福岡の街を巡りながら美味しいお酒と名物料理を楽しめる大人気イベントが帰ってきた！

福岡における“飲み・食べ歩きイベントのパイオニア”として2010年から愛され続けている「バルウォーク(R)福岡」が、2026年10月10日（土）に開催決定。第21回目を迎える今回は、ファン待望の「紙チケット」が復活するほか、より参加しやすい「3枚セット」へとリニューアルされます。

2010年から続く福岡における“飲み・食べ歩きイベントのパイオニア”バルウォーク(R)福岡は今回でなんと21回目。
天神・博多エリアで話題の飲食店や、バルウォークではおなじみの人気店、ニューオープンを含めた、寿司・和食・フレンチ・イタリアン・スペイン料理、屋台などから厳選された40店舗（予定）が参加。
なお21回目を迎える今回、バルウォークファンにはおなじみの紙チケットが復活！（当日要引換）
さらにセットのチケット枚数も3枚になって、より参加しやすくなりました。
もう少し行きたいのに！と思いつつこれまでは5軒で諦めていた方は2セット購入で6軒ハシゴも可能に！
マップを見ながら新たな行きつけのお店を探してみませんか？
3枚セットで3,300円（前売）。
多様な参加店舗から好きな３店舗を自由にめぐり、ピンチョス（おつまみ）＋ドリンクを楽しめます。
更に、21回開催特別記念として、超先行割チケット販売をスタート！
バルウォークを楽しみにしてくださっている皆様に感謝の気持ちを込めて、前売チケット3枚セットを通常価格3,300円（税込）のところ、先着210セット限定で感謝価格2,980円（税込）で販売いたします。
▼前回提供メニュー一例
　※今回の参加店舗、メニュー等は順次ホームページにて公開いたします。

【チケット情報】
チケット販売サイトPeatixでの取り扱いとなります。
https://barwalkfukuoka-21.peatix.com

●超先行チケット（3枚セット）2,980円
※先着210セット限定販売となります。
※チケット販売サイトPeatixにて販売いたします。（当日紙チケットに要引換）
※チケット購入後、イベント当日に指定のバルウォーク(R)福岡チケット交換所にて紙チケットへの交換が必要です。交換所は天神および博多エリアに設置予定。詳細はホームページでお知らせします。
※超先行チケットはお一人様（1アカウント）4セットまでの購入制限がございます。

●前売チケット（3枚セット）3,300円
※チケット販売サイトPeatixにて9月4日(金)12:00～販売いたします。（当日紙チケットに要引換）
※チケット購入後、イベント当日に指定のバルウォーク(R)福岡チケット交換所にて紙チケットへの交換が必要です。交換所は天神および博多エリアに設置予定。詳細はホームページでお知らせします。
※前売チケット販売期間中、各参加店舗でも紙チケットを販売予定。

●当日チケット（3枚セット）3,850円
※前売チケット完売の場合、当日チケットの販売はございません。
※イベントの開催時間に関わらず、なくなり次第終了となります。

さらに「使いきれなかった…」という方も安心！
10月11日（日）～17日（土）の1週間は、「あとバル」としてチケット1枚1,100円の金券として使えます。
※「あとバル」参加店舗のみ使用可。
　参加店舗は紙チケットに付属するマップからご確認ください。

【イベント概要】

気になっていた名店や気楽な屋台をリーズナブルにハシゴできる、福岡グルメファン待望のイベントですね！
3枚セットになったことで「サクッと3軒」も「2セットで豪華に6軒」も自在にプランが組めるのが魅力的です。使い切れなかった場合も「あとバル」で1,100円分の金券として使えるので、余らせる心配がないのも嬉しいポイント。
先着210セット限定の2,980円超先行チケットや、9月4日（金）正午からの前売チケットは早めの確保がおすすめです。ぜひ特製マップを手にして、秋の福岡で美味しいハシゴ酒を楽しんでみてくださいね！

「夏が終わったら海遊びも終わり」と思っていませんか？実は9月に入って水温が安定し、ピーク時の混雑が落ち着くこれからの季節こそ、海の透明度が極限まで高まる“本当のベストシーズン”です。

三重県伊勢志摩のグランピング施設「LUXUNA伊勢志摩」では、2026年9月1日（火）～9月30日（水）の期間限定で、ご宿泊者様限定アクティビティ「御座白浜シュノーケリングツアー」を開催いたします。

御座白浜でシュノーケル

9月を迎えても、海の世界はまだまだ熱狂のシーズンが続きます。ご宿泊のお客様にさらなる特別な滞在体験をお届けするため、9月1日（火）より宿泊者様限定アクティビティとして「御座白浜シュノーケリングツアー」を開始いたします。夏のピークが落ち着き、より一層澄み渡る御座白浜の海で、まるで別世界のような美しい水中体験をご提供します。

コバルトブルーの大群

シュノーケル風景

■ 沖縄に匹敵する美しい海！「夏が終わっても海遊びはまだまだこれから」
「綺麗な海や魚を見るためにわざわざ沖縄まで行かなくても、御座白浜で出会える」--そう思っていただけるほど、これからの時期の御座白浜は水温が安定し、水中の透明度が極限まで高まる絶好のシーズンを迎えます。
透き通る海の中には色とりどりの魚たちが泳ぎ回り、海に入った瞬間からまるで別世界。夏のピーク時の賑わいが落ち着いた開放感あふれる海で、上質なマリン体験をご堪能いただけます。

ガイドスタッフ

ガイドスタッフによる撮影

■ 初めての方も手ぶらで安心！充実のサポートとレンタル完備
ライフジャケットやシュノーケルマスクのレンタルを完備しているため、特別な準備なしで手ぶらで気軽にご参加いただけます。
泳ぎが得意でない方やシュノーケリングが初めての方でも、経験豊富なインストラクターが丁寧にレクチャー＆サポートいたしますので、お子様から大人まで安心して幻想的な海の世界をご体験いただけます。

■ ツアー概要
ツアー名： 【ご宿泊者様限定】御座白浜シュノーケリングツアー
開始日： 2026年9月1日（火）～2026年9月30日(水)
場所： 御座白浜
対象： LUXUNA伊勢志摩 ご宿泊者様限定（初心者・お子様・ご家族でのご参加歓迎）
持ち物： 水着、タオル、お着替え（ライフジャケット、シュノーケルマスクは無料レンタル）
予約方法： 公式WEBサイトまたはフロントにて受付

9月の海がこんなに魅力的だなんて、知る人ぞ知る贅沢な楽しみ方ですよね！
ピークを過ぎたゆったりとしたビーチで、沖縄顔負けのコバルトブルーの海とカラフルな魚たちに出会えるのは、まさにこの時期だけの特別体験。機材レンタルやインストラクターのサポートが整っているので、家族旅行やカップルのアクティビティにもぴったりです。
伊勢志摩での快適なグランピング滞在とあわせて、澄み切った秋の海へ飛び込んでみてはいかがでしょうか？

うなぎ好き・秋の味覚ファン必見の贅沢な新メニューが登場！

うなぎ専門店「江戸名代亜門」では、秋限定の新商品「秋香るうなぎと鮭御膳」および「秋香るうなぎと鮭弁当」を、2026年9月15日（火）より全店舗にて提供開始します。

脂ののった秋鮭とうなぎを同時に楽しめる豪華な一膳に加え、発売初日から3日間限定でお得に味わえるお試しキャンペーンも開催されます。

鮭を混ぜ込んだご飯の上にじっくり焼き上げたうなぎをのせた「秋香るうなぎと鮭御膳」を中心に、れんこんのきんぴら、大学芋など秋の食材を取り入れたラインナップです。
提供期間は2026年11月30日（月）まで（11月24日（火）以降は食材がなくなり次第終了となります）。
また、9月15日（火）～17日（木）の3日間は各商品200円引きのお試し価格キャンペーンを実施します。
新メニューの内容
「秋香るうなぎと鮭御膳」は、ほぐした鮭を混ぜ合わせたご飯の上に、じっくり焼き上げたうなぎをのせた秋限定のうな重です。ご飯にはタレを塗らず、鮭の風味とうなぎの香ばしさを重ねる仕立てとしています。わさびとねぎを薬味に添え、お好みで味の変化を楽しんでいただけます。
店内飲食可能な店舗では「秋香るうなぎと鮭御膳」として、れんこんのきんぴら、三つ葉とお麩のお吸い物、甘味の大学芋がセットになった御膳仕立てでご提供します。
お持ち帰りは「秋香るうなぎと鮭弁当」として、れんこんのきんぴらと大学芋を添えた専用容器でご用意します。
メニューラインナップと価格（税込）
御膳メニュー

※秋香るうなぎと鮭御膳は店内飲食可能な店舗のみのご提供です。
レストラン業態■秋香るうなぎと鮭御膳
内容：うなぎ・鮭ご飯・れんこんのきんぴら・大学芋・お吸い物・わさび・ねぎ・漬物・お吸い物
並（うなぎ1/2尾）　2,900円
上（うなぎ3/4尾）　3,600円
特上（うなぎ1尾） 4,300円

■秋香るうなぎと鮭弁当（テイクアウト）
内容：うなぎ・鮭ご飯・れんこんのきんぴら・大学芋
並（うなぎ1/2尾）　2,700円
上（うなぎ3/4尾）　3,400円
特上（うなぎ1尾） 4,100円

弁当メニュー

お持ち帰り専門店内容：うなぎ・鮭ご飯・れんこんのきんぴら・大学芋
並（うなぎ1/2尾）　2,700円
上（うなぎ3/4尾）　3,400円
特上（うなぎ1尾）　4,100円

提供店舗
江戸名代亜門 全店舗
※お持ち帰り専門店舗「うなぎ弁当 江戸名代亜門 十条店」ではお持ち帰り商品のみの提供となります。
お試し価格キャンペーン
2026年9月15日（火）～9月17日（木）の3日間、「秋香るうなぎと鮭御膳」および「秋香るうなぎと鮭弁当」（全グレード）を1食につき200円引きでご提供します。
秋の行楽シーズンを前に、初めての方もこの機会にぜひお試しください。
提供期間
2026年9月15日（火）～11月30日（月） ※11月24日（火）以降は食材がなくなり次第終了となります。
秋香るうなぎと鮭御膳・鮭弁当について

秋香るうなぎと鮭御膳

秋香るうなぎと鮭弁当

秋は鮭が旬を迎え、れんこんやさつまいもといった実りの食材が出そろう季節です。
江戸名代亜門では、うなぎと相性の良い鮭に着目し、ほぐした鮭をご飯に混ぜ込むことで、タレを使わずに旨みの重なりを楽しめる一膳に仕立てました。付け合わせにはれんこんのきんぴら、甘味には大学芋を添え、秋の食材で構成した「実りを味わう一膳」としてご提供します。
うなぎは土用の丑の日に食べるものという印象が強い食材ですが、季節ごとの旬の食材と組み合わせることで、一年を通じて新しい楽しみ方が生まれます。
株式会社亜門 代表取締役 甲田めぐみのコメント

