心理学の実験が導き出した「ギブアンドテイク」が最も得になる理由

協力したほうが得になる？

日本には、「旅の恥はかき捨て」という言葉があります。これは、１度しか行かないようなところであれば、その後長く付き合うわけでもないので、恥ずかしいことをしても平気、という意味です。裏を返せば、長く付き合う場合には、相手の気持ちを考え、自分勝手な行動は慎んだ方がよいと捉えることができるでしょう。

自分が相手と何かをする時、相手の協力につけ込むような汚ない戦略を持っていると、相手にもそれを見透かされて、結局うまくいかなくなります。つまり、持続的な２者関係においては、「ごりごりの利己主義」は通用しないのです。

相手と協力していくにあたって、最も大切な考え方は、互恵性、いわゆるギブアンドテイクです。相手が何かしてくれれば、自然とこちらも何かをしてあげたくなる。互恵性を規範とするそういった関係が、付き合いを長く続けられる秘訣といえるでしょう。その考えに基づいて、距離を近づけていく手法のひとつが、自己開示です。これは、相手に自分のことを多く話していくと、相手も自分のことを話すようになり、ふたりの距離が縮まっていくというものです。自己開示をすることにより、相手への信頼感が高まり、好意が増していくと考えられます。また、話す内容も、表面的な部分だけではなく、より自分の内面に関連したことを選ぶと、効果的でしょう。

さらに、日本のことわざにある「情けは人のためならず」というのも、他人に親切にすると、巡り巡って自分のところに返ってくるという意味で、互恵性を表したものと言えます。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

『図解　社会心理学』はこんな人におすすめ！

多数派の意見に同調してしまうのはどうして？

明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう

あなたの好奇心をくすぐる面白い知識が満載です

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

「暑さで食欲が落ち気味だから、つるっといける贅沢な冷麺で涼みたい！」 「スパイスの香りに包まれて、極上の肉カレーで午後のパワーをフルチャージしたい！」

そんなわがままな夏の食欲を120％満たしてくれる、ホテルクオリティのラグジュアリーなグルメニュースが届きました。

神戸の美しい景色を見渡す名門ホテルを舞台に、ひんやり涼しい「絶品中華冷麺」と、ガツンと活力を補給する「極上ホテルカレー」が、それぞれの特等席で火花を散らします！

9月末まで開催！本館29階の絶景中華と、2階のスタイリッシュカフェでハシゴする夏の美食

株式会社神戸ポートピアホテルでは、2026年6月1日（月）から9月30日（水）までの期間限定で、暑い季節をスマートに乗り切るための夏限定メニューを一挙に提供開始いたしました！

今回は、テイストの異なる2つの名レストランがタッグを組み、異なるアプローチで夏の元気を応援。

地上100メートルを超える本館29階の「中国レストラン 聚景園（しゅうけいえん）」では、海の幸や高級食材をふんだんに使った涼味あふれる『絶品“冷麺”』のルートが開通。一方、本館2階の「ダイニングカフェ SOCO（ソーコー）」では、スパイスの力で活力をチャージする『カレーセレクションランチ』のルートが同時運行いたします。

　株式会社神戸ポートピアホテル（神戸市中央区、総支配人 伊藤 剛）では、2026年6月1日（月）～9月30日（水）までの期間、館内レストランにて暑い季節にぴったりの夏限定メニューをご用意しました。中国レストラン「聚景園」では、涼味あふれる夏限定の『絶品“冷麺”』として、海の幸たっぷりの「海鮮冷麺」や「和牛スタミナ冷麺」、さっぱりとした「トマト冷麺」に加えて、ロブスター、鮑、キャビアなど選び抜かれた食材で仕立てた「特選 プレミアム冷麺コース」をご用意。ダイニングカフェ「SOCO」では、夏の元気を応援する『カレーセレクションランチ』と題し、「神戸ビーフ プレミアムカレー」、ポートピアホテル名物料理の「黒毛和牛ビーフカレー」、SOCO特製「但馬どりのグリルと夏野菜のトマトカレー」など、午後に向けてのパワーチャージに最適なカレーランチをご用意しております。
　暑さで食欲が落ちやすい季節にもさっぱりとお召しあがりいただける夏限定の『絶品“冷麺”』。スパイスの香りが食欲を刺激し、夏の活力をチャージする満足感たっぷりの『カレーセレクションランチ』。異なる魅力を持つ2つの夏限定メニューを通じて、五感で味わう“涼と美味”のひとときをお楽しみいただけます。

　神戸ポートピアホテルは、季節ごとに心惹かれる食体験を通じて、お客さまにおいしい笑顔と豊かな時間をお届けしてまいります。

■商品詳細

中国レストラン 聚景園 「夏の絶品“冷麺”」

場所：本館29F 中国レストラン 聚景(シュウケイ)園(エン)
期間：2026年6月1日（月）～9月29日（火）
内容：
１.特選 プレミアム冷麺コース　14,000
　※ご注文は2名さまから承ります
・お食事のはじめに（中華ミニ前菜3種）
・ふかひれの塊（30g）煮込み 醤油味　　
・牛肉のやわらか煮揚げ 黒酢ソース
・プレミアム冷麺
　（ロブスター、鮑、生ホタテ貝柱、クラゲ、イクラ、キャビア、 麺3種類盛り合わせ）
・チャイニーズデザート2種
※6月限定 オーバルポイントプログラム会員優待価格：通常14,000円 → 13,000円
（ご利用3日前17時までに要予約）

２.海鮮冷麺　3,200円
３.和牛スタミナ冷麺　3,000円
４.トマト冷麺　2,800円
　※２.、３.は玉子麺、４.は翡翠麺

特選 プレミアム　冷麺コース

絶品“冷麺”

中国レストラン 聚景園

ダイニングカフェ SOCO 「夏限定 カレーセレクションランチ」

場所：本館2F ダイニングカフェ SOCO(ソーコー)
期間：2026年6月1日（月）～9月30日（水）
時間：11:00～15:00（ラストオーダー14:30）
内容
１.神戸ビーフ プレミアムカレー　3,900円
２.ポートピアホテル名物料理 黒毛和牛ビーフカレー　3,200円
３.SOCO特製 但馬どりのグリルと夏野菜のトマトカレー　2,800円
４.じっくり煮込んだ淡路玉葱と”ぼっかけ“和だしカレー　2,800円
＊らっきょ・福神漬け・自家製ピクルス・サラダ・スープ・喫茶はブッフェスタイルにてご用意
＊ライス（白米）またはナンよりお選びいただけます
＊プラス300円にて、2種類のルーが楽しめる『あいがけ』に！

カレーセレクション　ランチ

ダイニングカフェ　SOCO

■ご予約方法
・ホテル公式ホームページにて　https://www.portopia.co.jp/restaurant/

キャビアやロブスターを冷麺でハシゴする29階の中華コースも、神戸ビーフの旨味にトッピングブッフェが付いてくる2階のカレーランチも、どちらも贅沢すぎてカゴが一杯になりそうな神企画ですね。＋300円であいがけにできるSOCOのシステムは、欲張りな食いしん坊の移動ルートにぴったりです。

ご家族でのちょっとリッチな週末ディナーや、大切なビジネスの会食、神戸デートの特等席としても100点満点で対応してくれます。

6月に入り、すでに連日大好評運行中。特に3日前までの予約で1,000円引きになる聚景園のプレミアムコースや、SOCOの土日祝日のランチタイムは、涼しいホテル内での快適なサマーグルメをスマートに先取りしようとするマダムやカップルで大混雑・満席のルートが確実視されています。

誰よりも早く、東西の感性が静かに響き合うような至高の“涼と美味”をキープしたい方は、ぜひお早めにホテル公式ホームページの予約ルートからお席を確保して、お腹をすかせて足を運んでみてはいかがでしょうか？

皇族以外はお参りができないといわれる宮中三殿の秘密とは

宮中三殿って神社なの？

宮中三殿をご存じでしょうか。その名前を知らなくても、天皇陛下が即位などの特別な行事の際や、元日などに皇居内の神殿にお参りをされる様子をニュースでご覧になったことがあると思います。そこに映されていた建物が宮中三殿です。その名前からわかるように、宮中三殿は３つの神殿（社殿）で構成されています。中央にあるのが賢所です。「畏れ多い場所」といった意味です。天皇陛下のご先祖であるアマテラスをお祀りしているので、このように呼ばれてきました。そのご神体とされているのが三種の神器の１つの八咫の鏡です。

賢所の東側（向かって右）に建っているのが神殿です。ここには天神地祇、八百万神が祀られています。天上におられる天神と、地上におられる国神を、すべてお祀りしているのです。その反対側に建つのが皇霊殿です。天皇陛下のご先祖である歴代天皇・后妃・皇子皇女の御霊をお祀りしています。

このように神様が祀られている場所ですので神社の１種といいたくなってしまいますが、天皇陛下が国家の安寧や発展、国民の幸せなどを祈られる場所であり、皇族以外の者がお参りすることは決してありませんので、神社とは区別されています。宮中三殿には３つの神殿のほか、新嘗祭（天皇陛下が新米を神様に捧げ、ともに食される行事）が行なわれる神嘉殿、天皇陛下が身を清めたり装束を替えられたりする綾綺殿、神饌（神様のお食事）が 調えられる膳、神楽が奏される神楽舎などがあり
ます。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

『図解　神社の話』はこんな人におすすめ！

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

気になる中身を少しだけご紹介！意外と知らない！お祭りと神社の関係性とは？

今年が終わる前に知っておきたい！お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の正しい扱い方とは？

神社についてもっと知りたくなる興味深い内容が満載！

「自分への最高のご褒美に、極上の夏フルーツを限界までお腹いっぱい食べてみたい！」 「ニューオータニの代名詞『スーパーシリーズ』を贅沢に食べ比べる、夢のような夜を過ごしたい」

そんな全国のスイーツフリークや、福岡周辺でラグジュアリーな夏のグルメイベントを探している皆様に、一瞬で心が南国リゾートへとトリップする至高のビュッフェニュースが届きました。

7月11日（土）・12日（日）の夜限定！水辺の楽園がテーマの幻想的な2DAYS

福岡市中央区の「ホテルニューオータニ博多」では、2026年7月11日（土）と7月12日（日）の2日間限定で、夏の美食を詰め込んだ『スーパースイーツビュッフェ ～アクアム・ラグーン～』を開催いたします！

