焼肉好き、お肉大好きの皆さんに、カレンダーに今すぐ大きな丸をつけたくなる大ニュースです！

高品質なお肉をリーズナブルに楽しめることで人気の「焼肉の和民」にて、２０２６年６月２９日（月）の１日限定で、毎月恒例の「肉の日」にちなんだスペシャルキャンペーンが開催されます。

今回の主役は、お店が絶対の自信を持つ2大看板メニュー。お値段据え置きでの大増量や、驚きの大幅割引が実施されます。さらに、こういったイベントにありがちな「おひとり様1皿まで」といった注文制限は一切なし！何皿でもお得に注文できる、太っ腹すぎるお祭りの全貌をお届けします。

大自然に囲まれて心も身体もリフレッシュしたい皆様に、最高の夏山シーズン到来のお知らせです！

冬はスキー場として賑わう長野県白馬村の「エイブル白馬五竜」が、夏仕様の雲上リゾートに変身。本日２０２６年６月２０日（土）より、標高1,515mに広がる「白馬五竜高山植物園」のグリーンシーズン通常営業が一斉にスタートしました！

2026年5月にはライチョウ保護の取り組みが評価され、栄えある「環境大臣賞」を受賞したばかりの同園。今年は愛犬家大歓喜の「ペット完全無料化」をはじめ、絶景テラスで味わう本格ガレットや映えるボタニカルスイーツなど、気になる最新トピックが目白押しです。夏の思い出作りにぴったりな、新生・白馬五竜の見どころを紹介します！

2026年グリーンシーズンの注目トピック
- グランドオープン日の6月20日にはオープニングデーイベントを開催
- レストラン「緑の食卓」では信州サーモン丼など登山客向けボリュームメニューを強化
- 人気のガレットを山頂レストラン「ALPS360」でも提供開始。月替りのデザートガレットも
- 白馬五竜で育てたハーブやエディブルフラワー、蕎麦粉や旬のフルーツを使ったスイーツが新登場
- 今年からペットのゴンドラ乗車が完全無料。人と動物が共存するペットフレンドリー施設に
- ガイドツアーや植物ワークショップなど、植物園を楽しめるイベントをシーズン通して開催
- 7月18日・19日の2日間、大町市の幻のお店「やまびこパン」のドーナツを数量限定販売
- 8月30日、今年で3回目となる「白馬オーガニックマーケット」を開催
- ガイドアプリ「ポケット学芸員」の登録植物が2倍に増え、韓国語と簡体中国語が追加

白馬五竜グリーンシーズン、スタート！
冬はスキー場「エイブル白馬五竜」を運営する白馬五竜は、グリーンシーズンになると標高1,515mの高山植物園に変わります。早期開園期間を経て6月20日（土）より通常営業を開始し、7月上旬にはヒマラヤの青いケシ、7月中旬にはコマクサが見頃となり、その後も季節によって次々と開花する植物をお楽しみいただけます。

昨年で開園25周年を迎えた白馬五竜高山植物園には、全国ここでしか見られない希少な花や植物が多く植生しており、「山の保全活動」を第一の目的に今年もますますパワーアップして営業します。山麓と山頂にあるレストランでは、蕎麦やガレット、ハーブや花を使った華やかなスイーツ、季節を感じるドリンクなど、五感で植物園を味わえるメニューが充実します。定番の蕎麦に加え、今年は登山客向けのボリュームメニューも増やしました。高山植物を思う存分楽しめるサービスを充実させ、誰もが山の豊かさを感じられる施設を目指します。

雪の降らない期間の自然への恩返しをテーマに2000年に開園した白馬五竜高山植物園は、昨年25周年を迎えました。2026年5月には、ライチョウ保護増殖事業が評価され、植物園として「環境大臣賞（第80回愛鳥週間 令和8年度 野生生物保護功労者表彰）」を受賞することができました。環境省が定める「自然共生サイト」にも認定されており、株式会社五竜として「長野県SDGs推進企業」にも登録されています。

喧騒と無縁の美しい山の上で、自然の魅力を五感を使ってたっぷり味わえるのが白馬五竜の魅力です。夏から秋にかけてゆるやかに変化する高山植物たちの表情と、季節ごとに行うイベントをお楽しみください。

白馬五竜高山植物園　園内マップ

【営業日／時間】
ゴンドラ・リフト　運行日程
通常開園 : 6月20日（土）～10月18日（日） 毎日営業
8人乗りゴンドラ「テレキャビン」に乗って約8分で到着。 園内の一番上までは展望リフトでラクラク上がれます。ゴンドラ・リフトの運行時間は日によって異なりますので、公式サイト内の運行カレンダーをご覧ください。 　
ゴンドラ・リフト運行情報　https://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/gondola/cal/

【料金】
※高山植物園の入園料は無料
※アルプス展望リフトは、運行日フリー乗車
通常料金（6,9,10月）
ゴンドラ往復　大人2,600円、小人（中高生を含む）1,300円
ピーク料金（7,8月）
ゴンドラ往復　大人3,000円、小人（中高生を含む）1,500円

グランドオープン日の6月20日にはオープニングデーイベントを開催
白馬五竜高山植物園の開園日、初めてのオープニングデーイベントを開催します。残雪と新緑が織りなす絶景の中、新メニューの大試食会や特別なグリーンマーケットを楽しめる貴重な機会となります。園内では早くも可憐な高山植物たちが顔を覗かせ始めておりますので、夏のスタートの日はぜひ白馬五竜へお越しください。
１. ヴィクトワール・シュヴァルブラン・村男III世 登場 ＆ アルプホルン演奏
白馬村のキャラクターが登場し、北アルプスらしさを感じられるアルプホルンの演奏を楽しめます。

２. 新メニュー大試食会 ️
山頂レストラン「ALPS360」に今年から加わる新メニューを味わえる特別な試食会。信州ガレット、専属パティシエ特製の新作スイーツなどを、贅沢にテイスティングしていただけます。※限定300食で終了します
３. 植物苗の販売イベント「HAKUBA GREEN MARKET」
白馬コルチナ・イングリッシュガーデン主催の特別なグリーンマーケット。地域の有名ガーデンや生産者など計7店舗が出店します。生産者やガーデナー、肥料のエキスパートから、育て方のコツや植栽レイアウトのヒントなど直接アドバイスを受けながら自分に合った植物を探してみませんか。

【出店者 (順不同)】
こもれび、グラウカ、山田園芸、畑や かとうふぁーむ、ハイポネックスジャパン、白馬コルチナ・イングリッシュガーデン、白馬五竜高山植物園
【開催日時】2026年6月20日(土) 9:00～15:00 (雨天決行/荒天中止、中止の場合は前日にSNSでご案内します)
【場所】白馬五竜 ゴンドラ乗り場 とおみ駅前広場
【駐車場】無料 (白馬五竜の駐車場をご利用ください)
【その他】
・マイバッグや苗を持ち帰る箱などを持参してお越しください。
・主催：白馬コルチナ・イングリッシュガーデン　
・お問い合わせ：cortina.garden2013@gmail.com

