「長女としての損」と「妹への嫉妬」が引き起こした家庭崩壊

『ツナガール!!』第1話で読者を最も惹きつけるのは、リアルに描かれる姉妹間の深い確執と心理的トラウマです。

姉は劇中で「長女ってホント損。下の子のお世話やフォローばかり」と愚痴を漏らしています。甘え上手で周囲に助けられるあゆかに対し、姉は強い嫉妬と「自分ばかりが損をしている」という被害者意識を抱え、結果としてあゆかを徹底的に見下すことで心のバランスを保っていました。

あゆかを「ぼーっとしてバカでトロい」とレッテル貼りすることは、姉にとっての防衛機制だったと考えられます。

「笑顔」という防衛策の限界と、学費使い込みという決定打

あゆか自身も、自分が「ダメな子」であると自覚していました。 彼女なりに家庭の不穏な空気を察し、「自分が笑顔でいれば、お母さんとお姉ちゃんはきっと仲良くしてくれる」と、幼いながらに気を遣い続けていたのです。さらに勉強を頑張ることで「ダメな子じゃなくなるかもしれない」と信じ、姉に認めてもらうために限界まで努力しました。

しかし、そのささやかな願いは、姉による「400万円の学費をロレックサ（高級時計）に換える」という暴挙、そして「1円も稼いでいない奴の努力なんて遊んでいるのと同じ」という非情な一言によって無惨に打ち砕かれます。

「小さい頃からの負債」をすべて返すために

あゆかが漁船の親分に語った「小さい頃からの負債」という言葉には、単なる金銭的な損失だけでなく、「お姉ちゃんに一方的に押し付けられてきた『ダメな妹』という精神的な借り（負債）」という意味が込められています。

誰かに助けてもらい、笑顔で気を遣いながら生きる守りの姿勢を捨て、あゆかは自らの足で立ち、自分の力で「400万円」以上の価値を稼ぎ出すことを決意します。

「全部つっかえして、思いっきりひっぱたきたい」という言葉は、姉や家族に依存し、虐げられてきた自分自身との決別宣言でもあります。

彼女が過酷な男社会であるマグロ漁船でどのように成長し、その「精神的負債」を完済していくのか。今後の展開から目が離せません！

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【書籍情報】
『ツナガール!!』
著：町田とし子

【あらすじ】
「あんたはいいね…妹で。ダメな奴なのに、皆に愛してもらえる」 幼いころから、姉に〝ダメな妹〟というレッテルを貼られ、18年間を生きてきた大山あゆか。 母に愛され、姉に守られ、確かに甘やかされて育った自覚はある――。 でも、そんな自分を変えたくて、少女は決断する! 「マグロ漁船に乗りたいっ!!」 身の程知らずは承知の上!!! 超過酷マグロ漁船に、ゆとり女が自ら志願し挑むッ!!!!

秋の爽やかな富良野で、ぶどうの収穫に感謝を捧げる年に一度の贅沢なワインの祭典が開催されます！

ふらのワインぶどう祭り実行委員会は、富良野エリアの4ワイナリーと富良野産食材を活かした絶品グルメが集結する『ふらのワインぶどう祭り』を、2026年9月6日（日）に清水山特設会場にて開催いたします。

日本ワインコンクールで北海道初の快挙を成し遂げたワインの限定初披露や、富良野駅からの無料シャトルバス情報など、注目の見どころをご紹介します。

富良野エリアの４つのワイナリーが集結し、地域の風土が醸し出す多彩なワインや、富良野産食材を活かしたグルメも勢ぞろいします。秋の美しいふらのしで、この特別な一日をお楽しみください。

■開催概要
【日　時】　令和8年９月6日（日）10:00～15:00
【会　場】　清水山特設会場（メイン会場：ふらのワイナリー第２駐車場）
【主　催】　ふらのワインぶどう祭り実行委員会
【入場料】　無料
【アクセス】駐車場無料（350台／メイン会場横ほか）、大型バス駐車場あり、
　　　　　　無料シャトルバス運行（10～15分間隔／富良野駅⇔会場）

■富良野エリアの４ワイナリーが出店！
富良野市が経営するふらのワイナリーをはじめ、ドメーヌレゾン（中富良野町）、多田農園（上富良野町）、カムイ・メトッ・ヌプリ（上富良野町）の4つのワイナリーが出店し、お祭り限定価格でワインを楽しむことができます！

【グラスワインリスト】
●ふらのワイナリー（富良野市）
バレルふらの（赤）、羆の晩酌（赤）、シラー（赤）、ツバイゲルトレーベ（赤）、
ペルル・ブランシュ（泡白）、シャトーふらの（白）、ケルナーアシリフラヌイ（白）、
ケルナーペティアン（泡白）、バレルふらの（白）、ソレイユ（甘口ロゼ）

●ドメーヌレゾン（中富良野町）
ブランビュル2025（泡白）、ルージュビュル2025（泡赤）、バローンブラン2024（白）、
バローンルージュ2024（赤）、バローンオレンジ2025（オレンジ）、中富良野ケルナー2025（白）
中富良野ツヴァイゲルトレーベ2024（赤）、貴腐 中富良野ケルナー2024（貴腐白）、
ドルチェロッソ（甘口赤）、メルロージュース

●多田農園（上富良野町）
ミュラー・トゥルガウ（泡白）、ミュラー・トゥルガウ・オレンジ（オレンジ）、
バッカス（白）、シャルドネ（白）、ピノ・ノワール（赤）、メルロ（赤）

●カムイ・メトッ・ヌプリ（上富良野町）
レラ・カント2024（赤）、アペ・ノンノ2024（赤）、トイ・ホプニ2024（赤）、
ミンツチ2025（泡赤）、ミンツチ2024（泡赤）

■富良野産食材を活かした多種多様なグルメ！
富良野市内外から15店舗が出店し、お祭りでしか味わえない富良野の食材を活かした料理をお楽しみいただけます！

【出店一覧】
・Boulangerie Lafi　・街のクレープ屋さん　・EL ASADOR FURANO STEAK HOUSE
・ちいさなログカフェ ふらわ　・小澤農林 富良野ハスカップファーム
・富良野料飲店組合　・有限会社菓子司新谷　・にはら農園パン工房
・株式会社ふらの農産公社　・cope cafe　・MixSmooth　・Cafe YAMAICHI FOOD TRUCK
・こもれびより　・富良野 藤井牧場　・POTATO GANG

■2種類の限定醸造の赤ワインを初披露！
ワインぶどう祭りに合わせてふらのワイナリーが２種類の限定醸造の赤ワインを初披露します。
ふらのワイナリー（ふらのワイン）は日本ワインコンクール2026の欧州品種部門の赤で金賞を受賞しました。
これは北海道で初めて赤ワインでの金賞受賞となります。
ふらのワイナリーが造る上質な赤ワインをお楽しみください！

■シャトーふらの ヌーベルアージュ2019
ぶどうの生育が非常に良い年にのみ醸造する限定の赤ワイン。
メルロー（41%）・カベルネソーヴィニヨン（23%）・ふらの２号（18%）・ツバイゲルトレーベ（18%）をブレンド。
メルローとカベルネソーヴィニヨンは、フレンチオーク樽で樽発酵。
シナモンなどの樽由来のスパイスやキノコなどの熟成の香り、滑らかな酸味と溶け込んだタンニンによる心地良く長い余韻。
ふらのワインの新時代（ヌーベル・アージュ） を感じさせるワイン。
【限定醸造】1,570本