今年のテーマは、爽やかで幻想的な“水辺の楽園（アクアム・ラグーン）”。

涼しげな演出が施された会場内には、メロン、マンゴー、白桃、柑橘など、今がまさにベストシーズンの極上夏フルーツをこれでもかと使った特製ホテルスイーツがずらりと並びます。

ホテルニューオータニ博多（福岡市中央区渡辺通1-1-2、総支配人 山崎真幸）では、2026年7月11日（土）・12日（日）の2日間限定で、「スーパースイーツビュッフェ ～アクアム・ラグーン～」を開催いたします。今年のテーマは、“アクアム・ラグーン”。まるで水辺の楽園を訪れたかのような、爽やかで幻想的なスイーツビュッフェをご用意いたします。

■涼やかな果実とトロピカルスイーツが彩る“アクアム・ラグーン”
ビュッフェ台には、メロン、マンゴー、白桃、柑橘など、旬の夏フルーツを使用したスイーツが並びます。爽やかな香りとみずみずしい味わいが、まるで水辺のリゾートを訪れたかのような特別な時間を演出します。
ホテルニューオータニを代表する人気メニュー「スーパーメロンショートケーキ」をはじめ、「桃のタルト」や「パイナップルライムタルト」、「マンゴーショコラムース」など、夏らしい味わいを詰め込んだ華やかなスイーツをラインアップ。さらに、「ココナッツライムムース」や「レモンヨーグルトムース」、「夏みかんゼリー」など、涼感あふれるスイーツも豊富にご用意いたします。
■ライブパフォーマンスで味わう特別なデザートタイム
シェフが目の前で仕上げるライブパフォーマンスメニューには、「ファーブルトンとバニラアイスクリーム バナナキャラメリゼ添え」が登場。焼きたてのファーブルトンの香ばしい香りと、キャラメリゼしたバナナの甘み、ひんやりとしたバニラアイスクリームが織りなす贅沢な味わいをお楽しみいただけます。
■ウェルカムスイーツに「新エクストラスーパーマンゴーショートケーキ」登場！

※当日はminiサイズでのご提供となります。
ウェルカムスイーツには、ショートケーキの最上級版「エクストラスーパーシリーズ」より、“新エクストラスーパーマンゴーショートケーキ（miniサイズ）”をご用意いたします。上品な香りと濃厚な甘みを持つ国産アップルマンゴーを贅沢に使用し、軽やかなクリームとふんわりとしたスポンジを重ねた夏限定の特別なショートケーキです。ライチの爽やかさとパッションフルーツ入り葛のアクセントが、マンゴーの味わいを引き立てます。

●Menu●

[Welcomeスイーツ&ドリンク]
新エクストラスーパーマンゴーショートケーキ（miniサイズ）
特製ノンアルコールドリンク
※当日のご予約ではご提供できない場合がございます

[クッキングパフォーマンス]
ファーブルトンとバニラアイスクリーム バナナキャラメリゼ添え

[スイーツ]
スーパーメロンショートケーキ／桃のタルト／グリオットチェリーのシブースト／パイナップルライムタルト／バナナキャラメルマカロン／マンゴーショコラムース／京オペラ／マンゴーシュトゥルーデル／とろける白桃シュークリーム／メロンのシャルロット／柑橘のタルト／キウイレアチーズ／チェリーティラミス／レモンヨーグルトムース／柚子ショコラ／ミルティッロ／ココナッツライムムース／オレンジチーズケーキ／マンゴーフラン

[グラススイーツ]
あんずのクレームダンジュ／桃とラズベリーのヴェリーヌ／マンゴーパッションゼリー／メロンゼリー／夏みかんゼリー／パンナコッタとコーヒーゼリー

[Coldスイーツ]
バニラアイスクリーム／ミルクジェラート／ピーチシャーベット／マンゴーシャーベット／すいかシャーベット／ヌガーグラッセ・トロピカル

[シェフのデクパージュコーナー]
ポークスペアリブ BBQソース／しらすとあおさのリゾット

[サンドウィッチ]
ツナ・キャベツ・コーンのサンドウィッチ／タコのラグーとホウレン草のサンドウィッチ

[冷製料理]
彩り野菜のサラダバー

[温製料理]
白身魚のチリソース／小海老のピラフ ニューバーグ風／シーフードとマカロニの明太子グラタン／イカと夏野菜のスパイシーカレー／マンハッタンクラムチャウダー／フライドポテト

[ドリンク]
コーヒー／紅茶／アイスコーヒー／アイスティー／ウーロン茶／オレンジジュース

※食材の入荷状況により内容が変わる場合がございます

■販売概要
『スーパースイーツビュッフェ ～アクアム・ラグーン～』
https://www.kys-newotani.co.jp/hakata/restaurant/greenhouse/sweets-buffet/
期日　2026年7月11日（土）・12日（日）
時間　17:00～ / 19:00～　※各回100分制
料金　おとな￥6,600
　　　小学生￥4,400
　　　未就学児（4～6歳）￥1,000
　　　幼児（0～3歳）　無料

通常なら1ピースで数千円するニューオータニの「スーパーシリーズ」や「エクストラシリーズ」を、ホテルの贅沢な空間で一度にハシゴして爆食できるなんて、全スイーツファンにとってこれ以上ない奇跡のような夏限定ルートですね。

スイーツだけでなく、BBQスペアリブや特製カレーなどの食事メニューも驚くほど充実しているため、特別な記念日のディナーデートやファミリーでのちょっとリッチなサマーパーティーとしても100点満点の内容です。

わずか2日間・計4枠のみの超短期決戦イベント。例年、情報が解禁された直後から全国のニューオータニファンや地元のグルメなマダムたちの予約ルートが殺到し、瞬く間に「満席・完売」のシャッターが下りることで知られています。極上のマンゴーやメロンが贅沢に並ぶ特等席をスマートにキープしたい方は、ぜひ今すぐ公式予約サイトへ直行して、プラチナシートを確保してみてくださいね！

「今年の夏は、一生の思い出に残るようなロマンチックな夜景を見てみたい！」 「夕暮れの海辺で、子どもと一緒に思いっきり遊んで、夜は幻想的なランタンを打ち上げたい」

そんなサマーシーズンの特別な計画を立てている皆様や、大阪・関西エリアで最高にフォトジェニックな週末のお出かけルートを探している皆様に、胸がときめく特大のイベントニュースが届きました。

夕日が美しい絶景ビーチが、無数の光が夜空を埋め尽くす夢のような世界へと変貌します！

7月4日（土）・5日（日）開幕！万博イヤーの記憶を彩る、初の「3色ランタン」

株式会社SBI MUSIC CIRCUSが主催する、夏の風物詩『第7回 泉州ビーチランタンフェス vol.7』が、2026年7月4日（土）・7月5日（日）の2日間限定で、SENNAN LONG PARK（センナンロングパーク）およびタルイサザンビーチにて開催いたします！

7回目を迎える今回の最大の仕掛けは、【史上初の3色カラーランタン】の導入です。

例年のあたたかみのあるオレンジに加え、万博イヤーの活気あふれる記憶を呼び起こすような「赤色」と「青色」の特別カラーランタンが新登場。来場者は好みの色をスマートにチョイスし、願いを込めて一斉に夜空へと打ち上げることができます（※各色は先着順）。

さらに、当日の会場内には大人気キャラクターの「ミャクミャク像」も特別設置され、記念撮影の特等席ルートとして華を添えてくれます。

■選べる3色のランタンで、さらに特別な体験を
今年は例年のオレンジランタンに加え、赤色・青色の特別カラーランタンが登場。
来場者はお好みのカラーを選び、願いを込めて夜空へ打ち上げることができます。
特別カラーランタンが彩る会場は、この夏だけのフォトジェニックな空間に。
海辺の夕景からランタンが舞い上がる幻想的な夜へ――。
泉州ビーチランタンフェスならではの感動体験を、ぜひお楽しみください。
※選べる３色のランタンは先着順となります。

〇当日現地に設置されているミャクミャク像の詳細はこちらから↓
SENNAN LONG PARKにミャクミャクがやってきます！／泉南市ウェブサイトにようこそ！

●泉州ビーチランタンフェス券種一覧
※会場への入場は無料です。

◯ ランタン引換チケット
[前売]　1基：5,000円　（税込）※1基につき４名まで打ち上げに参加できます。
[当日]　1基：5,500円　（税込）※1基につき４名まで打ち上げに参加できます。

○ FAMILY SEAT　（定員4名）
[前売]　4,400円(税込)
セット内容：FAMILY SEAT（定員４名)ドリンクチケット4枚付き

※座布団付き／座布団のお持ち帰りは出来ません。
※お席に打ち上げランタンは付いておりません。ご希望のお客様は別途ご購入ください。
※FAMILY SEAT を1～3名でご利用の場合もドリンクチケットは4枚付属いたします。

◯ PAIR SEAT　（定員２名)
[前売]　２,200円　（税込)
セット内容：PAIR SEAT（定員2名）ドリンクチケット2枚付き

※座布団付き／座布団のお持ち帰りは出来ません。
※お席に打ち上げランタンは付いておりません。ご希望のお客様は別途ご購入ください。
※PAIR　SEATを1名でご利用の場合もドリンクチケットは2枚付属いたします。

◯ VIEWING SEAT （定員4名）
[前売] 27,500円 (税込)
セット内容 ：VIEWING SEAT （定員4名）／ランタン１基／会場内で使用できる金券 5,000円付き

※各日25席限定です。
※VIEWING SEATを1～3名でご利用の場合もランタン１基／会場内で使用できる金券 5,000円付属いたします。

お席の詳細は公式サイトをCHECK! ▸泉州ビーチランタンフェスvol.7

●泉州ビーチランタンフェスは、ランタン以外にも楽しめるコンテンツが盛りだくさん！

◯アクティビティ
縁日や特大サイズのふわふわバルーン遊具など、お子さまに大人気の定番コンテンツを多数ご用意しております！
そして、今回は初登場となる宝探しと水鉄砲大会も開催！
宝探しでは、砂の中に隠された“お宝”を探し出すドキドキ・ワクワク感をお楽しみいただけます。
水鉄砲大会は、びしょ濡れになりながら思いきり盛り上がれる夏ならではの特別企画です！（大人でも参加可能）
打ち上げまでの時間は子どもから大人まで、家族みんなで笑顔になれる賑やかなエリアでぜひお楽しみください！

