都心から1時間、富士山を望む絶好のハイキングシーズンがやってきました！

山と溪谷社が提供する山のスタンプラリーアプリ「YAMASTA（ヤマスタ）」は、神奈川県秦野市とタッグを組み、2026年4月18日（土）より「秦野丹沢ハイキングスタンプラリー」を開催いたします。

昨年は約9,000人が参加した超人気イベント。今年はスタンプデザインを一新し、2026年度版の限定アイテムも登場！初心者から本格登山派まで楽しめる6つのコースをご紹介します。

神奈川県の西部に位置する秦野市は、表丹沢の山々に育まれた豊かな自然が魅力のまちです。都心からのアクセスもよく、気軽に自然が体験できるエリアとして、登山者やハイカー、サイクリストたちに親しまれています。

本イベントは、昨年約9,000人の方にご参加いただいた人気のスタンプラリーです。個性豊かな6つのコースを用意しており、秦野の自然を満喫できるハイキングや、雄大な表丹沢の景色を眺める登山、歴史ある街歩きなど、それぞれ異なる魅力を体験できます。

スタンプラリーを達成すると応募できる特典として、昨年好評を博した「特製手ぬぐい」が2026年度版の新デザインで今年も登場します。「関東の富士見百景」にも選ばれた権現山から望む富士山と秦野の街並みを描いた、飾って楽しめるタペストリー風のデザインです。スタンプを集めてぜひご応募ください。

抽選で当たる特製手ぬぐい

さらに、チェックインで獲得できるスタンプのデザインも一部リニューアルしました。過去にご参加いただいた方にも、新たな気持ちでお楽しみいただけます。

【実施期間】
2026年4月18日(土)～12月20日(日)

【キャンペーンの詳細】
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/hadano.html

◆コース詳細

[コースA] 渋沢丘陵ハイク
夏以外一年を通して桜が見られる今泉名水桜公園から、関東三大稲荷のひとつである白笹稲荷神社を経て、関東大震災で形成され2023年で100年を迎えた震生湖、八重桜の名所である頭高山、樹齢600年の杉の巨木がある白山神社を巡ります。震生湖から頭高山までの丘陵歩きでは、秦野市街や表丹沢のパノラマ風景を楽しめます。

[コースB] 弘法山公園ハイク
有形文化財の五十嵐商店を訪れ、自然豊かな弘法山公園を散策します。関東の富士見百景に選ばれている権現山展望台からの富士山の眺めは格別です。ハイキングの最後に、秦野の風景を題材に多くの句を詠んだ前田夕暮の生誕の地碑に立ち寄り、その日見た富士山を胸に一句詠むのも一興です。

[コースC] 弘法山・吾妻山ハイク
弘法山から吾妻山までのプチ縦走が楽しめ、気軽に行ける低山登山としても人気のコースです。吾妻山の山頂からは、天気が良ければ三浦半島や江の島、湘南の海が一望できます。秦野駅と鶴巻温泉駅のどちらから巡っても、最後は温泉に立ち寄れるので、下山後は秦野の豊かな自然の中で育まれた良質なお湯でリフレッシュできます。

[コースD] 蓑毛里山ウォーク
のどかな里山風景が広がる田原ふるさと公園や、秦野市民の生活を支えた秦野水道の歴史に触れることができる曽屋水道記念公園、国登録有形文化財に登録された緑水庵や蓑毛大日堂など、秦野の歴史や文化に触れられるウォーキングコースです。

[コースE] 菩提ハイク
自然豊かな表丹沢で標高1,144mの二ノ塔をめざす登山コースです。秦野のアウトドア・アクティビティの拠点であるヤビツ峠レストハウスでは、地元食材を使ったグルメが楽しめるほか、行動食や登山用具の購入ができます。下山後は、全国名水百選に選ばれた秦野のおいしい水が湧き出る葛葉の泉で、のどを潤しましょう。

[コースF] 水無川ウォーク
弘法大師の伝説が残る水無川沿いの遊歩道を歩く、どなたでも楽しめるウォーキングコースです。上流に進むほど表丹沢の山々が大きく見えるようになり、景色の変化が楽しめます。県立秦野戸川公園には、秦野市のシンボルとなっている風の吊り橋があり、高さ35m、長さ267mもある橋の上からの風景は圧巻です。今年から新たに、はだの丹沢クライミングパークがチェックインポイントとなりました。

◆スタンプラリーを達成して特典をもらおう
各コースを達成すると、記念缶バッジと達成認定証がもらえます。さらに、抽選で当たる特製手ぬぐいや、山のお土産ブランド「Yamasanka（ヤマサンカ）」とコラボした特製ピンズに応募できます。

◆ヤマスタのクーポンでハイキングを充実させよう
ヤマスタには、スタンプラリー周辺の飲食店や入浴施設などで使える電子クーポンがあります。エリアマップ内の「coupon」アイコンが付いている店舗や施設でクーポン画面を提示すると、お得な優待を受けられます。

【クーポンの対象店舗詳細】
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/hadano_coupon.html

秦野は都心からすぐなのに、本格的な稜線歩きから温泉まで揃っているのが最高ですよね。今回新設されたクライミングパークも見逃せません。スタンプを集める楽しさがあると、いつもより一歩遠くまで歩けそうです！

箱根の山々に春の訪れを告げる、華やかな色彩のシーズンがやってきました！

「かながわの花の名所100選」にも選ばれている箱根強羅公園では、現在シャクナゲが美しい見頃を迎えています。4月15日時点では「アカボシシャクナゲ」や「西洋シャクナゲ」が咲き誇り、来園者の目を楽しませています。

噴水池周辺のツツジも色づき始め、ゴールデンウィークに向けてますます輝きを増す箱根の春をご紹介します。

今週末の「箱根お花見ドライブ」の計画を立ててみてください！

プロフィール写真から心理を見抜く

本人画像は自信と承認欲求

　SNSでは原則的に、自分のプロフィールを公開します。どこまで公開するかは人それぞれですが、そこには画像がつきものです。相手のプロフィール画像を見た時、例えば犬の画像であれば「犬が好きなんだな」「犬を飼っているのかな」などと思います。掲載している本人も、そう思われること前提で、つまりアピールしたいポイントを踏まえた画像を選ぶのが普通でしょう。

　顔がはっきり見える自分の画像を選ぶ人は、承認欲求の強い人という傾向があります。自分に自信があり、自分を認めてほしいのです。横顔やふんわりぼやけた画像、後ろ姿などを掲載している人は、自分を見てほしいけれど、あからさまと思われたくない。前に出たいけれど自信がないという人が多いといわれます。

　動物の写真はアクティブな印象を与えます。明るく元気のよいイメージです。中でもペット（自分で飼っているかどうかは別にして）の画像は自分の投影ともいわれます。例えば小型犬やウサギなどのおとなしい小動物なら愛らしいイメージを与えたい。大型犬なら頼もしいイメージ。猫なら自由や独立性。爬虫類は楽天的だったり独創的だったり。熱帯魚は自分の世界を大事にする人です。実際に飼っているペットを選ぶ場合は、大切なもの、自分が見ていてうれしいものを選ぶという気持ちもあるでしょう。

　花の画像は美しさや女らしさの象徴であり、場合によっては性的な意味合いを感じさせることもあります。

SNSの関係性も表れる

　いずれも、本人の心理や性格が無意識で表れがちです。そう見せたいという心理から画像を選ぶこともあります。また、画像を載せないということもできますが、それは見た人にいいかげんさを感じさせ、親近感を持ちにくくさせます。自分らしいプロフィール画像を選ぶことから、コミュニケーションがはじまるのです。

　プロフィール画像には、SNSとの付き合い方が表れることもあります。自分がはっきり写っている場合は、SNSと現実の世界の人間関係をひとつのものと考えています。ぼんやりしていたり、自分ではない画像を選んだりしている場合、SNSと現実の生活を区別して考えているというのが一般的な見方です。

　最近では、あえて自分とはかけ離れた別の自分になってSNSを運営している人もいるようです。そういう人は自分とは関係ない画像、または自分の体の一部をアップしたり、元の様子がわからないくらいに加工やコスプレしたりした画像を掲載するケースもあります。

プロフィール画像はコミュニケーションの第一歩

プロフィール写真に投稿者の性格が出る

自分の顔

• 顔がはっきり写っている写真は自信がある人で積極的
• 顔の一部をアップにしたり加工したりした写真は個性を強調したい人
• 自分を小さく写している写真は恥ずかしがり屋で本心を見せたくない人

スーツ姿

• 仕事人間で真面目な人が多い。八方美人なところもある

動物・ペット

• 相手から一定の距離を取りたがる、寂しがり屋さんが多い

子ども・家族

• 家族第一主義の人で、子どもとのツーショットは自己愛が強い傾向にある

何も載せていない

• 自己主張することが少なくネット上での交流を避けたがる

【出典】『相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学』監修：渋谷昌三

【監修者紹介】
渋谷昌三（しぶや・しょうぞう）
1946年、神奈川県生まれ。学習院大学文学部を経て東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。現在は目白大学名誉教授。主な著書・監修書に『ワルイ心理学』『閲覧注意の心理学』（ともに日本文芸社刊）、『10秒で相手の本音を見抜く本』（三笠書房）などがある。

【書誌情報】
『相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学』
監修：渋谷昌三

【Amazonで購入する】

相手の心が手に取るようにわかる!思い通りに人を動かすちょっぴりダークな心理学を専門家が徹底解説! いつの時代も悩みの尽きない“人の心”の問題。 「なんであの人は自分に攻撃的なんだろう……」「実際あの人は私をどう思っているんだろう……」など、仕事、家族、恋愛などで人の心に悩まされている人も多いはず。また、コロナの影響で他人との対話の機会が減った一方、家族とは必要以上の距離感になり、ストレスを抱えてしまう、なんてことも。 本書では、すべてに使える相手の心を見破る心理テクニックに加え、ZoomやSNSなど多様化したオンライン技術が普及した世の中でも使える心理学によるコミュニケーション法を心理学の専門家が徹底解説!

