「赤天狗カード」は伝える努力が必要！？

９ 赤天狗 （あかてんぐ）

実力は大事、魅せ方も大事

基本解説

赤天狗のイメージは、まさに歌舞伎役者。テーマは、自己演出です。もっている素材の良さを土台とした、血の滲むような努力によって構築された確固たる実力を世間に示すために、どのような演出を加えるのか、いかにプレゼンテーションしていくのかをとても大切にしています。自分のこれまでの頑張りは、誰かがきっと見ていてくれる…だけでは、あなたの想いは成就しません。大きな声で伝えようとしなければ、誰にも届きません。伝える努力に目を向けましょうと伝えています。

チャネリングメッセージ

本当にいいものを作り続けていれば売れる、これだけ好きなんだからきっと伝わるはず、神様は私の頑張りを見ていてくれる…。仕事でも恋愛でも人間関係でも、相手が察するのを待つだけの姿勢はそろそろやめにしましょう。いいものを作ったのなら、探し求めている人たちの目に触れるように宣伝をする、好きという気持ちが相手に伝わるための演出を考える、私の頑張りを本当に受け取る側が求めているものかどうかを判断するためにマーケティングをする。実力はもちろん大事ですが、それをすでにもっているあなたがこれから花開くためには、同じくらい魅せ方も大事だということを理解して、実際に行動に移すときが来ているようです。

【出典】『指導霊さんオラクルカード – 龍神、天狗、天狐、七福神が最幸の道を照らし出す』著：望月彩楓

 本記事は書籍『指導霊さん オラクルカード』（日本文芸社版、ISBN:9784537221916）に付属のもっちーオリジナルオラクルカードの解説を含んでいます。オラクルカードについてより詳しく知りたい方はぜひ本書をお手にとって、実際にオラクルカードをご使用ください。

長方形顔は温かさと包容力がある

温かさと包容力がある

長方形顔は顔の形が長方形で、肉付きが豊かな広いあごが特徴です。額は縦に長く、目は切れ長で眼光が鋭く、耳は顔に貼りつき、耳たぶが豊かで厚く、米粒が二、三粒上に乗るほど硬く大きいでしょう。鼻は立派で大きく、小鼻が横に丸く張っています。大きな口で、唇は少し厚めで引き締まっています［図43］。

長方形顔は筋骨型を基本に精神型、脂肪型が最もバランスよく加わり、整った顔形です。自然と他人に安心感を与える顔なため、政治家、経営者など、社会のあらゆる分野での活躍が期待できます。

筋骨型の意志の強さと実行力、精神型の精神性と知的な聡明さ、そして脂肪型の人間的な温かさと包容力がミックスされ、理想的な性格ができあがっています。積極的な行動力がプラスに働き、おのずと人の上に立って指導力を発揮するタイプです。

金銭的、家庭的にも中年から晩年に向かって大いに恵まれる大器晩成型で、長寿の人が多いようです。

【出典】『改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習』著：黒川兼弘

現代中国にも続く太陽の呼び名から見える「天干」とは

四柱推命の基本思想３「天干地支①」

天干地支の天干は「天の気」を表す

天干とは10個の干（十干）＝「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」を指します。
日を順に10日のまとまり (十進法) で数える古代中国暦法上の用語が由来とも言われていますが、私は「天にある10の太陽」を表しているという太陽説が有力ではないかと考えています。天干地支が考古学上発見された殷の時代においては、国家政治と国家祭祀は同意義であり、すべての政（まつりごと）は卜占術の結果に基づいて行われていたとされます。殷王家は自身を太陽神の末裔と名乗り、自然崇拝である太陽崇拝を行っていました。そして、一日の中で昇って沈む太陽を10に分け、「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」と名づけていたとされるのです。

現代中国でも、太陽という言葉はありますが、夜明けの太陽は「晗(HÁN)」や「昕 (XĪN)」と、夕方から日暮れの太陽を「晩 (WĂN)」と呼びます。このように、時間によって太陽の名前を呼び分けているのです。十干を「天」干と言う点にも太陽との親和性を感じます。

陰陽五行は天干にも当てはめられており、それぞれの性質は下の表にある通りです。

天干の由来は「天にある10の太陽説 」？

太陽は東から昇り、南（真上）に来たときは正午、そのまま西に沈み、夜になる。その間の太陽を10に分けて名づけたことから、天干の思想が生まれたと考える説がある。

天干がもつ陰陽五行の性質

陰陽と五行を組み合わせた日本特有の呼び名。兄は「え」、弟は「と」と訓読みし、「甲」＝「木の兄」、「乙」＝「木の弟」などと呼ぶようになった。

【出典】『一番わかりやすい　はじめての四柱推命』著：愛新覚羅ゆうはん

医療費・教育費・所得税がかからないありえないほど好待遇の国がある

天然資源で潤うブルネイ

東南アジアのボルネオ島北岸に位置するブルネイ。正式名称をブルネイ・ダルサラーム国といい、スルタン（イスラムの君主号）と呼ばれる国王が治めるイスラム国です。

国土は小さく、総面積は三重県とほとんど同じ。にもかかわらず石油や天然ガスなど豊富な天然資源を背景に、世界でも有数の富裕国に数えられます。国民の生活も豊かで、そのうえ個人に対する住民税や所得税の徴収はありません。医療費・教育費も無料と社会福祉も充実。絶対君主に近い国王のもとで内政も安定しており、地上の楽園といっても決してオーバーではないでしょう。

そんなブルネイも、将来的な不安を抱えています。天然資源の枯渇です。石油にしろ天然ガスにしろ埋蔵量にはかぎりがあります。それが枯渇するのは、予想では20～30年後。もちろん、ただ手をこまねいているわけではなく、ブルネイ政府は経済の多角化、新産業の育成を急いでいます。また、多額の海外資産を保有・運用するなど、投資にも積極的です。

日本はブルネイにとって最大の貿易相手国のひとつでですが、日本にとってもブルネイはエネルギー資源の安定供給といった面から重要なパートナー国です。遠くない未来に訪れる天然資源枯渇問題は、決して他人事ではありません。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 地理と経済の話』

