの技法や感性を掛け合わせ、レストランではコース料理、ミュージックラウンジでは気ままに頼める小皿料理という二つの異なるスタイルとテンポでお届けします。オリジナルカクテルやノンアルコールカクテルなど、食と音楽に寄り添うドリンクもご用意しました。

フードメニューの特徴は、各地域の食材とその土地に根付く文化から着想を得た、創造性溢れるシーズナルな一皿。さらに、シェフ内田の得意とする熟成牛をはじめ、その時々で厳選する肉を使ったメイン料理もお楽しみいただけます。

レストランで提供するモダンフレンチのコース料理のほか、燻製ケチャップと選べるディップの「ベルギーフリッツ」、焼き茄子を丸ごとソースに仕立てた「焼き茄子のマリネ」、旬の鰹をライムの爽やかな酸味で味わう「鰹のカルパッチョ」など、気軽にシェアしながら楽しめる新感覚の小皿料理を提供いたします。

さらに今回、音楽とともに食事やお酒を楽しめる場所として、夜のバー・ラウンジ利用だけでなくブランチやカフェまで、より幅広い時間帯でお楽しみいただける空間へと進化しています。

＜How to Plan＞
11:30　遅めの朝はゆったりブランチセット
　　　　3,300円 ／ ランチコース 5,600円（席料・サービス料なし）

15:00　午後のティータイムにはデザートとドリンク
　　　　1,500円～（席料・サービス料なし）※11月2日以降となります

18:00　仕事帰りに、ラウンジで小皿料理とオリジナルカクテルで乾杯
　　　　3,000円～（席料550円～・サービス料10%）

19:00 レストランでじっくりとコース料理を味わう
　　　　9,000円～（席料なし・サービス料10%）

21:00 二次会にも最適なラウンジ。お酒と会話を楽しんで
　　　　3,000円～（席料550円～・サービス料10%）

また、これまでダイニングエリアではピアノとバイオリンの生演奏、バー・ラウンジエリアではジャズバンドの生ライブといった数々の音楽イベントの実績も。今後はさらに、国やジャンル、年代をテーマにした音楽と料理とお酒を掛け合わせた企画を準備中です。なお、フロア貸切や会食のご相談も承ります。

38階から渋谷の街を一望する空間で、普段使いから特別なお祝いや各種イベント、カジュアルなシーンからフォーマルなシーンまでご利用いただける新たな「STEREO」。ぜひこの機会にご体験ください。

ミュージックラウンジ

メニュー例

ベルギーフリッツ　STEREOスタイルのディップソースで　1,210円（税込）
燻製ケチャップ／サムライ（マヨネーズをベースに、ハリッサとレモンを効かせたピリ辛ソース）／黒トリュフ／アンチョビ＆ハーブ
※燻製ケチャップは標準で付属し、その他3種類からお好みのディップソースを1種類お選びいただけます。
追加のディップソースは各330円（税込）でご注文いただけます。

ベルギー発祥の太めにカットしたじゃがいもを二度揚げして作る、外はサクサク、中はホクホク食感に仕上げたフリッツ（フライドポテト）。燻製香をまとわせたSTEREOオリジナルのケチャップをはじめ、さまざまなディップを組み合わせて楽しめます。

キャロットラペ　山椒風味　880円（税込）
パスタ状にカットした人参をオレンジのソースで、仕上げにはぶどう山椒のパウダーをアクセントに。

焼き茄子のマリネ　大葉オイル　880円（税込）
焼き茄子をトマトのコンソメでマリネし、焼き茄子を丸ごと使用した真っ黒なソースで。

ラタトゥイユ　赤紫蘇風味　880円（税込）
トマトの旨味の効いたラタトゥイユに赤紫蘇の爽やかさをプラス。酸味のある梅酢のエキュームと共に。

鰹のカルパッチョ　ライム風味　1,680円（税込）
塩たたきをイメージした鰹のカルパッチョスタイル。コンソメジュレと生姜のピクルス。ライムの爽やかな酸味のアクセント。

馬肉タルタル　丹波栗　2,800円（税込）
馬肉のタルタルにいぶりがっこを合わせ、仕上げに丹波栗をチーズのようにたっぷりと削った、秋の味覚を楽しむタルタル。

日が傾き、渋谷の街が夜の顔へと移り変わる時間。スクランブル交差点を見下ろしながら、カクテルを片手に小皿料理を

レストラン

メニュー例

スタンダードコース 6品 9,000円（税込・サービス料別）
リコメンドコース 7品 12,000円（税込・サービス料別）

STEREO最中　自家製ポークリエット　柿のピクルス　ミント風味

三浦産バターナッツカボチャのポタージュ　ブラータチーズとエゴマのピストゥ

水タコのカルパッチョ　青トマトのサルサ　青柚子のアクセント

噴火湾産アナゴのフリット　加賀美人蓮根　田井沢なす　ポルトソースと黒胡椒の泡

山形産雪降り和牛　ウチモモのグリル　季節野菜とマディラソース

和梨とレモングラスのソルベ　青柚子のグラニテと甘酒ココナッツのエスプーマ

シェフプロフィール

内田 悟　Satoru Uchida1990年、栃木県生まれ。調理専門学校卒業後、当時ミシュラン2つ星の代官山「リストランテASO」にて経験を積む。熟成肉の名店「中勢以 内店」を経て、2018年、ミシュラン2つ星、World’s 50 Best Restaurants常連のNARISAWAに勤務。在籍中は「BEES BAR by NARISAWA」「みかど食堂 by NARISAWA」の立ち上げに携わる。2020年には虎ノ門ヒルズの8席限定のアニバーサリーレストラン「unis」の開業時にスーシェフを務め、2024年、渋谷に待望の旗艦店「FUSOU」をオープン。2026年、渋谷駅直結のミュージックラウンジ＆レストラン「STEREO」のフードディレクションを担当。

店舗概要

店名：STEREO（ステレオ）
住所：東京都渋谷区桜丘町1番1号 Shibuya Sakura Stage SHIBUYAタワー 38階「manoma」内

営業時間：
【レストラン】
■LUNCH
11:30 - 15:30（ランチコース L.O.13:30 / ランチセット L.O. 14:00 ）

■DINNER
17:30 - 23:00（20:30 コース最終入店時間）

【ミュージックラウンジ】
■ CAFE&SWEETS
11:30～15:30（デザート L.O. 14:00 ）
11月2日より時間延長につき 11:30～17:30

■ DINNER
17:30 - 23:00（フード L.O.21:30 / スナック L.O. 22:00 / ドリンク L.O.22:30）
※ミュージックラウンジは予約不要、レストランとランチコースは予約制

定休日：日曜・不定休（貸切営業有り）
席数：ミュージックラウンジ 60席、レストラン 54席

ENNE ZEROの特別価格での販売は、いよいよ残りわずか。一般販売開始が目前に迫っています。
ENNE ZEROは、従来の自転車ユーザーの移動スタイルを大きく変え、マイクロモビリティ市場に新たな革命をもたらす可能性を秘めた一台です。
私たちが目指したのは、単にデザインの違いで選ばれる製品ではなく、機能そのものの違いによって選ばれる製品です。
「他社製品とは違う」という言葉は、さまざまな製品で使われています。しかし、ENNE ZEROの違いは、単なる宣伝文句ではありません。
同じカテゴリーの製品で、ここまで明確な機能的差別化を実現したものは、そう多くないのではないか。私たちはそう考えています。
見た目の新しさだけではなく、実際に乗ることで感じられる、本質的な違い。
それこそがENNE ZEROの価値であり、私たちがこの製品に絶対的な自信を持つ理由です。

16インチ実写

14インチ実写

現在第3次先行販売予約を大好評実施中です。
19.9万円(税抜)はまさに今だけ、通常販売前の最後の割引価格となります。
今なら待ち時間わずかで割引を受けることが可能です。
公式販売ショップよりご購入可能です。
↓↓↓
https://shop.ennegt.com/

ENNE ZERO第3次先行販売予約について
販売価格　14インチ　199,000円(税別)
　　　　　16インチ　229,000円(税別)
納期　　2026年11月（早まる場合は10月中にアナウンスいたします）
最後の割引販売となりますのでこの機会にGETしてください。

ENNEは、豪華プレゼントが当たる新企画「ENNE ZERO フォトコンテスト」を実施することをお知らせいたします。
本コンテストの対象となるのは「ENNE ZERO」をお持ちのオーナー様。街中やお出かけ先など、屋外のロケーションで撮影したZEROの魅力を引き立てるお写真を募集し、見事上位入賞（1位～5位）された5名様には、9万円相当の「ENNE ZERO専用予備バッテリー」をプレゼントいたします！投稿および具体的な応募方法につきましては、別途ご案内いたします。　

