ゴルフの聖地・川奈で、タイムトラベルのような特別な一日を過ごしませんか？

世界中のゴルファーが憧れる「川奈ホテルゴルフコース」。その歴史を支えてきた大島コースが、2026年6月に開場98周年を迎えます。これを記念して、6月18日（木）にレトロな魅力たっぷりの「クラシックオープンコンペ」を開催いたします。

海にせり出した絶壁、スリリングな吊橋……。リゾートゴルフの醍醐味が凝縮された絶景コースで、歴史に思いを馳せる特別な体験をご紹介します。

川奈ホテル（所在地：静岡県伊東市川奈1459、総支配人：和田恵里）は、川奈ホテルゴルフコース大島コースの開場記念に合わせ、開場当時使用していたウィッカーバスケットのピンを使用し、ニッカポッカなどのレトロな装いで参加された方に特別参加賞を進呈する開場98周年記念クラシックオープンコンペを開催いたします。賞品もプリンスホテル系列のゴルフ場の招待券やホテルの宿泊券のほか、川奈ホテルのオリジナルブランド商品など、多数の賞品をご用意しております。
大島コースは、トーナメントを開催している世界ゴルフ場100選にも選出される富士コースに隠れがちですが、乗用セルフカートでのスループレーで、フェアウェイ乗り入れができ、併設の川奈ホテルに宿泊せず日帰りでもプレーすることができることからも、気軽に川奈ホテルゴルフコースの雰囲気を感じつつ、シーサイドコースの醍醐味を楽しめると人気の絶景リゾートコースです。
さらに開場記念WEEKとして、開場記念コンペが開催される2026年6月15日（月）～21日(日)までは、ウィッカー
バスケットのピンを18Hに常設いたします。この機会にぜひ大島コースにご来場ください。

大島を正面に望むスタートホール

絶壁の海がスリリングなNo.4

つり橋の架かるNo.6通称「SOS」

レトロな装いで特別参加賞進呈

川奈ホテルゴルフコース大島コース開場98周年記念クラシックオープンコンペ　概要

【開 催 日】2026年6月18日(木)
ウィッカーバスケット設置期間：2026年6月15日(月)～ 21日(日)まで　
※雨天などの悪天候時は、ウィッカーバスケットの設置はいたしません。
【募集組数】25組100名（定員になり次第締め切らせていただきます）
【参加資格】1名さまからご参加いただけます（1組3名以下でのお申し込みの場合はお組み合わせになります）
【時　　間】OUT8：００～10：48スタート　
【料　　金】大島倶楽部会員：￥12,585、SPC会員：￥15,885、一般：￥16,585
※上記料金にはプレーフィー、参加費（￥1,000）、消費税、ゴルフ場利用税、G補償料、ゴルフ振興基金が含まれております。
ご昼食、ロッカー代（会員除く）は含まれておりません。
【集計方法】前半ハーフのスコアを基に、新ペリア方式でHDCPを算出（HDCP制限：無制限）
【賞品内容】川奈ホテル・川奈ホテルゴルフコースの招待券、および西武グループの各ホテルやゴルフ場の招待券の他、川奈ホテルオリジナル商品など、多数の賞品を用意しております。また参加賞としてBSボール3個を朝のフロント受付時にお渡しいたします。
【表 彰 式】表彰式はございません。プレー終了後、順位表と賞品をお渡しさせていただきます。
【ご 予 約】川奈ホテルゴルフコース（直通）　TEL：0557-45-5269（9：00A.M.～6：00P.M.）

川奈の大島コースといえば、日本屈指のシーサイドコース。そこにウィッカーバスケットのピンが立つ姿は、まさに100年前の風景を切り取ったかのよう。6月は新緑も美しい季節です。ぜひニッカポッカを履きこなして、歴史あるグリーンに足跡を刻んでみませんか？25組限定ですので、お早めの予約が“吉”です！

叶った世界を妄想し、臨場感たっぷりに体感することが大切！その為に必要な感覚とは

現実になる妄想には「五感力」が必要

自分目線の映像、さらに五感をフル活用する妄想で感情を伴った妄想を！

叶った世界を今の自分の世界に呼び寄せるには、叶った世界を臨場感たっぷりに体感することが大切なのでした。

そのためには、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感をフルに活用するのがコツなんです。

そして妄想の最大のポイントは、「自分目線」であること。

自分が出演している映画をスクリーンに映している映像ではなく、自分が映画に出演しちゃう感覚です。

「たかが妄想」ではありませんよ！妄想をすることで疑似体験をし、感情を動かすことが大切なんです！

五感の中でも一番使いやすいのが「視覚」です。

「バナナ」

ほら！　なんとなく黄色くて細長い物体が頭に浮かびませんでしたか！？

これで、視覚はバッチリ使えています。リアルに感じてほしいのは「映像」ではなく「感情」なので、頭に浮かんだバナナの映像はぼんやりしていても問題ありません。

お金持ちになったあなたは、どんな生活を送っているでしょうか？その生活を、今、自分目線で、五感で感じながら妄想する。それだけで、望む世界はやってきてくれるんです。

お金も時間も十分にあって、好きなときに好きな場所に行っている自分の姿を妄想してみましょう。あなたはふらっとドライブをして、海にやってきました。

五感を使った妄想（海へのドライブ）

●澄み渡るような青い海と空が見えます。←「視覚」

●波の心地よい音と、遠くから船の汽笛も聞こえます。←「聴覚」

●潮風の香りがただよってきます。←「嗅覚」

●砂浜を踏みしめる感触と、海水の冷たさが気持ちいいですね！←「触覚」

●海の近くのカフェで、アイスを食べるのもいいですね〜。←「味覚」

はい、何気ない海の風景を妄想しただけですが、五感のすべてを使うことができましたね！

とは言っても、五感全部で感じようと頑張る必要はありません。映像を思い浮かべるのが難しいな、と感じるときは「音」をリアルに感じながら妄想するだけでもいいんです。

上手に妄想しようと頑張りすぎるんじゃなく、大切なのは妄想の世界を現実のものであるかのようにリアルに楽しむことです。

皆さんのゴールは、「妄想が上手になること」ではなくて「願いを叶え、幸せな人生を送ること」です。

上手に妄想しようと頑張りすぎる必要はありませんからね！

【出典】『無限にお金を引き寄せる 妄想の法則』
著者：かずみん　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
アメブロ公式ブロガー。スピリチュアルや自己啓発とは無縁の生活を送っていたが、2015年に奥平亜美衣さんの著書に出会い、「引き寄せの法則はたしかにある！」と覚醒。それまで無意識のうちに「妄想」という手段を使って、引き寄せをしていたことに気づく。その体験をブログ「妄想は世界を救う。〜妄想万能説〜」で公開したところ人気となり、にほんブログ村哲学思想ブログ「引き寄せの法則」ランキングの上位常連ブロガーとなる。著書に、『ありえない「妄想」でお金も恋も引き寄せる！』(秀和システム)、『「頑張らない」で引き寄せる! 願いが叶う、ちょっとあほになる方法』(ダイヤモンド社)、『マンガでわかる「引き寄せの法則」　かずみんスタイル』(ビジネス社)などがある

演劇とサブカルの街・下北沢に、エモーショナルな物語を背負った一杯がやってきます。

「ラーメンWalkerグランプリ2025 宮城」で金賞を受賞するなど、今や東北を代表する銘店となった「あはれ」。その店主・伊東剛氏が、かつて挫折を味わい、そして温かく送り出された約束の地・下北沢に、2026年5月1日（金）ついに実店舗を構えます。

