この夏、栃木県那須町の人気スポット「那須とりっくあーとぴあ」に、好奇心をグサグサ刺激する驚きの空間が登場します！

運営する株式会社エス・デーは、2026年7月18日（土）から、様々な「まわる」をテーマにしたトリックアート作品が大集結する夏季特別展「回る展」を開催。 「ぐるぐる回転させる」「作品の周りをぐるっと歩く」など、自分の体や作品を“まわす”ことで目の前の世界がガラリと変わる、不思議な体験型アートの全貌をレポートします！

「回る・周る・廻る」世界を楽しむ、この夏だけの特別イベント！
■見どころ
様々な「まわる」をテーマにしたトリックアート作品を集めた特別展です。「ぐるぐる回転させる」「作品の周りを一周する」「順番に訪れる」など、「まわる」にこだわった世界をお楽しみください。

■展示ゾーン
「まわる」にぴったりなトリックアートを集め、4つのゾーンを作りました。

１.【回ると起きる】：作品がまわることによって変化が起こるゾーン

青いターバンの少女がのぞく先には・・・？

２.【自分でまわす】：自分でまわすことで変化が起こるゾーン

普通のお皿に見えますが、回り始めると・・・？

３.【まわりを周る】：周囲をまわると変化が起こるゾーン

角度を変えると一つの絵の中に様々な動物たちが登場！

４.【会場を巡る】：「まわる」特別展を周り、思い出を作るゾーン

会場をまわった思い出を、一枚の写真に！

■ワークショップ（有料）
数が変わる不思議なパズル（イルカ）を販売。展示場横のスペースで制作体験ができるほか、キットを持ち帰って自宅で作ることも可能です。場所：ホワイトスタジオイベントスペース／料金：1キット400円

■入館者プレゼント
夏休みの自由研究のヒントになるリーフレットをプレゼント。「回る展」で楽しんだ作品が「なぜそう見えるのか」を科学的に解読しているので、「どうして？」の答えが見つかるかも。小中学生のみならず「大人の自由研究」としても楽しめます。

■「回る展」開催概要
・開催期間　2026年7月18日（土）～10月12日（月・祝）※9月・10月は、土日祝のみ開催。
・開催時間　10時00分～16時00分
・開催場所　那須とりっくあーとぴあ ホワイトスタジオ1F
・入館料　大人：1,300円、／小人（4才～中学生）：900円
※常設館（「トリックアートの館」「トリックアート迷宮？館」「ミケランジェロ館」）に入館する場合は別途入館料が必要です。
※常設館とのセット料金があります。料金はすべて税込価格です。
※内容は変更となる場合があります。

自分の目を疑うような不思議な体験ができるトリックアート。それが「まわる」というテーマに特化するなんて、面白くないわけがありません！ただ見るだけでなく、自分で動かしたり歩き回ったりして五感で体験できるので、子どもの「なんで？どうして？」を引き出すには最高の環境です。

しかも、その仕組みを科学的に解説してくれるリーフレットがもらえるのは、夏休みの宿題に頭を抱える親御さんにとっても救世主のようなイベント。那須高原の涼しい風を感じつつ、家族みんなで脳がとろけるような不思議体験を楽しんでみてはいかがでしょうか？

３連単的中戦術

軸馬・相手馬の狙い方

　人気面から軸馬を探ると①③人気が候補になるが、いずれにしても大きな信頼は置きづらい。

　それらに替わって有力な軸馬候補が、前走から斤量３キロ以上減の条件戦組か３歳馬。特に３歳馬で当日③人気以内であれば、軸馬として最適だ。

　買い方は１頭軸マルチがベストで、相手は条件戦組、ＯＰ特別組、ＧⅢ組、ＧⅠ組から選んで手広く流したい。その中でもＧⅠの高松宮記念組は牝馬の出走があれば人気の有無にかかわらず、必ず買い目には入れておくべし。

北九州記念　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

刺されたらお酢をかけるといいってホント？［クラゲの毒］

触手で獲物をからめとり毒を注入

クラゲは分類上、刺胞動物門に属します。刺胞というのは毒針を備えたカプセル状の器官で、触手にこの刺胞を持つ動物が刺胞動物です。そんなクラゲのなかでも特に猛毒の持ち主として知られるのがカツオノエボシ。刺されると電気ショックを受けたような痛みが走ることから、「電気クラゲ」の異名もあります。

カツオノエボシの最大の特徴は平均10ｍ、最大で30ｍを超える触手です。獲物を捕まえるときはこの触手で相手をからめとり、刺胞から毒針を発射して動けなくさせます。クラゲというと水中を泳いだりゆっくり移動したりするイメージがありますが、浮き袋を持つカツオノエボシは潜水ができず、ぷかぷかと水面をただようだけ。ただし、危険を感じると浮き袋をしぼませて一時的に海中に身を沈めることもできます。

分布域は温帯・熱帯地域の温かい海。通常は沖合にいますが、風に流され、黒潮に乗って沿岸までやってくることもあります。海水浴中に遭遇することもあるので、安易に触らないよう注意しましょう。また、浜に打ち上げられた乾燥した死体であっても、湿気によって刺胞が活性化することがあるので油断できません。

もし刺された場合は、海水で触手や刺胞を洗い流すようにします。真水や酢は、刺胞を刺激して毒を発射させてしまうので避けましょう。

砂浜にもいるカツオノエボシ

【漂流生活】自分で能動的に動くことはなく、風や海流に身を任せるかたちで移動する。
【毒性】刺胞には強力な神経毒があり、人間が触れると激し痛みを伴う。心肺停止になることも！
【浮き袋】青やピンク、紫などの半透明の浮き袋があるのが特徴的。浮き袋の長さは10cmほど。
【触手】触手には刺胞と呼ばれる毒針がある。触手はクラゲのなかでも最長クラスの最大30ｍにもなる。

クラゲの毒性ランキング

１位：キロネックス

地球最強レベルに危険な毒を持ち、「殺人クラゲ」の異名あり。なかにはわずか３分で死亡したケースも。

２位：イルカンジクラゲ

1cm弱の小さな体に強力な毒を持ち、コブラの100倍以上の毒性との説も。

３位：カツオノエボシ

刺されると激痛が走り、アナフィラキシーショックで死に至る場合も。

４位：キタユウレイクラゲ

世界最大のクラゲで、刺されると凄まじい痛みに襲われ、死に至る場合も。

５位：ハブクラゲ

毒ヘビの「ハブ」が名前の由来。刺されると激痛やショック症状などを引き起こす。

海でクラゲに刺された場合、触手を取り除くときは素手では触らないこと。また、刺された際は淡水で洗うと毒を放出する恐れがあるので、必ず海水で洗い流すこと。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話』監修：船山 信次

1964年（昭和39年）に隔週刊誌『漫画娯楽読本』としてうまれ、今年7月3日発売号をもって3000号に到達する漫画雑誌「週刊漫画ゴラク」。今回は創刊当時と現在の様々な「3000」の違いに焦点を当て比較してみました。

昭和39年の「3,000円」でできた遊びが、現代の物価感覚で見ると富豪だった

　みなさんは、財布に「3,000円」だけ入っている時、どんな遊びを想像しますか？現代なら「居酒屋でちょっと1杯」とか「映画を観てマックに寄る」くらいで綺麗に消え去る金額ですよね。

　しかし、日本中が東京オリンピックで沸きに沸いていた昭和39年（1964年）。この時代の「3,000円」は、現代とはまったく違う“魔力”を持った大金だったのです。

　今回は、昭和39年にタイムスリップしたつもりで、同じ「3,000円」で一体どれだけの限界突破な遊びができたのか、現代と比較検証してみましょう！

そもそも「3,000円」の価値ってどれくらい違うのか？

　まずは現実を突きつけるデータから。昭和39年当時の大卒初任給は約２万1000円。つまり、3,000円は給料の約7分の1です。

　現在の初任給（約24万円）に換算すると、なんと約35,000円相当の価値に！そりゃあできる遊びの次元が違うわけです。では、具体的に何ができたのか見ていきましょう。

【エンタメ・デート編】

　当時の若者たちがこぞって繰り出した「お出かけ・娯楽」。かつては3000円あれば豪遊が可能でした…

　当時は空前のボウリングブーム前夜。3,000円あれば、映画を観て、ボウリングを3ゲームやって、高級喫茶店でコーヒー（1杯約70円）を飲み、帰りに高めの洋食屋でライス付きハンバーグを食べても、まだ半分以上お金が残ります。 彼女の前で「好きなもの頼みなよ」とドヤ顔し放題の、完璧なエスコートが可能でした。

