気になる子との愛着関係を築きにくい保護者のサポートはどうする？

子どもとの愛着関係を築きにくい保護者

保護者に子どもへの接し方のコツを伝える

子どもが気になる行動をする背景には、本人の特性や環境面だけでなく、保護者との関わりについての問題が隠れていることもあります。日常生活で育児を楽しめない瞬間は誰にでもあるものですが、それが行きすぎると、親子が適切な愛着関係を築くことが難しくなってしまう可能性もあります。

• 物事に対して極端に消極的
• 感情や感動が薄い
• やり切る気持ちが弱い
• 「大きくなったら〇〇したい」といった前向きな言葉が出ない
• 「見て見て!」など、大人からの評価を求めようとしない
• 過度な甘えや接触
• 暴言、暴力

こうした様子が子どもに見られる場合、保護者支援についてもより積極的に検討してみましょう。保護者に子どもへのよりよい接し方などを具体的に伝えることで、子どもとの関わり方を振り返ってもらえるといいですね。

愛着関係を築きにくくなってしまう背景

それでは、親子が愛着関係を築きにくくなってしまう背景には、どんなことが考えられるのか見ていきましょう。

育児に関する知識や経験が不足している

イヤイヤ期の子どもの言動を「私のことが嫌いだからわざとやっている」ととらえるなど、子どもの発達に関して誤解が生じています。大人と子どもは違うことを

根気よく説明し、認識を変えてもらう必要があるでしょう。

さまざまな要因が重なり、心の余裕が持てない

保護者が孤独な状況に置かれていたり、人間関係や経済的な問題、健康上の問題などで深刻な悩みを抱えていたりすると、子どもをかわいがったり、子育てを楽しんだりする余裕をどうしても持ちにくくなります。

保護者自身、親と愛着関係をうまく築けなかった

「愛着」は乳児期の母親との関係からスタートし、成長と共に対象が変化していくもの。自分が子ども時代に親との愛着関係を築けていなければ、わが子との愛着形成も未熟なものになりやすくなります。

子どもへの思いが安定せず、極端に揺れ動く

親であっても、子どもへの思いが変化するのは当然のことです。しかし、その程度があまりに極端である場合、愛着関係の形成に影響しかねません。子どもへの見方がマイナスに傾かないよう、サポートが求められます。

【出典】『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』著：湯汲英史

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【書籍情報】
『発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK』
著：湯汲英史

幼稚園や保育園で言葉や行動や少し「気になる子」はいませんか？落ち着きがない、ずっとボーっとしている、「わからない」が多く、会話が成り立たない、すぐウソをつく、他の子や保育者をベタベタ触る……など。そのような気になる行動や言葉を発する子どもたちのサポート法を多数の声かけ例とともに丁寧に解説。また、「気になる子」の周りの子どもたちにも焦点をあて、周りの子どもたちや親御さんへのフォローや対応策のほかにクラス全体が過ごしやすくなる環境づくりのアイデアを提案します。そのほか、園でのスムーズな連携の仕方や有効的な記録の取り方など、今すぐ実践したい保育で役立つ情報を豊富に収録。保育学生さんや新米保育士さんだけでなく、改めて「気になる子」のサポートについて考えたいベテラン保育士さんなど多くの方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。

調停や裁判で配偶者のモラハラを認めてもらう為にすべきこととは

裁判離婚でよくある理由「モラによる離婚」

モラハラを疑ったらすぐ相談を

モラハラ(モラル ・ ハ ラスメント) とは、言葉や態度による精神的暴力で相手を追い詰め、それによって相手が感じている恐怖感を利用して支配しようとするDVの一種です。

モラハラによる離婚を考えたときにやるべきことはDVの場合と変わりませんが、解決への第一歩は、自分がモラハラの被害者であることに気づくことです。モラハラは目に見えない言葉による暴力なので、被害を受けているということを自覚しづらい傾向があります。また、自覚していても、自分にも落ち度があると考えて、がまんする人も少なくありません。加害者は家庭内でだけ精神的に相手をおとしめ、外では良い顔をするという特徴もあります。モラハラはどんどんエスカレートする傾向にあり、ふたりで解決するのは困難なため、少しでも「モラハラかな？」と思ったらすぐに女性センターなどに相談しましょう。

