10の基準で読み解く「一度は行きたい世界遺産」

10の登録基準に沿って代表的な世界遺産を紹介。景観だけではない、真の魅力が見えてきます。

【登録基準（ⅳ）建築様式や建築技術、科学技術の発展段階を示す遺産】

「ケルンの大聖堂」完成まで632年…執念の？傑作

　ドイツ西部、ライン川のほとりに建つ「ケルンの大聖堂」は、尖塔の高さが約157ｍもあるゴシック様式の大聖堂として世界最大規模を誇ります。この大聖堂が特別な意味を持つのは、1164年にミラノから「東方の三博士の聖遺物（遺骨）」がもたらされたことにあります。

　東方の三博士とは、イエス・キリストの誕生を祝福し、ベツレヘムを訪れた占星術に通じた賢者たち。幼子イエスの降誕を「新しいユダヤの王」として祝福しました。聖遺物を納めた黄金の聖櫃は、今も高祭壇近くの象徴的な存在です。以後、ケルンはキリスト教の巡礼者にとって重要な巡礼地のひとつとなりました。

　大聖堂の建設は1248年に始まり、度重なる資金不足により約300年の長い中断を経て、着工から632年後の1880年に完成しました。内部には、巨大な黒色石灰岩の一枚岩で造られた主祭壇をはじめ、彫刻を施した聖歌隊席、ヨーロッパに現存する14世紀初頭のものとしては最大級となるステンドグラスなどが美しい状態で残されています。

　また、祭壇画などの貴重な美術品も多く、中でも第二次世界大戦の復興に加わった現代芸術家ゲルハルト・リヒターの幾何学的なステンドグラスは、伝統的な空間にモダンな光を差し込む存在として異彩を放っています。 

【THINK!】伝統的な聖堂に現代アートを加えるのはアリ？

ここがスゴイ！認定ポイント 信仰は天に伸びる。荘厳さは神の表れ

12世紀末から、フランスのパリ一帯を発祥とするゴシック様式は、技術の進歩により天に伸びるような壮大な大聖堂建築を可能にしました。高い天井や大きなステンドグラスの窓を特徴とし、その圧倒的なスケールと窓から差し込む光が「神は光なり」というキリスト教の世界観を表現しています。

世代を超えた建築

構想を担った建築家ゲルハルトによる計画は、世代を超えて受け継がれ、何段階にも分けて建設が行われたにもかかわらず、当初の計画を忠実に表現したゴシック大聖堂が誕生しました。

【未来につなぐために】景観が揺らげば、価値も揺らぐ

2004年、都市開発計画における高層建築によって景観が損なわれる懸念からケルンの大聖堂は「危機遺産リスト」に掲載されました。しかし、市当局が建物の高さ規制などの対策を進め、保護の枠組みが整ったことで2006年に危機を脱します。世界遺産を守るには、建物だけでなく景観の保全も不可欠なのです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』監修：宮澤 光 ／ イラスト：どくだみ三銃士

【監修者紹介】
宮澤 光（みやざわ・ひかる）
NPO法人世界遺産アカデミー主任研究員。北海道大学大学院博士後期課程を満期単位取得退学。仏グルノーブル第Ⅱ大学留学。2008年より現職。跡見学園女子大学非常勤講師。世界遺産に関するさまざまな書籍の編集・執筆・監修を手掛けるほか、「チコちゃんに叱られる！」（NHK）などの多くのメディア出演や、全国各地で100本を超す講演・講座を実施している。著書に『13歳からの世界遺産』（マイナビ出版）、『世界遺産のひみつ』（イースト・プレス）など。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』
監修：宮澤 光

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【DMMブックスで購入する】

観光地としてではなく“教養としての世界遺産”を知る1冊!

