A BATHING APE(R)（以下、BAPE(R)）は、Crocsと再びタッグを組み、BAPE(R)を象徴するMULTI CAMOをあしらった2型を発表します。

大胆にスケールを拡大したMULTI CAMOを、Echo IIの立体的なフォルムに沿って配置し、モールドによる立体的な構造に沿ってパターンをシームレスに取り入れることで、見る角度によって表情が変化するダイナミックなビジュアルを生み出しています。動きと立体感から着想を得たデザインは、フットウェアとウェアラブルアートの

BLACKとWHITEの2カラーで展開され、それぞれ異なるMULTI CAMOを楽しめるコレクションに仕上がっています。BLACKは、深みのあるブラックをベースに、鮮やかなMULTI CAMOのカラーが際立つことで、コントラストとエネルギーを強調。一方のWHITEは、より明るく軽やかな印象に仕上げ、カラーのバランスとEcho IIの流れるような曲線とのコントラストを際立たせています。

また、パターンの中にはAPE HEADモチーフがさりげなく散りばめられ、細部まで見ることで新たな発見を楽しめる仕掛けに。BAPE(R)を象徴するカモフラージュをシルエットそのものに融合させることで、従来のコラボレーションデザインの枠を超え、クリエイティビティ、イノベーション、そして個性を表現するコレクションへと昇華しています。

限定デザインのJibbitz(TM)チャームには、BAPE(R) BEE、APE HEAD、BAPE(R)ロゴプレート、そしてEchoから着想を得たオリジナルシンボルを採用。コラボレーションを象徴するモチーフを、さりげなく取り入れています。

BAPE(R)を象徴する鮮やかなMULTI CAMOのデザインに映えるチャームは、自由に組み合わせたり、付け替えたり、単体で楽しんだりと、好みに合わせたアレンジが可能。グラフィックの存在感と洗練されたデザインを両立しながら、自分らしいスタイルでコラボレーションを楽しめる仕上がりです。

BAPE(R) x CROCS FW26 Collectionは、2026年10月3日(土)より、A BATHING APE(R)︎正規取扱店舗およびBAPE.COM WEB STOREにて発売開始します。

BAPE(R) X CROCS - ECHO CLOG 2.0COLOR: WHITE￥16,500- (税込)

BAPE(R) X CROCS - ECHO CLOG 2.0COLOR: BLACK￥16,500- (税込)

「生きているだけで100点満点」本音を無視して頑張りすぎる真面目な人が陥る不調の原因とは

いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？

いい人を演じるのが当たり前になっていませんか？

あなたは「あなた自身」を生きていますか？
あなたの思考と感情、そして感覚は、一致していますか？

私たちは、無意識のうちに誰かにとって「都合のいい人」であろうとしたり、「いい子」や「優等生」を演じたりしがちです。

しかし、思考と感情、そして感覚がバラバラになっていると、心がひとつにつながらなくなり、「自分らしさ」がわからなくなります。

生きるためのエネルギーが不足している状態では、「本当の自分自身を生きている」とはいえないのではないでしょうか。

自分以外の「誰か」になろうとしなくて大丈夫

「こんなことを言ったら嫌われる」「わがままだと思われる」という恐れはあなたの本音にフタをしています。

特に、真面目で責任感の強い人ほど、「優秀な社員でなければならない」「完璧な親でなければならない」という、社会や親から刷り込まれた常識にしばられてしまいます。

あなたが「いい子」や「優等生」を演じているとき、あなたは「あなた以外の誰か」になろうとしています。それは、あなたが生まれ持っている本質や本能を忘れてしまっている状態。本来の自分ではない誰かになろうとする生き方は、あなたの心と体を苦しめるだけです。

あなたが「いい子」を演じ続け、自分の本音を無視し続けると、どうなるでしょう？ 脳は「あなたは疲れていない」という偽りのメッセージを出し続け、体を酷使して、細胞レベルのエネルギーの枯渇を起こしてしまいます。

体が「もう疲れた」「楽しくない」という状態なのに、それを脳が無視し続けると、エネルギーは枯渇し、無気力になったり、慢性的な疲労感になったり、原因不明の不調として表れるのです。

もし今、あなたが他人の人生を生きているように感じたなら、それはあなたが「本当のあなた」に戻るための、素晴らしい気づきです。大切なことは、外側にあるのではありません。答えはいつも自分の中にしかないのです。

まずは、自分の心や体の声に耳を澄ませ、「本当はどうしたい？」と問いかけてみてください。

あなたは、完璧でなくてもいいのです。いい子でなくてもいいのです。どうか、自分の本音に気づき、自分を解放してください。あなたはそのままで、生きているだけで100点満点なのですから。

本心で、本音で、「本当の私」で生きましょう。
人生で大切なことは、それだけなのです。

POINT

本音を隠していい人を演じ続けるほど、本音とのギャップでエネルギーが枯渇してしまう。
「本当はどうしたい？」と自分に問いかけてみて。

【出典】『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』著：長沼睦雄

【著者紹介】
長沼睦雄（ながぬま・むつお）
十勝むつみのクリニック院長・精神科医。昭和31年生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。その後、障害児医療分野に転向し、道立札幌療育センターにて14 年間児童精神科医として勤務。平成20 年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と成人の診療を行う。平成28 年に帯広にて十勝むつみのクリニックを開院。急性期の症状を対症療法的に治療する西洋医学に疑問を感じ、HSP・アダルトチルドレン・神経発達症・発達性トラウマ障害・慢性疲労症候群などの慢性機能性疾患に対し、「脳と心と体と食と魂」をつなぐ根本治療を目指す統合医療に取り組んでいる。
『敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本』『繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本』（共に永岡書店）、『子どもの敏感さに困ったら読む本』『10 代のための疲れた心がラクになる本』（共に誠文堂新光社）、『その、しんどさは「季節ブルー」』（日本文芸社）など著書多数。

