新潟からわずか1時間の楽園、佐渡島。この夏、ゆったりとした島時間を満喫したい方に朗報です！

佐渡汽船株式会社は、2026年6月1日（月）より、4泊から9泊の長期滞在を対象とした特別割引切符「佐渡ロングステイきっぷ」の発売を開始いたします。

ジェットフォイル（高速船）の往復運賃が大幅に割引されるだけでなく、島内で使えるクーポンまでセットになった、まさに「暮らすような旅」を叶えるための一枚。帰省やキャンプ、リフレッシュなど、活用の幅が広がる新プランの詳細を解説します。

キャンプや夏のアクティビティでの観光をはじめ、帰省や介護等など、佐渡島長期滞在のシーンで幅広くご利用いただけます。
さらに、佐渡島内の指定施設で使える1,000円分のクーポン券もセットとなります。この機会に、佐渡島で充実した時間をお過ごしください。

１．実施期間　
2026年6月1日（月）～2027年2月28日（日）

２．適用条件
１.佐渡島内に4泊以上9泊以内で滞在される方
２.往復ともにジェットフォイルを利用（新潟航路）
３.事前予約制

３．発売金額　　
2026年6月1日(月)～6月30日(火)乗船分　大人10,910円・小児5,950円
　※6月までの通常運賃・往復大人15,940円・小児7,980円
　※往路が6月、復路が7月となる場合　　　大人11,190円・小児6,090円
　※7月1日(水)～9月30日(水)乗船分　　　 大人11,470円・小児6,230円
　※往路が9月、復路が10月となる場合の発売金額は、10月以降の燃料油価格変動調整金が決定次第ホームページでご案内いたします。

４．予約受付について　
インターネット予約（出発日から2か月前の同日～出航30分前まで予約可能）

５．島内施設で利用できる1,000円分のクーポン付き！
　　島内指定の宿泊施設、観光施設、お土産処などで利用できる1,000円分のクーポン券が付きます。
　　対象施設一覧はホームページにてご確認ください。

６．その他
　１.国の特定有人国境離島地域社会維持推進交付金を活用しています。
　２.ご利用にあたり幾つか注意点等がございます。詳細はホームページをご覧ください。

佐渡は本当に広いので、3泊くらいだと全然足りないんですよね（笑）。この「4泊〜9泊」という設定、まさに佐渡の深さを知るには絶妙な期間。浮いた5,000円で新鮮な海鮮丼を食べるもよし、クーポンでお土産を豪華にするもよし。この夏は、佐渡汽船のジェットフォイルで、もっと自由に、もっと長く、島を満喫してみませんか？

日本の夏を象徴するあの熱狂が、2026年は装いも新たに「秋のお台場」をジャックします！

エイベックス・ライヴ・クリエイティヴ株式会社は、国内最大級の音楽フェス「a-nation 2026」を2026年10月3日（土）・4日（日）の2日間、東京・お台場a-nation特設会場にて開催することを発表いたしました。

2002年のスタート以来、延べ600万人以上を動員してきたモンスターイベントが、今回、大きな2つの“変化”とともに幕を開けます。

「a-nation」は、2002年より日本国内唯一の全国サーキット型の野外フェスとしてスタートし、今回で22回目の開催となります。これまでに延べ600万人以上を魅了してきた本イベントは今年、初の秋開催として、23年ぶりに東京・お台場へと会場を移します。ジャンルの垣根を越えたアーティストのラインナップはもちろん、屋外エリアでは「a-nation」ならではのフードやグッズなど、ライヴ以外にも楽しめる様々なコンテンツをご用意しています。出演アーティストの発表およびチケット受付の詳細は、後日発表します。

【開催概要】
公演タイトル：a-nation 2026
開催日程：2026年10月3日（土）、4日（日） 　
会場：お台場a-nation特設会場（東京都江東区青海1-1）

ついに来ましたね！お台場でのa-nation……あのガンダム広場や観覧車の近くで、最高の音楽が流れる風景を想像するだけで鳥肌が立ちます。しかも10月開催ということで、夕暮れ時のベイサイドの景色と音楽が混ざり合う、最高にエモーショナルな瞬間が期待できそうです。出演者の発表が待ちきれません！

激しい運動は逆効果 ！？ ダイエットは軽い運動が効果的なワケ

ダイエット中でもお酒を飲みたいなら工夫しよう！

臓脂肪を減らすのに運動は効果的ですが、必ずしも激しい運動が必要なわけではありません。激しい運動は続けるのが難しいですし、筋肉や関節に負担がかかります。筋肉への負担が続くと回復が追いつかず、慢性疲労の状態に陥ってしまうことも。

また、ハードなトレーニングで筋肉量を増やしても、中性脂肪は筋肉の中にもつきます。霜降り肉のようなもので私は「脂肪筋」と呼んでいますが、筋肉質でスリムな人に多く、見た目ではわからないのが厄介です。

脂肪を燃焼させるのは激しい運動ではなく、むしろウォーキングやジョギングのような軽くて長時間無理なく続けられるような運動です。運動には２種類あって、１つは前述のような「有酸素運動」、もう１つは短時間で大きな負荷をかける「無酸素運動」です。筋トレやスクワットなどは無酸素運動で、瞬間的に負荷をかけて鍛えます。

一方、有酸素運動は体内に酸素をとり込みながら行う運動で、ゆっくり長時間続けることで効果が上がります。だからといって、有酸素運動だけを行えばいいのかというとそうではありません。やせるには、両方の運動が必要。有酸素運動は脂肪を燃焼させますが、無酸素運動は筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて太りにくくする効果があるからです。つまり、２つの運動を組み合わせることがやせ体質への近道なのです。

出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅

【書誌情報】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
著：栗原毅

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

日本酒ファンに告ぐ、GW最大の聖戦が始まっています。

株式会社ビリオンフーズが運営する、日本酒を“原価”で提供する人気居酒屋「日本酒原価酒蔵」および「個室居酒屋 天日」にて、現在『GWダヨ！希少酒大集合！第二弾』が絶賛開催中です。

5月6日（水）までの期間中、普段はお目にかかることすら難しい「十四代」や「而今」などの超希少銘柄が各店舗で一斉放出。原価酒蔵だからこそ実現した、驚きの価格とクオリティで贈る特別な6日間をご紹介します！

GWの日本酒原価酒蔵は希少酒を一斉大放出！

日本酒原価酒蔵、個室居酒屋 天日にて、5月1日(金)～5月6日(水)の期間、『GWダヨ！希少酒大集合！第二弾』を実施いたします。
※一部店舗では実施いたしません。

各店選りすぐりの希少酒や季節限定酒を、GW限定でご用意いたしました。

「十四代」「而今」「飛露喜」「花陽浴」「田酒」など、各店が自信を持っておすすめする希少酒が勢ぞろい。

この時期だけの特別なラインナップをお楽しみいただけます。
※各希少酒には限りがございます。在庫状況を確認されたい場合は、店舗までお問い合わせください

日本酒ファンの方はもちろん、日本酒をこれから楽しんでみたい方にもおすすめの特別企画です。

ぜひこの機会に、日本酒原価酒蔵ならではの特別なひとときをお楽しみください。

【第二弾】提供予定日本酒（一部店舗）

※こちらは一部店舗での提供予定日本酒となります。今回のイベントで提供する希少酒の内容は店舗ごとに異なりますので、予めご了承ください。

※各希少酒には限りがございます。在庫状況を確認されたい場合は、店舗までお問い合わせください

※下記の画像は全日程での開栓予定の日本酒です。詳細な開栓日はHPからご覧ください。

池袋本店（開栓日は日本酒によって異なります）

横浜本店（開栓日は日本酒によって異なります）

新宿総本店（開栓日は日本酒によって異なります）

大宮店（開栓日は日本酒によって異なります）

イベント概要

◆イベント内容
GWダヨ！希少酒大集合！第二弾

◆期間
2026年5月1日(金)～2026年5月6日(水)

◆実施店舗
・日本酒原価酒蔵
※一部店舗では実施いたしません。

・個室居酒屋 天日 本厚木店

◆提供予定の日本酒について
・今回のイベントで提供する希少酒の内容は店舗ごとに異なりますので、予めご了承ください。
・各希少酒には限りがございます。在庫状況を確認されたい場合は、店舗までお問い合わせください

◆規約
・ご提供は先着順となります。在庫状況をご確認されたい場合は、各店舗までお問い合わせください。
・お取り置きは承っておりません。
・一部店舗では実施いたしません。

