飛距離UPに重要な体幹の強いネジレとは

上体と下半身の回転の「角度差」で体幹に強いネジレを感じよう

ヘッドスピードを上げるには「体幹のネジレ」がもっとも重要です。両脚と両腕のコンビネーションを考えて体を効率よく動かすことで、背筋や腹ふく斜しゃ筋きんなどの体幹部に強いネジレが生まれ、クラブヘッドが加速します。

体幹をスイング中に効率よく使うには、肩と腰の動きが正しくなければなりません。そこで体幹に焦点を絞り、スイング中の体の動かし方のポイントを整理しましょう。

まずバックスイングの回転は、左肩からの動きでスタートします。そして、肩の回転を右脚内側の筋肉で受け止めることで右モモにネジレが発生します。

右ヒザや右モモの内側に張りを感じられたら、右モモがネジレている証拠です。この際に左ヒザを右ヒザの方向に寄せないようにすると、体幹にもネジレが生じます。

上半身、とくに肩がバックスイング方向に回転しますが、腰は積極的には回転しないようにすることで肩と腰の回転角度に差ができ、トップオブスイングのポジションで肩と腰の中間にある体幹に強いネジレが発生します。

切り返しでは両肩を置き去りにして腰を先に回す

ただし、トップオブスイングで肩を十分に回転できないゴルファーは、多少下半身を動かしてでも肩をバックスイング方向に90度回転させましょう。

下半身の動きは個人差がありますが、体が柔軟な人は腰を50度くらいに止めておいて、体が硬い人なら腰を60～70度くらい回しても構いません。重要なのは、肩のほうが腰よりも深く回転し、90度くらいまで回ることです。

ダウンスイングの始動時は左脚が左腰を動かして、その力で上半身を回転させます。両肩が腰の回転に置いていかれる形となるため、切り返しのポジションでの体幹のネジレはさらに強くなるのです。

【出典】『自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 筑波大学博士の飛ばし最強の教科書』著者：/安藤秀 (筑波大学博士)

今、世界が熱狂する「アーバンスポーツ」を、芝浦の最新スポットで体感しませんか？

株式会社MoveXは、2026年5月2日（土）・3日（日）の2日間、芝浦の新たなランドマーク「BLUE FRONT SHIBAURA（ブルーフロント芝浦）」にて、体験型イベント『クロススポーツパーク in BLUE FRONT SHIBAURA』を開催いたします。

3月の初開催で大好評を博した本イベントが、このゴールデンウィークに大幅パワーアップ！種目数も4から7へと拡大し、都会の空の下で思いっきり体を動かせる「遊びのオアシス」をご紹介します。

■ 注目ポイント

・7種目に拡大！前回から大幅パワーアップしたラインナップ
前回（2026年3月28日・29日）はパルクール、BMX、けん玉、ダブルダッチの4種目での開催でしたが、今回はスケートボード、ストリートダンス、指スケの3種目が新たに加わり、計7種目へと大幅に拡充しました。1FのSOUTH PLAZA・HILLSIDE PLAZA、2FのCANAL DINING HALLテラスと、複数のエリアを活用して多彩なスポーツを一度に体験できます。

スケートボード：体験

指スケ：体験

ストリートダンス：体験

・プロによるレクチャーで初心者でも安心
すべての種目で、プロのパフォーマーや講師が丁寧にレクチャーを行います。初めて触れるスポーツでも基礎から教えてもらえるので、小さなお子さまから大人まで気軽に参加可能です。「やったことがない」がそのまま楽しさに変わる体験をお届けします。

・迫力のパフォーマンスショーを1日2回開催
体験の合間には、各種目のプロによるパフォーマンスショーを午後に2回実施。目の前で繰り広げられるハイレベルな技の数々は、見ているだけでもアーバンスポーツの魅力を存分に感じられる時間です。

BMX：パフォーマンス

■ イベント概要

イベント名：クロススポーツパーク in BLUE FRONT SHIBAURA
日程：2026年5月2日(土)・3日(日)
時間：11:00～17:00（受付開始 10:45～）
会場：BLUE FRONT SHIBAURA TOWER S
（SOUTH PLAZA／HILLSIDE PLAZA／2F CANAL DINING HALLテラス）
体験種目(場所)：
【 SOUTH PLAZA 】スケートボード・パルクール・指スケ
【 HILLSIDE PLAZA 】BMX
【 CANAL DINING HALLテラス 】ストリートダンス・ダブルダッチ・けん玉

