糖質制限中にチョコレートが食べたくなったらどうすればいい？

【糖質Q&A】どうしても食べたければカカオ70〜80%以上のものを食べる！

チョコレートが甘いのは砂糖をたくさん使っているから。

つまり糖質も多いということです。

どうしてもチョコレートが食べたくなったら、カカオ70〜80%以上のものを選んで食べるようにしてください。

慣れるまでは苦く感じるかもしれませんが、ポリフェノールも摂れるので患者さんにもオススメしています。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』著：医学博士 牧田善二

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夏までに絶対痩せたい！「糖質の話」はこんな人におすすめ！

・やせて健康になり、長生きしたい！
・「糖質制限」の基本をしりたい。
・外食したときに何を食べて良いかわからない…

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』を手に取っていただけたらと思います。

本書『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』では「糖質」の本質について図解を用いてわかりやすく解説します。糖質と健康の関係だけでなく居酒屋やファミレスなどで困ったときのメニュー選びとして糖質が少ないものをご紹介！読むだけで一気に糖質のことが理解できます。

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章左側に図解が乗っているので、本が苦手な人にも理解しやすい構造になっています。

図解シリーズには健康・実用だけでなく大人の学びなおしにぴったりな教養のテーマも。ぜひ手に取って確認してみてください！

カロリー制限VS糖質制限やせるのはどっち？

人が太るただひとつの原因は「糖質」にあります。そう断言できる理由を見ていきましょう。私たちはブドウ糖と酸素を反応させてエネルギーを作り出して生きていますので、糖質は必須です。ところが、糖質を必要以上に摂ると、エネルギーとして使われなかったブドウ糖が余ってしまいます

血中にブドウ糖が余ってくると、すい臓から出てくるインスリンというホルモンの働きで、ブドウ糖はグリコーゲンに替えられ、筋肉や肝臓に貯蔵されていきます。ところが、貯蔵できないほど余ってしまうと、脂肪として体内に溜め込んでしまうのです。

つまり、糖質を摂り過ぎてブドウ糖が余るから太るのです。

お酒は飲んだほうがいい！

肥満の原因はカロリーではなく糖質ですから、「太り気味だからお酒を控えるべき」というのは大きな誤解です。むしろ、お酒をまったく飲まないよりは、適度に楽しんだほうが、血糖値が上がらず太らないというエビデンスがあります。

ただし、ビールや日本酒、紹興酒は糖質を多く含むので、飲むならワインや蒸留酒（焼酎やウイスキー）にしましょう。

もちろん、お酒に弱い人が無理して飲む必要はありませんし、飲み過ぎには注意が必要ですが、食事とともに適量の飲酒を楽しむことは、肥満対策に効果があるのです。

どっちを選ぶ？

小腹が空いたときは我慢するのではなく、間食しても構いません。ただ間食も、どのようなものを食べるのかによって大きく違ってきます。

糖質制限を具体的に解き明かす！

★日本食は「ヘルシー」は大きな間違い！
★ちょこちょこ食べたほうが太らない
★〝野菜を最初に食べると太りにくい〞は本当
★若々しくパワーの溢れる身体を作るには
★ダイエット商品でも大人気！ 人工甘味料は敵か？ 味方か？

などなど気になるタイトルが目白押し！他にも「糖質なんでもQ＆A」で糖質制限のありがちな疑問をひとつずつ答えていきます！

いかがでしたか？糖質制限でお酒を飲んでいいなんて最高ですよね！これから夏に向けて糖質制限でダイエットを行ってみたい方にもおすすめの一冊です。

本書『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』を通じ、「糖質制限」の基本、病気との関係、ありがちな誤解などを理解して、「糖質制限」についての知識を深めていただければ幸いです。

ヒロセ通商株式会社 (本社：大阪府西区、代表取締役：野市 裕作、以下：当社)は、当社の提供する「LION FX」において、2026年11月2日（月）より、「LION FXトルコリラ 551Lot取引で豚まんプレゼントキャンペーン」を実施することをお知らせいたします。

■キャンペーン商品
・551蓬莱豚まん （2個入り～6個入り[1セット]）
※プレゼント条件はキャンペーンページをご確認下さい。

■対象システム
LION FX

■キャンペーン内容
キャンペーン期間中にLION FXで TRY/JPY、USD/TRY、EUR/TRY、CHF/TRYの合計取引数量が片道55.1万通貨以上の方に、キャンペーン商品をプレゼント!

■キャンペーン期間
2026年11月2日AM 9:00～2026年12月1日AM 8:59まで

■申込み方法
当社公式ウェブサイト内の「LION FXトルコリラ 551Lot取引で豚まんプレゼントキャンペーン」ページにある専用申込フォームよりお申込み下さい。

1940年代～90年代のヴィンテージウォッチを独自の審美眼でセレクトし、国内外の時計コレクターやファッショニスタから高い評価を得ている「PRINCIPE PRIVE - Epoca d'Oro」より、1970年代に製造されたボーム＆メルシエの「デュアルタイム Ref.32001」をご紹介いたします。

繊細な彫金と独創的なダイヤルが映し出す、1970年代のエレガンス

１8金無垢の角型ケースに、二つの時刻を同時に表示する機構を備えた本作。繊細な彫金装飾と個性的なダイヤルデザインが調和する、当時の創造性を感じさせるヴィンテージウォッチです。

伝統と独創性を受け継ぐ、「ボーム＆メルシエ」
ボーム＆メルシエの歴史は、1830年、スイス・ジュラ地方でルイ＝ヴィクトルとセレスタンのボーム兄弟が時計工房を設立したことに始まります。高精度な時計製造によって名声を築き、国際市場へと歩みを進めたボーム家。1918年にはウィリアム・ボームとポール・メルシエが手を組み、今日へと続くブランドの礎を築きました。

伝統的なスイスの時計製造技術と、芸術性に富んだデザイン。その両立を追求してきた同ブランドは、角型ケースや独創的なフォルムを積極的に取り入れ、腕時計の表現を広げてきました。本作にも、実用性と装飾性を融合させる美意識が息づいています。

18金無垢ケースに、二つの時を刻むダイヤル

二つのムーブメントで、それぞれの時を刻む
本作の特徴は、一つのケースに二つの手巻きムーブメントを収めたデュアルタイム機構です。内部には、ボーム＆メルシエのキャリバーナンバーBM550を冠したムーブメントを二つ搭載。ケースの左右に備えたリューズで、それぞれの時刻を個別に設定できます。

異なる国や都市の時間を腕元に置くという機能を、二つの独立した機械で実現した構造。リューズを巻き上げ、時刻を合わせる所作にも、機械式時計ならではの楽しみがあります。
ネイビーの文字盤には、ゴールドの梨地に黒のローマ数字を配した二つの角型ダイヤルを、対角線上に配置。余白を生かしたアシンメトリーな構成が、端正なスクエアケースの中に軽やかなリズムを生み出しています。深みのあるネイビーとゴールドのコントラストも、この一本を印象づける魅力です。

ネイビーとゴールドの美しい調和が、腕元に1970年代のエレガンスを添える一本

18金無垢のケースに宿る、繊細な手仕事
外装には、31mm角の18金無垢ケースを採用。角型ならではの広がりを感じさせるフォルムと、ゴールドの豊かな質感が、腕元で確かな存在感を放ちます。ケース表面にはメッシュ状の彫金装飾が施され、光の当たり方によって細やかな陰影が浮かび上がります。
その繊細な凹凸が金の輝きに奥行きを与え、装飾をじっくりと眺めたくなる仕上がりです。
一方、ラグの側面や裏蓋のコーナーラインには鏡面仕上げを採用。彫金による柔らかな表情と、磨き上げられた面の輝きが互いを引き立て、ケースの輪郭を美しく際立たせています。素材の贅沢さに加え、仕上げの変化によって魅せる造形も見どころです。

