猛暑が続く夏休み、涼しい屋内で「冬の世界観」をアクティブに満喫できる注目の体験型イベントが開催されています。

株式会社antiquaが運営する大阪府和泉市のエンターテインメントモール「WHATAWON（ワタワン）」にて、夏限定イベント『ICE WONDERLAND』が2026年8月23日（日）までの期間限定で開催中です。

綿や泡による演出で再現された幻想的な雪景色の中で楽しめるアトラクションや、映え抜群の夏限定カフェなど、見どころをご紹介します。

ICE WONDERLAND 開催中！真夏のWHATAWONが、"キンキン"の雪景色に。
「暑すぎて外で遊べない」--そんな夏休みに向けて、WHATAWONでは夏限定イベント「ICE WONDERLAND」を開催しています。
綿や泡による演出で雪国のような幻想的な空間を再現し、そり滑りやスケート体験、フォトスポットなど、夏でも冬気分を楽しめる体験を提供しています。

開催期間：2026年7月25日(土) ～8月23日(日)
営業時間：11:00～17:00
会場：WHATAWON Floor Disco Ball
利用料金：￥1,500/1時間 ￥1,000/30分
0歳無料 / 1～12歳（小学生）は保護者同伴 / 中学生以上は子どものみ利用可能

夏でも冬を楽しむ、新しい季節体験を提案

近年は猛暑の影響により、屋内で快適に楽しめる夏休みイベントへの関心が高まっています。
WHATAWONでは、「真夏でも冬を感じられる体験」をテーマに、この夏限定の体験型イベント「ICE WONDERLAND」を開催しています。
本物の雪ではなく、綿や泡を活用した演出によって雪景色を表現し、小さな子どもから大人まで気軽に冬の世界観を体験できる空間を実現しました。

開催中の会場では"写真を撮りたくなる夏"が広がる

会場内には、
そり滑り体験 / スケート体験 / かまくら風フォトスポット / ミラーボールが輝く幻想的な演出
など、この夏だけの体験コンテンツを展開。
幻想的なライティングと白銀をイメージした空間は、家族連れだけでなく写真撮影を楽しむ来場者からも好評を集めています。

夏限定「ほっきょぐまカフェわほー」も同時開催

イベント期間中は会場内に「ほっきょぐまカフェわほー」が登場。
ふわふわのわたがしをトッピングしたしろくまモチーフのドリンクなど、写真映えする限定メニューを提供しています。
イベント体験とあわせて楽しめる夏限定コンテンツとして、多くの来場者が写真撮影を楽しんでいます。

夏休み期間限定で開催中
ICE WONDERLAND
開催期間：2026年7月25日(土) ～8月23日(日)
営業時間：11:00～17:00
会場：WHATAWON Floor Disco Ball
利用料金：￥1,500/1時間 ￥1,000/30分
0歳無料 / 1～12歳（小学生）は保護者同伴 / 中学生以上は子どものみ利用可能

1時間ごとの入替制で運営しています。
前日までの事前予約でお菓子のプレゼント特典も実施しています。

※本イベントでは本物の雪は使用しておらず、綿や泡による演出を採用しています。

暑すぎて外で遊べない日でも、エアコンの効いた屋内でアクティブにそり滑りやスケート体験ができるのが最大の魅力！服が濡れる心配もないため、気軽におでかけできます。前日までの予約でお菓子がもらえる特典もお忘れなく。

レパードステークスのステップレース

ユニコーンＳ組［４・０・１・14］。

24年から京都１９００Мに舞台と時期が変更されたが、24年はミッキーファイトが１着、25年もヒルノハンブルクが３着に入り、舞台が変わっても最も注目すべきステップであることは変わりない。

２勝クラス組が［３・３・２・40］だが、近年は好走確率が上がっている。

また、３勝クラス組は［１・０・１・１］と少数精鋭で好成績を挙げる。

レパードステークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

法外な報酬を要求し、依頼人の希望に応じて最高の料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠。

彼を主人公とした本格グルメ漫画『ザ・シェフ』の第19話「プロの証明①」では、ついに味沢の前に最強のライバルが立ちはだかります。

フランス料理界の頂点に立つ若き天才の来日と、明かされる味沢の驚くべき過去。見逃せない展開をご紹介します！

フランス料理界の頂点に立つ男、ジャン・ボナパルト

物語は、1機の飛行機が日本に到着するシーンから始まります。

空港に降り立ったのは、まるで俳優か歌手のような甘いマスクを持つ若い男。

彼の名はジャン・ボナパルト。

実は彼、20代にしてフランスの最優秀職人賞（MOF）でもトップクラスの実力を持ち、今年の料理コンクールでも優勝を果たした「まぎれもない世界一の料理人」だったのです。

伝説の東洋人シェフ、味沢匠の過去が明らかに

そんな世界的な名声を持つジャンですが、彼の来日にはある目的がありました。

それは、日本の施設「希望の里」に身を寄せていた孤高の天才シェフ・味沢匠との対決です。

味沢と対面したジャンは、「あなたとハッキリ決着をつけないと、世界一は名乗れない！」と宣戦布告します。

実は味沢は、数年前までパリの名門ホテル「リッツ」で料理長を務めていた、東洋人として唯一の「伝説的な人物」だったのです。

「プロの証明」を懸けた激突必至の展開へ！

ジャンとの勝負をけしかけたのは、味沢の実力を高く評価する「ムッシュ館岡」という人物でした。

館岡は「味沢の出場しないコンクールなど無意味だ」とまで言い放ち、二人の対決を熱望します。

名声など意に介さない味沢と、彼を超えなければ真の世界一になれないと考えるジャン。

全く異なる道を歩む二人の天才による「プロの証明」を懸けた闘いが、いよいよ幕を開けます。次回への期待が高まる必読のエピソードです！

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＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

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【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

自分を大切にする「バウンダリー」の考え方。近年日本でも注目の概念とは

わたしとあなたの境界線「バウンダリー」を知る

　「自分と他者の境界線」を意味するバウンダリーは、家族療法として家庭で日常的に起こる衝突や対立などを緩和するために使われてきました。そして、バウンダリーの考え方は対人援助の現場にも取り入れられるようになり、現在までさまざまな発展を遂げました。

　欧米では早くから教育現場に取り入れられてきましたが、日本でバウンダリーが注目されるようになったのは近年ですから、この本で初めて知る人も多いかもしれませんね。

　バウンダリーの考え方が提唱する「境界」は、自分と相手の合意のもとで「ここからは立ち入らないでね」という線を引く、まったく新しい概念です。

　このように聞いて、「パーソナルスペース」をイメージする人もいるかもしれませんね。「パーソナルスペース」とは、自分が安心を感じられる空間・距離のこと。自分の安全・安心を守るという点は、バウンダリーと共通しています。

　ただし、バウンダリーはそこからさらに一歩進んで、「わたしとあなた」の尊厳と人権を守ろうという考え方なのです。

バウンダリーは豊かに生きるために欠かせないスキル

　バウンダリーの考え方ではまず、自分を大切にすることが基本になります。

　「境界線」を引くことで、自分のからだと心を危険や消耗から守り、安心・安全で心地よくいられる。自分の感情や考えを大切にして、誰かの意見に流されない、支配されない。自分の行動や価値は自分で決める。これらを実現できるバウンダリーは、心地よく豊かに生きるために欠かせないスキルといえます。

　また、「境界線」は自分で自由にデザインすることもできます。

　「この相手とは一歩引いてつき合いたい」と思うなら線を太くすればいいですし、「ときどきはコミュニケーションを取るけど、ふだんはお互いにノータッチでいたい」と思うなら点線にしてもいい。このように、バウンダリーはとても能動的で主体的なものなのです。相手と気持ちや目標などを共有したいときは、「境界線」のまわりに、立ち入り自由な共有スペースをつくってもよいでしょう。

　最近は子どもに性教育について伝える場面で、相手との境界線という考え方を紹介することもあるくらいですから、いずれはバウンダリーの考え方を身につけているのが当たり前になる時代が来るかもしれません。

　この機にバウンダリーを学び、実践していきましょう。

「境界」は自由にデザインできる

「境界線」の引き方はあなたの自由。お互いにふだんはノータッチでいたいなら、点線にしてもよいでしょう。

その時々で距離感を変えたいなら波線に。今の気持ちに応じて、いつでもデザインを変えていいのです。

【出典】『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

【著者紹介】
長谷川 俊雄
白梅学園大学名誉教授、社会福祉士、精神保健福祉士、NPO 法人つながる会代表理事、social work lab MIRAI 代表。
1981年から横浜市役所の社会福祉職として現場で活動したのち、精神科クリニックのソーシャルワーカーに転職。その後、愛知県立大学での教員経験を経て、2009年に「NPO 法人つながる会」を設立。2010年から白梅学園大学に移り、教育・実践・政策提言に携わる。2023年に「social work lab MIRAI」を開設し、援助職支援や家族支援にも取り組む。「バウンダリー」についてのワークショップを各地で行っている。

【イラストレーター紹介】
高木ことみ
ゆるくてかわいいイラストを制作するイラストレーター。とくに、難しい内容を図やイラストを用いてわかりやすく伝えることが得意。見ている人に親しみを感じてもらえるような表現を心がけている。おもな作品に『ゆるゆる稼げるWeb ライティングのお仕事はじめかたBOOK』（技術評論社／表紙・本文イラスト）、『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社／表紙・本文イラスト）など。

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【書誌情報】
『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』
著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

【Amazonで購入する】

「バウンダリー」とは、自分と相手の合意のもと「ここからは立ち入らないでね」という境界線を引くことで、「わたし」と「あなた」の安心・安全・尊厳を守る考え方です。 本書はこの境界線を引く考え方から、仕事・家庭・人づきあいの中のしんどい場面で実践できる具体的な対処法まで、あわせて紹介します。 ・怒っている相手に委縮してしまう →「hear」「listen」「ask」3つの「聞く」を使い分ける ・NOと言えない →即答せず「持ち帰る」だけでもOK ・苦手な目上の人がいる →相手への「評価」の置き方を変えてみる ・長い会議で人疲れする →深呼吸や簡単な瞑想で境界線をリセット など 人間関係をもっとラクに、安心・安全にするために、「わたし」と「あなた」のあいだに心地いい境界線をつくるためのアイデアを紹介します。 「仕事や責任を押しつけられて、いつも自分ばかり損をしている」 「人の言動や気持ちに影響されて、振り回されてしまう」 「人を優先しすぎて、自分の時間や人生がすり減っていく」 「つい家族やパートナーに干渉しすぎてしまう」 「人間関係がしんどくなり、リセットを繰り返してしまう──」 こうした人間関係の悩みの根本には、バウンダリー(境界線)の混乱が隠れているかもしれません。 バウンダリーの考え方を取り入れることで、これまでとは違う視点から人間関係の問題を整理し、自分をすり減らさない選択ができるようになります。 ■バウンダリーを5つのカテゴリで整理 バウンダリーを 「からだ」「感情・意志」「責任」「時間」「お金」 という5つの領域に分けて紹介。 人間関係の悩みがどの境界線の混乱から生まれているのかが見え、状況を冷静に捉えやすくなります。 ■「ライン」と「ベルト」で境界線を使い分ける 境界線を細い「線(ライン)」だけでなく、状況に応じて幅をもたせた「ベルト」として捉える考え方も提案。 相手や場面によって無理なく距離を調整する方法がわかります。 境界線を引けるようになると、 ・自分のからだと心を危険や消耗から守れる ・安心・安全で心地よく過ごせる ・誰にも支配されず、自分の感情や考えを大切にできる ・自分の行動や価値を、自分で決められる ようになります。 しんどい人間関係に悩むあなたへ。 自分も相手も尊重しながら、人と関わるための一冊です。

