街ねこウォッチングのススメ「記録のとり方」

STEP 1　猫を見つけたら

警戒させないように近づく

路地裏や駐車場など猫がいそうな場所を探索し、観察する猫を探します。猫を見つけたら、ゆっくりと猫の近くへ。猫の周囲に人がいたり、猫が食事していたりするときは、無理に近づかないようにしましょう。

STEP 2　おおまかな特徴を記入

しっぽの長さや性別をチェック

猫の顔の輪郭、しっぽの長さ、性別などを素早く個体識別カードに書き込みます。猫の体の細かい特徴は、写真をもとに、自宅でゆっくりと書き込むのが猫研究では一般的です。猫を観察している間も、あまり猫と目を合わせないように注意しましょう。

STEP 3　素早く写真を撮る

写真は大事な資料

ざっと特徴を書き込んだら、猫が逃げてしまう前に、デジカメやスマホで猫をさまざまな角度から撮影します。右向き・左向きの全身、顔のアップなど、できるだけ多く撮影しておけば、個体識別カードを仕上げるさいに役立ちます。

STEP 4　写真をもとにカードを仕上げる

細かい特徴は写真で確認

自宅に戻ったら、猫の写真を見ながら個体識別カードに毛色や柄、瞳の色などを色鉛筆で書き込みます。顔だけでなく、全身の模様もしっかりと記録しましょう。できれば写真をプリントして、カードと一緒にファイリングするといいでしょう。

STEP 5　命名は思いついたときに

急いで名づける必要はなし

猫にあだ名をつけるタイミングは、自宅へ帰る途中でも写真を眺めているときでも、「思い浮かんだとき」でかまいません。何より重要なのは、その猫の顔を見たときに、すぐに名前が頭に浮かぶような名前をつけることです。

【出典】『猫柄図鑑』監修：山根明弘

【書誌情報】
『猫柄図鑑』
監修：山根明弘

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三毛猫はなぜ雌が多いのか、オッドアイはなぜ起こるのかなどの遺伝的なことから、 柄ごとの特性の違いを解明しながら解説しています。 猫を飼っている人もそうでない人も楽しめる楽しい「猫柄図鑑」です。

先生と友だちと「対人関係の悩みごと」とおうちサポート

友だちとうまく遊べない

困りごと【遊びたいのに遊べない？】

　遊びのはじまり方は、自然に集まって、誰かが中心となり声をかけて、あらかじめ遊ぶ約束をしてなど子どもたちの間でさまざまです。遊び方にも子どもたちのなかでのルールがあります。みんなで決めたルールなのに自分にとって不利なこと、思い通りにいかないこと（鬼ごっこで鬼になる、負けそう、全然勝てないなど）がいやで順番を守らなかったり、ルールを変えたりする子がいます。一緒に遊んでいる子たちは、楽しくない、つまらないと思うでしょう。話しかけても無反応、関わりが一方的、距離感が近いといったことも、友だちには受け入れてもらいにくいということがあるかもしれません。

考えられる背景【遊びに入るタイミングや遊びのルールがわからない】

　友だちからの声かけに気がつかなかったり、「遊びたい人、ここにきて！」の遊びたい人に、自分が含まれるとは思っていなかったりして遊びに入り損ねているのかもしれません。

　遊びたい相手にどうやって声をかけてよいのかわからず迷っているうちに、相手が他の子と遊び始めてしまったということもあるかもしれません。

　また、遊びに参加はできたけどルールがわからない、自分のやりたいようにやってみんなと楽しく遊べない場合も。

サポートポイント【家庭でも勝ったり負けたりする経験を】

　勝敗がある遊びで負けるのが悔しくて怒ってしまう、負けることをいやがりルールを変えてしまう場合は家族でルールや勝敗のある遊びをしてみましょう。

　始める前に「勝つときもあれば、負けるときもある」ことを伝えます。勝ったとき、負けたときにどうふるまえばよいかを一緒に考えておきましょう。自分が負けてしまったときは「残念、次がんばろう」「惜しかった！ もう１回やろう」という、相手には「おめでとう」「すごい」「強かった」といったり、拍手をしたりするなど。自分が勝ったときは、負けた相手に「おしかったね」「ドンマイ」「もう１回やる？」などと声をかけるように決めておきます。

