九州屈指の人気温泉地・熊本県の黒川温泉で、これまでの「温泉旅」の常識を覆す、まったく新しい美食プロジェクトが始動します！

2026年8月1日（土）、黒川の食の拠点「Au Kurokawa（オー クロカワ）」に、日本のトップシーンで活躍してきた一流シェフによる2つのレストランが同時開業。宿で温泉に浸かり、浴衣に身を包んだまま送迎車でレストランへ向かい、至高のディナーを味わう――そんな「温泉街をひとつのオーベルジュにする」贅沢すぎる旅の形が誕生します。

■ 料理が主役の新しい旅のご提案
「翔隆」と「KAZANE」は、黒川温泉に宿泊されるお客様のためだけに誕生した、特別なレストランです。

旅の計画は宿選びではなく、「あのレストランで食事がしたいから、黒川温泉へいこう」という風に、「いきたいレストランを選ぶこと」から始まります。九州屈指の名湯と、くつろげる宿。そこに一流シェフによるディナーという選択肢が加わることで、黒川温泉の過ごし方はもっと自由に広がっていきます。

通常の旅館の1泊2食とは異なり、湯で癒された後は、浴衣姿のまま送迎車でAu Kurokawa（レストランエリア）に向かい、黒川ガストロノミーの席へ。旅館の心地よさと、独立したレストランのクオリティを同時に享受できるのが、ここでしか味わえない唯一無二の体験です。

8月1日（土）の本格オープンにあたり、まずは提携旅館「旅館奥の湯」のご宿泊者様を対象に先行して予約受付を開始いたします。今後は参画する旅館を順次拡大し、黒川温泉に宿泊するすべてのお客様が、宿の垣根を越えてこの特別な美食を体験できる「温泉街をひとつのオーベルジュにする新たな旅の形」を目指してまいります。
■ レストラン情報
日本料理「翔隆（しょうりゅう）」
ミシュラン二つ星シェフを移住させた「超軟水の湧水」と
素材を極限まで削ぎ落とす引き算の美学

シェフ経歴　都原慎司氏は熊本県出身。大阪・東京での修業後にパリへ渡り、帰国後に熊本市内で独立。「新屋敷 幸福論」にてミシュランガイド熊本・大分2018で二つ星を獲得。同店を一旦休止し、南小国町へ移住し、翔隆を開業。

料理哲学　32年の料理人人生を通じて「引き算の美学」を軸に置く。「日本料理の主役はあくまでも自然そのもの。料理人は、「自然の恵みを引き立てる黒子に徹する」という考えのもと、素材に余分な手を加えず、季節の気配を皿の上に映し出す料理を追い求める。

水へのこだわり　黒川温泉から車で約15分に位置する立岩水源の湧水（硬度26）を出汁に使用。この超軟水は料理の根幹を規定するとして、都原氏がこの地を選ぶ決め手となった。

イノベーティブフレンチ「KAZANE（カザネ）」
名店仕込みのジビエ技術 × 地熱と薪火。大地のエネルギーを食す「黒川ガストロノミー」

シェフ経歴　中井みな美氏は、東京・ミシュラン1つ星レストラン「LATURE（ラチュレ）」に約4年半在籍し、ジビエ料理を中心に経験を積んだ後、黒川温泉エリアへ移住。「その土地でしか表現できない料理をつくる」ことを目指し、KAZANEに参画。

料理コンセプト　「黒川ガストロノミー」。温泉の地熱で魚・野菜を調理し、薪窯でジビエを仕上げ、立岩水源の湧水を料理に使用する。黒川の自然エネルギーそのものを調理の手段として取り込む。

食材調達　黒川温泉から半径50km圏内の生産者と直接取引。鹿肉をはじめとするジビエを中心に、阿蘇・九州の地域食材をコースに使用する。

店名の由来　「風音（かざね）」。黒川の森や自然の気配を料理を通じて感じてほしいという意図と、温泉地ならではの「和」の要素を込めた。

■ Au Kurokawaについて
黒川温泉の「Au Kurokawa」は、宿泊客や地域住民、地域の食材が集まり人々が交流する「黒川温泉の台所」を目指す、8棟が連なるレストランエリアです。

最大のテーマは、黒川温泉における「泊食分離」への挑戦。旅館が抱える人手不足の課題を解消すると同時に、宿泊客へ「自由に夕食を選ぶ」という新しい旅の楽しみ方を提供します。また、半径50km以内の食材を積極的に使用し、施設内の畑でハーブを育てるなど、持続可能な「地産地”循環”」にも取り組んでいきます。

2024年の旗艦店「Au Pan & Coffee」開業以降、段階的に店舗を拡充。現在は3店舗が稼働しており、2026年8月の2店舗同時オープンで5店舗の営業となります。全8棟のうち残り2棟は出店募集中です。

【店舗・施設概要】
名称: Au Kurokawa（アウ クロカワ）
所在地: 熊本県阿蘇郡南小国町満願寺6733-1（黒川温泉街）

旅館のお部屋食や食事処でいただくお料理も風情があって素敵ですが、ミシュランの星を持つ名シェフたちが「この土地の素材と水、エネルギーに惚れ込んで移住した」と聞くだけで、美食家の血が騒ぎますね！
浴衣に羽織姿というリラックスした格好のまま、世界基準の日本料理やイノベーティブフレンチを味わえるギャップもたまりません。
「極上の温泉」と「至高のディナー」をハシゴするような、大人のための新しい贅沢。この夏、黒川温泉へ足を運ぶ強力な理由がまた一つ増えました！

那須の大自然に抱かれた日本初のアグリツーリズモリゾート「星野リゾート リゾナーレ那須」（栃木県那須町）。ここで、秋の恵みを五感で丸ごと味わいつくす大人気プログラム「YATAI to FARM」が、2026年9月に期間限定で開催されます。

「食卓を農園に運ぶ」という逆転の発想から生まれたこのイベント。1日わずか3組だけが許された特等席で、自分で収穫したばかりの野菜と、今年新登場する絶品の羽釜炊きライスを堪能できる、究極のブランチ体験です。

黄金色の田んぼを臨む特等席で味わう野菜を中心としたグリル料理　

高原のアグリツーリズモリゾート「リゾナーレ那須」では、2026年9月1日～4日、7日～9日の期間、黄金色に輝く田んぼで秋の恵みを丸ごと味わう、究極の獲れたてブランチ「YATAI to FARM」を1日3組限定で今年も開催します。年間120種類以上の野菜とハーブを育てる農園「アグリガーデン」で収穫した野菜を、出来立てのグリル料理として味わうことができる特別な食体験です。今年は、施設内の田んぼで収穫したお米を羽釜で炊き上げた「リゾピラフ」が新登場 。黄金色に実った稲穂が揺れる田んぼの畔に設えた特等席で、秋の味覚を五感で楽しむ至福なひとときを提案します 。
「YATAI to FARM」
リゾナーレ那須は、豊かな自然の中で田園風景や農作物に親しみながら過ごす、高原のアグリツーリズモリゾートです。敷地内にある畑や田んぼを活かし、"Farm to Table（農園から食卓へ）"から着想を得て、「食卓を農園に運ぶ」という逆転の発想から本企画が生まれました。農園に設えた食卓は、自然に囲まれた特等席です。採れたての野菜をシェフが屋台で仕上げ、スタッフが出来立ての料理を一皿ずつ提供します。日本の原風景ともいえる田園と山々を目の前に、旬の味わいと四季の美しさを五感で楽しむ、リゾナーレ那須ならではの食体験です。
YATAI to FARMの特徴
１　畑から食卓へのつながりを体感する、農園「アグリガーデン」での収穫体験

施設内の農園で野菜を収穫
施設内の農園「アグリガーデン」では、年間120種類以上の野菜やハーブを栽培しています。ここではホテルのキッチンから出る野菜屑などを堆肥化して畑に還す、循環型農法を導入。本プログラムでは、スタッフから土作りや循環の仕組みについて話を聞いた後、その豊かな土壌で育った旬の野菜を自ら収穫します。食の背景にある自然のサイクルを理解し、ブランチへの期待が自然と高まる体験です。

