カクテルをつくる幅が広がる！ まず揃えたいお酒づくりの道具とは

用意すればレシピの幅も広がる【カクテルの道具】

カクテルづくりに使うさまざまな道具をご紹介。
必須アイテムから、持っていると便利なものまで多彩にあるので、
自分がつくりたいカクテルに合わせて少しずつ用意していくといい。

シェーカー

材料をしっかり混ぜ合わせ、同時に氷で短時間に冷やすことができる。まずは用意したい、カクテルづくりに欠かせないアイテム。

ミキシンググラス&ストレーナー

ミキシンググラスはステアの技法でカクテルをつくる際に用いる大型のグラス。ステアして氷と材料を混ぜ、冷やして使う。ストレーナーはカクテルを注ぐ際に、ミキシンググラスの縁にはめて使う。果物の種や氷を流して、グラスに入らないようにするためのアイテム。

バースプーン

両端がスプーンとフォークになっている道具で、材料を混ぜる際に使う。スプーン1杯=1tsp.(3~5ml)として計量にも使える。

メジャーカップ

お酒やジュースなどの材料を正確に計量するために用いる。サイズは、「30ml+45ml」の組み合わせが一般的で、「15ml+30ml」の小さいものも。

ブレンダー(ミキサー)

お酒と氷、フルーツ、卵などを強い力で混ぜ、フローズンカクテルやスムージーをつくる際に使う。「氷対応可」であれば一般用のミキサーでもOK。

アイスクラッシャー

キューブアイスを入れて回転させることで、クラッシュドアイスをつくることができる。写真の手動タイプのほかに、電動のものも。

アイスピック

先端がキリのように尖っており、氷をこまかく砕く際に使う。ケガをしないように注意。

スクイザー

オレンジやレモン、ライムなど、柑橘系のフルーツの果汁を搾るアイテム。フルーツを半分にカットし、断面を押しつけねじりながら搾る。

アイストング

氷を掴むための道具。氷ばさみともいう。

ビターズボトル

ビターなどを少量加えて風味づけしたいときに使うアイテム。ひとふりが1dash(約1ml)。

シズラー

ジュースやビールなどを開栓するときには栓抜きとして、ソーダなどには開栓後の密閉に使える。

マドラー

ロングカクテルに添えて、飲む前にかき混ぜたり柑橘系のフルーツを潰したりする際に使用。デザインも多彩なので好みのものを選んで。

カクテルピン

デコレーション用のチェリーやオリーブを刺して固定するために使用。カクテルをよりいっそう華やかに仕上げられる。

ストロー

フローズンカクテルを飲むときや、デコレーションとして使用することが多い。プースカフェスタイルに添えても。

【出典】『THE カクテルバイブル500』著：北村 聡

【書誌情報】
『THE カクテルバイブル500』
著：北村 聡

【Amazonで購入する】

ジン、ウォッカ、ラム、テキーラ、ウイスキー、ワイン、ビール、リキュールーーさまざまなお酒を使って、無限の楽しみ方ができるカクテル。いまや定番となったレモンサワーやハイボールもカクテルに含まれます。 本書は数々のコンテストで優勝経験をもつバーテンダー歴47年のエグゼクティブスペシャリストの北村聡氏による500種類のカクテルを紹介した大図鑑。カクテルはもともと「自由に楽しむもの」。 人気のマティーニ、ジントニック、マルガリータ、モスコミュール、ギムレット、カシスオレンジ、ソルティドッグなど定番から新作、日本酒を用いた北村氏のオリジナルカクテルまで、自分好みのカクテルが必ず見つかる、見るだけでも楽しい、必携の一冊。 「自分でつくる宅のみ派」もいれば、「BARで雰囲気も楽しむ派」、「知識や蘊蓄を語りたい派」(インテリアとして飾りたい人)など「カクテル」の楽しみ方はいろいろ。 どのニーズにも対応するよう、スタンダードから最新の人気カクテル(コンテスト受賞作品など)までは500種類以上のカクテルを網羅し、美しい写真と詳しいレシピで紹介、そのカクテルの誕生やまつわるエピソードなど解説する。

翼で広がった生息域！ くちばしと足の形でわかる鳥の生態とは

くちばしと足の形から食べ物と生息環境がわかる

環境ごとに独自の進化を遂げた鳥類

進化の過程で翼を獲得した鳥類は、他の生物に比べて早い段階で生息域が広がったために、種ごとの姿が生息環境や食性とより密接にかかわっているといえるかもしれません。特に、くちばしと足の形には、その鳥の食べ物や生息環境がよく表れています。

前足の代わりに翼を持つ鳥にとって、くちばしは手や前足の役割も担う重要な器官です。たとえば土の中にいる虫を食べるヤマシギは、地中を掘って探れるように細長いくちばしを持ち、虫のありかを敏感に察知できるように先端まで神経が通っています。

また、ワシやタカなどの猛禽類は肉を食いちぎれるように鋭く鉤状に尖ったくちばしを持っています。水辺で暮らすカモの仲間は水草をエサとしますが、水中で水草だけをこしとれるようにくちばしの形は平たくなっています。

足の形からも、その鳥の暮らしぶりがうかがえます。たとえば空中を飛行しながら虫をくちばしで捕らえるツバメは飛行に特化した進化を遂げ、空気抵抗を減らすために足が短くなっています。

また、木の中の虫をついばむキツツキなどは、垂直に立つ幹にしっかりとしがみつけるように足には鋭い爪がついています。ウの仲間など、水の中にもぐる鳥類は、足に3枚の水かきを持ち、潜水に特化しているのです。

