岐阜県高山市。古い町並みが今も残るこの街に、本格的な春の訪れを告げる「高山祭（山王祭）」が2026年4月14日（火）・15日（水）に開催されます。

16世紀後半から受け継がれ、ユネスコ無形文化遺産にも登録されたこの祭りは、日本三大美祭のひとつ。飛騨匠（ひだのたくみ）の技の結晶である「祭屋台」と、歴史の重みを感じる神事の数々。世界を魅了する日本の美が、ここにあります。

■高山祭（山王祭）概要

飛騨高山の匠の技と、人々の信仰心が紡いできた奇跡の2日間。 桜のつぼみが膨らむこの季節、心震える日本の伝統を体感しに飛騨高山へ出かけてみませんか？

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国立科学博物館 筑波実験植物園にて、毎年大人気のコレクション特別公開「クレマチス園公開」が、2026年4月25日（土）から6月7日（日）まで開催されます。

野生種と園芸品種を合わせて約250種類1200株という、国内屈指の規模を誇るクレマチス園。本年は、昨年リリースされたばかりの最新品種や、滅多にお目にかかれない希少な野生種の初公開など、例年以上に「ここでしか見られない」ラインナップが充実しています。

早咲きから遅咲きへ、会期中に次々と主役が入れ替わるクレマチスの花々。 一度訪れるだけでなく、時期を変えて二度、三度と足を運ぶことで、その多様な魅力をさらに深く感じられるはずです。

筑波の爽やかな風の中で、可憐でたくましいクレマチスたちの競演をぜひお楽しみください。

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東京都江東区・深川エリアの夜空が、巨大なキャンバスに変わります。

株式会社ヤマタネと株式会社ドローンショー・ジャパンは、東映株式会社らと共催で、2026年4月23日（木）に特別ドローンショー＜仮面ライダーアギト Night Canvas＞を開催します。

仮面ライダーアギト25周年を記念した「真アギト展」の開催、そして仮面ライダー生誕55周年記念映画『アギト-超能力戦争-』の公開を祝し、1,000機のドローンがアギトの世界観を光で描き出します。

ヤマタネとドローンショー・ジャパンは、業務提携による協業の一環として、ヤマタネ深川営業所管内の空域を活用したドローンショーの定期開催に取り組んでおり、今後2026年中に約10回程度の開催を予定しています。越中島エリアの活性化に向けた取り組みとして、自社物流施設の空域を活用した新たな価値の創造にチャレンジしています。
本ドローンショーは、2025年12月および2026年３月の開催に続く第三弾となります。仮面ライダーアギト25周年を記念した「真アギト展」の開催、ならびに仮面ライダー生誕55周年記念作である映画『アギト-超能力戦争-』の公開に合わせ、無数のドローンが深川の夜空を彩る一夜限りのスペクタクルな演出をいたします。

【「真アギト展」開催＆映画『アギト―超能力戦争―』公開記念 仮面ライダーアギト Night Canvas開催概要】
主催 ： ドローンショー・ジャパン
共催 ： 東映株式会社／東映ビデオ株式会社
協力 ： ヤマタネ
日時 ： 2026年４月23日(木) 20:00～20:15（予定）
※予備日 ４月 24 日(金) 20:00～20:15（予定）
※雨天・強風等により実施時間の変更、または中止になる可能性があります。予めご了承下さい。最新情報はドローンショー・ジャパン公式SNS[X]（https://x.com/droneshowjp）をご確認ください。
場所 ： 東京都江東区越中島 ヤマタネ深川営業所上空
機体数 ： 1,000機
※ドローンショー・ジャパンが開発する国産唯一のドローンショー専用機体『DSJ MODEL-X』を使用
特設Webサイト ：https://droneshow.co.jp/agito_ds/
ドローンショーはヤマタネ深川営業所上空にて展開し、隅田川方面に向けて繰り広げられます。なお、観覧場所は設けておりませんので、近隣にてドローンショーをお楽しみください。
＜備考＞
・大島川水門テラス連絡橋から越中島公園を含む川沿いは、視角の関係上、観覧には適しておりません。
・ヤマタネ深川営業所管内は私有地につき、立ち入り禁止とさせていただいております。
・安全なドローンショー運営のため、周辺に警備員を配置いたします。

・開催日当日は、ドローンの作動音などが発生する可能性がございます。ご迷惑をおかけいたしますが、万全の注意を払い開催いたしますので、何卒ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。
【ドローンショーのBGMについて】
・配信時間： 2026年4月23日（木） 20:00～20:15（予定）
※予備日 ４月 24 日 (金) 20:00～20:15（予定）
・視聴方法：
1 イヤフォンをご用意いただきます ※視聴にはイヤフォン推奨
2 こちらからアクセス

3 「配信チャネル一覧」の「Join」をタップ
4 視聴をお楽しみください。
※ アプリのインストールは必要ありません。
※ 視聴にはインターネット環境が必要です。
※ 配信はCHEERPHONEのサービスを利用しております。
【今後の定期開催について】
今後のドローンショー開催にあたっては、自団体のPR・知名度向上などを目的とした主催団体および協賛団体の募集を行っております。詳細につきましては、下記までお気軽にお問い合わせください。
■お問い合わせ先：株式会社ドローンショー・ジャパン 企画推進部
URL：https://droneshow.co.jp/contact/
＜参考＞2025年12月開催「ヤマタネ × DRONE SHOW JAPAN・Xmas Night Canvas」
URL：

