令和８年7月10日から開催していた特別展「小松宏誠展　光と影のモビール 海がのぼる空がふる」の展示が9月27日で終了しました。
　入館者数は40,304人に達し、歴代特別展では1位の入館者数となりましたので、お知らせいたします。

これまでは、
　1「絵と遊ぼう！トリックアート展」　2014年度　21,118人
　2「96歳セツの新聞ちぎり絵原画展」2024年度　19,270人
　3「花房さくら木彫展　猫、牛窓ニテ　～星ヲモッテシュウゴウ！～　瀬戸内市立美術館開館15周年記念特別展」　2025年度　18,665人　となっています。

引き続き魅力的な展示を行っていきます。ご来館お待ちしております。

展示の詳細については以下のとおりです↓↓

　　　　　　　　　　　チラシ（表）

　　　　　　　　　　チラシ（裏）

　特別展の内容

　本展では、光と風に反応して揺れ動く大規模インスタレーション「海のモビール」や400個以上のモーターが水たまりの波紋のような現象を生む「雨のうた」など,自然現象と人との関係性を探る空間芸術を紹介します。身近でありながら奥深く壮大な「海」「空」「雨」のもつ循環と美しさに触れることで、自分たちの居場所や未来への想像力が広がる内容です。夏休みに親子で楽しめる特別展です。

　特別展の詳細

　問い合わせ

　岡山県　瀬戸内市立美術館
　電　話：0869-34-3130　※午前9時30分～午後5時(入館は午後4時30分まで)
　休館日：毎週月曜日(祝日を除く)、祝日の翌日(土日を除く)、
　　　　　年末年始(12月28日～1月4日)、展示替え時の臨時休館

最初の90分が全て！最高の睡眠を得るゴールデンタイムとは

睡眠時間を延ばすより、質を上げるほうがいい

質のよい睡眠を目指すうえで、もっとも意識してほしいのが、入眠後、最初に現れるノンレム睡眠です。寝はじめのノンレム睡眠は、睡眠周期のほとんどを占め、およそ90分つづきます。

ここでしっかり眠れると、その後の睡眠の質もよい状態になります。最初の90分を監修者は「黄金の90分」と呼んでいます。

入眠後、眠りが徐々に深くなることで、交感神経優位から副交感神経優位な状態へ切り替わり、脳も体もリラックスします。自律神経が整うと、ホルモンバランスもよくなります。

なかでも、人の成長にかかわる成長ホルモンは、最初のノンレム睡眠時に全体量の70〜80％が分泌されます。しかし、最初の90分で質のよいノンレム睡眠が現れないと、ホルモンの分泌量を大きく減らしてしまいます。

また、入眠時に高まっていた睡眠圧（眠りたい欲求）が、最初のノンレム睡眠で放出されることで、その後の睡眠パターンが整います。

ノンレム睡眠は、一晩で4〜5回くり返されますが、2回目以降のノンレム睡眠が1回目より深くなることはありません。

つまり、最初の90分が浅く短い不十分なノンレム睡眠だと、その後の睡眠にも悪影響を与え、どれだけ長く眠っても目覚めが悪くなってしまうのです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』監修：西野精治

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『睡眠の話』はこんな人におすすめ！

・ぐっすりと眠れない日が多い
・快適な睡眠を得るにはどうすればいいのか知りたい
・睡眠の面白いメカニズムを学びたい

以上の方には「図解　睡眠の話」は大変おすすめな本です。

みなさんは毎日上質な睡眠をとれていますか？
良い睡眠を得ることは、よい生活につながる。誰もがそれを認識してると思います。しかし、果たしてどれほどの人が自分はよい睡眠を得てると自信をもって言えるでしょうか。

睡眠は生きていくうえで、基本的でもっとも重要な生理現象です。規則正しい生活を送るとともに、睡眠に対する科学的な理解を深めることで、良質な睡眠がみちびかれるといっても過言ではありません。ですが、多くの人が睡眠における知識が不足しており、良質な睡眠を得る方法もわかっていません。