くちばしの形の違い

主に動物質を食べる

イヌワシ

鉤状に鋭く尖っているため、肉を食いちぎるのに優れている。

ダイサギ

細長く尖ったくちばしは水中にいる魚に狙いを定め、突き刺して捕えるのに有利。

ツバメ

大きく開くくちばしで、飛行しながら虫取り網のように小さな虫をたくさん捕らえる。

主に植物質を食べる

カワラヒワ

太く短いくちばしは木の実をたたいて割ったり、種を砕いたりするのに有利な形状。

ハシビロガモ

平たく幅広いくちばしを水面でゆらしながら水ごと水草を口に入れ、エサだけをこしとることができる。

ヒヨドリ

花の蜜や果実が好物で、細く小さなくちばしで蜜を吸う。

足の形の違い

● 三前趾足（さんぜんしそく）

木の枝に止まりやすい足。鳥類の多くがこれに該当する。（スズメ、ハト、タカなど）

● 対趾足（たいしそく）

木の枝をつかんで止まったり、木の実をつかみやすい。（カッコウ、キツツキ、オウムなど）

● 合趾足（ごうしそく）

穴を掘りやすい。（カワセミ、アカショウビン、ブッポウソウなど）

● 可変対趾足（かへんたいしそく）

大きく重い獲物をつかみやすい。（フクロウ、ミサゴなど）

● 蹼足（ぼくそく）

指の間に水かきがあり、泳ぎやすい。（カモ、ミズナギドリ、カモメなど）

● 全蹼足（ぜんぼくそく）

第1〜4趾すべての指の間に水かきがある。（ウ、ペリカンなど）

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』監修：小宮輝之

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』
監修：小宮輝之

【Amazonで購入する】

飼うこと、食べること、動物園・水族館・花鳥園などでの鑑賞、身近にいる野鳥など、寿命が長い上、インコやオウムなどは話したり、歌ったりとコミュニケーションもとれることから、日本には愛鳥家も多く鳥関連のイベントも定期的に開催されており、動物類のなかでもコアファンが多い生き物です。 鳥類は恐竜時代から大量絶滅を唯一生き延びた動物のため、歴史も古く、進化の過程で飛ぶ・飛ばないをはじめ、大きさや形、色、生息地域も異なり、外見も内面も個性豊か。 社交性も高い上、カラスやオウムなどは知能も高く、行動学の観点でも面白い特徴が多く見られます。 「約1万種類いる鳥類の半分はスズメの仲間」 「鳥の祖先は、結局恐竜なの？」 「鳥に歯はない。くちばしは骨？角質？」 「カラスは家族のためなら、友情は簡単に裏切る」 「スグロミツドリは“右半身がオスで左半身がメス”」 「カメは万年、ツルは千年 ツルの本当の寿命は30年」 「おしどり夫婦の由来であるオシドリは普通に浮気する」 「ダチョウは家族が入れ替わっても気付かない」 「ハゲワシがハゲているのは、ちゃんとした理由がある」などなど そんな鳥たちの意外な生態や知られざる雑学が詰まった子どもから大人まで幅広く楽しめる一冊です。

自律神経やホルモン、免疫の調整が乱れやすい人にみられる共通した特徴とは

季節ブルーになりやすい人の特徴

季節の変化の影響を受けやすく、自律神経やホルモン、免疫の調整が乱れやすい人には、いくつかの共通した特徴が見られます。

●心のあり方や感じ方の特徴

たとえば 、真面目で責任感が強い、完璧主義なところがある、感受性が豊かで共感力が高い、環境の変化に少し弱いと感じる、心配性な一面があるなどです。不安を感じやすい、敏感すぎる・活発すぎるなどの性格や気質傾向は、ストレスをため込みやすく、心と体の乱調につながりやすいと考えられます。ＨＳＰ（非常に感受性が強く敏感な気質を持った人） やＨＳＥ（外向的な一面を持つＨＳＰの人）の方も該当するでしょう。

また、うつ病や不安障害など、精神的な不調を抱えている人は、もともと不安定なこともあり、外部からの刺激でさらに乱れやすくなることがあります。

●生活習慣における特徴

生活リズムが不規則、睡眠が足りていない、または睡眠の質が低い、運動習慣があまりない、食生活が偏りがち、ストレスをため込みやすいなどです。過剰労働、情報による刺激の過多、化学物質や電磁波にさらされるなどの生活環境により、自覚しないまま慢性的な環境ストレスを受けてしまう人もいます。

●遺伝的素因や体質の特徴

もともと冷えやすい、疲れやすい、体力が落ちていると感じる、胃腸が弱い、お腹の調子を崩しやすい、気圧の変化に弱いなどです。

また、睡眠覚醒リズムをつくる体内時計のタイプの違いがあります。生まれつき朝型の人と夜型の人がいて、それに合わない生活をすると自律神経やホルモン、免疫のリズムに乱れが生じます。

ストレスへの適応能力（ストレス耐性）も遺伝的に異なる可能性があり、ストレスに弱い体質の人は、情報過多などの環境ストレスで心と体のバランスが乱れやすく、エネルギー不足になりやすい傾向があります。ストレス反応などのホルモン分泌にも生まれついた個人差があり、分泌リズムの乱れやすさに関係します。

●加齢に伴うもの

年齢を重ねると、体内時計の調整機能やホルモン分泌能力、自律神経のバランス調整機能、免疫力などが低下する傾向があり、リズムが乱れやすくなります。

あなたにも当てはまると思うものがありましたか？　このような特徴や生活習慣が、季節の変化という要因と重なったときに、心と体のバランスを崩しやすくする原因になるのかもしれません。こうした視点から自分の特徴を知ることは、自分を責めるためではなく、自分をいたわり、適切な対策を見つけるために必要です。「私にはこういう傾向があるから、季節の変わり目は特に自分を大切にケアしよう」と思えたら、それだけでも大きな進歩です。