おかげさまで、ENNE ZERO は大変ご好評をいただいております。先行予約販売での販売台数は5000台に迫る勢いを記録いたしました。
当社のENNE ZEROに類似品は一切ございません。ENNE ZEROのみが保有する機能が特定原付の悩み（登坂能力、航続距離、電欠時の走行）を解決しております。

前かご販売について
今回の前かごは専用設計。フレームにしっかり固定でき、大容量高品質なものを販売予定です。
前かごはENNE ZEROデリバリーのタイミングで公式ショップに公開いたしますのでお楽しみお待ちください。

製品版と試作機の変更点
1　リアキャリア下のボックスがスタイリッシュになります
2　スロットルは親指スロットルになります
3　最高速度灯がよりスタイリッシュになります

株式会社ENNEは、特定小型原動機付自転車「ENNE ZERO」に、購入後も安心して乗り続けられる「安心保証」を標準で付帯します。品質に起因する不具合については、部品代・修理工賃に加え、本体の往復送料まで当社が負担。フレームは2年間保証します。追加料金のオプションではなく、すべての購入者が対象です。
電動モビリティ選びでは、価格や性能だけでなく「購入後のサポート」が大きな判断材料になります。ENNE ZEROは、買った後も気兼ねなく乗り続けられることを重視し、保証を標準で手厚くしました。
■「安心保証」の主なポイント
フレーム2年保証(バッテリー・モーター・電装部品などは1年保証) 品質に起因する不具合は、部品代・修理工賃・本体の往復送料をすべて無償(当社負担) 簡単に交換できる部品は無償でお送りし、本体を預けることなく最短で復帰 修理は写真・動画で事前にご相談。送る前に対応方法をご案内するため、やり取りがスムーズ

新色発表
ENNE ZEROの新色上記カラーです！また、技術の塊リアボックスは試作機から40％の薄型化でスタイリッシュになり軽量化も実現いたしました。

機能で勝負するENNE ZEROを、先行販売限定の特別価格で数量限定販売いたします。注目度の高いモデルだからこそ、早い者勝ち。この機会を、ぜひお見逃しなく。
交通ルールへの意識が高まる今、毎日の移動手段を見直したいという声が増えています。ENNE ZEROは、快適性・楽しさ・実用性を兼ね備えた、新しいモビリティです。
ペダルをこいで運動しながら電費向上を目指すことも、アクセル主体でゆったり移動することも可能。シーンや気分に合わせて乗り方を選べるのも大きな魅力です。
独自のペダル直結式を採用したENNE ZEROは、これまでにない乗り味を実現した特定原付です。暑い季節の移動も、坂道の走行も、より快適に。日常の移動そのものを楽しみに変える1台として、新たなスタンダードを提案します。

ENNE ZEROの注目すべき主なスペックは次のとおりです。
タイヤサイズには、街乗りでの扱いやすさと小回り性能を重視し、14インチを採用しました。本機から48Vバッテリーを採用することとなり、よりパワフルになりました。フレームはENNE T600GRのX303フレームをベースとしながら、よりスマートで洗練されたデザインへと進化しています。
なお、掲載写真のリアボックスは試作機仕様のため、やや無骨な印象となっていますが、製品版ではウェーブフィンデザインを採用し、よりコンパクトかつ完成度の高い仕上がりとなる予定です。
さらに、ENNE ZEROに搭載されるコントローラーは、3kW級電動バイクに匹敵する高い性能を備えており、独自の「ZEROシステム」に対応できるよう設計されています。

ENNE ZEROスペック
速度モード 　　　　　　　20km/h（アシスト比率5段階切替あり）
組み立て時サイズ（mm） 1360＊570＊1040
折り畳み時サイズ（mm） 750＊500＊600
重量（KG)　　　　　　　　22
タイヤサイズ（インチ） 　 14＊1.95
アクセル走行時(KM) 　　 50
自転車走行時（KM）　　　142km～無限大
車体最大荷重(KG) 150 kg
適用身長(CM) 140 ~210 cm
定格出力(W) 600W
瞬間最大電力(W) 1500W
対応地形 都市/山地
バッテリー Panasonic等　48V10.5Ah
フレーム素材 アルミニウム合金
防水レベル IP54
製品保証 フレーム2年間　バッテリー・モーター1年
車体色 サンドロック/スノーホワイト/ワーロック/デスティニー
ブレーキタイプ ディスクブレーキ
灯火類 LED

ENNE ZEROは特定原付の3大課題である「登坂能力」、「航続距離」、「電池切時の走行」をすべて解決し、さらには1：5のアシスト比率で電動アシスト自転車の代替としての利用も想定した新しいモビリティです。
アクセルもペダルも使える免許なしで乗ることのできる唯一の乗り物がENNE ZEROです。
特定小型原付は20km/hを超えてはいけないという制約があるのでペダルをつけることは相当な技術的苦難がございましたが駆動用ペダルがある利便性は計り知れなく、現在販売されている特定原付すべてといっても過言ではない3大課題の解決に成功しています。

カラーバリエーション

ENNE ZEROが解いた技術課題

ENNE ZEROのペダルは、発電のための入力装置ではありません。人がペダリングした力をそのまま車輪の駆動に使う、走行のための機構として設計しています。
この構成を特定原付として成立させるうえで重要なのは、走行用ペダルを持つ駆動系で20km/h上限をどう成立させるかです。ENNE ZEROはこの課題に対し、車体構造と制御ロジックを同時に設計する方針で開発を進めてきました。
ENNE ZEROの今回の仕様では、20km/h上限制御を支える中核技術の一つとして、ダイナミックブレーキを採用しています。
当社が重視したのは、速度管理をモーター出力側だけで完結させないことです。走行用ペダル構造では人力による駆動が加わるため、速度上限の設計は制動側の制御まで含めて成立させる必要があります。
ENNE ZEROはこの考え方を前提に、ダイナミックブレーキを組み込んだ車両設計を採用しました。ENNE ZEROにおけるダイナミックブレーキは、電磁ブレーキの一種です。ぬるっとした感覚で自然に20km/hの速度抑制をしてくれます。もちろんいきなりガツンと効くような不快な構造ではございません。

ダイナミックブレーキの制御は、ENNE ZEROシステム搭載のAIが担当します。AIは、次のような役割を担います。
・車速、ペダル回転、走行状態、電源状態をまとめて判断する
・20km/h上限を維持するために必要な制御量を演算する
・ダイナミックブレーキの介入量を最適化する
・電源オフ時には、走行検知を起点にウェイクアップ機能を起動し、必要なシステムを立ち上げる
・保安基準への対応に必要な機能の制御状態を維持する
このAIの働きにより、加速の意思や加速の強さを感知し最適なブレーキ力を計算し、滑らかな速度抑制を行います。ブレーキがかかるというと減速するように思うかもしれませんがそうではなく、正確には加速抑制装置のようなイメージです。一般的なライダーの脚力であればほとんど一瞬で解除されますので車速がおちることは実質的にほとんどありません。

電欠でも帰れる。そこで終わらない

特定原付の不安は、電池が切れた瞬間に一気に現実になります。バッテリーがなくなったら、あとは重い車体を押して帰るだけ。この不安があるから、行動範囲を広げにくい。購入をためらう。そういう人も少なくありません。ENNE ZEROは、この不安にも正面から向き合いました。
走行ペダルを備えているため、バッテリー残量が少ないときでも、ペダルで移動を続けるという発想を最初から入れています。
ここで効いてくるのが、ウェイクアップ機能とENNE ZEROシステムAIです。車両の走行を検知すると、必要な制御系を起動し、車速管理や保安機能に必要な制御状態を立ち上げます。
つまりENNE ZEROは、ただ「漕げるだけ」の車両ではありません。
帰れるように考えた車両です。
この違いは、カタログより所有してから効いてきます。

坂で止まらない。押して上らない。それが価値になる

従来の特定原付は、平地では便利でも、坂道で不満が出やすい乗り物でした。少しきつい坂になると速度が落ち、ひどい場合は押し歩きが頭をよぎる。街中で使うには、ここがかなり大きな弱点でした。
ENNE ZEROは、この弱点をそのままにしません。
アクセルだけに頼らず、走るためのペダルで人の力を足せる構造にすることで、坂道でも移動を続けやすくしています。ENNE ZEROの価値は、坂を速く駆け上がることではありません。
坂で止まらないこと。押さずに済むこと。移動がそこで終わらないこと。
毎日使う乗り物として、この差はとても大きいと私たちは考えています。