4月23日の夜、ふと空を見上げれば、そこには覚醒した「アギト」の光が輝いているかもしれません。深川の夜空に刻まれる歴史的な瞬間をお見逃しなく！

冷えた胃腸に効く！ 薬膳の知恵「温中散寒」で整える食材と食べ方とは

下痢が止まらない、食欲がない……冷えた胃と腸を温めたいときの食材

「温中散寒」で消化器系の冷えを取る

胃は熱をもちやすい臓器ですが、冷えやすい臓器でもあります。とくに「胃寒タイプ」の人は、普段から意識して胃を温める食材選びを心がけたいものです。

よく知られたところでは唐辛子やわさび、山椒などの香辛料があります。また、胃が冷えやすい人は風邪をひきやすいので、予防の観点からはにらやしそ、しょうがなどもおすすめです。逆に避けたいのは、胃寒の原因となる苦味成分豊富な食材。たけのこやゴーヤなどは控えたほうが無難です。

薬膳では胃や腸（消化器系）の冷えを取り除く作用を「温中散寒」と呼びます。「温中」は消化器系を温めることをさし、「散寒」は臓器を冷やす物質をらすという意味です。どちらも胃や腸を温めるという効用は同じですが、臓器への働きかけ、アプローチの仕方に違いがあります。

温中の食材としてはこしょうや唐辛子などの香辛料のほか、にらやにんになどの薬味類が挙げられます。散寒の食材にはねぎやにらに加えて、えび、まぐろ、さけなどの魚介類がありますが、いずれも刺身ではなく鍋物など温熱調理で食べることが大切です。

飲み物なら桂花茶などいかがでしょうか。冷えの改善効果で知られるハーブティーです。お酒なら赤ワインも体をあたためるのに効果的。1日に１８０mlまでならヘルシーです。

消化器系の冷えを取り除く食材

しょうが

ショウガオール、ジンゲロールというしょうが特有の辛み成分が血行を促進し体を温めます。とくに加熱・乾燥させるとショウガオールの量が増え、より効果的に。

にんにく

アリシンが新陳代謝を促進し体温を上昇させます。さらに加熱するとアリシンがスコルジニンに変化し、末梢血管を拡張して血行を改善する効果が期待できます。

ねぎ

血行を促し、疲労回復改善にもつながるアリシンは、主に白い部分に含まれています。アリシンは、揮発性があるので、食べる直前に切るのがおすすめ。

にら

アリシンには血行を促進し、体を温める効果が。熱に弱いので生で食べるのが最適ですが、辛みが強いのが難点。加熱しすぎないよう。サッと火を通すのが◎。

らっきょう

薬膳でも体を温める食材として使われるらっきょうは、血行促進に効果的。酢漬けにして食べることで、酢の効果もプラスされ、血流を促す効果がさらに高まります。

香辛料

【唐辛子・わさび・山椒など】
料理などに加えることで、お腹を温めてくれます。逆にとり過ぎると胃腸を刺激するため、ほんの少しプラスするのがおすすめです。

ハーブ系

【ローリエ・シナモンなど】
ローリエの成分オイゲノールには血行促進効果があります。シナモンの成分シンナムアルデヒドは毛細血管を修復・強化し、血行を改善します。

お酒

【赤ワイン・日本酒など】
赤ワインや日本酒は、血管を拡張させ一時的に血流を促進させる効果が期待できます。ただし飲みすぎると逆に体を冷やします。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話』著：福原 真一郎

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話』
著：福原 真一郎

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『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康ジャンルの最新作! 胃と腸を整えれば、あらゆる不調はみるみる良くなる! 食事など、体に入るものの入口である胃、消化吸収の要である腸、その本来の力を取り戻すための効果絶大な方法だけを大公開! 太りやすい、病院に行ってもわからない慢性的な不調がある、疲れがすぐに溜まる、など、そんな悩みの原因は“胃と腸”が疲れているからかもしれません。また、胃と腸はメンタルとも密接に関わりがあり、痛みや不快症状が出やすい内臓でもあります。そんな胃と腸の状態が回復することで、その他の内臓や全身の機能がみるみるよみがえり、肥満、健康診断の数値、疲労感などが消えていきます。 本書では、そもそも胃と腸の働きとは?といった基礎知識から、みるみる痩せる本来の胃の大きさに戻す方法、胃腸が一気に整う漢方や薬膳、さらにすごいスパイスカレーなども紹介。さらに過敏性腸症候群を改善するための座り方など、効果的な方法を厳選して紹介します。 さらに今の自分はどんな状態なのか簡単にわかるチェック法なども掲載し、自分の体と向き合えます。 どれも簡単にできる方法ばかりなので、ストレスで胃と腸の調子がよくない、なんとなく不調が続いている、という方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

ホテルグランヴィア広島のカフェ＆ブッフェ「ディッシュパレード」では、2026年5月7日（木）より、世界各国の名物料理を一度に楽しめる贅沢なフェア「旅するビュッフェ 世界美食めぐり」を開催します。