【関連記事】

【書誌情報】
『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』
著：長沼睦雄

【Amazonで購入する】

「しっかり休んでいるつもりなのに、疲れがとれない。」 「小さなことですぐに落ちこんでしまう。」 「頑張っているのに、空回りして上手くいかない」 そんな状態が続くとき、私たちはつい「もっと休まなきゃ」「前向きにならなきゃ」と自分を励まそうとします。 けれど、それでもラクにならないのはなぜでしょうか。 もしかしたら、その原因は、心の奥にしまい込んできた〈闇〉や〈影〉―― つまり、ふたをしてきた本音や感情にあるかもしれません。 怒り、悲しみ、不安、嫉妬、あきらめ。 感じてはいけないと思ってきた感情ほど、気づかないうちに心のエネルギーを消耗させていくのです。 そんなときに役立つのが、感情を紙に書き出す「ジャーナリング」。 誰にも見せないノートに、評価も正解も求めず、ただ今の気持ちを書いていくことで、心の奥に溜まったものが少しずつ流れ出し、不思議なほど心と体が軽くなっていきます。 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、 「書いて、出して、軽くなる」 感情デトックスというセルフケアです。 初めての方でも大丈夫。 この本は、「整えようとしない」「頑張らなくてもいい」、やさしいスモールステップで構成されています。 常時接続の現代だからこそ、自分とだけつながる時間を大切にすることで理由のわからないつらさが消え、他人の声に振り回されなくなります。 疲れきった毎日から抜け出し、本来の自分に戻るための1冊です。

今治市と株式会社今治あきない商社（代表取締役・阿部 秀⼆郎）は、2026年10月10日（土）から10月12日（月・祝）の3日間限定で、東京・渋谷サクラステージ（3F BLOOM GATE）にて、愛媛県今治市の食・文化・特産品・エンターテインメントを一堂に集めた体感型イベント『今治まつりin渋谷』を開催いたします。

会場には、タオルメーカー7社による特別展示販売会をはじめ、名物B級グルメ「今治焼豚玉子飯」や「今治焼き鳥」「みかんジュース蛇口」、伊予の三湯の一つに数えられる「鈍川（にぶかわ）温泉」の手湯体験、さらには大阪万博でも披露された伝統芸能「継ぎ獅子」の迫力ある演舞や、話題の映画『汝、星のごとく』公開記念トークショーまで盛りだくさん！
東京にいながら、心は瀬戸内「今治」へ。見て、触れて、味わって--五感すべてで今治に浸る、特別な体験空間をお届けします。

これまで今治市と株式会社今治あきない商社は、「せとうち今治フェア（代官山）」「IMABARI広場（渋谷）」「タオル万博（青山）」と、東京都内各所で地元ＰＲのための独自イベントに取り組み、今回で4回目の開催になります。今回の『今治まつり』は、これまでのイベントでいただいた反響を糧に、さらにバージョンアップして皆様をお迎えいたします。

単なる物産展を超えた「都市圏ファン創出」の挑戦
本イベントの目的は、特産品を販売する「物産展」にとどまりません。
確かな職人技が宿る「今治タオル」、食欲をそそる「ご当地グルメ」、歴史ある「伝統芸能」や「温泉文化」など、今治が誇る多様なコンテンツを実際に体感いただくことで、首都圏における“今治ファン（関係人口）”を拡大・創出することを目指しています。

愛媛県今治市には、しまなみ海道の絶景をはじめ、豊かな食や文化、産業、温かい人々など、一度触れれば心惹かれる魅力が数多く存在します。本イベントでのリアルな体験を通して今治のファンになっていただき、実際に今治市を訪れるきっかけとなることを目指してまいります。

第２弾の本プレスリリースでは、連日見逃せない「日替わりスペシャルイベント」の詳細を公開いたします。
↓第１弾のプレスリリースはコチラ
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000093.000127151.html

イベントタイムテーブル

日替わりスペシャルイベントのご紹介

【10月10日(土)】渋谷から熱いエールを！『FC今治アウェイ戦　会場内放映』

FC今治 VS 徳島ヴォルティス戦　会場内放映＆トークショー開催！
2024年にJ2昇格を果たし躍進を続けるプロサッカークラブ「FC今治」。当日は「明治安田J2リーグ第10節 徳島ヴォルティス戦」の会場内放映を実施！
今治市出身のモデル・女優の木野山ゆうさんとＦＣ今治バックスタッフの金井龍生さんによるトークショーをはじめ、来場者の皆様と一緒に試合を観戦しながら会場を盛り上げます。
試合終了後には、選手のサイン入りグッズなどが当たる「じゃんけん大会」も開催！ 東京・渋谷の地から、熱いご声援をよろしくお願いいたします！
※座って観戦できる席には限りがあり、基本的に立ち見での観戦となります。あらかじめご了承ください。

【10月11日(日)】渋谷で今治の“競り”を体験！『オンライン競り市』

今治の新鮮な魚介の“競り市”に渋谷からリアルタイムで参加！
今治港の大人気イベント「せとうちみなとマルシェ」から、熱気あふれる名物企画「魚介の競り市」が渋谷に上陸！
今治市の競り市会場と渋谷サクラステージをライブ中継で繋ぎ、リアルタイムで競りにご参加いただけます。見事競り落とした魚介類は、ご自宅へクール便でお届け！
本場の熱気とハラハラドキドキの競り体験を、ぜひ会場でお楽しみください♪

【10月11日(日)・12日（月・祝）】今治が誇る伝統芸能『継ぎ獅子』演舞

大阪・関西万博でも披露したダイナミックな演舞を披露！
人の肩の上に人が立ち上がり、その最頂部で舞を披露する、愛媛県指定無形民俗文化財「継ぎ獅子（つぎじし）」。
今回は今治市に数ある継ぎ獅子グループの一つ「脇獅子連中（わきししれんちゅう）」を招き、息の合ったスリリングな演舞を間近でご披露いたします。
地域の絆と、長い年月をかけて受け継がれてきた伝統の技が生み出す、圧巻のパフォーマンスをぜひお見逃しなく！

【10月12日（月）】映画公開記念『汝、星のごとく スペシャルトークショー』

作家・凪良ゆう氏をお招きした豪華トークショー＆サイン会開催！
瀬戸内・今治を舞台に描かれた『汝、星のごとく』の映画公開を記念して、スペシャルトークショー＆サイン会を開催！
作家・凪良ゆう氏、担当編集者・河北壮平氏、今治市長・徳永繁樹氏が登壇し、作品に込められた想いや、物語の舞台となった今治の魅力など、ここでしか聞けない貴重なクロストークをお届けします。
さらに、凪良ゆう氏の貴重なサイン入り書籍の販売やサイン会も行う、ファン必見のスペシャル企画です！
※サイン会のご予約は、定員に達したため受付を終了いたしました。

