DAZNを解約したいと思っても、契約した窓口によって手順が異なるため、どこから進めればよいか迷うことがあります。

この記事では、契約経路別の解約手順から、解約後に視聴できる期間、解約ではなく一時停止を選ぶ方法、解約後に検討したい配信サービスまで、DAZNの解約に関する情報をまとめて解説します。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

DAZN解約前に確認すべき登録方法

事前に自分の契約状況を確認しておくと、手続きをスムーズに進められます。

契約時の支払い方法の確認手順

DAZN公式サイトまたはアプリからログインし、マイ・アカウントの「DAZNサブスクリプション」から契約中のプランと支払い方法を確認できます。

クレジットカード・デビットカード・PayPal・Apple Pay・Google Pay・プリペイド・ギフトコードで直接契約している場合はWebブラウザから解約手続きが可能です。

一方、Apple ID（iTunes決済）、Google Play決済、Amazonアプリ内課金、au・UQ mobileやdocomoなどのキャリア決済、DMMプレミアムやコミュファ光、ABEMA de DAZNなど第三者経由で登録した場合は、DAZNの公式サイトやアプリからは解約できず、契約した窓口ごとに手続きが必要です。

明細表示名による契約経路の判別

マイ・アカウントにログインできない場合や契約経路が分からない場合は、クレジットカードや携帯料金の利用明細を確認する方法があります。

明細の決済名がDAZNであれば公式サイトからの直接契約、Apple・Google・Amazon・NTT DOCOMO・au・DMM・コミュファ光・ABEMAなどと記載されていれば、それぞれの経由での契約と判別できます。

登録完了時に届いたメールの送信元も、契約経路を確認する手がかりになります。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

契約した窓口別のDAZN解約手順

契約経路が確認できたら、該当する窓口の手順に沿って解約を進めます。

契約した窓口と異なる場所で手続きを進めると解約が完了しないため、契約時と同じ場所で操作することが重要です。

公式サイト（クレジットカード・デビットカード・PayPal・Apple Pay・Google Pay・プリペイド・ギフトコード）での解約

これらの支払い方法で直接契約している場合は、Webブラウザから解約手続きが可能です。

DAZNの公式サイトにログインし、画面右上のアイコンからマイ・アカウントを選択します。

DAZNサブスクリプションからプランの詳細を見るを選び、契約の管理に進んだうえで退会手続きに進むを選択します。

退会理由を選択し、画面の指示に従ってパスワードを入力すると手続きが完了し、登録メールアドレスに退会完了の通知が届きます。

手順の途中で電話やチャットボットでの連絡を求められることがありますが、画面の案内に従えば手続きは完了します。

Apple ID（iTunes決済）での解約

iPhoneやiPadの設定を開き、ユーザー名からサブスクリプションを選択します。

一覧からDAZNを選びサブスクリプションをキャンセルするを選択すると手続きが完了します。

DAZNの公式サイトやアプリからは解約できないため、必ずApple側の画面から操作してください。

手続きに問題がある場合はAppleサポートへの問い合わせが必要です。

Google Play決済での解約

Google Playストアを開き、プロフィールアイコンからお支払いと定期購入内の定期購入を選択します。

DAZNの定期購入を選んでキャンセルの操作を行うと解約が完了します。

DAZNのマイ・アカウントからは操作できない点に注意してください。

Amazon（Fire TV）経由での解約

AmazonのWebサイトまたはFireタブレットからAmazonアカウントにログインし、アカウント＆リストからメンバーシップおよび購読を選択します。

表示された購読一覧からDAZNを探し、アプリのサブスクリプション設定から自動更新をオフにすると手続きが完了します。

Fire TVやFire TV Stick単体からは操作できないため、ブラウザまたはタブレットから行う必要があります。

なお、Amazonプライムビデオの有料チャンネルとしてDAZNに登録した場合は、Amazonプライムビデオのチャンネル管理画面からの解約となり、手順が異なります。

au・UQ mobile経由での解約

au・UQ mobileの決済でDAZNに登録した場合は、DAZNの公式サイトやアプリからは解約できず、My auから手続きを行います。

トップ画面のエンタメから加入中のサービス内のDAZNを選び、退会の手続きに進みます。画面の案内に従って手続きを完了させてください。

DAZN for docomo経由での解約

DAZN for docomoは、DAZN公式サイトとMy docomoの両方で解約手続きが必要です。

DAZNのマイ・アカウントから退会の操作を行ったうえで、My docomoにログインし、契約内容の確認・変更からDAZN for docomoを選んで解約します。