　男性が現代の3,000円でデートに挑んだ場合、映画館のチケット売り場で「あ、俺の分しかないや。君はサブスクで観てね」と言った瞬間にフラれること間違いなし。時代の流れとは怖いものですね。

　でもおうちデートなら大丈夫。なぜなら今、通算3000号を迎えた『週刊漫画ゴラク』が特別施策でたったの110円で買えるから！2人分買っても220円、昭和の喫茶店並みの価格で極上のエンタメを楽しめます！

「週刊漫画ゴラク」ついに3000号到達！なんと特別価格110円！

　日本文芸社が発行する週刊青年漫画誌『週刊漫画ゴラク』は、2026年7月３日（金）発売号にて、通算3000号の節目を迎えることとなりました。

　1964年1月に各週刊誌『週刊漫画娯楽読本』として誕生以来、60年超にわたり、独自の切り口で男たちの生き様、エンターテインメント、グルメなど多様な世界を描き続けてまいりました。これもひとえに、長年ご愛読いただいている読者の皆様、並びに作家・関係者の皆様の温かいご支援の賜物と、深く感謝申し上げます。

　半世紀以上の感謝を込めて、3000号を特別価格で販売いたします。全国の書店・ネット書店・コンビニエンスストアにてお買い求めいただけます。

3000号記念号　特別定価110円（税込）

■漫画界の伝説、降臨！記念号のミレニアム表紙＆巻頭カラーを飾る！！

巨匠・永井豪先生、
完全新作「地球大戦2053」、増大36ページで堂々登場！！！！

■百戦錬磨の漢も震える豪華最強ライナップ！！

「白竜 HADOU」 作／天王寺 大　画／渡辺みちお
「ゴールデン・カムイ」作／渡辺 潤
「警部補ダイマジン」　作／リチャード・ウー　画／コウノコウジ
「山岳超人松岡」作／志名坂高
「天牌」作／嶺岸信明　原案／来賀友志
「すばる、今日なにつくる」作／五郎丸えみ
「〜銀牙伝説〜レクイエム」作／高橋よしひろ
「江戸前の旬」作／さとう 輝　原案／九十九 森
「地獄一丁目一番地 刑事失格」作／郷 力也
「イメル・フウリ」作／こうのふみよ
「ごじあいのススメ」作／カレー沢薫
「酒のほそ道」作／ラズウェル細木
「家電のデンさん」作／神保あつし
「漫画家、猟師になる」作／前田治郎

【「週刊漫画ゴラク」3000号記念 特別号】
発売日：2026年7月3日（金）
特別価格：110円（税込）

■雑誌概要
誌名：週刊漫画ゴラク
  発売日：毎週金曜日
通常定価：550円（税込）
  発行元：株式会社日本文芸社
公式サイト：ゴラクうぇぶ!  https://gorakuweb.com/
　　　　　（興奮必至なオリジナル連載＆名作が続々登場!!至高の無料漫画サイト）
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/B0H25TC8QK/

×NG：転がせば何かが起きる

強いチームはエラーしないので、何も起きるわけがない!!……というのは極論だが、転がすことを優先するのは、ヒットを打つことよりも、相手守備のミスや、何らかのハプニングを期待する消極的な選択なので、あまりオススメできない。
塁上に走者がいる時でも、小学生のうちから長打を狙って積極的に打っていく習慣をつけたい。
小さな頃から消極的な選択を重ねてきた選手が、中学生や高校生になって、突然、タイムリーを打てるようになるわけがないのだ。

打撃の楽しさはボールを遠くに飛ばすことであり、難しい球にもうまく対応することである。試合でもどんどん振っていこう!
大切なのは、仮に打てなかったとしても、落ち込まずに、また次のチャレンジをしていくこと。
積極的な打撃の結果として打ち損じることは、決して悪いことではない。
そもそもバッティングは低確率なもの。４打席に１本でもヒットが出れば充分なのだから──。

近畿・東海・関東エリアの郊外ロードサイドを中心に、本格的な味わいを楽しめるクラフトレストランとして大人気の「PISOLA（ピソラ）」。

そんなPISOLAで不動の人気No.1を誇る大看板メニュー「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」が、この夏さらにとんでもない進化を遂げています！2026年7月1日（水）から8月31日（月）までの期間限定で、今大注目のとろける激レアチーズを贅沢にトッピングした「究極の黒毛和牛ボロネーゼ 自家製ストラッチャテッラ添え」が全店で販売中です。

お腹を空かせてでも食べに行きたい、こだわりが詰まりまくった「究極」の秘密に迫ります！

■ PISOLAが誇る、ぜひ一度は味わってほしい看板メニュー

PISOLAで不動の人気No.1※を誇るメニュー（※2025年5月～2026年4月の販売数実績による）「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」が、さらに進化した特別な一皿として登場します。黒毛和牛の濃厚な旨みが凝縮されたボロネーゼに、自家製ストラッチャテッラを贅沢にトッピング。なめらかな口どけと濃厚な生クリームの風味が加わることで、看板メニューの美味しさをさらに引き立てます。定番として愛され続ける一皿に、今だけの特別な価値をプラスした期間限定メニュー。PISOLAがこだわり抜いた素材と手づくりの技術が生み出す、特別な味わいをこの機会にぜひご堪能ください。

■ なぜ究極と呼ばれているのか

1. 黒毛和牛を店内でカットするところから始まる、こだわりの一皿

PISOLAの「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」は、一般的なひき肉を使用するのではなく、大きな黒毛和牛の塊肉を店内で丁寧にカットするところから始まります。カットした黒毛和牛は表面をこんがりと焼き上げることで香ばしさと旨みを引き出し、赤ワイン、イタリア産トマト、香味野菜とともにじっくりと煮込みます。長時間かけて仕上げることで、黒毛和牛ならではの濃厚な旨みとコクがソース全体に溶け込み、奥行きのある味わいを実現しました。素材選びから仕込み、調理工程に至るまで一切妥協せず、黒毛和牛の魅力を最大限に引き出した一皿。それこそが「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」と呼ぶ理由です。

2. 仕上げは目の前で。グラナパダーノと温泉卵が生み出す濃厚な味わい

「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」の仕上げを彩るのは、濃厚な黄身が特徴の温泉卵と、イタリアを代表する熟成チーズ「グラナパダーノ」です。黒毛和牛の旨みが凝縮されたボロネーゼソースに、まろやかな温泉卵を添えてご提供。さらに、お客様の目の前でグラナパダーノをたっぷりとかけて仕上げます。
グラナパダーノは、芳醇な風味とほろほろとほどける食感が特徴の熟成チーズ。黒毛和牛の濃厚な旨みと温泉卵のコクを包み込み、一体感のある奥深い味わいへと昇華させます。
目の前で完成するライブ感と、重なり合う素材の豊かな風味も、この一皿を「究極」と呼ぶ理由のひとつです。黒毛和牛、温泉卵、グラナパダーノ。それぞれの魅力が重なり合うことで生まれる贅沢な味わいこそ、「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」の真髄です。

■ 自家製ストラッチャテッラとは

PISOLA自家製のストラッチャテッラは、細かく裂いたモッツァレラチーズと生クリームを合わせて仕上げる、濃厚でなめらかなチーズです。口どけの良さの中にもほどよい食感を残し、生クリームならではの豊かな風味とコクをお楽しみいただけます。素材にも徹底してこだわり、モッツァレラチーズは、イタリア産で添加物を使用せず、牛乳と塩だけで作られたものを使用。チーズの食感を活かすため粗めに刻み、生クリームとなじむよう丁寧に冷やしながら混ぜ合わせます。一つひとつ手作業で行うことで、食感となめらかさの絶妙なバランスを実現した、PISOLAこだわりの自家製ストラッチャテッラが完成します。

■ 今だけの贅沢。自家製ストラッチャテッラを添えた究極の黒毛和牛ボロネーゼ

期間限定の特別な味わいとして、「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」に自家製ストラッチャテッラを添えてご提供します。ストラッチャテッラは、細かく裂いたモッツァレラチーズと生クリームを混ぜ合わせた濃厚なチーズ。なめらかな口どけの中にもほどよい食感を残し、クリームの豊かな風味をお楽しみいただけます。黒毛和牛の旨みが凝縮された濃厚なボロネーゼソースに、自家製ストラッチャテッラを絡めることで、コク深い味わいにまろやかさが加わり、より贅沢で奥行きのある味わいへと変化します。濃厚でありながら重たさを感じさせない絶妙なバランスは、この期間だけの特別な美味しさです。それぞれの素材が織りなす豊かなハーモニーが、「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」をさらに特別な一皿へと引き上げます。