タイ、インド、ブラジル、フランス、韓国……。5大陸19か国のエッセンスを詰め込んだメニューは、まさに“食べる世界一周旅行”！旅に出たくなるようなワクワク体験をお届けします。 まるで“世界一周”！19か国のグルメを味わう贅沢「旅するビュッフェ 世界美食めぐり」

旅するビュッフェ 世界美食めぐり ランチ＆ディナー

メニュー（一例）

ランチ限定メニュー

夜のディナータイムには、バーテンダーが厳選した世界各国のカクテルも登場。落ち着いた雰囲気のなか、お酒と共に世界の味をゆっくりと堪能する大人な過ごし方もおすすめです。

ゴールデンウィークが終わった後の“ロス”は、広島駅前の「美食の旅」で解消しましょう！3歳以下は無料なので、ご家族でのランチにも最適です。

１日にドラム缶１本分もろ過してる!? 血液のデトックスを一手に担う臓器とは

腎臓が尿をつくり血液をデトックスする

血液のクリーニングに欠かせない

腎臓は腰骨の上あたりに左右1つずつある、握りこぶしほどの大きさの臓器で、そのおもな役割は以下のとおりです。

• 血液中の老廃物を尿として排泄
• 体内の水分バランスを整える
• 血圧を調整して一定に保つ
• 赤血球をつくる働きを助ける
• 骨の代謝などに役立つ活性型ビタミンDの生成

このなかでも特に重要なのが、最初に挙げた血液のクリーニング作用。血液をろ過して老廃物や余分な塩分を尿として排出する働きです。

全身を巡って腎臓へ送られる血液は、糸球体(しきゅうたい)という毛細血管でろ過されて尿のもと(原尿)になる一方、きれいになった成分は血液へ戻ります。こここで血液のデトックスが行われるわけです。

原尿は尿細管へと送られ、体に必要なアミノ酸やブドウ糖、ミネラルなどはここで血液に再吸収。不要な老廃物や水分だけが尿として排出されるしくみです。こうして体に必要なものが再吸収されることで、体内の水分量が一定に保たれたり、ミネラルのバランスが調整されたりしています。

腎臓を健やかに保つためには、20~30分のウォーキングなど、軽く汗をかき、水分がほしくなる程度の運動がおすすめです。体を動かして水分をとることで汗や尿の排出が促され、腎機能が正常に働いてくれます。

腎臓は血液のおそうじ屋

腎臓は尿をつくる工場。血液中の余分な水分や塩分、老廃物などをろ過して、不要になったものを尿として排出し、必要なものはまた血液に戻されます。

腎臓が1日にろ過する原尿（尿のもと）の量は150ℓといわれており、大型のドラム缶１本分に相当します。

腎臓を鍛えるなら20～30分のウォーキングがおすすめ

“体の内側からかく汗”を出し、水分を欲するくらいの運動が◎

尿を出すために、むやみに水分をとって、サウナで表面上の汗をかいても意味がありません。筋トレや軽い運動、入浴などで体の内側から汗を出し、その渇きを潤すようにこまめに水分をとることが、腎臓を活発に動かす秘訣です。

水分のとり方

1日2ℓ以上飲む必要はありません。無理に飲んでも全てそのまま尿として出てしまうため、必要なときに適量を飲むことで汗や尿がきちんと排出されて腎機能が正常になります。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話 』著：加藤 雅俊

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話』
著：加藤 雅俊

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スパイスで作る最強デトックスカプセル＆血管やリンパが活性化する5大リンパストレッチなど、“体本来のデトックス力”を取り戻せば、健康診断の数値はもちろん、あらゆる不快症状が改善する!溜まった毒を一気に流し、カラダの中も外も若々しい状態になる効果絶大な方法だけを大公開! 本来、人間は自分の体を毒やウィルスから守ったり、修復したりする『勝手に毒を出してくれる超システム』が備わっていますが、それが生活習慣や日々飲んでいる薬など色々な要因でうまく機能していない状態になっています。 本書では、「そもそも体のデトックス機能を阻害している毒とは?」といった知識から、薬剤師である著者が提案する、スーパーのスパイスを混ぜ合わせるだけで“漢方と同じ効果”になる『デトックスカプセル』、血管を強化し、毒だしに重要なリンパを活性化する『5大リンパストレッチ』など、効果の高い方法を厳選して紹介。 さらに今の自分の“毒状態”が簡単にわかるチェック法なども掲載し、自分の体と向き合えます。 時間もかからず誰でも簡単にできる方法ばかりなので、カラダ本来の力を取り戻し、若々しくいたい方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

人間とチンパンジーの違いはたったの1.2％？

0.1％の差でもまったくの別人に

アナタの隣にいる人を見てください。顔立ちはもちろん、身長や体型、声など、何もかもが違いますよね？ では、遺伝子レベルで見比べてみるとどうでしょう。自分と他の誰かでそのゲノム（遺伝情報）の違いはわずか0.1％ほどしかないそうです。人間のゲノムは文字に書き起こすと約30億文字といわれていることから、その0.1％にあたる３００万文字ほどで顔のつくり、目や髪の色、背の高さ、体質といった個性がデザインされているというわけです。

