筋トレ継続の邪魔をする9つのマイナス要因とは

なぜ継続できないのか？

筋トレを始めてみたものの、あえなくリタイア…といった経験をお持ちの人は多いのではないでしょうか。本書の冒頭でも述べましたが、筋トレの実践には多くの難敵が立ちはだかっています。しかし、彼らの特徴を冷静に分析していくと、攻略法が見えてきます。これを一つ一つクリアしていけば、継続への道が開けていきます。

筋トレが継続できない要因の具体例を紹介します。思い当たることがあれば、対策法を考えてみましょう。

[筋トレの実践・継続に立ちはだかるマイナス要因]
●トレーニング時間の確保が難しいと感じ始める
●予定していたトレーニングを休んでしまう
●次のトレーニングを先延ばしにしてしまう
●筋トレが「負担」、「億劫」に感じられる
●筋トレに義務感を抱き、精神的な重荷になる
●筋トレができなかったときに「失敗感」や「罪悪感」を感じる
●筋トレ自体がキツイ、苦痛
●筋肉痛が苦になる。翌日の仕事に支障をきたす
●筋トレの効果が実感できない

【出典】『１日３分！ジムに行かずにマイナス５㎏！自宅筋トレ 続ける技術』著：有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所 教授)

【書誌情報】 『１日３分！ジムに行かずにマイナス５㎏！自宅筋トレ 続ける技術』 著：有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所 教授)

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まずは１日３分。ヒザを地べたにつけた楽～な腕立てを５回から。３秒で下ろして３秒で上げて…。「続ける」ことを念頭に、漫画と写真で貴方のレベルに合わせて、懇切丁寧に筋トレ法を伝授。楽になってきたら、次のステップも紹介。その繰り返しで、必ずアナタの残念ボディが引き締まります！！ 腕立て１０回できますか？　迷わずイエスと言えればいいけれど、ちょっとでも「できないかも」と思った貴方は本書を読むべし！　へっぴり腰でも１０回がきつければ、膝を付けて負荷をう～んと減らしてまず５回！　出来るようになったら１０回、１５回！　次はもう少し膝を延ばして５回１０回１５回！ レベルに合わせて筋トレ出来るのが本書の特徴です。 さらに、出張や疲れでつい休んだ時の対処法も、マンガと文章でフォローしてくれるから、気づけばあらら長続き！ 初心者から始めて中級者まで。体力低下が怖い。階段で息切れ。異性の視線が辛い。全ての悩みがクリアになります！ 本書で「自宅筋トレ」、始める＆続けましょう！！

いよいよ外でお酒を飲むのが最高に気持ちいい季節がやってきました！

株式会社エスエルディーが運営する「kawara CAFE&DINING 錦糸町店」では、2026年5月1日（金）より、店舗横のテラス席にて“準備不要・駅直結で便利に楽々BBQテラス”を期間限定で開催いたします。

錦糸町駅直結という抜群のアクセスに加え、今年は「ガッツリ食べたい」「ゆったり飲みたい」といったシーンに合わせて選べる3つの新プランが登場。仕事帰りや休日の仲間との集まりに最適な、初夏の手ぶらBBQの魅力をご紹介します。

様々なスペースやイベントの企画・運営を手がける株式会社エスエルディー（本店：東京都港区、代表取締役社長：有村　譲、証券コード：3223、以下「当社」）は、kawara CAFE&DINING 錦糸町店テラス席にて、5月1日より“準備不要・駅直結で便利に楽々BBQテラス”を開催いたします。

今年は、参加するメンバーや時間帯・シーンによってお肉の量が自由に選べるように、スタンダードな【2時間飲み放題付】プランのほかに、お仕事帰りでまずは空腹をしっかり満たしたい方にぴったりな、お肉の量が1.5倍で【2.5時間飲み放題付】プラン、休日に仲間とゆっくりたっぷり楽しみたい方に最適な、お肉の量が2倍、さらにはカイノミの塊肉がついた【3時間飲み放題付】プランの3種類をご用意。スパイシー枝豆やメキシカンナチョスなどのおつまみはお酒によく合うメニューをチョイス。お肉は、牛カルビ・牛ロース・豚トロ・鶏もも肉・ソーセージと色々な種類が楽しめます。お野菜と香ばしい焼き味噌おにぎり、デザートにはアイスキャンディがついて、カジュアルでリーズナブルに楽しめるプランとなっております。

アウトドアでのお食事が楽しめるこれからの季節に、錦糸町駅直結のアクセスしやすいビアテラスで、気軽に“初夏の手ぶらでBBQ”を楽しんでみてはいかがでしょうか。

手ぶらBBQプランについて

駅直結！手ぶらでテラスBBQ！おつまみ/お肉5種/野菜4種プラン
【生ビールやワインも含む飲み放題付】

《価格》※全て税込
■平日（月～金・祝前日）
手ぶらBBQ【2時間飲み放題付】：4,500円
肉1.5倍【2.5時間飲み放題付】：5,500円　
肉2倍＋カイノミの塊肉【3時間飲み放題】：6,500円

■週末（土・日・祝日）　　　
手ぶらBBQ【2時間飲み放題付】：5,000円
肉1.5倍【2.5時間飲み放題付】：6,000円　
肉2倍＋カイノミの塊肉【3時間飲み放題】：7,000円

《プラン内容》
- スパイシー枝豆
- メキシカンナチョス
- フライドポテト
- お肉盛り合わせ（牛カルビ、牛ロース、豚トロ、鶏もも肉、ソーセージ）
- お野菜盛り合わせ（玉ねぎ、ピーマン、とうもろこし、ミニトマト）
- 焼き味噌おにぎり
- お口直しのアイス

《飲み放題メニュー》※飲み放題のラストオーダーは終了30分前となります。
アサヒマルエフ/レモンサワー/ライムサワー/ウーロンハイ/ジャスミンハイ/ハイボール/コークハイ/ジンジャーハイ/かちわり赤ワイン/かちわり白ワイン/コーラ/ジンジャエール/ウーロン茶/ジャスミン茶

錦糸町駅直結でBBQができるなんて、都会のオアシスそのものですね！特に「カイノミの塊肉」が付いた3時間プランは、ゆっくりお酒を楽しみたい大人たちにピッタリ。マルエフが飲み放題に入っているのも、ビール好きには嬉しいポイントです。連休の予定がまだ決まっていない方、駅直結のテラスで“初夏のBBQデビュー”してみてはいかがでしょうか？

いつまでも骨を強くする秘ケツ！1分でOKの骨刺激とは

毎日骨を刺激するべし！

強くて若々しい骨をキープするための秘ケツは、骨を刺激することと骨に必要な栄養をとること。この2つだけです。

骨は刺激されないと怠けます。ほとんど動かない生活をしていると、骨は「元気でアクティブに動けるからだじゃなくてもいいんだ」と思い、強くなることをやめてしまうのです。

若々しい骨でいたいなら、骨が「強くならねば！」と思ってくれるように、日々の生活の中で骨を刺激しなければ！

直立し、高くジャンプして両足で着地すると、足腰にドシンという衝撃が伝わります。骨に必要な刺激はこれ。

長い骨の両端をぐっと押すような力がかかることが必要です。寝た姿勢や座った姿勢では骨はほとんど刺激されません。

【出典】『1日1分!!一生歩ける骨づくり』監修：林泰史(原宿リハビリテーション病院 名誉教授)

『第二火星丘(正義感の丘)』の意味とは

「丘」を見る

手のひらには、「丘」と呼ばれる部分があります。わかりやすいところでは、手のひらを見た時にそれぞれの指のつけ根付近のふくらみが「丘」です。

丘は「木星丘」「土星丘」「太陽丘」「水星丘」「月丘」「金星丘」「第一火星丘」「第二火星丘」の８つの丘に分けられ、それぞれの丘には意味があり、その意味を覚えることが手相術をマスターする上でとても重要になります。

手のひらの真ん中部分は少しへこんでいると思いますが、その部分は「火星平原」と言います。手首付近にあり、ちょうど金星丘と月丘の真ん中に位置する場所を「冥王星国」と言います。