航続距離が無限大へ

特定原付のエネルギー源は通常はバッテリーのみです。駆動力も電力のみに依存しています。そのため航続距離を伸ばそうと思えばバッテリーを大きくする以外方法はありませんでした。しかしENNE ZEROは電動アシスト自転車と同程度の航続距離までのびるため同じバッテリー容量の他社と比べ大幅に伸びます。

今まで、まともな「電アシ代替」になれる特定原付はほとんどなかった

これまで特定原付が電動アシスト自転車の代わりになりきれなかった理由は、はっきりしています。
見た目だけではない、本当に走るペダルを備えた特定原付が、技術的にほとんど成立していなかったからです。特定原付以外の電動モビリティは確かに代替えになり得ましたが免許とヘルメットが必須となる点で本当の代替え足りえない現状でした。
特定原付は免許不要でヘルメットも努力義務の20km/h上限の中で成立する車両です。この条件の中で、人が踏んだ力で実際に車輪を回すペダルを成立させようとすると、ただペダルを付けるだけでは済みません。
人力が駆動に入る以上、モーター制御だけでは足りない。速度管理、制動、電源オフ時の制御、保安機能までまとめて設計しないと、日常で安心して使えるレベルには届きません。特定小型原動機付自転車が20km/h上限の制度で定義されていることは国土交通省も明示しています。
この壁があったからこそ、これまで市場にあった「ペダル付き」は、発電用だったり、見た目だけだったり、日常で本気で使うには足りなかったりしました。
つまり、電動アシスト自転車ユーザーが本当に欲しかった“強いアシスト感の代替”にはなりきれていなかったのです。
ENNE ZEROは、そこを突破するための車両です。
走行ペダル、ENNE ZEROシステムAI、ダイナミックブレーキ、ウェイクアップ機能。
この4つをまとめて成立させることで、私たちは初めて「ちゃんと使えるペダル付き特定原付」を狙っています。

今回の主役はアクセルではない。1:5アシストだ

ENNE ZEROは特定原付なので、アクセルでの走行も可能です。でも、今回私たちが本気で打ち出したいのはそこではありません。
欲しかったのはアクセルではなく、もっと強いアシスト。
そこに、ENNEは正面から踏み込みます。
今回新たに発表するのは、人力1に対して5相当のアシスト感を目指す「1:5アシスト」構想です。
これは速さを競う話ではありません。
20km/hまでの実用速度域で、発進がラク、坂がラク、荷物があってもラクという体感をどこまで押し上げられるか、その勝負です。
電動アシスト自転車は便利です。でも実際には、坂で脚を使う、再加速で頑張る、荷物があると急にしんどい。
「速くなくていいから、もっと押してくれ」と感じたことがある人は多いはずです。
ENNE ZEROは、そこに答えを出しにいきます。
スピードではなく、アシスト感で選ばれる車両。
それがENNE ZEROの立ち位置です。

20km/hでも十分実用的。むしろ街ではそこがちょうどいい

「20km/hだと自転車の代わりには遅いのでは？」この疑問は、もちろん出てきます。でも、街中の現実はすでに数字が出しています。
日本の実走調査では、自転車の平均速度は学生・成人で14.6km/h、幼児児童・高齢者で11.4km/hでした。
つまり、街中での自転車利用は、そもそも20km/hフル巡航が当たり前の世界ではありません。信号がある。交差点がある。歩行者がいる。止まってまた発進する。
そういう街中では、最高速の数字より、発進の軽さ、再加速のラクさ、坂で失速しないことのほうが、はるかに満足度に直結します。
しかも2026年4月1日からは、自転車にも青切符制度が導入され、違反の例には通行区分違反（逆走、歩道通行等）も含まれます。
これまでのような「歩道に逃げればいい」という感覚は、これから先さらに使いにくくなっていきます。
だからENNE ZEROは、速さを見せびらかすための車両ではありません。
20km/hまでを、今までよりずっとラクにするための車両です。
14インチや16インチの小径タイヤで狙うべきなのは、高速巡航ではありません。街中での軽快さ、扱いやすさ、そして“思ったよりラクだな”という体感です。ENNE ZEROは、その方向に振り切ります。※14インチ、16インチで20km/hは逆に普通より速い速度かもしれません。

”聖母マリアの石”・”フェルメールブルー”とも呼ばれる「ラピスラズリ」の特徴とは

星空のような宝石【ラピスラズリ】

・英語名：Lapis Lazuli
・日本語名：瑠璃（青金石など）
・主な産地：アフガニスタン、チリ、アンゴラ、ミャンマーなど
・モース硬度：5-5.5（ラズライト）
・石言葉：真実、幸運
・誕生石：12月

星空のように見えるひみつ

わずかに紫がかった、深くあざやかな青色。なかにきらめく金の粒子たち……まるで、星がきらめく空や宇宙を切り取ったような姿が印象的です。

ラピスラズリは、いくつかの鉱物が集まって固まったものです。青色部分の多くはラズライト（青金石）、ほかにもソーダライトやアウイナイト（アウイン）も混ざっています。白い部分がカルサイト、金色部分がパイライトです。

青地のラズライトに金色のパイライトが点々と混ざることで、星空や宇宙のような印象を生み出しています。

ラズライトやソーダライトのことをラピスラズリとよぶ場合もあります。

日本でも昔からなじみ深い「瑠璃」

ラピスラズリは人との関わりの歴史も古く、メソポタミアやエジプト、ギリシャなどの古代文明でも大切にされています。

日本でもなじみの深い宝石です。奈良県にある歴史的な宝物庫である正倉院には、ラピスラズリの破片を散りばめた鏡や、ラピスラズリを飾った革の帯があります。

また、ラピスラズリの日本語名「瑠璃」は、紫みをおびた深い青色をさす色の名前「瑠璃色」としても定着しています。

「瑠璃色」は、昔話として多くの人が知るかぐや姫のお話（竹取物語）のなかに「瑠璃色の水、山より流れ出でたり」の一文で登場します。

絵の具としても人気

気品と神聖さにあふれた青色は、いつしか宗教的な意味をもつようになりました。

ヨーロッパでは「聖母マリアの石」などとよばれていました。

ラピスラズリは宝石としてだけでなく、顔料、つまり絵の具として多くの名画で使われています。

深い青色が絵画にあじわいをもたらします。中世ヨーロッパでは、聖母マリアの青いマントなど特別な絵画を描く絵の具として使われてきました。

17世紀に活躍した人気画家、フェルメールの「真珠の耳飾りの少女」では、少女のターバンの部分にこのラピスラズリの青色を絵の具として使っています。

フェルメールはこの青色が好きだったので、いろいろな絵画に使っており、「フェルメールブルー」とよばれています。

ラピスラズリ

古代エジプトの女王クレオパトラがアイシャドウとして使っていたともいわれています。

話したくなるネタ　ツタンカーメンのマスクにも

古代エジプトの王さま「ツタンカーメン」を知っていますか？

1922年に発見されたお墓からは、黄金のマスクをかぶったツタンカーメンのミイラのほか、たくさんの豪華な埋葬品も見つかりました。

そのマスクの装飾には、ラピスラズリのほかカーネリアンやターコイズなど、さまざまな宝石が使われています。

【出典】『宝石・ジュエリー図鑑』監修：BIZOUX(ビズー)／科学監修：小田島庸浩

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【書誌情報】
『宝石・ジュエリー図鑑』
監修：BIZOUX(ビズー)／科学監修：小田島庸浩

【Amazonで購入する】

キラキラまばゆい輝きと、無限のカラーバリエーション。地球がつくりだすキセキの一粒。もしかしたら大人も知らない、宝石のひみつがわかる本です。 美しい宝石写真、かわいいイラスト、「ねえ、これ知ってる?」とすぐに話したくなるおはなし。 宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、宝石にまつわる歴史、文化、伝説をわかりやすく楽しく解説します。 昼はエメラルド(緑)、夜はルビー(赤)に変わる「アレキサンドライト」 世界は「サファイア」の上にあると信じられていた? クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」 宇宙からやってくることもある!「ペリドット」 「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身 じつはなかま「ルビー」と「サファイア」 など 12か月の誕生石はもちろん、お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。 人と宝石のお付き合いや、原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。 さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。