二つの時刻を表示する実用性と、ジュエリーを思わせる装飾美。その両方を備えた「デュアルタイム Ref.32001」は、1970年代の自由な発想と、ボーム＆メルシエの美意識を味わえる一本です。
旅先や大切な人が暮らす街の時間を身近に感じたい方へ。そして、個性のある金無垢時計を探している方へ。時を刻む機械としても、腕元を飾る造形としても、長く愛着を育めるヴィンテージウォッチをぜひご覧いただきたい。

モデル：Baume & Mercier Dual Time 18KSG Big Square Case 1970s
販売価格：￥1,210,000（税込）

【コンディション】
使用感はありますが、全体的に良好なコンディション
※裏蓋に小傷があり

【文字盤】
ネイビー文字盤、ゴールド梨地のチャプターリングと黒のローマ数字を配した角型インダイヤル2つデュアルタイム表示（それぞれのリューズで個別に時刻合わせが可能）

【ストラップ・バックル】
ネイビーレザーストラップ（手首周り18cmまで対応・純正ではありません）
ラグ幅 20mm

【ケース】
18金無垢イエローゴールド/メッシュ状の彫金仕上げ（ラグサイドと裏蓋のコーナーは鏡面仕上げ）
31mm（リューズ含まず）/ 38.5mm（ラグからラグ）

【ムーブメント】
手巻き Cal.BM550 ×2 / 17石

【付属品】
"PRINCIPE PRIVE" ギャランティカード
"PRINCIPE PRIVE" ボックス

販売店舗詳細
PRINCIPE PRIVE - Epoca d'Oro - OMOTESANDO
東京都港区北青山3-5-19
営業時間：12:00 - 18:00

旋風の前夜：国内FA権行使を巡る森下暢仁の現在地

プロ野球の今オフにおけるフリーエージェント（FA）市場において、最大の目玉として球界の注目を一身に集めているのが、広島東洋カープのエース右腕・森下暢仁である。2026年9月に国内FA権を初取得した森下暢仁は、権利行使の申請期限である11月9日が刻々と迫る中、去就について慎重かつ深い熟考を重ねている。

マツダスタジアムでの自主トレーニングに励む森下暢仁は、簡単に決められるものではない、自分から言えることはまだ何もないと語り、自身の意思決定について慎重な姿勢を強調した。球団が休みの日であっても球場に姿を見せ、黙々と汗を流しながら自らの野球人生における重大な決断に向き合っている。

10月29日から始まったFA権行使の申請期間において、各球団の水面下での動きはすでに活発化している。もし森下暢仁がFA権の行使を宣言すれば、先発ローテーションの柱を求める複数球団による激しい争奪戦へ発展することは必至の情勢である。

森下暢仁の市場価値：イニングイーターとしての圧倒的耐久性と安定性

2019年ドラフト1位で明治大学から広島に入団した森下暢仁は、プロ入り1年目の2020年から圧巻の投球を披露し、10勝3敗、防御率1.91という好成績で新人王を獲得した。その後も東京五輪での侍ジャパン金メダル獲得に貢献するなど、大舞台での勝負強さと精神的なタフネスを示してきた。

プロ7年間で通算157試合に登板し、そのすべてが先発登板である。通算成績は60勝59敗、防御率2.84を記録しており、通算3度（2020年、2022年、2024年）の2桁勝利を達成している。特に評価が高いのは、先発投手としての圧倒的な耐久性とスタミナである。入団以来7年連続で120イニング以上を消化しており、2022年には自己最多の178回3分の2を投げるなど、年間150イニング以上を4度記録している。

直近の2026年シーズンは23試合の登板で7勝11敗、防御率3.60（137回3分の2）と規定投球回には僅かに届かなかったものの、シーズン終盤まで安定した投球内容を維持した。救援陣の負担を軽減できる貴重な「イニングイーター」としての存在感は、球界全体を見渡してもトップクラスの市場価値を誇っている。

広島東洋カープの流出阻止策：「宣言残留」容認と新井監督の情熱的慰留

フランチャイズプレイヤーであり、投手陣の軸である森下暢仁の流出を阻止するため、広島東洋カープ球団は全力での慰留交渉を進めている。

球団の鈴木清明球団部長は10月15日、残留要請を直接伝えた上で、他球団からの評価や提示条件を聞いた上で残留を判断する「宣言残留」を容認する方針を明らかにした。選手としての権利と意思決定を尊重しつつ、納得のいく形でカープを選択してもらいたいという球団側の姿勢が窺える。

また、指揮を執る新井貴浩監督も森下と直接面談を行い、FA権は頑張って得た権利。野球人生、悔いのない決断をしてもらいたいという言葉をかけている。指揮官としての情熱的な愛着と必要性を伝えつつも、一人のアスリートとしての選択を尊重する温かいスタンスで慰留を続けている。

水面下で過熱する獲得争奪戦：巨人・ソフトバンク・DeNAの補強思惑

森下暢仁が国内FA権行使へと傾いた場合、先発陣の補強を最優先課題に挙げる国内の強豪球団による争奪戦が予想されている。すでに複数球団が水面下で獲得に向けた調査を開始している。

読売ジャイアンツ（巨人）

今季の巨人は、エース戸郷翔征の故障離脱や山崎伊織のコンディション不良などが重なり、先発ローテーションのやり繰りに苦戦を強いられた。安定してイニングを消化できる先発右腕の補強は急務であり、森下暢仁に対してメジャー志向を上回るほどの破格の長期大型契約と好条件を準備して獲得に乗り出す構えである。

福岡ソフトバンクホークス

ソフトバンクはさらなる先発陣の層の厚みを追求し、獲得調査を進めている。もしソフトバンクがFA補強に踏み切れば、2023年オフの山川穂高獲得以来3年ぶりの大型補強参戦となる。森下暢仁が九州・大分県出身である地元ゆかりの縁も背景にあり、西武の海外FA権保持者・髙橋光成の動向と並行して注視している。

横浜DeNAベイスターズ

リーグ優勝を目指すDeNAもまた、先発ローテーションの強化が命題となっている。今季開幕からローテーションを守り抜いたのがエース東克樹のみであったという事情もあり、オリックスの宗佑磨内野手や西武の髙橋光成投手らとともに、森下暢仁の調査を進めている。

夢への選択肢：メジャーリーグ（MLB）挑戦という「第1希望」

森下暢仁の去就において、国内移籍や残留と並ぶ大きな軸となっているのが、本人が兼ねてより「第1希望」として公言してきたメジャーリーグ（MLB）への強い挑戦心である。

森下暢仁はかねてから最高峰の舞台であるMLBでのプレーに強い憧れを抱いており、国内FA権の取得を機にその夢の実現を視野に入れている。現在想定される主なシナリオは以下の通りである。

1. ポスティングシステム利用による今オフ渡米：広島球団の容認を得て今オフにポスティング申請を行い、メジャー球団との交渉に臨むルート。
2. 国内他球団への移籍を経ての渡米：国内移籍を選択しつつ、将来的な海外FA権取得などによる渡米を模索するルート。
3. 広島残留からのメジャー再挑戦：カープに残留して来季さらなる圧倒的な成績を残した上で、改めて渡米を目指すルート。

ポスティング容認を巡る球団との協議や、メジャー球団からの評価・オファーの有無が、森下暢仁の決断を左右する決定的な要素となる。

決断へのタイムラインと今後の展望

今季のプロ野球におけるFA有資格者は計105人（国内36人、海外69人）に上り、各地で活発な動きが見られている。日本シリーズ終了翌日からのFA関連の主なタイムラインは以下の通りである。

• 10月29日〜11月9日：FA権行使の申請期間（在籍球団へ意思を表明）
• 11月10日：「FA宣言選手」としてNPBより公示
• 11月11日：全球団との交渉解禁