本書では、なぜ上質な睡眠を得ることが重要なのかという基本的な話から、すぐに実践できる睡眠法など、毎日の健康に役立つ情報も紹介しています。

睡眠は感染症予防の基本のき

世界的に猛威を振るっている新型コロナウイルス感染症。感染症と予防について、昨今かなり注目されてきました。同じ環境にいても感染するかどうかは、免疫力によって異なります。そして、免疫力を考える上で、睡眠はとても重要な役割を果たすのです。

では、免疫力と睡眠は、どう深く関係していくのでしょう。実際に、カリフォルニア大学で健康な164人の被験者に点鼻薬で風邪ウイルスを投与し、睡眠時間別の発症率を調べたところ、睡眠時間5時間未満の人たちは7時間以上寝る人に比べ、発症率がおよそ3倍にもなりました。睡眠には、細菌やウイルスに対する抵抗力、つまり自然免疫を強くする効果があるといえるのです。

睡眠不足が免疫力を低下させ感染症にかかりやすくなる

また、不幸にして細菌やウイルスに感染してしまうと、獲得免疫が働き、発熱と睡眠を引き起こします。「風邪は寝て治す」としばしば耳にしますが、寝ているあいだに獲得免疫が働いていると考えると、睡眠は風邪の治し方として最適といえます。

このほかにも最新の研究で判明した、睡眠がもたらすスゴイ効果について本書でみっちりと解説しております。ぜひ手に取って読んでみてください。

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 睡眠の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は250万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

健康を考える上で「睡眠」の重要性はとても高いです。この一冊を読んで、睡眠を深く知り、健康な体を手に入れましょう。

健康を考える上で必須の1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 睡眠の話』をご一読ください！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』
監修：西野精治

「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。 多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。 さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載! 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。

アイアンの成否がアドレスで決まる理由とは

右に側屈しながらダウンスイング～インパクト

地面にあるボールを打つアイアンでは、斜めのクラブを斜めに振る、つまりライ角通りに振ることがより重要です。あらゆるミスは、それができないために起こります。

ということで、アドレスするときには右手でクラブを持ち、フェースを目標に向けてライ角通りにソールしてクラブとボール、地面との位置関係を変えないように努めましょう。こうすると必然的に上体が右に傾きます（チルト）。

さらにチルトしたままインパクトの形を作ると自然にハンドファーストになります。

スイングでもこのようにできればダフりやトップはなくなります。

ダウンスイングでキャスティングするのもチルトを保てない原因
キャスティングせず手を低い位置に保つ

右にチルトしてインパクトの形を作ると
ハンドファーストになる

【出典】『究極のシンプルスイング　キープレフト理論　実戦強化編』著者：和田泰朗

和田泰朗プロは、世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。また、2020年には女子プロのトーナメントを運営するなど、その活動が注目されている。

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【書誌情報】
『究極のシンプルスイング　キープレフト理論　実戦強化編』
著者：和田泰朗

ゴルフスイングは一般的に「振り子運動」ととらえられている。本書のスイング論である「キープレフト理論」は、クラブを体の左サイドにキープして振る考え方。クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、それが体の左サイドにずっとあるように振るイメージで、スイングを「吊り子運動」を考えている。振り子運動に比べリストコックやアームローテーションへの意識は不要で、スイングの動きがシンプル、再現性が高いスイングといえる。スイングに不安を持つアマチュアゴルファーに、ぜひすすめたい。本書は、2019年に刊行した『究極のシンプルスイング キープレフト理論』に続く著書。前作のテーマ「スイング作り」を、今回は「スコア作り」に変え、「キープレフト理論」を駆使したラウンド実戦法写真を多用してわかりやすく解説する。この理論の考案者・和田泰朗プロは、世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。また、2020年には女子プロのトーナメントを運営するなど、その活動が注目されている。