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 地理と経済の話』
著者：井田仁康
著者プロフィール
井田仁康:筑波大学名誉教授。博士（理学）。1958 年生まれ。日本社会科教育学会長、日本地理教育学会長などを歴任し、日本地理学会理事。筑波大学第一学群自然学類卒。筑波大学大学院地球科学研究科単位取得退学。社会科教育・地理教育の研究を行っている。著書や編著書に『読むだけで世界地図が頭に入る本』（ダイヤモンド社）、『世界の今がわかる「地理」の本』（三笠書房）などがある

累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』経済ジャンル最新刊、世界のニュースもお金の流れも、地理がわかればもっと面白い！『地理と経済の話』 昨今、地理的条件から政治を分析する「地政学」が注目を集めています。国土の形や立地、隣国との位置関係や気候などから、政治的・軍事的な影響を研究する学問で、世界情勢を紐解くうえで欠かせない考え方といえます。実は、地理は政治だけでなく、経済にも大きく関わっています。一見繋がりが見えにくい地理と経済の話ですが、 ・インドでIT産業が特に発展したのはなぜ？・天然資源に恵まれたアフリカがなかなか成長できなかったのはなぜ？・中国やインドに続いて今後さらに伸びていく国はどこ？・中東で大量の石油が採れるのはなぜ？　これらはすべて「地理」で説明ができます。今の世界情勢からこの先世界がどう動いていくかまで、世の中の流れがわかるようになる「経済地理学」が面白く学べる一冊です！

ゲノム編集は食糧問題も解決できる

丈夫で早くたくさんできる食品を

人口増加や温暖化の影響で、世界的な食糧不足が問題になっています。とくに自給率が低い日本は待ったなしの状況で、早急な解決策が求められています。食糧不足を解消するには、気候の変化に影響されにくく、病虫害に強く、栄養価が高く、食べる部分が多い食品を、早くたくさんつくることが必要です。ここでも、ゲノム編集が威力を発揮します。

イギリスではゲノム編集によって、鳥インフルエンザにかかりにくいニワトリを開発しました。このニワトリが普及すれば、集団感染を予防でき、大量のニワトリを殺処分することもなくなります。

日本では現在、ゲノム編集によって、芽や皮に毒をもたないジャガイモや、雨に強いコムギ、収穫量の多いイネ、血圧を下げたりリラックスさせる機能のあるアミノ酸GABAを多く含んだトマトなどが開発されています。卵アレルギーの子どもも食べられる卵がつくられ、その卵に薬の成分を加えることにも成功しています。GABAトマトや肉厚なマダイ、成長の早いトラフグは、すでに販売されていて、ジャガイモをはじめ、ほかの食品も実用化が待たれているところです。

これまでは30年かかった品種改良が、ゲノム編集なら2〜3年でも可能です。今後もさまざまな品種改良が行われ、食糧問題の解決につながっていくことと思われます。

アレルゲンの少ない卵、インフルエンザに強いニワトリ

世界初のニワトリのゲノム編集は日本。アレルゲンの少ない卵の開発に成功。イギリスでは、鳥インフルエンザにかかりにくいニワトリが誕生した。

ゲノム編集で収穫量の多いコムギに改良

コムギは収穫時期に雨にあたると穂についたまま芽が出て、デンプンやタンパク質が分解され食用には向かなくなる。この問題をゲノム編集が解決。濡れても発芽しにくいコムギが登場した。

水産業不振を解消する魚のゲノム編集

水産業界のゲノム編集にも、目を見はります。筋肉の増加や成長を止める遺伝子の機能をなくして、通常の 1.2 倍の重さになった “肉厚マダイ” をつくったり、プリプリ食感の “22 世紀ふぐ ”、おとなしく養殖しやすいサバやマグロなどが開発されています。一般的な品種よりも成長が圧倒的に早いので、効率的かつ経済的。味もよいといわれます。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話』著：高橋祥子

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話』
著：高橋祥子

『眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話』は、生命科学の基本概念を分かりやすく解説した書籍です。生命科学は、生物の構造や機能、進化などを研究する学問ですが、専門的な知識が必要で、難しく感じることも多い分野です。しかし、この本では、豊富な図解やイラストを使い、専門用語や複雑な内容をわかりやすく噛み砕いて説明しています。

特に、DNA、遺伝子、進化、免疫など、私たちの体や生命現象に関わる重要なトピックを、科学的な視点から解説しつつ、日常生活に関連づけて説明しています。初心者でも理解できるように配慮されており、難解なテーマでも「なるほど」と納得できる構成になっています。この本は、生命科学に興味があるけれども専門的な知識がない方、または生物学を学んでいる学生など、幅広い読者におすすめです。

西洋占星術の基本！10天体を知ろう！（金星）

金星

恋したときに現れる愛情表現やフェロモンの有無

生きる上での喜びと快楽のスタイルを表す

象徴するキーワード

美や愛情/快楽やエロス/生きる上での喜び/芸術的なもの/上品さ/平和/美意識/飽食や怠惰な心/美しい人/若い女性/金銭的に豊かな人

女性的エネルギーを示し、何を美しいと感じ、何に喜びを覚えるかを表す天体です。代表的な例は恋愛で、一般に女性においては「恋をした時の愛情表現の仕方」、男性においては「惹かれる異性のタイプ」を表します。月が「何に安らぐか」、水星が「何にワクワクするか」だとしたら、金星は「何にうっとりするか」でしょう。また惹かれる芸術のジャンルなど美意識の傾向や有無なども、金星から判断します。金星の力を損なうアスペクト(136 ページ参照)があると、快楽主義で怠けがちな個性を生むこともあります。金運も金星の管轄です。

金星が牡羊座にある

好きなものは好き、嫌いなものは嫌い!