天然とんこつラーメン専門店「一蘭」から、和風だしの旨味と梅の風味が際立つ夏にぴったりの特製ラーメンが届きました！

株式会社一蘭は、数量限定の持ち帰り商品『一蘭 太宰府梅ラーメン』を、2026年8月3日（月）より「一蘭 太宰府参道店」および「おみやげ一蘭公式通販」にて販売開始いたしました。

冷やしていただくことで梅の清涼感とだしの深みが引き立つ、猛暑日に食欲をそそる逸品。こだわり抜かれた味の魅力やリニューアルポイントをご紹介します。

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「天然とんこつラーメン専門店 一蘭」がお届けする"とんこつではない"和風だしのラーメン。冷やしていただくことで、梅の爽やかな風味と和風だしの旨味を存分に味わっていただけます。もちもちとした食感の特製生麺ののど越しは、猛暑日におすすめの逸品です。おみやげや贈り物にもぴったりです。

「一蘭 太宰府参道店」および「おみやげ一蘭公式通販」のみの取り扱いとなります。数に限りがあるため、ぜひお早めにお買い求めください。

■商品概要

詳細を見る

【商品の特長】

■【味のこだわり】梅の香りが華やかに広がる透明感のあるスープと特製生麺

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福岡・太宰府の象徴である梅をベースに、「鰹(勝つ)・昆布(よろこぶ)・いりこ(福が入りこむ)」といった縁起物の素材をふんだんに使用。「鰹だしの旨味」と「梅の爽やかな風味」のバランスに徹底的にこだわりました。
麺は、ラーメン専用小麦「ラー麦」を使用した一蘭特製の生麺。歯ごたえが良く、噛むごとにモチモチとした食感と芳醇な香り、ツルっとしたのど越しをご堪能いただけます。冷たいスープとの相性は抜群です。

■【今年のリニューアル】贈り物に最適な華やかな化粧箱仕様へ

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梅の彩りをイメージした、華やかなピンク色のパッケージ。従来のOPP袋から、スマートな箱型へと一新いたしました。2食入りという程よいボリューム感は、日常のちょっとしたシーンや太宰府訪問の思い出を分かち合う場にもおすすめです。

【[冷]美味しい作り方】

1. スープをあらかじめ冷やしておきます

2. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし麺を4分ゆでます

3. 麺をザルに上げ、水で締めます

4. 丼にスープと麺を入れ、お好みで秘伝のたれをかけてお召し上がりください

※お好みでチャーシュー、ねぎなどのトッピングを加えるとより一層おいしくお召し上がりいただけます。
※【注意】秘伝のたれは辛いため、お好みに合わせて量を調整してください

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【販路】

■太宰府参道店
「一蘭太宰府参道店」は、学問の神様‧菅原道真公が祀られている"太宰府天満宮"のほど近くに位置しております。全国で唯一、合格祈願にちなんだ「合格ラーメン」をご提供。縁起物の「五角形のどんぶり」や、通常の2倍以上となる「長さ59（ごうかく）cmの麺」など、店内も合格づくしの特別な空間が広がっております。

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「一蘭といえば濃厚とんこつ」というイメージを覆す、冷たくだしを効かせて食べる和風冷やしラーメン。茹でた麺を水でキュッと締め、冷やしたスープと合わせるだけで、暑くて食欲が減退しがちな日でもサラリと平らげられる贅沢な一品です。

＼知れば知るほど面白い広島の歴史／

嚴島神社が海上に造られた理由

島そのものを御神体とする信仰

　江戸時代から「日本三景」の１つとされ、平成８年（1996）に世界文化遺産に登録された嚴島神社。その創祀は、推古天皇元年（593）と伝わります。

　宮島（厳島）は古くから島そのものが「神を斎き祀る島」として信仰されており、この島を治めていた佐伯鞍職が神託を受け、市杵島姫命と、その姉妹の田心姫命、湍津姫命を祀ったのが嚴島神社の始まりとされます。なお、海上に社殿が設けられたのは、島そのものを御神体とするため、大地を傷つけることを避けたためといわれています。

　現在のような壮麗な社殿が建てられたのは、仁安３年（1168）の平清盛の命による造営のときでした。清盛は、日宋貿易の拡大と瀬戸内海の制海権掌握のため、航路の安全を祈願する拠り所として嚴島神社を重んじ、また、宮島を平家の氏神と位置づけ、貿易の利益を背景に寝殿造の様式を取り入れた大規模な社殿を築き上げました。このとき造営された社殿は火災により焼失しましたが、鎌倉時代の仁治２年（1241）頃に再建され、当時の造営技術が現在の社殿群の一部として受け継がれています。

　なお、嚴島神社は、平家滅亡後も鎌倉・室町幕府、大内氏や毛利氏、豊臣秀吉など時の権力者たちから崇敬され、社殿の修理や寄進が繰り返されてきました。

安芸国と嚴島神主家

安芸にのみ置かれた「佐伯郡」

　代々嚴島神主家として祭祀を司ってきた（中世に一時中断）佐伯氏は、日本武尊が東国平定の際に捕虜とした東北の蝦夷「佐伯部」を管理・統率した中央貴族の末裔で、また、安芸国造の流れを汲む豪族でもありました。『日本書紀』には、佐伯部は伊勢神宮に献じられたのち倭姫命（伊勢神宮を創祀した皇女）によって朝廷に差し出され、景行天皇5年に播磨・讃岐・伊予・安芸・阿波の5国に分け置かれたとあります。

　その後、安芸にのみ「佐伯」という名の郡が置かれたことから、同地にもっとも多くの佐伯部が送られたと考えられています。つまり、安芸の人々は瀬戸内海を行き来した海の民だけでなく、山の民（蝦夷）の末裔でもあるのです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 広島の話』監修：佐々木卓也

【監修者情報】
佐々木卓也（ささき・たくや）
野外歴史地理学研究家。第35回広島文化賞受賞（平成26年度）。昭和29(1954) 年8月1日、広島市佐伯区生まれ。間学苑：時空人論研究所主宰、ひろしま歴史街道トリップ実行委員会座長、広島地名研究会事務局代表、石垣を讃える会代表世話人、棚田学会会員（元監事）、広島市内公民館活動団体指導員、中国新聞文化センター専属講師。広島県立広島観音高等学校卒業、奈良大学文学部地理学科卒業、広島大学大学院文学研究科研究生終了、京都大学教養部人文地理学教室研修員修了。国立呉工業高等専門学校・国立広島商船高等専門学校・国立大島商船高等専門学校・広島修道大学短期大学部講師を歴任。広島県史編纂室第三部会委員・広島市教育委員会調査委員・奈良広島両県町村史編纂委員を歴任。主著『芸備両国の条里遺構』（溪水社）、共著『広島県地名大辞典』（角川書店）、『日本地名基礎辞典』（日本文芸社）、『日本石造文化事典』（朝倉書店）ほか。専門は歴史地理学・地域民俗学・文化人類学・日本地名学ほか。趣味は歴史街道散策・石垣景観探訪・旅行企画策定など。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 広島の話』
監修：佐々木卓也

【Amazonで購入する】

●なぜ広島には路面電車が多いのか？ ●なぜ嚴島神社は“海の上”に建てられたのか？ ●なぜ広島の食文化はこれほど独特なのか？ その答えは、ガイドブックには載っていない――。 シリーズ累計400万部突破！ 眠れなくなるほど面白い図解シリーズの“エリア本”最新作!! 本書は、名所や観光スポットの紹介ではなく、 「なぜそうなったのか？」という“理由”から広島を読み解く一冊です。 古代の遺跡や神話の痕跡にはじまり、 瀬戸内海を支配した水軍、城下町の発展、近代化と軍都の歴史、 そして原爆投下という出来事まで――。 広島の歩みをひもとくと、現在の街の姿や文化の背景が見えてきます。 さらに、牡蠣やお好み焼き、レモン、日本酒などの食文化、 全国でも珍しい交通事情や地形の秘密、 思わず人に話したくなる雑学までを網羅。 ・広島で見つかった日本最古級の石器の謎 ・「草戸千軒」と呼ばれた幻の都市とは？ ・広島に地下鉄がない本当の理由 ・縄文時代から続く“牡蠣文化”のルーツ ・「ヒバゴン」など不思議な伝説の正体 など、知れば知るほど面白いテーマが満載です。 一見バラバラに見える歴史・文化・地理は、すべてつながっている。 その“つながり”を知ったとき、広島の見え方は一変します。 図解だからスッと理解できて、誰かに話したくなる。 知識が一気につながる快感を味わえる一冊です。 読むだけで終わらない。 広島という街の“本当の面白さ”に気づく一冊です。

横浜みなとみらいのウォーターフロントに位置するプレミアムホテルから、地域の魅力を発信する特別なドリンクが登場しました！

ヒルトン横浜は、神奈川県産のハーブや柑橘類などの厳選食材を使用した地産地消カクテル4種を、ホテル3階のバー＆ラウンジにて販売開始いたしました。通年でご提供いたします。

地元の生産者のこだわりとバーテンダーの技が融合した個性豊かなラインナップや、チャージなしで楽しめるバーラウンジの魅力をご紹介します。

City of Rose　シティオブローズ

この度、提供を開始した地産地消カクテルは、ハーブやミント、柑橘類など、蒸し暑い夏に飲みたくなる爽やかな味わいをテーマにしたラインナップでご用意しました。神奈川県内で丁寧に育てられた食材を使用し、自然の恵みがもたらす素材の香りや風味を味わっていただけます。また、生産者一人ひとりのこだわりや農園ならではの個性を最大限に引き出せるよう、それぞれの食材と相性の良いアルコールを厳選し、組み合わせにも工夫を凝らしました。神奈川県の豊かな自然や地域の魅力を日本全国、そして海外の皆様にも感じていただきたいという想いから、本メニューの販売をスタートいたしました。