登山客向け丼メニュー、パティシエによる本格スイーツなど充実の新メニュー
今年の白馬五竜グルメは、「蕎麦、スイーツ、登山客向け」がキーワード。定番人気の蕎麦打ち職人による本格手打ち蕎麦に加え、蕎麦では物足りない登山客に向け、信州サーモン丼、季節の野菜が入った天丼をメニューのラインナップに加えました。天丼はリクエストを受けて復活したメニューです。

また、山麓レストランで人気だったガレットを、今年は山頂レストラン「ALPS360」でも提供します。自家燻製白馬豚ハム・ハーブチーズガレット、自家燻製信州サーモン・地野菜ガレット、のほか、季節のフルーツを使った月替りのデザートガレットもおすすめで、7月は「桃ガレット」が登場する予定です（※材料が入荷し次第）。白馬ガレット認定クレーピエの作るガレットを、開放感あるテラス席で北アルプスの絶景を眺めながらお楽しみいただけます。

白馬五竜でしか味わえない、植物園らしさを感じられるボタニカルスイーツもラインナップを強化します。蕎麦粉や旬のフルーツ、植物園のテラスで育てたハーブやエディブルフラワーを使用したスイーツを、白馬五竜専属のパティシエが心を込めてご提供します。ドリンクは昨年人気だったスイカジュースに加え、旬のフルーツを使ったスムージーも加わります。

今年からペットのゴンドラ乗車が完全無料。人と動物が共存するペットフレンドリー施設に
白馬五竜ではこれまで、ペットフレンドリー施設を目指してペット連れの入園を受け入れており、期間限定での受け入れを経て、昨年より全期間でのペット入園が可能になりました。ゴンドラ乗車についてはペット券400円を頂戴しておりましたが、今年からペットのゴンドラ乗車が完全無料となります。白馬五竜の将来あるべき姿として、多様な人々が訪れる場所にしたいという思いがあり、他のお客様や植物園の保全と共存できることを大切に、毎年少しずつ対応を進めてきました。白馬五竜ならではの自然を大切な家族（ペット）と共に過ごしていただける場所づくりを目指してまいります。

ガイドツアーや植物ワークショップなど、植物園を楽しめるイベントをシーズン通して開催
植物園をもっと楽しんでいただけるイベントを今年はさらに充実させ、シーズンを通して開催いたします。イベント情報は随時更新していきますので、公式サイトをご確認ください。

6月20日　オープニングデーイベント
6月20日　植物苗の販売イベント「HAKUBA GREEN MARKET」
6月28日　ＦＭ長野ハイキング
7月18～20日　園内無料ガイド
8月8～11日　葉っぱたたき染体験
9月19日～23日、10月10日～12日　苔テラリウムワークショップ

白馬五竜のイベント情報　https://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/event/events/

7月18日・19日の2日間、大町市の幻のパン屋「ヤマビコパン」のドーナツを数量限定販売

大町で月に2回だけオープンするの幻のパン屋「ヤマビコパン」が五竜と初コラボ！国産小麦と自家製酵母、厳選した素材で作る特製ドーナツを数量限定でご用意します。売り切れ次第終了となりますので、この機会をぜひお見逃しなく。
ヤマビコパンInstagram　https://www.instagram.com/yamabiko_pan/

8月30日、今年で3回目となる「白馬オーガニックマーケット」を開催

地元の農家さんを支えたいという思いで白馬五竜として協力し、今年で3回目の開催となります。地元の無農薬野菜や加工食品、ハンドメイド作品など、オーガニックをテーマにこだわりのものが集まります。マーケット開催を通して、地元の農家さんや生産者さん同士が繋がり、また観光にお越しになるお客様との出会いも生まれる機会になれば嬉しいです。

ガイドアプリ「ポケット学芸員」の登録植物が2倍に増え、韓国語と簡体中国語が追加
昨年より導入した高山植物のガイドが聞けるアプリ「ポケット学芸員」がさらにパワーアップいたします。ご自身のスマートフォンにアプリをダウンロードし、園内で植物の近くに掲出されている番号を入力すると、その植物の解説を閲覧できるサービスです。登録植物が昨年の34種類から今年は66種類と約2倍に増え、さらに多くの植物について知っていただけるようになりました。対応言語も韓国語と簡体中国語が追加となり、インバウンド観光客のお客様にも白馬五竜の高山植物についての理解を深めていただけます。

愛犬と一緒に、下界の暑さを忘れる爽快な雲上お花畑へエスケープ！

ついに開幕した白馬五竜のグリーンシーズンですが、なんといっても「ペットのゴンドラ無料化」の決断が素晴らしすぎますね！「ペット可」の施設は増えていますが、乗車運賃まで無料にしてくれるなんて、株式会社五竜さんの太っ腹さと優しさに拍手を送りたくなります。 標高1,500mを越える山頂は涼しく、7月になればヒマラヤの青いケシや女王コマクサなど、ここでしか見られない絶景の花々が咲き誇ります。そんな景色を眺めながら、テラス席でパティシエ特製のエディブルフラワースイーツや、おしゃれな信州ガレットを愛犬と並んで味わう……想像しただけで、日頃の疲れがすべて吹き飛ぶ最高の癒やし旅になりそうです。 お得な限定試食会や苗木市も開催中ですので、今週末のドライブの目的地を探している方は、ぜひ新緑と花々がきらめく白馬五竜へ舵を切ってみてくださいね！

地質時代とは？地球46億年の歴史を分ける3つの時代と生物進化の歩み

地層を見れば絶滅の歴史がわかる？ 生物最古の時代を紐解く「地質時代」の考え方

生命史をひもとくために欠かせない「地質時代」とは？

地層が教える絶滅と進化の歴史

地球の歴史はとても長く、約46億年にもおよびます。その中で、生き物の進化や環境の変化を調べるときに使われるのが「地質時代」という考え方です。これは、地層に残された化石や岩石の特徴をもとに、地球の歴史をいくつかの時代に分けたものです。地質時代をたどることで、「どんな生き物が、いつ、どんな環境で生きていたのか」がわかるのです。

地質時代は大きく分けて「古生代」「中生代」「新生代」の3つがあります。

およそ5億4000万年前に始まった古生代は、生命が海の中で大きく広がった時代です。多様な生き物が一気に登場した「カンブリア紀」を経て、やがて魚や両生類が現れ、最初の陸上生物も誕生しました。

続く中生代は、約2億5000万年前から約6600万年前まで続き、恐竜が地上を支配していた時代です。ほかにも大空を飛ぶ翼竜や、海を泳ぐ巨大な爬虫類など、スケールの大きな生き物たちが活躍しました。しかし中生代の終わりには、大噴火や隕石衝突などが原因とされる大きな絶滅が起こり、恐竜たちの栄華は幕を閉じました。

そして新生代は、恐竜絶滅後の約6600万年前から現在まで続く時代です。哺乳類や鳥類が一気に進化を遂げ、人類も誕生しました。

地層から見る絶滅と進化の歩み

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話』監修：今泉忠明

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話』
監修：今泉忠明

【Amazonで購入する】

人類だって絶滅するかもしれない?
いつ、どうして生物は絶滅する?
どんどん絶滅している!1年間に4万種!
絶滅したくない!どうすれば切り抜けられる?
みんな絶滅!「大量絶滅事件」

シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』
おもしろい!だからもっと知りたい!
絶滅動物の話！

40億年に及ぶ地球のヒストリー。 その中で繰り返されてきた生き物たちの絶滅。 もはや私たちが出会うことのかなわない彼らのあまりに興味深いエピソードを紹介。 絶滅とは何か。 「弱いから」滅び、「強いから」生き残るわけではない。 なぜ彼らは滅び、また生き残ったのか。 我々人類こそが絶滅の原因だった生き物たちもいる。 発見から30年もたたずに食い尽くされたステラーカイギュウ。 人類が現れるまで無敵だった巨大ナマケモノ、メガテリウム。 あるいは進化の果てに潰えた者たち。 さすがに大きくなりすぎたジャイアントペンギン。 肉食をやめたら生活が合わなかったアルクトテリウム。 環境や競争に敗れた末、絶滅の運命をたどることもある。 たどり着いた最後のすみかが噴火で沈没したオオウミガラス。 クローンで復活するも「2度の絶滅」をしたピレネーアイベックス。 絶滅は過去のできごとではない。 種の断絶が危ぶまれる生き物は、我々が生きるこの世界にも存在する。 トラ、オオサンショウウオ、ヤンバルクイナ、ホッキョクグマといった 絶滅危惧種がそれだ。 絶滅といえばこれ、謎多きニホンオオカミや「最後の1頭」が2012年に死亡したピンタゾウガメも。 触れれば触れるほど知りたくなるもう永遠にいなくなってしまった、いつかはいなくなってしまうかもしれない彼らの物語。
ひょっとすると、人類もいつかは……?

なぜたんぱく質を摂るには”肉”が良いのか？ 効率よく痩せるためのたんぱく質のとり入れ方とは

大豆製品よりも肉・魚を意識して食べる

効率よく体にとり込みアルブミン値もアップ

たんぱく質には、肉や魚、卵、乳製品などの動物性たんぱく質と、大豆製品などの植物性たんぱく質の2種類があります。どちらを多めにとりたいかというと、動物性たんぱく質のほう。理由は、体内のアルブミンを効果的に増やせるからです。

また、肉や魚は豆や豆腐よりも効率よくたんぱく質を体にとり込むことができます。さらに、どちらかというと魚よりも肉がおすすめ。アミノ酸組成が人間に近いため、筋肉になりやすいという性質があるのです。加齢とともに栄養の吸収力も落ちてくるので、年齢を重ねれば重ねるほど肉を積極的に食べることが大切になってきます。

卵もアルブミン値を効率よく上げる優秀なたんぱく源です。以前は「卵はコレステロール値を上げる」といわれていましたが、現在は卵のコレステロールが直接コレステロール値につながるわけではないことがわかっています。”完全栄養食”といわれるほど栄養バランスもいいおすすめ食材です。もちろん植物性たんぱく質も有効ですが、動物性たんぱく質を最優先にとるよう心がけましょう。

動物性たんぱく質を優先して食べる

たんぱく質のとり入れ方

【出典】『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』著：栗原毅・栗原丈徳

【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著：栗原毅・栗原丈徳

【Amazonで購入する】

『何をしても痩せない』には理由があった!? お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝(MASLD)"を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる! お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。 たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。 これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。 人間が痩せるためには"代謝の良い体"が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。 つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。 それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。 本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を"新脂肪肝"と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。

その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!

歴史を彩った豪華絢爛なジュエリー プリンセスたちはどんな宝石を愛したのか？

歴史に残る宝石　プリンセスたちのジュエリー

宝石は原石として掘り出された後、磨かれてカットされます。磨かれた石を「ルース」とよびます。ルースに金具をつけるなどするとジュエリーになるのです。ジュエリーは古代から人々の心をときめかせてきました。王さまも女王さまもプリンセスもそれは同じです。

ジョセフィーヌ（フランス皇后 ナポレオン・ボナパルトの妻）

麦の穂のティアラ

18世紀ごろに活躍した英雄ナポレオンの妻であるジョセフィーヌが好んでいたモチーフが、麦の穂です。なかでも、風にそよいでいる麦の穂をかたどったティアラは特に有名です。麦の穂は、繁栄と豊穣を象徴するといわれています。

※本書では、大きなくくりとして、皇后もふくめてプリンセスとしています。

マリー・アントワネット（フランス王妃 ルイ16世の妃）

カメオのブレスレット

18世紀のフランスで、ファッションリーダーとして影響をあたえていたマリー・アントワネット。アントワネットにまつわるジュエリーで、歴史に残っているものも多数あります。

なかでも、宝石職人メレリオのジュエリーは7つのカメオとルビーでできたブレスレット。とても華やかで美しいジュエリーです。ちなみにメレリオは、「メレリオ・ディ・メレー」というジュエリーのお店を立ち上げ、いまでも伝統のあるブランドとして続いています。

【出典】『宝石・ジュエリー図鑑』監修：BIZOUX(ビズー)／科学監修：小田島庸浩

【書誌情報】
『宝石・ジュエリー図鑑』
監修：BIZOUX(ビズー)／科学監修：小田島庸浩

【Amazonで購入する】

キラキラまばゆい輝きと、無限のカラーバリエーション。地球がつくりだすキセキの一粒。もしかしたら大人も知らない、宝石のひみつがわかる本です。 美しい宝石写真、かわいいイラスト、「ねえ、これ知ってる?」とすぐに話したくなるおはなし。 宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、宝石にまつわる歴史、文化、伝説をわかりやすく楽しく解説します。 昼はエメラルド(緑)、夜はルビー(赤)に変わる「アレキサンドライト」 世界は「サファイア」の上にあると信じられていた? クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」 宇宙からやってくることもある!「ペリドット」 「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身 じつはなかま「ルビー」と「サファイア」 など 12か月の誕生石はもちろん、お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。 人と宝石のお付き合いや、原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。 さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。