■ 商品概要／価格
「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」
「究極の黒毛和牛ボロネーゼ 自家製ストラッチャテッラ添え」

販売期間：「究極の黒毛和牛ボロネーゼ 自家製ストラッチャテッラ添え」
2026年7月1日（水）～8月31日（月）
「究極の黒毛和牛ボロネーゼ」は通常メニューとなります。
対象店舗：PISOLA 全店舗
販売価格：関東￥1,699（税込￥1,868）／関西￥1,599（税込￥1,758）
ランチセット：関東￥1,899（税込￥2,088）／関西￥1,799（税込￥1,978）
食べ放題ご注文時：関東￥849（税込￥933）／関西￥799（税込￥878）
注意事項：期間限定商品のため、材料がなくなり次第終了となります。

「郊外のロードサイドレストラン」と侮ることなかれ。塊肉を店内でカットしてソースを手作りし、さらにチーズまで手作業で仕込んでいるなんて、良い意味で効率を無視した職人魂に感動しちゃいます。

ジューシーな黒毛和牛の肉感に、とろっとろの温泉卵、そしてクリーミーな生クリーム仕立てのストラッチャテッラが混ざり合ったパスタなんて、美味しくないわけがありませんよね！この夏、自分へのちょっとしたご褒美ランチやディナーに、最高に贅沢な一皿をハフハフしながら味わってみてください！

■ なぜ「非効率」を選ぶのか。全店舗で貫く手仕込み

私たちが大切にしているのは“お店ごとの手仕込み”です。工場調理による効率よりも、すべての店舗において、目の前のお客様の笑顔を思い浮かべながら仕込むこと。パスタとリゾットのソースには保存料・化学調味料は使用せず、「人のぬくもり」や「ワクワク・感動」から生まれる活力を、一皿一皿に込めています。 PISOLAはこれからも、繁華街に行かなくても今この瞬間にしか出会えない美味を、大切な方と分かちあってほしいという想いのもと、こだわりの素材と調理で皆さまをお待ちしております。

天野ちよが表紙＆巻頭10Pで1st写真集のアザーカット独占公開！人気サロモ緑川春菜、医科大卒業グラドル石橋てるみ、新田妃奈、沢口愛華、安藤笑、兵頭美波掲載の『FLASH』は6月30日(火)発売

国立大卒の才媛！安藤笑が『FLASH』に再登場！

幼稚園、小学校、中学校の教諭免許を持つ異色のレースクイーン・安藤笑が『FLASH』に登場した。

今年4月の同誌初登場時に、親しみやすい笑顔と抜群のプロポーションで大きな話題を呼び、早くも今回の再登場が実現。誌面ではその魅力を余すことなく披露しているほか、インタビューでは今後の活動目標についても熱く語っている。

【プロフィール】
安藤笑（あんどう・えみ）
８月７日生まれ　愛知県出身
T165・B78 W63 H90
2011年に地元愛知県のご当地アイドルとしてデビュー。愛知教育大学在学中に東京のアイドルグループに加入して、大学卒業後に上京した。在学中に幼稚園教諭二種、小学校教諭一種、中学校教諭一種の免許を取得。2025年にアイドルを卒業し、2026年３月からレースクイーンとして活動している。
そのほか最新情報は、公式X（@emichii087）、公式Instagram（@emichii87）にて

【クレジット】
安藤笑(C)光文社/週刊FLASH 写真◎矢西誠二

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『才色兼備の素顔』が「kokode digital」（ココデジ）＆各電子書店で発売！

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」6月30日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：580円(税込み/6月30日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

起業する前から地銀や信金に個人口座を用意

少しずつ信用を積み重ねていこう！

起業したばかりの会社に対してお金を貸してくれるのは、日本政策金融公庫です。都市銀行はなかなか貸してくれません。そのため、なかなか難しいとは思いますが、日本政策金融公庫にお世話になりながら、地元の地方銀行、信用金庫とのお付き合いは、できるだけ早くから始めましょう。できれば、起業する前に個人口座を作って、お付き合いを始めておくのがベストです。

最初は、地方銀行や信用金庫から数百万円でいいから貸してもらい、それをしっかり返済します。この「借りて返している」という履歴がとても大事で、信用を積み重ねていくことになります。起業したての会社にいきなり5000万円とか１億円なんて大金は、絶対にどこも貸してくれません。300万円貸してきちんと返ってきているから、次は500万円を貸しても大丈夫だなと判断されます。そして、その500万円もきちんと返ってきているから、次は1000万円貸しても大丈夫というように、だんだんと貸してくれる額が大きくなっていくのが、金融機関とのお付き合いです。

借りたお金をきちんと返しているという信用を積み重ねるために、地方銀行や信用金庫から借りられるのであれば、起業後すぐにでも借りた方がいいです。

借りたお金をきちんと返しているという実績が大事

大金はいきなり貸してもらえない

→返済完了で信用度アップ

→返済完了で信用度アップ

［地元の銀行とか信用金庫とのお付き合いはできるだけ早くから始めるべき］

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話』著：林 尚弘

夏の熱帯夜、涼しい水族館で最高にエキサイティングな夜を過ごしてみませんか？

海と人との新しいつながりをうみだす『仙台うみの杜水族館』では、2026年7月25日（土）から、閉館後の水族館を舞台にした初のサマーナイトアクアリウム「イルカーニバル」を開催します！

テーマは、心跳ねる、体が思わず動く「ジャンプ」！イルカのダイナミックな跳躍、マイワシの群れの躍動、構成されたプロのパフォーマーによる大迫力のアクロバットが融合した、これまでにないナイトエンターテインメントの全貌をご紹介します。

閉館後の水族館を舞台に、イルカのダイナミックなジャンプ、マイワシの群れの躍動、そしてパフォーマーによる大迫力のアクロバットが融合し、世代を問わず楽しめるサマーナイトアクアリウムです。また、日中の暑さも和らぐ閉館後は、寝姿を見せる生きものたちなど、普段とは違う特別な水族館を、涼しくお楽しみいただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　【開　催　概　要】

■イベント名：サマーナイトアクアリウム「イルカーニバル」

■日　　程　：２０２６年７月２５日（土） ～　８月２３日（日）
　　　　　　※休演日：７/２９、３０、８/５、６、１９
　　　　　　※シルバーウィーク期間【９/１９（土）～２３（水・祝）】も開催

■時　　間　：１８：３０～２１：００（最終入館２０：００）

■料　　金　※通常の水族館入館券はご利用いただけません。
　　　　　　　専用チケットをお買い求めください。

＜通常期間料金＞
（対象：７/２５～８/７、８/１７～８/２３）※休演日あり
　　　・大　人　　：２，７００円
　　　・シニア　　：２，２００円
　　　・中・高校生：２，１００円
　　　・小学生　　：１，６００円
　　　・幼　児　　：１，１００円
　　　・年間パスポートをお持ちの方：５００円

＜繁忙期料金＞
（対象：８/８～８/１６）
　　　・大　人　　：３，０００円
　　　・シニア　　：２，５００円
　　　・中・高校生：２，４００円
　　　・小学生　　：１，９００円
　　　・幼　児　　：１，４００円
　　　・年間パスポートをお持ちの方：１，０００円

■販売場所　：
　　　・仙台うみの杜水族館 公式ＨＰ（http://www.uminomori.jp）
　　　・セブンイレブン［セブンコード：116-521］
　　　・ローソン/ミニストップ［Loppi／Lコード：21861］

■販売開始　：２０２６年７月３日（金）１２：００～

■仙台の夜を盛り上げる ナイトエンターテインメント
仙台の夜をもっと楽しく、もっと熱く。『仙台うみの杜水族館』では、日中の暑さが和らぐ時間帯にこそ体験していただきたい“夜の水族館”を舞台に、サマーナイトアクアリウム「イルカーニバル」を初開催いたします。２０２６年７月２５日（土）～８月２３日（日）の夏休み期間に加え、シルバーウィークの９月１９日（土）～２３日（水・祝）にも開催し、夏の終わりまで夜のお出かけを盛り上げます。
■夜の水族館を巡る３つの「ジャンプ」パフォーマンス！
パフォーマーとマイワシが織りなす、躍動感あふれるオープニング！
大水槽前パフォーマンス 「Spark for Jump」