世界遺産の魅力は「美しい」「すごい」といった見た目の偉大さだけでなく、 長い年月をかけて育まれてきた地球の歴史や人類の営み、 知恵、祈り、そして時には痛みや葛藤までもがさまざまな形で刻まれていること。

それらが教えてくれるのは、 宗教や価値観の違い、自然の力、人間の創造性などを通して、 地球がどれほど多様で豊かな場所であるか、 また同時に、戦争や環境問題、観光のあり方など、 今この瞬間にも世界が直面している課題です。

なぜその場所が世界遺産に選ばれたのか。
そこにどのような時間が流れ、何が「守るべき価値」とみなされたのか。
世界遺産に登録された背景を知ることは、 私たちが世界を理解し、学ぶための重要な手掛かりになるはずです。

本書では、登録基準やテーマごとに世界遺産の魅力を紹介するとともに、
・世界の多様性に気づく
・世界の成り立ちをつかむ
・世界の課題を見つめる
という3つの視点で、 世界遺産の成り立ちや背景、守り続ける難しさや課題について紐解きます。

読み進めるうちに「世界を見る目」が変わり、世界がぐっと身近に感じられる――
そんな、教養としての世界遺産への旅を始めてみましょう。

飛距離を出すにはボールスピードを上げることが重要な理由とは

ボールスピードにも着目して自分に合ったクラブを見つけよう

最後に「ボールスピード」について解説したいと思います。

飛ばしにはヘッドスピードを上げることが一番の近道ですが、近年ではボールスピードのほうに重点を置かれつつあります。ゴルファーのボールスピードとクラブのマッチングを考えた上で、ヘッドスピードをどう上げていくかという考え方が必要です。

もう一度ゴルフボールの歴史に触れますが、19世紀後半にゴムのボールが登場したことは、その後のゴルフ界に大きな影響を与える画期的な出来事でした。ただ、このボールは1層式構造で、それほど多くのスピンはかけられなかったのです。しかし次に進化系ともいえる2層式構造のボールが登場し、これ以後ボールにはより多くのスピンが与えられるようになりました。

やがてボールは３層式、４層式構造が登場して、さらに多くのスピンが与えられるようになり、ついにここでもスピンのかかりすぎという現象が起こるようになったのです。

そのために近年のボールは、ドライバーなどのショットでは内側の層でスピンを抑え、ウェッジなど多くのスピンを要するクラブのショットでは、外側の層がスピンを多くするという構造になっています。

そして製造時から比較的スピンが少なくなるボールと多くなるボールを分けて、ゴルファーが自分のヘッドスピードに合わせてボールを選ぶ時代となりました。

そのため、各ゴルファーが自分のドライバーのスピン量を２０００～２５００回転に調整して、中弾道低スピンショットを打つことが可能になったのです。

ボールスピードはクラブとの相性チェックの数値

最近よく取り上げられる「ボールスピード」とは打ち出されたボールの初速のことで、この速度はクラブシャフトがそのゴルファーのスイングに合っているかどうかを知るための目安となります。　

ヘッドスピードの測定には、ギアはあまり関係ないといえます。単に棒を振る速度と考えていただければわかりやすいでしょう。たとえギアによってヘッドスピードが変わるとしても、関係してくるのはクラブの総重量とヘッドの重さぐらいです。

しかし、ボールスピードは、その棒の先についているクラブヘッドでボールを打ったときに、どれぐらいの速度でボールが飛び出していくかという指標であり、ヘッドスピードの速いゴルファーの打ったボールの初速スピードが遅いとしたら、そのギアはそのゴルファーに適していないということになるのです。

この場合も打ち方の調整で多少の速度調整はできるものの、基本的にはシャフトの選択が間違っていると考える必要があります。つまりボールスピードは、ゴルファーのヘッドスピードに見合ったクラブを探すときに参考にしたい数値のひとつになります。

ここまで、いかにスピン量を調節して道具の面から行える飛距離アップの方法を説明してきました。

以上のように近年のテクノロジーの進化は、ゴルファー各自が自分のヘッドスピードを最大限に生かせる道具を選択できるようにしてくれたといえます。　

ヘッドスピードが速くないゴルファーでも、今の自分のヘッドスピードの中で最大限の飛距離を得られる道具が手に入れられるようになったのです。

しかしベースになるのはあくまでもヘッドスピードであり、自分に最適なクラブとボールを使った場合は、間違いなくヘッドスピードが速いゴルファーのほうが飛距離を出せるのです。