藤原清衡が建てた中尊寺金色堂が平泉文化が黄金文化であったことを象徴する理由とは

後三年の役で勝ち残った藤原清衡（きよひら）は、陸奥国と出羽国、奥羽二カ国を統合する主権者となりました。早速、安倍時代、衣川（ころもがわ）関があった土地に大伽藍（だいがらん）を建立。仏教都市を建設します。内紛で荒れた地に仏の教えに導かれた独立王国を建設せんとしたのです。

いま、その大伽藍群を見ることはできませんが、唯一残る中尊寺金色堂（こんじきどう）は、上下四壁を金色に塗り、螺鈿（らでん）を散りばめた中檀を構え、阿弥陀三尊・二天・六地蔵を安置する豪華な造りであったことが、平泉文化が黄金文化であったことを偲ばせてくれます。

度重なる戦乱で無念の死を遂げた人々の霊を弔うだけでなく、「俘囚（ふしゅう）の国」とされてきた過去を払拭する意味もありました。磐城白河関から津軽外ヶ浜まで二十日余りの行程の中心に中尊寺を建て、一町毎に笠塔婆を立てたと言われています。

約百年に渡って、燦然（さんぜん）輝きました。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 日本史』

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『図解　日本史』はこんな人におすすめ！

・日本の歴史と文化に興味がある！
・日本は今後どうなっていくの？
・日本は他の国に比べると平和なの？
と感じている方には大変おすすめな本です。

歴史は「流れ」がわかると面白いほどよくわかる！本書は、日本列島の誕生から文明の発達、集落から国づくりへ、貴族社会から武家の台頭と下剋上、鎌倉幕府と室町幕府、織豊時代と江戸幕府、幕末の動乱から明治維新を経て近代国家への道、帝国主義と世界大戦の時代、新しい世界秩序へーなどなど、日本の通史を「まるごと図解」解説！異説や日本史の謎に迫るコラムも充実しています。

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章、左側に図解で解説という形で構成されているので、本が苦手な人にも理解しやすい内容です。

図解シリーズには、健康・実用だけではなく大人の学びなおしにピッタリな教養のテーマも満載。さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

気になる中身を少しだけご紹介！2024年新一万札の顔"渋沢栄一"の活躍とは

「日本資本主義の父」と評せられる渋沢栄一。その通り、渋沢栄一は、健全な資本主義の育成に生涯を捧げ、利潤の社会への還元を正しく実践した人物でした。明治初期から昭和初期に没するまでの間、生涯に約五百余に及ぶ会社を設立し、六百余の社会公共事業に関与しました。一々記録に留め難い実績を積み重ねながら、世に言う財閥の立志伝の如く、功成りても名を挙げることに興味を示しませんでした。

その秘密を解き明かすためには、是非とも「右手に算盤、左手に論語」という事業哲学があったことを特筆しておく必要があります。渋沢栄一は常に経営には哲学（道徳）が伴うことを主張し、実践し続けたのです。この点、稀有な人であったことは確かです。近代史上、あまりにも偉大であるがゆえに、なかなか人々の理解が及ばないところがあったといえるのかもしれません。

今こそ知りたい！徳川家康の天下統一事業とは？

慶長八年（一六〇三）、征夷大将軍となった徳川家康の本営となる幕府は本拠江戸城に置かれることになりました。しかし、城と言っても太田道灌の江戸城を超える規模ではないし、市街地も狭いので困りました。将軍家康は「天下普請」を発令。全国の大名諸家に江戸城増築計画を示し、同時に日比谷入江の埋め立てと前島接続による大規模な宅地造成を行います。

慶長十七～十八年には、前島東側に舟入堀（埠頭）を建設。現八丁堀です。江戸城建設ばかりか、後の大江戸八百八町の経済を支える大物流基地になります。城と市街地の造成工事、建設作業は同時着工され、相互一体となった江戸城郭都市が実現されたのですが、特に注目されるのは運河や水道等の基盤整備工事を進め、人工都市建設をやり遂げたこと。ハンディをものともせず、便利な近代都市空間に一変させてしまったのは驚異的なことです。

日本史がもっと楽しくなる興味深い内容が満載！

★大化改新の真偽とは？
★奥州藤原氏の黄金文化をもっと深堀りしたい！
★織田信長の電撃的デビューとは
★新生日本の「積極的平和主義」とは
などなど気になるタイトルが目白押し！

ほかにも、つい誰かに話したくなるようなトピックが満載！「図解」の名の通り、日本史の通史が一目でわかる本です。ある時代のことだけ詳しい、言葉は記憶しているが歴史上、どんな意味があったかわからない、全体的にうろ覚え・・・そんな人の「日本史」の学び直しに是非読んでいただければ幸いです。

【書誌情報】
『図解 眠れなくなるほど面白い 日本史』
著：鈴木 旭

予想をはるかに越え、驚くべきほど進歩的な生活だった縄文文化から、戦後を経た現代まで、日本史の流れと疑問点がスッキリわかる！－－知りたい通史の流れと時代ごとのポイントが完全図解でわかりやすく、時代の変遷、事件、人物、背景がどんどん頭に入ってくる。最新の発見や新しい史論を取り入れた、歴史の学び直しにも、入門にも最適な１冊。

福岡ソフトバンクホークス株式会社は、本日10月16日（金）に2026 パーソル クライマックスシリーズ パ（以下、クライマックスシリーズ）ファイナルステージ第3戦で北海道日本ハムファイターズに勝利し、クライマックスシリーズを突破しました。

皆さまの熱いご声援、誠にありがとうございました。ホークスは、10月24日（土）に開幕する「SMBC日本シリーズ2026」に出場します。日本一まであと一歩。ファンの皆さまとともに、2年連続日本一に向けて全身全霊で戦ってまいります。引き続き、熱いご声援をよろしくお願いいたします。

また、ファンの皆さまへの感謝を込めて、クライマックスシリーズ突破を記念した各種キャンペーンを実施するとともに「クライマックスシリーズ突破記念グッズ」を発売します。
詳細情報はクライマックスシリーズ突破特設サイトをご確認ください。

■クライマックスシリーズ突破記念キャンペーン

1.【グッズ】クライマックスシリーズ突破記念グッズ発売・クライマックスシリーズ突破セール開催
2.【BOSS E・ZO FUKUOKA(ボスイーゾフクオカ)】クライマックスシリーズ突破記念企画を実施
　 ・E・ZO 館内自販機で使用できるドリンク引換コインプレゼント
　 ・The FOODHALL でメガ角ハイを通常角ハイ価格（580円）でご提供
3.【タカポイント】交換アイテムにクライマックスシリーズ突破記念ピンバッジ&待ち受け画像が登場
4.【アプリ】各種公式アプリでクライマックスシリーズ突破記念限定キャンペーンを開催
　 ためタカ！：クライマックスシリーズ突破記念バッジ&記念ガチャが登場
　 タカコレ：クライマックスシリーズ突破記念カードが登場
　 座席コレクション：クライマックスシリーズ突破記念アイテム配布や期間限定キャンペーンを実施
5.【チャリティオークション】送料無料キャンペーン
6.【スクール】フィジカルスクール・ベースボールスクールの入会キャンペーンを実施
7.JR 博多駅に SMBC 日本シリーズ 2026 応援ビジュアルが登場

【クライマックスシリーズ突破記念グッズ発売（一例）】
本日より、クライマックスシリーズ突破記念グッズをホークス公式オンラインストアにて受注販売、
HAWKS STORE HOME にて一部アイテムを在庫販売します。
【実施期間】
ホークス公式オンラインストア：10月16日（金）～ 11月2日（月）13:00まで
HAWKS STORE HOME：10月16日（金）～ 完売まで

　　　　選手着用モデルTシャツ　　　（背番号なし 6,000円／背番号あり 6,600円）

　　　　　　選手着用モデルキャップ　5,500円

　　　　　　　　　フェイスタオル 1,800円

　　　　　　　　フォトフェイスタオル 1,800円

※価格は全て税込みです。画像はイメージです。
※HAWKS STORE HOMEでは一部在庫販売のアイテムもございます。
※受注商品に関するお届け日等の詳細はHAWKS STORE HOME、ホークス公式オンラインストアにてご確認ください。

【クライマックスシリーズ突破記念セールを開催】
レプリカユニフォーム(ビジター)最大 5,000円OFF や、今シーズンのコラボグッズなどが特別価格となる、お得なセール!
【実施期間】HAWKS STORE HOME：10月20日（火）～ 10月30日（金）
HAWKS STORE HOME 店舗情報
福岡市中央区地行浜 2-2-2 みずほ PayPay ドーム福岡 ナッツ RV 8 ゲート前
TEL:092-847-1532
営業時間:10:00～19:00（ナイトゲーム時：10:00 ～ 試合終了後1時間）
※月曜日定休（祝祭日・みずほ PayPay ドーム試合開催日除く）