■”触れて 食べて 巡る 五感で感じる”今治まつり in 渋谷
- 開催期間：

2026年10月10日(土)～10月12日(月・祝）
- 開催時間：

10:00～18:00　※最終日は17:00終了を予定
- 会場：

渋谷サクラステージ　SHIBUYA SIDE 3F　BLOOM GATE (ZONE A/B/C)
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4
- アクセス：

葬儀の原型は4万年前にあった!? ネアンデルタール人の埋葬が語る死後への想像力

埋葬や弔いの習慣はネアンデルタール人の時代からあった

埋葬が語る死後への想像力

　約40万年前〜4万年前、ヨーロッパや西アジアに暮らしていたネアンデルタール人は、遺体をただ放置せず、土のなかに丁寧に埋めていたことがわかっています。遺体のそばには石器や動物の骨が置かれ、特定の場所に遺体を集めて埋める傾向も見られました。それは単なる偶然ではなく、明確な意図を持った埋葬だったといえます。

　死者の体を土に戻すことは、生命の終わりを受け入れると同時に、死を“はじまり”とする考えの芽生えでもありました。仲間を失う悲しみを共有し、同じ場所に集まって祈ることで、群れの結束や共感の感情が育っていったのです。埋葬は、死を「共同体の記憶」として扱う行為でした。

　こうした埋葬が習慣化していった背景には、死後の世界を思い描く想像力が影響していたと考えることができます。さらに時代が進むと、死の先にある世界の存在を信じ、死者をその世界に“送り出す”という発想が生まれました。死を終わりではなく、次の段階への移行ととらえたことが、人類の精神的進化の第一歩でした。

　ネアンデルタール人が仲間を土に埋めて葬っていた事実は、現在の人類に進化する前の時代から死を考える存在であったことを示しています。そこに、現代の葬儀の原型があるのです。

ネアンデルタール人が行った埋葬

ネアンデルタール人は、遺体を特定の場所に埋め、副葬品を添えていた。単なる死体の処理ではなく、意図的に故人を弔っていたといえる。

死後の世界を認識していた？

埋葬していた事実から、ネアンデルタール人は死後の世界を想像していたと考えられる。この意識の芽生えが、のちの宗教の源となった。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 死の話』監修：島田裕巳

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 死の話』
監修：島田裕巳

【Amazonで購入する】

死とは何か── シリーズ累計400万部を超える『眠れなくなるほど面白い図解』シリーズで、専門家と徹底考察。 人はいつか死ぬ。しかし、「死」は誰もが避けられないことでありながら、普段はなかなか考えにくい話です。 本書は、人間にとって「死」がどのような意味を持つのかを、医学・科学・文化・宗教・歴史など多角的な視点から解説します。 死の定義や脳死の問題、なぜ生物は死ぬ仕組みがあるのか、臨死体験の実態など、科学的な問いから入り、土葬・火葬・風葬といった文化的慣習や、世界各地の葬儀・死者とのつながり、日本の仏式葬儀の背景まで、人類がどのように死に向き合ってきたかを幅広く紹介します。 さらに、尊厳死や安楽死、終活、遺書やホスピス医の事例などを通して、死と向き合う心理や現代社会の課題にも触れ、あらゆる角度から「死」を考察。 「死」を正しく知ることで、日々の生き方を見つめ直し、今をより充実させるヒントが詰まった一冊です。

2026年9月28日（月）より予約受付スタート！
リアルイベント＆オンラインイベントも開催決定!!

声優・結那の1st写真集が来年1月20日に発売決定！写真集先行カットが解禁

株式会社KADOKAWAは、『ラブライブ！スーパースター!!』のウィーン・マルガレーテ役や、同作発のスクールアイドルグループ「Liella!」のメンバーとして活躍する声優・結那のファースト写真集を2027年1月20日に発売する。

撮影を担当したのはカメラマンの東 京祐。マレーシア有数のリゾート地・ペナン島を舞台にロケを敢行した。

ビーチやリゾートホテルをはじめ、世界遺産ジョージタウンの街並み、水上都市、ナイトマーケットなど、アジアンテイストあふれる異国感豊かなロケーションで撮影を実施。結那とともにペナン島を旅しているような感覚を楽しめる一冊に仕上がっている。

本日より各ストアで予約受付がスタートし、特典情報や先行カットも公開された。さらに、2027年1月20日にはオンラインサイン会、1月24日にはHMVエソラ池袋にて写真集お渡し会の開催も決定している。

【結那さんコメント】

「この度、結那1st写真集を発売させていただくことになりました！

念願の！！夢の一つでもあった写真集です！
初めての地、マレーシアで撮影させていただきました。普段見られないような一面や素の表情がたっっくさんの一冊になっていると思います。とてつもなく楽しい撮影でした！

皆さんにぜひお手に取って頂きたいです。
1人でも多くの方に届きますように」

【プロフィール】
結那（ゆいな）
2001年9月27日生まれ。神奈川県出身。
『ラブライブ！スーパースター!!』ウィーン・マルガレーテ役などを演じ、同作から生まれたスクールアイドルグループ「Liella!（リエラ）」のメンバーとしてライブなどで活動中。

【特典情報】

下記法人では、1冊ご購入ごとに特典をプレゼント！

＜限定絵柄ブロマイド＞
●書泉：アクリルスタンド（有償特典）
　https://www.shosen.co.jp/privilege/45958
●ゲーマーズ：アクリルスタンド（有償特典）
　https://www.gamers.co.jp/pn/pd/10938056
●ゲーマーズ：限定絵柄ランダムブロマイド（全3種）
　https://www.gamers.co.jp/pn/pd/10938054
●アニメイト：複製サイン＆コメント入りブロマイド3枚セット
　https://www.animate-onlineshop.jp/pd/3597956
●Amazon：限定絵柄ランダムブロマイド（全2種）
　https://www.amazon.co.jp/dp/B0HJGHSBSZ
●楽天ブックス：限定絵柄ブロマイド
　https://books.rakuten.co.jp/rb/18821985
●セブンネットショッピング：限定絵柄ブロマイド
　https://7net.omni7.jp/detail/1107773704.html

