パーを取るための一番の近道とは

改めて、パープレイは誰にでもできる！

私はこれまでに随分たくさんの人に、ゴルフの指導をしてきました。その際、いつも皆さんに言っています。「パープレイは誰にでもできる」と！これはリップサービスでもなんでもなく、紛うことのない私の本心であり信念です。また、この思いが揺らいだことは、これまでに一度もありません。

そこで皆さんにひとつ質問があります。ゴルフでパープレイをするためには、何が必要でしょうか？ゴルフで、パープレイをするために皆さんが最初にするべきことは、「自分にもパープレイはできる」と信じ込むことです。

　今現在パープレイができていない99％ の人は、「そもそも自分にはパープレイなんかできっこないよ」というところからスタートしているように思います。もしそう思っているのだとしたら、いくら練習しても、ラウンドを重ねても、パープレイは一生かかっても、無理です。なぜならば、パープレイができるようになろうとしないからです。

もうひとつ、皆さんに質問です。パーを取るための一番の近道はなんだと思いますか？答えは、パーオンすることです。「何を当たり前のことを……」と思われたかもしれませんが、実際多くの人のプレイを見ていると、パーオンをさせるつもりでやっているとは、とても思えないことをやる人がたくさんいます。

また、「佐久間さんみたいにティーショットが飛べば、セカンドショットでグリーンにのせるように狙いますよ」と、こんなことをおっしゃる方もよくいます。しかし、実は話は逆で、セカンドショットでグリーンにのせようと思うから、ドライバーショットが飛ぶようにもなるのです。

【出典】『信じればパープレイは必ずできる! 「思い」で叶えるゴルフ上達法』著者：佐久間馨

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【書誌情報】
『信じればパープレイは必ずできる! 「思い」で叶えるゴルフ上達法』
著者：佐久間馨

「ゴルフを上手くなりたい」と考える人は、自分のスイングを直そうとします。それもひとつの方法ですが、スイングを直すだけではスコアアップは望めません。「練習不要」をうたい、「練習ぎらい」を書名にした著書もある本書の著者は、「パープレイは誰でもできる」と言います。その方法となるのは、プレイの発想方法とやり方を変えること。簡単にスコアがよくなる発想方法があるのです。この本では、その方法を数多く紹介しています。明日コースに出る人でも実践できることばかりで、ゴルフがより一層楽しくなるはずです。

口癖でわかる相手の心理！『ここだけの話』『だから』を多用する人の危険性と対処法

要注意な「ここだけの話」「だから」「意外と」

内緒話や秘密を打ち明ける際に使われる「ここだけの話」という言葉。実はこの言葉の根底には、自分の情報をオープンにすることで、相手ともっと親しくなりたい、深い付き合いになりたいという気持ちがあります。

心理学ではこれを「自己開示の返報性」といい、これをきっかけとして「実は……」と自分もプライベートな話をして、両者の距離がさらに近づくことも少なくありません。

ただし、「ここだけの話」には自分が情報を伝えることで、暗黙のうちに相手にも情報を開示してほしいと促す効果もあります。なかには相手の持つ情報を引き出す手段として「ここだけの話」を使ってくる人もいるので、その場の雰囲気に流されて余計なことを話さないように注意が必要です。

また、注意という点では、「だから」が口グセの人も気を付けたい相手。「だから」と他人の話に割って入り、強引に自分の意見にまとめようとしがちです。このタイプは基本姿勢が我わ が儘ま まで身勝手なので、仕事でもトラブルメーカーになりやすい傾向にあるようです。

また、「意外と」を多用する人は、イレギュラーなことを面白がるタイプ。堅実な人にとってはそれがストレスになる場合もあるので、付き合い方には注意が必要です。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

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四川料理をベースに、地元の皆様の中国料理店として創業52年、長くに渡り、料理を提供してきた「敦煌」では「秋の調理長おすすめコース」を9月24日（木）より提供いたします。サーモン、秋野菜などの旬な季節の味覚に、油淋鶏の蒸しパン添え黒酢風味やふかひれ入り雲吞スープに、白きくらげ入り杏仁豆腐など「敦煌史上初メニュー」として新たな美味しさも揃えました。コースは贅沢・団欒・極上の3コースです。是非、この期間にお楽しみください。皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。
販売期間　令和8年9月24日（木）～ 10月31日（土）

※食材が無くなり次第終了となるメニューもございます。
贅沢コース
お一人様 5,500円（税込）　2名様より承ります。
・敦煌名物鮮魚のまぜまぜサラダ　　　　　　　　・サーモンの広東蒸し
・ふかひれ入り雲吞スープ　　　　　　　　　　　・師伝麻婆豆腐
・大海老と秋野菜のカレー味炒め　　　　　　　　・ナメコ入りチャーハン
・油淋鶏の蒸しパン添え黒酢風味　　　　　　　　・白きくらげ入り杏仁豆腐

団欒コース
お一人様 4,500円（税込）　2名様より承ります。
・敦煌名物鮮魚のまぜまぜサラダ　　　　　　　　・人気No.1黒酢の酢豚
・ふかひれスープ　　　　　　　　　　　　　　　・師伝麻婆豆腐
・牛肉とピーマンの細切り炒め　　　　　　　　　・敦煌名物レタスチャーハン
・唐揚げと海老鹿の子揚げ　　　　　　　　　　　・白きくらげ入り杏仁豆腐
・海老のチリソース

極上コース
お一人様 7,500円（税込）　2名様より承ります。
・敦煌名物鮮魚のまぜまぜサラダ　　　　　・大海老のチリソース
・本ズワイガニとサーモンのスープ　　　　・師伝麻婆豆腐
・牛肉の香り辛口炒め　　　　　　　　　　・ふかひれあんかけチャーハン
・北京ダック　　　　 　　　　　　　　　 ・白きくらげ入り杏仁豆腐