一口すすれば、奥深いコクと香りが鼻を抜け、あとからじんわりと押し寄せる痺れと辛さ――。

埼玉県さいたま市の人気中華料理店**「上海菜館（アルーサ店）」では、2026年4月13日（月）より、「～香りでハマる3つの麻辣湯～」フェア**を開催しております。

「身体に嬉しい」をテーマに、スパイスの力で内側から温まる、中毒性抜群の本格麻辣湯。自分好みにカスタマイズできる新メニューの全貌をご紹介します！

「身体に嬉しい」をテーマに、素材の旨味と野菜たっぷりのスープを豊かな香りと共に、お好みの麺に合わせて楽しめる本格的な麻辣湯フェアとなっております。
ひと口すすれば、まず広がるのは奥深いコクと豊かな香り。
そのあとからじんわりと押し寄せる痺れと辛さが、食欲を一気に加速させます。
気づけばもう一口、もう一口とレンゲが止まらなくなる--そんな中毒性のある美味しさが特徴です！
スパイスの力で体の内側からじんわり温まり、食後には心地よい満足感を感じられます。

◆辛さゼロの海鮮出汁香るスープに、豆乳のまろやかさをプラスした優しい味わい。辛さが苦手な方でも楽しめる一杯。「豆乳白湯(トウニュウパイタン) 麻辣湯」980円（税込1078円）

◆20種類以上の香辛料と和牛の上質なクリーミーな脂を組み合わせ、本格的で深みある味わいの「新・本格 麻辣湯」980円（税込1078円）

◆濃厚なゴマのスープに引き立ての胡麻がたっぷり。美容成分のセサミンが身体に溶け込んでくる！「胡麻（ゴマ）麻辣湯」980円（税込1078円）

3種の選べるスープに加えて、「さつまいも春雨」、「平打ち春雨」、「中華麺」からお好きな麺が選べます！
さらにトッピングで「海鮮増し」200円（税込220円）、「野菜増し」150円（税込165円）もございますので、その日の気分でお好みのアレンジを楽しめる一杯となっております。

もっと多くのお客様に本格的な麻辣湯を楽しんでいただきたいという想いから、味わいの魅力的な３種のスープを新たにご用意いたしました。辛さ、香り、まろやかさ、それぞれの個性を是非お楽しみください。香り華やぐ、香りにときめく、香りで満たす、「～香りでハマる～」3種の麻辣湯。
心も身体も温まる、自分好みの一杯が見つかりましたら幸いです。「しっかり食べたのに、また食べたくなる」そんな不思議な余韻を是非体験してみてください。

麻辣湯といえば「辛い」イメージが強いですが、豆乳白湯の選択肢があるのは嬉しいですね！和牛の脂を使った本格派も、コクの深さが想像できて今すぐ北与野へ飛んでいきたくなります（笑）。

上海菜館で「香りにハマる」体験をしてみてはいかがでしょうか？

福岡のちゃんぽん界を牽引する老舗「ちゃんぽん亭コシキ」から、この春、食欲を激しく揺さぶる新作が到着しました！

今泉本店と大橋店にて2026年4月15日（水）より期間限定で発売されたのは、その名も「濃厚胡麻赤坦々ちゃんぽん」。

老舗製麺所の特注麺と、こだわり抜いた自家製ペーストが融合した、これぞ“ちゃんぽん屋が本気で作った担々麺”の全貌をご紹介します。

【たっぷりの胡麻と花椒が薫る傑作が新発売！濃厚胡麻赤坦々ちゃんぽん新発売。】
福岡・今泉本店と大橋店を展開する「ちゃんぽん亭コシキ」では、2026年春の新作メニュー
「濃厚胡麻赤坦々ちゃんぽん」を4月15日(水)より期間限定で販売中です。

「濃厚胡麻赤坦々ちゃんぽん」 1180円(税込)
■こだわり抜いて開発をした「自家製胡麻ペースト」
改良に改良を重ねながら独自のレシピで一から開発に取り組んだねりごま、すりごまなど
さまざまな胡麻を練り込んだ、自家製胡麻坦々ペーストが完成しました。
他には出せない深みのあるオリジナルの味をお楽しみください。

大量のねり胡麻を合わせた坦々ペースト

■当店屋台骨「煮込みちゃんぽん」と「オリジナル坦々スープ」との融合
自慢の自家製坦々ペーストが完成したのち、
コシキの屋台骨とも言える鶏と豚のエキスが程よく調和したちゃんぽんスープと合わせる。

通常は細麺、中太ストレート麺が多い担々麺ですが、
当店では博多の老舗製麺所「諸富食品」の特注ちゃんぽん麺で作る担々麺、
これぞまさに「坦々ちゃんぽん」です。

しっかりとラードで炒めた肉と野菜などのちゃんぽん具に
たっぷりラー油を絡ませたピリ辛白髪ネギとシャキシャキ水菜をトッピングさせ、普段とは違った食感と味のちゃんぽん体験を味わっていただけます。
しっかりとラードで炒めた肉野菜のコシキ厳選のちゃんぽん具に
たっぷりラー油を絡ませたピリ辛白髪ネギとシャキシャキ水菜をトッピング！
■真っ赤な見た目ほど辛さが強くない「中辛仕立て」で誰でも食べやすい。
仕上げには削った花椒粉とさらに追い胡麻で香りも抜群、
お好みでお客様ご自身でかけていただく甘口の唐辛子パウダーで辛味もお好みで調整できます。
真っ赤な見た目とは裏腹に食べてみるとちょうどいい「ピリ辛」「中辛」仕立てで仕上げていますの、
辛いものが苦手なお客様でも美味しく召し上がっていただけます。

そしてさらにご自分のお好みに仕上げたいお客様にぴったりなスペシャルトッピング

■大盛りピリ辛白髪ネギ 200円
■自家製追い辛麻辣醤 300円

もご用意しております。
一度食べてもさらに美味しい食べ方で二度三度、お好みに合わせてお楽しみください。

たくさんのご来店をお待ちしております。

【商品情報】
商品名：濃厚胡麻赤坦々ちゃんぽん
販売価格：1,180円（税込）
販売期間：2026年4月15日（水）～2026年7月31日(金)まで予定
販売店舗：ちゃんぽん亭コシキ 今泉本店／大橋店

【店舗情報】
店名：ちゃんぽん亭コシキ 今泉本店
所在地：〒810-0012 福岡県福岡市中央区今泉２丁目4−4 ヴィラージュ天神103
営業時間：11:30～21:00
定休日：不定休
TEL：092-762-6635

店名：ちゃんぽん亭コシキ 大橋店
所在地：〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋２丁目13−9 OIビル鬼倉102
営業時間：11:30 ~ 15:00 / 18:00 ~ 22:00(金土日祝)
定休日：不定休
TEL：092-511-5111

福岡でちゃんぽんといえば「コシキ」さんですが、この濃厚な胡麻のビジュアルは反則級ですね（笑）。一般的な担々麺にはない、野菜たっぷりのボリューム感はちゃんぽん屋ならではの魅力。花椒の香りに包まれて、最高に“ととのう”ランチになりそうです。

今夜のディナーは今泉か大橋で「赤坦々」を啜ってみてはいかがでしょうか？

筋肉量を増やすことを目的としたトレーニング条件とは

トレーニング条件

筋トレ開始時や、初めての種目を行う場合には、反復を開始してから終了するまで、正しいフォームがきっちり維持できる負荷を用います。具体的には、12回以上繰り返しができる負荷に調整し、10回を目安に反復します。あと2〜3回反復できそうな時点で動作を終了するのがポイントです。負荷や回数を増やすと、フォームが崩れることがあるので注意してください。

筋肉量を増やすことを目的とした場合には、10回前後反復できるやや強めの負荷を用いて、反復動作が持続できなくなるところまで繰り返すのが基本です。セット間の休息時間もできるだけ短くするように心がけ、30秒〜1分を目安とします。

セット間の休息が短いため、2セット目以降には疲労の影響で、自重やチューブによるトレーニングでは反復回数が減ってしまうことがあります。この場合には、疲労度に応じて目標とする回数に到達できるように負荷を減らしてみるといいでしょう。

【出典】『１日３分！ジムに行かずにマイナス５㎏！自宅筋トレ 続ける技術』著：有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所 教授)

【書誌情報】 『１日３分！ジムに行かずにマイナス５㎏！自宅筋トレ 続ける技術』 著：有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所 教授)

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まずは１日３分。ヒザを地べたにつけた楽～な腕立てを５回から。３秒で下ろして３秒で上げて…。「続ける」ことを念頭に、漫画と写真で貴方のレベルに合わせて、懇切丁寧に筋トレ法を伝授。楽になってきたら、次のステップも紹介。その繰り返しで、必ずアナタの残念ボディが引き締まります！！ 腕立て１０回できますか？　迷わずイエスと言えればいいけれど、ちょっとでも「できないかも」と思った貴方は本書を読むべし！　へっぴり腰でも１０回がきつければ、膝を付けて負荷をう～んと減らしてまず５回！　出来るようになったら１０回、１５回！　次はもう少し膝を延ばして５回１０回１５回！ レベルに合わせて筋トレ出来るのが本書の特徴です。 さらに、出張や疲れでつい休んだ時の対処法も、マンガと文章でフォローしてくれるから、気づけばあらら長続き！ 初心者から始めて中級者まで。体力低下が怖い。階段で息切れ。異性の視線が辛い。全ての悩みがクリアになります！ 本書で「自宅筋トレ」、始める＆続けましょう！！

都会の喧騒を離れた六甲山上で、いま、SNSで「美しすぎる」と話題の神秘的な光景が広がっています。

六甲山観光株式会社が運営する「六甲高山植物園」では、春の妖精「サンカヨウ」が見頃を迎えました。朝露や雨に濡れると、白い花びらが水分を吸ってクリスタルのように透き通るその姿は、まさに自然が作ったガラス細工。

開花期間がわずか1週間足らずという、極めて儚く、希少な美しさに出会えるチャンスです！

六甲山観光株式会社（本社：神戸市灘区 社長：妹尾昭孝）が六甲山上で運営を行っている六甲高山植物園では、「サンカヨウ」が見頃を迎えました。
サンカヨウの花は白色ですが、朝露や雨に濡れると水分を吸った花が透明になることが知られています。ガラス細工のようなその見た目は、神秘的で見る人の心を惹きつけます。見た目の美しさからSNSを中心に話題になっている人気の花です。

◆サンカヨウ（メギ科） Diphylleia grayi

落葉樹林や針葉樹林の林床に生える多年草です。芽を出してから花が咲くまでの期間は短く、花は5日～7日程度で散ってしまいます。花後にできる実は粉をふいたような藍色で、食べることができます。
中国語で「荷葉（カヨウ）」は蓮の葉を意味しており、特徴的な葉が蓮の葉に似ている事から「山荷葉」と和名がつけられました。水分を含むと花の色が透明になることが知られていますが、色が変化する過程には時間を要し花期も短いため、その姿は非常に希少です。
当園に咲くサンカヨウは現在見頃で、4月下旬頃までお楽しみいただける見込みです。

■イベント情報 「六甲高山植物園×暦生活・花びより」
七十二候の暦と花の色の展示や、花あつめスタンプラリーを開催。アルプスやヒマラヤ、日本の高山植物の花々とともに、四季をめでる、いとおしむ時間を。
【開催日】開園中～7月12日（日）
【時間】10：00～17：00（16：30チケット販売終了）
【参加費】無料（別途入園料要）

◆営業概要
【開園期間】開園中～11月29日（日） ※休園日あり。HPを要確認。
【開園時間】10：00～17：00（16：30 チケット販売終了）
【入園料】大人（中学生以上）900円 ／ 小人（4歳～小学生）450円
【駐車料金】1,000円、繁忙日（GW）：2,000円
※荒天により営業・イベントの内容を変更・中止する場合があります。