　おとなも子どもも勝ったり負けたり、両方を経験できるようにします。その経験を通して、勝負のある遊びの対応方法を学んでもらいましょう。くり返す中で勝負が受け入れられるようになっていきます。

【出典】『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』監修：湯汲英史

【監修者情報】
湯汲英史
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、練馬区保育園巡回指導員などを務める。
著書に『０歳〜６歳子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(Gakken)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方―話す前から一・二語文まで―』(明石書店)、監修書に『心と行動がよくわかる図解発達障害の話』（日本文芸社）など多数。

【イラストレーター】
本田佳世、こやまもえ

【書誌情報】
『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』
監修：湯汲英史、イラスト：本田佳世／こやまもえ

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「困った」が「こうすればいいかも」に変わる!

「うちの子、小学校で大丈夫?」
発達が気になる小学生のための、おうちでできるサポート実践集。

就学準備から小学校6年間で遭遇しがちな、
生活動作、授業態度、コミュニケーションや人間関係、学習面などの1「困りごと」2「考えられる背景」3「おうちでできるサポート」をセットで解説。
おうちでできるちょっとした工夫や練習で、子ども自身は変えずに、子どもの行動や習慣を変え、
親子で「こうしたらうまくいくかも」をつかんでいくことを目指します。

発達に障がいを抱える子どもや青年と40年以上かかわり、
小学生前後から成人後までひとりの人と向き合う、
公認心理師・湯汲英史先生だからこその視点で紹介します。

「テキパキ通学路を歩かない」
→手をつながず、大人のカバンを触って一緒に歩き、速さや人との距離感を覚える

「着替えに時間がかかる」
→おうちでは「フラフープの中」や「ジョイントマットの上」だけで着替えるルールにして、着替え中に歩きまわらない・気を散らさない習慣を身につける

「当番や係ができない」
→おうちでもくつを並べる、机をふく、洗濯物を外すなどの当番制を導入

「授業中に立ち歩く」
→おうちでは「座るカード」を作成し、このカードが机にある間は座っているゲームを取り入れる

「忘れもの、なくしものが多い」
→ランドセルのふたの裏に「持ち帰るものリスト」を貼る、おうちに「連絡帳・プリント置き場の箱」をつくる

「自分の気持ちを伝えられない」
→おうちでは「気持ちのことばリスト」を指でさすところから

「人の話を聞かない」
→おうちで、ぬいぐるみをもっている人が話すゲームをしてみる。話終わったらぬいるぐるみを相手に渡してだまるなど

キープレフト・スイングを習得するための3つの基本動作とは

スイングプレーンが水平になるポジションからはじめる

スイングの習得は、地面にあるボールを打つことからはじめないのがコツ。難しくて、みんなムキになるからです。おすすめなのは、ツマ先上がりのように、スイングプレーンが水平になるポジションから振りはじめること。以下のステップでトライ＆エラーを繰り返してください。

ファーストステップは、前傾はせずに真っすぐに立ちます。そして両腕の上腕部を体側につけてヒジを曲げ、前腕とクラブが一直線になるようにセットします。この体勢で体を左右にターンさせます。

ヒザは回っても構いませんので、クラブの重さや慣性、フェースが開こうとする動きを感じとるつもり（アイアンのほうが感じやすい）で動いてください。

セカンドステップではヘッドを上げてライ角を合わせます。正面にカベをイメージし、そこにクラブをソールする感じで構えてください。

できたらファーストステップと同様に体を左右にターンさせます。ファーストステップに続いてやると、手に感じるクラブの重さが変わるのがわかります。ここでは、切り返しでクラブが右側に倒れる力を感じられればＯＫです。

ラストステップではセカンドステップのセットアップのまま、両手の間隔を１インチほど空けます。右手は握らず、中指と薬指の第２関節の上にクラブを乗せるだけにしてください。

この体勢でこれまで同様左右にターンすると、セカンドステップのとき以上に、切り返しでクラブが右に倒れようとするのを感じます。それに伴って、右手の中指と薬指にシャフトが乗って、左上腕部が体側から離れます。でも、右上腕部は体側についたままです。