■SMBC 日本シリーズ 2026 実施概要

※第5戦以降は勝敗の結果によって開催されない場合があります。

ココマイスター株式会社（本社：東京都千代田区）は、最高級メイド・イン・ジャパンの革製品ブランド「COCOMEISTER」より、「ナチュラルNUME スマートダレス」を2026年10月16日（金）より発売いたしました。
ナチュラルNUME スマートダレス　￥160,000（税込）
すっきりとした薄型のフォルムに仕立てたスマートダレス。外装には国産ヌメ革を使用し、革本来の自然な表情を生かした端正な佇まいに仕上げました。内装にはイタリア・リモンタ社製の生地「デイビス」を採用し、クラシカルな外観にモダンな質感を組み合わせています。口元が大きく開き、中身を見渡しやすい構造も特徴。スーツスタイルにも軽装にも馴染み、使い込むほどに深まる革の艶や色味を楽しめます。

カラーバリエーション

ブラック
黒の染料を入れることで独自の漆黒を実現しています。使い込むことで艶と深みのある黒色へと変化していきます。

ナチュラル
ヌメ革の風合いを生かしたナチュラルカラー。メンテナンス育成を楽しめる色味、経年変化で飴色への変化を期待できます。

ディテール

薄型のフォルムに、大きく開く口枠と、小物を整理できる内装ポケットを備えています。ファスナーポケットとオープンポケットを使い分けることで、持ち物をすっきりと収納。正面の錠前や口枠を支える金具など、細部までこだわりを感じられます。

素材

ナチュラルNUMEヌメ革とは、植物由来のタンニンを使ってじっくりとなめされた革のことです。革本来の繊維感や自然な表情を残しながら仕上げられるため、表面にはシワや血筋、色の濃淡など、天然皮革ならではの個性が現れます。顔料で強く覆う革とは異なり、ヌメ革は革そのものの質感を味わえるのが魅力です。使い始めは明るく素直な色合いを見せ、手に触れ、光を浴び、時間を重ねることで、少しずつ艶を帯びた深い飴色へと変化していきます。

リモンタ生地内装には、イタリアの名門テキスタイルメーカー・リモンタ社の生地「デイビス」を採用しています。高密度に織り上げられた生地は、耐久性・艶・質感のバランスに優れ、上品で清潔感のある表情が特徴。クラシカルなヌメ革の外装に、モダンな印象を添えています。

株式会社ベイクルーズ（本社: 東京都渋谷区、取締役CEO: 古峯 正佳）が運営するEDIFICEEDIFICE（エディフィス）より、DESCENTE ALLTERRAIN（デサント オルテライン）との別注ダウンジャケットが登場。

昨年好評を博したモデルをベースに、シルエットを再構築し、新色を加えたアップデートモデルを展開する。
本作のベースとなるのは、水沢ダウンの代表モデル「マウンテニア」の素材を採用し、丸みを帯びたフォルムが特徴の「ハーフコート マウンテニア」。
その高い機能性と特徴的なデザインを活かしながら、EDIFICEらしい都会的で洗練されたバランスへと再解釈した。

昨年の別注モデルから着丈をやや短く設定し、腕周りのボリュームを抑えることで、よりコンパクトですっきりとしたシルエットに調整。ダウン特有のボリューム感を適度に残しながら、ジャケットやスラックスなどの端正なスタイリングにも自然に馴染む一着に仕上げた。

カラーには、ブラックと今シーズン新たにチャコールグレーを追加。落ち着いた色合いが素材の質感と立体的なフォルムを引き立て、冬の装いに新たな選択肢を提案。

機能面では、水沢ダウンならではの高度な技術を継承。
熱圧着によるノンキルト加工とシームテープ加工により、優れた耐水性を確保。
フードには雨や雪の浸入を軽減する独自の「パラフードシステム」を採用し、悪天候下でも快適な着用をサポートする。

フロントには、2列のジッパーとメッシュ生地を組み合わせた「デュアルジップベンチレーション」を搭載。衣服内にこもる熱や湿気を効率よく逃がし、温度調節が可能。
さらに、裏地には光を熱に変換する保温素材「HEAT NAVI」を使用。中綿には、羽毛の調達過程を追跡できる「DOWNPASS」認証を取得したトレーサブルダウンを採用。

高い機能性を備えたアウトドアウェアでありながら、日常の装いに自然と溶け込む佇まい。
昨年のモデルで培った完成度をさらに磨き上げた、EDIFICEだけの特別なダウンジャケットが完成した。

商品情報
DESCENTE ALLTERRAIN 水沢ダウン 別注 MOUNTAINEER/マウンテニア
金額　￥159,500税込
カラー　ブラック、グレー
サイズS、M、L、XL

ONE Championship（Group ONE Holdings）は、2026年10月16日（金）、有明アリーナにて「ONE SAMURAI 4 公開計量＆フェイスオフ」を実施いたしました。 会場には、メインイベントのONEバンタム級キックボクシング世界タイトルマッチに臨む、ハガティー選手と秋元皓貴選手をはじめ、ONEアトム級ムエタイ世界タイトルマッチで2か月連続の出場となる、吉成名高選手とリファディン選手のほか、野杁正明選手、シアサラニ選手、与座優貴選手、アナン選手ら全22選手が集結。いよいよ明日に迫った「ONE SAMURAI 4」の決戦を前に、フェイスオフの熱気は最高潮に達しました。

■世界タイトルマッチに臨む、ハガティー、秋元皓貴、吉成名高、リファディンをはじめ、全22選手のフェイスオフを実施！大会直前、一触即発の緊迫した空気が流れる！

メイン：バンタム級キックボクシング世界タイトルマッチ　ジョナサン・ハガティー VS 秋元皓貴

ジョナサン・ハガティー
「練習は非常にうまくいきました。秋元選手との対戦に向けて準備して、
　私自身もさらに強くなっています。明日は応援よろしくお願いします。」

秋元皓貴
「本当にしっかりと準備ができて、最高の気分です。この試合のためにずっと
準備をしてきました。明日は最高の試合をして、必ずベルトを僕の肩にかけます。」

コメイン：アトム級ムエタイ 世界タイトルマッチ　吉成名高 VS リファディン・マスドール

吉成名高
「タイトルマッチということもあり、お互いにフェアな状態で正々堂々と戦い、最高峰の技術を見せ合うことを楽しみにしていた方も多かったと思います。それが叶わず、今は少し残念な気持ちです。
自分はムエタイという競技に、小学生の頃から怠けずに本気で向き合ってきたという自信があります。明日は、自分のムエタイの技術を存分に発揮したいと思います。」

リファディン・マスドール
「吉成選手とともに、この試合が世界最高峰の試合であることを
　証明したいと思います。どうぞご期待ください。」

※リファディン選手はハイドレーションテストを通過し、キャッチウェイトでの試合を交渉中です。

第9試合：フェザー級キックボクシングトーナメント・準決勝
野杁正明 VS モハメド・シアサラニ

第8試合：バンタム級キックボクシング
与座優貴 VS ナビル・アナン

第7試合：ライト級キックボクシング
安保瑠輝也 VS ボグダン・シュマロフ

※安保瑠輝也選手はハイドレーションテストを継続中です。

第6試合：アトム級総合格闘技
平田樹 VS ジヒン・ラズワン

第5試合：ライト級キックボクシング
松倉信太郎 VS シンサムット

第4試合：ライト級総合格闘技
磯嶋祥蔵 VS 阿部光太

第3試合：ストロー級キックボクシング
田丸辰 VS 奥村将真

第2試合：フライ級総合格闘技
竹内悠 VS 西山亮翔

第1試合：ライト級サブミッショングラップリング
福島善成 VS 竹浦正起

左腕が右腕に道を譲る

腕の動きは、水平素振りを行うことでより鮮明になります。肩の高さでヘッドを水平に動かしてクラブを振るとしましょう。バックスイングしたとき左腕が上がってきて水平の基準面に触れますが、そこからヘッドを元の位置まで戻すときに左腕が下がることがポイントです。左腕が下がりながらヘッドが戻ってきて、左腕が下の状態のままフォローサイドに振り出していきます。