◆近隣施設「ROKKO森の音ミュージアム」で開催のイベント
■フェア「ハーモニー・オブ・ガーデン」概要
六甲高山植物園より徒歩5分に位置するROKKO森の音ミュージアムにて、フラワーシーズンを迎える「ガーデン」と本施設の見どころの「音楽」「アート」の調和をテーマにしたフェアを開催します。期間中は、施設内「SIKIガーデン～音の散策路～」（以下、SIKIガーデン）の自然とともに音楽、楽器、鳥のさえずりなどの自然の音が体感できます。また、季節ごとに変化するガーデンの風景とともに野外アートが鑑賞できます。デジタルを介して物を見たり、聞いたりする機会が多くなった昨今に、五感を使って本物の自然や生演奏の音楽、アートを鑑賞することで「発見」や「気づき」が持ち帰れるフェアです。
【日程】2026年3月14日（土）～8月21日（金）
【会場】ROKKO森の音ミュージアム
【営業時間】10：00～17：00（16：30チケット販売終了）
【休業日】当フェア期間中は、毎週木曜日※2026年7月17日（金）～12月2日(水)は無休
【料金】※大人＝中学生以上、小人＝4歳～小学生、3歳以下無料

期間中、見頃の花

演奏家のいないコンサート～ハーモニー・オブ・ガーデン～
「ワルツ」「コンチェルト」「シンフォニー」にまつわる楽曲や植物にちなんだ楽曲をアンティーク・オルゴールなどの自動演奏楽器で演奏します。
※混雑状況やコンディションにより、急遽内容を変更する場合があります。
【日程】2026年3月14日（土）～8月21日（金）
【時間】
10：00～／11：00～／12：00～／13：00～／14：00～／
15：00～／16：00～（各回約30分間）
【曲目例】
・バレエ音楽『くるみ割り人形』から「花のワルツ」（チャイコフスキー作曲）
・ピアノ協奏曲 第21番 第2楽章（モーツァルト作曲）
・交響曲第9番『新世界より』から「第2楽章」（ドヴォルザーク作曲）他

野外アートゾーン
現代アートの芸術祭「神戸六甲ミーツ・アート」の野外アート作品等を鑑賞できます。
【作品】
植田麻由《Daikon》、草間彌生《南瓜》（特別寄託作品）、さとうりさ《こはち》、さわひらき《shadow step》、高橋瑠璃（※1）《2人の秘密の間を過ごす》、奈良美智《Peace Head》、西田秀己《fragile distance A-A’, B-B’,C-C’（point A point B）》

（※1）高ははしごだか

サンカヨウの透明な花びらは、一度見ると忘れられないほど幻想的です。六甲山は下界より少し気温が低いので、羽織るものを一枚持って出かけるのがおすすめ。植物園で癒やされた後に、森の中でオルゴールの音色を聴く……そんな贅沢な休日は、日頃のストレスを完璧にデトックスしてくれそうですね。

明日の日曜日はカメラを持って六甲山の“ガラスの花”を探しに行きませんか？

「あのおいしいローストビーフをお腹いっぱい食べたい…」そんな肉好きの夢を具現化した、規格外の1杯が誕生しました！

株式会社B級グルメ研究所が運営する人気店『ローストビーフ大野』では、鎌倉店と原宿竹下口店の2店舗限定で、超弩級の新メニュー「メガ和牛ローストビーフ丼」の提供を開始いたします。

もはや「丼」という概念を超越した、山のようにそびえ立つ肉の絶景。その衝撃の中身をご紹介します。

株式会社B級グルメ研究所（本社：東京都武蔵野市、代表取締役社長：坂本 憲史）が運営する飲食店『ローストビーフ大野』では、鎌倉店、原宿竹下口店限定で「メガ和牛ローストビーフ丼」の提供を開始いたします。総重量4.8kgのデカ盛りグルメはグループでシェアして召し上がることも可能。うず高く盛り付けられた巨大なローストビーフ丼は、記憶にも記録に残せる1杯となります。

総重量4.8kgの特大サイズ。みんなでシェアして召し上がれ！
「メガ和牛ローストビーフ丼」に載っているのは、ご飯3kgとA4ランクの黒毛和牛ローストビーフ1.8kg。美しく盛り付けられた丼の山頂部には卵を8個。特製ソースとマヨネーズをたっぷりかけ、10～12名でシェアできるように設計されています。

世界中で人気のビジュアルとA4ランク以上の黒毛和牛の美味しさ！
近年のインバウンド需要も重なり、店舗には多くの外国人が訪れています。その多くが写真や動画に収める「ローストビーフ丼」は、まさに「ご褒美ご飯」というビジュアル。大きくスライスされたローストビーフには、A4ランク以上の国産黒毛和牛を使用。低温で7時間じっくりと加熱し、ほろりととろける柔らか食感に仕上げています。ひと口頬張ると、口中に旨みたっぷりの肉汁が広がります。

多くのインフルエンサーから「日本で行くべき店」として紹介されている味とビジュアルが、特別なサイズで楽しめます。

ローストビーフはご注文を受けてから1枚1枚スライス。舌の上でとろける食感を実感いただけます。

「メガ和牛ローストビーフ丼」概要
・提供店舗：『ローストビーフ大野』鎌倉店、原宿竹下口店
※他店舗は対象外となります。あらかじめご注意ください。

・ご予約方法：ご来店の3日前までに下記の「TableCheck」よりご予約ください。
ローストビーフ大野 鎌倉店
ローストビーフ大野 原宿竹下口店
※鎌倉店では他サイズのデカ盛り丼もご用意しています。
「黒毛和牛丼 赤富士 10合目」「なめらか赤身牛丼 赤富士 10合目」が今回の「メガ和牛ローストビーフ丼」サイズとなります。

・店舗概要
ローストビーフ大野 鎌倉店
住所　　：神奈川県鎌倉市小町2丁目2-16
TEL　 　：0467-84-7869
営業時間：月～土 11:00~21:30（LO21:00）
日祝 11:00~21:00（LO20:00）

ローストビーフ大野 原宿竹下口店
住所　　：東京都渋谷区神宮前1丁目8-8 B1F
TEL　 　：03-6434-0019
営業時間：11:00～22:00（L.O21:00）

ローストビーフ大野さんの肉は本当に柔らかくて絶品ですが、それを1.8kgも盛り付けるとは…まさに「肉のヒマラヤ」！10人いれば一人あたりのお値段もリーズナブルになりますし、GWの原宿や鎌倉でこれを囲めば、盛り上がること間違いなしですね。

骨が弱るとともに記憶や免疫もダメになる？

骨折して寝たきりになると一気に老化が進む！

「骨折して寝たきりになったら認知症が進んだ」という話を聞いたことはないでしょうか？

こういうケースがあることは知られていましたが、少し前までその理由はよくわかっていませんでした。

ところが最近の研究で、骨が出す若返りホルモンが関係している可能性があることがわかってきました。

骨が刺激されると骨芽細胞が若返りホルモンのオステオカルシンを放出します。

しかし寝たきりだと骨は刺激されず、骨が「もう活き活きしている必要はないんだな」と思い、若返りのメッセージであるオステオカルシンを放出しなくなり、老化が進行してしまうというわけです。

【出典】『1日1分!!一生歩ける骨づくり』監修：林泰史(原宿リハビリテーション病院 名誉教授)

皐月賞の3連単的中術

【相手馬の狙い方】

相手はキャリア２～５戦の重賞組からのみ選びたい。

ただし、きさらぎ賞は17年以降［0・0・0・8］なので除外、21年以降全滅のスプリングＳ組も軽視していい。

好成績を挙げる騎手は横山武史騎手［2・0・1・2］、戸崎騎手［2・0・1・6］、ルメール騎手［1・1・2・5］。

また、短期免許の外国人騎手も［1・2・1・4］とやはり頼りになる。

皐月賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

8つの指の間隔が示す人の性格的特徴とは

「指」を見る

指はエネルギーの入り口と言われており、気が指先から入って手のひらを伝わり身体全体に伝わります。指先はもちろんのこと、指をきれいな状態にしておくことは、良いエネルギーをたくさん吸収できるということにつながります。

また、指は人との関係性にもかかわっています。親指は親、人さし指は他人、中指は自分、薬指は身内、小指は子孫というように５つの関係性をそれぞれ示しています。それぞれの関係性を良好にしたい場合は、各指の意味を意識しながらマッサージをしたり、オイルやクリームなどを使用して、指に張りとツヤを保つことで、関係性はどんどん良くなっていきます。ぜひ、日頃から意識してやってみてください。

指と指の間隔で性格を見る

手を自然に出した時の様子から様々な性格を読み取ることができます。初対面の人など手相を見ることができなくても、手を出してもらうだけである程度のことがわかるのです。「手を開いて出すタイプ」は、心がオープンな状態で積極的で行動的な状態、「手をすぼめて出すタイプ」は、消極的で心が晴れ晴れしない状態など、その時の心理状態を判断するのに役立ちます。

手の出し方は心理状態によって常に変化するものです。本来持っている性格的特徴を判断するために、ＴＯＭＯ流では各指の間隔を見ることを重要視しています。力を入れずにリラックスした状態で開いた手を見るのがポイントです。

指の間隔には、その時の心理状態とは関係なく、持って生まれた資質が現れていますし、早々変わることはありません。何より簡単に「自分を知る」、「相手を知る」ことができますので、性格判断に大いに役立てください。

持って生まれた資質が現れる指の間隔6タイプ

【親指以外の４本の指の間隔が均等な人】
バランスの取れた人で、平和主義者で性格的にも明るく、人間関係も良好なタイプです。何事も万能にこなせる人で着実に社会的地位が向上していきます。

【親指と人さし指が大きく開いて離れている人】
ざっくばらんな性格で気前が良く、広い心の持ち主です。社交的で人と接することが好きなタイプであり、とても行動的な人です。親指と人さし指の開きが90度近くの人は、自立心や独立心の強いタイプです。

【親指と人さし指がくっついている人】
性格的にはかなり慎重で、まじめで正直者です。忠誠心があり、口も堅く重要なことを任せられるタイプです。

【親指と人さし指の開き具合が45度くらいの人】
慎重さと行動力を適度に併せ持つ人で、しっかり考えてから実行するタイプです。性格的には中庸な人で、日本人には一番多い形です。

【人さし指と中指の間隔が広い人】
協調性に欠ける面があり、人づき合いはあまり得意ではなく孤独を好むタイプです。知識欲が旺盛で、様々な分野での活動や独立して活躍する傾向があります。束縛されるのが嫌いで自由に動けるほうが力を発揮できます。

【薬指と中指の間隔が広い人】
大変頭の切れる人で、物事や人の本質を見抜く力のあるタイプです。個性を活かせる立場や仕事が合っている人です。何かと身内の世話をする機会が多い人です。

【薬指と中指がくっついている人】
穏やかで人づき合いも良く、何よりも協調性を大切にするタイプです。自然や平和を愛する心が優しいタイプで、人に安心感を与える人です。

【薬指と小指の間隔が広い人】
自由奔放な性格で自己中心的なタイプです。安定よりも変化を好み、好奇心旺盛で思ったことは何事も試してみる人です。とにかく人生を楽しみながら生きていく人です。

【出典】『新版 手相の教科書』 著：青木智

【書誌情報】
『新版 手相の教科書』
著：青木智

大阪市内からほど近い生駒山の中腹に、この時期だけ現れる「ピンクの絶景」があるのをご存知ですか？

東大阪市の「なるかわ園地つつじ園」では、4月下旬からゴールデンウィークにかけて、約2,500株のヒラドツツジが満開を迎えます。ハイキングコースの両脇を鮮やかに彩るその姿は、まるでピンク色の帯が連なっているようなことから「ツツジロール」と呼ばれ、近年SNSで爆発的な人気を集めています。