■ピノノワール アシリフラヌイ スペシャルキュヴェ2024
農薬等の使用を低減し栽培したピノノワールを野生酵母で発酵。
ラズベリーやイチゴ、バラ、紅茶のような芳醇な香りと爽やかな酸味、やわらかなタンニン。
エレガントでバランスの取れた味わい。
【限定醸造】700本

北海道初の「赤ワイン金賞」を受賞した話題のふらのワイナリーによる限定醸造ワインが初お目見え！富良野エリア4つのワイナリーのグラスワインをお祭り価格で飲み比べできる、ワイン好きには堪らない1日です。

寿命は「アルブミン値」で決まる!? 100歳まで自立して生きるために必要なこととは

あなたの寿命は「アルブミン値」で決まる

　アルブミン値の低下は、さまざまな健康上の問題を引き起こす原因になります。さらに近年の研究から、アルブミン値は、その人がどれくらい元気に長生きできるか、つまり「生存率」にも大きく関わっていることが分かってきました。

　群馬県および新潟県に在住する70歳以上の約1150人を対象に、東京都健康長寿医療センター研究所が行った調査では、アルブミン値が低い人ほど、認知機能が低下するリスクが約2〜3倍高くなることが明らかになっています。さらに、心臓病や脳卒中を発症する可能性も高く、将来的に寝たきりになるリスクも高まることが示されています。

　私のクリニックに通院されている患者さんのデータでも、アルブミン値と生存率の関係ははっきりと表れています。体調を崩して入院された患者さんの入院時アルブミン値は平均3.5g/dlでしたが、その後亡くなられた時には平均2.5g/dlまで低下していました。アルブミン値の低下は、体力や回復力の低下と深く関係しているのです。

　特に重い病気を抱えている患者さんは、アルブミン値が非常に重要な指標となります。病気が進行すると、食欲の低下や体の消耗が進み、体重減少や筋肉量の低下が起こりやすくなるからです。この過程で体内のタンパク質量が減少し、アルブミン値も徐々に低下していきます。つまり、アルブミン値は体の中の栄養状態や回復力を如実に反映しているのです。

　東京都健康長寿医療センター研究所では、アルブミン値が生存率に与える影響を、ほかの健康指標と比較する調査も行っています。この調査では、BMI（体格指数：体重kg÷（身長m×身長m）で算出される肥満度の指標）、ヘモグロビン値、総コレステロール値、アルブミン値の4つについて、それぞれを「高い」「やや高い」「やや低い」「低い」の4群に分け、8年間にわたって生存率を追跡しました。

　その結果、4つの指標のなかでも、アルブミン値と生存率との関係がもっとも明確に表れました。アルブミン値が低い群の8年間の累積死亡率は30%であったのに対し、高い群のそれは15.7%。つまり、アルブミン値が低い人は、高い人に比べて死亡率が約2倍も高かったのです。

　また、BMIが低い人、つまり痩せている人の生存率も低い傾向がみられました。しかし、これは単に「痩せていること」が問題なのではありません。BMIが低い人には、体内のタンパク質量が不足し、アルブミン値も低下している人が多いのです。つまり、生存率を左右しているのは、見た目の体型ではなく、体の中の栄養状態、とくにアルブミン値なのです。

　このことから、体型そのものよりも、アルブミン値がしっかり保たれているかどうかが、健康寿命に関わり、ひいては生存率にも影響している可能性が示唆されます。

　アルブミン値が低下している状態は、体が必要とする栄養を十分に維持できていないサインです。放置すれば、認知機能の低下や病気の発症、さらには生存率の低下につながる可能性があります。アルブミン値は、今の健康状態だけでなく、これから先も元気な生きられるかどうかを映し出す、大切な指標なのです。

アルブミン値が低い人は累積生存率も低い

東京都健康長寿医療センター研究所が東京都と秋田県に住む65歳以上の高齢者約1150名を対象として行った調査で、アルブミン値が低いグループほど生存率が低くなることがわかりました。

アルブミン値が低い人は要介護・死亡リスクが高まる

高齢者を対象として3年間行った追跡調査では、アルブミン値が4.1g/dlより低いグループは、それ以上の数値のグループに比べて、要介護または死亡のリスクが高まるという結果が出ています。健康寿命を延ばすには、アルブミン値を高め、良好な栄養状態を維持することが重要なのです。

【出典】『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』著：栗原毅／栗原丈徳

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【書誌情報】
『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』
著：栗原毅／栗原丈徳

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いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる!? どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！ 血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。 しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。 その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。 本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。 その方法は、 1たんぱく質を食べる 2プロテインを飲んでから外出や家事をする 3万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き&舌磨きをする などなど、誰でもできる簡単なものばかり。 日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！

目がいいと眼病のリスクが”かなり下がる”ワケ

目がいいと眼病のリスクがかなり下がる

健康診断の視力検査でCまたはD判定（矯正視力で0.7未満）の場合は、要再検査と判断され、眼科の受診が促されます。理由は、目の疾患によって視力が下がっている恐れあるからです。

また、近視が進行すると、眼病のリスクも高まります。具体的にいうと、強度近視になると緑内障は3.3倍、白内障は5.5倍、網膜剥離はなんと21.5倍に罹患率が跳ね上がります。これは、眼球の奥行きが伸びること（軸性近視）によって眼球に負担がかかるため。網膜や視神経に障害が生じやすくなり、さまざまな眼病にかかりやすくなるのです。

眼病のなかでも注意すべきなのが「緑内障」です。視神経に障害が起きて徐々に視野がせまくなる病気で、日本人の失明原因の第１位に挙げられます。初期では自覚症状がなく、気づかないうちに進行してしまうのが特徴。特に近視の人は、定期的に眼科でチェックしたほうがいいでしょう。

「ドライアイ」や「結膜炎」なども近視と関係しています。近視の人は近業を多く行う傾向があり、長時間近くを見続けることでまばたきが減り、目が乾きやすくなります。さらに、ドライアイになると目のバリア機能が低下し、結膜炎を誘発します。

もちろん視力がいいからといって、これらの眼病にかかる恐れが全くないわけではありません。しかし、「視力がいい＝目に負担がかからない」ということで、眼病リスクを減らすことができます。

日本人に多い代表的な眼病や症状

多くの目の病気は自覚症状がないまま進行するのが特徴。本書で紹介する目にいい生活習慣を送ることで予防できるほか、年に一度の検診も早期発見につながります。

【出典】『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』著：平賀広貴

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【書誌情報】
『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』
著：平賀広貴

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累計30万部突破!『1週間で勝手に〇〇シリーズ』最新作!
子どもから大人まで、誰でもみるみる目が良くなっていくすごい方法を大公開!