こんな人が「季節ブルー」になりやすい

・体内時計が夜型
・残業が多い
・不規則な生活リズム
・胃腸が弱い体質
・エネルギー不足

・真面目で責任感が強い
・心配性で完璧主義
・プレッシャーを感じやすい
・自分を責めやすい
・弱みを見せられない

【出典】『その、しんどさは「季節ブルー」』著：長沼睦雄

【書誌情報】
『その、しんどさは「季節ブルー」』
著：長沼睦雄

【Amazonで購入する】

「春先はいつもイライラして、眠れない」 「雨が降る前は、決まって頭が痛い」 「秋になると、理由もなく気分が落ち込む」 「寒い冬はずっと気分が鬱々としてしまう…」 毎年やってくる季節の変わり目の不調。 それは、あなたの「気のせい」でも「怠け」でもありません。 実は近年、こうした「季節ブルー」を感じる方がとても多くみられます。 西洋医学では「自律神経の乱れ」や「ホルモンバランスの変化」と説明されるそれらの不調は、二千年以上前の東洋医学の聖典『黄帝内経』によれば、自然界のエネルギー（気）と私たちの体が共鳴し合うことで生じる、ごく自然な反応です。 だから、心と体がしんどくなっても、決して自分を責めないでください。 本書は、過敏性研究の第一人者である著者が、西洋医学の豊富な知識で不調の「正体」を解き明かしながら、東洋医学の知恵を用いて、あなたに寄り添う１冊です。 最新の医学的知見と、古代からの壮大な知恵を組み合わせ、「なぜ季節の変わり目に、あなたの心と体はゆらぐのか？」その根本原因を解き明かし、気圧、気温、湿度、日照時間といった自然のリズムと上手に付き合い、自分自身を優しくいたわるための具体的な「養生法」を提案します。 私たちが本来持っている自然治癒力を引き出し、根本からゆらぎにくい心と体質へと整えていきましょう。 ページをめくるごとに、自分の不調の正体がわかり、心がふっと軽くなるはずです。 もう、季節の変化に振り回されない。 これは、変化の多い時代を生きるあなたのための、一生もののお守りとなる一冊です。

ほとんどの高血圧は筋肉の老化が原因？ 危険な高血圧は１割程度

９割の高血圧は自然現象

高血圧は大きく分けて２種類あります。ひとつは特定の原因がある「二次性高血圧」、もうひとつは特に原因が見当たらない「本態性高血圧」と呼ばれています。二次性高血圧に該当する人は全体のわずか１割、残りの９割、つまりほとんどの人は、明確な原因のわからない本態性高血圧に該当します。

本態性高血圧は、第１章で紹介した４つの原因によるもので、加齢や運動不足によって筋肉や血管が硬くなり、さらに心肺機能が低下し、血液を全身に行き渡らせにくくなることによって引き起こされます。

そう考えると、年を重ねるにつれて、若い頃より血圧が上がっていくのも、実はとても自然なことです。

あなたの血圧も、特別な症状や原因がなく、年齢とともにただ血圧が上昇しているだけであれば、それは単なる老化現象のひとつといえるのではないでしょうか。

性質が異なる！高血圧には２種類ある

【POINT】

ほとんどの高血圧は筋肉の老化によるもの。降圧ストレッチ & 降圧ジャンプで改善できる

【出典】『薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる』著：加藤雅俊

【書誌情報】
『薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる』
著：加藤雅俊

【Amazonで購入する】

「血圧の薬って一生飲み続けなけるべき?」「薬をやめたいけど、やめるのが怖い!」 そんな人のために、高血圧治療の誤解を解き、薬に頼らずとも血圧を下げられる方法をご紹介。 1日1分でもできる降圧ストレッチの実践法です。

住み替えで７割の人がローン完済!? マンションを買って終わりにしないほうが良いワケ

不動産は「一生モノ」ではない

マンションは「終の住処」ではない？

不動産を購入するときには「終の住処」というイメージが未だに強いのではないでしょうか？ しかし「住み替え」前提で買う人は、年々増えています。

中古・リノベーション住宅の流通プラットフォーム業者が2025年に取ったアンケートによると「住み替えを実施した」と「実施予定」は合計で約25％。「興味がある」人を加えると、約半数弱が「住み替え」を前提に不動産購入を行う人と考えても良いでしょう。住まいサーフィンの調査では首都圏のマンションでは10年で約２割が住み替えを行い、都心部ではさらにその割合は高くなり、約３割を超えています。

また、重要なのは住み替えを行うことで利益が出ているかということ。下のグラフを見ていただくとわかるのですが、2020年の調査では住み替えを行った人の約７割が売却益で住宅ローンの完済ができたという回答をしています。不動産価格が上がっている現在では、さらなる高い含み益が見込めるでしょう。

私が運営しているサイト「住まいサーフィン」ですが、このサイト名はまさに「住み替え」のこと。現在は約32万人の方にご登録いただいていますが、それだけ「住み替え」に注目が集まっているということだと思います。

「住み替え」の経験者は約２〜３割だが興味がある人はもっと多い！

■ツクルバ「住み替えのイメージ・目的」に関する調査（2025）より
【調査期間】2025年4月4日（金）～2025年4月5日（土）
【調査方法】PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）によるインターネット調査
【調査人数】1009人
【調査対象】調査回答時に首都圏に住む男女と回答したモニター