※各法人すべて違う絵柄になります。
※各店舗とも特典は無くなり次第終了となります。
※特典に関するお問い合わせは各ストアまでお願いいたします。

【イベント情報】

写真集発売を記念したイベントの開催も決定！

＜写真集発売記念オンラインサイン会＞

開催日：2027年1月20日（水）
販売開始日：2026年9月29日（火）11時～
参加方法：win2winにてご予約・ご購入の方（詳細は以下のwin2win ウェブサイトをご確認ください）
win2win：https://win2win-shop.com/goods/340

＜写真集発売記念お渡し会＞

開催：2027年1月24日（日）
販売開始日：2026年9月29日（火）11時～
場所：HMVエソラ池袋
参加方法：電子チケット（ローソンチケット）で対象商品をご購入の方（詳細はHMVエソラ池袋のウェブサイトをご確認ください）
HMVエソラ池袋：https://www.hmv.co.jp/store/event/56350/

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【書誌情報】
書名：結那 1st写真集（仮）
著者：結那
撮影：東 京祐
定価：3,850円（本体3,500円＋税）
発売日：2027年1月20日（水）
仕様：A4判／オールカラー／128ページ
ISBN：978-4-04-076542-6
発行：株式会社KADOKAWA

米国に本社を置く靴下製造販売会社レンフロ・コーポレーションの日本法人であるレンフロ・ジャパン株式会社（本社：東京都品川区、取締役支社長：高橋良太）は、2026年秋冬シーズン向けアイテムを9月よりamazonや楽天市場などECモールで順次発売を開始いたしました。多くの地域で雨の日が続き1日中肌寒さを感じる機会も増えてきたそんな季節の変わり目に、足元や身体をやさしく温めてくれる「履くホカロン」「着るホカロン」はいかがでしょうか。

※「ホカロン」は（株）ロッテの登録商標です。掲載商品は株式会社ロッテとのライセンス契約に基づき製造されたものです。

【注目EC販売アイテム】※一部抜粋

今期の注目商品はメンズ・レディースともに展開する「吸湿発熱コットンインナー」です。綿を95％使用した吸湿発熱生地を採用しており、やさしい肌触りが特長です。化学繊維特有のチクチク感やかゆみを感じにくいため、敏感肌の方や化学繊維が苦手な方にも快適にご着用いただけます。また、綿本来の優れた吸湿性により、汗をしっかり吸収し蒸れやベタつきを軽減。屋外の寒さと暖房の効いた屋内との温度差によって汗をかきやすい冬場でも、さらりとした快適な着心地を保ちます。暖かさと着心地のよさを兼ね備えた冬の毎日を快適にサポートしてくれるアイテムです。

■メンズアイテム■
▷インナー
・吸湿発熱コットンインナー（長袖Vネック）

綿95％微起毛仕様の吸湿発熱インナー（長袖）です。従来の化学繊維インナーと比べて最大＋3.8℃（レンフロ独自検査）の発熱効果を実現。天然素材ならではのやさしい肌触りとあたたかさを兼ね備えています。

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、ホワイト
参考販売価格（税込）：￥1,980

・吸湿発熱コットンインナー（半袖Vネック）

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、ホワイト
参考販売価格（税込）：￥2,500

前開きボクサーパンツと腹巻きを一体化したアイテムです。腹部をしっかりカバーする設計により冷えを感じやすいお腹まわりをやさしく温めます。生地は程よく伸びる優れたストレッチ性により身体にほどよくフィットし、さまざまな体型の方でも快適に着用いただけます。

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール
参考販売価格（税込）：￥2,200

■レディースアイテム■
▷インナー
・吸湿発熱コットンインナー（バレエネック7分袖）

綿95％の微起毛素材を採用した吸湿発熱インナー（7分袖）です。従来の化学繊維インナーと比べて最大＋3.8℃（レンフロ独自検査）の発熱効果を実現。8色の豊富なカラーバリエーションを揃え、アウターやコーディネートに合わせてお選びいただけます。

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：S/M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、グレー、ブラウン、ペールピンク、メランジオフ、コーラルオレンジ、カーキ
参考販売価格（税込）：￥1,980

・吸湿発熱コットンインナー（リブタンクトップ）

綿95％の微起毛素材を採用した吸湿発熱インナー（リブタンクトップ）です。アウターに響きにくい襟ぐり広く深め設計で秋口や春先など少し肌寒い時期のインナーにぴったりのアイテムです。

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：S/M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、グレー、ブラウン、メランジオフ、コーラルオレンジ、カーキ
参考販売価格（税込）：￥1,880

・吸湿発熱コットンインナー（カップ付きバレエネック７分袖）

綿95％の微起毛素材を採用した吸湿発熱インナー（カップ付き7分袖）です。カップ付き仕様のためブラジャーを重ねて着用する必要がなく、1枚で快適に着用いただけます。締め付け感を抑えながらバストをやさしくサポートし着替えや洗濯の手間も軽減してくれます。

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：S/M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、グレー、ブラウン、ペールピンク、メランジオフ、コーラルオレンジ、カーキ
参考販売価格（税込）：￥3,200

・吸湿発熱コットンインナー（クルーネック3分袖）

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：S/M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、グレー、ブラウン、ペールピンク、メランジオフ、コーラルオレンジ、カーキ
参考販売価格（税込）：￥1,980

・吸湿発熱コットンインナー（カップ付きキャミソール）

組成：綿95%、ポリウレタン5%
サイズ：S/M/L/LL/3L
カラー：ブラック、チャコール、グレー、ブラウン、ペールピンク、メランジオフ、コーラルオレンジ、カーキ
参考販売価格（税込）：￥2,500

▷ソックス
・ふわもこライト着圧ハイソックス（32cm）

ふわもこ素材のやさしい履き心地とほどよい着圧で脚をすっきりサポートするハイソックスです。足首からふくらはぎまで包み込む32cm丈でおうち時間の冷え対策におすすめです。ホカロンソックスではめずらしいパステルカラーのカラーバリエーションも注目ポイントです。

