古材と昭和の窓ガラスから生まれたプロダクトを携えて。日本で20年続く合同展示会「FOR STOCKISTS EXHIBITION」、初の台北開催に出展します。

株式会社ReBuilding Center JAPAN（長野県諏訪市、共同代表：東野華南子・東野唯史、以下「リビセン」）は、2026年11月13日（金）～15日（日）、台湾・台北で開催される「FOR STOCKISTS EXHIBITION TAIPEI 2026」に、ガラス作家・池谷三奈美さんとともに出展します。

リビセンが手掛けるnotonly（ノタンリー）

池谷三奈美さんの窓シリーズ

好きな木目を選び、手ざわりを感じ、古材のストーリーを知って、また好きになる。古材らしい表情をあえて削り整えた「notonly」と、リビセンがレスキューした古い窓ガラスを生かした池谷三奈美さんの「窓」シリーズ。古い素材から生まれた、新しい暮らしの楽しさを台北へ届けます。
2006年に東京で始まったインテリアやファッション、生活雑貨などのブランドが集まる合同展示会「FOR STOCKISTS EXHIBITION」は、今回が初の台北開催。リビセンも国内展に2年連続で出展してきました。
台湾の使い手やお店との出会いを通じて、古い素材の新しい楽しみ方を広げたい。そして、製品との出会いを、その背景にある諏訪のものづくりやまちへの関心にもつなげていきたいと考えています。

古材のもうひとつのたのしみかたを提案する「notonly」

木目や質感の違いを楽しむTray

古材とレスキューしたガラスを組み合わせたFrame

2026年度グッドデザイン賞を受賞した「notonly（ノタンリー）」は、古材の経年変化を感じる表面をあえて削り整え、その内側にある木肌や木目の魅力を引き出すプロダクトブランドです。
古材ならではの味わいも、削ることで出会える無垢の表情も、どちらも木が持つ魅力。notonlyは「古材らしさ」にとらわれず、今の暮らしや空間になじむプロダクトを提案しています。
今回は、重ねたときの樹種ごとの色の違いを楽しめる「Stacking Stool」、厚みのある板から削り出した「Tray」、レスキューしたガラスを組み合わせた「Frame」を展示予定です。

パッケージに手書きで書かれた古材のストーリー「Memory tag」

同じデザインでも、木目や色合い、素材のストーリーは一つずつ違います。
パッケージに添えた「Memory tag」には、その木がどこから来たのかを記載しています。見た目や使い心地で選んだものの背景を知ることも、notonlyを楽しむ方法のひとつです。

昭和の窓ガラスを、今度は暮らしの中で。池谷三奈美さんの「窓」シリーズ
かつて日本の家々の窓を彩っていた、古ガラス。

リビセンが解体される建物や空き家からレスキューした古い窓ガラスを使い、ガラス作家・池谷三奈美さんが器やスプーンを製作しています。

用いるのは、石膏型にガラスをのせ、電気窯の熱で曲げて成形する「キルンワーク」という技法。古いガラスの質感を生かしながらかたちを変えることで、かつて窓だった素材に、新たな使い道が生まれました。

窓だったときとは違う距離で、ガラスの魅力を楽しめる「窓」シリーズです。
会場では、れんげやスプーン、お皿などを紹介予定。ぜひ実物を手に取って、その表情をご覧ください。

古ガラスを生かした池谷三奈美さんの作品

古ガラスが入った建具を引き取るリビセンのレスキュー

ものを通じた出会いを、諏訪から台湾へ、そして再び諏訪へ

過去出展した「FOR STOCKISTS EXHIBITION」の様子

「FOR STOCKISTS EXHIBITION」は、2006年に東京でスタートした、インテリアやファッション、生活雑貨などのブランドが集まる合同展示会です。作り手とバイヤーが直接出会い、製品の魅力や背景にある思いを伝え合うことを大切にしながら、約20年にわたって開催されてきました。
そして2026年、初めて日本を飛び出し、台湾・台北で開催されます。リビセンも国内展に2年連続で出展しており、今回の台北展では、日本で育んできたつながりを台湾へと広げていきます。
台湾と日本には、地方の人口減少や、古い建物・地域資源をどう生かしていくかという共通の課題があります。
だからこそ、諏訪でリビセンが取り組んできたレスキューやエリアリノベーションの実践を、台湾の方々とも共有していきたいと考えています。
ものを通じた人との出会いを大切にしてきた展示会で、今度は台湾の皆さんと古材と古ガラスの新しい楽しみ方を分かち合う。そして、その出会いを、諏訪のものづくりやまちを知ってもらうきっかけにつなげていきたいと思っています。
今回の出展を、一度の展示会で終わらない、台湾と諏訪の新しいつながりの始まりにしたいと考えています。

FOR STOCKISTS EXHIBITION TAIPEI 2026

FOR STOCKISTS EXHIBITION TAIPEI 2026
会期：2026年11月13日（金）～15日（日）
11月13日（金）：11:00～18:00／業界関係者向け
11月14日（土）：11:00～20:00／一般公開
11月15日（日）：11:00～18:00／一般公開

会場：松山文創園区・北向製菸工廠
住所：台北市信義区光復南路133号

※時間はすべて台湾現地時間です。展示内容は変更となる場合があります。入場方法・最新情報は主催者の案内をご確認ください。

中日ドラゴンズの上林誠知（31）が、2026年9月に取得した国内フリーエージェント（FA）権を行使する決意を固めた。すでに球団側へその意思を伝えており、申請書類の提出を経て公示される見通しである。

戦力外通告という底からの劇的な復活を経て勝ち取った権利に対し、熟考の末に決断を下した背景には、プロ野球選手としての強いプライドと最も必要とされる場所で戦いたいという至上命題が存在する。

FA権行使決断の電撃経緯と誠知の胸中

上林誠知はレギュラーシーズン終了後、中日球団と複数回にわたる面談を重ねてきた。球団側からは残留に向けた条件提示を受けるとともに、宣言後の残留（宣言残留）も認められるなど、最大限の評価が提示されている。

さらに今オフ、中日の新指揮官に就任した工藤公康監督の存在も大きな要素であった。工藤監督は福岡ソフトバンクホークス時代に指揮を執り、若き日の上林誠知の育成と飛躍を間近で支えた恩師である。秋季練習の場などで工藤新監督から中日に残ってくれたらと直接的な熱烈要請を受けたことも明かされている。

しかし上林誠知は、戦力外通告を受けた直後に手を差し伸べてくれた中日への強い恩義や愛着を抱きつつも、自身の将来と野球人生を見据えて慎重に熟考を継続してきた。ナゴヤ球場での秋季練習を終えた際、一番必要としてくれるところでやりたいと語っていた通り、他球団からの客観的な評価を確認し、自らが最も輝ける環境を選択するためにFA権の行使を決断した。