「最近目が見えづらい」「タブレットを見過ぎなのか、子供の視力が落ちてきた」 自分でも家族でも、そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。 どうせなら、コンタクトやメガネ不要で一生過ごしたいものですが、特に最近では子どもの頃からタブレットやスマホなどの電子機器に触れる機会が多いこともあり、成人するまでに視力1.0を切る子どもがかなり多くいます。 しかし、実は一度落ち込んだ視力でも向上させることは可能です。 そもそも、屋外と屋内で視力検査をすると、光の影響で屋外の方が高い視力になることが分かっています。 その状態の良くなった視力を使い、“特殊な視力検査”をすることで、みるみる目は良くなっていきます。 本書では、自身の視力を最大「3.5」まで向上させた著者による、“至高の1週間視力アッププログラム”を紹介。 プログラムは、
1 見るだけで目が良くなる『最強のC』を使う
2 紫外線から目を守る、視力低下完全防御メソッド
3 血流アップで目がハッキリ見える『平賀式後頭部クロスタッピング』
4 栄養で体の中から目が良くなる最強の視力回復食
など、時間もかからず至って簡単なものばかり。 本書内に付属している、背景が黒の特殊な視力検査表『最強のC』を使うことで、ビックリするほど目がよくなっていきます。 メガネやコンタクトでやることももちろんできるので、0.1以下など、どんなに目が悪い人でも実践可能です。 今日すぐ始められて、視力がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

実は広島発だった日本の食文化

広島はおいしい「日本初」の宝庫

　広島県は「日本初」の食文化が多く誕生した地としても知られています。

　たとえば、大正６年（1917）に日本で初めて国産ヨーグルトを発売したのは、広島県廿日市市に本社を置くチチヤスです。発売当初のヨーグルトは、米１升が約50銭だった時代に1瓶19銭もするほどの高級品でした。また、その独特の酸味は当時の日本人の口には合わず、普及には多くの苦労が伴いました。それでもチチヤスは、「健康に寄与する乳製品を届けたい」という創業以来の信念のもと改良を重ね、現在では広島を代表するブランドとして全国で親しまれています。

　また、瀬戸内海に浮かぶ似島（広島市南区）は、ドイツ人菓子職人カール・ユーハイムが日本で初めてバウムクーヘンを焼いた地とされています。当時の似島には第１次世界大戦の捕虜を収容する施設（俘虜収容所）があり、ユーハイムは捕虜としての滞在期間中の大正８年（1919）に、広島県物産陳列館（現在の原爆ドーム）でバウムクーヘンを日本で初めて販売しました。

　さらに、日本で初めてのふりかけは、明治時代後期に呉市で誕生した「旅行の友」とされています（異説あり）。田中食品創業者の田中保太郎氏が、海軍から「持ち運びしやすく栄養価の高いもの」という要請を受け、小魚を粉末にして醤油などで味付けしたのが始まりでした。

広島が発祥とされる「日本初」の食文化

バウムクーヘン

バウムクーヘンを日本にもたらしたユーハイムは、第1次世界大戦が終ると釈放され、東京、横浜を経て、大正12年（1923）に神戸で洋菓子店ユーハイムを開業した。

ヨーグルト

日本初のヨーグルトを開発したチチヤスは、明治19年（1886）の創業時から100年以上も広島に本社を置く老舗企業。マスコットのチー坊は昭和28年（1953）に生まれた。

ふりかけ

日本初のふりかけについては、田中食品の「旅行の友」とする説と、フタバ（熊本県）が大正2年（1913）に開発した「御飯の友」とする説があったが、現在は、「旅行の友」が最古のふりかけ商品とする説が有力。

デニッシュ

昭和37年（1962）、広島のパンメーカー・タカキベーカリーが日本で初めてデニッシュペストリーを販売。昭和42年（1967）に広島にオープンした店舗「アンデルセン」は、日本初のセルフサービス形式のパン屋としても知られる。

汁なし担々麺

日本における「汁なし担々麺」発祥の店は、広島市のラーメン店「きさく」とされる。平成13年（2001）に提供を初めて以降、広島のご当地グルメとして定着。「まぜそばブーム」とも連動し、全国へ拡大していった。

つけ麺

つけ麺の元祖は、一般的には昭和30年（1955）からつけ麺を提供している東京中野のラーメン店・大勝軒とされているが、広島の新華園では、ほぼ同時期に広島独特のつけ麺スタイルを確立していたともいわれている。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 広島の話』監修：佐々木卓也

【監修者情報】
佐々木卓也（ささき・たくや）
野外歴史地理学研究家。第35回広島文化賞受賞（平成26年度）。昭和29(1954) 年8月1日、広島市佐伯区生まれ。間学苑：時空人論研究所主宰、ひろしま歴史街道トリップ実行委員会座長、広島地名研究会事務局代表、石垣を讃える会代表世話人、棚田学会会員（元監事）、広島市内公民館活動団体指導員、中国新聞文化センター専属講師。広島県立広島観音高等学校卒業、奈良大学文学部地理学科卒業、広島大学大学院文学研究科研究生終了、京都大学教養部人文地理学教室研修員修了。国立呉工業高等専門学校・国立広島商船高等専門学校・国立大島商船高等専門学校・広島修道大学短期大学部講師を歴任。広島県史編纂室第三部会委員・広島市教育委員会調査委員・奈良広島両県町村史編纂委員を歴任。主著『芸備両国の条里遺構』（溪水社）、共著『広島県地名大辞典』（角川書店）、『日本地名基礎辞典』（日本文芸社）、『日本石造文化事典』（朝倉書店）ほか。専門は歴史地理学・地域民俗学・文化人類学・日本地名学ほか。趣味は歴史街道散策・石垣景観探訪・旅行企画策定など。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 広島の話』
監修：佐々木卓也

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●なぜ広島には路面電車が多いのか？ ●なぜ嚴島神社は“海の上”に建てられたのか？ ●なぜ広島の食文化はこれほど独特なのか？ その答えは、ガイドブックには載っていない――。 シリーズ累計400万部突破！ 眠れなくなるほど面白い図解シリーズの“エリア本”最新作!! 本書は、名所や観光スポットの紹介ではなく、 「なぜそうなったのか？」という“理由”から広島を読み解く一冊です。 古代の遺跡や神話の痕跡にはじまり、 瀬戸内海を支配した水軍、城下町の発展、近代化と軍都の歴史、 そして原爆投下という出来事まで――。 広島の歩みをひもとくと、現在の街の姿や文化の背景が見えてきます。 さらに、牡蠣やお好み焼き、レモン、日本酒などの食文化、 全国でも珍しい交通事情や地形の秘密、 思わず人に話したくなる雑学までを網羅。 ・広島で見つかった日本最古級の石器の謎 ・「草戸千軒」と呼ばれた幻の都市とは？ ・広島に地下鉄がない本当の理由 ・縄文時代から続く“牡蠣文化”のルーツ ・「ヒバゴン」など不思議な伝説の正体 など、知れば知るほど面白いテーマが満載です。 一見バラバラに見える歴史・文化・地理は、すべてつながっている。 その“つながり”を知ったとき、広島の見え方は一変します。 図解だからスッと理解できて、誰かに話したくなる。 知識が一気につながる快感を味わえる一冊です。 読むだけで終わらない。 広島という街の“本当の面白さ”に気づく一冊です。