秋は実りの季節であり、鮭やれんこん、さつまいもなど、うなぎと合わせて楽しんでいただける食材が豊富に揃います。
今回は、うなぎと鮭という組み合わせで新しい食感と味わいをお届けしたいと考えました。土用の丑の日だけではなく、一年中季節にあった鰻の楽しみ方があることを、亜門から発信していきます。
商品概要
メニュー名：秋香るうなぎと鮭御膳／秋香るうなぎと鮭弁当（並・上・特上）
提供開始日：2026年9月15日（火）
提供終了予定：2026年11月30日（月）（11月24日以降は食材がなくなり次第終了）
価格（税込）：御膳 2,900円～4,300円 ／ お持ち帰り弁当 2,700円～4,100円
提供店舗：江戸名代亜門 全店舗
キャンペーン：9月15日～17日 各商品1食につき200円引き
詳細・予約：各店舗にお問い合わせください。

香ばしいうなぎと、旬を迎えた秋鮭の旨みが合わさった「鮭混ぜご飯」なんて、想像しただけでお腹が空いてきますね！
あえてタレを塗らずに素材同士の重なりを楽しむというこだわりも、専門店ならではの粋な仕掛け。大学芋やれんこんのきんぴらなど秋の味覚がぎゅっと詰まっていて、季節の訪れを感じるのにぴったりな逸品です。
9月15日（火）から17日（木）までの3日間は200円引きでお試しできるチャンスですので、この機会をお見逃しなく！

オスの運命はX染色体ひとつで決まる？ 三毛猫になれない「性染色体」の真実

猫の毛柄を決める毛色の遺伝子【O/o 遺伝子座の特徴】

A/a 遺伝子座の効果を消す

　O/o遺伝子座の「O」はオレンジ（orange）に由来しています。O/o遺伝子座には、体に茶（オレンジ）キジの毛を生やすO遺伝子、体に茶キジの毛を生やさないo遺伝子の２つの対立遺伝子があります。O遺伝子はo遺伝子に対して優性です。O遺伝子は２つの大きな特徴を持っています。これが、メスしか三毛猫になれない大きな理由にもなっています。

ひとつめの特徴は、エピスタシス効果により、A/a遺伝子座の遺伝子の効果を消し去ることです。したがって、O遺伝子を持っていると、黒キジ模様（A遺伝子）や黒い毛（a遺伝子）が生えてくることはありません。

２つめの特徴は、O/o遺伝子座が性染色体であるX染色体の上にあることです。猫ではメスはX 染色体を２つ（XX）持っていますが、オスはひとつしか持っていません（XY）。

したがって、メスの遺伝型はOO型、Oo型、oo型の３タイプですが、オスの場合はO 型とo 型の２タイプになります。

O 遺伝子…毛柄に茶（オレンジ）キジが入る
o 遺伝子…毛柄に茶（オレンジ）キジが入らない

【茶キジの猫】

O 遺伝子を持つ猫は、体に茶キジの毛が入ります。

メスはX染色体を２本持つので……
↓
遺伝子型はOO 型かOo 型かoo 型の３通り

オスはX染色体を１本しか持たないので……
↓
遺伝子型はO 型かo 型の２通りだけ

【POINT】
X染色体上に遺伝子があるために、オスとメスでは遺伝の仕方が異なることを「伴性遺伝」といいます。

【出典】『猫柄図鑑』監修：山根明弘

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【書誌情報】
『猫柄図鑑』
監修：山根明弘

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【DMMブックスで購入する】

三毛猫はなぜ雌が多いのか、オッドアイはなぜ起こるのかなどの遺伝的なことから、 柄ごとの特性の違いを解明しながら解説しています。 猫を飼っている人もそうでない人も楽しめる楽しい「猫柄図鑑」です。

鉄道ファン・空港ファン感涙の超プレミアムなツアーが登場！

コミュニティー京成と京成電鉄、成田国際空港（NAA）の協力のもと、普段は絶対に立ち入ることのできない貴重な歴史的施設や非公開エリアを1泊2日で巡る「スカイライナーで行く！旧博物館動物園駅・東成田駅と夜の成田空港を見学できるプレミアムツアー」が2026年10月24日（土）〜25日（日）に開催されます。

抽選申し込み受付は2026年9月3日（木）よりスタート！気になる豪華ツアー内容をご紹介します。

　１日目は現在使われていない旧博物館動物園駅内を見学し、普段は立ち入ることができないホーム階の見学をします。見学後、京成上野駅発スカイライナー７７号で成田空港へ移動し、夜の成田空港を見学します。通常公開されていないエリアから、美しい空港夜景やランプセントラルタワーなど、夜ならではのプレミアムな景観をお楽しみいただけます。２日目は、かつて成田空港の玄関口として利用されていた旧成田空港駅（現東成田駅）の非公開エリアを見学します。

　普段は立ち入ることのできない特別な場所を一度に体験できる特別な２日間をぜひお楽しみください。

　コミュニティー京成、京成電鉄では、今後も多くのお客様にお楽しみいただけるオリジナリティあふれる企画をご提供してまいります。

　当ツアーの概要は、次の通りです。

スカイライナーで行く！旧博物館動物園駅・東成田駅と夜の成田空港を見学できるプレミアムツアーについて

１．開催日
２０２６年１０月２４日(土)～２５日（日） （雨天決行、荒天中止）
２．行　程
≪１日目≫
１７：００頃 京成上野駅集合
１７：３０頃 旧博物館動物園駅見学
１９：００頃　京成上野駅発スカイライナーに乗車し成田空港へ
　　　　　　　※スカイライナー車内にお弁当をご用意させていただいております。
２０：００頃　夜の成田空港見学
２２：３０頃　マロウドインターナショナルホテル成田に宿泊
≪２日目≫
８：５０頃　　マロウドインターナショナルホテル成田を出発
　　　　　　　※朝食はホテル内レストランをご利用いただけます。
９：１５頃　　東成田駅見学
１０：００頃　東成田駅解散
　　　※成田空港駅・空港第2ビル駅からご利用いただけるスカイライナー乗車券・特急券をお
　　　　　　　　配りします。
３．旅行代金（おひとり様）
３４，５００円
※代金にはスカイライナー乗車券・特急券（往復）、夕朝食、施設見学、宿泊代を含みます。
※未成年者のみでのご参加はできません。必ず保護者または保護者に準ずる成人の方と同 伴でお申込
　み・ご参加ください。
※同伴でお申込みの場合、お申込み代表者様と同部屋での宿泊となります（参加費用は同額となりま
　す）。ただし、同伴者と別部屋での宿泊を希望する場合は申込み時にオプションでご選択ください。
※未就学児は同伴の場合においても参加できません。
※出発地までと帰りのスカイライナー降車駅からの交通費は各自負担となります。
４．お申込み
（１） 期間 　　　　　　
　　　２０２６年９月３日(木)～９月３０日(水)１２：００
（２） 最少催行人数
　　　２０名

旧博物館動物園駅の非公開ホーム、夜の成田空港の特別エリア、そして旧成田空港駅（東成田駅）の見学……鉄道ファンにとっても空港マニアにとっても、まさに夢のようなスポットがこれでもかと詰め込まれた1泊2日ですね！
スカイライナーの往復やホテル宿泊、お食事までついて34,500円（税込）という内容を考えれば超プレミアムな価値があります。
9月3日（木）からの受付は先着順ではなく「抽選制」ですので、気になった方は応募締め切りの9月30日（水）12:00までに忘れずに申し込みを済ませておきましょう！

ご家族やご友人との集まりや休日の食卓を彩る、お得で美味しいピザのキャンペーンが始まります！

鹿児島県で展開するピザテイクアウト専門店「ナチュラルスマイルピザ」（有限会社ナチュラルスマイル）は、人気商品や新商品を含む全8品を特別価格で提供する「秋のスマイルキャンペーン」を2026年9月1日（火）から11月30日（月）まで中山本店・武岡店・伊集院店の3店舗で開催いたします。

Mサイズ980円（税抜）から味わえる彩りクォーターピザや人気No.1メニュー、注文方法やお得なラインナップについて詳しくご紹介します。

2026年9月1日から始まる秋のスマイルキャンペーン。新商品や人気商品を含む全8品を特別価格で販売

有限会社ナチュラルスマイル（本社：鹿児島県鹿児島市、代表取締役：浜 大祐）が運営するピザテイクアウト専門店「ナチュラルスマイルピザ」は、2026年9月1日（火）から11月30日（月）まで、中山本店・武岡店・伊集院店の3店舗で「秋のスマイルキャンペーン」を開催します。
期間中は、彩り豊かなクォーターピザ「ベジタブルセレクト4」をMサイズ980円（税込1,058円）、当店人気No.1商品「スマイルBEST4」をMサイズ1,280円（税込1,382円）のキャンペーン特別価格で販売します。
このほか、新商品「4種のソーセージ4」を含む全8品が対象となり、キャンペーン価格はMサイズ980円（税抜）から、Lサイズ1,480円（税抜）からです。
※表示価格は税抜価格です。（ ）内は税込8％の価格です。
※「人気No.1」は、当社の販売実績に基づきます。

人気No.1『スマイルBEST4』

Mサイズ980円の『ベジタブルセレクト4』

■キャンペーン対象商品
【スマイルBEST4】
マルゲリータ、照焼チキンスマイル、おもちと明太子、北海道ポテトの人気4種類を、1枚で楽しめるクォーターピザです。
Mサイズ
通常価格1,480円 → 特別価格1,280円（税込1,382円）
Lサイズ
通常価格1,980円 → 特別価格1,680円（税込1,814円）

当店人気No.1商品『スマイルBEST4』。人気の4種類を1枚で楽しめるクォーターピザ

【ベジタブルセレクト4】
ホワイトソースに、コーン、枝豆、ポテト、ブロッコリー、ミニトマトなどを組み合わせた、彩り豊かなクォーターピザです。
Mサイズ
通常価格1,380円 → 特別価格980円（税込1,058円）
Lサイズ
通常価格1,880円 → 特別価格1,480円（税込1,598円）

彩り豊かな『ベジタブルセレクト4』は、Mサイズ980円（税込1,058円）

【4種のソーセージ4】
粗挽きソーセージ、チーズ入りソーセージ、ハーブソーセージ、チョリソーの4種類を食べ比べできるクォーターピザです。ソーセージごとに異なる食感と味わいを1枚で楽しめます。
Mサイズ
通常価格1,980円 → 特別価格1,580円（税込1,706円）
Lサイズ
通常価格2,480円 → 特別価格2,080円（税込2,246円）

4種類のソーセージを食べ比べできるクォーターピザ『4種のソーセージ4』

【照焼チキンスマイル】
照焼チキンの旨みと甘辛い味わいを楽しめる、食べ応えのある一枚です。
Mサイズ
通常価格1,480円 → 特別価格1,280円（税込1,382円）
Lサイズ
通常価格1,980円 → 特別価格1,680円（税込1,814円）

照焼チキンの甘辛い味わいを楽しめる『照焼チキンスマイル』

【おもちと明太子】
とろりとしたおもちに、ピリ辛の明太子を組み合わせた和風ピザです。
Mサイズ
通常価格1,380円 → 特別価格980円（税込1,058円）
Lサイズ
通常価格1,880円 → 特別価格1,480円（税込1,598円）

おもちと明太子を組み合わせた人気の和風ピザ『おもちと明太子』

【山盛りチーズのホワイトソース】
濃厚なホワイトソースに通常の3倍量のミックスチーズを使用した、チーズの味わいをたっぷり楽しめる一枚です。メイプルシロップを添え、味の変化も楽しめます。
Mサイズ
通常価格1,480円 → 特別価格1,180円（税込1,274円）
Lサイズ
通常価格1,980円 → 特別価格1,680円（税込1,814円）