デザイナーが打ち合わせ中に描いてる”ラフ”って何？

【デザイン制作・基本用語】「ラフ」

本制作の前の大まかなデザインやスケッチのこと。
全体のイメージや方向性を決めたり、作業効率を上げたりする重要な役割があります。

ラフを作成しておくと…

事前に仕上がりのイメージを共有でき、完成後に1からやり直すなど大きな事故を防ぐことができます。

曖昧な部分もある程度明確になり、作業効率が上がります。

クライアント先にも意見をもらい、クオリティを高めることができます。

ラフの作成方法

自由な発想でざっくりと

ラフ段階では何度もやり直しが可能。いろいろなパターンを考え、最善案を見つけましょう。

時間をかけずどんどん描く

恐れずどんどん描きましょう。手を動かすことで、新たなアイデアを生むことも。

打ち合わせ中にも描く

ラフに起こすことにより、形が見え、クライアントと意見を出し合えます。

【POINT】
ラフは質より量！ 最終デザインのクオリティを左右する重要な工程です。
思いついたことはなんでも描き出し、よりよいデザインを目指しましょう。

【デザイン制作・基本用語】「あしらい TREATMENT」

デザインの装飾や細かいパーツ、 背景の模様、飾りなどの要素のこと。

あしらいの役割

情報過多な現代では、一瞬でわかりやすいシンプルなあしらいが多い傾向に。

【POINT】
あしらいにも流行り・廃りがあります。
広告や雑誌、本などを見て、普段からどのようなあしらいが使われているかに注目して、制作に取り入れましょう。

【出典】『瞬解！ デザイン用語図鑑』著：ingectar-e

【書誌情報】
『瞬解！ デザイン用語図鑑』
著：ingectar-e

【Amazonで購入する】

「デザイン語」を使いこなせると、デザインはもっと伝わる。 この1冊で、ingectar-eさんの「デザイン語の解釈」がビジュアルでわかる! 新しいデザイン本。 ・デザイン周りのきほん用語がわからない ・聞いたことはあるけれど、人に説明できないデザイン語が多い ・デザインを通して伝えたいことを言語化できない ・ふわっとした表現をデザインに落とし込めない などの悩みを抱えるデザイナー、またデザイナーと一緒に仕事をする人へ。 著書累計100万部以上、デザイン本ジャンルで圧倒的に読者に支持され、人気デザインスクールを開催するingectar-eさんが、基本的な用語や感覚言葉の新解釈を豊富なビジュアルと共に紹介します。

【著者情報】
ingectar-e
代表 寺本恵里
デザイン書の執筆やイラスト素材集の制作をしているデザイン事務所。著書は40冊以上。代表作の『3色だけでセンスのいい色』は17万部を突破。『けっきょく、よはく。余白を活かしたデザインレイアウトの本( ソシム)』シリーズでは累計35万部を突破している。大阪、京都にて「ROCCA&FRIENDS」などカフェの運営、店舗展開、デザイン、企画などもしている。

しらさぎステークスの買ってはいけない馬券

【７歳以上】　

年齢別成績を見ると、７歳以上は［0・0・1・26］と３着まで。

６歳馬も［1・3・2・30］と数字が良くないので、ほぼ４・５歳勢の重賞と言い切っていいレベル。

なお、３歳馬で買えるのはＧⅠ組のみ。

しらさぎステークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

富山のラーメン・まぜそばファンの皆さんに、お財布も胃袋も大歓喜の超激得ニュースが飛び込んできました！

北陸新幹線の玄関口・JR富山駅南口から徒歩約2分の好立地にある油そば専門店『東京油組総本店 富山組』。2024年6月のオープン以来、地元の方はもちろんビジネスや観光客にも愛されてきた同店が、めでたく開店2周年を迎えます。

これまでの感謝を込めて、２０２６年６月２６日（金）と２７日（土）の２日間限定で、看板メニューの油そばがワンコインから味わえる「開店2周年記念キャンペーン」が開催されます。衝撃のプライスダウンと、油組ならではの美味しさの秘密に迫ります！

【 東京油組総本店 富山組について 】
　『東京油組総本店 富山組』は、北陸新幹線の全列車が停車する富山県の玄関口である、JR富山駅南口から徒歩約2分の場所に位置し、地元のお客様をはじめ、ビジネスや観光で富山を訪れる方々にもご利用いただいております。

2024年6月のオープン以来、多くのお客様にご来店いただき、このたび開店2周年を迎えることとなりました。これまでのご愛顧への感謝を込めて、2日間限定の特別キャンペーンを実施いたします。

『東京油組総本店 富山組』内観

《 開店2周年記念キャンペーン概要 》
　『東京油組総本店 富山組』の開店2周年を記念し、6月26日（金）・27日（土）の2日間限定で、「油そば」 と 「辛味噌油そば」 を特別価格でご提供いたします！（東京油組総本店 富山組のみで実施）

お得にお楽しみいただけるこの機会に、他では味わえない “東京油組総本店の油そば” を、ぜひご賞味ください！
■実施期間
2026年6月26日（金）・27日（土）の2日間

■対象商品
・油そば 880円 → 500円
・辛味噌油そば 980円 → 600円

※並盛り・大盛り・W盛り全て同一価格、店内飲食のみ適用（テイクアウト不可）
※東京油組総本店 富山組のみで実施
※キャンペーン期間中は、各種デリバリーおよび持ち帰りサービスを休止いたします

『東京油組総本店 富山組』開店2周年記念キャンペーンチラシ

油そば＋スペシャルトッピングA（ねぎゴマ+半熟たまご）　イメージ

『東京油組総本店』とは

　東京油組総本店は、2008年1月に東京・赤坂見附に1号店をオープンした油そば専門店です。現在は国内98店舗・海外3店舗を展開しています。

スープの代わりに “特製の秘伝ダレ” を、ゆでたての麺に絡めてお召し上がりいただくのが特徴で、醤油と辛味噌の2種類からお選びいただけます。自家製麺は、老舗製麺所と共同開発した国内最高品質の小麦をブレンド。コシのある “モチッ” とした食感が魅力で、他店では決して味わうことのできない「東京油組総本店」最大のこだわりです。

自家製麺とコクのある醤油ベースの特製の秘伝ダレを混ぜ合わせることで、秘伝ダレの香りが “ふわり” と立ち上がり、食欲を一気にかき立てます。

老舗製麺所と共同開発した自家製麺

油そば＋スペシャルトッピングA（ねぎゴマ+半熟たまご）　

また、東京油組総本店の「油そば」のカロリーは、一般的なラーメンの約3分の2。塩分は約半分となっており、その名称からは想像できないヘルシーさから、老若男女幅広いお客様にご好評いただいております。メニューは、「油そば」 880円 「辛味噌油そば」 980円 がメイン商品で、並盛り・大盛り・Ｗ盛りを “全て同一価格” で提供しているのも東京油組総本店ならではの特徴です。
【店舗概要】
店舗名：東京油組総本店 富山組
住所：富山県富山市桜町1丁目1番61号 マリエとやま第2ビル 1F
※JR富山駅南口より徒歩約2分
電話番号：0764-11-7977
営業時間：11:00～22:00（麺がなくなり次第終了）
客席数：カウンター10席
駐車場：施設内駐車場あり
テイクアウト：あり
デリバリー：あり

W盛りでも500円は神すぎる！6月末の週末は富山駅前へダッシュ確定

いつ食べてもあのモチモチの麺と秘伝ダレが癖になる「東京油組総本店」ですが、2周年記念とはいえ、W盛りまでワンコイン500円で提供してしまう太っ腹さには脱帽です！ スープがない分、ヘルシーに食べられるのも罪悪感がなくて嬉しいポイントですよね。ピリッとした刺激が欲しい方は、100円プラスして「辛味噌油そば」のW盛りに半熟たまごをトッピングするのも至高のチョイス。 6月26日・27日はちょうど金曜日と土曜日なので、仕事帰りや週末のお出かけランチにぴったり。麺がなくなり次第終了のプレミア営業となりますので、ぜひお腹を空かせて、富山組の2周年をお祝いしに行ってみてくださいね！