【出典】『自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 筑波大学博士の飛ばし最強の教科書』著者：/安藤秀 (筑波大学博士)

上手くスイングできない人の一番の問題点とは

体が回らないのは体が硬いのではなく「動きが硬い」のが原因

「最近、体が回りにくくなってドライバーが飛ばなくなった」。シニア世代のゴルファーのそんな悩みをよく耳にします。体が硬くなったのも原因のひとつと考えられますが、自分で気づかないうちに体を硬く使っているのが一番の問題点です。体を硬く使っているために動きも硬くなり、体がスムーズに回らないのです。

その一例がバックスイングで左肩を回そうとすること。そんな人に限って体のコアには目を向けようとしません。左肩はいってみれば体の末端部です。左肩を一生懸命回しても、体の中心が回らなければ左肩が動きにくく窮屈に感じられます。体が柔軟なはずのジュニアゴルファーでも中には動きが硬い子もいます。体を硬く使ってしまっているからです。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚

ブレイクラインを決める正しい読み方とは

ブレイクラインは“縦→横”の順に読む

【注目ポイント】
●強めのタッチなら曲がり幅は小さいし、弱めのタッチなら曲がり幅は大きい
●つまり、パットの強さが決まらないと、曲がり幅は決まらない
●だから、まず後方で素振りして距離感を決め、次に曲がり幅を読み、それからアドレスに入る、という手順をつねに守る

まず距離感をつかみ、振り幅を決める

次に曲がり幅を読み、アドレスの向きを決める

言葉でも「横縦」ではなく「縦横」

縦横無尽のように、言葉でも「縦横」とは言うが、「横縦」とは言いません。パットも同じで強さが決まってはじめて、曲がり幅を決めるので、横を先にすることはありません

出典：『クォーター理論 基本編』著/桑田泉

＼子ども脳疲労はどのようにたまっていくのか／

平日と週末のリズム差が疲れをためてしまう

回復はまとめて行えるものではない

　疲れを回復するというと、週末にゆっくり休めば取り戻せるものだと考えがちです。平日は忙しいのだから、休日にまとめて休めばいい、という発想はよくあります。しかし実際には、回復はまとめて行えるものではありません。脳は、日々の生活のなかで少しずつ回復し、整っていくものです。週末だけ特別に休もうとしても、十分な回復にはつながりにくいといえます。

　ここで注目したいのが、平日と週末の生活リズムの差です。平日、子どもは決まった時間に起き、学校や習い事に向かい、時間に追われながら過ごします。起床、登校、授業、帰宅と、一定のリズムのなかで一日が進んでいきます。一方で週末は、起きる時刻も寝る時刻もズレ、予定が入ったり入らなかったりと、流れが大きく変わります。この差が大きいほど、脳はどこで休めばよいのかわからなくなり、落ち着きどころを失いやすくなるのです。

　一見すると、週末は自由で楽な期間のように思えます。時間に縛られず、好きなことで過ごすこと自体が、気分転換にもなりそうです。しかし、平日とはまったく違うリズムで過ごすこと自体が、体と脳にとっては大きな負担になりかねません。

　毎日ほぼ同じ時刻に起き、同じような流れで一日を終えるという生活が続くことで、脳は「この時間になれば力を抜いていいんだ」と学習していきます。ところが平日と週末で生活リズムが大きく異なると、つくり上げた流れが毎週のように途切れ、また最初から整え直すことになってしまいます。

　とくに注意したいのは、週末に生活リズムが大きく後ろへズレ込む場合です。明日は土曜日で休みだからと夜更かしをして朝遅く起きれば、体内のリズムは平日とは違う状態になります。日曜日の夜になっても気持ちが切り替わらず、月曜日の朝に再び早起きをすると、脳は急な活動を求められます。この切り替えそのものが負担となり、回復よりも調整に力を使うことになるのです。

　そして、週末になって活動量が極端に増える場合にも、同じことが起こります。平日は疲れを抱えながら学校に通い、週末には習い事に多くの時間を費やすという過ごし方では、回復に向かう時間が入る込みません。平日と週末のどちらにも、しっかりと力を抜けるようなタイミングがなく、結果として疲れはそのままで残り、次の平日へと持ち越されてしまいます。