◯パフォーマンスステージ　
国内トップの技術を持つ大道芸人がお届けするハラハラドキドキ間違いなしの大迫力のパフォーマンスをお楽しみください！
また、地元団体によるステージパフォーマンスで会場を盛り上げます！
オープニング時と夕方の2回に分けて実施予定ですので、是非ご覧ください。

○ハンドメイドマルシェ
イベントの合間に楽しめ、どなたでも簡単につくれるマリンキーホルダーワークショップを開催します！
夜空にランタンが舞い上がる頃には、手にした小さな作品も特別な思い出の一部になります。

●ランタン運営ボランティア大募集！

本イベントでは、ランタンの制作や運営をサポートしていただくボランティアスタッフも募集しています！
来場者の大切な体験を支える役割として、イベントづくりに関わってみませんか？
初心者の方でもご参加いただけますので、ぜひご興味のある方はご応募ください！
〇ご応募はこちら　▸　https://activo.jp/articles/125356

■開催概要
日程：2026年7月4日(土)・5日（日）
時間：12：00～21：00／ランタン打ち上げ時間20：0０（予定）
会場：SENNAN LONG PARK（センナンロングパーク） およびタルイサザンビーチ
料金：入場/観覧無料
住所：〒590-0535 大阪府泉南市りんくう南浜２-201
主催：株式会社SBI MUSICCIRCUS
企画制作/運営：株式会社TryHard Japan
後援：大和リース株式会社
協力：泉南市

海辺の美しい夕景から、夜空に赤・青・オレンジの3色の光がゆっくりと舞い上がっていく光景は、間違いなく今年の夏一番の感動ルートになりますね。昼間は水鉄砲や宝探しでアクティブに遊び、夜はロマンチックな絶景に癒やされるという、引き算と足し算のバランスが完璧なタイムスケジュールです。

入場無料ということもあり、開催初日の7月4日（土）の午後から夕方にかけては、大阪市内や近隣エリアから最高の特等席をキープしようとするファミリー層やカップル、カメラマンの車が一斉に泉南ルートへ集中し、周辺道路や駐車場の大混雑が確実視されています。

特に先着順となるお好みのカラーランタンや、各日25席限定のプレミアムなVIEWING SEATは、カレンダーが7月に突入した瞬間に一気に対象ルートが「満席・完売」のシャッターを下ろす可能性が大。一生モノのフォトジェニックな夜をスマートに手に入れたい方は、ぜひ今すぐ公式予約サイトへ直行して、プラチナチケットを確保してみてはいかがでしょうか？

クレーム対応時に役立つ相手の怒りを鎮めるテクニック「ディスペーシング」と「シュガーランプ」とは

「ディスペーシング」と「シュガーランプ」を使う

誰かと話をしていて言い争いになってしまったときには、自分の怒りを鎮めながら冷静な対処が必要です。相手が怒っているときにこちらもそれに煽られてしまっては逆効果。ここはディスペーシング（反同調行動）を使って、相手の怒りを鎮めましょう。ディスペーシングとは相手のペースに合わせないこと。この場合は、怒りに対して、冷静さを保つことになります。

まず、相手が話し終わるまで口を挟まず、静かに聞きましょう。ときどき目を見てうなずくようにしてください。そして相手が話し終えたら、感謝の言葉を述べましょう

「本心を話してくれてありがとう」といった具合です。お礼を言われれば、相手は驚くでしょうが、感謝の言葉は承認欲求を満たし、怒りを和らげる働きがあります。

そして最後に使うのは、「シュガーランプ（砂糖の塊）」の話法です。これは砂糖のように甘い言葉を使って、相手の心理的抵抗を弱めるテクニック。「◯◯さんのおかげで大切なことに気づけました」というように相手を持ち上げ、その上で謝罪すればよいのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

食事制限だけに頼ったダイエットではリバウンドしやすく脂肪が簡単に戻ってしまう理由

基礎代謝とは寝ていても使われるエネルギー

私たちが一日に消費しているエネルギーのうち、日常生活や運動で体を動かすエネルギーは意外に少なく約30％、また食べ物を消化するために約10％のエネルギーが使われています。

一番多いのは全体の約60％を占める基礎代謝。寝ていても使われるエネルギーで、このうちの約２割を筋肉が消費しています。筋肉には、体を動かすほかにも骨格を支える、体の熱をつくる、といった働きがあるからです。

ダイエットによる食事制限で摂取エネルギーが足りなくなると、体の中ではため込んだ脂肪とともに筋肉も分解し、エネルギーに変えて消費します。筋肉が減少すればするほど、寝ていても消費される基礎代謝が低下し、ますます痩せにくい体になってしまいます。

基礎代謝の低下した体はリバウンドしやすく、脂肪は簡単に戻りますが、大切な筋肉は地道にトレーニングしなければ取り戻せません。これが、食事制限だけに頼ったダイエットの怖さなのです。

ところで、体を動かすとき、まず使われるのが体幹の筋肉でしたね。だから体幹を鍛えて眠っていた筋肉を目覚めさせれば、脂肪が燃焼しやすくなります。

また、体幹を鍛えるためのストレッチにも、血流を促進して代謝をアップさせる効果があります。姿勢がよくなるだけでなく、引き締まった体も手に入るのです。

誰でも自宅でできるセルフケア！「体幹の話」はこんな人におすすめ！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

体幹トレーニングはシニアの転倒や寝たきり、認知症を防ぐ！

自宅でも簡単！運動神経関係なく体幹は自重だけで鍛えられる

最強の体になるための「体幹力」をつけよう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』
著者：木場克己

【Amazonで購入する】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！

「分刻みのスケジュールや効率ばかりを追い求める毎日に、少し疲れを感じている……」 「スマホの画面から目を離して、ただ五感に身を委ねる静かなルートを見つけたい」

そんな忙しい現代社会を生きる皆様に、日々の暮らしに心地よい“余白と寄り道”をもたらしてくれる、極上のライフスタイルイベントのニュースが届きました。

歴史情緒あふれる古都・奈良の路地裏で、自分自身の感覚をスマートに「整える」特別な時間が幕を開けます。

7月10日（金）開幕！1周年のアートスペースで叶える「意味を急がない」体験

香りと所作を通して「寄り道の感性」を提案する気鋭のライフスタイルブランド「MCKK（株式会社Slime）」は、ブランド誕生1周年を迎える奈良・ならまちのアートスペース「sonatine（ソナチネ）」と共同で、五感をひらく特別企画展『間（あわい）を歩く』を2026年7月10日（金）から7月20日（月・祝）までの11日間限定で開催いたします！

タイパ（タイムパフォーマンス）や合理性が美徳とされる現代において、目的に直結しない時間や寄り道は、ときに“無駄なルート”として切り捨てられがちです。

しかし、その何気ない余白のなかにこそ、心を震わせる新しい視点や感性が潜んでいるのではないか――。そんな思想のもと、今回のイベントでは奈良という神秘的な土地を舞台に、香り、お茶、器、金継ぎ、装花、食といった多彩な表現をハシゴして楽しめる空間を演出します。

香りと所作を通して「寄り道の感性」を提案するライフスタイルブランドMCKK（株式会社Slime、代表取締役社長：閏間絵里加）は、1周年を迎える奈良・ならまちのアートスペースsonatineと共同で、企画展『間（あわい）を歩く』を2026年7月10日（金）から7月20日（月・祝）まで開催いたします。

本イベントでは、「余白と寄り道」をテーマに、香りのプロダクトや、アーティストによる器作品、体験型コンテンツなどを展開。日々の暮らしのなかで見落とされがちな“立ち止まる時間”や、“目的のない時間”に宿る感覚を、空間全体を通して提案します。

効率や合理性が求められる現代において、目的のない時間や寄り道は、ときに“無駄”として扱われがちです。
しかし、その余白のなかにこそ、心を動かす感覚や新しい視点が潜んでいるのではないか--。本イベントでは、奈良という土地、香り、茶、器、金継ぎ、装花、食などの多様な表現を通して、そうした感覚を共有します。

ぜひ、日常の合間にふらりとお立ち寄りください。

プロダクトの枠を超え、「寄り道の感性」を空間としてひらく試み

MCKKはこれまで、香りを聞く、手を清める、火を灯すといった小さな所作を通して、効率や目的から少し離れ、自分の感覚に立ち返る時間を提案してきました。
今回の『間を歩く』は、その思想をプロダクトの枠を超えて、空間や体験としてひらく試みです。

会場となるsonatineは、奈良・ならまちに位置するアートスペース。アートを中心に、ファッション、音楽、フードなど多様な表現が交わる場として、暮らしの中に表現と出会うきっかけを届けてきました。
奈良という歴史ある土地で、香り、茶、器、金継ぎ、装花、食が交わることで、日常の中にある「寄り道」の豊かさを感じていただける場を目指します。

企画展『間を歩く』について

『間（あわい）を歩く』は、日々の暮らしのなかで見落とされがちな、目的に向かう途中の時間や、意味を急がずに味わう感覚に目を向ける企画展です。
会期中は、MCKKの香りのプロダクトをはじめ、アーティストによる器作品、装花、飲食出店、茶会、金継ぎワークショップなど、さまざまな表現や体験が空間の中に重なります。
何かを達成するためだけではなく、ただ香りを聞くこと。器に触れること。茶を味わうこと。手を動かし、ものと向き合うこと。
その一つひとつの所作を通して、普段の思考から少し離れ、自分の感覚がひらいていくような時間をお楽しみいただけます。

会期中イベント「茶席」について

茶人 西瑠偉プロフィール

茶席イメージ

会期中の7月11日（土）、12日（日）には、茶人・西 瑠偉氏による茶会「竹取物語」を開催いたします。
一度は見聞きしたことがある、日本最古の幻想物語『竹取物語』。今回の茶席では、その物語を題材に、茶・香り・設えを通して、物語の世界観を立体的に表現します。
登場人物の一人である竹取の翁（讃岐造）は、奈良県北葛城郡広陵町の豪族・讃岐氏がモデルともされ、『竹取物語』は奈良にもゆかりのある物語です。
奈良の地で、茶と香りに身を委ねながら、古くから語り継がれてきた物語に思いを馳せる時間をお届けします。