「下北沢の人たちに恩返しをしたい」――。一度はスープを捨てた男が、磨き抜いた技術と縁を詰め込んだ新店舗の全貌をご紹介します。

■人との縁がつないだラーメン人生。ひとりのラオタが店主になるまで
地元メディアや有名YouTuberにも取り上げられ、仙台で高い人気を誇るラーメン店「あはれ」。数々の賞を受賞し、近年では「ラーメンWalkerグランプリ2025 宮城」で金賞を受賞するなど、その名は広く知られる存在となっている。
その「あはれ」の店主・伊東剛氏が、このたびトラスト方式で下北沢に新店舗をオープンする。
「仙台も、下北沢も。これまでのすべての縁が、今につながっています」
そう語る伊東氏のラーメン人生は、まさに人との出会いによって形づくられてきたものだった。

ひとりのラオタがラーメン店主を目指すまで

伊東氏の社会人としてのキャリアは、栃木県・那須で始まった。ホテルの料理人として7年間フランス料理に携わったが、東日本大震災を機に地元・宮城へ戻ることになる。
「当時の宮城は状況的にも仕事の選択肢が限られていて、友人のお父さんが経営するアパレル会社を手伝うことになりました。店長として5年間働き、2店舗を立ち上げて、自分が現場を離れても回るくらいの形にはできたと思います」
アパレル業に携わる一方で、東京出張の機会も多かった。そのたびに足を運んだのが、都内のラーメン店だった。
「その頃は、とにかくたくさんのラーメンを食べ歩きました。東京には舌の肥えた“ラオタ”がたくさんいて、その人たちの情報や評価は、ラーメン好きの自分にとってとても参考になりました」
そんな伊東氏の人生を大きく動かしたのが、中学時代の恩師のひと言だった。
「同窓会で先生に『いつラーメン屋をやるの？』と言われたんです。中学生の頃、テレビに影響を受けて『ラーメン屋になる』と言っていたことを、先生が覚えていてくれて」
ちょうどアパレルの仕事が落ち着いてきたタイミングでもあった。その言葉をきっかけに、かつて抱いていた夢と改めて向き合い、本気でラーメン店開業を目指すことを決意した。

初めての下北沢で、誰にも知られず始まった間借り営業

その後上京し、銀座の有名ラーメン店で働きながら、東京で間借り営業ができる場所を探し始めた。しかし、ラーメン業態ということもあり、物件探しは難航。なかなか貸してくれる店が見つからないなか、最後に声をかけてくれたのが、下北沢で世話になっていたバーのオーナーだったという。
「土地勘もなければ知り合いもいない。しかも、ラーメン店をやるには決して有利とは言えない場所でした。オープン初日のお客さんはゼロ。一生懸命仕込んだスープを、そのまま捨てるような日々でした。持って行ったものを、そのまま持ち帰ることもありました」
苦しい日々が続くなか、転機となったのはラーメン系インフルエンサーの来店だった。
「そこから一気に流れが変わったんです」
さらに、この1か月半の間借り営業のなかで生まれた下北沢の人たちとのつながりが、後の大きな財産になっていく。
「たった1か月半しかいなかったのに、本当にたくさんの方に応援していただきました。仙台に戻るときには、下北沢の人たちがSNSで『下北でやっていた彼が仙台へ行くから、みんなよろしく』と発信してくれて。そのことは今でも忘れられません。『また来てね』『また作りに来てね』とも言っていただいて、いつか恩返しがしたいと思うようになりました」

そして再び、下北沢へ

仙台で「あはれ」をオープンしてからも、伊東氏は地元メディアや各種媒体で紹介され、ラーメン関連の賞も受賞するなど、着実に評価を高めていった。そのなかで、下北沢への「いつか恩返しがしたい」という思いは、次第に具体的な行動へと変わっていった。
そんな折に出会ったのが、ムジャキフーズの開業セミナーだった。
「トラスト方式の仕組みを知って、『これならすぐにでも挑戦できる』と思ったんです。トラナビにエントリー後、企画書の審査も無事通過し、念願であった下北沢エリアでの開業が決まりました。」
こうして、かつて間借り営業をしていた思い出の街で、再び新たな挑戦が始まることになった。

■「下北沢 あはれ」として、2026年5月1日オープン！
伊東氏が新店舗で目指したのは、単に売れる一杯ではない。ラーメン業界の文脈や話題性、SNSでの見え方、そして何より味そのものまで含めて、芯の通った一杯をつくることだった。
「単にビジネスとして成立するだけではなく、ラーメン業界の文脈や話題性、SNS上での見え方、そして味そのものまで含めて、すべてに芯の通った一杯でなければならない。そう考えた末にたどり着いたのが、“誰も食べたことのない一杯”でした」
そうした考えのもと、開発したのが、新店の看板メニュー「仙台辛味噌まぜそば」だ。
5月1日から3日までの3日間は、LINE事前登録者限定で、「仙台辛味噌まぜそば」を900円、「醤油ラーメン」を1000円、「白醤油ラーメン」を900円で提供する。
仙台で磨き上げた一杯を、下北沢でどう表現するのか。
人との縁がつないできた伊東氏の新たな挑戦に、注目が集まる。

■店舗概要
店名 　　 ：下北沢 あはれ
店舗住所　：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-12-6 福田ビル 1F
営業時間 ： 11：00～22：00
Instagram：@aware_ramen
LINEアカウント：https://lin.ee/8CQOq2M

伊東店主の「スープを捨てていた日々」のエピソードには胸が熱くなります。そんな彼を支えた下北沢の温かさと、仙台で手にした最高の評価。その二つが交わる場所が、この5月1日にオープンするお店です。「仙台辛味噌まぜそば」のガツンとくる旨さを、ぜひ下北沢の空気感とともに味わってみてください。LINE登録して、お得な3日間を狙うのがおすすめです！

ダイエットをする上で絶対にNGなワードとは

ダイエットで「もったいない」はNGワード

金沢の遊び場が、このGWに劇的進化を遂げます！

株式会社GENDA GiGO Entertainmentは、2026年5月2日（土）午前10時、石川県金沢市のイオンタウン金沢示野1階に、北陸エリア初登場となるクレーンゲーム専門店「GiGOクレーンゲームオアシス イオンタウン金沢示野」をグランドオープンいたします。

広大なスペースに並ぶ145台のクレーンゲームと、初心者にも優しい“爆獲れ”設定。家族全員で楽しめる「滞在型オアシス」の見どころを最速チェック！

北陸初の「GiGOクレーンゲームオアシス」がオープン！気軽に遊べる“10円プレイコーナー”も

金沢市西部、国道8号(金沢バイパス)沿いに位置する「イオンタウン金沢示野」1階で営業中のアミューズメント施設GiGOが、北陸・石川県初、全国で8店舗目となる「GiGOクレーンゲームオアシス」としてリニューアルオープンいたします。「イオンタウン金沢示野」はスーパーマーケットや専門店が集積するオープン型ショッピングモールで、1,500台以上の駐車場を完備、車でのアクセスも便利です。
「GiGOクレーンゲームオアシス イオンタウン金沢示野」は454坪の広々としたスペースに、145台のクレーンゲームを設置。今回のリニューアルにあわせて景品ラインナップを一新し、食品・お菓子・日用品など“毎日使える景品”を大幅に拡充しました。
さらに、”10円プレイコーナー“やフックで景品を狙う獲得方法など、初心者の方やお子様でもチャレンジしやすいゲーム設定を多数導入。「景品を獲得する楽しさ」を存分に味わっていただけます。
施設全体にはクレーンゲームをより身近に、より楽しくしてくれる「GiGOクレーンゲームオアシス」のオリジナルキャラクターがデザインされています。リーダーのライオン「ぎごまる」をはじめ、カバ、シマウマなど、動物をモチーフにした個性豊かなキャラクターが空間を華やかに彩ります。また、今回ご当地金沢市の郷土玩具の「加賀八幡起上り」と一緒の「ぎごまる」を新たに描き起こし、店内内装や「ぎごまる」グリーティングで配布する「ぎごまるカード」のデザインに採用しています。
全面リニューアルで生まれ変わった「GiGOクレーンゲームオアシス イオンタウン金沢示野」は、北陸初登場となるGiGOの滞在型クレーンゲームの“オアシス”です。