１.City of Rose　シティオブローズ国産ウィスキー「ザ・横濱」をベースに、横浜のハーブ農園で育てられたオーガニックローズゼラニウムを使用した、飲みごたえのあるカクテル。横浜市の花である『薔薇』を添え、輝く港町、横浜が持つ洗練された空気感と自然の豊かさを一杯に映し出したカクテルです。

２.Citrine　シトリン湘南ゴールドジャムと湘南みかん、横浜・ハンマーヘッドの蒸留所で生まれたクラフトジン「ナンバーエイト」を合わせたALL神奈川産の柑橘ベースのカクテル。黄金色に輝く液色から黄水晶（シトリン）をカクテル名にし、シトリンの持つ”幸福”という宝石言葉に想いを込めたカクテルです。

３.畑のネグローニ神奈川県相模原市の酒蔵で作られたハーブリキュール「アマーロ」を使用したカクテル。地元のハーブ畑から着想を得て作成しました。氷の上にペッパーをふりかけ、軽い甘さの中に少しスパイシーな味わいでグラスに近づくたびにハーブ畑を連想させる、自然の恵み豊かな余韻をご堪能ください。

４.小田原梅モヒート海老名市にある酒蔵が造る梅酒と、小田原の十郎梅を使った梅ジャムを合わせたモヒート。爽やかなミントとライムの風味に加えて、時間の経過とともに梅ジャムが溶け出し、梅のアクセントや味の変化をお楽しみ頂けるカクテルです。

カクテル各種 ￥1,800（消費税・サービス料込み）

大人のための洗練されたバーラウンジ。NYのクライスラービルをイメージした7.2mのボトルタワーがそびえ立ち、金属の煌めきが横浜の摩天楼を演出。ウォーターフロントの景色を眺めながら、音楽と共にクラシックカクテルや世界各国から取寄せた100種類以上のワインをお楽しみください。毎日ライブパフォーマンスがありミュージックチャージやお席のカバーチャージがないため、より多くのお客様に気軽にご利用いただけます。

■場　　所：エントランス棟3階（ロビー階）
■営業時間：11:00～23:00(L.O.22:30)
　　　　　※お食事は12時より承っております。
■予　　約：ご予約は承っておりません。
■お問合せ：045-641-8108(10:00～18:00)
※地産地消カクテルは、通年提供をいたします。

ホテルのバーでありながらカバーチャージが一切かからないのが最高に嬉しいポイント！ウォーターフロントの美しい景色と生演奏をバックに、1,800円でホテルクオリティの地産地消カクテルを傾ける贅沢なひとときが過ごせます。

24年連続売上No.1(※1)を誇る国民的レトルトカレー「咖喱屋カレー」シリーズに、ワンランク上の美味しさを追求した新ラインアップが誕生します！

ハウス食品株式会社は、スパイス感とコク、具材の食べ応えを高めた新作レトルトカレー「咖喱屋カレーEX」＜中辛＞＜辛口＞を、2026年8月10日（月）より全国のスーパー等で発売いたします。

参考価格200円台という手頃さを保ちながら、試作80回を重ねて到達した上質な味わいや北海道産野菜のゴロゴロ感など、注目の進化ポイントを詳しくご紹介します。

※1：(株)インテージ SRI/SRI+ 月次データ レトルトカレー市場、SRI期間：2002年1月～2016年12月 累計販売金額、SRI+期間：2017年1月～2025年12月 累計販売金額

■特徴
（1）特許製法で焙煎したスパイスを使用！スパイス本来の香りや余韻が楽しめる
咖喱屋カレーの魅力は、29種類のスパイスを使用した、ご家庭では再現しにくい本格的なスパイスのきいた味わいです。この魅力をさらに高めるため、「咖喱屋カレーEX」には、29種類のスパイスに加え「アロマ焙煎スパイス」をはじめとする焙煎スパイスを複数種配合しました。
「アロマ焙煎スパイス」とは、ハウス食品が長年培ってきたカレーづくりの経験と技術を結集し、それぞれのスパイスの個性に合わせた最適な焙煎によって、スパイスの特徴的な香りと焙煎香をバランスよく引き出す特許製法で仕上げたスパイスです。この製法により、スパイス本来の香りと、焙煎の甘く奥深い香ばしさが際立ち、食後に広がる余韻までお楽しみいただけます。

（2）中辛、辛口それぞれに合った素材を選定！上質で濃厚なコクのカレーソース
辛さに合わせて選定した素材を使用し、味わい深く濃厚なコクを強化することで、スパイスの香りと調和した上質で深みのあるカレーソースに仕上げました。中辛は、飴色玉ねぎを加えることで、甘みとコクが調和したまろやかで深みのある味わいに仕上げています。辛口は、3種のブイヨンを重ねることで、スパイスの香りを引き立てながら、力強く濃厚なコクが広がる味わいに仕上げています。

（3）北海道産じゃがいも、にんじんがごろごろ！従来と比べ具材のサイズや量がアップ
具材には牛肉、じゃがいも、にんじんを使用。じゃがいも、にんじんは北海道産を使用し、従来の咖喱屋カレーと比べ、じゃがいもは大きめにカットし量は1.2倍、にんじんはサイズそのままに量を1.9倍に増量（※2）。1食あたりの満足感と食べ応えを高めました。
※2：充填時のサイズ・量

■開発ストーリー
１.“深み・コク・具材感・スパイス感”へのニーズに応える新提案！ワンランク上の咖喱屋カレー
中高価格帯レトルトカレーを購入する生活者に対し、レトルトカレーの特徴として魅力的だと思う項目を調査したところ、「深み・コク」「具材感」「スパイス感」が上位に挙がりました。（※3）。
この結果から、レトルトカレーには手軽さだけでなく、本格感や食べ応えといった“味覚面での満足感”も期待されていると推測しました。
長年ご好評いただいている咖喱屋カレーシリーズの味わいをベースに、スパイス感やコク、具材感といった魅力をさらに高めることで、お客様のニーズにより応えられる製品として開発しました。
※3：ハウス食品グループ本社株式会社調べ、2024年8月、10~70代 男女、レトルトカレー半年に一回以上自購入・自喫食者かつ購入銘柄非決定者、中高価格帯レトルトカレー購入者（中高価格帯＝1食あたり180円以上）、n=696、web調査

■中高価格帯レトルトカレー　魅力的だと思う特徴・ワード（普段の購入）

２.試作回数計80回！（※4）スパイス感を軸に進化、アロマ焙煎スパイスで実現した上質な味わいとコク
本製品は、特許製法で焙煎した「アロマ焙煎スパイス」をはじめ複数の焙煎スパイスを配合し、咖喱屋カレーシリーズの中でも際立つスパイス感を特徴としています。開発にあたってはスパイシーさと上質感の両立を目指しました。一方で、上質さを追求するほど咖喱屋カレーらしいスパイス感が弱まってしまい、欧風カレーのような味わいに近づいてしまう点が課題となりました。
そこで、咖喱屋カレーの特徴であるスパイス感を味わいづくりの軸に据え、ハウス独自の焙煎技術により開発した「アロマ焙煎スパイス」を活用。ブレンドしたスパイスを一括で焙煎するのではなく、スパイスごとの特性に合わせて最適に焙煎することで、スパイス本来の香りとおいしさを最大限に引き出し、華やかさと深みを備えた上質な味わいを実現しました。
さらにコクの設計も従来の咖喱屋カレーから見直しました。中辛は飴色玉ねぎを組み合わせることでまろやかで深みのあるコクに、辛口は3種のブイヨンを掛け合わせることで力強く濃厚なコクに仕上げています。それぞれの辛さに適した設計で、華やかなスパイス感と満足感のある味わいのバランスを実現しました。
※4：中辛、辛口合計

味わい（スパイス感、コク）の強度と持続イメージ

３.日常使いからプチご褒美まで、幅広いシーンで楽しめる一皿
咖喱屋カレーシリーズは、全8種類の味わいを展開し、バリエーション豊富なラインアップによってお客様の多様なニーズや好みにお応えしてまいりました。
本製品は、そうしたシリーズの魅力をさらに進化させる存在として、参考価格は200円台と手に取りやすさを保ちながらも、贅沢感や上質感を感じられる味わいを目指しました。
日頃、咖喱屋カレーをご愛顧いただいている方はもちろん、おいしさや食べ応えを重視する方にもおすすめです。長年親しまれてきた味わいをベースに上質かつ食べ応えのある味わいに進化させているため、「レトルトカレーはたまにしか食べないからこそ失敗したくない」という方にも安心してお選びいただけます。

■製品概要
●製品名 ：「咖喱屋カレーEX」＜中辛＞
　　　　　　　　「咖喱屋カレーEX」＜辛口＞
●内容量 ：200g
●価格 ：オープン価格（税別参考小売価格262円）
●発売日 ：2026年8月10日
●発売地区 ：全国

24年連続売上No.1の実績を持つ「咖喱屋カレー」の安心感はそのままに、ゴロッと入った北海道産野菜と贅沢なスパイス香が味わえる注目の新定番！税別参考価格262円というお値打ち価格なので、ストック買いにもぴったりです。

「買ってきてすませちゃえばいいよ」地雷を踏む夫たち～その2～

夫にとっては何気なく送っただけのひと言。本人に悪気はなく、相手のことに配慮したつもりの無自覚に発した言葉。しかしその時、妻は心の中で爆発する…。

子育てに忙しい妻にさらに買い物させる!?