札幌記念の攻略POINT

【血統】狙いはハービンジャー産駒

ハービンジャー産駒は［2・1・2・5］で複勝率50％。

⑩人気以下の低評価だった３頭を除けば③⑤①②①⑤③着とすべて掲示板内で、20年は１・２着を独占。

また、22年以降に２勝を挙げ、近年頭角を現す［2・0・0・3］のモーリス産駒も今後はさらに存在感を増していきそう。

札幌記念　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

法外な報酬と引き換えに、依頼人のどんな難題も解決する孤高の料理人・味沢匠。

『ザ・シェフ』（原作：剣名舞／劇画：加藤唯史）の第20話「プロの証明」では、一見冷徹に見える味沢の心温まる素顔と、知られざる幼少期の過去が明かされます。

ライバル・ジャンの強襲と施設での料理勝負

「世界一の料理人」を自負するフランス人シェフのジャン・ボナパルトは、味沢との直接対決を望み、山奥の児童養護施設「希望の里」まで味沢を追いかけてきます。

ジャンは「優劣さえハッキリすればどんな方法でも構わない」と、施設の人々にフランス料理を振る舞うことで味沢との勝負を試みます。

一見すると、ボランティアで豪華なフレンチを提供するジャンに対し、冷淡な態度をとる味沢。

しかし、味沢にはこの施設に来る「ある理由」がありました。

高級フレンチよりも「お箸で食べられる和食」

夕食の時間、ジャンは自信満々にテリーヌやマリネを提供します。しかし、施設のお年寄りは「ナイフやフォークの使い方がわからない」と戸惑い、子どもたちも慣れない味に困惑してしまいます。

そこで味沢が出したのは、伊豆のみかんや身近な食材を使った、優しく食べやすい和食でした。

お年寄りは喜び、子どもたちも夢中で平らげます。

結果としてジャンのフレンチは大量に残され、味沢の和食は完食されるという結果になりました。

明かされた味沢匠の過去「希望の里で過ごした2年間」

勝負の後、施設の園長先生（マダム）と鯨岡の会話によって、味沢の意外な過去が明かされます。

実は、味沢は幼い頃に早くにご両親を亡くし、この「希望の里」で約2年間を過ごした元在園児だったのです。

高額な報酬で全国を渡り歩く味沢が、この施設を訪れていたのは、かつて自分を育んでくれた場所への密かな報恩のためでした。

まとめ：「この世で一番おいしい物は澄んだ空気」

物語の最後、夜の静けさの中で佇む味沢の姿とともに、彼の心にある言葉が描かれます。

「この世で一番おいしい物は、澄んだ空気だといつも言っていましたから……」

高級食材や派手な演出ではなく、食べる人の境遇や心に寄り添うことこそが料理の真髄。味沢匠という男の深みと優しさが溢れる、不朽の名作回です。

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＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

kindleでの購入はこちら

【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

とんかつでお馴染みの「まい泉」から、手軽で満足感たっぷりの新作丼ぶりが登場します！

井筒まい泉株式会社は、だしが香る特製タレで豚肉と玉葱を甘辛く仕上げた新作『豚すき丼』を、2026年8月19日（水）より全国の直営販売店にて発売いたします。

食欲をそそるこだわりの味付けや、ランチにもぴったりな手頃な価格設定など、新商品の魅力をご紹介します。

甘辛い味わいが食欲をそそる、新作丼ぶり
まい泉の丼ぶりに、「豚すき丼」が登場します。豚肉と玉葱を、だし香るまい泉の特製タレで甘辛く仕上げ、ごはんがすすむ味わいに仕上げました。付属の紅生姜がほどよいアクセントとなり、最後まで飽きることなくお召し上がりいただけるランチにもおすすめの一品です。

■商品名　：豚すき丼
■販売価格：699円（税込）
■販売日　：2026年8月19日（水）
■販売店　：全国直営販売店にて販売

まい泉といえばカツサンドやとんかつのイメージですが、だしの効いた特製タレの「豚すき丼」も絶対に美味しいはず！税込699円というお手頃価格なので、忙しい日のランチやサクッと済ませたい夕食のテイクアウトにぴったりです。

政治・宗教的中立は何処…？

　この御仁の自己顕示欲は尽きることがないようだ。

　ドナルド・トランプ米国大統領の私邸マール・ア・ラーゴに近いパームビーチ国際空港が、「ドナルド・J・トランプ国際空港」に改称したのは、この７月のこと。州議会の共和党議員の提案がきっかけだったとはいえ、その厚顔無恥ぶりには恐れ入る。

　また昨年12月には、首都ワシントンＤＣにある「ジョン・Ｆ・ケネディ舞台芸術センター」が、理事長を務めるトランプ氏の意向を受け、「トランプ・ケネディ・センター」への改称を決定した（連邦地裁が手続きの違法性を認め、トランプ氏の名前を削除するよう指示。トランプ政権は不服として連邦高裁へ上訴）。

　もっと驚くのは、サウスダコタ州ブラックヒルズにあるラシュモア山への執着だ。岩肌にはジョージ・ワシントン、トーマス・ジェファーソン、セオドア・ルーズベルト、エイブラハム・リンカーンという４人の偉大な大統領の顔が刻まれている。トランプ氏は、この列に自らも加わりたいというのだ。臆面がないにも程がある。

　スペインの16年ぶり２度目の優勝で幕を閉じた北中米Ｗ杯。ニューヨーク・ニュージャージー・スタジアムで行なわれた表彰式でも、トランプ氏の非常識な行動が物議をかもした。

　ＦＩＦＡのジャンニ・インファンティーノ会長とともにピッチに姿を現すと、会場はブーイングの嵐。スペインの主将ロドリに優勝トロフィーを渡すまでが“公務”だったはずだが、そのまま居座り続け、ロドリに退席を促される始末。インファンティーノ会長に腕を引かれ、しぶしぶ端に寄った。

　トランプ氏には“前科”がある。昨年夏に全米で行なわれたクラブＷ杯でも、自らが主役だと言わんばかりの行動を取り、サッカーファンから顰蹙を買った。

　優勝セレモニーのハイライトは、主将を中心に選手全員で行なう「トロフィーリフト」。そこは神聖な場であり、部外者は立ち入れない。

　ところがトランプ氏は、チェルシーのリース・ジェームズ主将にトロフィーを手渡した後も、その場を立ち去らず、周囲を困惑させた。

「まさかトロフィーを掲げる時も壇上にいるとは思わなかったよ」

　決勝で２得点をあげたコール・パーマーは、呆れ気味にそう語っていた。

　２年後の28年にはロサンゼルスで五輪が開催される。なにしろ「国際法は必要ない」と、平然と言ってのける御仁である。いったい何をやらかすか。ＩＯＣ関係者は戦々恐々としているに違いない。

初出＝週刊漫画ゴラク8月7日発売号

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頭を撫でられると親密度がUPする！自分に好意を持っている人に実践したい動作とは

「動作」と「気持ち」をつなげる仕組み

女性のボディタッチに比べて、男性から女性へのボディタッチというのはかなりハードルの高いものです。ただ、ひとつだけ使えるテクニックがあります。

それは、女性の頭に軽く手を乗せて、優しくポンポンとなでる「頭ポンポン」。もちろん、ある程度、相手が自分に好感を持っていることが前提ですが、落ち込んでいるときにこれをやられると、「自分を思いやってくれている気がしてうれしくなる」と感じる女性が多いのです。

頭をなでられて「怒られた」と思う人はまずいません。多くの人は「ほめられた」「励まされた」と感じ、うれしく思うはずです。これは、私たちが子どものころから「頭をなでられる＝ほめられている」という認識のもとで生活してきたことに起因しています。小さなころから繰り返し経験してきたことで、頭をなでられると自然とうれしい感情が呼び覚まされるというわけです。