住所：〒105-0023 東京都港区芝浦１丁目１−１
参加費：無料
主催：野村不動産株式会社
イベントサイト：https://freestyle-space.com/bluefront2605/
参加方法：
１.ブルーフロント芝浦公式LINEを友だち追加
２.クロススポーツパーク公式LINEを友だち追加
３.トーク画面のフォームからお申し込みください。

■ タイムテーブル
10:45～　受付開始
11:00～　アーバンスポーツ体験（BMX／パルクール／スケートボード／けん玉／指スケ／ストリートダンス／ダブルダッチ）
13:30～　パフォーマンスショー（第1部）
14:00～　アーバンスポーツ体験
16:30～　パフォーマンスショー（第2部）

都会のど真ん中でBMXやパルクールができるなんて、ワクワクしますね！特に今回の注目は、子どもたちに大人気のスケートボードとダンスの追加です。プロに教えてもらえるチャンスは滅多にありません。参加にはLINEでの事前申し込みが必要ですので、今すぐ公式アカウントをチェックして、GW最高の「初体験」を予約しておきましょう！

【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】信頼される人は言い訳しない

責任は自分が取るという姿勢

　誰でも、何かミスをしたり、「やってしまった……」なんて状況はあるとは思いますが、そんなとき、「でも自分は悪くない」「あれはこうこうこういう理由があったから」とか、誰しも人間ですから、何かそうなってしまった理由を説明して、自分だけが悪いわけではなかったと言い訳したくなると思います。でも、僕が知る限りヒカルさんが言い訳をしているところはあんまり見たことがありません。

　例えばヒカルさんもさまざまな炎上を経験してきていますし、僕と会って頂けるようになってからも色々なことがありましたが、僕が見る限り一貫して「責任は自分が取る」という姿勢を強く感じます。だからこそ、周りの人たちもみんなヒカルさんを本気で信頼しているし、何かあれば助けてもらえるけど、何かあったらヒカルさんに迷惑を掛けちゃうから気を付けないと、という信頼関係ができていると思います。

　どんな人でもミスをしたときに「あなたは悪くない」と言ってもらいたいという気持ちはわかります。でも、それが結局のところ“単なる言い訳”と捉えられてしまったら意味がないどころか、むしろマイナスに働きますよね。

　だからこそ、自分が悪い時もそうじゃない時も、とにかく何かあった以上、自分が責任を取るという姿勢を持つことは大事なのだと思います。

ヒカルさんは言い訳をしない

責任は自分が負うという姿勢が仲間との強い信頼関係を生む

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』著：林 尚弘

【著者紹介】
林 尚弘（はやし・ なおひろ）
『令和の虎CHANNEL』二代目主宰。株式会社FCチャンネル代表取締役。1984年、千葉県出身。自身の受験体験から大学1年で起業、1年後に武田塾を設立。「授業をしない」「参考書での自学自習」「1冊を完璧に」の方針で、E判定から早稲田、慶應、国立大学医学部などへの逆転合格者を続出させ、フランチャイズ化をきっかけに8年間で全国400校舎、年商130億円を超える。2018年よりYouTube『令和の虎CHANNEL』に出演。志願者に支援した金額は総額2億円を超える。2022年、株式会社FCチャンネルを設立し、事業を拡大したいさまざまな会社を支援している。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話』
著：林 尚弘

【Amazonで購入する】

★カリスマYouTuberヒカルの「ここがすごい!」を、著者林尚弘が語る前代未聞&異例の一冊！★ トップYouTuberとしての活躍はもちろん、会社経営者としても大きな影響力を持つ、異色のYouTuberヒカルさん。 コラボする企業の商品を劇的に大ヒットさせたり、企業を成長させたりと、ビジネス界隈での躍進はとどまることを知りません。 本書では、そんなヒカルさんの「ここがすごい！」というポイントを、令和の虎の主宰であり、武田塾の創業者である著者が図解＆イラストでわかりやすく解説します！ ・YouTubeは「視聴者とのキャッチボール」論 ・炎上を救う唯一無二の火消し術 ・「過程」から楽しませてくれる臨場感 ・案件を当てる最強の選球眼やトライ&エラーの切り替え など、これ一冊で、ヒカルさんの“仕事力”“人間力”が余すことなくわかります。 また、周囲が語るヒカルさんの魅力やヒカルさんから学ぶ成功のヒントにも迫ります。 ヒカルさんのファンはもちろん、これからSNSで活躍したい方、ビジネスを始めようと思っている方などにも役立つ一冊です！