組成：ポリエステル、ポリウレタン
サイズ：フリー
カラー：キャメル、ピンク、グレー
参考販売価格（税込）：1,750円

・二重編み おやすみソックス

内側にシルク入り素材を使用した寒い季節にうれしい二重編みソックスです。二重編み構造によって生まれる空気の層が暖かさを閉じ込め、冷えやすい足元をやさしく温めます。ふんわりとした履き心地となめらかな肌ざわりでおうち時間や就寝時の冷え対策にもおすすめです。

組成：アクリル、ポリエステル、綿、ウール、シルク、ポリウレタン
サイズ：23-25cm
カラー：レッド、ピンク、グレー、キャメル
参考販売価格（税込）：1,650円

・裏面シルク入り おやすみソックス

二重編み構造のトウオープンソックスです。二重編み構造で空気の層を作るので保温性がありあたたかさをキープします。つま先が空いているので睡眠時に足先から熱を逃がし蒸れを軽減しながら快適な眠りをサポートします。

組成：アクリル、ポリエステル、綿、ウール、シルク、ポリウレタン
サイズ：23-25cm
カラー：レッド、キャメル、ピンク、グレー
参考販売価格（税込）：1,750円

「断れない優しさ」が危ない… 隠れた「救世主願望」から抜け出すテクニック

他人・自分と上手につき合うテクニック

【Ｑ】困っている相手の頼みを断れません

【Ａ】根底には「救世主願望」があるかもしれません

困っている人を助けること自体は、とてもすてきなことです。ただ、助けることに執着している場合、親切心の裏に「救世主願望」が隠れているかもしれません。これは、人を助けることで、自己肯定感を高めようとする心の動きです。その気持ちがエスカレートすると、相手の都合を考えずに手助けしようとしたり、頼まれてもいないのに「困っているから」と一方的に助力を申し出たりすることもあります。

助けてほしいと頼まれたら、いったん立ち止まって、自分の気持ちを確認しましょう。また、すぐに問題に介入せず、相手との距離を保つことも大切です。

「放っておけない」気持ちの根底には救世主願望が隠れているかも

困っている人を助けたいという気持ちの裏側には、助けることで相手を支配し、自分の価値を高めたいという心理が隠れていることもあります。しかし、ギブだけの関係性は自分の心身を消耗させ、他者を助けることへの依存を高めてしまいます。あなたの本当の気持ちはどうなのか。一方的に助けることは相手のためになるのか。頼みを聞く前に、今いちど考えてみてください。

「次」に向けてのテクニック

「救世主願望」に陥る大きな要因のひとつは、自己肯定感が低いことにあります。他者を助けることへの依存が深まると、相手の都合も聞かずに手助けしようと申し出る、過度なおせっかい焼きになってしまうことも。さらには、助けてもうまくいかなかったときや、自分以外の人に助ける役目を奪われたときに、大きなショックや怒りを抱いてしまいます。「救世主願望」から抜け出すためには、まず自分を大切にし、自分の価値を認めてあげることです。すぐに手助けしようとするタイプであれば、相手がそれを望んでいるか、自分だけで判断していないかを、よく考えてみましょう。

【出典】『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

【著者紹介】
長谷川 俊雄
白梅学園大学名誉教授、社会福祉士、精神保健福祉士、NPO 法人つながる会代表理事、social work lab MIRAI 代表。
1981年から横浜市役所の社会福祉職として現場で活動したのち、精神科クリニックのソーシャルワーカーに転職。その後、愛知県立大学での教員経験を経て、2009年に「NPO 法人つながる会」を設立。2010年から白梅学園大学に移り、教育・実践・政策提言に携わる。2023年に「social work lab MIRAI」を開設し、援助職支援や家族支援にも取り組む。「バウンダリー」についてのワークショップを各地で行っている。

【イラストレーター紹介】
高木ことみ
ゆるくてかわいいイラストを制作するイラストレーター。とくに、難しい内容を図やイラストを用いてわかりやすく伝えることが得意。見ている人に親しみを感じてもらえるような表現を心がけている。おもな作品に『ゆるゆる稼げるWeb ライティングのお仕事はじめかたBOOK』（技術評論社／表紙・本文イラスト）、『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社／表紙・本文イラスト）など。

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【書誌情報】
『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』
著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

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「バウンダリー」とは、自分と相手の合意のもと「ここからは立ち入らないでね」という境界線を引くことで、「わたし」と「あなた」の安心・安全・尊厳を守る考え方です。 本書はこの境界線を引く考え方から、仕事・家庭・人づきあいの中のしんどい場面で実践できる具体的な対処法まで、あわせて紹介します。 ・怒っている相手に委縮してしまう →「hear」「listen」「ask」3つの「聞く」を使い分ける ・NOと言えない →即答せず「持ち帰る」だけでもOK ・苦手な目上の人がいる →相手への「評価」の置き方を変えてみる ・長い会議で人疲れする →深呼吸や簡単な瞑想で境界線をリセット など 人間関係をもっとラクに、安心・安全にするために、「わたし」と「あなた」のあいだに心地いい境界線をつくるためのアイデアを紹介します。 「仕事や責任を押しつけられて、いつも自分ばかり損をしている」 「人の言動や気持ちに影響されて、振り回されてしまう」 「人を優先しすぎて、自分の時間や人生がすり減っていく」 「つい家族やパートナーに干渉しすぎてしまう」 「人間関係がしんどくなり、リセットを繰り返してしまう──」 こうした人間関係の悩みの根本には、バウンダリー(境界線)の混乱が隠れているかもしれません。 バウンダリーの考え方を取り入れることで、これまでとは違う視点から人間関係の問題を整理し、自分をすり減らさない選択ができるようになります。 ■バウンダリーを5つのカテゴリで整理 バウンダリーを 「からだ」「感情・意志」「責任」「時間」「お金」 という5つの領域に分けて紹介。 人間関係の悩みがどの境界線の混乱から生まれているのかが見え、状況を冷静に捉えやすくなります。 ■「ライン」と「ベルト」で境界線を使い分ける 境界線を細い「線(ライン)」だけでなく、状況に応じて幅をもたせた「ベルト」として捉える考え方も提案。 相手や場面によって無理なく距離を調整する方法がわかります。 境界線を引けるようになると、 ・自分のからだと心を危険や消耗から守れる ・安心・安全で心地よく過ごせる ・誰にも支配されず、自分の感情や考えを大切にできる ・自分の行動や価値を、自分で決められる ようになります。 しんどい人間関係に悩むあなたへ。 自分も相手も尊重しながら、人と関わるための一冊です。