もし左腕が基準面の上を動いてしまうと、右腕が出てこれませんし、クラブヘッドが起きません。左腕が下がって「道を譲る」ことで右腕が出てヘッドが起きるのです。

ジョーダン・スピースの左ヒジが引けているように見えるのはまさにこのメカニズムで、ヒジが引けているのではなく、ヒジを下げているのです。ヒジが下がるからヘッドが起きてきますし、そのまま振り抜いているだけなんですね。

　左腕が道を譲らない人は、右腕を跳ね上げて基準面の上で腕を振ってしまうことになり、これはNGです。

基準面の下でいかに腕を速く振るかが、重心距離の長いクラブを使いこなすポイントです。

結局、切り返しでへらが後ろに倒れる方向に動くのか、それとも起きる方向に動くのかが運命の分かれ道で、大型ヘッドのドライバーでは特に重要になります。

【出典】『一生ブレない身体のスイング』著者：永井延宏

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【書誌情報】
『一生ブレない身体のスイング』
著者：永井延宏

ゴルフのスイングはゴルフクラブと自分のバランスが大切。最新のクラブヘッドが大型化するにつれて、クラブに働く力と自分の力を均衡させることが重要になっている。この本では、最新のクラブを題材に、いまのクラブに合ったボールの打ち方を写真でわかりやすく解説。さらに、クラブに働く遠心力など、見えない力に負けない身体の効率的な使い方を練習ドリルとともに紹介。「入れ替え動作」という、身体の動かし方を写真でくわしく説明している。

11月21日(土)14:00キックオフ、ニッパツ三ツ沢球技場にて行われる2026/27明治安田Ｊ２リーグ 第18節 北海道コンサドーレ札幌戦は先着5,000名様に「フリースポンチョ」をプレゼント！
暖かくて触り心地も抜群！冬のスタジアム観戦にぴったりのアイテムを身に着け、チームへの後押しをお願いいたします。

フリースポンチョプレゼント概要
対象試合
11月21日(土)14:00キックオフ
明治安田Ｊ２リーグ 第18節
横浜ＦＣ vs 北海道コンサドーレ札幌

会場
ニッパツ三ツ沢球技場
〒221-0855　神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢西町3-1

配布時間
先行開門(11:30)～なくなり次第終了

配布場所
・ホームゴール裏入場ゲート
・メインスタンド入場ゲート
※アウェイグッズを身につけている方への配布はございません

対象
当日の観戦チケットをお持ちの方
※観戦チケット1枚をお持ちの1名様につき、1枚をお渡しします。

サイズ
フリーサイズのみ

原付での走行中、特に時速30キロメートルで進行しているときは、適切な判断が求められます。この記事では、原付での走行時に気をつけるべきポイントを○×クイズ形式で解説します。

【○×クイズ】

対向車があるかどうかバスのかげでよくわからないので、前方の安全を確かめてから、徐行をして中央線を越えて進行する。○か×か？

ここに注目！

乗降中の子どもに注目。また、バスのかげで対向車の有無も確認できません。

【答え】

答えは…　【　○　】

前方の安全を確かめて、バスの側方を通過します。

【解説】

乗降中の通学・通園バスのそばを通るときは、徐行して安全を確かめなければなりません。
また、対向車が来るおそれもあります。

出典：『最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集』著：長 信一

【著者紹介】
長 信一（ちょう・しんいち）
1962年、東京都生まれ。1983年、都内の自動車教習所に入所。1986年、運転免許証の全種類を完全取得。指導員として多数の合格者を送り出すかたわら、所長代理を歴任。現在、「自動車運転免許研究所」の所長として、運転や雑誌の執筆を中心に活躍中。『改訂版 普通二輪免許 パーフェクト BOOK』、『最新版 第二種免許 絶対合格! 学科試験問題集』(日本文芸社)など、手がけた本は200冊を超える。

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【書籍情報】
『最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集』
著：長 信一

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原動機付自転車（原付）免許の学科試験では、原付に乗るために覚えておかなければならない交通ルールが出題されます。ですので、受験者は最新の交通ルールを勉強する必要があります。この本は、交通ルール、交通用語を理解して覚える参考書と実力がわかる試験問題が１冊にまとめられていますので、合格をつかむための効率の良い学習に役立つでしょう。

TOKYO（2026年10月16日）- 南カリフォルニア発のグローバルライフスタイルブランドUGGとデザイナーの JW Anderson は、初となるコラボレーションのローンチを記念し、ロンドンでアットホームながらも活気あふれるハウスパーティーを開催しました。会場となったブルームズベリー・スクエアのタウンハウスは、コレクションのクリエイティブな世界観を表現する空間へと生まれ変わりました。

キャンペーンコンセプト「Through the Art of Daily Ritual（日々の習慣に宿る美しさ）」に着想を得た本イベントでは、タウンハウスを職人の住まいに見立て、見慣れた空間や日用品に意外性と遊び心を加えました。ゲストは、アーカイブ作品や独自の視点で選び抜かれたユニークなオブジェ、コレクションのアイテムが散りばめられた各部屋を巡りながら、快適さやクラフトマンシップ、そして型にはまらないデザインが融合した世界観を体感しました。

当日は、モデルの Adwoa Aboah（アドウォア・アボア）、活動家の Kai-Isaiah Jamal（カイ・アイザイア・ジャマル）、ファッション評論家のNicky Campbell（ニッキー・キャンベル）をはじめ、両ブランドと親交のあるゲストが来場し、ファッション、音楽、カルチャーを祝う一夜を楽しみました。ゲストには、伝統的なアイスティーを現代的にアレンジしたドリンクや、ホームスタイルな軽食、コレクションを象徴するカラーで彩ったタルトレットが振る舞われました。DJの OK Williams と ISAbella による音楽がパーティーを盛り上げ、タウンハウスのリビングルームは次第に活気あふれる空間へと変わっていきました。

本イベントでは、Jonathan Anderson独自のデザインの視点を通して、UGGのアイコニックなシルエットを再解釈した、UGG JW Anderson Loafer Boot（UGG JW アンダーソン ローファーブーツ）とUGG JW Anderson Loafer（UGG JW アンダーソン ローファー）が初披露されました。今回のローンチに先駆けて公開されたコラボレーションキャンペーンには、ミュージシャン兼プロデューサーの Dev Hynes（デヴ・ハインズ / Blood Orange）が出演し、日常の何気ない瞬間が持つ美しさを表現しています。

「毎日身につけるものには、その人らしさがよく表れると思います。服を選んだり、特に意識することなくいつもの一足に手を伸ばしたりする行為には、何か親密なものがあります。そうした何気ない瞬間は、自分らしさを表現するうえで大きな役割を果たしているからこそ、私はその価値を大切にしたいと考えています。このコレクションが、一人ひとりが自分らしいスタイルで楽しめて、それぞれの日常に自然と溶け込む存在になればと願っています。」
- Jonathan Anderson / デザイナー

オールジェンダーの本コレクションは現在、日本国内のUGG Tokyo Flagship Store、銀座松屋通り、大阪店、UGG公式サイトほか、JWANDERSON.com、および世界各国の一部店舗にて販売中です。詳細はフリーダイヤル（0120-710-844）までお問い合わせください。

本イベントは、2026年10月14日（水）、ロンドンのブルームズベリー・スクエア3番地にて開催され、モデルのAdwoa Aboah、アクティビストのKai-Isaiah Jamal、ファッション評論家のNicky Campbell、ミュージシャンのSam Salter、ラッパーのIO、俳優の濱尾ノリタカ、モデルの大橋リナ、ミュージシャンのYu Enliなど多数のゲストが出席しました。

ロイヤルエンフィールドの日本正規代理店「ロイヤルエンフィールドジャパン」（総輸入発売元：ピーシーアイ株式会社、代表取締役社長：高橋 一穂）は、全国を巡る「ロイヤルエンフィールド試乗キャラバン」の東京・お台場での開催を正式決定いたしました。

2026年11月3日（火・祝）、東京都江東区・海の森水上競技場特設会場で開催される、昨年6,000人を動員した最大級のバイクイベント「Webike Festival 2026 in お台場」との併催となります。

会場には、ロイヤルエンフィールドの最新全12モデルを試乗車としてラインナップ。東京湾を望む開放的なロケーションで、それぞれのモデルが持つ個性やエンジンの鼓動感、扱いやすさなど、ロイヤルエンフィールドならではの「Pure Motorcycling」を実際の走行を通じてご体感いただけます。
試乗枠は最大で12台×10回、合計120枠をご用意。ベテランライダーはもちろん、これからバイクライフを始めたい方や、ロイヤルエンフィールドに初めて触れる方にも、幅広いラインナップを一度に乗り比べていただける特別な機会です。