離婚手続きは弁護士を通して行う

離婚手続きは、本来は夫婦で話し合いをして行うべきですが、モラハラやDVが原因の場合は、当事者のふたりきりで話をするのは危険なため、離婚を切り出す段階から弁護士に相談し間に入ってもらうとよいでしょう。話し合いがまとまらず調停や裁判になった場合も、弁護士と相談しながら手続きを行うのが得策です。調停や裁判でモラハラを主張するのは難しく、主張の仕方を間違えると単なる夫婦喧嘩とみなされ、離婚が認められない場合があるので、弁護士にアドバイスをもらいながら進めましょう。

ポイント

• •  
  • 日記や録音などでモラハラの証拠を残しておく
  • 話し合いは、第三者を入れて行う。

モラハラはどのように立証するの?

【モラハラとみなされる行為】

• • 相手を見下すような暴言を吐く
  • 常に自分が正しいと考え、自分の意見を押し通そうとする
  • 明らかに自分に非があることでも相手のせいにする
  • 相手を意図的に無視する

【調停や裁判で配偶者のモラハラを認めてもらうには?】

1.証拠を集める

• • 加害者の言葉が聞き取れる音声データ・動画
  • 相手が送ってきたメール・手紙
  • 女性センターなどに相談した記録
  • メンタルが不調になった場合は医師の診断書
  • 相手の言葉をつづった手紙・メモ・日記(日付、状況、言葉を具体的に)

2.言動を具体的に説明する

• • どのような場合にどのような言葉を言うか
  • 極度に自己主張が強いというモラハラ特有の言動がある点

森元先生からのアドバイス

モラハラを理由とした慰謝料の請求が認められるケースは多くはありませんが、証拠によって相手に非があることが明らかになれば認められる場合があります。弁護士や裁判所が入ってからの相手の言動が証拠になる場合もあります。こちらは相手の挑発に乗って感情的な対応をしないよう気を付けましょう。

【出典】『増補改訂版 前向き離婚の教科書』著：森元みのり

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【書籍情報】
『増補改訂版 前向き離婚の教科書』
著：森元みのり

心の整理方法から、金銭問題、子どもの問題、離婚手続き、離婚後の生活設計までをコミックと図解でわかりやすく説明しています。6年ぶりの改訂版では、法改正に伴い、養育費の現状、ひとり親支援、再婚の注意点、熟年離婚、子連れ再婚、事実婚・内縁の離婚、共同親権などを新たに追加しました。離婚に悩む方へおすすめの一冊です。

ダイエット中に頭痛などの不調が現れることがある？知っておきたい断食中の健康維持の話

不食日によくある不調〈頭痛〉

不食日当日の不調として、眠気やだるさの次に多いのが頭痛です。頭痛は、ずぼら断食以前の食生活で、カフェインをたくさん摂取していた人に出やすい症状です。

カフェインには血管を収縮させる作用があり、摂取をやめると血管が少しずつ拡張して元に戻っていきます。すると、締めつけから解放された脳への血流が大幅に増え、頭がボーッとしたり、ズキズキと脈打つような頭痛を引き起こすケースがあります。普段から緑茶、紅茶、コーヒーを１日に５杯も６杯も飲んでいたという人は、注意が必要です。

では、症状が出たときはどう対処したらいいのでしょうか。そんなときは、カフェインの入ったドリンクを口の中に含むようにゆっくりと飲みます。ただし、飲む量には注意を。カフェインが空腹の胃を刺激すると胃酸が出やすくなり、食欲が湧いてきてしまいます。

頭痛が治ったとしても、今度は空腹と闘わなくてはいけないので、自分の体と相談しながら少しずつ補給するのが望ましいでしょう。ちなみに不食日は、頭痛薬をはじめとする市販薬の服用をできるだけ避けてください。体内に溜まった毒素を排出させようとしているのに、薬を飲むことによって排出をストップさせてしまうからです。

出典：『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』

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【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』
著：関口　賢