自分の思いや感情に正直で、ストレートに表現する人。物事の好き嫌いがとてもはっきりしていて、いいと思えば情熱的に追い求めるでしょう。追われることにはあまり興味がなく、いくら世間的に高評価な相手でも、好みでなければなびきません。趣味や好きなものにのめり込む時も全力で、労力もお金も惜しみません。気持ちが盛り上がっている時はいいですが、達成感を得ると熱が冷めることも。

金星が牡牛座にある

好きなもの美しいものを永遠に愛でたい

美しいものを見抜く感性が鋭く、審美眼が優れている人。芸術家に多いタイプで、自分がよいと思うものはとことん愛でて大切にします。一度よいと思うとその気持ちが変わりにくいのも特徴で、その対象にどっぷりとつかる傾向があります。恋愛では穏やかでやさしい相手が好み。永遠に関係が続くことを望み、一途ゆえに執着心が強すぎる一面も。倹約家ですが好きなものにはお金をつぎ込みます。

金星が双子座にある

常に興味を追いつつもどこかクールな人

好奇心旺盛で、新たな刺激に惹かれやすい人。新しい情報から有益なものを見つけるのがうまく、精神的な若さや柔軟性が人を惹きつけるでしょう。恋愛では駆け引きが上手で恋のチャンスが多いタイプ。ただ目移りしやすいので長期的な信頼関係を作りにくいかも。また、楽しそうにしつつ、心はどこかクールでドライ。お金に関しても気分屋で無駄な出費が多い半面、財産を増やす能力もあります。

金星が蟹座にある

好きな人はどこまでも大事にし守りたい

「よく眠りよく食べて好きな人とのんびり過ごす」といった、当たり前の日常生活を大事にし、そこに安らぎや心地よさを感じる人。マメで愛情深く、好きな相手には積極的に世話を焼きます。性別にかかわらず母性的な愛情が強めですが、ときにやりすぎておせっかいになったり、相手を甘やかしすぎる傾向が。家族愛や地元愛も強いでしょう。お金遣いは庶民的ですが、ときに散財することも。

金星が獅子座にある

どうせ生きるならドラマチックに!

華やかでドラマチックなものを愛する人。プライドは高く、人から憧れの対象となる自分でいることを望み、そのための労力やお金は惜しまないでしょう。美しいものや高級品が好き。恋愛面も同じ傾向で、華やかで人目を引く相手に惹かれがち。恋愛至上主義者も多く、自分を主人公として波乱も楽しむタイプ。食べたり飲んだりの快楽も好き。金運やギャンブルの運は強いです。

金星が乙女座にある

居心地がいいのは美しく整った世界

理路整然とした状態を好む人。雑然とした状況や混乱は苦手で、片付けや空間作りの才能があります。恋愛面では節度や清潔感を重要視し、愛情表現は控えめで純粋。特に精神的な愛情やプラトニックな関係に憧れを抱きがちなため、生々しい愛には嫌悪感を抱くことも。同時に、案外現実的な面もあり、相手をスペックで判断する場合もあります。金銭面では計画的で堅実です。

金星が天秤座にある

美しいと思えるものだけそばに置きたい

高い美意識を持ち、それを追求する人。芸術品や装飾品など、美しいものを愛し、そのためならお金も惜しみません。美意識に反するものは受け入れられないでしょう。恋愛対象にも外見的美しさを求め、自分と釣り合うことに重きを置きます。基本は受け身で愛されたい人。多くの場合、自分自身も魅力的で駆け引き上手ですが、衝突を避けがちなので、深い関係を築きにくい一面が。

金星が蠍座にある

自分だけの特別な運命を求める感性

物事の奥にある深いメッセージ性や真実に惹かれやすい人。「自分だけがそのよさに気付いた」と思えると、運命を感じやすいでしょう。好きになるとどっぷりハマり、恋愛面でも同じ傾向です。基本的に、特別な一人を求め、好きな相手には純粋な愛情を注ぎます。しかし一途ゆえに思い込みも強く、愛が転じて憎しみに変わることも。お金遣いは慎重で金運が良好な人です。

金星が射手座にある

内なる「野生」のままに情熱的に

未知なるものへの憧れを秘めた冒険心の強い人。新鮮でワクワクするものに惹かれがちで、情熱の赴くままに行動します。恋愛面も非常にアクティブ。いいと思えば即行動を起こし、狩人のように情熱的に追い求めますが、関心が薄れるのも早い傾向。執着心も薄くゲーム感覚な一面も。恋愛トラブルを起こしがちなので要注意。お金は浪費しますが、使う分だけ稼ぐ人です。

金星が山羊座にある

簡単には廃れないものに価値を置く人

伝統や時間に価値を置く人。古典芸術やヴィンテージなど歴史あるもの、格式のあるものが好き。「つくりの丁寧さ」「機能美」もツボです。恋愛でも古典的な美しさ、上品さ、奥ゆかしさに惹かれるタイプ。一途で心変わりしませんが、情熱を表現するのは苦手で、罪悪感を覚えがち。ときに愛より財産や名誉を求める即物的な面も。お金は好きでよく稼ぎ、貯め、増やし、使うときは使います。

金星が水瓶座にある

どこまでも自分らしくオリジナルでいたい

ユニークで独自性のあるものに興味を持ち、愛情を注ぐ人。人と違う存在でいたいという思いが強く、自分をそう見せる服装やメイクを好み、それが似合うタイプです。愛情を抱くのは友愛的で自由な雰囲気のある人。束縛を嫌い、友情と愛情の差があまりないかも。好む相手も性別、年齢などに縛られません。お金には関心があり、新しい情報を随時つかんで運用する才能も。

金星が魚座にある

好きな相手とは一つになりたいと願う人

儚いものに惹かれやすい、ロマンチックで繊細な感性の人。恋愛至上主義で好きな人に影響を受けやすく、相手によって趣味や生き方も変わります。愛する人と一体化したいという願望を持ち、癒し力も強い人ですが、自己犠牲的な性格が強いので問題があってもなかなか断ち切れません。誘惑にも弱いでしょう。金銭面はルーズで何かと浪費しがち。自己管理能力が必要です。

【出典】『一番わかりやすい はじめての西洋占星術 』著：アストロカウンセラーまーさ

【書誌情報】
『一番わかりやすい はじめての西洋占星術』
著：アストロカウンセラーまーさ

はじめて西洋占星術を学ぶ人、学んでみたけれど要素が多すぎて挫折した人におすすめしたい基礎の基礎から解説する入門書。 人気占い師のアストロカウンセラーまーさによる超ていねいな解説と本書オリジナルの自分で占う力が身につく「星読みドリル」を使って気になることや生まれ持った資質を読み解いてみましょう。