日本酒原価酒蔵とは？

日本酒原価酒蔵とは、日本酒を原価で提供している居酒屋です。

50種超の日本酒を原価で提供しており、獺祭、冩楽、鳳凰美田、鍋島、黒龍など、商品のほぼ全てが特定名称酒と呼ばれるクオリティの高い日本酒です。

お客様に「日本酒」をよりお楽しみいただきたい、そんな気持ちから始めた「原価」提供です。
日本酒は、300円台より提供しております。

◆日本酒メニュー

日本酒原価酒蔵は希少酒イベントが盛りだくさん！

店舗一覧

【東京都】

◯日本酒原価酒蔵 新宿総本店
https://sake-genkabar.com/shop/shinjyuku/

◯日本酒原価酒蔵 新宿東口店
https://sake-genkabar.com/shop/shinjyukueast/

◯日本酒原価酒蔵 渋谷本店
https://sake-genkabar.com/shop/shibuya/

◯日本酒原価酒蔵 池袋本店
https://sake-genkabar.com/shop/ikebukuro/

◯日本酒原価酒蔵 池袋西口店
https://sake-genkabar.com/shop/ikebukuro_west/

◯日本酒原価酒蔵 新橋2号店
https://sake-genkabar.com/shop/shinbashi2/

◯日本酒原価酒蔵 錦糸町店
https://sake-genkabar.com/shop/kinshichou/

◯日本酒原価酒蔵 上野御徒町店
https://sake-genkabar.com/shop/uenookachimachi/

◯日本酒原価酒蔵 神田店
https://sake-genkabar.com/shop/kanda/

◯日本酒原価酒蔵 神保町店
https://sake-genkabar.com/shop/jinbocho/

◯日本酒原価酒蔵 町田店
https://shop.sake-genkabar.com/detail/machida/

【神奈川県】

◯日本酒原価酒蔵 川崎店
https://sake-genkabar.com/shop/kawasaki/

◯日本酒原価酒蔵 横浜本店
https://sake-genkabar.com/shop/yokohamahonten/

◯個室居酒屋 天日 本厚木店
https://shop.sake-genkabar.com/detail/honatsugi/

【埼玉県】

◯日本酒原価酒蔵 大宮店
https://sake-genkabar.com/shop/omiya/

【大阪府】

◯日本酒原価酒蔵 大阪梅田本店
https://shop.sake-genkabar.com/detail/umeda/

◯日本酒原価酒蔵 谷町4丁目店
https://sake-genkabar.com/shop/tanimachiyonchoume/

◯日本酒原価酒蔵 大阪本町店
https://sake-genkabar.com/shop/osakahonmachi/

◯日本酒原価酒蔵 天満店
https://shop.sake-genkabar.com/detail/tenma/

日本酒好きにとって、十四代や而今を「原価」で飲めるというのは、もはや事件に近いレベルの幸せですよね。GW後半戦、自分へのご褒美に。あるいは大切な仲間と、最高の1杯で乾杯する。そんな「一生ものの酔い心地」を、ぜひ日本酒原価酒蔵で体験してください。お腹を空かせて（肝臓を整えて）、いざ出陣です！

自律神経の乱れは職場や家庭にも伝染するってホント！？

自律神経が職場や家庭にも影響

自律神経が整うと自分自身にメリットがあるだけでなく、周りにもよい影響が広がります。

例えばスポーツ選手。ある一人の選手の投入によりピンチだった流れがガラリと変わるということがあります。こうした選手は自律神経が安定しており、高い集中力と冷静さを保ちながらリラックスしたムードをチーム内にもたらします。

安定した自律神経はチームメイトにも伝染し、不利な形勢を一転有利に変えてしまう力があるのです。

職場でも同様です。大事なプロジェクトが進行しているとき、プレッシャーからメンバーの自律神経は乱れがちに。そんなとき自律神経の安定した人がいると、その落ち着いた立ち居振る舞いや声かけにより他の人にも安心感が伝わります。

ピリピリした空気が和やかになってメンバー同士の結束が強まり、プロジェクトを成功に導くのです。

それは家庭でも同様。お母さんやお父さんの自律神経が安定していると、子どもの自律神経にもよい影響が及びます。逆にお母さんが育児に不安を感じていたり、お父さんが仕事で強いストレスを抱えていたりすると子どもの自律神経も乱れ、心身の不調につながることがあります。

「早く早く」と急せかしてばかりの子育てでは、子どもの交感神経が過剰に刺激され、落ち着きのなさを招くことに。家庭では大人がゆったりと接することで、子どもの自律神経も安定していくのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』　著：小林弘幸

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』
著：小林弘幸

シリーズ累計発行部数130万部突破!心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

銀座の街が華やぐ初夏、心ときめく特別なコラボレーションが帰ってきました。

銀座三越内の「アートアクアリウム美術館 GINZA」は、ハイアット セントリック 銀座 東京のレストラン「NAMIKI667」と提携し、贅沢なランチコースと美術館入場券がセットになった初夏の特別プランを、2026年5月2日（土）より期間限定で販売いたします。

さらに、5月3日は開館4周年のアニバーサリー！GWのお出かけを優雅に彩る、銀座ならではの没入体験をご紹介します。

※ハイアット セントリック 銀座 東京からアートアクアリウム美術館へは徒歩約6分
　大好評のコラボプランが初夏も登場！初夏をイメージした乾杯ドリンク付きプランをご用意しました。お好きなメニューを選べる初夏のランチコースです。旬の食材をふんだんに使用した贅沢ランチコースを堪能したあとは、アートアクアリウム美術館で藤と紫陽花に包まれる、この季節ならではの特別な空間をお楽しみください。

■NAMIKI667の初夏のランチコース

ハイアット セントリック 銀座 東京 3階のレストラン「NAMIKI667」でお楽しみいただける贅沢なランチコース。
旬の食材をふんだんに使用し、前菜・メイン・デザートをお楽しみいただけるシェフこだわりのプランです。開放感あふれる空間でお気軽に銀座でのランチをお楽しみくださいませ。
内容：プリフィックスランチコース
〈乾杯ドリンク付〉
・アミューズ
・冷前菜※
・スープ
・メインディッシュ※
・デザート※
・コーヒー または 紅茶
※メニューよりお好きなアイテムをお選びいただけます。

ハイアット セントリック 銀座 東京 NAMIKI667×アートアクアリウム美術館 ランチセットプラン　概要

料金：9,458円/1名（税込）※料金には、NAMIKI667のランチ と、アートアクアリウム美術館 GINZAの入場料が含まれています。（コースセット以外でお客様がご注文された場合は、当日お支払いください）
【期間】2026年5月2日（土）～6月21日（日）※一部除外日がございます。チケットサイトをご確認ください。
【予約時間】11時30分～14時　※チケットサイトでご希望のお時間を選択ください
（選択チケットの時間は、ハイアット セントリック 銀座 東京 3階 NAMIKI667にご来店いただくお時間となります）
※お時間に遅れる場合は、以下連絡先まで必ずご連絡ください。その場合、ご案内まで少しお待ちいただく場合がございます。
〈ハイアット セントリック 銀座 東京 3階 NAMIKI667 TEL 03-6837-1300〉
※アートアクアリウム美術館へは、時間指定なし（ご予約日当日に限る）でご入場いただけます。
※ハイアット セントリック 銀座 東京からアートアクアリウム美術館へは徒歩約6分です。
【予約方法】アートアクアリウムチケットサイトにて「NAMIKI667のランチセット券」をご予約ください。https://ticket.artaquarium.jp/
※ご利用日の前日18時までの販売となります。
※ご予約後のキャンセルは承っておりませんのでご了承ください。

●ハイアット セントリック 銀座 東京 3階 NAMIKI667
“自宅のようにくつろげる街のレストラン”をコンセプトに、誰もが気軽に立ち寄れる温かな空間を提供しています。ライブ感あふれるショーキッチンやオーブンから立ちのぼる香り、そして素材の持ち味をいかした料理が、五感で愉しむ食体験へと誘います。並木通りに面したテラスからは、季節ごとに表情を変える銀座の景色を望むことができます。吹き抜けの開放的な空間には、活版文字をモチーフにしたアートワークや、人々が行き交う銀座のように多様な素材を織り込んだインテリアが施され、この場所ならではの心地よい雰囲気を生み出しています。個室や多目的スペースも備えており、日常のひとときから特別なシーンまで、幅広い用途でご利用いただけます。

東京都中央区銀座6-6-7 ハイアット セントリック 銀座 東京 3階
https://maps.app.goo.gl/wgnLyqALnC2XKM5E9

■初夏の企画展「藤と紫陽花 初夏きんぎょ2026」開催中
　GWは“五感ほどける銀座のひととき”をアートアクアリウムでぜひお楽しみください

初夏到来？！5月のアートアクアリウムは、藤と紫陽花カラーに館内が染まる、季節の特別企画を開催中です。
GWのおでかけに、アートアクアリウムで幻想体験を。

日本の初夏を象徴する“藤と紫陽花”をテーマに、金魚泳ぐ水槽作品が並ぶ空間を青と紫で染める、“初夏のアートアクアリウム体験”をお届けします。
　雨が多くなるこの季節、天気を気にすることなく、季節の風物詩と金魚アートをともに堪能できる本企画。アートアクアリウムならではの、金魚の癒しと融合する優雅な世界観をお楽しみください。