仕事も家事も忙しい人必見！ 睡眠不足を最小化する「３つの方法」

規則正しい生活が送れない人でもできる　睡眠不足のダメージを最小限にする方法

毎日決まった時間に7～8時間の睡眠をとる。これが「健康のゴールデンルール」であることは誰もが知っています。しかし、残業や仕事のつき合い、家事や育児など、さまざまな避けられない事情で睡眠が後回しになり、気がつくと「行動誘発性睡眠不足症候群」に陥ってしまう。そんなパターンが多いのではないでしょうか。

とはいえ、打つ手がないわけではありません。次の３つのメソッドで、日々の睡眠不足のダメージを最小限に抑えることもできるのです。

１つ目は、「スキマ睡眠」。通勤電車での移動中、昼食後のわずかな時間、５分か10分の「スキマ時間」を見つけては、意識的に目を閉じてみましょう。眠りに落ちなくても、脳を休ませるだけで疲労感は軽減されます。

２つ目は、午後の生産性を上げる「パワーナップ（攻めの仮眠）」。午後に眠気が訪れたら、それは脳が休息を求めているサイン。こんなときは、15～20分程度の短い仮眠、パワーナップを戦略的に取り入れましょう。その後の集中力や思考力は驚くほど回復します。

３つ目は、「30分早く寝る」習慣をつけること。２時間早く寝るのは非現実的でも、30分なら工夫次第でできます。例えば、夜のスマホタイムを短くする、帰宅後すぐにお風呂を済ませ早めにリラックスモードに入るなど。小さな「30分の前倒し」が１週間、１ヵ月と続くことでパフォーマンスは徐々に上がっていきます。

睡眠不足のダメージを最小限に抑える3つの方法

睡眠時間の理想といわれる7時間睡眠を追い求めるのではなく、自分で「実行」できそうなことから始めましょう。

①スキマ睡眠

電車での移動中や昼食後のわずかな時間でいいので、5 ～ 10分のスキマ時間を見つけて意識的に目を閉じてみましょう。眠らなくても脳が休まり、疲労が軽減されます。

②パワーナップ

午後の眠気は脳の悲鳴でもあります。そんなときはパワーナップと呼ばれる攻めの仮眠が効果的です。15 ～ 20分程度の短い時間でも、集中力や思考力は驚くほど回復します。

③30分早く寝る

夜のスマホを見る時間を短くする、帰宅後はのんびりする前に入浴し、いつでも寝られる態勢を整えるなど、どうにか30分を捻出し、いつもより30分だけ早く寝てみてください。

小さなことでもコツコツ積み重ねることで
体は少しずつ変わっていきます。一気に変えるのではなく、
できることからやってみることが大切です

【出典】『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』著：石川泰弘／監修：新見正則

【書誌情報】
『１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法』
著：石川泰弘／監修：新見正則

【Amazonで購入する】

どんな人でもぐっすり眠れる体になるすごい方法を大公開! 「毎日なんだか眠い……」「疲れが取れない」「頭が働かなくてボーッとする……」 そんな状態になっていませんか? それは"ぐっすりと眠れていない"からかもしれません。 人間にとって一番大事な睡眠。 しっかり眠ることで、脳を休めてパフォーマンスを上げたり、体の炎症や病気を治したり、とにかく生きていく中で最も重要な要素のひとつです。 そんな睡眠ですが、意外とぐっすり眠れている人は多くありません。 実は、近年『行動誘発性睡眠不足症候群』という状態にある人が多く、社会問題になっています。 これはいわゆる慢性的に睡眠が足りてない状態で、単純に短時間しか眠れていないだけでなく、睡眠の質が悪いことで、なんだか日中ずっと眠い、ダルい、といった状態になっています。 本来睡眠の質が高いと、朝は「眠い……」とは感じずにパッと起きられて、日中は活動的になり、夜はまたスーッと眠くなる、そんな良いサイクルを生み出して、調子が良い状態が続きます。 すると、仕事や生活のパフォーマンスが上がるとともに、健康寿命も上がるため、将来の自分の健康のためにもなります。 本書ではそんな慢性的にぐっすり眠れていない人に向けて、入浴&睡眠の専門家と、漢方を研究する名医がタッグを組んで、やるだけでぐっすり眠れる体になる最強の"1週間プログラム"を開発! 体の疲れを取って睡眠の質が上がる自宅で作れる"炭酸薬湯"や、寝る前の体温をコントロールして眠りに誘う"手冷やし"。 さらに、飲むだけで睡眠の質が上がるすごい漢方など、専門家たちが長年の研究で絶対におすすめできる方法を厳選して紹介します。 今日すぐ始められて、ぐっすり眠れるようになり体調がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

地球が動くのを止めてしまうのはいつになるのか？

地球の自転速度は遅くなり、月はだんだん遠くなる

地球は一日24時間かけて自転していると思っていませんか？もしそう思っておられるなら、それは誤解です。一日は太陽が南中してから次の南中までの時間です。地球は太陽の周りをまわっているために一日経つと違った位置に移り、南中と自転の間に差が生じます。１自転は23時間56分、４分短いのです。

むかし、時間はこの一日の長さを基準に測っていました。ですが、いまでは原子時計という天体の運行とは無縁の、格段に精度の高い方法で測られています。自転の速度は計測の精度が上がるにつれて結構変化していることが明らかになりました。例えば、季節によって自転速度は微妙に変わりますが、これは大気の運動、風が吹くことで地球の回転を速めたり、遅らせたりするからです。

ニュースなどで「うるう秒」を挿入します、といったお知らせを目にします。「挿入」するだけで、「引き算」はありません。ということは一日の長さはだんだん長くなってきている（図３）ことを意味しているわけです。実は、この現象とは、地球の自転速度が遅くなってきていること、太陽の周りをまわる時間が一定とすると、一年の日数が減ってきていることを示しているのです。

そうです、地球はむかしは一年が４００日くらいありました（せわしないですね、ただし約４億年前ですが）。このままいけば、いつの日か自転が止まってしまうでしょう。なぜ自転速度は遅くなっているのでしょうか？それは、ブレーキ役がいるからで、海底と海水との間に働く摩擦力が原因と考えられています。

といっても、物理法則は回転の運動量は保存する、と教えています（角運動量の保存則）。では、自転が遅くなって失われた自転角運動量は、どうなったのでしょうか？

これは、潮ちょう汐せき力りょくを介して月の公転角運動量に受け継がれています。そのために地球の自転が遅くなるにつれ、月は公転が加速され地球からだんだん遠ざかっていきます（現在は約４㎝／年）。とすると、一年が４００日もあった４億年前の月は、もっと地球の近くにあってかなり大きくみえていたはずなのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話』

・地球の成り立ちについて興味がある
・地震のメカニズムについて知っておきたい
・今後日本が直面する気候変動について学びたい　etc....