楽しい予定が逆に疲れを増やすこともある

　また、平日の忙しいほど、「週末にはせめて子どもと一緒に過ごしたい」と考える親御さんは多いです。しかし、週末に予定が詰まり、外出やイベントが続くと、平日の忙しさによって崩れかけていた回復の流れがさらに悪化してしまいます。

　もちろん、週末の外出は家族の楽しい時間です。しかし同時に、実は子どもにとっては気を使う時間でもあります。外出そのものが悪いわけではありませんが、予定が続きすぎると平日と同じ忙しい日常が繰り返されてしまいます。周囲に合わせる、指示を聞く、先の予定を意識する。そうした状態が続くと、脳は休まりません。

　とはいえ、平日と週末をまったく同じように過ごす必要はありません。ただ、生活リズムの差が大きくなりすぎないように意識しましょう。たとえば、いつもと同じくらいの時間に起きる、夜の過ごし方を極端に変えない、何もしない時間を確保する。そうした小さな工夫が、脳に過度な刺激を与えることなく、安定をもたらします。

平日と週末のリズム差が、疲れをためてしまう

疲れは週末にまとめて回復できるものではありません。平日と週末の差が大きいほど、体と脳は整いにくくなります。

【出典】『子ども脳疲労』著：成田奈緒子

【著者紹介】
成田奈緒子（なりた・なおこ）
小児科医・医学博士・脳科学者。発達脳科学を専門とし、子どもの睡眠や生活リズムと脳の発達の関係を長年研究。医療現場で多くの親子と向き合うなかで、子どもの不調の背景には睡眠不足や過干渉など家庭環境の影響が大きいことに着目する。脳の発達段階に即した子育てのあり方を提唱し、講演・執筆活動を通じて広く発信。親子支援事業・子育て科学アクシスを主宰し、保護者向け講座や教育支援にも力を注いでいる。著書に『誤解だらけの子育て』（扶桑社）、『子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する』（PHP 研究所）、共著に『その「一言」が子どもの脳をダメにする』（SB クリエイティブ）などがある。

【書誌情報】
『子ども脳疲労』
著：成田奈緒子

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「子どもはいつでも元気」はもう通用しない!?
不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった!

「うちの子、集中力がないのでは?」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足?」
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。

しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は――子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。

かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、 目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない――
それが「子ども脳疲労」という状態です。

本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、 「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」
「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」 を、わかりやすく解説します。 さらに、家庭でできる環境の整え方や、 子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。
無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す――
そのためのヒントが詰まった一冊です。

ヘッドスピードが増すダウンスウィング！

トップからダウンスウィングに入るとき、自分で「する」ことは、たった1つと述べました。「トップで右に向いた肋骨を正面に戻してやるだけ」でしたね。ただし、重要なことは「正面に戻したらすぐ止める」とも付け加えています。

ダウンスウィングで肋骨を正面に戻して、そこで急激に止めるのです。すると、インパクトに向かって下り出したアウターシェルは、つんのめるように急加速します。電車で急ブレーキをかけられると、進行方向に投げ出されるように、ガツンと加速度 が増すのです。見方を変えると、インナーコア(肋骨、背骨、骨盤)に急ブレーキをかけることでアウターシェルは猛加速し、一気に体を追い越していきます。これによってヘッドスピードが増すことはもちろんですが、左右の腕が反時計回りに回転してフェースターンが生じ、球の捕まるインパクトとなるのです。

 【出典】『誰でもできるナイスショットの絶対法則』著者：佐久間馨

日本文芸社 スピ・占い部

出典元『ZERO POINT 占星術×風水×数秘術で描く 新しい私の始め方』リライト編 Vol.5

占星術上、2026年2月に起きた土星と海王星の奇跡的な重なり「ZERO POINT」。
星の流れが示すのは「宇宙は新しいサイクル」に突入し、大転換期を迎えたということです。
世界ではトランプ大統領が台風の目となり現実社会でも大きな動きが始まり、新しい時代への機運が確実に高まっています。