運動不足や日々の生活の忙しさなど、さまざまな理由で太ってしまった、さらに「何をやっても痩せない…」という人も多いと思います。そんな人に向けて、本書では10万人以上を痩せさせてきたダイエット専門鍼灸院の総院長である著者が考案した、自宅でできる究極のダイエット法『ずぼら断食』を紹介します。人間は食べることが必要不可欠ですが、食べることで不健康にもなります。体のためにと思って食べていたことが、逆に体の負担になってしまっていることもあり、それが肥満や不調の元になっているのです。まずは食べないことがどのような健康効果をもたらすのかを徹底解説。そのうえで、誰でも簡単に取り入れられる8時間断食から、痩せて体質改善もできる16時間断食、ストンと痩せて体がリセットできる24時間断食、さらにストイックにガッツリ体重を落としたい人向けの32時間断食など、自分自身の目的とやりやすさに合わせた4つのプログラムから選択できます。栄養過多な状態にある体を断食で一度リセットすることで、何をしても痩せなかった体がみるみる痩せていくだけでなく、慢性的に感じていた不調や健康診断の数値も劇的改善できます！ダイエットでなかなか結果がでない人も、疲れやすかったり、原因不明の謎の不調を抱えている人などにもぜひ手に取って頂きたい一冊です。

マンガネーム実践編！作品の完成度をあげるには？

マンガネーム実践編

ここまではストーリーやキャラクターといったマンガの構想部分について学んできましたが、いよいよここからは実践的なマンガの描き方、ネームづくりについて解説します。

これまでのPARTで学んできたことが料理の素材だとすれば、ここから先で学ぶ内容は調理法にあたります。どれだけいい食材を用意しても、うまく調理できなければその食材の持つ味を引き出すことができません。同じように、マンガも描き方次第でそのものの良さや深みがぐっと変わってきます。

書いてある内容をただ読むだけではなく、何度もラフを描いて、ためしてみることでマンガ表現の技法をどんどん自分のものとして扱えるようになります。さらにいえば、中途半端で完成させずに終わったネームよりも、どんな形であれ完成させたネームのほうが振り返りやすく、はるかに経験値の高いものになります。

最初のうちはやりたいことがうまく表現できなく、もどかしい思いをすることもあるでしょう。しかし、次第に描けるようになり、表現の方法が増え、マンガのレベルがどんどん上がっていきます。「どうせできないから」であきらめず、「どうせなら描いてみよう」の心意気で、作品を完成に近づけましょう。

ネームを切って積み重ねた分だけ、あなたの自信に繋がっていきます。試行錯誤しながら、自分の表現したいものに近づくためには試行錯誤は欠かせません。

また、このPARTの後半では実際に28ページのネームを2本掲載しています、ネーム作成の際にこだわるべきポイントや注意点を解説しているので、ぜひ参考にしてください。

【出典】『テクニックでセンスを超える! プロが教えるマンガネーム』著：佐藤ヒロシ

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【書籍情報】
『テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム』
著：佐藤ヒロシ

マンガを描く上で、アイデアやイメージを形にするのは難しく、面白さを伝えるためにはネームが必要です。ネームは、コマ割りや構図、キャラクターの配置などを具体的に示す設計図であり、作品の完成度を高めるために何度も修正を繰り返します。本書では、ネームの作り方と素晴らしい作品になるためのポイントを解説し、実際のネーム添削も紹介。ネームを描くことが、面白いマンガを作成する第一歩です。マンガネームの書き方に悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいおすすめの一冊です。

『週刊プレイボーイ』29号は7月6日に発売！

ちなぷぷが、7月6日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』29号に登場！

【プロフィール】
ちなぷぷ
2002年7月15日生まれ　山梨県出身
SNSフォロワー数83万人超！TikTokを中心に活動するインフルエンサー。昨年は音楽に合わせてかわいいダンスと激しいスパイクを繰り出す「＃銃声バレー」動画が2000万回再生と大バズりしたほか、女性版SASUKE『KUNOICHI』（TBS）やNetflix特番『ストレンジャー・シングス人狼ゲーム』などバラエティ番組にも出演。今春はパワーリフティングの新人大会に出場し、スクワット75㎏、ベンチプレス45㎏、デッドリフト105㎏の記録を達成した。
公式X【@tinapupu_】公式Instagram & TikTok【@tina._.nyan】
YouTubeチャンネル【＠Tina_pupu】

　今号の『週プレ』は、≒JOY（ニアリーイコールジョイ）から国宝級スタイル美女・逢田珠里依の表紙＆巻頭グラビアに、1st写真集ロケの密着メイキングDVD映像は50分！あどけなさと大人っぽさが同居する白濱美兎の最新撮、今回も超絶セクシー！高崎かなみのセンターグラビアも！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