期間限定キャンペーン概要
■ 商品名：M1 PRO スマートウォッチ
■ 通常価格：29,900円（税込）
■ 限定価格：22,900円（税込）
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■ 販売期間～2026年10月26日まで
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【アウトドアも日常もこれ1本！多功能スマートウォッチ「DOOGEE M1 PRO」】
DOOGEE M1 PROは、優れた機能性とデザイン性を兼ね備えた高精度スマートウォッチです。仕事や日常使いはもちろん、ハードなスポーツやアウトドアシーンまで幅広く活躍します。
充実の豪華セット内容：
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・ 730mAh 超大容量長持ちバッテリー
・ 5ATM ＆ IP68 高水準ダブル防水防塵
・ Bluetooth 5.3 通話機能（手元で簡単応答）
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【L1+L5デュアルバンドGPS・オフラインマップ】GPS、BeiDou、Galileo、GLONASS、QZSSの5衛星測位システムに対応。L1＋L5デュアルバンドGPSにより、都市部から山間部まで位置情報や移動軌跡を確認できます。地図データを事前にアプリから本体へ転送すれば、通信環境に左右されにくいオフラインマップとして活用可能。気圧高度計と電子コンパスも搭載し、登山、トレイルランニング、サイクリングなどのアウトドアをサポートします。

【24時間ヘルスモニタリング】心拍数、血中酸素レベル、ストレス、歩数、消費カロリー、全天睡眠などを記録し、専用アプリ「Doogee Fit」で毎日の傾向を確認できます。呼吸トレーニング、座りすぎ通知、女性の健康記録、PAI、睡眠分析などにも対応。運動と休息のバランスを見直したい方にも適したスポーツウォッチです。※本製品は医療機器ではありません。測定結果は健康管理の参考用です。

【178種類スポーツモード・5ATM/IP68防水】ランニング、ウォーキング、サイクリング、登山、スキー、水泳など178種類のスポーツモードを搭載。ウォーキングやランニングなどの運動自動認識にも対応します。プールスイミングでは泳法、ラップ数、ストローク数、ペース、SWOLFなどを記録可能。5ATM/IP68の防水・防塵性能を備え、汗や雨、水泳など幅広いシーンで活躍します。※温水、サウナ、スキューバダイビングでは使用しないでください。

【730mAh大容量バッテリー・Bluetooth通話】730mAhバッテリーと低消費電力BT5.3チップを搭載し、磁気充電スタンドで手軽に充電できます。スマートフォンと接続すれば、腕元での着信応答・発信、通話履歴、よく使う連絡先、LINEやメール、SNS通知の確認が可能。本体には約100MB分の音楽保存と最大約2時間の録音にも対応します。シリコン・ステンレス・マグネット式の3種類のバンド、保護フィルム、充電ケーブルなどが付属。日本語表示、iOS 11.0以上／Android 5.0以上に対応します。

老けない人は血管と血液を大切にしている

疲れや冷え、見た目の変化、健診数値の気がかりは、血管と血液の状態と深く関わります。体の中で何を運び、何を回収しているのかを知ることが、老けない習慣づくりの第一歩です。まずは土台から見ていきます。

酸素と栄養を運ぶ血液が老けない体を支えている

元気な体の土台は血液のチーム力にあり

　血液は、体の中をめぐりながら、酸素や栄養をすみずみの細胞へ届けています。けがをしたときに出る赤い液体というイメージを持つ人も多いと思いますが、体を内側から支える大切な流れなのです。

　血液の主な成分には、赤血球、白血球、血小板、血しょうがあります。赤血球は酸素を運び、二酸化炭素を肺へ戻します。白血球は細菌やウイルスなどの異物から体を守り、血小板は血管が傷ついたときに集まって出血を止めます。

　血しょうは血液の液体部分で、栄養や老廃物、ホルモンなどを運びます。それぞれの成分が役割を分担して働くことで、必要なものが届き、不要なものが回収されます。こうした循環があるから、全身の細胞は働き続けることができます。血液の働きが保たれることは、酸素と栄養が全身へ届き、老廃物をため込みにくい体を支える土台になります。血液を知ることは、老けない体を内側から考える入口になるのです。

血液の４つの成分

赤血球

酸素を届ける

肺から入った酸素を全身へ運び、二酸化炭素を肺へ戻します。

白血球

体を守る

細菌やウイルスなどの異物に対応し、体を守ります。

血小板

出血を止める

血管が傷ついたときに集まり、血を止め
る働きをします。

血しょう

栄養を運ぶ

栄養や老廃物、ホルモンなどを運び、体のやりとりを支えます。

【出典】『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』著：栗原毅、栗原丈徳

【著者プロフィール】
栗原 毅 （くりはら・たけし）栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超悪玉コレステロールも減らす名医のワザ』（三笠書房）、『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
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栗原丈徳 （くりはら・たけのり）栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』
著：栗原毅、栗原丈徳