私たち個人の中にも、変化の波を肌で感じている方もいるのではないでしょうか。
 「そろそろ、新しく始めなきゃ」と。

でも、焦らなくて大丈夫。 まずは、重くなった荷物を軽くしませんか。
役割に縛られた過去を、手放すこと。 本来の自分を、取り戻すこと。

下半期に向けて、心の準備をしませんか？
本記事は、『ZERO POINT 占星術×風水×数秘術で描く 新しい私の始め方』より、「自分のための人生」を再始動する、あなたへのヒントを再編集して連載いたします。

《ZERO POINT》とは

2026年2月、西洋占星術において、土星と海王星が牡羊座0度という場所で重なる、大変珍しい人類史上ほぼ初めて体験する特別な星の配置です。

この配置は、短期的に言っても30年、長期的に言えば165年規模で続く「宇宙の新しいサイクル」の始まりを意味しています。
占星術的に解釈すれば、

「他人任せではなく、自分の人生に責任を持って生きる時代」のスタートラインに立った、ということ。

特に、2026年春〜2028年春までが「自立」「自己責任」の真骨頂、と言える星回りになります。

新時代に向けて、下半期は「私はどう生きたいか」を問う期間

私たちは今、かつてない時代の変化の渦中を生きています。
〈ZERO POINT〉以降の時代は、誰もが自分の人生を、一心に生きる時代。

自分のために行動を起こし、情熱を使っていく。

ただ、これは「一人で生きる」ということを意味するわけではありません。
自分のために生きるから、他者の「自分のため」も尊重できる。

個と個が響き合う時代なのです。

これまでは、会社や家庭といった枠組みに「自分の存在理由」を預ける時代でした。

会社の看板を背負ったり、役職に誇りを持ったり、外付けのアイデンティティがものをいう時代でした。
ただ、多くの人がすでに気づいているように、すでに時代は変わっています。

外付けのアイデンティティで自分を押し殺し、誰かの“指示”や“許可”を待つ生き方は、今後はいっそう生きにくいものとなるでしょう。

2026年下半期は、「幸運と拡大の星」と呼ばれる木星が、自己表現の星座である獅子座に入ります。

誰もが自分らしく生きる「ZERO POINT」に、さらに勢いを付けるようにして「自分」にフォーカスが当たる時期なのです。
社会の常識に自分を預けるのではなく、
「私はどう生きたいのか」
「何が自分にとっての幸せなのか」
を問い直し、個としての生き方をリデザインする時期です。

無意識に求める「月」と、主体的に輝かせる「太陽」のバランス

「自分が本当に望んでいる生き方」を思い出すためのヒントをくれるのが、西洋占星術における出生ホロスコープです。

これは後天的な影響を受ける前の「魂の初期設定（レントゲン）」のようなものです。

ここで下半期に見直したいのが「月」と「太陽」のバランスです。

月は、
私たちが無意識に追い求め、理性では制御できない「安心したい」という本能的欲求を表します。

一方の太陽は、
「何を目指すのか」
「どんな価値を生み出せるのか」
という生き方の指針であり、自ら意図して主体的に生み出す力です。

不安や欠乏感を埋めるために「月」の欲求ばかりを満たそうとしても、根本的な生きがいや達成感は得られません。

下半期は、自ら選び取る人生へのシフトチェンジを

私たちは「太陽を輝かせるために生きている」からです。

誰かに与えられる人生ではなく、自ら選び取る人生を生きる局面に立たされています。

だからこそ2026年下半期は、他人の目線に合わせるのではなく、「太陽＝自分が目指している生き方」を明確に描き、自らの力で未来をクリエイトしていく準備を始めましょう。