頭をなでるという「動作」と、うれしいという「気持ち」を結び付けているのは、ほめられているという事実。心理学では、この「動作」と「気持ち」がセットになるのは、「連合の原理」として知られています。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

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夏休みの旅行や帰省で羽田空港を利用する方に朗報です！お買い物やお食事のついでに豪華賞品が狙えるお楽しみイベントが始まります。

羽田空港第1・第2ターミナルにて、10万円分の旅行券や最新家電、人気ゲーム機などが当たる『暑い夏を吹きとばせ!! 羽田空港 真夏の大抽選会』が2026年8月14日（金）から8月16日（日）までの3日間限定で開催されます。

対象店舗でのレシート合算で参加できる本イベントの豪華景品ラインアップや、抽選会場・参加ルールを詳しくご紹介します。

8 月14 日（金）～16 日（日）までの３日間、羽田空港第１・第２ターミナルにて、豪華賞品が当たる
「大抽選会」を開催します。
第1・第2 ターミナル内の対象店舗で、合計3,000 円（税込）以上お買い上げのレシートを抽選会場にお持ちいただくと、豪華賞品が当たる抽選会に参加することができます。10 万円分の旅行券・宿泊ギフト券をはじめ、この夏に嬉しい家電製品、人気ゲーム機、さらに羽田空港内でのお買い物やお食事の際にご利用いただけるショッピング＆グルメクーポンなど、豪華賞品を多数ご用意しておりますので、ぜひこの機会にご参加ください！

【「 暑い夏を吹きとばせ!! 羽田空港 真夏の大抽選会」概要】
■期 間： 2026 年8 月14 日（金）～8 月16 日（日）10:00～18:00
■抽選会場： 第1 ターミナル2 階 保安検査場E 前
第2 ターミナル２階 金の翼（洋菓子館）前
■対象店舗： 第1・第2 ターミナル各店舗（レストラン含む）
※別添「対象店舗」参照

出発前の腹ごしらえやお土産選びで税込3,000円以上になったら、抽選会場へ直行するのがおすすめ！複数店舗のレシートを合算できるので、家族のお土産やご飯代をまとめれば一気に複数回チャレンジして豪華賞品を狙えます。

400Y以上飛ばすスイングは日本で普及しているスイングとは別物！

アメリカのドラコン選手を見て気づいた

私が「フォース」という概念について着想したのは、スイング理論を学ぶためにアメリカに行っていたときです。

きっかけは、アメリカのロングドライブ(日本でいうドラコン)の上位選手たち、とくに 、2008、2009年の世界チャンピオン、ジェイミー・サドロウスキー選手のスイングを見たときの衝撃です。軽々と400Y以上の飛距離を叩き出す彼らのスイングは、日本で広く普及しているスイングや「よいスイング」と推奨されている動きとは、根本的に異なっているように感じたのです。

私もそのときは、「ドラコン選手だから、通常のゴルフスイングとは違うのかも」と思って深く追求しませんでしたが、その 後、アメリカでスイングについて学び知識を深めていくにつれて、「これはドラコン選手だけの特別なものではない」ということに 気づき始めました。

【出典】『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』著者：吉田洋一郎

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【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』
著者：吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の４つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー４人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を１カ月行い、その成果も収録しています。

「練習場の当たり」を自分の実力だと思っていませんか？

「昨日の練習場では、7番アイアンできれいに150ヤード飛んでいた。だから、コースでもピンまで残り150ヤードなら迷わず7番アイアンを握る」

多くのゴルファーがごく自然に行っているこのクラブ選択。

実は、これこそが「コースに出ると、なぜかショートする」「大叩きしてスコアがまとまらない」という悲劇を生む最大の原因です。

『ゴルフは気持ち』第14話「常存戦場」では、多くのアマチュアが陥っている「練習場の数値の罠」を容赦なく指摘しています。

科学的かつ実戦的な視点から、私たちが信じ込んでいる「飛距離の幻想」を解き明かし、コースで本当に役立つクラブ選びの方法を提案します。

1. アマチュアを惑わす「たまたま出た会心の一撃」という錯覚

練習場で何十球、何百球とボールを打っていると、10回に1回、あるいは20回に1回、乾いた快音とともに信じられないほど真っ直ぐ美しく飛んでいく「会心の一撃」が生まれます。

人間は都合の良い記憶を優先して保存する生き物です。そのため、その「たまたま出た素晴らしいショットの飛距離」を、いつの間にか「自分の基準（実力）」として脳内にインプットしてしまいます。

「いっぱい打って、たまにいい当たりが出る。何回も打てばいい当たりも多くなる。それが自分の実力と錯覚する。だけどコースじゃそんな振り方はできないわな。一発しか打てないのだからどこへ飛ぶかわからない」

練習場では、ミスをしてもすぐに次のボールが自動でセットされ、何のリスクもなく打ち直すことができます。

しかし、コースではやり直しがきかない「正真正銘の一発勝負」です。

緊張感の中でめいっぱい振り回せば、ボールがどこへ飛んでいくか分からないのは当然なのです。

2. 決定的な違い：「完璧な人工芝マット」と「不整地（リアルな傾斜とライ）」

練習場の打席は、完全に水平なコンクリートの上に、滑りの良い平らなゴムマットと人工芝が敷かれています。

多少ボールの手前を叩いてしまう「ダフり」であっても、クラブヘッドがマットの上を滑ってくれるため、結果としてクリーンに当たったようなナイスショットになってしまいます。

しかし、一歩コースに出れば、そんな都合の良い状況は1ミリも存在しません。

「コースでは、まず目標が小さい。ちょっとでも左右に飛べば乗らない。スタンスは斜面（大体斜面）になる。そしてボールのライはさまざまだ。少し沈んでいる。練習場のマットのように完璧なライは少ない」

コースの地面は、常に前後左右に傾斜しており（つま先上がり、左足下がりなど）、ボールはラフに沈み、時にはディボット跡（削れた土の窪み）に入っています。

このような足場が不安定でボールが沈んでいる状況で、練習場と同じように「めいっぱい大振り」をしたらどうなるでしょうか？

芯に当たる確率は天文学的に低くなり、大ダフりや大トップを誘発してしまいます。

つまり、「練習場と同じスイングをコースでしようとすること自体が、物理的に不合理」なのです。

3. スコアを劇的に安定させる「最低保証の飛距離」と「コンパクトスイング」

では、私たちは練習場でのクラブ測定と、本番でのクラブ選択をどう変えればよいのでしょうか。

① 「最大飛距離」ではなく「最低保証（平均値）」を基準にする

例えば、7番アイアンで芯を捉えたときの最大飛距離が150ヤードだとしても、少し当たりが薄かったときに130ヤードしか飛ばないのであれば、あなたの7番アイアンの実質的な基準値は「135〜140ヤード」と見積もるべきです。

コースでは、常に「ミスしたときの飛距離」を基準にしてクラブを選ぶことで、ハザード（バンカーや池）を安全に避けることができるようになります。

② コースで本当に通用する「コンパクトスイング」を練習する

作中では、傾斜地や悪いライから確実にボールをミートするための「コンパクトスイング」の習得を強く推奨しています。

「下半身の動きを抑え、小さなトップ、きっちりボールをヒット、フォローも小さく。こういうスウィングでなければコースでは通用しない。当然飛距離は出なくなる。もっともきっちりボールを捕らえれば、たいして変わらない」