■アートアクアリウム美術館 GINZAは5月3日で開館４周年

5月3日の開館記念日にご来館いただいた先着1,000名のお客様に、オリジナルステッカーをプレゼントいたします。GWのおでかけにご来館をお待ちしております。

●アートアクアリウムとは
　金魚泳ぐ水槽作品を光・香・音で演出する没入型エンターテインメントアート。
日本の伝統と最先端のアートが融合する唯一無二の世界が広がる“アートアクアリウム”では、江戸時代から続く金魚鑑賞という文化を、芸術作品として現代に表現します。
　水槽作品の造形美、空間演出、そしてさまざまな美しさをもつ約70種、3000匹の金魚たちがつくりだす幻想空間が広がります。2007年以来、累計集客実績1,300万人（2025年10月現在）を誇るエンターテインメント型美術館です。
　2022年5月に銀座三越に誕生した「アートアクアリウム美術館 GINZA」は、年間を通して四季の移ろいをお楽しみいただける常設施設です。開業時以来、毎年水槽作品の入替などを行っており、アートアクアリウムを代表する作品や、銀座開催にて初披露となる新作の展示など、様々なアートアクアリウム作品をご覧いただけます。
　世界的建築家、隈研吾氏とのコラボレーション作品「金魚の石庭」、華道家、假屋崎省吾氏プロデュースの「花舞」、千本鳥居モチーフの「金魚の参道」作品も同時に鑑賞いただけます。

施設概要
施設名称　　アートアクアリウム美術館 GINZA （英語表記：ART AQUARIUM MUSEUM GINZA）
入場料　　　WEBチケット（公式サイト） 2,500円　https://ticket.artaquarium.jp/
　　　　　　当日券 2,700円（当日券は銀座三越新館9階にて発売）
　　　　　　学割チケット2,200円（公式WEB限定）※要学生証ご提示
所在地　　　銀座三越新館8階（入口は9階）（東京都中央区銀座4-6-16）
アクセス　　東京メトロ銀座線・丸の内線・日比谷線「銀座駅」直結
　　　　　　・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」（9番出口）より徒歩5分
　　　　　　・都営浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」銀座駅方面地下通路経由徒歩2分
　　　　　　・JR「有楽町駅」（中央口・銀座口）より徒歩9分
営業時間　　10：00～19：00（変更になる場合がございます）最終入場受付 18：00
休館日　　　銀座三越の休館日に準ずる（加えて、メンテナンス等により不定期で休館の場合がございます。詳しくは公式サイトをご確認ください）

銀座の街を楽しみ尽くす、まさに「大人のGW」にぴったりのプランですね。ハイアットの極上ランチでお腹を満たした後、幻想的な青い世界で金魚を眺める……。自分へのご褒美にはもちろん、大切な人とのデートにも間違いありません。4周年の記念すべき日に、銀座で五感を開放してみてはいかがでしょうか？

「フィジカル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で気を付けるべきこと

過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ

ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプはストレスや緊張などによって自律神経のバランスが乱れ、一時的に血圧が上昇して元に戻るケースがほとんど。精神的な要因がかなりの部分を占めるのであれば、薬をやめられる可能性も期待できます。

２つのタイプの高血圧は、一方が100％ということは少なく、どちらの色合いがより濃いかで分かれるのがほとんど。「加藤式降圧プログラム」はその点も考慮し、共通のメニューにしています。「自分はこちらのタイプ」とわかる方は、フィジカルならストレッチ、メンタルならツボ押しや呼吸法を多めにやるなど、原因に直接アプローチする手段で改善を目指してください。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

大勢の人が高校野球に熱中するのはなぜか？

集団に所属することで存在を確認できる

現代社会を生きていく上で、人は様々な共通点を見出して、仲間意識を作っていきます。「おしゃべり好き」考えが前向き」といった、内的特徴から捉えた自己認識は、「個人的アイデンティティ」と呼ばれ、自分を形作る上で重要な要素となります。一方、自己紹介で、「〇〇高校出身」「××会社の営業部勤務」などと話すことも多いでしょう。このように、集団や社会的カテゴリーから捉えた自己認識を「社会的アイデンティティ」と言います。

社会的アイデンティティには、男性女性といった性別や国籍なども含まれ、その集団が評価されることにより、所属している自分の自尊心が満たされると言われています。

そのためか、社会的アイデンティティには、自分が所属する集団のメンバーであることそのものを評価したいという気持ちが含まれます。誰しも、自分が所属する集団がより良い評価を得て欲しいと望みますので、高校野球では、自分の出身県の学校や、卒業した高校を熱中して応援することになりやすいのです。

では、自分の所属する集団が、望ましい評価をされなかった場合はどうなるでしょう？このような時は、その集団から離れて別の集団へと移る「社会移動」や、自分で努力をして他の集団よりもより良くしようと考える「社会変動」といった行動が考えられます。こうした動きでも無理な場合には、「他にはもっとひどいところもある」というように、より下のものとの比較をする「社会的創造性」の反応が起こる場合もあります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

『図解　社会心理学』はこんな人におすすめ！

多数派の意見に同調してしまうのはどうして？

明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう

あなたの好奇心をくすぐる面白い知識が満載です

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

金沢の日本酒ファン・海鮮好きの皆様、とんでもない新店がやってきます！

飲食店を全国展開するS.H.N株式会社は、日本酒と鮮魚を心ゆくまで堪能できる新業態「トロ壱（とろいち）金沢駅前店」を、2026年5月14日（木）17時にグランドオープンいたします。

目玉はなんといっても、冷蔵庫にずらりと並ぶ全国47都道府県の日本酒飲み放題。オープンを記念した「1円キャンペーン」や、SNS投稿での無料サービスなど、金沢駅前が歓喜に包まれる怒涛のオープン企画をご紹介します！

「トロ壱」は、全国47都道府県の日本酒の飲み放題プラン（60分638円～）をご用意し、日本全国の味わいを一度に楽しめるラインナップを実現しました。さらに、鮮魚のお造り盛り合わせをはじめ、酒肴は約95種類を108円からご用意し、店舗は完全個室の掘りごたつ席・テーブル席・カウンター席にて135を備え、営業時間は11:30～翌2:00として昼飲みから深夜飲み、日常使いから宴会まで幅広いシーンに対応いたします。
■オープン記念企画（5月14日～15日）
グランドオープンを記念し、2日間限定で特別企画を実施いたします。
日時：5月14日（木）、15日（金）　各日17:00～22:00
内容：日本酒120分飲み放題1円
条件：2フード（390円以上）のご注文／90分制（L.O.30分前）／他の優待・特典との併用不可

全国47都道府県の日本酒を揃えた90分飲み放題を1円で体験できる機会は、オープン記念の2日間限定となります。
■SNS投稿特典（5月14日～15日）
ご来店中にご自身のSNS（InstagramまたはX）へ店内写真や感想を、公式アカウント（＠toroichi_PR）と店舗公式アカウント（@toroichi_kanazawaekimae)へのリンクを付けて投稿いただいたお客様には、「お造り盛り（1人前）」を1品サービスいたします。来店体験を共有いただくことで、さらにお得にお楽しみいただけます。
■コース割引（5月16日～31日限定）
5月16日から31日までの期間中、4,000円以上のコースをご予約いただいたお客様は、お一人様500円引きとなります。グルメサイトに掲載のクーポン利用と公式SNS（InstagramまたはX）のフォローが条件となります。各種ご宴会に最適な内容でご用意しております。

日本酒の豊富な品揃えと、鮮度にこだわった海鮮料理を手頃な価格で楽しめる「トロ壱 金沢駅前店」。オープン記念期間中の来店を通じ、多くの方にその魅力を体験していただくことを目指しております。

店舗概要
・店名：トロ壱 金沢駅前店
・オープン：2026年5月14日（木）17:00～22:00閉店
・住所：石川県金沢市昭和町11-20 よし久ビル2F・3F　　
・アクセス：金沢駅東口から徒歩5分、六枚交差点そば
・席数：135席
・営業時間：11:30～翌2:00（5月15日～）

トロ壱 【日本酒 冷蔵庫】

全国47都道府県の日本酒が勢ぞろい

「トロ壱」では、北海道から沖縄まで、全国47都道府県の日本酒を取り揃えています。ずらりと並んだ冷蔵庫から好みの銘柄を選び、自分で注ぐセルフスタイルの飲み放題（60分580円～）を楽しめます。日本酒に詳しい人も、初めての人も、気軽に幅広い銘柄をお好きなだけ味わえます。

全国47都道府県の日本酒
【日本酒飲み放題】
全国47都道府県の日本酒
60分　 税込638円
90分 税込1,188円

【プレミアム飲み放題】
日本酒(徳利）＋ビール、ハイボール、サワー、お茶割、焼酎、果実酒、カクテル、ソフトドリンクなど50種類
90分 税込1,738円
120分 税込2,178円
150分 税込2,838円
無制限 税込3,938円