【Amazonで購入する】

「人は血管から老いる」といわれ、血管や血液は私たちの健康や若さに深く関わっています。 血液の汚れを放置すると、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞といった命を脅かす大病、さらには認知症のリスクまでも高めてしまいます。 人生100年時代と言われる今、私たちが目指すべきは単なる長寿ではなく、自立して元気に暮らせる「健康寿命」を延ばすことにあります。そのためには、血液を汚さず、サラサラの状態に保つことが不可欠となります。 本書では、「血液サラサラ」の提唱者の一人で肝臓と血液の専門医が、血管を強くし血液をきれいにする方法をわかりやすく解説します。 例えば、血管・血液が若返る「オサカナスキヤネ」の食品たち、それらを組み合わせた「酢納豆」のすごいパワーなど、食事をほんの少し見直すだけで血液サラサラの効果が期待できます。 さらには、血管・血液の老化の原因となる歯周病菌を増やさない「歯磨き&舌磨き」の方法や1分からできる筋トレ「ちょいトレ」といった、口内のお手入れや運動面からもアプローチします。 血管と血液にとって最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。

【超速英語習得のルール 2】たくさんの単語を覚える必要はない

会話の約7割は、よく使う100語でできている

英語がわかるようになりたいと思うと、「もっとたくさん単語を覚えなければ」と考えてしまいがちです。しかし、実際の会話では、それほど多くの単語が使われているわけではありません。

ある大規模な英語コーパス（実際に使われた英語を集めたデータ）の分析により、最もよく使われる100語だけで、会話全体のおよそ7割を占めることが明らかにされました。もちろん、ネイティブスピーカーは難しい単語も知っています。しかし、日常会話では基本的な単語を何度も使っているのです。

覚えるべき単語を整理する

単語には大きく分けて2種類あります。1つは、文の内容を伝えるために必要な情報をもっている「内容語」です。これらは文の述語になる動詞、ターゲットになる名詞、様子や状態などを説明する形容詞（beautiful / hot など）などです。

もう1つは、それ自体には意味はありませんが英文を形成する役割をする「機能語」です。これらの単語には冠詞（a / the など）、前置詞、助動詞などがあります。そして、「最もよく使われる100語」のほとんどが「機能語」です。

a や the、助動詞や前置詞なんて覚えるべき単語だと思っていない人も多いのではないでしょうか。もうすでにたくさん知っているんですよ。英単語を勉強するなら、基本的な動詞と、趣味や仕事など、自分が話したいことに関連する名詞に限定すると無理なく覚えることができるでしょう。

実際に使っている単語はこれだけ！

英語コーパスが示す会話に必要な単語数

よく使われるTOP100語の内訳

投野由紀夫「新しい英語語彙指導と辞書（1）英語基本語彙の構造とその重要度」2014年6月27日（DICTIONARIES & BEYOND WORD-WISE WEB 三省堂）より作成

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話』著：竹末 研一

【著者紹介】
竹末 研一（たけすえ・けんいち）
株式会社TORAEL代表。「英語最速理論®」「パズル式英語®」開発者。大阪大学大学院修了。JALの元航空エンジニア。海外の英字新聞やビジネス書を使って情報収集・交渉を行っていた経験から、「大量の英語を最速で理解する方法」を研究。MIT（マサチューセッツ工科大学）言語学者ノーム・チョムスキーの理論や統計分析をベースに、独自メソッド「英語最速理論®」「パズル式英語®」を開発した。「たった2日でウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）が読めるようになる講座」は、経営者・ビジネスパーソンを中心に話題となり、これまで3000人以上の英語学習者を指導。「英語は丸暗記ではなく、“しくみ”がわかれば読める」をコンセプトに、TEDxにも登壇し11万回再生、YouTube「トラエルKENのパズル式英語」（登録者1.56万人）やX、Instagramなどでも最新情報の発信を続けている。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話』
著：竹末 研一