敦煌 全店舗

・山口小野田店　　　山口県山陽小野田市大字西高泊632-1　　　　　　　　　0836-83-7413
・山口宇部店　　　　山口県宇部市相生町8-1宇部興産ビルB1F　　　　　　　 0836-22-0330
・山口周南店　　　　山口県周南市毛利町3-15　　　　　　　　　　　　　　 0834-31-1901
・山口下関店　　　　山口県下関市唐戸町6-1　カモンワーフ内3F　　　　　 083-234-5511
・広島グランドタワー店　　　広島県広島市中区上八丁堀4-1アーバンビューグランドタワー2F　　 082-212-1177　

スプリンターズステークスの人気と配当

①人気は［３・０・２・５］。

21年から５年連続で連対を外しており、今後も信用できないかもしれない。

ただ、②人気［１・２・１・６］、③人気［３・２・０・５］が頑張り、上位人気としては安泰。

実際①～③人気が揃って複勝圏外に飛んだのは22年と24年だけ。

25年は⑪人気のウインカーネリアンが優勝したが、２桁人気の連対はこれを含めても２例だけ。

かつて00年に単勝オッズ２５７倍で勝ったダイタクヤマトが強烈だが、極端な単穴が出るのは稀といっていい。

ただし、ヒモ荒れの傾向、つまり３着にとんでもない馬がくるケースが多いのも確か。

馬連平均配当は１０８３４円、３連単平均配当は２５７５０７円。上位人気から入って手広くというのがオッズからうかがえる買い方といえよう。

スプリンターズステークス　過去10年のデータ

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

【大宮店限定！】大人気入手困難希少酒『新政』飲み比べプラン！

日本酒原価酒蔵 大宮店では、大人気かつ超入手困難希少酒『新政』が一度に7種も飲み比べできるプランをご用意いたしました。

新政の中でも特に激レアスペックの7種を集めた、期間限定の特別企画が登場。

特定名称酒を中心とした全国の日本酒や生ビール・サワーを含む120分プレミアム飲み放題付きで、贅沢かつ特別感あふれる内容となっております。

入手困難な希少酒を一度に味わえる、またとない機会となっております。
先着順でのご案内となりますので、ぜひお早めにご予約ください。

皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
プラン内容

◆新政激レアスペック飲み比べ（各40ml）
・異端教祖株式会社　2023
【新政特別頒布会】
・新政　コスモス 樽酒ver
・新政　アッシュ 低精白80%ver
・新政　ヴィリジアン　火入れ濁り酒ver
・新政　エクリュ　生酒ver
・新政　タンジェリン　クリアスパークver
・新政　アース　うすにごりスパークver

◆飲み放題
プレミアム120分飲み放題
※飲み放題の日本酒は100ml提供になります

◆お料理
お1人様につきお料理2品以上のご注文をお願いします

◆開催期間
2026年9月22日(火)～9月30日(水)
※事前のご予約を推奨いたします。
※事前のご予約がない場合は利用時間の制限、もしくはお断りをさせていただくことがございます。

◆開催店舗
日本酒原価酒蔵 大宮店

◆料金
￥9,900(税込)

◆定員
限定18名様
※先着順でのご案内となります

◆予約方法
◯Web予約
店舗のネット予約のコース選択に《新政激レアスペック飲み比べ》というコースがございますのでご選択ください。

◯電話予約　
日本酒原価酒蔵 大宮店　050-5786-7594

◆備考
・先着順でのご案内となります。
・お1人様からでも注文可能となります。
・お1人様につきお料理2品以上のご注文をお願いします。
・キャンセルする場合は前日までにご連絡ください。
・飲み比べの日本酒は飲み放題ではございません。
・その他クーポン/サービスとは併用不可です。
・アプリ会員様限定のイベントとなります。(当日のダウンロード可)
飲み放題メニューご紹介

飲み比べプランには120分プレミアム飲み放題も含まれています。

◯プレミアム飲み放題メニュー

プレミアム飲み放題メニュー（日本酒）

プレミアム飲み放題メニュー（日本酒以外）

食べるものが少なくて我慢がツライ…どうすればいい？

こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ

結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。

Question：食べるものが少なくて、我慢がツライ

大好きなご飯やパスタが食べられなくなってしまいツライです。この先、好きなものを我慢し続けられる自信がありません。

Answer：空腹をガマンしない！脂質とタンパク質を

まず、主食の量を減らしたら、それ以上におかずをたくさん食べる努力をしてください。また、糖質量を考えた上であれば主食を食べても大丈夫です。ただし、主食を最後にするなど食べ方を工夫し、満足できる食事法を見つけましょう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話』/著：山田 悟

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い　図解　炭水化物の話』
著：山田　悟

昨今、健康法やダイエット法として“糖質制限”が浸透し定番となっていますが、一度やってみたものの挫折してしまう人も多く「一生続けるのは現実的じゃない…」「やっぱり主食を食べたい」という声も少なくありません。 　本書では『炭水化物』をテーマに、ガマンせずに食べながら痩せる方法や生活習慣病の予防に役立つ知識を、糖尿病専門医でもある著者が図解でわかりやすく解説します。 　すべてのカギは『血糖値』。血糖値と聞くと、糖尿病など生活習慣病の人だけが気にするべき数値のようなイメージがあるかもしれませんが、健康診断の数値にあらわれない『食後高血糖』は成人の２人に1人に起きているといわれており、誰もが他人事ではない数値です。 　炭水化物を食べながらでも血糖値を上げない食事法を具体的に紹介し、「GI値の低い食品って太りにくいの？」「外食のときはどうすればいい？」「食べ過ぎてしまったら翌日は食事を抜くべき？」といったギモンにも医学的に回答。さらに「白米よりチャーハンのほうが太らない」「油はたくさん摂ってOK」「朝のフルーツはNG」など、今までの固定概念を覆す新常識も。 　最先端の研究にもとづいた食事法で、炭水化物や糖質を「食べられない」ではなく「どう工夫して食べるか」がわかる、楽しく一生続けられるメソッドが満載の一冊です。