DMMプレミアム経由での解約

DMMプレミアムの会員特典としてDAZNに登録した場合は、DMMプレミアムの会員ページから解約手続きを行います。

DAZNの公式サイトやアプリからは操作できないため、DMM会員ページにログインし、契約管理画面から手続きを進めてください。

手続きがうまく進まない場合は、DMMヘルプセンターへの問い合わせが必要です。

コミュファ光DAZNオプション経由での解約

コミュファ光のオプションとしてDAZNに登録した場合は、コミュファ光の公式サイトから解約手続きを行います。

会員専用ページの契約内容確認画面から各種サービスお手続きを選び、オプションの申し込み・変更の項目から解約の手続きに進みます。

解約希望日の入力を求められる場合があるため、画面の案内に従って進めてください。

ABEMA de DAZN経由での解約

ABEMAを通じてDAZNのコンテンツを視聴するABEMA de DAZNは、DAZN本体とは別の契約です。

ABEMAのアプリまたはWebブラウザからログインし、マイページの視聴プランからABEMA de DAZNの契約を選択して解約手続きを進めます。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

DAZNアプリからの解約に関する注意点

DAZNのスマホアプリを削除しただけでは契約は終了しません。

正しい窓口での手続きを済ませないと、料金の請求が継続するため注意が必要です。

DAZNの公式アプリを削除しても契約自体は続き、決済も継続して発生します。

アプリからは解約ページへ直接進めず、途中でWebサイトに転送されて再ログインが必要になる仕様です。

解約を希望する場合は、アプリの削除とは別に、契約した窓口で退会手続きを完了させる必要があります。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

解約後に視聴できる期間

解約手続きを行っても、すぐに視聴できなくなるわけではありません。

契約プランによって解約後の視聴可能期間が異なります。

月間プランの視聴可能期間

クレジットカード・デビットカード・PayPal・Apple Pay・Google Payのいずれかで支払っている月間プランは、解約手続きから実際に契約が終了するまで30日間の退会通知期間が設けられています。

手続き後もこの30日間は視聴と請求が継続し、31日目に解約が成立します。月の途中で解約しても日割りでの返金は行われません。

なお、DAZN for docomoのみ例外で、解約手続きが完了すると原則として即時に視聴できなくなります。

年間プランの解約条件と返金の有無

年間プランは契約期間が1年間のため、途中で解約しても返金は行われません。

途中でできる操作は自動更新の停止のみで、設定しておくと契約満了日にプランが自動的に終了します。

契約満了日までは引き続き視聴できます。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

解約ではなく一時停止を選ぶ方法

今後また視聴する予定がある場合は、解約ではなく一時停止を選ぶ方法もあります。

対象の支払い方法で月間プランを契約している場合、DAZNの利用を一定期間停止し、自分で選択した再開日に視聴を再開できる一時停止機能を利用できます。

マイ・アカウントの契約管理画面から手続きが可能です。

解約と違い、契約情報を残したまま利用を止められる点が特徴です。

DAZN Soccer契約者向けの返金・変更対応

サッカー専用プランDAZN Soccerの契約者に対しては、契約条件の表示が分かりづらかったとして特別な対応が実施されました。

DAZNは2026年6月18日、DAZN Soccerの契約期間・料金・解約条件に関する表示や案内に分かりづらい点があり、利用者に誤解を招く状態であったと発表し、謝罪しました。

同日をもってDAZN Soccerの新規受付は停止されています。サービス開始から受付停止までにDAZN Soccerへ加入した全ての利用者を対象に、次の3つの対応から選択できる措置が取られました。

• 契約を解約し、直近1か月分の利用料金の返金を受ける
• DAZN Standard月額プランへ変更する
• 現在のDAZN Soccer（年間契約）を継続する

現在のプランの継続を希望する場合は手続き不要とされていました。

解約または変更を希望する場合の申請期限は2026年6月30日23時59分で、この受付はすでに終了しています。

期限後の対応については、DAZN公式ヘルプページで最新の案内を確認してください。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

DAZNが解約できないときの原因と対処法

手順どおりに進めても解約が完了しない場合、多くは契約経路の取り違えが原因です。

App StoreやGoogle Play、docomo、auなど第三者を経由して契約した場合、DAZNの公式サイトからは解約できず、契約したのと同じ場所で手続きする必要があります。