クラブという道具を上手に操る方法とは

両ヒジを下に向けて、なで肩に構えれば体が効率よく動きやすい

体を効率よく動かすって、どういうことなのだろうか？

同じ物を持っていても体の使い方次第では重く感じたり、軽く感じられたりするのはどうしてか？

私は余分な力を使わずに、体をいかに効率よく動かせるようになるには「脱力が必要だ」という結論に至りました。

脱力がなぜ必要かというと、体の重心やクラブの重さなど色々なことが感じられて体がスムーズに動きやすいからです。

クラブという道具を上手に操るためにも脱力が欠かせず、そのためにも骨格からアドレスを考えることが大切なのです。
クラブを持たずに前傾姿勢を作り、重いものを両手で抱え持つようなポーをとってみてください。首を長く見せるつもりで両肩をストンと落とし、なで肩の姿勢になりましょう。

腕の重さを感じて、胸を左右に回転してみよう

脱力によって両腕の重さが感じられ、両ワキがほどよく締まります。そして両ヒジが下を向いたまま、胸を左右に回しましょう。お腹を意識してもＯＫ。

「肩を回そう」とか「腕を動かそう」などと考えなくても、胸やお腹を左右に回すだけで体がスムーズに回転します。

胸やお腹の回転を意識することで肩や腕がリラックスしますし、胸やお腹の回転と連動して腕や手が勝手に振られる感覚がつかめずはずです。それは骨格にまかせた効率のいい動きであり、脱力スイングの極意なのです。

肩や腕に力が入ると、肩肘を張るような怒り肩の体勢となります。これでは筋肉に頼った動きになってしまい、体がスムーズに回転しません。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚

ピンにしっかり寄るパットアプローチの打ち方とは

パットアプローチの打ち方

【注目ポイント】
● 持っているクラブがSWやPWになるだけで、スウィング自体はパッティングとまったく同じ
● 下半身を一切使わず、肩の動きだけでストロークする
● ボール位置は真ん中か時には右寄りでもOK（スタンス幅にもよる）

【1】アドレス
グリップや構え方はパッティングとまったく同じ。

【2】バックスイング
下半身を動かさず肩だけでクラブを引く。

【3】トップ
番手や距離に応じて振り幅を決める。

【4】ダウンスイング
外周を待つようにゆっくりダウン。

【5】インパクト
ボールを上げるのはロフトの仕事なので自分で上げようとしない。

【6】フォロー
ボールの行方を追わないこと。

【7】フィニッシュ
しっかりと振り終わるまでボールがあった位置を見る。

【出典】『クォーター理論 基本編』著者：桑田泉

造船所のドックでは何をしている？

造船所で船は形になっていく

造船所というと船を建造する場所という印象がありますが、実際には就航後の点検や修理、定期検査まで幅広い役割を担う総合施設です。船が長く安全に航行し続けるための作業が、ここで行われています。

その中心となる施設が「ドック」です。海面より低い位置につくられた広い作業場で、新しい船を造るときには船体の部材や機器を据えつける工場として機能します。

また、運航中の船が再びドックに入ることも少なくありません。外板の傷みやプロペラの摩耗、船底の汚れなど、海を航行することで船の性能は徐々に低下します。ドックでは、普段海中にある部分まで点検・補修できるだけでなく、部材交換や塗装更新も可能です。こうした作業により船は寿命を延ばすことができ、安全性を保てるのです。人間ドックと同じですね。

さらに、定期検査の場としてもドックは重要な役割を果たしています。船底やプロペラなどは実際に目で見て点検する必要があるため、船を海から露出させられるドックは検査には最適な場所となります。

造船所のドックは、船を生み出す場であると同時に、安全に航行し続けるための支えでもあります。ここで行われる作業の積み重ねが、世界の海上輸送を静かに支えているのです。

