天野ちよが表紙＆巻頭10Pで1st写真集のアザーカット独占公開！人気サロモ緑川春菜、医科大卒業グラドル石橋てるみ、新田妃奈、沢口愛華、安藤笑、兵頭美波掲載の『FLASH』は6月30日(火)発売

天野ちよが『週刊FLASH』の表紙巻頭でグラマーの極致を見せた！

Hカップのバストを武器に人気を集めるグラビアアイドル・天野ちよが、6月30日発売の『FLASH』の表紙と巻頭グラビアに登場した。

誌面では、7月10日に発売を控える1st写真集に収まりきらなかった未公開カットを独占公開。沖縄を舞台に、自身最大露出に挑んだ艶やかなグラビアの数々はファン必見だ。

【プロフィール】
天野ちよ（あまの・ちよ）
31歳　1994年9月2日生まれ　福岡県出身
T169・B92（Ｈ）W61 H85
アパレル店員を経て、2019年レースクイーンとして活動開始。レースクイーン卒業後、 2024 年11月に1stDVD『ちよのこと』をリリースし、グラビアデビュー。同作がDMMの2025年月額DVDレンタル部門で年間アイドルランキング2位に輝くなど、完璧なスタイルで人気を博す。
そのほか最新情報は、公式X（@el_mundo_mar）、公式Instagram（@el_mundo_mar_sol_nail） にて

【クレジット】
天野ちよ(C)光文社/週刊FLASH 写真◎西條彰仁

【写真集告知】
天野ちよ1st写真集『ひとしずく』は7月10日(土)に光文社より発売！
全国書店およびオンライン書店で予約受付中

【イベント告知】

7月11日(土)12時～東京・神保町の書泉グランデにて発売記念お渡し会を開催！
詳細は本人公式X、FLASH公式Xなどで随時お知らせします
チケット購入は、https://livepocket.jp/e/ha3mzより

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」6月30日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み/6月30日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

リモートワークやワーケーション、あるいは休日の読書や勉強など、自宅や職場以外の「お気に入りのサードプレイス」を探している方に特別なニュースです。

リソル株式会社が運営する『ホテルリソルトリニティ那覇』（沖縄県那覇市）の1階にあるお洒落なカフェ「BLUE BOOKS cafe OKINAWA」にて、ホテルの上質なラウンジをサブスクリプション（月額制）で利用できる新会員サービス「Hotel Lounge Pass」が、2026年7月1日（水）より販売開始となります。

一般的なカフェやコワーキングスペースとは一線を画す、ラグジュアリーで落ち着いた空間をセカンドオフィスや書斎代わりにできるチャンスです。

■本や音楽を楽しむ、ホテルラウンジの新しい使い方　　
近年、リモートワークやワーケーションの普及に伴い、自宅や職場以外で快適に過ごせる「サードプレイス」へのニーズが高まっています。そこで「BLUE BOOKS cafe OKINAWA」では、本と音楽に囲まれた落ち着いたホテルラウンジ空間を活用した月額制サービス「Hotel Lounge Pass」を販売します。
本サービスは、先着10名様限定で販売する月額制ラウンジ利用サービスです。利用者は、14時半～21時の営業時間内であれば、時間を気にすることなく滞在できるほか、セルフコーヒーマシンによる12種類のドリンクを自由にお楽しみいただけます。館内にはWi-Fiや電源を完備しており、リモートワークや読書、勉強など幅広い用途で利用が可能です。一般的なカフェとは異なる、ホテルラウンジならではの落ち着きと快適性を備えた空間でお過ごしいただけます。利用人数を制限することで、ホテルのラウンジならではの上質な滞在価値を提供します。
「BLUE BOOKS cafe OKINAWA」が掲げる“本・音楽・コーヒーに囲まれた時間”という世界観を通じて、ホテルリソルトリニティ那覇は、地域の皆様にとっての新たなサードプレイスを目指してまいります。

■プラン概要【プラン名】：「Hotel Lounge Pass」
【販売開始】：2026年7月１日（水）～
【利用時間】：14:30～21:00
【場所】：BLUE BOOKS cafe OKINAWA（ホテルリソルトリニティ那覇 １F）
〒900-0029　沖縄県那覇市7
【料金】：月額 6,980円（税込）/人　
※お連れ様は【880円（税込）/日】で利用いただけます。
【定員】：上限10名様
【販売方法】：BLUE BOOKS cafe OKINAWAにて店頭販売
【詳細URL】：https://www.resol-hotel.jp/trinity-naha/topics/hotel_lounge_pass
【内容】：ホテルリソルトリニティ那覇内「BLUE BOOKS cafe OKINAWA」利用（時間制限なし）、ドリンク飲み放題（12種類）、Wi-Fi・電源利用可
【有効期限】：購入日より1か月間（都度、お申込み可能）

『ホテルリソルトリニティ那覇』概要◇所在地：沖縄県那覇市旭町7
◇アクセス：ゆいレール「旭橋駅」出入口2より徒歩3分
◇公式サイト：https://www.resol-hotel.jp/trinity-naha/

『BLUE BOOKS cafe OKINAWA』概要◇所在地：沖縄県那覇市旭町7　ホテルリソルトリニティ那覇内
◇営業時間：12：00～23：00
◇定休日：不定休
◇公式HP：http://bluebookscafe.jp/okinawa/

本や音楽のカルチャーが溶け込む洗練されたホテルラウンジを、月額6,980円で“自分の部屋”のように毎日使えるのは破格のセッティングですね！一般的なコワーキングスペースに通うよりも、はるかに贅沢で非日常のインスピレーションが湧いてきそうです。
12種類のドリンクが飲み放題で、時間の縛りもないため、1日あたりに換算するとわずか200円ちょっと。
ゆいレール「旭橋駅」から徒歩3分とアクセスも抜群なので、那覇周辺でノマドワークの拠点を探している方は、10名の限定枠が埋まってしまう前に早めに店頭へ足を運ぶのが良さそうです！

「元祖泡系」として世界10カ国で本格博多豚骨ラーメンを展開する名店「博多一幸舎」。そのこだわりが詰まった注目の夏限定メニューが、長崎の新たなランドマークに登場します！

株式会社ウインズジャパンホールディングスが運営する「博多一幸舎 長崎スタジアムシティ店」では、2026年7月1日（水）から8月31日（月）までの期間限定で、夏の暑さを吹き飛ばす至高の一杯『冷やし魚介醤油ラーメン』を発売します。

1日わずか20食しか提供されない、この夏絶対にハズせない激レアな冷やしラーメンの魅力に迫ります！

■『冷やし魚介醤油ラーメン』とは

暑い夏にこそ味わいたい、ひんやり、つるんと楽しめる一杯。
夏季限定の『冷やし魚介醤油ラーメン』は、昆布とかつおの旨みを丁寧に引き出した、あっさりとした魚介醤油スープが特徴です。香り豊かな魚介油がふわっと広がり、冷たいスープでありながら、最後の一口まで魚介の奥深い旨みをご堪能いただけます。
麺には、冷たいスープとの相性を追求した、のどごしの良い特製平打ち麺を使用。つるんとした口当たりともっちりとした食感が楽しめ、暑さで食欲が落ちる季節でも、さっぱりと心地よくお召し上がりいただけます。
トッピングには、チャーシュー、白ネギ、メンマを合わせ、素材本来の味わいを引き立てるシンプルな一杯に仕上げました。この夏だけの涼やかな味わいを、ぜひお楽しみください。