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★★『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ初の「語学」ジャンル!★★ 時間がなくても、暗記が苦手でも、継続が嫌でも、大丈夫。 最速で「聞き取れる!」 超実践型メソッドが一冊に! ≪「聞こえた!」を体験できるオリジナル音声&AI練習QRつき≫ 英語に憧れはあるけれど、仕事で使うほどではないし、学生以来ほとんど触れていない――。 しかし、海外旅行や映画・ドラマ、SNS、子どもの英語教育などを通して、 「英語ができたらもっと楽しそうなのに」と感じたこと、一度はあるはずです。 でも英語って… ●短い文ならわかるのに、長文になると急に読めなくなる ●わからない単語が出た瞬間、頭が止まってしまう ●英語が速すぎて、何を言っているかわからない ●単語は知っているのに、言いたいことが英語で出てこない 本書は、そんな“英語あるある”を、「英語のしくみ」から解決する一冊です。 著者は、「たった2日でウォール・ストリート・ジャーナルが読めるようになる講座」で話題の英語講師。航空会社勤務時代に培った「大量の英語を最速で理解する方法」をもとに、独自メソッド「英語最速理論®」「パズル式英語®」」を開発しました。 本書では、 ・知らない単語は無視してもOK ・ざっくり「誰が・何した」だけをつかむ方法 ・英語のまま理解するための“変な日本語訓練” など、学校英語では教わらなかった“新しい英語の見方”を、図解で解説! 「長い英文が読めた!」「映画のセリフが聞き取れた!」「知っている単語だけで話せた!」 そんな“できた!”が続くから、英語がどんどん面白くなる。 苦手だった英語の見え方が変わる一冊です。

株式会社リブ・マックス（本社：東京都港区）は、「リブマックスリゾート桜島シーフロント」に、男性専用のカプセルルーム「リブマックスキャビン」を新たにオープンいたします。

リブマックスリゾート桜島シーフロント

「リブマックスキャビン」は、コンパクトな空間に快適な滞在をサポートする設備を備えた、機能的なカプセルルームです。専用の壁掛け液晶TVやWi-Fi、貴重品ロッカーを備え、プライベートな空間で快適にお過ごしいただけます。
現在ご予約を受付中で、2026年11月6日（金）よりご宿泊いただけます。
お一人での旅行やビジネスなど、さまざまなシーンで気軽にご利用いただける新たな宿泊スタイルをぜひご体感ください。

新設「MAX CABIN」

■ エリア特性と利便性
「リブマックスリゾート桜島シーフロント」は、鹿児島県垂水市に位置し、桜島を望むロケーションでゆったりとした時間をお過ごしいただける温泉リゾートです。
鹿児島・桜島エリアの観光をはじめ、一人旅などさまざまな目的での滞在にご利用いただきやすく、気軽に温泉リゾートでのひとときをお楽しみいただけます。

壁掛けテレビ・貴重品ロッカー

Wi-Fi完備

■ キャビンの魅力／特徴
「リブマックスキャビン」は、男性専用の機能的なカプセルルームです。

コンパクトながら快適にお過ごしいただける空間づくりにこだわり、各キャビンには専用の壁掛け液晶TVを設置。Wi-Fiも完備しているため、滞在中も快適にインターネットをご利用いただけます。

また、貴重品を保管できる専用ロッカーも備え、利便性にも配慮。
一人旅や観光、ビジネスでのご利用など、お客様のさまざまな宿泊ニーズに対応する、新たな宿泊空間をご提供します。

「天然温泉」源泉かけ流し

当館自慢の展望風呂

施設名：リブマックスリゾート桜島シーフロント
所在地：鹿児島県垂水市錦江町1-194
予約受付：受付中
宿泊開始日：2026年11月6日（金）

自分の実力に合ったマイパーを設定すべき理由とは

マイパーを設定しよう

パーオンが狙えるティーインググラウンドを使ってプレイをするのが、正しいゴルフの姿なのではないかとつくづく思います。ただ、もしそれが許されないのだとしたら、パーを変えるという方法を取るべきだというのが私の考えです。普通のコースであれば、パープレイを当たり前にできる我々ですら、５ ５ ０ ヤードもあるパー４ なんていうホールでは、パーオンさせてパーを取ることは不可能です。まあ、５ ０ ０ ヤードまでだったらやりようはありますが、５ ５ ０ ヤードや６ ０ ０ ヤードもあるパー４ はお手上げです。