食べるときは、目の前の食事に集中し、適量ずつ口に運ぶように意識しましょう。
ちょっとした工夫が誤嚥の防止につながります。毎日の習慣にしてしまえば、しめたものです。

食べるときのコツ

交通事故より多い高齢者の窒息死

気道閉塞を生じた食物誤嚥の死亡者数

チョークサインを覚えよう！

チョークサイン（窒息のサイン）とは、首やノドを手で挟む動作のこと。ノドが詰まったことを周囲に知らせる、万国共通の合図です。

【出典】『長生きのど習慣』著：西山耕一郎／熊井良彦

【著者プロフィール】
西山 耕一郎（にしやま・こういちろう）
北里大学医学部卒業後、横須賀市立市民病院に勤務。横浜赤十字病院（現・横浜みなと赤十字病院）耳鼻咽喉科副部長、国立横浜病院（現・横浜医療センター）耳鼻咽喉科医長、北里大学耳鼻咽喉科診療助教授を経て、2004年に西山耳鼻咽喉科医院を開業。東海大学客員教授。藤田医科大学客員教授。嚥下相談医。嚥下認定士。神奈川県嚥下キーパーソン。耳鼻咽喉科・頭頸部外科医師として、30年間で約１万人の嚥下障害患者の診療を行う。主な著書に『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』（飛鳥新社）『のどを鍛えて肺炎を防ぐ!』（大洋図書）『誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい』（幻冬舎新書）。
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熊井 良彦（くまい・よしひこ）
長崎大学大学院耳鼻咽喉科・頭頸部外科教授。主な専門分野は聴覚障害、嚥下障害、音声障害。1999年に熊本大学を卒業し、熊本大学での准教授を経て、現職。長崎大学病院嚥下障害治療センター長、長崎大学病院頭頸部腫瘍センター長を併任する。

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【書誌情報】
『長生きのど習慣』
著：西山耕一郎／熊井良彦

【Amazonで購入する】

■■「飲み込む力」が、健康寿命を左右する。■■ 「飲み込みにくい」「ムセる」「食後にたんが増えた」「声がかすれる」――。 その症状、年齢のせいではなく、“のどフレイル”の始まりかもしれません。 のどは、食べる・飲み込む・話す・呼吸するという、人が生きるために欠かせない働きを担っています。しかし、のどが衰えると、食事量が減り、会話や外出の機会も減少し、心身は一気に衰えていきます。さらに、誤嚥性肺炎やフレイルのリスクを高め、健康寿命を縮める原因にもなりかねません。 本書は、4万人以上ののどを診てきた耳鼻咽喉科・呼吸器の専門医と、長年にわたり「のど」「誤嚥性肺炎」を研究してきた大学教授が「のどフレイル」を防ぎ、「長生きのど」を育てるための実践書です。 誤嚥などの深刻な症状が現れる前から始められる対策だけを厳選し、 ・のど体操 ・呼吸法 ・歩き方 ・食べ方 ・食材の選び方 など、今日からすぐに実践できる方法をわかりやすく紹介しています。特別な器具や激しい運動は必要ありません。毎日の生活を少し変えるだけで、のどの機能を守り、いつまでも元気に食べ、話す力を維持することができます。 のどを守ることは、食べる力を守ること。 話す力を守ることは、生きる力を守ること。 いつまでも自分の口で食べ、声を出し、人とつながり続けるために。 今日から始められる「長生きのど習慣」が、この一冊に詰まっています。

「痩せない原因」はズバリ、腸にあり！？1番してはいけないダイエット方法とは

太っている人は腸内環境が悪い

それほど食べていないのに太ってしまう人。一方、きちんと食べているけど体形が変わらずスマートなままの人。この違いは一体どこからくるのかというと、それはズバリ「腸内環境のよし悪し」によって変わってきます。

腸内環境が悪くなると消化・吸収の働きも弱まり、必要な栄養素は吸収されず毒素ばかりが体に溜まることになります。そして代謝が落ち、栄養素ではなく老廃物や毒素を含むドロドロの血液が全身に行き渡り、しまいには「内臓脂肪」として蓄積されてしまうのです。

また近年の研究では、自律神経の乱れが肥満の大きな原因となることがわかってきました。太っている人の自律神経を調べると多くの人の自律神経全体のバランスが低下しており、中でも副交感神経の働きが大幅に落ちています。

自律神経の中でも、腸を動かすのは主に副交感神経。つまり、自律神経の乱れ＝腸内環境の悪化。これが痩せない体をつくる最大の要因なのです。

そう考えると、痩せるために何をすべきかが見えてきます。朝・昼・夜の1日3回、ベストなタイミングと配分で食事をし、腸内環境を整えること。それが自律神経の安定には最も大事です。

一番してはいけないのが食事抜きのダイエット。食べないと腸が動かなくなり、腸が動かないと自律神経のバランスは低下。たとえ一時的に痩せても腸内環境が悪化し、痩せない体に舞い戻ってしまいます。なかなか痩せないと思っている方は、ぜひ腸に着目してみてください。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』著/小林弘幸

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「自律神経の話」はこんな人におすすめ！

・最近、疲れが抜けないし、なんだかしんどい……。
・病院で検査してもわからない謎の不調がある……。
・生活習慣や食生活を見直したい
・自律神経の乱れを改善したい！
・心も体も実年齢より若々しくなりたい！

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』を手に取っていただけたらと思います。

「自律神経」は、よく運動神経と比較されますが、
簡単に説明してみると、「自分の意思で動かせない心臓や血の流れなどの動きを司る神経」のことです。
乱れた自律神経を整えることによって、加齢に負けない健康で活き活きとした体を作ることが十分可能です。