★デジタル写真集、ちなぷぷ『週プレ プラス！』アザーカット集「楽園遊泳〜prologue〜」は、価格／1320円（税込）にて、主要電子書店で 7月1日（水）から好評発売中。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!
★『週プレ グラジャパ！』のサブスクメニュー『週プレ プラス！』の「＋Season Girl」にも登場中。

＜特集情報＞

日本はいかにして“ホンモノの強豪国”になったのか？　森保ジャパン、8年のロングジャーニーを振り返る、タピオカに相席居酒屋、レンタルCDショップ・・・オレたちまだ終わっちゃいねぇよ！オワコンの逆襲！　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』29号は7月6日に発売！

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【書誌情報】
●週刊プレイボーイ29号（7月6日 月曜発売）
●価格670円／デジタル版570円（各税込）

自分の強みだけでなく弱点を乗り越えることが重要な理由

強みを生かしつつ弱点を克服しよう

【どうして】弱点を乗り越えてワンランク上を目指す

ワンランク上を目指すための努力

攻撃的な選手や守備的な選手、足が速かったり突破が得意、技術があってゲームメイクが得意など、選手にはそれぞれ個性があり強みとなる「ストロングポイント」があります。その強みを生かして成長していくことはとても大事なことで、練習を積んでどんどん自信を持ってもらいたいです。

強みがある反面、弱点となる課題も必ずあります。例えば中盤のゲームメイカータイプの選手はパスがうまいのに運動量がない選手だとしたら、とてももったいないです。ワンランク上のレベルを目指すのなら弱点を乗り越えるべく努力していく必要があります。

コーチからひとこと

サッカーノートに自分の課題を書き、自覚して、弱点克服のために努力できる選手が伸びます。

【出典】『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』著：鈴木宏輝

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【書誌情報】
『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』
著：鈴木宏輝

サッカーは世界中で人気のスポーツで、日本でも多くの子供たちがプレーしています。選手たちは将来プロを目指し、競争やトレーニングを通じて成長します。サッカーは技術だけでなく、姿勢や行動も評価され、信頼が重要です。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」は、サッカーの考え方や練習方法を紹介し、選手が楽しく成長することを目指しています。大切なのは、サッカーを楽しく好きになることです。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」を活用して、実践してほしいと思います。また子供だけでなく、保護者も一緒に読んでいただきたいおすすめの一冊です。

脂肪を燃やしたいならジョギングをゆっくり長く継続すべき理由

脂肪を燃やすならジョギングをゆっくり長く

人間は生きるための主たるエネルギー源として、「脂肪」と「糖」を消費しています。この両者はエネルギー源としての性質がまったくの正反対で、その性質を利用して体にかかる負荷に合わせて、消費割合をつねに調節しているのです。

「糖」は変換効率に優れたエネルギー源で、短時間で大きなエネルギーを生み出すことができます。しかし、体内の貯蔵量が少ないため、ランニングのように長時間エネルギーを消費し続ける運動には不向き。短距離走や筋トレなど瞬発力を求められる場面でより多く消費されます。

一方、「脂肪」はエネルギーを生み出すのにやや時間を要しますが、体内の貯蔵量がとても多いのが特長。40～50キロメートル走ったくらいで底を突くことはありません。ダイエット目的で運動をするなら、軽めのジョギングをできるだけ長い時間続け、脂肪の消費割合を高めるのが効果的です。

おなかをへこませようと腹筋運動をしたり、無謀なペースで走ったりする人もいますが、その頑張りがむしろ糖の消費割合を増やし、脂肪を燃えにくくしているのです。糖の消費を抑えつつ、脂肪を効率的に使うことは、より長い距離を安定して走り抜くためのコツでもあります。

出典：『図解　中野ジェームズ修一のランニング教科書』

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【書誌情報】
『図解　中野ジェームズ修一のランニング教科書』
著：中野ジェームズ修一

人気トレーナーによる最強の新しいランニングの入門書。多くのランナーが望み、目標とする「疲れないでラクに長く走れる」方法をはじめ、「健康のため、ダイエットのため」のランニング法など、目的別に効果的な走り方とポイントをわかりやすく図解で教える。ランニング未経験者でも気軽にはじめられるよう、シューズ選びから、正しいフォームやトレーニング法、距離を伸ばすための練習メニュー、ランニング前後のストレッチまで、ランナーが持つフィジカル面とメンタル面の悩み、疑問にすべて答える1冊。また、本書では目的別、体質別に、走るのにベストな時間帯などやその理由を解説し、最適な効果を得るための、とっておきの「タイミングランニング法」を教えます！！