また、DAZNアプリを削除しただけでは解約にならない点も、よくある誤解のひとつです。

手順どおりに進めても解約できない場合は、DAZN公式ヘルプページのチャットボットから問い合わせることができます。

DAZNは電話でのサポートを行っていないため、問い合わせはヘルプページのチャット機能を利用します。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

DAZN解約に関するよくある質問

DAZNの解約に関して、利用者から多く寄せられる疑問をまとめました。

アプリ削除だけでは解約にならない理由

スマートフォンからDAZNアプリを削除しても、契約情報はDAZNのサーバー側で管理されているため契約自体は継続します。

アプリの削除は端末上の操作にすぎず、契約の解除にはあたりません。解約するには、契約した窓口で退会手続きを完了させる必要があります。

解約後に請求が続く原因

月間プランの対象支払い方法では30日間の退会通知期間が設けられているため、解約手続き後もこの期間内は請求が継続します。

また、契約した窓口と異なる場所で手続きを行った場合、解約が反映されず請求が続くことがあります。

次回の請求日と契約中のプラン内容は、マイ・アカウントの契約管理画面から確認できます。

再契約が可能になるタイミング

DAZNは解約後、いつでも再登録が可能です。

再度視聴したいコンテンツが決まっている場合は、配信開始日に合わせて登録すると見逃しを減らせます。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

DAZN解約後に検討したい配信サービス

DAZNを解約したあとも、他のサービスで見たいスポーツを継続して視聴できることがあります。

主要な配信サービスの特徴を整理しました。

主要配信サービスの特徴比較

料金・配信内容は変更されることがあるため、契約前に各社公式サイトで最新情報を確認してください。

視聴したいスポーツ別の選び方

見たい競技によって適したサービスは異なります。

海外サッカーの主要リーグを中心に見たい場合はU-NEXT、格闘技やバラエティも合わせて楽しみたい場合はABEMA、テニスの4大大会やNBAを見たい場合はWOWOW、プロ野球やラグビーなど国内スポーツを幅広く見たい場合はJ SPORTSオンデマンドが選択肢になります。

複数の競技を見たい場合は、2つのサービスを組み合わせて契約する方法もあります。

乗り換え先を選ぶ際の基準

配信サービスを選ぶ際は、見たい競技の配信権を持っているかを最優先に確認します。

同じ競技でもシーズンや大会によって配信権を持つサービスが変わることがあるため、契約前に対象シーズンの配信情報を公式サイトで確認しておくと安心です。

無料トライアルの有無や同時視聴可能数、他ジャンルのコンテンツも併せて視聴するかどうかも、選ぶ際の基準になります。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

まとめ

DAZNの解約手順は、契約した窓口によって異なります。

事前に契約経路を確認し、該当する手順で手続きを進めれば、解約自体は数分で完了します。

月間プランには30日間の退会通知期間、年間プランには途中解約時の返金なしという制約があるため、解約タイミングは事前に確認しておくとよいでしょう。

DAZN Soccerの返金・変更の受付はすでに終了しているため、対象だった方は現在の契約状況をマイ・アカウントで確認してください。

解約後に別の配信サービスへ乗り換える場合は、見たい競技の配信権を基準に選ぶことをおすすめします。

＼スポーツ・エンタメをセットで楽しめる／

天羽希純の表紙＆巻頭10P！林美希、ジャイアンツ好きグラドル・爽香、“日本一美しいDJ”NOMA、Iカップ女子大生が初グラビア・蒼井すず、相沢菜々子掲載の『FLASH』は7月7日(火)発売

アイドル卒業！天羽希純が『FLASH』で魅せた「夏先取りグラビア」

　2025年末にアイドルグループ「#2i2」を解散し、アイドルを卒業した天羽希純が、7月7日発売の『FLASH』の表紙と巻頭グラビアに登場した。

　10ページに及ぶグラビアでは、ビーチやプールを舞台に圧倒的な存在感を放っている。インタビューでは、アイドル卒業後にライブレッスンがなくなったことで「太ってしまった」という、親近感の湧くエピソードも明かした。

【プロフィール】
天羽希純（あまう・きすみ）
8月12日生まれ　東京都出身　T164
アイドルグループのメンバーとしてデビュー。2020年にはアイドルグループ「＃2i2（ニーニ）」の結成メンバーとなる。コロナ禍や持病の悪化などを乗り越え大きな人気を獲得したが、2025年にグループは惜しまれつつも解散。現在は雑誌、テレビやYouTubeの番組に出演するなど幅広く活躍している。
そのほか最新情報は、公式X（@amau_kisumi）、公式Instagram（@amaukisumi）にて