なぜ星の名前？　と思う方もいるかもしれませんが、手相学は占星術との関係性が深く、そのため各丘に星の名前がつけられています。また、手は宇宙からのエネルギーを吸収するところでもあるので、星との関連性を一層強めていると考えられます。

【第二火星丘】正義感の丘

場所：水星丘と月丘の間の部分
意味「正義感・忍耐力・自制心・冷静」

この丘が発達している人は、困難や壁にぶつかっても忍耐強く乗り越える力を持っています。誘惑に負けない強い心と自制心を併せ持ち、どのような状況でも冷静に対処できる強い精神力の持ち主です。

正義感があり、仲間を大切にして守る強さもあるので、周りにいてくれたら心強い存在です。決してあきらめない忍耐力とまっすぐに生きる姿勢は人からの信頼につながり、それが成功につながるでしょう。

正義感と忍耐力があることから、警察官や消防士・判事・検察官・弁護士などにも向いています。

丘の位置

【出典】『新版 手相の教科書』 著：青木智

【書誌情報】
『新版 手相の教科書』
著：青木智

「美味しい」の前に知るべきこと

野食ファンのバイブル『野草・山菜・きのこ図鑑』。今回はその著者お二人、茸本朗（たけもと・あきら）さんとHS（エイチエス）さんが参加した書籍大ヒット記念イベントから、内容の一部をお届けします。

　春の野草採りで大人気の「ノビル」ですが、実は全くの初心者には注意が必要な植物です。ノビルはタマスダレやスイセン、ヒガンバナの葉、ハナニラなど、似た見た目の毒草が非常に多く、ネギの匂いがすると思い込んで誤食する中毒事故が絶えません。匂いだけで判断するのは極めて危険で、葉の断面が「三日月型」で中が空洞になっていることや、根元の玉ねぎ部分が真っ白であることを確認する必要があります。

 　そこで、初心者が安全に野食を始めるなら、毒性のないマテバシイなどの「ドングリ」がおすすめです。アク抜きなどの処理は必要ですが、毒草と間違えるリスクがありません。キノコであれば、切り株や倒木などに生える「キクラゲ」が狙い目です。半透明でプルプルとした質感があるため判別しやすく、細切りにしてスープや酢の物にするだけで手軽に極上の食感を楽しめます。まずは安全で確実な食材から探してみるのが良いでしょう。

お話を伺ったプロフェッショナル】

茸本朗（たけもと・あきら）
野山で食材を採りつつ、日々の食卓に並べて暮らす「野食ハンター」。
書籍の執筆、漫画の原作や監修などワークジャンルは多岐にわたり、植物に限らず動物や魚介類にも造詣が深い。
YouTubeチャンネル
「野食ハンター茸本朗（たけもとあきら）ch」：https://www.youtube.com/@hunter.takemoto 

HS（エイチエス）
きのこ・山菜のYoutubeチャンネル「HS」運営。
高校時代にキノコへの興味に目覚め、実際にきのこ狩りをして暮らしにうまく生かすことに目覚め、現在に至るスペシャリスト。
YouTubeチャンネル
「HS」：https://www.youtube.com/@HSmushroom

【関連書籍情報】
『野草・山菜・きのこ図鑑』
著：茸本朗 ／ＨＳ

【Amazonで購入する】

国内外に自生する利用価値の高いキノコと山菜の図鑑。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 視覚的な見分け方に加え、匂いによる識別方など、最新の情報を掲載。 キノコの旬である秋と、山菜の旬である春を併せ持ち、一年を通して使える、役立つ本になっています。危険なキノコや毒草もしっかりフォロー。著者はyoutube「野食ハンター」で有名なたけもとあきら氏と、山菜採り＆きのこ狩りで人気のHS氏のお二人。各ページには両名の見極め方法や調理法、さらに動画リンクQRで詳しい動画も見られます。

著：茸本 朗（たけもとあきら）： 野山で食材を採りつつ、日々の食卓に並べて暮らす「野食ハンター」。書籍の執筆、漫画の原作や監修などワークジャンルは多岐にわたり、植物に限らず動物や魚介類にも造詣が深い。YouTubeでの登録者数は約49万人という人気YouTuberでもある。

著：HS（えいちえす）：　きのこ・山菜のYoutubeチャンネル「HS」運営。 『幼少期、家にあったキノコ図鑑をずっと眺めて過ごしていたがいつの日かキノコへの関心も薄れ、図鑑も見なくなっていた…。高校１年の時山登りに目覚め、ナラの立ち枯れの根元にレンガ色の綺麗なキノコが生えているのを見つけた際、幼少期に図鑑で見た「クリタケ」がふと脳裏に浮かんできた。採取して恐る恐る食べてみた。「うまい」。当時キノコから遠ざかっていた私を、幼少期の記憶が導いてくれた瞬間だったー』　そこからキノコへの興味と、実際にきのこ狩りをして暮らしにうまく生かすことに目覚め、現在に至る。

草津の街で愛され続けて42年。あの「得得」が、歴史的な一歩を踏み出しました！

関西だしのうどんチェーン「得得」を展開する株式会社家族亭は、滋賀県草津市の「得得 草津店」を本日2026年5月1日（金）にリニューアルオープンいたしました。

1983年の誕生以来初となる全面改装により、明るく快適な空間へと生まれ変わった店内。さらに、お腹いっぱい食べたい派に嬉しい「リニューアル記念セール」やGW限定クーポンなど、見逃せないお得な情報が満載です！

得得うどん 草津店

株式会社家族亭（本社：大阪府大阪市、代表取締役執行役員社長：音羽 博之）が展開する、関西だしのうどんチェーン「得得（とくとく）」は、滋賀県草津市にある「得得 草津店」を、2026年5月1日（金）にリニューアルオープンいたします。
得得 草津店は、1983年7月21日に草津の地で誕生して以来、42年にわたり地域の皆さまに支えられ、日常のお食事の場として親しまれてまいりました。今回のリニューアルは、42年の歴史の中で初となる大型リニューアルとなります。
今回のリニューアルでは、外壁の美装をはじめ、店内のテーブル・椅子・床を一新し、明るく清潔感のある空間へ刷新いたしました。また、長年にわたり得得草津店のシンボルとして多くのお客様に親しまれてきた「鬼の看板」につきましては、経年劣化および安全面への配慮から、今回のリニューアルを機に撤去いたしました。これまでの感謝の気持ちを大切にしながら、新しい装いで、これからの42年へと歩みを進めてまいります。
さらに、リニューアルオープンを記念して、リニューアルオープン記念セールやゴールデンウィーク限定特典も実施します。これまで以上に、得得 草津店のご利用をよろしくお願いいたします。

■ 得得草津店リニューアルのポイント

(1)内装を一新。より安全で、より快適な店舗空間へ
外壁美装に加え、テーブル・椅子・床などの内装設備を全面的に更新し、明るく、清潔感のある店内へと生まれ変わりました。長年ご利用いただいてきたお客様にはより新鮮な気持ちで楽しんでいただける店舗へ、初めての方にも入りやすい店舗へと一新しております。

【店内全体写真】 リニューアルにより、明るく清潔感のある店内へ一新。初めてのお客様にも入りやすい雰囲気に生まれ変わりました。

【テーブル席】テーブル・椅子を刷新し、ゆったりとお食事を楽しめる快適なテーブル席。

(2) お子様連れのお客様は、より利用しやすくなりました
今回の改装では、お子様連れのご家族にも、より安心してご利用いただける店舗づくりを意識しています。お座敷席の一部には、6名掛けの広々としたベンチシートを新たに設置。ご家族で並んで座りやすく、ゆったりとお食事を楽しんでいただけます。
また、お子様用の椅子も常備し、小さなお子様連れのお客様にも使いやすい環境を整えました。
「久しぶりの来店」だけでなく、「初めての得得」としても選んでいただける店舗を目指しています。