日本プロ野球の規約に基づき、日本シリーズ終了後の規定期間内に申請書類を提出し、FA宣言選手として公示された直後から他球団との交渉が解禁される。

ソフトバンクでの栄光、相次ぐ大事故、そして中日でのドラマチックな復活劇

上林誠知のキャリアは、歓喜と苦難が表裏一体となったドラマチックな歩みである。仙台育英高校から2013年ドラフト4位でソフトバンクに入団すると、持ち前の走攻守3拍子揃った才能を開花させた。2017年に自身初の規定打席に到達してリーグ優勝に貢献すると、翌2018年には全143試合にフル出場を達成。自己最多となる22本塁打、さらにはNPB歴代4位タイ記録となる14三塁打を叩き出し、常勝軍団の主力としてブレークを果たした。

しかし、その後の野球人生は度重なるアクシデントに見舞われる。2019年の右薬指骨折を皮切りに出場機会が減少すると、2022年には右アキレス腱断裂という選手生命を脅かす大けがを負った。度重なる怪我の影響もあり、2023年オフにソフトバンクから戦力外通告を受けた。

どん底の中で手を差し伸べたのが中日ドラゴンズであった。2024年に中日へ加入すると、ウエスタン・リーグで球団史上初となるサイクル安打を達成。そして移籍2年目となった2025年、上林は見事な復活劇を演じる。

上林誠知 移籍前後の主なシーズン成績比較

2025年シーズン、上林誠知は134試合に出場し、打率.270、17本塁打、52打点、27盗塁を記録。長打力と走力を兼ね備えた外野手として圧巻のパフォーマンスを披露し、完全復活を印象づけた。

試練の2026年シーズンとリハビリの現在地

復活を遂げて迎えた2026年シーズンであったが、上林誠知は再び不運な怪我の連鎖に苦しむこととなった。開幕直前の3月、オープン戦で右膝裏を痛めて長期離脱を余儀なくされた。過酷なリハビリを経て8月13日の横浜DeNAベイスターズ戦（バンテリンドーム）で1軍復帰を果たすと、その復帰初打席で復帰祝砲となる今季1号ソロ本塁打を放ち、勝負強さを存分に見せつけた。

しかし、反撃を期した矢先の9月3日、広島東洋カープ戦（バンテリンドーム）で相手投手の投球を受け、左人さし指を骨折。痛みをこらえて一時期同行したものの、無念の再離脱となり、今季は25試合の出場にとどまった。

それでも、秋季練習での姿は極めて前向きである。10月下旬のナゴヤ球場でのフリー打撃では鋭い打球を連発。指の状態を問われた際には、指は痛いけど野球はできる。バナナをむく方が痛いとユーモアを交えた笑顔を見せるなど、怪我の後遺症を感じさせない順調な回復ぶりを示した。

FA行使報道が出た直後には名古屋市内で球界OBである武山真吾氏の焼き肉店を訪問し、リラックスした表情を見せるなど心身ともに充実した状態で次のステージへ向けた準備を進めている。福岡でのトレーニング施設による自主トレも含め、来季に向けた肉体強化への抜かりはない。

FA市場で「Cランク」上林誠知が絶大な人気を誇る理由

2026年シーズンこそ故障に泣いたものの、FA市場において上林誠知が球界各球団から熱視線を浴びる最大の理由は、その極めて高い実効価値と取得条件の優位性にある。

1. 「Cランク」適用による補償リスクの不在 上林誠知の今季推定年俸は4,600万円であり、NPB規約におけるチーム内年俸順位に基づき「Cランク」に分類されるとみられる。これにより、獲得球団は高額な金銭補償やプロテクト枠外選手の人的補償を中日に対して支払う必要がない。補償リスクが皆無である点は、他球団にとって極めて魅力的な条件である。
2. 希少価値の高い「走攻守3拍子」揃った外野手 バンテリンドームや阪神甲子園球場のような広大な外野フィールドをカバーする高い守備範囲と強肩、2025年に27盗塁を記録した機動力、そして自力でフェンスを越えさせる長打力を併せ持つ。31歳という脂の乗った年齢も含め、即戦力として計算できる外野手は市場で極めて貴重である。

阪神タイガースによる獲得調査の背景と編成上の合致点

上林のFA権行使の動きに対して、最も具体的な関心を示し、本格的な獲得調査に着手しているのが阪神タイガースである。阪神がFA補強に踏み切れば、2018年オフの西勇輝投手の獲得以来、実に8年ぶりのFA参入となる。阪神が上林誠知獲得に動く背景には、チーム編成上の明確なニーズが存在する。

• 主砲・佐藤輝明のメジャー挑戦に備えた打線補強 打撃タイトルを獲得するなど阪神の主軸として君臨する佐藤輝明のメジャーリーグ挑戦が見込まれる中、外野および長力・機動力を兼ね備えた打者の補強は急務となっている。
• セ・リーグにおけるDH制導入見通し 将来的なセ・リーグでの指定打者（DH）制導入の議論が進む中、野手陣の層を厚くし、攻撃力を高める編成戦略が各球団に求められている。
• 甲子園球場への適性と広い外野の守備力 特有の浜風と広大な外野グラウンドを持つ甲子園球場において、上林の強肩堅守と左打者としての長打力・走力はチームの戦術に完全に適合する。

今後の展望と選択の行方

中日ドラゴンズは宣言残留を認めつつ残留交渉を継続する方針であり、恩師である工藤公康新監督の情熱的なアプローチも続く。一方で、阪神をはじめとする他球団からの具体的な条件提示やどれだけ必要とされているかという情熱の度合いを上林誠知自身が直接確認することになる。

どん底の戦力外通告から這い上がり、自らのバットと足で掴み取った国内FA権。31歳を迎えた天才バッターが、自身の野球人生の第3章をどこで紡ぐのか。公示後の契約交渉と、その決断の行方に球界全体の注目が集まっている。

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【中庸の精神】対立や矛盾の中にこそ発展がある！「ちょうど良い塩梅」に気づくための大事なポイント

知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード３ 中庸】

吉凶両方を経験してこそわかるもの

　「中庸」とは、相反する陰陽が重なり合って調和が生まれる原理です。陰は陽を生じ、陽にも陰が生じているため、陰陽図には互いに目のような部分、少陰・少陽があります。対立し、矛盾したなかに変化・発展があるということです。つまり、中庸を体感するには、吉凶の両方を経験する必要があります。そこまでしてやっと「ちょうど良い」がわかるのです。

　自分にとっての「ちょうど良い」は「居心地がいい状態」と考えても良いでしょう。地球にとってちょうど良い、人にとってちょうど良い、皆それぞれのちょうど良いを見つけるには、相反するものを両面得ることが欠かせません。