子どもの機嫌が悪かったりして、最低限の家事と育児は何とかすませたものの夕飯の支度まではできそうもないと判断した妻が、LINE なり電話なりで夫に相談をしたときなどに返ってくるひと言。

得てして最初は「それはつらいよね…」といった寄り添うようなコメントを送りがちですが、「つらいよね」と前置きすることで、いかにも自分は妻の身体を心配しているようなニュアンスを醸し出しつつも、「買ってきてすませば…」とわざわざ買い物のためにスーパーに立ち寄らせるという、真逆の提案を同時に行っていることに本人は矛盾を感じていません。言われた側の妻は気づかってもらっているとは思わないでしょう。

出典：無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典

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すべての健康は口から！
口と歯の機能低下が病気を招く

食べる・話す・表情をつくる・呼吸する 口は想像以上に重要な器官

口は複雑で精密な動きをしている

　普段あまり意識することはないかもしれませんが、私たちの口は、驚くほど複雑で精密な動きをこなしています。そんな口には、大きく分けて4つの重要な役割があります。

　１つ目は「食べる」。食べ物を前歯で噛み切り、奥歯でしっかり噛み砕きます。そして、唾液と混ぜ合わせて飲み込みやすいかたまり（食塊）を作り、舌でのどへと送り込みます。また、食べ物の味や食感を感じ、おいしく食事を楽しむことも、口の大切な役割。舌の表面には味蕾というセンサーがあり、味を感じ取っています。

　２つ目は「話す」。肺から送り出される息によって声帯が振動し、声が生まれます。その声を舌やくちびる、あごなどを動かしたりすることで、さまざまな音となり、言葉を話しています。

　３つ目は「表情をつくる」。口角やくちびるを動かすことで、笑顔や驚き、悲しみなど、さまざまな感情を表現できます。また、整った歯並びや美しい歯茎といった口元の印象は、相手とのコミュニケーションにも大きく影響します。

　４つ目は「呼吸する」。呼吸は本来鼻で行うのが基本ですが、鼻がつまっているときや運動時などには、口も呼吸を助ける役割を担っています。このように、口はさまざまな役割を担い、全身の健康とも深く関わっています。口に潜むリスクと体への影響は、この後詳しく説明します。

口の4つの役割

話す（発声）

　声帯でつくられた声は、舌や唇、あごなどが協調することで発音が可能となり、言葉による意思伝達を支えています。

食べる（噛む、飲み込む）

　前歯で食べ物を噛み切り、奥歯で咀しゃくし、飲み込みやすい塊に変えて食道へ送り込みます。

表情をつくる

　感情や意思を相手に伝えるために欠かせない表情。くちびるや頬の筋肉が豊かな表情を生み出します。

呼吸する

　口は鼻呼吸を補助する呼吸器官。鼻がつまったときや酸素不足の際に、空気を吸い込み、肺へと送る役割があります。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話』著：栗原丈徳、栗原毅

【著者紹介】
栗原ヘルスケア研究所 所長　栗原丈徳（くりはら・たけのり）
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動している。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。『内科医と歯科医が教える 病気知らずの食べ方 みがき方』（日東書院）、『体が勝手に痩せはじめる おくち美化習慣』（KADOKAWA）など、監修書・著書多数。
ーーー
栗原クリニック東京・日本橋 院長　栗原 毅（くりはら・たけし）
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック 東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）、『ズボラでもラクラク！ 内臓脂肪がスルッと落ちる 超悪玉コレステロールも減らす 自宅でできる名医のワザ！』（三笠書房）など監修書・著書多数。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話』
著：栗原丈徳、栗原毅

【Amazonで購入する】

【病気も、老化も、寿命まで——。 口と歯を健康にすれば、あらゆる不調はすべて解決する!!】 シリーズ累計400万部突破！ 『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!! 歯周病や虫歯のメカニズムから、全身との関係までを図解でわかりやすく解説。 さらに、 ・体調不良の根源にアプローチする「起床後直行10秒舌磨き」 ・子どもも大人も歯を守れる「虫歯菌最強防御メソッド」 ・口から老化を防ぎ健康寿命が延びる「アーモンドプラス」 など、今日から実践できる具体的な方法も多数紹介しています。 「口」から健康を変え、人生100年時代に一生動ける体をつくる一冊です。

前半のハーフを終えて最高のスコア。

「今日はベストスコア更新かも！」と意気込んで迎えた後半、なぜか急にショットが乱れて大崩れ……。

ゴルファーなら誰しも一度は経験するこの「あるある」現象。

実は、その原因は技術ではなく「メンタル」にあるかもしれません。

名作マンガ『ゴルフは気持ち』第19話「下駄を履くまで」から、スコアアップのための心構えを学びましょう。

ハーフ終了時の「油断」が悲劇の始まり

ライバルとのラウンド中、前半を「45」の好スコアで終え、相手に8打差をつけられた主人公。

ライバルは「もう勝ったようなもんだな！」と昼食時に勝利を確信します。

しかし、ゴルフにおいてこの「油断」は最も危険な罠です。勝負事は最後まで何が起きるか分かりません。

「もうどうでもいい！」投げやりなプレーがスコアを破壊する

午後になっても、主人公の調子はさらに悪化します。

シャンクやトリプルボギーが飛び出し、「できればゴルフをやめてこのまま帰りたい」「もうどうでもいい！」とすっかり投げやりなメンタルに陥ってしまいます。

気持ちが荒れると、1打や2打はあっという間に余分に叩いてしまうもの。

この心の乱れが、平均スコアを大きく落とす最大の原因なのです。

ゴルフは「悪いとき」こそ真の実力が問われる

調子が良いときは、誰でも慎重に1打を大切にできるものです。

しかし、本当に重要なのは「スコアが悪くなったとき」に同じように1打を大切にできるかどうか。

OBになりやすいホールや、傾斜の多いライなど、スコアを崩すのにはそれなりの理由があります。

しかし、条件は相手も同じです。

まとめ：最後まで「1打を大切に」できるかが勝負の分かれ目

どんなに悪い状況でも、「相手も同じように苦労しているはずだ」と考え、目の前の1打に集中することが大切です。

最終的に、ライバルは後半「56」を叩き、主人公とまさかの同点に。

勝負はまさに「下駄を履くまでわからない」。

悪いときこそ腐らず、1打1打を大切にした者だけが、ゴルフの女神に微笑まれるのです。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

古都・奈良の歴史とカルチャーを身近に体感できる、宿泊者向けの体験型イベントがスタートします！

H.I.S.ホテルホールディングス株式会社が運営する「変なホテルプレミア 奈良」にて、ホテルスタッフが歴史ある街並みを案内する「ならまちうぉーく」と、夏休み限定の「LaQ（ラキュー）釣り」イベントが開催されます。

古地図を手に楽しむガイドツアーからお子様向けの夜のアクティビティまで、イベントの魅力と開催概要を詳しくご紹介します。

●ホテルスタッフが奈良の見どころをご案内する「ならまちうぉーく」開催

　　　　　　　　　　　　　　ならまちうぉーくイメージ

　「ならまちうぉーく」は、ホテルスタッフが奈良の街の今と昔をご案内するツアーです。世界文化遺産である元興寺の旧境内を中心に、今注目が高まっている古い町家が広がる人気エリア「ならまち」を、古地図を元にしたホテルオリジナルの地図を用いて巡ります。ご紹介は日本語と英語の2カ国語にて実施し、国内のお客様はもちろん、訪日外国人のお客様にもお楽しみいただけます。事前予約不要で、ご宿泊のお客様はどなたでも無料でご参加いただけます。

・開催：8月10日(月)、16日(日)、18日(火)、19日(水)、21日(金)、24日(月)、26日(水)、28日(金)
・集合場所・時間：ホテル１階ロビー、10:00集合
・所要時間：約1時間
・ご案内ルート：ホテル⇒猿沢池⇒元興寺⇒ならまち格子の家（現地解散）
●【夏休み8月限定】「LaQ釣り」イベント開催
8月11日（火）～8月31日（月）の夏休み期間限定で、「LaQ釣り」イベントを開催します。「LaQ釣り」は、パーツを組み立てて立体的な作品を作ることができる、日本生まれの知育ブロック「LaQ（ラキュー）」で作ったおもちゃが入ったカプセルを、実際の釣り竿のように動く手作りの釣り竿を使って釣りを楽しむ「釣りごっこ」で、小さなお子様に人気のアクティビティです。恐竜・電車・魚のカプセルをご用意し、釣り上げたカプセルはお持ち帰りいただけます。

LaQ釣りイメージ

・開催日時：8月11日（火）～8月31日（月）20時～21時
・開催場所：ホテル1階ロビーエリア
・参加費：1回500円（ご宿泊のお客様はどなたでもご参加いただけます）

無料でホテルスタッフが「ならまち」を解説付きで案内してくれる贅沢なツアー！特製古地図を見ながら巡ることで、一味違った古都の魅力を発見できます。事前予約不要なので、当日の朝の気分で気軽に参加できるのも好ポイントです。

飛距離を伸ばすグリップを握るうえで最も大切なこととは

グリップを握るうえで最も大切なこと

グリップの握り方はいろいろありますが、極論すれば「力を入れずに握ること」が最も大切です。オーバーラッピングやインターロッキングといった〝形〟にばかり囚われてしまうと、グリップに力が入る原因になりかねません。

しかし世間では、「グリップは力を入れて握るべきだ」と考えている人や、「グリップで力を抜いたら飛ぶわけがないじゃないか」と考える人、さらには「やわらかく握ってインパクトでボールに力負けしてしまったらクラブのヘッドがブレてしまう」と考えている人もいます。

つまり「グリップはしっかりと握らなければボールは飛ばない」という認識が大半を占めているのです。しかし、ここでの〝しっかり〟とは、どういう握りを指すのでしょうか。少し曖昧な表現ではないでしょうか？

アメリカのプロツアーであるＵＳＰＧＡツアーで、シニアプレーヤーになっても飛ばし屋として活躍するフレッド・カプルスは、こんなことを言っています。

「私はグリップをとてもやわらかく握っている。それがＵＳＰＧＡツアーで飛ばし屋になれている理由だ。もしあなたが飛距離を伸ばしたいのなら、クラブがすっぽ抜けるほどやわらかく握ることだ。クラブがすっぽ抜けると思ってもなかなかすっぽ抜けないから安心してやわらかく握ってみることだ。

また、私が極端なフックグリップにしているのは、これが私にとっていちばん居心地よく、力を入れずに握れるからだ」このようにグリップは、形から入るのではなく力加減重視なのです。

私がレッスンでよくやることがあります。生徒さんにグリップを持ってもらい、私がそのクラブを抜こうとしますが、ほとんどの生徒さんのグリップは抜けません。

つまり、力を入れて握っているということです。そこで、今度は私がクラブを握って、それを生徒さんに引き抜かせると、簡単に抜けるのです。そのとき、彼らは決まってこう言います。「え？　こんな握りの強さでいいんですか？」

それくらい緩くグリップを握ることが大切です。世間のほとんどのアマチュアゴルファーがグリップを力任せに握っています。「飛ばない」と嘆くゴルファーは１００％、必要がないくらい強くクラブを握っている。

グリップをやわらかく握ると、スイングの途中でクラブがすっぽ抜けて飛んでいってしまうことが怖くて仕方ないのです。クラブの構造上、そういったことはめったに起こるはずがないのですが……。本当にやわらかく握ることができれば、だれでもすぐにシングルプレーヤーにはなれるでしょう。

【出典】『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』著者：松吉 信

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【書誌情報】
『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』
著者：松吉 信