２　炭火香るグリル野菜や、施設内の田んぼで育ったお米を羽釜炊きで味わう「リゾピラフ」

野菜を中心としたグリル料理と羽釜で炊き上げるリゾピラフ
田んぼの畔に設えた屋台では、先ほど収穫したばかりの野菜に加え、地元・那須の生産者から取り寄せた旬の高原野菜を、シェフがその場で香ばしく焼き上げます。さらに今年は、施設内の田んぼで収穫したお米を使用した「リゾピラフ（＊）」が新登場。羽釜で舞茸やブイヨンと一緒にじっくり炊き上げることで、それぞれの旨みがお米の芯まで染み渡り、噛むほどに深いコクが広がります。まさに那須の秋が凝縮された、ここでしか味わえない究極なブランチです。

＊　お米をスープで炊き上げる手法が特徴で、具材の旨味が染み込んだ味わいを楽しむ料理名

３　黄金色に実った田んぼを臨む特等席

黄金色の稲穂を臨む特等席
8,500平方メートルもの広大な田んぼの畔に3組限定の特等席を用意します。日本の原風景である美しい田んぼと山を臨む絶好のロケーション。10月の収穫に向けて、黄金色に実った稲が頭を垂れて風で揺れている様子を楽しめます。秋の澄んだ空気と贅沢な眺めを独り占めしながら、ゆったりとブランチを楽しむことができます。

「YATAI to FARM」概要
期間　　　　：2026年9月1日～4日、7日～9日　
時間　　　　：9:30～11:30
料金　　　　：大人（12歳以上）3,700円、7～11歳 3,200円、4～6歳 2,900円
　　　　　　　＊プランに含まれている朝食に追加料金として
含まれるもの：畑ツアー、野菜収穫体験、食事
場所　　　　：田んぼ、農園「アグリガーデン」
定員　　　　：3組12名まで（1組上限4名）
予約　　　　：公式サイトにて3日前15時まで受け付け
　　　　　　　（https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/risonarenasu/）
備考　　　　：悪天候時は野菜の収穫体験が中止となり、屋内レストランでの提供に変更します。
■リゾナーレ那須

Books＆Cafeやプレイエリアを備える「POKO POKO」

那須の豊かな自然の中で農業の営みに触れる、日本初（＊1）の「アグリツーリズモリゾート（＊2）」。都会の喧騒を離れ、四季の変化やその土地の農体験や自然体験を楽しむ新しい旅のスタイルを提案します。
所在地　：〒325-0303　栃木県那須郡那須町高久乙道下2301
電話　　：050-3134-8093（リゾナーレ予約センター）
客室数　：43室
料金　　：1泊24,000円～（2名1室利用時1名あたり、税込、朝食付）
アクセス：【車】東北自動車道那須I.C.より車で約20分　
　　　　 【電車】JR東北新幹線 那須塩原駅から送迎バスで約35分
URL　　：https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/risonarenasu/
公式Instagram：@risonarenasu
＊1　2019年4月　日本国内における「アグリツーリズモリゾート」を調査　自社調べ
＊2　「アグリツーリズモ」とは、イタリア語の「アグリクルトゥーラ（農業）」と「ツーリズモ（観光）」を掛け合わせた造語。その土地の農体験や自然体験、文化交流を楽しむ旅のスタイルのことを意味します。

収穫したての新鮮な野菜をその場でシェフにグリルしてもらい、実った稲穂を眺めながらその田んぼで獲れたお米をいただく……これ以上ない贅沢な「食のサイクルの循環」を体験できますね！
特に新登場の「リゾピラフ」は、羽釜炊きならではのお焦げや、舞茸の香りが食欲をそそること間違いなし。
1日3組（最大12名）という超プレミアムな限定イベントなので、秋の特別な思い出作りにぜひお早めにチェックしてみてください！

都心から車でわずか90分。雄大な富士山を目の前に望み、本格的なサウナ体験ができることで人気の山中湖エリアのグランピング施設「グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖」が、めでたく開業4周年を迎えました！

これを記念して、日頃の感謝を込めた先着40組限定の「1組20,000円OFFクーポン」の配布がスタート！さらに、このタイミングに合わせて朝食メニューも贅沢にリニューアルされるなど、今だけのスペシャルなキャンペーンが実施されています。

◆グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖
都心から車で約90分。ボートアクティビティやワカサギ釣りなど、多彩なレジャーが楽しめる人気観光地・山中湖エリアに位置する「グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖」。
雄大な富士山を望む絶好のロケーションで、自然に包まれた特別なグランピングステイをお楽しみいただけます。敷地内には、山梨県のグランピング施設で初（※2022年5月23日調べ）となるMETOS社製の「イグルーサウナ」と、トレーラーサウナ「ASEMA」の2種類の貸切サウナを完備。90分貸切のプライベート空間で、水風呂や外気浴を楽しみながら、富士山を眺める贅沢な"ととのい"体験をご堪能いただけます。サウナ、富士山、自然、そして愛犬との時間。ここでしか味わえない、心も身体も満たされる特別なグランピング体験をお楽しみください。

■4周年記念「20000円OFF」クーポン詳細

開業4周年を記念し、日頃のご愛顧への感謝を込めて、1組あたり20,000円OFFでご利用いただける特別クーポンをご用意いたしました。富士山を望む絶景ロケーションや、2種類の貸切プライベートサウナ、新たにリニューアルした朝食など、「グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖」の魅力をお得にお楽しみいただける期間限定キャンペーンです。

宿泊対象期間：2026年6月26日（金）～2026年7月17日（金）　※土曜日は対象外となります。
割引金額：1組当たり、宿泊料金から20000円OFF
対象プラン：全プラン対象

■朝食メニューをリニューアル

4周年を記念し、朝食メニューをリニューアルいたしました。富士山麓の澄んだ空気に包まれる爽やかな朝を、より贅沢にお楽しみいただけるよう、見た目にも華やかでボリューム満点の内容へ一新。
グランピングならではの開放感あふれる空間で、ゆったりとした朝のひとときをお過ごしいただけます。旅先だからこそ味わえる特別な朝食とともに、一日の始まりを心地よくスタート。自然に囲まれたロケーションで、思い出に残る朝時間をお楽しみください。

※メニュー内容は予告なく変更する場合がございます。
TOTONOIモーニング・焼きたてクロックムッシュ
・2種のスコーン～グリークヨーグルトとブルーベリージャムを添えて～(アールグレイ、胡桃メープル)
・彩りサラダ
・ミネストローネ
・フルーツ王国山梨の桃100%ジュース

◆山梨の美味堪能”グランピングBBQプラン”
フルーツやワインで有名な山梨ですが、自慢の富士山の湧水で育った食材はどれも美味、山梨県産のブランド牛や富士湧水で育った ニジマスなど豪華なお肉・お魚類はもちろん、旬の地元の採れたて野菜など大満足のメニューをご用意しております。

■グランピングBBQ
・4種の地元野菜を使った新鮮チョレギサラダ
～特製トリュフドレッシング～
・地元野菜をふんだんに使ったポトフ風スープ
・富士湧水で育ったニジマスの塩焼き
・山梨県産馬刺し
・魚介たっぷり海鮮アヒージョ
・山梨県産牛豚ステーキ食べ比べ
～甲州牛&富士桜ポーク～
・なめらかプリンブリュレ
※メニュー内容は予告なく変更する場合がございます。
※ガスグリルの使用時間は21:30までとなります。
◆2種の貸切プライベートサウナ「イグルーサウナ＆ASEMA」
「イグルーサウナ」と「ASEMA」の2種類のサウナを、90分貸切のプライベート空間でゆったりとご利用いただけます。水風呂や外気浴チェアも完備しており、天気の良い日には雄大な富士山を眺めながら"ととのう"贅沢なひとときをお楽しみいただけます。富士山麓ならではの自然に包まれながら、心も身体も満たされる極上のサウナ時間をお過ごしください。