【お座敷】人気のお座敷はそのままにゆったりとお食事もできます。

【ベンチシート】お座敷席の一部を6名掛けの広いベンチシートに変更。ご家族やグループでの利用にも最適です。

■ リニューアルオープン記念セールを開催！

リニューアルを記念し、得得 草津店限定のリニューアルオープン販促を実施いたします。
【第1弾】5月1日（金）～5月15日（金） 得得オリジナル「得とり唐天」使用メニュー 得とり唐天うどん、得とり唐天おろしうどんを特別価格 税込800円にてご提供いたします。もちろんうどんは３玉まで同一価格ですので得得の関西だしとうどんをお腹いっぱいになるまでお楽しみいただけます。
さらに【第2弾】5月16日（土）～5月31日（日）カレーうどん各種（ジャワ風／だし割り）が 特別価格 税込830円でご提供いたします。定番人気の得得ジャワ風カレーをお楽しみください。

リニューアルオープン記念セール

【リニューアルオープン記念セール概要】
セール期間：
　第1弾　2026年5月1日（金）～2026年5月15日（金）
　第2弾　2026年5月16日（土）～2026年5月31日（日）
実施店舗：得得 草津店のみ
セール内容：
第1弾
得とり唐天うどん　通常価格819円（税込900円）→特別価格728円（税込800円）
得とり唐天おろしうどん　通常価格819円（税込900円）→特別価格728円（税込800円）
第2弾
ジャワ風カレーうどん　通常価格846円（税込930円）→特別価格755円（税込830円）
だし割りカレーうどん　通常価格846円（税込930円）→特別価格755円（税込830円）

■ ゴールデンウィーク限定！お得なクーポンを配布

ゴールデンウィーク期間（5月1日～5月10日）に得得 草津店に来店いただいたお客様へ、「選べる特典クーポン」を配布いたします。ゴールデンウィーク明けの5月11日より利用いただけますので、連休明けもお得に得得 草津店をご利用ください。

【見本】選べるクーポン

【ゴールデンウィーク限定お得なクーポン概要】
クーポン配布期間：2026年5月1日（金）～2026年5月10日（日）
クーポン利用期間：2026年5月11日（月）～2026年6月30日（火）
クーポン配布店舗・利用店舗：得得草津店のみ
選べるクーポンの特典内容：ソフトドリンク1杯無料・ちくわ天1本無料・得とり唐天2個無料・三角揚げ2枚無料より、お好きな特典を1つお選びいただけます。

■ 公式LINEスタート！アプリとあわせてWでお得

得得草津店では、従来より好評の公式アプリに加え、このたび公式LINEアカウントを新たに開設しました。LINEでは、 お得なクーポンや最新情報などを配信予定です。来店スタンプ特典は、5回来店でミニ丼が無料になるクーポンも獲得できます。アプリ＋LINEのW活用で、より“得”に、より身近に得得をお楽しみいただけます。

得得草津店LINE友だち登録はこちらから

店舗情報　　
店舗名：得得 草津店
住所：〒525-0059 滋賀県草津市野路5丁目13-8
電話番号：077-562-0697
営業時間：11:00～22:00（ラストオーダー 21:30）
客席数：96席（ハイカウンター4席、ビックテーブルカウンター8席、2人名席×5、4名席×8席、
　　　　　　　6名ベンチシート席×3席、6人座敷×4席）
駐車場：共用30台

42年という長い年月、道行く人々を見守ってきた「鬼の看板」の卒業は感慨深いものがありますが、それ以上にパワーアップした内装とベンチシートの快適さは見逃せません。何より、この物価高の中で「3玉までお値段そのまま」を貫き、さらにセールで安く提供してくれる得得さんの心意気に拍手！GW、お腹を空かせて新しくなった草津店へ向かいましょう！

終電や始発の仕事はどう対応している？駅員さんは１６時間勤務！？

夜中をまたぐ業務は泊まり勤務

朝早くから走り出し、深夜遅くまで走っている電車。駅員は、電車が走っていない時間帯にどうやって職場に向かったり自宅に帰ったりするのでしょうか。その答えは実に簡単。終電後は家に帰らず駅に泊まり、翌朝は引き続きその駅で勤務しています。基本的に駅員の夜中をまたぐ業務は泊まり勤務というわけです。一般的な会社では１日８時間労働ですが、駅員は９時～翌９時の２日にまたがる２４時間のうち、１６時間労働しています。残りの８時間は５～６時間ほどの仮眠時間や休憩時間です。

しかし終電から始発までの間は４時間ほどしかない場合が多いもの。そのため、駅員は基本的に終電を対応する人、始発を対応する人に分かれて業務を行っています。前者は終電の対応をしてから仮眠を取って６時ごろから勤務を再開し、後者は朝４時ごろから始発の対応をするといった具合です。ただ、小さな駅では、始発の時間に駅員がおらず、問題発生時には他駅がインターホンで対応する場合もあります。このように、終電や始発の仕事は基本的に泊まり勤務で対応していますが、私が以前職場の人に聞いた話では、地方の路線では終電後に車で帰り、始発までに車で出勤する場合もあるそうです。

終電対応時の駅員の勤務ルーティン

終電の対応をする駅員は泊まり勤務をしています。ここでは終電対応時の実際の勤務ルーティンを見てみましょう。

勤務開始　９：００

朝の通勤・通学ラッシュが落ち着く時間帯で、前日泊りで勤務していた駅員と交代し、勤務がはじまります。

帰宅ラッシュ～終電対応

ラッシュの時間帯にはできるだけ多くの駅員で利用者の対応にあたります。その後、適度に休憩をはさみながら終電まで利用者に対応します。

仮眠

終電後、駅構内を点検してから仮眠を取ります。朝４時ごろには、始発を対応する人が業務を開始します。

朝のラッシュ対応

朝の通勤・通学ラッシュに対応します。９：００には交代の駅員が到着し、泊まり勤務が終了します。

出典：『眠れなくなるほど面白い　図解　鉄道の話』綿貫　渉

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い　図解　鉄道の話』
綿貫　渉 著

通勤・通学、旅行・おでかけ…私たちは普段何気なく電車や駅を利用していますが、なぜ安全に時間通りに運行できるのか、遅延や事故・トラブルの際はどう対処しているのか、意外と知らないことも多い鉄道の話。本書では、今さら聞けない基本的なしくみから、知るほど面白い鉄道の歴史まで、図解やイラスト付きでわかりやすく解説します。

大阪・天満の「焼肉食べ放題の常識」を覆し続ける名店から、ファン待望の還元企画が到着しました。

焼肉食べ放題「和牛たんじ 大阪天満店」は、開院4周年の感謝を込め、2026年4月27日（月）よりInstagramフォロワー限定の裏メニュー「極上牛タンのレア月見丼」の提供を開始いたしました。

本来、原価の高さから食べ放題店での提供は極めて困難とされる“牛タン”を主役に、低温調理で「生食感」を追求した究極の一杯。そのこだわりを詳しくレポートします。

極上牛タンのレア月見丼

　東海圏を中心に飲食店の経営を行うファステストダイニング株式会社（代表取締役：谷口 譲）は、大阪市北区・天満エリアの焼肉食べ放題店「和牛たんじ 大阪天満店」にて、Instagramフォロワー限定で注文できる“裏メニュー”「極上牛タンのレア月見丼」を、2026年4月27日（月）より提供開始いたしました。
　本施策は、4周年の感謝を込めて、食べ放題店では提供が難しい“牛タン”を主役にした特別メニューをフォロワーの皆さまにお届けいたします。一般的に牛タンのような一頭から取れる量が限られる部位は原価面のハードルが高く、食べ放題店では商品化しづらい傾向があります。当店では、牛タンの集中的な仕入れ・購買力を活かし、「ここでしか食べられない一杯」を体験いただけるよう企画しました。

■Instagramフォロワー限定サービス 概要

提供開始日: 2026年4月27日（月）～
対象: 当店Instagramアカウントのフォロワー
利用条件: ご注文時にフォロー画面をご提示ください
提供商品: 極上牛タンのレア月見丼