基本はこの三段階でＯＫですが、セットアップでチルトを入れてもいいでしょう。チルトが入ることで体が前傾しますから、地面にあるボールが打てます。しかし、回転運動自体は、ここまで踏んできたステップと何ら変わりません。こうすると、水平回転でボールが打てることがわかりますが、バックスイングがフラットに回っているので、ダウンスイングで胸を下に向ける（チェストダウン）ことが必要です。

出典：『世界が認めた究極のシンプルスイング　キープレフト理論』著/和田泰朗

前傾姿勢が崩れないテークバックの上体の回し方

上体を右下に向けるように、回すのがテークバックのコツ

●上体を回せば手元は胸まで上がる

身体の動きとしては、テークバックで胸、お腹をしっかり右に回すこと。そうすれば両手が自然と胸の高さまで上がります。

また、このとき前傾姿勢が崩れないように、胸とお腹を右下に向けるように身体を回すことも重要です。

両手の押し引きと身体を回すことが、ダウンスウィングでのタテの動きに繋がり、飛距離アップが実現するのです。

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』

【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』
著者：菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は３6万人超（2021年11月末現在）を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」＝最大効率（サイコー）スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画（二次元コード付）とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

ヘッド軌道のチェックに最適な連続素振りとは

連続素振りでヘッド軌道をチェック

パターの軌道がイントゥインになっているかどうかは、パターヘッドの両サイドに、トゥ、ヒールとも１センチ前後の隙間ができるように障害物（ティーペグなど）を立て、連続素振りをすると分かります。

● フォロー方向にヘッドを出していくときに外側のティーペグに触れた場合→バックスイングを真っすぐ引きすぎ　

● フォロー側からバックスイング側にヘッドを戻すときに外側のティーペグに触れた場合→フォローを真っすぐ出しすぎ

● フォロー方向にヘッドを出していくときに内側のティーペグに触れた場合→バックスイングをインサイドに引きすぎ

● フォロー側からバックスイング側にヘッドを戻すときに内側のティーペグに触れた場合→フォローをインサイドに出しすぎ

出典：『とことん上手くなる!パッティング家練メソッド』著/松本哲也

富士山周辺のソウルフードはなぜ麺類ばかりなのか？

米より麦の栽培が向いていた

　「富士宮やきそば」「吉田のうどん」「ほうとう」など、富士山周辺のソウルフードには麺類が多く見られます。これは偶然ではなく、富士山麓の自然条件や、そこで営まれてきた暮らしと深く関係しています。

　富士山麓は火山灰を多く含む土壌が広がり、水はけがよいため、水田に水をたたえておく必要がある米づくりは安定しにくい地域でした。水の確保が難しい土地では、夏は陸稲、冬は麦をつくる農業が行われており、とくに麦は乾燥に強く育てやすかったことから、食生活のなかで重要な位置を占めるようになります。

　収穫された麦は粉に挽かれ、保存のきく食材として各家庭に蓄えられました。小麦粉は用途が幅広く、まんじゅうやすいとん、さらには麺へと加工されていきます。なかでも麺は形を整えやすく、切って煮るだけで調理が完結するため、忙しい農作業の合間でも手早くつくれる料理として重宝されました。

　特に野菜と一緒に大鍋で煮込む麺料理は、少ない材料でも腹もちがよく、家族全員の食を支える存在になります。ほうとうに代表される平たい麺は、手打ちしやすく、煮込んでも崩れにくいという特徴も備えていました。こうした合理性が相まって、麺料理が「日常の主食」として定着していったと考えられます。

富士山麓は稲作に不向きだった

火山灰を多く含む富士山麓の土壌は、水はけがよすぎて米づくりが安定しませんでした。

麺文化が根づいたこれだけの理由

富士山麓特有の土壌が麦作を加速させ、麺文化が定着していったと考えられます。

栽培しやすい

水田に向かない乾燥した土地でも、麦はよく育った。

加工しやすい

まんじゅうや麺類など、幅広い料理を手軽に楽しめる。

養蚕の裏作として

養蚕が盛んだった富士山周辺では、蚕の飼育が終わった時期の畑を活用した裏作として、麦が栽培された。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』監修：富士学会

