福岡・太宰府の九州国立博物館にて、2026年7月18日（土）から特別展「氷河期展～人類が見た4万年前の世界～」が開催されます。

マンモスなどの巨大動物と人類が共存していた、現代からは想像もつかない凍てつく世界――。そんな壮大な歴史を、なんと「味覚」からも体験できる特別なコラボレーションメニューが登場します！

館内の人気2店舗「太宰府 いい乃じ」と「Mカフェ」にて、2026年7月18日（土）から9月27日（日）までの期間限定で提供される、映え度も清涼感も抜群な限定メニューを詳しくご紹介します。

提供期間：2026年7月18日（土）～9月27日（日）
本コラボレーションメニューは、人類とマンモスなどの巨大動物が共存していた、現代よりもはるかに寒冷な4万年前の氷河期を舞台にした特別展に合わせて、白銀の氷原や凍てつく大地、厳しい時代を生き抜いた狩人たちの食卓にインスピレーションを得た御膳やスイーツ、ドリンクを取り揃えた内容となっております。展示鑑賞とともに、壮大な歴史の魅力を味覚からもお楽しみいただけます。

■【太宰府 いい乃じ】白銀の氷原と狩人のごちそうを味わうドリア・肉料理

「太宰府 いい乃じ」では、氷河期の世界観をダイナミックに表現した、温かいお食事メニューと爽やかなデザートドリンクを展開します。

【数量限定】狩人の骨付き豚肉煮込み

氷河のブルーフロート

＜単品メニュー＞
・氷河のシーフードドリア ミニサラダ付 1,700円
白銀の氷原をイメージした純白の石焼ドリア。濃厚なチーズと魚介の旨みが溶け合う、熱々の一皿です
・氷河のブルーフロート 880円
透き通る鮮やかなブルーと白いバニラアイスで『氷河と流氷』を表現したデザートドリンク。氷河のグラデーションで見た目の美しさと清涼感を演出し、お子さまから大人までお楽しみいただけます。
・【数量限定】狩人の骨付き豚肉煮込み 1,800円
氷河の荒野を生き抜いた狩人たちのどっしりとしたごちそうをイメージ。骨付き豚肉を甘辛い特製だれでじっくり煮込み、力強い旨味とほろりとほどける食感に仕上げました。
＜セットメニュー＞
・氷河期展満喫セット 2,400円
「氷河のシーフードドリア」「ミニサラダ」「氷河のブルーフロート」が一度に楽しめる、贅沢な特別セットです。
≪九州庭園 足湯茶屋≫
「太宰府 いい乃じ」に隣接する「九博庭園 足湯茶屋」は、夏季限定でひんやり冷たい「足水（あしみず）」に大変身！太宰府散策で火照った足を優しく癒やしながら、清涼感あふれる限定ドリンクをお楽しみいただけます。

氷河期ブルー・メガクリームソーダ
氷河期ブルー・メガクリームソーダ 980円青い氷河の海の上に、ソフトクリームでメガサイズの氷山をイメージしたBIGなクリームソーダ。見た目のインパクトと爽快感を追求した一杯を、涼しい足水とともにお楽しみください。
※1日の販売数に限りがございます。

※料金は全て税込価格です。

■【Mカフェ】凍てつく大地と雪原の恵みをイメージしたスイーツ・ラテ

九州国立博物館エントランスホールの一角に佇む「Mカフェ」では、思わず写真を撮りたくなるような、見た目も楽しい軽食とスイーツを取り揃えております。

氷雪の栗大福

アイス・エイジ・ラテ

＜単品メニュー＞
・氷雪の栗大福 500円
氷河の雪原を思わせる純白の大福。中に包んだ栗の甘みが、過酷な時代に人類が見つけた「貴重な自然の恵み」を感じさせます。
・アイス・エイジ・ラテ 830円
氷河期らしい、凍てつく大地の『白と茶色の世界』を美しい層で表現しました。エスプレッソを含んだクラッシュアイスと生クリーム入りのミルクで、コクと甘みがほどよいバランスの贅沢感のあるドリンクです。
・氷河のブルーフロート 880円
※太宰府 いい乃じと共通メニュー
＜セットメニュー＞
・氷河期展特別セット 1,300円
「アイス・エイジ・ラテ」と「氷雪の栗大福」を組み合わせた、展示鑑賞後のひと休みにぴったりのセットです。
※料金は全て税込価格です。

■九州国立博物館 特別展「氷河期展～人類が見た4万年前の世界～」

会期：2026年7月18日（土）～ 9月27日（日）
開館時間： [日・火～金] 9:30～17:00 / [土] 9:30～19:00(入館は30分前まで)
休館日： 毎週月曜日
※7月20日（月・祝）、8月10日（月）、9月21日（月・祝）は開館　※7月21日（火）は休館
公式サイト：https://www.kyuhaku.jp/exhibition/exhibition_s76.html
店舗情報
■太宰府 いい乃じ（九博庭園 足湯茶屋）
住所：福岡県太宰府市石坂4-7-2 九州国立博物館内
電話：092-555-3099
営業時間：11:00～17:00（フードL.O. 16:00／ドリンクL.O. 16:30）
定休日：月曜日 ※博物館の休館日に準ずる
公式サイト：https://dazaifu-iinoji.zetton.co.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/dazaifu_iinoji/
■Mカフェ
住所：福岡県太宰府市石坂4-7-2 九州国立博物館内
電話：092-408-5777
営業時間：10:00～17:00（L.O. 16:30）
定休日：月曜日 ※博物館の休館日に準ずる
Instagram：https://www.instagram.com/m_cafe_kyuhaku/

猛暑が予想される夏のシーズンに、4万年前の「氷河期」をテーマにしたグルメは最高の清涼剤になりそうですね！

個人的に大注目なのは、熱々の「純白ドリア」で氷河を表現するという、逆転の発想がユニークなメニュー。さらに、ひんやり冷たい「足水」に足を浸しながら、圧倒的ビジュアルの「メガクリームソーダ」を流し込む瞬間を想像しただけで、夏の暑さが吹き飛ぶ気がします。

展示で知的好奇心を満たした後は、ぜひお腹も「氷河期」の世界観で満たして、特別な夏の思い出を作ってみてください！

スイングを司る２大骨格とは

スイングをつかさどるのは「肩甲骨」と「股関節」の２大骨格

ゴルフのスイングにおいて、主となる骨格は肩甲骨と股関節です。いい動きをしたときは、この２つの骨がつながっています。どっちが先に動くかということではなく、肩甲骨と股関節が連動するのです。骨盤を前傾させて「股関節を入れた構え」を作れば上体と下半身が自然に連動し、体に捻れが生じます。