【クレジット】
天羽希純(C)光文社/週刊FLASH 写真◎熊木優(io)

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『Into the Summer』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

【関連記事】

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

『週刊FLASH』7月7日発売号表紙(C)光文社/週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み/7月7日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

マークシートはヤマカンで答えたら何点取れる？ テストがヤバい時に一度は考える禁断の奥の手

ヤマカンは当てにできる？

余事象の考え方で求める

３択問題が10問あり、これをすべてヤマカンで答えたとき、少なくとも１問正解する確率はどのくらいでしょう？ これは求めたい確率の反対、そうでない確率を考えると簡単に求めることができます。これを「余事象」といいます。
少なくとも１問正解する確率の反対（余事象）は、１問も正解しない確率、すべて間違える確率のことです。
したがって、すべて間違える確率を出して、１から引き算すれば、少なくとも１問正解する確率を求めることができます。

ヤマカンで少なくとも１問正解する確率

具体的に計算してみましょう。１問の３択問題を間違える確率は３分の２なので、10問の３択問題をすべて間違える確率は、これを10回かけ合わせたものになります。
（2/3）の10乗＝1024/59049＝0.017＝約1.7％
したがって、少なくとも１問正解する確率は1－0.017＝0.983で約98.3％になります。
10問の３択問題をすべてヤマカンで答えても、約98％の確率で少なくとも１問は正解できるのです。
わからない問題に出会っても、とにかく答えを記入しておけば、何
かしらは当たるといえるでしょう。
この余事象の確率は、さまざまなところで応用できます。

出典：『マンガでわかる　図解　眠れなくなるほど面白い　確率の話』

【関連記事】

＜宝くじ1等の確率は2,000万分の1！期待値150円からわかる当せんの難しさと現実＞を読むにはこちらから

【書誌情報】
『マンガでわかる　眠れなくなるほど面白い　図解　確率の話』
著者：野口哲典（マンガ：田伊りょうき）

当社の「眠れなくなるほど面白い　図解」シリーズをよりわかりやすく解説する「マンガ図解」シリーズの第１弾！　我々の日常に深く入り込んでいる「確率」。朝の天気予報で「降水確率」を確認したり、野球シーズンには勝率や打率をチェックしたりする方もいると思います。ジャンケンやサイコロの目、ゲームのガチャやくじなどの当たる確率、人生の節目にあたる受験の合格確率やプロポーズの成功確率など、実にさまざまなシーンで「確率」の話になるのです。そんな「確率」をマンガと図で解説し、面白く読み進めながら知識を得られる一冊。「運命の出会い」を確率にするとどのくらいになるのか、最低でも一校は合格するための受験の仕方など、勉強としてではなく実際に役立つ確率の話ばかりなので、ぜひご一読ください。

いつも自分にだけ厳しい、職場の美人なエリート上司。もし、その厳しい態度の裏に「尋常じゃないほどの好意」が隠されていたとしたら…？そんな全サラリーマンの妄想を具現化したかのような、最高にニヤニヤできる漫画『高嶺のハナさん』をご存知でしょうか？

近寄りがたい「超バリキャリOL」の心の中は…

ミツバチ製菓のトップエース、高嶺華（27）。美しきキャリアウーマンである彼女は、常にクールでスキがなく、社内ではすごい男と付き合っていると噂されるほどの「高嶺の花」です。しかし、実際は全くの非モテで、心の中では一人のダメダメな後輩・弱木（24）のことばかりを考えています。

キツく叱られた直後の「赤面」がたまらない

企画書の甘さを指摘し、弱木を激しく叱責する華。しかし、その後一人になると「もう絶対弱木くんに嫌われた〜〜ッ！！」と顔を真っ赤にして落ち込みます。本当は「一緒に手取り足取り仕事のやり方教えてあげたい」と思っているのに、素直になれないギャップがたまりません。

完全にすれ違う二人の勘違いラブコメ

華は「女の子らしい子が好きなはず」と悩み、恋愛本を読んで「とにかく男を褒めまくる」という作戦に打って出ます。しかし、無理に褒めようとした結果、弱木の「とんこつチョコミント」という謎企画を大絶賛してしまう始末。一方の弱木は、華のことを「仕事ができる人」として尊敬しており、恋愛感情には全く気づいていません。この絶望的なすれ違いが、読者の笑いとニヤニヤを誘います。