では、私たち人類にもっとも近い種といわれるチンパンジーはどうかというと、人間とのゲノムの違いはわずか1.2％ほどしかありません。数値的には「ほぼ誤差」のレベルに感じられますが、赤の他人と0.1％しか違わないことを考えれば、かなり大きな差があるともいえそうです。ちなみに同じ基準で他の動植物とも比較してみると、人間と犬では約６％、猫は約10％、バナナとは約40％ほどの違いがあります。もっともこれらの動植物とは進化の過程も違えば、染色体の数も異なるため、ゲノムの違いがわずかといっても、生物としてまったく別物であることに変わりはありません。そう考えると互いのＤＮＡが１００％一致する例外中の例外、一卵性双生児のきょうだいはとても神秘的でロマンチックな存在に思えてきますね。

わずか数％の違いが種を分けている

身近な動物、植物も遺伝子のシンクロ率はけっこう高い

一卵性双生児はDNAのシンクロ率100％！

DNAのシンクロ率が100％一致する人間も例外的に存在します。それが一卵性双生児です。ひとつの受精卵から分裂して生まれてくるため、基本的に遺伝子情報は100％同じとなります。

【出典】『眠れなくなるほど面白い　図解　遺伝の話』著：安藤 寿康

新大阪駅に隣接する「コートヤード・バイ・マリオット 新大阪ステーション」では、2026年4月29日（水・祝）から5月6日（水・振休）まで、家族でゆったり楽しめる「GOLDEN WEEK SPECIAL LUNCH COURSE」を提供します。

今年は、本格的なアメリカン料理のコースと、自分好みにデコレーションできる「デザートブッフェ」を組み合わせた、大人も子供もワクワクする内容です！

遠出は大変だけど、家族で特別な思い出を作りたい。そんな願いを叶えてくれるホテルのゆったりとした空間。 開放的なラウンジで、美味しい料理とスイーツに囲まれた「最高にハッピーなGW」を過ごしませんか？

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長期の積立・分散投資向きを厳選！国が定めた要件

NISAの投資信託は金融庁が認めたものだけ

長期の積立・分散投資向きの投資信託を厳選

NISAのつみたて投資枠で購入できる投資信託は、投資の初心者でもある程度安心して運用できるように、非常に厳しい条件をクリアしたものだけが選ばれています。現在、国内で購入可能な投資信託は約6000本あるといわれていますが、そのなかでもつみたて投資枠の対象商品は2024年4月末時点で288本。全体の4～5％しか商品として選定されていないのです。

つみたて投資枠の商品として選定される要件には、販売手数料が無料であることをはじめ、運用期間・方法、分配頻度などに一定の条件が設けられています。いずれも長い期間の積立投資による資産形成を応援することに主眼が置かれているため、安定的な運用が期待されます。

しかし、選定条件をいかに厳しくしようとも、つみたて投資枠の対象商品にもリスクがないわけではありません。金融庁のお墨付きだから大丈夫、と適当に購入するのではなく、リスクとリターンを把握し、長期運用を見据えた選択を行わなければいけません。

そのような選択をするためには、投資する商品の知識を得ることが必要条件。投資信託のしくみや投資対象国・地域、専門用語などの理解を深めたうえで、比較・検討して決める必要があります。

国が定めた要件とは？

つみたて投資枠の対象に選ばれやすい信託の条件

• 長期での運用が可能（信託契約が無期限、または20年以上）
•  投資先に株式を含んでいる
•  分配頻度が毎月ではない（得た収益を頻繁に分配しない）
•  投資信託の販売手数料が無料

短期での運用はリスクにつながる

短期の利益は低い

安定感を重視しているため短期間で利益を出すことは難しい。1年目、2年目ではたいした利益にならない。

短期では元本割れのリスクも

短期での運用終了は利益が低いだけではなく、手数料もかかるため元本割れのリスクが高くなる。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話』著：伊藤亮太

「新しい友達と早く仲良くなりたい！」「放課後にみんなで思い出を作りたい！」 そんな学生たちの願いを叶えるべく、屋内アスレチック施設『トンデミ』が、2026年4月10日（金）から「新学期 なかよしスタートキャンペーン」を開始します。

なんと、学生4人以上のグループで来店すれば、利用料＋会員登録料がセットで1人2,000円という破格のプライスに。幕張・横須賀・枚方の3店舗限定で、6月18日（木）まで実施されます。