＼認知遊びの目的／

困った行動を認知の視点から見直す

　おとなから見ると「困った行動」に見えることも、認知の仕組みから見ると“そうならざるを得ない理由”が隠れています。

　たとえば「すぐ立ち歩くのは注意が続きにくいから」「片づけられないのは手順がイメージしにくいから」「友だちを叩いてしまうのは気持ちを言葉で伝えられないから」――。

　そう考えると、「この子を変えなくては」ではなく、「この子がわかりやすいようにおとなの伝え方を変えよう」「遊び方を工夫しよう」という発想になります。

　認知遊びとは、まさにこの“発想の切り替え”を実践に落とし込むものです。その子の認知発達にあった遊びを提供し、遊び方を調整すると、行動が自然と落ち着くことが多いのはそのためです。「どうしたらこの子は遊びやすく、生活しやすくなるかな？」と考える姿勢が、遊びの効果を大きく高めます。

「教える」と「待つ」のバランス

　発達を支えたい気持ちが強くなると、おとなはつい教え込みすぎてしまうことがあります。

　でも、子どもが成長していくプロセスは本来、とてもゆっくりで、自分のタイミングで「わかる」にたどり着くものです。

　２〜３回のヒントにより自力で動ける課題を、その子に合った“ちょうどよい段階”とするという考え方は、子どものペースを大切にするうえでとても役立ちます。これがその子の発達で「芽生えているところ」を支える視点です。

　何度伝えても難しいときは、やり方を変えたり、もう少し基礎の遊びに戻ったり、おとな側が調整すればよいのです。「教える」よりも、「気づけるように見守る」「うまくいく環境を整える」ことを増やすと、子どもは驚くほど伸びます。

　急がず、焦らず、その子の歩幅で育ちを待つことが、遊びを通した発達支援の大切な視点です。

ひとり遊びと集団遊びのバランス

　ひとり遊びが続く子を見ると、「友だちと遊べていない」と心配されることがあります。

　しかし、ひとり遊びの時間は、認知発達の宝庫です。

　自分のペースで考え、試し、やり方を変え、また試して……というループは、実行機能・計画性・集中力などをじっくり育てます。何より安心と情緒の安定を保障します。

　一方、集団遊びやごっこ遊びでは、社会的理解ややりとりの力が育ちます。どちらがよいわるいではなく、その子にとっての心地よい比率を見極めることが大切です。

　無理に集団に押し込む必要はありません。ひとり遊びが充実してくると、自然と他の子との関わりも広がりやすくなります。

　子どもの「伸びるタイミング」は子ども自身が知っています。そのサインを見逃さず、遊びの選択肢を柔軟に用意しておくことが、ちょうどよいバランスを生みます。

環境の工夫と認知遊び

　注意がそれやすい、刺激に敏感、手順がつかみにくい……こうした特性は、子ども自身の努力とは関係なく現れることがあります。だからこそ、遊びを「うまくいきやすくする」には、環境の工夫が欠かせません。

　たとえば、遊びのコーナーをわける、おもちゃの種類を絞る、片づけ場所を見える化する、静かなスペースを用意することなどです。こうした小さな調整が、子どもの「入りやすさ」をぐっと高めます。

　環境を整えると、同じ遊びでも子どもの集中度や意欲が大きく変わります。子どもを変えるのではなく、環境を子どもに合わせて整えるというやわらかな視点が、発達を支える遊びをより効果的にします。

【出典】『発達が気になる子の認知遊び』著：藤原里美

【著者情報】
藤原里美（ふじわら・さとみ）
一般社団法人チャイルドフッド・ラボ 代表理事／臨床発達心理士／保育士
公立保育園・東京都立梅ヶ丘病院・東京都立小児総合医療センター・明星大学非常勤講師を経て現職。
発達障害のある子どもの療育、家族支援を行うとともに、園の巡回や発達支援の研修など、支援者育成にも力を注ぐ。「子どもを変えずに、子どもの周りの世界を変える」支援方法により、現場や家庭で実現可能な実践方法を発信している。

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【書誌情報】
『発達が気になる子の認知遊び』
著：藤原里美