＜【高嶺のハナさん】第1話：完璧キャリアウーマン＞を読むにはこちらから

『高嶺のハナさん』次回へ続く

　↓まとめて一気に読みたい方はコチラ！！↓

【書誌情報】
高嶺のハナさん
作画／ムラタコウジ

【恋愛レベル小５☆バリキャリ美人ＯＬの赤面ギャップラブコメ！】 伝統あるお菓子メーカー・ミツバチ製菓、 商品企画部に勤める超エース、 その名は高嶺華（たかみねはな、27歳）！ 企画した商品は全て大ヒット！ カンペキ美麗無双な彼女は、周囲の社員の アプローチも全てシャットアウトする事から、 手に届かぬ“タカネノハナ”と評され、 “すごい男と付き合っている”と噂されていた。 だがしかし！ その中身は、恋愛レベル小学五年生！！ 後輩社員・弱木に恋する、 純情不器用ピュア少女なのであった！！！ ハナさんの恋路に、花は咲くのかーーー ニヤニヤが止まらない！ 赤面があふれ出す！！ 青春満載のオフィス・ラブコメディ開幕！！！

飲食店の経営は、努力や愛情だけでは成り立ちません。時には残酷な現実を直視する必要があります。 つぶれかけた料理店を徹底的に鍛え直し、繁盛店へと再建させる伝説の料理人の活躍を描いた漫画『食キング』。本作の第1話には、ビジネスやマネジメントにも通じる深い教訓が隠されています。

「安売り食材」と「独りよがりのメニュー」の罠

閑古鳥が鳴くレストラン「ミツバチ」の店主は、スーパーで特売の牛肉を買い込み、原価を抑えようとします。そして打ち出したのは「ハヤシ・カツカレー（800円）」というボリューム満点のメニュー。一見すると努力しているように見えますが、顧客のニーズを見失った独りよがりな営業になっていました。

市場（顧客）の評価は残酷である

その現実を最も突きつけられたのは、店主の息子です。彼は親が作ったお弁当を同世代の子供たちから「コンビニ弁当の方がマシ」と笑われてしまいます。作り手の愛情がどれだけ込められていても、商品としてのクオリティが低ければ（冷めると不味くなる等）、容赦なく「美味しくない」と評価されてしまうのがビジネスの厳しい現実です。

プロのコンサルタントが下した「廃業宣告」と「唯一の希望」

そこに現れた伝説の料理人・北方歳三は、店の味を一蹴し「この店は間違いなく潰れる！」と断言します。 しかし、北方は優れたコンサルタントでもありました。彼は厨房を見渡し、「鍋やフライパンの手入れの良さ」というたった一つの長所を見逃しませんでした。技術や戦略は間違っていても、道具を大切にする基本姿勢（マインドセット）が綺麗に残っているなら、再建の余地はあると分析したのです。

まとめ

どんなに業績が悪化しても、仕事への誠実さ（＝道具の手入れ）が残っていればやり直せる。『食キング』第1話は、経営不振に悩むすべての人に、プロフェッショナルの何たるかを教えてくれる名エピソードです。

【関連記事】

＜第１話：洋食の王様①【食キング】＞を読むにはこちらから

ボールを自由自在に扱えるようになることで生まれるメリットとは

ボールを自由自在にあつかえるようになろう

【どうして】相手のプレッシャーを感じずにプレーができる

ボールを自在にあつかえれば意図したことが短時間で行える

サッカーは相手との駆け引きがあるなかでプレーするため、ボール操作がおぼつかないと相手のプレッシャーに負け、駆け引きに勝てません。ですので、ボールをあつかう技術を磨き、それ以外のことにも注意がはらえるようにボールコントロールの正確性を高めていくようにしましょう。

ボールを支配するというイメージですが、ボールを自在にあつかえれば自分の意図したことが短時間でできるようになります。そうなるとプレーを考える時間が増え、色々なアイデアを出せるので、今よりもっとサッカーが楽しくなるはずです。