長年エースとして腕を振り続けてきた広島への愛情と残留、幼少期からの夢であるメジャー挑戦、あるいは環境を変えての国内他球団移籍か。申請期限の11月9日に向けて、球界の目玉・森下暢仁が下す決断の行方に大きな注目が集まっている。

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アルフレックスジャパン（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：保科卓）は、アルフレックス名古屋にて11月5日(木)から11月24日(火)までの期間、丹野 杏香 作品展「FOREST REPOSE」を開催します。

アートとインテリアの心地よい関係を提案する企画「LIFE with ART project」。アルフレックス名古屋では、多くの装画や挿絵を手がける作家 丹野 杏香の作品を展示販売します。

切り絵や版画を思わせる大胆な絵柄は、黒のアクリル絵の具を使って筆で描いたもの。どこか民族的なニュアンスを宿す模様や形には、力強さと手仕事ならではの揺らぎが共存しています。

目に見えない“気配”をも描き出す丹野 杏香の世界を、アルフレックスの空間でご堪能ください。

似顔絵イベント「BLACK PORTRAIT」

丹野 杏香が、その場で参加者の横顔を描き上げます。arflexの家具の端切れをテクスチャとして似顔絵の一部に使用。完成した作品は当日お持ち帰りいただけます。(画像はイメージです)

■ 日程
11月21日(土)

■ 時間
１. 11:00 - 11:30　２. 11:40 - 12:10
３. 13:10 - 13:40　４. 13:50 - 14:20
５. 14:30 - 15:00　６. 15:10 - 15:40
７. 15:50 - 16:20　８. 16:30 - 17:00

■ 参加費
3,300円(税込)
※各回1名・お申込み先着順
※お支払いは当日現金 or カード決済にて
※仕上がりサイズ：
ポストカードサイズ(10×14.8cm)

開催概要
丹野 杏香 作品展
「FOREST REPOSE」
■日程：2026年11月5日(木)-11月24日(火) ※水曜・祝日休
■時間：11:00-18:00
■会場：アルフレックス名古屋
■所在地：名古屋市中区栄5-28-12 名古屋若宮ビル1F
■tel. 052-269-9770
■WEBサイト：https://www.arflex.co.jp/topics/20261031_tanno
■入場無料

curated by noie.cc

Under the Tree - Wandering Foxes /H.378×W.288mm(額装サイズ) /アクリル塗料 / 2026年

Under the Tree - Egg Guarding Birds /H.378×W.288mm(額装サイズ) /アクリル塗料 / 2026年

Under the Tree - Resting Caterpillars /H.378×W.288mm(額装サイズ) /アクリル塗料 / 2026年

〈作家の言葉〉

植物や木々のかたちを考えることが好きで、ときどき思いつくままに描き留めている。
そのときの気分で変わっていくかたち。
大きな葉を描きたい日、ギザギザした葉がしっくりくる日、シンメトリーが心地よい日。
そういった手の気分を確かめながら、かたちを模索する。

どこかにある木の姿を思い浮かべて描いているわけではない。
決められた枠の中で枝や葉を自由に伸ばしながら、
自分にとって気持ちのよいかたちを探して手を動かしている。
そういう時間は、鉛筆の先から自然と絵が立ち現れていくから好きだ。
展示する木々はそうして生まれた空想のかたちです。
今回はこれまでに描いた木々を中心に、過去作品も交えながら一つの空間に並べます。

「FOREST REPOSE」は、森の中で静かに憩うこと。
ソファーに身をあずけ、木々のあいだでひとやすみするように、
ひとつひとつ異なるかたちのリズムをゆっくりと眺めながら、
くつろいだ時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。

丹野 杏香

作家プロフィール
丹野 杏香 Kyoka Tanno

1994年生まれ。東京都在住。東洋美術学校卒業後、フリーランスのイラストレーター・ペインターとして活動。書籍装画やパッケージ、挿絵、店舗ビジュアルなど、幅広い媒体でイラストレーションを手がける。植物や動物、人びとの暮らしや風土に根差した眼差しをテーマに制作することが多い。プリミティブな空気感とモダンな表現が入り混じる、どっしりとした造形を特徴とする。展示活動にも積極的に取り組み、作品の制作・発表を続けている。

料理漫画の主人公といえば、絶品料理で客を唸らせるのが定番です。しかし、名作『ザ・シェフ』の主人公・味沢匠は一味違います。

第36話「過食症候群」において、味沢は重度の過食嘔吐症候群に苦しむ女性の治療を依頼されます。

依頼主である父親は「カロリー計算されたダイエット料理」を期待していましたが、味沢が取ったアプローチはまったく異なるものでした。

なぜ味沢匠は専門医すら匙を投げた病に対し、「雪山での隔離と意志の試練」という手法を選んだのでしょうか？本記事では、味沢の行動に隠された心理学的・栄養学的ロジックを考察します。

「油分カット」による物理的な過食トリガーの遮断

女性は過食症になる前、過度なダイエットにより体内の脂質や栄養バランスが著しく崩れていました。また、一般的な過食症ではジャンクフードや洋菓子など「脂質＋糖質」の組み合わせへの依存が強く見られます。

味沢は雪山での隔離生活において、バター、生クリーム、西洋料理の油脂類を完全にカット。ウスターソースやケチャップ、蒸した芋などのシンプルな食事に切り替えさせました。これにより、脳の依存的欲求を物理的にリセットさせる環境を作り出したと考えられます。

「依存」から「自己効力感」へのシフト

過食症の根本原因は「失恋による自尊心の低下」と「自制できない自分への自己嫌悪」でした。

もし味沢が「美味しいダイエット料理」を与え続けて痩せさせた場合、女性は「味沢シェフのおかげで痩せられた」と味沢に依存することになります。それでは社会に戻った時、ストレスを感じれば再び過食に走ってしまうでしょう。

味沢が最後に「ミカン」を目の前に置き、手を伸ばすのを自分自身の意志で止めさせたのは、「自分は自分の欲望をコントロールできた」という成功体験（自己効力感）を与えるためだったのです。

「医者ではない」からこそできた本質的アプローチ

味沢匠は作中で何度も「私は医者じゃない」「ただの料理人だ」と口にします。

しかし、彼の真骨頂は「食べる人間の心に誰よりも深く寄り添うこと」。医学的な数値やカロリー計算だけでは救えない「人間の孤独や傷」を見抜き、時に厳しく、時に温かく導く姿こそが、彼が「幻の料理人」と称される所以です。

まとめ：時代を超えて響く『ザ・シェフ』の教訓

『ザ・シェフ』第36話「過食症候群」は、単なる料理の枠を超えたメンタルケアの重要性を描いた傑作です。

「食」とは単に栄養を摂取するだけでなく、精神のあり方と密接に結びついている——。

そんな現代でも通用する本質的なメッセージを、味沢匠のクールな美学を通して感じ取ることができます。

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＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

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【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

株式会社double（本社：大阪府大阪市北区/代表取締役：松井 勝也）が展開する大衆居酒屋「肉汁製作所 餃子のかっちゃん」ブランドにおいて、新たな店舗として『餃子のかっちゃん 名古屋駅西口店』が2026年11月16日(月)にグランドオープンする運びとなりました。オープンを記念し、生ビールなどが「1杯1円」となる特大キャンペーンや、抽選で10組様限定の無料ご招待企画を実施します。

