品川駅港南口直結のラグジュアリーホテルで、秋の恵みを贅沢に堪能できる期間限定ランチビュッフェが始まります！

ストリングスホテル東京インターコンチネンタル26階のイタリアングリル「メロディア」では、人気のセミランチビュッフェ「オータム ヴィヴァーチェ」を2026年9月16日（水）より開催いたします。

品川上空の開放的なアトリウム空間で味わう、秋の旬食材を取り入れたアンティパスティや選べるメイン、豪華な秋デザートビュッフェの魅力をご紹介します。

品川駅港南口より徒歩1分、ストリングスホテル東京インターコンチネンタル26階のイタリアングリル「メロディア」では、人気ランチビュッフェ「ヴィヴァーチェ」が9月16日（水）より秋の味わいに。

栗、柿、無花果、洋梨、かぼちゃ、きのこなど、秋の恵みをふんだんに取り入れたアンティパスティやデザートをブッフェスタイルで楽しめるほか、6種から選べるメインディッシュをご用意。旬の味覚が彩る、秋ならではの美食を心ゆくまでご堪能いただけます。

待ちわびた秋の訪れに、品川上空の開放的なアトリウムが印象的なメロディアで、贅沢なひとときをお過ごしください。

セミランチビュッフェ「オータム ヴィヴァーチェ」

詳細を見る

メニュー内容：

◆アンティパスティセレクションとサラダをビュッフェから
・スモークダックブレスト ワイルドライスとピキージョピーマン添え
・リコッタチーズとマルメロのペースト のブルスケッタ
・サーモンのマリネ 洋梨のヴィネグレットとビーツ
・季節のきのこのサラダ フレッシュハーブドレッシング
・さつまいもとサフラン ピスタチオのドレッシング
・かぼちゃのロースト モッツァレラチーズサラダとミックスナッツ
・ローストビーフと柿のマーマレード
・カリフラワーのクスクス　海老とヘーゼルナッツのヴィネグレット
・イベリコハム・ペコリーノチーズ・ほうれん草のキッシュ
・アンディーブとシーフードサラダ　トリュフヴィネグレット
・モルタデッラ・ルッコラ・ストラッチャテッラのフォカッチャ
・芽キャベツのサラダ　パルメザンチーズとクリスピーベーコン
◆6種のメインディッシュセレクションより一品お選びください
・リングイネ　蛸とタジャスカオリーブの赤ワイントマトソース
・ブレゼしたきのことゴルゴンゾーラ・ドルチェのリゾット　パセリのクーリ
・鶏胸肉のピカタ　クラッシュポテトとレモンケッパーソース
・カンパチのグリル　アーティチョークとプロシュート　バジルドレッシング
・帆立貝のグリル　栗とフレッシュフェンネル　かぼちゃのヴルーテ (追加料金 2,200円)
・和牛のグリル　根セロリのピューレと洋梨のポシェ　フォアグラ添え　バローロソース (追加料金 3,300円)
◆デザートコレクションをビュッフェから
・ほうじ茶のパンナコッタ 無花果とベリーのソース
・マスカット緑茶ゼリーとシャインマスカット
・紅芋モンブランタルト
・洋梨と無花果のパイ
・栗のパウンドケーキ
・柿と洋梨のショートケーキ
・アリバチョコレートとカシスムース
・チーズケーキ
・カシスのマカロン
・キャラメルプロフィットロール
・黒胡麻サブレ
・カヌレ
・ハニーミックスキャラメルナッツ
◆コーヒー、紅茶

天井が高く開放感抜群の26階アトリウム空間で楽しむ秋のビュッフェ！アンティパスティからデザートまで栗・柿・無花果・シャインマスカットなどが散りばめられており、特別なお出かけや女子会に最高のロケーションと満足度を提供してくれます。

食欲の秋を存分に堪能できる、ボリューム満点＆秋の味覚たっぷりの特別メニューがファミレスに登場します！

ファミリーレストランのジョイフルは、2026年8月25日（火）15時より、秋限定の特別メニューを取り揃えた2026年秋フェア「美味めぐり」を全店で開催いたします。

人気のチーズハンバーグ2種を一皿で味わえる贅沢なメイン料理から、秋の味覚・栗を贅沢に使ったモンブランスイーツまで、注目のラインアップをご紹介します。

　今回のフェアでは、ジョイフルで人気の「チーズハンバーグ」と「5種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ」を一皿で楽しめる「ふたつの味わいチーズハンバーグ」をはじめ、鰹節香る濃厚つけ麺、たっぷりおろしと出汁ポン酢のロースかつ定食、秋の味覚・栗を贅沢に使用したモンブランスイーツなど、この季節ならではの期間限定メニューを取り揃えました。
　食べ応えのあるメニューから、食後を彩るスイーツまで、秋ならではの味覚を一度に楽しめるラインアップです。ご家族やご友人とのお食事はもちろん、カフェタイムなど、さまざまなシーンで「美味めぐり」をお楽しみください。

「美味めぐり」フードメニュー

「ふたつの味わいチーズハンバーグセット（ライス・サラダ付）」/1,169円（税込：1,285円）
単品/1,039円（税込：1,142円）
＊TAKE OUT 可　1,199円（1,294円）単品/1,069円（税込：1,154円）

ジョイフルで人気の「チーズハンバーグ」と「5種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ」を一皿で楽しめる贅沢な一品です。それぞれ異なるチーズの濃厚さをご堪能ください。

★ランチタイムサービス（10時～15時）ふたつの味わいチーズハンバーグ単品のご注文でライスまたはパンが無料！
※洋食セット・和食セットのご飯は、ランチタイムサービス対象外です。
※日曜・祝日もご注文いただけます。
※ランチタイムサービスはお盆・年末年始・GWなど、実施していない期間があります。
※セットメニューはグランドメニューブックをご覧ください。

「鰹節香る濃厚つけ麺と明太子ご飯」/1,139円（税込：1,252円）単品/899円（税込：988円）
＊麺大盛り無料

鰹節の旨味が広がる濃厚なつけ汁が食欲をそそるつけ麺です。食卓のやまや明太子を使用した明太子ご飯とともにお楽しみいただくことで、最後まで満足感のある味わいに仕上げました。濃厚でありながらも飽きのこない、秋にぴったりの一杯です。

「たっぷりおろしと出汁ポン酢のロースかつ定食（高知県産生ゆず果汁使用）」/899円（税込：988円）
　単品/799円（税込：878円）

サクッと揚げたロースかつに、たっぷりの大根おろしと風味豊かな出汁ポン酢を合わせました。出汁の旨味とゆずの爽やかな酸味がロースかつの旨味を引き立て、ボリュームがありながらも最後までさっぱりとお楽しみいただけます。

「美味めぐり」スイーツメニュー

「深まる秋のモンブランパフェ」/739円（税込：812円）（画像上）
「誘惑のミニモンブラン」/499円（税込：548円）（画像下）

秋の味覚の栗を存分に味わえる「深まる秋のモンブランパフェ」と「誘惑のミニモンブラン」が登場。
栗の豊かな風味が広がるモンブランクリームと渋皮栗アイスを使用し、秋ならではの味わいを気軽にお楽しみいただけます。食べ応えるのあるパフェはもちろん、食後にちょうどよいミニサイズもご用意。
お食事の締めくくりや、ほっとひと息つきたいカフェタイムにもおすすめの秋限定スイーツです。

ジョイフルファンにはたまらない、2大人気ハンバーグが1つの鉄板に乗った夢のような一皿が登場！ランチタイム（10〜15時）なら単品注文でもライスかパンが無料で付いてくるため、コスパ良くお腹いっぱいになれる大満足のメニューです。

動画撮影や日常の記録にもぴったりな、大人気のデジタルカメラが当たる注目のSNSプレゼントキャンペーンが始まります！

定食レストラン「やよい軒」を展開する株式会社プレナスは、新商品『熱盛定食(R)』の発売を記念し、公式X（旧Twitter）および公式Instagramにて「ソニー デジタルカメラ VLOGCAM ZV-1F」が抽選で当たるプレゼントキャンペーンを2026年8月19日（水）10:00から8月31日（月）23:59まで開催いたします。

X・Instagramそれぞれの応募手順やキャンペーンの魅力・ポイントをご紹介します。

■キャンペーン概要
[X]

１.やよい軒公式アカウント(@yayoiken_com)をフォロー

２.キャンペーン対象投稿の画像をタップして、「#やよい軒」をご自身のアカウントから投稿後、応募完了

賞品：ソニー デジタルカメラ VLOGCAM ZV-1F

当選人数：1名様

キャンペーン期間：8.19(水)10:00～8.31(月)23:59

※当選者の方のみ、その場でDMが届きます。
※期間中、毎日10:00にキャンペーンの投稿がされますので、何度でもご応募可能です。
※ご応募には、公式アカウントのフォローと対象投稿からの「＃やよい軒」のハッシュタグ投稿が必須となります。どちらか１つでは応募無効になりますのでご注意ください。

[Instagram]

１.やよい軒公式アカウント(＠yayoiken.official)をフォロー

２.やよい軒公式アカウントからのキャンペーン投稿を「いいね」

賞品：ソニー デジタルカメラ VLOGCAM ZV-1F

当選人数： 1名様

キャンペーン期間：8.19(水)10:00～8.31(月)23:59

※当選者の方へのみ、2026年9月1日(火)以降「やよい軒」公式InstagramよりDMをお送りいたします。
※ご応募には、公式アカウントのフォローと対象投稿の「いいね」が必須となります。どちらか１つでは応募無効になりますのでご注意ください。

■商品概要

ソニー デジタルカメラ VLOGCAM ZV-1F

手軽に高画質な動画・写真が撮影できると人気のソニー「VLOGCAM ZV-1F」が手に入るビッグチャンス！日常の記録や旅行の思い出作りに最適な1台ですので、カメラ好き・動画投稿を楽しみたい方は必見です。