このコンパクトスイングを習得するための、練習場でできる具体的な工夫は以下の通りです。

• クラブを1〜2インチ短く握る
• スタンス幅（足の幅）を通常より狭くする
• 体重移動を抑え、ウェイトを最初から左足に固定する
• ベタ足（スイング中に右かかとを浮かせない）で振る

飛距離は1割落ちるかもしれませんが、方向性とミート率は劇的に向上します。

これこそが、スコアを崩さないための「実戦的スイング」です。

まとめ：「150ヤード飛ばす技術」より「130ヤードを確実に刻む知恵」

ゴルフのスコアメイクにおいて、最も偉大なのは「誰よりも遠くに飛ばす人」ではなく、「自分の飛距離とライの状況を正しく把握し、確実に安全な場所へボールを運べる人」です。

練習場では、ただ「めいっぱい振り回して150ヤード飛んだ」と一喜一憂するのをやめましょう。

半分程度の力感でコンパクトに振り、「これならどんな傾斜からでも、絶対にまっすぐ130ヤード飛ばせる」という確固たるコントロールショットを練習すること。

それこそが、練習場の数値を「本物の実力」へと変える唯一のロードマップです。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

体の不調の症状を安易にネット検索してはいけない理由

「病気」をつくる「サイバー心気症」

誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になったことはありませんか？

例えば、腰に不快感を覚えて「腰違和感」などと検索してみたときに「がん」などの症状と一致していたら……。あらぬ心配が一気に沸き上がり、頭の中が病気のことでいっぱいになってしまうでしょう。

こういったインターネットやテレビなどに氾濫する様々な情報にまどわされて心を病んでしまうことは「サイバー心気症」と呼ばれています。ひどい場合は自分が病気だと思い込み、体に痛みとして症状が出てくることまであります。

病院へ来院する患者さんのうち、実際に病名がつくような方は１割ほどで、残りの９割の患者さんは特に疾患のないような体調不良の場合がほとんど。

病気の検索をして心を病んでしまうくらいなら、すぐに病院へ向かうほうが賢明です。本当の病気なら早期に治療を開始できるし、そうでない場合は、心の安堵を得ることができます。

病院へかかる目安としては、体の不調が２週間続くような場合。短期間の不調なら質のよい睡眠をとり、正しい入浴やストレッチなど本書で紹介する自律神経を整える方法で改善することがほとんどです。ネットで様々なことが自分で調べることのできる現代だからこそ、「サイバー心気症」には慎重になりましょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』著/小林弘幸

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「自律神経の話」はこんな人におすすめ！

・最近、疲れが抜けないし、なんだかしんどい……。
・病院で検査してもわからない謎の不調がある……。
・生活習慣や食生活を見直したい
・自律神経の乱れを改善したい！
・心も体も実年齢より若々しくなりたい！

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』を手に取っていただけたらと思います。

「自律神経」は、よく運動神経と比較されますが、
簡単に説明してみると、「自分の意思で動かせない心臓や血の流れなどの動きを司る神経」のことです。
乱れた自律神経を整えることによって、加齢に負けない健康で活き活きとした体を作ることが十分可能です。

『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』では、この自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストと共に説明し、健康な精神、体へと導く道しるべとなるべく
「生活習慣」「食生活」「心の持ち方（メンタル）」「運動」と４つの角度から自律神経を整える方法をご紹介！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章左側に図解が乗っているので、本が苦手な人にも理解しやすい構造になっています。

図解シリーズには健康・実用だけでなく大人の学びなおしにぴったりな教養のテーマも。ぜひ手に取って確認してみてください！

年齢より老けて見えるのも「自律神経」が関係していた？！

昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり…。
その一方で見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごしている人が多いのは何故なのでしょうか。

その違いの理由には自律神経が大きく関わっています。自律神経が整うと胃腸の調子がよくなり、栄養素を十分に吸収できるため、血液の質が上がり肌や髪にツヤが出ます。

つまり、自律神経のバランスがいい人は、見た目も、体の中身も実年齢よりも若々しくいられるのです。

具体的には、下がってしまった副交感神経の働きを高めることが大切。免疫力低下に伴う病気の発症を食い止めるだけでなく、老化も遅らせることができます。
自律神経のを整えて若返る方法も豊富に掲載しています！

体の不調はネット検索していけない理由とは？！

誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。
最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になることも…。

こういったインターネットやテレビなどに氾濫する様々な情報にまどわされて心を病んでしまうことは「サイバー心気症」と呼ばれています。
実際に病名がつくような方は1割ほどで、残りの9割の患者さんは特に疾患のないような体調不良の場合がほとんど。

病院にかかる目安としては、体の不調が2週間続くような場合。
短期間な不調なら自律神経を整える方法で改善することができます。原因不明の不調も実は自律神経が関係しているかも…。

免疫力UP！自律神経を改善する生活習慣・食生活・メンタル・運動方法を集録

★ラベンダーの香りは睡眠時の強い味方
★眠くならないランチのとり方
★自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須
★チョコとナッツで疲労回復＆血流アップ
★スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるコツ
★眠りが深くなる！　魔法の１分ストレッチ

などなど気になるタイトルが目白押し！短時間でもすぐにできそうなことから、一つでも生活にくわえてルーティン化してしまいましょう♪

大変な世の中が続いて自律神経が乱れている人も多いかと思われます。夜眠れない、日中体が動かない、腰痛・頭痛が続いている…。

本書ではそのような人が心も体も元気になれる内容がたっぷりと詰まっています。簡単な習慣で自律神経の乱れを改善し、健康な体を手に入れましょう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』
著：小林弘幸

心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

スポーツシーンはもちろん、日常のストリートスタイルにも溶け込む注目の新作コレクションが登場！

スポーツ・ライフスタイルブランドのニューエラは、パフォーマンスアパレルの2026年秋冬（FW）最新コレクションを2026年8月13日（木）より順次発売いたします。

気温の変化が大きい秋冬シーズンを快適に過ごす機能性素材や、トレンドを取り入れたウィメンズアイテムなど、注目のラインアップをご紹介します。

本コレクションは、トレーニングやワークアウトなどのスポーツシーンはもちろん、日常のスタイリングにも取り入れやすいデザインと機能性を兼ね備えたコレクションです。スポーツからデイリーユースまで自然に着用でき、オン・オフを問わず幅広いシーンに対応します。

気温の変化が大きい秋冬シーズンに向けて、スポーツワッフルやダンボールニットを採用したアイテム、吸汗速乾性を備えたウェアなど、多彩な機能性を取り入れたラインアップを展開。日常使いを意識したデザインで、アクティブシーンからデイリーユースまで、多様なライフスタイルに寄り添います。

また、ウィメンズコレクションでは、ショート丈のテックTシャツやフレアスポーツパンツなど、トレンドを取り入れたアイテムを展開。運動時に求められる機能性を備えながら、タウンユースにも対応するスタイリングを提案します。