また特別展示として、日本国内では35台限定発売が発表された、ロイヤルエンフィールドのブランド創業125周年を祝う記念モデル『125th Anniversary Edition HYPERSHIFT CLASSIC 650／125周年記念エディション・ハイパーシフト・クラシック・ロクゴーマル』と、ARROWマフラーを装着したHIMALAYAN 450（参考出品）の2台を展示いたします。

「Webike Festival 2026 in お台場」では、試乗会のほか、車両展示・即売会、ステージトークショーや撮影会、さらにはWebikeクイズラリー、カスタムコンテストなど、多彩なコンテンツを予定。バイクファンが一日を通して楽しめるイベントとなります。

【開催概要】ロイヤルエンフィールド試乗キャラバン【お台場】in ウェビックフェスティバル

日　　程：2026年11月3日（日）※Webike Festival 2026 in お台場 開催日に準ずる
会　　場：海の森水上競技場 特設会場【Googleマップ】
住　　所：〒135-0066 東京都江東区海の森3丁目6−44
入場料金：無料 ※二輪車は駐車無料・四輪車は1日駐車￥1,000(税込)
開催時間：9:00～15:00
試乗時間：9:30～14:30 ※12:00～12:30は休憩のため試乗休止
試乗車両：ロイヤルエンフィールド 最新全12モデル
試乗枠数：12台×10回／合計120枠（最大）
試乗コース： 一般公道を使用した走行ルートを予定
申込方法：公式Webサイト内の専用フォームから事前にお申し込みください。

※試乗には対象車両の運転に必要な免許証の提示が必要です。
※ヘルメット、グローブ、長袖・長ズボンなど、バイクの走行に適した服装・装備でご参加ください。
※雨天・強風など、安全な走行が困難と判断した場合は、試乗を中断または中止する場合があります。
※開催時間および内容は予告なく変更となる場合があります。詳細は最新情報は、ロイヤルエンフィールドジャパン公式サイトイベント特設ページをご参照ください。

Webike Festival 2026 in お台場
イベント公式ページ
https://www.webike.net/special/festival2026_odaiba/

　アクセス・駐車場

　東北・常磐道・千葉県方面から…新木場ICより約20分
　首都高から…台場ICより約20分
　羽田空港から…臨海副都心ICより約20分
　千葉県方面から…湾岸線 有明ICより約20分

※二輪車は駐車無料・四輪車は1日駐車￥1,000(税込)となります。
※トラック、トレーラーが多い地区となります。死亡事故が多発しているため、ご来場の際はくれぐれもスピードを出さず、安全運転を心がけてください。
※会場に繋がる「東京海の森トンネル」「第二航路海底トンネル」「臨海トンネル」「東京ゲートブリッジ」は50cc以下の原動機付自転車は走行不可となります。50cc以下の原動機付自転車でのご来場はできません。

会場へはバスも運行しています。詳細は下記ページでご確認ください。
・都バス をご利用の場合
・「国際展示場駅」からの無料シャトルバスご利用の場合

　ご来場にあたって

- 会場周辺・場内では交通ルールを厳守し、安全運転にご協力ください。
- 不正改造車での入場、ドローンによる撮影、ペットを連れての入場はできません。
- イベントは雨天決行を予定していますが、荒天の場合は中止となる場合があります。
- 会場内で撮影した写真・映像をWebサイト、SNS、各種メディア等で使用させていただく場合があります。

【試乗モデル】

BULLET 650

CLASSIC 650

CONTINENTAL GT 650

SHOTGUN 650

BEAR 650

SUPER METEOR 650

HIMALAYAN 450

METEOR 350

GOAN CLASSIC 350

CLASSIC 350

BULLET 350

HUNTER 350

※試乗モデルのカラーは未定です。

【特別展示モデル】

125th Anniversary Edition HYPERSHIFT CLASSIC 650／125周年記念エディション・ハイパーシフト・クラシック・ロクゴーマル

HIMALAYAN 450（ARROWマフラー装着車） ※参考出品

展示および試乗モデルは、予告なく変更となる可能性があります。

いつものお風呂で免疫力をより高める為に、入浴効果を高めるおすすめの入浴剤とは

入浴効果を高めるためのひと工夫

いつものお風呂にもうひと工夫を加えることで、さらに入浴効果を高めて、免疫力をアップすることができます。

なかでも、もっともお手軽で効果も高いのが、日本のお風呂の定番アイテム「入浴剤」の活用です。入浴剤を入れたお風呂は、普通のお湯に比べて温浴効果が高く、お風呂から出たあともしばらくは体がポカポカして、湯冷めもしにくくなります。

また、お湯の色や香りが変わることで、気分が落ち着き、バスタイムを楽しくしてくれるのも入浴剤の魅力です。

少し高級な炭酸ガス入りの入浴剤はさらに温浴効果が高くなっています。血中に取り込まれた炭酸ガスが血管を広げ、血流量を増加。お風呂で温められた血液が全身をめぐることで、体の隅々までしっかり温めてくれるので、ちょっと疲れが溜まっているな、と感じたときには「炭酸ガス入り」や「温泉成分配合」の入浴剤を試してみるのもオススメです。

入浴剤を切らしてしまった、色や香りが苦手という方は、２～３分お湯につかったら手足に冷たいシャワーを数秒かける、この動作を４～５回くり返してみてください。

入浴剤と同様、全身の血流がよくなり、体を隅々まで温めることができます。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話』

【関連記事】

『免疫力の話』はこんな人におすすめ！

・ウイルスに負けない健康的な体作りをしたい
・免疫力とはそもそも何なのか知りたい
・手軽に免疫力を上げる方法が知りたい
・免疫力を高めるのに効果的な食事が知りたい

以上の方には「図解　免疫力の話」は大変おすすめな本です。

私たちの生活に大きな影響を与えた新型コロナウィルス。
外出の際はマスクを着用し、帰宅した際には手洗いをすることが当たり前の世の中になりました。そんな中で、自分自身の「免疫力」を上げ、ウイルスに負けない体を作り、健康的に日々を過ごしたいと考えている人がとても増えています。

本書では、今後も私たちが考えていかなくてはならない『免疫力』について、徹底的に解説します。誰しもが知っておきたい「免疫力の基本知識」から、「免疫力を上げる簡単な方法」まで、すぐに使えてためになる実用的な情報を、免疫力に詳しい医者の石原新菜先生が紹介します。

現代人はどんどん「免疫力」が低下している！？

新型コロナウィルスの影響で、自分の健康を見直そうと考えた人は多いと思います。

「免疫力を上げる」とは、簡単に言えば「健康レベルを上げる」ことですので、昔からいわれている健康にいいとされていた生活が、結果的に免疫力を上げてくれているのです。

しかし、この「健康になるための当たり前の生活」ができていない現代人がとても多いのです。乱れた食生活、湯船につからずシャワーで済ます、仕事や人間関係のストレス、スマホの使いすぎ、テレワークに伴う運動不足。上げればきりがありませんが、昔に比べて免疫力が低下している。それがわれわれ現代人なのです。

簡単に免疫力を上げる方法を徹底解説！

免疫力が低下してしまっている私たち。では、どんなことをすれば免疫力を上げることができるのでしょうか？

まず、覚えてほしいのが“健康レベルを上げる当たり前のことを習慣化してほしい”ということです。「３食をいつも満腹になるまで食べるのではなく腹８分目を意識する」「どんなに面倒くさくても絶対に湯船につかる」「必ず睡眠７時間は確保する」「笑顔と感謝の気持ちでポジティブに考える」「野菜やお魚を意識してとる」。

どうでしょう？ちょっと意識すればきっと習慣化できるはずです。今あげた部分を本書ではより詳しく解説していきます。図解の分かりやすさと平易な説明を心がけているので、誰でもしっかりと理解することができると思います。

また、多くの人が気になっているであろう、「免疫力を高めてくれる食材」についても本書では詳しく掲載！コロナ時代に何を食べればいいのか？それが本書で丸わかりです。

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 免疫力は質の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は220万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

この一冊を読んで、自身でウイルスに負けない健康な体を手に入れましょう。

ぜひ『眠れなくなるほど面白い 免疫力の話』をご一読ください！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話』
著者：石原新菜