以上の方には「図解　地学の話」は大変おすすめな本です。

６４００㎞とは何の距離かわかりますか？東京と宇都宮の間の距離が約１００㎞ほどですから、その64倍ということになります。また、本州の長さは測り方にもよりますが、約１３００㎞ほどですから、その約５倍です。決して短い距離ではありませんが、かなりの長さというわけでもないですね。実は、これは地球の半径の長さなのです。「えっ、地球ってそんなに小さいの！」とびっくりする人もいるかもしれません。そうなのです、地球は本当に小さい惑星なのです。

46億年。一年の46億倍。これはまた、気の遠くなるような時間の長さですが、これは地球の年齢。宇宙の年齢は１３８億年といわれていますので、それにくらべれば若いとはいえますが、それでも膨大な時間です。長く生きている小さな惑星、それが私たちの地球です。

中学や高校で地学を学んだ方もいるかもしれません。地学は、こうした地球についてさまざまなことを教えてくれます。ですが、地学の分野はきわめて多岐にわたり、そのすべてについて詳しく知ることは、不可能ではないかもしれませんが、大変難しいことです。本書は、地学の種々の分野を体系的に知るための教科書ではありません。49の面白そうなトピックを選び、図解をまじえて、なるべく物語風に語ったものです。

どの項目を読んでも、地学に興味のあるあなたなら楽しめるはずです。ぜひ本書を一読し、その深い世界を楽しんでください。

地球はどのようにして誕生したのか？

この記事では多くの人が一度は疑問に思ったことがある、「地球はどのように誕生したのか？」を解説します。不思議でロマンあふれる地学の世界の一歩を踏みだしましょう。

太陽系は、今から約46億年前にできました。太陽だけではなく、太陽系の惑星も同時にできました。最初は星間ガスの回転濃集から始まり、やがて中心星の太陽とそれを取り巻く円盤が形成されると、円盤の中にガスから固体の塵が晶出しました。その後、それらの塵が相互に合体して、岩石、微惑星、そして惑星や衛星が短期間に形成されました。惑星になれなかった小惑星、隕石、そして月の石の最古年齢は、いずれも46億年前であることから、それが太陽系形成年代とされています。

ですが、地球にはそのような古い記録は残されていません。その理由は、地球では他の惑星にないプレートテクトニクスが働いていて、常に古い岩石を新しいものにつくり替えているからです。地球最古の岩石はカナダ北部でみつかった40億年前のものであり、最古の物質は43 億７０００万年前のジルコンという鉱物粒です）。地球年齢が46億歳ということは間接的に推定されているわけです。

多様な隕石の２段階による合体でできた地球

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。

地球の岩石の化学成分はよく調べられており、しばしば惑星形成の材料物質であった隕石の組成と比較されます。すると地球岩石は多様な隕石の種類の中でも、特定のタイプ（エンスタタイト球粒隕石）と近縁であることが確認できます。ところが、このタイプの隕石には、大気や海水をつくる軽い元素がまったく含まれておらず、エンスタタイト球粒隕石だけでは、現在のような水惑星地球をつくることはできません。地球の大気や海水をつくっている水素の同位体組成（普通の水素の他に重水素と三重水素がある）は別のタイプ（炭素質球粒隕石）が起源であることを示しています。

したがって、地球形成は、岩石／金属からなる部分をつくったエンスタタイト球粒隕石集積の段階と、その後の炭素質球粒隕石の追加という２段階を経てできたことがわかってきました。

太陽系の中を実際に探査機が飛びまわって調べた結果、エンスタタイト球粒隕石は地球軌道周辺にも存在していたと考えられますが、水素などの揮発性成分を持つものは火星の外側の小惑星帯の中でも外側にしか分布していないことがわかりました。であれば、初期太陽系の円盤の中で大規模な物質移動を考える必要があります。

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

「図解 地学の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は250万部を突破している大ヒットシリーズです。

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

春はいろいろな出会いがあり、新しい環境に身を置く人も多いでしょう。そして、よい人間関係のスタートを着る上で、心理学の知識は大いに役に立ちます。この一冊を読んで、コミュニケーションを深く知り、他者と良い関係を築きましょう。

知的好奇心を満たす1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 地学の話』をご一読ください！

飽きずに続ける「習慣化」のコツ

日常の習慣とセットで運動をルーティン化

トレーニングを毎日続けるためのコツを紹介します。日常の中に習慣として運動を定着させるためには、毎日必ず行うこと（習慣）と体幹トレーニングをセットにすることです。

例えば、「お呂上がりや寝る前には必ずストレッチをする」「顔を洗ったら、そのまま鏡の前でドローインする」「いつも見ているテレビドラマのCMの間をトレーニングの時間にする」などです。

毎日のルーティンとして歯を磨かないと気持ちが悪いと感じるように、トレーニングをしないと落ち着かないと思えたら成功です。

トレーニングで一番難しいのが、継続し習慣化すること。うっかり忘れた、なんとなく気が乗らないなどの理由で1日休んだら、そのまま挫折してしまった、というのはよくある話です。

トレーニング習慣を定着させるためには、すでにある日常の習慣とセットにしてルーティン化すれば、意識しなくても体が動くようになります。

続ける秘訣1～小さな成功体験～

まずは短期間で達成できそうな目標からスタート。成功体験が次へのモチベーションにつながり最終ゴールに近づく。

続ける秘訣2～習慣化の力を利用～

日常生活で何気なく行っている習慣をトレーニングのスイッチにすれば、挫折を防ぐことができる。長く続けるには、実行しやすい習慣とセットにするのがおすすめ。

ある習慣と結びつける→無理なく続けられる！

例えば・・・

• お湯が沸くまでトレーニング
  

  朝コーヒーを淹れるためにお湯を沸かす、その数分間を利用する。

  
  
• 寝る前にストレッチ
  

  ベッドの上でストレッチをすれば、スムーズに眠りにつける。

  
  

皆慣化のポイント

• 日常生活の中で行っている習慣と結びつける
• 「いつ」「どこで」「何を」するかを明確にする
• 朝できなかったら夜行うなど、もしものときの対策を決めておく

【出典】『プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本』著：木場克巳

【書籍情報】
『プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本』
著：木場克巳

本書は、体幹の基礎から具体的なトレーニングプログラムまでを紹介し、運動能力の向上やダイエット、姿勢改善、睡眠の質向上など、多くのメリットを提供します。子供からシニアまで幅広く対応したプログラムもあり、家族全員で楽しめます。体幹力を高め、心身ともに健康な生活を目指すためのガイドです。

北海道の豊かな四季の自然と、数々のアート作品が融合する素晴らしいロケーション「札幌芸術の森野外美術館」。この広大な敷地を舞台にした、同館初となる本格的な周遊型謎解きイベント「星の彫刻と失われた記憶」が、２０２６年６月１日（月）から１１月３日（火・祝）までの期間限定で開催されています！