今年で25周年を迎えた「にぎり長次郎」が届ける、夏の恵みを存分に味わえる贅沢な期間限定メニューが登場します！

株式会社フーズネットが運営する「活魚廻転寿司にぎり長次郎」「廻転寿司CHOJIRO京都」は、2026年8月18日（火）から9月14日（月）までの期間、夏メニュー第3弾『夏の結い寿司』として「太刀魚」や「はも」などの限定ネタを販売いたします。

職人の技が光る上品な旬の白身魚の魅力と、注目のメニューラインアップをご紹介します。

株式会社フーズネット（本社・大阪府大阪市、代表取締役執行役員社長・加藤誠）が運営する「活⿂廻転寿司にぎり長次郎」 「廻転寿司CHOJIRO京都」は、2026年8月18日（火）から2026年9月14日（月）まで、夏メニュー第3弾「夏の結い寿司」と題して、夏の恵みを味わえる「太刀魚」や「はも」など期間限定のネタを販売いたします。
「活⿂廻転寿司にぎり長次郎」は、2001年に寝屋川本店をオープンして以来、今年で25周年を迎えました。寿司をにぎり続けて25年、にぎり長次郎はこれまで以上に職人の技と寿司のおいしさ、おもてなしに磨きをかけ、より多くのお客様にご満足いただけるお店づくりに取り組んでまいります。
・8月18日～9月14日まで 夏メニュー第3弾として 「太刀魚」「はも」が入荷！

上品な味わいの「太刀魚」と、夏を代表する高級魚「はも」を期間限定でご提供します
今回ご提供する「太刀魚」は、刀を思わせる細長い体形と美しい銀色の姿からその名が付いたといわれる白身魚です。ほどよく脂がのり、やわらかな身から広がる上品な旨みが魅力で、繊細な味わいの中に脂の甘みを感じられます。口当たりの良い食感とともに、太刀魚ならではの豊かな風味をご堪能ください。
また、「はも」は、夏の旬を彩る魚として親しまれ、きめ細やかな身質と繊細な味わいが魅力です。ふっくらとした身にやさしい甘みが広がり、さっぱりとした後味で暑い季節にもぴったりの味わいをお楽しみいただけます。

炙り太刀魚柚子胡椒　　税込490円

炙りはも柚子胡椒　　税込650円

炙り太刀魚焼き霜お造り　　税込980円

季節のお造り盛り合わせ　　税込1,480円

上品な旨みを楽しめる「太刀魚」と、夏を代表する旬の魚「はも」。それぞれの個性豊かな味わいを、この機会にぜひご堪能ください。夏ならではの旬の味覚をご用意し、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

上質な白身魚の旨味をじっくり堪能できる、通にはたまらないラインアップ！どちらも「炙り」×「柚子胡椒」という組み合わせで提供され、香ばしさとピリッとした辛味が魚の脂の甘みをより一層引き立ててくれます。

食欲の秋を存分に満たす、餃子好きにはたまらない大型フードイベントが名古屋にやってきます！

全国の餃子職人が皮・餡・タレにこだわり抜いた絶品餃子を集めた「クラフト餃子フェス NAGOYA 2026」が、2026年9月18日（金）から9月23日（水・祝）までの6日間、名古屋・久屋大通公園（エンゼル広場）にて開催されます。

最新トレンドの“ネオ餃子”から、ご当地食材を活かした進化系、職人技が光る本格派まで、無限の可能性を秘めた全23種類のラインアップと見どころをご紹介します。

　進化し続ける餃子の可能性とトレンドを発信し、餃子好きを魅了する大型フードイベント「クラフト餃子フェス」（https://craftgyoza.jp）。9月18日（金）～9月23日（水・祝）までのシルバーウィーク6日間、久屋大通公園・エンゼル広場にて開催！　今年は最新トレンドの“ネオ餃子”をはじめ、肉汁あふれる定番の職人餃子など、さらに洗練されたクラフト餃子が全国から23種類ものクラフト餃子が大集結！さらに餃子のお供にぴったりのチャーハンブースや、クラフトビールブースも登場。
　焼き餃子、揚げ餃子、スープ餃子など、調理法の違いだけで多様に表情が変わる餃子は、餡や皮、タレへのこだわりまで加わると、無限に広がる餃子の世界。今年もときめく出会いをお楽しみください。

︎「クラフト餃子」とは、餃子の製造過程や食材選びにおいて、全国の餃子職人が皮・餡・タレなど、ひとつひとつにこだわり抜いて完成させた餃子のこと。各店のこだわりや個性を詰め込んだ創造的な餃子は、無限の可能性を秘めた唯一無二の一皿のこと。

■ 最新トレンド！独創的なハイブリッド感と華やかビジュアルが際立つ"ネオ餃子"に注目！

　餃子の概念を覆すような【GYOZA SHACK】の「極あら挽き豚餃子 韓国海苔クリーム」は、ゴロゴロ肉厚の餡に青のりクリーム×韓国海苔が絡む新感覚の一皿。同店の「イタリアン！トマチー餃子」は、鶏肉の旨みにトマト＆バジル、グラナパダーノチーズが重なる、餃子×イタリアンの意外な出会い。ぷるんとした丸いフォルムが特徴的な【餃子の宮でんでん】の「濃厚チーズのせ爆汁丸餃子」はタピオカ粉入りのぷるモチ皮を噛んだ瞬間、背脂の肉汁がじゅわっと溢れてチェダー＆パルメザンがとろり。ガーリックとバターでコクと風味をきかせたパリパリの羽根が特徴の「小江戸黒豚ガリバタ羽根付き餃子」も。
　漂ってくるトリュフの香りだけで、幸福感アップ！【京都餃子enen】のイベント限定「塩バタートリュフ餃子」は、パリッと焼き上げた豚×野菜の餡にトリュフ×塩バターをまとわせた特別感たっぷりの一皿。クラフトビールと合わせて、ゆっくり香りごと楽しんで。さらにフレンチ出身シェフが手がける看板餃子「パリッと薄皮！祇園ガーリック餃子」も王道にみえて、シェフの視点で創作されたにんにくの香りとコクが際立つ極上の逸品。

■ 地元愛が詰まった"進化系ご当地餃子"で、各地の名産・特産が楽しめる！

　【博多八助】の「博多ひとくち餃子」は、創業60年以上の匠が守り続ける野菜の甘みとジュワッと肉汁が口いっぱいに広がる博多の定番。ピンク色がキュートな「明太チーズ餃子」は、旨辛明太子×まろやかチーズという誰もが納得の組み合わせ。
　餃子の名地・宇都宮からは【宇都宮餃子はちまん餃子】が参戦。国産野菜を入荷から数時間以内に使い、添加物なしの皮で包んだ「肉汁爆発餃子」は、塩たれ酢こしょうで味わうのがオススメ。にんにく不使用の「大葉香るおろしポン酢餃子」は大葉を1粒に1.5枚使いの鶏ベース、さっぱり軽やかで何個でもイケる。キラキラ輝く特製レモンジュレで食べる【京都餃子ミヤコパンダ】の「さわやかに香るレモン餃子」は、老舗・村山造酢の千鳥酢を使用することで、やさしい酸味とコクが餡の風味をいっそう引き立てる。ねぎ好きにはたまらない「白酢味噌仕立の九条ねぎだく京餃子」は、京都府産の九条ねぎをたっぷりと使い、白酢味噌だれがやさしくまとめる究極のねぎ餃子。

■ プロの目利きと技術がキラリと光る"職人餃子"は、こだわり強めのマニアックさに脱帽！

　焼いてから揚げる、という【餃子専門店 餃子チョップ】のひと手間が、外カリッ＆中モッチリの唯一無二の食感を生み出す黒豚100%の「名物焼きあげ餃子」と、秘伝の四川麻婆だれを絡めた「四川麻婆焼きあげ餃子」でやみつきの辛さもぜひ。精肉店の本気、という言葉がぴったりな【玉川精肉店】がたどり着いた「黒毛和牛100％ あらびき和牛餃子」は、2種の粗挽きミンチで肉感を引き出した濃厚な旨みがじゅわっと広がる一皿に。20種のスパイスが香る「ゴロゴロお肉のキーマカレー餃子」は余韻がクセになる、カレールーがそのまま入った大人味。
　背脂と自家製醤油を練り込んだ餡を、名門製麺所・浅草開化楼の皮で包んだ【肉玉そば越智×浅草開化楼】の「謹製 旨味肉汁餃子」は、もっちり弾力とパリッと焼き目が同居する職人の逸品。本枯節×昆布の澄んだ出汁に生姜餃子を浮かべた「本枯れ節と真昆布のスープ 生姜餃子」は、秋の夜にじんわり沁みる和の味わい。熟練の点心師が一つひとつ丁寧に包みあげた【香港点心楼】からは、ぷりぷり海老の旨みが弾ける「プリプリ海老 薄皮焼き小籠包」と、フカヒレと豚肉をぎゅっと詰め込んだ「贅沢フカヒレ焼き餃子」。どちらも食べ始めるとやみつきになること間違いなし。信州わさびの爽快感が後味をすっきり引き締める【じゃげな】の「信州わさびビーフ餃子」。一度蒸してから揚げた軽やかなカリッと食感の「信州味噌タレねぎ餃子」は、甘酸っぱい自家製だれとシャキシャキねぎが絡んでクラフトビールが恋しくなる味。
　餃子のお供に欠かせない【餃子とチャーハンのクラフト飯店】のあっさり仕立て「特製チャーハン」は、シメにもぴったり。今回は、香ばしいガーリックチップをたっぷり散らしたビーフ「ガーリックライス」も新登場。にんにく好きにはたまらない満足感で、これ一品でも十分主役を張れるおいしさ。

【クラフト餃子フェス NAGOYA 2026】開催概要
■日時　 2026年9月18日（金）～9月23日（水・祝）
　 10:00～20:00
■会場　 久屋大通公園 エンゼル広場
　　　　　　　（愛知県名古屋市中区栄3丁目15）
■アクセス　 地下鉄名城線矢場町駅から徒歩3分
地下鉄東山線・名城線栄駅から徒歩4分
■入場無料 飲食代別途
※食券・電子マネー・クレジットカードが
　　　　　　　　ご利用いただけます
■主催　 クラフト餃子フェス NAGOYA 2026 実行委員会
■企画制作　 LAF Entertainment
■制作協力　 SHIFT
■後援　 名古屋市