新型コロナウィルスによる影響もあり、改めて注目が集まっている免疫力。すべてのウィルスによる攻撃や重症化を防ぎ、自分の体を守るためには免疫力を高めることが最も重要になります。本書ではそんな免疫の働きから、活性化させるカンタンな法まで、すぐに使える実用的な情報を紹介。「そもそも免疫力ってなに？」「免疫力を高めるには〇〇を飲む」など、自分や家族の健康のために使える一生モノの知識が満載です！健康的で強い体を作りたい、家族の健康を守りたい、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

ビジネスモデルは何種類？ BtoB/CtoC/DtoC/UGCの特徴と活用ポイント

【ビジネス用語 – 環境と価値観】「BtoB（ビートゥービー）」

企業間で商品やサービスを売買すること。

具体的な商材例

・業務管理ソフト
・原材料
・産業用機械
・工場設備
・プリンター
・オフィス用文具
・S N S 代行
・レジシステム　など

単なるモノ売りではなく「課題解決のパートナー」となることが大切です。

【ビジネス用語 – 環境と価値観】「CtoC（シートゥーシー）」

消費者同士が商品やサービスを直接取引すること。

具体的な商材例

・フリーマーケットへの出品物
・ハンドメイド
・イラスト制作
・動画制作
・編集
・ノウハウ教材
・オリジナルフォント
・民泊　など

CtoCは個人と個人が直接つながる、経済の形です。

【ビジネス用語 – 環境と価値観】「DtoC（ディートゥーシー）」

メーカーが自社の商品を仲介業者を介したり店舗販売をしたりすることなく、自社サイトやSNS、アプリなどを活用し、直接顧客に販売すること。

具体的な商材例

・衣料品
・コスメ用品
・おかずやお菓子の定期便
・サブスク
・ミニマル家具
・サプリメント
・ヘアケア品　など

ブランドはマーケティング力・ストーリーテリング力・顧客理解力が試されます。

【ビジネス用語 – 環境と価値観】「UGC（ユージーシー）」

ユーザーが自発的 に作成したコンテンツのことで、SNSの投稿や口コミ、動画などがある。
User Generated Contentの略。

目的とメリット

・リアルな声による信頼を生み、拡散してもらう。
・企業発信より信頼されやすい傾向に。

「リアルな声」は今の時代の大きな広告。UGCを生む場づくりが大切です。

【出典】『瞬解！ デザイン用語図鑑』著：ingectar-e

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【書誌情報】
『瞬解！ デザイン用語図鑑』
著：ingectar-e

【Amazonで購入する】

「デザイン語」を使いこなせると、デザインはもっと伝わる。 この1冊で、ingectar-eさんの「デザイン語の解釈」がビジュアルでわかる! 新しいデザイン本。 ・デザイン周りのきほん用語がわからない ・聞いたことはあるけれど、人に説明できないデザイン語が多い ・デザインを通して伝えたいことを言語化できない ・ふわっとした表現をデザインに落とし込めない などの悩みを抱えるデザイナー、またデザイナーと一緒に仕事をする人へ。 著書累計100万部以上、デザイン本ジャンルで圧倒的に読者に支持され、人気デザインスクールを開催するingectar-eさんが、基本的な用語や感覚言葉の新解釈を豊富なビジュアルと共に紹介します。

【著者情報】
ingectar-e
代表 寺本恵里
デザイン書の執筆やイラスト素材集の制作をしているデザイン事務所。著書は40冊以上。代表作の『3色だけでセンスのいい色』は17万部を突破。『けっきょく、よはく。余白を活かしたデザインレイアウトの本( ソシム)』シリーズでは累計35万部を突破している。大阪、京都にて「ROCCA&FRIENDS」などカフェの運営、店舗展開、デザイン、企画などもしている。

クラブパスとフェースアングルの関連が理解できる練習とは

スイングのメカニズムを立体的にイメージする

クラブパスやアタックアングル、フェースアングルなどの要素を十分に理解して頂けたことと思います。

クラブパスとフェースアングルの関連性の理解度が高まれば、ボールコントロールのテクニックを身につけやすくなります。

そこで、スイングのメカニズムを立体的にイメージする力をつけるための練習を積んでおくことも大切です。ボールの曲がり幅を小さく抑えるには、クラブパスをゼロに近づけるのが一番のポイントですが、ここでは右や左に曲げたり、あえて逆球を打ったりしてみましょう。

右を向いて引っかける、あるいは左を向いてフェースを右に向けてプッシュさせたりする引っかけ打ちやプッシュ打ちの「体感ドリル」です。

クラブパスとフェースアングルを逆向きにすると、こんな球が出るといったメカニズムを自分の経験で覚えましょう。大半のアマチュアはクラブパスよりもフェースを右に向けてしまう傾向がありますから、どちらかといえば「引っかけ打ちドリル」のほうに多くの時間と球数をかけることを勧めます。

イメージどおりの球が打てるようになるのが本当の練習

「引っかけ打ちドリル」の場合はスタンダードな構えからボールを中心にして体を時計回りに移動させて、フェースをスタンスの向きよりも少し左に向けて構え、右向きのスイングプレーンで振ります。

単純にいえばインサイドアウトに振って、ボールをしっかりつかまえて打つのです。

「プッシュ打ちドリル」はボールを中心にして体を反時計回りに移動して、フェースをスタンス向きよりも少し右に向けます。そして左向きのスイングプレーンで振りましょう。

●引っかけ打ちドリル

●プッシュ打ちドリル

【出典】『ゴルフは科学で上手くなる！ 科学が明かすスイングの原則と上達法』 著者：/石井忍

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【書誌情報】
『ゴルフは科学で上手くなる！ 科学が明かすスイングの原則と上達法』
著者：/石井忍

時代の流れとともにクラブやボールなどの道具が進化してきたが、それに合わせるようにゴルフスイングの研究や分析も進んできた。本書の著者は、スイングをメカニズムの視点で考える「物理的運動」として理解し、それに「スポーツ的運動」の要素を加えることが大事と考えている。スイングを物理的視点から考えると多くの発見があり、スイングの本質に近づいてく。この本はスイングを型にはめて解説するだけのレッスン書ではなく、スイングを科学的に学びたい人に向けた教科書である。その上で正しい体のアクションを覚えれば、上達のキッカケづくりに必ず役立つ格好の一冊といえる。

ライン出しショットの際にクラブを短く持つ理由とは

長いインパクトゾーンの正体

「長いインパクトゾーンをつくれ」とか「インパクトゾーンは長いほどいい」などと聞いたことがあるでしょう。

インパクトの瞬間は「点」ですが、それを「直線」とイメージすることで、曲がりを抑えることができます。

前述しましたが、Ｖプレーンが立つほどアタックアングルが及ぼすクラブパスへの影響度が少なくなります。

ということはインパクトゾーンを長くするには、Ｖプレーンを立ててフェースの開閉を小さく抑えることが大切なポイントとなるのです。「ライン出し」のショットがまさにそれです。

プロたちは方向を優先したい場面では、ライン出しのショットをよく打ちます。クラブを短く持ち、ボールの近くに立って構えることでアップライトに振りやすくなるのです。

結果的にＶプレーンを起こすことになり、「クラブパスの数値が小さくなる＝インパクトが直線的になる」という効果が得られます。

「真っすぐ押す感覚」など曖昧にレッスンされていた、長いインパクトゾーンによるライン出しを物理的に証明できるのです。

曲げたくない場面ではクラブを短く持とう

クラブを長く持ってスイングするとスピードを出せる反面、フェースアングルやクラブパスのコントロールが難しくなり、曲がり幅が大きくなるマイナス面があるのです。

クラブを短く持つと当然ボールとの距離も近くなり、Ｖプレーンも起こせます。それに加えてリストワークを制限しやすく、クラブスピードは多少減速しますが、インパクトの打点が安定しやすい点で考えると、「曲げたくないときはクラブを短く持て」は実に理にかなっています。

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【書誌情報】
『ゴルフは科学で上手くなる！ 科学が明かすスイングの原則と上達法』
著者：/石井忍

時代の流れとともにクラブやボールなどの道具が進化してきたが、それに合わせるようにゴルフスイングの研究や分析も進んできた。本書の著者は、スイングをメカニズムの視点で考える「物理的運動」として理解し、それに「スポーツ的運動」の要素を加えることが大事と考えている。スイングを物理的視点から考えると多くの発見があり、スイングの本質に近づいてく。この本はスイングを型にはめて解説するだけのレッスン書ではなく、スイングを科学的に学びたい人に向けた教科書である。その上で正しい体のアクションを覚えれば、上達のキッカケづくりに必ず役立つ格好の一冊といえる。