コーチからひとこと

ボールコントロールに気を取られなければ視野を確保でき、次のプレーにスムーズに移れます。

【出典】『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』著：鈴木宏輝

【関連記事】

＜試合に近い状況で練習をしよう｜戦術メモリーを増やしプレーの選択肢を広げるコツ＞を読むにはこちらから

【書誌情報】
『ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55』
著：鈴木宏輝

サッカーは世界中で人気のスポーツで、日本でも多くの子供たちがプレーしています。選手たちは将来プロを目指し、競争やトレーニングを通じて成長します。サッカーは技術だけでなく、姿勢や行動も評価され、信頼が重要です。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」は、サッカーの考え方や練習方法を紹介し、選手が楽しく成長することを目指しています。大切なのは、サッカーを楽しく好きになることです。「ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやっている！デキるプレー55」を活用して、実践してほしいと思います。また子供だけでなく、保護者も一緒に読んでいただきたいおすすめの一冊です。

ちょっとしたイタズラ心が、命懸けの極限状態を招いてしまったら…？

1941年を舞台にしたミリタリー漫画『ソウヨク～零戦と隼～』（滝沢聖峰・作）は、単なる戦記ドラマにとどまらない、息を呑むようなサスペンス展開が魅力です。

今回は、絶体絶命の窮地に陥った主人公のサバイバル劇としての見どころをご紹介します。

後戻り不能！冗談のつもりが「空母」へ強制連行

大分県の旅館で、陸軍所属の弟・三郎は、海軍所属の兄・次郎の制服をほんの軽い気持ちで借りました。

しかし、そのまま海軍基地に足を踏み入れたのが運命の分かれ道。

虫垂炎で倒れた隊員の身代わりに急遽抜擢され、部隊ごと航空母艦へと移動させられてしまいます。

基地へ戻ることも、外部へ連絡をとることも許されない「外出禁止」の密室状態に閉じ込められてしまうのです。

「告白すればスパイ容疑で銃殺」という究極の選択

普通の漫画なら「実は人違いでした」と笑って済まされるかもしれません。

しかし、時は開戦前夜の軍隊です。

「不名誉除隊どころかスパイ容疑…そして銃殺…」という最悪のシナリオが三郎の頭をよぎります。

彼は生き延びるため、海軍のエリートパイロットである兄のフリをし続け、ぶっつけ本番で零戦に乗って空母へ向かうという狂気の選択を迫られます。

まとめ：彼が向かう先は「真珠湾」。残された時間はあとわずか

無事に空母への着艦を成功させた三郎ですが、本当の地獄はここからでした。

彼を乗せた艦隊は、アメリカと一戦交えるかもしれない極秘作戦へと向かっていたのです。

最終ページで明かされる「真珠湾攻撃の日まであと二十三日」というカウントダウン。

身元を偽ったまま歴史的奇襲作戦に参加させられる三郎の運命から、もう目が離せません。

【関連記事】

＜兄の代わりに海軍へ行ったら実戦配備！？ 零戦と隼を駆る双子の運命を描く異色の戦記漫画【ソウヨク～零戦と隼～／第１話】＞を読むにはこちらから

名義変更には何がある？名義変更の手順とは

名義変更を行う

葬儀後の名義変更

名義変更には、葬儀後に行うものと遺産分割協議が確定してから行うもの（⇒P196）があります。

世帯主変更の手続きは、死後14日以内に行います。電気・ガス・水道などのライフラインや通信関係なども、早めに各営業所に申し出て名義変更、もしくは解約の手続きを行いましょう。

料金などを故人名義の口座から口座振替していた場合は、振替口座の変更手続きも同時にしておきます。死亡によって故人の口座が凍結されると、振替ができなくなるので注意しましょう。

預貯金、不動産、有価証券、自動車などの故人の財産（遺産）や住居の賃借権は相続財産であり、相続人全員の共有財産となります。そのため、これらの名義変更は、だれが相続するか決定した後で行います。

なお、電話加入権は相続財産ですが、妻や子などが承継することがほとんどで、必要杏類が用意できれば、すぐに名義変更ができるようになっています。

世帯主の変更

世帯主が亡くなったときは、死亡した日から 14 日以内に住民票のある市区町村の役場に「世帯主変更届」を提出します。ただし、残された世帯員が妻だけなど、新しい世帯主が明らかなときは、「死亡届」の提出だけで自動的に世帯主が変更されるので、届け出は必要ありません。

必要書類

• 世帯主変更届（住民異動届）
• 本人確認書類

※国民健康保険証や年金手帳が必要な市区町村もある。

その他の名義変更

電気・ガス・水道・NHK（受信料）

故人の口座が凍結されると、口座から料金の自動引き落としができなくなります。早めにそれぞれの営業所に電話で申し出て、名義変更と振替口座の変更、あるいは解約の手続きを行います。