イグルーサウナ

ドーム型の形状が特徴的なサウナ。ロウリュがとても感じられやすいサウナとなっております。
温度：70℃～90℃
料金：5,000円/90分
利用時間：15:30～17:00、17:30～19:00、19:30～21:00の3部制となっております

ASEMAサウナ

トレーラー型のサウナ。温度が高温まで上がり、サウナーにオススメ。
温度：90℃～110℃
料金：5,000円/90分
利用時間：15:30～17:00、17:30～19:00、19:30～21:00の3部制となっております

◆アウトドアならではの期間限定手作り体験
体験コンテンツ１例

１.飯盒炊飯【薪割り＆火起こしから挑戦】
飯盒炊飯体験 薪割りから火起こし、飯盒での炊飯までを一貫して体験できるアウトドアプログラムです。 火加減を見ながら炊き上げるご飯は、手間をかけた分だけ格別の味わい。 自然の中で「食べること」の大切さや達成感を感じられる、家族に人気のアクティビティです。
期間：8～9月限定
料金：1組1,000円
利用時間：15：30～16：00/16：30～17：00(要事前予約)

２.手作りマシュマロ体験
スタッフと一緒にマシュマロを1から手作りできる体験オプションです。 完成したマシュマロはそのまま食べるだけでなく、焚き火で自由にあぶって焼きマシュマロとしてもお楽しみいただけます。 手作りならではのもちもち食感と、焚き火で味わう特別感をぜひお楽しみください。
期間：8～9月限定
料金：1組1,000円
利用時間：16：00～16：30(要事前予約)
◆施設概要
グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖
Ｈ　　Ｐ：https://www.yamanashi-sauna-glamping.com/
住　　所：〒401-0502 山梨県南都留郡山中湖村平野315
宿泊棟数：7棟

◆交通アクセス
マイカーをご利用の場合
東京都内から約1時間30分
東京IC
↓ 東名高速道路（約60分）
御殿場IC
↓ 国道138号（約10分）
須走IC
↓ 東富士五湖道路（約10分）
山中湖IC
↓ 県道729号（約10分）
グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖

公共交通機関をご利用の場合
新宿から約2時間30分
バスタ新宿
↓ 富士急行バス（約145分）
山中湖平野 バス停
↓ 徒歩約5分
グランピングヴィレッジ TOTONOI 富士山中湖

グランピングで「1組20,000円引き」は、ちょっと見たことがないレベルの割引額です……！浮いたお金で貸切サウナを追加したり、ちょっと贅沢なワインを買っていったりするのもアリですね。
サウナで限界まで蒸されたあと、富士山麓の心地よい風に吹かれながらの外気浴は、これ以上ないご褒美。
7月17日までの期間限定（土曜除く）なので、平日に有給を取ってでも行く価値大ありです。先着40組のプレミアチケット、ぜひ勝ち取ってください！ロケーションも最高ですよ。

メンタル＆ストレスも大敵！自律神経を整えればやせ体質になるのはナゼ？

自律神経を整えることの重要性

自律神経は内臓の働きや代謝、体温など体のあらゆる機能を24時間体制でコントロールしている司令塔です。この自律神経が乱れると、胃腸の働きが弱まったり、代謝が落ちたりすることで体に脂肪をため込みやすくなります。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、アクセルとブレーキの役割を果たしています。活動が活発な日中はアクセルである交感神経が優位に。心拍数や血圧が上昇して、体はいわば興奮状態です。一方、夜や就寝前のリラックス状態では、ブレーキである副交感神経が優位になり、心拍数や血圧が下がることで自然と眠りにつけます。このように、自律神経はバランスよく働くことが理想ですが、様々な原因によるストレスから、とかく乱れがち。それが太ることとも関係しています。

実際、肥満の人は副交感神経が働きにくく、腸を動かす力が低下して腸内環境が悪化している傾向があります。また、交感神経が過剰に優位になる状態が続くと、血管が収縮して血流が悪化。消化不良や体の冷えを引き起こします。その結果、新陳代謝も低下してやせにくい体になってしまいます。

乱れた自律神経を整えるには、ストレスをため込まないことが一番です。とはいえ、ストレスをゼロにするのは不可能なので、上手な解消法を見つけましょう。規則正しい生活や適度な運動、趣味を持つことなどもストレス解消に繋がります。

出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅

【書誌情報】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
著：栗原毅

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

自律神経が乱れると全身のあらゆる器官に不具合が生じてしまう理由

自律神経を介してつながる心と体

私たちの健康は、体を構成する約37兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで守られています。この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素。これらが足りないと細胞がきちんと機能せず、やがて全身のあらゆる器官に不具合が生じてしまいます。

とりわけ重要なのが脳です。栄養や酸素の不足により脳細胞の働きが衰えるとで憶力や判断力が低下するだけでなく、内臓や各器官の働きも鈍くなります。胃や腸の機能が衰えれば消化や栄養の吸収が悪くなり、下痢や便秘などの不調の原因に。

さらに肌や髪、爪などの細胞の再生が滞ることで、美容面にも悪影響が及びます。こうした不調に見舞われないようにするには食事や呼吸によってとり入れた栄養と酸素を、一つ一つの細胞へしっかりと届けることが重要。その役割を担っているのが血液です。

血液の流れを司っているのが自律神経になります。そして、自律神経を整えることで血液の流れがよくなり、全身の細胞の機能が活性化されるのです。

そして自律神経には心の状態が大いに関係しています。怒りや不安によって心が乱れると、自律神経のバランスも崩れて血流が悪くなります。すると体にも様々な不調が現れてきます。

起きているときも、眠っているときも、私たちの意思に関係なく、体の機能を維持するために自律神経は24時間休みなく働き続けているのです。

つまり心と体は自律神経を介してつながっているということ。心の状態がよければ自律神経のバランスも整い、体の調子も安定するのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』著/小林弘幸

「自律神経の話」はこんな人におすすめ！

・最近、疲れが抜けないし、なんだかしんどい……。
・病院で検査してもわからない謎の不調がある……。
・生活習慣や食生活を見直したい
・自律神経の乱れを改善したい！
・心も体も実年齢より若々しくなりたい！

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』を手に取っていただけたらと思います。

「自律神経」は、よく運動神経と比較されますが、
簡単に説明してみると、「自分の意思で動かせない心臓や血の流れなどの動きを司る神経」のことです。
乱れた自律神経を整えることによって、加齢に負けない健康で活き活きとした体を作ることが十分可能です。

『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』では、この自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストと共に説明し、健康な精神、体へと導く道しるべとなるべく
「生活習慣」「食生活」「心の持ち方（メンタル）」「運動」と４つの角度から自律神経を整える方法をご紹介！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章左側に図解が乗っているので、本が苦手な人にも理解しやすい構造になっています。

図解シリーズには健康・実用だけでなく大人の学びなおしにぴったりな教養のテーマも。ぜひ手に取って確認してみてください！

年齢より老けて見えるのも「自律神経」が関係していた？！

昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり…。
その一方で見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごしている人が多いのは何故なのでしょうか。

その違いの理由には自律神経が大きく関わっています。自律神経が整うと胃腸の調子がよくなり、栄養素を十分に吸収できるため、血液の質が上がり肌や髪にツヤが出ます。

つまり、自律神経のバランスがいい人は、見た目も、体の中身も実年齢よりも若々しくいられるのです。

具体的には、下がってしまった副交感神経の働きを高めることが大切。免疫力低下に伴う病気の発症を食い止めるだけでなく、老化も遅らせることができます。
自律神経のを整えて若返る方法も豊富に掲載しています！

体の不調はネット検索していけない理由とは？！

誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。
最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になることも…。

こういったインターネットやテレビなどに氾濫する様々な情報にまどわされて心を病んでしまうことは「サイバー心気症」と呼ばれています。
実際に病名がつくような方は1割ほどで、残りの9割の患者さんは特に疾患のないような体調不良の場合がほとんど。