造船所は船をつくるだけじゃない

建造

修理

検査 

造船所は新しい船の建造だけでなく、就航後の点検・修理・検査まで担う総合施設です。船が長く安全に航行し続けるための作業が、ここに集約されています。

ドックが支える見えない部分の安全管理

造船所の中心施設であるドックでは、船を海から上げ、船底やプロペラなど普段見えない部分を点検・補修します。性能の低下を防ぎ、船の寿命と安全性を保つ重要な役割を担います。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』監修：池田良穂

【監修者紹介】
池田良穂 （いけだ よしほ）
1950年北海道生まれ。大阪府立大学大学院工学研究科博士後期課程船舶工学専攻修了。同大学工学部船舶工学科助手、助教授を経て、同大学大学院海洋システム工学分野教授に就任。退職後、現在は大阪府立大学名誉教授、大阪公立大学客員教授。船舶工学研究活動に従事し、著作活動では船舶工学・海洋工学等に関するテーマで70冊あまり執筆。主な著書に『図解　船の科学』（講談社）、『基礎から学ぶ海運と港湾』（海文堂出版）、『船の最新知識』（SBクリエイティブ）、『船舶算法と復原性』（共著、成山堂書店）、『船のしくみ　パーフェクト事典』（ナツメ社）などがある。
2023 年日本船舶海洋工学会「船舶海洋技術賞」受賞。雑誌、新聞等への寄稿も多く、日本における船舶の理解と認知度の向上に貢献したとして、2025年に国土交通大臣から「交通文化賞」を受賞。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 船の話』
監修：池田良穂

【Amazonで購入する】

シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ 乗り物ジャンル！ ≪「なぜ沈まない?」「貿易の99.6%は船!?」船のギモンとすごさを図解で解説！≫ クルーズやフェリーの人気が高まる今、「船」のことを知っておくと、船旅が何倍も楽しくなります。 本書は、技術・歴史・文化を横断して、船の仕組みから面白さまで図解でわかりやすく解説します。 古代人が海を渡るために丸木舟を削り出した時代から、人類が大陸と大陸をつなぎ、貿易や戦争、移民、文化交流を進めてきた背景には、常に「船」の存在がありました。 本書では、「鉄の巨大な船が沈まない理由」「横揺れを抑える最新技術」「衝突を避ける航海ルール」といった科学的テーマから、「船の名前に○○丸や女性名が多い理由」「船の始まりから役割の変化」などの文化・雑学まで、図解でわかりやすく紹介します。 さらに、豪華客船の舞台裏、海運の知られざる技術、戦艦や貨物船がどのように進化してきたかといった船の歴史ドラマも解説。 船旅をより深く楽しみたい人はもちろん、巨大な乗り物が好きな人、ちょっとした雑学好きの読者にもおすすめです。 海と人との関係、技術と文明の壮大さ──そのすべてが「船」を通して見えてくる一冊です。

100切り&90切り達成に不可欠なメトロノームスイングとは

テークバックとフォロースルーの振り幅は左右対称

アプローチのスイングは左右対称が原則です。テークバックで両手を右腰の高さまで振り上げたら、フォロースルーもテ
ークバックと同じ振り幅の左腰の高さで止めるようにしましょう。

左右の振り幅を均等にすることでメトロノームのようなイメージでスイングしやすく、クラブヘッドの軌道やリズム感の安定化に大きな効果があるのです。

これは１００切りはもちろんのこと90切りを達成するまでぜひとも心掛けていただきたいポイントです。

余談ですが、80台の前半から70台のスコアで回れるくらいのレベルになると、今度はメトロノーム式のスイングのイメージが次第に薄れてきて、小さめのテークバックから大きめのフォロースルーへと振り抜く感覚が強まってきます。メトロノーム式のスイングでも振り下ろすときに減速したりゆるんだりしてしまうケースがあるためで、ダウンスイングが絶対にゆるまないようにクラブを加速させる意識が働くのです。

距離感はバックスイングの大きさで加減する考えの人が多いのですが、プロや上級者たちはフォロースルーの振り幅で距離感をコントロールします。クラブを振り抜いていくスピードがそのまま距離感に直結するからです。