『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』では、この自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストと共に説明し、健康な精神、体へと導く道しるべとなるべく
「生活習慣」「食生活」「心の持ち方（メンタル）」「運動」と４つの角度から自律神経を整える方法をご紹介！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章左側に図解が乗っているので、本が苦手な人にも理解しやすい構造になっています。

図解シリーズには健康・実用だけでなく大人の学びなおしにぴったりな教養のテーマも。ぜひ手に取って確認してみてください！

年齢より老けて見えるのも「自律神経」が関係していた？！

昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり…。
その一方で見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごしている人が多いのは何故なのでしょうか。

その違いの理由には自律神経が大きく関わっています。自律神経が整うと胃腸の調子がよくなり、栄養素を十分に吸収できるため、血液の質が上がり肌や髪にツヤが出ます。

つまり、自律神経のバランスがいい人は、見た目も、体の中身も実年齢よりも若々しくいられるのです。

具体的には、下がってしまった副交感神経の働きを高めることが大切。免疫力低下に伴う病気の発症を食い止めるだけでなく、老化も遅らせることができます。
自律神経のを整えて若返る方法も豊富に掲載しています！

体の不調はネット検索していけない理由とは？！

誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。
最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になることも…。

こういったインターネットやテレビなどに氾濫する様々な情報にまどわされて心を病んでしまうことは「サイバー心気症」と呼ばれています。
実際に病名がつくような方は1割ほどで、残りの9割の患者さんは特に疾患のないような体調不良の場合がほとんど。

病院にかかる目安としては、体の不調が2週間続くような場合。
短期間な不調なら自律神経を整える方法で改善することができます。原因不明の不調も実は自律神経が関係しているかも…。

免疫力UP！自律神経を改善する生活習慣・食生活・メンタル・運動方法を集録

★ラベンダーの香りは睡眠時の強い味方
★眠くならないランチのとり方
★自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須
★チョコとナッツで疲労回復＆血流アップ
★スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるコツ
★眠りが深くなる！　魔法の１分ストレッチ

などなど気になるタイトルが目白押し！短時間でもすぐにできそうなことから、一つでも生活にくわえてルーティン化してしまいましょう♪

大変な世の中が続いて自律神経が乱れている人も多いかと思われます。夜眠れない、日中体が動かない、腰痛・頭痛が続いている…。

本書ではそのような人が心も体も元気になれる内容がたっぷりと詰まっています。簡単な習慣で自律神経の乱れを改善し、健康な体を手に入れましょう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』
著：小林弘幸

心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

恐ろしい睡眠負債！6時間睡眠を2週間続けると3日徹夜したのと同じレベルの注意力に！

「睡眠不足」が積み重なって「睡眠負債」におちいる

専門家のあいだでは、睡眠不足を「睡眠負債」と表現します。「人間は一定の睡眠時間を必要としており、それより睡眠時間が短ければ、足りないぶんが蓄積する。つまり、眠りの借金が生じる」

これは、監修者が在籍するスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所の創設者ウィリアム・Ｃ・ディメント教授が、1990年代から使いはじめた「睡眠負債」の概念です。

あえて「負債」と表現することで、すぐにでも補えるイメージの「不足」とはちがい、気づかないうちにどんどんふくれ上がってしまうことを強調し、警告しているのです。

睡眠負債については、ペンシルバニア大学の実験報告があります。実験によると、「6時間睡眠をつづけると、10日で集中力や注意力が1日徹夜したときとほぼ同じになり、4時間睡眠の場合は、2週間で3日間徹夜したときとほぼ同じレベルまで衰える」とわかったのです。

しかも、徹夜後なら疲れや眠気でパフォーマンスの低下を自覚できますが、4時間・6時間睡眠のグループは脳の働きの衰えを必ずしも自覚できていませんでした。

小さな睡眠不足が積み重なり、いつしか大きな「睡眠負債」におちいっていたのです。気づかないことこそが睡眠負債の恐ろしさです

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』監修：西野精治

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『睡眠の話』はこんな人におすすめ！

・ぐっすりと眠れない日が多い
・快適な睡眠を得るにはどうすればいいのか知りたい
・睡眠の面白いメカニズムを学びたい

以上の方には「図解　睡眠の話」は大変おすすめな本です。

みなさんは毎日上質な睡眠をとれていますか？
良い睡眠を得ることは、よい生活につながる。誰もがそれを認識してると思います。しかし、果たしてどれほどの人が自分はよい睡眠を得てると自信をもって言えるでしょうか。

睡眠は生きていくうえで、基本的でもっとも重要な生理現象です。規則正しい生活を送るとともに、睡眠に対する科学的な理解を深めることで、良質な睡眠がみちびかれるといっても過言ではありません。ですが、多くの人が睡眠における知識が不足しており、良質な睡眠を得る方法もわかっていません。

本書では、なぜ上質な睡眠を得ることが重要なのかという基本的な話から、すぐに実践できる睡眠法など、毎日の健康に役立つ情報も紹介しています。

睡眠は感染症予防の基本のき

世界的に猛威を振るっている新型コロナウイルス感染症。感染症と予防について、昨今かなり注目されてきました。同じ環境にいても感染するかどうかは、免疫力によって異なります。そして、免疫力を考える上で、睡眠はとても重要な役割を果たすのです。

では、免疫力と睡眠は、どう深く関係していくのでしょう。実際に、カリフォルニア大学で健康な164人の被験者に点鼻薬で風邪ウイルスを投与し、睡眠時間別の発症率を調べたところ、睡眠時間5時間未満の人たちは7時間以上寝る人に比べ、発症率がおよそ3倍にもなりました。睡眠には、細菌やウイルスに対する抵抗力、つまり自然免疫を強くする効果があるといえるのです。