もし今「私には何もない」と立ち止まってしまっているなら、それは自分の「太陽」を見失っているサインかもしれません。

自分に授けられた魂の光をどう活かし、どう輝かせるのかを捉え直し、新しい時代に向けた自己プロデュースを始めてみませんか。

本書では、miraimikuさんによるホロスコープで自分自身を活かす方法を提案しています。
ぜひ本書をご活用ください。

次の記事予定は　☞　「このままでいいの？」という焦りは、下半期に人生をアップデートするサイン～【ZERO POINT】からのリスタート～

『ZERO POINT 占星術×風水×数秘術で描く 新しい私の始め方』（愛新覚羅ゆうはん、桜野カレン、真木あかり、miraimiku 共著）

人気の占い師4名による【新時代の解説書】
ピッタリと重なる”奇跡的ともいえる星の配置“が象徴する「宇宙の新しいサイクル」が始まりました。
新しい流れに乗り、自分の人生を、自分の意志で、再デザインするための1冊です。

Amazonページはこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4537223472

― 「誰かのため」でも「誰かのせい」でもなく、今度こそ「自分のため」の人生を。

Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4537223472

楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18456957

プロジェクトの意義や活動内容は、4人のユニット「リスタルテ」noteをご覧ください。

「チームリスタルテ」メンバー（本書著者）紹介

ルノルマンカードを中心に、タロットカード、数秘術、紅茶占いなど幅広い占術の知識と実践技術を持つ占い師兼講師。特にルノルマンカードに精通しており、主催するルノルマンカード講座「ルノ塾」では、多数のルノルマンカードリーダーを育成。

著書には「いちばん使えるルノルマンカード占い」 「いちばんていねいなルノルマンカード占い」「いちばんおもしろいルノルマンカード」（日本文芸社）、「ルノルマンカードの世界」（駒草出版）があり、「いちばんていねいなルノルマンカード占い」は台湾でも翻訳版が発売され、好評を得ている。また、女性占いユニット「トリプルK」の一員として「はじめてのコーヒーカード占い」「続・はじめてのコーヒーカード占い」FCM合同会社）を出版しており、複数の占いコンテンツの監修も手掛けている。

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学習院大学卒業後、フリーライター・会社員を経て占いの道に。モットーは「占いを使って、自分の人生を能動的に生きる」。問題解決が好き。『「ツイてない」 「もう無理」に効く占いと技術 ~不運の救急箱~』（集英社）、『タロットであの人の気持ちがわかる本』（説話社）、『真木あかりの超実践 星占い入門』（主婦の友社）、『シンプル四柱推命 最強の人生をプランニングできる』（ともに主婦の友社）、『金運星占い』（KADOKAWA）等、著書多数。『2025年下半期　あなたの運勢』など半期ごとの運勢シリーズは15作目。ほか「SPUR」「女性自身」「SPRiNG」等、女性誌での連載、アプリ監修、広告監修などを手掛ける。
Twitter：＠makiakari
Instagram：＠maki_akari
Blog：http://makiakari.hatenablog.com/

明治学院大学卒。新卒で出版社に入社し雑誌編集者を２年→広告代理店でWEB制作職を４年→最終的には人材育成業界最大手・株式会社マイナビに１０年勤務。１６年の会社勤務を経て、２０１６年に占星術師として独立。
多彩なキャリアを活かし、キャリアデザイン（就職・転職・天職・適職・自己分析） に特化したテーマ、ホロスコープを用いた人材育成・人財発掘・才能発掘・能力開発（占星術×自己分析）に、もっとも力を入れている。

「正しい・正しくない」の議論、机上 の理屈、難しく高尚な学問としての占星術ではなく、何より現場に寄りそう占星術【星を現実に活かす】【身の丈サイズの占星術】を追求。自身のサイト『西洋占星術 の入口』で【Welcome to Astrology】をスローガンに掲げ、初心者の方に占星 術の魅力をわかりやすく楽しく知ってもらうことを最大ミッションとする。

現場での個人鑑定を最重要視しながら、講座や講演、「Ray」「美的」など女性誌の雑誌連載、WEB媒体の連載、LINEアプリなど占いコンテンツの監修も多数。

著書に『変えるのではなく、本来の自分を取り戻す はじめての「ホロスコープ自己分析」ノート』『人生後半戦の生き方戦略.〜40歳からの大人の占星術〜』(日本文芸社) がある。