日用品やお菓子など、毎日使える景品が主役に

「GiGOクレーンゲームオアシス」へのリニューアルに伴い、クレーンゲームの景品ラインナップを一新。日用品や食品、お菓子といった“毎日使える景品”を大幅に拡大しました。また、フックで輪を狙う獲得方法など初心者の方やお子様でもチャレンジしやすいゲーム設定を多数導入。景品獲得の楽しさを存分に味わっていただけます。

クレーンゲームをより楽しくサポートする「GiGOクレーンゲームオアシス」のオリジナルキャラクター

クレーンゲームをより身近に、より楽しくしてくれる「GiGOクレーンゲームオアシス」のオリジナルキャラクター。リーダーであるライオンの「ぎごまる」やカバ、シマウマなど、動物をモチーフにした個性豊かなキャラクターがクレーンゲームのオアシスを華やかに彩ります。

▲石川県金沢市の伝統的な郷土玩具「加賀八幡起上り」と一緒の「ぎごまる」

オープン記念イベント

■「ぎごまる」着ぐるみグリーティング
「GiGOクレーンゲームオアシス」オリジナルキャラクターのリーダー、ライオンの「ぎごまる」に会える！毎月行われるキャラクターグリーティングに、ぜひご参加ください。
「ぎごまる」登場日時：
5月2日(土)～6日(水・祝)
各日１.13:00～13:15　２.15:00～15:15
※詳細は店舗公式Xをご確認ください。
https://x.com/gigo_CGOshimeno

■誰でも参加できる「おかしプレゼント」イベント
各日10:00から先着200名様限定で「おかしプレゼント」のイベントを開催いたします。
誰でも無料でご参加いただけます。
「おかしプレゼント」日時：
4月28日(火)・29日(水・祝)・30日(木)
5月の土日・祝日
いずれの日も10:00から実施いたします。
※各日200個限定。なくなり次第、終了となります。

「GiGOクレーンゲームオアシス イオンタウン金沢示野」概要

●住 所：石川県金沢市戸板西2丁目1番地　イオンタウン金沢示野　専門店棟1F
●アクセス：
　バス：JR金沢駅西口より 北陸鉄道バス 52系統 「示野ショッピングセンター」下車
　車：国道8号線(金沢バイパス)「示野中町交差点」近く
　駐車場1,500台以上
●営業時間：10:00～22:00
●営業面積：454.24坪
●設置台数：合計159台
　クレーンゲーム/145台、キッズゲーム/11台、体感音楽ゲームその他/3台、カプセルトイ自販機/162面
●店舗URL：https://www.gigo.co.jp/shops/a-kanazawa-shimeno
●GiGOクレーンゲームオアシス特設ホームページURL：
　https://contents.gendagigo.jp/cranegame-oasis/
●店舗X：https://x.com/gigo_CGOshimeno
●電子マネー：非対応
●GiGOアプリ：スタッフが対応(回数券・サービス券利用可、チェックイン・アンギャ対応)

10円プレイはまさにゲームセンターの革命！景品も「お菓子や日用品」が主役ということで、イオンタウンでのお買い物ついでに立ち寄るのが定番になりそうですね。454坪という広々とした空間は、混雑しがちな連休でもゆったり楽しめる“オアシス”そのもの。本日からの無料お菓子配布、そして5/2のグランドオープン。示野でアツい景品獲得バトルを楽しみましょう！

GABAと乳酸菌で心が元気になる！トマトやキュウリ/カボチャなどの身近な食材でストレスは乗り切れる理由

手軽にGABAをチャージ！

時間に追われたり、周りに気を使ったりと、普通に暮らしていてもストレスはたまります。そんな日常を乗り切るには、アミノ酸の一種「GABA（ギャバ）」の力を借りましょう。副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えてくれるなど、抑制系の神経伝達物質として近年注目されている成分です。

GABAを含む食材のなかでもおすすめなのは、一年中手に入りやすく洗うだけで手軽に食べられるトマト。栄養面でも体内でビタミンAに変わるβ-カロテンやビタミンCが含まれていて、甘みはあるけれど糖質は少なめです。小腹が空いたとき、口が寂しいときのスイーツ代わりに食べれば、GABAやビタミンを補給しながらダイエット効果も期待できます。

また、キムチは、GABAだけでなく、心を整えてくれる乳酸菌もたっぷり含まれた優秀な食材です。ベストパートナーは同じ発酵食品の納豆。キムチの乳酸期は納豆菌をエサに増えるので、一緒に食べると腸内環境を整える効果がアップします。「第二の脳」とも呼ばれる腸が整えば、ストレスに負けない体になり、心も元気になります。

出典：『専門家がしっかり教える　健康図解　毒出し』工藤孝文

【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 健康図解 毒出し』
工藤 孝文

本書ではこころやカラダの健康法などで数々の著書を持つ、健康の専門家である医師による、誰でも簡単にできる“毒出し法”を紹介します。病院で調べても原因がわからない『メンタルから来る体の不調』、内臓脂肪、コレステロール、血糖値、高血圧といった『生活習慣から来る体の不調』など、『こころ』と『からだ』両方の原因による不調の解消法をたっぷり掲載します。自律神経の乱れやうつのような症状を感じている人にはこころの毒出しになる、『飲むだけで安眠をもたらす飲み物』や『自律神経が整う食べ物』など、誰でもできるストレス解消法を掲載します。

瀬戸内海の多島美と、雄大な瀬戸大橋を眼前に望む最高のロケーションに、新たな「体験型リゾート」が誕生します！

全国200店舗以上を展開するホテルリブマックスは、2026年5月1日（金）、岡山県倉敷市に『リブマックス瀬戸大橋ビーチリゾート』をグランドオープンいたします。

これまでのビジネスホテルのイメージを覆す、圧倒的な開放感と「サウナへの本気」が詰まった、新世代ビーチリゾートの全貌をご紹介します。

■ 地産地消にこだわった食体験
館内では、瀬戸内の豊かな自然が育んだ食材を積極的に取り入れ、地域の味覚を堪能いただける料理をご提供いたします。
地元漁港で水揚げされた新鮮な魚介類や、岡山ならではの食材を活かしたメニューを通じて、「その土地でしか味わえない食の魅力」をお届けします。

■オーシャンビュー大浴場と露天風呂
瀬戸内海の穏やかな波音と心地よい潮風を感じながら、心ゆくまでリラックス。
当施設自慢の大浴場からは、昼は陽光にきらめく多島美、夕刻には黄金色に染まる瀬戸大橋のシルエットをお楽しみいただけます。
開放感あふれる露天風呂で、まるで海と一体化したかのようなインフィニティ体験をお届け。
日常の喧騒を離れ、自然の美しさに包まれる究極の癒しをご堪能ください。

■ サウナ強化へ ― リブマックスの新たな挑戦
リブマックスは「サウナ」に本気で取り組んでいます。
瀬戸内海を望む絶好のロケーションを活かし、サウナーの皆様が追い求める「ととのう」の先を追求。室温・湿度を徹底管理したサウナ室では、木の香りに包まれながら深い発汗を促します。そして、サウナの醍醐味である水風呂の後は、瀬戸大橋を眼前に望む「ととのいいす」で外気浴を。
穏やかな波音、頬をなでる潮風、そして視界いっぱいに広がる空と海。
計算し尽くされた動線と、自然のバイブレーションが融合する「新たな空間づくり」は、まさに五感を研ぎ澄ます体験です。
“ととのう”を追求した新たな空間づくりに、ぜひご期待ください。