■ 名古屋エリアで大躍進中！大人気の大衆酒場がついに「名古屋駅西口」に誕生！

名駅周辺（3丁目店・南口2号店）をはじめ、栄や金山、今池など名古屋市内で既に多数の店舗を展開し、連日多くのお客様で賑わう「餃子のかっちゃん」。この度、さらなる出店を望む多くのお声にお応えし、ついに名古屋駅西口（太閤通口）エリアに待望のオープンを迎えます。
新幹線口としても知られる西口周辺は、地元の方々から出張のビジネスパーソン、観光客まで多様な人が行き交い、ディープで熱気あふれる独特の魅力を持つ繁華街です。この賑わう街並みに溶け込むように誕生する当店は、圧倒的なコストパフォーマンスと活気ある接客で皆様をお迎えいたします。お仕事帰りのサク飲みや新幹線乗車前のちょっとした一杯から、ご友人・同僚とのご宴会まで、いつ誰と来ても気取らずワイワイ楽しめる新たな憩いの場としてぜひご活用ください。

【店舗概要】
■ 店舗名 肉汁製作所 餃子のかっちゃん　名古屋駅西口店
■ 所在地 愛知県名古屋市中村区椿町14-5
■ 営業時間
全日 12:00～24:00※状況により変更になる場合がございます。
■ 席数
卓数21卓 ／ 席数54席
■ 予約
※ご予約はネットおよびお電話にて承ります。当日の飛び込みご来店も大歓迎です。

■ 新店オープンキャンペーン＆企画

【新店オープン記念キャンペーン】
ーキャンペーン内容ー
生ビール/ハイボール/レモンサワーが1杯1円（税込）

ー開催日ー
10月16日(月)～10月20日(金)まで

ー対象商品ー
生ビール/ハイボール/レモンサワー ※お一人さまお通し＋2オーダー制 ※瓶ドリンク、メガジョッキ対象外 ※他クーポンとの併用不可

【新店オープン記念特別企画】
ーキャンペーン内容ー
10組限定無料ご招待！

開催日程： 11月14日(土)・11月15日(日)の2日間限定
応募方法： Instagramアカウント「@kacchan_contact」宛てにDMをご送信いただくことで抽選に参加可能です。
応募条件： DM送信時、必ず「名古屋駅西口」を含めたコメントを送信してください

「打ちっぱなしでは7割以上ナイスショットが出ているのに、コースに行くと100すら切れない…」

そんな悩みを抱える100切り予備軍のゴルファーに必要なのは、新しいドライバーでも過酷な練習でもなく、「メンタルの持ち方の転換」かもしれません。

ロングセラーマンガ『ゴルフは気持ち』第34話「タラ・レバ」から、100切りを阻む「メンタルの罠」と、それを打ち破るシンプルな心得を紐解きます。

練習場とコースの最大の違いは「失敗への恐怖」

なぜ練習場では打てるのに、コースでは崩れてしまうのでしょうか？

練習場では、目の前の1球をミスしても、すぐに次のボールをマットにセットして打ち直すことができます。「失敗してもノーリスク」だと脳が知っているため、体に変な緊張が生まれません。

しかし、コースではそうはいきません。

• 1度しか打てないプレッシャー
• 池、バンカー、OBなどの障害物
• 「同伴者に見られている」という意識

これらが脳内で「ミスしたくない！」という強い恐怖を生み出し、筋肉を硬直させ、素振りとは全く違う手打ちのスイングを引き起こしてしまうのです。

100切りゴルファーがハマる「ミスしたくないの法則」

『ゴルフは気持ち』の作中で示される心理メカニズムは実に強烈です。

1. 「ミスしたくない」と強く願う
2. 脳と体が緊張し、スムーズなスイングが阻害される
3. 結果として、一番恐れていたミスが発生する

つまり、「ミスを避けようとすればするほど、ミスを呼び寄せてしまう」という悪循環に陥っているのです。

100切りを目指す段階で最も大切なのは、ミスショットをゼロにすることではありません。「ミスをすることを前提として受け入れること」です。

100切りを達成するための「プレッシャー撃退3ステップ」

実戦ラウンドで緊張をほぐし、練習通りのスイングを繰り出すための具体的な考え方を紹介します。

ステップ1：パーやバーディを狙わない（ボギーペースで100は切れる）

100切りのボーダーラインは全ホールボギー（＋18）で「90」です。ダブルボギーが半分あっても「99」で100切り達成です。「ナイスショットをしてパーを取らなきゃ」という思い込みを捨てましょう。

ステップ2：ハザード（池・OB）の反対側を広く使う

「池に入れたくない」と思うと池が目に入ります。「あっちの広いラフに打とう」と、安全なターゲットだけに意識を向けましょう。

ステップ3：「失敗してもまあいいか」と唱えてスイングする

アドレスに入ったら、「ミスしたらミスしたで対応すればいいや」と心の中でつぶやきます。失敗への恐怖を手放すことで、素振り通りのスムーズな旋回運動が可能になります。

まとめ：ゴルフは「気持ち」でスコアが変わる！

『ゴルフは気持ち』第34話のラストで、主人公はこう締めくくります。

「ミスをしたくないと思えば思うほどミスが出る不思議なゲームだ。ミスを恐れたら何もできない！ ミスが出てもいい、いいのも悪いのも出ればいいと思って打つんだ！」

「ミスを恐れない開き直り」こそが、アベレージゴルファーがワンランク上のスコアへ抜け出すための最強の武器になります。次のラウンドでは、ぜひ「ミスOK」の気持ちでクラブを振ってみてください！

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

あなたの体は熱モード？寒モード？

五性は食材の温度感を見るものさし

冷たいものを飲むとお腹が重くなる日もあれば、暑さでほてって、のぼせやだるさを感じ、さっぱりしたものがほしくなる日もあります。薬膳では、こうした体の温度感を、今の体に合う食材選びの理由と方向を考える手がかりにします。そのとき使う考え方が「五性」です。

五性とは、食材の性質を寒・涼・平・温・熱の5段階で見るものさしです。寒と涼は体を冷ます性質、温と熱は体を温める性質で、平はどちらにも偏りにくい性質です。単に「冷やすもの」「温めるもの」の二択ではなく、5段階でゆるやかに捉えるのがポイントです。

たとえば、手足が冷える、寒さで動きにくい、温かいものを欲するときは、体が冷えに傾いているサインとして見ます。逆に、ほてる、のぼせやすい、暑さでだるいときは、熱の偏りに目を向けます。体がどちらへ傾いているかによって、食材を選ぶ方向も変わります。そこで手がかりになるのが、先ほど紹介した五性です。

五性は、「冷やす食材は悪い」「温める食材がよい」と決めるものではありません。冷えている日は温める方向へ、熱っぽい日は熱をやわらげる方向へ。今の体の温度感に合わせて、食材を選ぶための目安として使うのが薬膳の考え方です。迷ったときは、体が冷えているのか、熱を持っているのかをまず見てみましょう。

五性は5段階の温度感

五性は、食材の温度感を
寒・涼・平・温・熱の5段階で見るためのものさしです。

体の温度感で食材選びが変わる

冷えている日と熱っぽい日では、食材選びの方向が変わります。
大切なのは、今の体に合わせることです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 薬膳の話』監修：櫻井大典

【監修者プロフィール】
櫻井大典 （さくらい・だいすけ）
国際中医専門員／日本中医薬研究会会員
アメリカ・サンフランシスコ州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。
日本中医薬研究会に所属し、「日々のつらさにやすらぎを与える漢方コンサルタント」として出版やメディア出演、ＳＮＳの発信などを通じ、中医学の振興に努めている。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 薬膳の話』
監修：櫻井大典

【Amazonで購入する】

シリーズ累計発行部数400万部突破! 「なんとなく不調」は、日々の食生活で解消できる! ・寝ても疲れが抜けない ・体が冷えやすい ・毎日便秘がち ・手足のむくみが取れない ・細かいことでイライラしてしまう はっきりした原因がわからず、病院に行くほどでもない… そんな “なんとなく不調”に悩まされていませんか? あなたを苦しめる“なんとなく不調”は、「薬膳」の力で解消することができます。 そもそも薬膳とは、食材自体が持つ「薬効」を活かした、中医学の伝統的な食養生法。つまり、日々の食生活を改善することで、体とメンタルの不調を根本から取り除こうという考え方です。 本書では薬膳の基本から、不調の原因と対処法、簡単に手に入る最強の薬膳食材まで、「これさえ覚えておけば大丈夫!」という知識を余すところなくご紹介しています。 「なんとなく興味はあるけど、よく知らない」 「日常に取り入れるのは難しそう…」 と考える方にこそ読んでほしい、最良&最強の入門書です!