住み替えで住宅ローン完済者は全体の約7割

住み替える際、売却金額で住宅ローンは完済できましたか？

■ツクルバ「住み替えのイメージ・目的」に関する調査（2025）より
【調査期間】2025年4月4日（金）～2025年4月5日（土）
【調査方法】PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）によるインターネット調査
【調査人数】1009人
【調査対象】調査回答時に首都圏に住む男女と回答したモニター

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話』著：沖 有人

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話』
著：沖 有人

【Amazonで購入する】

「賃貸」vs「持ち家」論争、決着!? シリーズ累計300万部を超える『眠れなくなるほど面白い図解』に“不動産”ジャンルが登場! マンション購入は「住む場所」ではなく、「資産としてどう扱うか」がカギです。 本書では、数万件規模の取引データを徹底分析し、資産価値が高まる物件の条件を図解で解説。 多くの購入者が実際に数千万円単位の含み益を得ている“再現性のある法則”を紹介します。 「駅からの距離」「間取り」「新築か中古か」といった基本条件に加え、「売主」「総戸数」が資産性に直結する意外な理由や、「複数路線乗り入れ駅」は必ずしも有利ではない、といった不動産業界が語りたがらない知識も明らかに。 ◆今の高値相場、買うのは待つべき? ◆タワマンは買っても大丈夫? ◆価値が上がる物件の見分け方は? ◆損をしない売却タイミングとは? 不動産市況のプロが、資産価値の視点から「後悔しないマンションの選び方・住み方・売り方」を徹底解説。 これから購入を検討している人はもちろん、すでに所有している人や将来に不安を抱える人にも役立つ一冊です。 読むだけで住まい選びの視点が一変する、必携のマンションバイブルです。

茶キジってどんな毛色？

「茶トラ」の愛称で知られる

　全身が茶色の毛で覆われた毛色です。アビシニアンなどの品種は別にして、多くの場合、茶色に濃淡があり、全体的にキジのようなしま模様が見られます。そのため、茶の毛色を持つ猫は「茶キジ」あるいは「茶トラ」とも呼ばれます。

　茶キジの猫はメスではなかなか生まれてきません。また、茶キジの猫は他の毛柄の猫と比べて体が大きいとも言われています。

茶キジDATA

• レア度／★★★☆☆
• 肉球の色／サーモンなど
• オス・メスの割合／メスではあまり見られない
• 毛色のバリエーション／なし

茶キジが生まれやすい毛色の組み合わせ例①

茶キジが生まれやすい毛色の組み合わせ例②

【出典】『猫柄図鑑』監修：山根明弘

【書誌情報】
『猫柄図鑑』
監修：山根明弘

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【DMMブックスで購入する】

三毛猫はなぜ雌が多いのか、オッドアイはなぜ起こるのかなどの遺伝的なことから、 柄ごとの特性の違いを解明しながら解説しています。 猫を飼っている人もそうでない人も楽しめる楽しい「猫柄図鑑」です。

入学してからの「困りごと」とおうちサポート

楽しく過ごせるようにサポートをする

　小学校生活、子どもには楽しく過ごしてもらいたいものです。学校で苦手だな、できなくていやだなと思うようなことに対して、おうちでのサポートがあれば、すこし気持ちが楽になるかもしれません。

　困りごとと認識されやすい行動には、何かしらの理由や考えられる背景があります。

　たとえば授業中に立ち歩いてしまう子の場合、気になるものがあって立ち歩いてしまう、 何をしたらいいのかわからない、じっとしているのが苦手など……。行動の背景にあるものは、子どもによって異なります。今は座っているほうがいい時間という認識が弱かったり、まわりに注目してもらいたくて立ち歩いていたりなど、その背景に合わせてサポートしていきましょう。

おうちで練習をしてみよう

　当番や係ができない子の場合は、興味がなくて取り組めない、役割をこなすことにやりがいを感じない、自分が当番だと 気づいていないなどが考えられます。おうちで「当番ごっこ」で給食当番や日直の練習をしてみるというサポート方法もあります。

　すぐにサポートの結果が出なくても焦らず、長い視点で取り組みましょう。子どもの話をしっかりと聞くだけでも、気持ちが楽になったり、わかってくれる人がいることを実感したりするでしょう。

【出典】『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』監修：湯汲英史

【監修者情報】
湯汲英史
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、練馬区保育園巡回指導員などを務める。
著書に『０歳〜６歳子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(Gakken)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方―話す前から一・二語文まで―』(明石書店)、監修書に『心と行動がよくわかる図解発達障害の話』（日本文芸社）など多数。

【イラストレーター】
本田佳世、こやまもえ

【書誌情報】
『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』
監修：湯汲英史、イラスト：本田佳世／こやまもえ

【Amazonで購入する】

「困った」が「こうすればいいかも」に変わる!