【監修者情報】
富士学会
富士山と、その関連地域を対象として、自然科学から芸術、歴史、宗教の人文科学までを広く網羅し、富士山にちなんだ教育や、噴火を想定した防災など、総合的な領域の研究を進めている。富士山の本質と全体像の探求、関連地域の環境保全、防災、活性化などを目的として、学術大会・討論会・講習会などの開催、会誌・図書などの出版、関連教育・文化活動への協力と支援などをおこなっている。事務局は東京の日本大学文理学部地理学教室に置かれている。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』
監修：富士学会

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★累計400万部!
大人気『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』地域探求ジャンルに、世界文化遺産「富士山」が登場。

★「美しい」「かっこいい」「癒される」だけじゃない!
地球科学、歴史、芸術、信仰、伝説、地域などの切り口からガイド本では教えてくれない【富士山】の魅力を徹底解説。

・年齢は1万歳!(山としては若手) ビルなら899階建て! 体積は琵琶湖50杯分! 数字で見る富士山
・富士山はかつてツインピークスだった! 山体崩壊の歴史
・「富士山の頂上」はじつは8つもある(八神峰)
・「3776m」はどうやって測った? 富士山と測量技術の歴史
・富士山が見える一番遠い場所 西は和歌山県、東は福島県
・「富士五湖」のほかに、現れては消える「幻の湖」がある(ほぼ7年に1度現れる「赤池」)
・かぐや姫は富士山に帰った?『竹取物語』と不死の山
・琵琶湖は大巨人が富士山がつくるために掘った跡!?
・富士山周辺のソウルフードはなぜ麺類ばかりなのか?(うどん、ほうとう、やきそば)
・山小屋バイト、富士山頂郵便局、神社、診療所……富士山ではたらく人たち
・山頂の神秘を味わいつくす「お鉢めぐり」
・地球温暖化で富士山の姿が変わる?

監修/富士学会
富士山と、その関連地域を対象として、自然科学から芸術、歴史、宗教の人文科学までを広く網羅し、富士山にちなんだ教育や、噴火を想定した防災など、総合的な領域の研究を進めている。富士山の本質と全体像の探求、関連地域の環境保全、防災、活性化などを目的として、学術大会・討論会・講習会などの開催、会誌・図書などの出版、関連教育・文化活動への協力と支援などをおこなっている。事務局は東京の日本大学文理学部地理学教室に置かれている。

ガラケーと4K映像ほどの見え方の違い

書籍「子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル」の著者、平賀広貴博士は裸眼視力4.5という驚異的な視覚の持ち主です。私たちが普段見ている世界と、博士が見ている世界には、一体どのような違いがあるのでしょうか。博士はその違いを「ガラケーのカメラと最新の4K映像の違い」と表現します。普通の視力の人にとって緑の塊にしか見えない遠くの木々も、博士の目には「葉っぱ1枚1枚が細かく鮮やかに見える」のだと言います。

検証開始！博士の超人的な視力は本物か？

しかし、ラブすぽ編集部は疑い深い性格。実際のところ、博士の視力は本物なのか――自分たちの目で確かめなければ気が済みません。そこで今回、博士に弊社オフィスから遥か遠くに見えるビル群を眺めていただき、その中にある文字や特徴的なものを判別できるか、実際に検証してみることにしました。

早速、窓際に立ち、遠くのビル群へ視線を向ける博士。

すると、博士が静かにひと言。
「あ、あのビルに何か書いてありますね。」
博士の示す方向を編集部一同で確認するも、あまりにも距離があり、何が書かれているのかまったく分かりません。
「プル……デン……シャル……？」
半信半疑のまま、慌てて高性能カメラでズームしてみると――。

そこには、確かに『Prudential』の文字が！
編集部一同、思わず騒然。
遠方からお越しいただいた博士に対して、失礼な“疑惑検証”をしてしまい申し訳ありませんでした。
博士の超人的な視力は、紛れもなく本物でした。