スパイスの効いたキーマカレー餃子や、ワサビのツンとした香りがたまらないビーフ餃子など、クラフトビールが進むこと間違いなしのメニューが勢揃い！青空の下、アツアツの餃子と冷えたビールで最高の休日を満喫できます。

野球著作家・ゴジキ氏（@godziki_55）による最新刊、『システムで読む甲子園　25年分のデータで解き明かす「勝利と成長」の条件』が7月16日に発売！

発売前から重版が決まるなど、予約段階から大きな注目を集めていた本書。ラブすぽでは、その中から厳選した内容を数回に分けて特別公開します！

今回は、ベスト8やベスト4の強豪たちと一線を画す「優勝校だけに現れる異常値」について。歴代の頂点に立ったチームが持つ「打率3割4分6厘」という異次元のデータと、相手の戦術を無効化する打線の正体に迫ります。

優勝校だけが持つ突出力　ベスト8・4の延長線上に優勝はない

　ベスト8は、弱点のないチームが集まる地点。ベスト4は、そのなかで均衡を破壊できるチームが残る地点。だが優勝はさらに違う。優勝校は、ベスト8・ベスト4の延長線上に「少し強い」形で存在するわけではない。優勝校だけが、特定領域で比較対象を突き放す外れ値を持つ。

　2000年から2025年における歴代優勝チームのデータは、他のすべての進出チームと比較して、明確な「次元の違い」を見せている。これらの数字は、各年代によるプレースタイルの違い（機動力重視、強力打線、投手王国など）を超えて、優勝するチームに例外なく刻まれる「チャンピオンのＤＮＡ」である。

　優勝校は〝勝ち方の質〞が違う。異常値が相手の計算を壊すのだ。ベスト8やベスト4は「弱点を消したチーム」だ。だが、優勝校はそこからさらに一段違う。優勝校は、相手の〝守り方〞を無効化する。

　まず、あげられる突出数字はチーム打率3割4分6厘が示す異常な打撃精度だ。優勝チームとそれ以外のチームを最も残酷なまでに分けているのが「チーム打率」である。

・準優勝チーム3割1分5厘
・優勝チーム3割4分6厘

　ベスト8（3割）から準優勝（3割1分5厘）までの推移が緩やかであるのに対し、優勝チームの3割4分6厘という数字は突出しすぎている。甲子園平均で見ると準優勝のより3分以上高い。ベスト8が3割、ベスト4が3割8厘と緩やかに上がるなかで、優勝だけが非連続に跳ねる。

　甲子園のトーナメントにおいて5試合から6試合を戦うということは、各都道府県を制した「エース級」の投手たちとばかり対戦し続けるということである。そのハイレベルな投手陣を相手に、チーム全体で3割5分近いアベレージを残すことは、並大抵の打力では不可能である。

　打率3割4分6厘が異常なのは、強打者がいるからではない。逃げ場がないからだ。強豪校相手では、最も怖い打者は歩かされる。だが優勝校は、歩かせた先にも打てる打者がいる。下位にも火種がある。すると、敬遠や四球で逃げる戦術が成立しない。つまり打率3割4分6厘は、「打つ」能力だけでなく、相手の戦術を封じる「打線の連続性」を見せる。

　この突出した打率は、一人や二人の天才的なスラッガーによってもたらされるものではない。1番から9番まで、すべての打者が球種の軌道を見極め、逆方向への軽打から長打まで状況に応じたバッティングを徹底できる「打線の切れ目のなさ」を意味している。また、この圧倒的な打力があるからこそ、相手投手はプレッシャーから四死球を出しやすくなり、結果として大量得点（ビッグイニング）を生み出す原動力となっている。

【出典】『システムで読む甲子園　25年分のデータで解き明かす「勝利と成長」の条件』著：ゴジキ（＠godziki_55）

　本書では、このほかにも25年分の豊富なデータをもとに、高校野球における「勝利と成長の条件」を多角的に解き明かしています。名勝負の裏側にある戦術やシステムの秘密をもっと知りたい方は、ぜひ全国の書店・オンライン書店でお買い求めください。

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【書誌情報】
『システムで読む甲子園　25年分のデータで解き明かす「勝利と成長」の条件』
著：ゴジキ

【Amazonで購入する】

★発売前重版！
地方大会から甲子園まで、25年分のデータを徹底分析！
勝利のボーダーライン、成長の条件を可視化！
球数制限、低反発バットが変えたシステムと戦略！
高校野球ファン必読の現代高校野球論！ 本書は、高校野球の戦い方や制度、時代錯誤などの変遷が顕著になった2000年から2025年に至る「四半世紀分の夏の甲子園出場校データ」を徹底的に解剖し、現代高校野球における「勝利の正体」を明らかにする試みである。 25年間で甲子園の勝ち筋は変貌した。球数制限や低反発バットなどの導入により、高校野球はシステマティックになり、より高度なチーム運用が求められる競技になった。

◎著者プロフィール◎
ゴジキ（@godziki_55）
野球評論家・著作家。著書に『巨人軍解体新書』（光文社新書）、『アンチデータベースボール』（カンゼン）、『戦略で読む高校野球』（集英社新書）などがある。『データで読む甲子園の怪物たち』（集英社新書）と『マネジメント術で読むプロ野球監督論』（光文社新書）は発売前重版を記録。 連載実績として「ゴジキの巨人軍解体新書」「データで読む高校野球2022」「ゴジキの新・野球論」などを担当し、現在はサイゾーオンラインにて「ゴジキの野球戦術ちゃんねる」を連載中。 週刊プレイボーイ、スポーツ報知、女性セブン、日刊SPA!、集英社オンライン、現代ビジネスなど各種メディアでの寄稿・取材も多数。Yahoo!ニュース エキスパートにも選出されている。

茨城県が誇る秋の極上ブランド食材と、ホテルのプロフェッショナルな技が融合する贅沢な食の宴が始まります！

シェラトン都ホテル東京は、2026年9月1日（火）から10月31日（土）までの期間限定で、館内4つのレストラン・ラウンジにて「茨城フェア」を開催いたします。

最高峰黒毛和牛「常陸牛 煌（きらめき）」をはじめ、ブランド豚「常陸の輝き」、生産量日本一を誇る「笠間の栗」など、厳選食材をふんだんに使用した特別メニューの魅力をご紹介します。

【茨城フェア開催概要】
開催期間：2026年9月1日（火）～2026年10月31日（土）　
提供店舗：シェラトン都ホテル東京
「カフェ カリフォルニア」「中国料理　四川」「鉄板焼　しろかね」「ロビーラウンジ バンブー」
住所：〒108-8640 東京都港区白金台1-1-50

使用される茨城県ブランド食材について / シェラトン都ホテル東京 田淵 義和シェフコメント

常陸牛の最高峰ブランド「常陸牛 煌」

「常陸牛 煌」は、和牛のおいしさを追及して選び抜いた、常陸牛の最高峰ブランドです。茨城県生まれ、茨城県育ちの県内一貫生産体制のもと、30か月以上の長期肥育、歩留A等級の厳選に加え、おいしさの指標となるオレイン酸比率55％以上をクリア。さらに専用測定機を導入し、全国で初めて「小ザシ指数110以上」を条件としました。科学的基準により、きめ細かな霜降りと口溶けの良さ、極上の旨みを実現しています。

【田淵シェフコメント】
茨城の最高峰黒毛和牛「常陸牛　煌」を贅沢に味わいました。綺麗に入った細やかな霜降りが美しく、お肉を口に入れた瞬間にふわっととろけるような食感！和牛ならではの甘い芳香な香りが口いっぱいに広がります。これだけ質の高い脂でありながら、後味にしつこさがなく、お肉本来の濃厚な赤身の旨味がしっかり余韻として残るのが感動的でした。
まさに名前の通り、食卓を煌かせる特別な一品です。

ブランド豚肉「常陸の輝き」

「常陸の輝き」は、茨城県が長年の歳月をかけて開発したブランド豚肉です。最大の特徴は、一般的な豚肉と比べて高い霜降り（筋肉内脂肪）割合にあります。専用飼料を与え、じっくりと育て上げることで、赤身に適度な脂が入り込み、驚くほどのやわらかさと、口いっぱいに広がる豊かな旨みと甘みを引き出しました。

【田淵シェフコメント】
一口食べて一番驚いたのは、とにかく脂身の上品さと甘さ！豚肉特有のくさみが全くなく、噛むほどに芳香な旨味が口いっぱいに広がります。赤身の部分もやわらかくジューシーで、脂のコクがありながらも後味は驚くほどさっぱり。まさに「輝き」の名にふさわしい、ワンランク上の極上の味わいでした。豚肉の概念が変わるほどの美味しさです！

「笠間の栗」

栽培面積・生産量ともに日本一を誇る茨城県の中でも、代表的な産地として知られる「笠間の栗」。水はけのよい火山灰土壌と昼夜の寒暖差が育む栗は、大粒で薫り高く、濃厚な甘みが特徴です。近年は、この高品質な栗を贅沢に使用したモンブラン等のご当地スイーツが全国的な注目を集めています。生産者の高い技術によって進化を続ける、秋の味覚を代表する地域ブランドです。

【田淵シェフコメント】
口いっぱいに広がる濃厚な栗の香りと甘味に感動。栗本来のほくほくとした素材で上品な味わいがダイレクトに伝わってきます。ふわっと解けるような軽い口当たりで、後味もすっきり。まさに「栗の聖地」だからこそ味わえる、贅沢で特別な栗でした。

シェラトン都ホテル東京 田淵 義和シェフ

茨城フェア　メニュー紹介
「カフェ カリフォルニア」提供メニュー
メニュー提供期間：2026年9月1日（火）～2026年10月31日（土）

ディナーコース　￥12,800アミューズ：“里川かぼちゃ”のポタージュ
前菜：日立市産“みずだこ”のカルパッチョ
パスタ：ボッタルガと“霞ヶ浦 暁のしらうお”のパスタ
魚料理：日立市産“アワビ”のソテー肝のソース
肉料理：“常陸牛「煌」”シンタマとウチモモのグリエ
茨城県産“レンコン”のデクリネゾン
デザート：“笠間の栗”のモンブランとカシスソルベ
小菓子：本日のプティフール
食後のお飲み物：コーヒーまたは紅茶

