「日本一脱げるパチスロライター」として話題の波美はるかが、竹書房からイメージDVD『波美はるか　肉感接写』を7月24日にリリース。

ムチムチとしたメリハリのあるボディラインと、ハリのある豊満なバストが大きな見どころだ。

衣装からあふれ出すダイナミックな胸元に視線が引きつけられる。

今作では挑戦的なポージングにも果敢に挑んでいる。鼠径部がチラリとのぞくほどの大胆な開脚カットでは、大人の雰囲気を漂わせる艶やかな表情を披露。

洗練されたプロポーションと色気が凝縮された、見ごたえ十分の一作だ。グラビア界でも異彩を放つ彼女の魅力を、ぜひ映像で確かめてほしい。

＜プロフィール＞
波美はるか（ナミ・ハルカ）
6月20日生まれ
T161、B90・W60・H90
趣味：パチンコ、パチスロ、アニメ鑑賞
特技：水泳

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【商品情報】
『波美はるか　肉感接写』
竹書房

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「日本一脱げるパチスロライター」肉感接写に登場！
信頼度MAXの激アツリーチボディを寄りまくる！

発売日：2026/7/24
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編137分＋特典映像3分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

　前回の記事では【過覚醒：交感神経が働きすぎてイライラ、ドキドキしている状態】にいるお子さんのリラックスを促すワークを１つ紹介しましたが、今回は３つのワークを一気に紹介したいと思います。
　お子様の性格や好みに合うものを選んで試してみてください。

≪クールダウンコーナーづくり≫リラックスを促すワーク②

　クールダウンコーナーとは、気持ちや体を落ち着かせるための小さな場所のこと。部屋のすみっこや机の下、使っていないスペースなど、家のなかの静かな場所ならどこでもかまいません。
　ポイントは、子どもと一緒にコーナーをつくること。毛布やシーツなどで境界をつくり、ぬいぐるみや写真など、子どもが落ち着くと感じるものを置きましょう。

≪壁プッシュ≫リラックスを促すワーク③

　しっかりと力を使うワークは、興奮や高ぶりが強い状態から、心身を落ち着いた状態へと戻してくれます。
　このワークは、しっかりした壁と、壁の前に十分なスペースがあればどこでも行えます。壁を押すときは、「壁を動かすつもりで、ぐーっと押してみよう」と声をかけましょう。10秒押したら５秒休むという流れを、５回繰り返したらワークを終えてください。

≪本をゆっくり運ぶ≫リラックスを促すワーク④

　本をゆっくりと運ぶことで、腕や足に力が入り、重心を感じられて落ち着きます。運ぶ本は３～５冊を目安に、子どもの年齢に応じて数と重さを調整してください。
　ワークを行うさいは目的地を設定し、「ここからあそこまで、ゆっくりとていねいに運んでみよう」と声をかけましょう。３回往復したらワークを終え、ワークの前後で体の感じがどう変わったか、子どもに尋ねてみましょう。

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【書誌情報】 『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』 著：浅井咲子

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　日本文芸社が運営する公式Webマンガサイト「ゴラクうぇぶ！」が7月31日に更新され、最新の作品ランキングが発表。毎週金曜日に定期更新が行われる同サイト。今回のランキングでは新連載のスタートとともに大きな動きが見られた。

　週が明けた8月3日時点で見事1位に輝いたのは、7月31日から連載がスタートした町田とし子先生の新作『ツナガール!!』。初登場で首位を獲得し、読者からの関心の高さを示す結果に。

『ツナガール!!』第1話公開ページURL：https://gorakuweb.com/episode/8059359085696511476

　続く2位には高山としのり先生の『時先生は着替えたい』、3位には森井暁正先生の『彼女とつーぴー』がランクイン。定評のある人気作が上位をキープする中、注目の新連載がトップを奪う形となりました。

　1位となった『ツナガール!!』は、「マグロ漁船 ✕ ゆとり女」というユニークな設定に、過酷な環境に身を投じる主人公の成長を描いた注目作。今後どのような展開を見せるのか、上位作品の動向とともに注目が集まる。

毎週金曜日更新！登録不要＆無料　日本文芸社の公式Webまんがサイト！
「ゴラクうぇぶ！」ウェブサイトURL：https://gorakuweb.com/

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【書籍情報】
『ツナガール!!』
著：町田とし子

【あらすじ】
「あんたはいいね…妹で。ダメな奴なのに、皆に愛してもらえる」 幼いころから、姉に〝ダメな妹〟というレッテルを貼られ、18年間を生きてきた大山あゆか。 母に愛され、姉に守られ、確かに甘やかされて育った自覚はある――。 でも、そんな自分を変えたくて、少女は決断する! 「マグロ漁船に乗りたいっ!!」 身の程知らずは承知の上!!! 超過酷マグロ漁船に、ゆとり女が自ら志願し挑むッ!!!!

日本文芸社公式Webマンガサイト「ゴラクうぇぶ！」とは？

　日本文芸社の公式Webマンガサイトとして2025年3月に誕生。「登録不要・完全無料」で、ここでしか読めない描き下ろしのオリジナル作品を毎週金曜日に更新しています。
　エッジの効いた異色作から、心震えるヒューマンドラマまで、バラエティ豊かなラインナップが揃っています。

公式サイト：https://gorakuweb.com/
公式X（旧Twitter）：https://x.com/goraku_web2025

　子どもがかんしゃくを起こして手をつけられない、落ちこんで泣いてしまった……。そんなときはつい厳しい言葉をかけてしまいがちですが、大切なのは子どもの気持ちに共感し、寄り添うこと。つまり、協働調整を提供することです。
　子どもが少し落ち着いてきたら、リラックスや覚醒を促すワークを提案してもよいでしょう。強要するのではなく、遊びの延長として提案するのがポイントです。
　ワークは「やらせる」ものではありません。子どもが「やりたくない」と拒否したら、無理にすすめず、落ち着いた表情でそばにいるだけでＯＫです。

　≪風船呼吸≫リラックスを促すワーク①

　交感神経が働きすぎてイライラ、ドキドキしている状態を【過覚醒】と呼びますが、この状態のお子さんのリラックスを促すワークを１つお伝えしましょう。

　肺やおなかを風船に見立てて、ゆっくりと呼吸し、心拍や緊張をゆるめるワークです。
　楽な姿勢で座り、まずおとながおなかに手を当てて、呼吸を感じる様子を見せます。そのあと、吐くほうを長めにするよう意識しながら、一緒に深呼吸しましょう。数回繰り返せばＯＫです。
　寝そべった状態で、ぬいぐるみをおなかに乗せて深呼吸し、ぬいぐるみの上下の動きを楽しんでもよいでしょう。

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