ゴルフは自分の手でボールを打つのではなく、クラブで打つスポーツ。手は自分の身体とクラブをつなぐ唯一の部位だが、大半のアマチュアゴルファーはクラブや身体の動きに気を取られ、手元の感覚を軽視しがちだ。 そのことでミスショットが増え、スコアアップができないでいる。つまり、自分にとって正しいグリップで握っていないから思うようなショットが打てないのだ。 正しいグリップでなければ、身体のに歪みが出て余計な力が入り、スイングは崩れ飛距離も出ない。クラブの握り方が悪いままでは、いくらスイングを直そうとしてもゴルフの上達は無理ということだ。ということはグリップがよければゴルフがうまくいく、と言っても過言ではない。 この本は、ゴルファー自身にとって最適なクラブの握り方を見つけるための考えや方法を一冊にまとめたもの。その方法や身に付けるための練習ドリルを、ＱＲコード付動画を中心にわかりやすく紹介する。

民俗学は「歌」から始まった？ アイルランドから日本まで、独自の進化を遂げた民俗研究

民俗学はどうやって始まった？

支配への抵抗として始まった民俗学

　民俗学は、18世紀末から19世紀初頭のドイツで生まれました。当時のヨーロッパでは、イギリスやフランスを発信源とする、理性を重んじて非合理的なものを排除する「啓蒙主義」が時代をリードする思想となっていました。

　この潮流に対し、ドイツの哲学者・思想家ヨハン・ゴットフリート・ヘルダーは真っ向から抵抗。自分たちの生活に根ざした生き方を探求することこそ重要であり、自分たちの言葉でものを考えるべきだと主張しました。

　そこでヘルダーは「民謡（歌）」に注目し、民謡の採集や民謡集の編集を行い、人びとにも民謡を採集することを呼びかけました。また、ヘルダーに続いてグリム兄弟が、昔話や伝説、神話などの「物語」を収集し研究しました。

　こうした流れは、やがてバルト三国やフィンランド、アイルランドといった、ロシアやイギリスなどの大国の脅威にさらされていたヨーロッパ諸国で、その支配に対する抵抗として広まり、民俗学の原型が作られていきました。

　民間で口から口へと伝えられた歌や物語は、しばしば「口承文芸」と呼ばれます。土着の歌や物語への注目から始まった民俗学は、社会科学というよりも人文科学的な性格が強い学問といえます。民俗学の対象は、その始まりの段階では芸術性を帯びたものだったといえるでしょう。

ヨーロッパで発展した民俗学

ドイツ

18世紀後半、失われつつあった伝統的な歌や物語を、その民族固有の創造性の証として重視することをヘルダーが提唱。19世紀前半にグリム兄弟が民間の伝承（昔話・伝説など）の採集・研究を行った。

フィンランド

1809年にロシア帝国に編入されたフィンランドでは、民族意識の高まりとともに固有文化を見直そうとする運動が活発化。国民的叙事詩「カレワラ」の編纂と研究を中心に民俗学が発展していった。

アイルランド

イギリスの統治下にあったアイルランドでは、19世紀末から20世紀初頭にかけて「アイルランド文芸復興（ケルト復興）」が勃興。同国の初代大統領ダグラス・ハイドは、ケルトの言葉であるゲール語に注目し、ゲール語連盟を設立。

バルト三国

18世紀から20世紀にかけてドイツやロシア・ソ連の支配下にあったバルト三国（エストニア、ラトビア、リトアニア）では、合唱文化などの民俗的な伝統が独立を勝ち取るための非暴力的な抵抗手段となり、「歌う革命」とも称された。

そのほかにも、19世紀後半から20世紀初頭にかけてヨーロッパでは、ノルウェー、スウェーデン、スコットランド、ウェールズ、ブルターニュ、スイス、ハンガリー、スラヴ諸国、ギリシャなどで、ヨーロッパ以外の地域では、インド、日本、中国、韓国、フィリピン、ブラジル、アルゼンチン、ナイジェリアなどで民俗学の研究が行われるようになり、それぞれの地で独自の展開を遂げていった。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』監修：島村恭則

【監修者紹介】
島村恭則（しまむら・たかのり）
民俗学者。関西学院大学社会学部長・教授。1967（昭和42）年、東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程歴史・人類学研究科単位取得退学。文学博士（筑波大学）。国立歴史民俗博物館教官、韓国・翰林大学校客員教授、東京大学客員教授などを歴任。日本各地で民俗学調査を行うとともに、韓国・中国での調査・研究も行う。
近年は、世界民俗学史をふまえた民俗学理論の研究、とくに民俗学を国際的・学際的な「ヴァナキュラー文化研究」として再編成する議論を展開している。
著書に『みんなの民俗学 ヴァナキュラーってなんだ？』（平凡社）、『民俗学を生きる ヴァナキュラー研究への道』（晃洋書房）、『これからの時代を生き抜くための民俗学入門』（辰巳出版）、『昔話の民俗学入門 民間伝承の秘密を読み解く』（創元社）、編著に『現代民俗学入門 身近な風習の秘密を解き明かす』（創元社）などがある。

【関連記事】

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』
監修：島村恭則

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現代の社会を知る上でも重要な学問ともいわれる「民俗学」。 そもそも「民俗学」とは「民」(＝人々)について「俗」(＝ヴァナキュラー)の視点で研究する学問であり、日本においては、春夏秋冬の年中行事や風習から、身近な衣食住の伝統や習慣など、都市や地方のあらゆる「文化・もの」について、歴史や謂われ、理由などが存在する。 本書では、現代にも繋がる礼儀やしきたりや祭祀、文化や風習、民間伝承、芸能、文化遺産から、昔話、怪談、(都市)伝説、B級グルメ、ネットミーム、パワースポット、七不思議伝と言われるものまで幅広く取り上げ、「現代民俗学」としてあらゆるジャンルについてわかりやすく紹介、解説する。

アツアツのピザをお届けする人気宅配ピザチェーンが、日本の厳しい猛暑に立ち向かうユニークなプロジェクトを立ち上げました！

ドミノ・ピザ ジャパンは、酷暑が続く夏の気分を涼しくすることを目指し、「ドミノ冷涼化計画～酷暑の日本に冷涼感をお届け～」を2026年8月4日（火）より始動いたしました。

お客様（Customer）・地域社会（Community）・クルー（Crew）の“3C”を掲げ、おうちで涼しくお得に楽しめるセットメニューから、店舗でのシェイク無料試飲、クルーの熱中症対策まで、多角的に展開される注目の取り組みをご紹介します。

- お客様・地域社会・クルーの夏の気分を少しでも涼しく！
「ドミノ冷涼化計画～酷暑の日本に冷涼感をお届け～」8月4日（火）より始動。

照りつける太陽。立っているだけで汗が吹き出す道路。外へ出るにも、ちょっとした覚悟が必要になった近年の日本の夏。暑い日は、涼しい屋内から一歩も出ずに、美味しいピザを楽しんでほしい。お店の近くを通る方には、打ち水やひんやりシェイクで、ほんの少しでも涼んでほしい。そして、強い日差しの中を走るデリバリークルーにも、少しでも快適に働いてほしい。そこでドミノ・ピザは、お客様（Customer）、地域社会（Community）、クルー（Crew）の“3C”を掲げ、冷涼感をお届けしてまいります。
アツアツのピザは、そのままに。目指すのは、日本の夏の気分を冷やすこと。ドミノ・ピザは「ドミノ冷涼化計画～酷暑の日本に冷涼感をお届け～」を通じて、皆さまの“暑い”という気分を少しでも涼しくしてまいります。だって、少しでも涼しいほうがいいでしょ？

１.＜お客様（Customer）＞：暑い日はおうちで涼しくドミノ！

照りつける日差しに、むっとする熱気。玄関を開けた瞬間から汗がにじみ、買い物や食事のために外へ出ることさえ、ためらってしまう。そんな日は、無理に出かけなくても大丈夫。涼しいお家で待っていればアツアツのピザが届く。それが、ドミノ・ピザのデリバリーです。お持ち帰りでは、まだ少し涼しいランチ前の時間でおトクにピザを楽しめるキャンペーンをご用意。
今年のお盆は、ご家族や親戚、ご友人が集まる食卓を、もっと気軽に、もっと楽しくする「お盆セット」と「アメリカンブレックファースト」をご活用ください。

■お盆の食卓はこれひとつで完成「お盆セット」8月3日（月）より販売

2026年8月3日（月）～8月16日（日）までの期間限定で、ピザ2枚（Mサイズ）、パーティーボックス1個、コカ・コーラ1.5L 1本が一度に楽しめる「お盆セット」を販売。
ご家族や親戚、大切な人と集まる機会が増えるお盆は、人数分の料理を用意したり、みんなが食べられるメニューを考えたり、ドリンクまで揃えたりするのは、意外と大変。「何を食べよう」「これだけで足りる？」「ドリンクも必要！」そんなお盆の食卓あるあるも、「お盆セット」ならこれひとつで解決。メインも、サイドメニューも、ドリンクもまとめて揃うから、あれこれ悩む必要はありません。注文したら、あとは涼しいお家で待つだけで、アツアツのピザをお届けします。

■うちわに変身！数量限定のオリジナル「お盆ボックス」でお届け！

「お盆セット」をご注文いただいた方には、数量限定で限定デザインの「お盆ボックス」でお届けします。本ボックスは、外側部分をくり抜くとうちわに変身します！アツアツのピザを食べながら、うちわでパタパタひと涼み。食べる前も、食べているときも、食べたあとまで楽しい、遊び心を詰め込みました。ご家族やご友人と囲むお盆の食卓を、美味しく、楽しく、ちょっとクールに。「お盆ボックス」が、お家で過ごす夏の時間を盛り上げます。

※「お盆ボックス」は数量限定のため、なくなり次第終了となります。

■暑さのピークを避けた“時差ランチ準備”に最適「アメリカンブレックファースト」

8月10日（月）～8月16日（日）の期間中、一部店舗では毎日午前10時～11時の1時間限定で「アメリカン（Lサイズ）」をお持ち帰り限定1,500円でご提供いたします。「危険な暑さとなる日中の外出を避けたい」や「人が集まるお盆休みの昼食作りを、今日は楽に済ませたい」という方にも安心してご利用いただけます。
「アメリカン」は、日本人好みに開発されたモッツァレラチーズの上に、オリジナルのトマトソースと本場アメリカのレシピを元に開発したポーク100％のペパロニをのせて香ばしく焼き上げた、シンプルだからこそ素材本来の味わいが堪能できる逸品です。ぜひこの機会に、涼しい午前中の“時差ランチ準備”で、定番の味をおトクにお楽しみください。

２.＜地域社会（Community）＞：ドミノのお店が地域の冷涼スポットへ！

ドミノ・ピザが涼しくしたいのは、ピザをご注文いただくお客様だけではありません。お店の前を通る方も、ご近所にお住まいの方も、ご来店いただくお客様も、みんなに少しでも涼しい気分になってほしい。そこでドミノ・ピザの店舗が、夏限定の“冷涼スポット”に変身します！