通常の3倍量のミックスチーズを使用した『山盛りチーズのホワイトソース』

【鶏ハラミの炭火焼き】
香ばしい鶏ハラミの炭火焼きを使用し、ジューシーな肉の旨みを楽しめるピザです。
Mサイズ
通常価格1,580円 → 特別価格1,380円（税込1,490円）
Lサイズ
通常価格2,080円 → 特別価格1,880円（税込2,030円）

香ばしい鶏ハラミの炭火焼きを使用した、食べ応えのある一枚

【サーモン＆シュリンプ】
サーモンとエビを組み合わせた、海の幸を楽しめるごちそうピザです。
Mサイズ
通常価格1,680円 → 特別価格1,480円（税込1,598円）
Lサイズ
通常価格2,380円 → 特別価格1,980円（税込2,138円）

サーモンとエビを組み合わせたごちそうピザ『サーモン＆シュリンプ』

■キャンペーン企画の背景
ナチュラルスマイルピザでは、ご家族やご友人との食事をより気軽に楽しんでいただきたいという思いから、季節ごとに対象商品を特別価格で提供する「スマイルキャンペーン」を実施しています。
今回の秋キャンペーンでは、1枚で複数の味を楽しめるクォーターピザを中心に、子どもから大人まで選びやすい全8品をそろえました。
定番の人気商品から、肉や魚介を使用した食べ応えのある商品まで、幅広い味わいから選べる内容としています。
■担当者コメント
「秋のスマイルキャンペーンでは、ご家族やご友人と一緒に楽しんでいただける商品を中心に、全8品をそろえました。
定番の人気商品から、1枚で複数の味を楽しめるクォーターピザまで、幅広いラインアップをキャンペーン特別価格で販売します。
それぞれの商品の味わいや組み合わせを楽しみながら、お気に入りの一枚を見つけていただければうれしいです」
■秋のスマイルキャンペーン概要
キャンペーン名：秋のスマイルキャンペーン
開催期間：2026年9月1日（火）～11月30日（月）
対象商品：全8品
対象店舗：
・ナチュラルスマイルピザ 中山本店
・ナチュラルスマイルピザ 武岡店
・ナチュラルスマイルピザ 伊集院店
キャンペーン価格：
・Mサイズ980円（税抜）から
・Lサイズ1,480円（税抜）から
■注文方法
・店頭注文
・電話注文
・モバイルオーダー
・出前館（中山本店・武岡店のみ）
※店頭注文・電話注文・モバイルオーダーでは、対象商品のMサイズ・Lサイズがキャンペーン特別価格となります。
※出前館でも、店頭と同じキャンペーン価格で販売します。

彩り豊かな野菜ピザがMサイズ980円（税抜）から味わえるのはとってもお得！照焼チキンやおもち明太子、4種のソーセージなど子どもから大人まで大好きな味が揃っているため、家族での週末ランチやホームパーティーに大活躍してくれます。

ビジネスにおいて、私たちはしばしばクライアントや顧客から「本当に実力があるのか？」と試される場面に直面します。「コンペティション（競合提案）」や「お試し案件」、あるいは「本当にできるの？」という懐疑的な態度。

これらを「仕事を獲得するための通過儀礼」として受け入れるべきか、それとも拒絶すべきか。

名作漫画『ザ・シェフ』の主人公である天才料理人・味沢匠（あじさわ たくみ）の行動に、そのヒントがあります。第23話「さらば愛しきワイン①」で、彼は目の前に提示された「前金200万円」を前にしながら、依頼主からの「テスト」を拒み、その場を立ち去ろうとしました。

なぜ彼はそこまで強硬な態度を取ったのか？現代のビジネスパーソンにも深く刺さる「自己価値の守り方」と「プロフェッショナルの流儀」を紐解きます。

「お試し（テスト）」を安易に受け入れると、立場が固定化する

物語の中で、日本一のワインマニアである酒島教授は、味沢の腕前を確かめるために「このワインに合う料理を瞬時に判断してみせろ」とテストを課します。クリアすれば前金で200万円という好条件です。

しかし、味沢は「テストされるのが大嫌いでしてね。金は欲しいが、テストは受けない」と一蹴します。

ビジネスシーンでも、クライアントから「まずは無料で提案書を作って」「テスト用に1本書いてみて」と言われることがあります。これらを安易に受けてしまうと、以下のようなリスクが生じます。

• 「評価する側（上）」と「評価される側（下）」という非対称な関係性が固定される。
• プロフェッショナルとしての技術や知識の価値を、相手に買い叩かれる原因になる。

味沢は、自分が「試される存在」ではなく、依頼人と「対等なプロフェッショナル」であることを理解していたからこそ、テストの枠組み自体を拒絶したのです。

「帰る」という究極の選択肢（バトナ：BATNA）を持つ強さ

味沢が「テストを受けない」と拒絶できた最大の理由は、「最悪、この仕事（200万円）を失っても構わない」という覚悟と絶対的な実力があったからです。

交渉学において、交渉が決裂した際の代替案を「BATNA（Best Alternative to a Negotiated Agreement）」と呼びます。 「この案件がダメになっても、自分には他で価値を提供する場所がある」という強固なBATNA（＝味沢の場合は、世界中で求められる料理の技術と、それに裏打ちされた圧倒的な自信）があるからこそ、不当な条件や不快な枠組みに対して「No」を突きつけ、立ち去る（＝帰る）という選択ができたのです。

毅然とした態度が、最終的に「相手の信頼」を勝ち取る

味沢が立ち去ろうとした瞬間、焦った酒島教授は「テストに落ちるのが怖いのか」と挑発しますが、味沢は一切相手にしません。結果として、頑固な教授の方が折れ、こう懇願します。

「待て、味沢君！！わかった、テストはよそう。私のわがままだ。頼むから明日、私のために料理を作ってくれんか！？」

教授はここで、味沢を「試すべき対象」ではなく、「敬意を払い、頭を下げてでも料理を作ってもらうべき本物のプロフェッショナル」として再認識したのです。

もしここで味沢が「いいですよ、テストですね」と渋々応じていたら、たとえ美味しい料理を作っても、教授から「私のテストに合格した料理人」として格下に見られ続けたでしょう。

ビジネスパーソンが今すぐ真似すべき「プロの流儀」

私たちは、仕事を失う恐怖から、相手の無理な要求や値踏みを受け入れてしまいがちです。しかし、真のプロフェッショナルとして長期的に価値を発揮するためには、以下のマインドセットが欠かせません。

1. 自分のスキルと時間に、絶対的な誇りを持つこと。
2. 対等ではない「テスト（値踏み）」に対しては、毅然と「No」と言う強さを持つこと。
3. 相手に頭を下げさせるほどの実力を磨き続けること。

「金は欲しいが、安売りはしない」。味沢匠の冷徹な背中は、現代を生きるビジネスパーソンに、自らの「市場価値」と「プライド」をどう守るべきかを力強く教えてくれています。

【関連記事】

＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

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【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

寒冷地に生息し永久凍土で発見された絶滅ライオンとは？

シベリアの永久凍土から冷凍状態で発見「ホラアナライオン」

【ホラアナライオン DATA】
分類：哺乳類
絶滅時期：1万年前　　
生息地：ヨーロッパ、アジア

寒冷地に生息していた大型ライオン

およそ5万年前、ヨーロッパやアジアの寒冷地に生息していたライオンがいました。洞窟を住処としていたことから「ホラアナライオン」や「ケイプライオン」と呼ばれています。現代のライオンに近い骨格でしたが、サイズはひと回り大きく、ヨーロッパに棲む種にはたてがみがありましたが、アジアに生息していた種にはたてがみがなかったようです。

単独行動が多かったようで、主な獲物はウマ類やシカ類など1頭でも仕留められる大型草食動物で、ときには若いマンモスなども捕らえていたようです。しかし氷河期の終わりとともに気候変動し、大型草食動物の多くが絶滅してしまったことで彼らの食料が不足し、それに伴って滅びてしまったと考えられています。また気候変動による生息環境の変化や、当時同じ地域で生活していた人類・クロマニョン人との獲物をめぐる競争も絶滅原因として挙げられます。

また近年、シベリアの永久凍土からホラアナライオンの子どものミイラが3体見つかりました。うち1体は、毛皮から内臓まで損傷なくきれいな状態で残っており、2万8000年前に生きていた、生後1~2カ月ごろの子どものものだとわかっています。クロマニョン人が残した洞窟壁画や、この子どものミイラから調査が発展し、今後さらなる解明が期待されています。

氷河期・寒冷地に生きた大型ライオン

大きな体を維持するために大型草食動物を捕食していたものの、気候変動により獲物が減少してしまうと、その巨体が不利になって滅びてしまったと考えられています。

生態解明の手がかりがいくつかある

永久凍土から発見されたミイラ

シベリアの永久凍土から見つかったホラアナライオンの子どものミイラは、保存状態もかなり良好で、今後さらなる解明が進むことに期待が高まっています。

クロマニョン人の壁画

クロマニョン人が残した壁画には、ホラアナライオンに関する痕跡が多く残されています。中でもショーベ洞窟の壁画からは、彼らが単独行動していたことなどが読み解かれています。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話』監修：今泉忠明

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『眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話』
監修：今泉忠明

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人類だって絶滅するかもしれない?
いつ、どうして生物は絶滅する?
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みんな絶滅!「大量絶滅事件」

シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』
おもしろい!だからもっと知りたい!
絶滅動物の話！

40億年に及ぶ地球のヒストリー。 その中で繰り返されてきた生き物たちの絶滅。 もはや私たちが出会うことのかなわない彼らのあまりに興味深いエピソードを紹介。 絶滅とは何か。 「弱いから」滅び、「強いから」生き残るわけではない。 なぜ彼らは滅び、また生き残ったのか。 我々人類こそが絶滅の原因だった生き物たちもいる。 発見から30年もたたずに食い尽くされたステラーカイギュウ。 人類が現れるまで無敵だった巨大ナマケモノ、メガテリウム。 あるいは進化の果てに潰えた者たち。 さすがに大きくなりすぎたジャイアントペンギン。 肉食をやめたら生活が合わなかったアルクトテリウム。 環境や競争に敗れた末、絶滅の運命をたどることもある。 たどり着いた最後のすみかが噴火で沈没したオオウミガラス。 クローンで復活するも「2度の絶滅」をしたピレネーアイベックス。 絶滅は過去のできごとではない。 種の断絶が危ぶまれる生き物は、我々が生きるこの世界にも存在する。 トラ、オオサンショウウオ、ヤンバルクイナ、ホッキョクグマといった 絶滅危惧種がそれだ。 絶滅といえばこれ、謎多きニホンオオカミや「最後の1頭」が2012年に死亡したピンタゾウガメも。 触れれば触れるほど知りたくなるもう永遠にいなくなってしまった、いつかはいなくなってしまうかもしれない彼らの物語。
ひょっとすると、人類もいつかは……?