　太陽がなければ月もないし地球もない、天と地がなければ住めない、男と女がいなければ子孫は繁栄しない、上と下がなければ秩序が生まれない、というように相反するものはともに感応し合わなければいけません。

　相反するものが感応するためには、互いの歩みよりが必要になりきます。善と悪もまた互いの正義をふりかざしているだけで、そこに良い悪いはなく、結果や見返りを求めてしまうことで過剰な摩擦が生まれます。しかし、切磋琢磨という言葉があるように、相反するもの同士がぶつかることで新しい発見や学びが生まれていくとも言えます。それによって、ちょうどいい塩梅に気づかされていきます。

　しかし、中間もまたバランスが良いと見るか、優柔不断と見るか、迷いや停止と見るか、ここにもやはり吉凶の両面が宿っています。

　私たちは絶えずこれらを繰り返し、進化に向かって切磋琢磨していくのでしょう。

　そして易という文字には「簡易・変易・不易」という３つの意味があります。

●簡易：「簡単」。単純で手軽、簡単で容易いという意味
●変易：「変化」。宇宙万物は常に変化し続けているという意味。
●不易：「不変」。いつまでも変わらない本質を大切にという意味。

　陰と陽は非常に単純なもので、交わって新たな命や世界が生まれることを意味します。変わるもの（変易）、変わらないもの（不易）、この2つは「簡易」な法則で成り立っているということです。

　「変化」は「進化」につながる。私は強くこう感じています。変化しないことは退化することですから、いずれ消滅していきます。生きているうちは変化を恐れないこと。いろいろな人生模様があっても最終的には進化しているということを易を通じて感じていきましょう。

【出典】『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』著：愛新覚羅ゆうはん

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【書誌情報】
『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』
著：愛新覚羅ゆうはん

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「当たるも八卦、当たらぬも八卦」
皆様、一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか?
この言葉は易からきています。占いは当たることもあれば外れることもあり、陰陽吉凶で成り立っていることを示します。
つまり、活用するのは吉ですが依存するのは凶ということです。
当てものではなく、出た内容を参考にしながら長い人生の旅路にどう活かすかが大切です。
そして占いの基礎・原点がこの「易」につまっており、このイーチンはその易の要素を多く含んだものとなります。
つまり、この本を手にしたあなたはもう「人生の苦難を乗り越える教えを手にした!」といっても過言ではないでしょう。
しかし、易と聞くと原文が漢文であることから簡単に読み取れないことがハードルで
「難しい!」と敬遠される方も多いのではないでしょうか?
本著では難しい漢文やそれについての和訳・解説はあえてしていません。
「はじめての易(イーチン)」を習得してみたい方向けに「極めてやさしい」作りとなっています。

自分の課題と相手の課題を分離する｜人間関係のストレス原因に線を引く「バウンダリー」の考え

自分と他人の境界線の引き方

私たちの人間関係の悩みやストレスの多くは、自分と他人との間の心理的な境界線（バウンダリー）に起因しています。

感情や責任、価値観などの心理的な境界線とは、「ここまでは自分の領域」「ここからは相手の領域」と、明確に区別するための「枠」です。 この境界線が健全に働いていると、たとえ自分軸が弱くても自分の自己防衛の働きを保ちながら、他者とも良好な関係を築くことができます。

しかし、この境界線がボロボロだったり、カチカチだったりすると、さまざまな問題が生じます。

〈境界線がボロボロな人の特徴〉

● 自分と他人の区別がつきにくく、他人の問題や感情を自分のもののように思い込み、背負い込む
● 人から頼みごとをされると「ノー」と言えず、自分のキャパシティを超えて引き受けすぎて疲弊する
● 相手の機嫌を損ねることを極端に恐れ、常に他人の顔色をうかがい、自分の本音を抑圧する
● 相手の問題を自分のことのように感じ、頼まれていないことまで過剰に世話を焼いてしまう

〈境界線がカチカチな人の特徴〉

● 他人を過度に遠ざけ、壁をつくる
● 他人からの助けや好意を素直に受け取れない
●「自分のことはすべて自分でやるべきだ」と、頑なに心を閉ざし、他者を信頼することができない
● 弱みを見せることを極端に恐れ、どんなに困っていても「助けて」と言えない

このように境界線が健全に働いていない状態は、人間関係にさまざまな影響を与えてしまうのです。

自分と他人の間に健全な境界線を引こう

健全な境界線を保つために重要なのは、まず自分の感情と感覚に気づくことです。「モヤモヤする」「イライラする」「ザワザワする」といった不快感は、境界線が侵害されているというアラーム。それに気づき、常識や世間体よりも、自分の内側の感情や感覚を優先することから始めます。

次に大切なのは、それを相手に伝えることです。相手を指さして「あなたは……」と非難したり、攻撃したりするのではなく、自分を指さして「私は……」と自分の状態や気持ちを正直に伝えます。

健全な境界線を持つことは、自分の本音を自覚することであり、相手の課題に踏み込まず、自分の課題にも踏み込ませないという「課題の分離」を実践することなのです。

POINT

健全な境界線は、健全な人間関係の土台。
モヤモヤする自分の感覚を見逃さず、「これは私の課題？ 相手の課題？」と分けて考えよう。

【出典】『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』著：長沼睦雄

【著者紹介】
長沼睦雄（ながぬま・むつお）
十勝むつみのクリニック院長・精神科医。昭和31年生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。その後、障害児医療分野に転向し、道立札幌療育センターにて14 年間児童精神科医として勤務。平成20 年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と成人の診療を行う。平成28 年に帯広にて十勝むつみのクリニックを開院。急性期の症状を対症療法的に治療する西洋医学に疑問を感じ、HSP・アダルトチルドレン・神経発達症・発達性トラウマ障害・慢性疲労症候群などの慢性機能性疾患に対し、「脳と心と体と食と魂」をつなぐ根本治療を目指す統合医療に取り組んでいる。
『敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本』『繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本』（共に永岡書店）、『子どもの敏感さに困ったら読む本』『10 代のための疲れた心がラクになる本』（共に誠文堂新光社）、『その、しんどさは「季節ブルー」』（日本文芸社）など著書多数。

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【書誌情報】
『感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング』
著：長沼睦雄