骨格をイメージしないで筋肉に頼ろうとすると、この2大骨格が作動しにくくなるということを理解してください。もちろん骨の単体だけではボールを遠くに飛ばせませんし、骨を動かすのは筋肉です。骨格に目を向けることで筋肉とのバランスを考えて頂きたいのです。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚也

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＜【ゴルフ骨格スイング】「腕」と「脚」の付け根はどこ？意識を変えるだけで激変する体の使い方＞を読むにはこちらから

優柔不断な人に結論を出させるには「ゼイガルニク効果」を使えばいいワケ

優柔不断な人に結論を出させる

完了を促す魔法の言葉を使おう

優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれませんか？」と、強めの発言をしてしまうと印象を悪くしてしまう。

では、相手の気持ちを損なわずに、決断を迫るにはどうするべきか？　そういったときは、決断を促す「ということは？」という質問に答えさせることが、解決への早道だ。

これは「ゼイガルニク効果」という完了を促す効果を取り入れた文脈のテクニック。人は、完了したことには関心がなくなり、未完成のものは、完了させようと努力する。だから、ドラマなどのクライマックスで「つづく」と表記されると、次が見たくなるのだ。

ゼイガルニク効果の使い方

商品販売において

ストーリー性のあるシリーズものを選ぶとコンプリートしようと全部集める。

対話において

「つまり、どういうこと？」「結論を言うと？」なども同じように、完了という答えに導きやすくなる。

【出典】『相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典』監修：齊藤勇

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沖縄の歴史と文化の象徴であり、多くの人々の願いを乗せて復興が進められてきた首里城。正殿完成という大きな節目を迎える中、これからの沖縄の魅力を国内外に発信する新たな「顔」を決める重要なイベントのニュースが届きました。

首里城祭実行委員会は、7月12日にタイムスホール（沖縄タイムス社3F）において、「令和8年度国王・王妃選出大会」を開催します。

今回は首里城正殿完成を記念する特別な年ということもあり、例年を大きく上回る148名もの応募が殺到。厳しい第一次書類選考を勝ち抜いた10名のファイナリストたちが、栄えある新国王・新王妃の座をかけて熱い最終PRを披露します。お笑いコンビ「ガレッジセール」をMCに迎え、会場全体で盛り上がれる工夫が満載の本大会の見どころを詳しくお届けします。

　今年は首里城正殿完成という復興の大きな節目の年です。その復興を象徴する新たな国王・王妃を選出する本大会では、昨年の応募数を大きく上回る148名の応募者の中から、第一次書類選考を通過した10名のファイナリスト(国王候補5名・王妃候補5名)が最終PRを披露します。
　また、本大会は、お笑いコンビ「ガレッジセール」がMCを務め歴代国王・王妃によるスペシャルトークショーを開催するほか、来場者参加型の「首里城歴史クイズ大会」も実施します。会場全体で盛り上がれる楽しみどころ満載な内容となっております。
　なお、本大会で選出された新国王・新王妃は、令和8年8月から令和9年7月までの間、「首里城復興祭」や「新春の宴」に加えて、県内外で開催される首里城復興及び沖縄観光振興に関するプロモーション、関連イベント等への参加を予定しております。
開催概要

　今大会の見どころ

プログラム

※プログラムの進行状況により、時間が前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
特別企画 １.
ガレッジセール × 歴代国王・王妃 スペシャルトークショー
審査結果を待つひととき、首里城祭を彩ってきた歴代の国王・王妃による特別トークショーを開催します。ガレッジセールとともに、応募のきっかけや活動中の思い出、首里城祭への想いなどを楽しく語ります。ここでしか聞けないエピソードをお楽しみください。
特別企画 ２.
みんなで挑戦！首里城歴史クイズ大会
首里城の歴史や復興の歩みに関するクイズに、お手持ちのスマートフォンから参加できます。ガレッジセールと学芸員による楽しい解説を交えながら、首里城の魅力を学べる参加型イベントです。

沖縄の歴史の象徴である首里城の正殿が、いよいよ完成を迎える。この文字通り「復興の節目」となる年に選ばれる国王と王妃は、これまでの代とは異なる、特別な歴史の目撃者であり、未来への架け橋となる存在です。148名という例年を大きく上回る応募者数からも、地元の方々の首里城に対する特別な想いと熱量の高さが伝わってきます。

大会自体も非常に豪華で、ガレッジセールさんがMCを務めることで、緊迫しがちなオーディションのステージが、最高のエンターテインメントへと昇華されています。歴代の国王・王妃たちの体験談を聞くことで、きらびやかな衣装の裏にある努力や、沖縄の文化を背負う誇りをより身近に感じることができるはずです。

また、来場者が自分のスマートフォンを使って参加できるクイズ大会の実施も素晴らしいアイデアです。最新の知見や復興の歩みをクイズ形式で学べるため、大人はもちろん、沖縄の歴史を学ぶ子どもたちにとっても最高の夏休みの体験になります。7月12日に決定する新しい沖縄の顔が、これからどのような輝きを放っていくのか、今からその瞬間の誕生が待ちきれません。

温泉にゆったりと浸かって火照った体に、ひんやりと冷たい極上の麺を流し込む――。そんな夏ならではの最高の贅沢を叶えてくれる、美味しいニュースが長野から届きました。

長野県長野市松代町にある人気の日帰り温泉「コトリの湯」では、7月10日から、夏の暑さで食欲が落ちやすい季節でもさっぱりと楽しめる冷たい麺メニュー3種類を提供する「Summer Noodle Fair（サマーヌードルフェア）」を開催します。

地元の名産を活かしたおうどんから、ハーブ香るラーメン、ピリ辛の冷製担々麺まで、こだわりが詰まった限定メニューの全貌を紹介します。

暑さで食欲が落ちやすい夏でも、さっぱりと楽しめる冷たい麺メニューを3種類ご用意しました。
それぞれ異なる味わいを楽しめる、この夏限定のメニューです。

夏を彩る3つの冷たい麺

温玉明太とろろうどん
～おおきな海老かき揚げ付き～価格：1,200円（税込）
冷たいうどんに、明太子・温泉卵・とろろを合わせた、夏にぴったりの一杯。
昆布とかつおの合わせ出汁をかけてお召し上がりいただきます。松代産長芋のとろろを贅沢に使用し、のど越しよく最後まで楽しめます。大きな海老かき揚げ付きで食べ応えも十分です。

コトリの塩レモンラーメン
～特製レモン酢でさっぱりと～　 価格：1,200円（税込）
4種のハーブと鶏ガラを使用したオリジナルスープに、フレッシュレモンとグリルチキンを合わせた爽やかな塩ラーメンです。
隠し味にはメープルシロップを使用した特製レモン酢を添え、お好みで加えることで、味わいの変化もお楽しみいただけます。