新緑の香りと色鮮やかなツツジに包まれる、“歩いてたどり着くご褒美”をご紹介します。

東大阪市の生駒山中腹に広がる、「なるかわ園地つつじ園」が、4月下旬からゴールデンウィークにかけて見ごろを迎えます。ハイキングコースの両側に約2,500株のヒラドツツジが咲き誇り、白、紅、ピンクの花々が山の斜面を鮮やかに彩ります。通称「ツツジロール」と呼ばれるこの景色は、ピンク色の帯が連なるように広がることから名付けられ、近年SNSでも話題の “映えスポット”として注目されています。

なるかわ園地つつじ園の「ツツジロール」

ハイキングコースを進んだ先に現れる「ツツジロール」は、“歩いてたどり着く絶景”として人気を集めています。
❖歩いた先にある、春のごほうび生駒山の「なるかわ園地つつじ園」は、地元では長く親しまれてきた春の名所です。
近年ではSNSでの投稿をきっかけに、若い世代やファミリー層の来訪も増え、春のハイキングや自然散策を楽しめるスポットとして注目が高まっています。
なるかわ谷ハイキングコースを進んだ先に現れる、「ツツジロール」は、“歩いてたどり着く絶景”として人気を集めています。
足元から視界いっぱいに広がる色鮮やかなツツジの中を歩く体験は、都市近郊ではなかなか味わえない特別なひとときです。

❖大阪市内から気軽に行ける“身近な絶景”
大阪市内から電車と徒歩（ハイキング）でアクセスできる生駒山は、自然を身近に感じられるエリアとして親しまれています。春のやわらかな陽気の中、花と新緑に包まれながら山歩きを楽しむことができ、日常を離れてゆったりとした時間を過ごすことができます。

ピンク、白、紅の花々が山の斜面を鮮やかに彩る

「ツツジロール」の魅力を「東大阪絶景」としてPRするポスターを東大阪市とともに制作

❖なるかわ園地つつじ園へのアクセス（大阪府民の森　ウェブサイトより）
（公共交通機関ご利用の場合） 近鉄奈良線「瓢箪山(ひょうたんやま)駅」下車
なるかわ谷ハイキングコースを経由し、徒歩約100分
（お車でお越しの場合）　　　「らくらくセンターハウス」駐車場(駐車無料)から徒歩で約60分
※お車でつつじ園(「ツツジロール」)に直接行くことはできません

100分歩くと聞くと一瞬ひるんでしまいますが、ツツジのトンネルに一歩踏み入れると、その疲れも一瞬で忘れてしまうほどの迫力です。お弁当と飲み物をしっかり準備して、動きやすい靴で「春の冒険」に出かけてみてください。

GWのカレンダーに「生駒山ツツジ登山」を書き込んでおきましょう！

もしトラブルの現場を見かけてしまったら？危険な状況であれば非常ボタンを押す選択肢も！

車掌や駅員に対応してもらう

近年、街中のトラブルをSNS上で見かけるケースが増えてきています。そのトラブル動画には、電車の車内や駅のホームを舞台にしているものも少なくありません。一般社団法人日本民営鉄道協会が行った「駅と電車内のマナーに関するアンケート」によると、「お客様が迷惑と感じる行為」の上位は、座席の座り方や騒がしい会話、荷物の持ち方などマナー違反に関するものがほとんど。こうした迷惑行為やマナー違反から乗客同士のトラブルに発展してしまうケースは多く、暴行や傷害といった刑事事件にまで及ぶこともあります。

では、もしあなたがトラブルを見かけたらどうすればよいでしょうか。状況にもよりますが、明らかに周囲に危険が及ぶようであれば、安全を確保したうえで「非常ボタンを押す」という選択肢があります。非常ボタンは「SOS」「非常通報器」などと書かれていて、各車両の端にある連結部付近に設置されていることが多いです。乗務員と通話できたり、直接駆けつけてくれたりするので、自分で解決しようとせずに対応をお願いしましょう。状況によっては、隣の車両に移る、ほかの乗客と協力して同時に警察へ通報するという手もあります。

電車内の主な迷惑行為

１・・・座席の座り方
２・・・騒がしい会話
３・・・乗降時の扉付近での妨げ
４・・・荷物の持ち方
５・・・エチケットのない咳・くしゃみ

危険な状況であれば非常ボタンを押す選択肢も

非常ボタン「SOS」と書かれた赤いボタンで、各車両の連結部付近に設置されています。トラブルが起きたいときは、非常ボタンを押しましょう。解決しようとむやみに介入すると、思わぬ形でトラブルに巻き込まれる危険があります。

出典：『眠れなくなるほど面白い　図解　鉄道の話』 綿貫　渉

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い　図解　鉄道の話』
綿貫　渉 著

通勤・通学、旅行・おでかけ…私たちは普段何気なく電車や駅を利用していますが、なぜ安全に時間通りに運行できるのか、遅延や事故・トラブルの際はどう対処しているのか、意外と知らないことも多い鉄道の話。本書では、今さら聞けない基本的なしくみから、知るほど面白い鉄道の歴史まで、図解やイラスト付きでわかりやすく解説します。

福島牝馬ステークスの3連単的中術

【軸馬・相手馬の狙い方】

20年の220万馬券を含め、10万オーバーは３回と配当に期待できるレース。

軸は中山牝馬Ｓ組の前走入着馬、該当馬不在なら他のＧⅢ組の５歳馬とするが、かつては１着がなかった①人気や３勝クラス組も勝っており、過去の傾向に縛られすぎると的中が遠のく。

また［5・1・2・18］の馬体重490キロ以上の馬から入るのも面白い。

追い込みが決まったのは17年のみで逃げ～先行馬重視。

過去２年は①番枠の①人気が連勝したのを含め、22年以降①②番枠が４年連続連対しており、内枠は積極的に買いたい。

福島牝馬ステークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

とんかつ好きの皆さんに、最強の朗報が届きました！

株式会社松屋フーズが展開する、とんかつ専門店「松のや」にて、2026年4月22日（水）15時より、伝説のボリュームメニュー「超厚切りロースかつ」が期間限定で復活販売されます。

看板メニューの「ロースかつ」が、なんと重量2倍にパワーアップ。分厚いカツにガブりつく、あの“背徳の幸せ”を再び味わえるチャンスです。

■サクッと香ばしいこだわりの「ロースかつ」を、心ゆくまで味わう「超厚切りロースかつ」。
　熟成された肉の旨みと、口いっぱいに広がるボリュームが織りなす至福の味わい。
松のやより、圧倒的な満足感と食べ応えを追求した「超厚切りロースかつ」が登場します。熟成チルドポークを使用し、特製生パン粉でサクッと香ばしく仕上げた、松のや自慢の看板メニュー「ロースかつ」が、パワーアップしました。卓上に特製ソースをご用意しておりますので、お好みに合わせてお召し上がりいただけます。ロースかつのトッピングメニューの定番「超厚切り鬼おろしポン酢ロースかつ定食」「超厚切り味噌ロースかつ定食」のほか、海老フライやささみかつとの盛合せ定食などバラエティ豊かにご用意しております。豚肉の旨味を豪快に味わうことができる「超厚切りロースかつ」の分厚い至福をご堪能ください。

商 品 名　　 超厚切りロースかつ定食 　 　　 　　 980円
超厚切り鬼おろしポン酢ロースかつ定食　　　　　　　　 1,080円
超厚切り味噌ロースかつ定食　 　　　　　　 1,080円
超厚切りロースかつ＆唐揚げ定食　 　　　　　　 1,280円
超厚切りロースかつ＆海老フライ1尾定食　　　　　　 　 1,280円
超厚切りロースかつ＆海老フライ2尾定食　 　　　　　　 1,520円
超厚切りロースかつ＆ささみかつ1本定食　 　　　　　　 1,260円
超厚切りロースかつ＆ささみかつ2本定食　 　　　　　　 1,420円
超厚切りロースかつ丼　 　　　　　 980円
単品超厚切りロースかつ　 　　　　　 680円
※全て税込価格です。また、店内・お持ち帰りの税込価格は同一です。
※お持ち帰りいただけます。お持ち帰りの際のみそ汁は、別途料金が必要です。
※株主優待券は「超厚切りロースかつ定食」「超厚切り鬼おろしポン酢ロースかつ定食」
「超厚切り味噌ロースかつ定食」「超厚切りロースかつ丼」にご利用いただけます。

発 売 日　 　2026年4月22日（水）午後3時～

対象店舗　　一部店舗を除く全国の松のや
※沖縄店舗を除く。
※販売の有無に関しまして、店舗に直接お問い合わせください。

松のやの「超厚切り」は、もはやとんかつの形をした“肉の塊”と言っても過言ではありません（笑）。このボリュームで1,000円を切る設定は、まさに企業努力の賜物ですね。お腹をペコペコにして、来週の発売日を待ちましょう！

来週水曜の「とんかつ祭り」に向けて胃袋のコンディションを整えておきましょう！

新緑が眩しい季節、埼玉県比企郡の「国営武蔵丘陵森林公園」が、一年で最も色鮮やかなベストシーズンを迎えています！

現在、園内2つの大きな花畑では、元気をもらえるビタミンカラーのアイスランドポピーと、空の色を映したような可憐なネモフィラが満開。さらに、幻想的なルピナスも咲き始め、まさに「春爛漫」の景色が広がっています。

4月末、そしてGW（ゴールデンウィーク）の始まりに絶対訪れたい、今しか見られない絶景ポイントをまとめました。

国営武蔵丘陵森林公園の「運動広場花畑」では、約70万本のアイスランボポピー、「西口ひろば花畑」では約53万本のネモフィラが現在見頃を迎え、春爛漫の景色が広がっています。いずれの花も見頃は4月末頃まで続くと予想しており、5月初旬ごろまでお楽しみいただける見込みです。
萌える新緑と澄み渡る青空を背景に、鮮やかなビタミンカラーの花色が美しいアイスランドポピーと、透明感のある空色の青が可憐に広がるネモフィラ。春の陽光を浴びて煌めき、春のそよ風にやさしく揺れる二つの花畑をご覧ください。

アイスランドポピー・ネモフィラともに2026年4月16日の様子

＊見頃時期は天候により前後する場合があります。

元気なビタミンカラーの花色(アイスランドポピー)

アイスランドポピーはケシ科ケシ属で、シベリア原産の多年草（高温多湿な日本では1年草扱い）です。草丈は約30～50cmほどで茎は分枝せず、一本の茎に一輪の花が咲きます。 つぼみの時は下を向いていますが、開花とともに上を向き、直径6～10cmの和紙のような薄い花びらで、花色はオレンジや黄色、白色やピンクなど、元気がもらえそうなビタミンカラーの花をご覧いただけます。

◇アイスランドポピー詳細◇【見頃時期】4月7日頃～4月末頃まで
【　本数　】約70万本
【　場所　】運動広場花畑
　　　　　　(南口・中央口から約20分)
【植栽面積】約8,000平方メートル
【植栽方法】苗（11月）

可憐な空色の花(ネモフィラ)