「が」が多すぎて読みづらい？ 主語と述語をはっきりさせる文章のキホン

語句や意味の重複を避ける -【「が」の不必要な連続を避ける】

＜文章カアップのポイント＞
・「ＡはＢをする」という主語と述語の関係が明確になるように、不要な「が」をほかの語句に置き換える。
・主語を述語の直前に置いて関係をはっきりさせる。

［主語が「政府」なのか「民間」なのかがわかるようにする

　NG は、「が」が多すぎて、一度読んだだけでは「誰が何をするのか」がわかりません。

　これを改善するために、まず「設備投資ができる」を「設備投資を行える」に置き換えます。これで「が」が1 つ減ります。
　次に、「ＡがＢをする」というかたまりごとに区切ると、次のようになります。

　上の図を見ればわかるように、この文では、「政府が整える」という１つの「ＡがＢする」の中に、「民間が設備投資を行える」という、別の「ＡがＢする」が挟まれています。そのため、「ＡがＢする」の関係がわかりにくくなっているのです。

　そこでOKのように、「政府が」を「を整える」の直前に移動してみます。こうすれば、「ＡがＢする」の関係がすっきりしてわかりやすくなります。
　１つの「ＡがＢする」の中に、別の「ＡがＢする」が入った文は、外側の「Ａが」から「Ｂする」までが遠くてわかりにくくなりがちです。語順を入れ替えて近くすると、読みやすくなります。

【出典】『デキる大人の文章力教室』著：小林洋介

「正しい日本語」とは

　そもそも「正しい日本語」とはなんでしょうか？ 日本語は常に変化しています。たとえば、平安時代には「竹取の翁といふものありけり」（『竹取物語』）のような文章が一般に通用していましたが、徐々に今のような日本語に変化してきました。

　そう考えると、現代の若者が使っている「マジキモい」や「激おこプンプン丸」なども、数十年後には正式な場で通用する日本語になるのかもしれません。このような常に変化している日本語に対し、「これが正しい」という厳密な規範（ルール）を設定することは難しいでしょう。現時点で「間違った日本語」と呼ばれている表現は、実は単に「世間ではまだ十分に認められていない表現」というだけなのです。ですから、「学術的に正しい日本語」というものは存在しないことになります。

　しかし実生活では、避けなければ支障が出る表現もあります。当書が扱うのは、実生活で使うべき「正しい日本語」です。

当書における「正しい日本語」とは

　本書では、学術的な意味ではなく、実用的な意味で「正しい日本語」という言葉を使います。それは、現時点における日本社会で「相手にきちんと通じる日本語」のことです。

　相手（読み手）に言葉で正確に伝えるためには、発信する側（書き手）と受信する側（読み手）が言葉のルールを共有していなければなりません。「語法」や「文法」と呼ばれるものは、そのルールの典型です。たとえば、外国語を理解できないのは、発信側と受信側が言葉のルールを共有できていないからですが、日本語を母語とする人同士でも、ルールが完全に共有されていなければ、外国語ほどではないにせよ、誤解が生まれます。

　本書の目的は、現在の日本語のルールをより深く構造的に理解し、誤解のないコミュニケーションを実現することです。

文章力アップのコツは「学ぶ順序」

本書では、第１章から第４章まで文章を主に構成要素ごとに分解し、順を追って学べるようにしています。最もシンプルで理解しやすい単位である「単語」から始め、徐々に大きな単位のことを学んでいけば、実践でも自然と「正しい日本語」が使えるようになるはずです。さらに、各章を３〜４つのレッスンに分け、全体で15のレッスンで苦手な部分を集中して学べるようにしています。

こんな方にオススメです！

本書は、以下のような悩みや目標をお持ちの方に最適です。

・「正しい日本語」の基準がわからず、ビジネスや公の場での表現に自信がない方
・相手に意図が正確に伝わらず、コミュニケーションで誤解が生じることがある方
・感覚ではなく、現在の日本語の「ルール」を構造的に深く理解したい方
・文章力を基礎の基礎（単語）から段階的に学び、着実にスキルアップしたい方
・実践ですぐに役立つ「実用的な日本語の知識」を身につけたい方

本書は、単語・語法・文法といった文章の構成要素を、理解しやすい順序で体系的に解説しています。「誤解のないコミュニケーション」を実現したいすべての方の文章力アップをサポートします！

【出典】『デキる大人の文章力教室』著：小林洋介

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【書誌情報】
『デキる大人の文章力教室』
著：小林洋介

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文章力アップのテクニックを紹介。今すぐ使える簡単なテクニックから丁寧に解説。テーマがつかみやすいタイトルや要点、違いがひとめでわかるNG文例とOK文例のポイント説明など、わかりやすさにこだわった構成も特長。

子育てを数分で諦める夫が失う信頼！ 妻がキレる父親の丸投げ地雷ワードとは

子育て中の地雷ワード『はい、じゃあ ママのところへ行こうね〜』

都合が悪くなるとすべて妻へ

休日に夫が公園などで子どもと遊んでいる最中、突然泣き出す我が子に対してオロオロしはじめると、こんな言葉とともに妻のもとに連れてくる光景が世間では散見されます。一緒に楽しく遊んでいるときは良いですが、「帰りたくない」と言い出したり、子どもの機嫌が悪くなったりするのもよくあること。そんなとき、面倒だからと妻に押しつけているように見えてしまうので注意が必要です。