冷やし魚介醤油ラーメン

■商品概要
商品名：『冷やし魚介醤油ラーメン』
価格：850円（税込）
提供数：1日20食限定
販売期間：2026年7月1日（水）～2026年8月31日（月）
販売店舗：博多一幸舎 長崎スタジアムシティ店

■元祖泡系「博多一幸舎」とは

博多一幸舎は、福岡県福岡市中央区大名にて2004年に創業。創業者である吉村幸助の「どこにもない、どこにも属さない、本物の豚骨ラーメンを追求したい」という想いから、試行錯誤の末に誕生した豚骨ラーメンブランドです。
その味を支えるのは、唯一無二の「醤油ダレ」と「豚骨スープ」、そしてスープとの相性を追求して開発した「製麺屋慶史の特注麺」です。ラーメンの味の決め手となるカエシ（醤油ダレ）は、数種類の地醤油と魚介の旨みを独自にブレンドした門外不出のもの。豚骨スープは、豚の頭骨・背骨・丸骨を砕けるまでじっくり炊き込み、「若いスープ」と「熟したスープ」を継ぎ足しながら仕上げる独自の「熟成追い炊き製法」によって作られます。この製法によって旨みが凝縮され、クリーミーな口当たりと、きめ細やかな泡が生まれます。スープ表面に浮かぶ泡は旨みの証であり、「泡系豚骨ラーメン」として親しまれる博多一幸舎を象徴する最大の特徴です。麺には、泡立つクリーミーな豚骨スープに合わせて特別配合した小麦粉を使用。小麦本来の香りを活かしながら、もっちりとした食感に仕上げた「細平打ち麺」を採用しています。さらに、脂と赤身のバランスに優れた豚肩ロースの大判チャーシュー、彩りを添えるネギ、食感のアクセントとなるきくらげを盛り付け、見た目も美しい一杯に仕上げています。
現在ではアメリカ、中国、オーストラリアをはじめ世界10カ国60店舗以上を展開し、本場・博多の豚骨ラーメン文化を世界へ発信し続けています。

■長崎スタジアムシティ店 グランドメニュー

ラーメン

◆ラーメン：900円
「熟成追い炊き製法」によって作り出された『博多一幸舎』自慢の一杯。

博多まぜそば【長崎スタジアムシティ店限定】

塩豚骨ラーメン

◆博多まぜそば（長崎スタジアムシティ店限定）：（並）900円　（大盛）1,080円
高菜明太と豚骨スープが決め手！当店でしか食べることのできない博多一幸舎特製のまぜそば。
◆塩豚骨ラーメン：900円
豚骨スープにこだわりの塩ダレを使用した塩豚骨ラーメンはあっさり食べやすく仕上げた一杯。

お子様ラーメン

餃子

◆お子様ラーメン：300円
未就学のお子様が対象のお子様ラーメン。麺の量は1/2で食べやすいサイズで提供しています。
◆餃子（5個）：400円
パリッと焼き上げ旨味が詰まった、専門店にも負けない一品。

博多明太丼

チャーマヨ丼

◆博多明太丼：380円
博多名物の辛子明太子がたっぷり載った贅沢な丼です。
◆チャーマヨ丼：380円
こだわりのチャーシューを食べやすい大きさにカットし、マヨネーズで和えた丼です。
※上記他、ラーメンメニュー、サイドメニュー、セットメニュー、トッピング、ドリンクを多数取り揃えています。
※価格は全て税込。
■店舗情報

博多一幸舎 長崎スタジアムシティ店

【博多一幸舎 長崎スタジアムシティ店】　
住所：長崎県長崎市幸町7番1号 長崎スタジアム2階（FOODHALL 2F）
電話：095-801-1478
営業時間：11:00~21:00（L.O.20:30）
店休日：なし（※施設に準ずる）
客席：共有スペース
駐車場：934台
駐輪場：バイク176台　自転車62台

濃厚クリーミーな泡系豚骨で有名な一幸舎が仕掛ける「冷やし魚介醤油」というだけで、ラーメンフリークとしては期待が高まりますね！
旨味の強い昆布とかつおの出汁に魚介油を合わせることで、冷たくてもしっかりとラーメンとしてのパンチと満足感を感じられる設計は見事。のどごしの良い平打ち麺との組み合わせも、想像しただけでお腹が鳴ってしまいそうです。
「1日わずか20食限定」という狭き門なので、お買い物やスタジアムシティでのイベントついでに、ぜひ早めの時間帯を狙ってこの涼やかなプレミアムメニューを体験してみてください！

山梨県の大人気アミューズメントパーク「富士急ハイランド」から、暑い夏をスリルと爽快感でクールダウンさせる刺激的な夏季限定企画のアナウンスが届きました！

2026年7月18日（土）から8月31日（月）までの期間、パーク全体で“涼”と“幻想的な夜”を楽しめる一大イベント「FUJI-Q ミスト＆ナイト 2026」が開催されます。

昼は大量のミストを浴びながら高速で駆け抜け、夜はレーザーとLEDが織りなす幻想的な空間へと変貌する、夏だけの特別な富士急ハイランドの魅力をご紹介します。

イベントキービジュアル

　株式会社富士急ハイランド（山梨県富士吉田市）は、暑い夏でも涼しさを感じながら絶叫アトラクションをお楽しみいただける夏季企画として、2026年7月18日（土）より「FUJI-Q ミスト＆ナイト 2026」を開催いたします。

　数々の絶叫アトラクションを有する富士急ハイランドでは、今夏、パーク全体で“涼”を感じられる演出を展開いたします。30周年を迎える「FUJIYAMA」をはじめ、「高飛車」や「ZOKKON」など人気アトラクションのコース上やキューラインにミストを噴霧し、スリルで肝を冷やすだけでなく、水しぶきの中を駆け抜ける夏ならではの爽快感をお届けします。
　また、夕方からはミストにイルミネーション演出を組み合わせ、日中とは異なる幻想的な雰囲気を演出します。ミストに照射されるレーザーライトや、コース上に設置したラインLEDがアトラクションを照らし出し、昼は爽快に、夜は幻想的に、時間帯によって異なる富士急ハイランドの楽しみ方をご体験いただけます。
　さらに、2026年7月17日(金)に開業30周年を迎える「FUJIYAMA」では、30周年特別バージョンとして「FUJIYA魔」へと変貌いたします。「FUJIYAMA」の名称に“魔”の要素を掛け合わせた本演出では、巻き上げ中に広がる美しいイルミネーションと、79mの高さから一気に落下する圧倒的なスリルとのコントラストにより、まるで魔界へ引き込まれるかのような恐怖体験をお楽しみいただけます。

　この夏は、日中のミストによる爽快な絶叫体験から、夜のライトアップが生み出す幻想的な演出まで、朝から夜まで表情を変える富士急ハイランドならではの夏の楽しみ方をぜひご体感ください。
ミスト追加アトラクション

開催期間　2026年7月18日（土）～8月31日（月）
対象機種　１.FUJIYAMA
　　　　　２.ZOKKON
　　　　　３.高飛車　※キューラインのみ
　　　　　４.ウェーブスウィンガー
　　　　　５.旧スカイサイクル（現在リニューアル工事中）7月18日(土)～
イルミネーションアトラクション

開催期間　2026年7月18日（土）～
対象機種　１.FUJIYAMA
　　　　　２.ZOKKON
　　　　　３.高飛車
　　　　　４.ウェーブスウィンガー
　　　　　５.旧スカイサイクル（現在リニューアル工事中）7月18日(土)～
ナイトシアター