■極上牛タンのレア月見丼

「しっとり、生食感。」
【商品の特徴】
低温調理: 厳選した牛タンをじっくり低温調理し、生のようなしっとり感と旨味を最大化
特製香味ダレ: 牛タン×白米のために開発。食欲をかきたてる秘伝の味
黄金卵黄: お客様自身でつぶして完成する「月見」の贅沢感

「しっとり、生食感」を実現した牛タン

和牛たんじ「食べ放題の焼肉はおいしくない」、「高くて良い焼肉はたくさんあるけど、安くて良い焼肉はあんまり無いな」 実際にそういった声を少なからず聴いていました。 飲食人としてせっかく来ていただいたお客様にそんな風に思われる事は、とても不本意でありながら、従来の食べ放題の限界も分からなくもない間におりました。
そこで私たちは「安くて良い焼肉でみんなを笑顔にしたい」という思いを本気で実現するには、限界突破するしかないと決心し、高級店で提供されたり、従来の焼肉食べ放題では提供されないような「厚切り仙台牛タン」も「和牛肉寿司」食べ放題にする事にいたしました。

焼肉食べ放題「和牛たんじ」大阪天満店

■こだわり

◆厚切り仙台牛タン
一頭からわずか数百グラムしか取れない希少な「たん芯」を使用。最適期間の熟成を施した牛タンを、店内にて一つ一つ手切りを行います。この手切りにより、分厚くモッチリとした食感を失わずにご提供する事ができます。 濃厚な味の秘訣。赤ワインをベースとした自家製だれをもみ込むことにより、牛タンの旨味をぎゅっと凝縮し、口の中で芳醇な香りと旨味が広がります。本場の仙台でも店によりタレが異なり、その店の特徴となります。

当店看板商品：厚切り仙台牛タン

◆和牛肉寿司
和牛ロースならではの濃厚な旨味ととろける食感をご提供いたします。
一貫ずつ丹精込めて握り、和牛ロースネタはお客様の目の前でサッと炙り、香ばしさを感じていただきます。また、炙ることでシャリに和牛の旨味ある脂が染みわたり、口に入れた瞬間に感じる「美味しい」をお届けいたします。

和牛ロースを使用した肉寿司

■店舗情報

店名　　　　　　： 焼肉食べ放題　和牛たんじ　大阪天満店
所在地　　　　　：〒530-0034 大阪府大阪市北区錦町３−１２　アウロラビル2F
電話　　　　　　： 090-8158-3352
営業時間　　　　： 16:00～24:00（最終入店22：30）
定休日　　　　　：不定休

牛タンを低温調理した「レア月見丼」が食べられるなんて、天満の飲み歩きルートの終着駅はここに決まりですね！卵黄をプチンと割ってタレと絡める瞬間は、まさに眼福。4周年の感謝企画ということで、いつ終了するか分からない超限定メニュー。この連休、天満に行くならフォロー画面の準備をお忘れなく！

お金はお金を生む！元金が2倍になる年数の法則とは

「72の法則」と「１００の法則」を知っていると便利！

お金というのは、「利息（金利）」を生みます。銀行は預金者からお金を集め、それを貸出し運用してお金を殖やし、預金者にも利息を支払うことで成り立っています。「商品が商品を生む」ことはないのに、「お金がお金を生む」という不思議な現象なのです。利息は金額や貸出し期間によって異なりますが、仮に年率１％の利息なら、今日の１００万円が１年後には１０１万円になります。

今は超低金利の時代で、１年物定期預金でも０・００２％程度です。高度成長期の１９７４年には、郵便貯金の１年定期が７・５％もあり、１００万円を10年預ければ、倍の２００万円になりました。もちろん消費者物価もグイグイ上がったので、10年後に２００万円になったといっても、１００万円の価値が10年後に２倍の価値になったわけではないですが、隔世の感があるのです。

ところで、こうしたお金を運用する時に知っておきたいのが「72の法則」と「１００の法則」です。これは元本が何年で２倍になるかを知る時の目安になるからです。「72の法則」は複利、「１００の法則」は単利で用います。　たとえば、投資利回りが年率７％の複利の金融商品だったら、「72÷7＝10」なので、元本が２倍になるのに、10年かかることがわかります。単利の場合は、「100÷7＝14」なので、元本が２倍になるのに、14年かかります。

例に挙げると、利回り７％のアパートを５千万円で購入し、満室経営した場合、14年間で投入した５千万円の元手がやっと回収できるわけです。ちなみに、現在の銀行の普通預金は０・００１％なので、「72の法則」に当てはめると、元本が２倍になるのに、７２０００年もかかります。

出典：眠れなくなるほど面白い　図解　経済とお金の話

千葉県民のソウルフードであり、全国の駅弁ファンからも愛される伝説の駅弁が、端午の節句を可愛らしく彩ります！

リエイグループが展開する千葉駅の老舗駅弁ブランド「マンヨーケン（万葉軒）」は、2026年5月3日（日・祝）から5日の3日間限定で、看板商品「トンかつ弁当」を特別デザインの“こどもの日”掛け紙で販売いたします。

昭和30年代から続く「変わらない味」と、独特な愛嬌で親しまれる「ぶたさん」キャラクターの共演。行楽のお供や、ご家族での団らんを盛り上げる限定企画の詳細をお届けします！

【どこかシュールで愛嬌たっぷりな“ぶたさん”が端午の節句をお祝い】

今回の“こどもの日”バージョンの掛け紙は、端午の節句の季節感を取り入れながら、マンヨーケンらしい親しみやすさを感じていただけるデザインに仕上げました。長年パッケージに描かれ、お客様に親しまれてきた“ぶたさん”のモチーフは、思わず目を引く懐かしさ。お子さまはもちろん、かつて学生時代に召し上がっていた大人の方にも、季節の楽しさと郷愁を掛け紙からお楽しみいただけます。親子三世代で囲む食卓や、連休中のお出かけのひとときを、より楽しく彩ります。

◆こどもの日のプチギフトにも！「ぶたさんの飴」発売中
「トンかつ弁当」の“ぶたさん”が、可愛らしい飴になって登場。
ひとつひとつ“ぶたさん”の表情がわずかに異なるのが魅力です。味は、甘さを控えめにし、「トンかつ弁当」の後味をすっきりさせる爽やかなレモン風味（無果汁）に仕上げました。酸味を抑え、お子様から大人までどなたにも食べやすい味わいです。

【マンヨーケン（万葉軒）の「トンかつ弁当」とは】

千葉駅を行き来する学生や会社員のお客様に「手軽な価格でボリュームあるお弁当を届けたい」という想いから誕生したマンヨーケンを代表する駅弁です。昭和30年代の発売以来、半世紀以上にわたり変わらない味で親しまれています。

特製ソースを浸した豚ロースカツにさらにソースをかけて味わう、どこか懐かしい「トンかつ弁当」は、長い歴史の中で育まれた“変わらないおいしさ”が多くのお客様に愛されています。

◆「駅弁味の陣2025」掛け紙賞を受賞
東日本旅客鉄道株式会社［JR東日本］主催のイベント 「駅弁味の陣2025」では、通常デザインの掛け紙が、“掛け紙賞”を受賞いたしました。

【商品概要】

千葉県民にとって万葉軒のぶたさんは、もはや親戚のような存在（笑）。そんなぶたさんが端午の節句をお祝いしてくれるなんて、おめでたいですね！ソースの染みたあのカツと、甘めの白ご飯。連休中の移動中や、お家でのランチに、千葉の歴史を「パケ買い」して楽しんでみてはいかがでしょうか。レモン味の飴で後味を締めるのもお忘れなく！

好き嫌いがある子どもに野菜を食べさせる方法

濃い色の野菜で成長をサポート

「なんで食べなきゃいけないの？」に答える

野菜が苦手な子どもと、野菜を食べさせたい親のバトルは、今も昔も多くの家庭で見られる光景です。どうにかして食べさせようとすると、子どもから「なんで野菜を食べなきゃいけないの？」とにらまれることも・・・・・・。