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発達が気になる子といっしょに!
楽しい遊びを通して、子ども自身が困っていることの解決をめざす大人気シリーズ。 認知発達とは、見る・聞く・記憶する・覚える・考える・予測するなど、情報をキャッチし、物事を理解して考える力が育っていく過程を指します。 わたしたちは日常のなかで多くの情報を受け取り、その情報をあたまのなかで「整理して」、「次にどうするかを判断」しています。 認知発達はこの一連の過程を支える基盤であり、学習だけでなく、生活全般や人との関わり方に深く関係しています。

・遊びが続きにくい
・集団遊びに入りづらい
・指示が入りにくい
・切り替えが難しい
・ルールのある遊びが苦手 など発達が気になる子にとって、
認知発達を育む遊びは特に重要です。

本書で紹介する150個の「認知発達遊び」は、日常のなかで遊び、関わりながら、 その子のペースで認知の土台を育てていくためものです。 認知発達をつぎの7つの領域に分けて解説し、それぞれの領域を育てる具体的な遊びの提案をしています。
1知覚
2注意・処理
3記憶
4言語思考
5実行機能
6社会的認知
7メタ認知

診断の有無にかかわらず支援したいとき、「教える」より「育てる」関わりを大切にしたい場面などで、 それぞれの発達段階にあわせながら、無理なく取り入れられる遊びを紹介します。

〝徳川の本拠〟岡崎の隠された魅力

家康ゆかりの地ではあるが……

　1542年、のちに江戸幕府を開くことになる武将、徳川家康が生まれました。その場所こそ、現在の岡崎市にある岡崎城です。幼い頃は人質として暮らしますが、成人後、岡崎城に戻り三河の地を治めます。岡崎はまぎれもなく徳川家の本拠地といえるでしょう。

　しかし、現在の岡崎は愛知県の中ではどちらかというと目立たないような地域です。それはなぜなのでしょうか？

　まず、最初に挙げられるのは家康が岡崎城を拠点としていた期間が短いことです。1560年から1570年、年齢で言うと19歳から29歳頃までです。その後は浜松に移り、そして江戸へと本拠地を変えています。

　ふたつ目は、江戸時代以降に名古屋のほうが発展したこと。名古屋は徳川御三家のひとつとして重用され、名古屋城とその城下町は尾張の中心として発展しました。一方の岡崎城は、譜代大名という扱いで、石高もそれほど多くはなかったのです。

　近年では子育て支援の充実など、住みやすさの向上に力を入れており、人気のベッドタウンとしての役割も担いつつあります。岡崎城をはじめ家康ゆかりの地が多い岡崎は、静かな由緒ある地としての魅力にあふれており、ゆっくり観光を楽しめる魅力的な街なのです。

岡崎市が地味に見られる理由

①徳川家康が本拠にしていた期間が短い

岡崎城は家康の生誕の地ではあるが、幼くして人質に出されたこともあり、実際に拠点としていたのは、1560 ～ 1570年の10年ほどだった。

②江戸時代以降、名古屋のほうが発展した

江戸時代に名古屋城が築城されると、徳川家康はここを拠点とした尾張徳川家を御三家のひとつとして重用した。一方の岡崎城は、譜代大名という扱いで、石高も5万石程度だった。

③近年では、住みやすい街としての側面が大きくなっている

子育て支援の充実や家族で楽しめる施設が多くあることなどから、「住みやすい街」としてのイメージが大きく、ファミリー世帯に人気の街になっている。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 愛知の話』監修：宮本佳範

【監修者紹介】
宮本 佳範（みやもと・よしのり）
愛知県生まれ。名古屋市立大学大学院人間文化研究科博士後期課程修了。博士（人間文化）。愛知東邦大学経営学部教授。一人旅が好きで、回り道をしつつ観光の研究者になる。専門は観光社会学。持続可能な観光マネジメントの在り方に関心を持ち、観光地で起きている様々な問題について研究。また、“観光は地域のPRメディア”という視点にたち、学生と地元愛知・東海の歴史や文化、自然、産業の魅力を深堀りするツアーの企画にも取り組んでいる。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 愛知の話』
監修：宮本佳範