日本酒はお好きな銘柄を一合徳利 税込1,078円でもご注文いただけます。

酒席を彩る11カテゴリー、90種類以上の多彩なラインナップ

「トロ壱」では、お酒との相性を追求した11カテゴリー、計90種類以上の豊富なメニューを取り揃えています。なかでも、鮮魚を豪快に盛り付けた「本日の厳選お造り盛り」や、脂の乗った「【宮城県産】極上マグロ刺し」など、日本酒の味わいを引き立てる魚介料理は当店の自信作です。さらに、肉刺しや揚げ物、箸休めの逸品まで幅広くご用意。また、お気軽にお楽しみいただけるよう「揚げナスポン酢」や「チャンジャ」といった酒肴5種を、手頃な108円（税込）で提供するなど、日常の喧騒を忘れて至福の一献を楽しめる品々を取り揃えております。お通しとして「しじみ汁 飲み放題」をご用意しています。

トロ壱　日本酒よくあう魚介料理

刺身

コブクロ刺し

肉味噌ピーマン

子持ちこんにゃく

蒸し豚サラダ

栃尾揚げ納豆

サーモンいくらの親子丼

｟温冷仕立て｠揚げ鯛 バニラ添え

飲み放題付きコースでご宴会

「トロ壱」では、明太とろろで味わう「海老しゃぶ×レタしゃぶ」、「鰤しゃぶ×レタしゃぶ」の特製しゃぶしゃぶコース2種類をはじめ、“あったか鍋”を主役にした、鶏みぞれ鍋、豚バラ肉の包み鍋、もつ鍋、海鮮ちゃんこ鍋、牡蠣鍋など宴会にぴったりな味覚を堪能できる5種類の鍋コースをラインナップ。新鮮な刺身盛など、満足度抜群の料理を2時間の飲み放題付きで楽しめるおすすめコースを始め、豪華食材を贅沢に使用した鍋をご堪能ください。

【海老しゃぶ×レタしゃぶ 明太とろろしゃぶしゃぶコース】6,500円

【鰤しゃぶ×レタしゃぶ 明太とろろしゃぶしゃぶコース】6,000円

【トロ壱の牡蠣鍋コース】6,000円

【厳選トロ壱コース(海鮮ちゃんこ鍋)】5,000円

【本命トロ壱コース(もつ鍋)】4,500円

【トロ壱定番コース(豚包み鍋)】4,000円

【お手軽コース(鶏みぞれ鍋)】3,000円

日本酒の「1円飲み放題」だけでも凄まじいのに、SNS投稿で刺身まで無料……。もはや「利益度外視の挑戦状」ですね！お通しのしじみ汁が飲み放題というのも、翌朝を心配せずに飲めそうで嬉しい配慮。金沢駅前に、新たな日本酒の聖地が誕生する瞬間をぜひ目撃してください！

交渉ごとに勝つには「先手必勝」が超有効な理由

早め早めの行動で精神的な余裕を確保する

待ち合わせの時間に遅刻した、または時刻通りに行ったのに相手が先に来ていて恐縮してしまったというような経験は誰しもあるでしょう。実はこのような場合、その後の交渉においても相手に対する申し訳なさや引け目から無意識に影響を受け、うまくいかないことが多いのです。

それを回避するには手段はたったひとつ。相手よりも早く現場に行くことです。人間関係は先手必勝が基本です。時間通りに来る人であればそれより少し早く、もっと早く来る人であればさらに5～10分早く着くようにしましょう。こうすることで、「時間を守る誠実な人」という印象を持たれ、時間に厳しい人にも一目おかれる存在になれるのです。

この先手必勝の法則は、会話をしているときにも役立ちます。相手の心をつかみたいと思ったらまず先にほめること。もし、相手がそれよりも先に自分をほめてきたら、間髪をいれずほめ返しましょう。

「仕事での実績を残されているんですね」と言われたら、「ありがとうございます。◯◯さんこそ大きな仕事をまとめ上げたと聞きましたよ」というように、お礼を言いながらほめましょう。何よりもスピードが肝心です。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

『ヤバい心理学』はこんな人におすすめ！

・他人の言動の裏に潜む『心』の正体を知りたい
・自分や相手の気持ちや考えのベースになっている『本音』を理解したい
・仕事でつかえる心理学を知りたい
・気になるあの人と仲良くなりたい

以上の方には「図解　ヤバい心理学」は大変おすすめな本です。

今日からすぐに実践できる！「嘘つき」への対処法！

本書では実に70以上もの心理テクニックを解説していますが、ここでは、その中でも特に注目度の高い「相手の嘘を見抜く方法」について、ご紹介しましょう。

皆さんの周りにも嘘つきは沢山いると思います。そして正直者のあなたは日頃からそんな悪人に悩まされていることでしょう。些細な嘘ならまだしも、高額なものを購入させられたり、事件に巻き込まれたりしたら、たまったものではありませんよね。

人はウソをついているときにそれを指摘されると、緊張からさまざまな身体的反応を起こしやすくなります。そのため、相手がウソをついているかもと感じたら、「それってウソじゃないの？」と思い切って質問してみるのが有効です。

嘘つきがどうしてもしてしまう無意識的な言動とは？

例えば、それまで普通に会話していたのに、質問をした途端、急に早口になったり、言葉がしどろもどろになったり、言い間違いが多くなったりした場合は、明らかに動揺している証拠といえます。

ほかにも、「目が泳ぐ」、「まばたきの回数が多くなる」、「急に怒り出す」、「落ち着きのない動作をする」、というのも動揺しているときに表れる代表的なしぐさ。こうした反応が出たら、かなり怪しいといえるでしょう。

本書では「嘘つきの見抜き方」を深堀りし、更に詳細に解説しています！気になる方はぜひ手に取って読んでみてください。

あなたの日常生活できっと役立つ究極の心理テクニックが満載です

只今紹介した「嘘の見抜き方」だけでなく、本書では様々なヤバい心理学を紹介しています。その数実に70以上です！以下の4つのパートに分けて紹介をしているため、気になるパートから読むことが可能です。

「①相手の言動から心理を見抜く」「②好感度アップのための心理テクニック」「③相手の心を操る心理テクニック」「④相手を虜にする心理テクニック」の4章にわたって、日常生活や仕事、恋愛、ご近所付き合いなどで確実に役立つ心理学をあなたにお届けします。

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 ヤバい心理学」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は220万部を突破している大ヒットシリーズです。

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

人間が生きていく上で人の関わりから生じる悩みは尽きません。本書を読むことで日常生活が少しでも豊かになること間違いなしです。

「図解　ヤバい心理学」に掲載されている心理トリックのワザを使って、ヤバい誘導でうまく人を操り、快適な人生にしましょう。ぜひ『眠れなくなるほど面白い 図解　ヤバい心理学』をご一読ください！

糖尿病や心筋梗塞、脳血管障害などあらゆる生活習慣病の始まり「脂肪肝」とは

肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」に注意

糖質のとり過ぎや運動不足の生活を続けていると、内臓や筋肉などにつく脂肪「異所性脂肪」がたまるようになります。とりわけ肝臓にたまり過ぎると、糖尿病や心筋梗塞、脳血管障害などあらゆる生活習慣病のはじまりといわれる病気「脂肪肝」になります。

肝臓には様々な働きがあるのですが、脂肪肝と関わりが深いのは体にとり込まれた栄養素を体に役立つ形に変える働き（代謝）です。糖質は体にとり込まれるとブドウ糖に分解され、体のエネルギー源になります。肝臓はこのブドウ糖をグリコーゲンに合成してえ、血液中のブドウ糖が不足するとグリコーゲンをブドウ糖に戻して血液中に放出し、血糖値を安定させる働きを担っています。

ただ、蓄えられるグリコーゲンの量には限界があり、貯蔵量を超えると肝臓はブドウ糖を中性脂肪に変えて蓄え、血糖値が下がるとブドウ糖に戻して血液中に放出します。

さらに、中性脂肪の貯蔵量にも限界があり、一定以上になると中性脂肪が血中にあふれ出し、血糖値や中性脂肪値を急上昇させて生活習慣病を引き起こすのです。

また、脂肪肝になると肝臓の代謝機能が低下して糖代謝や血糖値を安定させる働きが悪くなります。結果的に脂肪がたまりやすくなるため、脂肪肝を治すことは効率よく痩せるためにも大切です。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

見た目が一気に悪くなってしまう体脂肪が最もつきやすい部位はどこ？

鏡を見て体脂肪のつき具合をチェック

体脂肪率やＢＭＩはそんなにしょっちゅう計るものではないでしょうが、毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えたサインです。