アプローチの技術の安定をはかりたい人は、メトロノームのイメージでスイングを構築していきましょう。

【出典】『「左手」「右手」タイプ別で上手くなる！アプローチの新しい教科書』著者：松吉 信

習わしの中に残る昔の風習 ② 大晦日とおせち料理

1日の始まりを日没とする考え方

北海道や東北地方の一部などでは、大晦日におせち料理を食べる風習があります。なぜ、大晦日のうちにおせち料理を食べてしまうのか？ これは、「1日の始まりがいつか」と関係があります。つまり、「いつまでが大晦日で、いつからが元日か」と関係があるということです。

現代の日本では、1日の始まりは午前0時です。そして、この区切り方は、古代の日本が中国の暦制を導入して以来、一貫して用いられてきました。ただ、同時に、1日の始まりを別のところに置く考え方も広く存在してきました。

江戸時代、子の刻（午前0時）で日付が変わる公式の暦制とは別に、民間には「1日の始まりを日の出とする」考え方が存在しました。そして、さらにもう1つ、「1日の始まりを日没とする」つまり「日没から日没までを1日とする」考え方も存在していました。

「1日の始まりを日没とする」考え方は、中国の暦制が導入される以前に、日本社会で共有されていた時間認識で、それが暦制の輸入後も民間に残存し、近代に入ってもとくに地方では、その考え方が保たれていたのです。この考え方に従うと、12月31日の日没を過ぎればもう元日なので、「元日のおせち料理」ということになります。つまり、「大晦日の夜におせち料理」は、むしろ民俗学的に根拠のある慣習といえます。

「1日の始まり」の3つの考え方

① 1日の始まりは午前0時

午前0時で日付が変わる公式の暦制。中国の暦制を導入して以来、用いられてきた1日の区切り方。

② 1日の始まりは日の出

日の出から次の日の出までを1日とする考え方。江戸時代でも、民間では明六つ（夜明け。午前5〜7時頃）を1日の始まりとする考え方が主流だった。

③ 1日の始まりは日没

日没から次の日没までを1日とする考え方。大晦日の晩におせち料理を食べる慣習は、その時点ですでに元日が始まっているという古層の意識にもとづく。

『今昔物語集』（平安時代末期）などの古典文献では、現代語でいう「昨夜」のことを「今夜」と記している事例が多く見られる。また、日本との直接的関係はないものの、中東発祥のユダヤ教、キリスト教、イスラム教の暦法など、世界には「1日の始まりを日没とする」事例が複数存在する。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』監修：島村恭則

【監修者紹介】
島村恭則（しまむら・たかのり）
民俗学者。関西学院大学社会学部長・教授。1967（昭和42）年、東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程歴史・人類学研究科単位取得退学。文学博士（筑波大学）。国立歴史民俗博物館教官、韓国・翰林大学校客員教授、東京大学客員教授などを歴任。日本各地で民俗学調査を行うとともに、韓国・中国での調査・研究も行う。
近年は、世界民俗学史をふまえた民俗学理論の研究、とくに民俗学を国際的・学際的な「ヴァナキュラー文化研究」として再編成する議論を展開している。
著書に『みんなの民俗学 ヴァナキュラーってなんだ？』（平凡社）、『民俗学を生きる ヴァナキュラー研究への道』（晃洋書房）、『これからの時代を生き抜くための民俗学入門』（辰巳出版）、『昔話の民俗学入門 民間伝承の秘密を読み解く』（創元社）、編著に『現代民俗学入門 身近な風習の秘密を解き明かす』（創元社）などがある。

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』
監修：島村恭則

【Amazonで購入する】

現代の社会を知る上でも重要な学問ともいわれる「民俗学」。 そもそも「民俗学」とは「民」(＝人々)について「俗」(＝ヴァナキュラー)の視点で研究する学問であり、日本においては、春夏秋冬の年中行事や風習から、身近な衣食住の伝統や習慣など、都市や地方のあらゆる「文化・もの」について、歴史や謂われ、理由などが存在する。 本書では、現代にも繋がる礼儀やしきたりや祭祀、文化や風習、民間伝承、芸能、文化遺産から、昔話、怪談、(都市)伝説、B級グルメ、ネットミーム、パワースポット、七不思議伝と言われるものまで幅広く取り上げ、「現代民俗学」としてあらゆるジャンルについてわかりやすく紹介、解説する。