「うちの子、小学校で大丈夫?」
発達が気になる小学生のための、おうちでできるサポート実践集。

就学準備から小学校6年間で遭遇しがちな、
生活動作、授業態度、コミュニケーションや人間関係、学習面などの1「困りごと」2「考えられる背景」3「おうちでできるサポート」をセットで解説。
おうちでできるちょっとした工夫や練習で、子ども自身は変えずに、子どもの行動や習慣を変え、
親子で「こうしたらうまくいくかも」をつかんでいくことを目指します。

発達に障がいを抱える子どもや青年と40年以上かかわり、
小学生前後から成人後までひとりの人と向き合う、
公認心理師・湯汲英史先生だからこその視点で紹介します。

「テキパキ通学路を歩かない」
→手をつながず、大人のカバンを触って一緒に歩き、速さや人との距離感を覚える

「着替えに時間がかかる」
→おうちでは「フラフープの中」や「ジョイントマットの上」だけで着替えるルールにして、着替え中に歩きまわらない・気を散らさない習慣を身につける

「当番や係ができない」
→おうちでもくつを並べる、机をふく、洗濯物を外すなどの当番制を導入

「授業中に立ち歩く」
→おうちでは「座るカード」を作成し、このカードが机にある間は座っているゲームを取り入れる

「忘れもの、なくしものが多い」
→ランドセルのふたの裏に「持ち帰るものリスト」を貼る、おうちに「連絡帳・プリント置き場の箱」をつくる

「自分の気持ちを伝えられない」
→おうちでは「気持ちのことばリスト」を指でさすところから

「人の話を聞かない」
→おうちで、ぬいぐるみをもっている人が話すゲームをしてみる。話終わったらぬいるぐるみを相手に渡してだまるなど

世界が熱狂する「FIFAワールドカップ2026」開幕まであとわずか！

大会オフィシャルビールスポンサーとして節目の10大会目を迎える「バドワイザー」は、日本代表のエースストライカー・上田綺世選手を公式アンバサダーに起用したことを発表しました。

「喜びも、悔しさも、一杯祝おう」を掲げ、世界の舞台に挑む上田選手とともに、日本のサッカーカルチャーを熱く盛り上げる数々のプロジェクトが動き出します。

FIFAワールドカップ2026(TM)のオフィシャルビールスポンサーである「バドワイザー」を展開するアンハイザー・ブッシュ・インベブ ジャパン株式会社(Anheuser-Busch InBev Japan、本社所在地：東京都渋谷区)は、FIFAワールドカップ2026(TM)出場を決めた日本代表FW上田綺世選手を、バドワイザージャパン公式アンバサダーに起用しました。FIFAワールドカップ2026(TM)のオフィシャルビールスポンサーとして10大会目を迎えるバドワイザーは、世界の舞台に挑む上田選手とともに、大会をさらに盛り上げてまいります。

1876年の誕生以来、バドワイザーはスポーツ、音楽、カルチャーとともに歩みながら、世界中のファンと数々の熱狂の瞬間を分かち合ってきました。FIFAワールドカップ(TM)においても長年にわたり、歓喜、興奮、そして仲間とつながるかけがえのない時間に寄り添ってきたブランドとして、2026年大会という節目に、日本を代表するストライカーとして世界に挑み続ける上田選手とパートナーシップを組むことで、日本国内におけるサッカーカルチャーのさらなる盛り上がりを目指します。

日々鍛錬を重ね、どんな状況でもブレることなく挑み続ける上田選手の姿勢に、「喜びも、悔しさも、一杯祝おう」を掲げるバドワイザージャパンは深く共鳴しています。勝敗だけではない、サッカーが持つ熱狂や高揚感、仲間と語り合う時間、そして試合後の余韻まで含めた“サッカーを楽しむ体験”を、上田選手とともにさまざまな形で発信していきます。

■上田綺世選手を起用したキービジュアル・動画コンテンツを展開
今回のパートナーシップにあわせて、上田選手を起用したキービジュアルや動画コンテンツを順次展開します。ピッチ上で見せる真剣な表情だけでなく、試合前後のリアルな空気感や、サッカーを愛する人々とつながる瞬間を描くことで、バドワイザーが提案する新しい観戦体験を表現していきます。

バドワイザー公式YouTube特設ページ

■5月18日(月)より、上田選手サイン入りユニフォームなどが当たるSNSオープンキャンペーンを実施
2026年5月18日から6月28日まで、バドワイザー公式XおよびInstagramにて、上田綺世選手サイン入りバドワイザーユニフォームなどが当たるオープンキャンペーンを実施します。バドワイザー公式SNSアカウントをフォローのうえ、対象投稿への参加アクションで応募が完了する、サッカーファンに向けた特別企画です。

Xでは、バドワイザー公式Xアカウントをフォローし、応募対象ポストをリポストすることで応募完了となります。賞品は、上田綺世選手サイン入りバドワイザーユニフォームとバドワイザー ワールドカップ瓶1ケースのセットで、2名様にプレゼントします。

Instagramでは、バドワイザー公式Instagramアカウントをフォローし、応募対象投稿にコメントすることで応募完了となります。賞品は、上田綺世選手サイン入りユニフォームとバドワイザー ワールドカップ瓶1ケースのセットで、2名様にプレゼントします。

バドワイザーは、店頭だけでなくSNSを通じても、FIFAワールドカップ2026(TM)に向けた高揚感をより多くのファンの皆さまと共有してまいります。

【オープンキャンペーン概要】
応募期間： 2026年5月18日（月）～6月28日（日）

＜バドワイザー公式Xキャンペーン＞
応募方法：バドワイザー公式Xアカウントをフォロー、応募対象ポストをリポストして応募完了
賞品：上田綺世選手サイン入りバドワイザーユニフォーム＋バドワイザー ワールドカップ瓶1ケース セット
当選人数：2名様

＜バドワイザー公式Instagramキャンペーン＞
応募方法：バドワイザー公式Instagramアカウントをフォロー、応募対象投稿にコメントして応募完了
賞品：上田綺世選手サイン入りユニフォーム＋バドワイザー ワールドカップ瓶1ケース セット
当選人数：2名様