【LOOK PHOTOS】

【ラインアップの一例】　※価格はすべて税込

[9TWENTY(TM) DotAir(R)] 4,840円

[Women's Bra Top] 5,500円

[Oversized Piping Track Jacket] 11,000円

[Women's Flare Sports Pants] 7,150円　※9月発売

[9TWENTY(TM) DotAir(R)] 4,840円

[Women's Short Length Tech Sweat Hoodie] 9,350円　※9月発売

[Women's Long Sleeve Short Length Waffle Tee] 5,500円

[Women's Leggings] 6,050円

[Camper DotAir(R)] 5,500円

[Tech Sweat Full-Zip Hoodie] 13,200円

[Tech Sweat Pants] 10,450円

[Slim Training Pants] 10,450円

[9TWENTY(TM) DotAir(R)] 4,840円

[Oversized Piping Track Jacket] 11,000円　※9月発売

Back [Long Sleeve Tech Tee] 5,500円

[Oversized Piping Track Pants] 10,450円　※9月発売

吸汗速乾や通気性に優れた「DotAir®」素材やテックフリースは、秋口の屋外トレーニングやジム通いに最適！機能性はもちろん、キャップからウェアまで全身ニューエラでクールに揃えられるのが嬉しいポイントです。

糖質はちょっと抜くだけでも効果あり！改めて知っておきたい糖質オフの効果とは

糖質オフで得られるスゴイ効果

脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる

血糖値の上昇を抑えて脂肪をためにくい体にする

生活習慣病を予防し病気のリスクを減らす

健康的にやせられてリバウンドもなし

内臓脂肪の原因は高カロリーの食事ではなく、実は糖質。とり過ぎた糖質が血糖値を急上昇させて体に中性脂肪を蓄積させます。といっても活動のエネルギー源でもある糖質をゼロにする必要はなく、普段の食事から少し減らす程度でOK。ご飯なら１食に一口分減らすだけで効果あり。

出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅

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『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

・無理なく痩せる方法を知りたい
・夏に向けてダイエットを始めたい
・脂肪肝について知りたい　etc....

以上の方に、この本は大変おすすめです。

「そんなに食べていないのに、やせないんです」
そうおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。なぜなのでしょうか？それは、本当に正しい食生活をご存じないからです。間違った食べ物を間違った食べ方で食べていたら、当然、いくら頑張ってもやせません。そうこうするうちに、「一体どうしたらやせるの？」と切実な悩みとなり、果ては脂肪肝のような病へと発展します。本書では、１週間で「やせスイッチ」がオンになる、最強に「やせるプログラム」をお教えします。

プログラムはたったの５つ。歯を磨いて口の中をきれいにする。チョコレートを食べる。緑茶を飲む。糖質を一口分減らす。軽い運動をする。皆さんにとって、「続けやすく」かつ「効果が高い」方法を厳選しました。

こんなラクな方法なら容易に実行できそうですが、継続することは案外難しいのです。ですから、まずは1週間頑張ってみましょう。きっと、皆さんの体の中の「やせスイッチ」がオンになり、勝手にやせていく体が手に入るはずです。

日本人の約３人に１人が脂肪肝!?

この記事では痩せる上で特に大切な「脂肪肝」について解説します。

「脂肪肝」という言葉を耳にしたことはありますか？ これは、肝臓に脂肪がたまって、フォアグラのようになってしまった状態を指します。健康診断や人間ドックなどで何となく言葉は知っていても、実際に危機感を抱いている人は少ないのではないでしょうか。でも、実際のところは日本人の約３人に１人、推定で約４０００万の人が脂肪肝だといわれています。この脂肪肝こそが、やせられない原因になっているかもしれません。

脂肪肝はお酒の飲み過ぎ、いわゆるお酒好きの人がなる病気として知られていますが、実はお酒を全く飲まなくても脂肪肝にはなります。脂肪肝には２種類あり、「糖質のとり過ぎ」によっても脂肪肝になってしまうのです。なかでも日本人は、圧倒的にこのタイプが多いとされています。

やせられない原因は脂肪肝だった！

ところが、多くの人は無自覚に糖質をとり過ぎ、脂肪肝の状態で生活を送っています。この状態だと肝臓の機能がうまく働かず、ダイエットにとり組んでも脂肪を燃やす効果を十分に得られません。

なかなかやせられない……と感じたら、まずは脂肪肝の疑いがあるかを上記のチェックリストで確認してみましょう。３つ以上あてはまれば脂肪肝の可能性があります。脂肪肝とは、性別や年齢に関係なく、意外となりやすいものなのです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが本書の最大の魅力です！発売後すぐに重版がかかり多くの人にご愛読いただいている1冊です！

ダイエットを始める上で必須の1冊！ぜひ『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』をご一読ください！

観光地での羽伸ばしと日常の寛ぎを両立する、新しい滞在スタイルのホテルが長崎市内に誕生しました。

株式会社Next STAYは、長崎県長崎市平野町（長崎電気軌道「平和公園」電停エリア）に、全6室のアパートメントホテル「GRAND BASE PEACE PARK」を2026年8月2日（日）に開業いたしました。

「新しい発見、変わらない生活。」をコンセプトに、大人数での旅行やファミリー、中長期滞在に対応する本施設の魅力をご紹介します。

自宅のようにくつろげる客室

この地に開業した理由
長崎平和公園は、国内外から年齢も国籍も異なる人々が訪れる、世界とつながる場所です。言葉も文化も違う土地を旅する中で、宿泊先だけは気を張らずに過ごせる「もうひとつの日常」であってほしい。「GRAND BASE PEACE PARK」は、そうした願いから、この地に開業しました。多様なバックグラウンドを持つ旅行者が、変わらない生活のリズムを保ちながら、長崎という土地ならではの出会いや発見を楽しめる。世界と地域をつなぐ長崎平和公園エリアだからこそ、この場所に「もう一つの我が家」をつくりました。

長崎平和公園エリアにGRAND BASE誕生

「GRAND BASE」ブランドについて
「GRAND BASE」は、「新しい発見、変わらない生活。」をコンセプトに掲げる宿泊ブランドです。一般的なビジネスホテルの2倍以上の広さを確保した客室、キッチンや洗濯機など生活設備を備え、「どこにいても家と同じライフスタイルを」「『ただいま』と言いたくなる場所」というメッセージのもと、大人数でのグループ利用やファミリー、中長期滞在、テレワークなど多様な滞在ニーズに対応しています。

出先での宿泊は本来ゆっくりくつろぐための時間であるはずが、「家ではないから仕方ない」と諦めてしまうことがあります。知らない土地では、街に溶け込むための情報収集にも時間がかかり、旅先で楽しんだ後の洗濯が億劫になることも。せっかくの旅行で疲れてしまっては本末転倒です。「GRAND BASE」は、そうした出先での小さなストレスに向き合い、「自宅に帰ってきたように安心できる場所」を提供することを目指すブランドです。友人と同じ部屋でもう少しだけゆっくりしたり、朝の身支度を少し優雅に過ごしたり、普段と変わらない生活を出先でも当たり前に。それでいて、その土地ならではの新しい発見にも出会える。そんな、さりげなく安心できる場所をつくっています。