開催日時　2026年7月18日(土)～9月27日(日)　各日19時頃スタート
　 　　　 ※日程により上映開始時刻が異なります。
　 　　　 ※7月31日(金)～8月2日(日)は特別イベントを実施予定
会　　場　富士急ハイランド　セントラルパーク芝生エリア
観賞料金　無料（富士急ハイランドは入園無料）

サマーウォーズ

SING／シング

チャーリーとチョコレート工場

マトリックス

(C)2009 SUMMERWARS FILM PARTNERS
(C)2016 Universal Studios. All Rights Reserved.
(C)2005 Warner Bros. Entertainment Inc. All Rights Reserved
(C) 1999 Warner Bros. Entertainment Inc. All Rights Reserved.
富士急ハイランド営業データ

■営業時間
日により営業時間が異なります。
詳しくは公式サイトにてご確認ください。
■料金
ワンデイパス：大人6,000円～7,900円、中高生5,500円～7,400円
小学生4,400円～5,100円、幼児・シニア2,100円～2,600円
※日によって料金が異なります。詳しくは公式サイトをご確認ください。
※富士急ハイランドは入園無料です。
■アクセス
車 ／新宿から中央自動車道で約 80 分、河口湖 IC に隣接
　　　東京から東名高速道路・御殿場 IC、東富士五湖道路経由で約90分
バス　／新宿から高速バスで約100分、富士急ハイランド下車
　　　　東京駅から高速バスで約110分、富士急ハイランド下車
　　　　※首都圏の他、名古屋、関西等30ヶ所以上から直通バス運行中
電車　／JR中央本線大月駅で富士急行線に乗換、富士急ハイランド駅下車
　　　　大月駅から約50分

富士急の夏といえばびしょ濡れイベントが定番ですが、今年は夜のイルミネーションや屋外映画館まで加わって、朝から夜まで1日中遊び尽くせる超豪華な内容になっていますね！
特に30周年を迎えるFUJIYAMAが『FUJIYA魔』になるという遊び心と、夜の暗闇へ79mから落下していく恐怖演出は、絶叫マシン好きなら絶対に体験しておきたいところ。
富士急ハイランドは「入園するだけなら無料」なので、夕方からふらっと訪れて、ライトアップされたパーク内を散歩しながら芝生で無料の映画を観る……なんて贅沢な夏のデートや思い出作りにも最高ですね。7月18日からのスタートをお楽しみに！

沖縄・恩納村の一等地を占めるラグジュアリーリゾート「ハレクラニ沖縄」から、夏の夜をドラマチックに彩る大人のための特別なニュースです。

同リゾートを象徴する場所の一つである「クワイエットプール」にて、16歳以上のお客様だけが足を踏み入れることを許されたプレミアムなナイトプール「ムーンライト・エスケープ 2026」が、2026年7月1日（水）から9月30日（水）までの期間限定で営業を開始します。

五感を解き放つ、夜のアンビエントな空間
　ライトアップされた水面がたゆたい、幻想的な雰囲気に包まれるプールサイド。陽光に満ちた昼の表情から一転、夜の帳(とばり)が洗練された華やぎを添え、クワイエットプールに新たな魅力を吹き込みます。
　波音を背景に、お好みのドリンクを傍らに添えてグラスを傾けるひととき。水の音に耳を傾け、光の移ろいを眺める時間は、この場所だからこそ出逢える、ハレクラニ沖縄が誇る究極の贅沢です。揺らめく光と穏やかな語らいが、夏の夜の忘れがたい記憶として深く刻まれます。
　揺らめく光の波紋に身を委ね、心から自由になれる時間は、感性を満たす美しい余白。潮風が優しく吹き抜ける、この夏だけの特別な夜の装いとともに、ドラマチックなヴァカンスが今ここから始まります。

ムーンライト・エスケープ 2026

　期　間：2026年7月1日(水)～9月30日(水)
　場　所：クワイエットプール
　時　間：19:30～21:30
　対　象：16歳以上のお客様
　料　金：ラウンジャー利用　おひとり様 7,700円
　　 カバナ利用　おひとり様 16,500円 (1棟3名様までご利用可能)
　　※料金には、2ドリンク、税金・サービス料が含まれております。

16歳以上限定という年齢制限があるからこそ叶う、極上の静寂と洗練された空気感がたまりませんね。昼間の賑やかなプールも素敵ですが、ライトアップされた夜のクワイエットプールは息をのむほどの美しさです。
2ドリンク付きなので、波音を聞きながらカクテルを片手に過ごす時間は、まさに映画のワンシーンのよう。
7月1日（水）から9月末までのロングラン営業となっています。この夏、沖縄で最もドラマチックでラグジュアリーな夜を体験しに、大切な人と一緒にエスケープしてみてはいかがでしょうか？極上の癒やしが待っていますよ。

三浦半島の夏を美しく彩る、心温まるイルミネーションと祈りのイベントが今年も幕を開けます。

盆竹灯籠まつり実行委員会（MONKS三浦半島）は、2026年7月4日（土）から8月30日（日）にかけて、横須賀市・三浦市の6つの寺院を舞台にしたイベント「盆竹灯籠まつり in 三浦半島 2026」を順次開催します。

地域の自然を守る活動から生まれた竹灯籠が境内を優しく照らし、大人から子どもまで楽しめる多彩な催しが各お寺で行われます。

盆竹灯籠まつりチラシ表面

盆竹灯籠まつりチラシ裏面

MONKS三浦半島（所在地：神奈川県横須賀市芦名2-30-5　浄楽寺内、代表：土川憲弥）は、盆竹灯籠まつり実行委員会（圓福寺・福泉寺・浄楽寺・満昌寺・不断寺・東漸寺の住職および副住職）を組成し、「盆竹灯籠まつり in 三浦半島 2026」を2026年7月4日（土）から8月30日（日）にかけて、三浦半島6カ寺で開催いたします。

本まつりは、三浦半島の各寺院を舞台に、竹林整備で生まれた竹を再活用した竹灯籠を境内に灯し、故人を偲び、地域の歴史や文化を感じることのできる夏の風物詩です。今年も「手紙参り」「七夕飾り」「スタンプラリー」をはじめ、盆踊りやジャズ演奏、防災ワークショップなど、大人から子どもまで楽しめる多彩な催しが各寺院で行われます。

＜3つの特徴＞
1：竹林整備の副産物を地域文化へと昇華
三浦半島各地で行われている竹林整備の際に伐採された竹を活用し、環境保全と地域文化の再生を両立。各会場で竹灯籠が境内を照らし、幻想的な空間を演出します。

2：心を届ける「手紙参り」
故人への想いを綴った手紙を専用ポストに投函する「手紙参り」は、まつり全会場で実施。お盆だからこそ、お手紙でご先祖様にメッセージを届けることができます。

3：棚旗（七夕）の短冊に願いを
七夕はお盆の精霊棚に由来する行事ともいわれます。会場各寺に設けられた七夕飾りに短冊を奉納し、上達祈願をはじめとした願いごとを各所で行うことができます。

【開催寺院とイベント詳細】

福泉寺（三浦市初声町三戸）

福泉寺（三浦市初声町三戸）
開催日：7月26日（日）
時間：17:00～21:00
主な催し：
みんなで考える防災（信徒会館／17:00～）色墨アートワークショップ・シフォンケーキ＆コーヒー（治愛殿／17:00～19:00）MiU-Laプロジェクト（本堂／18:00～）JAZZ演奏（本堂／19:00～）七夕飾り、手紙参り、お子様向けスタンプラリー（境内・終日）キッチンカー6店舗出店（飲食スペースあり）
所在地：三浦市初声町三戸1020（駐車場15台）
問い合わせ先：046-888-1959