金沢発の大人気お取り寄せ冷凍ピザブランド「モリナポ」（運営：株式会社森山ナポリ）より、秋の味覚を贅沢に味わう毎月恒例のマンスリー企画「9月の月替わりピザセット」が2026年9月1日（火）より公式通販サイトにて販売スタートしました！

今月は、スパイス香る自家製肉の秋の新作「サルシッチャのトマトクリーム」をはじめ、秋の食材や厳選チーズを堪能できる豪華3枚セット。ご家庭のオーブントースターで5～8分温めるだけで、レストラン級の焼き立て本格ピザが手軽に楽しめます。

国産マッシュルームを贅沢に敷き詰めた「シャンピニオン」、スパイス香る自家製サルシッチャ（生ソーセージ）の新作ピザ「サルシッチャのトマトクリーム」、4種の厳選チーズを堪能できる「ローマのこぼれチーズピザ」の3枚をセットにいたしました。ご家庭のオーブントースターで5～8分温めるだけで、本格的な味わいを手軽にお楽しみいただけます。

【「9月の月替わりピザセット」セット内容】

●シャンピニオン芳醇なキノコの風味が広がる、爽やかなハーブ仕立てのピザ
国産マッシュルームを美しく敷き詰めたこだわり溢れる一枚。特製トマトソースをベースにした、すっきりとしつつもコク深い味わいです。噛みしめると濃厚なキノコとチーズの旨みと、オレガノの爽やかな香りがふわっと広がります。ワインとの相性も抜群です。

●サルシッチャのトマトクリーム〈新作〉スパイス香る自家製サルシッチャと、クリーミーさが絶妙
スパイスとハーブを効かせた自家製サルシッチャの肉感とジューシーな旨味、まろやかな特製トマトクリームが絡み合う本格派の味わい。国産玉ねぎの甘みとマッシュルームの芳醇な香りが広がります。しっかり食べ応えのあるこの秋の新作ピザです。

●ローマのこぼれチーズピザチーズ好きにはたまらない、厳選チーズの饗宴
ミルキーなイタリア産モッツァレラ、コクのあるレッドチェダー、まろやかなゴーダ、香り豊かな十勝パルメザンの4種のチーズを巧みに組み合わせ、個性豊かなチーズのハーモニーを追求しました。ベースの特製トマトソースの爽やかな酸味が、幾重にも重なるチーズの濃厚な味わいを引き立てます。主役のチーズを堪能できるローマ風の薄生地タイプです。

■商品概要

金沢の職人技が光る「モリナポ」の冷凍ピザは、冷凍とは思えない生地のモチモチ感と本格的なトッピングでファンが多いですよね！
スパイスの効いた自家製サルシッチャの新作や、国産マッシュルームが敷き詰められたピザは秋の夜長のおうち呑みや週末ランチに絶対外せません。
初めての方は新規会員登録の300pt還元や送料無料クーポンを上手く活用して、ぜひおうちで本格窯焼きピザの美味しさを堪能してみてはいかがでしょうか？

日常の決済がさらにお得になるポイ活ユーザー注目のキャンペーンがスタートします！

株式会社NTTドコモ・フィナンシャルグループは、「d払い残高」へのチャージと残高利用で最大10,000ポイントが当たる「d払い残高へのチャージ＆d払い残高でのお買物で最大10,000ポイントが当たる！キャンペーン」を2026年9月1日（火）から9月30日（水）まで開催いたします。

最大10,000ポイントが当たる抽選の参加条件や、対象となる支払い方法・チャージ方法、利用時の注意点について詳しくご紹介します。

いつものd払いに「残高チャージ」を挟んで500円以上使うだけで、最大10,000ポイントが狙える大チャンス！セブン銀行ATMやファミマATMからサクッとチャージできるため、ポイ活のルーティンとして9月中に忘れずエントリーしておきましょう。

【健康診断】痩せない原因は数値にあり！「脂肪肝」を見抜く3つの項目

脂肪肝になっているかをチェック① 健康診断の数値で隠れ脂肪肝もわかる

3つの数値で肝臓の状態がわかる

自覚症状がなく、外見に表れにくい脂肪肝ですが、肝臓の状態は健康診断を受ければわかります。「肝機能検査」という項目が必ずあるので、診断結果が出たら、まずはその数値をチェックしてみましょう。

脂肪肝かどうかを知るには、3つの数値を見ます。最初に確認しておきたいのが「ALT(GPT)」と「AST(GOT)」です。2つともアミノ酸を合成する際に使われる酵素で、炎症によって肝細胞が壊れると、これらが血液中に流れ出し、数値が上昇します。一般的な基準値はALT、ASTともに10〜30U/Lですが、5〜16U/Lを理想値と考えておくといいでしょう。どちらかの数値が20U/Lを超えたら隠れ脂肪肝、2つの数値が20U/L以上になると脂肪肝の可能性が高くなります。

もうひとつ確認しておきたいのが「γ-GTP」です。胆管に含まれる酵素で、肝臓への負担が続くとこの数値が上昇します。ALTよりASTの数値が高い、もしくはγ-GTPの数値が高い場合は、アルコール性脂肪肝の可能性が高まります。

診断結果

脂肪肝になっているかを健康診断の結果で確認

ALT(GTP)

[一般的な基準値] 10〜30U/L
[理想値] 5〜16U/L

アミノ酸をつくるときに使われる酵素。糖質をとりすぎると最初にこの数値が上がる。肝細胞が破壊されると血中に放出されるため、数値が高いと脂肪肝が進行している可能性大。

AST(GOT)

[一般的な基準値] 10〜30U/L
[理想値] 5〜16U/L

アミノ酸をつくるときに使われる酵素。肝臓や筋肉に多く含まれる。肝臓だけでなく、筋肉が破壊されたときにも数値が上がるため、ALTの数値との比較で脂肪肝かどうかを判断。

γ-GTP

[一般的な基準値] 男性：10〜50U/L ／ 女性：10〜30U/L

肝臓や胆道に異常があると数値が上昇。アルコール性肝障害の目安とされるが、糖質のとりすぎやストレスによっても比較的容易に数値が上がる。

両方が20U/Lを超えたら脂肪肝の可能性大

【出典】『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』著：栗原毅・栗原丈徳

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【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著：栗原毅・栗原丈徳

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『何をしても痩せない』には理由があった!? お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝(MASLD)"を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる! お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。 たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。 これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。 人間が痩せるためには"代謝の良い体"が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。 つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。 それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。 本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を"新脂肪肝"と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。

その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!

新幹線ファン・ファミリー必見＆感涙の超ビッグニュース！

JR西日本は、山陽新幹線の運行を支える技術に触れる博多総合車両所の公開イベント「新幹線ふれあいデー」を、2026年10月11日（日）に開催することを発表しました。

なんと長年にわたり愛されてきた「ドクターイエロー」と「500系新幹線」が本イベントに登場するのは、今年が最後の機会となります！

　　　　　　　（2025年度開催時の状況）

　　　　　　　　（2025年度開催時の状況）

今年も、参加人数を限定した有料イベントとして開催し、様々な企画をお楽しみいただけます。また、ご来場の皆様全員に、ドクターイエローとの記念撮影をお楽しみいただける特別企画をご用意しています。
　長年にわたり皆さまに親しまれてきたドクターイエローと500系新幹線が、博多総合車両所「新幹線ふれあいデー」に登場するのは今年が最後の機会となります。
　鉄道の魅力を存分に味わえる「新幹線ふれあいデー」にぜひご参加ください。

１．新幹線ふれあいデー開催概要
（１）開催日時　2026年10月11日（日）10:00～16:00
　　　　　　　　※小雨決行・荒天中止
（２）会　　場　ＪＲ西日本　博多総合車両所
　　　　　　　　福岡県那珂川市中原東２丁目1番1号
　　　　　　　（ＪＲ博多南線「博多南駅」最寄・別紙参照）
（３）入場料　大人（中学生以上）　　5,000円
　　　　　　　子供（小学生）　　　　1,500円
　　　　　　　未就学児（０歳～６歳）　500円
（４）募集人数　4,300人（先着順）
（５）主な内容

※急遽イベントの内容が変更されることがございます。ご了承ください。
※飲食物のお持ち込みは可能です。

２．入場チケット購入方法
（１）商品名　新幹線ふれあいデー入場チケット
（２）発売開始　2026年９月３日（木）12：00から
（３）購入方法
　　　　「tabiwa by WESTER」にて発売します。以下の手順に沿ってのご購入をお願いします。
　　　　１. 「tabiwa by WESTER」アプリをダウンロード
　　　　２. ホーム画面のこだわり企画「鉄道ファンの宝箱」のバナーをクリック
　　　　３. 表示画面から当該商品を購入
　　　　　※ https://app.tabi-wester.westjr.co.jp/eticketDetails?ticket_id=N8117000
　　　　　　からでもお申込みいただけます。

３．旅行商品について
　　往路の新幹線と「新幹線ふれあいデー」入場チケットがセットになった旅行商品や「新幹線ふれあ　　
　いデー」に先行入場できる旅行商品をご用意しております。
（１）往路の新幹線と「新幹線ふれあいデー」入場チケットがセットになった旅行商品
　　１. 商品名　「700系レールスター」車両に乗車したまま博多総合車両所へ直行！
　　　新幹線ふれあいデー　日帰り・片道の旅
　　２. 発売開始日　2026年9月３日（木） 13：00から
　　３. ツアー概要
　　　・新幹線ふれあいデー開催中の博多総合車両所へ直行！
　　　・博多総合車両所では当プラン参加者用のドクターイエロー撮影タイムを確保！
　　　・ツアーオリジナルのグッズをご用意！
　　　・お帰りの博多南駅から博多駅までの乗車券・特急券をご用意！
　　　　※博多駅からお帰りの乗車券類は含まれておりません。
（２）「新幹線ふれあいデー」に先行入場できる旅行商品
　　１. 商品名　「新幹線ふれあいデー」　一足お先に、500系V編成並び展示見学　
　　２. 発売開始日　2026年9月３日（木）13：00から
　　３. ツアー概要
　　　・一般入場前の特別入場により、500系2編成が並ぶ姿をゆっくりとご見学いただけます
（３）旅行プランのお申込み
　（1）（2）ともに tabiwa by WESTER 内「tabiwaトラベル」にて限定発売します。
　「鉄道ファンの宝箱」ページよりお申込みください。
　※「鉄道ファンの宝箱」ページ URL：
　　　https://www.nta.co.jp/jrodekakenet/train/?SITE_ID=66104023&utm_source=qrcode&utm_medium=referral&utm_campaign=tabiwa_fureai_press
　※お電話でのご予約は受け付けておりません。インターネットにてお申込みください。

黄色い新幹線「ドクターイエロー」と、唯一無二のロケット型フォルムで絶大な人気を誇る「500系」が博多総合車両所に並ぶ最後の姿……考えただけで胸が熱くなりますね！ 全員がドクターイエローと記念撮影できるだけでも激アツですが、限定の先着4,300名というプレミアチケットになることは間違いありません。 一般入場チケットの発売は9月3日（木）正午12:00から！争奪戦が予想されますので、参加をご希望の方は事前に「tabiwa by WESTER」アプリをダウンロードしてスタンバイしておきましょう！

グリップの適正な力加減とは

目安は今の握りの〝半分〞の力

先に書いたとおり、「こんなやわらかい握りではクラブが飛んでいってしまうのではないか？」とか、「ボールにクラブが当たったときに、その衝撃でクラブがグラついてしまうのではないか」と不安に思うために、多くの人は力いっぱいにグリップを握っています。