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「しっかり休んでいるつもりなのに、疲れがとれない。」 「小さなことですぐに落ちこんでしまう。」 「頑張っているのに、空回りして上手くいかない」 そんな状態が続くとき、私たちはつい「もっと休まなきゃ」「前向きにならなきゃ」と自分を励まそうとします。 けれど、それでもラクにならないのはなぜでしょうか。 もしかしたら、その原因は、心の奥にしまい込んできた〈闇〉や〈影〉―― つまり、ふたをしてきた本音や感情にあるかもしれません。 怒り、悲しみ、不安、嫉妬、あきらめ。 感じてはいけないと思ってきた感情ほど、気づかないうちに心のエネルギーを消耗させていくのです。 そんなときに役立つのが、感情を紙に書き出す「ジャーナリング」。 誰にも見せないノートに、評価も正解も求めず、ただ今の気持ちを書いていくことで、心の奥に溜まったものが少しずつ流れ出し、不思議なほど心と体が軽くなっていきます。 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、 「書いて、出して、軽くなる」 感情デトックスというセルフケアです。 初めての方でも大丈夫。 この本は、「整えようとしない」「頑張らなくてもいい」、やさしいスモールステップで構成されています。 常時接続の現代だからこそ、自分とだけつながる時間を大切にすることで理由のわからないつらさが消え、他人の声に振り回されなくなります。 疲れきった毎日から抜け出し、本来の自分に戻るための1冊です。

他人・自分と上手につき合うテクニック

【Ｑ】人間関係がうまくいかず、心がクタクタです

【Ａ】今いる場所と正反対の場所で非日常な体験を

「境界線」を引き直そうとがんばっているけれど、まだまだ問題が山積みで、心が疲れ切っている……。それならば、今とは正反対の「境界線」の引き方がされている場所へ、旅行へ出かけてみてはいかがでしょうか。

人が多いのにつながりが希薄な都会から、人との距離が近い田舎へ。あるいは、人間関係が濃密な地方の町から、人間関係が希薄な都会へ。今とは正反対の場所で、非日常の体験をするのはとてもおもしろく、疲れた心もリセットされることでしょう。これはあくまで一例ですので、行き先はそのときの気分に応じて、柔軟に決めてくださいね。

非日常な体験で「境界線」をリセット

今いる場所で引かれている「境界線」がしんどいと感じたら、まったく違う場所に出かけて、非日常の体験をしてみるのもよいでしょう。大都市から大都市へ出かけるのではなく、大都市から地方の町など、今とは正反対の場所をえらぶのがポイントです。

「次」に向けてのテクニック

旅行をする時間がないという人には、身近なところに「第三の居場所」をつくるのがおすすめです。たとえば、観劇が好きな人が集う市民サークルに入って、同じ趣味をもつ利害関係のない仲間たちと、好きなお芝居について語らう。そこで充実感や達成感を得ることで、「感情・意志の境界」を保てるようになります。

【出典】『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

【著者紹介】
長谷川 俊雄
白梅学園大学名誉教授、社会福祉士、精神保健福祉士、NPO 法人つながる会代表理事、social work lab MIRAI 代表。
1981年から横浜市役所の社会福祉職として現場で活動したのち、精神科クリニックのソーシャルワーカーに転職。その後、愛知県立大学での教員経験を経て、2009年に「NPO 法人つながる会」を設立。2010年から白梅学園大学に移り、教育・実践・政策提言に携わる。2023年に「social work lab MIRAI」を開設し、援助職支援や家族支援にも取り組む。「バウンダリー」についてのワークショップを各地で行っている。

【イラストレーター紹介】
高木ことみ
ゆるくてかわいいイラストを制作するイラストレーター。とくに、難しい内容を図やイラストを用いてわかりやすく伝えることが得意。見ている人に親しみを感じてもらえるような表現を心がけている。おもな作品に『ゆるゆる稼げるWeb ライティングのお仕事はじめかたBOOK』（技術評論社／表紙・本文イラスト）、『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社／表紙・本文イラスト）など。

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【書誌情報】
『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』
著：長谷川俊雄／イラスト：高木ことみ

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「バウンダリー」とは、自分と相手の合意のもと「ここからは立ち入らないでね」という境界線を引くことで、「わたし」と「あなた」の安心・安全・尊厳を守る考え方です。 本書はこの境界線を引く考え方から、仕事・家庭・人づきあいの中のしんどい場面で実践できる具体的な対処法まで、あわせて紹介します。 ・怒っている相手に委縮してしまう →「hear」「listen」「ask」3つの「聞く」を使い分ける ・NOと言えない →即答せず「持ち帰る」だけでもOK ・苦手な目上の人がいる →相手への「評価」の置き方を変えてみる ・長い会議で人疲れする →深呼吸や簡単な瞑想で境界線をリセット など 人間関係をもっとラクに、安心・安全にするために、「わたし」と「あなた」のあいだに心地いい境界線をつくるためのアイデアを紹介します。 「仕事や責任を押しつけられて、いつも自分ばかり損をしている」 「人の言動や気持ちに影響されて、振り回されてしまう」 「人を優先しすぎて、自分の時間や人生がすり減っていく」 「つい家族やパートナーに干渉しすぎてしまう」 「人間関係がしんどくなり、リセットを繰り返してしまう──」 こうした人間関係の悩みの根本には、バウンダリー(境界線)の混乱が隠れているかもしれません。 バウンダリーの考え方を取り入れることで、これまでとは違う視点から人間関係の問題を整理し、自分をすり減らさない選択ができるようになります。 ■バウンダリーを5つのカテゴリで整理 バウンダリーを 「からだ」「感情・意志」「責任」「時間」「お金」 という5つの領域に分けて紹介。 人間関係の悩みがどの境界線の混乱から生まれているのかが見え、状況を冷静に捉えやすくなります。 ■「ライン」と「ベルト」で境界線を使い分ける 境界線を細い「線(ライン)」だけでなく、状況に応じて幅をもたせた「ベルト」として捉える考え方も提案。 相手や場面によって無理なく距離を調整する方法がわかります。 境界線を引けるようになると、 ・自分のからだと心を危険や消耗から守れる ・安心・安全で心地よく過ごせる ・誰にも支配されず、自分の感情や考えを大切にできる ・自分の行動や価値を、自分で決められる ようになります。 しんどい人間関係に悩むあなたへ。 自分も相手も尊重しながら、人と関わるための一冊です。

音楽アーティストのファンサイト運営を手掛ける株式会社Fanplusと電子チケットサービス「チケプラ」や主催者公認の公式リセールサービス「チケプラTrade」を提供する株式会社チケットプラスは、2027年1月15日（金）に開催される『YON TOWN 町内新年会』のFC先行を開始しました。また、チケプラ電子チケットおよびチケプラTradeが採用されたことをお知らせします。

■04 Limited Sazabysが地元・名古屋でFC限定ライブ『YON TOWN 町内新年会』を開催！
2008年名古屋にて結成の4ピースロックバンド、04 Limited Sazabys。日本武道館やアリーナ単独公演を成功させるなどシーンを牽引し、Vo.GENの少年のようなハイトーンボイスから繰り出されるグッドメロディーと疾走感溢れる楽曲、圧倒的なライブパフォーマンスで観る者の心を掴み続けています。
2026年6月には地元・愛知県にて『YON FES 2026』を開催したほか、8月にはFC限定ライブ『YON TOWN 8th Anniversary～真夏の町民女祭り～／～真夏の町民男祭り～』を完遂。さらに秋には全国ツアーも敢行し、2026年も大きな盛り上がりを見せてきました。