ピリ辛豆乳担々麺
～背徳のひとくちごはん添え～価格：1,400円（税込）
豆乳をたっぷり使用し、まろやかな辛さに仕上げた冷製担々麺。信州味噌や甜麺醤を使用した肉味噌が旨味を引き立てます。
添えられたご飯を最後にスープへ入れることで、最後の一口まで満足いただける一品です。お好みで豆板醤を加え辛さの調整も可能です。

「Summer Noodle Fair」
販売開始
2026年7月10日(金)
販売場所
コトリの湯(長野県長野市松代町東条2832)
提供商品
・温玉明太とろろうどん ～おおきな海老かき揚げ付き～　1,200円（税込）
・コトリの塩レモンラーメン ～特製レモン酢でさっぱりと～　1,200円（税込）
・ピリ辛豆乳担々麺 ～背徳のひとくちごはん添え～　1,400円（税込）

コトリの湯 施設概要

露天風呂

内湯

展望露天風呂

外観

リラクゼーションスペース

コトリの湯は、2017年11月に長野市松代町にてリニューアルオープン。
皆神山のふもと、静かな自然に囲まれたロケーションに位置し館内からは善光寺平を一望できます。
温泉は眺望を楽しめる展望風呂、四季の移ろいが感じられる庭園露天風呂、内湯の計3種類のお風呂を完備。ゆっくりと温泉に浸かりながら、心と身体を癒すひとときをお過ごしいただけます。
館内には、約1万冊の書籍やコミックが揃うリラクゼーションスペースがあり、世代を問わずくつろげる空間をご用意しております。
また、併設のカフェレストランでは、季節に合わせたメニューや信州の食材を使用した料理やジェラートを提供しています。

コトリの湯所在地：〒381-1221
長野県長野市松代町東条2832
tel:026-213-5510
開業：2017年11月

「コトリの湯」といえば、その名の通り小鳥のように心地よく羽を休められる開放的な空間と、1万冊の本に囲まれてチルな時間を過ごせることで人気のスポットですが、今回の夏の麺フェアも、ユーザーの「こういうのが欲しかった！」というツボを完璧に突いています。

特に、松代産のおいしい長芋を贅沢に使った「とろろうどん」は地産地消の魅力が詰まっていますし、塩レモンラーメンに添えられたレモン酢に「メープルシロップ」を隠し味として使うなど、カフェレストランとしての味へのこだわりが本格的です。さらに、温泉に入ってカロリーを消費したあとに食べる「背徳のひとくちごはん付き担々麺」の破壊力は想像するだけでお腹が鳴ってしまいます。

遠くの山々や善光寺平を眺めながら露天風呂でリフレッシュし、お風呂上がりにこの冷たい麺をすすり、そのあとは冷房の効いたリラクゼーションスペースでコミックを読み耽る……。そんな最高の夏の1日を過ごしに、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

海鮮居酒屋「はなの舞」や「さかなや道場」などを全国に展開するチムニーグループから、暑い夏を吹き飛ばす激アツなフェアのニュースです！

2026年7月9日（木）から8月23日（日）までの46日間、全国242店舗にて〈夏の元気祭り〉が開催されます。

今回のフェアは、お財布に優しすぎる驚異の「77円メニュー」をはじめ、夏を乗り切るスタミナうなぎ、さらには人気料理家・栗原心平さんが特別監修した限定焼きそばまで、お祭り気分を盛り上げるラインナップが勢揃い。その注目メニューをガッツリご紹介します！

【全国242店舗で開催】暑い夏を食べて元気に乗り切るメニューラインナップ。

実施期間

2026年7月9日(木) ～ 8月23日(日)　46日間

実施店舗

チムニーグループ全国 242店舗

※一部取扱いの無い店舗や変更が生じる場合がございます。事前に店舗までお尋ねください。
※仕入れ状況により内容が変わる場合がございます。

圧倒的価格！お祭り気分を盛り上げる新名物

■ ギョニカツくん（1本）：77円（税込84円）【驚きの77円！】やみつき注意！の、懐かしくも新しい新名物。
「魚肉ソーセージ」を豪快にフライにしました。
スパイシーなカレーマヨソースがお祭り気分を演出。
1本77円（税込84円）という圧倒的なコスパで、
ついつい手が伸びる「夏の元気祭り」イチオシメニューです。
※写真はイメージです。

夏の定番！ふっくら柔らかな「うなぎ」

■ うなぎ串 / うなぎ肝串：各399円（税込438円）
【夏のスタミナ源】ふっくら肉厚なうなぎをお手頃価格で。おつまみに人気の「肝串」と合わせて、スタミナ補給にぴったりの逸品です。

うなぎ串

うなぎ肝串

■ うなぎW串（うなぎ串・うなぎ肝串 各1本）：699円（税込768円）身の柔らかさと肝のほろ苦さ、両方を一度に楽しめる贅沢な2種盛り串。自分へのご褒美に、冷たいドリンクと一緒にどうぞ。

■ うな玉巻き：499円（税込548円）うなぎのタレと玉子の甘みが絶妙にマッチ。
一口サイズで食べやすく、〆の一品としても酒の肴としても優秀な季節限定のあて巻です。

希少部位を使用した極上ステーキ

■ 牛ヒレひとくちステーキ：180g 1,699円（税込1,868円） / 90g 999円（税込1,098円）希少なテンダーロインサイドストラップを使用。
非常に柔らかい肉質が特徴の牛ヒレ肉を、食べやすい一口サイズのステーキに。
肉の旨味を引き立てるローストガーリックソースとチリポテトが食欲を加速させます。
※写真は180gです。

料理家・栗原心平さん スペシャルコラボメニュー

■ 豚バラとニラの七味辛みそ焼きそば：699円（税込768円）もっちり太麺にピリリと旨辛な味噌が絡む。
豚バラの旨味とニラの香りが食欲をそそる、夏にぴったりのスタミナ麺！
料理家・栗原心平さんのこだわりが詰まった、焼きそばです。

夏の食卓を彩る「夏野菜」と「ドリンク」

■ モロヘイヤの天ぷら：399円（税込438円）夏の王様モロヘイヤをサクッと天ぷらに。
独特の粘りとサクサク食感のコントラストが楽しく、栄養も満点！

■ とうもろこしの天ぷら：499円（税込548円）噛むたびにジュワッと広がる、夏の香り。
格別の甘みと香ばしさは、夏ならではのご馳走です。

■ とうもろこしバター醤油：499円（税込548円）こんがり香ばしい醤油の香りとバターのコク。
これぞ「夏の風物詩」ともいえる、安心感のある美味しさです。

■ 麻辣とりピー：399円（税込438円）鶏肉とピーマンをピリッとシビ辛な麻辣味で。
ピーマンのシャキシャキ感とシビれる辛さがクセになる、おつまみの大本命。

■ レモンサワーアミーゴ：399円（税込438円）創業200年以上の歴史を誇るテキーラの名門「クエルボ」を使用。
ガツンと爽快なレモンの酸味とテキーラの香りが、夏の夜を最高に盛り上げます。