マイワシと音楽が織りなす「Sparkling of Life」が、パフォーマーのパフォーマンスと融合しパワーアップいたします。１階の大水槽「いのちきらめく うみ」の前にエアマットを設置し、パフォーマーによるアクロバットな種目を多数実施します。目の前で行われるアクロバット種目は迫力満点！
また、躍動感あふれるマイワシの群れの泳ぎと、バブルの演出で魅了し、パフォーマーとマイワシが織りなす、躍動的なパフォーマンスをお楽しみいただけます。
時　　間：１８：５０～
所要時間：約５分間
場　　所：１階　大水槽「いのちきらめく うみ」

光×音楽×イルカ×アクロバットが融合する
大迫力のメインパフォーマンス！
ナイトドルフィンパフォーマンス「イルカーニバル!!」

メインパフォーマンスである「イルカーニバル!!」は、うみの杜スタジアムにて、パワーアップした照明演出と、４頭のバンドウイルカ、そしてパフォーマーたちが「ジャンプ」をテーマに、夜ならではのダイナミックなパフォーマンスを繰り広げます。
完全オリジナルの楽曲で実施する「イルカーニバル!!」は、様々なイルカのジャンプに合わせ、光の演出、そしてパフォーマーたちがアクロバットやダンスで会場を盛りあげ、子どもも大人も楽しめるナイトドルフィンパフォーマンスです。

うみの杜スタジアムの特徴であるアクリル面がないプールでは、イルカたちのジャンプそしてパフォーマーたちのダンスが間近で繰り広げられ、躍動感あるパフォーマンスに心躍ること間違いなしです。
時　　間：１９：２０～
所要時間：約２０分間
場　　所：うみの杜スタジアム
座　　席：自由席　
　　　　　※前方１列は演出の関係上、ご利用いただけません。

フィナーレはみんなで跳ねて大熱狂！心も体も解放する参加型ステージ
海獣ひろばパフォーマンス 「JUMPARADE」

「イルカーニバル」の締めくくりは、みんなで「跳ねて」、盛り上がるパフォーマンス「JUMPARADE（ジャンパレード）」を実施！
パフォーマンスの中で行われる簡単な振り付けに合わせて、お客さまも一緒に跳ねて楽しむなど、パフォーマーと会場にいるお客さまが一体となってお楽しみいただけます。
時　　間：１９：５０～
所要時間：約５分間
場　　所：２階　海獣ひろば

■夜ならではの生きものの姿
閉館後は、生きものたちの様子も変化し、うとうとと眠るペンギンたちの可愛らしい姿や、夜行性であるアメリカビーバーの活発な様子など、昼間の水族館とは違った生きものたちの魅力ある姿をご覧いただけます。
また、日中の暑さも和らぐ閉館後は、涼しく水族館をお楽しみいただけます。

【限定フード＆グッズも登場！】
フードコートやショップも営業いたします。イベントをさらに盛り上げる「イルカーニバル」限定のドリンクメニューなど、夜だけしか楽しめない特別メニューもお楽しみいただけます。（※詳細は後日、公式ＨＰで公開いたします）

水族館の大水槽の前にエアマットを敷いてアクロバットをやっちゃうなんて、うみの杜水族館さん、攻めすぎていて最高です！ただでさえワクワクする「夜の水族館」というシチュエーションに、イルカのジャンプと人間の超絶技が加わるなんて、まさに大人の夏休みにぴったりな胸熱イベントですよね。

最後にみんなでジャンプして一体になれる演出もあるので、日頃のモヤモヤやストレスも一気に吹き飛ばせそう。涼しい館内で大興奮のパフォーマンスを体験し、この夏の最高の思い出を作っちゃいましょう！

“悪役がじつは善人”パターンは「感謝」の言葉で成功する！効果的な感謝の表現法とは

かんしゃ［英：Gratitude］

感謝の意味

心からありがたいと思う気持ち。 恩恵や利益を受けたことにお礼をいうこと。

感謝の類語

謝意　謝辞　謝恩　謝儀　深謝　奉謝　お礼　ありがたさなど

感謝における体（フィジカル）の反応

自然と涙が流れ出る
目がキラキラと輝く
温かみを含むまなざし
ほほ笑み、明るい表情
上ずった、興奮した声色
お礼の言葉をいう
腰を深く曲げておじぎをする
胸に手を当てる
相手の手をぎゅっと握る
相手の肩や腕に触れる
相手にハグをする
深くうなずく
相手にプレゼントを用意する
喉の奥で言葉が詰まる

感謝における心（メンタル）の反応

胸に何かがこみ上げてくる感覚
心がいっぱいになる
全身の筋肉の緊張がほぐれる
顔や手足がじんわりと温かくなる
痛みを感じなくなる
優しい気持ちになる
自己肯定感が上がる
相手が喜ぶことをしたいと思う
体内に熱い血がめぐる感覚
溢れ出るさまざまな気持ちを抑えようとする
この気持ちをずっと忘れずにいたいと望む
それまでの辛さや苦しさが胸の内からすっと消える
まわりへの信頼や信用が大切だと感じ入る

“悪役がじつは善人”パターンは「感謝」の言葉で成功する

「感謝」は言葉にしなくてもいろいろな形で表せる

明らかに好印象を与える行為「感謝」ですが、誤った使い方に陥りがちなので注意しましょう。まず「感謝」の多用はご法度です。主人公のいい人キャラを演出したいがため、誰彼構わず「感謝」してしまうと、ただの“軽い奴〟に成り下がってしまいます。主人公が感謝するのは、仲間が絶体絶命の窮地から救ってくれたときや、ラストでの感動的場面といった“ここぞ〟の一回にとどめます。

また、あからさまに「感謝」の言葉をくどくど述べると、押しつけがましい印象を与えてしまいます。さりげないひと言だけでOKです。そのほうがシャイな雰囲気や本音を押しとどめる奥ゆかしさが演出され、ナチュラルにキャラ印象がアップします。一方で効果的なのは、ライバル的悪役キャラが、ふとしたタイミングで「感謝」するシーン。いい意味で読者の期待を裏切る、“悪役〟がじつは善人、パターンは「感謝」の言葉をいわせるだけで読者をホロリとさせ、成功する場合があります。

出典：『プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑』秀島迅

『プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑』はこんな人におすすめ！

一般的に物語を書くには３つの“力”が必要

気になる中身を少しだけご紹介！文章表現は語彙力が９割

“ヒトゴコロ”を描き切る

感情や個性を表現するだけじゃない！物語の世界に「色」を与える方法とは！？

「ブルー」は日本人に愛される色として安心かつ穏やかな世界観を構築

『プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑』
著者：秀島迅

プロの小説家が秘密にしたがる『語彙』のテクニック満載！小説家、ラノベ作家、漫画家、シナリオライター、脚本家、SNS投稿などでも使える、“頭の中のイメージを適切に描写する言葉選び”ができるようになる一冊が誕生！小説投稿サイトやSNSの普及により、簡単に自分の作品を投稿できるようになりました。そんな中、クリエイターが抱える悩みのひとつに『語彙力』や『言葉選び』があります。プロの小説家や人気があるクリエイターの文章には、適切かつ豊富な語彙を使った、わかりやすく魅力的な描写があり、それがあることで美しい世界観や、登場人物の細やかな感情などを思い通りに表現することができます。逆に語彙が乏しい文章では同じような表現が多くなったり、服装、景色、感情など、説明が難しいものをうまく表現できなかったりと、せっかく面白いストーリーやキャラクターを作っても、魅力的に表現することができません。そんな今よりもさらにクオリティの高い文章を書きたいクリエイターに向けて、本書では現役のプロの小説家による『語彙』とそれを使った表現方法を紹介します。 『感情』『身体的特徴』『声』『感触』『情景』『色』など、作品に必要な表現のカテゴリー別に語彙のバリエーションと使い方を解説！『悲しみ』という表現であれば「嗚咽をもらす」「うなだれる」など、主な身体的な反応の語彙を16種類に加えて、「塞ぎ込む」「途方に暮れる」など、メンタルの描写に関する語彙も16種類紹介。辞書として使えるだけでなく、その感情などを文章で書く上で意識すべき大切なことまでしっかり解説します。さらに、ラストには頭の中のイメージを文章で表現するため、プロの小説家による『語彙力検定』も掲載。イラストや状況を文章で表現する、という練習をすることで、語彙力と表現力が一気に上がります。読むだけで語彙が増え、幅広い表現が可能になるクリエイター必携の一冊です。