クラスで数人だけ！視力3.0の子どもたち

この驚異的な視覚は博士のお子さんたちにも受け継がれており、長男・次男ともに博士の「超視力アップメソッド」を実践したところ、裸眼視力3.0を現在も維持しています。日常生活においてその恩恵は様々な場面で発揮されており、例えば、自然の中で虫を見つけるスピードは圧倒的で、時には博士自身よりも早く発見することがあるそうです。知識として虫の居場所を知っているだけでなく、「圧倒的なスピードで対象を捉える能力」が備わっているのです。また、長男が学校の視力検査を受けた際のエピソードも印象的です。教室で行われた簡易検査では、ほとんどの子どもが見えずに再検査となる中、長男は1番下の小さな指標まで一瞬（5秒ほど）で見分けてしまったといいます。結果的に再検査を免れたのはクラスでわずか6人のみで、現代の子どもたちの視力低下の深刻さが浮き彫りになる一方で、正しい知識と習慣があれば高い視力を維持できることが証明されました。

「視力が良すぎると脳が疲れる」は誤解

ここで一つの疑問が浮かびます。「それほどまでに視覚が鋭く、多くの情報が目から入ってくると、脳が疲れてしまうのではないか？」という点です。しかし博士によれば、それは全くもって無用の心配だと言います。なぜなら、「見たいものだけを自由に見る」ことができるからです。情報を処理する必要がない時は自然に焦点をぼかすなど、無意識のうちに情報の取捨選択を行っているため、集中力が途切れたり疲弊したりすることはないのです。むしろ、現代社会において多くの人が「視力が良すぎると疲れる」と誤解しているのは、メガネなどの強制的な矯正によってピントを合わせすぎていることが原因だと博士は指摘します。人間が本来持っている「真の視覚」は、決して脳を疲れさせるものではなく、むしろ見たい世界を鮮明に、そして自由に捉えるための素晴らしい能力なのです。

【書誌情報】 『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル』 著者：平賀広貴

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ハンドファーストでシャットフェースがアマチュアに強い球が打てる理由

プロゴルファーはフケ球アマチュアは強い球が使い勝手がいい

強いインパクトを作るためにはハンドファーストが重要な要素ですが、ハンドファーストが作りにくい人は、アドレスの時点でハンドファーストにするほうがいいでしょう。

ハンドファーストにしてフェースをターゲットに合わせると、その時点でシャットフェースに握っていることになり、ハンドファーストであればあるほどシャットの度合いは強くなります。

私が見る限り、これと真逆なのが藤本佳則選手とプラヤド・マークセン選手で、彼らはハンドレートプレーヤーであるがゆえに、アドレスは手元が体の中心付近にあって、なおかつオープンフェースにセットします。そうすることでレギュラーツアーの硬いグリーンにも、ボールが止められるスピンの入ったショットが打てるんですね。

私を含めた適度なハンドファーストプレーヤーはややシャットで、ハンドファーストの度合いもある程度コントロールできますが、これだと強い球は打てても、硬いグリーンにボールを止めることはできません。全部ピン筋に打てることはできても、全部グリーンの奥まで転がってしまいスコアにならないでしょう。

もしチャレンジツアークラスの選手がこの技術を覚えてしまうと、レギュラーツアーに出たときにゴルフにならず、なかなか這い上がれないということが起こります。レギュラーツアーではいわゆる「フケる球」が打てないとグリーンをキャッチできないからです。

つまりシャットフェース+ハンドファーストの技術は、アマチュアゴルファー限定なんですね。とはいえかなり戦えると思いますので、ぜひ「強い球」が打てるように練習してください。

ハンドファーストアドレスは飛ばす構え

コンパクトなバックスイングとマッチングがいいのは、ハンドファーストのアドレス。ロフトを立てて使えるので前に飛ぶ強い球が打てる。

Ｙ字アドレスは飛ばさない構え

ツアープロに多いのが、ハンドファーストにしないＹ字型のアドレス。この状態でフェースを開くので、実質的にはかなり開いていることになる。

【出典】『70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方』著者：阿河徹

知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード２ 矛盾】

他人ではなく“自分”に期待をしよう

　易は人生哲学とも言われていますが、深めていくと心が広く豊かになります。何よりも日常に起こる矛盾をも許せるようになります。

　易は陰陽の二元論から発生します。太陽と月、火と水、男と女、上と下、善と悪など、私たちの日常に起こる対立や矛盾を表します。

　太陽と月のおかげで朝と夜があり、朝だけ、夜だけであればおそらく今の私たちは形成されていません。朝と夜のリズムがあるおかげで自律神経のバランスも整います。

　また私たちの身体の約半分以上を水分が占め、水がなければ生きていけません。そして火があるおかげで獣から身を守ることができ、暖がとれて、加熱し殺菌できるようになったおかげで食も豊かになりました。