この度、公式ファンクラブ「YON TOWN」会員限定ライブ『YON TOWN 町内新年会』を地元・名古屋ダイアモンドホールにて開催！新年の幕開けを町民（FC会員）とお祝いする、お年玉プレゼント付きの特別なライブとなります！

本公演のチケットは、「04 Limited Sazabys 公式アプリ」で発券します。チケットの申込から受取、当日の入場まで、スマホ1つで全て完結！アプリを開くだけで、スムーズに入場できます。
また、本アプリでは04 Limited Sazabysに関する最新情報や会員コンテンツをお届けし、プッシュ通知機能で大事な情報もいち早く受け取ることができます。

やむを得ない事情で本公演に参加できなくなった場合は、公式リセールサービス「チケプラTrade」をご利用ください。
チケプラTradeはファンがライブやイベントに行けなくなった際にご利用いただけるリセールサービスです。
転売サイトやSNSなど、アーティスト事務所やイベント主催者などが認めていない非公式な場でのチケット転売が問題となる中、チケプラTradeは不正転売を防ぐファンのためのサービスとして評価を得ています。

本トレードは前日までトレードを実施しており、公演直前までチケットを購入できることも特長の1つです。

【公演詳細】
YON TOWN 町内新年会

︎公演日程
2027年1月15日（金） 開場18:00／開演19:00
愛知｜名古屋ダイアモンドホール

︎チケット料金（税込）
・スタンディング 5,555円
・2階指定席 5,555円
※お年玉プレゼント付き
※別途入場時ドリンク代必要

︎申込期間
・YON TOWN長期会員先行　※4年以上ファンクラブを継続している会員が対象
2026年11月5日（木） 21:00 ～ 2026年11月15日（日） 23:59

・YON TOWN通常会員先行
2026年11月19日（木）18:00 ～ 2026年11月29日（日） 23:59

株式会社角川アスキー総合研究所（本社：東京都文京区、代表取締役社長：垣貫真和）は、創刊18年目を迎えるラーメン情報誌『ラーメンWalker』の九州版最新号『ラーメンWalker九州2027』を、2026年11月6日（金）に発売します。

本誌では、2027年に生誕90周年を迎える久留米ラーメンの歴史と進化を特集。豚骨が根付く九州で広がる醤油や煮干し、力強い味わいの濃厚豚骨など、注目の新店28店を紹介します。九州7県から厳選した213杯とともに、半額クーポンや「麺パスポート」、限定麺スタンプラリーなど、食べ歩きに役立つ企画も収録した一冊です。

※ムック＞情報誌＞グルメ＞ラーメン本（2025年8月～2026年6月）タイトル累計売上1位、CDP CANTERA調べ

ラーメンWalker九州2027を購入

注目コンテンツ

プロが唸る!! 新店調査 麺★新時代
自家製麺や魚介ダシで個性を打ち出す醤油ラーメン、力強い味わいの濃厚豚骨など、九州で注目の新店28店を紹介します。ラーメンに精通する専門家や編集部が実際に食べ、味の特徴や店主のこだわりをリポート。カツオを利かせた一杯を提供する「ボニートジャンキー」（鹿児島市）などを取材。チャーシューに工夫を凝らす店や、九州初上陸の店、懐かしい味を復活させた店なども取り上げ、多様化する九州の新店事情を伝えます。

90周年へのカウントダウン！久留米ラーメンの現在・過去・未来
2027年に生誕90周年を迎える久留米ラーメンを特集。「久留米・ラーメン会」の新会長に就任した「本田商店」の本田氏へのインタビューを通じ、歩んできた歴史と次世代への展望に迫ります。
老舗「丸星ラーメン 本店」や、醤油ラーメンを提供する「麺庵えいと」などを巡れる「久留米ラーメンMAP」も掲載。伝統を受け継ぐ味と新たな一杯から、進化を続ける久留米の今を伝えます。

金・銀・銅賞を発表！ラーメンWalkerグランプリ九州2026
ラーメン事情に精通する「百麺人」と『ラーメンWalker』編集部が審査し、九州を代表するラーメン店を金・銀・銅賞で発表します。今回は7店が新たに受賞。店主が一杯に込める思いや、専門家による推薦コメントとともに、各店の魅力を紹介します。

九州7県の旨い店91軒と持ち歩けるラーメンMAP
福岡、佐賀、大分、長崎、熊本、宮崎、鹿児島の7県から91軒をエリア別に掲載。看板メニューや店の特徴、アクセスをまとめ、日々の店選びから旅行先での食べ歩きまで活用できます。切り取って持ち歩けるラーメンMAPも収録します。

お得な特典＆限定麺スタンプラリー
半額クーポンに加え、切り取って提示すると有効期間中に繰り返し特典を受けられる「麺パスポート」を収録。九州の6店が考案した限定麺を味わい、スマートフォンでスタンプを集める「限定麺スタンプラリー」も実施します。２店分以上のスタンプを集めると特製のお箸、全６店分を集めるとオリジナルレンゲが当たる抽選に応募できます。特典の利用条件や限定麺の提供期間、ラリーの参加方法は、誌面または紹介ページをご確認ください。

・限定麺スタンプラリー紹介ページ：https://ramen.walkerplus.com/article/rw-26101708
愛すべき国民食が世界のRAMENへ進化！ラーメン白書2026
国内の市場規模や店舗数、訪日外国人の満足度、SNSでの関心などをデータと図解で紹介。海外展開や体験型ツアー、SDGsの取り組みも取り上げ、ラーメンの消費動向や食文化の広がりを編集部の分析で読み解きます。

書誌情報

書名：『ラーメンWalker九州2027』ラーメンウォーカームック
発売日：2026年11月6日（金）
定価：1,078円（本体980円＋税）
判型：A4判
ページ数：114ページ
ISBN：9784049113228
公式サイト： https://www.kadokawa.co.jp/product/322605000739/

『ラーメンWalker2027』発売中・今後の刊行予定

『ラーメンWalker2027』は全国14版を順次刊行します。各版の発売情報は、個別に順次発表します。

・発売中：東京版、北海道版、宮城版、静岡版、関西版、福島版、栃木版、埼玉版、山形版、九州版

・11月発売予定：神奈川版（17日）、東海版（24日）
・12月発売予定：茨城版（1日）、千葉版（15日）

＼健診と肝臓／

健診数値から肝臓の状態を知る

症状がなくても数値で肝臓の状態を確かめる

自覚症状が出にくい肝臓だからこそ、健康診断の数値は現在の状態を知る重要な手がかりとなります。なかでも注目したいのが、ALT、AST、γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）、アルブミンなどの項目です。