■ 多様なニーズに応える客室タイプ
ご利用シーンに応じてお選びいただける、幅広い客室タイプをご用意しております。
（和室 ・洋室 ・和洋室 ・バリアフリールーム）
ご家族旅行からビジネス利用、記念日でのご宿泊まで、あらゆるニーズに対応可能です。

和室

洋室

和洋室

バリアフリールーム

■プライベートビーチ
当施設最大の魅力は、ホテルのテラスからそのままアクセスできるプライベートビーチです。
瀬戸内海特有の穏やかな波、そして目前に迫る雄大な瀬戸大橋。宿泊者様だけが立ち入ることのできるこの空間で、時間とともに移ろう多島美を独占いただけます。

リブマックスといえばビジネスの強い味方という印象でしたが、今回のビーチリゾートはかなり「攻め」の姿勢を感じますね！特に瀬戸大橋を眼前に望む外気浴……これはサウナファンならずとも体験してみたい贅沢です。5月1日、新緑と海が最も美しい季節のオープン。自分へのご褒美に、誰も知らないプライベートビーチへ出かけてみませんか？

カロリーゼロ食材3Kとは

カロリーゼロ食材3Kを積極的に摂る

3Kとは、〈きのこ類・海藻類・こんにゃく〉の3種類。

いずれも構成成分のほとんどが水分と食物繊維のため、満腹感を高め、かつ糖質や脂質の吸収をゆるやかにして血糖値の急上昇を防ぎます。

さらに、腸の善玉菌のエサとなって腸内環境を整え、便秘解消にも役立つという、まさにダイエットと健康づくりにうってつけの食材たちなのです。

海藻類はその約90%が水分。

残りは水溶性食物繊維で、カリウム、ナトリウムなどのミネラルも豊富です。

シイタケ、エノキなどのきのこ類も水分が多く、不溶性食物繊維がほとんど。

こんにゃくは、もともとのこんにゃく芋は水溶性食物繊維ですが、凝固剤を使うため不溶性食物繊維。

質量の約96〜97%が水分という、驚きの食材です。

これらの食材は頭文字を取って、「ダイエットの3K食材」と呼ばれています。

ただし、注意しなければいけないのは、3K食材だけでお腹を満たそうとすると、たちまち栄養不良に陥るということ。

必要な栄養はきちんと摂りながら、スープや汁物、副菜などに3K食材を取り入れ、上手に満腹感を高めながらカロリーダウンしていきましょう。

【出典】『世界一やせるスクワット』著：坂詰真二

「牛丼は、手軽に済ませるだけの食事じゃない。」

そんな強烈なメッセージを掲げる、全く新しい牛丼専門店が東京・大森に上陸します。2026年5月1日（金）、『GRAND MAISON GYUDON（グランド・メゾン・ギュウドン）』がグランドオープン。

仕掛けるのは、元広告代理店出身という異色の経歴を持つ松永光樹氏。ビジネスの戦略と、挫折から這い上がった情熱、そして計算し尽くされた「味の設計」が融合した“至高の一杯”をご紹介します。

■ビジネスの考え方を料理に落とす、そこから完成した妥協無しの牛丼

今回、牛丼専門店「GRAND MAISON GYUDON」をオープンさせるのは元広告代理店出身の松永光樹氏。
広告業界で培った企画力・提案力を土台に、飲食業界で独自の店舗づくりと商品開発を行っている。
「一般的な牛丼業態について「上に何かを乗せる発想」に寄りがちですが、私の場合は料理の味そのものだけでなく、日本人特有の食べ方まで含めて設計する「口内調理」の考え方を重視しています。醤油ベースの定番イメージに対して、味噌ベースの発想や、若い世代がガツガツ食べたくなるスタミナ感のある肉料理など、“想像できそうでできない味”を形にしました。赤坂に関しては、実は商売目的ではなく、分析目的で出店しました。赤坂と聞くと、家賃も広告費も高額になるだろうと思いますよね。実際は裏路地のスナック2階という不利な立地で広告無しで始めました。純粋に自分の商品が売れるのかを試したくて。自信のある商品数点だけに絞ってスタートしましたが、口コミでどんどん広がり、自然と行列ができるになりました。」
■順風満帆からの挫折、そして最後のチャレンジへ
広告業界や飲食店経営で力をつけ、順調に人生を謳歌していた松永氏。そんな中30代に入りうつ病と診断され、仕事や資産など、大きな喪失を経験。
その期間を経たからこそ改めて見えたものが、必要なピースさえ揃えばもう一度成功できる、という「再起の挑戦」。
そこから赤坂の牛丼専門店を立ち上げ、自身の商品が売れるという確信を持ち、今回、ムジャキフーズのトラスト方式を活用して、大森に牛丼専門店「GRAND MAISON GYUDON」をオープンさせる。

「トラナビについては、1年半前から知っていて、ずっと気になっていました。本来分析や提案をする仕事をしていたので、本当にここで開業できるのかを様々な情報を集めて調べていましたが、結果、このトラスト方式で開業してみたいと思いチャレンジさせてもらった。」と松永氏は言う。
捨てメニュー無しの贅沢牛丼をぜひGWに
店のモットーは“一度食べて終わり”ではなく、“毎日通いたくなる”牛丼屋。商品数は限られているが、どれも松永氏が妥協しない姿勢で作った捨てメニュー無しのラインナップ。
オープン日の2026年5月1日から5月3日までの3日間、通常1580円のグランド牛丼が700円で、金色牛丼980円が500円で堪能できる。
GW中、家族や友達とぜひ絶品牛丼を楽しんでみては。
※1日あたりの仕込みに数が限られるので、無くなり次第、終了となります。

■店舗概要
店名 　　 ：牛丼専門店「GRAND MAISON GYUDON」
店舗住所　：〒143-0023 東京都大田区山王２丁目２−１３ 1F
営業時間 ： 11：00～23：00
X：https://x.com/G_M_GYUDON
Instagram：@ grandmaisongyudon

牛丼界に「グランドメゾン」の名を冠する不敵な自信。広告マンとしての緻密な計算と、挫折を乗り越えた熱い魂が、一杯の丼の中でどう表現されているのか……気にならないはずがありません。特に5月1日からの3日間は、半額以下のとんでもないコスパです。大森の街に生まれる新しい伝説を、ぜひその舌で確かめてみてください。売り切れ御免、早めの来店が鉄則です！

寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れあり

グリンパティックシステムが認知症を予防する!?

人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ組織などを通して、細胞外へ排出されます。

脳の重さは成人で約1200〜1400gと、体重のたった2％程度にもかかわらず、ほぼ休みなく活動するため、体全体の約18％ものエネルギーを消費しているといわれます。

代謝が活発に行なわれると、そのぶん老廃物も多く生じます。ところが、脳にはリンパ組織がありません。

ところが、脳にはリンパ組織がありません。そのかわりに、脳の老廃物は脳内をめぐる脳脊せき髄ずい液という液体で、洗い流されています。この働きを、グリンパティックシステムといいます。

廃物の除去はおもに睡眠中に行なわれているため、睡眠不足がつづくと老廃物の処理が十分にできなくなり、蓄積されてしまいます。

なかでも、使い終わったたんぱく質（アミロイドβ前駆体）の代謝によって生じる老廃物、アミロイドβがたまると、脳に老人斑は んというシミをつくり、アルツハイマー型認知症の原因となると考えられています。

アミロイドβの蓄積は高齢になってからではなく、認知症発症の20年も前からはじまるといわれます。若いころからたまった睡眠不足が、認知症にも影響すると考えられるのです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』　監修：西野精治

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』
監修：西野精治

「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」 眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。 多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。 さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載! 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。