浄楽寺（横須賀市芦名）
開催日：8月14日（金）・15日（土）
時間：17:00～21:00
主な催し：
14日（金）：前島密墓にお参りする肝試し（20:00～）／線香花火大会（20:30～）
15日（土）：盂蘭盆会（16:00～）／盆踊り（18:30～20:00）七夕飾り、手紙参り（境内・終日）各日キッチンカー10店舗程度出店
所在地：横須賀市芦名2-30-5（駐車場15台）
問い合わせ先：046-856-8622

満昌寺（横須賀市大矢部）

満昌寺（横須賀市大矢部）
開催日：8月30日（日）
時間：17:00～20:00
主な催し：
僧侶バンド「forblue」による演奏（18:00～予定）手紙参り、七夕の短冊飾り（境内・終日）3店舗出店
所在地：横須賀市大矢部1-5-10（駐車場10台）
問い合わせ先：046-836-2317

不断寺（横須賀市長井）

不断寺（横須賀市長井）
開催日：7月4日（土）
時間：17:00～21:00
主な催し：
18時～19時　横須賀カルタ大会20時～竹灯籠まつり法要お菓子釣り、手紙参り、七夕飾り（終日）
所在地：横須賀市長井5-1-1（駐車場なし）
問い合わせ先：046-856-2352

東漸寺（横須賀市武）
開催日：8月1日（土）・2日（日）
時間：17:00～20:30
主な催し：
1日（土）：境内にて盆踊り（華の会／18:00～）
2日（日）：本堂にてリフレッシュ空間（18:00～）東漸寺会館一階：物販・ワークショップとミニ縁日七夕飾り、手紙参り、子供向けスタンプラリー
所在地：横須賀市武2-12-13（駐車場35台程度）
問い合わせ先：046-856-0221

圓福寺（三浦市南下浦町金田）

圓福寺（三浦市南下浦町金田）
開催日：8月23日（日）
時間：17:00～21:00
主な催し：
地蔵尊ご開帳（8:00～21:00）手紙参り、竹灯籠御朱印の頒布（終日）17時より3店舗出店
所在地：三浦市南下浦町金田258（駐車場20台）
問い合わせ先：046-888-0038

地域の竹林を守るために伐採された竹が、お盆の夜を照らす美しい灯籠として生まれ変わる素敵な取り組みですね。
お寺ごとにジャズ、盆踊り、肝試し、さらには僧侶によるバンド演奏まで、エンタメ要素がこれでもかと詰まっているのが驚きです。キッチンカーの出店やミニ縁日もあるので、夜のお散歩感覚でお子様と一緒に日本の伝統文化に触れ合えます。
7月4日の不断寺を皮切りに、8月末まで三浦半島のあちこちで順次開催されます。夏の心地よい夜風に吹かれながら、幻想的なお寺巡りを楽しんでみてください！

平日の夜、仕事終わりや自分へのちょっとしたご褒美に、ホテルの贅沢な空間でお腹も心も満たされる新スタイルのディナーはいかがでしょうか？

ホテル アゴーラ リージェンシー 大阪堺（大阪府堺市）の1階「オールデイダイニング＆ラウンジ ザ・ループ」にて、2026年7月1日（水）から8月31日（月）までの期間、平日夜限定の「スイーツ＆ハーフビュッフェディナー」が新登場します！

ホテルの本格クオリティでありながら、大人は2,800円（税込）というカジュアルな価格で楽しめる、大注目のビュッフェです。

約20種のスイーツと前菜・スープ・カレー・パンなど多彩な料理をお楽しみいただけるほか、ビュッフェのみのご利用やメインディッシュの追加も可能な、平日夜に気軽に楽しめるスタイルです。また、開催を記念し、ホテル公式InstagramおよびXにてSNSキャンペーンを実施いたします。

夏のカッサータやキャラメルマンゴーをはじめとする約20種のスイーツと、前菜・スープ・カレー・パンなど多彩な料理が登場。

　ホテルパティシエが手がける約20種のスイーツを楽しみながら、平日夜のディナータイムをゆったりとお過ごしいただけます。また、ビュッフェのみでのご利用も可能で、＋1,000円から選べるメインディッシュもご用意し、パスタやグリル料理、海鮮料理などからお選びいただけます。スイーツと食事を自由に楽しめる、平日夜の新しいディナー体験をお届けいたします。

軽やかな食感のポテトとホクホクの厚切りポテトは、テーブルサービスにて揚げたてをお届けします。

パスタやチキングリルなど、多彩なメインディッシュを追加して自分好みのディナーをお楽しみいただけます。

■ 概要　スイーツ＆ハーフビュッフェディナー
対象施設：ホテル アゴーラ リージェンシー 大阪堺　https://www.agoraregency-sakai.com
期　　間：2026年7月1日（水）から8月31日（月）
除 外 日 ：2026年7月31日（金）
時　　間：平日18:00～21:00 （L.O. 20:30）（時間内100分制）
場　　所：1F オールデイダイニング＆ラウンジ ザ・ループ
内　　容：
約20種のスイーツに加え、前菜・スープ・カレー・パンなど多彩な料理をお楽しみいただける夏限定のスイーツ＆ハーフビュッフェです。ビュッフェのみのご利用はもちろん、お好みでメインディッシュを追加してお楽しみいただけます。
料　　金：
＜スイーツ＆ハーフビュッフェ＞
大人(13歳以上)2,800円　子供(6～12歳)1,400円　幼児(3～6歳)700円　乳児(0～2歳)無料
＜メインディッシュ追加＞
スタンダード＋1,000円　デラックス＋2,000円　プレミアム＋3,000円
予約方法： https://www.agoraregency-sakai.com/event/sweets_dinner_buffet
メニュー例/
＜スイーツビュッフェメニュー＞
夏のカッサータ／キャラメルマンゴー／バスクチーズケーキ／タルトショコラ／マンゴー抹茶など
＜ハーフビュッフェメニュー＞
前菜／スープ／カレー／サラダ＆ベジタブル／ホテルメイドパン／フルーツ／ソフトクリームなど
＜テーブルサービス＞
2種感のフレンチフライ（チーズソース、パルメザンパウダー、チリアンドレモンなど多彩な味わいでお楽しみいただけます）
※料金には、消費税が含まれます。
※写真はイメージとなり、仕入れ状況によりメニュー内容が変更となる場合がございます。

■ スイーツ＆ハーフビュッフェディナー 開催記念SNSキャンペーン概要
スイーツ＆ハーフビュッフェディナーの開催を記念し、ホテル公式InstagramおよびXにてSNSキャンペーンを実施します。期間中、ご来店時にビュッフェの写真をSNSへ投稿、またはホテル公式アカウントの対象投稿をリポストしていただくと、300円OFFでご利用いただけます。さらに、抽選で2組4名様を無料でご招待する抽選キャンペーンもご用意します。

実施期間：2026年7月1日（水）～7月14日（火）
※詳細は公式サイトをご確認ください。

ホテルのパティシエが作る本格スイーツが20種類もあって、さらにホテルの代名詞とも言える美味しいカレーや前菜まで食べ放題で2,800円は、コストパフォーマンスが素晴らしすぎます！ 平日の夜限定（100分制）なので、仕事帰りに友人や同僚とワイワイおしゃべりしながら過ごすのにもぴったり。揚げたてのフレンチフライがテーブルにサーブされる演出も、ポテト好きにはたまりませんね。 最初の2週間はSNSの活用でさらにお得に楽しめるので、ぜひチェックして夏の夜のプチ贅沢を満喫してください！