ALTとASTは、肝細胞に多く含まれる酵素です。肝細胞に異常が起きたり、壊れたりすると血液中に漏れ出すため、数値の変化から肝臓の様子を探ることができます。γ-GTPも肝臓や胆道の異常を知る指標のひとつで、飲酒や脂肪肝との関係を見る際に確認される項目です。

一方、アルブミンは肝臓でつくられるたんぱく質で、血液中でさまざまな物質を運びます。値が低い場合は、肝臓の状態を考えるうえで注意が必要です。ほかの数値とあわせて見ることで、肝臓の働きを広く捉えられます。

このように、検査項目ごとに見ているものは少しずつ違います。それぞれの特徴を知っておけば、健診結果を読み解く助けになるはずです。さらに、前回からの変化にも目を向けると、自覚できない肝臓の異変を捉えるきっかけになります。

健診で見る４つの肝臓関連項目

ALT

肝細胞の異常を知る手がかり。30U/L 以下が目安で、 高値は注意。

AST

肝細胞や筋肉細胞のダメージを知る手がかり。 筋肉細胞が壊れても血液中に漏れ出す。30U/L 以下が目安で、高値は注意。

γ-GTP

肝臓や胆道の異常を知る手がかり。50U/L 以下が目安で、高値は注意。

アルブミン

肝臓でつくられるたんぱく質。3.9g/dL 以上が目安で、 低値は注意。

※基準範囲は検査機関によって異なる場合があります。

【出典】『老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣』著：栗原毅／栗原丈徳

【著者紹介】
栗原 毅 （くりはら・たけし）
栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授、現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。「ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超減量メソッド」（三笠書房）、「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
栗原丈徳 （くりはら・たけのり）
栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている 一生弱らない強肝臓になるすごい習慣』
著：栗原毅／栗原丈徳

【Amazonで購入する】

肝臓は自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”といわれます。だからこそ、病気になる前の日々の予防習慣が一生の健康を左右します。 肝臓が担う代表的な仕事は、「糖代謝」と「アルコール分解」。「糖代謝」は、食べたものを体が使えるエネルギーに変えて蓄えること。「アルコール分解」は、アルコールや体の中の毒素を無害なものに変えます。ですから、糖質の摂りすぎや過度な飲酒は肝臓に負担をかける原因となり、脂肪肝を招くことになります。 脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が異常にたまった状態。中性脂肪は体を動かすために必要なエネルギー源ですが、消費される量より蓄積される量が多い状態が続くと、肝臓に脂肪がたまっていきます。 脂肪肝は、大量の飲酒が鯨飲となる「アルコール性脂肪肝」と「代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)」の2タイプがあります。MASLD(マッスルディー)は、アルコールが原因ではなく代謝の異常による脂肪肝で、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病を引き起こし、著者は「新脂肪肝」と呼んでいます。 以上のことから、毎日の食事や飲み物と肝臓にかかる負担は密接な関係にあります。 本書では、日常の食事で糖質を極端に抜くのではなく、食事全体の量、食べる順番をはじめ、お酒を飲む時のおつまみと締めの選び方も提案。 さらに、運動、睡眠、口内環境、腸内環境を整える習慣など、特別な方法ではなく、毎日の生活で無理なく続けられる行動を紹介します。 肝臓にとって負担が少ない最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。

「道連れ思考」で夫婦関係を悪化させないために

相手の気持ちも大事に、一緒に家事・育児を

　女性の社会的進出が進むにつれ、社会的なジェンダーフリーへの取り組みをはじめ、男女ともに平等意識を強く抱くようになってきました。そんな傾向もあってか子どもを産んだ妻から、父親となった夫に対し、「平等に子育てに参加してほしい」と望む声も出てきています。そして、それが極端に走ってしまった例として挙げられるのが「道連れ思考」です。

　道連れ思考とは、「自分ひとりが大変な思いをするのが許せず、いかなるときも夫婦一緒で子育てすべき」という考えに囚われた妻が、つねに行動を共にすることを夫に強要するというものです。

　ここでは、夫であるAさんとその妻の共通の友人夫妻が、およそ3年ぶりに夫たちの地元に帰省した際の例を挙げましょう。Aさん夫妻と友人夫妻はお互いに子連れの帰省でしたが、久しぶりだし小一時間だけ男二人で飲みたい、という話になりました。友人の妻は「子どもたちは遊ばせておくから行っておいで」と言いましたが、Aさんの妻は「その間、なんで私たちだけが子どもの面倒を見るの？」と言って行かせてもらえず、普段から飲み会にも参加せず、積極的に家事、育児に関わってきたAさんとしては、たまの楽しみさえ許されないのか…とこのときばかりはしょげてしまったそう。

　今回であれば以前からAさんの妻とも親交のある友人の妻も協力してくれている状況ですが、『夫が今必要か』というのは二の次で、それよりも妻が持つ“夫婦は平等であるべき”という感情が上回っており、ある種『道連れ思考』になってしまっているといえます。夫だけが楽しんでいたり、自分だけが家事・育児をしている状況をどんな理由であれつくるべきではない、と頑なに考えているのです。しかし、その「こうあるべき」という考えのなかに『相手の気持ち』という尺度は入っていません。確かに夫婦は平等であるべきですが、いくら正しい考え方だからと相手のストレス発散や楽しみを奪うような強制力でやり過ぎると、積もり積もって爆発し、最悪離婚、といった結末になる可能性も否定できません。正しさで行動は制限できても、相手の気持ちは制限できないのです。

道連れ思考をなくすための取り組み

　そこでオススメなのが、お互いに好きなことをやるときにはできる範囲で譲歩し、“楽しみも平等にする”こと。たとえば、夫が飲みに行って楽しんできた、ということであれば、次は自分の番。子どもを預けて友だちとランチに行ったり、行きたかったけど夫が「遠いし…」と消極的なので行けていなかったアミューズメントパークに家族で行くなど、妻側の楽しみも平等に叶えるのです。そうすることで、お互い楽しみに向かう際にも「行ってらっしゃい」と笑顔になれるかもしれません。せっかく家族になったのに、『平等』に固執しすぎて無用なストレスをためていたらもったいないです。夫婦そろって笑顔で過ごせるよう考え方を変えてみましょう。

【出典】『無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典』監修：岡野あつこ／イラスト：もち

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【書誌情報】
『無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典』
監修：岡野あつこ／イラスト：もち