茨城県水戸市の皆さんに朗報です！名古屋発祥の絶品“旨辛”グルメで全国的人気を誇る「赤から」が、ついにイオンモール水戸内原のすぐ目の前に誕生します。

ホリイフードサービス株式会社は、2026年4月28日（火）、「赤から イオンモール水戸内原前店」をグランドオープンいたしました。

全席個室のプライベート空間で、名物「赤から鍋」や香ばしい「焼き物」を楽しめる、これからの大型連休にぴったりの一軒をご紹介します！

ホリイフードサービス株式会社（本社：茨城県水戸市、代表取締役社長 藤田 明久）は、2026年4月28日、「赤から イオンモール水戸内原前店」をオープンいたします。
名物「赤から鍋」をはじめとした名古屋名物と焼肉を、全席個室のプライベート空間で楽しめる新店舗。ファミリー利用から宴会、買い物帰りの食事まで、幅広いシーンに対応する“使い勝手の良い一軒”として展開します。

■赤からとは

赤からは、名古屋発祥の“旨辛”をコンセプトとした鍋業態です。
看板商品である「赤から鍋」は、秘伝の味噌をベースに数種類の唐辛子やスパイスを独自配合した特製ダレを使用。辛さは0番から10番までの11段階から選択でき、辛さの中に旨味と甘味を感じる奥行きのある味わいが特長です。
単に“辛い”だけではなく、コク・甘み・旨みのバランス設計により、幅広い年齢層に支持されているブランドです。
また、赤からは鍋専門店ではなく、焼き物メニューも主力商品です。
特製味噌ダレに漬け込んだせせり焼きは、香ばしさと旨辛さがクセになる人気商品。名古屋名物の手羽先など、酒席需要にも対応できるラインナップが揃っています。

鶏セセリ焼き

手羽先唐揚げ

味噌串カツ

赤からチーズたまご焼き

■店舗概要

店舗名：赤から イオンモール水戸内原前店
オープン日：2026年4月28日（火）
所在地：茨城県水戸市内原１丁目２２０
営業時間：
月～金　17:00～24:00（L.O.フード23:00 L.O.ドリンク23:30）
土日祝　11:30～15:00（L.O.14:30）
　　　　17:00～24:00（L.O.フード23:00 L.O.ドリンク23:30）
席数：108席

水戸内原エリアに「個室の赤から」ができるのは、かなり使い勝手が良さそうですね！「赤から鍋」の〆のチーズリゾットは、一度食べたら忘れられない背徳の旨さ。GW中の予約は早めが鉄則です。お買い物のついでに、自分好みの「辛さ」を見つけに行ってみませんか？

心に余裕がないのは「入力（ インプット）」が多すぎるから

ちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。
「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を溜めていることも。
その存在に気づき、外に出すことが大切なあなたの心を守ります。

「出力」は疲れの根本的な解消につながる

このように、日々スマホやSNSを通じて「入力」をし続けていると、知らず知らずのうちに外側に意識が向き、自分の感情や感覚が置き去りにされていきます。そして溜め込んだ感情や感覚は闇や影となって、心に重く寝そべっているのです。

心の闇や影を抑え込むことには驚くほど多くのエネルギーが必要です。嫌なことを言われても笑顔でやり過ごす、不安があっても平気なふりをする、怒りを感じてもぐっと飲み込む。こうした「感情の抑圧」は、水の中にゴムボールを沈め続けるようなもの。手を離せば勢いよく飛び出そうとするボールを、水面下に押し留めておくためには、常に強い力を加え続けなければなりません。この、無意識に行っている「闇を隠す力」こそが、あなたの元気を奪い、寝てもとれない疲れを引き起こすのです。

では、私たちはどうすればよいのでしょうか。

入力過多の生活によるエネルギーの消耗や疲労を根本的に解消するために不可欠なのが、「出力」です。 抑圧された感情や感覚、言えなかった本音、自分の中に渦巻くモヤモヤした闇や影を、安全な形で体外へと出し切ってしまうこと。これこそが、「心のデトックス」であり、エネルギーの浪費を止める解決策です。

とはいえ、自分の内面の闇や影と向き合うことに多くの人は抵抗を感じるはずです。そこには、見たくない自分の弱さ、醜い嫉妬心、情けない後悔、ドロドロとした怒りが渦巻いているからです。しかし、やりたくないからといって放置していても、心の中には「必要のないゴミやノイズ」が溜まり続ける一方。やがてそれらは「わけもなくイライラする」「ささいなことで怒り出す」「何をしていても楽しくない」といった形で、あなたの日常を侵食し始めます。

心の闇や影へのジャッジを捨てると、自分を認められるようになる

自分の心の闇や影を無理に分析したり、反省したりする必要はありません。ただそれに気づいたときに、自然とわき上がってくる感情や感覚を、良い悪いでジャッジせずに、そのまま外に出していきます。体の中にある「つまり」を解消するかのように、外に表していく。この作業を繰り返していくと、不思議なことに、あれほど重く感じていた心や体がフッと軽くなる瞬間が訪れます。

「出力」の最大の効用は、最終的に自分の内にある闇や影を認められるようになることです。どんなにネガティブな感情も、情けない自分も、一度外に出して客観的に眺めてみると、「人間だもの、こういうこともあるよな」「それだけ私は傷ついていたんだな」と思えるようになってきます。

相手を責めたり、自分を否定するエネルギーを使わなくなったとき、あなたの心には新たな余白が生まれ、そこに本来の希望や安心感が戻ってくるでしょう。「出力」は、あなたがあなた自身と仲直りし、自分らしい人生を取り戻すための、力強い味方です。

POINT

「入力」が多いライフスタイルだからこそ、「出力」で感情を外に出すことが、根本から疲れを手放す近道に。

【出典】『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』著：長沼睦雄

【著者紹介】
長沼睦雄（ながぬま・むつお）
十勝むつみのクリニック院長・精神科医。昭和31年生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。その後、障害児医療分野に転向し、道立札幌療育センターにて14 年間児童精神科医として勤務。平成20 年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と成人の診療を行う。平成28 年に帯広にて十勝むつみのクリニックを開院。急性期の症状を対症療法的に治療する西洋医学に疑問を感じ、HSP・アダルトチルドレン・神経発達症・発達性トラウマ障害・慢性疲労症候群などの慢性機能性疾患に対し、「脳と心と体と食と魂」をつなぐ根本治療を目指す統合医療に取り組んでいる。
『敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本』『繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本』（共に永岡書店）、『子どもの敏感さに困ったら読む本』『10 代のための疲れた心がラクになる本』（共に誠文堂新光社）、『その、しんどさは「季節ブルー」』（日本文芸社）など著書多数。

【書誌情報】
『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』
著：長沼睦雄

【Amazonで購入する】

「しっかり休んでいるつもりなのに、疲れがとれない。」 「小さなことですぐに落ちこんでしまう。」 「頑張っているのに、空回りして上手くいかない」 そんな状態が続くとき、私たちはつい「もっと休まなきゃ」「前向きにならなきゃ」と自分を励まそうとします。 けれど、それでもラクにならないのはなぜでしょうか。 もしかしたら、その原因は、心の奥にしまい込んできた〈闇〉や〈影〉―― つまり、ふたをしてきた本音や感情にあるかもしれません。 怒り、悲しみ、不安、嫉妬、あきらめ。 感じてはいけないと思ってきた感情ほど、気づかないうちに心のエネルギーを消耗させていくのです。 そんなときに役立つのが、感情を紙に書き出す「ジャーナリング」。 誰にも見せないノートに、評価も正解も求めず、ただ今の気持ちを書いていくことで、心の奥に溜まったものが少しずつ流れ出し、不思議なほど心と体が軽くなっていきます。 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、 「書いて、出して、軽くなる」 感情デトックスというセルフケアです。 初めての方でも大丈夫。 この本は、「整えようとしない」「頑張らなくてもいい」、やさしいスモールステップで構成されています。 常時接続の現代だからこそ、自分とだけつながる時間を大切にすることで理由のわからないつらさが消え、他人の声に振り回されなくなります。 疲れきった毎日から抜け出し、本来の自分に戻るための1冊です。