＼一生弱らない肝臓のしくみを知る／
肝臓の基本（３）

お酒の分解力には生まれつきの個人差がある

お酒の強さを左右するALDH2の働き

お酒を飲んですぐ顔が赤くなる人もいれば、たくさん飲んでも顔色が変わらない人もいるでしょう。こうしたお酒の強さの違いには、体内でアルコールを処理する能力が関係しています。

摂取したアルコールは肝臓へと運ばれると、まずアルコール脱水素酵素（ADH）によって有害なアセトアルデヒドに分解されます。さらにアルデヒド脱水素酵素（ALDH）が働き、アセトアルデヒドを無害な酢酸へと変えていきます。

この分解力の個人差を大きく左右するのが、ALDHの一種である「ALDH2」です。ALDH2には分解能力の高いタイプと低いタイプがあり、どのタイプになるかは両親から受け継いだ遺伝子の組み合わせによって決まります。そのため、アセトアルデヒドを素早く処理できる人がいる一方、体内に残りやすく、顔の赤みや吐き気、頭痛などが起こりやすい人もいます。お酒の強さには、生まれつきの差があるのです。

飲める量を慣れだけで考えず、自分の体質を知っておけば、お酒との上手な付き合い方が見えてきます。

お酒の分解力を左右する「ALDH2」のタイプ

ALDH2の遺伝子型によって、アセトアルデヒドを分解する力には生まれつき差があります。

NN型

ND型

DD型

【出典】『老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣』著：栗原毅／栗原丈徳

【著者紹介】
栗原 毅 （くりはら・たけし）
栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授、現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。「ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超減量メソッド」（三笠書房）、「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
栗原丈徳 （くりはら・たけのり）
栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

【関連記事】

【書誌情報】
『老けない人がやっている 一生弱らない強肝臓になるすごい習慣』
著：栗原毅／栗原丈徳

【Amazonで購入する】

肝臓は自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”といわれます。だからこそ、病気になる前の日々の予防習慣が一生の健康を左右します。 肝臓が担う代表的な仕事は、「糖代謝」と「アルコール分解」。「糖代謝」は、食べたものを体が使えるエネルギーに変えて蓄えること。「アルコール分解」は、アルコールや体の中の毒素を無害なものに変えます。ですから、糖質の摂りすぎや過度な飲酒は肝臓に負担をかける原因となり、脂肪肝を招くことになります。 脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が異常にたまった状態。中性脂肪は体を動かすために必要なエネルギー源ですが、消費される量より蓄積される量が多い状態が続くと、肝臓に脂肪がたまっていきます。 脂肪肝は、大量の飲酒が鯨飲となる「アルコール性脂肪肝」と「代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)」の2タイプがあります。MASLD(マッスルディー)は、アルコールが原因ではなく代謝の異常による脂肪肝で、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病を引き起こし、著者は「新脂肪肝」と呼んでいます。 以上のことから、毎日の食事や飲み物と肝臓にかかる負担は密接な関係にあります。 本書では、日常の食事で糖質を極端に抜くのではなく、食事全体の量、食べる順番をはじめ、お酒を飲む時のおつまみと締めの選び方も提案。 さらに、運動、睡眠、口内環境、腸内環境を整える習慣など、特別な方法ではなく、毎日の生活で無理なく続けられる行動を紹介します。 肝臓にとって負担が少ない最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。

／血液とリンパ、２つの流れが命を支えている＼

血液は「届ける流れ」リンパは「回収する流れ」

血液とリンパどちらも流れないと意味がない

　まず「血液」の流れについて説明します。血液は、心臓のポンプ作用によって全身をめぐり、細胞が生きていくために必要なものを全身へ届ける役割を担っています。私たちが呼吸によって取り込んだ酸素は、血液によって全身の細胞へ運ばれます。また、食事から摂取したブドウ糖やアミノ酸、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養も、血液によって必要な細胞へ届けられます。

　さらに、血液が運んでいるのは酸素や栄養だけではありません。インスリンなどのホルモンや、体の働きを調節するさまざまな情報も、血液によって必要な場所へ届けられています。

　つまり、血液は細胞へ「生きるために必要なもの」を届け続けているのです。

　しかし、細胞に必要なものを届けるだけでは健康を保つことはできません。

　細胞が活動すると、そのまわりには老廃物や余分な水分、壊れたタンパク質の断片などが生じます。これらがたまると、細胞のまわりの環境が悪くなり、本来の働きができなくなってしまいます。

　そこで活躍するのが、もう一つの流れである「リンパ」です。リンパは、細胞のまわりにたまった老廃物や余分な水分などを回収して運びだし、細胞のまわりの環境を整えています。もし、この回収がうまく行われなければ、細胞のまわりには不要なものがたまり続け、細胞は本来の力を十分に発揮することができません。

つまり、リンパは細胞から「不要になったもの」を回収し、体を健全な状態に保つための大切な仕組みなのです。だから私は、リンパを「回収する流れ」と呼んでいます。血液とリンパの2つの流れがそろってこそ、細胞が元気に働き、健康でいられるのです。

【出典】『教養としてのリンパと血管』著：加藤雅俊

【著者紹介】
加藤雅俊（かとう・まさとし）
薬剤師・血液研究者・体内環境師®・作家
ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長／ JHT日本ホリスティックセラピー協会会長／
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長
ロシュの研究所に勤務し、血液を中心とした生化学検査の研究開発に携わる。その後、健康を考えるには「届ける血液」だけでなく、「回収し、守るリンパ」の働きも欠かせないことに着目。さらに免疫、代謝、睡眠、腸などへと研究・探究を広げ、体全体を一つのつながりとして捉える「体内環境」という考え方を体系化。薬だけに頼るのではなく、食事、運動、心のケアなど多方面から体を整える「ホリスティック医療」を日本でいち早く提唱。病気になってから治すだけではなく、病気になる前に自分の体を知り、健康な体をつくる「予防医療」の大切さを伝えている。
著書に『10秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ』（西東社）、『眠れなくなるほど面白い図解デトックスの話』（日本文芸社）、『1日3分！血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい』（講談社）など多数。著書累計275万部を超える。

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著者・加藤雅俊氏が『教養としてのリンパと血管』で伝えたいこと

今、あなたの体で本当は何が起きているのでしょうか。

健康診断で、基準より少し高い数値が出ただけで、
「注意が必要です」 といわれ、不安になる。

一方で、
風邪をひきやすい、疲れが取れない、むくむ、太りやすい、冷える
そんな不調が続いているのに、「検査では異常ありません」 といわれる。

「数値」と「体の状態」が一致しない。
この矛盾に、疑問を感じたことはありませんか？

健康か、健康じゃないかを決めるのは、
病院でも、数値でもなくあなた自身です。

あなたの体には、薬や医療よりも先に働く
「体を守る仕組み」があります。

私は長年、血液や血管を研究し、
リンパについても探究してきました。

そこで、ある疑問を持つようになりました。
「なぜ、血流はこれほど語られているのに、リンパはあまり知られていないのだろう」

リンパは、がんや認知症、ウイルスなど、命に関わる病気からも守ってくれる人間でもっとも重要な器官であるにも関わらず、医大でも詳細には教えてはくれません。

しかし、だからこそ知っておくことで、今後の健康を考えるうえで必ず役立つ知識といえるのです。
では、「人間を守る力」とは具体的に何でしょうか。

それは『血管・血液』と『リンパ』が生み出す
『命を巡らせ、守る力』です。

人間の体は、絶えず全体を循環させることで生命と健康を保っています。

体の隅々まで栄養を届ける『血管・血液』。
そして、不要なものを回収する『リンパ』。
この２つの「流れ」があって、私たちの体は守られています。

美容やマッサージのイメージが強く、意外と知られていませんが、
実はリンパの本当の姿は、免疫細胞たちが24時間体制で異物から体を守る
「人間に元々備わっている最強の防御システム」
そのものなのです。