ランチコース　￥7,800前菜：日立市産“みずだこ”のカルパッチョ
パスタ：ボッタルガと“霞ヶ浦 暁のしらうお”のパスタ
肉料理：豚フィレ肉 “常陸の輝き”のコルドン・ブルー
トマトソース
デザート：“笠間の栗”のモンブランとカシスソルベ
食後のお飲み物：コーヒーまたは紅茶

アラカルトメニュー・日立市産“みずだこ”のカルパッチョ　￥2,000
・“里川かぼちゃ”のポタージュ　￥1,200
・ボッタルガと“霞ヶ浦 暁のしらうお”のパスタ　￥2,500
・日立市産“アワビ”のソテー 肝のソース　￥8,000
・豚フィレ肉“常陸の輝き”のコルドン・ブルー トマトソース　　　￥3,800
・“常陸牛 煌”シンタマとウチモモのグリエ
各80g ￥5,700 / 各200g ￥11,000
・“笠間の栗”のモンブランとカシスソルベ　￥1,200
※写真は“常陸牛 煌”シンタマとウチモモのグリエ

「中国料理　四川」提供メニュー
メニュー提供期間１.：2026年9月1日（火）～2026年9月30日（水）
メニュー提供期間２.：2026年10月1日（木）～2026年10月31日（土）

9/1 - 9/30 アラカルトメニュー・常陸焼売 “常陸の輝き” 豚肩ロース肉のシュウマイ 2個 ￥1,000
・常陸叉焼麺 “常陸の輝き” 豚肩ロース肉の叉焼入り汁そば ￥2,400
・常陸叉焼 “常陸の輝き” 豚肩ロース肉の叉焼　￥1,800
・常陸排骨“常陸の輝き”スペアリブの黒酢酢豚
中盆 ￥6,600 小盆 ￥4,400

10/1 - 10/31 アラカルトメニュー・常陸焼売 “常陸の輝き” 豚肩ロース肉のシュウマイ 2個 ￥1,000
・花椒酸辣煌牛麺 “常陸牛「煌」”の四川風辛子煮込み入り麻辣汁そば ￥3,600
・麻辣煌牛 “常陸牛「煌」”と“レンコン”の四川風辛子煮込み　
中盆 ￥8,700 小盆 ￥5,800
・椒麻暁魚 “霞ヶ浦 暁のしらうお”の葱山椒ソース ￥2,400

「鉄板焼 しろかね」提供メニュー
メニュー提供期間１.：2026年9月1日（火）～2026年9月30日（水）
メニュー提供期間２.：2026年10月1日（木）～2026年10月31日（土）

9/1 - 9/30 提供メニューランチ
・金木犀コース ￥8,000 茨城県産マッシュルームのスープ
・椿コース ￥11,000 茨城県産マッシュルームのスープ
・木蓮コース ￥15,000 常陸の輝き、奥久慈しゃものテリーヌ

ディナー
・銀杏コース ￥25,000 茨城県産マッシュルームのスープ
・白金コース ￥35,000 常陸の輝き、奥久慈しゃものテリーヌ

10/1 - 10/31 提供メニュー
ランチ
・金木犀コース ￥8,000 茨城県産マッシュルームの茶碗蒸し
・椿コース ￥11,000 笠間の栗と根セロリのグラチネ、常陸の輝きと奥久慈しゃものブータンブラン
・木蓮コース ￥15,000 常陸の輝きと奥久慈しゃものブータンブラン

ディナー
・銀杏コース ￥25,000 茨城県産マッシュルームの茶碗蒸し、奥久慈しゃものつくね焼き
・福コース ￥30,000 茨城県産マッシュルームの茶碗蒸し、笠間の栗と根セロリのグラチネ
・白金コース ￥35,000 奥久慈しゃものつくね焼き

「ロビーラウンジ バンブー」提供メニュー
メニュー提供期間１.：2026年9月1日（火）～2026年9月30日（水）
メニュー提供期間２.：2026年10月1日（木）～2026年12月13日（日）

9/1 - 9/30 提供メニュー・和栗のモンブラン（茨城県産の栗） ￥1,100（写真左）

10/1 - 12/13 提供メニュー
・“茨城県産の栗”のモンブラン ￥1,700（写真右）

※表示料金には消費税とサービス料10%が含まれております。

厳格な基準をクリアした希少な最高峰和牛「常陸牛 煌」を贅沢に味わえる絶好のチャンス。落ち着いた白金台のホテル空間で、プロの技術によって食材の魅力が最大限に引き出された特別ディナーを堪能してみてはいかがでしょうか。

すし屋の本格ラーメンシリーズに、日本各地の名店の味を楽しめる待望のコラボ最新作が登場します！

株式会社あきんどスシローは、レストラン検索・予約サービス「食べログ」とのコラボ企画「スシロー×食べログ」全国名店監修シリーズとして、岐阜・飛騨高山の人気店“麺屋しらかわ”監修の「鰹節香る醤油ラーメン」を、2026年8月19日（水）より全国のスシローにて期間限定販売いたします（完売次第終了）。

170種類以上のラーメンを開発してきたスシローと名店が手を組んだ、鶏と魚介が織りなす極上一杯の魅力や商品概要をご紹介します。

　スシローのラーメンは2014年4月から販売を開始し、すしに合う味を徹底追求した“すし屋のラーメン”シリーズをはじめ、これまでに170種類以上のラーメンやまぜそばなどを開発してきました。現在、日本各地のラーメンの名店のおいしさを多くの方々に知っていただきたい、というスシローと食べログの想いが合致して、「スシロー×食べログ」全国名店監修シリーズを実施しております。このシリーズでは、食べログで高評価を獲得しているラーメンの名店や「食べログ ラーメン 百名店」選出店に監修いただいたラーメンをスシローで販売しております。

　今回監修いただいた“麺屋しらかわ”は、岐阜・飛騨高山で国内外の観光客や地元ファンを惹きつけ、店前の大行列が目印となっている人気店です。8月19日（水）からスシローで販売する“麺屋しらかわ”監修の「鰹節香る醤油ラーメン」は、鰹節の風味が広がる一杯です。鰹節の香りと旨みが感じられる醤油スープに合わせてトッピングにも糸鰹を使用することで、鰹の余韻が味わえます。

　ぜひこの機会に全国のスシローで、名店監修の鶏と魚介が織りなす一杯をご堪能ください。

※食べログの点数は、2026年7月21日現在での点数です。
※ラーメンの開発種類数は、2026年1月時点の情報です。
※お持ち帰り専門店「スシロー To Go」「京樽・スシロー」は対象外です。
※販売開始以降、各店舗の販売状況・価格はアプリ・HPでご確認いただけます。

「鰹節香る醤油ラーメン」商品概要

■商品名：鰹節香る醤油ラーメン
■価　格：税込480円～
■販売期間：2026年8月19日（水）～8月30日（日）
但し販売予定総数27万食が完売次第終了。
※店舗によって価格が異なります。
※販売開始以降、各店舗の販売状況・価格はアプリ・HPでご確認いただけます。
※期間内の販売状況によって、販売を継続させていただく場合がございます。
※本商品は監修元で提供される商品とは異なります。
※お持ち帰り対象外です。

※お持ち帰り専門店「スシロー To Go」「京樽・スシロー」は対象外です。
※写真はイメージです。

 現地では大行列ができる飛騨高山の有名店「麺屋しらかわ」の味覚を全国のスシローで気軽に試せるチャンス！スープに溶け込む鰹節の旨味と糸鰹の風味がきいた奥深い味わいは、ラーメン好きなら絶対に押さえておきたい一杯です。

※記事は書籍発刊当時の情報を掲載しています。現在の店名、商品名とは違っていることがありますことご了承ください。

これさえあれば！な基本10大アイテム～基本アイテム編～
【ニット＆ストール】

巻きものも素材がすべて

　巻きものも、とにかく素材に尽きます。首に直接触れるものですから、肌触りがチクチクしたり、固くてザラザラしているなどは、やはり問題外。上質な素材で、軽く、暖かく、柔らかいものが基本です。

　僕が巻きもので買うものは、ロロ・ピアーナのカシミヤやベビーカシミヤ、最上質で稀少なビキューナ素材のものなど……。ランクは上から順にビキューナ、ベビーカシミヤ、カシミヤの順です。もちろん金額も上から高くなります。普通のカシミヤで8万円くらい、ベビーカシミヤで15万円くらい。ビキューナになると80万円くらいですが、その代わり、肌触りの良さは半端ではありません。

　長さはどのくらいのを選べばいいかというと、マフラーならジャケットの長さやコートの長さとのバランスに合わせて選ぶといいでしょう。僕の場合は、身長が177cmなので、マフラーは全長180cmぐらいのものにしています。だいたい自分の身長ぐらいの長さが目安かもしれません。ジャケットなら2巻き、コートなら巻かずに首にかけて垂らして、バランス良く見えるものを選ぶといいでしょう。

自分の中身を引き出す基本4色とは？

　巻きものも基本無地。色はネイビー、黒、グレー、キャメルの4色のうちどれかがある使い回しが効いて便利でしょう。キャメルは顔回り明るく見せてくれます。ネイビーやグレーは落ち着いた印象に。黒は自分を前に出さないという意味で、ストイックさを持つ映画『007』の着こなしに通じる雰囲気を出せます。巻き方は、ロングコートなら襟を立てて、そこにマフラーやストールを首にかけるだけでスタイルが成立します。その際は、コートの長さと巻きものの長さのバランスが重要です。