病院にかかる目安としては、体の不調が2週間続くような場合。
短期間な不調なら自律神経を整える方法で改善することができます。原因不明の不調も実は自律神経が関係しているかも…。

免疫力UP！自律神経を改善する生活習慣・食生活・メンタル・運動方法を集録

★ラベンダーの香りは睡眠時の強い味方
★眠くならないランチのとり方
★自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須
★チョコとナッツで疲労回復＆血流アップ
★スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるコツ
★眠りが深くなる！　魔法の１分ストレッチ

などなど気になるタイトルが目白押し！短時間でもすぐにできそうなことから、一つでも生活にくわえてルーティン化してしまいましょう♪

大変な世の中が続いて自律神経が乱れている人も多いかと思われます。夜眠れない、日中体が動かない、腰痛・頭痛が続いている…。

本書ではそのような人が心も体も元気になれる内容がたっぷりと詰まっています。簡単な習慣で自律神経の乱れを改善し、健康な体を手に入れましょう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』
著：小林弘幸

心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

老舗百貨店を舞台に、武装強盗団とたった一人の「新人警備員」が激突する話題のサスペンス・アクション漫画『デパーデッド』。

なぜ百貨店は「地獄」と化したのか？

血で血を洗う壮絶な抗争のあらすじと見どころをご紹介します！

老舗百貨店で起きた「地獄のデパート抗争事件」とは？

物語の舞台となるのは、日文百貨店。

事件から3日後、重傷を負った先輩警備員が病室で書き残した「警備日報」という形で、凄惨な事件の全貌が語られます。

最終的に百貨店が燃え盛る大惨事となったこの事件は、「二度に渡る地獄のデパート抗争事件」として記録されることになります。

狙われた「キセキの秘宝展」と完璧な犯罪計画

事件の引き金となったのは、日文百貨店が社運を賭けて開催した「キセキの秘宝展」です。

えらい金額で世界のお宝をかき集めたというこの展示会に目をつけたのが、広域暴力団・金狼会系八戸神組と、「オズ先生」と呼ばれる不気味な犯罪プランナーでした。

彼らは閉店時間が近づく18時47分、緻密な計画のもと武装集団を百貨店内に侵入させます。

想定外のバグ！新人警備員の正体とは

完璧に思えた強盗計画を大きく狂わせたのが、事件当日に急遽配属された新人警備員「津々楽健吾（つづらけんご）」の存在です。

トイレで強盗団と鉢合わせた津々楽は、逃げるどころか「敵を撃退するしかねえよなァッ!!」と銃を手に立ち向かいます。

ただの警備員とは思えない彼の正体とは……？

まとめ

密閉された百貨店という空間で繰り広げられる、予測不能のサスペンスアクション『デパーデッド』。

血湧き肉躍るバトルと、緻密な犯罪計画の裏をかく展開から目が離せません！

日本のジメジメした夏を吹き飛ばす、最高に陽気でスパイシーなイベントが幕を開けます！

STRIやBONITOなど、数々のおしゃれな飲食店を展開する株式会社キープ・ウィルダニング（KEEP WILL GROUP）は、明日2026年7月1日（水）から9月15日（火）までの期間限定で、ラテンカルチャーをテーマにした夏季イベント「HAVANA-NIGHT（ハバナ-ナイト）」を開催します。毎晩17時以降、対象店舗がエキゾチックな大人の遊び場へと変貌します！

ハバナモヒートやメキシカンタコスなどの限定商品解禁

STRI、BONITO、MONDO、BONDISなどの飲食店を展開する株式会社キープ・ウィルダニングは、2026年7月1日（水）～9月15日（火）毎晩17時以降の期間限定で、ラテンカルチャーをテーマにした夏季イベント「HAVANA-NIGHT（ハバナ-ナイト）」を開催いたします。

- HAVANA-NIGHT― 「ラテンの熱」を、町田の夜に。

キューバ・メキシコ本場を実際に旅したクルー

今回の企画は、実際にキューバ・メキシコを旅したKEEP WILL GROUPのクルーたちが、現地で感じた“陽気な空気感”や“食文化”をもとにプロデュース。本場のエッセンスを、KEEP WILL GROUPらしい感性で再構築した期間限定イベントです。

イベント期間中は、キューバ・メキシコ・南米などのラテンカルチャーを感じる特別メニューが登場。スパイスやシトラス、ラム酒を効かせた料理やカクテルを中心に、各店舗の個性を活かした“ラテンの夏”を表現します。

さらに、店内ではサルサミュージックが流れ、まるで旅先に訪れたかのような高揚感と開放感を演出。異国の空気感をまとった料理・音楽・空間を通して、KEEP WILL GROUPならではの「少し特別な夏時間」をお届けします。

- スパイスとライムで、夏がはじける。 タコス片手に、ハバナの夜へ

＜HAVANA-NIGHT 限定メニュー＞
DRINK
・チェラーダ　980円(税込1078円)
ライム香るメキシコ定番のビアカクテル

・スパイシーブラッディー880円(税込968円)
ピリッと辛い大人のトマトカクテル

・ラムハイボール ～ミセスラウラの誘惑～580円(税込638円)
本場キューバラムのハイボール　

・テキーラハイボール580円(税込638円)
ラテンの風香るハイボール

FOOD
・オリジナルタコス 3pc　980円（税込1078円）
・魚介のセビーチェ　880円（税込968円）
・ハバナナイト盛り合わせプラッター 1280円（税込1408円）

おすすめメニュー「チェラーダ × タコス」のマリアージュ
今回のイベントで特におすすめなのが、“チェラーダ”と“タコス”の組み合わせ。
スパイスやライムの爽快感が効いたメキシカンスタイルのビアカクテル「チェラーダ」と、香ばしく仕上げたタコスが絶妙にマッチ。暑い夏にぴったりな、ラテン気分を存分に楽しめる組み合わせです。

開催概要
【イベント名】
HAVANA-NIGHT（ハバナ-ナイト）

HAVANA-NIGHT特設ページ
https://www.keepwillclub.com/havana2026

【開催期間】
2026年7月1日（水）～9月15日（火）
開催期間は毎晩17時から

【開催店舗】

【ご予約は以下店舗のHPより】

・ルーフトップレストランSTRI
https://www.stri-kw.com/

・カジュアルイタリアンBONITO
https://www.itameshiya-bonito.com/

・レストランMONDO
https://www.mondo-kw.com/

・オーシャンレストランBONDIS
https://www.oceanclub-bondis.com

【企画・運営】
KEEP WILL GROUP

現地のリアルな空気を知るスタッフが仕掛けるイベントというだけで、ワクワクが止まりませんね！
ライムをギュッと搾ったチェラーダを片手に、スパイスの効いたタコスを頬張る……想像しただけで最高の夏の夜です。遠出が難しい今年の夏ですが、町田にいながらカリブ海やメキシコの熱気を感じられる絶好のチャンス。
7月1日からの開催ですので、仕事終わりや週末のデートに、ぜひ「少し特別な夏時間」を体験しに行ってみてください！

ごはん一口分減らせばできる「糖質ちょいオフ」が内臓脂肪を一気に減らす理由

ごはんを一口減らせば脂肪は減っていく

内臓脂肪を減らしたい方は、「糖質ちょいオフ」をぜひ実践してみてください。

「ちょいオフ」ですから、ごはんやパンなどを一切とらないようなストイックなものではありません。１日の糖質をこれまでの量から約15％減らせばＯＫ。カロリー制限ダイエットとも異なりますので、カロリーの高い肉や卵、バターなどの乳製品なども食べられます。１日に摂取する糖質量の目標値は、男性で２５０グラム、女性で２００グラムです。

ごはんであれば一口分減らせば糖質を約15％減らすことができます。家で食事をする際は、お茶碗をひとまわり小さくすると効果的です。お茶碗にしっかりごはんを盛ることができるので、見た目の不足感がありません。外食する場合は「ごはんを少なめに」とオーダーする習慣をつけるとよいでしょう。