キッチン完備

洗濯機付きバスルーム

施設概要
施設名:GRAND BASE PEACE PARK
所在地:長崎県長崎市平野町11番11号（長崎電気軌道「平和公園」電停エリア）
開業日:2026年8月2日（日）
客室数:全6室
客室設備：全室キッチン・電子レンジ・湯沸かしポット・バス・トイレ独立・ドラム式洗濯乾燥機
駐車場:敷地内コインパーキングあり
運営方式:無人運営(セルフチェックイン)
ご予約方法：公式サイト・楽天トラベル・じゃらん・Booking.com・Agoda・
Expedia・Airbnbにてオープニングプラン順次リリース予定

客室ラインアップ（全6室）
デラックスツイン（3室）
広さ：30平方メートル ／ベッド構成：ダブルベッド2台
デラックストリプル（1室）
広さ：37平方メートル ／ベッド構成：ダブルベッド2台＋シングルベッド1台
ファミリースイート（2室）
広さ：54平方メートル ／ベッド構成：ダブルベッド4台

デラックストリプル

デラックスツイン

一部屋で一緒にゆったり過ごせる広々とした空間とベッド構成が魅力！キッチンや大きな洗濯乾燥機が付いているため、小さなお子様連れの旅行でも服の汚れを気にせず過ごせ、まるで長崎に暮らしているかのような特別な旅体験が叶います。

練習の一番の目的「コースでできるスイング」とは

「コースでできるスイング」とは、「コースで使えるスイング」、もしくは「その状況で要求されるスイング」のことをいいます。前項で申し上げましたが、コースプレーを意識した練習を実践することが上達への道につながります。

日頃の練習ではドライバーを気持ちよく飛ばせていても、コースに出て左右がＯＢのホールにきたときに、練習場と同じスイングができますか？何もプレッシャーがなければ体がスムーズに動くのに、プレッシャーを感じると体が硬くなってしまうようでは、コースプレーを意識した練習ができているとは到底いえませんし、コースプレーの準備にもなっていません。

練習ではドライバーを思い切り振り回してばかりいる人も同様です。ドラコン大会ではないのですから、コースでは力いっぱい振り回さなくてはいけない場面はありません。コースで使えないスイングの練習を繰り返してはいけないのです。

プレッシャーに動じないスイングを目指そう

練習場ではあまりダフらないけれど、芝の上ではダフってばかりとよく口にする人も多くいますが、実は思っているほどスイングの変化はありません。ゴルフを始めたばかりの初心者でない限り、ほとんどのゴルファーは練習場でもコースでも案外に同じスイングで振れています。それなのに練習場のマットから芝になった途端にダフリが多発してしまうとしたら、プレッシャー以外の何物でもないのです。プレッシャーを感じたときでも、自分のリズムやテンポでクラブをしっかりと振れるような「実戦向きのスイング」をつくることを第一に考えましょう。

【出典】『週1回30球で上手くなる！大人のゴルフ練習帳』著者：/中井学

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【書誌情報】
『週1回30球で上手くなる！大人のゴルフ練習帳』
著者：/中井学

20年間に渡り多くのアマチュアゴルファーを指導してきた著者の中井学プロ。彼らから聞く声で一番多いのが「一生懸命練習しているのに、なかなかスコアアップできない」という言葉。上達するには練習は欠かせませんが、その成果が表れないのはもったいない練習をしていて、もう少し練習を工夫すれば、もっと早く上手くなれる」とプロは言います。要は練習の無駄を省けば効率が上がり、それだけ上達のスピードも上がるわけです。この本では、「週1回、それも３０球程度」で身に付けられる練習の仕方を写真を交えて紹介しています。「ドライバーと9番アイアンによるスイングづくり」「練習場でつかめる的確なボール位置」「上下左右に球を打ち分ける」など、スコアアップに結びつく効率的な練習法が載っています。本書で「練習をスコアに変える」方法を身に付けましょう。

昭和の写真界を代表する巨匠・土門拳の眼差しを通じて、時代を彩った文化人たちの素顔に迫る注目の展覧会が開催されています！

福島県郡山市のこおりやま文学の森資料館では、特別企画展『土門拳の風貌』を2026年8月8日（土）から10月12日（月・祝）までの期間限定で開催しております。

代表作「風貌」シリーズを中心に展示される貴重な作品群の見どころや、同時開催の「久米家のアルバム」展、8月29日（土）に開催される記念講演会などの詳細をご紹介します。

本企画展では、昭和を代表する写真家、土門拳（1909～1990）が撮影した人物写真を中心に、「風貌」シリーズなど貴重な作品群を紹介します。土門拳の眼差しを通じて、明治・大正・昭和の文化人を映し出す唯一無二の写真ドキュメントをお楽しみいただけます。

また会期中は、同じ敷地内にある郡山市久米正雄記念館との連携企画として「久米家のアルバム」展を同時開催。さらに、オリジナルの記念品がもらえるスタンプラリーも実施します。

8月29日（土）には、田中耕太郎氏（土門拳写真美術館学芸員）による記念講演会も予定しています。

開催概要　

・会期：2026年8月8日（土）～10月12日（月・祝）
・時間：午前10時～午後5時（最終入館は午後4時30分まで）
・休館日：毎週月曜日（祝日の場合は翌日休館）
・会場：郡山市こおりやま文学の森資料館（郡山市豊田町3-5）
・入館料：一般200円／高校・大学生100円／中学生以下・65歳以上・障がい者手帳をお持ちの方無料

同時開催　

「久米家のアルバム」展
久米家所蔵写真より、久米正雄の写真家としての一面や、鎌倉にあった当時の久米邸を紹介。

スタンプラリー開催

会場内でスタンプを集めると、オリジナル記念品がもらえます。※記念品は数量限定。

記念講演会

・演題：土門拳の人生と写真、そして「風貌」
・講師：田中耕太郎氏（土門拳写真美術館学芸員）
・日時：2026年8月29日（土）午後1時30分～3時
・会場：さんかくプラザ　集会室（郡山市麓山2-9-1）
・定員：100名（要事前申込、応募者多数の場合抽選）
・参加費：無料

※申込・問い合わせは郡山市こおりやま文学の森資料館まで。

昭和の日本の肖像を骨太なリアリズムで切り取った土門拳の写真世界。一般観覧料200円という気軽に立ち寄れる価格設定で、貴重なポートレートの数々をじっくり鑑賞できる非常に贅沢な機会です。

努力や強く願うことで運命が開き、開運する『開運線』とは

開運線

生命線や運命線から上昇する線を「開運線」と呼びます。開運線は、努力してきたことが開花したり、普段から想い描いている幸せが突然訪れたりする大開運の相です。結婚・出産・合格・就職・転職・栄転・独立・新居・移住など願望が叶うチャンス到来の時期に現れます。

図の①の開運線は、生命線から上昇して中指の下部に向かう「運命線」でもあり、努力や強く願うことで運命が開き、開運することを示しています。

図の②の開運線は、生命線から上昇して太陽丘に向かう「太陽線」でもあり、大成功したり、①の線と同様で幸せな出来事が起こることを示しています。

図の③の開運線は、運命線から上昇して太陽丘に向かう「太陽線」でもあり、運命線から太陽線が出る時期に幸運が訪れることを示します。この相を持つ人は太陽丘の意味が影響し、名誉・名声・人気を得ながら富を築く成功者に多く、大吉相と言えます。この開運線がたくさん出ている人がいますが、その人は開運体質の人であり、多くの幸運な出来事が訪れるタイプの人と言えます。

【出典】『新版 手相の教科書』 著：青木智

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