数あるゴルフ漫画の中でも、アマチュアゴルファーの心理をここまでリアルかつコミカルに描いた作品は他にないかもしれません。いけうち誠一氏による『ゴルフは気持ち』は、スイング理論や劇的な対決ではなく、「ゴルファーの心の中」に焦点を当てた名作です。

朝イチのショットが林に消え、3ホール連続で「7」の大叩き……。
「なんとかしなくちゃ！」と気合を入れ直せば入れ直すほど、体は力み、ボールはとんでもない方向へ飛んでいく。ゴルフ好きなら誰しも経験する、あの「負のスパイラル」です。

一度崩れたメンタルを立て直すのは至難の業。しかし、漫画『ゴルフは気持ち』第3話には、そんな絶望的な状況を一瞬でひっくり返す「究極のメンタル回復術」が登場します。
それはなんと、「他人の苦悩を観察する」というもの！

他人の悲劇を見ると、自分が良くなる不思議

物語の前半、絶不調で空回りしていた主人公のカンちゃんですが、絶好調だった同伴者のスーやんがバンカーで大叩きしたのを境に、状況が一変します。

スーやんがダブルパー、トリプルとズルズルとスコアを落としていく一方で、カンちゃんのスコアはどんどん良くなっていったのです。

「隣家のケンカは極上のスープの味」

カンちゃんは気がつきます。「単に人の苦悩を見たから冷静になれたんじゃないか？」「相手が悪くなればなるほど自分がよくなる！」と。

苦悩する人を見ることで、不思議と自分のプレーを客観視できるようになり、無駄な力みが抜けるのです。

「ゴルフというものは悪くなると自分の力では立て直しがきかない」。だからこそ、「ゴルフが悪くなったら苦悩の人を見よ！人の力を借りるのね」とカンちゃんは結論づけます。

まとめ

自分が絶不調のとき、同伴者がナイスショットを連発していると余計に焦ってしまいますよね。しかし、同伴者がミスをして苦しんでいる姿を見ると、「自分だけじゃないんだ」と心がスッと軽くなるものです。

「隣家のケンカは極上のスープの味」。

これは決してただの意地悪ではありません。自力でどうにもならない時は、周りの状況を観察して「人の力を借りる」。これこそが、メンタルスポーツであるゴルフの極意と言えるでしょう。次にスコアが崩れた時は、ぜひこっそり周りを見渡してみてくださいね！

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

ロシアンクォーターの至宝、百合川サシャが竹書房からイメージDVD『百合川サシャ　チェートヴィルチ』を4月24日にリリースする。

画面から零れ落ちそうなほどの肉感的なカットは、見る者の理性を揺さぶるほどにセクシーで、その破壊力は凄まじい。

さらに、美しく突き出したヒップラインにも目を奪われる。もちもちとした柔らかさが伝わってくるような質感は、瑞々しい白肌と相まって、ため息が出るほどの官能的な美しさを描いている。

＜プロフィール＞
百合川サシャ（ユリカワ・サシャ）
12月3日生まれ　T160、B87・W58・H84
長野県出身
趣味：映画、アニメ鑑賞、ゲーム、動物と戯れること
特技：えっちなイラスト

【商品情報】
『百合川サシャ　チェートヴィルチ』
竹書房

【Amazonで購入する】

雪のように透きとおった肌、凛々しいグレーの瞳、豊満なGカップバスト
ロシアンクオーターグラドルypaaaaaaaa！！！

発売日：2026/4/24
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編157分＋特典映像5分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

山崎あみが、4月27日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』19＆20号に登場！

【プロフィール】
山崎あみ（やまざき・あみ）
1997年1月19日生まれ　東京都出身
身長170cm　血液型＝O型
YouTube『うるおうリコメンド』【@uruou.recommend】に出演するほか、ラジオDJ、モデルなど多方面にわたって活躍中。今年1月に認定テクニカルアナリスト（CMTA®）の資格を取得した。
公式X【@_ami_yamazaki_】
公式Instagram【@_ _ami.yamazaki_ _】

　今号の『週プレ』は、待望の1st写真集発売決定！溝端葵の表紙＆巻頭グラビアにスリランカロケ密着＆特別映像収録のDVDも要チェック！　山田あいがダイナマイトすぎるボディを大胆披露！　スーパールーキー・博多彩葉を撮り下ろし！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