「支援を、もっと身近でワクワクするものに！」

そんな想いを胸に、全国から集まった現役高校生たちが立ち上がりました。2026年5月3日（日）・4日（月）に開催される「カンボジアフェスティバル2026」にて、公益財団法人CIESF（シーセフ）の特設ブースを現役高校生16名が全面プロデュースいたします。

教育支援のプロである「シーセフ」と、柔軟な発想を持つ若きリーダーたちがタッグを組み、カンボジアの多面的な魅力を発信する注目のプロジェクト。その見どころをご紹介します！

本プロジェクトでは、シーセフの活動を広く発信するだけではなく、カンボジアの多面的な魅力を伝えることを目的としています。高校生たちが主体となり、ブースの企画から運営まで担い、自らのアイデアを形にしていきます。当日は様々なコンテンツを実施する予定です。

昨年のブースの様子

■背景
シーセフはカンボジアで教育支援を行っていますが、その現状や想いは、まだ多くの人に十分に届いていません。そこで、より多くの人に知ってもらい、共に考えるきっかけをつくるため、カンボジアフェスティバルでの発信を企画しました。
また、単なる情報発信にとどまらず、企画・運営にも主体的に関わることができる機会を創出するため、より深い関わりを生み出すことを目的として、プロジェクトメンバーの募集を実施しました。さらに、多くの方に参加していただけるよう、当日ボランティアの募集も行いました。

■公益財団法人CIESF（シーセフ）について
本企画は、カンボジアでの教育支援を行う公益財団法人CIESF（シーセフ）が、日本の高校生たちに「国際協力の最前線」を経験してもらうべく発足したプロジェクトです。CIESF（シーセフ）は、カンボジアをはじめとする途上国において、「教育をすべてのはじまりに」を掲げ、国の自立を支援する日本の公益財団法人です。
最大の特長は、一時的な物資支援にとどまらず、「教育による人づくり」を活動の柱としている点にあります。「国境なき教師団」の派遣による現地の教員育成や、次世代のリーダーを育てる一貫校の運営、さらには産業を活性化させるための起業家支援など、多角的な活動を展開しています。
そのため、教育支援のプロであるシーセフと、柔軟な発想を持つ現役高校生がタッグを組むことで、新しい形の国際理解を目指しています。

■展開の内容
【ブース企画内容のご紹介】
1. カンボジア伝統の万能布「クロマー」で作るオリジナルアクセサリー体験

カンボジアの生活に欠かせない伝統的な手織布「クロマー」を使用したワークショップを開催します。綿やシルクのチェック柄が特徴的なこの布を使い、現代の日常に馴染むアクセサリー作りを体験していただけます。

　　　　　　　　クロマーのアクセサリー

2. クメール語で名前を書こう！

　中央の白い部分にクメール語で名前を書けるステッカー

クメール語は約1,500万人が使用するカンボジアの公用語です。日本とは違って文法の語順が英語と同じで、単語の活用がない特徴や文字は33の子音文字、21の母音記号を持っているのが特徴です。実際に自分の名前はどう書かれるのか、どう読まれるのか、クメール語の奥深さを知ることができます。

３．来場者は、商品を購入することで支援につながる体験ができます。
今年は、購入金額の全額がカンボジアの教育支援に充てられる飲み物に加え、ドライフルーツやポーチなど、複数のラインナップを用意しています。これらはいずれもカンボジアで製造された商品です。また、これらの商品は、製造の過程において、日本人による人材育成や雇用創出、障がい者支援など、カンボジアへの想いが込められています。
通常は現地やオンラインでしか手に入らない商品も、本フェスティバルのシーセフブースでは実際に手に取り、購入することができます。
誰もが気軽に国際支援に参加できる機会として、まずは「買うこと」から知るきっかけを提供します。

■プロジェクトメンバーたちの熱意
カンボジアの伝統や文化を肌で感じられる物販・ワークショップの企画、およびSNS等を活用した広報活動に注力し、日々オンライン・オフラインで議論を重ねてきました。 メンバーの呼びかけにより、ブース運営を支える当日ボランティアスタッフも28名となり、開催に向けて大きな熱波を生み出しています。若きリーダーたちが創り出す、新しいカンボジアフェスティバル2026のシーセフブースにぜひご注目、そして足をお運びください。

カンボジアの伝統布「クロマー」は本当におしゃれで、自分だけのアクセサリー作りは大人も夢中になりそうですね！「教育をすべてのはじまりに」を掲げるシーセフと、未来を創る高校生たちのコラボレーション。GWの5月3日・4日は、彼らが創り出す“新しい熱波”を体感しに、ぜひ足を運んでみてください。クメール語の自分の名前、気になります！

今年のゴールデンウィーク、渋谷のど真ん中が「最高に濃い」エンタメ空間に変わります！

サッポロビール（株）は、2026年4月27日（月）から5月10日（日）までの2週間、RAYARD MIYASHITA PARK 1階「渋谷横丁」にて、期間限定イベント『濃いめ横丁』を開催いたします。

提灯からのぼりまで、横丁全体が「サッポロ 濃いめのレモンサワー」一色に！ギュッと手搾りしたような“濃いめ”の1杯と、全国のご当地グルメがコラボする、GW最強の飲みスポットをご紹介します。

サッポロホールディングス(株)のグループ企業であるサッポロビール(株)は、4月27日(月)から5月10日(日)までの2週間、東京都渋谷区・RAYARD MIYASHITA PARK 1階「渋谷横丁」全14店舗にて、期間限定イベント「濃いめ横丁」を開催します。

「濃いめ横丁」では、横丁全体を「サッポロ 濃いめのレモンサワー」の世界観で装飾します。提灯やのぼり、ポスターなどの装飾により、渋谷の中心で“濃いめ”の世界観を体感できる空間を演出します。

各店舗では、ギュッと手搾りしたような、しっかりすっぱいレモン味“濃いめ”の「濃いめのレモンサワー」をお楽しみいただけるとともに、各店舗が「濃いめのレモンサワー」に合う“濃いめし”メニューを提供します。全国各地のご当地グルメ店が、それぞれの得意分野を活かした、しっかり味の一品をラインアップします。

また、4月27日(月)から5月1日(金)までの5日間限定で、「濃いめのレモンサワー」を注文すると参加できる「濃いめガチャキャンペーン」を実施します。大当たりの方には「濃いめオリジナルTシャツ」をその場でプレゼント！その他、オリジナルグッズが当たるチャンスもご用意しています。
さらに、同期間は「濃いめ横丁」入口付近にフォトスポットが出現！フォトスポットで撮影した写真を使用したSNS投稿企画も実施します(注1)。

ぜひ、ゴールデンウィークは「濃いめ横丁」にお立ち寄りいただき、「濃いめのレモンサワー」の世界観と“濃い”時間をお楽しみください。
(注1)濃いめガチャキャンペーン、濃いめフォトスポット＆ハッシュタグ投稿キャンペーンともに4月27日(月)から5月1日(金)までの5日間限定

■「濃いめ横丁」概要

1.イベント名
濃いめ横丁

2.イベント概要　　　　　
RAYARD MIYASHITA PARK 1階「渋谷横丁」全14店舗にて、期間限定イベント「濃いめ横丁」を開催します。会場では「サッポロ 濃いめのレモンサワー」の世界観で横丁全体を装飾し、各店舗が同商品に合う「濃いめし」メニューを提供します。