リンパが正しく働くことは、
体を守り、一生の健康を支える力になります。

血管・血液が、必要なものを届けて命を支えるものなら、リンパは、不要なものを回収しながら体を守るもの。

あなたの体を支える、この２つの「流れ」は、十分に働いているでしょうか？
運動不足、睡眠不足、ストレス、
食べているのに必要な栄養が足りていない食生活、
座りっぱなしの生活などで、
この2つの流れを滞らせていませんか？

ですが、大丈夫。
何も、今の生活を変える必要はありません。

ほんの少し、生活を見直すことで、
本来備わっている力は、より発揮されやすくなります。

血液とリンパ、２つの「流れ」が体を支える仕組みを知り、
ぜひこれからの人生や、病気になったときの治療や方向性の選択肢としても役立ててください。

人生100年時代ともいわれる今、
病気になってから治療するのではなく、病気にならない体を育てる。
そんな薬に頼らない健康づくりが、当たり前の時代になってほしいと願っています。

それが、長年医療と健康に携わってきた私の願いです。
本書が、自分にとっての『健康とは何か』を考える一助になれば幸いです。

『教養としてのリンパと血管』２〜６P「はじめに」より引用

【書誌情報】
『教養としてのリンパと血管』
著：加藤雅俊

【Amazonで購入する】

著書累計270万部突破の元製薬会社の薬剤師が教える！ 薬に頼らず"人間本来の防御システム"を引き出せる！ ガン、認知症、免疫力にも深く関わる、『リンパ×血管』の仕組みと役割、 さらに日常でできる活性化の方法まで徹底解剖！ 『リンパ』という言葉は聞いたことがあっても、詳しくどういう仕組みかを説明できる人は少ないのではないでしょうか？ 実は、医学部でも人体構造などで触れはしますが、その役割や働き、免疫との関係など、リンパだけをまとめて詳しく学ぶということはあまりありません。 一般的な印象としては、リンパドレナージュなどの美容としてのマッサージや、ガンになった時に「リンパ節に転移する」というような印象ではないでしょうか。 しかし、そんなリンパと血管(血液)には相関関係があり、体の中でガンやウィルスなど命に関わる病気を日々防ぎ、健康状態を保つのに欠かせない役割を果たしています。 そもそもリンパとは、全身の血管にぐるぐると巻きついており、体の中に異物が入ることを防ぐ役割をしています。 人間を構成する全身の細胞に対して『血管・血液』が栄養を運んでいますが、その細胞そのものをさまざまな病気から守る、それがリンパの本来の役割なのです。 つまり、リンパを知り、リンパ本来の力を取り戻すことで、全身の細胞ひとつひとつがよみがえり、あらゆる病に対しての完全防御システムになります。 「血液の数値だけでは健康はわからない」 「誰でも1日約5000個自然発生するガン細胞は、リンパの活躍で死滅する」 「なぜリンパ節のガンは取っていいの？」 「リンパの中でも重要な5大リンパってなに？」 など、一生役立ち、さらに誰も知らない新しい健康知識が満載です。 人生100年時代と言われる昨今、薬に頼らず一生健康でいたい、 さらに健康知識を深めたい、という人にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

お酒を飲む時にやりがちな今すぐ辞めたい体を蝕む悪習慣とは

飲み過ぎ食べ過ぎを招くはしご酒

お酒を飲んで気分が良くなり、２次会まで参加して、ついつい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。しかし、深夜までお酒を飲み続けたり、糖質の豊富なものを食べ続けたりすると、肝臓に大きな負担がかかり、最悪の場合、脂肪肝を引き起こす恐れもあります。

肝臓が分解できるアルコールは、体重１キロあたり、１時間に0.1グラム程度と言われています。

体にいいアルコール量（１日あたり約7～40グラム）を守っている場合、21時ごろまでの飲酒ならば朝方までには体内のアルコールがほとんど処理され、起床時に残ることはありません。

逆に深夜までお酒を飲み続けると、アルコールを処理しきれず、肝臓に負担がかかってしまいます。また、２次会、３次会と飲み続けると、お腹が減って余計なものまで食べてしまいがちです。

お酒を飲みながら食事をすると糖質の吸収がよくなるので、おつまみは低糖質のものを選ぶのが基本です。それを無視して、あれもこれもとおつまみをバクバク食べていたら、間違いなく太ります。

ましてや締めにラーメンや牛丼といった糖質のかたまりを摂ることは、脂肪肝への道を突き進むようなものです。

飲み過ぎ食べ過ぎを防ぐためにも、はしご酒はやらぬが吉。早めに飲み始めて、深夜になる前に帰宅するくらいが丁度良いと言えるでしょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』

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『肝臓の話』はこんな人におすすめ！

『休肝日は不要！』 お酒にまつわる10個の新常識！

お酒好きが絶対知っておくべき知識を完全網羅

シリーズ累計200万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

お酒好きの免罪符にこの一冊！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』
監修：栗原毅

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっている昨今、問題視されている“酒量の増加”。運動不足な上に酒量が増加したことにより、太ってしまったり、々な健康数値に悪影響が出ている人も多くおり、その多くの人が『正しい飲み方』を知りません。本書ではそんなお酒を考える上でも最も大切な臓器である『肝臓』の働きから、必ず役立つ『最強の飲み方』まで、すぐに使える実用的な情報を幅広く紹介します。

株式会社Conext Marktingが運営する「LiGA DiVeRTiDA」は、2026年10月25日（日）12:00～14:00、埼玉スタジアム2002 第4グラウンドにて、浦和レッズとのコラボレーションによるソサイチ大会を開催しました。当日は6チーム・58名が参加。仲間とプレーを楽しむ体験を通じて、浦和レッズに触れる機会をつくりました。

コラボならではの賞品を用意
本大会では、優勝賞品としてレッズコラボシャツを用意しました。その他の賞品にはレッズコラボオリジナルクリアファイルを用意し、大会参加を通じてクラブとの接点を持てる企画としました。
会場での聞き取りから、観戦への関心も
大会会場では、参加者・チーム関係者61名（6チーム）を対象に、レッズやJリーグへの関心、大会への参加理由、観戦チケット付き企画への意向について口頭アンケートを実施しました。
浦和レッズのサポーターと回答した方は4名、Jリーグを現地やテレビ・配信などで観戦する方は10名でした。大会への参加理由として、開催日時や場所、会場環境などを挙げたのは6チーム中2チーム。レッズとのコラボも参加理由になったとする声は6チーム中1チームから寄せられました。
また、観戦チケットが付く企画については、6チーム中4チームから前向きな声がありました。今回の聞き取りからは、既存サポーター以外の方にも大会へ参加いただいていることや、プレーと試合観戦を組み合わせた体験への関心がうかがえました。
※大会の参加人数は58名です。口頭アンケートの対象61名にはチーム関係者を含みます。人数単位の回答とチーム単位の回答は区別して記載しています。会場での簡易な聞き取りであり、一般のサッカー愛好者の傾向や、大会参加による意識・行動の変化を示すものではありません。
プレーをきっかけに、クラブを知る機会へ
LiGA DiVeRTiDAは、ソサイチを楽しむ体験をきっかけに、浦和レッズを知り、試合観戦にも関心を持っていただける大会を目指しています。今後も、コラボならではの魅力が伝わる体験づくりを検討し、参加者とクラブとの継続的な接点づくりに取り組みます。
次回の開催日程は未定です。
大会の様子
優勝・準優勝チームや賞品を手にした参加チームの様子を写真で紹介します。