生まれた瞬間の天体の星の配置を示すホロスコープには、理想の生き方、適正、恋愛運、金運、その人の第一印象など、気になる情報がたくさん詰まっています。読み解けることが多いがゆえに、「全部覚えなきゃ！と思って挫折した」という人も少なくないでしょう。 本書では、一気に全部覚えようとせずに、理解できることを増やしていくのをおすすめしています。逆に言うと、初心者でも本書で紹介する最低限の読み解きポイントを押さえていれば、ある程度は自分で占いの答えを導けるということです。実は得意なこと、本当は苦手なこと、適性のある仕事、コミュニケーション傾向、気になる人との相性、運がいい日の見つけ方…… これらは全部、初心者でも読み解けます。星からのメッセージを味方につけて、運を活用できるようになりましょう。

寒い冬や過酷な夏はLED室内栽培が最適？幼苗の育て方をご紹介！

CASE 03 寒い冬や過酷な夏でもデリケートな幼い苗をしっかり生長させられる

屋内栽培でのLED ライト使用はメリットの方が大きい

　植物栽培歴17年のはなさんがLED育成を導入したのは1年前から。LED栽培について聞いてみると「屋外栽培より電気代はかかりますが、天候への対策などの労力を考えたらメリットの方が大きいです。むしろ、寒い時期でもしっかり育ち、屋外の多肉棚よりも良い色に育ってくれています」と感じているとのこと。

　ビニールハウスなどの設備を持っていなくても、たくさん育てられるのもメリットになるとも教えてくれました。デメリットについては「頻繁に水やりをする必要があり、たくさんライトを使って熱を持ちやすいため、しっかり送風しないとカビやすいこと。あとは微粉ハイポネックスを水やりに使うとコケが出やすい点ですね」だと言います。

　そのため「しっかり風を送って温度が上がりすぎを防ぐこと」が、はなさんがLED育成のコツと感じる点だそうです。

【出典】『LED LIGHT 室内栽培基本BOOK』著：日本文芸社（編集）

【書誌情報】
『LED LIGHT 室内栽培基本BOOK』
著：日本文芸社（編集）

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本書は、観葉植物の歴史から最新のLEDライトを使った室内栽培法まで、幅広く解説した一冊です。古代文明から続く観葉植物の文化は、現代においても多くの人々に愛され、特にLEDライトの普及により、室内でも多様な植物が栽培可能となりました。光の重要性や具体的な栽培方法を紹介し、実際にLEDライトを使って栽培を楽しむ人々の成功例やアドバイスを掲載。初心者から上級者まで参考になる内容が詰まっています。

ツクシはスギナの近くにある！春の訪れを告げるかわいい坊主頭

ツクシ（スギナ）トクサ科

春の訪れを告げるかわいい坊主頭

河川敷、庭先、空き地などあらゆる場所に発生し、一度生えると根絶が難しいスギナ。茎なのか葉なのかよくわからない独特の見た目をしているが、こう見えてシダ植物の仲間で、胞子で増える。春先に胞子をまくための組織（胞子茎）を出すが、これがツクシと呼ばれ、一般的に食用にされるのはこれ。柔らかくてほろ苦さがあり美味しいが、節ごとにはかまと呼ばれる葉が変形した組織があり、これを除去しないと食べられない。スギナは硬いためあまり食用にはされないが、江戸時代には救荒植物として利用されたらしい。現代では健康茶の原料になる。

● 採れる場所：身近

スギナあるところにツクシあり

胞子が成熟する前のものを採取するのがよいというが、胞子をまいたあとのものも問題なく食べられる。スギナでは栄養茎と胞子茎（つくし）はそれぞれ独立して地下茎から生えてくる。似たものにイヌトクサがあるが、こちらは栄養茎の先端に胞子嚢穂（つくしの頭）がつく。

【出典】『野草・山菜・きのこ図鑑』著：茸本 朗

【書誌情報】
『野草・山菜・きのこ図鑑』
著：茸本朗

本書は、野草好きのYouTuberである著者が「食べたい草」に焦点を当てた異色の山菜図鑑。学者ではない著者が、自分の実体験に基づき、美味しい野草だけを厳選して紹介しています。ありふれた山菜図鑑とは一線を画し、実際に採取しやすく、利用価値の高い草を紹介する実用書として完成。野草採取の初心者にとってもわかりやすい内容で、自然と触れ合い、食べる楽しさを伝える一冊です。

【STEP2 息継ぎを学ぶ】水中と陸上はしくみが違う！トモキン式「息継ぎ」メソッド

　みなさん、一度「深呼吸」をしてみましょう！ 息を鼻から吸って口から吐きましたよね。水泳の「息継ぎ」は、深呼吸とは“逆〟なんです。「口から吸って鼻から出す」、これが基本スタンスになります。

　さらに、水泳の呼吸は、「鼻から息を吐く」「口から息を吸う」「息を止める」という３種類のサイクルを回転させて行います。この３つのリズムを守ると「息継ぎをしているのに苦しい」を回避できますよ。

　水泳初心者の場合、90パーセント近くは「吐く」と「止める」ができていません。だから苦しく、ツラくなって泳いでいられなくなるわけです。でも、これって当たり前。なぜなら、普段の生活では、意識せずとも息を吸っているし、吐いているから。水泳の息継ぎを身につける上では、「吐く」と「止める」の意識を強く持たないといけません。これから、そのためのコツをレクチャーします。

＼「深呼吸」と「息継ぎ」はちょっとだけ違いがあるんだ／

【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著：トモキン

【書誌情報】
『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』
著：トモキン

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【スイミングスクールに通えなくても大丈夫！「水が嫌」から「泳ぎが楽しい！」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開！】

学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。

実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。

本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。 水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。 さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。 「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。 スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。

更年期の不調をセルフチェック

まずは更年期指数でセルフチェックを

　日常生活も困難になるほどの不調を、「更年期障害」と呼びます。つらい症状が続く場合は、セルフケアだけでなく適切な治療が必要です。しかし、どのくらい不調が重かったら婦人科を受診すべきなのか、判断するのは難しいところ。そこで、参考となるのが「更年期指数（SimplifiedMenopausal Index ＝SMI）」です。

　顔のほてり、発汗、冷え、息切れ・動悸、不眠、イライラなど、日本人の女性に現れやすい10の更年期の症状をチェックするもの。症状のレベルを「強・中・弱・無」の４段階で判定していきます。下の表のように各欄に数字が記載されているので、その合計点数によってまずはセルフケアでよいのか、婦人科受診が必要かを判断できます。