　また襟を立てたところにマフラーを半分に折り、輪っかの部分に反対側を通すなんて巻き方もあります。これはとても簡単な方法で、誰にでもすぐにできます。ポイントはまさにそこにあり、女性が寒がっていたら、「良かったらどうぞ」とすぐに渡すこともできます。巻きものの扱いでは、こういったレディファーストなイタリア人的発想をマネしたいもの。さらに、お気に入りの香りを巻きものにワンプッシュしておくのもテクニックのひとつ。自分が着こなす際はもちろんですが、女性に渡したときに、男の色気を印象づけられます。

　ニットにも巻きものにも共通しますが、大人の男性ということを考えると、やはり流行りに走るよりも、上質な素材の定番ものの方がしっくりくるのです。大人になればなるほど、流行との距離感に対して、適切な感覚を持っている必要があるでしょう。そうしないと自分のスタイルを見失ってブレすぎてしまうのです。

　こんなフレーズがあります。派手な服を着ているのに地味に見える人。派手な服を着て派手に見える人。地味な服を着て地味に見える人。地味な服を着ているのに派手に見える人。この中で僕が目指したいのは、地味な物を着ているのに、派手に見える人です。要は普通の洋服を着こなしているのにもかかわらず、素敵に見える人ということ。

　この本を通して書いていることは、上っ面だけではダメ、ということです。中身のカッコよさが滲み出てくるようにならないといけないのです。当然、装いを素敵に見せる組み合わせができることもその人の知性。洋服のことを知らなければ、素敵に組み合わせることはできないからです。中身もすべて、外見に出てきてしまうものなのです。

 【出典】『究極の私服』著：干場義雅

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【書誌情報】
『究極の私服』
著：干場義雅

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「休みの日に何を着ればいいかわからない」大人の私服に悩むなら、 僕と一緒にルールを決めてみませんか？ 男の魅力を際立たせるカジュアルスタイルをお伝えします。 テレビでも人気のファッションディレクターであり、 ウェブマガジン『FORZA STYLE』編集長の著者が大人のカジュアルの絶対法則を解説！

平和な日常が、一瞬にして血塗られた惨劇に変わる……。

そんなスリルと恐怖を求めている方におすすめなのが、早坂ガブ先生の漫画『ツイキュー～刑事ポチの追嗅事件簿～』です。

一見するとポップなバディものに見えますが、第1話から容赦のないゴア（流血）描写や、不気味な謎が連続するダークサスペンスの側面を持っています。

今回は、本作に潜む「狂気」と「謎」に焦点を当ててご紹介します。

港の女子大生惨殺事件…匂いが導く凶悪犯の影

物語は、港近くで発生した女子大生の惨殺事件から幕を開けます。

死因は「頸動脈を切られたことによる出血死」。主人公の刑事・ポチは、現場に残された匂いから前科持ちの危険な男・猿谷に目星をつけます。

しかし証拠不十分で捜査は難航。犯人の異常性と、法の網の目をすり抜ける理不尽さが、物語全体に不穏な空気を漂わせます。

白昼の遊園地を襲う狂気！着ぐるみに潜む刃の恐怖

最もショッキングなのは、ポチとヒロインのニコルが訪れた白昼の遊園地でのシーンです。

楽しげな風船を持った可愛らしいマスコットの着ぐるみが、突如としてニコルにサバイバルナイフを振り下ろします。

ニコルを庇ったポチは、なんと鼻から顔面にかけてを横一文字に深く切り裂かれ、大量の血を流して倒れ伏します。

ポップな遊園地と凄惨な流血のギャップが恐怖を倍増させます。

再生医療の新薬「アムリタ」がもたらす不気味な代償

死の淵を彷徨うポチに、ニコルは「アムリタ」という多能性幹細胞を爆発的に増殖させる新薬を注射します。

驚異的な再生能力でポチは復活し、事件は解決しますが、恐怖はこれで終わりません。

ラストシーン、ポチの傷跡から腕にかけて、得体の知れない“黒い侵食”のような不気味な模様が浮かび上がります。

ニコルが「まだ臨床段階だったから、うまく定着しなかったみたい」と呟くこの副作用は一体何なのか？

底知れないダークな謎を残して、物語は動き出します。

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「ビジネスマンとしては大したことない」という大誤解！ヒカルの価値が世間に過小評価されている理由

【ヒカルさんの“仕事力”がスゴイ！】YouTuberと経営者の“二刀流”

ヒカルさんの価値はまだまだ伝わっていない

　ヒカルさんのすごいところは、YouTuberとしてだけではなく、経営者としても一流だということです。

　こう言うと、中には「YouTuberとしては優れているかもしれないけど、ビジネスマンとしては大したことない」とか「単に広告塔をやっているだけでしょ」と思う人もいるかもしれません。しかし、これは大きな誤りです。

　確かにヒカルさんは、常に経営にべったりと関わっているわけではなく、重要な部分にピンポイントでしか出てこないため、そういった見え方になってしまうのもわからなくはありません。しかし、実際に一緒にいるとわかるのですが、ビジネスにおけるヒカルさんの指示は非常に的確で、優れた経営者であることは間違いありません。このことは僕が保証します。

　僕から見ても、ヒカルさんの価値はまだまだ過小評価されていると思います。ヒカルさん自身も、自分の価値を伝えるには、もっと「目に見えるわかりやすい結果」を提示しないといけないと考えており、たとえば誰もが知るような有名企業を買収すれば、世間の評価も変わるとしています。もちろん、そのためには莫大な資金が必要で、簡単に成し遂げられるものではありませんが、ヒカルさんはそのくらい大きなスケールでビジネスに取り組んでいるのです。

ヒカルさんの本当の価値はまだまだ伝わっていない

世間の思うヒカルさんのイメージ

経営に常にべったり関わっているわけではなく、ピンポイントの重要な部分にしか出てこないので、「広報や広告塔をやっているだけなんじゃないか」と見られやすい

これは大きな誤りで、実際は優秀な経営者でもある！

しかし、まだまだ世間には伝わっていない！

これを変えるためにヒカルさんが考えていること

有名企業の買収といった、目に見えるわかりやすい結果を提示することで、
世間の評価も変わると考えている

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』著：林 尚弘

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』
著：林 尚弘

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★カリスマYouTuberヒカルの「ここがすごい!」を、著者林尚弘が語る前代未聞&異例の一冊！★ トップYouTuberとしての活躍はもちろん、会社経営者としても大きな影響力を持つ、異色のYouTuberヒカルさん。 コラボする企業の商品を劇的に大ヒットさせたり、企業を成長させたりと、ビジネス界隈での躍進はとどまることを知りません。 本書では、そんなヒカルさんの「ここがすごい！」というポイントを、令和の虎の主宰であり、武田塾の創業者である著者が図解＆イラストでわかりやすく解説します！ ・YouTubeは「視聴者とのキャッチボール」論 ・炎上を救う唯一無二の火消し術 ・「過程」から楽しませてくれる臨場感 ・案件を当てる最強の選球眼やトライ&エラーの切り替え など、これ一冊で、ヒカルさんの“仕事力”“人間力”が余すことなくわかります。 また、周囲が語るヒカルさんの魅力やヒカルさんから学ぶ成功のヒントにも迫ります。 ヒカルさんのファンはもちろん、これからSNSで活躍したい方、ビジネスを始めようと思っている方などにも役立つ一冊です！

インソールは正しい歩き方へと誘導するツール？選んではいけない体に負担のかかるインソールの特徴を紹介

歩き方が変わる「インソール」の選び方【インソール編】

インソールってそもそも必要？

　わざわざ別売りのインソールを買う必要があるのか、疑問に思う方も多いでしょう。もし、あなたが正しい歩き方ができて、どんな場面でもその歩き方が崩れないなら、確かにインソールは必要ありません。インソールは正しい歩き方へと誘導するツールだからです。しかし、たいていの方は歩き方に問題があり、たとえ正しい歩き方でも疲れてくると崩れてしまいます。結論を申し上げれば、インソールは入れたほうが正解。実際、私自身も入れていますが、歩きやすく疲れにくくなります。

使ってはいけないインソール3選

（１）アーチサポートインソール

土踏まずを持ち上げるインソールですが、土踏まずのアーチは上下することで着地の衝撃を吸収しています。上がりっぱなしでは衝撃が吸収できず、ひざや腰に多大な負担がかかってしまいます。

（２）衝撃を吸収するインソール

衝撃を吸収するインソールは、クッション性が高くやわらかいので足が安定しません。そのため足を踏ん張ることで土踏まずをつぶしてしまいます。つまり、土踏まずが機能しなくなるのです。

（３）あやしいインソール

本当に効果があるのか、あやしいインソールも。見分けるポイントは「法外な値段」。既製品なら5千円前後、オーダーメイドでも3万円が目安。HP がなかったり、情報が少ないメーカーにも要注意。

おすすめのインソール

過剰回内（オーバープロネーション）の対策をしっかりしているもの

インソールの中には過剰回内対策を謳っているものもあるので、HPなどで情報をしっかりチェックしましょう。アメリカ足病医学の理論に基づいてつくられている、スーパーフィートシリーズなどに比較的いい商品がそろっていて、おすすめです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』著：中島武志

【著者紹介】
一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事
中島武志（なかじま・たけし）
独自開発の歩き方「かかと集中歩き（ゆるかかと歩き）」で、外反母趾を始めとしたさまざまな足の症状が改善することを提唱する足の専門家。医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。「かかと集中歩き（ゆるかかと歩き）」を導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200以上（2026年1月現在）。現在の主な活動は、後進の育成、YouTubeやオンラインセミナーなどでの情報発信、企業や研究者との共同研究など。サントリーグローバルイノベーションセンター株式会社、サントリーウエルネス株式会社と長年協力関係にあり、歩行指導動画の指導監修、足の測定プログラムの開発など多様な共同開発を行っている。著書に『足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き』（あさ出版）がある。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』
著：中島武志

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【DMMブックスで購入する】

体の悩みや運動能力は脚と足を変えればすべて解決する!シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!! 「偏平足から土踏まずが生まれる方法」「外反母趾の痛みは歩き方ですぐによくなる」「体の不調がみるみるよくなる最強の立ち方&歩き方」など、 一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない脚と足の知識を大公開! いつもなんとなく立ったり歩いたりはしているものの、その立ち方や歩き方が今現在の体の状態を作っていることはあまり知られていません。 足先の着地から始まり、その力が上へ上へと登っていき、下半身、上半身へと繋がっていくので、実はひざの痛みや腰痛はもちろん、上半身の痛みや不調ですら脚と足の使い方が正しくできていないために起こっていることもあります。 逆にいえば、脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見えて、運動パフォーマンスが上がったり疲れにくくなるなどの超多大なメリットがあるのです。 本書では、1800人以上の足の悩みを解決してきた足の専門家である著者による、あらゆる不調がよくなり、一生歩けるような体を作る方法を大公開! さらに、「ストレートネックを治すには足が超重要」「O脚は閉じようとするとさらに開く」「足に負担の少ないヒールの見分け方」など、知っておくと一生役立つ知識も満載です! これ一冊で体が一気に変わるので、自分や家族の健康のためにぜひ試してみてください!