開催概要
大会名：浦和レッズコラボ ソサイチ大会
開催日時：2026年10月25日（日）12:00～14:00
会場：埼玉スタジアム2002 第4グラウンド
参加規模：6チーム・58名
優勝賞品：レッズコラボシャツ
その他賞品：レッズコラボオリジナルクリアファイル
主催：株式会社Conext Markting（LiGA DiVeRTiDA）
協力：浦和レッズ

プロ野球の日本シリーズが閉幕し、国内フリーエージェント（FA）権の申請手続きがスタートした。リーグ3連覇を狙う阪神タイガースは、今オフの補強の目玉として、オリックス・バファローズの中川圭太（30）の獲得調査に本格着手している。

阪神が準備している契約条件は、最大4年総額10億円規模（推定年俸1億円からの大幅増＋出来高）にのぼるとされ、FA宣言がなされた場合には交渉解禁直後から即時アタックをかける構えを見せている。

自前育成を中心にチームを強化してきた阪神にとって、FA市場での他球団選手獲得となれば、2018年オフにオリックスから西勇輝を獲得して以来、実に8年ぶりの大動向となる。阪神がこれほどの巨額投資を決断する背景にあるチーム編成上の緊迫した課題、中川圭太という打者の希少価値、オリックス側の残留交渉、そして球界全体を揺るがす戦術的変革について多角的に検証する。

阪神タイガースが提示する破格のオファーと歴史的文脈

阪神タイガースのフロント陣が中川圭太の獲得に向けて準備を進めている契約内容は、今オフのストーブリーグにおける最高クラスの評価である。阪神は最大4年総額10億円規模の大型契約を用意しており、現在の推定年俸1億円からの倍増提示に加え、獲得タイトルや出場数に応じた出来高インセンティブを組み込むことで、オリックスとの争奪戦において優位に立つ狙いがある。

阪神タイガースにおけるFA補強の変遷と今回のオファー規模

阪神は近年、生え抜き選手の育成と登用を軸とした堅実なチーム造りで成果を上げてきた。嶌村聡球団本部長も生え抜きで戦える時期が理想型と語りつつも、FA選手であったり、外国人選手であったり、トレードであったり、というところが重要視されると明言している。

また、粟井一夫球団社長もオーナー報告において、補強にはFA、外国人、トレードなどあらゆる手段を駆使してウィークポイントを埋めたいと言及しており、フロント主導による危機感の表れと言える。

なぜ今、中川圭太なのか ── 阪神が獲得を熱望する3つの構造的要因

阪神タイガースがBランクに伴う補償リスクを計算に入れてまで中川圭太の獲得へ動く背景には、単なる戦力の上積みを超えた3つの大きな構造的要因が存在する。

セ・リーグにおける2027年シーズンからのDH制導入

最大の構造変化は、セ・リーグにおいて来季（2027年シーズン）より指名打者（DH）制の導入が決定している点である。DH制の導入により、野手陣の層の厚さと起用の柔軟性が勝敗を直接左右する時代へと突入する。中川は登録上は内野手であるが、2026年シーズンは先発出場した全104試合で外野を守るなど、一塁および外野の各ポジションを高水準でこなす非常に高いユーティリティ性を備えている。レギュラーが固定しきれなかった左翼（レフト）の補強にとどまらず、一塁手・大山悠輔の負担軽減やバックアップ、そしてDHでの起用など、オーダー組みの選択肢を劇的に広げる存在となる。

主砲・佐藤輝明のメジャー挑戦容認に伴う打力低下への備え

阪神打線の中心であり三冠王を獲得した佐藤輝明が、ポスティングシステムを利用してのメジャーリーグ（MLB）挑戦を希望しており、球団側もこれを容認する方針を固めている。チームの主砲が離脱した場合、長打力および得点力の低下は免れない。阪神編成部は、この大きな穴を埋める最優先ピースとして、長打力と勝負強さを兼ね備えた右打者である中川圭太に着目した。

全打順に対応する「ユーティリティ打者」としての適性

中川圭太は、2025年シーズンにオリックスで「全打順での先発出場」という極めて珍しい記録を達成している。クリーンアップから下位打線、あるいはチャンスメーカーとして上位に据えることも可能であり、チームの状況に応じてあらゆる打順で高いパフォーマンスを発揮できる。2023年および2025年にはシーズン12本塁打を記録しており、広い甲子園球場においても右のポイントゲッターとして計算できる貴重な打撃能力を有している。

「PL学園最後のプロ野球選手」中川圭太の歩みと選手像

中川圭太のキャリアは、逆境と真摯に向き合い、確固たる打撃技術を築き上げてきた歴史でもある。地元・大阪府阪南市出身の中川圭太は、名門・PL学園高校で主将を務めた「PL学園最後のプロ野球選手」として知られ、東洋大学を経て2018年ドラフト7位でオリックス・バファローズに入団した。

【中川圭太の主な球歴と実績】

• 高校時代：PL学園高校 主将（名門の伝統と主将の重責を背負う）
• 大学時代：東洋大学（阪神・村上頌樹投手の2学年先輩）
• プロ指名：2018年ドラフト7位（オリックス・バファローズ）
• ルーキーイヤー（2019年）：交流戦打率.386をマークし、NPB史上初のルーキーでの交流戦首位打者を獲得
• リーグ3連覇時代：当時の勝負強い打撃から、中嶋聡監督より「無敵の中川」と称賛される
• 長打力の開花（2023年・2025年）：シーズン12本塁打を記録
• 表彰（2025年）：ベストナイン獲得（外野手部門）

ルーキーイヤーの2019年には交流戦で打率.386を記録して交流戦首位打者に輝き、NPB史上初となるルーキーでの交流戦首位打者という快挙を達成した。オリックスのパ・リーグ3連覇に貢献した時期には、当時の中嶋聡監督から「無敵の中川」と絶賛されるなど、粘り強い打撃姿勢と勝負どころでの勝負強さは球界内でも高く評価されている。

また、阪神のエースである村上頌樹とは東洋大学時代の2学年先輩にあたり、シーズン中も挨拶を交わす親密な間柄である。地元・関西出身である点に加え、こうした人間関係のパイプもチーム移籍後の早期適応を後押しする要素と見られている。

オリックス・バファローズの全力慰留策と流出阻止戦略

阪神が情熱的なアプローチを準備する一方で、前年までの覇者・オリックスにとっても中川圭太は絶対に手放せないチームの要である。ラブすぽの分析によると、オリックス球団は今季国内FA権を取得した中川圭太、宗佑磨、田嶋大樹の主力3選手に対し、「宣言残留」を容認した上で全力で引き留める方針を固めている。

オリックスは、FA申請期間の開始前からすでに中川との事前交渉（下交渉）に着手しており、他球団の評価を聞いた上での残留を認める柔軟な姿勢を示すことで、選手に対する誠意と配慮をアピールしている。長年中心選手としてチームを支えてきた愛着やチーム内での高い確固たる立ち位置、さらに長期契約や年俸大幅増を含めた多角的な条件提示によって、流出阻止を狙う構えだ。