　基本的に合計点数が高ければ不調が重いわけですが、どれか１つでも「強」があれば、婦人科受診をおすすめします。

　この更年期指数は受診のきっかけとなるだけでなく、セルフケアや治療の効果判定にも有効です。更年期にさしかかる年代の人は、３カ月に１回程度、定期的にチェックしておくと安心。症状の程度を可視化することで、自分の調子を把握できるし、悪化の際にもいち早く対策できます。

　症状の自覚がなくて「自分は大丈夫」と思っている人でも点数にすると意外と高く、カウンセリングが必要だと気づくこともあります。

更年期指数チェックリストで今の状態を把握しよう

婦人科を受診したほうがよいか判断に迷ったら、ぜひ下記の表で自分の状態を数値化してみてください。症状の強さが4段階になっているので、該当するところをチェックして合計点数を出してみましょう。

強度の判断基準

強 日常生活に影響するほどつらい状態 中 我慢できているけれど、なんとかしたい 弱 まだ我慢できている 無 ほとんど感じない

25点
上手に更年期を過ごせています

26～50点
無理のない範囲で、食生活の改善や適度な運動を意識しましょう

51点〜
婦人科受診をおすすめします。
医師による生活指導、カウンセリング、薬物療法などをご検討ください

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話』著：高尾 美穂

【著者紹介】
高尾美穂（たかお・みほ）
医学博士・産婦人科専門医。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学附属病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て、女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道の副院長に就任。日本スポーツ協会公認スポーツドクターで、ヨガ指導者でもある。「すべての女性に、よりよい未来を」をモットーに、医療、ヨガ、スポーツの３つの活動を通じ、専門的な知識をわかりやすく伝える啓発活動にも積極的に取り組み、テレビなどのメディア出演、講演活動、stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」でメッセージを発信するなど、多方面で活躍中。『今日も一日ご機嫌で 高尾美穂流生き方ガイド 体も心もいい感じ』（清流出版）『高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室』（扶桑社）など著書多数。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話』
著：高尾 美穂

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人生のフェーズ変化期間“更年期”の正体と、効果の高い不調の改善法を厳選して紹介!

「更年期はいつから始まる?」「女性ホルモンが減ると体に何が起きる?」「不眠・イライラ・太りやすさはどうすれば改善する?」など、 更年期の仕組みと対策を図解でわかりやすく解説します。

なんとなく体調がすぐれない、気分が落ち込みやすい、急に汗が出る、眠れない――。 そんな不調が続いているのに、「年齢のせいだから仕方ない」と我慢している人は少なくありません。

しかし実は、その多くは女性ホルモン(エストロゲン)の急激な減少によって起こる“更年期”のサイン。 更年期の仕組みを知らないまま過ごしてしまうと、不調に振り回され、心も体も大きな負担を抱えてしまいます。

また、更年期は人生のフェーズ変化の期間であり、決してネガティブなことばかりではありません。 一定期間のホルモンバランスの乱れを乗り越えた後には、生理痛・PMSが無くなる、または軽くなったり、体としては楽になる人も多くいます。

逆にいえば、更年期の正しい知識と対策を知るだけで、体調や気分は大きく改善します。

『エクオール活用法』『4秒8秒呼吸法』『尿漏れが無くなる骨盤底筋トレーニング』『体が楽になる睡眠の整え方』など、 日常生活で実践できる方法を知れば、更年期ともポジティブに付き合っていけます。

さらに、
「卵巣は40年の期限付きで働く臓器だった」 「更年期の不眠は寝入りの3時間がカギ」 「救世主といわれる“エクオール”のすごい効果」 「つらいときはHRTで改善する」など、 知っておくと一生役立つ更年期の知識も満載です。

これ一冊で更年期の仕組みと対策がすべてわかり、 不安を減らして、これからの人生をもっと元気に過ごせるようになります。

自分のために、そして家族のためにも、ぜひ読んで頂きたい一冊です。

世界遺産はどう決まる？ 10の登録基準で丸わかり

　世界遺産として登録されるためには「顕著な普遍的価値（OUV）」を持っていることが前提になります。では、その価値は具体的にどのような視点で測られ、評価されるのでしょうか。

　評価の物差しとなるのが、下記の10の登録基準です。世界遺産の価値を10通りの視点から評価するものであり、登録されるためには、この中から少なくともひとつ以上に当てはまる必要があります。どの基準で評価されたかを知ることは、その遺産の価値をどの角度から語り、「何の代表例」として世界が認めたのかを読み解く手掛かりになります。さらに、その遺産の世界史や自然史の中での位置付けを知る上でも参考になります。同じ基準で登録された遺産と見比べることにより、共通する価値やその土地ならではの独自性が、より明確に見えてくるはずです。

　10の基準のうち、（i）〜（vi）で登録されたものは文化遺産、（vii）〜（x）で登録されたものは自然遺産、文化遺産と自然遺産の両方の基準で登録されたものは複合遺産に分類されます。なお、ひとつの遺産が複数の基準に当てはまることは珍しくありません。

　世界遺産は見た目の壮大さや美しさだけでなく、背景にある歴史や価値観まで含めてその価値が成立します。だからこそ、同じ遺産でもどこに注目するかで見える景色が変わってくるはずです。登録基準を知れば、「この遺産は何を守り、何を伝えたいのか」が一層クリアに理解できるようになります。つまり10の基準は、世界遺産を「眺める」対象から「理解する」対象へ導く、いちばんシンプルな入り口なのです。

世界遺産 10の登録基準

「顕著な普遍的価値（OUV）」を備えた上で、以下を満たす必要があります。

（i）人類の創造的資質を示す遺産　例：タージ・マハル
（ii）文化の価値観の相互交流を示す遺産　例：イスタンブルの歴史地区
（iii）文化伝統や文明の存在に関する証拠を示す遺産　例：アテネのアクロポリス
（iv）建築様式や建築技術、科学技術の発展段階を示す遺産　例：ケルンの大聖堂
（v）独自の伝統的集落や、人類と環境の交流を示す遺産　例：アルベロベッロのトゥルッリ
（vi）人類の歴史上の出来事や伝統、宗教、芸術などと強く結び付く遺産　例：モン・サン・ミシェルとその湾
（vii）自然美や景観美、独特な自然現象を示す遺産　例：イエローストーン国立公園
（viii）地球の歴史の主要段階を示す遺産　例：カナイマ国立公園
（ix）動植物の進化や発展の過程、独自の生態系を示す遺産　例：シャーク湾
（x）絶滅危惧種の生息域でもある、生物多様性を示す遺産　例：ガラパゴス諸島