その他、本号と同時リリースの【デジタル限定】山崎あみ写真集「Ray of Light」は、価格／1100円（税込）にて主要電子書店で 4月27日（月）発売。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

ついに賃上げムードが定着か!? みんなの給与明細2026
40業種に詳細インタビュー＆働く男500人にアンケート!!
現地取材＆緊急検証！トランプ大暴走、さすがにヤバすぎる!!　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』19＆20号は4月27日に発売！

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ19＆20号（4月27日 月曜発売）
●価格690円／デジタル版590円（各税込）

恋を忘れた大人たちが、2泊3日の共同生活で本音をぶつけ合う――。

ABEMAの新作オリジナル恋愛番組『恋愛病院』（2026年4月23日放送・#4）で、元政治家・しんじ（石丸伸二）と現役東大生・あさ（神谷明采）の恋が急加速！さらに、美男美女カップルによる心拍数限界の“いちごポッキーゲーム”が繰り広げられ、スタジオは興奮の渦に包まれました。

不器用な大人たちの関係が激変した、今もっとも目が離せない第4話の見どころを凝縮してお届けします。

新しい未来のテレビ「ABEMA（アベマ）」は、2026年4月23日（木）夜10時より、“本気の恋を忘れた大人たち”が本音で向き合う新作オリジナル恋愛番組『恋愛病院』（全6回）の#4を「ABEMA SPECIALチャンネル」にて放送いたしました。

『恋愛病院』は、仕事に夢中になるがあまり恋を忘れた大人たちが、2泊3日の共同生活を通して恋と向き合う恋愛番組です。政治・経済・カルチャーなど各分野の第一線で活躍してきた男女10名が集結し、不器用な大人たちの恋愛ドキュメントが繰り広げられます。

参加するのは、元政治家のしんじ（石丸伸二/43歳）をはじめ、『ごくせん』『半沢直樹』など名作ドラマに出演した俳優のひでお（石黒英雄/37歳）、「令和の虎」総合演出で実業家のりゅうせい（桑田龍征/40歳）、元Jリーガーで料理研究家のゆうと（小泉勇人/30歳）、フリーアナウンサーのまさかつ（雫石将克/32歳）ら男性メンバー5名と、現役東京大学大学院生でミス東大2020・ミスキャンパス2021グランプリのあさ（神谷明采/25歳）、西東京市市議会議員で元小学校教諭のいずみ（千間泉実/33歳）、会社員兼タレントで現在シングルマザーのエリナ（平川愛里菜/33歳）、元トップグラドルのなつこ（辰巳奈都子/38歳）、経営者で元自動車整備士のはるか（池田陽花/30歳）ら女性メンバー5名。スタジオ見届け人はアレン様、ひろゆき、真木よう子、玉城ティナが務めます。

石丸伸二、ミス東大・あさに「普段誰かに対して思わない感情」三角関係が急展開！？大学時代の恋愛、夢も語る

サウナデートでは、元政治家・しんじ（石丸伸二）、現役東京大学大学院生・あさ、フリーアナウンサー・まさかつによる恋の三角関係が本格化。まさかつが「好きな子がいるから」とストレートにあさへの想いをぶつける中、あさから「心は動いた？」と問いかけられたしんじは、「すごくいい人だと思った」と率直な心境を吐露。さらに「これは普段誰かに対して思わない感情」と語るなど、これまであまり見せてこなかった“感情の変化”を口にします。

また、手錠で繋がれた状況の中で、「手を挙げておくのしんどい？」とあさを気遣い、手を支えるように握るしんじの姿も。思わぬ距離の近さにスタジオからは「え！？」「きゃぁぁぁ！」と歓声が上がります。

一方のあさも、まさかつとの3人でのデートを終え「しんじさんの方がいいなと思った」と本音を明かす場面が。三角関係の中で、それぞれの気持ちがより鮮明になっていきます。

また、しんじがこれまで語ってこなかった過去の恋愛事情を明かす場面も。大学時代を振り返り、「大学時代、僕は病んだ」「彼女はいなかった」「そういうこともなかった」と告白。さらに「サークル活動に勤しんでいた。ジャグリングサークルで、将来は就職するか大道芸人になろうと思っていた」と意外な過去も明かし、スタジオからは驚きの声が上がりました。