必要書類

• 名義変更届

※電話で済むこともある。

電話・通信関係

最寄りの営業所の窓口で手続きを行います。電話加入権を相続権のない人へ名義変更する場合は「譲渡」の手続きになります。　携帯電話、インターネットなども名義変更や解約の手続きが必要です。

必要書類

• 電話加入権等承継届出書
• 戸籍謄本（死亡の事実が確認できて、故人と相続人の両方の名前が記載されているもの）

自動車

相続人確定後に、陸運局・運輸支局事務所で名義変更（移転登録）の手続きをします。死後15日以内に手続きをするとされていますが、遅れても罰則はありません。

必要書類

• 移転登録申請書
• 自動車検査証
• 故人や相続人の戸籍謄本
• 遺産分割協議書
• 相続人の印鑑証明書

住居の賃貸契約

民間の賃貸住宅は管理不動産会社または家主へ、公団・公営住宅は管理営業所へ、借地は地主に連絡して名義変更を行います。

必要書類

• 名義承継願
• 戸籍謄本
• 住民票
• 所得証明書
• 印鑑証明書

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【関連記事】

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

ゴルフのスコアを縮めたいなら、今すぐ「飛ばしたい」「乗せたい」という気持ちを捨ててください。

――そんな非常識とも言えるアドバイスが、人気マンガ『ゴルフは気持ち』第11話「ないない主義」で紹介され、多くのゴルファーの共感を呼んでいます。

なぜ「諦める」ことがナイスショットを生むのでしょうか？

「最高の結果」を想像すると体は動かなくなる

ティーグラウンドに立つと、「フェアウェイど真ん中へ思い切り飛ばしてやる！」と誰もが考えます。

しかし、その結果は無惨なダフリやチョロ。

なぜなら、「飛ばしたい」「入れたい」という強い欲求（たいたい主義）は、プレッシャーとなって自らの首を絞め、スイングのリズムを狂わせる「リキミ」の最大の原因になるからです。

「ないない主義」という究極の脱力法

そこでマンガが提唱するのが、打つ前に「飛ばさない」「乗せない」「入れない」と考える「ないない主義」です。

一見すると消極的でゴルフがつまらなくなりそうですが、実はこれが最強のメンタルコントロール術。

目標を「一点」から「大きな円」へと広げることでプレッシャーが消え去り、驚くほど体の力が抜けた「いいスウィング」ができるようになるのです。

欲を捨てる勇気がスコアを変える

実際に作中では、「のらなくて結構！」と気楽に打ったショットが、結果的にナイスオンする描写が描かれています。

リキミがないからこそ、そこそこ良い球が打てるわけです。

毎回同じように力んでミスを繰り返すより、「ないない主義」でリキミを抜くことこそがゴルファーとしての「進歩」です。

「どうせ入らないし、寄らない」――次回のラウンドでは、この非常識なルーティンを騙されたと思って試してみてください。

【関連記事】

＜第１Hのティーショット、最初は誰もが緊張する。【第1話/ゴルフは気持ち】＞を読むにはこちらから

【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

認知症の人は難聴ではないのに声をかけても気づかない…会話するときのポイントとは

会話の場面｜声をかけても気づかないとき

○エピソード

父が居間で何もせず椅子に座っていたので声をかけましたが、何の反応もありません。難聴を疑いましたが、好きなテレビ番組の音は聞こえているようで、先日は落語を見て笑っていました。

【対応1】正面に回って手を振り、反応があってから声をかける

呼びかけに反応がないと難聴を疑いやすいですが、認知症のある人の場合多くは、雑音のせいでかけられた声に集中できないこと、注意・意識が向くような声のかけ方ができていないことが考えられます。

あなたが声をかけるとき、まずは本人にあなたを認識してもらうことが大事です。認知症のある人の視野は以前よりかなり狭くなっていますから。本人の正面に立ちましょう。さらに、動いているものは認識しやすいので手をひらひらを振り、認識されたことを確認してから声をかけましょう。認識していないのに声をかけると驚かせてしまい、それが不信感につながることもあります。

【対応2】大きい声ではなく適度な声量で、ゆっくり短い文で話す

認知症のある人に限りませんが、難聴ではないなら、大きな声で話しかける必要はありません。ポイントは、複雑な言葉を使わず、わかりにくい表現を避けることです。シンプルでわかりやすい言葉を使いましょう。