数々の体験型イベントを手がける「株式会社IKUSA」の謎解きブランド「アソビプラネット」が企画・制作を担当。

宇宙からやってきた迷子の宇宙人とともに、お散歩感覚でアートに触れながら謎を解き明かす、この夏〜秋大注目のレジャーコンテンツの魅力を詳しくご紹介します。

本イベントは、74点の彫刻作品が点在する札幌芸術の森野外美術館の広大な敷地を巡りながら謎を解き進める周遊型謎解きイベントです。参加者は宇宙人「ソラ」とともに物語の主人公となり、彫刻に隠された謎を解き明かしながら芸術の森を冒険します。
札幌芸術の森野外美術館におけるIKUSAとしての企画・制作は今回が初となる本格的な周遊型謎解きイベントです。難易度別の2コース構成で、謎解き初心者の方はもちろん、家族や友人同士でも参加いただけます。
「札幌芸術の森謎解きイベント『星の彫刻と失われた記憶』」開催概要

メインキャラクター『ソラ』

【ストーリー】
ある日、札幌芸術の森に小さな光が降ってきた。それは壊れかけた小さな宇宙船。
中から現れたのは「ソラ」という宇宙人だった。
四季折々に変化を見せる自然のなかで、74点の彫刻たちの豊かな表情を感じながら、ソラとともに芸術の森を巡る冒険に出かけよう。
【概要】
イベント名：野外美術館謎解きイベント「星の彫刻と失われた記憶」
開催期間：2026年6月1日（月）～ 2026年11月3日（火・祝）　※2027年度も開催予定
開催場所：札幌芸術の森野外美術館（〒005-0864 札幌市南区芸術の森2丁目75番地）
開催時間：9時45分～17時30分（9～11月は17時00分）　※入館は閉館30分前まで
キット料金：＜ソラの記憶編／難易度：普通＞ 1,000円（税込）
　　　　　　＜星の彫刻編／難易度：難しい＞ 1,200円（税込）　
　　　　　　※キット料金とは別に野外美術館入館料が必要です。
　　　　　　※両方クリアすると真相編にチャレンジできます。
　　　　　　※キットは売り切れ次第販売終了となる可能性がございます。

入館料：大人 800円／高大生 400円／65歳以上 640円／中学生以下 無料
　　　　※年間フリーパス 1,000円
受付場所：野外美術館券売所
持ち物：スマートフォンまたはタブレット（LINEアプリが利用できる端末）
主催：札幌芸術の森（公益財団法人札幌市芸術文化財団）
企画制作：アソビプラネット（株式会社IKUSA）
後援：札幌市、札幌市教育委員会
イベント詳細：公式サイトよりご確認ください。
　　　　　　　https://artpark.or.jp/tenrankai-event/nazotoki_hosinotyoukoku/
【参加方法】
（1）参加コースを選択
（2）野外美術館券売所にて謎解きキットを購入
（3）野外美術館内を周遊しながら謎を解き進め、クリアを目指す

ただ見るだけのアート鑑賞はもう古い!? 彫刻たちが謎の手がかりになる極上体験

札幌芸術の森といえば、緑豊かなロケーションに彫刻が並ぶ素晴らしい場所ですが、そこに謎解きエンターテインメントが掛け合わさることで、全く新しい魅力が引き出されていますね！ 「あの彫刻の視線の先には何がある？」「この作品の形、よく見ると……」といったように、謎解きを通じて自然とアート作品をじっくり観察することになるため、普通に歩くよりも何倍も深く芸術を楽しめそうです。 中学生以下は入館無料なので、夏のファミリーレジャーや自由研究のヒント探しにはもちろん、秋の涼しいデートコースとしても満点。キットは数量限定で売り切れ次第終了とのことなので、気になる方はお早めに「ソラ」に会いに行ってみてくださいね！

いつか人間がAIに使われる世界になるの？

人間がＡＩに勝る部分を伸ばせば共存できる

近年、人工知能（ＡＩ）の台頭が著しく、いつか人間はＡＩに使われる存在になるのでは、と心配する人もいるかもしれません。

ＡＩというのは、人間の知性を取り出して機械に移し、学習させながら進化させていく、人類の壮大な実験だといえます。人間という存在の「鏡」をつくっているといってもいいでしょう。

近年、さまざまな事象を分析して最適解を導き出す能力を備えたＡＩが次々と開発されています。実際に将棋や囲碁の世界で、プロを負かしてしまうＡＩがすでに登場しています。

今後遠からず、人間が凌駕され、ＡＩに置き換えられてしまう分野が出てくるのは必至です。ただし、それは、人間の限られた一部分だけを代替しているだけに過ぎません。

たとえば、ＡＩは人格や個性につながるパーソナリティを再現することはできません。なぜなら、人格を表現するよいモデルがまだ存在しないからです。さらに、人間の豊かな感情を再現することもＡＩにはできません。

音楽を聴く、絵画を観賞する、小説を読むといったことを通して、私たちはさまざまな感動を覚えますが、現在のＡＩは芸術に対して、ほとんど何のリアクションもとれません。

ＡＩはダ・ヴィンチの絵を模倣して描けるかもしれませんが、「素晴らしい！」と感動する能力はないのです。

ＡＩには再現できない、人間の人間らしい能力を伸ばしていくことができれば、互いに補い合いながら共存していけるのではないか、と私は考えています。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』著：茂木健一郎

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』
著：茂木健一郎

【Amazonで購入する】

シリーズ累計発行部数400万部突破の人気シリーズより、「脳」について切りこんだした一冊。 「なぜ、脳から意識が生まれるの？」 「ひと目ぼれは、どうして起きる？」 「頭がいいって、どういう人？」 人の脳は不思議でいっぱい。身近な疑問でナゾを解明！ いまだに解明されない現代科学最大の謎といわれる脳。 脳を知ることは、自分自身を知ることです。 テレビや雑誌など、さまざまなメディアで活躍する脳科学者の著者が、脳の働きや仕組みを最新のトピックスや知識を使い、図解を交えてわかりやすく解説します。 脳力を最大限に発揮させる方法から、「ひらめき回路」の鍛え方、、ＡＩ時代の脳の活かし方、脳の機能まで、疑問形式で楽しく読める脳の話が満載。 仕事や学習、恋愛、人付き合いなど日常の生活でも役に立つ、脳のエンターテインメント教養本です。 脳は自分を映す鏡。人工知能時代に負けない、ヒトの脳の大きな可能性がわかります。

いよいよ待ちに待った夏本番！太陽が輝く夏空の下、思いきり水しぶきを浴びてハジけられる絶好のスポットが今年も千葉県勝浦市に誕生します。

三日月シーパークホテル勝浦の目の前に広がる勝浦中央海岸にて、海上や砂浜に巨大なアトラクションを設置した大人気イベント「勝浦ウォーターアイランド」が、２０２６年７月９日（木）から８月３１日（月）までの期間限定でオープンいたします！

長さ48m×奥行25mという首都圏最大級のスケールを誇る海上遊具や、小さなお子様も安心の砂浜プールなど、ファミリーや仲間たちと最高の夏の思い出を作れる最注目スポットの全貌をご紹介します。