好評を博した夏企画に続き、新潟・神戸・名古屋を結ぶ秋の旅行シーズンを盛り上げる大還元キャンペーンが早くも決定いたしました！

新潟空港整備推進協議会とトキエア株式会社は、対象のトキエア便にご搭乗いただいた方を対象に、抽選で合計150名様にQUOカードPay1万円分が当たる「トキエア搭乗キャンペーン 秋の大還元祭」を2026年9月10日（木）より開催いたします。

対象路線や応募コース、搭乗の証跡など、キャンペーンの詳しい参加方法をご紹介します。

キャンペーン詳細

この「トキエア搭乗キャンペーン 秋の大還元祭」は、次の３つのキャンペーンの総称です。
「搭乗空港」により、キャンペーンの応募コースが変わります。ご注意ください。

■Ａコース）：【神戸空港発】
「2026年9月10日～10月24日」に、「神戸空港発→新潟空港着便」に搭乗した方　

■Ｂコース）：【中部国際空港（セントレア）発】
「2026年9月10日～10月24日」に、「中部国際空港発→新潟空港着便」に搭乗した方

■Ｃコース）：【新潟空港発】
「2026年9月10日～10月24日」に、「新潟空港発→中部国際空港着」または「新潟空港発→神戸空港着便」に搭乗した方

※各コースとも、応募は1枚の搭乗券ごとに1回エントリーできます。同一人物でも別搭乗券であれば複数の応募が可能です。例えば、トキエアで「新潟⇔中部国際」「新潟⇔神戸」を往復される方は、A＆C　または　B＆C　など、２つのコースにエントリー可能です。

【キャンペーン概要】
・主催：新潟空港整備推進協議会
・共催：トキエア株式会社
・キャンペーンタイトル：トキエア搭乗キャンペーン 秋の大還元祭
・応募条件：下記参加資格を満たし、指定期間中にトキエアの指定路線に搭乗した者（詳細は下記）
・抽選賞品：QUOカードPay1万円分相当×150名（Aコース50名、Bコース50名、Cコース50名）
・当選発表：各応募期間終了後、2週間以内に抽選を行い、当選者には直接、応募時のメールアドレスにQUOカードPAY1万円分のURLがメールで届きます。
・キャンペーン事務局：（株）新潟放送　ビジネスプロデュース局
【参加資格】※下記１.～３.をすべて満たすこと。
１.搭乗時に18才以上であること
２.各キャンペーン対象の搭乗期間に、対象の便に搭乗した証跡を持つ方（証跡は下記に記載）
３.申請時、当選した場合の利用規約への同意（オプトイン）を頂いた方

搭乗期間が対象内であれば、航空券の購入日は問いません。ただし、搭乗をキャンセルされた場合や、自然現象などの外的要因から欠航になり、搭乗できなかった場合はキャンペーンの対象外となります。
【搭乗の証跡】
ご応募にはご搭乗の証跡が必要です。ご搭乗後にご応募ください。
■必要なもの：搭乗券（BOARDING PASS）のスクリーンショット、または「紙の搭乗券」の写真。
※いずれも、「氏名、搭乗日、搭乗便」が明示されている写真が必要です。
※電子搭乗券の証跡を消去した者、紙チケットを紛失した者、及びキャンセルされた場合は応募できません（自然災害での欠航の場合を含む）。

■ 応募受付期間（全コース）：2026年9月10日～10月30日迄（※有効搭乗期間は10月24日まで）

■応募者の入力内容
１. 本人名前（漢字・ローマ字）２. 住所・郵便番号　３.生年月日　４. 性別　５. メールアドレス ６. 携帯番号　７. 主な観光目的

地域の魅力を繋ぐトキエア便を利用するだけで、一気に旅費の足しになる1万円分の電子マネーが狙える嬉しい企画！片道1回のご利用から応募できるため、旅行や出張で利用される方は応募をお忘れなく。

子どもに伝える「ポリヴェーガル理論」

　ここまでで、ポリヴェーガル理論のポイントを理解していただけたと思います。それを踏まえて、もし目の前に不安ぐせを抱える子がいるなら、不安になるメカニズムや自律神経の役割をわかりやすく伝えてみてはいかがでしょうか。

3つの自律神経は体のなかにいる「3人のレーサー」

　本書では、自律神経をレーサーにたとえています。体のなかに「こうちゃん（交感神経）」「はいちゃん（背側迷走神経）」「ふくちゃん（腹側迷走神経）」という3人のレーサーがいると教えてもよいでしょう。

3つの自律神経はどんなレーサー？

こうちゃん
（交感神経）

　いつも元気いっぱいで、ドキドキワクワクできるような体験が大好き。ときどきスピードを出しすぎちゃうことも。

はいちゃん
（背側迷走神経）

　ひとりでのんびり、リラックスするのが好き。不安になると心と体に急ブレーキをかけて、あなたを守ろうとするよ。

ふくちゃん
（腹側迷走神経）

　誰かと一緒に、楽しくすごしたりリラックスしたりするのが好き。

交感神経

「こうちゃんは元気いっぱいで、いつもあなたをドキドキワクワクさせてくれるよ。でも、頑張ってスピードを出しすぎると、怒りんぼになったり逃げ出しちゃったりすることもあるんだ」

背側迷走神経

「はいちゃんはひとりでいるのが好きなんだ。あなたがひとりでのんびりしているときは、はいちゃんがちょうどいいブレーキをかけているんだよ。でも、あなたにつらいこといやなことがあったときは、あなたを守るために急ブレーキをかけることもあるよ」

腹側迷走神経

「ふくちゃんは誰かと一緒に楽しく過ごすのが大好き。お友達とおしゃべりしたり遊んだりして、楽しい気持ちになるときがあるよね？ そんなときは、体のなかでふくちゃんが頑張ってくれているんだよ」

　自律神経が自分を守るために頑張っていること、自分の気持ちと結びついているかが伝われば大成功です。

自律神経がもたらす3つのゾーンは子どもがわかる言葉に置き換える

　続いては、過覚醒ゾーンと耐性領域、低覚醒ゾーンの3つのゾーンです。これらのゾーンを知ることで、自律神経が自分の気分にどう関わっているのかがわかり、不安になるメカニズムの理解も深まります。

楽しく学べるよう、3つのゾーンを伝わりやすい言葉に置き換えるとよいでしょう。

火山ゾーン（過覚醒ゾーン）

「ドキドキソワソワイライラしているときは、この火山ゾーンにいるよ」

なかよし・まんぷくゾーン（耐性領域＝神経基盤）

「ひとりで のんびりしたり、家族やお友達と楽しく過ごしたりしているときは、このゾーンにいるよ」

海底ゾーン（低覚醒ゾーン）

「つらかったり怖かったりして、動けなくなっちゃったときは、このゾーンにいるよ」

　3つのゾーンがあることを伝えたあとは、自律神経ともっと仲良くなることで、気持ちも体も楽になることを伝えましょう。それが、ワークを始めるさいの入り口にもなります。

今の気分はどのゾーン？

自律神経がもたらす3つのゾーンを、子どもがわかる言葉に置き換えた図です。自律神経と気分の関わりを伝えたうえで、「今はどのゾーンにいると思う？」と尋ねてみてもよいでしょう。

【出典】『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』著：浅井咲子 ／ イラスト：なか

【著者紹介】
浅井 咲子
公認心理師、神経セラピスト。立教大学卒業後、外務省在外公館派遣員として在英国日本国大使館勤務。その後、米国ジョン・F・ケネディ大学院にて、カウンセリング心理学の修士課程（身体心理学専攻）を修了。オークランドの地域カウンセリングセンターにて研修を行う。帰国後、教育センターや企業内で相談員として勤務。2008 年、セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立し、自己調整とレジリエンスのある生活を提案し続けている。
著書に『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社）、『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方』（大和出版）、『「今ここ」神経系エクササイズ』『「いごこち」神経系アプローチ』（梨の木舎）、翻訳書に『子どものトラウマ・セラピー』『トラウマによる解離からの回復』（国書刊行会）、『レジリエンスを育む』『発達性トラウマ治癒のための実践ガイド』（岩崎学術出版社）など。
ーー
ブログ： https://ameblo.jp/artoftherapy/
HP「ART of therapy」： https://assakijp.wixsite.com/artoftherapy/profile

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【書誌情報】
『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』
著：浅井咲子 ／ イラスト：なか

【Amazonで購入する】

3つの自律神経を味方につけて 〈不安ぐせ〉を〈安心習慣〉に変える! いつも不安にふりまわされて、 シクシク、くよくよ、イライラ…… 「うちの子、もしかして不安になりやすい?」 「人より繊細なのかな?」と思ったら ぜひ本書の「ポリヴェーガル理論」にもとづくワークを試してみてください。 ポリヴェーガル理論は、ステファン・ポージェス博士が提唱した神経理論で、 自律神経を「交感神経」と「2つの副交感神経(背側迷走神経・腹側迷走神経)」の3つとして捉えます。 ・人の表情や声色、変化によく気がつく ・大事なイベントの前にネガティブなイメージをしがち ・登園時、登校時はこれから過ごす時間を考えて泣いてしまう ・にぎやかな人の近くにいると、いつもイライラ こうした「不安ぐせ」は性格から生まれるものではなく、 心と体を守ろうとする安全システムが働くことで生まれるもの。 本書では、ポリヴェーガル理論にもとづき、 子どもの「不安ぐせ」のしくみをやさしく解説しながら、 親子でできるシンプルなワークを紹介します。 不安やストレスを感じても 「わたしは大丈夫」「なんとかなる」と思える力――“レジリエンス”を、子どもと一緒に育てていきます。 がんばって変えようとしなくて大丈夫。 安心は、親子の関わりのなかで、少しずつ育っていきます。