美男美女カップルの“いちごポッキーゲーム”にスタジオ大興奮！「もうキスやん！」

さらに、メンバーたちがヴィラに集まりクリスマスパーティーを楽しむ中、元Jリーガー・ゆうととシングルマザー・エリナは、エリナの誘いで“抜け駆けデート”へ。

ゆうとの心の壁の厚さに苦戦し、スタッフに「おくすりが弱すぎる」「これじゃ壁は壊せない」と本音を漏らしていたエリナ。その想いを受けて、2人には“劇薬”として、いちごを手を使わずに両端から食べる「いちごポッキーゲーム」が処方されます。戸惑いながらも挑戦した2人に、見届け人の玉城から「もうそれキスやん！」「もう一回いった！？」と興奮の声が上がります。ひろゆきも「キスしましたね」と驚きを見せ、スタジオは大盛り上がり。ゲームを終え、エリナは「甘酸っぱい！」と笑顔を見せ、ゆうとも「一番強いおくすりでした」「めっちゃドキドキした」と振り返りました。

果たしてゆうとの“壁”は壊せたのか。感情の読めないゆうとの反応に、スタジオからは「これは（エリナの）一方通行？」「いや、あの目線の下げ方はただ不器用なだけだと思う！」といった考察が飛び交い、2人の関係の行方に注目が集まりました。

また、2日目のデートではヴィラ内で行われていたクッキングWデートにも異変が。“手錠”のおくすりで心も体も繋がるはずが、思わぬ展開が重なり、スタジオからは「どうしたの！？」「重症すぎる…」と驚きの声が上がるなど、不穏な空気に包まれます。果たしてそれぞれの関係はどのように変化していくのか――。

“恋を忘れた大人たち”の関係が、複雑に動き出した『恋愛病院』#4は、ABEMAで無料見逃し配信中です。ぜひご覧ください。
（#4URL：https://abema.go.link/jTKMQ）

■新番組『恋愛病院』放送概要

放送日時： 2026年4月2日（木）から毎週木曜日夜10時～
放送チャンネル：ABEMA SPECIALチャンネル
出演：アレン様、ひろゆき、真木よう子、玉城ティナ
#4URL：https://abema.go.link/jTKMQ

事前インタビュー：https://abema.go.link/fDo6J

▼『恋愛病院』参加者10名（※50音順）
＜男性参加者＞
しんじ（石丸伸二/43歳）
ひでお（石黒英雄/37歳）
まさかつ（雫石将克/32歳）
ゆうと（小泉勇人/30歳）
りゅうせい（桑田龍征/40歳）

＜女性参加者＞
あさ（神谷明采/25歳）
いずみ（千間泉実/33歳）
エリナ（平川愛里菜/33歳）
なつこ（辰巳奈都子/38歳）
はるか（池田陽花/30歳）

※OA時の年齢となります。

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「ABEMA」は、2026年4月11日に開局10周年を迎える、テレビのイノベーションを目指し"新しい未来のテレビ"として展開する動画配信事業。開局以来、登録不要かつ基本無料で楽しめるインターネットテレビとして、24時間編成のニュース専門チャンネルや、"最高品質か唯一無二"を追求したオリジナルドラマや恋愛リアリティーショー、バラエティほか、アニメやスポーツなど、多彩なジャンルの約25チャンネルを24時間365日放送しています。
国内発の動画サービスで日本No.1（※）を誇るオリジナルエピソード数に加え、注目の新作映画、国内外の人気ドラマ、話題のアニメなどの豊富なラインナップや、スポーツ中継やオンラインライブも展開。テレビ、オンデマンドなど、時間にとらわれることなくいつでも作品をお楽しみいただけるほか、スマートフォンや PC、タブレット、テレビデバイスで、場所にもとらわれない視聴体験を通じ、多様なライフスタイルに寄り添いながらコンテンツを提供し続けています。
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（※）2026年3月時点、自社調べ

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エリートたちの真剣な恋愛ドキュメントかと思いきや、まさかの「いちごポッキーゲーム」や「ジャグリングサークル」といったパワーワードが飛び出した第4話。特に石丸伸二さんの“感情の揺らぎ”は、普段のパブリックイメージからは想像できない可愛らしさがありました。連休の夜、ABEMAで無料配信中のこの「劇薬」をぜひ摂取して、心臓をバクバクさせてみては？