公式サイト：【西洋占星術の入口 〜Welcome to Astrology〜】
公式Ｘ：@miraimiku_bot
公式Instagram：＠miraimiku_astrology
公式LINE：月に１度の新月＆満月のメッセージ★限定配信中

中国黒龍江省ハルビン市生まれ。映画「ラスト・エンペラー」で知られる清朝の皇帝・愛新覚羅一族の流れをくむ。桑沢デザイン研究所卒、北京大学医学部中退。家系が信仰していたシャーマニズムの影響を受け超自然的存在との交信経験から、神智学や占いの世界に没頭。幼少期から備わっていた透視能力に加え、東洋・西洋あらゆる占術に精通し、古神道歴は20年以上。占い・風水師として20年で延べ25,000人以上を鑑定。

「人と運と暦」の関係性を独自に研究しながら、中小企業向けの講演会や中国古典を活かした企業研修、暦を活かしたセミナーや占いスクール、神社アテンド・古神道講座など主宰。2020年より陶器上絵付け作家「愛新覚羅燾晗」として『水鏡 ～MIKAKAMI～』も手がけ、国立新美術館・赤坂迎賓館で作品展示をするなど多岐にわたって活動をしている。一般社団法人日本放送作家協会、一般財団法人日本中国文化交流協会、日本天文考古学会会員。

主な著書：「一番わかりやすいはじめてのイーチンタロット」「一番わかりやすいはじめての四柱推命」「手放すと開運！風水」「金運龍神風水」等、著書多数。

公式ホームページ(家系図出典あり)
https://aishinkakura-yuhan.com/
公式X
https://x.com/yuhan281
公式Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCYxfk0hJwXkDHqN_EE3qQyg

【書誌情報】 新刊『ZERO POINT 占星術×風水×数秘術で描く 新しい私の始め方』 著：愛新覚羅ゆうはん、桜野カレン、miraimiku、真木あかり

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「よし、ここはバーディチャンス！絶対にピンそばに乗せてやる！」と気合を入れて放ったセカンドショットが無情にもザックリ……。

ゴルファーなら誰もが経験するこの悲劇、なぜ繰り返してしまうのでしょうか？

人気マンガ『ゴルフは気持ち』第11話「ないない主義」に、その答えと衝撃の解決策が描かれていました。

ゴルファーはみんな「たいたい主義」？

ゴルフというスポーツは、どうしてこうも人間を欲深くさせるのでしょうか。

「だいたいのゴルファーは打つ前から最高の結果を期待する」とマンガでは語られます。

「遠くへ飛ばしたい」「グリーンに乗せたい」「カップに入れたい」という、いわば「たいたい主義」。

しかし、このワクワクするような夢と欲求こそが、体に「リキミ」を生み、スイングリズムを狂わせる悪魔の正体なのです。

逆転の発想「ないない主義」の驚くべき効果

「じゃあ、どうすればいいの？」というゴルファーへの処方箋が、マンガのタイトルにもなっている「ないない主義」です。

やり方は簡単。打つ前にこう考えるだけです。

・ティーショット：「まっすぐいかない！飛ばさない！」
・アプローチ：「乗らなくて結構！どこへ飛んでもいい！」
・パター：「どうせ入らないし、寄らない」 「そんなネガティブな考え方でゴルフが楽しいの？」

と思うかもしれません。

しかし、この「諦め」の境地がプレッシャーを消し去り、驚くほど体の力が抜けたナイスショットを生み出すのです。

「諦め」こそが進歩への近道

「たいたい主義」でガチガチに緊張してミスを繰り返すより、「ないない主義」でリキミのない良いスイングができるようになる方が、ゴルファーとしては圧倒的な「進歩」です。