3.実施期間
2026年4月27日(月)～5月10日(日)
全日 11時～朝5時　※店舗により異なります。

4.会場　　　　　　　　　
渋谷横丁（RAYARD MIYASHITA PARK South 1F）
東京都渋谷区神宮前6丁目20番地10号

5.アクセス 　　　　
JR・東京メトロ・東急・京王「渋谷」駅より徒歩約3分

6.コンテンツ概要

１.「濃いめし」メニュー

「濃いめ横丁」では、各店舗が「濃いめのレモンサワー」に合う「濃いめし」メニューを提供します。全国各地のご当地グルメ店が、それぞれの得意分野を活かした、しっかり味の一品をラインアップします。
＜濃いめしメニュー例＞
・渋谷バル：骨付きローストチキン（税込1,429円）
・魚利喜：すごいサバ焼き（税込1,209円）
・ラーメンステーション萬：牛骨白湯ラーメン（税込1,200円）
・北海道食市：鮭とたっぷり野菜のちゃんちゃんバター焼き（税込1,979円）
・布袋：鳥皮餃子 5個（税込769円）
・東北・関東食市：横手焼そば（税込989円）
・韓国食市：ハニーマスタードチキン（税込769円）
・九州食市：大分ザンギ（税込769円）
・近畿食市：ホルモン串5本盛り（税込1,539円）
・横浜中華食市：つまようじラム串（税込1,099円）
・中国・四国食市：蟹クリームコロッケ（1個）（税込549円）
・沖縄食市：スパムハムカツタルタルソース（税込659円）　
・北陸食市：蟹クリームコロッケ 1個 （税込549円）
・東海食市：浜松ぎょうざ 9個（税込879円）、18個（税込1,758円）

２.濃いめガチャキャンペーン

4月27日(月)から5月1日(金)までの5日間限定で、「濃いめ横丁」内で「濃いめガチャキャンペーン」を実施しています。「濃いめのレモンサワー」を注文されたお客様にガチャコインを配布し、ガチャを回すとその場で景品が当たります。濃いめオリジナルTシャツやオリジナルステッカーなどのグッズが当たるチャンスもご用意しています。
※参加はお一人様1回限りとさせていただきます。
※賞品がなくなり次第終了とさせていただきます。
【賞品】
A賞：濃いめオリジナルTシャツ
B賞：濃いめオリジナルステッカー（デザイン1）
C賞：濃いめオリジナルステッカー（デザイン2）

３.濃いめフォトスポット＆ハッシュタグ投稿キャンペーン

4月27日(月)16:00から5月1日(金)22:00までの5日間限定で、「濃いめ横丁」入口付近にフォトスポットを設置します。フォトスポットで撮影した写真にハッシュタグ「#PR」「#濃いめのレモンサワーの日」を付けて、ご自身のSNSアカウントから投稿いただいた方には、濃いめのレモンサワーの日オリジナルステッカーをその場でプレゼントします。
※参加はお一人様1回限りとさせていただきます。
※賞品がなくなり次第終了とさせていただきます。
【賞品】 　　　　 　　 　
濃いめのレモンサワーの日 オリジナルステッカー

 渋谷横丁のあのカオスで楽しい雰囲気が、レモンサワーの世界観でさらにパワーアップ！特に5月1日までのガチャとフォトスポット企画は見逃せません。骨付きチキンやホルモン串を頬張りながら、ギュッと酸っぱいレモンサワーを流し込む……。これこそが正しいGWの過ごし方かもしれませんね。売り切れ・終了前に、お早めに「濃いめ」を体感しに行ってください！

ゴールデンウィークの予定が決まっていない方に朗報です！日本中の肉好きを虜にする「ステーキのあさくま」が、胃袋を限界まで刺激する超弩級のキャンペーンを仕掛けてきました。

その名も「GW感謝祭」。 なんと、人気メニューのステーキがお値段そのままで1.5倍（最大1.66倍！）に増量されるという、もはや計算ミスを疑うレベルの大盤振る舞いです。自慢のサラダバーやコーンスープも付いて、お腹いっぱい確定の3段構えイベントをご紹介します！

期間中は、第1弾・第2弾・第3弾に分けて、人気ステーキの増量企画や、デザートコーナーでお楽しみいただける特別企画をご用意いたしました。

ステーキのあさくま自慢のステーキに加え、45品目のサラダバー、濃厚なコーンスープ、牛すじ入りカレー、デザートバーとともに、ゴールデンウィークならではのお得で楽しいお食事のひとときをお届けいたします。

■ 第1弾　テンダーロインがお値段そのまま1.5倍増量
第1弾は、4月29日～5月2日の4日間限定で実施いたします。
対象商品は、サラダバー付き テンダーロインステーキです。
期間中は、お値段そのままで1.5倍増量にてご提供いたします。
【第1弾 対象メニュー】
100g → 150g　2,990円（税込3,289円）
150g → 250g　3,950円（税込4,345円）※1.66倍！
200g → 300g　4,890円（税込5,379円）
やわらかく上品な味わいが特長のテンダーロインを、ゴールデンウィーク限定でお得にお楽しみいただけます。
■ 第2弾　サーロインがお値段そのまま1.5倍増量
第2弾は、5月3日～5月6日の4日間限定で実施いたします。
対象商品は、サラダバー付き サーロインステーキです。
期間中は、お値段そのままで1.5倍増量にてご提供いたします。
【第2弾 対象メニュー】
120g → 180g　2,730円（税込3,003円）
180g → 300g　3,510円（税込3,861円）※1.66倍！
300g → 450g　4,590円（税込5,049円）
あさくまで人気のサーロインを、通常よりもボリュームアップした特別仕様でご提供いたします。ご家族での外食やゴールデンウィークのお集まりにもおすすめです。
■ 第3弾　5月5日・6日はデザートコーナーも特別仕様に
第3弾は、5月5日・6日の2日間限定で実施いたします。
期間中はデザートコーナーにプチケーキが登場するほか、
3種のホイップクリーム（チョコ・抹茶・ストロベリー）を”お値段そのまま”でお楽しみいただけます。
さらに、ソフトクリームのトッピングソースは6種類をご用意し、いつも以上にデザートバーをお楽しみいただける内容となっております。
お食事だけでなく、デザートまで含めて、ゴールデンウィークならではの特別感をお楽しみください。
※鶴見店はサラダバーがないので対象外です。
■ あさくまならではのサラダバーとともに楽しむGW感謝祭
対象メニューはすべてサラダバー付きです。
ステーキのあさくまでは、45品目のサラダバーに加え、濃厚なコーンスープ、牛すじ入りカレー、デザートバーなど、幅広い世代のお客様にお楽しみいただける内容をご用意しています。
ゴールデンウィーク期間中も、ステーキだけでなく、あさくまならではの食べる楽しさをぜひご体感ください。

サーロインステーキ

サラダバーイメージ

■ GW感謝祭 実施店舗
【愛知県】
藤が丘店、八熊店、千音寺店、桜山店、星崎店、東浦通り店、鳴海店、安城店、岡崎店、本店、トヨタ元町店、刈谷店、瀬戸西店、半田店、小牧店、一宮店、一宮浅野店、富木島店、稲沢店、蟹江店、シャオ西尾店、大府店、津島店、春日井店、尾張旭店、東海加木屋店
【三重県】
津店、四日市店、津高茶屋店、松阪店、桑名店、鈴鹿店
【岐阜県】
羽島店、柳津店、可児店、岐阜長良店、関店
【静岡県】
函南店、 浜松船越店、藤枝店、 磐田店、宮竹店、鹿谷ガーデン店、富士店、三方原店、浜松本郷店、浜松インター店、袋井店
【東京都】
八王子店
【神奈川県】
長後店、武蔵小杉店、鶴見店、北山田店、相模原店
【千葉県】
南柏店、蘇我店、松戸店、野田店、市原店
【埼玉県】
狭山店、川越店、越谷店、三郷店
【茨城県】
牛久店 、学園都市店
【大阪府】
西梅田ハービスプラザ店