「おれはクラブをやわらかく握っているよ！」と言う人でも、実際には結構な力が入っているものです。

では、どの程度の強さで握ればいいのでしょうか？　おおよその目安ですが、思い切り力を入れて握った状態を〝１００〟とすれば、〝30〟で握っているのがプロゴルファーです。この力感で握ってスイングするのは至難の技です。

目標は〝50〞の力で握ることです。生徒さんには「いま握っている強さの半分で握ることを目標にしましょう」と言います。

読者の皆さんもぜひ、今の半分の力で握るように努力してください。

【出典】『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』著者：松吉 信

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【書誌情報】
『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』
著者：松吉 信

ゴルフは自分の手でボールを打つのではなく、クラブで打つスポーツ。手は自分の身体とクラブをつなぐ唯一の部位だが、大半のアマチュアゴルファーはクラブや身体の動きに気を取られ、手元の感覚を軽視しがちだ。 そのことでミスショットが増え、スコアアップができないでいる。つまり、自分にとって正しいグリップで握っていないから思うようなショットが打てないのだ。 正しいグリップでなければ、身体のに歪みが出て余計な力が入り、スイングは崩れ飛距離も出ない。クラブの握り方が悪いままでは、いくらスイングを直そうとしてもゴルフの上達は無理ということだ。ということはグリップがよければゴルフがうまくいく、と言っても過言ではない。 この本は、ゴルファー自身にとって最適なクラブの握り方を見つけるための考えや方法を一冊にまとめたもの。その方法や身に付けるための練習ドリルを、ＱＲコード付動画を中心にわかりやすく紹介する。

「130ヤード以上のアイアンショットがグリーンに乗らない」

「せっかくグリーンの近くまで来たのに、アプローチが寄らずにボギーやダボになる」

「パットで3パットを連発してしまう…」

このようなスコアの停滞に頭を抱えていませんか？

スコア100前後のゴルファーの多くは、「パーオン」や「アプローチをピンそば1メートルに寄せること」など、完璧なプレーを追い求めがちです。しかし、実はその「欲」こそがスコアを崩す最大の罠です。

『ゴルフは気持ち』第22話では、ハンデ20の神田さんに対して、シングルプレーヤーが完璧主義を捨て去る「引き算のマネジメント」を伝授します。

この型を実践するだけで、無理だと思っていた「80台」のスコアが現実味を帯びてきます。

「130ヤード以上は乗らなくていい」という割り切り

神田さんは「130ヤード以上のアイアンはほとんどグリーンオンしない」と悩んでいました。これに対し、シングルの稲垣氏は次のように目標設定を切り替えることを提案します。

「アイアンは、120ヤード以内ならオンさせる、と決める。それ以上の距離は、無理に乗らなくても構わない」

• なぜ120ヤードなのか？ 
  
  アマチュアがミドルアイアンやユーティリティで無理にピンを狙うと、力んで大きなミスに繋がります。「130ヤード以上は最初から乗らなくて当たり前」と割り切り、120ヤード以内を確実に乗せることに集中するだけで、大叩きのリスクは極限まで減少します。

寄せは「乗るだけで合格」！完璧なアプローチは不要

次にアプローチです。「グリーン周りからピンに全然寄らない」と嘆く神田さんに、稲垣氏は力強く言います。

「寄せでOK（パットが簡単に入る距離）に寄せることなんか、誰だって難しいんです！とにかくグリーンに乗せることだけで十分、乗るだけで素晴らしい！」

ピンにぴったり寄せようと欲張ると、アプローチのミスやプレッシャーに繋がります。 アプローチの目的は「とりあえずパターが打てる場所にボールを乗せること」。

これだけで精神的にどれほど楽になるか、想像してみてください。

パッティングは「平均3パット」から「とにかく2パット」へ

パターに一番自信がなく、平均3パットをしてしまう神田さんに対し、稲垣氏のアドバイスは非常にシンプルです。

「平均3パットもしょうがない。とにかくグリーンに乗せて2パットでいく、これだけを頭に入れてください」

2パットで収めるための鍵は、1打目でカップに寄せることではなく、「絶対に3パットさせないための2打目を残す」ことです。

ファーストパットの距離感だけに集中する、といった「大ケガをしない」意識が、結果的に3パットを劇的に減らし、スコア80台への道を切り開きます。

カンちゃんの「80台達成」ロードマップ

この引き算マネジメントをまとめると、以下のシンプルな「型」になります。

1. ドライバー：得意なスライス系の正確さで勝負（フェアウェイキープ優先）
2. アイアン：120ヤード以内ならグリーンオンさせる
3. 寄せ：とにかくグリーンに乗せるだけで100点
4. パット：とにかく2パットで収める

稲垣氏は「18ホールこの型で回れば、70台は無理でしょうが絶対に80台は出ます！」と太鼓判を押します。

完璧な一打を求めるのをやめ、自分の限界を受け入れた「引き算のゴルフ」こそが、大人のスコアアップの極意なのです。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

西京漬けの老舗として知られる京都の魚屋が、旬の魚を主役にした本格和食を堪能できる注目の新店舗をオープンしました！

1927年創業の株式会社京都やま六は、同社の東京フラッグシップとなる和食店「京都やま六 欅坂」を、2026年9月1日（火）に六本木ヒルズ・六本木けやき坂通りへ開業いたしました。

魚屋の目利きと技術を注ぎ込んだ「おまかせコース」やアラカルト、ここでしか味わえない名物シグネチャーメニュー、1,990円から楽しめる上質なランチ定食についてご紹介します。

1927年、京都中央卸売市場とともに魚屋として創業し、まもなく百年。その目利きと手仕事のすべてを注ぐ一軒として、欅坂を京都やま六の東京のフラッグシップに位置づけます。西京漬けにとどまらない、旬の魚を主役にした本格和食を、京懐石の流れを汲むおまかせコースから、一皿ずつ選べるアラカルトまで。上質でありながら、肩ひじ張らずに通える設えでお迎えします。

京都やま六 欅坂 アラカルトメニュー（一部）

東京の旗艦店として、"人の手"の温度を。
目利きし、切り、仕込み、料理する。
京都やま六が百年近く大切にしてきたのは、魚と向き合う一つひとつの手仕事です。
京都やま六 欅坂は、その仕事を料理とともにご体感いただく、東京の旗艦店。
華やかさを追うのではなく、素材を見極め、手をかけ、美味しく仕立てる。
魚屋として積み重ねてきた仕事を、一皿一皿に込めてお届けします。

京都やま六 欅坂 料理長・家里 啓吾／副料理長・高橋 信人

魚屋だからこそ、旬の魚が主役。
海を持たない京都で、遠い海から届く一尾を、いかに美味しく仕立てるか。
その問いに向き合い続けてきた魚屋の目利きが、京都やま六 欅坂の土台です。
同じ魚でも、脂ののりや身質を見極め、切り方や火入れを変える。
その日の魚の状態に合わせて、焼く・炊く・蒸す・揚げる、それぞれに最適な仕立てを施します。
西京漬けも、魚を美味しくするために培ってきた技のひとつ。
旬の魚を軸にした幅広い料理で、魚屋として積み重ねてきた仕事を一皿ごとに届けます。

欅坂のために生まれた、シグネチャー。
料理長・家里啓吾が、この店のために考案したシグネチャーメニューが「蟹コロッケ」です。
魚を知り、素材の持ち味を生かすことを大切にしてきた京都やま六。その考えを、親しみのある「コロッケ」という一品に込めました。老舗の魚屋が東京の旗艦店で提案する、新たな魚料理のひとつです。

シグネチャーの「蟹コロッケ」は塩・漬物を使ったタルタルソース・酢橘で。

「蟹の旨味をそのまま楽しんでいただく、素材の味を生かすことを追求した蟹コロッケです。つなぎやクリームなどは使わず、蟹が持っている本来の旨味と出汁でコロッケにまとめています。召し上がっていただくために、3種類の味をご用意しています。1つ目はシンプルにお塩、2つ目は京都の厳選した漬物を使ったタルタル、3つ目は酢橘の香り。シンプルですが奥深い味わいを、ぜひお楽しみください。」（家里啓吾）
おまかせで、あるいはアラカルトで。
京懐石の流れを汲む「おまかせコース」（12,000円）は、前菜の盛り合わせに始まり、お造り、お椀、揚物、焼き物、お食事、甘味へと続く構成。アラカルトは、お好みの一皿を自由に組み立てて。会食や接待の一席にも、旬を味わう少人数の食事にも、静かに一献を重ねる夜にも寄り添うメニューをご用意しております。

【おまかせコース　12,000円】
前菜：雲丹 巻海老胡麻豆腐／蛸 柔らか煮／烏賊 酒盗和え／京鴨のたたき／木の子の酢橘和え（盛り合わせ）
お造り：太刀魚／鰹／鯛／牡丹海老／本日のお造り（盛り合わせ）
お椀：鱧と夏菜のお椀
揚物：蟹コロッケ
焼き物：川俣軍鶏　旬の野菜
お食事：銀だらの土鍋ご飯
甘味：アイス または 今月の甘味
※仕入れ状況により内容が変わる場合がございます。

【アラカルト例】
前菜：雲丹 巻海老胡麻豆腐／烏賊 酒盗和え／京鴨のたたき
お造り：鯛／牡丹海老
お椀：鱧と夏菜のお椀
揚物：蟹コロッケ／銀だら唐揚げ
温物：煮穴子と焼き茄子の煮物
焼き物：銀だら西京焼き
お食事：九条葱 にゅうめん／銀だらの土鍋ご飯
※仕入れ状況により内容が変わる場合がございます。

昼は、日替わりの魚を楽しむ「京の魚屋定食」。
京都で魚を扱い、まもなく百年。その目利きと手仕事を、昼の一膳でも味わっていただけます。
おすすめは、日替わりの魚を西京漬けや麹漬けなどに仕立て、ふっくらと香ばしく焼き上げる〈京の魚屋定食 1,990円〉。訪れるたびに異なる魚と出会えるのも、この定食ならではの楽しみです。旬のお造りを添えた〈京の魚屋 刺身定食 2,590円〉もご用意します。
このほか、京都やま六が長年つくり続けてきた西京漬けを味わう〈銀だら西京焼き定食 2,590円〉〈銀だら西京焼き 刺身定食 3,090円〉など、魚を知る私たちだからこその昼の一膳を揃えます。

銀だら西京焼き 刺身定食 3,090円

限定でのどぐろなど特別な魚を使った定食もご用意予定

京都で、百年。
千年を超えて和食文化を育んできた京都。その食卓に、魚を届け続けてきたのが京都やま六です。1927年、京都中央卸売市場の誕生とともに歩みを始めた私たちは、京の食卓に本当に美味しいと思う魚や塩干品を届け続けて、まもなく百年。京都市のふるさと納税返礼品では、西京漬け専門ブランド「京都一の傳」の西京漬けが食品ジャンル第一位※に、直営「西京焼き 京都やま六」は「食べログ 食堂 百名店 2026」に選出されています。2027年には、創業100周年を迎えます。魚屋として培ってきたものを、本格和食の一皿へ。欅坂は、東京旗艦店として次の百年へと歩みを進めます。
※2025年度京都市ふるさと納税返礼品〈食品ジャンル〉、おせち返礼品を除く
［料理長］家里 啓吾（いえさと けいご）
ラグジュアリーホテルの和食割烹にて18年にわたり研鑽を積む。魚の状態を見極め、素材の持ち味を最大限に引き出す技を磨き、2022年、京都一の傳 六本木ヒルズ店の料理長に就任。西京漬けを中心とした御膳や懐石で多くの人に愛される店へと育て、今回「京都やま六」として東京初出店となる「京都やま六 欅坂」の厨房を任される。