　そして男と女がいることで子孫繁栄につながり、家族ができます。

　陽の「－」と陰の「–」は、それぞれ男性器と女性器を表してもいます。地球があっても、この男女のバランスが保たれなければ人口は減っていきます。

　家族ができると社会ができ、そこに上下関係が生まれます。親と子から始まり、王と民、上司と部下、師匠と弟子、長子と末子と、これらの間柄に秩序ができます。易はこうした上下関係を重んじる時代に生まれています。

　良い行いを続ける人間もいれば悪いことを企む人間もいます。そして私たちのなかには善悪両面が宿っています。いつでも善人にも悪人にもなれるということでしょう。善悪を戒めるために法ができ、裁きが行われます。

　このように、私たちの日常ではさまざまな陰陽物語が繰り広げられていますが、どちらも私たちの生活・生命維持には欠かせないことがわかるでしょう。このように易は占いに用いるだけでなく、生き方の知恵としてその思想を取り入れることもできるのです。

　また易は「相互関係」の在り方についても説いています。社会との距離感、人との距離感など、このバランスを崩すと悩みが増えていきます。私たちは１人では生きていけませんから、孤立するのではなく互いに共鳴し合う必要があります。

　人間関係をより良くしていくことで悩みが軽減され、互いに助け合い関係性を深めていくことが理想ですが、価値観はそれぞれ違うもの。そのため易で言う「矛盾」を前提につき合うことが大切です。

　相手に自分と同じ価値観を期待するということは、相手に何かを依存する・押しつけることにつながります。「思い通りにはいかないのが常」と説いている易の真意に気づくためには、自分自身をまずは整える。そして自分自身にこそ期待をする必要があるということです。

　ここに気づけば人生がもっと楽になるかもしれません。

【出典】『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』著：愛新覚羅ゆうはん

【書誌情報】
『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』
著：愛新覚羅ゆうはん

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「当たるも八卦、当たらぬも八卦」
皆様、一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか?
この言葉は易からきています。占いは当たることもあれば外れることもあり、陰陽吉凶で成り立っていることを示します。
つまり、活用するのは吉ですが依存するのは凶ということです。
当てものではなく、出た内容を参考にしながら長い人生の旅路にどう活かすかが大切です。
そして占いの基礎・原点がこの「易」につまっており、このイーチンはその易の要素を多く含んだものとなります。
つまり、この本を手にしたあなたはもう「人生の苦難を乗り越える教えを手にした!」といっても過言ではないでしょう。
しかし、易と聞くと原文が漢文であることから簡単に読み取れないことがハードルで
「難しい!」と敬遠される方も多いのではないでしょうか?
本著では難しい漢文やそれについての和訳・解説はあえてしていません。
「はじめての易(イーチン)」を習得してみたい方向けに「極めてやさしい」作りとなっています。

ゴルフといえば「ルールが厳格で敷居が高い」というイメージを持つ方も多いでしょう。

しかし、休日の仲間内でのラウンドであれば、何よりも「楽しむこと」が最優先のハズ。

今回は、マンガ『ゴルフは気持ち』（いけうち誠一 著）の第5話「不思議のルール」の中から、難関コースでのイライラを笑顔に変える、目からウロコの「ローカルルール」をご紹介します。

難しいコースは「楽しいゴルフ」にならない？

OBが多くトリッキーなコースに行くと、プレッシャーからミスが連発し、同伴者も含めてどんよりした空気になりがちです。

マンガ『ゴルフは気持ち』の作中でも、「誰だって（難しいコースは）好きじゃありませんよねぇ、楽しいゴルフにならないんだよね」というゴルファーのリアルな本音が描かれています。