物価高が続く中、居酒屋で「1本77円」の文字を見るだけでテンションが上がっちゃいますよね！「ギョニカツくん」を片手に、クエルボを使った「レモンサワーアミーゴ」をグッと煽る……想像しただけで最高の夏の夜です。

また、栗原心平さん監修の焼きそばは“もっちり太麺×旨辛味噌”という、お酒が進まないわけがない鉄板の組み合わせ！夏野菜の王様・モロヘイヤの天ぷらなど、栄養満点なメニューも揃っているので、「夏バテ対策」を口実にぜひ何度も足を運びたい大満足のフェアです！

もし「もっと別の切り口にしてほしい」「短めのコメントに変えてほしい」などがあれば、お気軽に教えてくださいね！

自分のことを好きになれないのはなぜ？

前向きに社会生活を送るために必要な感情が「自己肯定感」です。自己肯定感が低いと、考え方も消極的になり、不安を抱えやすくなります。

ありのままの自分を受け入れる

いわゆる「自己肯定感」は、前向きに生きるために必要な感情です。定義としては「自分のことを好きになる」ではなく、「ありのままの自分を受け入れる」とするのが正しいでしょう。なぜなら、精神疾患のひとつに「自己愛性パーソナリティ障害」というのがあるのですが、患者は「自分が特別な存在である」という妄想や肥大した自尊心から、他人の批判などに耐えられず、暴力的な怒りをあらわしたり、すぐ引きこもったりするなどしてしまいます。この障害は、まさに「ありのままの自分を受け入れられない」ところからはじまっています。特別、何かしら人より優れているといった評価をされていなくても、そのままの自分を肯定することが健全なのです。

成功と賞賛が自己肯定感を高める

他人との比較などをとおして、自分の短所や長所に気づきながら自尊心を育てることは、人間の成長にとって必要な過程です。しかし、自分の短所ばかりに注目し、自己を否定するのはよくありません。短所も含めて受け入れることが大事です。

自己評価には、「認知的斉合性理論」がかかわっています。人は自分の評価と他人の評価を一致させたい傾向があり、自己評価の低い人は周囲からも低い評価を受けたがります。つまり、ほめられるのが苦手で、悪くいわれることで安心してしまうのです。

自己肯定感を高めるのに必要なのは、何かに挑戦して成功した経験と、それに対する周囲からの高い評価です。こうしたポジティブな記憶を積み重ねていくことで自信がつき、失敗したときや悪くいわれたときにも冷静に対処できるようになります。つまり、批判の声を恐れず、失敗の原因を分析したり、対策を練ったり、次の挑戦に生かそうと考えたりする意欲は、成功と賞賛の経験があるからこそ生まれるのです。自己評価を低くし、ほめられることから逃れていては、自己肯定感は高まりません。

人は「失敗」して「成長」する

不安の根本には「失敗が怖い」「失敗して笑われたらどうしよう」といった心理があります。しかし、失敗なくして成長もありません。失敗を恐れず、「何でもやってみよう」と気楽に考える姿勢が大切です

1 失敗を過度に恐れない

多くの体験をすれば、それだけ多くの失敗をするものです。もし、どうしても「失敗が怖い」という感情から逃れられない場合は、小さな挑戦からはじめましょう。

2 失敗の原因を分析する

失敗したとしても、「私はダメなんだ」などと自分の能力や資質のせいにするのではなく、「準備不足だった」「時間が足りなかった」などと、客観的 に原因を分析しましょう。

3 失敗を次につなげる対策をする

失敗の原因が見えてきたら、「次からはもっと準備期間を設ける」「計画性が足りなかったのでスケジュール設定の方法を見直す」などと、その原因に応じた対策を考えましょう。

4 失敗を引きずらない

失敗の原因究明と対策をしっかりしておけば、次はきっとうまくいきます。いつまでも過去の失敗を引きずるのではなく、次の成功のためにできることを考えましょう。

成功も失敗も、どちらも同じ「経験」です。経験をたくさん積めば、成功も失敗も増えます。失敗を過度に恐れず、「まずは経験を積む」ぐらいの気持ちで行動しましょう

親の影響が大きい「自己肯定感」の有無

前に触れた「自己愛性パーソナリティ障害」の原因には、幼少期における親の過保護あるいは無関心が関係しているといわれています。人間形成の重要な時期に、挑戦していないのに賞賛されること、挑戦したのに賞賛されないことが続くと、欠落したその「経験」を補うため、「空想」によって「特別な自分」をつくり上げることになってしまうのです。

よいところと悪いところ、成功と失敗、ほめられたことや叱られたことなどあらゆる経験すべてが集まって、自分という人間ができあがっていることに自信を持ちましょう。高い自己肯定感という鉄壁の守りに、不安が攻め込む余地はありません。

CHECK!

• 自己評価が低い人は、悪くいわれることで安心してしまう
• 成功した体験の積み重ねが、自己評価を高めていく

【出典】『心の不調がみるみるよくなる本』ゆうきゆう：監修

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足と脚の悩みＱ＆Ａ

足と脚の悩み、体の痛みなどについて、よくある質問に回答します。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』著：中島武志

【著者紹介】
一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事
中島武志（なかじま・たけし）
独自開発の歩き方「かかと集中歩き（ゆるかかと歩き）」で、外反母趾を始めとしたさまざまな足の症状が改善することを提唱する足の専門家。医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。「かかと集中歩き（ゆるかかと歩き）」を導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200以上（2026年1月現在）。現在の主な活動は、後進の育成、YouTubeやオンラインセミナーなどでの情報発信、企業や研究者との共同研究など。サントリーグローバルイノベーションセンター株式会社、サントリーウエルネス株式会社と長年協力関係にあり、歩行指導動画の指導監修、足の測定プログラムの開発など多様な共同開発を行っている。著書に『足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き』（あさ出版）がある。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話』
著：中島武志

【Amazonで購入する】

体の悩みや運動能力は脚と足を変えればすべて解決する!シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!! 「偏平足から土踏まずが生まれる方法」「外反母趾の痛みは歩き方ですぐによくなる」「体の不調がみるみるよくなる最強の立ち方&歩き方」など、 一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない脚と足の知識を大公開! いつもなんとなく立ったり歩いたりはしているものの、その立ち方や歩き方が今現在の体の状態を作っていることはあまり知られていません。 足先の着地から始まり、その力が上へ上へと登っていき、下半身、上半身へと繋がっていくので、実はひざの痛みや腰痛はもちろん、上半身の痛みや不調ですら脚と足の使い方が正しくできていないために起こっていることもあります。 逆にいえば、脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見えて、運動パフォーマンスが上がったり疲れにくくなるなどの超多大なメリットがあるのです。 本書では、1800人以上の足の悩みを解決してきた足の専門家である著者による、あらゆる不調がよくなり、一生歩けるような体を作る方法を大公開! さらに、「ストレートネックを治すには足が超重要」「O脚は閉じようとするとさらに開く」「足に負担の少ないヒールの見分け方」など、知っておくと一生役立つ知識も満載です! これ一冊で体が一気に変わるので、自分や家族の健康のためにぜひ試してみてください!