■ドミノのお店が夏仕様に！店舗前で打ち水＆冷涼感漂う外観装飾を実施
8月10日（月）～8月16日（日）までの期間中、全国の店舗で毎日16時以降に店舗前での打ち水を実施いたします。日中の厳しい暑さが残る夕方の時間帯に、昔ながらの生活の知恵である打ち水を取り入れ、店舗の前を通る方やご来店いただくお客様に、目にも涼しい夏の風景をお届けします。
さらに期間中は、店舗の外観にも涼しさを感じられる装飾を実施。加えて、商品をご購入いただかない方にも、暑さをしのぎ、ひと休みできる“冷涼スポット”として店舗を開放します。ご来店の際はもちろん、お店の前を通りかかった際にも、“冷涼”を感じていただける空間をご提供いたしますので、ぜひご利用ください。

■「ドミノシェイク ハッピーミルク」無料試飲

8月10日（月）～8月16日（日）までの期間中、全国の店舗で、「ドミノシェイク ハッピーミルク」の無料試飲を実施いたします。期間中各店舗100名様限定で、ひんやり濃厚なドミノシェイクを約30mlの試飲用カップにて無料提供。暑い中お店へお越しいただいた皆さまに、冷たくて甘い、幸せなひと口をお届けします。お店の前で打ち水を眺めながら、ひんやりシェイクでクールダウンされてみてはいかがでしょうか。

※店舗によってサンプリング実施時間が異なります。また数量限定ですので、当日の実施有無については近隣店舗までご確認ください。
※各店舗、100名様分がなくなり次第終了となります。

３.＜クルー（Crew）＞：アツアツのピザを届けるクルーを守る

暑い日も、強い日差しの日も、お客様のもとへアツアツのピザをお届けするドミノ・ピザのクルー。ドミノ・ピザのデリバリーサービスは、街を走るクルー一人ひとりによって支えられています。真夏の道路は照り返しも強く、気温以上の暑さを感じることもあります。そんな環境の中でお客様へ商品をお届けするクルーに、少しでも安心して快適に働いていただくべく、この夏の暑さ対策を強化します。

■ドミノ・ピザが掲げる「熱中症対策3カ条」
ドミノ・ピザでは、猛暑の中でもデリバリークルーが安全・健康に業務へ取り組めるよう、「熱中症対策3カ条」を定め、全国の店舗で対策を強化しています。
1つ目は「水分補給と暑さ対策」。業務中のこまめな水分・塩分補給を呼びかけ、熱中症リスクの低減に努めています。また、クールネックリングやアイスマフラーなどの暑熱対策グッズの活用を推進し、猛暑下でのデリバリー業務における身体的負担の軽減に取り組んでいます。
2つ目は「大丈夫？の声掛けで早期発見」。社員やクルー同士が「水分補給した？」「休憩は取れている？」などと声を掛け合うことで、体調変化の早期発見に繋げています。また、店舗責任者が勤務開始時や勤務中に体調を確認し、睡眠不足や体調不良などのリスクにも注意を払っています。
3つ目は「異変を感じたら止める・冷やす・報告」。日々の体調確認や十分な休憩の確保を徹底し、体調に異変を感じた際は無理をせずすぐに休息を取るよう呼びかけています。

■レッドブル・エナジードリンク250mlを各店舗に１箱配布
ドミノ・ピザでは、猛暑の中でもクルーが安全・健康にデリバリー業務へ取り組めるよう、レッドブル・ジャパン株式会社様のご協力のもと、レッドブル・エナジードリンク250mlを各店舗へ1箱配布いたします。暑さが厳しい環境下で働くクルーのリフレッシュとコンディション維持をサポートし、お客様へアツアツのピザを安全にお届けするための取り組みです。

お客様に最高のピザ体験を提供するためには、まずクルーを守ることが重要です。ドミノ・ピザはこれからも、デリバリークルーの安全と健康を最優先に考え、安心して働ける環境づくりを推進するとともに、美味しいピザをお届けしてまいります。

- 「ドミノ冷涼化計画～酷暑の日本に冷涼感をお届け～」プロジェクト概要

実施店舗：ドミノ・ピザ全店舗 　
※一部施策は対象店舗限定となります。
特設ページ：https://www.dominos.jp/dominos-rescue-obon/
内容：
■「お盆セット」
販売期間： 8月3日（月）～8月16日（日）
内容：ピザ2枚（Mサイズ）、パーティーボックス1個、コカ・コーラ1.5L
価格：＜デリバリー＞3,999円～／＜お持ち帰り＞3,199円～
特典：うちわとして再利用できる数量限定のオリジナル「お盆ボックス」でお届け。

※「お盆ボックス」は数量限定のため、なくなり次第終了となります。

■「ドミノシェイク ハッピーミルク」 無料試飲
実施期間：8月10日（月）～8月16日（日）
サイズ：約30ml試飲用カップ
提供数：各店舗、期間中100名様限定
※店舗によってサンプリング実施時間が異なります。また数量限定ですので、当日の実施有無については近隣店舗までご確認ください。
※各店舗、100名様分がなくなり次第終了となります。

■「アメリカンブレックファースト」
実施期間： 8月10日（月）～8月16日（日）午前10時～11時　
内容：対象の店舗でお持ち帰り限定「アメリカン（Lサイズ）」が1枚1,500円で購入可能
特設ページ：https://www.dominos.jp/topics/260804_Obon_Breakfast
※対象店舗は特設ページよりご確認いただけます。
※その他の割引・クーポン・特典・セット商品との併用はできません。追加トッピング、生地変更による追加料金は、割引対象外です。

■店舗前での打ち水
実施期間： 8月10日（月）～8月16日（日）毎日16時以降

※本リリース内の価格はすべて税込み表記です
※本キャンペーンは予告なく変更・終了する場合がございます
※一部店舗ではご利用いただけない場合がございます

人数が集まるお盆のごはん作りは本当に大変ですが、「お盆セット」ならメインもサイドもドリンクも一度に届くので大助かり！外側をくり抜くと「うちわ」になる遊び心満載の限定ボックスは、子どもたちにも喜ばれそうです。

城崎の旅の移動時間そのものが、アジアンリゾートのようなワクワクする思い出に変わります！

兵庫県豊岡市の「リロステイVILLA 城崎 ザ・コンドミニアム」では、ご宿泊者様を対象に、施設と周辺スポットを結ぶ「トゥクトゥク無料送迎サービス」を2026年10月18日（日）までの期間限定で実施しています。

日中は海水浴場へ、夜間は温泉街へと気軽にアクセスできる話題の送迎サービスや、施設の魅力について詳しくご紹介します。

トゥクトゥク

「リロステイVILLA 城崎 ザ・コンドミニアム」は、全室にキッチンやダイニングを備えたコンドミニアムタイプの宿泊施設です。ご家族やグループでの旅行はもちろん、長期滞在にも適しており、周囲に気兼ねなく自由な滞在をお楽しみいただけます。
今回実施するトゥクトゥク送迎サービスでは、日中は気比の浜へ、夜間は城崎温泉駅や温泉街周辺への無料送迎を行います。外湯巡りや食べ歩き、夜の温泉街の散策など、城崎温泉ならではの過ごし方を、より気軽にお楽しみいただけます。
トゥクトゥクにより、海や温泉街へ向かう時間も含めて城崎の旅を楽しめる、新たな滞在体験をご提案いたします。

ロビー

客室一例

客室一例

トゥクトゥク送迎サービス　概要

実施期間：～2026年10月18日
対象：当館ご宿泊者様
料金：無料
送迎区間：
・リロステイVILLA 城崎 ザ・コンドミニアム～気比の浜
・リロステイVILLA 城崎 ザ・コンドミニアム～城崎温泉駅・城崎温泉街周辺
定員：6名
ご予約方法：コンシェルジュスタッフにお申し付け下さい。
注意事項：6歳未満のお子様は、必ず保護者の方とご同伴のうえご乗車ください。（※2026年8月5日12：20更新）
※天候や道路状況、ご利用人数等により、運休または送迎車両・運行内容を変更する場合がございます。
※詳細は公式サイトまたは施設までお問い合わせください。

おすすめプラン

プラン名：【リニューアル記念セール】3大特典付！但馬牛倍増＆ドリンク＆冷凍庫内フリーアイス＜■プレミアム＞
宿泊期間：～2026年9月30日
価格：19,660円～（4名利用時の1名様料金・税込）

アイス食べ放題

・愛犬同伴の方はこちら
プラン名：【愛犬OK／リニューアル記念セール】ワンちゃん利用料無料ほか特典満載！4大特典付＜■プレミアム＞
価格：21,380円～（4名利用時の1名様料金・税込）
※何れも公式サイトからのご予約でさらに5％OFF

愛犬との滞在

リロステイVILLA 城崎 ザ・コンドミニアム

大浴場

プール　※夏季限定

屋外ドッグラン

ガタゴトと心地よい風を感じながらトゥクトゥクで夜の温泉街へ繰り出す体験は、SNS映えもバッチリ！温泉街での外湯巡りや湯上がりビールを楽しんだあとも、宿までスムーズに帰れるのが嬉しいポイントです。

アイアンのフックを防ぐ左手の大切な動きとは

ハンドファーストをキープすれば、アイアンの引っ掛けは抑えられる

●左手首の角度を変えずにスウィング

ドライバーではスライスが出るけど、アイアンでは引っ掛けが出るという人も多いのではないでしょうか。

アイアンが左に曲がるのは、ドライバーに比べてつかまりやすい設計になっているからで、手首のリリースが早めでフェースターンの動きが入ると引っ掛かりやすくなります。

これを防ぐには、リリースを抑えて、左手を押し込むようなイメージでスウィングすること。

また、ヘッドを走らせないためにも、身体のリードでスウィングすることがポイントです。

出典：『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』

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【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！』
著者：菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は３6万人超（2021年11月末現在）を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」＝最大効率（サイコー）スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画（二次元コード付）とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

本格的な博多の居酒屋グルメを日常価格で楽しめる注目店が、沖縄・那覇に初上陸しました。

株式会社FS.shakeは、沖縄県初出店となる博多大衆酒場「個室完備 博多酒場 あいらしか 那覇国際通り店」を2026年8月4日（火）にグランドオープンいたしました。

観光客で賑わう国際通りエリアに位置し、お仕事帰りの一杯から旅行中のディナーまで気軽に立ち寄れる本店舗の魅力と、4日間限定の超お得なオープン記念キャンペーンをご紹介します。

■ 沖縄初出店にあたって
株式会社FS.shakeは、沖縄県内で複数業態の展開を進めており、「あいらしか」としては本店舗が沖縄県初出店となります。観光客で賑わう国際通りエリアに、日常価格で気軽に立ち寄れる博多酒場が加わることで、旅行で訪れる方だけでなく、周辺で働く方々にとっても仕事帰りに気軽に使える一軒としてご利用いただけます。