東京・虎ノ門や西新橋エリアのビジネスパーソンをはじめ、多くのカレーファンを魅了するカレー専門店「Spice and Vegetable 夢民（スパイスアンドベジタブルムーミン）」。

同店では、2026年7月1日（水）から8月31日（月）までの期間限定で、毎年リクエストの声が絶えない大人気メニューを集めた「夏季限定フェア」がスタートします！スパイスの刺激と旬の恵みで夏バテを吹き飛ばす、大注目のラインナップをご紹介します。

◆サマーカレー　 ￥1,350（税込）

夏になるとリクエストの声が多い「サマーカレー」が今年も登場 。
今が旬の茄子・ピーマン・おくら・トマトをたっぷり使用。
さっぱりとした味わいの中にスパイスが広がる、夏にこそ食べたい一皿です。

◆愛媛県産 規格外青梅のソーダ　　￥500（税込）

愛媛県産の規格外青梅を使用したドリンクが登場。
「愛咲果樹園」の青梅を漬け込み抽出した、自家製梅シロップを使用。
爽快なソーダとともに、丸ごと入った青梅もぜひお召し上がりください。
※7月限定販売です。

夢民公式LINEでは、季節限定ドリンク無料クーポン配信中です！（期間限定）

◆カレーと「愛媛県産 規格外青梅のソーダ」のお得なセット
カレーとセットでご注文いただいたお客様には、季節限定ドリンクがさらにお得に楽しめるセット割をご用意。
（愛媛県産 規格外青梅のソーダ　通常￥500→￥350に！）
ぜひこの機会にセットメニューをお楽しみください。
※セット割は全カレーが対象となります。

【店舗情報】
Spice and Vegetable 夢民　　　　　　　　　　　(スパイス アンド ベジタブル ムーミン)
〒105-0003 東京都港区西新橋2-13-3
西新橋2丁目ビル1F
TEL:03-6205-4343
【ランチ】　月曜～土曜日
（11:00～15:00)L.O.14:30
【ディナー】水曜・金曜日
（18:00～21:00)L.O.20:30
※5/9（土）より、土曜日はランチ営業のみに変更になっております。
【定休日】　日曜・祝日（その他臨時休業あり）

茄子やオクラといった大ぶりの夏野菜がゴロゴロ入ったカレーは、見た目からして食欲をそそられますね！夢民のスパイスは、素材の味を最大限に引き出してくれるので、野菜のおいしさを存分にチャージできそうです。
そして、全カレーが対象になるドリンクのセット割引がとてもおトク。スパイスで心地よく汗をかいた後に、キンキンに冷えた自家製の青梅ソーダをグイッと流し込む……これ以上ない幸せなランチタイムになりそうです。
7月1日（水）からの開催ですので、新橋・虎ノ門エリアにお出かけや出勤の際は、ぜひ立ち寄ってみてください！

1964年（昭和39年）に隔週刊誌『漫画娯楽読本』としてうまれ、今年7月3日発売号をもって3000号に到達する漫画雑誌「週刊漫画ゴラク」。今回は創刊当時と現在の様々な「3000」の違いに焦点を当て比較してみました。

　鉄道の世界に詳しくない方でも、「3000系」や「3000形」という名前の車両を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

　一見、複雑な数字の並びに見えるJRの最新車両（山手線のE235系など）に比べて、なぜこれほどまでに「3000」というキリの良い数字が日本全国の鉄道で乱発され、愛されているのか。

　そこには、鉄道会社たちの「キリ番への憧れ」と、日本の鉄道史が生んだ「大出世の歴史」が隠されています。

技術の「大ブレイク」を記念するキリ番だった

　日本の鉄道は1960年代〜1980年代にかけて、技術が爆発的に進化しました。その際、鉄道会社は「これまでの1000系や2000系とは次元が違う、新時代のハイテク車両だ！」ということを世間に強くアピールしたいと考えました。

　そこで選ばれたのが、大台感のある「3000」という数字だったのです。

■阪急電鉄（3000系）
　昭和の阪急を代表する大ベストセラー。神戸線・宝塚線の昇圧（パワーアップ）に対応し、新時代を切り拓いた名車。

■京王電鉄（3000系）
　井の頭線の歴史を変えた名車。当時最新のステンレス車体に、パステルカラーの前面マスクがトレードマーク。

■小田急電鉄（3000形・初代）
　新幹線開発の技術的ベースにもなり、当時の狭軌世界最高速度（145km/h）を叩き出した伝説の特急ロマンスカー（SE車）。

社内ルールが生んだ「次世代のエース」

　鉄道会社の車両番号（形式名）は、会社ごとに厳密な「付番ルール」が存在します。

　例えば、「1000番台は各駅停車用」「2000番台は急行用」と役割を分けている会社の場合、それを超える「新型の特急用」や「未来を見据えた万能車」を開発しようとすると、自然と「次は大命題の3000番だな」と選ばれるケースが多くありました。（※国鉄・JRでも、仕様変更や特別な改造を施した車両に「3000番台」という区分が好んで使われる傾向があります）

関西私鉄に息づく「3000系最強伝説」

　特に関西（京阪神）の私鉄において、「3000」は特別な響きを持っています。

■京阪電気鉄道（3000系）
　関西の人にとって「3000系」といえば、かつてカラーテレビを搭載し一世を風靡した伝説の特急車両。現在は2代目の3000系（コンフォート・サルーン）が、紺と白のスタイリッシュな姿でフラッグシップの座を担っています。

　関西の私鉄において「3000系」は、まさに「会社の顔、または伝統のエース」というブランドイメージがファンや社員の間にも浸透しています。だからこそ、ここぞという新車を出すときに「3000」という数字が選ばれやすいという空気があるのです。

ゴラク3000号への希望とともに

　多くの鉄道ファンや沿線住民に愛されてきた3000系車両たち。そこには鉄道会社がかけた大きな期待と、明るい未来への願いが映し出されています。

　そして、今年7月に3000号を迎えようとしている「週刊漫画ゴラク」。出版業界の環境が激変する中で、ここまで歴史を紡ぐことができたのは、ひとえに読者の皆様がゴラクを愛し、期待を寄せ続けてくださった結果に他なりません。

　鉄道の「3000系」が次なる時代への特急券であったように、漫画ゴラクの「3000号」という数字からも、4000号、5000号という未来へ向かって力強く出発するような、明るい希望を感じずにはいられません。

「週刊漫画ゴラク」ついに3000号到達！なんと特別価格110円！

　日本文芸社が発行する週刊青年漫画誌『週刊漫画ゴラク』は、2026年7月３日（金）発売号にて、通算3000号の節目を迎えることとなりました。

　1964年1月に各週刊誌『週刊漫画娯楽読本』として誕生以来、60年超にわたり、独自の切り口で男たちの生き様、エンターテインメント、グルメなど多様な世界を描き続けてまいりました。これもひとえに、長年ご愛読いただいている読者の皆様、並びに作家・関係者の皆様の温かいご支援の賜物と、深く感謝申し上げます。