ところで、体脂肪は体のどこにつくものなのでしょうか？　内臓周りにつく内臓脂肪は別として、皮下脂肪のほうはお腹の周辺や二の腕、お尻、太ももなどにつきやすいのがわかると思います。要するに、普段あまり動かさない柔らかい部分に脂肪が溜まるわけです。反対に、よく動かすひじやひざ、手首、足首などには脂肪はあまりつきません。

これらの部分に脂肪がつくようであれば、さきほど挙げたお腹や二の腕などには既にとんでもない量の脂肪がついているはずです。これらのことを踏まえて、自分の脂肪のつき具合をチェックしてみてください。

一方、内臓脂肪に関しては外からはわかりにくいですが、お腹がポッコリ出てくるのがひとつの合図です。内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいという性質があります。内臓脂肪は活性度が高く、こまめにエネルギーを貯めたり放出したり、という活動を繰り返しているのです。このことから、内臓脂肪は簡単に出し入れができる普通預金、皮下脂肪はあまり出し入れしない定期預金に例えられることもあります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 監修：土田隆

『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！

体脂肪ってなんでつくの？ほんとに不要なものなのか？

実は超重要な「体脂肪」の三つの役割とは？

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

日本で一番神社が多い都道府県とは

日本にはどのくらいの神社があるの？

神社の数を把握するのは容易ではありません。全国の神社数がわかるものとしては、文化庁が毎年発行している『宗教年鑑』と、全国の神社を統括している包括宗教法人の神社本庁のホームページがあります。神社本庁のホームページによると、神社本庁は「全国８万社の神社を包括する組織として昭和21年に創設」されたそうです。

話が横道にそれますが、ここで包括宗教法人と被包括宗教法人・単位宗教法人のことについて、お寺を例に説明しておきたいと思います。

日本のお寺の大部分は、天台宗・曹洞宗といった宗派に属しています。これらの宗派を包括宗教法人といい、個々のお寺は単位宗教法人といいます。また、個々のお寺はそれぞれ宗派に属しているので、被包括宗教法人でもあります。宗派に属していない場合は単立宗教法人と呼びます。神社では神社本庁と各都道府県の神社庁が包括宗教法人となります。ただし、神社本庁には属さない神社もあります。

さて、神社の数に戻りますと、令和元年版の『宗教年鑑』には８万８２６社と記されています。これは宗教法人として登録された神社の数です。すなわち、単位宗教法人である各神社と、包括宗教法人である神社本庁と各都道府県の神社庁などを総計したものになります。統計としては正確なものと思われますが、この数字には宗教法人とはなっていない路傍の祠などは含まれていません。どこまでを神社として数えるかという問題もありますが、私たちが神社と思っているもの＊は『宗教年鑑』の数よりも多いことは確かでしょう。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

『図解　神社の話』はこんな人におすすめ！

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

気になる中身を少しだけご紹介！意外と知らない！お祭りと神社の関係性とは？

今年が終わる前に知っておきたい！お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の正しい扱い方とは？

神社についてもっと知りたくなる興味深い内容が満載！

腰痛/むくみ/外反母ぼ趾し/巻き爪を招く！一見良い姿勢に見える「反り腰」が危険な理由

一見よい姿勢？だけど危険な「反り腰」

しっかりと胸を張った一見よい姿勢に見える「反り腰」にも要注意。自覚していない人も多いのですが、反り腰は簡単にチェックすることができます。靴を脱いで壁の前に立ち、かかとは壁から離して頭・背中・お尻を壁につけます。壁と腰のすき間に手を入れたとき、握りこぶしが入るほど余裕があると反り腰です。

骨盤を「たっぷり水が入ったバケツ」だと想像してみてください。体幹の筋肉がしっかり働いていれば、バケツ（骨盤）は水平に保たれて水はこぼれません。

反り腰は姿勢を維持する筋肉が衰えて、バケツが常に前に傾いている状態です。そうすると、バケツの水がこぼれるように、骨盤の中に納まっている内臓が前にせり出して、お腹が突き出た姿勢になります。

骨盤が前に傾いたままで前に倒れないようにバランスをとろうとするので、反り腰になってしまうのです。腰を痛めやすい姿勢で、太腿の前側の筋肉にも過度な負担がかかっています。

「太っていないのに、お腹ぽっこりで太腿の前側が張っている」と悩んでいるなら、反り腰を疑ってみましょう。体幹力の衰えに、体の背面の筋肉の柔軟性不足、ハイヒールをよく履く、妊娠や急激な体重増加による体型変化といった要因が重なると、反り腰になりやすくなります。

慢性的な腰痛、むくみ、外反母ぼ趾し、巻き爪などを招く前に改善したいＮＧ姿勢です。

誰でも自宅でできるセルフケア！「体幹の話」はこんな人におすすめ！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

体幹トレーニングはシニアの転倒や寝たきり、認知症を防ぐ！

自宅でも簡単！運動神経関係なく体幹は自重だけで鍛えられる

最強の体になるための「体幹力」をつけよう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』
著者：木場克己

【Amazonで購入する】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！

『カシューナッツ』は 白髪に効く天然のサプリ！おすすめの食べ方

『カシューナッツ』は白髪に効く天然のサプリ

白髪の主な原因は、加齢を筆頭に、血行不良、生活習慣、ストレスなどさまざまな理由が絡み合って新陳代謝が悪くなり、髪を黒くするメラニン色素を生成する力が減るためです。

気になる白髪を何とかしたい。そんな悩みには「カシューナッツ」が最適。なぜなら、白髪対策に必要な４つの栄養素、亜鉛、ビオチン、銅、マグネシウムがすべて含まれているからです。

毛根の膨らんだ部分を毛球といいますが、その中に髪の毛の成長の根源となる毛乳頭があり、それを囲んで毛母細胞があります。カシューナッツに豊富に含まれている亜鉛は、この毛母細胞の働きを高める作用があり、新しい黒髪をつくるために必須です。

ビオチンはビタミンB群の一種で、これが不足すると白髪になってしまいます。銅は髪のメラニン色素をつくり、黒さを保つためには欠かせない栄養素です。マグネシウムは、糖質、脂質、たんぱく質を代謝するビタミンB群の働きをサポートします。

素焼きのカシューナッツをそのまま食べてもいいのですが、新しい黒い髪の毛をつくるためには肉や魚、卵などの動物性のたんぱく質をしっかりとることも重要。一番相性がいいのは鶏肉で、中華料理で有名な「鶏肉のカシューナッツ炒め」がおすすめです。鶏肉はたんぱく質やビタミンＢ群も豊富。カシューナッツと合わせると相乗効果で、美髪効果はますます高くなります。

白髪になってしまう原因

髪の色のもととなる色素細胞のメラニン色素の量が、加齢やストレスなどさまざまな理由で低下。うまく着色されずに生えてきた髪の毛が白髪になります。

＼4つの栄養素で白髪を予防：カシューナッツ／

効果的な食べ方

素焼きのものを、肉や魚などと一緒に炒めるのがおすすめ。飾り程度ではなく、たっぷり入れてください。

注目の成分

• 亜鉛
• ビオチン
• 銅
• マグネシウム

新しい黒髪をつくる栄養素が豊富

亜鉛、ビオチン、銅、マグネシウムが、新しい黒髪をつくり、白髪を予防する材料になります。

たんぱく質を食べると新しい髪が生える

たんぱく質とカシューナッツを一緒にとることで、より健康で美しい髪が生えてきます。

【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子

【書籍情報】
『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』
著：管理栄養士 菊池 真由子

管理栄養士として1万人以上の「やせたい」「若々しくなりたい」という悩みに向き合ってきた著者が、若返りをテーマにした食事法を紹介します。若く見える人と老けて見える人の違いは「太りすぎ」「やせすぎ」「肌や髪にツヤがない」などさまざま。本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。

コイの姿に学ぶ!? 揚力を生み出すデザインの秘密

翼が生み出す力「揚力」とは？

揚力は、動圧と翼面積に比例する

鯉は川の中で、流れを軽く受け流して悠然として同じ場所にいることができます。

その理由は流線型と呼ばれている形にあります。鯉の周りの流れの様子（流線と呼ぶ）を見ると、左右対称になっています。流れが曲げられても、いいかえれば動圧が変化しても、左右とも同じ大きさなので力が釣り合っているのです。

ということは、動圧のバランスを崩すことによる反作用が力を生み、動圧が大きいほどその力も大きくなると考えられます。

この力は、身近なものでも経験できます。

たとえば、スプーンの湾曲した側を蛇口から出ている水に近づけていくと、ある位置から急に引っ張られる力が作用します。湾曲している側の空気が水に加速され動圧が大きくなるからです。

また、紙の上部を吹くと紙が持ち上がるのも同じ理屈です。そして図のように、いろいろな形の板をいろいろな角度で風の中で実験すると、もっとも効率よく力が出せる板の形と、板の角度（迎え角）があることがわかります。

このように、動圧の変化による力をうまく利用し、翼が生み出す力のことを揚力と呼んでいます。余談ですが、「鯉の滝登り」は、川の動圧よりも大きい滝の動圧を利用すれば可能なのではないかと思われます。