【Amazonで購入する】

【「今日一日、なにやってたの?」生活の中で何気なく夫が踏みがちな最凶地雷ワード集が誕生！】 夫婦は相手をリスペクトしてこそうまくいくものですが、同棲や結婚、出産などの環境の変化を機に、夫の無自覚な一言によってトラブルになってしまう夫婦は多くいます。 その背景には、夫が妻の立場に経って考えられていなかったり、「自分がメインでやるべきことではない」という勝手な決めつけによる言動が妻の気持ちと距離を生んでいることもあります。 本書では、夫婦問題研究家として3万8千件以上の夫婦関係の相談などを受けてきた監修者と共に、妻をイラっとさせる『地雷ワード』をイラストを交えながら80ワード以上掲載します。 男性側からの「今日一日、何やってたの?」「俺も家事とか育児とか手伝うから」などを始め、「言ってくれればやったのに」といった主体的に考えていないような発言や、「イクメン」「家族サービス」など、『地雷単語』が入ったワードもたっぷりと掲載します。 さらに、女性から男性に対しての地雷ワードなども紹介し、男女どちらの視点からも役に立つ一冊を目指します。 地雷ワードを知ることでその言葉の中にどういったニュアンスが含まれ、なぜその発言が相手をイラっとさせるのかが明確にわかるのはもちろん、理由をしっかり理解することで、相手の立場に立った考え方ができるようになったり、どちらも主体的に動くようになったりと、夫婦関係の改善に繋がります。 また、相手を傷つけてギクシャクしないための地雷ワードの言い換えも紹介。 うっかり言いがちな地雷ワードを通して、夫婦関係を見直せるようになる一冊です。

秋空に西日が差す川崎市の読売ジャイアンツ球場。第3クール初日を迎えた読売巨人軍の秋季キャンプで、一人の19歳大砲候補が球場の空気を一変させた。高卒1年目の藤井健翔が挑んだ、松井秀喜新監督の前での約1時間に及ぶ屋外フリー打撃。

バックスクリーンへの直撃弾や4度の2連発を含む「柵越え20発」のアーチショーに、見守った新指揮官から「いいね！」の称賛が飛び、スタンドに詰めかけたファンからは惜しみない拍手が送られた。

前主砲の岡本和真が米メジャーリーグのブルージェイズへ移籍し、和製大砲の育成が至上命題となっている巨人において、背番号99をつける若き大器と「ゴジラ」松井新監督の濃密な師弟関係が大きな注目を集めている。

夕闇迫る球場に響いた快音――松井監督を独占した濃密な1時間

11月7日の秋季キャンプ打撃練習。一塁ベンチから軽快な足取りで打撃ケージ裏へ歩み寄った松井秀喜新監督の視線は、背番号99を背負う藤井健翔に向けられていた。181センチ、107キロという入団時（96キロ）から約10キロ増量した恵まれた巨体を誇る19歳は、指揮官の熱視線を受けながら強振を貫いた。

打撃ケージ裏で角度を変えながら打撃フォームを見つめる松井監督から、バックスクリーン直撃の特大アーチの直後に届いた一言――「いいね！」。日米通算507本塁打を誇るレジェンドからのエールに背中を押された藤井健翔は、そこからさらに打撃のペースを上げ、柵越えを連発。打ち損じを恐れず「なあなあで振らない」というポリシーのもと、最後まで力を抜くことなく振り切った。

フリー打撃の最後、藤井健翔が放った打球が左中間フェンスを越えてグラウンドに吸い込まれると、集まったファンから温かい拍手と大きな歓声が湧き起こった。19歳の右打者は球場全体に響き渡る声で「ありがとうございます」と深々とお辞儀をし、指導を締めくくった。

一連の光景を後ろからじっと見つめていた松井監督は、彼が作った空気。皆さんが早く東京ドームで見たいと思っているでしょうから、頑張ってほしいと期待を込めて振り返った。めったにないマンツーマン指導の機会を得た藤井健翔も、なかなかマンツーマンはないと思うので、すごくいい機会をいただいたと目を輝かせた。

藤井健翔のプロフィール・実績データ

「浦学のジャッジ」とヤンキースでの体験――ゴジラが見抜いた大器の資質

藤井が高校時代から「浦学のジャッジ」の異名をとってきた理由は、その規格外の体格と飛距離だけではない。彼が憧れを抱き、同じ背番号99をつけるのは、米ニューヨーク・ヤンキースの主砲アーロン・ジャッジ外野手（メジャー通算386本塁打）だ。

この「ジャッジ」という存在は、松井新監督にとっても特別な意味を持つ。松井監督はかつてヤンキースのGM付特別アドバイザーとして、マイナーリーグ時代のジャッジに直接打撃技術を注ぎ込んだ経歴を持つからだ。若き日のジャッジを知る指揮官は、藤井健翔の中に本家と共通する本質を見出している。

松井監督がジャッジと藤井健翔の最大の共通点として挙げるのが「練習に対するひたむきな情熱」だ。11月5日の第2クール最終日にも、松井監督は全体練習終了間際に自らのもとへ訪れた藤井健翔へ直接助言を送っていた。約1時間にわたり振り続けられる体力を「すごく良いもの」と高く評価し、そのいい体があるんだから、それをしっかり生かしていこう、しっかり自分と向き合いながらできていると力強く背中を押した。

和製大砲育成への至上命題――主砲不在の巨人を救うロマン砲への期待

現在の巨人打線にとって、長打力を秘めた和製大砲の台頭は急務となっている。今季のチーム本塁打数はセ・リーグ4位の103本にとどまり、ボビー・ダルベックがチーム最多の25本塁打を記録したものの、日本人選手では大城卓三と佐々木俊輔の10本塁打が最多であった。絶対的な主砲であった岡本和真のメジャー移籍に伴い、チームには長打で試合を決められる強打者の育成が強く求められている。

松井監督はチームの現状を踏まえ、今はあまり本塁打を打てる打者がいない。長い目で見て彼がそういう選手になるのを期待していると語り、藤井健翔を長期的視点で球団を代表する大砲へと育てる方針を示している。

指導を終えた19歳のロマン砲は、自分の特長は長打。チームの勝ちに貢献できる一打を打てる選手になっていきたいと強い決意を口にした。

ヤンキースで世界最高峰の打者を間近で見てきたゴジラ松井監督と、「浦学のジャッジ」から「巨人のジャッジ」へと脱皮を図る藤井健翔。熱気あふれる秋季キャンプで蒔かれた大砲育成の種が、東京ドームの大舞台で咲き誇る日が待たれる。

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「神道」や「仏教」などが混ざり合う！ 民俗学から学ぶ、季節を知らせる日本の「年中行事」

【「日本民俗学」の基礎知識】季節を知らせる「年中行事」

農耕儀礼と深く結びついた年中行事

年中行事は、毎年決まった時期に繰り返される一連の行事のことで、その多くは「ハレ」の行事として行われます。

もともと「年中行事」という言葉は、貴族社会の中で毎年定例化した行事を指すものでしたが、民間でも暦が導入される以前から、月の満ち欠け、季節の移ろい、作物の生育などに合わせて、さまざまな行事が行われていたと考えられています。