　半世紀以上の感謝を込めて、3000号を特別価格で販売いたします。全国の書店・ネット書店・コンビニエンスストアにてお買い求めいただけます。

3000号記念号　特別定価110円（税込）

■漫画界の伝説、降臨！記念号のミレニアム表紙＆巻頭カラーを飾る！！

巨匠・永井豪先生、
完全新作「地球大戦2053」、増大36ページで堂々登場！！！！

■百戦錬磨の漢も震える豪華最強ライナップ！！

「白竜 HADOU」 作／天王寺 大　画／渡辺みちお
「ゴールデン・カムイ」作／渡辺 潤
「警部補ダイマジン」　作／リチャード・ウー　画／コウノコウジ
「山岳超人松岡」作／志名坂高
「天牌」作／嶺岸信明　原案／来賀友志
「すばる、今日なにつくる」作／五郎丸えみ
「〜銀牙伝説〜レクイエム」作／高橋よしひろ
「江戸前の旬」作／さとう 輝　原案／九十九 森
「地獄一丁目一番地 刑事失格」作／郷 力也
「イメル・フウリ」作／こうのふみよ
「ごじあいのススメ」作／カレー沢薫
「酒のほそ道」作／ラズウェル細木
「家電のデンさん」作／神保あつし
「漫画家、猟師になる」作／前田治郎

【「週刊漫画ゴラク」3000号記念 特別号】
発売日：2026年7月3日（金）
特別価格：110円（税込）

■雑誌概要
誌名：週刊漫画ゴラク
  発売日：毎週金曜日
通常定価：550円（税込）
  発行元：株式会社日本文芸社
公式サイト：ゴラクうぇぶ!  https://gorakuweb.com/
　　　　　（興奮必至なオリジナル連載＆名作が続々登場!!至高の無料漫画サイト）
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0H25TC8QK/

航空機ファンやミリタリー好きにとってたまらないディテールが満載の漫画、それが『ソウヨク～零戦と隼～』です。

本作では、日本軍の象徴とも言える戦闘機「零戦（零式艦上戦闘機）」と、陸軍の主力機である「隼（一式戦闘機）」を対比させながら、当時の軍隊のリアルな描写を楽しむことができます。

巨匠・滝沢聖峰が描く「海軍と陸軍」のカルチャーの違い

本作の面白い点は、双子の兄弟を通じて「海軍と陸軍の違い」が細かく描かれていることです。

例えば、制服の着こなし方だけでなく、基地での食事風景では、陸軍の三郎が海軍の豪華なカレーライスに驚き「ずいぶん嬉しそうだな」とからかわれるシーンがあります。

また、「海軍は艦内の活動が多いから敬礼は肘を張らない」といった軍隊の所作の違いや、「海軍は英語を使うんだぜ」といった文化的な違いも、物語の随所に散りばめられています。

零戦のコックピットから着艦まで、リアルな描写に圧倒される

ミリタリーファン最大の見どころは、やはり戦闘機の描写です。

陸軍機乗りの三郎は、初めて間近で見る零戦の美しさに「すげえ！あれが零戦か！」と感嘆の声を上げます。

そして物語後半、三郎が実際に零戦のコックピットに乗り込むシーンでは、手動燃料ポンプの操作やフラップの展開など、機体を操るプロセスの緻密な描写が堪能できます。

陸軍機乗りの弟が、海軍の零戦を操縦するロマン

最大のクライマックスは、陸軍の訓練しか受けていない三郎が、海軍の零戦で空母に着艦するシーンです。

三郎は「陸軍も海軍も同じ飛行機乗りだ、必ず飛べる！」と自身を鼓舞し、着艦指導灯を頼りに見事な着艦を成功させます。

彼が降り立った空母は、歴史的な作戦となる「真珠湾攻撃」に向けて進んでいくという息を呑む展開が用意されています。

兵器の緻密な描写とドラマティックな展開が見事に融合した本作は、多くの読者を魅了すること間違いなしです。

富山のビール党、そしてお肉好きの皆さんに、文字通り“革命的”なニュースが飛び込んできました！

首都圏を中心に、仙台から熊本、さらには海外へと出店を拡大している大人気大衆居酒屋ブランド「居酒屋革命 酔っ手羽（よってば）」が、満を持して富山に初上陸。2026年7月6日（月）17時に「富山駅前店」がグランドオープンします。

なんとオープン当日の夜限定で、生ビールが何杯飲んでも1杯1円になるという、信じられない価格の記念イベントが開催されます！

国内の2大手羽先料理コンテストで金賞受賞の手羽先が自慢！「居酒屋革命 酔っ手羽」

「居酒屋革命 酔っ手羽」は、国内の2大手羽先料理コンテストの第10回「手羽先サミット」、第15回と第17回「からあげグランプリ手羽先部門」で金賞を受賞した名物料理「伝説の手羽先」を中心に、毎日楽しめる「日替りイベント＝曜日ごとの特売セール」や、毎月18日の「手羽(18)の日＝手羽先1本18円」など、来店そのものがエンタメ体験になる仕掛けを数多く展開している大衆居酒屋ブランドです。「笑って食べて、笑って飲める」をコンセプトに、気取らず手頃な価格で楽しめるにぎやかな空間づくりが支持され、首都圏を中心に、仙台から熊本まで国内で出店を拡大。さらに海外ではフィリピンにも展開しています。

伝説の手羽先 （タレ）
手羽先料理コンテストでトリプル金賞受賞の逸品

名物！日替りイベント
毎日何かがお得！曜日ごとの特売セール

毎月18日は手羽の日！
18時～24時は手羽先（タレ・塩）が1本18円！

飲み放題付きコース多数
各種宴会にぴったりなコースメニュー充実！

今回7月6日（月）17時にオープンする富山駅前店は、富山地鉄市内線 新富町(富山)駅出口より徒歩約3分に位置し、掘りごたつ個室席、テーブル席を合わせて92席を備える店舗です。営業時間は昼12時～翌6時までとして、昼飲み、仕事帰りの一杯、終電後の飲み直し、さらには朝方の宴会まで、幅広い利用シーンにご利用いただけます。
【店舗概要】
・店名：居酒屋革命 酔っ手羽 富山駅前店
・住所：富山県富山市桜町2-4-2 MELビル2F
・席数：92席
・営業時間：12:00～翌6:00 ※7月6日（月）オープン当日は17時開店

　オープン記念イベント開催！

オープンを記念し、7月6日（月）当日17時から22時までの時間帯限定で、生ビール（ザ・プレミアム・モルツ、通常198円）を何杯でも1杯1円で提供するイベントを実施します。（当日は予約不可）。

【オープン記念イベント】
日時：2026年7月6日（月）17:00～22:00（営業は24:00まで）
内容：生ビール（ザ・プレミアム・モルツ）を1円で販売(定価198円)
条件：１.2フードオーダー制、２.制限時間120分、３.他の優待・クーポン等との併用不可
※オープン当日は予約不可

「居酒屋革命 酔っ手羽」について

「居酒屋革命 酔っ手羽」は2008年に東京で創業し、「笑って食べて、笑って飲める居酒屋」をコンセプトに展開してきました。現在は首都圏を中心に国内37店舗、海外ではフィリピン・マカティに1店舗を展開しており、金沢駅前店は39店舗目となります。

看板メニューの「伝説の手羽先（タレ）」は、国産の大ぶりな手羽先を高温で揚げ、創業以来継ぎ足してきた秘伝のタレと8種のスパイスで仕上げた一品です。手羽先料理コンテスト「第10回手羽先サミット」、「第15回からあげグランプリ手羽先部門」、「第17回からあげグランプリ手羽先部門」で金賞を受賞しています。

また「居酒屋革命 酔っ手羽」では、ハイボールやレモンサワーの半額割引、飲み放題企画、手羽先や唐揚げの100円特売などを日替りで実施する「日替りイベント」を毎日開催しています。さらに毎月18日を「手羽（18）の日」とし、名物の手羽先を1本18円で提供。加えて、バレンタインやハロウィンなどの時期には限定フレーバーの手羽先を販売するなど、ユニークな独自の企画を継続的に展開しています。
公式情報
■公式サイト：https://yotteba.co.jp/
■公式X（旧Twitter）：https://x.com/yottebacojp
■公式nstagram：https://www.instagram.com/yottebakousiki/