体を使わない便利な生活が原因!? 認知症は先進国が圧倒的に多い

米国・南カリフォルニア大学の研究チームが、南米ボリビアの先住民を対象に認知症の※有病率を調査しました。彼らは未だに文明の利器を使わず、自給自足の昔ながらの生活をしています。専門医による脳機能検査の結果、認知症の高齢者の割合は0.6％、100人中１人以下でした。日本の有病率17％や米国の有病率9％と比べると、驚くべき少なさです。どうしてこのような差が生まれるのでしょうか？

その謎を解くカギはやはり感覚神経にある、と私は考えています。日本をはじめ先進国に認知症患者が多いのは、体に負荷をかけない豊かな暮らしが感覚神経を休眠状態にし、脳が活性されないことで認知機能の低下を招いていると思われます。

一方、前近代的な生活をしている民族に認知症は見当たりません。全身を使った負荷の多い生活が感覚神経をフル稼働させ、つねに脳へ刺激を伝えているからでしょう。認知症という病気が初めて発表されたのが約１２０年前。つまり、体をフルに使わないと暮らせなかった時代には、認知症の人がいなかったのです。こうした事実も感覚神経と認知機能のかかわりを知る手がかりになりそうです。

ボリビアの先住民に認知症患者がいない理由

ボリビアの先住民に「認知症の人がどれくらいいるか」調査したところ有病率は0.6％。つまり認知症の人がほぼいない状況（日本の有病率17％　米国の有病率9％）

この違いはどうして生まれるのか？

世界の認知症研究者があげる要因

● 高齢化
●身体活動量の減少
● 食物摂取の変化
● ストレスや遺伝によるものなど

POINT

私は感覚神経の不調も大きな要因のひとつと考えます。ボリビアの先住民のように、全身をフルに使う生活は感覚神経を良好にし、つねに脳を活性化しているのではないでしょうか。

12歳までに感覚神経を良好にすれば将来、認知症になる危険が減る!?

認知症対策の現場で20年以上、多くの方と接してわかったのは「５人に１人は感覚神経の鈍い人がいる」ということです。

感覚神経は12歳前後に完成しますが、それまでに活発に動き回ることで、筋刺激が脳へ繰り返し伝えられ、徐々に感度が上がっていきます。ところが全身を使った遊びの減少、体を必要以上に使わない生活、過保護な親の増加などが子どもたちの感覚神経の発達を妨げ、神経ルートが未完成のまま成人するケースが増えていると思われます。

何とかして小学校卒業までの大事な時期に、子どもたちの感覚神経を万全にしておきたいものです。そうすれば将来的に認知症になるリスクを減らせるほか、つねに脳が活性されることで知的能力の向上も見込めます。その上、体のコントロール能力が上がり、競技能力も向上します。また、感覚神経が良好だと体内の異変にもすぐに気づくため、早期発見となって長寿へもつながるのです。

【出典】『認知機能改善30秒スクワット』著：本山輝幸

誰もが一度はお世話になっている人気うどんチェーン「はなまるうどん」から、驚きのニュースが飛び込んできました！

アップサイクルクラフトビールブランド「Better life with upcycle」（運営：株式会社栄屋製パン）と共同開発し、うどんの製造工程でどうしても出てしまう「麺の端生地」を原料に使った前代未聞のクラフトビール『SANUKI 870 ALE（サヌキ ハナマル エール）』が誕生。 2026年6月25日より、全国の限定34店舗・店内飲食限定で提供がスタートしています！

「うどん×ビール」という異色のコラボが仕掛ける、おいしいサステナブルの全貌に迫ります。

SANUKI 870 ALE（サヌキ ハナマル エール）

うどんづくりの現場から生まれた、新しい価値
うどんづくりの工程では、品質を維持するためにどうしても麺の端生地が発生します。
「SANUKI 870 ALE」は、その端生地を麦芽の一部原料として活用することで誕生したクラフトビールです。
本来であれば十分に価値を持ちながらも活用先が限られていた素材に新たな役割を与え、おいしさとして再生することで、食品ロス削減への新たな可能性を提案します。
作り手が精魂込めてつくったものを、できる限り無駄なくお客様へ届けたい。
少しでも社会に貢献したい。
そして、おいしい体験や楽しさを多くの人と共有したい。
そんな両社の想いから、このプロジェクトは生まれました。

うどん製造の様子

うどんの端生地

端生地を醸造タンクへ投入

商品特徴
うどん由来のやさしい白濁感を楽しむ一杯
グラスに注ぐと現れるのは、うどん由来のやわらかな白濁感。
まろやかな見た目と味わいを、どうぞお楽しみください。

ホップが織りなす華やかなアロマ
複数のホップを使用することで、柑橘や花を思わせる豊かで華やかな香りを実現。
飲む前から期待感を高める香りが広がります。

コクと軽やかさを両立した味わい
酵母が生み出す穏やかなコクと、うどん由来のなめらかな口当たりが調和し、飲みごたえがありながらも軽やかに楽しめる味わいとなっています。

34店舗限定・店内飲食限定で楽しめる特別な一杯
「SANUKI 870 ALE」は、はなまるうどん34店舗限定で提供される限定クラフトビールです。
持ち帰り販売や一般流通は行わず、提供店舗でのみお楽しみいただけます。
数量にも限りがあるため、提供期間中であっても予定数量に達し次第終了となります。
うどん専門店だからこそ実現できたアップサイクルストーリーとともに味わうことのできる、特別な一杯です。

うどんの「う」がかわいいラベル

Better life with upcycleについて

パンのミミをモルトの一部に代替して行われる醸造
Better life with upcycleは、「捨てられるはずだった価値に、新たな命を吹き込み、より良い未来を創る」をコンセプトに活動するアップサイクルクラフトビールブランドです。
製パン工場で発生するパンの耳や、規格外農産物など、本来は活用が難しい素材を原料として活用し、クラフトビールとして新たな価値へと生まれ変わらせています。
単なる食品ロス削減にとどまらず、人と人、人と地域、人と企業をつなぎながら、持続可能な社会づくりへの貢献を目指しています。

食品ロス削減に取り組む企業様へ--共同開発・OEM製造のご相談を歓迎します
　Better life with upcycleは、自社の製パン工場で発生するパンの耳に加え、今回のように他企業様の製造工程で生まれる未利用素材を活用したクラフトビール・発泡酒の共同開発(OEM)にも対応しています。
「廃棄されてしまう素材に新たな価値を与えたい」「自社ならではのオリジナル商品を通じて、サステナビリティの取り組みを発信したい」--そのような企業様からのご相談を歓迎いたします。
本プロジェクトはその一例です。食品ロス削減や新たな商品開発にご関心をお持ちの企業様は、ぜひ本リリース末尾の連絡先までお気軽にお問い合わせください。

商品概要
商品名：SANUKI 870 ALE
品目：発泡酒
提供開始日：2026年6月25日
提供店舗：はなまるうどん34店舗（PDF参照）
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提供形態：店内飲食限定
提供数量：数量限定
※予定数量に達し次第終了となります。
※提供店舗および提供期間は変更となる場合があります。

コシが命のはなまるうどんだからこそ、麺のクオリティを保つために生まれてしまう「端っこ」。そこに目をつけ、まさかクラフトビールに化けさせてしまうとは……この発想には脱帽です！

「うどんの端生地でビールを仕込むと、なめらかな口当たりになる」というのも科学的なロマンを感じますよね。冷たいうどんをツルッと手繰り、この華やかなエールビールをグッと煽る――想像しただけで最高の夏のひとときです。お近くに対象店舗があるラッキーな方は、ぜひ無くなる前に「はなまるなサステナブル」を乾杯で体験してみてください！

シニアが肥満や動脈硬化の原因になると敵視しがちな脂質を積極的に摂取した方が良い理由とは

シニアは敵視しないで！脂質

脂質は細胞やホルモンを作る大切な原料。食が細くなった人、やせている人は積極的に摂取を

肥満や動脈硬化の原因になると敵視されがちなのが脂質です。食事の量が多く、油分の多い物を食べる機会の多かった年齢まではそれが正解だった人もいますが、シニア世代になると食事量の減少に伴って必要な脂質まで不足しがちなケースが非常に多く見られます。脂質はエネルギー源になるほか、体の細胞やホルモンの生成に役立ったりと、大切な働きをしています。特に食が細くなった人、やせてきた人は、普段の食事に脂質を多く含む食材を加えるようにしましょう。