また、主食には「黒っぽい食品」を選ぶように心がけてください。白米よりも玄米や雑穀米、真っ白いパンよりはライ麦パンや全粒粉パンなどをチョイス。食物繊維が豊富で食べ応えもあります。

そのほかには、たんぱく質や脂質が豊富に含まれる肉や魚を積極的に食べてください。良質なたんぱく質や脂質が豊富な卵は特におすすめ。カルシウム豊富な乳製品、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜や海藻も意識してとりましょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

降圧のクスリは飲み続けるとリスクあり？薬では高血圧は治せない理由

血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない

薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体質を変えて根本的に治療することはできません。それどころか、服用の期間が長くなれば長くなるほど、人体に与える副作用の影響も蓄積して大きくなります。

ところが多くの場合、病院に行って高血圧の基準値を超えたという理由だけで降圧薬が処方されると、そこから薬との長いおつきあいが始まります。しかし、それは本当に正しいのでしょうか。

例えば頭痛で病院に行ったときに、「頭痛薬は一生飲んでください」とは言われません。なのに「降圧薬は飲み始めたら一生やめることはできない」と言われます。毎日血圧を測定していて、血圧が高い日に薬を飲むならまだしも「基準値よりも低い日でも飲まなければいけないの？」と疑問に思ったことはありませんか。

薬はあくまでも症状を和らげる対症療法で根本的な治療にはなっていません。さらに、薬の長期服用は副作用のほか、体の慣れでだんだんと効き目が悪くなる可能性もあります。そうなると、さらに強い薬が処方され、副作用の影響も強まります。また、高血圧の根本的な原因を知らないまま降圧薬を飲んでいれば、結果的に重大な病気の進行を見逃す可能性のリスクも上がってきます。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

体脂肪が引き起こす怖い病気！肥満になるとなぜ「糖尿病」になってしまうのか？

インスリンが高血糖の原因に

糖尿病は言わずと知れた代表的な生活習慣病です。糖尿病とは高血糖が慢性的に続く状態のことで、網膜症、腎症、神経障害の三大合併症をともなう危険性が知られています。糖尿病を一度発症すると以後はずっと病状とつき合う生活になるため、糖尿病にならないよう日頃から予防しておくことが大事になります。

さて、肥満がどうして糖尿病につながるかと言うと、高血圧の場合と同じくインスリンの働きが関係しています。内臓脂肪が増えるとインスリンの効き目が悪くなり、それを補うためにインスリンが過剰に分泌されますが、この状態が続くとやがてすい臓が疲れてインスリンの分泌量が低下してしまいます。するとブドウ糖がうまく使われず血液中に溜まるようになり、糖の溢れた高血糖状態になってしまうのです。

糖尿病の判定基準は、つぎのページにあるように血糖値とＨｂＡ１ｃがもとになります。血糖値だけだと食事の前後で大きく数値が変わるため、過去１～２ヵ月の血糖変動が現われるＨｂＡ１ｃの値も併せて診断するわけです

なお、日本人は欧米白人とくらべて善玉物質のアディポネクチンを十分に分泌できない人が多く、インスリンの分泌量も少ないうえ、内臓脂肪が多いというハンデがあります。それだけ糖尿病になりやすいと覚えておきましょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 監修：土田隆

『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！

体脂肪ってなんでつくの？ほんとに不要なものなのか？

実は超重要な「体脂肪」の三つの役割とは？

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

定食レストラン「やよい軒」で密かに、かつ絶大な人気を誇るあのサービスが、さらなる進化を遂げます！

やよい軒を運営する株式会社プレナスは、ごはんのおかわり処で無料提供している「だしサービス」を2026年7月に全面リニューアルすることを発表しました。 これまで以上に旨味が豊かで本格的な味わいになった新だしに加え、明日2026年7月1日（水）からは全国の“だし茶漬けに合う郷土の味”が抽選で当たる豪華なアプリ限定キャンペーンもスタートします！

　このたび日本国内の「やよい軒」では、「おかわり処」で提供している“だしサービス”を2026年7月にリニューアルいたします。新たなだしは、“枕崎製造鰹節”や“北海道産真昆布”に加え、宗田鰹節や煮干しを使用し、これまで以上に旨味豊かで本格的な味わいを実現しました。
　また、新だしの魅力をより多くのお客様にお楽しみいただくため、公式アプリ会員限定キャンペーン『全国だしグルメベストセレクション』を開催いたします。全国10地区から選び抜いた
“だし茶漬けに合う郷土の味”に応募いただいた方の中から抽選で100名様に、「郷土の逸品」と「新だし」をセットにしてプレゼントいたします。

■おかわり自由のだしが、さらに本格的な味わいへ
　「やよい軒」では、ごはんのおかわりとともに、あつあつのだしを無料で提供しています。
　今回のリニューアルでは、「やよい軒」で提供している金芽米の甘みと旨味をより引き立てるため、だしの素材と配合を見直しました。“枕崎製造鰹節”と“北海道産真昆布”をベースに、宗田鰹節や煮干しを加えることで、口に入れた瞬間に豊かな風味を感じられる“だし”を実現。一方で後味はすっきりと仕上げることで、ごはん本来のおいしさを引き立てます。そのままの味を楽しむのはもちろん、『だし茶漬け』にしても風味の豊かさをお楽しみいただける、より上質な味わいへと進化しました。定食の締めとして、またごはんのおいしさを引き立て役として、さまざまなシーンでお楽しみいただけます。ぜひ新しくなっただしで、金芽米のおいしさをより一層引き立てる「やよい軒」ならではの味わいをご体験ください。

■『全国だしグルメ ベストセレクション』開催

　「新だし」誕生を記念し、全国各地の食文化に着目したキャンペーン『全国だしグルメベストセレクション』を実施いたします。
公式アプリ内で、全国10地区から選定した“だし茶漬け”に合う郷土の味に応募いただくと、抽選で各地区10名様、合計100名様に応募対象となった「郷土の逸品」と「新だし」をセットでプレゼントいたします。
地域ごとに受け継がれてきた食文化と、「やよい軒」の新だしとの組み合わせをお楽しみいただける企画です。

【全国だしグルメベストセレクション 概要】
■応募期間
7.1(水)～7.31(金)
■応募方法
１.やよい軒アプリをダウンロード
２.やよい軒アプリ内特設サイトより、
全国10地区から選定した「“だし茶漬け”に合う郷土の味」の中から、お好きな商品を選んで応募
※応募はお一人様（1アカウント）1回限り
■賞品
応募対象となった「郷土の逸品」と「新だし」のセット
※画像はイメージです。
■当選人数
全国10地区×各10名様
合計100名様
※当選発表は発送をもって代えさせていただきます。
※賞品の発送は2026年9月中を予定しております。

やよい軒に行くと、ついつい「締めのだし茶漬け」のためにごはんをおかわりしちゃいますよね。そんなファン垂涎の無料だしがパワーアップするなんて、嬉しすぎるニュースです！
しかも宗田鰹節と煮干しが加わるということで、よりコクと深みが増した本格派になっている予感。定食の満足度がさらに爆上がりすること間違いなしです。
7月1日からはじまるアプリキャンペーンも、全国のどんな「郷土の味」がラインナップされているのか今からワクワクしますね。7月になったら、新だしを味わいにぜひお店へ足を運んでみてください！

他民族や他宗教に対する差別はどのように生まれてしまうのか？

外集団への認知が差別と偏見を生む

ジェノサイドとは、他民族や他宗教の人を徹底的に弾圧し、最終的に集団殺戮を行う行為を言います。普通に生活していれば、あまり意識することのない現象ですが、これまでの人類の歩みの中で、多くのジェノサイドが行われてきました。ナチスによるユダヤ人の虐殺などは、その顕著な例です。では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか？