（i）のみで登録された世界遺産は
インドの「タージ・マハル」
オーストラリアの「シドニーのオペラハウス」
カンボジアの「プレア・ビヒア寺院」の3件だけ！

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』監修：宮澤 光

【監修者紹介】
宮澤 光（みやざわ・ひかる）
NPO法人世界遺産アカデミー主任研究員。北海道大学大学院博士後期課程を満期単位取得退学。仏グルノーブル第Ⅱ大学留学。2008年より現職。跡見学園女子大学非常勤講師。世界遺産に関するさまざまな書籍の編集・執筆・監修を手掛けるほか、「チコちゃんに叱られる！」（NHK）などの多くのメディア出演や、全国各地で100本を超す講演・講座を実施している。著書に『13歳からの世界遺産』（マイナビ出版）、『世界遺産のひみつ』（イースト・プレス）など。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』
監修：宮澤 光

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観光地としてではなく“教養としての世界遺産”を知る1冊!

世界遺産の魅力は「美しい」「すごい」といった見た目の偉大さだけでなく、 長い年月をかけて育まれてきた地球の歴史や人類の営み、 知恵、祈り、そして時には痛みや葛藤までもがさまざまな形で刻まれていること。

それらが教えてくれるのは、 宗教や価値観の違い、自然の力、人間の創造性などを通して、 地球がどれほど多様で豊かな場所であるか、 また同時に、戦争や環境問題、観光のあり方など、 今この瞬間にも世界が直面している課題です。

なぜその場所が世界遺産に選ばれたのか。
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世界遺産に登録された背景を知ることは、 私たちが世界を理解し、学ぶための重要な手掛かりになるはずです。

本書では、登録基準やテーマごとに世界遺産の魅力を紹介するとともに、
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読み進めるうちに「世界を見る目」が変わり、世界がぐっと身近に感じられる――
そんな、教養としての世界遺産への旅を始めてみましょう。

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プロ野球交流戦2026は、2026年5月26日（火）から6月14日（日）まで開催されます。

セ・リーグとパ・リーグの球団が対戦する交流戦は、普段は見られないカードを楽しめる人気イベントです。

この記事では、プロ野球交流戦2026の放送・配信情報、視聴できるサービス、日程、交流戦のルールをわかりやすく解説します。

結論として、広島主催試合を除く多くの交流戦をコスパよく見たい方には、DMM×DAZNホーダイがおすすめです。

プロ野球交流戦2026の放送・配信情報

プロ野球交流戦2026は地上波で放送される？

プロ野球交流戦2026は、一部の試合が地上波やBSで放送される可能性があります。

しかし、放送内容は地域や対戦カードによって異なるため、全試合を地上波だけで見るのは難しいでしょう。

そのため、見たい球団の試合を継続して視聴したい場合は、ネット配信サービスや有料放送を利用するのが現実的です。

プロ野球交流戦2026はネット配信でも視聴可能

プロ野球交流戦2026は、DAZNやDMM×DAZNホーダイ、パ・リーグTV、J SPORTSオンデマンド、U-NEXT、Hulu、スカパー！プロ野球セットなどで視聴できます。