【茶人】西 瑠偉
SHIKI JAPANESE TEA ブランドマネージャー
淹茶選手権2025 最優秀淹茶賞
NIHONCHA BREWERS CHAMPION SHIP2025 グランプリ
日本茶インストラクター
Instagram｜@hanie_toast

特別茶席「竹取物語 × 日本茶」
日　程　｜2026年 7月11日（土）、12日（日）各四部制　※予約優先
　　　　　1部 /12:00-13:00 2部 / 13:30-14:30 3部 /15:00-16:00 4部 / 16:30-17:30　
料　金　｜4,000円（税込）
※お茶6種、お菓子3種付き　（水ようかん・三笠どらやき・オリジナルジェラート最中を予定）
定　員　｜各回4名 （予約優先）
会　場　｜〒630-8344 奈良県奈良市東城戸町9 sonatine

出店作家・ブランド・ワークショップ

morceau 陶器イメージ

衣香舎 寝間着イメージ

本企画では、プロダクト、アート、飲食、体験を通して、「寄り道の感性」をさまざまな角度から提案します。

◆7/10(金)～20(月) 常設
MCKK（香り） / 衣香舎（寝間着）/ morceau（陶器） / 岩瀬ゆか（絵）

◆7/11(土)・12(日)
茶席：西 瑠偉（ご予約はこちら） / SHIKI JAPANESE TEA（日本茶） / 生駒敦（装花） / 脳をゆるめる頭ほぐし屋さん Anduka.（リラク・12日のみ）

◆7/18(土)
from the farm KYOTO（ソイマヨ軽食） / 吉野園茶舗（お茶ドリンク、スイーツ） / 名のない枝屋（枝物専門店）

◆19日(日)
金継ぎワークショップ：こにし ななこ（ご予約はこちら）
ツブコショクドウ（食養生軽食、ドリンク）

◆20日(月・祝)
喫茶：みのり菓子（ご予約はこちら）
リラク：hitsuji no mori

※出店者・内容は変更となる場合がございます。最新情報はsonatineのInstagramにてご確認ください。

香りのブランド「MCKK」について

MCKK（エムシーケーケー）は、日本文化に根づく「寄り道の感性」を、香りと所作を通して現代の暮らしに編み直すライフスタイルブランドです。
効率や合理性が重視される日々のなかで、すぐに役立つものや、明確な目的のある時間ばかりが選ばれていく。その一方で、手間をかけること、移ろいを味わうこと、ただその行為に身を委ねるような文化的な営みは、少しずつ日常から遠ざかっているように感じます。
MCKKは、香りを聞く、手を清める、火を灯すといった小さな所作を通して、思考から少し離れ、感覚に立ち返る時間を提案しています。

Instagram｜@mckk_japan
Web Site｜https://mckkjp.com/

アートスペース「sonatine」について

奈良・ならまちのアートスペースsonatineでは、今後もアートを中心に、ファッション・音楽・フードなど多様な表現や文化が交わる場を目指しています。
美術館や画廊ほど厳かではなく、もっと気軽に表現に触れられる場所として、「生活にアートを取り入れるきっかけ＝“興味の入口”」となる存在でありつづけたいと考えています。

奈良という土地で、“寄り道”や“余白”を見つめ直す10日間。
sonatineは、アートや体験を通して、日常に小さな感覚の変化を届けます。

Instagram｜@sonat_ine.space　

会期情報

会　期　｜2026/7/10（金）～7/20（月・祝）12:00～18:00（会期中/火・水休み）
料　金　｜入場無料
会　場　｜〒630-8344 奈良県奈良市東城戸町9 sonatine

〈電車でお越しの方〉
近鉄線奈良駅3番出口より徒歩7分
JR線奈良駅より徒歩13分
〈自動車でお越しの方〉
駐車場がございません。恐れ入りますが近くの有料パーキングをご利用下さい。

スマホの通知をオフにして、ただお香の煙を目で追いかけたり、お茶の奥深い香りに癒やされたり、金継ぎでモノと対話する。そんな「効率」の対極にある引き算の時間こそ、現代の私たちに最も必要な真の贅沢ルートかもしれません。

ならまちの情緒ある古い街並みを散策しながら、ふらりとアートスペースに迷い込むという体験そのものが、日常の最高の“寄り道”になります。お菓子とお茶をハシゴして堪能できる西氏の特別茶席や、みのり菓子の限定喫茶、職人の金継ぎ体験は、感度の高いライフスタイル層や観光客により、予約開始直後から一瞬で「満席・完売」のシャッターが下りることが予想されます。

7月の3連休（海の日）のお出かけルートとしてもこれ以上ない選択肢。自分の感覚を新しくひらく特等席をキープしたい方は、ぜひお早めに公式リンクから各イベントの事前予約を済ませて、心豊かな余白の時間を過ごしに足を運んでみてはいかがでしょうか？

中性脂肪が増え過ぎて動脈硬化が進行し、大きな病気を誘引する最も怖い場所とは

増え過ぎると動脈硬化が進行する

中性脂肪は糖質からつくられる脂質の一種で、体を動かす、体温を維持するといった身体活動のエネルギーになるものです。人間が生きるためには不可欠なのですが、増え過ぎると様々な問題を引き起こします。

血液中の中性脂肪の量が多くなると、血液はドロドロの状態になり血管内をスムーズに流れなくなります。徐々に血管を傷つけ、深刻な病気につながる「動脈硬化」を進行させるのです。動脈硬化とは、血管の傷に脂質や悪玉コレステロールが入り込むことで、プラークができてしまった状態をいいます。プラークはコレステロールなどのかたまりで、それがあるために血管内が狭く硬くなって血液が流れにくくなり血圧も高くなります。さらに、進行してプラークが破裂すると、修復するために血管内に血栓（血液のかたまり）が発生。最悪の場合、血栓で血管がふさがって、血管が破れてしまうこともあります。

動脈硬化が起こると最も怖い場所は「脳」。脳内の血管に血栓がつまる「脳梗塞」や、脳内の血管が破れて出血する「脳出血」など、どれも死につながる大きな病気を誘引します。また、動脈硬化は心臓にも大きな負担を与えており、心臓の機能が低下する「心不全」や心臓内の血流が一時的に途絶える「狭心症」、心臓の血管に血栓がつまる「心筋梗塞」などを引き起こします。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

将棋界のみならず、日本中を熱狂させているあの歴史的なライバル対決が、北海道屈指の名湯の地を舞台に再び幕を開けます！

八冠独占からさらに進化を続ける将棋界の絶対王者・藤井聡太王位と、先月の挑戦者決定戦を制し、破竹の勢いで初の王位挑戦権をもぎ取った若き天才・伊藤匠二冠。将棋界の未来を担う同世代トップ棋士の二人が、火花を散らす熱い2日制の戦いに挑みます。

7月29日（水）・30日（木）開催！創業88年の老舗「祝いの宿 登別グランドホテル」が対局会場に

日本将棋連盟と北海道新聞社らが主催する、八大タイトルの一つ「伊藤園お～いお茶杯 第67期王位戦七番勝負」。その大一番となる第3局の対局会場が、北海道登別温泉の老舗『祝いの宿 登別グランドホテル』に正式決定いたしました！

1938年の開業以来、88年にわたり“登別の迎賓館”として多くの旅人を癒やしてきた格調高き名門ホテル。

地獄谷から湧き出る豊かな大自然の恵みに包まれた静謐な空間が、棋士たちの極限の集中力を支える最高の舞台（特等席）へと変わります。

現在の王位は、将棋界をけん引する藤井聡太王位。2026年5月28日に将棋会館で行われた挑戦者決定戦で、伊藤匠二冠が初の王位戦挑戦権を獲得いたしました。
　同世代を代表するトップ棋士同士による注目のタイトル戦となり、将棋ファンのみならず全国から大きな注目を集める対局となることが期待されております。

▲登別グランドホテルは、1938年の開業以来、88年にわたり登別温泉とともに歩んできた温泉ホテルです。

■対局概要
【伊藤園お～いお茶杯第67期王位戦七番勝負　第3局】
会場：祝いの宿 登別グランドホテル
日程：2026年7月29日（水）・30日（木）
対局者
王位　藤井聡太 王位
挑戦者　伊藤匠 二冠
主催：日本将棋連盟、北海道新聞社

■タイトル戦「王位戦」とは
　王位戦は、将棋界における八大タイトルのひとつで、日本将棋連盟と北海道新聞社などで構成する新聞三社連合が主催する歴史あるタイトル戦です。予選や挑戦者決定リーグを勝ち抜いた棋士が現王位に挑み、七番勝負で先に4勝した棋士が王位のタイトルを獲得します。
対局は2日制で行われ、棋士たちによる高度な読みと駆け引きが繰り広げられます。

■開催にあたって
　今回、全国的な注目を集める王位戦の舞台として登別温泉が選ばれたことは、地域にとって大変名誉なことであり、将棋文化の発展と地域振興の両面において大きな意義を持つものと考えております。
　北海道有数の温泉地・登別温泉で開催される歴史ある王位戦。地獄谷から湧き出る豊かな温泉に包まれた静謐な空間の中で、藤井聡太王位と伊藤匠二冠による熱戦が繰り広げられます。将棋界の未来を担う両棋士による注目の一局を、ぜひご期待ください。

■登別温泉について
　登別温泉は、北海道を代表する温泉地として知られ、豊富な湯量と多彩な泉質を有する日本有数の温泉郷です。モクモクと白煙が立ち上る「地獄谷」は登別を象徴する観光名所であり、そこから湧き出る温泉が温泉街全体へと供給されています。
　また、登別温泉では地獄谷の荒々しい景観にちなみ、「鬼」をまちのシンボルとして親しんでおり、温泉街の各所で鬼のモニュメントやオブジェを見ることができます。

▲鬼の棍棒型ストーブで実現する110度の高温「鬼サウナ」

▲重厚感のある⽻釜風呂で交代浴が楽しめる。

将棋界を牽引するトップ中のトップ、藤井王位と伊藤二冠の至高の対決を、創業88年の登別グランドホテルで迎えられるというのは、地域にとっても将棋界にとってもこれ以上ないプレミアムな仕掛けですね。

2日間にわたる緊張感あふれる対局の合間に、棋士たちが食べる「勝負メシ」や「おやつ」のルートにも地元の特産品が数多くハシゴして登場するため、全国的な経済効果や地域振興の起爆剤としても大きな期待がかかります。