韓国No.1フライドチキンブランドとして人気の『bb.q オリーブチキンカフェ』から、チキン好きにはたまらない超おトクなニュースが飛び込んできました！

昨今の物価高で「外食やテイクアウトを少し控えようかな…」なんて考えている方に朗報です。日頃の感謝を込めて、人気の「骨なしモモチキン」シリーズが2026年7月9日（木）から7月22日（水）までの2週間限定で、特別価格にて提供されます。

なんと、一番人気の定番メニューがワンコイン（税込500円）で楽しめちゃう大チャンスです！

骨なしモモ黄金フライドチキン（４ピース）が今だけ500円！

【人気の骨なしモモチキンを、期間限定の特別価格でおトクに】
『オリーブチキンカフェ』の「骨なしモモチキン」シリーズは、モモ肉のジューシーな食べごたえが特長の人気商品です。中でも「骨なしモモ黄金フライドチキン」は、韓国チキンのピリっと香ばしいクリスピーな衣のおいしさを楽しめる定番メニューとして、多くのお客様にご支持いただいています。

昨今の物価高により、外食やテイクアウトにおいても“おトクに楽しめること”への関心が高まる中、日頃よりご利用いただいているお客様への感謝を込めて、本キャンペーンを実施します。4ピースはおひとりでも気軽に楽しみやすく、8ピースはご家族やご友人とのシェアにもおすすめです。

また、今回は「骨なしモモ黄金フライドチキン」に加え、甘じょっぱさにニンニクの刺激が食欲をそそる「スイート＆ソルティーガーリック」、ザクザク食感に強烈なガーリックの香りでにんにく好きにはたまらない「クランチガーリック」の2種類も特別価格でご用意しました。定番の黄金フライドチキンはもちろん、ガーリックチキンならではのガツンと濃厚な味わいも、この機会にぜひお楽しみください。
【キャンペーン情報】■実施期間
2026年7月9日（木）～7月22日（水）

■内容
期間中、対象の骨なしモモチキンを特別価格で販売します。

■対象商品・価格
・骨なしモモ 黄金フライドチキン
4ピース：通常630円 → 500円（税込）
8ピース：通常1,260円 → 1,000円（税込）

・骨なしモモ スイート＆ソルティーガーリック
4ピース：通常690円 → 600円（税込）
8ピース：通常1,380円 → 1,200円（税込）

・骨なしモモ クランチガーリック
4ピース：通常690円 → 600円（税込）
8ピース：通常1,380円 → 1,200円（税込）

■実施店舗
全国の「bb.q オリーブチキンカフェ」店舗

骨なしモモ 黄金フライドチキン

骨なしモモスイート＆ソルティーガーリック

骨なしモモ クランチガーリック

※写真はいずれも４ピースです

日本でもすっかり定番となった韓国チキンですが、「少し高めだし、たまのご褒美かな…」と思っていた人にこそ、この2週間は毎日のように通う大チャンス！
特に「黄金フライドチキン 4ピース」がジャスト500円のワンコインになるのは、お財布にも優しすぎて感動モノです。個人的には、定番の黄金フライドチキンでサクサク感を楽しみつつ、ビールや炭酸ドリンクをお供に「クランチガーリック」でガツンとスタミナを補給する、なんて贅沢な食べ比べをおすすめしたいところ。
7月9日（木）からのスタートなので、カレンダーにメモして近くの店舗へ急ぎましょう！

パターグリップを握る時に力の入れ方を気をつける指とは

グリッププレッシャーはどちらかといえば強めに握るのが有利

パターのグリップは、一般的には真上の部分が平らになっています。

これは両手の親指をその部分に乗せやすくするためですが、親指の乗せ方はゴルファーの自由です。

親指の乗せ方には大きく分けて二通りがあって、一つは左手の親指の上に右手の親指を乗せる方法です。

もう一つは左手の親指と右手の親指が平行となるようにグリップの真上に重ねる握り方で、 私自身はこのグリップを取り入れています。両方の親指をぴったりと密着させても、離して握っても構いません。

パッティングはゴルファー自身の感覚や感性が大きく左右されますから、色々な握り方を試してみて、繊細なタッチを活かしやすい握り方を見つけ出してください。

両手の握りの強さは強めでも弱めでも構いません。パッティングもアプローチ同様、飛ばす必要はないので、ゆるめに握る人もいれば強めに握る人もいます。

ただし、親指には力を入れないように握ることが大切です。親指に力が入ると、両ヒジが外側を向き、両ヒジを左右に張り出すような構えになりやすく、ストロークの軌道が安定しにくいためです。

親指の力を抜くことで、両ヒジが下を向いたアドレスがつくりやすくなります。これは両手首を固定しやすいという利点にもつながります。

【出典】『「左手」「右手」タイプ別で上手くなる！アプローチの新しい教科書』
著者：松吉 信

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＜【パター】ミスパットが激減する「1・2・3」のリズム！カップイン率を高める打ち方＞を読むにはこちらから

【書誌情報】
『「左手」「右手」タイプ別で上手くなる！アプローチの新しい教科書』
著者：松吉 信

本書の著者はゴルフのアプローチ・スイングについて左手主導と右手主導の２つがあるという。この本ではそれを「左手タイプ」「右手タイプ」と呼ぶ。どちらが合うかはゴルファー次第。「気持ちよく振れること」を基準にタイプを選び、そのメソッドを身につければ確実にレベルアップ、そしてスコアアップも実現する。本書では、それぞれのスイング方法をカラー写真を中心にわかりやすく解説。初心者からプロレベルの人まで使える、この方法はトライする価値がある画期的メソッドだ。

無口な人でも気持ちよく話したくなる魔法

引っ込み思案な人でもなぜか話し続けてしまう心理テク

自分の周囲にあまり自己主張をしない、おとなしいタイプの人がいたとします。でも、服の趣味が似ていたり、聴いている音楽が同じだったりなど、意外と気が合いそうな人物であることを知ったあなたは、もっと会話を交わして親しくなりたいと思いました。ここでは無口で引っ込み思案な人から話を引き出すコツをご紹介しましょう。