京都やま六 欅坂 料理長　家里啓吾

代表コメント
京都から、東京へ。

100年の伝統を継ぎ、次の100年へ挑む。
おかげさまで弊社は、2027年に創業100周年を迎えます。

京都で先人たちが紡いできた伝統と誇りを胸に、
伝統と革新が交差する東京・六本木ヒルズの地で、新たな歴史を刻んでまいります。

100年かけて磨いてきた目利き、仕入れ、そして技術。
それらを次の時代へ受け継ぎ、日本の食文化を未来へつないでいくことが、私たちの使命です。

上質でありながら、肩肘の張らない食体験を。
「京都やま六 欅坂」で、心ゆくまでお楽しみください。

株式会社京都やま六
代表取締役社長　中尾太一

京都を感じる空間で。

カウンターを中心に据えた設えで、料理人が仕上げる一皿一皿を静かに楽しめる空間。カウンターや家具の面材には、4種類のサイズに切り落とし、切り落としの深さを合わせると20種の加工を施したスギ材をランダムに配置。光にゆらぎが生まれ、天然のスギ材ならではの赤太と白太の色差が、素材そのものの個性を静かに主張します。加工を手がけたのは、船大工の歴史を持つ徳島の家具職人です。

「『切り身』に包丁を入れるかのようにカットしたスギ材を丁寧に並べ、『味噌床』に漬けるように光を流し込んだ。一見して『西京漬け』をイメージしない抽象化ではあるが、それこそが過去の看板に頼らずに次の百年をつくる、新しい『京都やま六』の姿として相応しいと考えました。」（山路哲生）
［空間］設計｜山路哲生建築設計事務所　一級建築士　山路 哲生
1980年生まれ、香川県出身。芝浦工業大学工学部建築学科を卒業後、Architect Christian Karez、横浜国立大学工学府社会空間システム学科建築学コースを修了。SAKO建築設計工社、隈研吾建築都市設計事務所 主任技師を経て、2015年に山路哲生建築設計事務所を主宰。芝浦工業大学 非常勤講師。

山路哲生建築設計事務所　一級建築士　山路 哲生

京都やま六 欅坂 店舗外観

店舗概要
店舗名：京都やま六 欅坂
所在地：〒106-0032
東京都港区六本木6-12-2　六本木けやき坂通り　六本木ヒルズレジデンスB棟 3F
オープン日：2026年9月1日
営業時間：
【平日・土】ランチ 11:30～14:30（L.O.14:00）／ディナー 18:00～23:00（L.O.22:00）
【日・祝】ランチ 11:30～14:30（L.O.14:00）／ディナー 18:00～22:00（L.O.21:00）
定休日：水曜日
座席数：18席
平均予算：ランチ 2,000～4,000円／ディナー 10,000～20,000円

西京漬けの老舗が本気で手掛ける魚料理はどれも目から鱗の美味しさ！つなぎ無しの濃厚な「蟹コロッケ」や炭火で香ばしく焼き上げる西京焼き、炊きたての銀だら土鍋ご飯など、職人の技を間近で見られる洗練されたカウンター席で味わうひとときは特別な日にぴったりです。

体の弱い人でも長生きはできる！

「気」の省エネ生活を心がけよう

　生まれつき体の弱い人が必ずしも短命だとは限りません。益軒は『養生訓』の中で、人の寿命を左右するのは生まれ持った体質だけではなく、日頃の食事や暮らしぶりにも関係があると説いています。元気なうちから養生を心がけ、生命エネルギーである「気」を大切に使うことこそが、健康で長生きするための基本なのです。

　この「気」には、両親から授かった「先天の気」と、毎日の食事や呼吸によって養われる「後天の気」があると益軒は考えました。先天の気は有限であり一度失うと元に戻らない貴重なものです。一方、後天の気は日々の生活によって養われ、また失われてもいきます。この２つの気を無駄遣いせず、大切に保つことが養生の道なのです。では、どのような暮らしが気を消耗させるのでしょうか。代表的なのが暴飲暴食や夜更かし、働きすぎなど。食べすぎは体に余計な負担をかけ、睡眠不足は心身の回復を妨げます。また、休みなく働き続ければ気は消耗し、健康を損ねる原因にもなります。若いうちから「気」の省エネ生活を心がけることで、体質に関係なく長生きすることができるのです。

「気」を無駄遣いせず、省エネ生活で人生を長く元気に楽しもう

“気”を無駄遣いしないことが長生きの秘訣

“気”とは生命エネルギーのこと。両親から譲り受けた「先天の気」と、日々の食事や呼吸で養われる「後天の気」を惜しんで大切に使うことが養生の道へとつながっていく。

ついやってしまいがちな“気”の無駄遣い3選

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話』監修：鈴木養平

【監修者紹介】
鈴木養平（すずき・ようへい）
薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師、日本漢方養生学協会理事長。東北医科薬科大学卒業後、薬日本堂株式会社入社。漢方専門相談員として店舗運営、臨床を経験した後、社員教育・広報販促・調剤等に携わる。“漢方養生生活をより身近に”と漢方スクールの講師としてセミナーや講演活動をする一方で、雑誌・本の監修、商品の開発協力（日本コカ・コーラ社“からだ巡茶”など）で活躍中。
著書に『わがまま養生訓』（フォレスト出版）がある。2025年に放送されたNHKドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」では薬膳考証を担当し話題となる。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話』
監修：鈴木養平

【Amazonで購入する】

平均寿命30~40代ともいわれた江戸時代に、84歳まで健康に生きた儒学者・貝原益軒。その益軒が晩年にまとめた日本最高峰の健康書『養生訓』が、現代人にもわかりやすい図解と応用法でよみがえる! 「よく噛むだけで寿命が変わる」 「1日10時間の空腹が体を若返らせる」 「40歳を過ぎたら目と耳を休ませる」 「感情の乱れが病気を招く」 「朝のラジオ体操は最高の薬」 など、300年以上前に書かれたとは思えない、今すぐ使える健康の知恵を大公開! 医療が発達し、平均寿命が大きく延びた現代。しかしその一方で、生活習慣病や慢性的な不調に悩む人は増え続けています。長生きはできても、健康に生きられるとは限らない――そんな時代だからこそ注目したいのが『養生訓』です。 『養生訓』は単なる健康法の本ではありません。食事、睡眠、運動、心の持ち方、人との付き合い方まで、「どう生きれば健康で幸せな人生を送れるのか」を説いた人生の教科書です。 本書では、 ・内臓が元気になる小食のコツ ・薬に頼らない健康習慣 ・春夏秋冬に合わせた体調管理法 ・ストレスや不安に振り回されない心の整え方 ・体を動かして一生元気でいる秘訣 ・漢方の基本と体質別セルフケア など、現代人に役立つ知識だけを厳選してわかりやすく解説しています。 さらに、 「キライなものは無理して食べなくていい」 「お酒は少しなら健康に役立つ」 「髪をとかすと自律神経が整う」 「温泉旅行は最高の養生法」 「健康の知識があれば自分自身が名医になれる」 など、思わず人に話したくなる驚きの知恵も満載! 300年以上読み継がれてきた“日本人の健康法の原点”を知れば、体も心も自然と整い、毎日がもっとラクになるはず。 健康で長生きしたい人はもちろん、最近なんとなく疲れやすい人、病院に頼る前に自分で体を整えたい人にもおすすめの一冊です。

Webフォントの基本！ フォントのデザインはどうやってサイトに表示されている？

【レイアウト- フォント】「Webフォント」

Webページに埋め込まれたフォントで、訪問者のデバイスにインストールされていないフォントを、Webサイト上で 表示できるようになります。

システムフォントの場合

フォントがないと、各デバイスに入っているフォントに置き換わってしまう。

Webフォントの場合

サーバーからフォントを読みこみ、正しく表示される。

【POINT】
Webフォントを使用することにより、デザイン性を向上させ、
ブランディングを保ちながら検索エンジンにも引っかかるように。

【レイアウト- フォント】「フォントの埋め込み」

作成した文書やファイルに、フォント情報をデータに一緒にもたせること。

埋め込みがある場合とない場合

メリット

・フォントの置き換えや文字化けを防ぐことができる
・意図したデザインを再現できる
・ファイルを開く側のシステムにフォントがなくても、オリジナル通りに表示・印刷できる

注意点

・ファイルサイズが大きくなる
・フォントのライセンスで埋め込みが許諾されている必要がある
・フォントのバージョンは埋め込まれたときのものになるため、更新があった場合反映されない

【POINT】
フォントの埋め込みは入稿時に指定された場合や一時的なものとして扱い、
必ず元データはもっておきましょう。
また、修正がある場合も元データから行い、修正できるように元データを残しておきましょう。

【出典】『瞬解！ デザイン用語図鑑』著：ingectar-e

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【書誌情報】
『瞬解！ デザイン用語図鑑』
著：ingectar-e

【Amazonで購入する】

「デザイン語」を使いこなせると、デザインはもっと伝わる。 この1冊で、ingectar-eさんの「デザイン語の解釈」がビジュアルでわかる! 新しいデザイン本。 ・デザイン周りのきほん用語がわからない ・聞いたことはあるけれど、人に説明できないデザイン語が多い ・デザインを通して伝えたいことを言語化できない ・ふわっとした表現をデザインに落とし込めない などの悩みを抱えるデザイナー、またデザイナーと一緒に仕事をする人へ。 著書累計100万部以上、デザイン本ジャンルで圧倒的に読者に支持され、人気デザインスクールを開催するingectar-eさんが、基本的な用語や感覚言葉の新解釈を豊富なビジュアルと共に紹介します。

【著者情報】
ingectar-e
代表 寺本恵里
デザイン書の執筆やイラスト素材集の制作をしているデザイン事務所。著書は40冊以上。代表作の『3色だけでセンスのいい色』は17万部を突破。『けっきょく、よはく。余白を活かしたデザインレイアウトの本( ソシム)』シリーズでは累計35万部を突破している。大阪、京都にて「ROCCA&FRIENDS」などカフェの運営、店舗展開、デザイン、企画などもしている。

新年をワンランク上の贅沢で迎えたい方へ、白金台の隠れ家レストランから至高のおせちのお知らせです！

港区白金台・プラチナ通りに位置する「洋食グリル 白金然荘（しろかねぜんそう）」では、新年を豊かに彩る「生おせち2027」の予約受付を2026年9月1日（火）より開始いたしました。

日本全国の厳選食材を詰め込んだ全19品の本格洋風生おせちに、シャンパン「ヴーヴ・クリコ」のハーフボトルが付いた、大人のためのお正月セットをご紹介します。

【数量限定】白金然荘 おせち2027

月替わりに一つの産地をテーマにしてつくられた、その土地の食材や調理法を取り入れたシェフオリジナルのワンコースをお楽しみいただいている「白金然荘」。おせちでは新年のために日本全国より厳選した食材を使用し、様々な調理法で彩り豊かな生おせちをご用意いたします。