勝浦ウォーターアイランド

勝浦ウォーターアイランド （勝浦中央海岸：三日月シーパークホテル勝浦前海岸）
■営業期間：2026年7月9日(木)～8月31日(月)
■営業時間：9:00～17:00　※会場への入場開始時間は日により異なり、60分ごとの入れ替え制。
　※気象状況の変化により、ご利用いただけない遊具類や営業が中止となる場合もございます。

ホテル前の海と浜に現れた巨大アトラクション。ファミリーや仲間たちとアトラクションで夏を満喫しちゃおう！！　※2026年は一部遊具が変更になります。

◆ ウォーターアイランド施設紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

海上遊具
On the Sea（海上遊具）
バランスブリッジ・トランポリン など
長さ48m×奥行25m 首都圏最大級!!︎

利用条件
・身長110cm以上、小学生以上
・自己遊泳が25ｍ以上可能な方
・小学生2名までに対し保護者18歳以上1名
・小学生3名の場合は保護者2名以上

On the Beach（砂浜上遊具）
大型スライド付プール・移動式プール・チャイルドスライドCLOUDトランポリン
（3歳から利用可能）
屋根付プール（3歳から利用可能）

利用条件
・小学生未満の幼児は保護者同伴必須
・幼児2名に対し保護者1名以上

砂浜上遊具

　　　　　　　　　　　　　勝浦ウォーターアイランド ご利用料金　　　　　　　　　　　　
　　　　　　日帰りのお客様と勝浦市内宿泊者さまでは、入場料金が異なります。

料金は現地払いとなり、会場隣、勝浦シーサイドベースのプレハブに受付が設けられております。
ご入場前の受付・お支払いは受付窓口にて行います。

★On the Sea オンザ・シー（海上遊具）※事前予約が必要になります。
　1時間利用入場料金
　・7月9日（木）～ 7月31日（金）
　　一般：大人 2,100円　子供 1,500円　/　ご宿泊者さま：大人 1,300円　子供 1,000円

　・8月1日（土）～ 31日（月）
　　一般：大人 2,500円　子供 1,800円　/　ご宿泊者さま：大人 1,500円　子供 1,200円

★On the Beach オンザ・ビーチ（砂浜上遊具）
　1時間利用入場料金
　・7月9日（木）～ 7月31日（金）
　　一般：大人 1,200円　子供 1,200円　/　ご宿泊者さま：大人 900円　子供 900円

　・8月1日（土）～ 31日（月）
　　一般：大人 1,400円　子供 1,400円　/　ご宿泊者さま：大人 1,200円　子供 1,200円

　2時間利用入場料金　
　・7月9日（木）～7月31日（金）・ 8月17日（月）～ 31日（月）
　　一般：大人 1,700円　子供 1,700円　/　ご宿泊者さま：大人 1,400円　子供 1,400円

　※8月1日（土）～ 16日（日）の期間は、
　 1時間のご利用枠のみとなりますので、2時間利用の販売はございません。

■駐車場のご案内
　ホテル駐車場は、夏季期間中はご宿泊のお客様以外は駐車できません。
　駐車場に関するお問い合わせは、勝浦市観光協会にお問い合わせください。
　TEL：0470-73-2500　営業時間：8:30～17:15

これぞ夏の醍醐味！勝浦の綺麗な海をアトラクション感覚で遊び尽くす特等席

千葉県内でも屈指の透明度を誇る勝浦の海。その美景を眺めながら、首都圏最大級の巨大アスレチックで遊べるなんて、夏休みの計画に絶対に入れたい最高のコンテンツですね！ バランスを崩して海にドボン！と落ちるスリルは、子どもだけでなく大人のほうがムキになって楽しんでしまいそうです。さらに、3歳から遊べる砂浜の大型プールまで併設されているので、年の離れたきょうだいがいるファミリーでも全員が笑顔になれるのが素晴らしいところ。 そして何より、勝浦市内に宿泊すると料金が「最大1,000円引き」になるという破壊力抜群の特典は見逃せません。この夏はぜひ宿を予約して、時間を気にせず海とプールをハシゴする、贅沢な勝浦ステイを満喫してみてくださいね！

≒JOY 逢田珠里依1st写真集　9月13日（日）発売決定！

2025年6月の「週刊プレイボーイ」でのグラビアデビューから約1年。指原莉乃プロデュースのアイドルグループ「≒JOY（ニアリーイコールジョイ）」のメンバーで、国宝級のスタイルを誇る逢田珠里依の1st写真集が、自身の誕生日である9月13日（日）に発売されることが発表された。

本作は「アイドルの王道写真集」をテーマに、ベトナムで撮影を敢行した。リゾート地のフーコック島ではビーチやウォーターパークではしゃぐ姿を捉え、首都ハノイでは異国情緒漂う街並みを散策する姿やホテルでくつろぐ様子をドキュメンタリータッチで収録。

さらに、今回は初のランジェリーカットにも挑戦。これまでのグラビアでは見せなかった、大人びた表情も披露している。彼女と一緒にベトナム旅行を楽しんでいるような、臨場感あふれる一冊だ。

【プロフィール】
逢田珠里依（あいだ・じゅりい）
2005年9月13日生まれ　東京都出身。
指原莉乃プロデュースの女性アイドルグループ・≒JOY（ニアリーイコールジョイ）のメンバー。2025年6月に「週刊プレイボーイ」でグラビアデビュー。
≒JOY 5thシングルが8月5日（水）に発売予定。
8月18日（火）・19日（水）大阪府・オリックス劇場を皮切りに、≒JOY 全国ツアー2026「この夏 全部 全部 僕にください」を開催。
公式X【@aida_jurii】
公式Instagram【@aida_jurii__】

【逢田珠里依さん 本人コメント】

「写真集を発売させていただけるなんて、夢にも思っていませんでした！　自分の部屋には小中学生の頃に集めた写真集がたくさんあり、アイドルになってからも何度も見返していました。一番憧れていたものだったのかもしれません。昔の自分に見せてあげたいです！　おばあちゃんになっても、ずっと大切にします！
　ロケで行ったウォーターパークでの撮影が本当に楽しくて、撮影を忘れてしまうくらい夢中で遊んでいました。あとはベトナム料理が本当に美味しくて、特にフォーは何度も食べました！　日本に帰ってきてからもベトナムロスで、お家でもずっとフォーを食べています！
『元気な珠里依が好き！』と言ってくださる方にも『大人な珠里依が好き！』と言ってくださる方にも楽しんでいただける、20歳の逢田珠里依がぎゅっと詰まった写真集になったと思います。この写真集を出すことは、20歳の自分の最大限の背伸びです！
　いつも応援してくださる皆様や支えてくださる皆様のおかげで今回こうして写真集を発売させていただけるので、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。きっと見たことのない表情がたくさん詰まっていると思うので、少しでもドキッとしてもらえたら嬉しいです！」

【封入特典】

特製ポストカード１枚（全５種からランダム封入）

【書誌情報】
■タイトル：逢田珠里依1st写真集（仮）
■発売日：2026年9月13日（日）
■発売元：集英社
■判型：B5判／128ページ
■予価：本体2,700円＋税
■撮影：細居幸次郎