脂質が多く含まれている食材を活用しよう！

歳を重ねると消化酵素の分泌量が減り、油っぽい料理は受けつけにくくなってきます。食べにくいものをあえて食べる必要はないので、食べやすいもので脂質が多く含まれている食材を上手に取り入れていくことが大切です。

【出典】『70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう』
監修：特定非営利活動法人 京都栄養士ネット　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
訪問栄養食事指導で地域の皆様の健康と栄養をサポートする管理栄養士のグループ。メンバーは京都府栄養士会の会員。2018年9月に認定栄養ケアステーションの認定を受け、京都府全域で訪問栄養指導を中心とした活動を行っている。2021年10月より機能強化型栄養ケアステーションに移行認定。在宅で療養されている方を訪問して、その方にあった食事の作り方やどの程度栄養量が摂れているか何を補えばよいかなどを、その方の嗜好や生活環境を大事にしながら、一人ひとりその人にあった形で提案し、実践してもらえる支援を目指し、多職種と連携し活動している。

1977年の打ち上げ以来、半世紀近くにわたり宇宙を旅し続けている惑星探査機「ボイジャー1号」。2026年11月、地球から約260億キロメートルという果てしないロマンの彼方に到達し、光の速さでも丸1日かかる距離「1光日（こうじつ）」という大きな節目を迎えます。

この偉大な挑戦と宇宙の広大さを圧倒的なスケールで体感できる、みなと科学館のオリジナルプラネタリウム番組「スペース★グランド・アドベンチャー！ 惑星探査機ボイジャーの旅」が、2026年7月18日（土）から投影開始となります！夏休みの自由研究にもぴったりな、本番組の見どころを徹底解説します。

　1977年に打ち上げられた惑星探査機ボイジャー1号は、2026年11月、地球から約260億キロメートル離れた位置へ到達し、「1光日 ※」という大きな節目を迎えます。半世紀近くにわたり人類の知の最前線を切り拓き、今なお太陽系の外を旅し続けるボイジャー。そこでこの度、みなと科学館では、その偉大な挑戦に改めてスポットを当て、宇宙探査の魅力や宇宙の広大さ、そして私たちが暮らす地球のかけがえのなさを多くの方に感じていただきたいという思いから、本作品を企画・制作しました。
　地球からはるか遠く離れた宇宙を飛び続ける旅人、それが惑星探査機ボイジャー1号と2号です。ボイジャーは木星、土星、天王星、海王星を訪れ、それまで知られていなかった惑星や衛星の姿を私たちに伝えてきました。そして現在は、人類が送り出した探査機として初めて太陽系の外へ到達し、恒星間空間を旅しています。
　本作品では、ドームいっぱいに広がる迫力ある映像の中で、ボイジャーとともに太陽系をめぐる壮大な旅を体感できます。木星の巨大な嵐「大赤斑」、土星を彩る美しい環、天王星や海王星の神秘的な世界など、ボイジャーが見た宇宙の景色を臨場感あふれる映像で再現し、その数々の発見をたどります。さらに、惑星の重力を利用して加速する「スイングバイ」や、太陽系を飛び出して星々の世界へ向かう現在の旅路も紹介します。
　また、ボイジャーが64億キロメートル彼方から撮影した地球の写真「ペイル・ブルー・ドット」や、地球の音楽や言語を収録したゴールデンレコードにも注目。宇宙の広大さの中で、私たちの地球がいかにかけがえのない存在であるかを感じ、未来へ思いを巡らせるきっかけを紹介します。
　小学生から大人まで幅広く楽しめる本作品を通して、ボイジャーが切り拓いた壮大な宇宙の旅と、その先に広がる宇宙の魅力を紹介するとともに、宇宙探査への関心を深める機会を提供します。　　(※) 秒速約30万キロメートルの光が1日かかって進む距離（約260億キロメートル）

「スペース★グランド・アドベンチャー！　惑星探査機ボイジャーの旅」　ビジュアル

■夏休みの自由研究にも！ボイジャーとたどる太陽系探査の大冒険
　1977年に打ち上げられたボイジャー1号は、2026年11月、地球から約260億キロメートル離れた位置へ到達します。これは光の速さでも約1日かかる距離、「1光日」に相当します。
　ボイジャーは木星や土星、天王星、海王星を探査し、それまで知られていなかった惑星や衛星の姿を私たちに伝えてきました。現在は太陽系を飛び出し、恒星と恒星の間に広がる「恒星間空間」を航行しています。
　本番組では、ボイジャーの旅路をたどりながら、巨大な木星の嵐や美しい土星の環、神秘的な天王星・海王星の世界などを迫力ある映像で紹介します。また、惑星の重力を利用して加速する「スイングバイ」など、宇宙探査を支える科学技術についてもわかりやすく解説します。
　宇宙探査の歴史や太陽系の惑星について楽しく学ぶことができる内容となっており、夏休みの自由研究や探究学習のテーマとしてもおすすめです。
■ 遠い宇宙から見つめる、かけがえのない地球
　ボイジャー1号が撮影した「ペイル・ブルー・ドット」は、64億キロメートル彼方から見た地球の姿です。写真に写る地球は、広大な宇宙の中に浮かぶ小さな光の点にすぎません。しかし、その小さな点の上に、私たちの暮らしや歴史、そして多様な生命の営みがあります。
　また、ボイジャーには地球の音楽や言語、自然の音などを収録した「ゴールデンレコード」が搭載されています。これは、遠い未来や宇宙のどこかにいるかもしれない知的生命体へ向けた、人類からのメッセージです。
　宇宙の果てへ向かって飛び続けるボイジャーの旅を通して、宇宙の広大さを感じるとともに、私たちが暮らす地球の大切さや特別な存在について改めて考えることができる内容となっています。

ボイジャーが超えた太陽圏の外縁部

木星に接近するボイジャー

木星に接近するボイジャーボイジャーの観測によって正体が明らかになった土星の環

海王星の衛星トリトンの氷の火山活動

天王星に接近するボイジャー

ボイジャー１号・２号の軌道

ボイジャーに搭載されたゴールデンレコード。地球の生命や文化を伝える音や画像を収録

■ 解説員による、その日の星空生解説も
　投影では、本編映像の前に、解説員によるその日の星空の生解説があります。季節の星座や天文現象、宇宙探査の最新ニュースなどを約15分間にわたってご紹介。本番組で登場する惑星や、ボイジャーが旅した太陽系の世界についても触れながら、宇宙への興味をさらに広げていただけます。内容は日ごとに変わるため、何度でもお楽しみいただける人気のコーナーです。
■ 料金
（一般投影 1回分）：大人 600円／小・中・高 100円（入館料は無料）
※以下に該当する方は無料です。1階科学館受付で無料観覧券を発行いたします。
未就学児、港区内在住65歳以上の方、港区内在住障害者およびその介護者（1名に限る）
■ 本番組の投影スケジュール：みなと科学館公式サイトをご覧ください。
「スペース★グランド・アドベンチャー！ 惑星探査機ボイジャーの旅」 番組概要
・制作：株式会社東急コミュニティー 株式会社五藤光学研究所
・企画・製作：港区立みなと科学館
・監修：佐治晴夫
　　　　理学博士 (理論物理学) 、美宙天文台 名誉天文台長
　　　　宇宙論、物理学、時間論などをテーマに、一般の人や子ども向けに書籍を執筆
・投影期間：2026年7月18日 (土) ～2027年3月31日 (水)（予定）

■ 英語版投影について
SPACE★GRAND ADVENTURE! - The Journey of the Voyager Planetary Probe -（English version）
本番組の英語版も投影します。外国人来館者の方にもお楽しみいただける内容です。
解説員によるその日の星空解説も英語で行います。
※日本語による生解説・字幕はありません。
投影日時：2026年7月25日 (土) 、8月22日 (土) 、9月26日 (土)　 13:30～14:10

私たちが日々の生活に追われている間も、秒速約17キロメートルという猛烈なスピードで、孤独に、静かに太陽系の外を走り続けているボイジャー。1970年代の技術で造られたマシンが、2026年の今なお現役で旅を続け、ついに「1光日」という距離に到達するなんて、考えただけで鳥肌が立ちます。