ネモフィラはムラサキ科(旧ハゼリソウ科)ネモフィラ属で、北アメリカ原産の一年草。高さ10～20cmほどの株に、直径2～3cmの小さな青い花を咲かせます。和名の「瑠璃唐草」は、瑠璃色の花と唐草模様に似た葉の形に由来。英名の「Baby blue eyes」は花の中心部が白く、小さくて愛らしい青い花の様子が、無垢で美しい赤ちゃんの青い瞳を連想させることに由来しています。

◇ネモフィラ詳細◇【見頃時期】4月14日頃～4月末頃まで
【品 種 数】1品種(インシグニスブルー)
【　本数　】約53万本
【　場所　】西口ひろば花畑
　　　　　　(西口から約5分)
【植栽面積】約4,500平方メートル
【植栽方法】播種（11月26日～12月5日）

フジの花を逆さにしたような『ルピナス』咲き始めました

撮影：2026年4月16日
中央口から徒歩約15分の「公園・庭園樹園」では、約10万本のルピナスが咲き始めました。見頃は4月下旬頃になる見込みです。
ルピナスはマメ科ハウチワマメ属で、北アメリカ原産の 1 年草（寒冷地では多年草となる場 合も）です。草丈は約 30～40cm ほどで、チョウに似た小花が塔状に集まって咲きあがります。
高い木々の間から差し込む光に照らされ、まるでおとぎ話の世界に迷い込んだような、幻想的な花風景をお楽しみください。

国営武蔵丘陵森林公園　概要

国営武蔵丘陵森林公園は、明治の偉業をたたえる記念事業の一環として、武蔵野の面影を残すロケーションを活かし開園した全国で第1号の国営公園です。自然を失いつつある都市の住民が緑を通じて人間性を回復する場を確保するため、国は明治百年を記念するにふさわしいものとして設置されました。

東京ドーム65個分もの広さを誇る園内には、日本最大級のエアートランポリン「ぽんぽこマウンテン」やアスレチックコースなど、家族で体を思いっきり動かして遊べる遊具がたくさんあります。また、都市緑化植物園では、四季折々の風景や木々、草花もお楽しみいただけます。

日本最大級のエアートランポリン『ぽんぽこマウンテン』

24種類の木製アスレチックコース『冒険コース』

走り応え抜群！全長約17kmの『サイクリングコース』

＜所在地＞
〒355-0802
埼玉県比企郡滑川町山田1920

＜開園時間＞
3/1～10/31…9:30～17:00
11/1～11/30…9:30～16:30
12/1～2月末日…9:30～16:00

＜アクセス＞
東武東上線「森林公園」駅より北口バスのりば
・「森林公園南口行（土・日曜、祝日のみ運行）」乗車、終点で下車すぐ
　「森林公園西口」で下車すぐまたは「滑川中学校」で下車し徒歩約5分
　JR高崎線「熊谷」駅より南口バスのりば
・「森林公園行」乗車、「森林公園西口」または「森林公園南口入口」下車すぐ

森林公園はとにかく広いので、レンタサイクルで花畑を巡るのがおすすめです。ポピーの「元気」とネモフィラの「癒やし」、そしてルピナスの「幻想的」な空気感……一日でこれだけ違う表情の春を楽しめるのは、まさに贅沢の極み！

明日の日曜日はカメラを持って森林公園へ「春の二大絶景」を撮りに行きませんか？

お金はいつ頃この世の中に登場したのか？

硬貨や紙幣の歴史を辿ると、経済活動の大きな発展に寄与するものだったことがわかります。さて、世界最古の貨幣といわれるのは、中国の殷王朝時代の貝殻といわれています。紀元前１千年以上前に「貝貨」として流通していたというのですから驚かされます。そのせいもあって、お金に関する漢字には「購」「買」「貯」「貨」「財」「賭」などと、貝の字が使われているほどなのです。

金属加工による硬貨らしきものが最初に登場するのは紀元前７世紀頃のギリシャで、それに次ぐのが紀元前４世紀頃の春秋時代の中国とされます。中国では硬貨の真ん中に穴が開けられ、紐を通して持ち運べる穴銭のはじまりといえるものでした。ところで日本では、金属加工の技術がなく、最初の鋳造硬貨は「和同開珎」（７０８年）とされますが、最近の研究では６８３年の「富本銭」が最古とされたり、議論が続きます。

もっとも、日本ではその後銅不足に陥り、９５８年の銅銭を最後に硬貨は造れず、米や塩、布などを交換する「物品貨幣」の時代に逆戻りします。以降、豊臣秀吉の時代に貨幣造りが再開されるまでは、中国から輸入した硬貨を使うのがせいぜいでした。

三代将軍・徳川家光は小判とは別に寛永通宝という硬貨（銅や鉄製）を造り、四代将軍・徳川家綱の時代に庶民に普及します。家綱は、中国の硬貨の流通を禁止し、硬貨の国内製造を重視したのです。この寛永通宝はたびたび改鋳され、種類も意匠も豊富で、明治維新まで使われ、江戸時代の代表的な庶民の通貨となります。明治期に入り、各藩の藩札も廃止され、統一紙幣の普及が、日本の発展を支えます。

出典：眠れなくなるほど面白い　図解　経済とお金の話

波乱の主役

550キロ以上の超大型馬

スタミナ必須のダート重賞とあって大型馬の活躍が目立つが、23～25年の３着以内９頭中８頭が500キロ以上と大型馬優勢の傾向がより顕著になっている。

さらに当日馬体重550キロ以上の超大型馬が［0・2・0・2］。

３勝クラス１着後564キロで出走した25年タイトニットは重賞初挑戦で⑩人気２着。

もう１頭の好走馬は24年③人気スレイマンだが、全４頭が21年以降の出走。

サンプルは少ないが、連対率50％は魅力で複勝回収率は182％。
該当馬は要注目。

アンタレスステークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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飲食店の経営は、努力や愛情だけでは成り立ちません。時には残酷な現実を直視する必要があります。 つぶれかけた料理店を徹底的に鍛え直し、繁盛店へと再建させる伝説の料理人の活躍を描いた漫画『食キング』。本作の第1話には、ビジネスやマネジメントにも通じる深い教訓が隠されています。

「安売り食材」と「独りよがりのメニュー」の罠

閑古鳥が鳴くレストラン「ミツバチ」の店主は、スーパーで特売の牛肉を買い込み、原価を抑えようとします。そして打ち出したのは「ハヤシ・カツカレー（800円）」というボリューム満点のメニュー。一見すると努力しているように見えますが、顧客のニーズを見失った独りよがりな営業になっていました。

市場（顧客）の評価は残酷である

その現実を最も突きつけられたのは、店主の息子です。彼は親が作ったお弁当を同世代の子供たちから「コンビニ弁当の方がマシ」と笑われてしまいます。作り手の愛情がどれだけ込められていても、商品としてのクオリティが低ければ（冷めると不味くなる等）、容赦なく「美味しくない」と評価されてしまうのがビジネスの厳しい現実です。

プロのコンサルタントが下した「廃業宣告」と「唯一の希望」

そこに現れた伝説の料理人・北方歳三は、店の味を一蹴し「この店は間違いなく潰れる！」と断言します。 しかし、北方は優れたコンサルタントでもありました。彼は厨房を見渡し、「鍋やフライパンの手入れの良さ」というたった一つの長所を見逃しませんでした。技術や戦略は間違っていても、道具を大切にする基本姿勢（マインドセット）が綺麗に残っているなら、再建の余地はあると分析したのです。

まとめ

どんなに業績が悪化しても、仕事への誠実さ（＝道具の手入れ）が残っていればやり直せる。『食キング』第1話は、経営不振に悩むすべての人に、プロフェッショナルの何たるかを教えてくれる名エピソードです。

皐月賞の3連単的中術

【軸馬の狙い方】

①人気の馬体重が460 ～500キロであれば［2・1・2・0］とすべて馬券圏内に入っており、軸には最適。

その他から軸を選ぶならば、共同通信杯組の１・２着馬もしくは弥生賞組の１～４着馬。

また、好調だったディープインパクト産駒の後に続く形で、キタサンブラック産駒の①～③人気が［1・2・0・0］なので、該当馬がいたら要注意。

皐月賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

房総の豊かな自然に囲まれた香取市に、五感で「食」を楽しむ新しい拠点が産声を上げました！

年間35万人が訪れる人気農園リゾート「THE FARM」は、本日2026年4月18日（土）、待望の新施設「THE FARM BASE」をオープンいたしました。

“Farm to Table”をコンセプトに、自社農園の新鮮野菜や全国の逸品セレクト、さらには出来立ての絶品グルメまで。オープンを記念した「半額キャンペーン」も同時開催される注目の新スポットをご紹介します。

株式会社ザファーム（本社：千葉県香取市、代表取締役：武田 泰明、以下ザファーム）が運営する農園リゾートTHE FARMは、2026年4月18日（土）「食べる・選ぶ・過ごす」をテーマにした新スポット「THE FARM BASE」をオープンいたします。

THE FARM BASEでは、新鮮野菜の盛り放題や、その場で気軽に楽しめる軽食販売、全国各地からセレクトした食品や雑貨などを通じて、旅の途中にも日常のひとときにも寄り添う“おいしい時間”を提案します。

また、オープンを記念して2026年4月18日（土）から4月30日（木）まで、フルティカトマト盛り放題半額やソフトクリーム半額などの各種キャンペーンも実施。
農園リゾートならではの魅力を、より気軽に楽しんでいただける機会をご用意しました。

【THE FARM BASE】概要

施設名：THE FARM BASE
所在地：千葉県香取市西田部1309-29　農園リゾート THE FARM 内
オープン日：2026年4月18日(土)
営業時間：平日 10:00-17:00 / 土日祝 9:00-20:00
運営：株式会社ザファーム

【THE FARM BASE】特設ページ

https://creative.thefarm.jp/thefarm_base

【THE FARM BASEオープン記念キャンペーン】概要

開催期間：4月18日（土）～4月30日（木）

買う・食べる・体験が集まる、農園リゾートの新たな食の拠点

年間35万人が訪れる農園リゾートTHE FARMが展開するTHE FARM BASEは、食品や雑貨を購入するだけでなく、気になる商品を手に取り、自宅の食卓やお土産選びへとつなげられる、新たな食の拠点として誕生しました。

滞在中のひとときにも、日常へ持ち帰る楽しみにも寄り添いながら地域に新たな賑わいを生み出すとともに、香取市の魅力にふれられる場所として地域ならではの食や商品、人とのつながりに出会うきっかけを創出してまいります。

“Farm to Table”の世界観を感じる、思わず立ち寄りたくなる空間

店内は、“Farm to Table”の世界観を感じられる空間設計とし、中央には象徴的なテーブルを配置。
マルシェのように商品を見て回れるコーナーや、その場で軽食を楽しめるスペースを設け、思わず店内を巡りたくなるような空間に仕上げました。

店内には、見ているだけでも気分が高まる商品が並び、外には自然の空気を感じながらくつろげるテーブル席も用意。
買い物のために立ち寄るだけでなく、ふと足を止めて過ごしたくなる、開放感のある心地よさもTHE FARM BASEの魅力です。

農園リゾートでの滞在の合間に軽食を楽しんだり、お気に入りの商品を見つけたり、写真を撮ったり。それぞれのペースで思い思いに過ごせる、THE FARMらしいひとときが広がる場所としてお楽しみいただけます。