■ あいらしか 那覇国際通り店 おすすめ料理
・博多ひとくち餃子：皮・餡・焼き加減にこだわった、あいらしかを代表する看板メニュー
・博多とりかわ：パリッと香ばしく、博多らしさを伝える一皿
・もつ鍋：濃厚な秘伝スープで仕上げた、博多の旨みが詰まった一品
・名物おでん：あご出汁を効かせた、ほっとする味わいの一皿
※価格・提供状況は最新メニューで最終確認をお願いします。

■ グランドオープン記念キャンペーン
「生ビール付き！飲み放題2時間 税込100円」4日間限定
実施期間：2026年8月4日（火）～8月7日（金）
・2時間制
・グループ全員がInstagramフォロー＆いいね必須
・指定商品から1品オーダー必須
・飲み残しは正規料金を頂戴します
※詳細は店舗までお問い合わせください。

■ 店舗概要
店名
個室完備 博多酒場 あいらしか 那覇国際通り店
所在地
〒900-0015　沖縄県那覇市久茂地3-29-2 JMFビル沖縄国際通り01 2階北側
オープン日
2026年8月4日（火）
営業時間
12:00～翌5:00（年中無休）
席数
50席
電話番号
098-988-6433

 8月7日（金）までの4日間限定で、生ビールを含む2時間飲み放題が「たったの100円（税込）」という驚異のコスパ！昼12時から翌朝5時まで営業しているため、早めのサク飲みや仕事終わりの2次会・3次会にも使い勝手抜群です。

船の形は「仕事」で決まる！船にはどんな種類がある？

船にはどんな種類がある？ 役割によって姿は大きく異なる

用途ごとに船は進化してきた

　ひと口に船といっても、その姿や役割は実にさまざまです。人やものを運ぶ客船や貨物船、魚を追って海に出る漁船、港で大型船の出入りを助けるタグボート。さらに、港湾火災に備える消防艇や、海の環境や地形を調べる海洋観測船など、船は異なる用途に応じてつくられています。私たちの目に触れにくい場所でも、多くの船が働いているのです。

　たとえば、貨物船は安定して大量輸送できるよう船体が大きく、効率を重視した形状をしています。一方、漁船は素早い動きや作業のしやすさが重要で、喫水（水に沈む深さ）は比較的浅めです。タグボートは強い推進力を生かし、巨大な船を押し引きするため、小回りが利くように小さめのつくりになっています。

　消防艇や海洋観測船は、特殊な装備を備えている点が特徴です。放水装置や観測機器など、目的に応じた機能が搭載されています。役割が違えば必要な性能も異なり、その結果、船の形や装備は大きく変わっていきます。船の種類的分け、海で行われている仕事は細分化されており、非常に多様なのです。

海上を走るいろいろな船の姿

フェリー

海上を行き来して、人や車両を定期的に輸送する

消防艇

海上や湾岸部での火災に際し、消火や救援活動を行う

清掃船

海や川に浮かぶゴミ、油などを回収し、水域環境を保全する

LNG船

冷やして液化させた天然ガスを低温のまま大量輸送する専用タンカー

海洋観測船

観測機器を搭載し、海の水質・地形・生物・資源などを調べる

船は役割に応じて姿形が異なっています。それぞれの仕事を遂行しやすいように、設計されているのです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』監修：池田良穂

【監修者情報】
池田良穂（いけだ・よしほ）
1950年北海道生まれ。大阪府立大学大学院工学研究科博士後期課程船舶工学専攻修了。同大学工学部船舶工学
科助手、助教授を経て、同大学大学院海洋システム工学分野教授に就任。退職後、現在は大阪府立大学名誉教授、大阪公立大学客員教授。
船舶工学研究活動に従事し、著作活動では船舶工学・海洋工学等に関するテーマで70冊あまり執筆。主な著書に『図解　船の科学』（講談社）、『基礎から学ぶ海運と港湾』（海文堂出版）、『船の最新知識』（SBクリエイティブ）、『船舶算法と復原性』（共著、成山堂書店）、『船のしくみ　パーフェクト事典』（ナツメ社）などがある。2023年日本船舶海洋工学会「船舶海洋技術賞」受賞。雑誌、新聞等への寄稿も多く、日本における船舶の理解と認知度の向上に貢献したとして、2025年に国土交通大臣から「交通文化賞」を受賞。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』
監修：池田良穂

【Amazonで購入する】

シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ 乗り物ジャンル！ ≪「なぜ沈まない?」「貿易の99.6%は船!?」船のギモンとすごさを図解で解説！≫ クルーズやフェリーの人気が高まる今、「船」のことを知っておくと、船旅が何倍も楽しくなります。 本書は、技術・歴史・文化を横断して、船の仕組みから面白さまで図解でわかりやすく解説します。 古代人が海を渡るために丸木舟を削り出した時代から、人類が大陸と大陸をつなぎ、貿易や戦争、移民、文化交流を進めてきた背景には、常に「船」の存在がありました。 本書では、「鉄の巨大な船が沈まない理由」「横揺れを抑える最新技術」「衝突を避ける航海ルール」といった科学的テーマから、「船の名前に○○丸や女性名が多い理由」「船の始まりから役割の変化」などの文化・雑学まで、図解でわかりやすく紹介します。 さらに、豪華客船の舞台裏、海運の知られざる技術、戦艦や貨物船がどのように進化してきたかといった船の歴史ドラマも解説。 船旅をより深く楽しみたい人はもちろん、巨大な乗り物が好きな人、ちょっとした雑学好きの読者にもおすすめです。 海と人との関係、技術と文明の壮大さ──そのすべてが「船」を通して見えてくる一冊です。

※記事は書籍発刊当時の情報を掲載しています。現在の店名、商品名とは違っていることがありますことご了承ください。

歯は、目や口ほどにものをいう

　歯は定期的に歯科医でクリーニングするのがいいでしょう。歯や歯茎を健康に保つということはもちろん、歯垢がついてしまうと取るのに時間がかかるので、それを防ぐための時短という側面もあります。いつも使う歯ブラシは、フィリップスのソニッケアーの一番汚れが取れる音波電動のもの。これも効率ということを考えた上での選択です。常にポーチには歯ブラシと歯磨き粉を入れ、食事をした後や人と会うときなどに歯磨きします。エチケットや身嗜みという視点からも大事なことです。いくらファッションや髪型に気を使っていても歯が汚い、口臭があるなどは問題外。女性に「この人ならキスしてもOK」と思われるような歯でないと、ダメなんです。

「マービス」の シナモンミントの歯磨き粉。ホワイトニング成分がステインを取り除いてくれます。なにより味が美味しいんです。

女性たちは、唇もよく見ている

　男の人がノーケアになりがちなのが、ガサガサしやすい唇。乾燥して皮がカサブタのようになっている人がたまにいますが、それは避けたいものです。唇が荒れる原因は乾燥、摩擦、汚れ、ビタミン不足、胃腸の弱りなど、さまざまですが、水分を保持する力が弱いのでどうしても荒れがちに。毎日、鏡を見る習慣を持ち、唇の状態を確認したいもの。顔の中でも喋るときによく動き、人の目を集めるパーツですので、気を抜かずに手入れしましょう。

　僕はドゥ・ラ・メールのリップバームを常にポーチに入れて持ち歩いています。香りも良く、舐めると美味。「干場さん、バカじゃないの？」といわれるのを覚悟で書けば、キスしたときの女性ウケも良いかもしれません（笑）。お店でキャップに名前を刻印してくれるので、プレゼントとしても喜ばれますよ。

『ドゥ・ラ・メール』の ザ・リップバームはリップトリートメントに使用。保湿効果に優れたミラクル ブロスが配合され、唇や唇の周りをしっかりと潤わせてくれます。

 【出典】『究極の私服』著：干場義雅

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【書誌情報】
『究極の私服』
著：干場義雅

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「休みの日に何を着ればいいかわからない」大人の私服に悩むなら、 僕と一緒にルールを決めてみませんか？ 男の魅力を際立たせるカジュアルスタイルをお伝えします。 テレビでも人気のファッションディレクターであり、 ウェブマガジン『FORZA STYLE』編集長の著者が大人のカジュアルの絶対法則を解説！

週1回でも筋肉は維持できる？ 10万論文が導き出した筋トレ衝撃の真実とは

筋トレは頻度ではなく「１週間の総負荷量」で考える

週に何回の筋トレ頻度が効果的なのか

　効果的な筋肥大・筋力増強には、週に何回のトレーニングが効果的なのか。この疑問に2016年、ニューヨーク市立大学が筋肥大と筋トレの頻度に関するメタ分析をし、「週に１回」「週に２回」「週に３回」、どの頻度のトレーニングがもっとも筋肥大をもたらすのかの調査を行いました。結果は、週に２回と週に３回のトレーニングでは特に有意差はなく、どちらも有意に筋肥大をもたらしましたが、週に１回のトレーニングでは週に２回、３回とのトレーニング群と比較して筋肥大の効果は落ちるというものでした。つまり、筋肉を大きくしたいのであれば、週に２回以上はトレーニングをする必要があるということです。

　そして、2018年にはオクラホマ州立大学から「週に３回」と「週に６回」、どちらの頻度でトレーニングを行うのが、筋肉量を増やすことができるのかという検証が行われました。普通に考えれば週に６回の筋トレのほうが筋肉がつくと思いますが、結果はどちらも６週間後の筋肉量に有意差はなく、引き分けとなりました。ただし、これには理由があって、この研究では１週間の総負荷量は同じになるように重量・回数・セット数がコントロールされていたのです。つまり、頻度は違っても１週間の総負荷量が同じであれば、効果に変わりがないということです。

　現実的に週１回の筋トレで1週間分をこなすのは無理があるので、最低でも週に２回は必要ですが、継続のしやすさという点で、筋トレの頻度は性格別に変えていく必要があると考えています。

　私自身は長時間苦痛を味わうのは苦手なので、週に５回の筋トレで苦痛を分散していますが、逆に毎日やりたくないという人は週はじめと週おわり、週に２回のペースで行うのがいいかと思います。筋肥大にもっとも重要なのは、回数ではなく総負荷量を高めることなので、自分に合った筋トレの頻度を決めて、筋ボリュームも計算しながら筋トレを実践してみてください。

　また、筋力増強に関しても、2018年にスコットランド西部大学から「週に１回」「週に２回」「週に３回」、どの頻度のトレーニングがもっとも効果的かという検証が行われ、こちらもトレーニング総負荷量を高めれば、週の頻度は関係ないという結論が出ています。