この「なんで？」にきちんと答えることが、子どもに野菜を食べさせるための第一歩です。すでにお話ししたように、野菜にはビタミンC、ビタミンAなど、健康を保ち成長を促すために必要な栄養素が詰まっています。

それだけではありません。野菜をしっかり食べることで、ごはんやパンなどの食べすぎを防ぎ、糖質の摂りすぎを抑える効果もあります。先に野菜を食べれば、血糖値の急上昇を防ぐこともできます。

野菜は体によいからといわれても、子どもは納得いきません。「ニンジンにはビタミンAがいっぱい入っていて、食べると肌が丈夫になるんだよ」など、わかりやすく野菜の役割を教えてあげるとよいでしょう。

子どもの1日あたりの野菜摂取目標量

●1～2歳 180g
●3～5歳 240g
●6～7歳 270g
●8歳以上 350g

出典：農畜産業振興機構「子どもの健康と野菜摂取について」

「濃い色」の「旬」の野菜を選ぶ

子どもにどの野菜を食べさせればよいのか、種類が多すぎて悩む方もいるでしょう。
迷ったときは、「濃い色」の野菜＝緑黄色野菜を選ぶのがおすすめです。野菜の種類にもよりますが、緑黄色野菜にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウムなど、重要な栄養素が多く含まれています。

ただし、見た目の色が濃くても中身が白っぽい野菜は、緑黄色野菜に含まれません。
ナスやキュウリを想像してもらえば、わかりやすいと思います。もちろん、だからといって食べなくてよいというわけではありません。

そして、野菜を買うときはなるべく「旬」のものを選びましょう。旬の野菜には栄養がたっぷり詰まっているうえに、味も抜群ですし、たくさん出回るためお値段もお財布に優しくなっています。

買い置きするなら冷凍野菜が便利

野菜を買い置きすると、使いきれずにいたんでしまったり、使いきれる分だけを買うと割高になってしまったりすることがありますよね。そんな悩みを解消してくれるのが、スーパーやコンビニで手に入る冷凍野菜です。

最近は、使いやすくカットしてあるものや、洋風・和風の料理向けの野菜ミックスなど、種類が豊富でとても便利です。冷凍にしても野菜の栄養価はほとんど下がらないので、ぜひとも活用してみてください。

とくにおすすめの冷凍野菜は、ブロッコリーを細かく砕いた「ブロッコリーライス」。適度に歯ごたえがあるので満腹感があり、栄養価も高いとても優秀な食材です。ブロッコリー特有の味も気にならないので、普段の献立にちょい足し食材として使ってみるのはいかがでしょうか。

子どもと野菜を仲よくさせる4つのポイント

1 野菜の役割を知る

「体によいから食べなさい」だけでは、子どもは納得してくれません。なぜ野菜が体によいのか、どんな栄養素を含んでいるのか。大人がわかりやすく説明してあげるとよいでしょう。

2 冷凍野菜を活用する

保存がきいて栄養価も高い冷凍野菜は、種類も豊富で使い勝手がよいのも魅力。ちょい足し食材として使えるブロッコリーライスはいち押しです。

3 濃い色の野菜を選ぶ

見た目も中身も色の濃い野菜=緑黄色野菜には、ビタミン類を中心に重要な栄養素がたくさん含まれています。とくに旬の野菜は、栄養をたっぷり含んでいるのでおすすめです。

緑黄色野菜の一例

インゲン、オクラ、カボチャ、小松菜、シソ、トマト、ニラ、ニンジン、パセリ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草

4 大人も一緒においしく食べる

大人がニコニコとおいしそうに野菜を食べれば、子どもも「おいしいのかも、食べてみようかな」と思います。表情と言葉で野菜のおいしさを伝えましょう。

【出典】『小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事』著：工藤紀子

【書誌情報】
『小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事』
著：工藤紀子

子どもに栄養バランスのよい食事をいっぱい作ってあげたい、子どもには元気にすくすくと育ってほしいなどの思いに応えるため、子どもの体・脳・健康と成長をサポートするための知識やアイデアを紹介しています。「小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事」では、楽に楽しく安全にをモットーに、身近でさほど効果でない食材で食事の悩みを解決していきましょう。

大阪の焼肉ファンに朗報です！ゴールデンウィークの5日間、最高にコスパ良く「肉」を楽しめるチャンスがやってきました。

大阪市内で「焼肉ホルモンまるよし精肉店」など17店舗を展開する株式会社MRホールディングスは、2026年5月2日（土）から5月6日（水）まで、看板メニューが驚きの価格になる『5大名物55%OFF』キャンペーンを開催いたします。

アプリクーポンひとつで、国産牛カルビやユッケが半額以下に！家族みんなでお得に満腹になれる、GWの太っ腹企画をチェックしましょう。

GWの5日間限定！5大名物が55%OFF！

焼肉ホルモンまるよし精肉店（公式サイト）では、5月2日（土）～5月6日（水）の期間中、当店自慢の5大名物を55%OFFの大特価で提供いたします。
※1組様につき対象商品1品を55％OFFでご提供いたします。

この機会に、ぜひまるよしで焼肉をお楽しみください。

※画像はイメージです。

キャンペーン詳細

◆概要

まるよし5大名物が55%OFF！
※まるよし精肉店公式アプリから発行されるクーポンが必要になります。
※1組様につき対象商品1品を55％OFFでご提供いたします。

◆期間
5月2日（土）～5月6日（水）

◆【一例】対象メニュー

・国産牛カルビ
￥699(税込￥768) → ￥314(税込￥345)

・牛カルビすき焼き
￥699(税込￥768) → ￥314(税込￥345)

・国産牛鉄板ユッケ
￥1,199(税込￥1,318) → ￥540(税込￥594)

・国産牛もも肉おろしポン酢
￥899(税込￥988) → ￥404(税込￥444)

・壺漬けハラミ
￥999(税込￥1,098) → ￥450(税込￥495)

※店舗により内容が異なります。詳細は下記の表をご確認ください。

◆利用規約

・1組様につき対象商品1品を55％OFFでご提供いたします。
・千林大宮店のみ、「国産牛カルビ」「牛カルビすき焼き」「壺漬けハラミ」の3種が対象となります。
・ご利用の際はアプリから発行されるクーポンをご使用ください。
・他クーポン、他サービスとの併用は不可です。

◆公式アプリのダウンロードはこちら

iPhone： https://apps.apple.com/jp/app/id6450686395
Android： https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.maruyoshi&hl=ja

今すぐ予約
GW期間中はキッズドリンクを1杯プレゼント！

GWはご家族での焼肉をもっと楽しく。
小学生以下のお子様1名につき、キッズドリンク1杯をプレゼントいたします。

※ご利用の際はアプリから発行されるクーポンをご使用ください。

◆期間
5月2日（土）～5月6日（水）

◆キッズドリンク一覧

・コーラ
・ジンジャエール
・カルピス
・オレンジジュース
・ウーロン茶

※画像はイメージです。

まるよし精肉店とは？

国産牛がお手頃価格で味わえ、各席に卓上レモンサワーサーバーを設置した大阪府内に10店舗ある焼肉店です。

当店でも屈指の上肉がお城の器とお皿盛りから提供される「大阪城盛り」、大容量ボリュームでお得感抜群の「まるよし盛り」など、独自の安定したルートがあるからこそ可能な価格、培ってきた経験により最高の味とコスパを実現しています。

「55%OFF」って、もはや価格設定がバグっているレベルですよね（笑）。国産牛カルビが345円で食べられるなら、浮いたお金でもう一品、希少部位を追加しちゃうのもアリ。アプリをダウンロードするだけの簡単ステップなので、大阪で焼肉を食べるなら「まるよし」一択です！