もしそんな長いパー４ のホールがあるコースだとしたら、そのホールのパーを自分で５ に変えてプレイをするようにします。つまり、このコースのパープレイは72ではなく73だと考えてプレイするのです。これはミスを許容しているのではなく、ナイスショットを２ 発重ねてもグリーンに届かないホールがある場合、当然の対応だと考えています。

同じように２ ５ ０ ヤードパー３ のホールを、ドライバーの平均飛距離が１ ８ ０ ヤードの人がバックティーから競技などでプレイした結果が４、つまりスコアカード上ではボギーだったとしても、がっかりする必要はないと思います。この人にとって、このホールの４ はパーだし、もしアプローチが近くに寄ったりして、ワンパットで３ で上がれたら、それはパーではなくバーディーなのだと思います。

　このように自分の実力に合わせてパーを増やすことを、「マイパー設定」と呼んで、推奨しています。このようにマイパーを設定する際に重要なのは、ミスを予測してパーを増やすのではないということです。５ ０ ０ ヤードくらいのパー５ を前にして、「いつもの調子だと、この辺でボギーが出そうだな」とか考えて、パーを６にしておくということではありません。

あくまでも自分がナイスショットを繰り返しても、飛距離が足りずパーオンできないホールで設定するのが正しいマイパーの設定方法です。このようにマイパー設定をし、パーを１ 打増やしたホールでは、確実にいわゆるボギーオンする打ち方をするのが重要です。

パー４ であれば３ 打で確実にグリーンにのせる。たとえば４ ０ ０ ヤードのホールであれば、ドライバーで２ ５ ０ ヤード打って、セカンド１ ５ ０ ヤードから直接グリーンを狙うのではなくて、ティーショットはフェアウェイバンカーに届かないクラブで刻んで、セカンドはフェアウェイの打ちやすいところまで運び、第３ 打でのせるのが正しいのです。要は、パー４ のホールをマイパー設定でパー５ にしたのだから、通常のパー５ と同じように攻めていくべきなのです。

【出典】『信じればパープレイは必ずできる! 「思い」で叶えるゴルフ上達法』著者：佐久間馨

トレーラーハウスの製造から販売・運用まで手掛ける ソラナリゾート株式会社（所在地：東京都千代田区岩本町3-3-14 2階、代表取締役：佐竹 彩）は、同社が運営するトレーラーハウス型ビジネスホテル 「Solana Smart INN 富士吉田」 を、2026年9月30日（水）にグランドオープンいたしました。

「Solana Smart INN 富士吉田」と、忍野八海・河口湖など周辺観光スポット

富士吉田エリアでは、世界文化遺産・富士山を目的に訪れる国内外の旅行者が増加し、インバウンドを中心に宿泊需要が高まっています。

河口湖、富士急ハイランド、忍野八海、山中湖など、観光地へのアクセスにも優れ、富士山麓の観光拠点として存在感を高める富士吉田。こうした需要を背景に、本施設は利便性とコストパフォーマンスを重視した “コンパクトホテルタイプ” のトレーラーハウスホテルとして誕生しました。

「Solana Smart INN 富士吉田」は、河口湖ICから車で約5分。富士山観光の拠点として河口湖、富士急ハイランド、忍野八海、山中湖など、山梨を代表する観光スポットが点在しており、観光やレジャーの拠点として便利な立地です。

また、施設の周辺にはコンビニエンスストアや飲食店などもあり、滞在中の買い物にも便利。車で周辺観光地を巡る旅行者はもちろん、富士山エリアを周遊するインバウンド旅行者や、ビジネスで滞在する方など、幅広い宿泊ニーズに対応します。

富士山の雄大な景観を身近に感じながら、観光にもビジネスにも利用しやすいロケーションが「Solana Smart INN 富士吉田」の魅力のひとつです。

ひとり旅から家族旅行まで、旅に合わせて選べる快適な客室。

全27室の客室は、観光後にリラックスして身体を休められる快適性と、必要な設備をコンパクトにまとめた機能性を両立。
旅行スタイルや利用人数に合わせて選べる「ダブルルーム」「ツインルーム」「ファミリールーム」の3タイプをご用意しています。
1泊7,000円～という利用しやすい価格帯で、富士吉田を訪れる幅広い旅行者の滞在をお届けします。