■オリジナルタンブラー付き6缶パックのプレゼントキャンペーンを5月末以降開始
2026年5月末以降、全国のスーパー、ドラッグストアなどでは、 FIFAワールドカップ2026(TM)オリジナルタンブラー付き6缶パックのプレゼントキャンペーンを5月末以降開始します。さらに、オリジナルグッズが当たる飲食店限定スクラッチキャンペーンを6月1日展開予定です。サッカーファンの皆さまに、観戦の場でもご自宅でも、バドワイザーとともに試合を楽しむ特別な体験をお届けしてまいります。各キャンペーンの詳細につきましては、ブランドホームページをご確認ください。

■Amazon・楽天市場ではオリジナルユニフォーム付き限定キャンペーンも実施予定
Amazonおよび楽天市場では、バドワイザー330ml缶12本セットをご購入いただいた方を対象に、オリジナルユニフォームがセットになった製品を期間限定で販売致します。 オンラインでも、FIFAワールドカップ2026(TM)に向けた高揚感を感じていただける特別な機会を提供してまいります。

バドワイザーはこれからも、サッカーを愛するすべての人々に寄り添いながら、試合の歓喜も悔しさも含めた“人生の瞬間”を祝福するブランドとして、FIFAワールドカップ2026(TM)を盛り上げてまいります。

Amazon商品サイト：https://amzn.asia/d/0babQ6z9
楽天市場サイト：https://item.rakuten.co.jp/abinbev/bud330_can_12_uniform_set/

日本代表の命運を握るストライカー・上田選手と、140年以上の歴史を持つバドワイザーのタッグ……これほど「熱狂」が似合う組み合わせはありませんね。試合に勝って祝杯を挙げるのはもちろん、たとえ悔しい結果の日でも、仲間とバドワイザーを片手に語り合う。そんな大人なサッカーの楽しみ方を、今大会は上田選手と一緒に体験しましょう！

FC東京は本日、公益財団法人日本サッカー協会（JFA）より発表された『FIFAワールドカップ2026』に臨むSAMURAI BLUE（日本代表）メンバーに、当クラブ所属の長友佑都選手が選出されたことを発表しました。

1986年生まれ、39歳で迎える北米大会。2010年の南アフリカ大会から続く、長友選手の「終わりなき旅」がまた新たな歴史を刻みます。

長友選手プロフィール

□ポジション：DF
□生年月日：1986年9月12日
□出身：愛媛県

グループF マッチスケジュール

グループステージMD1
6月15日(月)5:00キックオフ※日本時間
vs オランダ代表
Dallas Stadium(アメリカ)
配信・中継：DAZN/NHK総合
グループステージMD2
6月21日(日)13:00キックオフ※日本時間
vs チュニジア代表
Estadio Monterrey(メキシコ)
配信・中継：DAZN/日本テレビ/NHK BS
グループステージMD3
6月26日(金)8:00キックオフ※日本時間
vs スウェーデン代表
Dallas Stadium(アメリカ)
配信・中継：DAZN/NHK総合

39歳にして現役バリバリ、そしてワールドカップメンバー入り。長友選手の存在そのものが、もはや「希望」ですね。ベテランの経験が必要な場面は、大会が進むにつれて必ずやってきます。あの「ブラボー！」が再び聞けることを信じて、私たちは全力で応援する準備を整えましょう！

富士山の高さ、本当は6000m超え？

富士山の南に広がる日本一深い駿河湾

富士山の標高は3776m。もちろん日本で最も高い山ですが、見方を変えると「富士山は6000m級の山」と捉えることもできます。カギになるのが、富士山の南に広がる、静岡県の駿河湾です。

駿河湾は、日本で最も深い湾として知られ、最深部はおよそ2500mにも達します。富士山と駿河湾は同じ地域の大きな地形の一部であり、海面を基準にすると、山頂と海底の高低差は6000m級になります。つまり、海底から山頂までを一体のスケールで眺めると、富士山は「見えない部分を含めた巨大な火山」として浮かび上がってくるのです。

このような地形が生まれた背景には、プレートの沈み込みがあります。駿河湾周辺は、フィリピン海プレートが日本列島の下に沈み込む場所にあたり、地殻変動が非常に活発です。深い湾と高い山が隣り合って存在するのは、偶然ではありません。富士山と駿河湾は、同じ地球の力によって形づくられた一体の存在なのです。

もちろん、公式な富士山の高さは3776mです。しかし、足元に広がる海の深さまで含めて考えると、富士山のスケールは私たちの想像をはるかに超えるものになります。富士山は、地上から見える以上に、さらに巨大な山なのです。

日本一高い山×日本一深い海

富士山の南側には、日本一深い駿河湾が面しており、その水深を合わせると富士山の高さは6000m以上という見方もできます。

駿河湾を挟んだ世界遺産「三保松原」

静岡県静岡市にある三保松原は、富士山から駿河湾を挟んで約45kmも離れた場所にありながら、富士山の世界遺産の構成要素に含まれています。

富士山を信仰や芸術の対象として人々が見つめ続けてきた「景観文化」を支えてきた場所だからです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』監修：富士学会

【監修者情報】
富士学会
富士山と、その関連地域を対象として、自然科学から芸術、歴史、宗教の人文科学までを広く網羅し、富士山にちなんだ教育や、噴火を想定した防災など、総合的な領域の研究を進めている。富士山の本質と全体像の探求、関連地域の環境保全、防災、活性化などを目的として、学術大会・討論会・講習会などの開催、会誌・図書などの出版、関連教育・文化活動への協力と支援などをおこなっている。事務局は東京の日本大学文理学部地理学教室に置かれている。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話』
監修：富士学会

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★累計400万部!
大人気『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』地域探求ジャンルに、世界文化遺産「富士山」が登場。