香取の恵みと全国の逸品をそろえた、食と暮らしのセレクト

THE FARM BASEでは、自社農園で採れた新鮮な野菜をはじめ、香取エリアや千葉県内の魅力ある品々、さらに全国各地からセレクトした食品・雑貨を取りそろえます。

ラインアップは日々の食卓に取り入れたくなる商品から、手土産やギフトに選びたくなるアイテムまで幅広く展開。
また、アウトドアリゾートとして、BBQスパイスや薪などアウトドアシーンを彩るアイテムも展開予定です。
食べる楽しみだけでなく、暮らしやレジャーの時間まで広がるような提案を通じて、訪れるたびに新しい発見がある場所を目指します。

セレクト食品コーナー

雑貨コーナー

THE FARMのお土産コーナー

農園リゾートならではの食体験「高糖度フルティカトマトの盛り放題」

マルシェテントをイメージした装飾

トマト盛り放題の様子

THE FARM BASEでは大人から子どもまで気軽に参加できるコンテンツとして、食体験コーナーを設置。農園リゾートならではの“食との距離の近さ”を体感いただけます。
現在は高糖度フルティカトマトの盛り放題を実施予定です。

なお、オープン記念期間中は、フルティカトマトの盛り放題を通常1,000円（税込）のところ500円(税込)で体験いただけるキャンペーンも実施いたします。
※なくなり次第終了

買い物の合間や旅の途中に楽しめる、気軽な軽食メニュー

THE FARM BASEでは、買い物の合間や旅の途中に気軽に立ち寄って楽しめる軽食メニューをご用意しています。
揚げたて、焼きたてのおいしさをその場で味わえるほか、コーヒーやソフトクリームなど、思い思いの過ごし方に寄り添うメニューを取りそろえています。

【THE FARM BASE限定】揚げたてで楽しめる「THE FARMの本気カレーパン」

THE FARMとして初となる焼きたてパンの提供もスタート。
THE FARM BASEでは限定メニューとして、「THE FARMの本気カレーパン」を提供します。ご注文ごとに揚げるスタイルで、できたてならではの香ばしさとサクッとした食感を楽しめるのが特長です。中には野菜がごろっと入り、食べ応えのある一品に仕上げています。さらに、焼きたてクロワッサンや玄米パンをはじめ、約10種類もの焼きたてパンをご提供します。

買い物の合間や旅の途中にうれしい「THE FARM オリジナルブレンドコーヒー」と軽食

オリジナルブレンドコーヒーと軽食
その他にも、THE FARMオリジナルブレンドコーヒーやパン、ソフトクリームなど、気軽に楽しめるドリンク・軽食メニューもご用意します。買い物の合間にほっとひと息つきたいときや、旅の途中で少し休憩したいときに、ふらりと立ち寄って楽しめるのもTHE FARM BASEの魅力のひとつです。お子さまから大人まで、それぞれのペースで思い思いにお楽しみいただけます。

約10種のパンコーナーの様子

天然酵母のクロックムッシュ

農園のスパイシーポテト

農園リゾートTHE FARMについて

農園リゾートTHE FARMは、関東最大級のグランピング施設をはじめ、近年メディアでも話題のナイトいちご狩りが楽しめる「THE FARM 星空いちご園」、天然温泉とサウナを備えた「おふろcafe かりんの湯」などを有する複合型リゾート施設です。

アウトドア・イノベーションサミットで6年連続アワード受賞・殿堂入りを果たし、宿泊だけでなく、食や農、温浴まで、一日を通してさまざまな非日常体験を楽しめる場所として、年間35万人のお客様にご利用いただいています。

THE FARMといえば、あの開放的な農園ビュー。そこに「盛り放題」や「揚げたてカレーパン」が加わるなんて、まさに“食のエンターテインメント”ですね！特にトマト盛り放題500円は、この時期だけの超お得企画。

千葉・香取へ足を伸ばして「本気のカレーパン」を頬張る最高の休日を過ごしてみてはいかがでしょうか？

東海エリアで愛される本格グルメ回転寿司「にぎりの徳兵衛 羽島店」が、本日2026年4月18日（土）、待望のリニューアルオープンを果たしました！

リニューアルを記念して、本日正午からは「国産生本まぐろ解体ショー」を華々しく開催。さらに今後は毎週土曜日に職人による解体パフォーマンスが定例化されるなど、美味しさと楽しさがパワーアップした店内の魅力を最速レポートします。

にぎりの徳兵衛は、愛知、岐阜など東海エリアを中心に43店舗を展開する本格グルメ回転寿司店です。常時130種類以上のメニューを取り揃えており、寿司は一皿130円（税込143円）～690円（税込759円）と価格帯が幅広く、これにより高品質な食材を使用した寿司をお楽しみいただけます。
また、オープン当日、昼12時頃から「国産生本まぐろ解体ショー」を開催！さらにリニューアルオープンを機に、毎週土曜日に職人による鮮魚解体ショーを開催！特に毎月第２土曜日は本まぐろをまるごと１本解体します！普段はなかなか見ることのできない、“職人による臨場感のあるパフォーマンス”と“捌きたての鮮度抜群の味わい”をぜひ、その場でご体感ください。　　　　
オープン記念として、ご来店のお客様には「お得な三か月クーポン」をプレゼントいたしますのでこの機会に、ぜひ心ゆくまでにぎりの徳兵衛のお寿司をご賞味ください。
※予告なく変更、中止となる場合がございます。※写真はイメージです。

【毎週土曜日開催】職人による華麗なパフォーマンス“解体ショー”じゃんけん大会でまぐろの希少部位などレゼント！

●鮮魚解体ショー　　　　　：第1、第3、第4、第5　土曜日　昼12時頃、夜17時半頃から開催
●国産生本まぐろ解体ショー：第2土曜日　昼12時頃から開催

にぎりの徳兵衛 羽島店では活気あふれる店内で、職人による本まぐろや鮮魚などの「解体ショー」を毎週土曜日に開催！国産生本まぐろの解体ショーでは、『大とろ』『中とろ』『赤身』を捌きたてならではの鮮度でご提供します。解体ショーの後には、じゃんけん大会で「まぐろの希少部位」などをプレゼントします。
職人の手で華麗に捌いた魚は旨さも格別。普段はなかなか見ることのできない、職人による豪快なパフォーマンスをぜひ目の前でお楽しみください。
※予告なく変更、中止となる場合がございます。※写真はイメージです。

国産生本まぐろ解体ショーの様子。お客様の目の前で職人による華麗なパフォーマンスが楽しめる。

解体ショー後は、じゃんけん大会を実施。じゃんけんに勝つと「まぐろの希少部位」などをプレゼント。

【にぎりの徳兵衛 羽島店】店舗情報

4月18日(土)リニューアルオープン
●住所：〒501-6301　岐阜県羽島市舟橋町宮北2丁目24
●電話番号：058-391-7898
●営業時間
月～木　　　11:00～21:30
金　　　　　11:00～22:00
土　　　　　10:00～22:00
日・祝　　　10:00～21:30
※最終入店は30分前、ラストオーダーは15分前
●アクセス：名神高速羽島ICより車で5分
●店舗ホームページURL：https://www.nigirinotokubei.com/shop/566/

清潔感があり、落ち着いた雰囲気でお食事が楽しめる店内、平日17時までおみそ汁無料コーナー、大型デジタルサイネージも設置

ご家族、ご友人などグループでお食事が楽しめる広々としたボックス席と、職人が握る寿司を目の前で堪能できるカウンター席をご用意。カウンター席は開放的なオープンキッチンで、お客様の目の前で職人たちがお寿司を握るので、立ちの寿司屋の雰囲気が楽しめます。各お席には、タブレット端末を完備しており、お客様のタイミングでお気軽にご注文いただけます。

カウンター席は開放的なオープンキッチンで、職人たちがお寿司を握る様子を見ることができる。

ご家族、ご友人などグループでお食事が楽しめる広々としたボックス席もご用意。

平日（月曜日～金曜日）は17時まで、おみそ汁無料コーナーを設置しております。日替わりでご用意する熱々のおみそ汁を、何杯でも無料でお楽しみいただけるとあって、お客様から大変ご好評をいただいております。店内には大型デジタルサイネージを設置し、本日のおすすめメニューや各種フェア情報を分かりやすくご案内しております。

平日の月曜日～金曜日は17時まで、おみそ汁無料コーナーを設置。日替わりの熱々のお味噌汁を何杯でも無料。

大型デジタルサイネージでは本日のおすすめメニューなどをご案内している。

デジタルサイネージは店内壁面に設置し、客席からも視認しやすい大型のものを採用。

※写真はイメージです。

徳兵衛さんの解体ショーは、職人さんの威勢が良くて見ているだけで元気になれますよね！特に捌きたてのまぐろの脂の乗り方は格別です。じゃんけん大会で希少部位を勝ち取れたら、今年の運を使い果たしてしまいそう（笑）。

“あたおか”の皆さま、ついにレジェンドイヤーが最高潮を迎えます！

2026年5月30日(土)、富士急ハイランド・コニファーフォレストで開催される「エガフェス2026～レジェンドイヤー・ファイナル～ supported by アサヒビール」の追加アーティストが解禁されました。

YouTube登録者数519万人を超え、4年ぶりに「好きなYouTuberランキング」1位に返り咲いた江頭2:50が、富士山の麓で新たな伝説を刻みます。
「エガフェス2026」キービジュアル

2026年5月30日(土)に富士急ハイランド・コニファーフォレスト（山梨）で開催される「エガフェス2026～レジェンドイヤー・ファイナル～」。「好きなYouTuberランキング」の最新版で4年ぶりの1位に返り咲き、YouTubeチャンネル「エガちゃんねる EGA-CHANNEL」の登録者数は519万人を誇る芸人・江頭2:50が、ゆかりの芸人やアーティストとともに作り上げる笑いと音楽の祭典。昨年7月に60歳の誕生日を迎え、そこからの1年間を“レジェンドイヤー”と名付けた江頭は、芸人として、1人の男として「やりたいこと、やり残したことを全部やる」と宣言。「エガフェス2026」は、レジェンドイヤーの集大成となる。

■サンボマスター＆A.B.C-Zが出演決定！
今回で3度目の開催となる「エガフェス2026」に、サンボマスターの出演が決定した。2年前の「エガフェス2024」では、魂を震わせる演奏で会場を興奮と感動でいっぱいにした三人組ロックバンドが、再びエガフェスで歌声を届ける。富士山の麓、エガフェス初の屋外ステージから放たれるロックンロールをぜひ心待ちにしてほしい。

また、4月10日に「エガちゃんねる EGA-CHANNEL」で公開された動画では、A.B.C-Zのエガフェス初出演が明かされた。A.B.C-Zが2020年10月にリリースし、江頭が作詞を担当した「頑張れ、友よ！」は、いまもグループやファンにとって大切な曲として歌われている。動画にはメンバーの塚田僚一が出演し、本番に向けてバック転の練習をしている江頭を指導。江頭からの出演依頼に「めっちゃ嬉しい！出ます！」とグループを代表して即答し、2人は力強い握手を交わした。