このように、翼が空気をうまく受け流すことで揚力が発生しますが、動圧は接線成分をもち、その大きさは流れを受け止める形、つまり面積に依存するので、翼の面積が大きければ大きな揚力を得ることがわかります。

このことから、揚力は、動圧と翼面積に比例することがわかります。

揚力を発生させる空気の流れ

揚力が発生しない空気の流れ

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』著：中村 寛治

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』
著：中村 寛治

【Amazonで購入する】

「飛行機はなぜ、どうやって空を飛べるのか」という基本から、最新の知識、身近な航空雑学まで、飛行機の魅力をたっぷり図解でわかりやすく教える一冊。

カラスが街中のゴミを荒らしてしまう理由

ショク探しのために上京しました

「カラスがゴミを荒らして困る」という話は、よく耳にするかもしれません。カラスはゴミを荒らしますが、カラスにとっては「エサ探し」です。カラスはもともと雑食性で、動物の死骸や、オオカミなどが食べ残した獲物も食べる鳥です。ゴミの入った袋は「人間の食べ残し」「皮の中に入った肉」ですから、本来の生活と大差ありません。

もっとも、山の中ではそう都合よく動物が死んでいたりはしません。ですから、普段は小さな果実や昆虫など、大きな体に似合わない小さなエサをチマチマ食べていることが多いのです。一方、街中では家庭や飲食店から毎日のようにゴミが出ます。カラスにとっては、人間の近くにいるほうが、エサにありつけるのでしょう。

山の中で調査すると、ハシブトガラスの縄張りは１キロ四方を超えることもありました（もっと広い場合もあるようです）。一方、都市部の縄張りは３００メートル四方に満たないことがあります。人のいない山の中では、縄張りが10倍かそれ以上も広いのです。これは山の中はエサが少ないことを示していると考えられます。とはいえ、都会ではカラスの数が多いのでライバルが増え、エサがあっても食べられるとは限りません。事故に遭うことや、人間に駆除されてしまうこともあります。カラスもああ見えて苦労してるんですね。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解　カラスの話』著： 松原始

カラスの行動の背後にある理由とは？都市におけるゴミ荒らしの真相【カラスの生態に迫る】〈編集部メモ〉

カラスが都市のゴミを荒らす様子を目にすることは、多くの人々にとって馴染み深い光景です。しかしこの行動の背後には、カラスの本能的な「エサ探し」があることを知っておくべきです。カラスは元々雑食性であり、死骸や他の動物が残した獲物などを食べる鳥です。そのため、ゴミ袋に入った食べ物の存在は、彼らにとって本来の生活に近いエサとなるのです。

しかし、山や自然の中では、都会のように都合良く動物が死ぬことはありません。そのため、カラスは普段は小さな果実や昆虫などを食べることが多く、大きな体には似つかわしくない小さなエサを探し回っています。ところが都市部では、家庭や飲食店から毎日のようにゴミが排出されます。カラスにとっては、人間の近くにいることで容易にエサにありつけるのです。

実際に山岳地帯を調査すると、ハシブトガラスの縄張りは1キロ四方を超えることもあります（さらに広い場合もあります）。一方、都市部では縄張りが300メートル四方に満たないこともあります。人のいない山の中では、カラスは食べ物が少ないため、広範囲の縄張りを確保する必要があると考えられます。しかし、都会ではカラスの数が増えるため、エサを巡る競争も激化します。その結果、たとえエサがあっても他のカラスに取られる可能性も高まります。事故に遭うことや、人間による駆除もカラスにとっての現実です。カラスも私たちと同じく、日々困難に立ち向かっているのです。

都市でのカラスの増加は、彼らの生態と密接に関連しています。ゴミは彼らにとって貴重なエサ源であり、その存在が彼らを引き寄せる要因となっているのです。この問題に対処するためには、ゴミ処理の改善やゴミ箱の適切な使用、ゴミの密閉など、都市環境でのゴミ管理の重要性を認識する必要があります。

カラスが街中のゴミを荒らしてしまう理由は、彼らの本能的なエサ探し行動によるものです。カラスの生態について理解することで、彼らとの共存を促進し、都市環境での課題に対処するための解決策を見出すことができるでしょう。

横浜エクセレンス（横浜EX）が、アウェーの地で行われた「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26」にて愛媛オレンジバイキングスを制し、ベスト4となる準決勝（SEMIFINALS）への進出を決めました！

今シーズン、レギュラーシーズンでは唯一「4戦全敗」と苦手にしてきた強豪・愛媛に対し、土壇場で見せたチームの底力。B2ではクラブ史上初となるプレーオフ進出から、勢いそのままに「B2優勝」という新たな歴史を刻む舞台へ駒を進めました。

いつも横浜エクセレンスを応援いただき、ありがとうございます。
この度、「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝)」愛媛オレンジバイキングス戦を終えましたので、その結果を報告させていただきます。

「横浜武道館」でのパブリックビューイングも行われたアウェーでのトーナメント戦も熱い応援ありがとうございました！

なお、この結果横浜エクセレンスの
「りそなグループ B2 PLAYOFFS SEMIFINALS 2025-26(※準決勝)」への進出
が決定しました！
クラブ史上初となる「B2優勝」をかけたベスト4の舞台も引き続き熱い応援をよろしくお願いいたします！！
りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝) 愛媛オレンジバイキングス 戦
Game1：︎愛媛 83-95 横浜EX(勝利)
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」を39勝21敗の東地区3位で終え、B2ではクラブ史上初となる「りそなグループ B2 PLAYOFFS 2025-26」への進出を決めた横浜EX。

B2優勝をかけた8クラブによる2戦先勝方式のトーナメント戦初戦はアウェーでの「愛媛オレンジバイキングス」戦。
激戦の末に西地区2位を最終節で確定させた強豪で、横浜EXとしても今シーズン4戦4敗と「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」では唯一全敗を喫していた相手との再戦となりました。

そんな一戦は、「#21 エライジャ・ウィリアムス」の3Pシュートでスコアを動かすとそこからは一度も逆転こそ許さなかったものの、僅差の展開が続き残り1:36時点で「愛媛14-15横浜EX」と一歩も譲りません。
緊迫の展開が続く中、終盤に流れを掴みます！

3月に横浜EXに加入し、個人としては愛媛とは初対戦となる「#6 シェイク・ケイタ」が立て続けに得点をあげてリードを広げると最後には「#1 トレイ・ボイドIII」が3Pシュートをブザービーターで決めて「愛媛14-22横浜EX」で1Q終了！
ここまで4戦4敗と苦手にしてきた愛媛相手にアウェーでの先勝へ良い形で2Qへつなげます。

1Q終盤に掴んだ流れを2Qでも渡すことなく、前半オフィシャルタイムアウト時点では「愛媛25-39横浜EX」とリードを広げることに成功します！
ただ、前半オフィシャルタイムアウトあけに愛媛がペースを掴むと一気に点差を縮められてしまい、残り2:40時点で「愛媛33-39横浜EX」と迫られてしまいます。

「#8 西山達哉」の3Pシュートなどもあってそこから逆転こそ許さなかったものの、僅差のまま「愛媛40-47横浜EX」で2Q終了。

先週対戦相手が決まったばかりでゴールデンウィークに行われる愛媛でのアウェー戦にも関わらずEXsの皆様が駆けつけてくださった現地、そして横浜武道館でのパブリックビューイングなど各地からの熱い応援を受けて勝利を掴みとりたい後半、チーム力でリードを守ります！
3Qで4得点5リバウンド2アシストをあげた「#21 エライジャ・ウィリアムス」を筆頭に6選手が得点をあげる活躍もあり、3Qでのスコアを「愛媛18-21横浜EX」として「愛媛58-68横浜EX」で3Q終了。

このままアウェーでの1勝目を掴みとりたい4Qでしたが、一気に流れがホームの愛媛へと傾きます。
4Q最初のスコアを愛媛に3Pシュートで決められて「愛媛61-68横浜EX」と再び1桁点差にされてしまうと、そこから「愛媛69-70横浜EX」まで詰め寄られてしまいます。

ただ、そこから「#10 永野威旺」の3Pシュートなどで逆転は許さなかったものの、そこからはリードを広げては1点差まで縮められる展開が続きます。
ですが「#8 西山達哉」や「#20 ザック遼モーア」の3Pシュート、そして「#6 シェイク・ケイタ」が豪快なブロックを披露する場面もあるなど、攻守で粘り強く戦い逆転までは許しません！

そして終盤に再度流れを掴み、最終的には激しいマークにあいながら「#1 トレイ・ボイドIII」が最多の23得点をあげ、「#21 エライジャ・ウィリアムス」が16得点12リバウンドのダブルダブルを達成し、ルーキーの「#18 クーリバリ セリンムルタラ」も日本人最多の14得点をあげる活躍を見せて勝利！