睡眠不足が免疫力を低下させ感染症にかかりやすくなる

また、不幸にして細菌やウイルスに感染してしまうと、獲得免疫が働き、発熱と睡眠を引き起こします。「風邪は寝て治す」としばしば耳にしますが、寝ているあいだに獲得免疫が働いていると考えると、睡眠は風邪の治し方として最適といえます。

このほかにも最新の研究で判明した、睡眠がもたらすスゴイ効果について本書でみっちりと解説しております。ぜひ手に取って読んでみてください。

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 睡眠の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は250万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

健康を考える上で「睡眠」の重要性はとても高いです。この一冊を読んで、睡眠を深く知り、健康な体を手に入れましょう。

健康を考える上で必須の1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 睡眠の話』をご一読ください！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』
監修：西野精治

「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。 多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。 さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載! 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。

株式会社三福ホールディングス（本社：愛媛県松山市）が運営するフィットネスブランド「P・SPO（ピースポ）」は、2026年9月26日（土）、松山市北斎院町に24時間営業の「P・SPO 古着SHOP北斎院店」をオープンします。同店は「P・SPO 古着SHOP大街道店」に続く2号店で、P・SPO会員・非会員ともに24時間利用できます。
店内では古着を取り扱い、レディース商品も展開します。
オープンを記念し、9月26日（土）11時から10月5日（月）11時までの10日間、会員・非会員を対象に、古着全品をタグ表示価格から30％OFFで販売します。

松山市北斎院町に「P・SPO 古着SHOP」2号店

「P・SPO 古着SHOP北斎院店」は、松山市北斎院町20-2 第1アーバンビル1階にオープンします。
P・SPOが展開する古着SHOPとしては、「P・SPO 古着SHOP大街道店」に続く2店舗目です。
店内では古着を取り扱い、レディース商品も展開します。

P・SPO 古着SHOP北斎院店は会員・非会員とも24時間利用可能

北斎院店は、P・SPO会員だけでなく、非会員も24時間利用できます。
支払いはキャッシュレス決済に加え、現金にも対応します。

なお、「P・SPO 古着SHOP大街道店」は、P・SPO会員が24時間、非会員が7:00～22:00まで利用可能です。2026年9月17日（木）からは、同店でも現金での支払いに対応しました。

9月26日から10日間、オープン記念で古着全品30％OFF

北斎院店のオープンを記念し、10日間限定のキャンペーンを実施します。

期間： 2026年9月26日（土）11:00～10月5日（月）11:00
対象： P・SPO会員・非会員
内容： 古着全品をタグ表示価格から30％OFF

P・SPO 古着SHOP北斎院店 店舗概要

店舗名
P・SPO 古着SHOP北斎院店
オープン日時
2026年9月26日（土）11:00
所在地
〒791-8031
愛媛県松山市北斎院町20-2 第1アーバンビル1階
営業時間
24時間
※P・SPO会員・非会員ともに利用可能
駐車場
2台
駐輪場
なし
支払い方法
現金・キャッシュレス決済

　米国アウトドアブランドMERRELL（メレル、輸入総代理店：丸紅コンシューマーリンク株式会社）は、ロンドンを拠点とするファッションブランド「YMC 〈You Must Create〉」との第2弾コラボレーションとなる「MOAB 2 SLIDE × YMC」 を2026年9月21日(月)より発売します。

　1995年に設立されたYMCは、“You Must Create”をブランド名に掲げ、ワークウェアやユニフォームをルーツに、サブカルチャー、音楽、アートなどから着想を得た、控えめでありながら機能的なデザインを追求してきました。今回のコラボレーションでは、MERRELLを象徴する「MOAB」のアウトドアDNAを受け継ぐスライドシルエットに、YMCならではの洗練されたミニマルなデザインと上質な素材使いを融合。都市とアウトドアの間をシームレスに行き来する現代のライフスタイルに寄り添う一足へと仕上げています。

　アッパーには豊かな表情を持つヘアリースエードを採用し、BLACKとDARK WALNUTの落ち着いた2カラーを展開。着脱しやすいミュール構造に、耐久性を高めるラバートゥキャップを組み合わせ、レザー製のフットベッドカバーが上質な履き心地をもたらします。さらに、かかとへの衝撃を吸収して安定性を高めるMerrell Air Cushionと、30%リサイクルラバーを使用したVibram(R) Ecostep Recycleアウトソールを搭載し、ドライ・ウェット両路面で優れたグリップ力を発揮します。

　本コラボレーションの世界観を表現するビジュアルでは、創造性と遊び心に満ちた“凧揚げ”をテーマに、スタジオで凧をつくる工程から、完成した凧を屋外で飛ばすまでを映像化。創造する喜び、外の世界へと踏み出す開放感、そして自由な遊び心を通して、MERRELLとYMCに共通するクリエイティビティを表現しています。

■ 製品情報

名称：モアブ 2 スライド X YMC ( x ワイエムシー)
●サイズ ・ カラー：
[UNISEX] 22.0 - 30.0cm ・ BLACK, DARK WALNUT
●販売価格：20,900円(税込)
●販売開始日：2026年9月21日(月)～
●販売場所： MERRELL HARAJUKU FLAGSHIP、MERRELL BRAND CENTER SHIBUYA,
MERRELL公式オンラインストア https://merrell.jp/, その他 MERRELL取扱限定店

失業者が増えるほど、資本家にとって好都合

労働者の立場を低くする不安定雇用

「代わりはいくらでもいる」。はっきりそう言われなくても、職場でそう感じる場面はあります。ＡＩや機械に仕事の一部が置き換えられ、非正規や短時間の働き方も広がる。働きたい人が多く、仕事の枠が限られていると、条件に不満があっても強く言いにくくなります。