地雷ワードの言い換え「ママお願い。泣き止んでもらいたいときの方法を教えて」

困ったから妻に振って任せるのではなく、自ら育児に参加しているという姿勢を見せることが大切です

子育て中の地雷ワード『やっぱ、オレ わからないからママやってよ』

完璧にやれとは頼んでいないのに

妻の手が回らず、保育園や習い事の準備などを夫に任せたときのひと言。最初は安請け合いするものの、今まで見たこともない数々の子どもの持ち物などに向き合った途端、このセリフと共に数分で諦めてしまいがちです。すぐに妻に託そうとする姿勢から、理解して改善する気も、子どものやっていることにきちんと向き合う気もないと受け取られてしまうでしょう。

地雷ワードの言い換え「オレ、わからないから教えて」

家事や育児は真剣に向き合わないとわからないことだらけです。妻にすべて任せようとするのではなく、「できることはやりたい」という真剣さを示しましょう

【出典】『無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典』監修：岡野あつこ／イラスト：もち

【監修者情報】
岡野あつこ（おかの・あつこ）
夫婦問題研究家、公認心理師、社会デザイン学MBA。目白短期大学非常勤講師。1991年に離婚相談室を設立、相談件数4 万件以上を手がけた夫婦カウンセリングのパイオニア。離婚・夫婦問題カウンセラー養成講座で後進を育成。マル秘テクニックを交えた的確なアドバイスが好評。NPO 日本家族問題相談連盟理事長。
『ある日突然妻がいなくなった―聞こえていますか、妻の本音』（ベストブック）、『産後クライシス なぜ、出産後に夫婦の危機が訪れるのか』（角川学芸出版）、『最新 離婚の準備・手続き・進め方のすべて』（日本文芸社）、『夫婦がベストパートナーに変わる77 の魔法』（サンマーク出版）ほか30冊以上の著書があり、総合情報サイト「All About」の離婚ガイドも担当。
テレビ、雑誌などのメディアに多数出演するほか、YouTubeチャンネル「岡野あつこ チャンネル」を運営。

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【書誌情報】
『無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典』
監修：岡野あつこ／イラスト：もち

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【「今日一日、なにやってたの?」生活の中で何気なく夫が踏みがちな最凶地雷ワード集が誕生！】 夫婦は相手をリスペクトしてこそうまくいくものですが、同棲や結婚、出産などの環境の変化を機に、夫の無自覚な一言によってトラブルになってしまう夫婦は多くいます。 その背景には、夫が妻の立場に経って考えられていなかったり、「自分がメインでやるべきことではない」という勝手な決めつけによる言動が妻の気持ちと距離を生んでいることもあります。 本書では、夫婦問題研究家として3万8千件以上の夫婦関係の相談などを受けてきた監修者と共に、妻をイラっとさせる『地雷ワード』をイラストを交えながら80ワード以上掲載します。 男性側からの「今日一日、何やってたの?」「俺も家事とか育児とか手伝うから」などを始め、「言ってくれればやったのに」といった主体的に考えていないような発言や、「イクメン」「家族サービス」など、『地雷単語』が入ったワードもたっぷりと掲載します。 さらに、女性から男性に対しての地雷ワードなども紹介し、男女どちらの視点からも役に立つ一冊を目指します。 地雷ワードを知ることでその言葉の中にどういったニュアンスが含まれ、なぜその発言が相手をイラっとさせるのかが明確にわかるのはもちろん、理由をしっかり理解することで、相手の立場に立った考え方ができるようになったり、どちらも主体的に動くようになったりと、夫婦関係の改善に繋がります。 また、相手を傷つけてギクシャクしないための地雷ワードの言い換えも紹介。 うっかり言いがちな地雷ワードを通して、夫婦関係を見直せるようになる一冊です。

鈴木優香、誌面掲載カットを公開！

鈴木優香：ビカクシダを取りに来た君

『旬撮GIRL』が9月29日に発売され、誌面を飾る鈴木優香の掲載カットが解禁された。

今回のグラビアは「自宅の植物を引き取ってほしい」と呼び出されるストーリーから展開。「ビカクシダを取りに来た」男性を迎え入れるシチュエーションで、緑あふれる部屋の中に一輪の花のように佇む彼女の美脚やしなやかなプロポーションを捉えている。

植物の香りが漂う中でシャワーを浴びるシーンでは、みずみずしく艶やかな表情を披露。季節の移ろいとともに見せる柔らかな佇まいにも注目したい。

【プロフィール】
鈴木優香
2000年8月15日、静岡県生まれ
2021年9月、AKB48を卒業後、グラビアアイドルとして活躍。2022年よりスタートした自身のYouTubeチャンネルが話題となり、チャンネル登録者数は現在約60万人。
最新情報は、公式X（@SUZUKIYUUKARIN_）、YouTube（@yuuka_chan815）で発信している。

【クレジット】撮影／岡本武志　ヘアメイク／山下景子　スタイリング／和田千星

水着グラビア満載の『旬撮GIRL』が9月29日発売！

『週刊SPA!』撮り下ろしの水着グラビアを一冊に凝縮した写真集シリーズの最新作『旬撮GIRL Vol.32』が、9月29日（火）に発売された。今作も6人のグラビアアイドルによる撮り下ろしカットを大ボリュームで届ける。

シリーズ第32弾の表紙に抜擢されたのは、今年数々の雑誌で表紙を務め“2026年の顔”として存在感を示す一ノ瀬瑠菜。おとぎ話のような世界観の中で魅力を存分に発揮している。

さらに、Iカップのスタイルで注目を集める山田あいをはじめ、岸明日香、池本しおり、鈴木優香、里仲菜月ら豪華メンバーが集結。誌面を華やかに彩っている。

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【書誌情報】
・タイトル；『旬撮GIRL Vol.32』
・発売日：2026年9月29日
・定価：1,980円

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【ほか出演者プロフィール】
山田あい：野性的なフェロモン
2003年、東京都生まれ。Iカップバストのゴージャスボディの持ち主。グラビア界の新星。趣味は旅行、写真、調味料探し、ダーツ。1st 写真集『Ohaa~i』が発売中。最新情報は公式インスタグラム（@_.yamada.aiii._）やX（@yamadaaiii0911）をチェック！

岸明日香：プロフ帳に書いた「好きな人」
1991年大阪府生まれ。ReelShortにて配信中の『アイドル夫を捨てたら、人生逆転した件』に出演。デビュー15周年を記念した写真集『Trajectory』（ワニブックス）が発売中で、最新情報はInstagram（@aspoo02）などで発信している。