また、早口で話したり、急かしたりしないよう気をつけましょう。あなたがゆったりとした気持ちでコミュニケーションをとると、認知症のある人は不思議とあなたの話し方に近いトーンで答えてくれます。

【出典】『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

【関連記事】

【書誌情報】
『認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方』
著：山川淳司　椎名淳一　加藤史子

認知症は、理解しにくい言動を引き起こす脳の病気です。家族が「どう言葉をかけたらいいんだろう」「どう接したらいいのかな」「とてもつらい」と感じることが多いでしょう。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」では、介護現場の専門家が日々の接し方や対応のヒントを提供し、プロの視点と方法で、家庭での介護が少しでもラクになるように、ご本人とともにかけがえのない日々を過ごしてほしいという願いが込められています。「認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方」を活用して、実践してほしいと思います。今後のためにも読んでおきたいおすすめの一冊です。

]]> (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');ga('create', 'UA-127175140-1', 'love-spo.com');ga('require', 'displayfeatures');ga('set', 'referrer', 'http://www.smartnews.com/');ga('send', 'pageview', '/article/ninchisyouyorisou027/');]]> ]]> https://love-spo.com/article/feature2607-polyvagal-001/ Mon, 06 Jul 2026 12:25:00 +0900 active ラブすぽ ポリヴェーガル理論,親子, https://love-spo.com/?p=792798 .content{padding:0 5px}.content h3{border-left:5px solid #000 !important;padding:5px 0 5px 10px;}.content p{font-size: 16px;line-height: 1.6666;}.content .entry_authorbox{border:2px dotted #969696;border-radius:5px;padding:8px;}

　お子さんがすぐに不安がったり、イライラしたりする姿を見ると、「私の育て方が悪いのかな？」「この子の性格なのかな？」と心配になることはありませんか？

　実はこれ、決して性格のせいではないんです！「ポリヴェーガル理論」という考え方では、こうした姿は「神経のセンサーが、心と体を守るために一生懸命に働いているサイン」だと捉えます。

私たちの自律神経には、大きく分けて3つの働きがあります。

• 交感神経（アクセル）：ドキドキしたり、緊張したりする働き
• 背側迷走神経（急ブレーキ）：シャットダウンして心身を休ませる働き
• 腹側迷走神経（おだやかなブレーキ）：誰かとつながることで「ホッ」と安心したり、楽しさを感じたりする働き

　子どもが小さいうちは、3つ目の「おだやかなブレーキ（腹側迷走神経）」がまだ十分に育っていません。そのため、一度不安になると、自分一人ではうまく抜け出すことができないのです。

　親子の関わりで「安心の神経」を育てよう

　そこで助けになるのが、身近な大人によるサポート（協働調整）です。大人が落ち着いた声や優しい表情で気持ちに寄り添い、一緒に心地よさを味わってあげることで、子どもの「おだやかなブレーキ」は少しずつ発達していきます。

　また、親子のスキンシップや一緒に深呼吸をすること、簡単な動きを取り入れた「ワーク」も神経を育てるのにとても効果的です。遊び感覚で体の内側の感覚に気づき、大人と一緒に「安心感」を共有することで、心と体の土台がしっかりと整っていきます。

「また安心できる」という自信が、乗り越える力に！

　こうして大人に寄り添ってもらう経験を重ねていくと、子どもは「今は不安でも、また安心できる状態に戻れるんだ」という見通しを持てるようになります。これこそが、自分で自分を落ち着かせる「自己調整力」です。

　この力が身につくと、ちょっとした困難やストレスがあっても、しなやかに立ち直れる「乗り越える力（レジリエンス）」が自然と育まれていきますよ。焦らず、ゆっくりとお子さんのペースに合わせてサポートしていきたいですね。

≪ボール転がし≫協働調整ワーク①

　今回は簡単に遊び感覚で協働調整の機会となるワークの１つをご紹介します。

　ボールをゆっくり転がしたり、速く転がしたり。相手のペースに合わせて自分が転がすスピードを変えたり。
　このように、お互いに協力しながら役割を交代する遊びは、協働調整のなかで神経系を育てる格好のワークとなります。ボールをもつ、転がす、受け取るといった動きにより、プロプリオセプション（固有受容感覚）も育ちます。

　次回の記事でも別のワークを紹介します！

【関連記事】

【書誌情報】 『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』 著：浅井咲子

【Amazonで購入する】