チーム一丸となってアウェーで大きな1勝目を掴みとりました！
試合後コメント

#1 トレイ・ボイドIII

この試合に向けて色々準備してきていて、特にディフェンスの部分でそれが遂行できたので今日の結果につながったと思います。

色々とゲームプランを準備してきた中で遂行できた部分は多かったものの、その中の一部まだ明日の試合(Game2)に向けて修正しないといけない部分はあるので、そこを修正して試合へ臨めるようにします。

配信等に加えて横浜からも(アウェー愛媛まで)お越しくださりありがとうございました！
皆さんの声援が大きな力になっていました。

#6 シェイク・ケイタ

まず一つ目をとれたことが良かったです。
もちろん自分も含めて悪い部分はあったんですけど、(それ以上に)チーム力がありました。

みんなでカバーして勝てたと思うので、ここで満足せず明日も勝てるよう、みんなでがんばっていきます！

ぜひ明日(Game2)もよろしくお願いします！

#21 エライジャ・ウィリアムス

本当に良い試合ができました。
愛媛さんの良いプレーも多く、苦しい時間帯も多かった中でチームとして団結して戦えていたから勝利できたと思います。

(明日のGame2に向けても)まずは「勝ちたい」という思いが強いです。

今シーズンはロスターが揃わないなど、色々と苦しいことも多いシーズンでした。
その中で耐えることができたからみんなが戻ってきて、みんなと一緒に戦えたシーズンでもあったと思います。
だからこそ、みんなでチャンピオンになれるよう明日以降もがんばります！

河合竜児 HC

配信やパブリックビューイングでの応援に加えて、現地へもたくさんのEXsの皆様にお越しいただきました。
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」最終戦で対戦カードが決まって、そこから(ゴールデンウィークなどで)移動手段の確保や、チケットをとるのも大変だったと思います。それでも、こうしてたくさんの方が駆けつけて応援してくださったこと、本当に感謝しています。

ゲームに関しては、自分たちが準備してきたものがコート上で表現できたんじゃないかというふうに思っています。
ただ、明日(Game2)は別のゲームになるので、今日上手くいった部分が、明日も上手くいくとは限りません。
さらには、巻き返しを狙う愛媛さん相手に自分たちがどこまで我慢できるかが大事になってくると思います。

今シーズンの愛媛戦全敗というデータが嘘のような、見事な勝利でしたね！「苦しい時期を耐えたからこそ、今みんなで戦えている」というウィリアムス選手の言葉に胸が熱くなります。横浜の誇りを胸に、このままB2の頂点まで駆け抜けてほしいですね。横浜武道館を、もっともっと熱くしましょう！

創立45周年を迎えるファミリーマートが、全国約16,400店で「45周年大感謝祭」を絶賛開催中です！

ゴールデンウィークの最終日となる本日2026年5月5日（火・祝）からは、「いちばんちょっとおトク」を目指す取り組みとして、レジ横の揚げ物・惣菜を対象とした超おトクなレシートクーポンキャンペーンがスタートしました。

連休が終わってもお財布に優しい、ファミマの全力応援キャンペーンの詳細をチェックしましょう！

　今回のキャンペーンでは、2026年5月5日（火）から5月18日（月）まで、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を2個買うごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える50円引きレシートクーポンがもらえるキャンペーンを実施いたします。

■対象商品がたくさん！ゴールデンウィークが終わっても、おトクが、止まらない！
　昨今の物価高騰により生活防衛意識が高まるなか、ファミリーマートでは「いちばんちょっとおトク」を追求し、「おトクが、止まらない45周年大感謝祭」と題して、おトクにお買い物をお楽しみいただけるキャンペーンを継続して実施しております。
　このたび、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を対象としたレシートクーポンキャンペーンを実施いたします。対象商品を2個お買い上げいただくごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える「50円引きレシートクーポン」を発行いたします。夕食のおかずにもう一品欲しい時や、仕事・運動の合間のエネルギーチャージなど、日常の様々なシーンでぜひご活用ください。
　ファミリーマートでは、連休が終わってもおトクが止まりません。この機会にぜひ、ファミリーマートでおトクなお買い物をお楽しみください。

【実施期間】
キャンペーン期間：2026年5月5日（火）0:00～5月18日（月）23:59
クーポン利用期間：2026年5月5日（火）7:00～5月25日（月）23:59

【対象商品】
レジ横ケース内の揚げ物・惣菜
※上記の商品を2個買うごとにレシートクーポンがもらえます。
※他のセール・割引券・引換券との併用はできません。

【対象商品の一例】

【商品名】ファミチキ（骨なし）
【価格】230円（税込248円）
【販売地域】全国
【内容】サクサクッとした衣の食感と、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨みが楽しめます。食べやすい骨なしタイプです。

【商品名】アメリカンドッグ
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】メープル風味とサクっと食感が特徴のアメリカンドッグです。

【商品名】クリスピーチキン（プレーン）
【価格】184円（税込198円）
【販売地域】全国
【内容】さっぱりとした鶏むね肉にクリスピーな衣の食感が楽しいフライドチキンです。醤油とニンニクを使ったシンプルな味つけで、醤油とニンニクを使ったシンプルな味付けです。

【商品名】ファミから（醤油）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】3種類の醤油を使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】ファミから（塩）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】2種類の塩と3種類のだしを使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】炭火焼きとりももタレ
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】炭火で焼いた鶏のもも肉を、継ぎ足し製法を使用したこだわりのタレで仕上げました。おかずにもおつまみにもぴったりな焼きとりです。

【商品名】炭火焼きとりもも塩
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】炭火で焼いた鶏のもも肉を、こだわりの塩で仕上げました。おかずにもおつまみにもぴったりな焼きとりです。

2個買うごとにクーポンがもらえるので、実質「ずっと50円引き」のような感覚で楽しめるのがファミマ流の太っ腹さですね。連休最終日のランチや、明日からの仕事に向けたエネルギーチャージに、レジ横のあの“誘惑”を賢く利用しちゃいましょう！

B1リーグはレギュラーシーズン最終節を迎え、群馬クレインサンダーズが仙台89ERSと対戦。オーバータイム（延長戦）にもつれ込む大接戦の末、中村拓人選手の劇的なウィニングショットで逆転勝利を収めました。

この勝利で群馬は今シーズン42勝目をマークし、B1昇格後の最高勝率およびクラブ史上最多勝記録を更新。最高の勢いを持って、千葉ジェッツとのチャンピオンシップ（CS）準々決勝へ挑みます。

スターティング5

■群馬クレインサンダーズ
#6 中村 拓人
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア
#9 辻 直人
#15 エージェー・エドゥ
#16 淺野 ケニー

■仙台89ERS
#7 船生 誠也
#8 ジャレット・カルバー
#9 セルジオ・エル ダーウィッチ
#15 渡辺 翔太
#75 井上 宗一郎

主なスタッツ

#0 藤井祐眞 3得点 2リバウンド 4アシスト 2スティール
#1 コー・フリッピン 9得点 3アシスト 4リバウンド
#6 中村拓人 14得点 3アシスト 4リバウンド
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア 22得点 3P(2/3) 11リバウンド 3アシスト
#9 辻直人 20得点 3P(5/14) 3リバウンド 2スティール
#15 エージェー・エドゥ 5得点 9リバウンド 2アシスト
#16 淺野ケニー 2リバウンド
#29 細川一輝 8得点 3P(2/8) 3リバウンド 2アシスト
#55 谷口大智 6得点 3P(2/3)

カイル・ミリング ヘッドコーチ

今日の試合は、最後ホームのファンの前であのような勝ち方ができたという意味で、まさに今シーズンを象徴するゲームだったと思います。試合は我々も相手も外国籍選手が2人出られないという苦しい状況で進みましたが、最後は中村選手がウィニングショットを決めて、オーバータイムを制して勝つことができました。
この結果は、今シーズンの我々の戦いぶりをそのまま表しています。そして、この長いシーズンを通して、選手、スタッフ、クラブの全員がハードワークを続け、ここまで成し遂げてくれたことを本当に誇りに思います。

(4Qに追いつかれて延長に入りましたが、どういった指示を出されたのでしょうか)
「とにかく自分たちのプレーをし続けよう」と伝えていました。我々はオフェンス面でもディフェンス面でもラインナップのやりくりに苦労していましたが、バスケットボールには必ず相手に流れが行く時間もあれば、自分たちに流れが来る時間もあります。ですから、どんな状況でも足を止めず、とにかく戦い続けようと指示を出しました。

(チャンピオンシップ(CS)に向けて、自信を持っているポイントはどこでしょうか)
CSは全く新しいシーズンであり、レギュラーシーズンとは別物だと考えています。そこで最も重要なのは、チーム全員が健康であることです。全員が万全な状態で戦うことができれば、本当に何が起こってもおかしくないと思っています。まずはそこに期待し、しっかりと準備を進めていきます。