天皇賞(春)の買ってはいけない馬券

【川田騎手】

24、25年は騎乗していないが、川田騎手は［0・0・0・7］と不振。

さらに過去10年という括りを外しても川田騎手はなんと［0・0・0・16］。

名だたるトップジョッキーとは言え、馬券圏内に入ったことがないのだから手を出しづらい。

天皇賞(春)　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

明治時代まで日本に腰痛はなかった？心因性腰痛は現代病と言われる理由

心因性腰痛は現代病？

●椅子だけが腰痛の原因ではない
人類と腰痛の歴史は意外にも古く、古代ギリシア時代の腰痛治療の文献が残っているほど。しかし、日本で『腰痛』というキーワードとその問題の認知が進んだのは明治時代以降。昭和に入ってからは多くの人に認知されたため、患者が激増したと考えられています。

また、これは、服装や住環境の変化、正座から椅子への座り方の変化など色々な理由があると言われています。中には生活時間の長時間化が腰への負担を増やしているという説もあります。しかし、心因性腰痛に関してはストレスが原因のため、現代病とも言えるかもしれません。

例えば、腰に少しでも違和感があった場合、今だとすぐにインターネットで調べたり、病院に行ったり、専門書を漁ったりします。しかし腰痛が一般的になる以前は他の痛みと同じく「体に無理がかかったかな？」という判断くらいで大病の不安に悩んだりすることは多くなかったはず。

事前に大きな病気を予防するという観点からは知らなければいけないことは多々あります。ですが、情報社会になったことで、専門医にかかることなく自己判断できるようになってしまいました。「これは〇〇病の予兆かもしれない」「もしかしたら何かの病気の予兆かも」と自己判断や心配がしやすくなったのが、昭和以前にはなかったストレスを溜める一因なのかもしれません。

古代ギリシア時代から腰痛は人類の友!?

腰の痛みやトラブルに関する文献や治療法については意外なほど古くから存在しています。しかし、腰痛が国民病とまで言われるほど明らかに多くの人を悩ませているのは現代ならでは。腐れ縁のような友達ですが、そろそろ縁を切りたい存在ですよね。

明治時代まで日本に腰痛はなかった？

江戸時代以前には、腰痛に関する明確なトラブルや慢性病であるという認識は少なかったです。ただ、ひどく疲れたり痛みがあるときには按摩さんと呼ばれるマッサージを生業とする人にお願いしていたそうです。時が移り明治時代になり生活習慣が一気に西洋化したことで腰痛が激増したという説も存在します。下記のような変化がきっかけと考えられるのではないでしょうか。

【出典】『原因不明の腰痛は自律神経が9割』
著：小林弘幸/順天堂大学医学部教授 日本文芸社刊

執筆者プロフィール
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』（幻冬舎）など、著書も多数。

病院で検査してもわからない……。原因不明の腰痛を“自律神経”から改善する一冊。国内でおよそ3000万人が悩んでいるとも言われている『腰痛』。 腰痛の原因はぎっくり腰やヘルニアなど様々ですが、実はその80%以上が原因不明と言われています。コロナ禍でカラダを動かすことが少なくなったため、「座りっぱなしだったから」「運動不足だから」と腰痛の原因を運動不足や筋肉疲労によるものだと思い込み、原因を突き止めようと病院を受診しても、結果は『異常なし』。よくわからないまま筋弛緩剤や炎症を抑える薬だけ飲むも、なかなかよくならない、という人が多くいます。また、腰痛は気になるがゆえにインターネットで検索すると、ガンや膵炎などの症状と一致することもあり、長く続くと不安に煽られて毎日楽しく生活することができなくなってしまうことも。そんな長引く謎の腰痛ですが、それはストレスと自律神経の乱れから来る現代病『心因性腰痛』かもしれません。本書では、そんな原因不明の腰痛を持つ人に向けて、自律神経の名医が腰痛の原因になっている自律神経を整えて痛みを取る『心因性腰痛』の改善法を紹介します。リラックスするための入浴法から腸がよみがえる食事法、心を軽くするために必要な考え方、生活習慣など、誰でもすぐに実践できる心因性腰痛の改善法を掲載します。しつこい痛みで、マッサージ・整体・針など、どんなに骨や筋肉への治療を試しても良くならない腰痛をお持ちの方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

洗練された空間で、関西の夏を五感で味わう至福のひとときを。

ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 大阪御堂筋のフレンチレストラン「La Belle Assiette（ラ ベル アシェット）」では、2026年6月16日（火）より、夏の情景を皿の上に描いたプリフィクスディナー「Le gout de L'ete（ル グー ドゥ レテ）」の提供を開始いたします。

みずみずしい夏野菜や果実、そして浪花の夏に欠かせない「ハモ」など、厳選された素材がモダンフレンチの技法で昇華。都会の喧騒を離れた地上15階の隠れ家で、涼やかな夜を彩る美食体験をご紹介します。

みずみずしい野菜や果実、関西の夏を彩る魚介など、この季節ならではの素材を取り入れ、モダンフレンチならではの一皿に仕立てました。
素材の持ち味を生かした料理とワインが響き合う、涼やかな夏のディナータイムをお届けします。

シグネチャーディッシュのテリーヌは、瑞々しいトマトとスイカを、昆布の旨味を忍ばせたトマトエキスで丁寧に閉じ込め、夏らしい軽やかさと奥行きを併せ持つ味わいに仕上げました。香ばしくソテーしたサントモールのコクが重なり、爽快感の中に心地よい余韻を残します。6種類から選べるメインの一品、「ハモのムニエル 梅バターソース」は、関西で夏の味覚として親しまれてきたハモをふっくらと焼き上げ、バターのコクと梅干しの酸味を重ねました。和の食文化に根付くハモと梅の組み合わせを、フレンチの技法で表現した一皿です。デザートには抹茶のほろ苦さが濃厚な甘みを引き立てるクレームブリュレをご用意。鼻に抜ける抹茶の爽やかな香りが、夏のディナーの記憶を美しく結びます。
夏を映したモダンフレンチとともに、心地よいひとときをお過ごしください。

トマトとスイカのテリーヌ　サントモールのソテー

抹茶のクレームブリュレ

プリフィクスディナー「Le gout de L'ete（ル グー ドゥ レテ）
期間：2026年6月16日（火）～2026年9月15日（火）
時間：17:30～22:00（L.O. 21:00）
料金：8,500円～
URL：www.royalparkhotels.co.jp/ic/osakamidosuji/news/qizabrafx/

＜コース内容＞
アミューズ
・おすすめカナッペ シラス

オードブル
・トマトとスイカのテリーヌ サントモールのソテー
・そうめん南瓜のロースト トリュフオイル

スープ
・長イモ モロヘイヤ チキンコンソメスープ

メイン（6種類からお選びいただけます）
・タコのグリルとアスパラガスのパイ ロメスコソース
・ハモのムニエル 梅バターソース +1,000円
・ポークのグリル チミチュリソース
・仔羊のパートブリック包み ハリッサソース　+500円
・和牛ビーフストロガノフ ラザニア添え　+1,000円
・播州牛サーロインのポワレ　+4,000円

お米のインタリュード
・アユのライスコロッケ

デザート（2種類からお選びいただけます）
・抹茶のクレームブリュレ
・チーズ盛合せ

※料金には消費税・サービス料が含まれます。※画像は全てイメージです。※内容は変更になる場合がございます。

ハモと梅干しという和の鉄板コンビを「ムニエルとバターソース」で仕上げるセンス……これこそがモダンフレンチの醍醐味ですね。トマトとスイカのテリーヌも、夏の渇いた体に染み渡るような爽やかさが期待できそうです。8,500円からという、ホテルレストランとしては手に届きやすい価格設定も魅力的。この夏、大阪御堂筋で「最も涼やかで美味しい夜」を過ごしてみませんか？

肩甲骨はがしで「見た目年齢」が10歳若くなれる理由

よくある症状をエクササイズで解消

首や肩などの不調を解消する「5つの神エクササイズ」を続けていくと正しい姿勢が身につき、痛みやダルさの症状改善にとどまらず、美容面でも様々な効果が期待できます。

背すじの伸びた正しい姿勢が身につくと、縮んでいた胸の筋肉が伸ばされて、バストアップがはかられます。腹筋も鍛えられるため、ウエストまわりも締まって細くすっきりとしてくるでしょう。