開催は夏の盛りとなる7月下旬。この時期の北海道は最高のベストシーズンであり、歴史的な対局の空気を同じロケーションでスマートに共有しようとする熱狂的な将棋ファンや観光客からの宿泊予約ルートが、本日より一斉に殺到することが予想されます。

世紀の対局を間近に控えたホテルの特等席をいち早くキープしたい方や、登別温泉の豊かなお湯とともに至高の熱戦の行方を見守りたい方は、ぜひお早めに公式アナウンスや宿泊予約スケジュールをチェックしてみてはいかがでしょうか？

『サーモン×玉ねぎ』の最強サラダでいつまでも血液サラサラ！抗酸化力がトップクラスのアスタキサンチンの魅力とは

『サーモン×玉ねぎ』でいつまでも血液サラサラ

身が健康なのは、滞りなくスムーズに血液が全身を巡り、酸素や栄養素を運んでくれるおかげ。そのためにも血液サラサラは永遠の課題で、それをかなえるのが、サーモンと玉ねぎのコンビ。

サーモンといえば、鮮やかなオレンジ色。この色はアスタキサンチンという栄養成分で、トマトのリコピンやにんじんのβカロテンと同じカロテノイドの仲間です。アスタキサンチンの活性酸素を打ち消すパワーはカロテノイドのなかでもトップクラスで、血液中にコレステロールや中性脂肪が増えるのを抑制。また、魚の油に多く含まれる、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）も血液をサラサラにする効果が期待できます。

さらに効果を上げるために一緒に食べたいのが、玉ねぎです。玉ねぎを切ったときに目や鼻の粘膜を刺激する硫化アリルという成分には、血液の凝固を防ぎ、血栓を予防する効果があります。また、脂肪を燃焼させ、血液中のコレステロール値を下げて、動脈硬化の予防を助ける働きも。硫化アリルは薄切りや、すりおろすことで細胞が破壊されて増えます。

ただし、水に溶けやすいので水にさらさず、そのまま食べるのがベスト。　注目の栄養成分サイクロアリインは、血栓を溶かして血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞予防に。血行がよくなるので、内臓の機能が高まり、新陳代謝が活発になります。

サーモンのアスタキサンチンは抗酸化力がトップクラス

強い抗酸化作用があるアスタキサンチン。サーモンの卵であるイクラはもちろん、桜エビやエビ、カニにも含まれています。なかでもサーモンの含有量はトップクラス。

アスタキサンチンの魅力

ビタミンEは細胞膜の内側、βカロテンは細胞膜の中心部で細胞膜を守るのに対し、アスタキサンチンは、中心部と表面部分の両方で守ることができる！

血液をサラサラにする最強サラダ

＼辛み成分に健康効果：玉ねぎ／

注目成分

• サイクロアリイン
• 硫化アリル
• ビタミンB群

サイクロアリインが血栓を溶かして血液サラサラ。

＼オレンジ色に血液サラサラパワー：サーモン／

注目成分

• アスタキサンチン
• DHA、EPA
• たんぱく質

アスタキサンチンが、強力に老化にブレーキをかける。

【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子

【書籍情報】
『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』
著：管理栄養士 菊池 真由子

管理栄養士として1万人以上の「やせたい」「若々しくなりたい」という悩みに向き合ってきた著者が、若返りをテーマにした食事法を紹介します。若く見える人と老けて見える人の違いは「太りすぎ」「やせすぎ」「肌や髪にツヤがない」などさまざま。本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。

法外な報酬を要求する孤高の天才シェフ・味沢匠（あじさわ たくみ）の活躍を描く名作料理劇画『ザ・シェフ』（原作：剣名舞 / 劇画：加藤唯史）。

今回は、読者から「スカッとする！」と反響を呼んだ第12話「イミテーション②」の衝撃の展開をご紹介します。

結婚詐欺師に立ち向かう味沢の”料理を使った成敗”とは…!?

狙われた女性…忍び寄る「結婚詐欺師」の影

物語の軸となるのは、民子という純朴な女性。

彼女は結婚を約束した男性に夢中になっていましたが、実はその男は「結婚詐欺の常習犯」でした。

全財産を騙し取られそうになっている民子ですが、本人は全く気づいていません。

そんな状況の中、天才シェフ・味沢匠はある依頼を受け、彼らが参加する豪華なパーティーで腕を振るうことになります。

1晩で500万円！？絶賛された超一流のフランス料理

パーティーの参加者たちは、味沢の料理に舌鼓を打ちます。

「味沢という料理人、噂じゃなんでも超一流の腕だそうだね」 「今夜は一晩に500万も超一流の味をぜひ味わわせてもらおう」 と、セレブたちも大絶賛。

フォアグラ、キャビア、トリュフといった高級食材がふんだんに使われた料理に、詐欺師の男も満足げな表情を浮かべます。

しかし、ここから味沢の強烈な「罠」が発動するのです。

「すべて本物ソックリに作ったコピー食品です」

絶賛される料理の数々。

しかし味沢は冷徹に言い放ちます。

「キャビアもフォアグラもトリュフも、すべて本物ソックリに作ったコピー食品です」 なんと、出された豪華料理はすべて「イミテーション（偽物）」だったのです！

さらに味沢は、詐欺師の男に向かって「あなたには偽造品がよく似合う」と鋭い一言を放ちます。

詐欺師の逮捕と、味沢が見せた「最高の一手」

その後、警察が踏み込み、男は結婚詐欺の容疑で逮捕されます。

貯金をすべて騙し取られてしまったと絶望し、泣き崩れる民子。

しかし物語はここでは終わりません。

味沢は「雇い主を満足させられなかった以上、報酬の500万円は返すしかないですね…」と呟き、民子の前に現れます。

＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

kindleでの購入はこちら

【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

「海沿いの漁港で食べるような、あの活気あふれる浜焼きBBQを近場で楽しみたい！」 「最高に新鮮なまぐろや殻付きの生ウニ、熱々の牡蠣を自分で選んで、その場で豪快に焼き上げたい！」

そんな海鮮大好きなグルメフリークや、今週末からの楽しいお出かけルートを探しているファミリーに、お腹も心も大満足間違いなしの超ド級な食のエンターテインメントニュースが届きました。

三崎・三陸・北海道など、日本全国の美味い海の恵みが、アクセスの良い特設会場へ一挙に集結します！

6月13日(土)開幕！MEGAドン・キホーテに現れる「出張漁港」の臨場感

LH株式会社が企画・運営する、体験型のセルフ浜焼きイベント『出張！浜焼き うまか市場 in MEGAドン・キホーテ 仙台富谷店』が、2026年6月13日（土）から7月26日（日）までの期間限定で、平面駐車場特設会場にて大々的にオープンいたします！

大漁旗やのぼりがはためく会場内は、一歩足を踏み入れればまるで本物の漁港市場に迷い込んだかのような圧倒的な活気。

イベント名である「うまか」の名の通り、主役となる「う（ウニ）」「ま（まぐろ）」「か（かき・牡蠣）」をはじめ、プロが全国から厳選した一級品の海の幸がずらりとラインナップされます。

【三崎直送の天然まぐろや殻付き牡蠣を“市場のように選んで焼く】

漁港直送の海の幸をその場で選び、焼いて味わう、まるで漁港の市場が街にやってきたかのような“出張漁港”体験をお届けします。

三崎直送の天然まぐろをはじめ、国産殻付き牡蠣、殻付き生うになど、各分野のプロが厳選した海の幸をラインナップ。

イベント名の「うまか市場」は、主役となる食材の「うに」「まぐろ」「かき（牡蠣）」の頭文字から名付けました。
海の恵みを代表する三つの食材を軸に、浜焼きならではの豪快さと市場のような活気を楽しんでいただきたい――そんな想いを込めた名称です。

“市場のように選び、その場で焼く”体験型スタイルが特徴です。
入口で商品を選び、レジで精算後、テーブルでセルフ浜焼きを楽しむ流れで、気軽に海鮮BBQを満喫できます。
会場には大漁旗やのぼりを掲げて市場の賑わいを感じられる空間を演出。
まるで漁港の市場を訪れたかのような臨場感のある食体験を提供します。

さらにオープニング企画として、三崎直送の天然まぐろのカブトの炙り焼きショーも予定。

まぐろのカブトの炙り焼きショー

おすすめメニュー概要

【 看板メニュー 】
・天然まぐろの名物とろたく 590円
・天然本まぐろ入り食べ比べ 990円

・天然まぐろの名物とろたく 590円

・天然本まぐろ入り食べ比べ 990円

【殻付き牡蠣】

・大粒生岩牡蠣 990円
・三陸産真牡蠣のガンガン焼き（約1kg） 1,900円

生岩牡蠣

ガンガン焼き

【 国産殻付き生ウニ 】

・数量・漁期限定 三陸産ウニ 660円
・数量・漁期限定 北海道産ウニ 990円

北海道産ウニ　※季節と漁の状況で提供

【 名物丼 】

・うまか海鮮丼 2,900円
・三種丼 2,900円
・天然まぐろづくし丼 2,400円
・ネギトロいくら丼 1,900円
※大盛りは＋200円
※丼は〆茶漬け用お出汁と薬味（胡麻、のり、わさび）付き

※写真はイメージです。価格はすべて税込です。

【店内には美味しい海の香りが立ち込める】

◆◆新鮮な海鮮はもちろん、その他のメニューも充実！
サザエ、ホタテ、アワビ、ホッキ貝、エビ、タコ串、イカ串などの浜焼きや、
牛串、豚串、ジャンボねぎま、フランクフルト、フライドポテト、コーンバター、その他おつまみ、ソフトドリンク、アルコールも多数用意。さらに日替わり食材やなども楽しみの一つに！
＊販売商品は漁や市場の状況により毎日変わります。

店内の様子

ガスコンロで焼くまぐろテールも絶品

【無料見学もOK！】

◆◆システムはシンプル！
１.お店に行く
２.お好きな商品を選ぶ
３.商品代を支払う
４.スタッフが席までご案内
５.絶品の食材を、思う存分堪能する！

＜うまか市場 in MEGAドン・キホーテ 仙台富谷店　店舗概要＞

[開催住所] 〒981-3352 宮城県富谷市富ケ丘１丁目２７−１　平面駐車場特設会場
[開催期間] 2026年6月13日(土)-7月26日(日)
[営業時間] 11:00-21:00（L.O.20：30）
[席　　数]　約72席
[お問合せ] 080-3494-3643