居酒屋革命 酔っ手羽 フードメニュー

酔っ手羽 おすすめメニュー

※一部店舗では販売内容や価格が異なる場合がございます。

伝説の手羽先 （タレ）
伝説の手羽先 （タレ）【第10回手羽先サミット 金賞】　
【第15回からあげグランプリ手羽先部門 金賞】
【第17回からあげグランプリ手羽先部門 金賞】　　　　　大ぶりで新鮮な国産の手羽先を180度の油で揚げて旨みを凝縮。創業から継ぎ足しの秘伝のタレと8種のスパイスが味の決め手です。
3本319円／5本429円

★タレのほか手羽先のフレイバーは10種類！
★毎月18日は「手羽の日」1本18円！
★2時間食べ放題＆飲み放題コース3,080円！

自家製もつ煮込み新鮮で臭みのないモツを丁寧に脂抜き、灰汁取りをすることで、もつの旨味だけを抽出。特製ダレの中ににもつの濃厚なうまさが生きた、味わい深い逸品です。
649円

自家製もつ煮込み

伝説の餃子
伝説の餃子外はパリパリ、周りはモチッとした抜群の食感の皮に、秘伝のレシピで味付けした具だくさんのジューシーな餡がたっぷり♪
3個 429円／5個 539円

ジンジャー麻婆豆腐鬼のように生姜を効かせた、生姜好きの生姜好きによる生姜好きのための麻婆豆腐！しょうがないから作りました！
649円

ジンジャー麻婆豆腐

若鶏の唐揚げ
若鶏の唐揚げ特製の漬けダレ、揚げる温度、揚げ方にこだわった、カリッとジューシーな仕上がりの自信作です。
3個 429円／5個 649円

丸腸ホルモン鉄板焼きぷるんと濃厚な丸腸を香ばしく焼き上げた、スタミナ満点の鉄板メニュー。特製ダレがジュワッと絡んで、ビールとの相性抜群！
759円

丸腸ホルモン鉄板焼き

自家製月見つくね
自家製月見つくね粗めに引いたせせりを使用し、しその風味を効かせた店舗仕込みの拘りの逸品！秘伝のタレ、卵黄をたっぷり絡めてどうぞ！
649円

黒蜜きなこの雪見だいふくぷにぷにモチモチ雪見だいふくに、とろ～り黒蜜とふんわりきなこ！
429円

黒蜜きなこの雪見だいふく

居酒屋革命 酔っ手羽 ドリンクメニュー

居酒屋革命 酔っ手羽 飲み放題メニュー

１時間 980円、2時間 1,580円
生ビール（サントリー・ザ・プレミアム・モルツ）も飲み放題！

居酒屋革命 酔っ手羽　「日替りイベント」

ハイボール半額やレモンサワー半額、飲み放題1時間500円、手羽先や唐揚げ100円など、日替わりの特売企画を「日替りイベント」と題して毎日実施しています。
※一部店舗では実施していません。

さらに、毎月18日は「手羽(18)の日」として18時～24時は「伝説の手羽先 （タレ・塩／3本319円、5本429円）」を特別価格として1本18円でご提供。10本食べても180円、100本食べても1,800円！

1杯1円のビールなんて、何かの見間違いかと思って二度見してしまいました……！何杯飲んでも1円だなんて、富山のビール消費量がとんでもないことになりそうな夜ですね。
金賞を受賞した「伝説の手羽先」は、甘辛いタレが後を引く美味しさで、何本でもペロリといけちゃう名物です。
朝方まで営業していて、個室もテーブル席もある頼もしいお店なので、オープン当日の1円祭りを楽しんだあとも、街の定番スポットとして大活躍してくれそう。7月6日の予定は今から空けておきましょう！

初心者でも失敗しない投球記録の管理の方法とは

カウンターでなく投球記録で管理

片手でカウンターを使って、利き手で記入。

慣れればいいが、習慣になるまでは、間違いが起きやすい。

そこでカウンターではなく、スコアブックの投球の記録で球数を管理するのも一つの方法だ。

今この瞬間の投球数はわからないが、チェンジのときに計算して、メモに書いて管理すればいい。

【出典】『少年野球 スコアのつけ方』監修：一般社団法人 日本野球機構(NPB)

【書誌情報】
『少年野球 スコアのつけ方』
監修: 一般社団法人 日本野球機構(NPB)

“我が子が少年野球を始めた親御さん"にターゲットを絞った1冊。試合時にスコアブックを付ける役割が、選手のお母さんに依頼するチームが多いことから、スコアの付け方をゼロから解説します。モデルは全て小学生を使い、全て小学生野球のルールでの内容構成です。少年野球のスコア記載はプロ野球よりも様々なことが起こり、スコアを書く側からすると何倍も難しいもの。小学生で起こりがちなスコア記入例&プレーを、野球初心者のお母さんたちの声を拾って重点的に解説します。また、監修には日本野球機構(NPB)の現役公式記録員についていただき完璧な最高峰のスコアの付け方を伝授します。

スポーツの超スピードは「目」だけでは追いつけない

ラブすぽ編集部から「動体視力を鍛えることは、静止視力の向上にもつながるのか？」という質問に、『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル』の著者である平賀博士は「基本的には比例する」と答えます。

特にスポーツにおいて、この視覚機能は劇的なパフォーマンスの違いを生み出します。

例えば、猛スピードで飛んでくる野球や卓球のボールを打ち返す時、選手たちは単に「目でボールを追っている」わけではありません。

視力だけでボールを追おうとしても、人間の目の構造上、そのスピードには到底追いつけないのです。

視力の10倍のスピードで情報を送る「桿体細胞」の働き

人間の目には、明るい場所で色や形を認識する「錐体（すいたい）細胞」と、暗い場所で働き動きや陰影を捉える「桿体（かんたい）細胞」があります。

スポーツの「先読み」能力で活躍するのは、網膜の周辺部にあるこの「桿体細胞」です。

桿体細胞は、視力に関わる錐体細胞のなんと約10倍もの圧倒的なスピードで脳にデータを送ることができます。

「目と脳の連携」がスポーツの才能と視力を同時に伸ばす

相手の姿勢や動きの陰影といった情報を瞬時に脳へ送り、脳が「ボールがここに来る」と軌道を計算することで、無意識のうちに体が反応し、正確な位置にバットやラケットを出すことができるのです。

つまり、スポーツが上手くなるためには「目と脳の連携」が不可欠であり、外遊びやボールキャッチなどの全身運動を通じてこの連携を鍛えることが、結果的に目の機能全体の底上げに繋がります。

視力回復トレーニングは、単に文字を見えやすくするだけでなく、子どもの運動神経やスポーツの才能を大きく開花させるポテンシャルを秘めているのです。

【書誌情報】 『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル』 著者：平賀広貴

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その選択は無意味かも？血圧を下げるための減塩は意味がない理由

塩分は本当に悪者？

　長い間「塩分の摂り過ぎは高血圧につながる」と言われてきました。ところが、この通説に疑問を投げかける研究結果も発表されています。１９８８年にまとめられた「インターソルト・スタディー」は、世界32カ国、約１万人を対象として、食塩摂取量と高血圧の関係を解明するために行われた調査です。