筋肥大・筋力増強の効果 ＝１週間の総負荷量で決まる。
総負荷量が同じなら筋肥大率・筋力増強率に有意差はない。

筋肉・筋力を維持するための最低限の筋トレ頻度は？

　2021年にアメリカ陸軍環境医学研究所から、身体的パフォーマンスを維持するための必要最低限の運動量に関するレビュー論文が発表されました。体調を崩したときなど、最低どれくらいの頻度でトレーニングをすれば筋力・筋肉量を維持できるのかを調べたものです。

　結果は、週に１回のトレーニングでも筋力・筋肉量を現状維持できる、というものでした。

　ただし、やはり強度が重要で、１回あたりの負荷量だけは通常時から落とさずにトレーニングを行うことが必要です。どうしても筋トレを数日間休むと、筋肉が小さくなっていくのではないかという不安や焦燥感にかられますが、普段から筋トレを継続している人であれば１〜２週間トレーニングを休んでも筋肉量は落ちません。

　実際に、2001年にスペインから発表された研究によれば、普段筋トレや運動を行っている人が病気やケガでまったく身体を動かせない期間があったとしても、２〜３週間は筋肉量が維持されたというデータもあります。筋トレ後すぐは、パンプアップによって筋肉が大きくふくらみます。パンプアップとは、トレーニングによって乳酸などの疲労物質が生成されると、これらを排出するために血流が増加し、筋肉内に水分が取り込まれることで筋肉が一時的にふくらむ現象です。数時間でもとの状態に戻りますが、数日後、パンプアップがない状態の身体を見ると筋肉が萎縮してしまったと思うかもしれません。しかし、短期間で筋肉が萎縮することはないので、調子が悪いときは１回あたりの負荷は落とさず、頻度を減らすようにしましょう。

結論

✓ 筋トレは「週に◯回」ではなく、１週間でどれくらいの負荷を与えたかで考える
✓ ただし、週１のトレーニングで１週間分の負荷をこなすのは難しい
✓ 継続しやすい頻度で総負荷量を高める
✓ 継続的にトレーニングをしていれば、１〜２週間休んでも筋肉量は落ちない

【出典】『鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ』著：理学療法士・パーソナルトレーナー 論文男

【著者紹介】論文男（ろんぶんおとこ）
理学療法士。パーソナルトレーナー。現役理学療法士として、小児・スポーツ選手・高齢者のリハビリに従事する傍ら、13年以上の指導経験を生かし、科学的データに基づいたエビデンスレベルの高いトレーニング方法を発信。年間500本以上の論文を読み漁り、最新研究を現場で実践に落とし込む。YouTube 『論文で解決 〜筋肉と栄養を科学する』は登録者23万人以上。3児の父として、忙しいワーカー向けに最短で理想のボディを作るメソッドも開発。筋トレ・栄養・リカバリーを科学的に体系化した指導に定評がある。

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【書誌情報】
『鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ』
著：理学療法士・パーソナルトレーナー 論文男

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■■トレーニーのための「最適解」がわかる! エビデンスが示す、最新結論■■ 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説します。 SNSにあふれる筋トレ情報の中には、科学的根拠に乏しいものも少なくありません。本書では、年間500本以上の論文をチェックし、現場経験と照らし合わせながら、科学的に証明された方法だけを厳選して紹介します。 筋トレ理論の真偽を検証し、最新研究から導き出された筋トレの設計ルールや正しい栄養戦略を知ることで、無駄な努力や習慣を排除し、最短で筋肉を増やす道筋がわかります。 さらに、部位別の効率的な鍛え方、筋肥大を最大化する負荷・レップ数・インターバル、プロテインやサプリの科学的活用法、リカバリーの正しい知識まで網羅。 経験則や古い理論に惑わされず、論文で裏付けられた最新結論を取り入れて実践することで、成果を確実に最大化できます。 理想の体を手に入れたいトレーニーや、伸び悩みから脱却したい上級者にとって、科学に基づく筋トレの最前線を知る必携の一冊です。

ラウンド前に必ずやっておきたい距離感チェックドリル

リピートトライで距離感をチェック

次に「リピートトライ」と呼ばれるドリルで距離感をチェックします。

ボールを前後に２個並べ、手前のボールを自分の好きな振り幅で打ちます。そして、そのあと絶対にボールの行方を追わないこと。目線はボールのあったところに置いたまま２～３秒かけて、自分がどれくらい転がしたかを記憶します。

次に１歩前に出て、２つめのボールを１球目と同じ強さで打ち、ここで初めて２つのボールがどこに止まっているかを確認します。

大事なのは、１球目を打ったあと、そのストロークの記憶を体に残すこと。その記憶が体に残っていれば、２つ目のボールもほぼ同じ強さで打てるはずです。

なぜ、このようなドリルをするかというと、この記憶こそが距離感の源であり、これをやることで自分の中にある距離感が覚醒するからです。

普段の練習でもやっておきたいドリルですが、ラウンド前は必ずやるようにしましょう。

1球目を打ったあと、ボールの行方を追わずに2球目を打つのがポイント。

技術的には、「芯を外さない」、「握力を変えない」、「振り幅を変えない」、

「テンポを変えない」で打つことがリピートトライ成功のカギ。

練習時は、スマホをポケットに入れ、ブルートゥースで

イヤホンからテンポを確認することも忘れずに

出典：『とことん上手くなる!パッティング家練メソッド』著/松本哲也

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何故か墓から出てこない、誰も用途を知らない謎の遺物とは

権力者に縁がない？ 不思議で謎の遺物

果たして弥生中期の祭器か楽器か「銅鐸」

　「銅鐸^※」――それは実に謎めいた文化財である。銅剣や銅矛と同じ青銅器であり、釣鐘型の楽器（弥生中期）であることは突き止められているが、誰が、何のために制作し、いかに使用されたのか、はっきりしないという奇妙な文化財である。

　土器や石器ならば、制作時と使用時の、時と場所を１つにして型式を特定し、出処進退を明らかにして文化史的位置付けができるのだが、銅鐸は移動性があり、あいまいな伝承以外に必要情報が与えられていないので評価が困難なのだ。

　ほとんどの場合、人里離れた場所で、あたかも隠匿されたような人為的埋置状態で発見されている。それでも発見地点が明らかな銅鐸は500個近く、不明な銅鐸を加えると600個に及ぶのだが、1個たりとも墓地の副葬品として発見された例はない。権力者には縁がないようだ。

　ところが、そのルーツを求め、祖型を探っていくと古代朝鮮の小銅鐸に行き着く。見たところ、古代朝鮮の小銅鐸は実用的な装飾品としての馬具であり、族長の宝器であり、死するとき、墓の副葬品として埋蔵されている。権威の象徴としての楽器だった。

　だが、日本に伝来したときそうはならなかった。一時は同じように用いられたかもしれないが、やはり、隠匿処分されている。それを彷彿とさせる事例が、農道工事中に発見された島根県雲南市の加茂岩倉遺跡の39個体の銅鐸（国宝）だった。

　調査の結果、39個体におよぶ銅鐸の大量埋納は１世紀半ば、つまり倭国大乱が一時収束し、いわゆる「倭の奴国」が後漢に朝貢した時機に一致することがわかった。何か、急激な情勢変化があり、隠匿せざるを得なかったのかもしれない。

^※銅鐸が最初に発見されたのは天智天皇7年（668年）らしい。天皇は「宝鐸」といいながら、用途がわからず「奇異なもの」としている（扶桑略記　第五）。

加茂岩倉遺跡出土 銅鐸

昭和26年（1951年）に国宝指定/島根県立古代出雲歴史博物館所蔵

　平成8年（1996年）10月14日、島根県雲南市加茂町岩倉の農道工事現場より弥生時代（約3000年前〜紀元200年中ごろ）中期から後期と思われる大量の銅鐸が出土。一か所の出土としては全国最多の39個が確認。

　出土した銅鐸は弥生時代中期ごろ作成の古い形式のものと、新しい形式のものとがある。銅鐸とは弥生時代の青銅器の1つだが、使用目的はいまだに謎に包まれている。

銅鐸は大小さまざま

銅鐸も大きさはいろいろで、例えば近江地方で出土した銅鐸では、日本最小のものが下鈎遺跡3.5cm、日本最大のものが大岩山銅鐸の135cm。銅鐸は釣鐘型の青銅器で、およそ紀元前2世紀〜2世紀までの400年間に制作されている。内部に吊るした棒を揺すって鳴らしたと思われる。これまで遺跡からは500個ほど、出土地の不明なものまで含めると600個ほどの銅鐸が発見されている。

にゃん太：「銅鐸」って、なんかお寺の釣鐘のような形をしているね？

わん爺：うむ、じゃが釣鐘よりはずっと小さいのう。小型のものは小銅鐸といって10cmほどだし、一般的には20〜50cm、大きなものでも1m以上ぐらいらしいぞ。

にゃん太：だけど、銅鐸はなんのためにつくられたのかな？

わん爺：それがよくわからんのじゃな。まぁ、古代中国では青銅器の楽器だったらしいが、弥生時代には鐘のように吊るして音を鳴らしたのではないかと推測されているが、用途はわからないというぞ。だから、何がすごいのかがはっきりしないのかものう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話』著：鈴木 旭

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話』
著：鈴木 旭

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国宝は「重要文化財のうち世界文化の見地からも価値の高いもの、類いない国民の宝」と定義され、現在1144件(2025年)が認定されている。 普賢菩薩像から伊藤若冲までの「絵画」、弥勒菩薩半跏思惟像など「彫刻」、日本刀などの「工芸品」、銅鐸・金印・古墳出土品などの「考古資料」、中尊寺金色堂など「建造物」、「書跡・典籍」、「古文書」、「歴史資料」の8分野がある。 本書では、歴史的背景や、史実にもとづきながら、見所、詳細な情報を掲げ、丁寧に解説。 知っておきたい、興味深い国宝を中心に、写真ではわからない驚きや不思議・謎に踏み込んで紹介する。

ダメ押し2ランを含む3打点！一軍再昇格へ前進

8月4日、ジャイアンツタウンスタジアムで行われたDeNA戦に、巨人の平山功太が「3番・右翼」で先発出場。8回裏に今季第1号となる2ランホームランを放つなど、5打数1安打3打点1HRの活躍でチームの12対0の大勝に大きく貢献した。

序盤はランナーを置いた場面でアウトに倒れるも、4回裏一死三塁のチャンスでは貴重な追加点をもたらした。

そして10対0とリードして迎えた8回裏、二死一塁の場面。平山選手はカウント1-2からの球を完璧に捉えると、打球は左中間のスタンドへと飛び込むダメ押しの2ランホームランとなった。

怪我からも復帰し、力強いバッティングで今回の一発は復活を印象づける大きなアピールとなった。再び一軍の舞台で躍動するべく、今後のさらなる打撃ラッシュに期待が高まる。

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