パーができすぎていて、ボギーで良しとしなくてはいけないのがアマチュアゴルフの世界。

次回のコンペでは、騙されたと思って「ないない主義」を宣言してみてください。

同伴者が驚くようなナイスショットが連発するかもしれませんよ！

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

グラビア界で注目を集める冴島ななが、イメージDVD『冴島なな　肉感接写２』（竹書房）を5月29日にリリース。ファンの期待に応える、見どころ満載の仕上がりだ。

腕に押し潰されたおっぱい。抜群のボリューム感はもちろんのこと、視覚からもその柔らかさが存分に伝わってくるような、非常に色っぽい仕上がりとなっている。

また、衣装ごとのギャップが楽しめるのも今作の大きな魅力だ。キュートさを感じさせるフリル付きの衣装から、一転して紐で縛られたオトナすぎる衣装まで、多彩な姿を着こなしている。

可愛らしい一面と、思わずドキッとするような大人の色香が同居する今作。彼女の持つ様々な魅力を詰め込んだ、大満足間違いなしの1枚をぜひ堪能してほしい。

＜プロフィール＞
冴島なな（サエジマ・ナナ）
1999年3月21日生まれ　静岡県出身
T160、B87・W60・H90
趣味：アニメ、音楽
特技：ドラム、ピアノ

【商品情報】
『冴島なな　肉感接写２』
竹書房

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このカラダ、エロすぎる…！
全肉感接写ファンをうならせた逸材再登場！！

発売日：2026/5/29
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編140分＋特典映像11分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

『週刊プレイボーイ』26号は6月15日に発売！

元タカラジェンヌで、俳優としても活躍の場を広げる吉田莉々加が、6月15日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』26号に登場！

【プロフィール】
吉田莉々加（よしだ・りりか）
2000年7月27日生まれ　東京都出身　身長173cm
2018年3月から４年間宝塚歌劇団に在籍した元タカラジェンヌ。現在はタレントやモデルなどで注目を集め、俳優としてもドラマ『不適切にもほどがある！』（TBS）に出演するなど、活躍の場を広げている。
公式 Instagram【@ririca_yoshida】

　今号の『週プレ』は、スレンダービューティの到達点！小貫莉奈の初表紙＆巻頭グラビアに初DVD映像は42分！　話題の逸材・矢野ななかの美しい谷間とくびれ、超人気セクシー女優・神宮寺ナオを初撮り下ろし！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　その他、本号と同時リリースの【デジタル限定】吉田莉々加写真集「極＜きわみ＞」は、価格／1320円（税込）にて主要電子書店で 6月15日（月）発売予定です。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

ここがヘンだよ！食品消費税1％「レジ改修」問題の核心ほか、
激闘！森保ジャパン北中米W杯・第2戦「チュニジア撃破」のキーマンは誰だ!?
【現地ルポ】レバノン南部の惨状と“希望の光”　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』26号は6月15日に発売！

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ26号（6月15日 月曜発売）
●価格670円／デジタル版570円（各税込）

『SPA!デジタル写真集　和泉芳怜「愛くるしいボディ」』が好評発売中！発売を記念して、誌面カットを公開！

　『SPA!デジタル写真集 和泉芳怜「愛くるしいボディ」』が好評発売中だ。発売を記念し、厳選された誌面カットが公開された。

　解禁されたカットには、心地よい日差しの下でストレッチをしてリフレッシュする姿や、白いワンピース水着に身を包み、日向ぼっこを楽しむ瞬間が収められている。心身ともにリラックスした表情は必見だ。

　さらに、グリーンのチェック柄バンドゥビキニを着用し、庭で日光浴を満喫するカットも収録。彼女の開放的な笑顔は、見る者の心を温めるに違いない。

　少女から大人へと進化を遂げる、和泉芳怜の魅力が詰まった一冊だ。

【プロフィール】
和泉芳怜
2004年神奈川県生まれ。2021年に「ミスマガジン2021」グランプリを獲得。現在は女優・グラビアで活躍中。趣味は漫画、アニメ、ゲーム。特技は指でダンス、ビニール袋を高速でめくること。
最新情報は公式X（@izumi_karen_）やインスタグラム（@izumi_karen_）で発信中。

【クレジット】提供：週刊SPA!編集部　撮影／武田敏将　ヘアメイク／KEIKO（renewal）　スタイリング／田中陽子

【書誌情報】
SPA!デジタル写真集　和泉芳怜「愛くるしいボディ」
発売日：2026/5/29

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