また、体を動かすことで背中やお尻の筋肉が使われるようになり、たるんだ肉がシェイプアップされやすくなります。さらに、血行やリンパの流れもよくなって代謝機能が上がり、老廃物が排出されやすく、太りにくい体に。加えて、下半身の冷えやむくみも解消されます。

こうして全身が引き締まるため、立ち姿が美しくなり、見た目年齢もグッと若々しくなるはずです。整体院やトレーニングジムなどに行かなくても、自宅でできるエクササイズで体の内側も外見も整えることができます。

出典：『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし』著/藤縄理

【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし 』
著：藤縄理

コロナ禍による運動不足やテレワーク、日常的な家事や育児からくる疲れなどの影響で、体に不調を感じている方は多いのではないでしょうか。その不調は「ガチガチの肩甲骨」が原因かもしれません。猫背や巻き肩をはじめ、足を組んだり、頬杖をついたりすることがクセになっている方は要注意！悪い姿勢が身についてしまっていると、肩甲骨がずれ、そのまわりの筋肉が凝り固まってしまいます。そこから肩や首のコリ、背中や腰の痛みなどの不調につながり、頭痛やめまいを引き起こして体全身のトラブルに発展するのです。本書ではその不調の元凶である「ガチガチの肩甲骨」を解きほぐす、エクササイズをイラストと図解でわかりやすく紹介しています。そもそも肩甲骨とはいったいなんなのか、どこに位置しており、どのような役割を担っているのか専門家が丁寧に解説しているので、より意識を高めて取り組むことができます。健康寿命を伸ばし、正しい姿勢を崩さずに生活するための体幹や骨を強化するエクササイズや、肩甲骨はがしとセットで行うと効果がアップする症状別エクササイズも掲載。体の不調の改善も予防もできる未来への健康投資に最適な一冊です。

爆音と白煙、そして芸術的なカスタムカーが新緑の奥伊吹をジャックする！

滋賀県米原市の「奥伊吹モーターパーク」にて、2026年5月4日（祝・月）、ドリフトとドレスアップカーを融合させた国内屈指の人気イベント「ドリドレ走2026」が開催されます。

2,700台収容の広大な駐車場を全面貸し切り、普段は走ることのできない「峠コース」がこの日だけ特別に解放。車好きの魂を揺さぶる、スリリングでスタイリッシュな1日の全貌をチェックしましょう！

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

会場には「３０００人」がつめかける大人気イベント！今年もドリドレに行こう！

時間限定「峠コース解禁」！迫力のドリフト走行が楽しめます！

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

会場には「３０００人」がつめかける大人気イベント！今年もドリドレに行こう！

会場には「３０００人」がつめかける大人気イベント！今年もドリドレに行こう！

時間限定「峠コース解禁」！迫力のドリフト走行が見られます！

【峠コース解禁の「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！】
　昨年も大盛況をはくした「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）「奥伊吹モーターパーク」（https://www.okuibuki.co.jp/green/）にて開催します。今回のドリドレ走では、奥伊吹モーターパークの「２７００台分の駐車場」を全面貸切り、駐車場の周回路を利用した「峠コース」を解放します。山の峠を公式で走る貴重なイベントで注目度も非常に高まっています。

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

カッコいいカスタムカーが勢ぞろいする「フェンダリストM」も同時開催！

オリジナルに装飾された車の数々が見どころです。

カッコいいカスタムカーが勢ぞろいする「フェンダリストM」も同時開催！

ドレスアップカーの展示は「オールジャンル」で、外車、ユーロカー、国産車、コンパクトカー、軽自動車、軽カスタム、シャコタン、ＶＩＰ他、会場に集まった様々な車を見学可能。

【オールジャンルの車両展示】
ドレスアップカーの展示は「オールジャンル」で、外車、ユーロカー、国産車、コンパクトカー、軽自動車、軽カスタム、シャコタン、ＶＩＰ他、会場に集まった様々な車を見学できます。オリジナルに装飾された車の数々が見どころです。

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

時間限定「峠コース解禁」！迫力のドリフト走行が楽しめます！

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

時間限定「峠コース解禁」！迫力のドリフト走行が見られます！

「ドリフト＆ドレスアップカー」の融合イベント「ドリドレ走2026」を５月４日（祝・月）に奥伊吹モーターパークにて開催！！

【イベント概要】
イベント　　「ドリドレ走2024」
主　　催　　ドリドレ走実行委員会
日　　程　　２０２６年５月４日（祝・月）
時　　間　　１０：００～１７：００　（ゲートオープン９：００～）
場　　所　　滋賀県米原市甲津原奥伊吹　奥伊吹モーターパーク（車走行＆イベント会場）
料　　金　　一般入場　　１人３０００円（当日券を会場にて販売）
駐車料金　　　　　　　　１台４０００円（※前売りの駐車券を購入されていない方は入れません）

e+ (イープラス)にて販売

【チケット販売について】
・当日券は会場にて販売
・駐車券はe+ (イープラス)にて前売り販売
https://eplus.jp/sf/detail/4509050001-P0030001
（※前売りの駐車券を購入されていない方は入れません）

世界最高峰のドリフト大会も開催する「奥伊吹モーターパーク＆イベント会場」

駐車場「全２７００台」（全１０面）分を備えた大規模会場でイベントが実施可能。

スキー場ゲレンデを春～秋に活用して様々なイベント実施が可能。

過去に開催したスキー場ゲレンデを活用した野外音楽フェスティバル。

「東京ドーム１３個分」の広大なゲレンデや「２７００台分」の駐車場の敷地を活用して、「熱気球の打上げ」や様々なイベント実施が可能。

駐車場は全１０ヵ所。２７００台分が利用可能。ゲレンデ側の広大な敷地を含めて利用が可能です。

【奥伊吹モーターパーク＆イベント会場の概要】
「関西最大級」規模のスキー場「グランスノー奥伊吹」が夏季事業として、車やバイク、ドリフト、ジムカーナの愛好者に向けて、駐車場を走行会場とした「奥伊吹モーターパーク」を運営。
駐車場は全１０ヵ所。２７００台収容。
２０１０年９月に奥伊吹モーターパークの第４駐車場（１２，０００平米）にて「ＪＡＦ公認」を取得。京滋地区唯一の「ＪＡＦ公認」コース。
「ＪＡＦスピード行事競技コース」としてＪＡＦ 全日本ジムカーナ選手権も開催。車両を中心とした「研究開発、企業研修、ＣＭ撮影」の会場としても利用されている。
夏のスキー場のゲレンデの活用も合わせて、熱気球の搭乗体験や音楽イベント、コスプレ撮影イベント等の受入れ開催も行っている。

【施設概要】
施 設 名　　奥伊吹モーターパーク＆イベント会場
運営会社　　奥伊吹観光株式会社
住　　所　　滋賀県米原市甲津原奥伊吹
電　　話　　0749-59-0322

駐車場の周回コースを「峠」に見立てて走る……この遊び心こそがドリドレ走の魅力ですよね！しかも「フェンダリストM」が同時開催されることで、走りの派手さとドレスアップの繊細さを一度に楽しめるのは贅沢の極み。明日は、米原の山奥に響き渡るタイヤのスキール音と、磨き上げられたボディの輝きに酔いしれましょう！

5面LEDということは、足元まで幻想的な海中世界が広がっているということですよね。高精細なLEDならではの輝きで描かれるニクス城、想像するだけでワクワクします！現実の海の仲間たちと触れ合った後に、このデジタルな「冒険」を楽しむ。2026年の登別は、リアルとデジタルの両方で“海の魅力”に溺れられそうですね！

会話中に人格を責められたら？ “対人論法”を知っていれば切り返せる!?