★「美しい」「かっこいい」「癒される」だけじゃない!
地球科学、歴史、芸術、信仰、伝説、地域などの切り口からガイド本では教えてくれない【富士山】の魅力を徹底解説。

・年齢は1万歳!(山としては若手) ビルなら899階建て! 体積は琵琶湖50杯分! 数字で見る富士山
・富士山はかつてツインピークスだった! 山体崩壊の歴史
・「富士山の頂上」はじつは8つもある(八神峰)
・「3776m」はどうやって測った? 富士山と測量技術の歴史
・富士山が見える一番遠い場所 西は和歌山県、東は福島県
・「富士五湖」のほかに、現れては消える「幻の湖」がある(ほぼ7年に1度現れる「赤池」)
・かぐや姫は富士山に帰った?『竹取物語』と不死の山
・琵琶湖は大巨人が富士山がつくるために掘った跡!?
・富士山周辺のソウルフードはなぜ麺類ばかりなのか?(うどん、ほうとう、やきそば)
・山小屋バイト、富士山頂郵便局、神社、診療所……富士山ではたらく人たち
・山頂の神秘を味わいつくす「お鉢めぐり」
・地球温暖化で富士山の姿が変わる?

監修/富士学会
富士山と、その関連地域を対象として、自然科学から芸術、歴史、宗教の人文科学までを広く網羅し、富士山にちなんだ教育や、噴火を想定した防災など、総合的な領域の研究を進めている。富士山の本質と全体像の探求、関連地域の環境保全、防災、活性化などを目的として、学術大会・討論会・講習会などの開催、会誌・図書などの出版、関連教育・文化活動への協力と支援などをおこなっている。事務局は東京の日本大学文理学部地理学教室に置かれている。

ベルギー1部のSTVV（シント＝トロイデンVV）は15日、日本サッカー協会（JFA）より発表された『FIFAワールドカップ2026』に臨むSAMURAI BLUE（日本代表）メンバーに、DF谷口彰悟選手とFW後藤啓介選手が選出されたことを発表しました。

守備の要としてチームを支えるベテラン谷口選手と、191cmの体格を誇る期待の新星・後藤選手。STVVが誇る「矛と盾」が、ついに世界最高峰の舞台へと羽ばたきます。

【試合日程】
キリンチャレンジカップ2026
■2026年5月31日(日) 19:25 キックオフ(予定)
vsアイスランド代表（国立競技場）

FIFAワールドカップ2026(TM)️
グループステージ
■2026年6月15日(月) 5:00 キックオフ(予定)＊日本時間
vsオランダ代表（Dallas Stadium/アメリカ）
■2026年6月21日(日) 13:00 キックオフ（予定）＊日本時間
vsチュニジア代表（Estadio Monterrey/メキシコ）
■2026年6月26日(金) 8:00 キックオフ（予定）＊日本時間
vsスウェーデン代表（Dallas Stadium/アメリカ）

【谷口彰悟選手 プロフィール】
生年月日：1991年07月15日
ポジション：DF
身長・体重：185cm・75kg

【後藤啓介選手 プロフィール】
生年月日：2005年06月03日
ポジション：FW
身長・体重：191cm・78kg

谷口選手の安定感と後藤選手の爆発力、この二人が選出されたことは日本のファンにとって大きな希望ですね。特に後藤選手のような大型フォワードの台頭は、長年の日本サッカーの課題を解決する鍵になるかもしれません。2026年の夏、アメリカとメキシコの地で「STVV組」が暴れ回る姿を全力で応援しましょう！

「#Mooove!」リーダー・姫野ひなのが飾る表紙＆巻頭10P！ 葵りんご、絢瀬まよ、青井春、井上尚弥vs中谷潤人戦のラウンドガールで話題の和田海佑掲載の『FLASH』は5月12日(火)発売

“チート級スタイル”の青井春が、『FLASH』で3年ぶりにド迫力グラビアを披露！

“チート級スタイル”と絶賛される抜群のプロポーションを持つ青井春が、5月12日発売の『FLASH』に登場した。

同誌でのグラビア披露は約3年ぶり。トレードマークのグラマラスな肉体美はそのままに、歳月を経て増した大人の色気が漂う。かつての衝撃を上回る、さらに進化した彼女の姿に注目してほしい。

【プロフィール】
青井春（あおい・はる）
28歳　1998年3月26日生まれ　大阪府出身
T166・B90 W55 H83
6歳から劇団に入り、舞台やモデルとして活動開始。2017年グラビアデビューし、その完璧な体型から「チート級スタイル」と呼ばれ、人気を博す。2026年歌手としてデビューすることを発表。
そのほか最新情報は、公式X、公式Instagramともに（@harujjang26）にて

【クレジット】
青井春(C)光文社/週刊FLASH 写真◎塚田亮平

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」5月12日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：550円(税込み/5月12日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

『週刊プレイボーイ』21号は5月11日に発売！

小柴あいりが、5月11日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』21号に登場！

【プロフィール】
小柴あいり（こしば・あいり）
2003年8月7日生まれ　大阪府出身
アイドルグループFES☆TIVEのメンバー。5月16日（土）に神奈川・横須賀のうみかぜ公園野外特設会場でFES☆TIVE主催の野外アイドルフェス「波響祭」を開催予定。
公式X【@Airi_FESTIVE】
公式Instagram【@festive_airi】

　今号の『週プレ』は、声優界のグラビアクイーン・井口裕香の表紙＆巻頭グラビア＆DVDで7.11発売の最新写真集から珠玉のアザーカットとメイキング映像を！妖艶すぎるメリハリボディ・澄田綾乃の最新撮、ハタチになった蓬莱舞の研ぎ澄まされた曲線美も！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　その他、本号と同時リリースの【デジタル限定】小柴あいり写真集「プロローグ」は、価格／1100円（税込）にて、主要電子書店で 5月11日（月）発売予定です。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