一生歩ける体をつくる鍵！元気な高齢者に共通する体の特徴とは

元気な高齢者は「アルブミン値」が高い

　私の患者さんのデータを分析すると、アルブミン値が高い方は、高齢であっても身体機能がよく保たれ、日々を若々しく過ごしていらっしゃることがわかります。

　アルブミン値が低かった患者さんも、肉や卵などの動物性タンパク質を積極的に摂取することで、数値が上昇するとともに活力を取り戻しました。

　ここまで解説してきたように、アルブミン値は健康長寿と密接に関連しています。数値が高いほど老化速度が緩やかで、疾病リスクが低い傾向にあることが疫学研究で明らかになっているのです。

　アルブミン値が高いということは、十分なタンパク質を摂取し、体内で効率的に代謝・利用できていることを意味します。

　アルブミンは、ホルモンや栄養素を必要な組織へ運搬するほか、損傷した細胞の修復・再生を助け、膠質浸透圧を維持することで体液バランスを調整するなど、生命維持に欠かせない役割を担っています。これらの働きが適切に保たれることで、老化の進行を抑える効果が期待できます。

　具体的には、以下のような効果が認められています。
・歩行速度が維持され、ADL（日常生活動作）の自立度が高まる
・免疫機能が保たれ、感染症にかかるリスクが低下する
・総死亡リスクが低下する
・筋肉量や筋力が維持され、サルコペニア（筋肉減少症）やロコモティブシンドローム（運動器症候群）の発症リスクが軽減される

　すなわち、アルブミン値が高い人ほど、元気で健康寿命を長く保てる可能性が高いといえます。

　アルブミン値が適切に維持されているかどうかは、単なる栄養状態の指標にとどまらず、生命予後や生活の質（QOL）にも大きく影響します。アルブミン値は、体の回復力や抵抗力を反映する「元気指数」ともいえる存在であり、この数値を高く保つことが、健康長寿を実現する要となるのです。

【出典】『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』著：栗原毅／栗原丈徳

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『DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則』
著：栗原毅／栗原丈徳

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いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる!? どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！ 血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。 しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。 その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。 本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。 その方法は、 1たんぱく質を食べる 2プロテインを飲んでから外出や家事をする 3万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き&舌磨きをする などなど、誰でもできる簡単なものばかり。 日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！

本場メキシコの旅行気分を味わいながら、食の好みで自然とつながれる話題のグルメ婚活が開催されます！

実名口コミグルメサイト「Retty」と婚活情報サイト「オミカレ」は、共同展開するグルメ婚活シリーズ「Eat de Meet」の第5弾として、本格タコスをテーマにしたイベント『タコス de Meet』を2026年9月5日（土）に東京・北参道の「FONDA DE LA MADRUGADA」にて開催いたします。

地下に広がる異国情緒あふれる空間の魅力や、手づかみスタイルで楽しむ本格メキシカンの魅力、イベントのポイントをご紹介します。

ポイント

【体験×出会い】
入口から地下へ下りるとそこに広がるのは、まるで本場メキシコの街並み。日本にいながら旅するような非日常感と高揚感が自然なトキメキを呼び起こし、初対面でも心を通わせやすい空間を演出。

【トレンドフードのタコス】
幅広い世代にブームの「本格タコス」にフィーチャー。話題のグルメを一緒に味わうことが会話のきっかけを創出。

【手づかみスタイルが生む自然な会話】
ナイフやフォークを使わないカジュアルな食事で初対面の緊張を解きほぐし、かしこまらない自然体のコミュニケーションを実現。

開催の背景：「話題のグルメ」×「体験」が生む、新しい出会いのカタチ

「Eat de Meet」は、「好きな食が合う人と、自然につながる」をコンセプトに、Rettyとオミカレが共同展開する人気グルメ婚活シリーズです。これまでも羊肉、ビリヤニ…といったコアなテーマで開催し、満足度平均は☆4.2（5点満点）と非常に高い評価を得ています。共通の食の好みで自然と会話が弾む、人気の出会いイベントとして定着してきました。

▼ 過去参加者の声
「1つのテーマで出会えるというのは魅力でした！みんな同じ食が好きということで、それだけで会話が弾みますし、色々と話題が派生して楽しかったです。」（30代女性）

「『食』という共通のテーマがあるからこそ、自己紹介やフリータイムの会話もおすすめのお店や気になっているお店などについて話しやすく、会話に困ることがありませんでした。」（30代男性）

第5弾となる今回の主役フードは、いまブームの「タコス」。単に食事を共にするだけでなく、本場さながらの空間とグルメを五感で楽しむ「体験（コト）消費」を組み合わせることで会話以前に『ワクワク感やトキメキ』を共有できる仕掛けを追求いたしました。

■ イベントの特長

１.地下へ潜ればそこはメキシコ。旅するような非日常感
会場となる「FONDA DE LA MADRUGADA（フォンダ・デ・ラ・マドゥルガーダ）」は、地下に広がる本格メキシカンレストラン。階段を降りた瞬間から異国へ迷い込んだかのような世界観が広がります。「日本にいながら旅先にいるような非日常感」を共に味わう体験そのものが自然な話題を生み出し、初対面の心理的ハードルを下げます。

２.話題の本格メキシカン「タコス」を味わう！
近年のメキシカンブームを牽引するタコスは、彩り豊かな具材と本格スパイスの組み合わせで人気を集めるトレンドフード。話題のグルメを「一緒に味わう」ワクワク感が、参加者同士の共通の話題となり、自然と会話を盛り上げます。

３.気兼ねなく頬張る“手づかみスタイル”が緊張をほどく
提供するタコスは、片手で気兼ねなく食べるカジュアルな料理です。フォークやナイフを使わないスタイルが、従来の婚活イベントにありがちな堅苦しさや緊張感を自然と払拭。かしこまらない雰囲気が笑顔を引き出し、打ち解けやすい空間を創出します。

■ イベント概要

「好きな食べ物が同じ」という共通点があるだけで、初対面でもおすすめのお店や食の話題で盛り上がれるのが本イベント最大の魅力！満足度平均★4.2を誇る人気シリーズの最新作なので、グルメ好きな方に大変おすすめです。

1980年代から平成にかけて多くの読者を魅了し、今なお料理・グルメ漫画の金字塔として語り継がれる『ザ・シェフ』。孤高の天才料理人・味沢匠（あじさわ たくみ）が、法外な報酬と引き換えに依頼人の心をも救う名作です。

その中でも、ワイン好きやファンの間で「屈指の緊張感」と語り継がれるのが、第23話「さらば愛しきワイン①」です。

盲目の「日本一のワインマニア」と呼ばれる老教授。そして、どんな無理難題にも完璧な料理で応えてきた味沢。この二人のプロフェッショナルが、1本のヴィンテージワインを巡って激突します。

目の前に提示された「前金200万円」を前にして、味沢が放ったあまりに冷徹でプライドに満ちた一言とは？

「一口飲めば絶対にわかる」驚異の盲目教授・酒島八郎

物語の舞台は、あるきらびやかなパーティー会場。そこで招待客の注目を一身に集めていたのが、城南大学文学部の教授であり、「日本一のワインマニア」と称される酒島八郎（さかしま はちろう）です。

酒島教授は、目が見えないというハンディキャップを持ちながら、研ぎ澄まされた嗅覚と味覚だけでワインのすべてを解き明かす驚異の能力の持ち主。

出されたワインを一口含むだけで、 「サン・エミリオンやグラブとしてはコクがなさすぎる。間違いなくメドック。マルゴーのような強烈な芳香はなく、ポイヤックにしては優しい……そう、サンテステフだ！」 と、瞬時に産地を絞り込んでいきます。

さらに、ポケットから葉巻を出しそうになった人物を、匂いだけで「この場所で煙草を吸うとは何事だ」と一喝するほどの鋭敏な嗅覚を見せます。

そして、そのワインが日本未輸入のボルドー赤ワイン「プライル・デュクリュ 1934年」であることを完璧に言い当て、周囲の度肝を抜いたのです。

挨拶代わりに1939年ヴィンテージを見抜く味沢匠

そんな酒島教授の才能に興味を抱いたのが、料理界の異端児・味沢匠。教授の自宅を訪ねた味沢に対し、教授は挨拶代わりに倉庫から出したばかりのワインを差し出します。

「どうです？あなたにそのワインの名前がわかりますか」

試すように差し出されたグラス。味沢は一口飲むやいなや、冷徹に言い放ちます。

「この土壌の香りの強さはボルドー・メドック。それもサン・テステフ村。この味は本物だ。1940年代や50年代のものではない。かといって1934年や1937年という極上の年でもない……とすると、1939年」

この完璧な回答に、教授は味沢の実力を確信。「自宅で静かに最上のワインを傾けながら、そのワインに極上のマリアージュ（料理）を味わいたい」という夢を叶えるため、味沢に「料理を作るだけで200万円」という破格の報酬を提示します。

「金は欲しいが、テストは受けない」天才が激怒した理由

しかし、話はすんなりと進みません。酒島教授は味沢の腕前をさらに確かめるため、「私へのテストとして、この1939年のワインに最もマッチする料理を瞬時に判断できるか」と迫ります。

それを聞いた味沢は、無言で荷物をまとめ、部屋を出ようとします。

「どこへ行くのです？」と焦る教授に対し、味沢が言い放った言葉はあまりにも冷徹でした。

「帰るのですよ。私はテストされるのが大嫌いでしてね。金は欲しいが、テストは受けない」

200万円という大金が目の前にありながら、依頼人からの「値踏み」や「テスト」を断固として拒絶する味沢。教授は「テストに落ちるのが怖いのか！」と挑発しますが、味沢は一切動じず、ただ「失礼」と部屋を去ろうとします。