人格と言動はつながっている？【対人論法】

人柄が言葉に「重み」を与える

家族や友人と話しているときに、突然「お前にできる（わかる）わけないだろ」と、上から目線でいわれたら、あなたはどんな気持ちになりますか？

多くの人は人格を否定するような物言いにショックを受け、嫌な気分になったり、腹が立ったりしてそのまま会話を続ける気にはならないと思います。発言の撤回を求めたり、反論したりする人もいるでしょう。実はあなたのそうした反応こそが相手の狙いなのです。

これは「対人論法」と呼ばれるロジックで、今話をしている内容とは関係なく、相手の属性（年齢・性別・出自・社会的な地位など）や性質、あり方などを攻撃する発言をあえて行うことで、相手のいい分を退けるのが目的です。

いわれた側からすれば、自分にとって痛いところを突かれたことで後ろめたい気分になったり、逆に腹が立ったりして、うまく相手に乗せられ、話の本筋とは関係のないところでいい負かされてしまう可能性もあるのです。

一方で、相手が対人論法をしかけてきたということは、それだけ今の議論で追い詰められていて、苦し紛れの人格攻撃で論点をそらそうとしている可能性も十分考えられます。

ショックで動揺する気持ちを抑え、「それは今の話と関係ないですよね」といい返すことができれば、もはやあなたの勝利は目前です。

主張＜人格のバイアスが対人論法の原因に

▼夫の主張に対する妻の視点▼

【相手の主張そのものよりも、その人格や日頃の行動などに注目し、偏った判断に】

論者の主張ではなく、その人格やスペック、
過去の言動などを攻撃して主張を退けることを
「対人論法」と呼ぶ

参考文献

• Hans Hansen.” FaLLacies,” in The Stanford Encyclopedia of Philosophy, edited by Edward N. Zalta, (https://plato.stanford.edu/archives/sum2020/entries/fallacies/). 2020.
• Bowell Tracy and Kemp Gary, Critical Thinking: A Concise Guide, Routledge. 2015.
• Anthony Weston. A Rulebook for Arguments, Hackett Publishing Company. 2018. [アンソニー・ウエストン(古草秀子訳)『論証のルールブック』筑摩書房(ちくま学芸文庫)、2019年。]
• Eugen Zechmeister and James Johnson, Critical Thinking: A Functional Approach. A Division of International Thompson Publishing. 1992.
• [E.B.ゼックミスタ/J.E.ジョンソン(宮元博章/道田泰司/谷口高士/菊池聡訳)『クリティカルシンキング 実践篇』北大路書房、1997年。
• 伊勢田哲治『哲学思考トレーニング』筑摩書房(ちくま新書)、2005年。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス』監修：高橋 昌一郎

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス』
監修：高橋 昌一郎

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「認知バイアス」は物事の判断が、偏見や先入観、歪んだ情報・データ、個人的経験則・記憶、思い込みなどによって、非合理的になる心理現象。社会学(社会心理学)や経済学(経済行動学)、論理学、認知科学など幅広いジャンルで研究されている。 本書では、数ある「認知バイアス」から、「確証バイアス」「正常性バイアス」「同調性バイアス」「希少性バイアス」をはじめ「ハロー効果」「ダニング=クルーガー効果」「プロスペクト理論」「スリーパー効果」など、読者の関心や興味が強いと考えられるもの、身近で陥りやすい危険の高いもの、知っていると生活にも役立つものを中心に厳選して、図解でわかりやすく伝える。 フェイクニュースや詐欺的行為や犯罪が蔓延し、AI技術の向上などによって、「何が正しいか」わかりにくくなった現代の世の中で、賢く生きていくためには必須の知識！

大切なお母さまへ、日頃の感謝を「美味しいひととき」で贈りませんか？

コロワイドグループの株式会社アトムが展開する回転寿司「にぎりの徳兵衛」「海鮮アトム」では、2026年5月7日（木）から10日（日）までの4日間限定で、豪華な『母の日セット』を販売いたします。

初夏の訪れを感じさせる「しまあじ」や、贅沢な「生車えび」など、こだわり抜いた特選ネタに、ジャパンフードセレクションで金賞（グランプリ）を受賞した究極の茶碗蒸しがセットになった、この期間だけの特別な一皿です。

初夏を先取りするおすすめネタ「しまあじ」「千葉のつりきんめ」「生車えび」などを盛り込んだ「寿司五貫盛り」に、ジャパンフードセレクション グランプリ受賞 のこだわりの 「茶碗蒸し」 を組み合わせた、贅沢な 「母の日セット」。価格は 1,480円（税込1,628円） と大変お得なセットです。大切なお母さまへの感謝のひとときに、ぜひ アトムのお店をご利用ください。

「にぎりの徳兵衛」「海鮮アトム」各店で、2026年5月7日(木)～10日(日)の4日間限定で「母の日セット」を販売

母の日セット　概要

●商品内容
母の日セット
初夏の特選五貫盛り（しまあじ・千葉のつりきんめ・生車えび・いか・すずき昆布〆）・茶碗蒸し付き
※店内ご飲食限定となります。

●価格
1,480円（税込1,628円）
※一部店舗は価格が異なります。

●販売日
2026年5月7日(木)～10日(日)の4日間限定

●販売店舗
回転寿司業態「にぎりの徳兵衛」37店舗、「海鮮アトム」9店舗 計46店舗
※天王店、扶桑店、関店、桑名店、今伊勢店、稲沢店では実施致しません。

【母の日セット】初夏の特選五貫盛り（しまあじ・千葉のつりきんめ・生車えび・いか・すずき昆布〆）・茶碗蒸し付き

※写真はイメージです。

「にぎりの徳兵衛」さんのネタの良さは定評がありますが、今回のセットは「しまあじ」に「つりきんめ」と、かなり気合が入った豪華ラインナップですね！しかも、あの絶品茶碗蒸しが付いてこの価格は本当にお得。言葉にするのが照れくさい「ありがとう」の気持ちを、極上のお寿司に託してみてはいかがでしょうか？

心地よい海風と輝く新緑に包まれた南房総で、ゴールデンウィークを締めくくる最高の1日を過ごしませんか？

東急リゾートタウン勝浦は、2026年5月5日（火・祝）に、タウン内の勝浦東急サニーパークにて「勝浦東急ふれあいフェスタ 2026」を開催いたします。

地元の人気ディスコ「FOOMYS」による音楽演出や、プロアスリートとのスポーツ体験、さらに南房総の味覚が詰まったキッチンカーなど、大人から子どもまで「勝浦の魅力」を遊び尽くせる体感型イベントをご紹介します！

■「勝浦東急ふれあいフェスタ 2026」について

　自然豊かなロケーションに恵まれた東急リゾートタウン勝浦で、2026 年 5 月 5 日（火・祝）に、音楽と食を通じて地域の魅力を発信する「勝浦東急ふれあいフェスタ 2026 」を開催いたします。当日は鴨川市のディスコ「FOOMYS」が会場内の音楽を演出し、お客様からリクエストをいただいた想い出の曲を紹介します。

　ステージイベントでは、チアリーディングやよさこい演舞・ダンスなど、参加者みんなで盛り上がれる華やかな時間をご提供します。また 3 人制プロバスケットボールチーム「esDGz OTAKI.EXE」によるバスケットボール体験会や、サッカー&モルック体験会などのアクティブなスポーツプログラムのほか、地元飲食店のキッチンカーも多数出店し、南房総半島の魅力をたっぷりとお楽しみいただける １ 日となっています。

「勝浦東急ふれあいフェスタ 2026」概要
【日 時】2026 年 5 月 5 日（火・祝）11：00～15：30
【場 所】東急リゾートタウン勝浦 勝浦サニーパーク ふれあい広場
【料 金】入場無料
【公式サイト】GW イベントのご案内
【Instagram】https://www.instagram.com/k.tokyu_sp_official/
※雨天中止の場合は、公式サイトまたは公式 Instagram にてご案内します。

勝浦の「サニーパーク」は本当に開放感があって気持ちいい場所なんですよ！そこで懐かしのリクエスト曲を聴きながら、プロバスケ選手に教わったり、美味しいものを食べたり……。これぞGWの正しい過ごし方。入場無料なので、宿泊客の方も日帰りの方も、ぜひ勝浦の“元気”を感じに足を運んでみてください！