この夏は涼しいプラネタリウムのドームの下で、日常の喧騒を忘れ、260億キロ彼方の「旅人」に想いを馳せてみてはいかがでしょうか。自分の悩みがちょっぴり小さく思えて、今いる地球が愛おしくなる、そんな素敵な体験が待っていますよ！

催促・確認をする ②

×：ご存じないかもしれませんが

︎：すでにご存じかもしれませんが

言いかえPOINT

「知らないでしょ？」というニュアンスで伝わると、相手に「エラそうに！」「上から目線だな」と思われてしまう恐れがあります。確認の意味合いで使う場合も、上から目線だと感じられないように「すでにご存じかもしれませんが」と前置きすることによって嫌味なく伝えることができます。

×：どうなっているんですか？

︎：進捗はいかがでしょうか？

言いかえPOINT

角を立てずにやんわりと催促するときに重宝するのが、進み具合を示す「進捗」という言葉です。「進捗はいかがでしょうか？」「進捗状況を教えていただけると助かります」と言えば、催促しながら状況把握もできて一石二鳥。ビジネスシーンでは高い効果を発揮する言葉です。いつでも使えるようにしておきましょう。

×：確認してください

︎：ご確認いただけますと幸いです

言いかえPOINT

内容のモレや遅れについて確認をしたいときに、ズバリ「確認してください」と言うと、冷淡な印象を与えてしまいます。やんわりと確認や催促をしたいときには「ご確認いただけますと幸いです」というフレーズがオススメ。「～いただけますと幸いです」は、メールでも使える万能表現のひとつです。

×：忘れていますよ！

〇：ご連絡をいただけておらず案じております

言いかえPOINT

相手のミスやうっかりを「忘れていますよ」と、ストレートに突くような言い方はオススメできません。「ご多忙につき、お忘れかと思い～」と気遣いの言葉を添えるか、あるいは「案じております」と自分に矢印を向けた表現を使うことで、角が立ちにくくなります。こうした大人のマナーも身に付けておきましょう。

【出典】『好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術』著：山口拓朗

浅間山を望む雄大な北軽井沢の大自然に囲まれたマウンテンリゾート「ANAホリデイ・イン リゾート軽井沢」。2025年9月の開業から、いよいよ待望の1周年を迎えます！

日頃の感謝を込めて、2026年9月12日（土）に特別なアニバーサリーイベントが開催されるほか、9月1日（火）〜30日（水）の丸一ヶ月間にわたって「自然・食・体験」をテーマにした限定企画や超お得なオールインクルーシブプランが登場します。

家族旅行やカップルでの記念日旅行に絶対にチェックしたい、贅沢すぎるお祭りの詳細をレポートします！

夜空を彩る花火のフィナーレ

9月12日（土）限定 イベント×和太鼓×花火×美食が彩る特別な一日

開業記念日の9月12日（土）は、ファミリーで楽しめる参加型イベントや地域文化を感じられる和太鼓パフォーマンス、打ち上げ花火を実施。宿泊券など豪華賞品が当たる特別企画もご用意し、一日を通してお楽しみいただけます。さらに「Foggi Forest Dining 」では一夜限りの限定メニューをご提供。
イベントと食が織りなす、特別な滞在をお楽しみください。

自然に包まれた敷地内を巡ろう

■「フォトロゲイニング」
施設内や周辺を巡りながら楽しめる体験型イベント「フォトロゲイニング」を開催。ミッションをクリアされた方は豪華賞品が当たる”カプセルトイ”抽選会にご参加いただけます（１グループで１回の抽選・１部屋で１グループ）。
ご家族皆さまで、心躍るひとときをお過ごしください。
■フォトロゲイニング”カプセルトイ”抽選賞品
１．朝食付き宿泊券（ペア／1年間有効・除外日あり）…1組
２．「フォッジ フォレスト ダイニング」ランチまたはディナー招待券（1室／滞在中有効）…2組
３．ネイチャーヒルズ軽井沢カントリークラブラウンド券（ペア／2027年10月末まで有効・除外日あり）…2組
４．軽井沢スノーパーク リフト1日券（ペア／2026-2027シーズン中、1日のみ利用可）…5組
５．軽井沢スノーパーク 雪遊び1日券（ペア／2026-2027シーズン中、1日のみ利用可）…5組
６．館内キャッシュクーポン3,000円分 （1室／滞在中有効）…3組
７．ホテルマスコット「るりちゃん」プレゼント …3組
８．ホテルオリジナルエコバッグ …30組
９．お菓子 …多数

ご宿泊券

ゴルフラウンド券

リフト券

雪遊び券

レストラン招待券

ホテルマスコット「るりちゃん」

アニバーサリーナイト

夜の特別イベントとして地域に根ざした和太鼓団体「北軽井沢浅間鬼押し太鼓」と、迫力ある演舞が魅力の「北軽琉球太鼓」によるパフォーマンスを開催します。
＜9月12日（土）イベント開催スケジュール＞
・第1部：18:00～18:30
・第2部：19:00～19:30
・打ち上げ花火：20：00
力強く響き渡る太鼓の音と、躍動感あふれる演舞が、夜のリゾートを華やかに彩ります。
そして20時からはフィナーレとして105発の打ち上げ花火を実施。夜空を美しく染め上げ、特別な一日のクライマックスをドラマチックに締めくくります。

北軽琉球太鼓
北軽琉球太鼓
群馬県藤岡市の「藤岡琉球太鼓」をルーツに持つエイサー団体。2025年より北軽井沢へ拠点を移し、2026年4月から本格的に演舞活動を開始。沖縄の伝統芸能であるエイサーに、迫力ある動きと音楽を融合させたダイナミックな演舞を、心に響く太鼓の音とともにお届けいたします。伝統を大切にしながら、楽曲ごとに表現を変える躍動感あふれる動きと、息の合った一体感も大きな魅力。

北軽井沢浅間鬼押し太鼓
昭和46年に地域活性化と伝統文化の創生を目的に誕生。当初は太鼓を持たず、近隣団体の協力を得ながら活動していましたが、昭和57年に設備が整い本格始動しました。現在は子どもたちを中心に活動し、地域行事やイベントへの出演を通じて技術の継承と社会性を育みながら、地域に根ざした伝統文化の継承と発展に貢献しています。未来へ響きと想いを受け継ぎ、次世代へつないでいます。

北軽井沢浅間鬼押し太鼓

上質な風味ととろけるような柔らかさの上州牛
Foggi Forest Dining アニバーサリーディナー
ライブキッチンでは、職人が目の前で握る本格すしをご提供。さらに、群馬ブランド「上州牛」を贅沢に使用したローストビーフをご用意し、素材の旨みをご堪能いただけます。デザートには、目の前で炎をあげて仕上げるクレープフランベとシュークリームのチョコレートがけをご用意。五感で楽しむ多彩なメニューとライブ感あふれる演出で、大切な記念日を彩るアニバーサリーディナーをお届けいたします。

9月限定特別企画・9月1日（火）～9月30日（水）

期間中は、多彩な催しとともに、宿泊プラン「アニバーサリーオールインクルーシブリゾートステイ」を販売いたします。お食事やフリーフロー、アクティビティ体験を含むオールインクルーシブスタイルで、記念日にふさわしい特別な滞在をご提供します。
レストランでは、高原野菜や旬のフルーツを贅沢に使用した「アニバーサリービュッフェ」を開催。
地元食材を活かした彩り豊かな料理や、季節のデザートをご堪能いただけます。

ウェルカム【浅間のかき氷】

ゴルフカートツアー

アニバーサリーブュッフェ

■ウェルカムサービス＆体験コンテンツ
ロビーではウェルカムサービスとして、浅間の天然水を使用した「浅間のかき氷」を毎日ご用意。
滞在を彩る多彩なコンテンツもお楽しみいただけます。
★フォトロゲイニング＆カプセルトイ抽選イベント … 毎日
＜抽選商品＞宿泊券、レストラン招待券、ホテルオリジナルエコバッグ、その他多数
★ネイチャーヒルズ軽井沢カントリークラブを巡る自然体験ゴルフカートツアー … 9月12日（土）・13日（日）／16:30～17:30
★宿泊券が当たるInstagramキャンペーン…@anaholidayinnresortkaruizawa
ご家族みなさまでお楽しみいただける企画を多数ご用意し、滞在のひとときをより思い出深いものへと演出します。