「OBペナルティなし」でプレッシャーから解放

そんな時におすすめなのが、その日限定で「OBはペナルティなしで打ち直せる（またはハザードを無いものとする）」という独自のプライベートルールを導入することです。

公式なスコアにはなりませんが、仲間内だけの「お遊びルール」と割り切ることで、コース特有の息苦しさが一気に吹き飛びます。

ゴルフの本来の楽しさを取り戻そう！

このルールを取り入れると、「どうせ1人だけのスコアだし」と心が軽くなり、結果としてプレーヤー全員がノビノビとゴルフを楽しむことができます。

スコアを競うだけがゴルフではありません。

初心者を交えたラウンドや、どうしても苦手なコースに行く際は、「楽しむためのローカルルール」をぜひ取り入れてみてください。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

『SPA!グラビアン魂デジタル写真集 山田かな「好きになる」』好評発売中！　発売を記念して、誌面カットを公開！

『SPA!グラビアン魂デジタル写真集 山田かな「好きになる」』が好評発売中だ。発売を記念し、誌面カットが公開された。

本作は、週刊SPA!のグラビアコーナー『グラビアン魂』の未公開カットをふんだんに収録したデジタル写真集。

公開されたカットには、リビングで露わになる美しいプロポーションや、お風呂で見せる瑞々しく妖艶な姿が収められている。白いブーツと柔らかな太もも、そしてVラインのコントラストが目を引く。

特に、乱れ髪の山田かなを捉えた一枚はアート級の美しさだ。額縁に飾りたくなるほど大人っぽく、色香に満ちた彼女の魅力を、ぜひその目で確かめてほしい。

【プロフィール】
山田かな
千葉県生まれ　高校卒業後、会社員、グラドル、現役大学生グラドルと、豊富なキャリアを積んできた。
最新情報は公式インスタグラム（@maybe.yamada）やX（@maybe_yamada）などで発信中！

提供：週刊SPA!編集部　撮影：高橋慶佑　ヘアメイク：新井祐美子　スタイリング：富田育子

【書誌情報】
山田かな「好きになる」SPA！グラビアン魂デジタル写真集
撮影：高橋慶佑
発売日：2026/4/24

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理系大学卒業後、会社員を経てグラドルとして活躍する山田かな。大人っぽい、色っぽい、艶っぽいーー、そんなさまざまな言葉で言い換えられる“雰囲気”を彼女はまとっている。その姿にあなたの心を捕まれてること間違いなし！

　前橋で何やら面白い展覧会が開催されているとの情報を得て、ラブすぽ編集部は東京から新幹線に乗った！！

　着いた先は前橋駅から徒歩10分強の場所にある千代田町というエリア。はっきり言って、夜の街です（笑）。
　その一角にある『Shop rin art association』という店舗内で”mind-blowing”というファッションの展覧会が行われていました。ちなみに“mind-blowing”とは「心が吹き飛ぶほどの圧倒的な衝撃」に加えて「人を混乱させる」との意味合いがあると展覧会のHPには説明が記されています。

　『Shop rin art association』は１階が一般的なブティック。地下１階と２階が展示形式で構成されています。

　まずは地下に降りてみると驚きの光景が…。

　ここではアートに対する細かい解説は控えます。ベッドに寝ている女性の顔を見たい方はぜひ前橋にお越しください！

　２階に上がると目に入ってきたのはファッションの木。洗練された何かを感じる一方で、異様な光景にも見える展示です。

　一通り見終えた後に主宰の原田崇人さんにお話を伺いました。
　「本展覧会は『思考の脱コード化』がテーマ。誰でもウェルカムだけれど、特にファッションとアートに新たな可能性を見出したい人こそ来てほしい」と語る。

　ちなみに１階で販売している商品は当店在庫の一部で、言ってもらえれば３階にある他の商品も販売できるとのことだ。

　帰り際、原田崇人さんが我々を案内してくれたのが「太陽の鐘」というアート作品のある場所。『Shop rin art association』から１～２分歩いたところにある岡本太郎氏の作品で、緑あふれる広瀬川という川沿いに突如として現れます。

　前橋の地名を知らない人はいないけど、実際に足を運んだことのある人はまだまだ少ない街かもしれません。でも、行ってみたら面白いですよ～。
　“mind-blowing”は6/14(日)までの開催。入場料はかかりません。興味のある方は前橋観光と合わせて行ってみよう！