　その結果は食塩摂取量の多い日本や中国で高血圧の有病率が約10％だったのに対し、欧米では食塩摂取量が少ないにもかかわらず、有病率が20～30％になるというものでした。ここから導き出されたのは「1日の食塩摂取量が6～14ｇ以内であれば、食塩摂取と高血圧の発症に相関関係は見られない」ということ。

　つまり、「食塩摂取量が多い＝高血圧のリスクが高い」といったそれまでの定説が覆されたのです。近年は健康志向から「減塩」の風潮が定着しつつありますが、もともと人間には体内の過剰な塩分を排出する仕組みが備わっています。血液中のナトリウム濃度が急上昇すると、脳から「水分を多く摂ってナトリウム濃度を元に戻せ」と指令が出され、適正な塩分濃度を保つように働きかけるのです。

　水分を摂取すると血液量も増えるため血圧が上がりますが、尿などで塩分が排出されるとともに下がります。塩分による血圧の上昇は一時的なものにすぎません。ですから塩分摂取には神経質にならず、おいしいと思う味つけで食事を楽しんでください。

【出典】『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

クマは臆病で甘えん坊？ 熊鈴でクマを遠ざけられる理由

クマは臆病で甘えん坊？ 野生動物だって感情豊か

見た目は怖いが実は優しい？

　大きくて怖い動物。クマというと、どうしてもそんなイメージが先に立ちます。ところが、クマの行動をじっくり観察してみると、驚くほど臆病で、慎重で、そしてちょっぴり甘えん坊な素顔が見えてきます。

　野生のクマの多くは、とても神経質な性格の持ち主です。人の足音や話し声、衣服のにおいにすら敏感に反応し、すぐにその場から離れようとします。基本的に人との接触を極力避けるビビリな生き物で、こちらから刺激しない限り、自分から襲ってくることはめったにありません。鋭いツメや強い体を持ちながら、過剰に用心して行動する姿には、見た目とのギャップが感じられます。

　子グマが母グマの足もとにぴったりくっつき、甘えるように体をすり寄せたり、じゃれついたり。そんな可愛らしい姿を映像などで見たことはないでしょうか。こうしたしぐさをするのは、子グマだけではありません。大人のクマもストレスの少ない環境では、リラックスした様子を見せてくれます。

　動物の感情を人間と同じように理解することはできませんが、クマもまた不安になったり、誰かに甘えたくなったりすることがあるということは確かです。クマの大きな体の奥にも、繊細で豊かな感情の世界が静かに息づいています。

人との接触はなるべく避けたい慎重派

　たいていのクマはとても敏感。足音やにおいなど人間の気配に気づくと、静かにその場から離れていきます。熊鈴（カラビナのついたベル）が登山の必需品なのはそのためです。

子グマは人間顔負けの甘えん坊

　クマは哺乳類のなかでも親子の絆が特に強い動物です。子グマは母親という安心できる存在にぴったりくっついて日々を過ごします。とはいえ、甘えてばかりいるわけではありません。野生では１〜２年間、子グマは母グマのそばで、遊びを通じてエサの探し方といった生きるすべを学びます。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』監修：山﨑晃司

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』
監修：山﨑晃司

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世界中数多くの動物園で飼育され、アニメや漫画、ファンシーキャラクターのモチーフとしても起用されることの多い人気の動物「クマ」。 最近では日本全国で目撃が相次いで発生したり、温暖化の影響で冬眠をしないクマも確認されたりすることから、話題に事欠かない今大注目の動物です。 しかし、ペットとして飼うことは難しく、ときに人を襲う恐ろしい側面も持ち合わせるクマ。 それなのになぜ人間にとって馴染み深く身近な存在に感じるのでしょうか。 「クマは大体力士2人分の重さ」「死んだふりは意味ある?クマに出会ったときの対処法」 「ホッキョクグマは皮膚が真っ黒で毛が透明?」「年々増加している“新世代クマ”って!?」 「イエティとビッグフットの正体はクマ?」 愛玩動物、猛獣、食用、ワーキングアニマルなど、さまざまな角度からクマの生態と特徴を解説し、クマの知られざる魅力に迫ります。 これを読めばクマのことがもっと好きになること間違いなしの一冊です。

鳥はオスもミルクで子育てする！？ 一部の鳥しか出せない特別なミルクとは

ハトはオスもメスもミルクを出せる

一部の鳥しか出せない特別なミルク

雛は親鳥が運んでくる小さな虫を食べるのが一般的ですが、中にはミルクで育つ雛もいます。それはハトやフラミンゴ、ペンギンの仲間がつくる特別なミルクで、それぞれ「ピジョンミルク」「フラミンゴミルク」「ペンギンミルク」と呼ばれています。

特別なミルクは、鳥が持つ食道の一部の消化器官である「そのう」から分泌されます。これを吐き戻し、口移しで雛に与えるのです。ただ常に分泌されているわけではなく、雛の鳴き声を聞くことでスイッチが入って分泌されるようになるため、子育てのためだけに備わった機能だといえるでしょう。

ミルクは粘り気のある液体で、たんぱく質や脂肪、リン、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれていて栄養満点です。そのため、雛に必要な動物性たんぱく質も十分に与えることができるので、親鳥には虫を捕ってくる手間が省け利点もあるのです。ただし、親の体から分泌される栄養素を雛が育つまで与え続けるわけですから、身をしての重労働であることには間違いありません。

また、メスだけではなくオスの体からもミルクが出せるのは哺乳類との大きな違いです。コウテイペンギンにいたっては孵化して2カ月間はオスだけがミルクを与え続けるのです。

鳥が出すミルクのヒミツ

「そのう」からつくられる

鳥のミルクは食道の一部である消化器官「そのう」から分泌されるため「そのう乳」とも呼ばれている。

口移しで雛に与える

そのうでつくられたミルクは食道を通って口から吐き出され、雛に口移しで与えられる。

子育てを助けるスーパーミルク

十分なたんぱく質を含むピジョンミルクを、ペアで協力して与えることができるため一年中繁殖が可能。

孵化したてのフラミンゴの雛は白い姿だが、ミルクの赤い色素によってだんだんとピンク色に染まっていく。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』監修：小宮輝之

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』
監修：小宮輝之

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飼うこと、食べること、動物園・水族館・花鳥園などでの鑑賞、身近にいる野鳥など、寿命が長い上、インコやオウムなどは話したり、歌ったりとコミュニケーションもとれることから、日本には愛鳥家も多く鳥関連のイベントも定期的に開催されており、動物類のなかでもコアファンが多い生き物です。 鳥類は恐竜時代から大量絶滅を唯一生き延びた動物のため、歴史も古く、進化の過程で飛ぶ・飛ばないをはじめ、大きさや形、色、生息地域も異なり、外見も内面も個性豊か。 社交性も高い上、カラスやオウムなどは知能も高く、行動学の観点でも面白い特徴が多く見られます。 「約1万種類いる鳥類の半分はスズメの仲間」 「鳥の祖先は、結局恐竜なの？」 「鳥に歯はない。くちばしは骨？角質？」 「カラスは家族のためなら、友情は簡単に裏切る」 「スグロミツドリは“右半身がオスで左半身がメス”」 「カメは万年、ツルは千年 ツルの本当の寿命は30年」 「おしどり夫婦の由来であるオシドリは普通に浮気する」 「ダチョウは家族が入れ替わっても気付かない」 「ハゲワシがハゲているのは、ちゃんとした理由がある」などなど そんな鳥たちの意外な生態や知られざる雑学が詰まった子どもから大人まで幅広く楽しめる一冊です。

＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

kindleでの購入はこちら

【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

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原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

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原作：剣名舞
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