人は、自分の所属する集団（内集団）以外の人の集まり（外集団）を差別したり、迫害したりという状況に陥ることがあります。これは、内集団の人たちと、外集団の人たちとでは、接する距離や時間が違い、認知に差が出てくることに原因があります。自分と親しくしている人に対しては、その人の外見や性格も熟知しているため、「個人」として見分けがつきます。しかし、あまり接することのない外集団の人に対しては、あくまでも「集団の一員」という認識しか持てなくなるのです。

そのような認識の中で、人は内集団の方が優れていると思いたがる傾向が出てきます。すると、集団としてしか見ていない外集団の人たちを、「悪魔」や「虫けら」という差別的な目で見るようになっていき、殺戮という悲劇へと結びついていくのです。

このような集団差別の一例として、世界中で数多くの言語が使われている点が挙げられます。特定の言語を話すことは、その集団の構成員である何よりの印だったのです。祖先は１つだったと考えられる私たち人類ですが、その発展の過程で、強い意識を持って集団が分かれていったと考えられています。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

『図解　社会心理学』はこんな人におすすめ！

多数派の意見に同調してしまうのはどうして？

明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう

あなたの好奇心をくすぐる面白い知識が満載です

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

夏の風物詩といえばBBQやキャンプですが、「暑さや虫が気になって腰が重い…」という方も多いのではないでしょうか？そんな方にぴったりの耳寄りな情報です！

ホテル日航姫路（兵庫県姫路市）では、2026年8月の大宴会場をラグジュアリーなグランピング空間に変身させた特別なディナーイベント『GLAMPING STYLE DINING』を6日間限定で開催します。気になる予約受付は、明日7月1日（水）13:00からスタートです！

本イベントでは、天井高8メートルの大宴会場にタープを設け、グランピングをイメージした空間へと演出します。タープの下には最大6名様までご着席いただけるお席をご用意し、ホテルならではの快適な環境のもと、シェフこだわりの料理をお楽しみいただけます。
コース仕立てでサービススタッフがご提供する料理には、「神戸ポークと季節野菜のブロシェット」や「穴子フリット＆フライドポテト」、播州地方の名産品「揖保乃糸素麺」など、兵庫県ゆかりの食材や旬の味覚を取り入れたメニューをご用意。さらにライブキッチンでは、焼きたてならではの旨みと香りを堪能できる「黒毛和牛ステーキ」や「ホタテ貝柱の浜焼き」のほか、マグロをお造りや丼物としてご提供します。
ホテルだから叶う快適な空間で、ご家族やご友人と夏のひとときをお過ごしください。

＜ライブキッチンメニュー＞
黒毛和牛ステーキ／ホタテ貝柱の浜焼き／マグロのお造り・マグロ丼

黒毛和牛ステーキ

ホタテ貝柱の浜焼き

マグロのお造り・マグロ丼

＜メニュー＞
神戸ポークと季節野菜のブロシェット／穴子フリット＆フライドポテト／赤海老とエチュベ サフランオイル／サーモンムニエル 焦がしバターソース／ガーリックピラフ／ピザ／ローストチキン＆タコス／シーザーサラダ／焼きトマトとブッラータチーズ／揖保乃糸素麺／カットフルーツ／アイスクリーム

＜ドリンク＞
ハイネケン／バドワイザー／コロナビール／アサヒスーパードライ／スミノフアイス（お一人様につき各瓶1本）※ソフトドリンクセットもお選びいただけます。

【GLAMPING STYLE DINING】開催概要
＜予約開始日＞ 2026年7月1日（水）13:00より
＜開催日＞ 2026年8月11日（火・祝）～13日（木）、17日（月）～19日（水）
＜時　間＞受付 18:00／食事 18:30～21:00（ラストオーダー 20:30）
＜会　場＞ ホテル日航姫路 3階 大宴会場「光琳」　
＜料　金＞
大人 1名様　一般 9,800円／One Harmony会員 9,000円
小学生 1名様　一般 4,900円／One Harmony会員 4,500円
※上記の大人料金は、アルコールセットが含まれます。このほか、ソフトドリンクセットをご用意しています。
※料金には消費税・サービス料を含みます。
※ご予約は2名様から承ります。
※1グループ最大6名様までご利用いただけます。7名様以上でのご予約の際はホテルまでお問い合わせください。
※未就学児は無料です。
※One Harmonyは、オークラ ホテルズ ＆ リゾーツ、ニッコー・ホテルズ・インターナショナル、ホテルJALシティでご利用いただける会員プログラムです。
※One Harmonyポイント積算対象外となります。
※One Harmony会員と同行のお子様には、割引料金が適用されます。
＜ご予約・お問い合わせ＞
電話：ホテル日航姫路 宴会予約係　TEL.079-224-3911（10:00～18:00）
WEB： https://www.hotelnikkohimeji.co.jp/osusume/202608glamping/

「キャンプの雰囲気は大好きだけど、夏の快適さも譲れない！」というワガママを完璧に叶えてくれる神イベントが登場しました。
涼しいホテルの大宴会場で、黒毛和牛のステーキや神戸ポークにかぶりつき、キンキンに冷えた海外ビールを瓶のままグイッと飲む……想像しただけで最高の夏の思い出になりそうです！
6日間限定のプレミアムな開催で、ご家族や友人との食事会にぴったり。お得なOne Harmony会員価格も用意されているので、明日7月1日の予約開始タイミングをぜひお見逃しなく！

近世から有名なのは出雲大社！全国にある安産から学問/商売/出世など現実的な願いを叶える神社とは

一生の願いをかなえる神社

『古事記』『日本書紀』などの神話には、神様が人々の願いをかなえる話は出てきません。『風土記』にはオオクニヌシとスクナビコナが医薬のことや温泉の効能＊を広めたといった話は出てきますが、個人の願いを神様がかなえたというエピソードはありません。むしろ神様の方が人間に対して「あの者に自分を祀らせてほしい」とか「社殿を修理してくれ」とか要求を出しています。これは氏族ごとに祀る神様が決まっていたことによると思われます。神様にお願いするのは一族の繁栄であったり地域の平穏であり、個々人の願望ではなかったのです。

しかし、中世から近世へと時代が移ると、神社と人々の関係も変わっていきました。信仰の担い手が貴族などから庶民へと替わったので、神社も庶民の素朴で現実的な願望に応えるようになっていったのです。さて、全国には実にさまざまなご神徳（ご利益）をもつ神社がありますが、そのいちいちを紹介していてはいくらページがあっても足りません。代表的な例を、人の一生に沿ってあげていくことにしましょう。まず、人生最初の願いといえば、無事に誕生することでしょう。それはもちろん母の願いでもあります。安産祈願の神様については第21項で述べていますので、そちらをお読みください。神社については左ページをご覧ください。安産・子育てに続く願い事である学力向上（受験合格）についても同様です。さて、無事成人したのちの願い事は、出世や商売繁盛でしょうか。

出世も商売繁盛も稲荷神社が有名です。なかには「出世稲荷」と呼ばれているところもあります。稲荷神はもともと秦氏の氏神（第25項参照）でしたが、その名からわかるように稲作の守護神でもあったことから、各地の田の神信仰と結びついて全国に広まりました。そして、豊作 ━→ 繁栄 ━→ 富貴という連想から商売繁盛や出世にもご利益があると信じられるようになりました。オオクニヌシとエビスは中世に福ふく神じん信仰と結びついたことから、財福の神として信仰されるようになりました。オオクニヌシは国づくりの神様ですが、「大国」が「だいこく」とも読めることから仏教の大黒天＊と同一視されるようになり、財福の神としても祀られるようになりました。エビスは漁師が祀る漁業神でしたが、市場でも祀られたことから商売の神様としての信仰が広まりました。

なお、エビスはイザナギ・イザナミの御子神のヒルコ（水蛭子）として祀る神社と、オオクニヌシの御子神であるコトシロヌシとして祀る神社があります。金運がよくなるとする神社も各地にありますが、宮城県石巻市の金華山黄金山神社は、東大寺大仏の造立に用いる金が東北で産出したことを祝って聖武天皇が創建した神社です。縁結びでは出雲大社が近世から有名です。　これは神無月（旧暦10月）に全国の神々が出雲に集まるといわれているためで、この時に出雲大社で縁組みの相談がなされると考えられてきました。同じく出雲の八重垣神社（松江市）は、スサノオが八岐またの大蛇を退治してクシナダヒメ（櫛名田比売）と結ばれた地とされます。