屋上スペースのイメージ

施設内の屋上に上がると、天気の良い日には、目の前に雄大な富士山を間近に望むことができます。
夕方は観光から戻ったあとに、移りゆく空と景色をゆっくり楽しめます。時間とともに表情を変える富士山を感じながら、富士吉田ならではの特別なひとときをお過ごしいただけます。

各客室は独立したトレーラーハウスとなっており、各棟には専用駐車場を完備。
周囲を気にせず、プライベート感のある空間で安心してお過ごしいただけます。

また、非接触のスマートロックを採用し、フロントでの鍵の受け取り不要です。観光や移動の予定に合わせて、スムーズにチェックインできます。

施設内には、ご宿泊者が無料で利用できる軽食コーナーをご用意しています。
冷凍食品やカップ麺など、朝の出発前や観光から戻ったあとの軽食として気軽にご利用いただけます。
その日の気分に合わせて好きなものを選ぶ時間も、旅の楽しみのひとつ。滞在中の「ちょっと食べたい」に応える、便利でうれしいサービスです。

■ 施設概要
● 施設名：Solana Smart INN 富士吉田
● 所在地：
● 客室数：全27室
● 客室設備：Wi-Fi完備、駐車場無料、ビールや軽食の無料サービス
● オープン日：2026年9月30日（水）
● ご予約について：下記リンクにてご予約ください。
https://x.gd/NaoFd

●交通アクセス
＜交通機関でお越しの方＞
富士急行線・富士急行高速バス「富士山駅」から車・タクシー約9分

＜お車でお越しの方＞
中央自動車道 富士吉田西桂スマートICより約8分
河口湖ICより約5分

『週刊プレイボーイ』41号は9月28日に発売！

2026年7月にデビューした8人組アイドルグループ「LOVE CHANT」のメンバーの林友莉菜・原武凜奏が、9月28日発売の『週刊プレイボーイ』41号に登場。フレッシュなグラビアを見せた。

【プロフィール】
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林 友莉菜（はやし・ゆりな）
2009年9月27日生まれ　愛知県出身　身長161㎝
メンバーカラー＝ベリーパープル
ニックネーム＝ゆーりん　
趣味＝ひとりカラオケ
特技＝アクロバット（バク転）
公式X【＠Yurina_box】
公式Instagram【＠yurinahayashi_box】
公式TikTok【＠_qoo09】
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原武凜奏（はらたけ・りかな）
2010年2月10日生まれ　福岡県出身　身長166cm
メンバーカラー＝アップルレッド
ニックネーム＝りかっちゃん
趣味＝ドラマ鑑賞
特技＝イントロドン
公式X【@Rikana_box】
公式Instagram & TikTok【＠rikanaharatake_box】
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【LOVE CHANT　ラブチャント】
「すべての〝愛〞を、応援の声に。」をコンセプトに活動する8人組アイドルグループ。会場で一体となって合唱できるような楽曲作りが特徴的。7月22日にデビューして以降、注目を集めている実力派グループ。
公式X【@L0VE_CHANT】
公式Instagram【＠love_chant.official】
公式TikTok【＠lovechant.official】

　今号の『週プレ』は、今週の週プレは異例の大抜擢！新人・新堂円子（わこ）が初グラビアにして表紙＆巻頭に登場、人生初の沖縄ロケに密着した初DVD映像も要チェック！女優・新谷姫加の艶やかで儚げな最新撮り下ろし、人気サロンモデル・緑川春菜の凱旋グラビアも！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　また、本号と同時リリースの【デジタル限定】林友莉菜＆原武凜奏写真集「夏の声が聴こえる」、価格／1320円（税込）にて主要電子書店で 9月28日（月）発売。『週プレ グラジャパ！』 では限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

内政干渉上等！暴走するウチの高市総理にもっと言ってよベッセント！
三冠王も“ほぼ確”!? サトテルはメジャーでどこまでやれるのか!?
あの“青春”の脱衣麻雀、その復活にかけた漢たち！　などなど・・・

【関連記事】

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ41号（9月28日 月曜発売）
●価格710円／デジタル版620円（各税込）

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