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★累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』の“地域探求ジャンル”第2弾!ガイドブックでは教えてくれない愛知の面白さ・奥深さを専門家が徹底解説!★ 農業・産業・工業すべてが栄えているため、ほかの地域に出る必要がないとまで言われる“愛知”。 味噌カツや手羽先をはじめとしたグルメ、お祭りや観光スポットなど、その魅力から多くの人が訪れます。 しかし、おいしいお店や観光スポットの情報は知っていても、意外と愛知という土地の本当の面白さを知らない人も多いのではないでしょうか。 そこで本書では、愛知の面白すぎる歴史や食の知識、地名や風習のトリビアなどを余すことなく徹底解説! 『最初は12の県があった? 愛知県に統一するまで』 『JR vs 名鉄 仁義なき鉄道路線抗争』 『ひつまぶしは「観光食」ではなく元は賄い飯だった』 など、すぐにでも誰かに話したくなるような内容が満載です。 愛知に住んでいる方も、そうでない方も、もっともっと愛知の魅力を知ることができる一冊です。

＼書く前にやっておきたい編集目線の下準備／

物語を書きはじめる前に、用意しておきたいことがあります。「どの賞を狙うか？」「その賞の読者は？」執筆に入る前に、スケジュールまで設計していくことが大切です。

炎上リスクは初期段階で排除する

差別・宗教・政治などの扱いを誤ると、物語の価値は一瞬で失われます。誤読されやすい箇所には細かく説明を入れるなどの配慮が、作品の安全と信頼を守ります。

要点

• 誤読されやすい箇所は早期に把握する
• “扱う理由”を物語の意図と結びつける
• 補足説明を入れて誤読リスクを下げる

誤読を回避するには正確さと文脈の透明性が大切

　物語の内容とは別に、編集者が確認するのが“炎上リスク”です。差別表現、特定宗教・政治への言及、実在団体を想起させる描写などは、意図と異なる受け取られ方をされやすく、誤解が広がると作品全体の信頼が損なわれます。初期段階で注意が必要な領域を認識しておくことは、創作の自由を守ることにもつながります。

　重要なのは、NG要素を“完全に避ける”ことではなく、“扱う理由を物語の核と結びつける”ことです。雰囲気づけとして差別や暴力を使えば一気に危なくなりますが、人物の葛藤や世界観に必然がある場合は、正確さと文脈の透明性を担保すれば成立します。誤読されやすい箇所を想定し、説明の置き方にも配慮が必要です。

　誤読リスクの洗い出しは、創作を窮屈にするものではありません。危険を取り除き、読者が安心して物語の核心に集中できるよう整えることは、作品の価値を高める“守りの編集思考”なのです。

無理してでも書きたい題材なのか考える

　賞の選考に残ってプロデビューを目指そうという書き手なら、人とは違ったオリジナリティ色あふれるテーマや世界観で物語を描きたいと考えるでしょう。

　それ自体は間違った発想ではありません。ただし、取り扱う素材には注意が必要です。左ページにもあるように、とりわけ差別・宗教・政治の扱いを誤ると、物語創作は破綻してしまいがち。

　もちろん表現や必然性を吟味して慎重に取り組めばリスク回避できるものの、そこまでして書くべき題材かを今一度立ち止まって考えるべきだと思います。

　というのも、ほとんどの新人賞や文芸賞の選考基準は、①ストーリー構成力、②キャラクター造形、③舞台設定、そして④文章力です。まずはクリアすべき複数の審査項目を手堅くマスターしてこそ、賞を勝ち獲るスマートな小説法の実践につながります。

覚えておくべき賞の選考基準

① ストーリー構成力／② キャラクター造形／③ 舞台設定／④ 文章力

 【出典】『プロの編集者＆小説家が教える クリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方』著：秀島迅／監修：Nola編集部／イラスト：真崎なこ

【著者紹介】
秀島迅
青山学院大学経済学部卒。2015年、応募総数日本一の電撃小説大賞(KADOKAWA)から選出され、『さよなら、君のいない海』で単行本デビュー。小説家として文芸誌に執筆活動をしながら、芸能人や著名人のインタビュー、著述書、自伝などの執筆も行なっている。近著に長編青春小説『その一秒先を信じて シロの篇/アカの篇』二作同時発売(講談社)、語彙力図鑑シリーズなど著書多数。また、コピーライターや映像作家としての顔も持ち、企業CM制作を現在も月10本以上手がけている。

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【書誌情報】
『プロの編集者＆小説家が教える クリエイターのための賞を勝ち獲る小説の書き方』
著：秀島迅／監修：Nola編集部／イラスト：真崎なこ