一方、東京大神宮（千代田区）は神前結婚式を初めて一般向けに行なった神社であることから縁結びのご利益があるとされます。鳥取県宇部市の宇倍神社は５代の天皇に仕え３６０余年の長寿を保った武内の宿をご祭神とすることから、長寿のご神徳に預かれるとされます。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

『図解　神社の話』はこんな人におすすめ！

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

気になる中身を少しだけご紹介！意外と知らない！お祭りと神社の関係性とは？

今年が終わる前に知っておきたい！お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の正しい扱い方とは？

神社についてもっと知りたくなる興味深い内容が満載！

幸福感を作り出す「第二の脳」である腸を活性化する為に鍛えるべきインナーマッスルとは

「第二の脳」である腸を活性

体幹部のインナーマッスルが衰えると、便をスムーズに押し出しにくくなり、便秘の一因になります。腸内には体全体の６割以上の免疫細胞が存在しているため、腸内環境が悪化すると病気にかかりやすくなるといわれています。

体全体のなかで、腸は脳に次いで多くの神経細胞が集まっています。腸は脳と密接に関わっていますが、脳の指令がなくても機能できるため「第二の脳」とも呼ばれています。さらに、心のバランスを整える神経伝達物質「セロトニン」の95％を腸がつくり出しています。

「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、幸福感をもたらし心身をリラックスさせる効果のある物質です。たとえば食事をしたあとは、リラックスして眠くなります。これは、腸が活発に動いて、セロトニンが盛んに分泌されているからです。

反対に、緊張していると腹痛を起こしたり、強いストレスを感じると便秘や下痢になったりします。このように、心と腸は相互に作用しあっているのです。

腸の状態がよいと、幸福感をもたらすセロトニンが分泌されやすくなり、ストレスを軽減して心のバランスも保たれます。

腸を活性化するのは、食事だけではありません。お腹や背中など体幹部のインナーマッスルを鍛えると、腹圧を高めて内臓の働きを活発にする効果があります。腸の働きも向上させることができるのです。

誰でも自宅でできるセルフケア！「体幹の話」はこんな人におすすめ！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

体幹トレーニングはシニアの転倒や寝たきり、認知症を防ぐ！

自宅でも簡単！運動神経関係なく体幹は自重だけで鍛えられる

最強の体になるための「体幹力」をつけよう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』
著者：木場克己

【Amazonで購入する】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！

愚痴がうるさい人への効果的な対処法！相手の愚痴を早めに切り替えさせる方法

マイナスをプラスに変える言葉で誘導する

誰かの相談に乗っているときや一緒にお酒を飲んでいるとき、愚痴を聞かされることがあります。会社や上司への不満、人付き合いの悩みなど、言っているほうは満足するのかもしれませんが、付き合わされるほうにしてみれば、あまり面白いものではありません。精神的な負荷を考えても愚痴に付き合うのはストレスがたまりますので、早めに切り上げてもらったほうがいいでしょう。

愚痴を聞かされているときに気をつけたいのは、相手に共感の意思を示さないことです。「気持ちはわかるよ」や「確かにそいつはひどいね」などと相づちを打とうものなら、相手は勢いづいてますます愚痴を続けるでしょう。

そんな愚痴を止めさせるには、相手のネガティブな感情をポジティブな方向に変えていくことです。そのためには、相手の話を違った方向に誘導する会話術が必要です。

例えば上司への不満をぶつけてくる相手なら、「部長も君の味方をしてくれたことがあったよね」というような言葉で、プラスのイメージの出来事を思い出させるといいでしょう。うれしかった出来事をイメージすれば相手の感情は落ち着き、前向きに考えられるようになるのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

法外な報酬を要求し、依頼人の希望に応じて完璧な料理を作り上げる“幻の料理人”こと味沢匠。

冷徹な言葉を放ちながらも、なぜか関わった人々を救ってしまう彼の魅力とは？

今回は、名作料理劇画『ザ・シェフ』第9話「執念」から、主人公・味沢の底知れぬ実力と謎めいたキャラクター性が光る第9話をご紹介します！

法外な報酬を要求する「幻の料理人」

味沢匠は、時に国賓をもてなす晩餐を任され、その報酬として500万円を提示されるほどの超一流シェフです。

本作の第9話でも、彼はあくまで「金で動く請負人」としてのスタンスを崩さず、依頼主であるマダム・志乃に対してもドライな態度を貫きます。

「ピラフ」ひとつで客を黙らせる圧倒的スキル

彼の凄さがわかるのが、初見の客に料理を提供するシーン。

腕試しをするように「簡単な料理で腕の良し悪しがわかる」とピラフを注文した偉そうな客（実は志乃の元夫）でしたが、一口食べた瞬間に「こんなうまいピラフは初めてだ」と冷や汗を流して驚愕します。

シンプルな料理にこそ真髄が宿る、味沢の天才的な技術が光る名シーンです。

冷たい態度に隠された彼なりの「救済」

ドライな態度をとる味沢ですが、彼の料理は確実に志乃の命と人生を救い、店に活気を取り戻させました。

元夫が現れ、料理勝負を挑まれた際も、彼は静かにその挑戦を受け入れようとします。

孤高のダークヒーローとも言える彼の、不器用でストイックな魅力に惹き込まれること間違いなしです。

＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

kindleでの購入はこちら

【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

焼肉のプロが手がけ、世界大会でも実績を残す和牛バーガー専門店「SHOGUN BURGER」から、夏の暑さを吹き飛ばす規格外のプレミアムバーガーが登場します！

2026年7月1日（水）より1ヶ月間限定で発売されるのは、なんと日本の夏の風物詩である「うなぎ」を主役にした「炭火鰻と焦がしコーンの和牛バーガー」。 国産うなぎのパイオニア「山田水産」との激熱コラボにより、和の極上食材を“アメリカンBBQ”の発想で豪快にアレンジした、唯一無二のグルメバーガーが誕生しました。

本商品は、国産うなぎの養殖・加工を手掛ける「山田水産」とのコラボレーションにより誕生いたしました。日本の夏を代表する食材である「うなぎ」と、SHOGUN BURGER自慢の和牛パティを掛け合わせ、アメリカンBBQの発想で再構築した7月限定のプレミアムバーガーです。

■炭火鰻と焦がしコーンの和牛バーガー

￥3,480(税込)

炭火で香ばしく焼き上げた国産うなぎの蒲焼と、肉汁あふれる和牛パティを主役に、スモーキーな焦がしコーンや、グラナ・パダーノチーズ、チリライム風味のポップコーンを重ねることで、香ばしさ、旨味、食感が折り重なる味わいを実現しました。仕上げには爽やかなレモンヨーグルトソースを合わせることで、濃厚でありながらも夏らしい軽やかな後味に仕上げています。
日本の夏を代表する食材「うなぎ」と、アメリカンBBQの豪快さ、そしてSHOGUN BURGERが誇る和牛の魅力。これらを一つのバーガーに凝縮した、この夏しか味わえない特別な逸品をぜひご堪能ください。

■山田水産とは

山田水産株式会社は、鹿児島県で国産うなぎの養殖・加工・販売を手掛ける魚屋です。
「愛情品質」を理念に掲げ、無薬養鰻への取り組みをはじめ、安全・安心でおいしいうなぎづくりを追求しています。
公式ホームページ：https://yamadasuisan.com/

■SHOGUN BURGERについて

2017年、富山県富山市・総曲輪に1号店をオープン。
焼肉のプロが手がける和牛バーガー専門店としてスタートし、創業からわずか5年で、World Food Championshipsのハンバーガー部門において世界6位を獲得しました。
現在は国内外へと店舗展開を進め、アジア・ヨーロッパ・中東への挑戦にも本格的に取り組んでいます。日本発の和牛バーガーブランドとして、世界中の人々に新たな食体験を届けています。