　マルクスは、失業者や十分に働けていない人びとを「産業予備軍」と呼びました。これは、悪いのが失業者だという意味ではありません。働きたいのに仕事に就けない人、安定した仕事を探している人がいる状態が、資本にとって利用しやすい労働力の控えになる、という見方です。必要なときに雇える人がいるほど、会社側は条件を強く引き上げなくても人を集めやすくなります。

　その影響は、いま働いている人にも及びます。「辞めても代わりがいる」「条件が悪くても応募者はいる」と見なされれば、賃金や労働条件は上がりにくくなります。機械化やＡＩ化で置き換え可能な仕事が増えるほど、この圧力はさらに強まります。労働者の交渉力はまわりにどれだけ働きたい人がいるかにも左右されるのです。

　失業者が増えるほど資本に有利に働くというのは、冷たい現実です。失業や不安定雇用は、当事者だけの問題ではありません。働く人全体に「代わりがいる」という圧力をかけ、賃金を抑える力にもなるのです。

働きたい人が多い社会は資本に有利

失業者や不安定な働き方の人が増えると、会社にとっては必要なときに雇える人が多い状態になる。

働きたい人が多い状態

• 失業している人
• 安定した仕事を探す人
• 非正規で働く人
• 短時間しか働けていない人

---

働きたいのに十分な仕事に就けない人がいると、労働市場には「控えの働き手」が多くなる。

会社にとって起こること

• 応募者を集めやすい
• 必要なときに雇いやすい
• 条件を上げなくても人が来る
• 人手不足を埋めやすい

---

働きたい人が多いほど、会社（資本）はよい条件を出さなくても労働力を確保しやすくなる。

失業者や不安定雇用の人びとは、資本にとって「必要なときに使える労働力の控え」になりやすい。

「代わりがいる」状態は、働く人に圧力をかける

働きたい人が多く、仕事の枠が限られていると、いま働いている人も条件に不満を言いにくくなる。

産業予備軍

• 仕事を探している人
• もっと安定して働きたい人
• 条件が悪くても応募する人
• 置き換え可能な働き手

---

資本にとって、いつでも雇える労働力の控えになる人びと。

働く人への圧力

• 辞めても代わりがいる
• 賃金が上がりにくい
• 条件交渉をしにくい
• 不安定な雇用を受け入れやすい

---

まわりに働きたい人が多いほど、いま働く人の交渉力も弱まりやすい。

失業や不安定雇用は当事者だけの問題ではなく、
働く人全体に「代わりがいる」という圧力をかける。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話』監修：白井 聡

【監修者紹介】
白井 聡 （しらい・さとし）
政治学者、思想史家。1977年東京都生まれ。早稲田大学政治経済学部政治学科卒業。一橋大学大学院社会学研究科総合社会科学専攻博士後期課程単位修得退学。博士（社会学）。京都精華大学人文学部教員。レーニンの政治思想研究を出発点とし、現代日本社会や資本主義を鋭く読み解く論考で注目を集める。『永続敗戦論―戦後日本の核心―』（太田出版）で第35回石橋湛山賞、第12回角川財団学芸賞を受賞。主な著書に『国体論菊と星条旗』（集英社新書）、『武器としての「資本論」』（東洋経済新報社）、『今を生きる思想マルクス生を呑み込む資本主義』（講談社現代新書）などがある。

【関連記事】

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話』
監修：白井 聡

【Amazonで購入する】

「AIで便利になったはずなのに、どうして働き方はラクにならない？」 「なぜ一部の人だけが、どんどんお金持ちになっていく？」 「“社会に必要な仕事”ほど給料が上がらないのはなぜ？」 そんな“現代社会の違和感”を、150年以上前に見抜いていた本――それがマルクスの『資本論』です。 本書は、難解な古典として知られる『資本論』を、「現代社会を読み解く」視点で、図解でわかりやすく解説した一冊です。 「資本主義とはそもそも何か？」から始まり、「会社はどうやって利益を生み出しているのか」「なぜ効率化しても仕事は減らないのか」「なぜ毎年数字に追われるのか」まで、私たちの日常と結びつけながら読み解きます。 剰余価値、労働力商品、資本の増殖といった『資本論』の重要キーワードも、図解だからスッキリ理解！ さらに本書では、“働き方”だけでなく、“欲望”や“価値観”までもが資本主義に組み込まれている現代社会の姿にも迫ります。 「好き」が消費に変わる仕組み、「何かしなくちゃ」と焦る休日――。 私たちの心や感情までが「資本」に回収されていく構造が、『資本論』を通して見えてきます。 『資本論』は、単なる「お金の本」ではありません。 “なぜ今の社会はこうなっているのか”を理解するための本です。 この本を読めば、あらゆる議論の見え方も、働くことへの感覚も、そして自分の感情の見え方もきっと変わります。

明治時代に誕生した鎌倉土産の代表格「鳩サブレー」

試行錯誤の末に誕生した洋菓子

鎌倉銘菓として有名な「鳩サブレー」は、明治27年（1894）に創業した「豊島屋」の初代店主・久保田久次郎氏によって生み出されました。

当時の鎌倉は、外国人向けの保養所が多く開かれ、西洋文化が流入していた時代でした。豊島屋の創業から間もない明治30年（1897）頃、久次郎氏は来店した外国人観光客からビスケットをもらい、そのおいしさにいたく感動。自分で新しい時代のお菓子を作ることを決意しました。

しかし、当時はまだ洋菓子作りの技術が一般に浸透しておらず、原材料の配合はもとより、バターが使われていることすらわからず、試行錯誤の連続でした。

ようやくレシピが完成した頃、久次郎氏は海外帰りの友人から「欧州で食べたサブレーというお菓子に似ている」といわれ、初めて「サブレー」という言葉を知ったといいます。

また、かねて、地元の鶴岡八幡宮にちなんだお菓子を作りたいと考えていた久次郎氏は、同宮の掲額の「八」の字の鳩を模し、お菓子を鳩の形にして「鳩サブレー」と名付けました。