そういう人が話をした際には、まずよく耳を傾け、タイミングよくあいづちを打ちながら「その気持ちわかるよ」とひと言声をかけてあげてください。そして時々、話のなかでキーワードになりそうな言葉を繰り返してあげます（リフレイン）。引っ込み思案の人は話すことに慣れていないため、しどろもどろなところもあります。それでも、しっかり聞いている姿勢を示すことで、相手は話し続けようとするはずです。

ふとしたタイミングで我に返り、いつもの自分に戻って、口を閉ざしてしまうこともあります。そんなときは、静かにうなずいて「無理に話さなくてもいいよ」と声をかけてあげましょう。実は他の人から「しなくていい」と言われると人はそれをしたくなるのです。このように他者からダメと言われると反対のことをしたくなる心理現象をカリギュラ効果といいます。最初は短い会話でもやがて長い会話へと変わり、いつの間にか二人はお互いに大切な友人となっているかもしれません。

相手の話にしっかり耳を傾け会話を無理強いしない

「ええと…あんまりうまく表現できないけどこの前観た映画で印象的なシーンが…あって…それは…」
「うんうん、あの映画観に行ったんだ」

タイミングのよいあいづちを！

「ええと…なんだっけ、確かチューインガムを買ってきてって頼まれて…ミント味とバナナ味を間違えて…」
「ああ！あのチューインガムのシーンね！　わかるー！あそこ窓の外で飼ってる犬がしょんぼりしてるんだよね！」

「そうそうバナナって吠えてたのに」
「バナナ味のチューインガムなのにね」

会話のなかでキーワードになりそうな言葉を繰り返してみよう。

「ふう…なんだかちょっと疲れちゃった」
「いいんだよ。無理に話さなくても」

話が途切れても無理に会話を続けようとしないで。

【出典】『白魔法の心理学』監修：渋谷 昌三

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初夏の風が心地よく吹き抜ける北総エリアで、歴史とお祭りを愛する人々にとって見逃せない、特別な週末がやってきます。

千葉県の北総エリアに位置し、隣り合う香取市と成田市。それぞれ江戸の風情や門前町の美しい町並みを今に残す魅力的な街ですが、約300年の伝統を誇る2つの大規模な夏祭り「佐原の大祭夏祭り（八坂神社祇園祭）」と「成田祇園祭」が、11年ぶりに同じ週末に同日開催されることが決定しました。

この歴史的とも言える特別な機会を記念して、両方の会場を巡って楽しむコラボレーション企画「北総の祇園祭スタンプラリー」が7月10日から7月12日までの3日間限定で実施されます。お祭りの熱気を感じながら、異なる2つの街の風情を贅沢に満喫できる限定イベントの見どころを紹介します。

「佐原の大祭夏祭り（八坂神社祇園祭）」と「成田祇園祭」が、今年は11年ぶりに同日に開催されます。この特別な機会を記念して、両会場を巡るコラボスタンプラリーを実施します！
開催日：令和8年7月10日（金）～7月12日（日）

■「北総の祇園祭スタンプラリー」について
約300年の伝統を誇る2つのお祭り「佐原の大祭夏祭り（八坂神社祇園祭）」と「成田祇園祭」が、今年は11年ぶりに同じ週末に開催されます。
千葉県の北総エリアに位置し、隣り合う香取市と成田市は、日本の風情ある町並みがありながら、それぞれ違う味があり、お祭りもその一つです。
本企画では、「どちらかのお祭りを選ぶ」のではなく「もう一つも観に行きたい！」と感じていただけるきっかけを作り、北総エリアを巡る楽しさをお届けします。

■参加方法　(参加費無料)
１.「佐原の大祭夏祭り」または「成田祇園祭」会場で台紙を受け取り、左右どちらかにスタンプを押す
２.まだ行っていないお祭り会場へ移動
３.２つ目の会場でスタンプを押したら完成！
※スタンプ台紙は数量限定のため、なくなり次第終了

■開催日：令和8年7月10日（金）～7月12日（日）

■台紙・スタンプ設置場所
「成田祇園祭」　成田観光館
「佐原の大祭」　佐原の大祭本部（佐原町並み交流館）

■スタンプラリーポスター

■スタンプラリーチラシ

伝統ある「成田祇園祭」と「佐原の大祭夏祭り」が同じ週末に重なるのは、実に11年ぶりとのこと。お祭りのスケジュールはカレンダーや暦の巡り合わせで決まるため、このように近隣の2大祭りが完全にシンクロする週末というのは、まさに奇跡的なタイミングと言えます。

成田の坂道を豪快に駆け上がる山車の圧倒的なエネルギーを浴びたあとに、佐原の川沿いに佇む美しい木造建築の間を優雅に進む山車を眺める……。これほど贅沢で濃密な伝統文化のハシゴ酒ならぬ“お祭りハシゴ”ができる機会は滅多にありません。香取市と成田市はJR線や車でのアクセスも比較的スムーズなため、移動時間そのものも北総ののどかな風景を楽しむ良い旅のスパイスになります。

無料で気軽に参加できるスタンプラリー形式になっていることで、普段はどちらか一方しか行ったことがないという方にとっても、新しい街の魅力に触れる素晴らしい動機付けになります。この3日間に北総エリアを訪れる予定がある方は、ぜひカメラと動きやすい靴を用意して、11年に1度の特別な熱気に包まれる2つの街を巡ってみてはいかがでしょうか。

七夕賞の人気と配当

①人気は［１・３・０・６］でハンデ戦としては及第点。

［４・１・１・４］の②人気は３年連続で勝利を挙げている。

③人気は［３・０・０・７］で勝つか負けるかの差は激しいものの、②人気に次ぐ勝利数をマーク。

⑥人気以下が３着以内14頭と約半数を占める。

馬連平均配当は５０４５円だが、２年連続で①②人気の２頭で決着しており、馬連に限ると堅めの決着が目立っている。

七夕賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

症状と漢方処方 便秘

便秘

おなかが張る、コロコロと乾燥した便が出るなど、便秘の症状にはいろいろあります。便秘は腹部膨満感や肌荒れなどの不調を招き、慢性的な便秘に悩む人は少なくありません。便秘の原因には、おなかが冷えている陽虚や、腸にうるおいが不足している陰虚、血の巡りが悪くなる瘀血などがあります。ただ下剤を使うというのではなく、体質にあった処方が便秘の改善に効果があります。

体質からみる 陽虚による便秘

冷えによって巡りが悪くなる

処方：大建中湯

おなかを温めて動かす処方を

市販の便秘薬を飲むとおなかが痛くなったり下痢をしてしまう人は、漢方薬での治療が有効です。大建中湯にはおなかを温めて動かす作用があります。下剤は入っていないので、おなかの痛みを軽減してゆるやかに改善します。ただし頑固な便秘には、効きめが弱い処方です。