池本しおり：勝手に妄想してしまう
2002年兵庫県生まれ。2026年5月にアイドルグループ・テラテラを卒業。「制コレ’20」ベスト15入り。「“ミニグラ”の超新星」というキャッチコピーでグラビア界を席巻。2nd写真集『ほんとのしおり。』が発売中で、最新情報は公式X（@shiori_ikemoto）やインスタグラム（@shiori_ikemoto）で発信中！

油も大事な栄養素！ 体の調子を整える「よいオイル」とは

脂質も重要な栄養素！よいオイルと悪いオイル

油には大きく2つの種類があるバランスよく取り入れて

脂質は体のエネルギー源になるだけでなく、細胞膜やホルモン、脳、神経の材料にもなる重要な栄養素です。「太るから……」と避けるのではなく、質を見極めて取り入れることが大切です。

脂質には大きく分けて「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」の2種類があります。不飽和脂肪酸は、常温では液状となるオイルで、主に植物や魚などに含まれます。大別すると、体内で合成できない必須脂肪酸の「オメガ3」「オメガ6^※」、体内で合成できる「オメガ9」の3種類があります。これらは、血中コレステロールや中性脂肪を減らすなど、さまざまな体にいい効果があります。

飽和脂肪酸は、常温では固形となるオイルで、主に乳製品や動物性脂肪に含まれます。摂りすぎると血中コレステロールや中性脂肪を増やしてしまう場合があるため、注意して摂りましょう。

^※ 摂りすぎには注意が必要。

手に入れやすいおすすめの油

オリーブオイル

オリーブの実を搾ってつくる油。特に良質なエキストラバージンオリーブオイルがおすすめ。

米油

米ぬかからつくる油。玄米由来の栄養素を含んでいて、酸化しにくいのもポイント。

えごま油

血中コレステロールを下げるα – リノレン酸を多く含むが、熱に弱いため、非加熱での使用が◎。

油の特性を知る

オリーブオイルや米油はオレイン酸を多く含むため、血中の悪玉コレステロールを下げ、生活習慣病を予防します。それぞれ成分や効果が異なるため、特性を理解して、日々の食生活に上手に取り入れましょう。

まとめ

複数の油をバランスよく摂り、体の調子を整える

なんとなく「油は太るから避けよう」と思っていませんか？　体によい効果をもたらす油もあるため、きちんと知って食生活に取り入れることが大切です。

【出典】『ひとり暮らしの栄養手帖』監修：中井エリカ

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【書誌情報】
『ひとり暮らしの栄養手帖』
監修：中井エリカ

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毎日忙しく働くあなたに、“ひとり暮らしのベストな栄養の摂り方“を提案! 「仕事で疲れきって自炊する気がしない」
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三田悠貴が2nd写真集からNUDYカット公開の表紙＆巻頭10P！ 3rd写真集発売・兒玉 遥、大西桃香、織莉叶、ぱぷりこ、永松波留、佐々木ほのか、峰島こまき掲載の『FLASH』は9月29日(火)発売

#Mooove! 織莉叶『FLASH』で魅せた鮮烈カット！

アイドルグループ「#Mooove!」の織莉叶が『FLASH』に初登場した。全6ページにわたりフレッシュなグラビアを披露している。インタビューでは名前の由来や、将来目指すステージへの思いまで幅広く明かした。

【プロフィール】
織莉叶（おりと）
3月22日生まれ　埼玉県出身　T160　アイドルグループ#Mooove!の白色担当として活躍中。抜群のプロポーションとぷっくりとしたキュートな唇がチャームポイントで、多くの雑誌に出演している。
そのほか最新情報は、公式X（@orito0322）、公式Instagram（@orito0322）にて

【クレジット】
織莉叶（C)光文社/週刊FLASH 写真◎後野順也

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『静寂の轟き』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

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雑誌情報

『週刊FLASH』9⽉15⽇発売号表紙(C)光⽂社/週刊FLASH

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発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み)／9月29日(火)発売号
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

リチャードが打順勘違いの珍事直後に先制の特大3号ソロ本塁打

10月2日、神宮球場で行われた東京ヤクルトスワローズ戦に「5番・三塁」でスタメン出場したリチャードは、2回1死の第1打席で先制となる特大の3号ソロホームランを放ち、好調な打撃で存在感を示した。

特大の一発が飛び出す直前、チームの雰囲気を和ませる珍事があった。2回表は4番・大城卓三から始まる打順だったが、5番のリチャードが気合が入りすぎたと勘違いして、フライングで打席へ向かってしまい、橋上監督代行に呼び止められて苦笑いでネクストバッターズサークルへ引き返す場面が見られた。

仕切り直して向かった2回1死走者なしの場面で、ヤクルト先発・山野太一が投じた2球目、内角のスライダーを完璧に捉えると、打球は左翼席ポール際の上段まで届く豪快なアーチとなった。

打球速度181キロを計測「コンパクトに打ちにいけた」

この本塁打の打球速度は、9月29日の広島東洋カープ戦で放った決勝弾と同じ181km/hの弾丸ライナーを記録。

試合後、リチャードは出塁することを考えてコンパクトに打ちにいった結果、スライダーがうまく引っかかってくれたと打席での意図を明かした。

1軍再昇格から4試合連続安打・計5打点と打線を牽引

9月27日に約2か月ぶりの1軍再昇格を果たして以来、これで4試合連続安打・計5打点をマーク。得点力不足に悩む巨人打線において、パンチ力のある大砲として打線を活気づけている。

試合は巨人が1-5で逆転負けを喫したものの、クライマックスシリーズ（CS）開幕に向けて結果を残し続けるリチャードが、チームのキーマンとしてどのような活躍を見せてくれるのか注目が集まる。

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京都大賞典の攻略POINT

【騎手】近年大活躍の浜中騎手に注目！

２勝を挙げている［2・0・0・5］の川田騎手に目が行くが、要注意といえる存在が［1・3・1・3］の浜中騎手。

過去10年⑨⑥⑧③②不②②不①着で、19年以降はすべて馬券圏内と頼もしい活躍を見せている。

他では［1・2・0・7］の池添騎手も狙い目。

京都大賞典　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！