ただし、サービスごとに視聴できる球団や主催試合が異なるため、契約前に自分が見たい球団の試合が対象か確認しておきましょう。

プロ野球交流戦を全試合見る方法

プロ野球交流戦をできるだけ多く見たい場合は、配信サービスの対応球団を確認することが重要です。

スカパー！プロ野球セットは、セ・パ12球団の公式戦を全試合生中継すると案内されています。

一方、DAZNやDMM×DAZNホーダイは多くのプロ野球中継に対応していますが、広島主催試合など一部対象外の試合があります。

料金を抑えつつ多くの試合を見たいならDMM×DAZNホーダイ、12球団の試合を幅広く見たいならスカパー！プロ野球セットを検討するとよいでしょう。

プロ野球交流戦2026が見られる配信サービス比較

DMM×DAZNホーダイの特徴

DMM×DAZNホーダイは、DAZN StandardとDMMプレミアムをセットで利用できるプランです。

さらに、プロ野球交流戦をはじめ、Jリーグや海外サッカー、格闘技なども楽しめます。

広島主催試合を除く多くのプロ野球中継を見たい方は、DMM×DAZNホーダイを優先的に検討するとよいでしょう。

DAZNの特徴

DAZNは、プロ野球やサッカー、モータースポーツなどを配信しているスポーツ配信サービスです。

広島主催試合を除く11球団主催試合を配信しており、交流戦も幅広く視聴できます。

なお、年間を通してスポーツ観戦を楽しみたい方は、年間プランを選ぶことで月額料金を抑えやすくなります。

一方、交流戦だけ短期間で視聴したい場合は、月間プランを利用するのも選択肢です。

パ・リーグTVの特徴

パ・リーグTVは、パ・リーグ主催試合を中心に視聴できるサービスです。

パ・リーグ球団のファンにとっては使いやすく、試合中継だけでなく関連動画も楽しめます。

ただし、セ・リーグ主催の交流戦をすべて見られるわけではないため、交流戦全体を追いたい方は他サービスとの比較が必要です。

J SPORTSオンデマンドの特徴

J SPORTSオンデマンドは、野球パックを月額2,580円（税込）で利用できます。

広島東洋カープ、中日ドラゴンズ、横浜DeNAベイスターズなどの主催試合を見たい方に向いています。

特に広島主催試合を見たい場合は、DAZN系サービスでは対象外になることがあるため、J SPORTSオンデマンドも候補になります。

J SPORTSチャンネル（Amazon）の特徴

J SPORTSチャンネル（Amazon）は、Amazon Prime Videoチャンネル経由でJ SPORTSの番組を視聴できるサービスです。

Amazonプライム会員の方は、Prime Video上で視聴環境をまとめやすい点がメリットです。

ただし、J SPORTSオンデマンドとは契約や視聴できる番組が異なる場合があるため、申し込み前に対象試合を確認しましょう。

U-NEXTの特徴

U-NEXTでは、横浜DeNAベイスターズ主催の1軍戦・ファーム戦がライブ配信されています。

月額2,189円（税込）で映画、ドラマ、アニメ、電子書籍なども楽しめるため、野球以外のコンテンツも重視する方に向いています。

DeNAファンや、スポーツと動画作品をまとめて楽しみたい方におすすめです。

Huluの特徴

Huluは、月額1,026円（税込）で巨人主催試合を中心に配信しています。

加えて、日テレ系ドラマやバラエティも視聴可能です。

そのため、交流戦だけでなく、エンタメ作品も楽しみたい方に向いています。

スカパー！プロ野球セット の特徴

スカパー！プロ野球セットは、セ・パ12球団公式戦を全試合生中継すると案内されているサービスです。

視聴料は月額4,054円（税込）で、別途スカパー！基本料429円（税込）がかかります。

月額料金は高めですが、交流戦を含めて12球団の試合を広く追いたい方には有力な選択肢です。

プロ野球交流戦を見るならどのサービスがおすすめ？

プロ野球交流戦をコスパ重視で見るなら、DMM×DAZNホーダイがおすすめです。

DAZN Standard対象コンテンツに加えて、DMMプレミアムも利用できるため、スポーツとエンタメをまとめて楽しめます。

一方で、広島主催試合や12球団すべての試合を重視する場合は、J SPORTSオンデマンドやスカパー！プロ野球セットも比較しましょう。

• 料金重視：DMM×DAZNホーダイ
• 12球団を広く見たい：スカパー！プロ野球セット
• 広島主催試合を見たい：J SPORTSオンデマンド
• DeNA主催試合を見たい：U-NEXT
• 巨人主催試合を見たい：Hulu
• パ・リーグ中心に見たい：パ・リーグTV

プロ野球交流戦2026の日程・試合スケジュール

プロ野球交流戦2026の開催期間

プロ野球交流戦2026は、2026年5月26日（火）から6月14日（日）まで開催されます。

NPB公式サイトでは、球場や試合開始時間を含む詳細日程が公開されています。

試合日程は雨天中止や振替などで変更される場合があるため、観戦前にはNPB公式サイトや各球団公式サイトで最新情報を確認してください。

プロ野球交流戦2026の主な注目カード

プロ野球交流戦では、普段のリーグ戦では見られないセ・リーグ対パ・リーグのカードが組まれます。

特に、人気球団同士の対戦や、前年上位チーム同士のカードは注目度が高くなりやすいです。

詳細な全カード一覧はNPB公式サイトで確認するのがおすすめです。

プロ野球交流戦とは？ルール・仕組みを解説

プロ野球交流戦とは？

プロ野球交流戦とは、セ・リーグ6球団とパ・リーグ6球団が対戦する公式戦です。

通常のリーグ戦では対戦しない球団同士の試合が行われるため、ファンにとっては特別感のある期間です。

交流戦の成績は、レギュラーシーズンの順位にも反映されます。

プロ野球交流戦の試合数・対戦ルール

2026年のプロ野球交流戦は、各カード3回戦で実施されます。

セ・リーグ球団とパ・リーグ球団が対戦し、ホーム開催とビジター開催に分かれて試合が行われます。

短期間でリーグをまたいだ対戦が続くため、チームの勢いや投手起用が順位争いに大きく影響します。

まとめ｜プロ野球交流戦2026を視聴するならDMM×DAZNホーダイがおすすめ

2026年のプロ野球交流戦は、5月26日（火）から6月14日（日）まで開催されます。
一部試合は地上波でも放送されますが、交流戦をしっかり楽しむならネット配信サービスの利用が便利です。
なかでも、料金と視聴できる試合数のバランスを重視する方には、DMM×DAZNホーダイが有力な選択肢となるでしょう。

※配信内容や料金は変更される場合があります。登録前に各サービスの公式サイトで最新情報を確認してください。

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リーグワン プレーオフトーナメントは、リーグワンの年間王者を決める大会です。