遠くの漁港までわざわざ車を走らせなくても、いつものドン・キホーテの駐車場ルートで、最高品質の三崎まぐろや三陸のガンガン焼き牡蠣をハシゴして爆食できるなんて、信じられないほどタイパ・コスパ抜群のイベントですね。

自分でコンロを囲みながら「もう焼けたかな？」「ウニはそのままでいこう！」とワイワイ盛り上がる体験は、家族や友人との最高の夏の思い出になります。〆に出汁茶漬けが楽しめる名物丼の引き算のニクい演出もたまりません。

開幕となる今週末の6月13日（土）・14日（日）のランチタイムや、夕方以降のディナータイムは、お買い得な海鮮をいち早くハシゴしようとする周辺のファミリー層やグルメファンで大混雑・大行列のルートが確実視されています。数量限定の生ウニや希少な日替わり食材を特等席でスマートにキープしたい方は、ぜひお早めの時間帯を狙って、熱々の磯の香りが漂う特設会場へ足を運んでみてくださいね！

巨大エンジンの設計思想 空気を操るターボファンの秘密

ターボファン・エンジンをのぞいてみると

空気取り入れ口から見えるファン

ここでは、ターボファン・エンジンの仕組みについて調べてみましょう。

まずはエンジンの入り口。エンジンを前から見ると、ビア樽（たる）のような格好をしたノーズ・カウルと呼ばれる空気取り入れ口があります。

ノーズ・カウルをよく見ると、狭い入り口に比べて、中は少し広くなっているのがわかります。その理由は、空気が狭いところから広いところへ流れる場合、速度が小さくなるという性質があるためです。前述した、ホースで水をまく時の逆で、動圧を静圧に代えることができるからです。入り口から早くも圧縮が始まっているといえます。

またノーズ・カウルには、飛行機の速度や姿勢が大きく変化しても、効率よくエンジンに空気が流れ込むようにする役割もあり、何気ない形をしていても多くの技術が隠されています。

ところで、ノーズ・カウルの回りに氷が付着して、その氷が剥はがれてエンジンの中に入ってしまうと、高速で回転しているファンに重大なダメージを与えることがあります（これをＦＯＤ＝フォーリン・オブジェクト・ダメージといいます）。

そのため雲の中を飛行する時は、カウルの回りを熱い空気や電気で暖め、着氷しないようにする装置があります。ターボファンの唯一の短所は、このように氷や鳥など吸い込んでしまう、大きな空気取り入れ口です。

ノーズ・カウルの奥にはファンが見えますが、図のCF6エンジンですと、その大きさは人が立っても余裕の直径約2.4ｍメートルです。そして時代とともにファンの材質や強度が向上し、ファンはより大きくなる傾向にあり、GE90エンジンでは3.5メートルもあります。

空気取り入れ口の役割

狭いところから広いところに入ると流速は遅く、気圧は高くなります。ノーズ・カウル内で圧縮が始まっているといえます。

飛行速度はゼロからマッハ0.8以上まで大きく変化します。ノーズ・カウルの隠れた働きでエンジン内部への空気流速度をマッハ0.5程度に維持することができます。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』著：中村 寛治

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』
著：中村 寛治

【Amazonで購入する】

「飛行機はなぜ、どうやって空を飛べるのか」という基本から、最新の知識、身近な航空雑学まで、飛行機の魅力をたっぷり図解でわかりやすく教える一冊。

「秋の連休や週末に、瀬戸内海の美しい景色を眺めながら特別な船旅を楽しみたい！」 「小豆島や高松への旅行ルートに、一味違うワクワクするような思い出をプラスしたい」

そんな旅好きの皆様や、瀬戸内エリアのエンタメ情報に敏感なファンに、神戸と四国をむすぶ洋上からなんとも気になるミステリアスでプレミアムなニュースが届きました！

10月24日（土）朝の便が舞台！加藤汽船グループ創業150年の特別ルート

兵庫県神戸市に本社を置くジャンボフェリー株式会社は、加藤汽船グループの創業150周年という記念すべき節目を祝し、2026年10月24日（土）神戸発の限定便にて、船内特別企画を開催することを発表いたしました！

舞台となるのは、同社が誇るスタイリッシュで快適な大型新船「あおい」。

今回の記念イベントは、まさに1日限りのプレミアム運行。神戸から小豆島・高松へと向かう穏やかな瀬戸内海の航路の上で、乗船した人だけが体験できる特別な空間が仕掛けられます。

神戸-小豆島-高松を結ぶジャンボフェリー株式会社（本社：神戸市、代表：山神正義）は、加藤汽船グループ創業150年を記念し、2026年10月24日（土）神戸8:15発の便にて、特別企画を実施予定であることをお知らせいたします。
今回の企画では、瀬戸内エリアでおなじみの、"あの"タレントが登場するかも……？

詳細については、今後の続報にて順次発表いたします。
ぜひ、今後のお知らせにご注目ください。
実施予定日
2026年10月24日（土）
対象便
神戸 8:15発、小豆島・高松行きフェリー「あおい」

グループ創業150年という大還暦以上の特別な節目だからこそ、ジャンボフェリーが仕掛けるゲストのクオリティや船内イベントの内容には、いやが上にも期待が高まりますね。

開放的なデッキや美しいロビーを備えた最新船「あおい」の船内で、瀬戸内の心地よい秋風を感じながらお馴染みのタレントさんと一緒に過ごす時間は、他では絶対に味わえない唯一無二の旅のルートになります。

開催は少し先の10月24日（土）ですが、秋休みの旅行需要やご当地タレントのファンによる乗船チケットのハシゴ予約が重なるため、対象となる「神戸8:15発」の便は、正式発表後に一瞬で満席・完売のシャッターが下りることが予想されます。続報のルートを誰よりも早くキャッチして特等席をスマートにキープしたい方は、ぜひ今からジャンボフェリーの公式アナウンスをこまめにチェックしてみてはいかがでしょうか？

「とにかくジューシーで、本当に美味しい最高峰のとんかつが食べたい！」 「全国の猛者たちが集うガチバトルの上位ブランド豚を、贅沢にハシゴして味わってみたい」

そんなとんかつマニアや、今日からの絶品ランチ＆ディナールートを探しているグルメフリークの皆様に、胃袋の興奮が止まらない超大型フェアのニュースが届きました。

茨城県が約7年という並々ならぬ歳月をかけて研究・開発した、まさに“とんかつにするために生まれた”とまで称される奇跡のブランド豚が、満を持して全国の食卓へルートを拡大します！

6月10日（水）スタート！初の関西進出＆過去最大50店舗のロングラン運行

茨城県は、2026年6月10日（水）から2027年2月までの長期にわたり、首都圏、関西、そして茨城県内の人気とんかつ店約50店舗を舞台にした大イベント『常陸の輝き とんかつフェア』を順次開催いたします！

各店舗のカレンダーや仕入れ状況ルートに合わせて来年2月まで続くこのフェア。

今回は、これまでの規模を大幅にアップデートし、とんかつの激戦区である「関西エリア」への初進出が決定！名だたる名店たちが特等席を用意して、極上の「トン活（とんかつ活動）」体験をスマートにサポートしてくれます。

　茨城県産ブランド豚肉「常陸の輝き」は、昨年9月に初めて開催された、全国6産地のブランド豚による食べ比べ企画「とんかつ べス豚グランプリ」で、第2位となる金賞を受賞。“とんかつで食べると全国トップレベルに美味しい豚肉”として高い評価をいただきました。
　この結果を受け、今回はフェアとしては初の関西エリア進出に加え、とんかつの名店など実施店舗数を拡大し、過去最大規模でフェアを開催いたします。さらに、「とんかつ ベス豚グランプリ」で第1位となるMVPを受賞した沖縄県の「あぐー」と、第3位で銀賞の群馬県の「上州麦豚」を加えた、上位3ブランドのとんかつを食べ比べできる特別メニューを提供する店舗も登場します。
　是非この機会に、「とんかつ ベス豚グランプリ」金賞の味わいと、各店舗のこだわりの調理方法によるとんかつの食べ比べを通じて、至福のトン活体験をお楽しみください。

■「とんかつ べス豚グランプリ」で“金賞受賞”「常陸の輝き」

　昨年9月に初開催された「とんかつ ベス豚グランプリ」は、全国6産地のブランド豚（あぐー、オリーブ豚、かごしま黒豚、上州麦豚、TOKYO X、常陸の輝き）のとんかつを食べ比べ、一般参加者300名と4名の特別審査員による投票によって最もとんかつに合う豚肉“べス豚”を決定するイベントです。
　全国6産地の名だたるブランド豚による熾烈な戦いが繰り広げられた結果、「常陸の輝き」は見事、第2位にあたる金賞を受賞しました。審査員からは、 「甘い香りがあって肉味が濃く、まさにとんかつに合う豚肉」と、全国のブランド豚の中でもトップクラスの美味しさとして高い評価をいただきました。
【参考】とんかつ ベス豚グランプリ公式サイト：https://beston-gp.jp/

「常陸の輝き とんかつフェア」開催概要

■開催期間　2026年6月10日（水）～2027年2月まで（予定）※開催期間は店舗により異なります。
■実施店舗　首都圏、関西、茨城県内のとんかつ店　約50店舗（予定）
■内容　茨城県産ブランド豚肉「常陸の輝き」を使用したとんかつメニューの提供
▼フェアの詳細は、いばらき食と農のポータルサイト「茨城をたべよう」でもご案内しています。
サイトURL：https://www.ibaraki-shokusai.net/info/detail/18436

茨城県内の養豚関係者が約7年の研究を重ねて作り上げたブランド豚肉「常陸の輝き」茨城県と生産者が協力して開発したブランド豚「常陸の輝き」。一般の豚肉に比べて霜降りが多く、やわらかな肉質が特長です。専用の飼料でじっくりと育てることで、旨味や甘味のもととなるアミノ酸が豊富に含まれ、「やわらかさ」「旨味の強さ」「香りの良さ」が三拍子そろった逸品に仕上がっています。

■6月10日(水)～23日(火) 「常陸の輝き とんかつフェア」実施店舗

一般流通の豚肉とは一線を画す「霜降りの多さ」と「濃厚なアミノ酸の旨味」を持つ常陸の輝きを、プロの職人たちが揚げる特等席で味わえるなんて、これ以上ない至福のルートですね。沖縄あぐーや上州麦豚とのトップ3食べ比べの引き算・足し算の仕掛けも、贅沢すぎてカゴが一杯になりそうです。