＜価格＞￥55,000（税込）　2～4人前
＜販売期間＞2026年9月1日(火)～12月23日(水)
＜店頭お渡し日＞2026年12月31日(木) 13:00～18:00（時間内に店舗にてお渡しとなります。）
＜配送お届け日＞2026年12月31日(木)（北海道・沖縄・離島を除く国内配送。送料一律3,300円。
お時間の指定はお受けいたしかねます）
ご予約はこちら
※早期予約特典：2026年11月15日(日)までのご予約に限り、商品価格を5%割引にてご注文いただけます。
※数量限定のため予約締切日前に受付を終了する場合がございます。

＜お品書き＞

壱の重
甘鯛のロースト柚子胡椒風味／蝦夷鮑 肝バター／愛媛県産鱧と彩り野菜のエスカベッシュ／オマール海老の香草パン粉焼き 西京味噌風味

弐の重
讃岐オリーブ牛ローストビーフ柚子醤油添え／香川県産オリーブ豚 焼き パテドカンパーニュ 高知県産仁淀川山椒の香り／海老のマリネ フランボワーズ仕立て／オリーブ地鶏と旬野菜のガランティーヌ／鴨のロースト 蜂蜜風味／フォアグラと干柿のテリーヌ

参の重
グアナラチョコレートと錦玉羹のテリーヌ／栗きんとん／イタリア産キャビア／クランベリーの琥珀糖包み／パルミジャーノ・レジャーノ／セミドライフルーツ／丹波ぶどう豆 赤ワイン味／若桃甘露煮／メープル香る伊達巻

シャンパン
生おせちと合わせてお楽しみいただく、新年のお祝いにぴったりなシャンパンをセットでご用意。
「ヴーヴ・クリコ」ハーフボトル
酸味と果実味がバランスよく広がり、心地よい爽やかさと際立ったフルーティさが印象的な1本です。

※ノンアルコールドリンクもお選びいただけます。
ノンアルコール：「パトリック・フォン」ブドウジュース2種（メルロー種赤ブドウ・シャルドネ種白ブドウ）
世界各地から厳選した、最もおいしい「完熟期」のフルーツを使用したフランス産のプレミアムなネクター＆ジュース。独自のコールドプレス製法により、高品質な果実本来の味・風味をそのまま凝縮し、果実の栄養素をまるごと取ることができます。
【早期購入者お年玉キャンペーン】
9月中に購入いただいたお客様のうち、抽選で30名様にポジティブドリームパーソンズ公式ギフトチケット5000円分をプレゼント。※当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。

施設概要

本質を求める人々が集う街、白金台に構えるレストラン。専用エントランスを抜けると、わずか9席の洗練された空間が皆さまをお迎え。ご提供するのは47都道府県から一つの産地を月ごとに異なるお品書きで、その土地の食材や調理法を取り入れたシェフオリジナルのワンコース。何度訪れても新しい発見に満ちた、地場の食材と食文化を味わう特別なひとときをお過ごしください。

施設名　白金然荘
住所　〒108-0071東京都港区白金台4-19-16　ザ テンダーハウス 3F
TEL　03-6455-7724
営業時間　17:30～22:00（最終入店20:00）

讃岐オリーブ牛のローストビーフやフォアグラ、キャビアといった豪華食材がずらりと並ぶ三段重に、あの「ヴーヴ・クリコ」がセットになっているなんて、新年のスタートにこれ以上ない贅沢ですね！
重箱を開けてすぐに乾杯できる生おせちは、ご家族での新年のお祝いや、大切な方への年末ギフトにもぴったり。11月15日までの予約で5%OFF、さらに9月中の予約ならギフトチケットが当たるチャンスもあるので、気になった方はぜひお早めにチェックしてみてくださいね！

「本物」って何？ を考える世界遺産

パリのセーヌ河岸

世界中が見守った大聖堂の修復

　世界遺産の価値を測る上で重視されるのが「真正性」です。建材や工法など、当時の要素が受け継がれていることに加え、根拠のない推測による修復を避けることが求められます。

　フランスの世界遺産「パリのセーヌ河岸」に含まれるノートル・ダム大聖堂は、2019年の火災により尖塔と屋根の一部を焼失しました。その修復はユネスコも作業の進捗や保存状態を確認するなど、国際的な注目を集めました。

　修復は大聖堂の所有者である国の主導で進められ、修復作業中だった尖塔を含め、できる限り火災前の姿に戻す方針が採られました。結果、世界遺産としての価値を守りながら2024年に修復を終え、無事に公開を再開できました。

「パリのセーヌ河岸」は、都市計画と都市全体の歴史的価値が評価された世界遺産。ノートル・ダム大聖堂はその構成資産のひとつ。

カルカッソンヌの歴史的城塞都市

中世にタイムスリップする街

　フランス南部のカルカッソンヌは、12～13世紀に築かれた二重の城壁が旧市街を囲む中世の城塞都市です。現在の姿は、実は19世紀の大規模修復の成果でもあります。

　ローマ時代に交通の要衝として砦が築かれましたが、17世紀のピレネー条約により国境が定まると、軍事的役割を失い衰退。その後、19世紀に歴史的価値が見直され、当時ノートル・ダム大聖堂の修復も手掛けたヴィオレ・ル・デュクが大規模修復を推進します。

　彼の修復は史実の保存よりも理想の中世像の再現を優先したため、議論を呼びました。しかし、最終的には修復自体が保存思想に与えた影響も含めて評価され、世界遺産に登録されました。

総延長３kmの二重城壁が特徴的な中世城塞都市。52の塔のほか、大聖堂や城などが残されている。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』監修：宮澤 光

【監修者紹介】
宮澤 光（みやざわ・ひかる）
NPO法人世界遺産アカデミー主任研究員。北海道大学大学院博士後期課程を満期単位取得退学。仏グルノーブル第Ⅱ大学留学。2008年より現職。跡見学園女子大学非常勤講師。世界遺産に関するさまざまな書籍の編集・執筆・監修を手掛けるほか、「チコちゃんに叱られる！」（NHK）などの多くのメディア出演や、全国各地で100本を超す講演・講座を実施している。著書に『13歳からの世界遺産』（マイナビ出版）、『世界遺産のひみつ』（イースト・プレス）など。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』
監修：宮澤 光

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観光地としてではなく“教養としての世界遺産”を知る1冊!

世界遺産の魅力は「美しい」「すごい」といった見た目の偉大さだけでなく、 長い年月をかけて育まれてきた地球の歴史や人類の営み、 知恵、祈り、そして時には痛みや葛藤までもがさまざまな形で刻まれていること。

それらが教えてくれるのは、 宗教や価値観の違い、自然の力、人間の創造性などを通して、 地球がどれほど多様で豊かな場所であるか、 また同時に、戦争や環境問題、観光のあり方など、 今この瞬間にも世界が直面している課題です。

なぜその場所が世界遺産に選ばれたのか。
そこにどのような時間が流れ、何が「守るべき価値」とみなされたのか。
世界遺産に登録された背景を知ることは、 私たちが世界を理解し、学ぶための重要な手掛かりになるはずです。

本書では、登録基準やテーマごとに世界遺産の魅力を紹介するとともに、
・世界の多様性に気づく
・世界の成り立ちをつかむ
・世界の課題を見つめる
という3つの視点で、 世界遺産の成り立ちや背景、守り続ける難しさや課題について紐解きます。

読み進めるうちに「世界を見る目」が変わり、世界がぐっと身近に感じられる――
そんな、教養としての世界遺産への旅を始めてみましょう。

睡眠の質を上げる入浴は浴室の環境を整えることから！ 特に重要な”室温”と”照明”

疲れのとれ方が段違いになる”最高の浴室”のつくり方

日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュできるバスタイム。疲労回復と睡眠導入を促す大切な時間です。この時間をより豊かにするには、浴室の環境を整えることが重要。特に意識したいのが、「室温」と「照明」です。

まず、重視すべきが脱衣所と浴室の温度。理想はリビングと同じくらいの室温です。暖かいリビングから寒い浴室へ移動し、慌てて熱い湯に入ると「ヒートショック」のリスクが高まります。特に冬場は注意が必要です。

反対に夏場は高温に注意。浴室が暑すぎると、入浴でも汗をかくので二重に脱水のリスクが高まります。いずれにしても、浴室の温度を調節するだけで入浴事故の防止が可能に。冬場に浴室が寒くなければ、熱すぎるお湯に入らなくても済むので、健康面でもメリットがあります。また、浴室が北側にある場合は非常に冷え込みやすいので、事前に暖房器具で脱衣所と浴室を暖めておくなど、対策をしましょう。

そして、バスタイムの質を高めるのが「灯り（照明）」です。浴室の照明は、少し暗めがおすすめ。明るすぎるとリラックス効果を妨げるだけでなく、体内時計を整える「メラトニン」の分泌にも良い影響を与えません。理想はほんのり明るい程度の照明。薄暗い空間は心身を落ち着かせ、1日の疲れと緊張をほぐしてくれます。

浴室環境を少し工夫するだけで、より安全で快適な入浴が叶い、良い眠りにもつなげることができます。

ヒートショックにならないよう室温を保つ

危険なのは大きな寒暖差

脱衣所と浴室の温度が下がりすぎないようにしましょう

照明は“少し暗め”がおすすめ

暗めにするコツ①

電球を電球色か温白色にする。昼光色は覚醒してしまうのでNG

暗めにするコツ②

お風呂用防水ランタン（ライト）などを置く

【出典】『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』著：石川泰弘／監修：新見正則

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【書誌情報】
『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』
著：石川泰弘／監修：新見正則

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どんな人でもぐっすり眠れる体になるすごい方法を大公開! 「毎日なんだか眠い……」「疲れが取れない」「頭が働かなくてボーッとする……」 そんな状態になっていませんか? それは"ぐっすりと眠れていない"からかもしれません。 人間にとって一番大事な睡眠。 しっかり眠ることで、脳を休めてパフォーマンスを上げたり、体の炎症や病気を治したり、とにかく生きていく中で最も重要な要素のひとつです。 そんな睡眠ですが、意外とぐっすり眠れている人は多くありません。 実は、近年『行動誘発性睡眠不足症候群』という状態にある人が多く、社会問題になっています。 これはいわゆる慢性的に睡眠が足りてない状態で、単純に短時間しか眠れていないだけでなく、睡眠の質が悪いことで、なんだか日中ずっと眠い、ダルい、といった状態になっています。 本来睡眠の質が高いと、朝は「眠い……」とは感じずにパッと起きられて、日中は活動的になり、夜はまたスーッと眠くなる、そんな良いサイクルを生み出して、調子が良い状態が続きます。 すると、仕事や生活のパフォーマンスが上がるとともに、健康寿命も上がるため、将来の自分の健康のためにもなります。 本書ではそんな慢性的にぐっすり眠れていない人に向けて、入浴&睡眠の専門家と、漢方を研究する名医がタッグを組んで、やるだけでぐっすり眠れる体になる最強の"1週間プログラム"を開発! 体の疲れを取って睡眠の質が上がる自宅で作れる"炭酸薬湯"や、寝る前の体温をコントロールして眠りに誘う"手冷やし"。 さらに、飲むだけで睡眠の質が上がるすごい漢方など、専門家たちが長年の研究で絶対におすすめできる方法を厳選して紹介します。 今日すぐ始められて、ぐっすり眠れるようになり体調がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