「新学期 なかよしスタートキャンペーン」概要

桜花賞の激走パターン

【5枠】

以前の桜花賞は７・８枠が好成績を残していたが、近年のトレンドは５枠である。

過去10年の８枠は［0・3・0・27］と低調で、22 年以降は４着が最高。

一方、５枠は［2・3・2・13］。

ただし、連対率25％は第１位ではあるが、飛び抜けた成績ではない。

しかし、この５枠は毎年必ず１頭以上⑩人気以下が入っている。

そして、⑩人気以下を除いた５枠の成績は［2・3・2・2］で複勝率は驚異の78％。

なお、着外２頭は430 キロ未満の軽量馬。430 キロ以上の７頭は馬券から外れていない。

雨中の決戦を制した20年デアリングタクトは５枠⑨番。

この時の人気は２歳女王レシステンシアに次ぐ②人気だった。

なお、デアリングタクトの馬体重は466 キロ。

同じ５枠で勝利を収めている17 年レーヌミノルと同じ馬体重だった。

圧倒的①人気のソウルスターリングを下し、⑧人気で大金星を挙げた17 年レーヌミノルは５枠⑩番。

５枠は１桁人気であれば、穴馬でも激走しているので要注意。

ちなみに17 年桜花賞の上位３頭は前年阪神JFの１～３着馬だった。

雨中の決戦で直線馬群を割ったマジックマンの妙技外の２歳女王アルマヴェローチェの追撃を退ける。

エンブロイダリーでＪ・モレイラ桜花賞連覇達成！

桜花賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

連続殺人は犯行現場を見れば犯人像がわかる？！連続殺人犯の特性として大きく分けられる2つのタイプとは

連続殺人は犯行現場を見れば犯人像がわかる

秩序型殺人と無秩序型殺人

連続殺人とは、ひとり（まれにふたり）の犯人が連続して多くの被害者を殺害する犯罪を言います。最初の殺人から次の殺人までの期間を冷却期間と呼びます。

一般の殺人事件は、加害者と被害者の間に金銭トラブルや家族間の問題などがあるため、犯人も見つけやすくなります。しかし、連続殺人の場合は行きずりの人物を襲うことが多いため、捜査も困難になるのです。

その捜査の一助として、１９７０年代にＦＢＩ（アメリカ連邦捜査局）が、連続殺人犯の特性を研究しました。その結果、連続殺人には大きく分けて秩序型と無秩序型のふたつのタイプがあることがわかったのです。

秩序型は計画的に行われた犯行で、事前に凶器や犯行道具は用意されています。犯行現場からは凶器や遺体、証拠などが持ち去られ、ある程度片付けられているのが特徴です。

一方の無秩序型は偶発的な犯行となり、凶器は現場で調達したものが使用されます。また、現場は汚く、遺体や証拠となるものなども残されています。つまり、犯行現場を見れば犯人のタイプがある程度特定できるのです。

ただし、その後の研究により、両方の特性を持つ、混合型と言われるタイプもあることがわかっています。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学』

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解　犯罪心理学』
監修：越智啓太

　昨今、様々な事件や特殊詐欺など凶悪な犯罪が増えており、ニュースで犯罪に関する情報を聞かない日はないといえます。誰もが利用するSNSを介した犯罪も当たり前になっており、より巧妙化しながら身近に潜む問題にもなっています。こうした問題や実態について研究し、犯罪予防や再犯防止に役立てようとするのが『犯罪心理学』です。
　犯罪心理学は、心理学の中でも実際の現場や実践に役立つことを目的とした“応用心理学”の1つで、特に犯罪行動・非行や犯罪者の心理・行動パターンに焦点を当てた研究分野です。専門書や教科書が多いジャンルですが、本書では図やイラストを用いて、1トピックを見開き１ページでわかりやすく解説。
“普通の人”が犯罪に手を出してしまう経緯、犯行内容から見える犯人像や周囲の環境、巧妙化する手口や防犯法など、知らなかった犯罪心理学を、楽しみながらもしっかりと学べる一冊です。

もっとも身近な油 「サラダ油」は買うべきではない理由

普段当たり前に使っているけれど

私たちの生活の中でもっとも身近な食用油といえば、「サラダ油」と答える人が多いのではないでしょうか？

手頃な価格で購入でき、揚げ物や炒め物、ドレッシングなどの調味料としても使える、まさに万能な食用油です。しかし、そんな便利なサラダ油が何から作られているのか、知っている人は意外に多くありません。

「サラダ油」とは、紅花油やひまわり油、綿実油など、日本農林規格（ＪＡＳ）が定めた９種類）の精製植物油のことです。

名前に「サラダ」と付いているため、健康的で身体にいい、と勝手にイメージしてしまいがちですが、実際は生野菜にドレッシングをかけて食べる習慣のなかった当時の日本で、冷やしても白濁、凝固せずに食べられる油として作られたことから「サラダ油」と呼ばれるようになりました。

なお、２種類以上の油を調合したものは「調合サラダ油」といい、大豆油とナタネ油を混合した商品が多く見られます。

サラダ油に用いられる穀物油は、オメガ６系脂肪酸のリノール酸を多く含むため、オメガ３系脂肪酸との摂取バランスを考えると、日常使う食用油としては避けるべきです。また、最近では原料がわかりにくい商品や、外国産の遺伝子組み換え原料を使ったサラダ油も増えているので、購入時には成分表示を確認しましょう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話』監修：守口徹

東京・神田淡路町の複合施設「ワテラス（WATERRAS）」が、1年で最も熱く、スウィングする3日間に包まれます。

2026年4月24日（金）から26日（日）の3日間、ユネスコが提唱する「インターナショナル・ジャズ・デイ」と連携したグローバル・イベント『JAZZ AUDITORIA 2026 in WATERRAS』の開催が決定！世界レベルの演奏を「無料」で体験できる、奇跡のようなラインナップが発表されました。

︎4月24日(金)

︎4月25日(土)

︎4月26日(日)

︎「ワテラス」(WATERRAS)とは

︎一般社団法人淡路エリアマネジメントとは

︎インターナショナル・ジャズ・デイとは

これだけの豪華アーティストを無料で見られる機会はそうありません。確実に良い席で楽しみたい方は、今すぐワテラスの公式LINEを友達追加して、抽選にエントリーを！

オフィスビルや住居が並ぶ神田の街が、美しい旋律に染まる特別な3日間。仕事帰りに、あるいは週末の家族連れで、世界基準の「音」と「風」を感じに出かけてみませんか？

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「植物は動けない」のだが…？「植物は動けない」を覆す植物の運動方法