体質からみる陰虚による便秘

尿は近いのに便は乾燥している

処方：麻子仁丸

乾燥によって便が出にくい

血や水が不足して乾燥傾向が強い便秘で、肌も乾燥して、のども渇きやすくなります。食欲旺盛の人や高齢者にも多いこのタイプは麻子仁丸を用いて、腸をうるおすことでコロコロと乾燥した便秘を改善します。

体質からみる瘀血による便秘

体質によって起こるがんこな便秘

処方：桃核承気湯

一日１回でも効く強い処方

もともと瘀血の体質の人で便秘もある場合には、桃核承気湯を用います。瘀血にともなう月経痛も緩和され、下痢させることで月経前のイライラも改善されます。桃核承気湯は効き目が強くあらわれるので、一日３回処方されても、１回で十分効果があり、３回飲める人は少ない処方です。

column

痔には乙字湯

痔の原因に気虚と瘀血が関係しています。気虚によって肛門のあたりの組織が下がり、それによって血行が悪くなって痔になります。痔によく処方されるのは、気を補い、上にあげる働きがある乙字湯です。

痔を悪化させる背景には、疲れによる気虚の悪化があります。また感情やストレスなどは瘀血を悪化させます。気虚や瘀血がすすんで痔が悪化した場合は、漢方で対処するよりも、外科的な処置が必要になります。

【出典】『生薬と漢方薬の事典』著：田中耕一郎

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＼アイアンとドライバーの違い／

【構えたときの体重配分】ドライバーとは体重配分と軸の傾きが異なる

打ち出す球筋が違うので構えの形も変わる

　アイアンとドライバーとでは、構えたときの形が大きく異なります。アイアンは構えた時点で左7対右3の左足体重にするといいましたが、ドライバーは右6対左4のやや右足体重で構えます。また、正面から見たときの体の傾きも、アイアンがほぼまっすぐなのに対し、ドライバーの場合は、15度ほど右に傾きます。

　飛距離を意識して、アイアンもドライバーと同じような構えにしている人がいますが、アイアンは地面にあるボールを打つクラブだということを忘れないようにしましょう。

アイアン：左に7割の体重をかけ強めのハンドファーストで構える 

やや左足体重にして、ボールを真ん中に置き、そのボールに対して頭や胸骨を真上に置いてハンドファーストで構える

ドライバー：右6対左4の右足体重で構え左腕とシャフトをほぼ直線にする

ボールを左足カカト線上に置き、やや右足体重で軸を右に15度前後傾け、構えたときから高く打ち出せる態勢を作っておく

【出典】『アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！』著：吉田直樹

【著者紹介】
吉田 直樹（よしだ・なおき）
ツアープロコーチ。幼少期からアメリカでゴルフを始め、オーストラリアの大学を卒業後、世界各地でプレーするとともに、ブッチ・ハーモン・ゴルフアカデミー、デービット・レッドベッター・ゴルフアカデミーなど多くの世界的に有名なティーチングプ口からレッスンを受け、最先端のゴルフスイング理論を追求。よりシンプルに、より効率的にきれいなスウィングになれる独自のLPスイング理論を構築。現在進行中も含め、谷原秀人、片山晋呉、上井邦浩、小祝さくら、イ・ボミら数多くのトッププロを指導。その一方で、悩めるアマチュアのレッスンにも力を入れている。著書に『飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書』（日本文芸社）あり。「ゴルフラキンタ」(兵庫県芦屋市)代表。

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＜プロが実践する「胸が目標を向く美しいフィニッシュ」を作るための体重移動とは？＞を読むにはこちらから

【書誌情報】
『アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！』
著：吉田直樹

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多くのアマチュアゴルファーは、気持ち良くドライバーを打ちたい
はたまた、真っ直ぐ飛ぶドライバーを打ちたい
そう願う人は多いのではないでしょうか。 しかしながら、そんな願いとは裏腹にドライバーを使用するのは、18ホール中14ホール。 実際はアイアンの使用回数がドライバーより圧倒的に多いこと。 そんな事実も多くのゴルファーは理解していることでしょう。 つまり、アイアンを理解するかしないかの差はスコアに大きく影響するとも言えます。 にもかかわらず、多くのアマチュアゴルファーがアイアンを誤解している、と感じるのが本書の著者であるツアープロコーチの吉田直樹氏です。 本書では吉田氏が見てきた数多のプロとアマチュアのアイアンに関してプロとアマの比較をしながらアイアンの誤解を解いていく内容となっています。 その代表例が本書のタイトルにもなっている「右に打ち出せていないアマチュアが多い」ということ。 アイアンの理解、上達に欠かせない右に打ち出す意味や内容をお伝えしながら吉田氏が考える正しいアイアンを本書を通して理解してもらえれば幸いです。

「気になる色」でわかる「今の自分」とは

「気になる色」でわかる「今の自分」

気になる「色」に表れるもの

パッと目に入る色や、なんとなく気になる色には、今の「願望」「求めているもの」などが投影されていることがあります。特別、何か気になること、たとえば「特定の絵を見てそこに描かれた色に感銘を受けた」のような明確な理由があれば別ですが、「なんとなく気になっている」のような理由がわからないもののほうが、「願望」「求めているもの」の可能性は高くなります。

「洋服」と「気になる色」の関係

気分で選ぶ色といえば、選ぶ服の色を思い出す方もいるかもしれません。服の色の解釈はなかなか難しく、「好きな色を投影」している場合もあれば、「気分を投影」している場合もあります。服の色は好きな色から離れて、もっと戦略的な意味をもつケースもあります。

なんとなく気になる色には、今の自分の状態、どんな願望が眠っているのかのヒントがあるかもしれません。色ごとにまとめてみましたので、自分の心の状態を知る参考にしてみてください。

「洋服」と「気になる色」の関係

気になる色から読み解けるもの

気になる色

・願望
・求めているもの

が投影されることが多い

「服の色」と「気になる色」の関係

服の色

・気分
・嗜好性
・機能性
・戦略性

気になる色

・願望
・求めているもの

服の色には、「好きな色」「気分」に加えて、人からどう見られたいかという「戦略性」など多様な思いも投影されます。気温や行動を考えた「機能性」が加わることもあります。

ほしい服の色や、今日選んだ服の色が直接「気になる色」というわけではありません。「気になる色」は服やもち物、インテリアなどものに関係なく、好きな色とは異なる色にひかれるような感覚のことをいいます。

【出典】『本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学』著：ポーポー・ポロダクション

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【書誌情報】
『本当の性格がわかる　未来が変わる　色でよみとく心理学』
著：ポーポー・ポロダクション