まとめ：一流が魅せる「妥協なきプライド」

最終的に、味沢のブレないプライドと王者の風格に圧倒されたのは酒島教授の方でした。

「待て、味沢君！！わかった、テストはよそう。私のわがままだ。頼むから明日、私のために料理を作ってくれんか！？」

頑固な老教授に頭を下げさせ、テストではなく「正式な依頼」として対等な関係を築かせた味沢匠。これこそが、彼が単なる「お抱え料理人」ではなく、孤高の天才と呼ばれる所以（ゆえん）なのです。

たった一杯のワインを巡る、天才同士の心のぶつかり合い。

果たして、味沢は翌日、どのような料理で「1939年のサンテステフ」を彩るのでしょうか。名作『ザ・シェフ』が描くプロフェッショナルの極限のドラマを、ぜひコミックスで体感してみてください。

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＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

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【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

人間の目の寿命は60～70歳!? 人生100年時代「目の老化」に逆らう３つの方法とは

人生100年時代に避けて通れない老眼は治せるのか

40代頃から、手元が見えにくい、小さな文字が読めないといった「老眼」の症状が出始めます。老眼は、角膜のすぐ下にある水晶体が歳とともにかたくなることが原因。水晶体は目のピント調節機能を担うため、かたくなるとピントがうまく合わず、近くがぼやけるようになります。

そもそも人間の目の寿命は60～70歳。人類が誕生した約20万年前は、今よりもずっと短命でした。つまり、人生100年時代といわれる現代に目の寿命は追いついていないのです。とはいえ、老眼は対策をとることで進行を遅らせることができます。

第一に、紫外線対策。水晶体は紫外線を吸収して、かたくなったり濁ったりするので、日中はＵＶカットのサングラスで目をガードしましょう。次に筋肉を鍛えること。水晶体の周囲にある毛様体筋が収縮し、水晶体の厚さを変えてピントを調節しますが、この毛様体筋も衰えます。直接鍛えることはできませんが、全身の筋肉量を増やすことで毛様体筋の強さの維持が可能です。さらに、食生活も重要。筋肉のもととなる「たんぱく質」、水晶体の老化を防ぐ「ビタミンC」を積極的にとりましょう。

これらのことを続け、老眼が改善した例もあります。70センチ離れていないと新聞を読めなかった50代女性が、40センチまで距離を縮めることに成功しました。諦めずに継続すれば、必ずよい結果が得られるということです。

老眼のメカニズム

老眼とは遠くはよく見えるが、目のピントを合わせる機能が弱り、近くが見づらくなる老化症状。40代頃から徐々に現れ始め、加齢とともに進行します。

加齢により水晶体がかたくなり、また、毛様体筋の筋力が低下してしまう。
↓
光の変化に応じた屈折角度が調節できなくなり、入ってきた光が網膜より手前や後ろで結ばれる。
↓
対象物に焦点が合わないまま脳に情報が伝達され、ぼやけるなどの現象が起こる。

老眼は対策をしないと45歳から急激に進行する

加齢とともに遠くなる近点の距離

ピントが合う近点は、年齢とともに遠くなります。30cmの距離に指を立て、指紋がぼやけたら老眼が始まった目安。45歳頃から急激に症状が現れ、加齢とともに進行。55歳くらいから進行がゆるやかになり、60歳くらいで進行が止まるといわれています。

すぐ実行できる！ 老眼の進行を遅らせる3つの対策

対策①サングラスをかける

対策②スクワットなどで筋肉を鍛える

対策③たんぱく質＋ビタミンC を摂取

【出典】『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』著：平賀広貴

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『１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法』
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累計30万部突破!『1週間で勝手に〇〇シリーズ』最新作!
子どもから大人まで、誰でもみるみる目が良くなっていくすごい方法を大公開!

「最近目が見えづらい」「タブレットを見過ぎなのか、子供の視力が落ちてきた」 自分でも家族でも、そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。 どうせなら、コンタクトやメガネ不要で一生過ごしたいものですが、特に最近では子どもの頃からタブレットやスマホなどの電子機器に触れる機会が多いこともあり、成人するまでに視力1.0を切る子どもがかなり多くいます。 しかし、実は一度落ち込んだ視力でも向上させることは可能です。 そもそも、屋外と屋内で視力検査をすると、光の影響で屋外の方が高い視力になることが分かっています。 その状態の良くなった視力を使い、“特殊な視力検査”をすることで、みるみる目は良くなっていきます。 本書では、自身の視力を最大「3.5」まで向上させた著者による、“至高の1週間視力アッププログラム”を紹介。 プログラムは、
1 見るだけで目が良くなる『最強のC』を使う
2 紫外線から目を守る、視力低下完全防御メソッド
3 血流アップで目がハッキリ見える『平賀式後頭部クロスタッピング』
4 栄養で体の中から目が良くなる最強の視力回復食
など、時間もかからず至って簡単なものばかり。 本書内に付属している、背景が黒の特殊な視力検査表『最強のC』を使うことで、ビックリするほど目がよくなっていきます。 メガネやコンタクトでやることももちろんできるので、0.1以下など、どんなに目が悪い人でも実践可能です。 今日すぐ始められて、視力がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

「なんでもいい」と言いつつ、提案を却下する女性の心理とは

男性と女性の「なんでもいい」は違う！

デート中、彼女に「なにが食べたい」と聞くと「なんでもいいよ」との返事。それならばと、ラーメンを提案すると、彼女からは「脂っこいから嫌だ」との答えが……。男性からすると、「なんでもいいって言ってたじゃん！」と腹立たしくなりますが、実は男性の「なんでもいい」と女性の「なんでもいい」は同じようで違うのです。

男性が「なんでもいい」と言う場合、ほとんどはこだわりがなく本当になんでもいい意味合いで使います。しかし、女性の「なんでもいい」は、あくまで「自分が気に入るものなら」という条件付き。だからこそ、「なんでもいい」と言いながら男性からの提案をあっさりと却下することがあるのです。

したがって、男性は却下されてもイライラせず、いろいろと提案して付き合ってあげるのが優しさです。

また、女性自身、「自分もなにが気に入るのか言われてみないとわからない」なんて場合もあるので、「なにが食べたい」ではなく、「和食と洋食ならどっち？」と大まかな選択肢を提示し、そこから具体的に絞り込んでいくと、スムーズに決められたりします。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

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7回に意地の一発！持ち前の長打力を見せつける

8月11日、ベルーナドームで行われた西武戦。巨人は2対8で敗れたものの、「4番・サード」で先発出場したリチャードが7号ソロホームランを放ち、持ち前の長打力を見せつけた。

2回表の第1打席はファーストゴロ、4回表の第2打席は空振り三振に倒れたリチャード。しかし、1対8で迎えた7回表、1アウトランナーなしで迎えた第3打席で豪快な一発を放った。

西武先発・上田大河に対し、カウント1－1からの3球目を捉えると、打球は左中間スタンドへ。反撃の一発となるファーム今季7号ソロホームランを叩き込み、4番として意地を見せた。

この日は3打数1安打1打点（1本塁打）。巨人打線がわずか3安打に抑え込まれる中、チーム唯一の本塁打を記録し、その存在感を示した。

持ち味である長打力を武器に、再び一軍の舞台で活躍するためにも、リチャードの今後のさらなる打撃に期待したい。

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藤浪晋太郎から圧巻の先頭打者アーチ！

8月6日、ジャイアンツタウンスタジアムで行われたDeNA戦。巨人は1対2で接戦を落としたものの、「1番・センター」で先発出場したキャベッジが先頭打者ホームランを含む4打数2安打1打点、打率.500の活躍を見せ、一軍復帰へ向けて存在感を示した。

1回裏、プレイボール直後の第1打席。DeNA先発の藤浪晋太郎に対し、キャベッジはライトスタンドへ飛び込む見事な先制ソロホームランを放った。初回の入りでチームに勢いをもたらす、まさに「戦う姿勢」を体現した一発だった。

さらに、7回裏の第4打席では、DeNAの3番手・佐々木から、センター前ヒットを記録。この日は4打数2安打1本塁打1打点という文句なしの成績を残し、その後代走・鈴木大和と交代して退いた。

試合は同点とされた後の5回に勝ち越しを許し、打線もその後は繋がらず悔しい逆転負けとなった。しかし、キャベッジの力強いスイングは、調整段階としては十分すぎるほどの結果と言える。

持ち前の長打力を武器に、再び一軍の舞台で暴れまわる準備は着々と整っているようだ。

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連勝ストップも、3打数2安打で存在感を示す！

8月6日、ジャイアンツタウンスタジアムで行われたDeNA戦。巨人は1対2で接戦を落とし、惜しくも連勝がストップした。しかし、そんな悔しい試合展開の中でもキラリと光る活躍を見せたのが、「5番・指名打者（DH）」で先発出場した三塚琉生だ。

1回裏、2アウトランナーなしから4番・ティマが四球を選んで出塁。2アウト一塁で第1打席を迎えた。DeNAの先発・藤浪晋太郎からセンター前へと運ぶ鮮やかなヒットを放ち、チャンスを1、2塁へと拡大させた。

4回裏の第2打席はサードフライに倒れたものの、6回裏の第3打席では1アウトランナーなしの場面でライトへのヒットを放ち、見事マルチヒットを記録。3打数2安打と自慢のバットコントロールでしっかりと結果を残し、打線の中で存在感を示した。

この日の巨人は打線がなかなかつながりきらず、三塚琉生の作ったチャンスを得点に結びつけることはできなかった。試合自体も1対2で敗れる悔しい結果となったが、彼のバットから生まれた2安打は、首脳陣やファンに確かな存在感を示したと言えるだろう。

一軍昇格に向け、二軍で着実に実績を積み重ねている三塚琉生。今後のさらなる飛躍に大いに期待したい。

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