民間の年中行事の多くは、稲作を中心とした農耕儀礼と深く結びついています。春には豊作を祈願する「祈年祭」や「御田植祭」などが行われ、秋には収穫を祝い感謝する「収穫祭」が行われます。正月の「年神様」や、春に山から里に降り秋に帰る「田の神」など、特定の時期に訪れるカミを迎え、もてなし、送るという構造が基本です。

日本の年中行事は、民間信仰をベースに、「神道」や「仏教」などが混ざり合っているのが特徴です。たとえば、正月は年神様を迎える神事としての性格が強い一方で、盆はもともと「盂蘭盆経」という仏典をもとにした行事です。

現代では、都市化により共同体全体での行事は衰退しつつありますが、クリスマスやバレンタインデー、ハロウィンなど、外来の風習が日本の年中行事として再構築され、定着しているものもあります。

民間の年中行事の特徴

農耕儀礼との結びつき

年中行事の多くは、田植え、収穫など稲作を中心とした農耕の過程と連動して行われる。

「ハレ」と「ケ」の区分

労働などに従事する日常生活を「ケ」と呼び、行事が行われる特別な日を「ハレ」と呼ぶ。

神道や仏教などの融合

「神道」や「仏教」のほか、中国伝来の「陰陽五行説」をもとに形成された「陰陽道」などが融合。

共同体の結びつきの強化

行事を通じて村落や親族といった共同体の結びつきを確認し、再構築する役割を果たした。

季節の変わり目の重視

中国から伝わった陰陽五行説に由来する「五節供」などが日本の慣習と結びつき定着した。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』監修：島村恭則

【監修者紹介】
島村恭則（しまむら・たかのり）
民俗学者。関西学院大学社会学部長・教授。1967（昭和42）年、東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程歴史・人類学研究科単位取得退学。文学博士（筑波大学）。国立歴史民俗博物館教官、韓国・翰林大学校客員教授、東京大学客員教授などを歴任。日本各地で民俗学調査を行うとともに、韓国・中国での調査・研究も行う。
近年は、世界民俗学史をふまえた民俗学理論の研究、とくに民俗学を国際的・学際的な「ヴァナキュラー文化研究」として再編成する議論を展開している。
著書に『みんなの民俗学 ヴァナキュラーってなんだ？』（平凡社）、『民俗学を生きる ヴァナキュラー研究への道』（晃洋書房）、『これからの時代を生き抜くための民俗学入門』（辰巳出版）、『昔話の民俗学入門 民間伝承の秘密を読み解く』（創元社）、編著に『現代民俗学入門 身近な風習の秘密を解き明かす』（創元社）などがある。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話』
監修：島村恭則

【Amazonで購入する】

現代の社会を知る上でも重要な学問ともいわれる「民俗学」。 そもそも「民俗学」とは「民」(＝人々)について「俗」(＝ヴァナキュラー)の視点で研究する学問であり、日本においては、春夏秋冬の年中行事や風習から、身近な衣食住の伝統や習慣など、都市や地方のあらゆる「文化・もの」について、歴史や謂われ、理由などが存在する。 本書では、現代にも繋がる礼儀やしきたりや祭祀、文化や風習、民間伝承、芸能、文化遺産から、昔話、怪談、(都市)伝説、B級グルメ、ネットミーム、パワースポット、七不思議伝と言われるものまで幅広く取り上げ、「現代民俗学」としてあらゆるジャンルについてわかりやすく紹介、解説する。

【子育て】いくら勉強や習い事をさせても身につかない？小児科医が解説する「努力不足ではない」理由

「からだの脳」が育っていないと、いくら勉強や習い事をしても身につかない

土台が揺らいだままではうまくいかない

　子どもが勉強に集中できない、習い事のスキルがなかなか身につかない。そうした様子を見ると、「やる気や練習量が足りないのでは」と考えたくなるかもしれません。ただ、このときに確認してほしいのが、からだの脳の状態です。

　集中したり、考えたりする力は、突然あらわれるものではありません。睡眠や食事といったからだの脳が担う土台が整っていて、はじめて安定して発揮されます。からだの脳が担っているのは、学習そのものではなく、学習を支える「受け取る準備」です。

　たとえば、寝不足が続いている状態を想像してみてください。頭がぼんやりする、姿勢が崩れる、落ち着きがなくなる。大人でも、そんな感覚に陥ります。その状態で新しいことを覚えようとしても、なかなか頭に入ってきません。

　子どもも同じです。からだの脳が十分に休めていないと、脳は常に生命維持を優先します。眠気や空腹、だるさといった感覚が前に出て、学ぶことに使える余力は残りにくくなります。その結果、机には向かっているのに集中が続かない、話を聞いているようで頭に残らないといったことが起きやすくなるのです。

　このとき、「もっとやらせよう」と勉強量や練習量を増やすとどうなるでしょうか。からだの脳が整っていないまま負荷を足せば、疲ればかりがたまっていきます。本人なりに頑張っているのに成果が出ず、自信もやる気もなくしていってしまいます。

　大切なのは、努力不足と決めつけないことです。うまく身につかない理由が、意欲や能力ではなく、土台の状態にある場合はとても多いのです。実際、子どもの努力が足りないことが原因というケースは、ほとんどないといえます。からだの脳が安定すると、集中できる時間も少しずつ伸びていきます。その状態で取り組む学びは、無理なく頭に入り、力として積み重なります。

【出典】『子ども脳疲労』著：成田奈緒子

【著者紹介】
成田奈緒子（なりた・なおこ）
小児科医・医学博士・脳科学者。発達脳科学を専門とし、子どもの睡眠や生活リズムと脳の発達の関係を長年研究。医療現場で多くの親子と向き合うなかで、子どもの不調の背景には睡眠不足や過干渉など家庭環境の影響が大きいことに着目する。脳の発達段階に即した子育てのあり方を提唱し、講演・執筆活動を通じて広く発信。親子支援事業・子育て科学アクシスを主宰し、保護者向け講座や教育支援にも力を注いでいる。著書に『誤解だらけの子育て』（扶桑社）、『子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する』（PHP 研究所）、共著に『その「一言」が子どもの脳をダメにする』（SB クリエイティブ）などがある。

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【書誌情報】
『子ども脳疲労』
著：成田奈緒子

【Amazonで購入する】
【DMMブックスで購入する】

「子どもはいつでも元気」はもう通用しない!?
不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった!

「うちの子、集中力がないのでは?」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足?」
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。

しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は――子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。

かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、 目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない――
それが「子ども脳疲労」という状態です。

本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、 「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」
「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」 を、わかりやすく解説します。 さらに、家庭でできる環境の整え方や、 子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。
無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す――
そのためのヒントが詰まった一冊です。