富山の老舗焼肉店の知見を活かし、厳選した和牛を使用したパティは、噛むほどに旨味が広がる肉々しさが特徴です。部位ごとの独特な食感、あふれ出す肉汁、一口目の衝撃から食後の余韻に至るまで、すべてにこだわり抜いた一品。

さらに、アクセントとなるソースにも焼肉店ならではのノウハウを凝縮。「最上級のジャンクフード」 として、これまでにない新時代の和牛バーガーを生み出しました。

■SHOGUN BURGER店舗詳細

・直営店舗（12店舗）
富山店、新宿総本店、金沢クロスゲート店、渋谷店、TRUCK宮古島店、麻布台ヒルズ店、浅草店、TOKYU KABUKICHO TOWER店、恩納村店、祇園四条店、ひがし茶屋街店、SHOGUN BURGER + FACTORY

・国内フランチャイズ加盟店舗（7店舗）
町田店、横浜赤レンガ倉庫店、流山おおたかの森店、心斎橋店、池袋西口店、高崎店、SUSUKINO店

・海外フランチャイズ加盟店舗（4店舗）
上海店、バンコク店、杭州店、重慶店

土用の丑の日を前に、とんでもないスタミナバーガーが登場してしまいました…！
和牛のガツンとした肉汁とうなぎの蒲焼の香ばしさが合わさるだけでも贅沢なのに、ポップコーンやレモンヨーグルトソースを合わせるセンスは、さすが世界に挑戦するSHOGUN BURGER。
3,480円とプチ贅沢なお値段ですが、自分へのご褒美や、夏のエネルギーチャージとして絶対に食べておきたい、この夏一番の注目作です！

『モロヘイヤのヌルヌル成分』で輝く瞳をとり戻す！めかぶと一緒に食べて効果UP！効果的な食べ方とは

『モロヘイヤのヌルヌル成分』で輝く瞳をとり戻す

キラキラと輝く瞳になるためのおすすめ食材は「モロヘイヤ」です。モロヘイヤには、目の角膜や水晶体に作用して、透明感や弾力性を保つための３つの栄養成分がそろっています。

目の輝きのもとは涙です。涙の水分が光を乱反射するので、十分にうるおっている瞳は輝いて見えます。ところが、年齢とともに涙腺が萎縮すると、涙の量が減ってしまいます。また若い人でも、ドライアイに悩む人が増えています。スマートフォンやパソコンなどを長時間使うことで、瞬きの回数が低下して涙が減ってしまうのです。このほか、空気の乾燥も影響します。

モロヘイヤのヌルヌル成分は、コンドロイチン硫酸です。この栄養成分には、関節痛の改善のほか、髪、肌などのアンチエイジング効果があります。体の色々な場所に保水性や弾力性を与え、栄養分の消化・吸収・代謝をサポートしているのです。成長期には体内でも盛んにつくられますが、年齢を重ねるほどその量は減少。瞳や肌、髪などのみずみずしさやハリを保つためには、ヌルヌル成分の豊富な食べものから補充することが大事です。

ほかにも、涙を保持する粘膜層をつくるビタミンAのもととなるβカロテンや、ブルーライトや紫外線から目を守るルテインも豊富。目の健康を守る３つの栄養素が全てそろう数少ない食材です。モロヘイヤで、美しい瞳をとり戻しましょう。

ヌルヌル食材のなかでもモロヘイヤは栄養価抜群

βカロテン、ビタミンB 群、ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄など栄養価が豊富なモロヘイヤは、瞳や髪のうるおいに効果的です。

＼アンチエイジングに：モロヘイヤ／

効果的な食べ方

さっとゆでてからおひたし、包丁でたたいて粘りを出して他の食材とあえるなど。ルテインは油と合わせると吸収率がアップするのでナムルもおすすめ。

注目の成分

• コンドロイチン硫酸
• ルテイン
• βカロテン
• ビタミンA、B 群、E
• 鉄

コンドロイチン硫酸が目・肌・髪をうるツヤに

コンドロイチン硫酸が目や肌に保水性や弾力性を与えてくれます。しっとりうるうるをキープするのに欠かせません。

３つの栄養素で、疲れ目をぱっちり目に

コンドロイチン硫酸、ビタミンA（βカロテン）、ルテインが疲れ目にうるおいと元気を与えてくれます！

＼ヌルヌル食材で効果アップ！：めかぶ／

コンドロイチン硫酸が豊富なめかぶとモロヘイヤはヌルヌル同士、最強の組み合わせ！一緒に食べることでアンチエイジングはもちろん、ダイエット、スタミナアップにも効果的です。

【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子

【書籍情報】
『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』
著：管理栄養士 菊池 真由子

管理栄養士として1万人以上の「やせたい」「若々しくなりたい」という悩みに向き合ってきた著者が、若返りをテーマにした食事法を紹介します。若く見える人と老けて見える人の違いは「太りすぎ」「やせすぎ」「肌や髪にツヤがない」などさまざま。本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。

【パフォーマンス向上】仕事の疲れは「偏り」が原因!? ワーキングメモリを鍛えて脳の負荷を分散させるコツ

複数の領域を使うほど、脳は疲れにくくなる

脳の負荷分散を担うワーキングメモリ

　脳は一部の領域を集中して使い続けるほど疲れやすくなります。この偏りを防ぎ、複数の領域をうまく連携させる働きを担うのがワーキングメモリです。

　優れたワーキングメモリは、情報を一時的に整理しながら、思考や判断、次の行動の準備を同時に進めます。結果として、脳の負荷が一点に集中せず、複数の回路に分散されるのです。

　例えば、資料を見ながら説明をする、数字を計算しながら相手の反応を見るといった同時処理がスムーズにできるのは、脳がスムーズに連動している証拠です。逆に、この機能が弱まると、情報を１つずつしか扱えず、脳の同じ部位ばかりに負荷がかかってオーバーヒートしやすくなります。

　スポーツの世界にも同じ原理があります。優れたアスリートは、特定の筋肉の部位だけを酷使せず、複数の筋肉を連動させてなめらかに体を動かします。力を一点に集中させず、体全体でバランスよく支えることで、疲労を最小限に抑え、高いパフォーマンスを維持しているのです。脳の働きもこれと同じで、複数の領域を「連動」させるほど、疲れにくく、効率的に動き続けられます。

　そのために有効なのが、ワーキングメモリを意識的に使う習慣です。生活の中に軽いマルチタスク――例えば夕食の調理において、「今日は効率を高めて最短時間で完成させよう」、「今日は、調理器具の洗い物を最少にしよう」など、本来の調理以外に別の目的や目標を加えてみる――といった行動を取り入れることで、脳の連携回路が刺激され、情報処理の柔軟性が高まります。これを習慣化すると、脳の働きが偏らず、自然と疲れにくい思考リズムが生まれていくのです。

【出典】『脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣』著：梶本修身

【書誌情報】
『脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣』
著：梶本修身

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現代の疲労は「疲れたら休む」では遅い！ ≪脳から「疲れないしくみ」をつくる最新疲労医学≫ 「休んでも疲れがとれない」「疲労感を誤魔化しながら働いている」――多くの人が、こうした状態で日々を過ごし、疲れては休み、回復しきらないでまた疲れ…を繰り返しているのではないでしょうか。 これまでは、このようにたまった疲労を取り除く「疲労回復」の考え方が中心でした。 しかし、最新の疲労医学では、そもそも疲れないようにする「脱・疲労回復」の方法が明らかになっています。 本書は、そんな「疲労の無限ループ」から抜け出すための最新メソッドを解説します。 カギとなるのは「ワーキングメモリ」。 これは複数のことを同時に処理し、脳の負担を分散させる力です。 アスリートが全身を連動させて効率よく動くように、脳もワーキングメモリを使いこなすことで疲れにくくなります。 「その日の出来事を“タグ付け”して記憶する」 「悩みを3つに分類してメモリーの無駄遣いをやめる」