2025-26シーズンは、2026年5月23日(土)から6月7日(日)まで開催されます。

この記事では、リーグワン プレーオフトーナメントの視聴方法、日程、会場、仕組みを解説します。

リーグワン プレーオフトーナメントの放送・配信情報

リーグワン プレーオフトーナメントは、DAZNやJ SPORTSなどで視聴できます。

また、一部試合は地上波・BS・Huluでも見られます。

全試合を見たい方は、DAZN配信分を視聴できるDMM×DAZNホーダイや、J SPORTS系サービスを確認しましょう。

リーグワン プレーオフトーナメントの地上波・BS放送はある？

2025-26シーズンは、準決勝2試合がBS日テレで生中継されます。

さらに、決勝は日本テレビ系全国地上波で生中継される予定です。

ただし、地上波・BSだけで全試合を見られるわけではありません。

そのため、準々決勝や3位決定戦も見たい方は、配信サービスを確認しましょう。

リーグワン プレーオフトーナメントはDMM×DAZNホーダイで視聴可能

リーグワン プレーオフトーナメントを見るなら、DMM×DAZNホーダイがおすすめです。

DMM×DAZNホーダイでは、DAZNで配信される試合を視聴できます。

DAZNでは、リーグワン プレーオフトーナメント全試合が生中継されます。

そのため、DMM×DAZNホーダイを使えば、DAZN配信分を楽しめます。

さらに、DMMプレミアムもセットです。

スポーツだけでなく、DMM TV対象作品も楽しめます。

詳細は、DMM×DAZNホーダイ公式ページをご確認ください。

リーグワン プレーオフトーナメントはJ SPORTSでも視聴可能

J SPORTSでも、リーグワン プレーオフトーナメント全試合を生中継予定です。

また、J SPORTSオンデマンドでは全試合ライブ配信に対応しています。

ラグビー中継を中心に見たい方は、J SPORTS系サービスも候補になります。

一方、スポーツ以外の動画も見たい方は、DMM×DAZNホーダイと比較しましょう。

リーグワン プレーオフトーナメントはHuluでも一部配信

Huluでは、準決勝2試合と決勝がライブ配信されます。

ただし、全試合配信ではありません。

そのため、準々決勝から決勝まで見たい方は注意が必要です。

全試合を見たい場合は、DMM×DAZNホーダイやJ SPORTS系サービスを選びましょう。

見逃し配信には対応している？

DMM×DAZNホーダイやJ SPORTSオンデマンドでは、見逃し配信に対応する場合があり、リアルタイムで見られない方には便利です。

ただし、視聴期限はサービスごとに異なるため登録前に配信ページを確認してください。

リーグワン プレーオフトーナメントをお得に見る方法

リーグワン プレーオフトーナメントをお得に見たい方には、DMM×DAZNホーダイが合います。

理由は、DAZN StandardとDMMプレミアムをまとめて使えるからです。

年間プランと月額プランの違い

短期間だけ見たい場合は、月額プランが使いやすいです。

一方、年間を通してスポーツを見る方は、年間プランも候補です。

ただし、リーグワン プレーオフトーナメントを中心に見るなら、月額料金で比較すると分かりやすいです。

そのため、DMM×DAZNホーダイも検討しましょう。

スマホ・テレビで視聴する方法

DMM×DAZNホーダイで見られるDAZNコンテンツは、スマホやテレビで視聴できます。

また、パソコンやタブレットでも楽しめます。

• スマホで外出先から視聴
• タブレットで手軽に視聴
• パソコンで視聴
• スマートテレビで大画面視聴
• Fire TV Stickなどでテレビ視聴

試合当日に慌てないために、事前にログインしておきましょう。

また、通信環境も確認しておくと安心です。

リーグワン以外に見られるスポーツ

DAZNでは、ラグビー以外のスポーツも配信されています。

例えば、サッカーや野球なども視聴できます。

さらに、DMM×DAZNホーダイならDMM TV対象作品も見られます。

そのため、試合がない日も動画を楽しめます。

リーグワン プレーオフトーナメントとは？

リーグワン プレーオフトーナメントとは、リーグワンの年間王者を決める大会です。

2025-26シーズンは、DIVISION 1の上位6チームが出場します。

リーグワンの年間王者を決める大会

リーグワンは、日本国内トップクラスのラグビーリーグです。

その頂点を決めるのが、リーグワン プレーオフトーナメントです。

日本代表選手や海外スター選手も出場します。

そのため、ラグビー初心者でも迫力を感じやすい大会です。

レギュラーシーズンとの違い

レギュラーシーズンは、長期間で順位を決めます。

一方、プレーオフは短期決戦であるため、1試合ごとの重みが大きくなります。

また、わずかなミスが勝敗を左右します。

プレーオフならではの見どころ

プレーオフでは、強豪同士の対戦が続きます。

さらに、試合終盤のキック勝負にも注目です。

一発勝負に近い緊張感があるため普段ラグビーを見ない方にもおすすめです。

リーグワン プレーオフの仕組み・ルール

リーグワン プレーオフトーナメントは、上位6チームによるトーナメント方式です。

準々決勝、準決勝、3位決定戦、決勝で年間順位が決まります。

プレーオフには何チームが進出する？

DIVISION 1の上位6チームが、プレーオフへ進出します。

リーグ戦1位と2位は、準決勝から登場します。

一方、3位から6位は準々決勝から戦います。

そのため、リーグ戦の順位も重要です。

トーナメント方式を分かりやすく解説

準々決勝では、3位と6位、4位と5位が対戦します。

勝ったチームは準決勝へ進みます。

その後、準決勝の勝者が決勝へ進みます。

また、敗れたチーム同士は3位決定戦を行います。

延長戦・引き分け時のルール

同点の場合は、延長戦が行われます。

それでも決着がつかない場合は、キッキングコンペティションで勝者を決めます。

キッキングコンペティションは、サッカーのPK戦に近い形式です。

そのため、キックの精度も重要です。

初心者向け｜知っておきたいラグビー用語

• トライ：インゴールにボールを置く得点方法
• コンバージョンゴール：トライ後に狙う追加得点のキック
• PG：反則後に狙えるゴールキック
• ノックオン：前にボールを落とす反則
• スクラム：軽い反則後に行うセットプレー

リーグワン プレーオフトーナメントの試合日程・会場

リーグワン プレーオフトーナメントは、2026年5月23日(土)から2026年6月7日(日)にわたり秩父宮ラグビー場とMUFGスタジアムにて開催されます

また、試合は週末に集中しています。

リーグワン プレーオフトーナメントの日程一覧

まず、準々決勝は5月23日(土)と24日(日)に行われます。

その後、準決勝は5月30日(土)と31日(日)に開催されます。

さらに、3位決定戦は6月6日(土)です。

最後に、決勝は6月7日(日)に行われます。

準々決勝から決勝まで、約2週間で進みます。

そのため、短期間で一気に盛り上がる大会です。

リーグワン プレーオフトーナメント決勝戦の開催日・会場

決勝戦は、2026年6月7日(日)にMUFGスタジアムにて開催されます。

決勝は、リーグワンの年間王者を決める大一番です。

また、日本テレビ系全国地上波で生中継される予定です。

キックオフ時間は何時？

決勝のキックオフは、15:05予定です。

また、準決勝は12:05と14:05に予定されています。

ただし、配信開始時刻はキックオフより早い場合があります。

そのため、試合前の解説も見たい方は早めに準備しましょう。

まとめ｜リーグワン プレーオフトーナメントはDMM×DAZNホーダイでの視聴がおすすめ

リーグワン プレーオフトーナメントは、年間王者を決める注目大会です。

2026年5月23日(土)から6月7日(日)まで開催されます。

全試合を見たい方は、DMM×DAZNホーダイをチェックしましょう。

また、J SPORTS系サービスでも視聴できます。

リーグワン プレーオフトーナメントの視聴方法まとめ

• DMM×DAZNホーダイなら全試合ライブ配信
• J SPORTSオンデマンドでは全試合ライブ配信
• 準決勝2試合はBS日テレで生中継予定
• 決勝は日本テレビ系全国地上波で生中継予定
• Huluでは準決勝2試合と決勝をライブ配信予定

DMM×DAZNホーダイがおすすめな理由

DMM×DAZNホーダイは、DAZN StandardとDMMプレミアムのセットプランです。

月額3,480円(税込)で利用できます。

また、DMM TV対象作品も楽しめます。

そのため、スポーツと動画作品をまとめて見たい方におすすめです。

DMM×DAZNホーダイでラグビー最高峰の戦いを楽しもう

リーグワン プレーオフトーナメントは、短期決戦ならではの緊張感があります。

ぜひライブ配信で、ラグビー最高峰の戦いを楽しんでください。