植物は成長する限り運動している

植物と動物の大きな違いのひとつは、動くかどうかではなく、動くスピードの違いです。

植物の動きはじっくり観察しても、目の前ではすぐには見えません。しかしハイスピードカメラを長時間設置して再生すると、まるで動物のようにみるみる成長するダイナミックな姿が現れます。植物は移動はしませんが、ゆっくりと成長運動しています。

19世紀当時のイギリスでは、植物は運動しないというのが一般常識でしたが、この先入観を長年の観察によって打破したのが進化論で有名なチャールズ・ダーウィンでした。

その結果は、『植物の運動力』という500ページを超える大著として出版されました（1880年）。この著作では、300種を超える植物の観察などから、植物は成長している限り運動していることが明らかにされています。この研究によって、ダーウィンは進化論だけでなく、植物生理学の父とされています。

植物と動物の2つ目の大きな違いは、細胞の違いです。細胞を最初に発見したのは、17世紀イギリスのロバート・フックです。フックは顕微鏡でコルクの木の皮を観察して、仕切りに囲まれた小さな小部屋のようなものからできていることを観察し、これをセル（細胞）と名付けました。

各セルの仕切りは、植物細胞のひとつの特徴である「細胞壁」です。動物の細胞には細胞壁はありません。骨がない植物は細胞壁によってしっかりと立ち上がって成長しています。

3つ目の違いは栄養のとり方です。植物は光合成によって自ら栄養を作りますが、はっきりわかったのは19世紀後半のことです。もちろん動物は、栄養という点では植物のお世話になりっぱなしです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 植物の話』
監修：稲垣栄洋　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
植物学者・静岡大学教授。1993年、岡山大学大学院農学研究科（当時）修了。農学博士。専攻は雑草生態学。1993年農林水産省入省。1995年静岡県入庁、農林技術研究所などを経て、2013年より静岡大学大学院教授。研究分野は農業生態学、雑草科学。

集団生活が苦手で孤立しやすい「ADHD」の子供にどう接するのがいいのか？

肯定的に受け入れる環境が大事

じっとしていられない、一方的に話してしまうなど集団行動が苦手な特性が目立つため、注意欠如・多動症は子どもの頃から褒められる機会よりも叱られる機会が多いです。この結果、自己評価が低くなりやすく、成長するにつれて意図的に人間関係を避けるようになってしまいます。注意欠如・多動症の特性は周囲の影響で変化しやすいという特徴があり、肯定的に受け入れてもらえる状況では、特性が目立たなくなることが確認されています。

このため、周囲が注意欠如・多動症を理解し、適切な対応・支援とともに彼らを受け入れる環境を整えることが大切です。注意欠如・多動症の治療は、環境への介入、行動への介入などを組み合わせて行います。環境への介入では、自室や教室の装飾・掲示物を減らし、余計な刺激を減らすことによって集中を乱さないようにする物理的介入や、勉強時間を10～15分などの最小単位に区切る時間的介入が有効です。

一方、行動への介入では、保護者を対象とした心理教育とペアレント・トレーニング（ＰＴ）が重要です。まずは過剰な叱責を控えて適切な注意をする方法や、自己肯定感を高める褒め方などを学びます。注意欠如・多動症の子どもに対しては、好ましい行動には報酬を与え、好ましくない行動には報酬を与えないなどの対応を実践し、少しずつ好ましい行動を増やしていくといった試みが行われます。

また、対人関係をうまく行うための技能を身につけるＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）や認知行動療法なども行われます。このほか、遊びを通じて子どもの気持ちを表現させるプレイセラピーや、多動性・衝動性の特性を緩和する薬物療法などを併用することもあります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学』監修/湯汲英史

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学』
監修：湯汲英史

ＡＤＨＤや学習障害、統合失調症やパニック障害などの言葉を耳にする機会はありますが、なんとなく心やメンタルの不調・病気と捉えてしまいがちな臨床心理学の分野。しかし紐解いていくと実はそれぞれの症状には特性や原因があり、子どもが抱えやすいのものから大人が抱えやすいものまで様々です。また、ストレスが原因で自分では気づかないうちに発症してしまうものも。本書ではそんな一見理解し難い「心の問題」の特性や症状を図解でわかりやすく解説します。最も大切なことはしっかりと特性を理解して自分と、そして他人と向き合うことです。「自分は他人がふつうにできることができない」「職場のあの人はどうも変に感じる」「子どもがじっとしていてくれない」こうした日常のもやっとした感情も、臨床心理学を知ることで理解が深まります。また、実際に現場で心の病気を抱えた人と向き合う公認心理士師の仕事についても紹介します。臨床心理学を通して「心の問題」について知ることで、自分や他人の特性がわかり、周囲と上手に付き合っていく方法を知ることができる一冊です。

最高のパフォーマンスの裏には、最高の休息がある。 アディダス ジャパン株式会社は、スポーツ前後のリフレッシュを極限まで追求した最新モデル「PURECHILL（ピュアチル）」および「PURECHILL SLIDE（ピュアチル サンダル）」を、2026年4月9日（木）より発売しました。