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☆☆大人気クリエイターシリーズ最新刊☆☆ 小説編集者×小説家 読み手と書き手のプロたちがタッグを組んで 賞を勝ち獲るための小説の書き方を教えます! 今まで何千何万もの作品に目を通してきた小説投稿サイト『Nola』の編集者たち。 数多くの出版社とのコンテストを開催し、多くの作品を世に生み出してきました。 本書では、そんなライトノベル編集のプロが普段は絶対に明かさない、 コンテストで常にチェックしている絶対必要なポイントを徹底解説します。 どうしても文章を書く際は、自分の書きたいことが飽和して読みづらくなりがちですが、 読み手側の視点を取り入れることで、作品の完成度を高めることができます。 そんな編集者のポイントを再現する文章の書き手は、 クリエイターシリーズすべての著者を務めるプロの小説家、秀島迅氏。 編集者が「あっ」と驚く文章構成や、プロなら絶対に押さえておきたい書き方の基本メソッドに加え、 つい書き手がやってしまうNG例も実際に例文を読みながら学べます。 そのほか、本書は物語・シナリオを書くための構想の仕方を教えるだけでなく、 「感情をうまく伝える余白・改行の使い方」 「音で残るタイトルは、読者の頭に染みつく」……etc. プロの小説家だけが知っている、誰でも即マネできる技法を大公開! 小説の面白さには自信があるけど、なぜだか賞は獲れない……という人に向けて、 プロの編集者と小説家による一段階上の技術を習得できる超実用的な小説の書き方本です。

ガチガチの肩甲骨を放置すると体のどのような場所に不調が現れる？

肩コリが様々な不調の原因に！

肩甲骨まわりの不調が、血流の悪化や自律神経の乱れを誘発し、全身の様々なトラブルを発症させます。「たかがコリ」などと侮れません。

●頭痛
肩甲骨まわりの血行不良が、首の血流を滞らせることで、頭痛や片頭痛が起こることも。肩コリが解消しても頭痛がおさまらない場合は、ほかの病気の可能性もあります。

●めまい
こわばった首や肩の血流悪化から、頸椎の両側を通る椎つい骨こつ動脈に血行障害が起こると、めまいを生じることがあります。頭痛とめまいは、慢性化した肩コリによる典型的な症状の1つです。

●体の冷え
かたまった肩甲骨は、こわばりとともに、血流の悪さも周囲へ連鎖させます。これが冷えを感じやすい体をつくり、「冷える→寒さで体がこわばる→肩がこる」の悪循環に。

●腰痛
かたまった肩甲骨は、こわばりとともに、血流の悪さも周囲へ連鎖させます。これが冷えを感じやすい体をつくり、「冷える→寒さで体がこわばる→肩がこる」の悪循環に。

●眼精疲労
自律神経の乱れや上半身の緊張が続くことで起こる眼精疲労により、目のかすみや疲れのほか、頭痛や吐き気などの症状が出る場合もあります。

●不眠症
首や肩の緊張で交感神経が優位な状態が続くと、体が休息できないため、睡眠障害や不眠症になることも。ここから慢性的な疲労に繋がると、メンタルにも影響が出ます。

出典：『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし』著/藤縄理

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【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし 』
著：藤縄理

コロナ禍による運動不足やテレワーク、日常的な家事や育児からくる疲れなどの影響で、体に不調を感じている方は多いのではないでしょうか。その不調は「ガチガチの肩甲骨」が原因かもしれません。猫背や巻き肩をはじめ、足を組んだり、頬杖をついたりすることがクセになっている方は要注意！悪い姿勢が身についてしまっていると、肩甲骨がずれ、そのまわりの筋肉が凝り固まってしまいます。そこから肩や首のコリ、背中や腰の痛みなどの不調につながり、頭痛やめまいを引き起こして体全身のトラブルに発展するのです。本書ではその不調の元凶である「ガチガチの肩甲骨」を解きほぐす、エクササイズをイラストと図解でわかりやすく紹介しています。そもそも肩甲骨とはいったいなんなのか、どこに位置しており、どのような役割を担っているのか専門家が丁寧に解説しているので、より意識を高めて取り組むことができます。健康寿命を伸ばし、正しい姿勢を崩さずに生活するための体幹や骨を強化するエクササイズや、肩甲骨はがしとセットで行うと効果がアップする症状別エクササイズも掲載。体の不調の改善も予防もできる未来への健康投資に最適な一冊です。