本日6月10日からいよいよ待望のスタート。特に初の進出となる関西エリアの有名店や、3種食べ比べを提供する店舗のランチ・ディナータイムは、流行に敏感なグルメマニアやビジネスパーソンのハシゴ注文が殺到し、連日「当日分完売・終了」のシャッターが下りる大混雑のルートが確実視されています。

驚きの金賞クオリティをいち早くスマートにキープしたい方は、ぜひ公式ポータルサイトからお近くの対象店舗の運行スケジュールをチェックして、最高のトン活へ足を運んでみてはいかがでしょうか？

「満天の星に包まれるだけでなく、もっと宇宙の奥深くまで潜り込んでみたい！」 「肉眼では見えないはずの星雲や星団を、自分の手で探し出すワクワクを体験したい」

そんな星空ファンや、週末に家族で楽しめる特別な屋内お出かけルートを探している皆様に、新感覚の天文エンターテインメントニュースが届きました。

昨年リニューアルしたばかりの最新鋭プラネタリウムを舞台に、まるで本物の大自然の中にいるような天体観測が手ぶらで楽しめる大人気イベントが帰ってきます！

6月27日(土)開催！10億個の星を映し出す最新ドームで「南半球の星空」へ

神奈川県の「相模原市立博物館」では、2026年6月14日を過ぎた6月27日（土）に、館内プラネタリウムにてオリジナルイベント『プラネタリウムde双眼鏡体験』の第二弾を開催いたします！

2025年7月に、なんと「10億個」ものリアルな星々を投影できる最新鋭のシステムへと劇的リニューアルを遂げた同館のプラネタリウム。その圧倒的な映像美を「もっと身近に、リアルな夜空と同じように楽しんでほしい」という想いから生まれたのがこの体験型イベントです。

今年2月に開催された第1回目では、「肉眼で見えない星々を自分の手で辿るのが楽しすぎる！」と多くの参加者が感動。大好評につきスピード決定した今回の第2弾では、日本ではなかなか見ることのできない【南半球の星空】をテーマに、ロマンあふれる宇宙の旅路へと誘います。

2025年7月、相模原市立博物館のプラネタリウムは10億個の星を映し出すことができる最新の機器にリニューアルしました。この最新のプラネタリウムが映し出す満天の星を、双眼鏡でより身近に見られるようにとスタートしたのが、当館オリジナルの「プラネタリウムde双眼鏡体験」イベントです。
今年2月の初回開催時には多くの参加者の皆さまに大変ご好評をいただき、このたび “南半球の星空” をテーマに第二弾を開催する運びとなりました。
観覧者の皆さまには小型双眼鏡をお貸ししますので、手ぶらでも大丈夫です。ご自身の双眼鏡を使用することもでき、お貸しする小型双眼鏡と見比べてみるのも面白いかもしれません。
なお、プラネタリウムドーム内では三脚を持ち込むことはできませんので必ず手持ちできる双眼鏡をお持ちください。

相模原市立博物館 外観

相模原市立博物館プラネタリウム 館内イメージ

相模原市立博物館プラネタリウム 投影イメージ

　実施概要

・実施日：2026年6月27日(土)
・時間　：午後4時～4時30分
・会場　：相模原市立博物館 プラネタリウム
　　　　　　（神奈川県相模原市中央区高根3-1-15）
　　 　　　　https://sagamiharacitymuseum.jp/information/guide/
・定員　：180名(当日券のみ、先着順)
・観覧料：大人(高校生以上)／500円
　　　　　こども(小中学生)／200円
　　　　　65歳以上／250円(※1)
　　　　　市内在住か在学の小中学生(※2)と未就学児は無料
（年間パスポートは使用できません）

(※1)年齢を証明するものが必要です。（運転免許証・マイナンバーカード等）
(※2)学校名等をお尋ねすることがあります

【前回開催時の参加者感想の一部】
・双眼鏡でプラネタリウムの星雲・星団を観ることができ、楽しかったです。
・肉眼では見えない星々を双眼鏡で辿るのは興味深かったです。
・双眼鏡の使い方や”M(メシエ)天体”の説明も丁寧でわかりやすかったです。
・本物の夜空でも双眼鏡を使って探してみたいと思いました。ありがとうございました。

【相模原市立博物館プラネタリウム　紹介動画】

【「プラネタリウムde双眼鏡体験～南半球の星空～」チラシ】

最新鋭の10億個の星空を、自分の手元にある双眼鏡でズームして星雲や星団を探し出すなんて、ただ座って眺めるだけのプラネタリウムとは一線を画す素晴らしい体験型ルートですね。

前回の参加者からも「本物の夜空でも双眼鏡を使って探してみたくなった！」と感動の声が続出しており、子どもたちの科学への好奇心を刺激する夏の自由研究の先駆けとしても100点満点の内容です。

開催は6月27日（土）の夕方4時から。当日の先着順（180名限定）での受付となるため、土曜日の午後はチケットカウンター周辺に一足早く席を確保しようとする天文ファンやファミリー層による大混雑・大行列が予想されます。市内の小中学生なら無料でハシゴできる絶好のチャンスですので、ぜひお早めの時間帯を狙って博物館へ足を運び、南半球の幻想的な特等席をスマートにゲットしてみてはいかがでしょうか？

医学的な診断名ではない？！「グレーゾーン」という言葉に惑わされてはいけない間違われがちな言動とは？

「グレーゾーン＝症状が軽い」は間違い

発達障害の有無や状態について語るとき、よく使われる言葉のひとつに「グレーゾーン」というものがあります。このグレーゾーンとは、発達障害の特性や疑わしい言動はいくつか見られるものの、診断基準を満たしていないために、現時点では確定診断がつけられない状態のことです。

一部には「診断基準を満たしていない」という部分を都合よく解釈し、「つまり、発達障害ではない」、あるいは「症状が軽い（＝特性が弱い）」と楽観的に考えてしまう人もいるようですが、それは大きな間違い。そもそも「グレーゾーン」というのは医学的な診断名ではなく、今の段階ではまだ診断名こそつけられないものの、「発達障害の傾向は見られる」という意味で使われるのが一般的です。

最近は発達障害という言葉が広く知られるようになったことで、子どものちょっとした言動や振る舞いから「うちの子、もしかして発達障害かも？」と過剰に反応してしまう親御さんも増えているといいます。よその子と比べて言葉の覚えが遅かったり、感情表現が苦手で喜怒哀楽を表に出すことが少なかったりすると、誰でも「もしかして……？」と不安な気持ちになるものです。このように気になる様子や行動に気づいたときは、それがどういうときに見られるものか普段の生活をよく観察し、きっかけや原因を探ってみましょう。そうして子どもが抱えている問題や困りごとを理解し、悩みを共有することで対処法が見えてくることもあります。

【出典】『心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話』
監修：湯汲英史(ゆくみえいし)　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、早稲田大学非常勤講師、練馬区保育園巡回指導員などを務める。 著書に『0歳～6歳 子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(学研プラス)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方 ―話す前から一・二語文まで― 』(明石書店)など多数。

精進落としと遺骨迎えとは？還骨法要の僧侶へのお車代とお膳料についても解説

精進落としと遺骨迎え

火葬後の遺骨迎えと還骨法要

かつては、火葬が済んだら自宅に僧侶を招いて「還骨法要」を行い、亡くなった日から数えて7日目に初七日法要を行っていました。

しかし、現代では初七日法要は葬儀・告別式の式中に行われ、出棺と同時に僧侶が式場を後にして還骨法要が行われないなど、法要が簡略化される傾向にあります。

遺骨が自宅に帰ったら、後飾り祭壇（⇒P78） に安置して、家族だけでも還骨法要としての焼香をしましょう。

くり上げ初七日法要

くり上げ初七日法要

初七日法要は、本来は亡くなってから7日目（逝去日も含める）に行うものです。葬儀や告別式と日にちが近くなるため、遠方の親族が多くなった現代では、くり上げて葬儀・告別式と同じ日に行うことが多くなっています。

式中、あるいは火葬後に行うことが多いので、いつ行うかは僧侶と相談しておきましょう。

骨葬について

火葬を先に済ませて遺骨で葬儀を営むことをいいます。葬儀当日の午前中に火葬、午後から葬儀・告別式を遺骨で執り行う地域もあります。

精進落としの意味合い

火葬後には、会食の席として精進落としを設け、僧侶や親族に対して、ねぎらいの意味で酒食をふるまいます。本来は忌明けである四十九日に行っていたものですが、初七日の法要と同様にくり上げて、火葬後に行うようになっています。

精進落としでは全員が揃ったところで、喪主はお葬式が滞りなく終わったことへのお礼のあいさつをします。

出棺のあいさつのように形式ばらなくてもよく、感謝の意を伝える程度でかまいません。献杯の音頭は事前に親族代表者などに依頼しておきましょう。

精進落とし

火葬、初七日のくり上げ法要の終了後に行う会食を「精進落とし」といいます。招くべき人は、僧侶や親族で、近年は慰労や会葬への感謝の意味合いが強くなっています。

精進落としは1時間半程度を目安にしてお開きにしましょう。地域によっては、粗品を用意する場合もあります。

料理は仕出しなどを利用して自宅や会場で行う場合と、料理店などに移動して行う場合があります。

遺骨迎えの準備

自宅に遺骨を持ち帰る場合は、遺骨を安置するための後飾り祭壇を葬儀社に設置してもらいます。設置場所は家族が集まる居間などで、納骨までの間、もしくは仮安置先が決まるまで、遺骨を安置します。弔間客にはここで焼香してもらうようにします。

地方によっては、葬儀・火葬と同日中に納骨も行います。その場合、遺骨迎えをする必要はなくなります。

後飾り（仏式）

後飾りの祭壇は、仏壇があればその前か横に設置します。祭壇用に2～3段程度の台を用意し、白布をかけます。遺骨、位牌、遺影、生花、燭台、香炉、鈴、水、供物などを置きます。

燭台、鈴は仏壇のものを使用してもかまいません。

還骨法要

遺骨を家に迎え入れる儀式ですが、現在はほとんど行われず、遺族や親族だけで焼香をするケースがほとんどです。還骨法要は宗派によって呼び名が変わり、浄土真宗では「還骨勤行」、曹洞宗では「安位諷経」、臨済宗では「安骨諷経」といいます。