あさくまのテンダーロインが1.5倍……。これ、普段のランチ価格を知っている人なら震えるレベルのお得度です。特に第1弾の150g→250gの飛び級増量は、もう迷わず「注文！」のボタンを押すしかありません。45品目のサラダバーにあの絶品コーンスープまで付いてくるんですから、GWの1食はここで決まりでしょう。混雑が予想されるので、早めの時間帯の来店をおすすめします！

今、世界が熱狂する「アーバンスポーツ」を、芝浦の最新スポットで体感しませんか？

株式会社MoveXは、2026年5月2日（土）・3日（日）の2日間、芝浦の新たなランドマーク「BLUE FRONT SHIBAURA（ブルーフロント芝浦）」にて、体験型イベント『クロススポーツパーク in BLUE FRONT SHIBAURA』を開催いたします。

3月の初開催で大好評を博した本イベントが、このゴールデンウィークに大幅パワーアップ！種目数も4から7へと拡大し、都会の空の下で思いっきり体を動かせる「遊びのオアシス」をご紹介します。

■ 注目ポイント

・7種目に拡大！前回から大幅パワーアップしたラインナップ
前回（2026年3月28日・29日）はパルクール、BMX、けん玉、ダブルダッチの4種目での開催でしたが、今回はスケートボード、ストリートダンス、指スケの3種目が新たに加わり、計7種目へと大幅に拡充しました。1FのSOUTH PLAZA・HILLSIDE PLAZA、2FのCANAL DINING HALLテラスと、複数のエリアを活用して多彩なスポーツを一度に体験できます。

スケートボード：体験

指スケ：体験

ストリートダンス：体験

・プロによるレクチャーで初心者でも安心
すべての種目で、プロのパフォーマーや講師が丁寧にレクチャーを行います。初めて触れるスポーツでも基礎から教えてもらえるので、小さなお子さまから大人まで気軽に参加可能です。「やったことがない」がそのまま楽しさに変わる体験をお届けします。

・迫力のパフォーマンスショーを1日2回開催
体験の合間には、各種目のプロによるパフォーマンスショーを午後に2回実施。目の前で繰り広げられるハイレベルな技の数々は、見ているだけでもアーバンスポーツの魅力を存分に感じられる時間です。

BMX：パフォーマンス

■ イベント概要

イベント名：クロススポーツパーク in BLUE FRONT SHIBAURA
日程：2026年5月2日(土)・3日(日)
時間：11:00～17:00（受付開始 10:45～）
会場：BLUE FRONT SHIBAURA TOWER S
（SOUTH PLAZA／HILLSIDE PLAZA／2F CANAL DINING HALLテラス）
体験種目(場所)：
【 SOUTH PLAZA 】スケートボード・パルクール・指スケ
【 HILLSIDE PLAZA 】BMX
【 CANAL DINING HALLテラス 】ストリートダンス・ダブルダッチ・けん玉

住所：〒105-0023 東京都港区芝浦１丁目１−１
参加費：無料
主催：野村不動産株式会社
イベントサイト：https://freestyle-space.com/bluefront2605/
参加方法：
１.ブルーフロント芝浦公式LINEを友だち追加
２.クロススポーツパーク公式LINEを友だち追加
３.トーク画面のフォームからお申し込みください。

■ タイムテーブル
10:45～　受付開始
11:00～　アーバンスポーツ体験（BMX／パルクール／スケートボード／けん玉／指スケ／ストリートダンス／ダブルダッチ）
13:30～　パフォーマンスショー（第1部）
14:00～　アーバンスポーツ体験
16:30～　パフォーマンスショー（第2部）

都会のど真ん中でBMXやパルクールができるなんて、ワクワクしますね！特に今回の注目は、子どもたちに大人気のスケートボードとダンスの追加です。プロに教えてもらえるチャンスは滅多にありません。参加にはLINEでの事前申し込みが必要ですので、今すぐ公式アカウントをチェックして、GW最高の「初体験」を予約しておきましょう！

造船所のドックでは何をしている？

造船所で船は形になっていく

造船所というと船を建造する場所という印象がありますが、実際には就航後の点検や修理、定期検査まで幅広い役割を担う総合施設です。船が長く安全に航行し続けるための作業が、ここで行われています。

その中心となる施設が「ドック」です。海面より低い位置につくられた広い作業場で、新しい船を造るときには船体の部材や機器を据えつける工場として機能します。

また、運航中の船が再びドックに入ることも少なくありません。外板の傷みやプロペラの摩耗、船底の汚れなど、海を航行することで船の性能は徐々に低下します。ドックでは、普段海中にある部分まで点検・補修できるだけでなく、部材交換や塗装更新も可能です。こうした作業により船は寿命を延ばすことができ、安全性を保てるのです。人間ドックと同じですね。

さらに、定期検査の場としてもドックは重要な役割を果たしています。船底やプロペラなどは実際に目で見て点検する必要があるため、船を海から露出させられるドックは検査には最適な場所となります。

造船所のドックは、船を生み出す場であると同時に、安全に航行し続けるための支えでもあります。ここで行われる作業の積み重ねが、世界の海上輸送を静かに支えているのです。

造船所は船をつくるだけじゃない

建造

修理

検査 

造船所は新しい船の建造だけでなく、就航後の点検・修理・検査まで担う総合施設です。船が長く安全に航行し続けるための作業が、ここに集約されています。

ドックが支える見えない部分の安全管理

造船所の中心施設であるドックでは、船を海から上げ、船底やプロペラなど普段見えない部分を点検・補修します。性能の低下を防ぎ、船の寿命と安全性を保つ重要な役割を担います。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』監修：池田良穂

【監修者紹介】
池田良穂 （いけだ よしほ）
1950年北海道生まれ。大阪府立大学大学院工学研究科博士後期課程船舶工学専攻修了。同大学工学部船舶工学科助手、助教授を経て、同大学大学院海洋システム工学分野教授に就任。退職後、現在は大阪府立大学名誉教授、大阪公立大学客員教授。船舶工学研究活動に従事し、著作活動では船舶工学・海洋工学等に関するテーマで70冊あまり執筆。主な著書に『図解　船の科学』（講談社）、『基礎から学ぶ海運と港湾』（海文堂出版）、『船の最新知識』（SBクリエイティブ）、『船舶算法と復原性』（共著、成山堂書店）、『船のしくみ　パーフェクト事典』（ナツメ社）などがある。
2023 年日本船舶海洋工学会「船舶海洋技術賞」受賞。雑誌、新聞等への寄稿も多く、日本における船舶の理解と認知度の向上に貢献したとして、2025年に国土交通大臣から「交通文化賞」を受賞。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』
監修：池田良穂

【Amazonで購入する】

シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ 乗り物ジャンル！ ≪「なぜ沈まない?」「貿易の99.6%は船!?」船のギモンとすごさを図解で解説！≫ クルーズやフェリーの人気が高まる今、「船」のことを知っておくと、船旅が何倍も楽しくなります。 本書は、技術・歴史・文化を横断して、船の仕組みから面白さまで図解でわかりやすく解説します。 古代人が海を渡るために丸木舟を削り出した時代から、人類が大陸と大陸をつなぎ、貿易や戦争、移民、文化交流を進めてきた背景には、常に「船」の存在がありました。 本書では、「鉄の巨大な船が沈まない理由」「横揺れを抑える最新技術」「衝突を避ける航海ルール」といった科学的テーマから、「船の名前に○○丸や女性名が多い理由」「船の始まりから役割の変化」などの文化・雑学まで、図解でわかりやすく紹介します。 さらに、豪華客船の舞台裏、海運の知られざる技術、戦艦や貨物船がどのように進化してきたかといった船の歴史ドラマも解説。 船旅をより深く楽しみたい人はもちろん、巨大な乗り物が好きな人、ちょっとした雑学好きの読者にもおすすめです。 海と人との関係、技術と文明の壮大さ──そのすべてが「船」を通して見えてくる一冊です。