発売当初、バターの味が庶民の舌に馴染まず、鳩サブレーはほとんど売れませんでした。しかし、発売から10年以上経った大正期に目新しい洋菓子として注目を集め、また、小児科医から離乳食として推奨され、やがて鎌倉を代表する定番のお土産として全国区の知名度を獲得しました。

豊島屋と鳩サブレー

創業時から変わらない味

鳩サブレーは、誕生から今日に至るまで、基本的な原材料を変えていません。小麦粉、砂糖、卵、バターというシンプルな素材だけで作られており、バターの豊かな風味とサクッとした食感が最大の特徴。変わったところは唯一、昭和30年（1955）以降、尻尾の部分の刻みが2本から3本になったことだといわれています。

豊島屋の被災と再建

豊島屋は、大正12年（1923）の関東大震災で店舗が全壊。再建後の昭和期には、世界恐慌や戦時中の経済統制により原料となる砂糖などが手に入らなくなったため、初代・久次郎氏が「よい菓子を作れないのなら店を閉める」として一次休業した苦難の時代もありました。戦後は配給のパン製造から再出発し、やがて観光ブームと高度経済成長の波に乗り、「鳩サブレー」は鎌倉銘菓へと成長しました。

もう１つの人気菓子店「鎌倉紅谷」

鎌倉紅谷は、昭和29年（1954）に鎌倉市雪ノ下の北条泰時小町邸跡において創業。鶴岡八幡宮境内の大銀杏の葉をモチーフにした「鎌倉だより」は軽い食感の香り豊かなサブレーとして人気です。

また、現在はキャラメルとクルミをバター香る生地で挟み焼き上げた「クルミッ子」が超人気商品となっています。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 神奈川の話』監修：神奈川県立歴史博物館 館長 望月一樹

【監修者紹介】
望月 一樹（もちづき・かずき）
神奈川県立歴史博物館館長。昭和36年（1961）横須賀生まれ、鎌倉育ち。駒澤大学文学部歴史学科を卒業後、神奈川県史資料の整理作業に携わり、昭和63年（1988）に川崎市市民ミュージアムの歴史担当の学芸員、その後学芸室長となる。平成29年（2017）に横浜にあるシルク博物館の学芸担当課長、平成30年（2018）からは神奈川県立歴史博物館の学芸部長に就任し、令和3年（2021）から現職。学生時代は日本古代史を研究していたが、学芸員になってからは江戸時代を中心に川崎をフィールドとして調査研究を行っている。共著に『博物館の仕事』（岩田書院）など。また「律令制下における橘樹郡の様相」（『史叢』95号）や「ペリー来航時における川崎沿岸地域の様相」（『川崎市文化財調査集録』54集）など論文も多数。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 神奈川の話』
監修：神奈川県立歴史博物館 館長 望月一樹

【Amazonで購入する】

とにかく広く、場所ごとにさまざまな面白さにあふれている神奈川。 観光、流行の発信地、デートスポットとしても人気の「横浜」をはじめ、「鎌倉・逗子」「横須賀」「箱根」などの多様な地理および歴史、さらに「相模原」「川崎」の大規模な政令指定都市(横浜を加えた3都市は全国で唯一)など、多彩な文化も魅力です。また、様々な分野において「日本初」「最古」「発祥の地」が多いことも特徴的です。 本書では、ガイドブックでは教えてくれない、地元民でも意外に知られていない「神奈川県」の文化、自然、歴史、食、交通、また隠れた興味深い事実まで、専門家がわかりやすく解説します。

製造、建設、不動産、医療・ヘルスケア、物流、ITに特化したM&A仲介を行う株式会社M&Aベストパートナーズ(本社：東京都千代田区、代表取締役社長：齋藤 達雄　以下M&Aベストパートナーズ)と、一般財団法人100万人のクラシックライブ(東京都千代田区、代表理事：蓑田秀策　以下100万人のクラシックライブ)は、日本全国の皆様に生の音楽の感動を届ける「100万人のクラシックライブ 47都道府県ツアー」を、9月27日(日)11:00／13:00より、茨城県のイオンモールつくばにて開催することをお知らせいたします。

100万人のクラシックライブ 47都道府県ツアー
M&Aベストパートナーズと100万人のクラシックライブは、音楽を通して“心がおどる”生の音色にときめく「場」の創出、感動の分かち合い、笑顔の人の輪を広げていくことを目指しています。これまでもショッピングモールや、寺院、空港といった幅広い世代が集う場所でライブを開催してまいりましたが、4月29日からはその活動を全国47都道府県へと拡大いたします。私たちは本ツアーを通じて、音楽活動を通じた社会貢献と、演奏家と社会をつなぐ機会の創出を目指します。全国各地の皆様と、生の音色にときめく「心おどる瞬間」を共有できることを楽しみにしております。

ツアーの特長
- プロによる至近距離の演奏ヴァイオリンやピアノなど、プロの演奏家による迫力ある音色を間近で体感いただけます。

- 全世代が楽しめる解説付きライブ演奏家自らによる楽曲解説を交え、クラシックに馴染みのない方や、小さなお子様（赤ちゃん）からお年寄りまで、誰もが楽しめるプログラムを提供します。

- 地域コミュニティの活性化商業施設や地域の交流拠点など、身近な場所をコンサート会場に変えることで、地域の人々が感動を分かち合う「場」を全国に創出します。

【M&AベストパートナーズのCSR活動】
M&Aベストパートナーズは、「M&Aで、企業成長を加速させる」というストラテジーのもと、「常に「誠実」であれ」、「常に「全力」であれ」、「常に「主役」であれ」の3つのバリューを大切にしております。ステークホルダーとの長く深く良好な関係を築き、地域、社会への貢献を図ってまいります。