お食事前のひととき
アニバーサリー オールインクルーシブリゾートステイ
お食事とドリンクのフリーフローに加え、多彩なアクティビティも楽しめるご宿泊プラン。群馬県の旬の食材を活かしたお料理と、ビールやワインなどお好みのドリンクを心ゆくまでご堪能いただけます。パターゴルフやテニス、室内プールなどのアクティビティも充実し、14時までのレイトチェックアウトでゆとりある滞在を実現。
9月限定のアニバーサリーイベントとともに、特別な期間にふさわしい華やかなご滞在をお楽しみください。

浅間山を望む大自然に包まれたラウンドを
ネイチャーヒルズ軽井沢カントリークラブ
ご愛顧に感謝を込めた『1周年記念プラン』
開業1周年を記念し、7月11日（土）より期間限定の特別プランを販売いたします。全日程でランチ付き、2サムプレー保証、2名利用時の追加料金無料の特典をご用意。お一人様13,000円から、2名様よりご利用いただけます。ご夫婦やご友人同士で気軽に北軽井沢のリゾートゴルフをお楽しみいただけます。

開業からわずか1年で、北軽井沢の新たな定番リゾートとしての地位を確立した「ANAホリデイ・イン リゾート軽井沢」。今回の1周年イベント、詰め込まれたコンテンツの豪華さがちょっと異次元レベルです！

宿泊券やゴルフ券が当たるガチャに挑戦できて、上州牛のローストビーフを堪能した後に、目の前で上がる105発の花火を見上げる……想像しただけで最高の思い出になること間違いなしですよね。しかも9月中ならいつでも、お財布を気にせずお酒やアクティビティを楽しめる「オールインクルーシブ」が選べるのも最高に魅力的。夏の混雑が少し落ち着く9月だからこそ、高原の心地よい秋風を感じながら、とびきり贅沢なアニバーサリーステイを体験してみてはいかがでしょうか？

【あいづちで好印象を与える方法】いいあいづちと普通のあいづちの違いは？

あいづちで好印象を与える

あいづちを変えるだけで好印象になる

人との対話の際にいい印象を持ってもらうためのちょっとした工夫がある。それは人とコミュニケーションをとるときシンプルなあいづちに変化をつけることである。

あいづちは通常「うん、うん」とか「はい」と会話の間に挟むようにつけるものだが、時々「すごいですね！」とか「なるほど」などのような驚きや感嘆の言葉を挟むことが効果的。

ノースカロライナ大学のチェスター・インスコ博士が行ったあいづちに関する研究で、気のないあいづちよりも好意的なあいづちを打つ方が、好印象になることを証明している。あいづちひとつで、イメージを変えることができるのならすぐに変えてみよう。

いいあいづちと普通のあいづち

普通のあいづち「はい」「うん」

通常は、あいづちというのはうなずくだけのものである。

好意的なあいづちを意識してみる

「すごいですね！」「そういうの好きです」のような好意を積極的に表現することが効果的。

【出典】『相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典』監修：齊藤勇

不安とうまく付き合う方法

私たちは日常にひそむさまざまな不安とどのように向き合っていったらいいのでしょうか。その具体的な対処方法について見ていきましょう。

日常生活に戻ることが回復の目標

体の病気、例えば人間ドックでどこかの臓器に異常が見つかった場合、投薬治療や手術などを行います。この場合、医師は今後の病状変化に注目して診断するのであって、日常生活に支障があるかどうかはあまり問題ではないはずです。一方、心の面では、日常生活に適応できているようなら、あえて病気と呼ぶ必要はないと判断するのが通例です。

つまり、不安障害からの回復とは、通常の日常生活に戻ることだといえます。

本書のはじめの方で、多くの専門家が、不安を「痛み」に例えて説明することを紹介しました。もう一度、ここでは日常生活における「不安」を「痛み」として考えてみましょう。
例えば料理中、包丁で指を切ってしまったとします。この痛みを繰り返さないために私たちはどう対処するでしょうか。二度と包丁を使わないという選択をすると、日常生活に支障が生じます。であれば、今後は指を傷つけないように注意して包丁を使うというのが妥当なところでしょう。

「注意して包丁を使う」とき、私たちは現在の作業に集中しています。包丁の刃と指が接しなければ「痛みはない＝安全」だと知っているからです。不安に対する正しい理解のヒントがここにあります。

現在の作業や行動に集中する

専門家は不安障害の人に、編み物や土いじり、掃除、散歩、料理といった単純な作業や行動をすすめています。ちなみに、パニック障害の患者さんの中には、電車内で不安が起こらないよう、集中してメールを打ち続けるという人も多くいます。

このように、現在のことに集中することで、不安が入り込む余地をなくすのは有効な方法です。もちろん、集中力が途切れたときに、ふと不安な気持ちが起こることもありますが、自分を責めたりするのはやめましょう。また、無理に「不安をなくそう」と考えるのもよくありません。浮かんだ不安はそのままいったん横に置き、もう一度、現在の作業や行動に意識を戻す、「軌道修正」の繰り返しでやり過ごせばよいのです。

なぜ現在に目を向けるのか、それは不安の対極である「安全」が、実は現在にしか保証されないからです。未来にはどうしても予測できない部分がありますから、100％安全とはいえず、不安につながる可能性があります。先ほどの包丁の例でいえば、今後、二度と包丁でケガをすることはないと断言することは誰にもできません。大事なのは、目の前の食材を一つひとつ切ることです。将来の不安があっても、とりあえず安全な現在を感じ続けることは、日常へ戻る一歩となります。

不安は単なる「感情」のひとつと考える

「不安の悪循環」に陥ってしまうと、 心の中で「不安」が大きくなりすぎて、 人生を支配するような恐怖になってしまいます。しかし実際のところ、「不安」は、「喜び」や「悲しみ」、「楽しみ」や「怒り」といった、そのときどきにあらわれる感情と同じようなものなのです。

「不安を感じるのは悪いこと」「不安を感じてしまう自分は未熟だ」といった思い込みを捨てて、当たり前の感情として「不安」を認め、その「不安」の原因と客観的に向き合うことで、徐々に不安は解消されていくはずです。

CHECK!

• 無理に「不安をなくそう」と考えるのではなく、「現在」に集中することで不安は軽減される

【出典】『心の不調がみるみるよくなる本』ゆうきゆう：監修

悩んでいる相手から本心を引き出す魔法

自分の失敗談や弱点をさらけ出すと相手もつられて話しはじめるもの

最近、どこか悩みを抱えているようで元気がない友人や後輩がいるとしましょう。理由を聞いても口を閉ざしたまま。どうにかしてあなたが役に立ちたいと思うのは当然です。

心を開いてくれない人から話を引き出すには、自分の弱みや失敗談を話すという手法があります。

人は自分の個人的な情報などを話してくれた相手に対しては、自分も同じような話を返さなければという心理が働くのです。これは自己開示の返報性といいます。初対面の相手と手っ取り早く仲よくなりたいときにも有効です。

たとえば、「実はこの前、カフェでコーヒーをお義母さんにこぼしてしまって。あのときはあせった…」などと自分の失敗談を話します。誰にでもありそうな経験だけに相手も共感を覚え、距離を縮めることができるのです。何か失敗して落ち込んでいる相手であれば、悩みを打ち明けてくれるかもしれません。

また「運動神経が悪くて、運動会とかメッチャ嫌いだったんだ」と自分の弱点をさらけ出すのも有効です。「わざわざ自分の弱い部分を見せてくれたのだな」と受け取ってもらえ、それほど信頼してくれるのは自分が特別な存在だからと相手のプライドを満足させる効果があるのです。すると好意の返報性が働き、あなたを信頼して落ち込んでいる理由を話しはじめることでしょう。

弱点をさらけ出して相手の話を引き出そう

「ずっと元気がないようで心配しているんだけど何かあったの？ もしよければ話を聞くよ？」
「うーん…ちょっと恥ずかしくてあんまり言いたくないな…」

ストレートに聞くと相手は身構えてしまうかも…。

「この前シャツを後ろ前に着てるのを気づかず1日中過ごしてさ。そのまま買い物にも行っちゃったんだよね」
「そうなんだ！　ところでこの前こんな失敗をしちゃって…聞いてくれるかな」

「運動神経はいいほうだと思うんだけど、なぜか水泳だけは苦手なんだよね」
「みんなはこの人をスポーツ万能だと思っているのに！　わたしに話してくれるなんて…あのこと相談してみようかな」

自分の失敗談や弱点を話して相手の告白のハードルを低くしよう！

【出典】『白魔法の心理学』監修：渋谷 昌三