(昨シーズンのCSでは三遠に2連敗してしまいましたが、その経験をどう活かしていきたいですか)
昨年の三遠さんは、その前年にCS1回戦で敗れた悔しい経験を持っていたため、試合の最初から非常にフィジカルかつアグレッシブに戦ってきました。当時の我々にはその経験が少し足りず、相手の勢いに飲まれてしまった部分があります。
今年は立場を変え、我々が昨年の悔しい経験を糧にする番です。今度は我々が試合の入りからアグレッシブに主導権を握り、戦っていきたいと思います。

(今シーズン42勝ということで、B1に昇格してから最高勝率、クラブとしては最多勝の記録になりますが、それについてはどう感じていますか)
まさに今日の試合がそうであったように、最後の最後まで諦めずに勝ち切る姿勢こそが、今シーズンの我々の戦いぶりを象徴しています。今シーズンは本当に多くの怪我人に悩まされ、何度も異なるラインナップでの戦いを余儀なくされました。 しかし、選手たちはお互いを信じ、チームとスタッフを信じて戦い抜いてくれました。そうした苦しい状況下でのアジャストを繰り返してきた経験が、選手たちの高い適応力を生み、この42勝という結果に繋がったのだと確信しています。

辻直人 選手

本当に疲れましたし、勝ててよかったなという気持ちです。いつもと違うラインナップでお互い様ではありますが、その中で戦ったこの2日間というのは、本当にチャンピオンシップに向けても今日はしっかり戦おうとみんなで言っていました。そういう気持ちが切れずに戦えた結果がこういう結果に結びついたのかなと思うので、本当にいい形でCSを迎えられるんじゃないかと思います。

(辻選手の3Qの連続3ポイントなどでリードできたことが大きかったと思いますが、自身のプレーの評価はいかがでしょうか)
3ポイントを14本も打っていたんですね。そんなに打ったんだなという感じです。自分でも「取り憑かれたかのように打っていたのかな」と思います。
でも、いい形で打てていました。もちろんコーナーからのシュートもそうですし、他の2、3本悔やまれるところはあったので、「もうちょっとしっかり打ち切れたらな」というのはありました。 あとはターンオーバー2個は、速攻につながるターンオーバーにしてしまったので、そこはもう少し相手の守り方にアジャストしないといけなかったのかなと思います。

(CSの対戦相手が千葉ジェッツになりましたが、昨シーズン10月に対戦した時の印象はいかがですか)
いや、もう悔しい負け方をしたという記憶が残っています。また同じアリーナで戦うというところで、リベンジする舞台は整ったのかなと思います。こうして千葉ジェッツと1発目で当たるというのも、何かこう巡り合わせなのかなと感じています。 また今日のように強度がドッと上がると思うので、そういったところも、今日はチームは違えど意識してやろうとみんなに言っていました。この1週間でまたいい準備ができるんじゃないかと思います。

(昨シーズンCSの三遠戦での経験は、今回どう活かしていきたいですか)
やっぱりゲームの流れもそうですが、出だしの部分です。昨シーズンは向こうの激しい、強度の高いディフェンスにやられてしまい、相手に主導権を握られて終始相手のリズムで試合が進んでしまったので、今度はそれを自分たちができるようにしないといけないと思っています。 また、この数試合でもアウェーで2連勝する難しさを感じましたし、逆に言えば今回の試合をオーバータイム（延長戦）で勝ち切ったことも大きいです。まだまだ修正しないといけない部分、詰めの甘いところはあるのですが、そういった経験はすべて来週からのCSにつながると思っているので、あとは本当にメンタルの準備だけかなと思います。

(ホーム開催にはあと一歩届きませんでしたが、再びCSの舞台に戻り、あの場で戦えることについてはいかがですか)
いや、すごいワクワクしますね。僕自身、最近のCSでは1発目で負けているので、その先に進めるという自信もありますし、その先を戦ってみたいという思いがあります。あくまで今の理想、イメージにはなるのですが、そういったことを考えるとすごくワクワクするので、なんとか来週勝ちたいなという思いは強いです。

(アウェーの千葉にも多くのファンが駆けつけると思いますが、ファンへ向けてどのような戦いを見せたいか)
千葉になって近くなったことでコンディションの調整は計画的に立てやすいのかなと思います。チケットの面で、アウェーの席を皆さんがどれだけ取れるかは分からないのですが、それでもこの60試合、山あり谷ありの中で戦ってきて、いろんな経験値は本当に高まったと思っています。 自分たちを信じて、自分を信じてやれれば結果はついてくると思うので、カイルHCも言っていましたが、自分たちを信じて戦います。

(今日の接戦をものにできたことは今後チームにどんな影響があると思いますか)
今日のこの勝ちは、やっぱりホームならではの勝ち方だったのではないかなと思います。皆さんの応援があって、皆さんのあの雰囲気の中で、自分たちを勝たせてくれた部分が大きいと思います。
アウェーではそうはいかないですし、それは先日の北海道戦でも経験しています。今日の勝ちもそうですが、北海道の2戦目で負けたという経験は、CSで必ず活きてくるんじゃないかと思います。
簡単には勝てないですし、自分たちがしんどい思いをしてやらないとそう簡単にはいかない、という話をみんなにしていました。そうした中で今回勝ち切れたことは、自信を持っていい雰囲気でCSに臨める要因になるのではないかと思います。

中村拓人 選手

オーバータイムも含めて本当に苦しい時間が続いたゲームでしたが、僕らがディフェンスをやり続けたことで、この勝利に繋がったと感じているので、勝ち切れて本当に良かったと思います。

(最後のブザービーターの場面、どのような意識でプレーされたのでしょうか)
最後のポゼッションでマイボールになった時、相手のビッグマンがスイッチしてくることは分かっていました。そのため、自分の中では最初からアタックしようと思っていましたし、カイルHCからも「ビッグマンへアタックしろ」と指示を受けていました。最終的にそれが良い形となり、逆転のウィニングショットに繋がって良かったです。

(中村選手は2年前に広島で優勝を経験されていますが、群馬では初めてのCS進出となります。改めて今の心境を教えてください)
ものすごく楽しみな気持ちが強いです。群馬は昨年、悔しい形でシーズンを終えたと思いますが、当時僕はまだチームにいなかったとはいえ、選手たちが感じた悔しい思いは僕も同じように持っています。チーム全員が今年にかける強い思いをそれぞれ持っているので、僕もその思いを胸に、強い気持ちを持ってCSに臨みたいと考えています。

(今シーズン、特に終盤にかけてディフェンス面が非常に良くなってきた印象がありますが、その手応えはいかがでしょうか)
ディフェンスに関しては、コートに出ている5人がしっかりと連動できている実感があります。それは日頃の練習中からも特に感じていましたし、ディフェンスから良い形でオフェンスに繋げられているのが最近の好調の要因だと思います。
CSに入ると、よりディフェンシブなチームが勝ち上がっていくと僕は思っているので、一戦一戦ディフェンスをやり続けることができれば、必ずどこかでチャンスが巡ってくると信じています。レギュラーシーズンで培ってきた自分たちのディフェンスと仲間を信じて、CSでも戦っていきたいです。

(千葉ジェッツとの対戦になりますが、アウェイにも多くのファンが駆けつけると思います。どういった戦いを見せたいですか)
CSを勝ち上がっていく上で、まずは土曜日の初戦にどれだけ良い形で入れるかが非常に重要になってきます。ファンの皆さんの期待にも応えたいですし、応援してくださる方々のためにチームが一丸となって、チャンピオンシップを勝ち取れるように全力で頑張りたいと思います。

(群馬に来て初めて迎えるCSですが、改めてどのような気持ちで臨みたいですか)
今シーズン群馬に来て、本当に素晴らしいスタッフと選手が揃っていると実感していますし、CSを勝ち抜けるだけのメンバーが揃っていると確信しています。僕自身もその一員として、少しでもチームの力になれるよう全力を尽くしたいです。 何よりも、応援してくださるファンの皆さんが一番「優勝」を望んでいると思いますし、その期待に応えるために僕は群馬に来ました。しっかりと結果で恩返しができるように、精一杯頑張りたいと思います。

 最後の最後で中村選手が決め切るあたり、今シーズンの群馬が持つ「勝負強さ」を凝縮したようなゲームでしたね！辻選手の「リベンジの舞台は整った」という言葉には重みがあります。昨年の三遠戦での悔しさを知るメンバーに、中村選手のような優勝経験者が加わった今の群馬なら、千葉相手に大番狂わせを起こす可能性は十分です。今週末、船橋が揺れること間違いなし！

ゴルフにOBやバンカー、行けなどのハザードがなければどんなに楽か。これらの障害を乗り越えるのは技術ではなくて、
まさに気持ちの持ち方なんだな。

【出典】『ゴルフは気持ち』著者：いけうち 誠一

第１話から読むにはこちらから！

【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

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