ドローボールを“モノにする”方法とは

グリップをストロングにしてハンドファーストでとらえる

クローズに構えるとより強いドローに

ドローを打つには、左手をストロングで握り、インパクトではハンドファーストを強めにします。これだけでフェースが返りやすくなるほか、ボールを右に押し出しやすい状態を作ることができます。

またスウィングでは、フォロースルーで右手を外側に伸ばし、手元を引くことがないようにすることが大事です。

ドローを強めにしたい場合は、右足を引き、肩、腰ともにスタンスのラインに合せて構えましょう。そうすればクラブがインサイドから入り、ドロー回転が強くかかります。

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』

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【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』
著者：菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は３6万人超（2021年11月末現在）を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」＝最大効率（サイコー）スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画（二次元コード付）とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

日本に住むうえで知っておきたい！日本を襲う破滅的な噴火はいつ起きるの？

宝永噴火に匹敵する噴火があれば首都圏は大災害

富士山はいつ噴火しますか？これはよくある質問です。ですが、正確に答えるのは非常に難しいのです。まず、火山の噴火を予測する方法には、短期的な直前予測と長期的な予測があることを知っておいてください。マグマは高温の粘り気のある流体です。マグマが地下の通り道（火道という）を押し開きながら昇してくると、周辺の岩石が破壊されて地震が起こります。そのうえマグマが上昇してくると、マグマに押されて火山体が隆起します。

マグマは高温の流体なので、地下の電気抵抗が小さくなります。マグマが上昇してくると質量が増えるので重力が変化するほか、マグマからは二酸化硫黄などの火山ガス成分が放出されるため、その濃度が増大します。こうした現象を観測していれば、マグマが上昇してくることを予測できます。マグマが上昇してくる噴火直前の予測は、こうした観測によってある程度は可能です。

さて、富士山での観測ということでは、多数の観測機器が設置されています。ですので、噴火直前の短期的予測は可能と思われます。その意味で実例を調べると、１７０７年の宝永噴火では、噴火の数か月前から有感の群発地震が頻発していたことが記録に残っています。それでは、短期的予測ではなく、長期的予測は可能なのでしょうか？

噴火が規則正しく起きている場合には、噴火の長期的予測はある程度までできます。例えば、三宅島火山では、１９６３年噴火の20年後の１９８３年に噴火が起きました。次の噴火は17年後の２０００年に起こったので、その噴火間隔は20〜17年です。したがって、今度の噴火は２０１７〜２０２０年ごろということになりますが、さて本当に三宅島火山は噴火するかどうかは、１〜２年後に答えが出るわけです。

これに対して、噴火間隔が不規則な場合には、噴火の長期予測も難しくなります。富士山では７８１年から１０８３年までの３００年間、30〜70年ほどの間隔で噴火が繰り返されていました。ところが、１０８３年から１４３５年までは、３５０年ほど噴火がなく、その後、１５１１年に噴火してから宝永噴火の１７０７年までの２００年ほど噴火がみられませんでした。このように、富士山の噴火は不規則なので、次にいつごろ噴火するかの予測は大変に難しいのです。もしかしたら明日噴火するかもしれないし、これからも長期にわたって噴火しないかもしれません。

宝永噴火は大規模な爆発的噴火で、大量の火山灰を噴き上げて、江戸でも４㎝ほど火山灰が積もりましたが、当時の神奈川県はそのほとんどがもっと厚い火山灰でおおわれてしまいました。しかも、噴火は半月余りも続いたのです。これに対して、活発に噴火していた平安時代には、噴火はすべて溶岩を流出する穏やかなものでした。

富士山の次の噴火が宝永噴火のような爆発的噴火なのか、それとも平安時代のように穏やかな噴火になるのかはよくわかりません。どちらもその可能性があります。しかし、もし宝永噴火のような爆発的噴火が起きた場合には、東京をはじめとする首都圏は、２週間余りにもわたって甚大な火山灰災害を被る可能性があります。その可能性を考慮し、政府も各自治体も、そして私たちも、富士山噴火に対する対策と準備は、はたしてできているのでしょうか？

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話』

【関連記事】

・地球の成り立ちについて興味がある
・地震のメカニズムについて知っておきたい
・今後日本が直面する気候変動について学びたい　etc....

以上の方には「図解　地学の話」は大変おすすめな本です。

６４００㎞とは何の距離かわかりますか？東京と宇都宮の間の距離が約１００㎞ほどですから、その64倍ということになります。また、本州の長さは測り方にもよりますが、約１３００㎞ほどですから、その約５倍です。決して短い距離ではありませんが、かなりの長さというわけでもないですね。実は、これは地球の半径の長さなのです。「えっ、地球ってそんなに小さいの！」とびっくりする人もいるかもしれません。そうなのです、地球は本当に小さい惑星なのです。

46億年。一年の46億倍。これはまた、気の遠くなるような時間の長さですが、これは地球の年齢。宇宙の年齢は１３８億年といわれていますので、それにくらべれば若いとはいえますが、それでも膨大な時間です。長く生きている小さな惑星、それが私たちの地球です。

中学や高校で地学を学んだ方もいるかもしれません。地学は、こうした地球についてさまざまなことを教えてくれます。ですが、地学の分野はきわめて多岐にわたり、そのすべてについて詳しく知ることは、不可能ではないかもしれませんが、大変難しいことです。本書は、地学の種々の分野を体系的に知るための教科書ではありません。49の面白そうなトピックを選び、図解をまじえて、なるべく物語風に語ったものです。

どの項目を読んでも、地学に興味のあるあなたなら楽しめるはずです。ぜひ本書を一読し、その深い世界を楽しんでください。

地球はどのようにして誕生したのか？

この記事では多くの人が一度は疑問に思ったことがある、「地球はどのように誕生したのか？」を解説します。不思議でロマンあふれる地学の世界の一歩を踏みだしましょう。

太陽系は、今から約46億年前にできました。太陽だけではなく、太陽系の惑星も同時にできました。最初は星間ガスの回転濃集から始まり、やがて中心星の太陽とそれを取り巻く円盤が形成されると、円盤の中にガスから固体の塵が晶出しました。その後、それらの塵が相互に合体して、岩石、微惑星、そして惑星や衛星が短期間に形成されました。惑星になれなかった小惑星、隕石、そして月の石の最古年齢は、いずれも46億年前であることから、それが太陽系形成年代とされています。

ですが、地球にはそのような古い記録は残されていません。その理由は、地球では他の惑星にないプレートテクトニクスが働いていて、常に古い岩石を新しいものにつくり替えているからです。地球最古の岩石はカナダ北部でみつかった40億年前のものであり、最古の物質は43 億７０００万年前のジルコンという鉱物粒です）。地球年齢が46億歳ということは間接的に推定されているわけです。

多様な隕石の２段階による合体でできた地球

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。ところが、このタイプの隕石には、大気や海水をつくる軽い元素がまったく含まれておらず、エンスタタイト球粒隕石だけでは、現在のような水惑星地球をつくることはできません。地球の大気や海水をつくっている水素の同位体組成（普通の水素の他に重水素と三重水素がある）は別のタイプ（炭素質球粒隕石）が起源であることを示しています。

したがって、地球形成は、岩石／金属からなる部分をつくったエンスタタイト球粒隕石集積の段階と、その後の炭素質球粒隕石の追加という２段階を経てできたことがわかってきました。

太陽系の中を実際に探査機が飛びまわって調べた結果、エンスタタイト球粒隕石は地球軌道周辺にも存在していたと考えられますが、水素などの揮発性成分を持つものは火星の外側の小惑星帯の中でも外側にしか分布していないことがわかりました。であれば、初期太陽系の円盤の中で大規模な物質移動を考える必要があります。

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 地学の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は250万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

春はいろいろな出会いがあり、新しい環境に身を置く人も多いでしょう。そして、よい人間関係のスタートを着る上で、心理学の知識は大いに役に立ちます。この一冊を読んで、コミュニケーションを深く知り、他者と良い関係を築きましょう。

知的好奇心を満たす1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 地学の話』をご一読ください！

ファーストパット外しから得る“情報”の生かし方とは

セカンドパットもファーストパットのつもりで

１メートルの下りのパット。慎重に打ったつもりが、思ったよりも傾斜が強く、２メートルもオーバーしてしまった。このようにファーストパットよりも距離が残ると大きなショックを受けます。そしてこういうケースの場合、返しのパットをショートしてしまうということがよく起こります。

本来、２メートルもオーバーしてしまうぐらいの強い下りだったら、返しは当然、強い上りになるはず。にもかかわらず、最初のパットでオーバーしたことを引きずってしまい、強気に打てなかったことがミスの原因になってしまうのです。

また、曲がるラインで、「読みは正しかったのに、強め（弱め）に打ちすぎた場合」も、返しのパットで失敗することがあります。

たとえば、球の転がりが強過ぎたため切れずにオーバーしてしまったのに、“切れないライン”だと思い込んで失敗したという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？

特にアマチュアゴルファーには、セカンドパットの見直しが甘い人が多いようです。

ファーストパットを入れることができなかったことでショックを受けるのはわかりますが、失敗することによってたくさんの、しかも決定的な情報を手にすることができるわけですから、それを次のパットに生かすことが大切です。

さらに付け加えれば、１～２メートルのファーストパットを外した場合、次に順番が回ってくるまで時間が空きます。その時間を有効に使うことも３パットを防ぐポイントです。ぼんやり順番を待つのではなく、再度ラインを読みながら、集中力を高めましょう。

セカンドパットもファーストパット同様に、

しっかりラインを読んでから構えること

出典：『とことん上手くなる!パッティング家練メソッド』著/松本哲也

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大脳の働きでさまざまな記憶がつくられる

人はいろんな種類の記憶を使って生きている

記憶は、覚えておける期間によって、短期記憶と長期記憶に分けられます。短期記憶は、たとえば、出前を注文するときに一時的に覚える店の電話番号のようなもので、何かの作業をするときだけの短い期間の記憶です。長期記憶は内容によって陳述記憶と、非陳述記憶に分けられます。

陳述記憶は、言葉でいい表すことができる記憶で、エピソード記憶と意味記憶に分けられます。

エピソード記憶は、実際に体験した出来事の記憶です。感覚や感情も深く関連する長期間忘れない記憶です（脳の発達が未熟な３歳ごろ以前の幼児にはありません）。意味記憶は、くり返し反復して覚えた記憶、いわば「知識」のことです。使わないでいると思い出せなくなります。

こうした記憶の形成には、大脳辺縁系の海馬が深く関わっています。

見たり聞いたりして脳に入った情報は、海馬に短期記憶として一時的に保存されたのち、消去されます。しかし、海馬は、記憶を整理して覚えるべきものとそうでないものを選別し、覚えられるべきと判断した情報を大脳皮質に送ります。そこで記憶が固定され、長期記憶として保存されることになります。

脳をコンピュータにたとえるとすれば、海馬はメモリー、大脳皮質はハードディスクに相当するといえるでしょう。

一方、非陳述記憶は、運動が伴う記憶で、手続き記憶と呼ばれます。こちらは海馬でなく、大脳基底核と小脳が中心となって記憶を形成します。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』著：茂木健一郎　

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