CSR活動の開催を希望される、参加団体・企業さまを募集しております。
受付フォーム

*：2023年4月7日：【M&Aベストパートナーズ×100万人のクラシックライブ】全国各地にクラシックライブをお届けする活動をスタート。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000048.000088537.html
開催概要
内容：100万人のクラシックライブ 47都道府県ツアー
日時：2026年9月27日(日)
　　　開演 11:00・13:00(開場は開演時間の30分前)
場所：イオンモールつくば 1階センターコート
住所：茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば
主催：イオンモールつくば
共催：株式会社M&Aベストパートナーズ
協力：一般財団法人100万人のクラシックライブ
詳細URL：https://1m-cl.com/concert/data/?c=0000009085
※100万人のクラシックライブは通常参加費1,000円ですが、ご招待のため無料としています
演奏家プロフィール

調 雅子（ヴァイオリン）

東京生まれ。
4歳よりバイオリン、クラシックバレエを始める。
第29回全日本ジュニアクラシック音楽コンクール第1位 第7回日本イタリア協会コンコルソムジカアルテ優秀大賞 第4回新進音楽家コンクール 第2位。第23回jila音楽コンクール第2位。第1回横浜国際音楽コンクール第3位 他多数上位入賞。
2017年宮地楽器主催 初ソロリサイタル「19歳の今」小金井宮地楽器ホール大ホールにて開催。
東京音楽大学主催交歓演奏会にて 桐朋女子高校代表で弦楽四重奏で出演。
2017年 桐朋学園成績優秀者によるStudent Concertや学内選抜の室内楽演奏会に出演。
都内小学校芸術鑑賞教室や幼稚園、障害者施設でのコンサート、高齢者施設での毎月の定期演奏会「調の時間」を企画、出演。
市立中学校式典記念講演会講師として講演と演奏を務める。POLA×︎メルセデスベンツ企画イベントで演奏、アストンマーティン オープニング記念パティーで演奏。ラフォルジュルネ オリビエ・シャルリエ公開レッスンに出演。京都フランス音楽アカデミーにて 選抜受講生コンサートに出演。
2018年10月には ポーランド ワルシャワにて 「ポーランド独立100周年記念公演」に於いてバイオリンソロとモダンバレエで出演。
楽天ファッションウィーク「CHIKA KISADA」ファッションショーにてランウェイの側で演奏に参加。
オーケストラでは 「コバケンと仲間たちオーケストラ」メンバーとして 全国各地を公演。ゲーム音楽オーケストラ「JAGMO」にも参加。フランス、韓国など海外及び国内マスタークラス多数修了。音楽団体JPCO所属。公式認証17ライバー。
2019年日テレBS「恋するクラシック」出演。
趣味のワークアウトでは2018ホノルルマラソン42.195km完走。桐朋女子高等学校音楽科を経て桐朋学園大学卒業。
2019年度成績優秀者による桐朋学園卒業演奏会(紀尾井ホール)出演。
2021年　一時帰国中に調トリオ結成。第1回コンサートで好評を博す。
2022年べルギー王立レメンス音楽院修士課程首席卒業。Academy of Performing arts Overijs(バレエ学校)同時卒業。
調雅子完全帰国記念リサイタルを三鷹市芸術文化センター風のホールにて開催。Japan General Orchestraメンバー。
2023年調DUO結成。第1回コンサートで好評を博す。
国内プロオーケストラの客演を始めライブ配信やYouTubeなどの発信も積極的に行なっている。
日本クラシック音楽コンクール全国大会審査員。
これまでにクラシックバレエを江口富美子 指揮を梅田俊明 バイオリンを山元とも子 西和田ゆう 神谷美千子 原田幸一郎 ElisaKawaguchi各氏に師事。
ホームページhttp://msrbviolin.starfree.jp/

山本 樹生（ピアノ）

6歳よりピアノを始める。桐朋女子高等学校音楽科を経て、桐朋学園大学音楽学部を卒業。同大学院音楽研究科修士課程を修了し『J.フィールドのノクターン』に関する論文を執筆する。

第6回 横浜国際音楽コンクール 中学の部 第2位 F.Liszt賞。第68回 全日本学生音楽コンクール 高校生の部 東京大会 入選。第31回 かながわ音楽コンクール ユースピアノ部門 高校生の部 優秀賞。第25回 日本クラシック音楽コンクール全国大会 高校男子の部 第3位 。第1回 日本奏楽コンクール ピアノコンチェルト部門 第2位(最高位) 第9回 高橋多佳子プロデュースせんがわピアノオーディションにて下田幸二氏による審査員賞など、数々のコンクールで入賞。

現在はソロ活動だけでなくコンクールやコンサートの伴奏など、アンサンブルにおいても活躍の場を広げ、日々研鑽を積んでいる。また、共演者からの信頼も厚く多方面から高い評価を得ている。

河内純、B.カヴァラ、I.スティルチンスキ、P.ドヴァイヨン、M.ヴォスクレセンスキ、W.ヴァツィンガー、M.プリンツ各氏のレッスンを受講。
作曲を喜久邦博、正門憲也、室内楽を堤剛、練木繁夫の各氏に師事。
これまでにピアノを河内純、長谷川由美子、斎木隆、練木繁夫各氏に師事。
桐朋学園大学音楽学部附属子供のための音楽教室仙川教室ピアノ実技非常勤講師。
公式ウェブサイト:https://tatsuki-dad.jimdofree.com
100万人のクラシックライブ概要

法人名：一般財団法人100万人のクラシックライブ
活動内容：クラシック音楽を通じた感動の共有、演奏家と社会をつなぐ演奏機会の創出、地域コミュニティの活性化のためのライブ企画・運営など
所在地：〒101-0065 東京都千代田区西神田3-5-3 ラ・トゥール千代田2612
代表理事：蓑田 秀策
URL：https://1m-cl.com/
子どもたちに音楽を届けるプロジェクト：https://1mcl.jp/kids