官邸の奥の間に閉じこもる“卑弥呼”高市首相がこれから迎える「3つの危機」、
フィリピン、タイ、ベトナム…ひと足先に“油が足りなくなった国々”のリアル、
5.15メンバー発表！森保ジャパン「W杯サプライズ招集」はあるのか!?　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』21号は5月11日に発売！

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ21号（5月11日 月曜発売）
●価格670円／デジタル版570円（各税込）

アイドルグループ、「#Mooove！」のメンバー　148cmの天使 姫野ひなのがSweet Girls 表紙＆巻頭グラビアに登場！『Sweet Girls vol.８』2026年５月15日（金）発売！

#Mooove!・姫野ひなのが魅せる大人びた表情…『Sweet Girls vol.8』表紙＆巻頭グラビア解禁

アイドルグループ「#Mooove!」のリーダー・姫野ひなのが、5月15日（金）発売のオール水着ムック『EX大衆特別編集 Sweet Girls vol.8』（双葉社）の表紙と巻頭に登場。

夏風にほどける、秘密の笑顔。青空の下で始まる無防備な夏。鮮やかなピンクの水着を纏った彼女が現場に現れると、その場が一気に華やいだ。

特筆すべきは、アイドル活動時とは異なる「大人びた表情」。夏の日差しに映えるその姿は非常にフォトジェニック。悪天候を吹き飛ばすほどの存在感でスタッフから「今の最高！」との声が漏れたとのこと。

今号では、まるで青春映画のワンシーンのような、彼女の魅力を凝縮した22ページという大ボリュームのグラビアを収録！

また、誌面には豊田ルナ、冴木柚葉、小倉あずさ、すずら、阿波みなみ、三橋くん、沢美沙樹ら豪華メンバーのグラビアも掲載されている。

【プロフィール】
姫野ひなの
アイドルグループ「#Mooove!」のメンバーとして、ミニマムボディで元気いっぱいに活躍中。趣味はピザまん、スキー、食べること、SNS、マッサージに行くこと。

【書誌情報】
『EX大衆特別編集 Sweet Girls vol.8』
発売日：2026.5.15（金）

【Amazonで購入する】

定価：1870円（税込）
判型：A4判、112ページ
発売：双葉社
ISBN：9784575465815

『週刊SPA! 5月19日号』は5月12日に発売！

表紙の人＆美女地図～私が主人公～：一ノ瀬瑠菜

5月12日（火）発売の『週刊SPA! 5月19日号』に、2026年のグラビアシーンを牽引する一ノ瀬瑠菜が登場。同誌への初出演を果たした。

今号のテーマでは、童話から飛び出したかのような「赤ずきん“るたん”」に扮する。オオカミの視点から描かれる、幻想的でスリリングな世界観を存分に味わいたい。

【プロフィール】
一ノ瀬瑠菜
2007年、埼玉県生まれ。「ミスマガジン2023」で読者特別賞に選ばれ、各誌の表紙を飾る。アイドルグループ「シャルロット」のセンターとして活動し、2026年2月に卒業。
最新情報はインスタグラム（@ichinose_2266）、X（@ichinose_luna）をチェック！

【クレジット】撮影／彦坂栄治　ヘアメイク／加藤志穂（ピースモンキー）　スタイリング／米丸友子

【書誌情報】
『週刊SPA!』5月19日号
発売日：2026/5/12（火）

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【グラビア】一ノ瀬瑠菜/真奈/あゆの
【特集】[禁断の夜遊び]大捜査/闇バイトが[ホワイト化]している!/リスキリングに失敗した人の悲鳴/シニアに広がる[自費出版ブーム]/[街の外国人料理屋]が消える日
【インタビュー】岡村陽久◎「アドウェイズ」創業者

福岡県小郡市で、歴史ある「あの名物イベント」が今週末にやってきます！

2026年5月16日（土）、イオン小郡ショッピングセンターにて「第73回 小郡フリーマーケット七夕市」が開催されます。市内外から約120もの出店者が集結する、地域最大級のフリーマーケット。

子供から大人まで、家族みんなで夢中になれる「宝探し」の魅力をご紹介します。

小郡市内外から約120の出店者が集い、衣類・雑貨・おもちゃ・家電などさまざまな掘り出し物が並ぶフリーマーケット。73回という長い歴史が示すとおり、地域の方々に長年親しまれたイベントです。

子供から大人まで一緒に楽しめるのがこのイベントの魅力。
子供はおもちゃや絵本に夢中。大人は掘り出し物を探しのんびり歩く。
家族で値段交渉するのもフリーマーケットならではの楽しみ方です。

買い物後はそのままイオンでランチやショッピングも！まるっと一日楽しめます！

第73回 小郡フリーマーケット七夕市日時：5月16日(土) 10時～15時（小雨決行）
場所：イオン小郡ショッピングセンター 北側駐車場（小郡市大保字弓場110）

【主催・問合せ】
小郡フリーマーケット七夕市実行委員会（小郡市観光協会内）
TEL:0942-72-4008

【協力】
小郡市、小郡市商工会、イオン小郡店、小郡市観光協会

73回も続いているということは、それだけ「良い出会い」がある証拠ですね。最近はフリマアプリが主流ですが、実際に商品を手に取り、出品者の方と笑いながら交渉するリアルなフリマの楽しさは格別です。5月16日の土曜日は、家族みんなでワクワクする「お買い物アドベンチャー」に出かけてみてはいかがでしょうか？