今後のFAスケジュールと移籍市場の展望

今オフの国内FA戦線は、日本シリーズ終了に伴い本格的な手続き期間に突入している。今後の主な移籍市場のタイムラインは以下の通りである。

1. 10月29日（FA申請期間開始）：資格保有選手による在籍球団への意思表示・申請手続きがスタート。
2. 11月9日（FA申請締切）：国内FA権行使の最終申請期限。
3. 11月10日（FA宣言選手公示）：NPBより正式にFA宣言選手として公示される。
4. 11月11日（交渉解禁）：他球団との直接交渉および契約オファーの提示が可能となる。

中川圭太がFA権行使を選択した場合、11月11日の交渉解禁と同時に、阪神タイガースをはじめとする獲得名乗りをあげる球団との壮絶な争奪戦へと発展する。阪神は、地元・大阪出身という環境面や、外野・一塁・DHを兼ねる明確な起用イメージを前面に押し出して交渉に臨むことが予想される。

阪神は中川圭太の動向を最優先で注視しつつ、広島の床田寛樹、楽天の太田光、中日の上林誠知、ロッテの小島和哉といった他球団のFA有資格者についても精力的に調査を継続しており、オフの補強戦線において主導権を握る構えだ。

チームの変革期を占う運命の決断

阪神タイガースにとって、主砲・佐藤輝明のメジャー挑戦とセ・リーグDH制の導入が重なる今オフは、まさにチーム構造の歴史的転換期である。その中で、打撃の技術、ユーティリティ性、そして勝負強さを兼ね備えた30歳の中川圭太は、チームの常勝体制を維持するための不可欠なピースと言える。

地元・関西のオリックスで長年愛されてきた「PL最後の戦士」が、現状維持か新たな挑戦か、どのような決断を下すのか。11月11日の交渉解禁に向け、関西2球団の思惑が複雑に交錯するストーブリーグの攻防から目が離せない。

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USEN＆U-NEXT GROUPの株式会社U-NEXT（本社：東京都品川区、代表取締役社長：堤 天心）が運営する動画配信サービス「U-NEXT」は、2026年11月22日（日）にバンテリンドーム ナゴヤで開催される『ホームメイトpresents 中日ドラゴンズ×読売ジャイアンツ LEGENDS MATCH 2026』をライブ配信いたします。月額会員の方なら追加料金なしでご覧いただけます。

『ホームメイトpresents 中日ドラゴンズ×読売ジャイアンツ LEGENDS MATCH 2026』は、中日ドラゴンズの球団創設90周年の節目に、読売ジャイアンツのレジェンドOBを迎えて行われるOB戦です。両球団の黄金期を支え、長年ファンを魅了し続けてきたレジェンドたちが、バンテリンドーム ナゴヤに集結します。

数々の名勝負を繰り広げてきた「中日 vs. 巨人」の伝統の一戦が、往年のスター選手たちによって再び実現します。記憶に残るあの日の一球、胸を熱くしたあの名場面がよみがえる特別な一日です。時代を超えて受け継がれる伝統と誇りをかけたレジェンドたちの熱い戦いを、ぜひU-NEXTでご覧ください。
『ホームメイトpresents 中日ドラゴンズ×読売ジャイアンツ LEGENDS MATCH 2026』
中日ドラゴンズOB vs. 読売ジャイアンツOB
【配信時刻】2026年11月22日（日）13:00開始予定
【視聴方法】U-NEXT月額プラン加入者は追加料金なく視聴可能

11月の酉の日｜福をかき集める熊手 酉の市

農具の熊手が縁起物!?商売繁盛・家内安全粋な駆け引きで運を買う！

十二支は年だけでなく月日や時間にも当てはめられ、毎年11月の酉の日には商売繁盛を願って各地の鷲（大鳥）神社などでは祭りが開かれます。このときに立つ市が「酉の市」で、最初の酉の日を「一の酉」、次の日を「二の酉」、その次を「三の酉」と呼びます。酉の市は、江戸時代に花又村（現足立区）の農民が秋の収穫を祝って大鷲大明神にニワトリを奉納したことが始まりとされています。

酉の市の名物といえば、たくさんの飾り物がつけられた熊手。もともとは農具として売られていたものが、その形と用途から「福を取り込む縁起物」とされました。大きなものだと１メートル近くにもなり、毎年より大きなものに買い換えると、さらに福を招くといわれています。買うときは安ければ安いほどいいとされ、買い手がつけば三本締めが披露され、市のあちこちで威勢のよい手締めの音と声が響きます。

また、酉の市の日には「かっこめ（はっこめ）」という特別なお守りも授与されます。小さな熊手に稲穂やお札のついたお守りは福やお客を「かき込む」という意味を持ち、かんざしとして女性の髪に飾られることもあります。

ほかにもサトイモの一種である「八頭」や「黄金餅」が売られ、八頭を食べると「人の上に立つことができる」「子宝に恵まれる」とか。このように、縁起物が満載の酉の市は、運気を上げるのにもってこいのお祭りなのです。

豆知識

「三の酉まである年は火事が多い」といわれます。その所以は定かではないのですが、そういわれるまことしやかな根拠となったのが「明暦の大火」といわれます。明暦3（1657）年1月18日のこの大火事で、江戸の町は2日に渡って燃え続け多くの死者を出しました。そしてこの年がたまたま三の酉まである年だったのです。

酉の市の縁起熊手

指物という縁起のいい装飾をつけ商売繁盛、開運招福の「福」を取り込む縁起として親しまれる酉の市の熊手。「縁起熊手」「飾り熊手」と呼ばれています。

• 鶴：「鶴は千年、亀は万年」といわれる長寿繁栄のシンボル
• 恵比須：商売繁盛の神様
• おかめ：「お多福」とも。アメノウズメという芸能の女神がルーツ
• 亀：不老長寿の象徴
• 大黒天：恵比寿同様、商売繁盛の神様
• 大入袋
• 金俵
• 鯛：めでたいにつながる縁起物
• 福笹：殺菌力の強い笹は厄除けと招福に

熊手を飾るときのしきたり

熊手を飾るときは、家のいちばん奥の高い位置から玄関に向けて飾ります。熊手が外から、福やお金を家の中にかき込むからといわれています。

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●家の奥の高い場所に飾る！

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり』監修：千葉 公慈

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今とどれ程違う？平安貴族が暮らした『寝殿造』の面白い家屋のつくり方とは

家具をつかって空間をつくりかえる

平安時代の貴族が暮らした住まいを寝殿造といいます。中心にある寝殿は、広いワンルームに塗籠という寝室をセットにした建物です。同じようなワンルームの対屋を三方に配置し、コの字型に回り廊下でつないだ形式になっています。

家は女子が相続し、寝殿の主人は女性でした。対屋には成人になった娘が住み、そこに男が訪ねます。いわゆる通い婚です。

寝殿の前に池をつくるのは、夏の暑さ対策。寝殿の外周は蔀戸という跳ね上げ式の板戸で囲まれており、昼間は基本的に開け放しだったのです。御簾と壁代と呼ばれる布切れを垂れ下げるだけですから、冬の寒さが問題でした。

十二単衣の重ね着は、防寒のためという側面もあったのかもしれません。寝殿内のワンルームは、来客や宴、儀礼、さらには出産などの状況に応じ、場をつくりかえる必要がありました。

ここで活躍するのが調度と呼ばれる小道具や家具類。来客には板敷きの床に畳２枚を並べ、茵（座布団のような敷物）を重ねて座をつくります。さらに屏風、几帳、帷帳、衝立をつかって仕切ることで、場に相応しい空間をつくりました。そうすることを室礼といいました。

このように建具が少なく、調度が非常に豊かなのが平安時代の特徴です。のちに武士が住んだ書院造りでは、逆に調度が減り、建具が増えていきます。

両者には共通点もあります。その一つが高床です。高床にいる人と地面にいる人とで身分差を目上と目下の関係で表現したのです。こうした身分差を建築化する考え方は支配層の象徴として書院造に、より徹底した形で受け継がれます。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 建築の話』

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