厳しいトレーニングの後に、エネルギーを取り戻すための“チルタイム”。その質を一段階引き上げる、魔法のような履き心地の秘密をご紹介します。

商品特徴

商品詳細

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部位と調理法をひと工夫すればお肉も普通に食べてOK！肉の部位で脂質量は大きく違う

お肉はどう食べるかが大事！

世代を問わず肉料理が大好きな日本人。鶏の唐揚げやハンバーグ、豚の生姜焼きなどは誰に聞いても好きなおかずの上位にランクインするほどの鉄板メニューです。栄養面でも三大栄養素のひとつ、たんぱく質を摂るうえで欠かすことのできない肉類ですが、食べる部位や食べ方を注意しないとコレステロール過多の状態となり、健康を害してしまうことも。

蓄積したコレステロールが体中の血管を傷め、腎機能の低下を招くこともあるのです。下の表は、スーパーマーケットなどでよく見かける肉類100グラムあたりの栄養成分を一覧にまとめたものです。注目すべきは「脂質」の項目。たとえば同じ豚肉でもバラ肉とロース肉では脂質量が2倍近く違うことがわかります。鶏ササミに至っては鶏もも肉のわずか18分の1。

健康を損なうことはなく、お肉を食べ続けられると考えれば、この差は決して無視できないでしょう。お肉は食べ方を工夫することも大切。事前に脂身や皮の部分をカットすれば、調理中に出る余分な脂を減らすことができます。

また、茹でる、蒸す、網焼きなどの調理法なら、調理中に肉に含まれる油を落とすことも可能です。揚げ物をするなら少量の油で揚げ焼きに、炒め物も油の量を減らすことを心がけましょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い　図解　腎臓の話』著/上月正博

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話』
著：上月　正博

血液をろ過する、尿をつくる、水分や塩分、ミネラル量などを一定に保つなど、数々の重要な役割のある臓器『腎臓』。普段はあまり意識することはないものの、人間の体の中で非常に大きな役割を果たしています。しかし、加齢をはじめ、生活習慣病などで悪くしてしまうと、人工透析が必要になってしまうなど、健康寿命に直結する臓器でもあります。本書ではそんな腎臓を長く健康に保つために、腎臓の名医による、腎機能を正常に保ち、いつまでも健康でいられるコツを紹介します。『そもそも腎臓の役割って？』という基本的な知識はもちろん、1300万人以上いるといわれる『慢性腎臓病(CKD)』の話、さらに自分や家族に使える『腎機能を高める食事法』、『透析中もできる『腎リハ』』などをイラスト、図解でわかりやすく解説します。人生100年時代を長く健康に生き抜くために誰でも参考になる一冊です。

北海道中央バス（本社：小樽市）は、2026年度の「定期観光バス」春〜秋コースの運行を随時開始します。

今年度は、前年度から6コース増となる全19コースという圧巻のラインナップ！「自分での運転は不安」「効率よく名所を回りたい」という方にぴったりの、バスガイド付き・予約制観光バスです。

積丹神威岬・小樽運河・白い恋人パークコース

北海道の湖と山を巡る！ 支笏湖・ニセコ・羊蹄山ドライブコース

新しくなった全12ページのパンフレットは、札幌駅北口の観光案内所などで配布中。電子版でもチェック可能です。

広大な北海道、移動の疲れを忘れて車窓からの絶景とガイドの案内を楽しみませんか？人気コースは予約が埋まる前に、お早めのチェックがおすすめです！

大豆がダイエットに効く理由

成長ホルモンの分泌を活発にする「アルギニン」が重要

非必須アミノ酸の中に、アルギニンという栄養素がありますが、これはダイエットの際、積極的に摂取したいもののひとつです。

このアルギニンは成長ホルモンの分泌を活発にすることでも知られており、主な働きは病気への抵抗力や免疫力を高め、新陳代謝を促すなどの健康効果や、ダイエットに欠かせない脂肪を燃焼させる力を高めることなどが挙げられます。

アルギニンが多く含まれる食品は、大豆製品や魚介類、肉類などですが、ダイエットの観点から見ると脂質の少ない大豆製品がおすすめ。

また、アルギニンとともに成長ホルモンの分泌を促すのが質の良い睡眠です。２２時～２６時の間に成長ホルモンが最も多く分泌されるといわれ、このゴールデンタイムの睡眠こそがダイエットに有効です。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話』著：藤田聡

徳島県鳴門市のリゾートホテル「アオアヲ ナルト リゾート」では、2026年4月12日（日）から5月31日（日）まで、旬の「徳島の春にんじん」を主役にした食の祭典『徳島の春にんじんフェア』を開催します。

実は3月〜5月の期間、徳島県はにんじんの収穫量で全国1位を誇ります。独自のハウス栽培で徹底管理された「春にんじん」は、えぐみが少なく、フルーツのような甘みが特徴。そんな“極上の春のごちそう”を、館内5つのレストランで堪能できます。

キャロットスムージー（人参ジュース＋すだち酢＋フォームミルク）

アオアヲ ナルト リゾート（徳島県鳴門市 総支配人：高橋裕二）は、2026年4月12日～5月31日の期間限定で、旬を迎える徳島県産の春にんじん（協賛：徳島県にんじん振興協議会）を使ったバラエティ豊かなメニューをお届けする “徳島の春にんじんフェア” を開催いたします。