そのほか出演者は、ダチョウ倶楽部、はなわ、どぶろっく、オラキオ、ロックバンドのシュノーケル。今後さらなる追加キャストの発表も予定している。

2度目の出演となるサンボマスター

A.B.C-Zが「エガフェス」初出演

■特別協賛はアサヒビール！U-NEXTで独占配信も！
さらに、アサヒビールがイベントの冠スポンサー（特別協賛）に決定！昨年9月に江頭とのコラボ商品「アサヒEGA BEER（アサヒ エガビアー）」を発売したアサヒビールを冠し、「エガフェス2026～レジェンドイヤー・ファイナル～ supported by アサヒビール」として開催する。会場ではEGA BEERの販売、オリジナルロゴステッカーを配布するほか、コラボグッズの事前販売も予定している。

イベントの模様は動画配信プラットフォーム・U-NEXTにて独占配信される。配信チケットは3,300円（税込）で販売され、リアルタイムでの配信に加え、一定期間の見逃し配信で何度も視聴可能。詳しい情報は後日お知らせする。

前回のエガフェスは“前夜祭”と“大本番”の2Days開催、今回は初の屋外ステージと、常に新たな挑戦を通して、“あたおか”（「エガちゃんねる」視聴者の愛称）に笑いを届け続ける江頭2:50。何が起こるか分からない、唯一無二の予測不能なフェスを、会場で、配信で、ぜひ目撃してほしい。

還暦の江頭2:50が富士山の麓で新たな伝説を作る！

＜イベント概要＞
「エガフェス2026～レジェンドイヤー・ファイナル～ supported by アサヒビール」
会場：富士急ハイランド・コニファーフォレスト
住所：山梨県富士吉田市新西原5-6-1
開催日：2026年5月30日(土)
開場14:00 / 開演16:00 /終演 19:30 ※予定
出演：江頭2:50／A.B.C-Z、サンボマスター、シュノーケル、ダチョウ倶楽部／佐賀県人会（オラキオ、どぶろっく、はなわ）、ブリーフ団 and more…

＜会場チケット（チケットぴあ）＞
・プレリザーブ3次（3次先行抽選受付）
4月13日(月)10:00～4月26日(日)23:59
当選発表：4月30日(木)18:00頃から順次

・一般発売
5月2日(土)10:00～（先着順）
※完売次第終了

・お申し込みページ
https://w.pia.jp/t/egafes/

＜配信チケット（U-NEXT）＞
販売価格：3,300円（税込）
販売開始日：5月2日(土)10:00～
※見逃し配信あり

・詳細ページ
https://help.unext.jp/info-video/detail/info774b

＜公式情報＞
・公式サイト
https://egafes.jp/

・X
https://x.com/egafes_official

・Instagram
https://www.instagram.com/egafes_info/

イベント主催：TBS
企画制作：ばんぺいゆ、TBS
運営：DISK GARAGE
特別協賛：アサヒビール株式会社
協賛：ガツン、と / ファイアーキッズ

還暦を迎えたエガちゃんが、富士山の麓で「やり残したことを全部やる」。これほどエキサイティングな5月30日は他にありません！A.B.C-Zとの絆やサンボマスターの熱唱など、予測不能なハプニングも含めて、間違いなく“伝説”になる予感。

5月下旬の山梨遠征に向けて「富士急ハイランド」のホテル確保を急ぎましょう！

血管・血液ケアの重要性とは

　健康的な血管は、酸素と栄養を細胞の隅々まで届け、疲労物質である乳酸の回収効率を劇的に高めます。血管をメンテナンスすることは、人生100年時代を長く楽しむための最大の自己投資であると言えるでしょう。

　血液の状態は、日々の習慣で劇的に変わります。今回はクイズを通じて、あなたの「生命のインフラ」の現状を診断してみましょう。

【第1問】あなたの血液は何タイプ？「ドロドロの正体」を見極める

　血液がドロドロになり、血流が停滞する原因は一つではありません。原因によって血液の「物理的な変化」が異なり、体に及ぼすリスクも変わります。

【クイズ】血液中の「糖」が過剰になり、本来は柔軟なはずの赤血球が硬化。ハチミツのように粘り気が増して血管の内壁に引っかかりやすくなっている状態を何タイプと呼ぶでしょうか？

（１）ザラザラタイプ
（２）ネバネバタイプ
（３）ベタベタタイプ

【正解】 （２）ネバネバタイプ

　高血糖が続くと赤血球が「不良化」して硬くなり、毛細血管を通り抜けられなくなります。これが「ネバネバ」の正体です。また、中性脂肪が多いと血小板が巨大化して「ザラザラ」になり、ストレスは白血球を「ベタベタ」に変えて血管壁に張り付かせます。

　健康診断の数値が「異常なし」でも、血流が悪い「未病（瘀血）」の状態は、パフォーマンスの停滞や見た目の老けを招きます。自身のタイプを知り、早急に手を打つことが重要です。

　あなたの「ストレスタイプ」がパフォーマンスを密かに削っていないか、詳細はこちらの記事で。 （https://love-spo.com/article/kekanketueki07/）

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話』著：栗原毅／栗原丈徳

【第2問】血流爆上がり！「最強食材」とその組み合わせ

　血管を若返らせるための食事戦略は、ストイックな制限ではなく「効率的な選択」が鍵を握ります。

　血液サラサラ食材の合言葉は「オサカナスキヤネ」。 （オ＝お茶、サ＝魚、カ＝海藻、ナ＝納豆、ス＝酢、キ＝きのこ、ヤ＝野菜、ネ＝ねぎ類）

【クイズ】血液サラサラ効果の高い食材トップ3を組み合わせた最強レシピ「血流爆上がり万能トマたま酢」。使用される3つの食材の組み合わせとして、最も「血管の柔軟性」を高めるものはどれ？

（１）トマト・たまねぎ・黒酢
（２）トマト・卵・米酢
（３）トマト・大豆・りんご酢

【正解】 （１）トマト・たまねぎ・黒酢

　特に注目すべきは「黒酢」です。1年以上熟成された黒酢はアミノ酸が豊富で、赤血球の膜をしなやかにするパワーが抜群。これに抗酸化成分リコピンを豊富に含む「トマト」、血小板の凝集を防ぐアリシンを含む「たまねぎ」を合わせれば、まさに最強の「燃料戦略」となります。

パフォーマンスを最大化する「食事術」

● リコピン×油のシナジー：トマトのリコピンは、オリーブオイルと一緒に摂取することで吸収率が劇的にアップします。
● 糖質「一ロ」オフの鉄則：糖質を絶つ必要はありません。いつもの白米を「ちょうど一ロ分（約15％）」減らす。この最小限のアクションが、血管を傷つける血糖値スパイクを防ぐ最短ルートです。
● 食前20分の黒酢：食前にお酢を摂取することで、消化を緩やかにし、インスリンの過剰分泌を抑えます。

　「オサカナスキヤネ」を日々の献立にどう組み込むか。具体的レシピはこちらから。 （https://love-spo.com/article/kekanketueki28/）

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話』著：栗原毅／栗原丈徳

【第3問】1分で完了！血管年齢を逆転させる「ちょいトレ」と「生活習慣」

　内側から血液を整えた後は、物理的な刺激で血管そのものを鍛えましょう。ここで必要なのは、自分を追い込むハードワークではありません。

【クイズ】「第2の心臓」と呼ばれ、そのポンプ機能を刺激することで下半身に滞った血液を心臓へ押し戻し、全身の循環を劇的に改善する部位はどこ？

（１）広背筋（背中）
（２）下腿三頭筋（ふくらはぎ）
（３）大胸筋（胸）

【正解】 （２）下腿三頭筋（ふくらはぎ）

「かかと上げ下げ」を1分行うだけで、滞った血流が動き出します。激しい運動は、かえって活性酸素を生み、血管を「サビ」させる原因になりかねません。自律神経を整え、血管の弾力を取り戻すには、1分程度の「ちょいトレ」こそが持続可能な戦略なのです。

血管を広げる「魔法の物質」NOを産生せよ

血管の若返りにおいて最も重要なのが、血管内皮細胞から分泌されるNO（一酸化窒素）です。

● 重炭酸温浴の科学：40℃以下のぬるめのお湯に重炭酸入浴剤を入れ、15分〜30分浸かってください。皮膚から吸収された重炭酸イオンが、「一酸化窒素合成酵素」を活性化させ、NOの産生を強力に促します。
● 口腔ケアは血管ケア：起床直後の歯磨き・舌磨きを怠ると、増殖した歯周病菌が血管内に侵入し、プラークを形成します。アスリートの「清潔感」は、血管の健康からもたらされるのです。

スタミナを底上げし、試合の最終盤まで動ける体を作るための「1分習慣」の詳細は、こちら。 （https://love-spo.com/article/kekanketueki19/）

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話』著：栗原毅／栗原丈徳

血管から始まる、新しい自分のパフォーマンス

　「血管・血液はいくつになってもよみがえる」。血管・血液のケアに、「手遅れ」という言葉はありません。

　血管の内皮細胞は日々新陳代謝を繰り返し、生まれ変わっています。たとえ今、血管年齢が実年齢を上回っていたとしても、今日からの「トマたま酢」一口、1分のかかと上げ、そして重炭酸のお風呂といった小さな積み重ねが、あなたの生命インフラを確実に再構築していきます。

　今日、この瞬間から。あなたの血管から始まる、新しい自分への変化を楽しんでください。

【出典書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話』
著：栗原 毅／栗原丈徳

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累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康ジャンル！ 血液と血管が若返る＆健康に維持するコツを専門医がしっかり解説！ 日々の乱れた食生活や運動不足、肥満などをはじめ、さまざまな原因でドロドロになってしまう血液。「なんとなくダルい」「寝ても疲れが取れない」「むくみや冷えにずっと悩んでいる」などを感じている人は、血液の状態が悪くなっている可能性も。 そのままの状態にしておくと動脈硬化になり脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めたり、血流が悪くなることで認知症などにも影響を及ぼすと言われています。 人生100年時代と言われる昨今、大病せずに健康寿命を全うするためには、血液をサラサラに保っておくことが中高年以降は必須です。 本書では肝臓専門医で『血液』の専門家でもある著者による、血管と強くして血液をサラサラに保つ簡単な方法をこれだけやっておけば大丈夫、という厳選したメソッドで紹介します。 『血液をきれいにする歯磨き』『酢トマトを食べる』など誰でも簡単にできて効果絶大なものばかり。 血圧、中性脂肪などが高い方をはじめ、いつまでも病気知らずで若々しくいたい方など、あらゆる人に読んでいただきたい一冊です。

【著者プロフィール】
栗原 毅:1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。

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熱い戦いが繰り広げられる広島東洋カープの試合。
「今日の試合はどうやって見れるの？」と感じているファンの方も多いのではないでしょうか。

かつてはテレビの地上波中継が主流でしたが、現在ではインターネット配信サービスが充実し、スマホ一つで、いつでもどこでもカープを応援できる時代になりました。
しかし、サービスごとに視聴できる試合や料金が異なるため、どれを選べば良いか迷ってしまいます。