後飾り祭壇に遺骨や位牌、遺影を安置したら、僧供にお経をあげてもらいます。読経中あるいは読経の後に喪主から順を追って焼香していきます。

Tips 僧侶へのお車代とお膳料

精進落としは、僧侶へのねぎらいの意味もあるので、事前に声をかけておきます。辞退された場合は、代わりにお膳料を渡します。タクシーを手配するなどの送迎を行わないときは、お車代も別に包むようにしましょう。

相場は、僧侶1人につき、お車代は5千～1万円、お膳料は1万円です。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

火葬場への移動と納めの式

火葬場への移動

昔は、火葬場には遺族や親族のほか親しかった友人なども同行していましたが、現在は近親者のみで移動するのが一般的です。

移動時は、霊柩車の後ろに喪主と宗教者などが乗るハイヤー、遺族や親族が乗るマイクロバスが続きます。

希望すれば、故人ゆかりの場所を経由することもできますが、車両料金は距離でも換算されますし、火葬場の予約時間もあるので、葬儀社と相談してみましょう。

火葬までの流れ

火葬場に到着したら炉前に棺を安置して、納めの式を行います。遺体が荼毘に付されている間は、遺族は控え室で待機します。

1. 火葬場へ移動
   到着したら、全員で棺とともに炉前に移動。
2. 納めの式
   焼香台で、僧侶の読経と共に順を追って全員が焼香。
3. 火葬
   棺が炉に入ったら控え室で同行者をもてなす。
4. 控え室で待機
   収骨の案内が流れるまで、待機する。
5. 収骨
   炉前で係員の指示に従い、収骨する（⇒P75）。

出発前にしておくこと

火葬場に行かずに残る親族に、遺骨を迎える場所で、遺骨迎えや精進落としの準備をしてもらいます。

霊柩車やマイクロバスの運転手、そして火葬場職員（民間火葬場の場合）への心づけについても、事前の打ち合わせ通りに葬儀社が対応してくれます。

移動時の車中の席次

僧侶が同行する場合は、運転手の後ろの上座に座ってもらいます。その隣に喪主、遺族は運転手の隣に座ります。僧侶が自家用車で来る場合もあるので、事前に確認しておきましょう。

死体火葬許可証

死体火葬許可証は当日忘れずに持参します。許可証がないと火葬できないため、事前に葬儀社に渡しておくと安心です。

火葬が済むと死体火葬許可証は「死体埋葬許可証」となり、骨壺の入った箱に入れて渡されます。埋葬の際に必要な書類なので、渡されたらかならず中身を確認しましょう。

死体埋葬許可証は紛失すると手続きに時間がかかるので、骨壺の箱に入れたままで保管しましょう。死体埋葬許可証は5年間の保管義務があります。

火葬と納めの式

火葬場に到着したら、棺とともに喪主を先頭に火葬炉の前まで進みます。炉前の焼香台に集まり、故人の遺体と最期のお別れをします。僧侶が同行している場合は「納めの式」を行い、遺体を茶毘に付します。

火葬に要する時間は40分～2時間で、事前に葬儀社が予約をしておいた控え室を利用して待機します。待機中は茶菓で僧侶や同行者をもてなします。

時間帯によっては軽食を取るなど、待機時間に応じた手配ができるよう葬儀社に確認しておきましょう。

火葬後は炉前に戻り、係員の指示に従って「収骨」を行い、遺骨を骨壺に納めます。

納めの式（仏式）

炉前に設置されている仮祭壇に位牌と遺影を置きます。香炉や燭台は火葬場で用意してあります。僧侶の読経の後に喪主、遺族、親族の順に焼香していきます。納めの式が終了したら、合掌して棺を見送りましょう。

神式

神式では炉前で「火葬祭」を行います。白本の小案（小机）に位牌、遺影のほかに神饌、銘旗などを置きます。斎主が祭詞を奏上し、裳主から順に玉串奉奠を行います。

キリスト教式

キリスト教式の場合は、神父（牧師）と一緒に聖歌（賛美歌）斉唱、聖書の朗読などを行い、祈りを捧げることが多いようです。

収骨（骨上げ）

火葬後に遺骨を骨壺に入れることを「収骨」といいます。これは日本独特の儀礼で、この世からあの世へ向かう故人に三途の川の渡しをしてあげるという意味があります。

収骨は、喪主から血縁が近い順に行います。2人1組になって、1片のお骨を竹の箸で一緒に挟んで骨壺に納めます。

また、「故人の宗派の総本山に納めたい」「菩提寺が遠いので近くに設けた墓に納めたい」「手元供養をしたい」などの理由で、分骨の希望がある場合は、分骨用の骨壺と錦袋を事前に葬儀社に依頼しておけば、収骨の際に係員が用意してくれます。

火葬場から帰宅する際の注意点

収骨を済ませると、係員が桐の箱に骨壺を入れて、白布で包んで渡してくれます。死体埋葬許可証も渡されるので、確認が済んだら、桐箱に入れて持ち帰ります。

帰宅する際、基本的には喪主が遺骨を、遺族が位牌と遺影を持ちます。

タクシーで帰宅する場合はそのまま隠さず乗車することも多いようですが、公共の乗物で移動する場合は、見た目にわからないようにするのがマナーです。

自身で用意したバッグに入れるか、火葬場の売店で、遺骨を納める専用のバッグが購入できることもあるので、利用するとよいでしょう。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

喪主のあいさつとは？出棺前/通夜終了時の挨拶の例文を紹介

喪主のあいさつ

あいさつは感謝の意を込めて

通夜の終了後や出棺前などに、喪主は会葬者に対してあいさつを行います。近年は会葬者がもっとも揃う開式前に行うことも多くなっています。

慌ただしく精神的にもつらいときではありますが、かならず行うことですので、事前に書いてまとめておくようにします。

通夜終了後のあいさつは、堅苦しくない言葉で行います。感謝の意を示し、葬儀・告別式の告知、通夜ぶるまいの案内もかならず伝えます。通夜ぶるまいの最後のあいさつはこれでお開きになることも伝えます。

出棺前のあいさつは、位牌や遺影を持ちながら遺族全員が参列者に向かって並び、喪主または遺族代表者があいさつします。終わったら深く一礼することも忘れないようにしましょう。

喪主あいさつの心構え

あいさつでは、最初に会葬への感謝の意をあらわし、次に故人のことを話します。

具体的には、自分と故人との関係、故人の略歴や功績などを話し、最後に参列者へ、お世話になったことへの感謝の意を伝えるとともに、遺族への支援のお願いをして終わる形が一般的です。

原稿を見て読み上げても差し支えありません。

出棺前のあいさつ

本日はお忙しい中父〇〇の葬儀、並びに告別式にご参列くださいまして、まことにありがとうございました。

父が息を引き取りましたのは、〇月〇日の〇時でした。肺炎をこじらせ入院しておりましたが、家族が見守る中で眠るように逝きました。〇歳でした。

本日、こうして生前親しくおつき合いいただいた皆様方にお会いでき、お見送りいただいたことを故人も喜んでいることでしょう。

生前に賜りましたご厚誼に心からお礼申し上げます。また今後も変わらぬご支援、ご厚情を賜りますよう、お願い申し上げます。本日は最後までお見送り、まことにありがとうございました。

通夜終了時のあいさつ

本日はお忙しい中、父〇〇のためにわざわざお越しいただきましてまことにありがとうございます。こうして、皆様方にお集まりいただきましたことを、故人もさぞかし喜んでいることと存じます。

また、父の入院中にはご親切なお見舞いをいただきましたことを故人に成り代わりまして、お礼申し上げます。

なお、明日の葬儀は午前10時からでございます。何卒よろしくお願いいたします。

別室にささやかではございますが、お席の用意がございますので、故人の供養のためにもどうぞお寄りください。本日はまことにありがとうございました。

※開式前にあいさつする場合は、葬儀・告別式の告知は省略する。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

故人との最後の対面を果たす出棺までの流れとは！？出棺にまつわる風習についても紹介

出棺する

故人との最後の対面

遺族や親族、とくに親しい友人などで、告別式終了後にお別れの儀を行います。この間一般参列者は外に出て出棺を待ちます。

棺を祭壇から降ろしてふたを取り、遺族や親族が囲むようにして最期の対面を果たします。その後で棺に花や、故人ゆかりの品があれば納めます。

棺のふたを閉じて搬出し、霊柩車に納めます。遺族は位牌や遺影を持って並び、喪主があいさつをして出棺となります。

出棺までの流れ

出棺が遅れると火葬ができなくなる場合もあるため、出棺にまつわるさまざまな風習は省略されつつあります。地域によっては大切に守っているところもあるので、事前に確認しましょう。

1 告別式終了

遺族と親族が式場に残り、一般参列者は外へ移動。

2 お別れの儀

遺族・親族は棺を囲み花を入れ、故人との別れを惜しむ。

3 搬出

ふたが閉じられ、男性6名ほどで式場から搬出する。

4 喪主のあいさつ

棺を霊柩車に納めた後、遺族・親族を代表して喪主があいさつする。

5 出棺

棺をのせた霊柩車が出発する。

お別れの儀と棺の搬出

お別れの儀(別れ花)

お別れの儀(別れ花)出棺前に、遺族と近親者で最期の対面を行います。たいていは葬儀社が花の輪(茎を取った花)を用意します。たくさんの花を棺に入れて、故人とのお別れをします。愛用していた品や故人へあてた手紙などを入れたい場合はこのときに入れましょう。

棺の搬出

棺のふたを閉じたら、男性の遺族や親しい友人など5 〜6人で棺を運び出します。喪主が位牌を、遺族が遺影を持って続きます。霊柩車に棺をのせたら、遺族は参列者に向かってあいさつし、終わったら一礼してから火葬場へ移動します。

出棺にまつわるさまざまな風習

自宅葬の出棺

玄関からではなく縁側などから棺を出す。死霊が戻らないように、または死は非日常として通常時とは逆のことをするため。

茶碗割り

故人が使用していた茶碗を割る。この世への思いを断ち切る、またはあの世で茶碗を使えるようにという願いから。

釘打ち

棺のふたを閉めた後、小石で釘を打つ。死霊を封じ込める、または死者が冥土に無事着くようにとの願いを込めたもの。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。