徳島県鳴門市「アオアヲ ナルト リゾート」

3～5月、徳島県が「にんじん」収穫量 全国1位！

本フェアは徳島県にんじん振興協議会の協賛で、春の訪れとともに旬を迎える“徳島の春にんじん”の魅力を存分に味わっていただこうと昨年からスタートした特別企画。

5つのレストランに、バラエティ豊かなメニュー登場

期間中は館内5つのレストランで、春にんじんをふんだんに使った料理が32種登場します。

キャロットケーキ「カロテーヌ」

春にんじんと鳴門鯛の東寺揚げ

春にんじんのフラン（メインディッシュに盛付）

郷土料理バイキングやフレンチ、和会席、スイーツ、ドリンクにいたるまで、春の彩りと味わいを五感でお楽しみください。

徳島県鳴門市「アオアヲ ナルト リゾート」徳島の春にんじんフェア メニューイメージ

4月12日は＜徳島県にんじんの日＞

フェア初日の4月12日＜徳島県にんじんの日＞にちなみ、限定イベントとして宿泊のお客様に春にんじんドリンクを無料でご提供します。

春夏にんじん出荷量トップを誇る徳島県。雨を避けた乾燥状態を徹底管理する県独自のハウス栽培で極上の春にんじんを育てています。

えぐみが少なく甘みのある味わいは、まさに徳島の技と情熱が生んだ春のごちそう。甘美な徳島の春にんじんをバラエティ豊かなメニューでお愉しみください。

徳島県鳴門市「アオアヲ ナルト リゾート」

■「徳島の春にんじんフェア」徳島県にんじん振興協議会×アオアヲ　

【期 間】2026年4月12日（日）～5月31日（日）
【フェアメニュー提供レストラン】
・阿波郷土料理「彩」ビュッフェ〈朝食/昼食/夕食〉
・フランス料理「フォーシーズン」〈ディナーコース〉
・鳴門海鮮「鳴門」〈夕食〉
・炭火焼「海風」〈夕食〉
・テラスカフェ「オーゲ」

◎「徳島の春にんじんフェア」メニュー例

◆阿波郷土料理「彩」〈ビュッフェ〉
朝食（全6種）：徳島春にんじんのサラダ/肉じゃが/蒸し人参/春にんじんと切り干し大根の煮物/
春にんじんと地魚南蛮漬け/春にんじんと大根のなます
昼食（全7種） 春にんじんと根菜のそぼろ煮/春にんじんと牛のすき煮/豆腐と春にんじんの柳川風/春にんじんと小松菜の浸し/春にんじんと根菜のナムル/春にんじんと阿波野菜のサラダ巻き寿司/ホクホクにんじん天婦羅
夕食（全7種）：春にんじんと鳴門鯛の味噌煮/春にんじんと阿波野菜の炊き合わせ/豚たん葱塩和え/阿波鍋ひじきと春にんじんのご飯/まるごと人参ごはん/春にんじんと地小海老のサクサクかき揚げ
◆フランス料理「フォーシーズン」
ディナーコース：春にんじんのラペ（前菜）/春にんじんのフラン（メインディッシュ添え）
◆鳴門海鮮「鳴門」
会席料理：春にんじんと淡路島玉ねぎの平天/春にんじんと鳴門鯛の東寺揚げ
◆炭火焼「海風」
ディナー：春にんじんの炭火焼（焼き野菜）/春にんじんと蛸のサラダ（先付）
◆テラスカフェ「オーゲ」
〈朝食ビュッフェ〉＊休止日あり　
春にんじんの蒸しパン/春にんじんのドライフルーツマリネサラダ/春にんじんのデニッシュパン
〈スイーツショーケース〉
キャロットケーキ「カロテーヌ」
〈ドリンク〉キャロットミモザ/キャロットスムージー

春にんじんと阿波野菜の小鍋

春にんじんと淡路島玉ねぎの平天

春にんじんのドライフルーツマリネサラダ

春にんじんと蛸のサラダ（先付）

◎4/12（日）「徳島県にんじんの日」限定イベント
ご宿泊のお客様に春にんじんドリンクを無料提供♪
場 所：テラスカフェ「オーゲ」／時間14:00～17:00
・アルコール：キャロットミモザ（人参ジュース＋スパークリングワイン）
・ノンアルコール：キャロットスムージー（人参ジュース＋すだち酢＋フォームミルク）

秋元真夏さん『ゆるふわちゃんねる』 で、徳島 春にんじんの魅力に迫る！

秋元真夏さんが出演するYouTube番組『ゆるふわちゃんねる』で、「春にんじんフェア」メニューをご試食いただきました。

乾燥状態を徹底管理する県独自の栽培方法で育てられた春にんじんは、まさに職人芸の賜物。
鮮やかなオレンジ色がテーブルを彩るこの季節、鳴門の絶景とともに、今しか味わえない「甘美なひととき」を過ごしに来ませんか？

今週末、広大な空を舞台に、まるで海の中にいるような幻想的な光景が広がります！

2026年4月11日（土）・12日（日）の2日間、大芝生広場にて「巨大バルーンカイト」の打ち上げイベントが開催中です。最大の見どころは、空を悠々と泳ぐ全長50mの巨大クジラ。その圧倒的なスケールと姿は、大人も子供も思わず息を呑む迫力です。

凧作りイベントも開催！