この記事では、広島カープの試合を視聴できる主要な配信サービスから、無料で楽しむ方法、試合日程、さらにはファン必見の関連コンテンツまで解説します。

カープを見るならJ SPORTSオンデマンドがおすすめ！
カープ、DeNA、中日の計3球団の主催試合を配信しています。
他ジャンルの競技も見れる総合パックは月2,980円(税込)、野球に特化したパックは月2,580円(税込)で契約できます。
さらに25歳以下なら半額でお得に利用することができます！

広島カープ戦を配信しているサブスク

広島カープの試合を視聴するには、どのサービスを選ぶかが重要です。
特に、カープは放映権の管理が他の球団と異なるため、主催試合が視聴できるかどうかをしっかり確認する必要があります。

以下の表に、広島カープ戦を配信している動画配信サービスの料金と特徴をまとめました。

J SPORTSオンデマンド｜カープ主催試合を網羅

「カープの主催試合を絶対に見逃したくない！」という方には、J SPORTSオンデマンドが最もおすすめです。
カープの主催試合を全試合ライブ配信しており、まさにカープファンのためのサービスと言えるでしょう。

プランは野球に特化した「野球パック」（月額2,580円(税込)）と、全ジャンルが楽しめる「総合パック」（月額2,980円(税込)）から選べます。
さらに、25歳以下の方は料金が半額になる「U25割」も大きな魅力でしょう。

カープの他にDeNA、中日の主催試合も視聴できます。
ビジター戦は一部視聴できませんが、マツダスタジアムでの熱戦を追いかけるなら最適な選択肢です。

Amazon J SPORTSチャンネル｜Amazonユーザーにおすすめ

普段からAmazonプライムを利用している方なら、AmazonプライムビデオのJ SPORTSチャンネルが便利です。
Amazonプライム会員（月額600円(税込)）であれば、追加でJ SPORTSチャンネル（月額2,840円(税込)）に登録するだけで、J SPORTSオンデマンドの総合パックとほぼ同様のコンテンツを視聴できます。
J SPORTSオンデマンドの総合パックは月額2,980円(税込)のため、チャンネル単体で見ると100円お得です。

Amazonのアカウントで一括管理できる手軽さと、使い慣れたプライムビデオのアプリで視聴できるのがメリットです。
初めて利用する方には5日間の無料トライアルが提供されており、気軽に試せるのも嬉しいポイントです。

DAZN｜ビジター戦と他スポーツを楽しむなら

DAZNは多くのスポーツコンテンツを配信していますが、広島カープの主催試合は視聴できません。
しかし、カープ以外の11球団の主催試合は配信しており、ビジター戦は全て見ることができます。

他スポーツも楽しめる「DAZN Standard」や、野球に特化した「DAZN BASEBALL」など、プランは多彩です。
ビジター戦や、Jリーグなど他のスポーツも楽しみたい方におすすめです。

DMM×DAZNホーダイ｜DAZNを月間契約するならセットがお得

DAZNを月間契約で利用するなら、DMM×DAZNホーダイが非常にお得です。
このプランは、DAZN Standardの全コンテンツに加え、アニメや映画などが見られるDMMプレミアムがセットになっており、月額3,480円(税込)で利用できます。

DAZN Standardの月間プランが月額4,200円(税込)であることを考えると、それよりも安く、かつDMMプレミアムも利用できる計算になります。

もちろん、カープ主催試合は視聴できませんが、ビジター戦の応援に加えてエンタメコンテンツも楽しみたい方には最適なプランです。

スカパー！プロ野球セット｜全12球団を見たいコアなファン向け

カープの試合はもちろん、12球団の全試合を楽しみたいという野球ファンはスカパー！プロ野球セット一択でしょう。
基本料込みで月額4,483円(税込)と他のサービスより高価ですが、カープの主催・ビジター問わず全試合を視聴できる唯一無二のサービスです。

テレビの大画面で高画質なプロ野球中継を堪能したい方や、他球団の動向も気になるコアなファンにとっては、価格以上の価値があるでしょう。

カーチカチ！｜カープファン必見の限定配信あり

「カーチカチ！」は、広島東洋カープが公式に提供するスマートフォンアプリです。
月額450円(税込)（年額4,900円）と非常にリーズナブルで、カープファンなら入れておきたいアプリの一つです。

全試合ではありませんが一部試合のライブ配信が行われるほか、主催試合をラジオ実況で楽しむことができます。
さらに、試合のハイライト動画や選手のインタビュー、舞台裏の様子など、公式アプリならではの限定コンテンツが満載です。
他の配信サービスと併用して、より深くカープの世界に浸るのに最適です。

【2026年】広島カープの試合日程

2026年の広島カープの試合日程をご紹介します。
最新の全試合日程や放送予定の詳細は、広島東洋カープの公式サイトで確認することをおすすめします。

無料で広島カープ戦を視聴する方法

有料サービスは魅力的ですが、「少しでも費用を抑えたい」という方もいるでしょう。
ここでは、広島カープの試合を無料で楽しむための3つの方法をご紹介します。

Amazon J SPORTSチャンネルの無料トライアルを使う

AmazonプライムビデオのJ SPORTSチャンネルでは、初回登録者向けに5日間の無料トライアルが提供されています。
この期間を利用すれば、カープの主催試合を含むJ SPORTSのコンテンツを無料で視聴可能です。

なお、プライム会員（月額600円(税込)）への登録が必要ですが、初回なら30日間の無料トライアルが適用されます。
両方の無料体験を組み合わせることで、月額料金を一切かけずに視聴が可能です。

短期決戦やシーズンの重要な局面など、特定の期間だけ集中して観戦したい場合におすすめです。
ただし、無料期間が終了すると自動的に有料プランに移行するため、継続しない場合は期間内に解約手続きを忘れないようにしましょう。

地上波やBS放送で視聴する

広島県内にお住まいの方であれば、広島ホームテレビや広島テレビといった地元の民放局で多くの主催試合が地上波放送されます。
県外でも、NHK BSなどで全国放送される試合があります。

無料で視聴できる手軽な方法ですが、放送される試合は限定的です。
また、地上波放送では試合の途中で中継が終了してしまうケースも少なくありません。
最後まで試合を見届けたい場合は、やはりインターネット配信サービスの利用が確実です。

カープ公式アプリ「カーチカチ！」の無料コンテンツで楽しむ

カープ公式アプリ「カーチカチ！」は有料プランが基本ですが、一部のコンテンツは無料で楽しむことができます。
試合の速報やハイライト動画、選手のニュースなど、カープの最新情報を手軽にチェックするのに役立ちます。

ライブ配信を視聴できる機会は限られていますが、移動中にカープの情報を追いかけたい時に重宝するでしょう。
ファンであれば、まずダウンロードしておいて損はないアプリです。

【2026】広島カープ春季キャンプの情報

8年ぶりのリーグ優勝を目指すカープにとって、春季キャンプはシーズンの土台を作る重要な期間です。
2026年の春季キャンプは、1軍が宮崎県日南市と沖縄県沖縄市、2軍が広島県内と宮崎県日南市で行います。

キャンプの様子は、J SPORTSオンデマンドやAmazon J SPORTSチャンネルで配信される予定です。
練習試合も含めてキャンプの模様が中継されるため、現地に行けないファンでも新戦力の台頭やベテランの調整具合をリアルタイムで確認できます。
若鯉たちの必死のアピールや、シーズン中とは違った選手の表情を見られるのもキャンプ中継の醍醐味です。

試合だけじゃない！カープ愛を深める関連コンテンツ

カープの魅力は試合中継だけにとどまりません。
ここでは、さらにカープ愛を深めるための関連コンテンツをご紹介します。

J SPORTSで楽しめるカープ密着ドキュメンタリーと選手インタビュー

J SPORTSでは、試合中継に加えてカープ関連のオリジナル番組も豊富に放送しています。
選手の素顔に迫るインタビュー番組などは、ファン必見の内容です。
普段は見られない選手の努力やチームの裏側を知ることで、試合観戦がより一層楽しくなること間違いありません。

公式アプリ「カーチカチ！」や球団公式サイトで最新情報をキャッチ

カープに関する最も正確で迅速な情報は、やはり公式サイトや公式アプリから発信されます。
試合情報はもちろん、選手のコンディションやイベント情報、グッズの発売情報まで、あらゆる公式情報が手に入ります。

特に「カーチカチ！」アプリは、限定の動画コンテンツやコラムなど、ファン心理をくすぐる独自の内容が充実しています。
公式サイトと公式アプリを日常的にチェックすることで、カープの「今」を常に把握できます。

YouTubeなどオンラインで手軽に楽しめるカープ関連動画

YouTubeにもカープ関連の動画コンテンツは数多くあります。
広島テレビの公式チャンネル「金鯉チャンネル 広テレ」では、試合のハイライトや独自の特集動画が配信されており、手軽に楽しめます。

また、多くの野球解説者やOB選手が自身のチャンネルでカープについて語っており、専門的な視点からの解説も楽しめます。
試合の振り返りや情報収集のツールとして、YouTubeを積極的に活用するのもおすすめです。

カープ配信に関するよくある質問

ここでは、広島カープの試合配信に関して、ファンからよく寄せられる質問にお答えします。

カープ戦の見逃し配信はいつまで視聴できる？

見逃し配信の視聴期間は、利用するサービスによって異なります。
例えば、J SPORTSオンデマンドやAmazon J SPORTSチャンネルでは、ライブ配信終了後から一定期間、見逃し配信に対応しています。
シーズン中は継続して視聴できることが多く、リアルタイムで観戦できなかった試合も後からゆっくり楽しむことが可能です。

一方、地上波やBS放送には基本的に見逃し配信はありません。
確実に試合を後から見たい場合は、見逃し配信に対応した有料サービスへの加入が必須です。

カープ戦を録画して残しておくことは可能？

試合を録画して保存しておきたい場合、視聴方法によって可否が分かれます。
スカパー！のようなCS放送であれば、レコーダーを使用することで高画質で試合を録画し、ライブラリとして保存することが可能です。

一方で、J SPORTSオンデマンドやDAZNといったインターネット配信サービスでは、直接的な録画はできません。
ただし、一部のサービスではダウンロード機能が提供されており、アプリ内に一時的に動画を保存してオフラインで視聴することはできます。

DAZNで広島カープは見れない？

結論として、DAZNで広島カープの主催試合は視聴できません。
これは、カープ球団が放映権を独自に管理しており、DAZNとは契約していないためです。
しかし、DAZNはカープを除く11球団の主催試合を配信しており、ビジターゲームは全て視聴できます。

まとめ｜広島カープを最高の環境で応援しよう！

この記事では、広島東洋カープの試合を視聴するための様々な方法を解説しました。
主催試合を網羅するなら、J SPORTSオンデマンドがおすすめのサービスです。
一方で、ビジター試合や、サッカーなどの他競技を見たい方は、DMM×DAZNホーダイが割安でお得です。

多様な配信サービスを賢く利用し、広島カープの熱い戦いを最高の環境で応援しましょう。
あなたの声援が、きっとチームを勝利へと導くはずです。

カープを見るならJ SPORTSオンデマンドがおすすめ！
カープ、DeNA、中日の計3球団の主催試合を配信しています。
他ジャンルの競技も見れる総合パックは月2,980円(税込)、野球に特化したパックは月2,580円(税込)で契約できます。
さらに25歳以下なら半額でお得に利用することができます！