「２番目に好きな色」から「本当の自分」が見えてくる！
・くわしい性格傾向
・相性のよい人
・目標にしたいこと
・隠れた願望がわかる！

本書では１色だけでなく、「２つの好きな色」からよりくわしい性格をよみときます。

天羽希純の表紙＆巻頭10P！林美希、ジャイアンツ好きグラドル・爽香、“日本一美しいDJ”NOMA、Iカップ女子大生が初グラビア・蒼井すず、相沢菜々子掲載の『FLASH』は7月7日(火)発売

2026年グラビアデビューの新星・林美希が『FLASH』に初登場！

この春に高校を卒業し「週刊プレイボーイ」のグラビアにて芸能界デビューた林美希が、『FLASH』のグラビアに登場した。

本人は「グラビアのお仕事を始めてから、ほかの方のグラビアを観るようになった」と明かし、現在の”推し”として髙野真央の名前を挙げた。インタビューでは、音楽好きという一面についても語っている。

【プロフィール】
林美希（はやし・ほまれ）
18歳　2008年3月12日生まれ　東京都出
T157・B79 W65 H78　O型
趣味：読書、音楽鑑賞、絵を描くこと
特技：早起き
最新情報は、公式X（@hayashi_homare）、公式Instagram（@hayashi_homare）にて

【クレジット】
林美希(C)光文社/週刊FLASH 写真◎U-YA

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『夏の日、追憶、君の歌声。』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

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雑誌情報

『週刊FLASH』7月7日発売号表紙(C)光文社/週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み/7月7日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

天羽希純の表紙＆巻頭10P！林美希、ジャイアンツ好きグラドル・爽香、“日本一美しいDJ”NOMA、Iカップ女子大生が初グラビア・蒼井すず、相沢菜々子掲載の『FLASH』は7月7日(火)発売

アイドル卒業！天羽希純が『FLASH』で魅せた「夏先取りグラビア」

　2025年末にアイドルグループ「#2i2」を解散し、アイドルを卒業した天羽希純が、7月7日発売の『FLASH』の表紙と巻頭グラビアに登場した。

　10ページに及ぶグラビアでは、ビーチやプールを舞台に圧倒的な存在感を放っている。インタビューでは、アイドル卒業後にライブレッスンがなくなったことで「太ってしまった」という、親近感の湧くエピソードも明かした。

【プロフィール】
天羽希純（あまう・きすみ）
8月12日生まれ　東京都出身　T164
アイドルグループのメンバーとしてデビュー。2020年にはアイドルグループ「＃2i2（ニーニ）」の結成メンバーとなる。コロナ禍や持病の悪化などを乗り越え大きな人気を獲得したが、2025年にグループは惜しまれつつも解散。現在は雑誌、テレビやYouTubeの番組に出演するなど幅広く活躍している。
そのほか最新情報は、公式X（@amau_kisumi）、公式Instagram（@amaukisumi）にて

【クレジット】
天羽希純(C)光文社/週刊FLASH 写真◎熊木優(io)

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『Into the Summer』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

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雑誌情報

『週刊FLASH』7月7日発売号表紙(C)光文社/週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み/7月7日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

「恵比寿カード」を引いたときは広い範囲から可能性を集められるかも！？

16 恵比寿（えびす）

天からの恵みを、機運に乗せて

基本解説

大きな鯛は、手にもつ竿で釣り上げた努力の成果です。目の前に広がる海を泳ぐ魚たちは、例えるならあなた自身の才能や可能性といった、天から授けられた恵みです。捕まえようとほんのちょっと手を伸ばせばすぐに手ごろなサイズの１匹、２匹を捕まえられるし、釣竿を使えばもう少し遠くにいる大きな魚も捕まえられる。地引網を使えば、数を定めずに手に入れることができるのです。そう、つまりはすべてあなた次第と伝えています。

チャネリングメッセージ

チャンスの波が、到来する予感。もしも今、自分が求めているものや欲しいものが明確でなくても、そのままで大丈夫です。何かひとつに絞ってから行動することだけがすべてではありません。まずはやってみる、行ってみる、手に入れてみる。今すぐできることを行動に起こしてみましょう。イメージは地引網。広範囲から集められるものを一旦集めたところから、心に響くものを選定していきましょう。求めているものが明確なのに、求めていないものばかりやってくる場合は、もっと自分の「好き」にフォーカスしてください。遠慮は不要。自分の才能や可能性は無限だと信じて、アレが欲しい、コレがしたい、もっとやりたい！との想いで行動するとチャンスの波に乗れるはずです。成功への転機をつかみましょう。

【出典】『指導霊さんオラクルカード – 龍神、天狗、天狐、七福神が最幸の道を照らし出す』著：望月彩楓

本記事は書籍『指導霊さん オラクルカード』（日本文芸社版、ISBN:9784537221916）に付属のもっちーオリジナルオラクルカードの解説を含んでいます。オラクルカードについてより詳しく知りたい方はぜひ本書をお手にとって、実際にオラクルカードをご使用ください。

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教育業界で成功する人ってどんな顔なの？

教育業界で成功する顔

頭のよさはもちろん、持って生まれた品格の高さが教育者としての成功の鍵を握ります。精神的な図太さ、人間力も必要です。

広いあご

広いあごの人は包容力があり、生徒を豊かな愛情で指導するタイプ。正義感も強く信頼も得られる人です。

大きい耳

大きい耳の人は、知力、指導力に優れています。神経が細やかで、臨機応変に対応できます。

男額

広くて厚い男額を持つ人は、頭がよく積 極 的な性 格です。常に平常心で変化にも柔軟に対応します。

【出典】『改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習』著：黒川兼弘

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占術の源流を学ぶ理由は？

「東洋思想を重視した鑑定法を学んで」著者コラム

四柱推命を学びはじめたころ、日本の四柱推命の本に書かれていることが、中国の本で学んできた古代中国の思想とは異なる点があることに気づきました。戸惑った私は、故郷ハルビンにいる祖母の代からお抱えのシャーマンの先生に教えを仰ぎました。

先生からはさまざまな教えをいただきましたが、「最初の井戸から流れたものはいつか変化するが、行きついた先の流れと最初の井戸の双方をみなさい」という言葉が印象的でした。これはつまり、四柱推命の源流と派生していった流派それぞれをみる必要がある、ということ。そこで私は、源流である東洋思想の視点を重視した鑑定法を学び直しました。すると、的中率があがり、お客様からも「なんでそんなことまでわかるの？」「この前のこれ当たった！」など、喜びの声がさらに増えたのです。

長い歴史をもつ占術ゆえに、流派はいくつも存在します。細部の鑑定法が異なっても、私が四柱推命を通して伝えたいことはひとつ。「どんな宿命だったとしても、受け入れることから運は啓ける」ということです。

【出典】『一番わかりやすい　はじめての四柱推命』著：愛新覚羅ゆうはん

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