箱根の山々に囲まれ、プライベートサウナに身を委ね、極上の肉を頬張る。「せっかく箱根に来たけれど、一歩も外に出なかったね」。そんな言葉が最高の褒め言葉になる、究極の「おこもり」体験が始まっています。

箱根で老舗旅館を展開する「一の湯」グループが手掛けるヴィラ「ICHI-VILLA CROSSROAD HAKONE」。昨年12月の開業以来、自由な滞在を提案してきたこの場所が、2026年4月、宿泊者の「本音」に応えるためのアップデートを完了しました。

1. 旅館の味を、ヴィラで独占。会話を途切れさせない「米沢牛BBQ」
「ICHI-VILLA」は昨年12月の開業以来、キッチンやサウナを備えた自由な滞在を提案してきました。近隣にスーパーがあり、食材を買い揃える楽しさは魅力の一つですが、現場で見えてきたのは「移動や準備の時間を、一分でも長くこの部屋でのんびりするために使いたい」というお客様の本音でした。 そこで、一の湯グループのすき焼きやしゃぶしゃぶで提供している自慢の「米沢牛」を、そのままヴィラで味わえるBBQセットを4月より本格導入しました。

ホットプレートで囲む楽しさ： 炭火のような準備や後片付けの煩わしさがないホットプレートを採用。大きなテーブルで、全員が熱々の肉を頬張りながら、会話に没頭できる環境を優先しました。

時間を縛らない冷蔵庫セット： 米沢牛、国産豚、ソーセージ、彩り豊かな野菜、〆の焼きそばまで、食材一式はチェックイン前に冷蔵庫へ収めておきます。スタッフの配膳を待つ必要も、買い出しで時間を分断されることもありません。

箱根・仙石原の一棟貸切ヴィラ。テントサウナを常設

旅館の夕食と同じ米沢牛をヴィラで

2. 10,000円超の価値を、旅の荷物から引く。
もう一つの変化は4月17日より開始した、一の湯グループで展開する国産カモミールスキンケア「enoka（エノカ）」の常設です。クレンジング、ローション、クリームの現品3点セット（計12,100円相当）を、アメニティとして用意しました。

荷物を軽く、質は高く： 旅の荷物でかさばる化粧品を持ってくる必要はありません。

サウナ後の乾燥をケア： 室内備え付けのテントサウナを楽しんだ後、家族や友人全員で、気兼ねなくたっぷりと保湿していただける量と質を確保しました。知名度よりも、まずはこの静かな環境でその実力を体験していただきたいと考えています

スキンケア「enoka」を常設。重い荷物を持たず身軽な旅を

3. 「この場所を動かない」という贅沢
至れり尽くせりの旅館のサービスは、時にプライベートな時間を分断します。私たちがICHI-VILLAで提供したいのは、スタッフの顔が見えないからこそ生まれる、家族や仲間との濃密な時間です。 「せっかく箱根に来たけれど、ヴィラの中だけで完結したね」 そんな言葉が、この場所において最高の褒め言葉になると信じています。

■施設・販売情報
名称： ICHI-VILLA CROSSROAD HAKONE (イチヴィラクロスロード ハコネ)
所在地： 神奈川県足柄下郡箱根町仙石原103-1
BBQセット料金： 二人前 4,400円（税込） ※宿泊予約時のオプション （2026年4月提供開始）
標準アメニティ： 国産カモミールスキンケア「enoka」常設 （2026年4月17日導入）

旅館の味をヴィラで再現できるBBQが二人前4,400円というのも、一の湯グループならではの驚きのコスパですね。しかもアメニティが1.2万円相当の現品セット……これだけで宿泊の価値があるというもの。「外に出ない贅沢」を、新緑の仙石原で存分に味わってみたくなります！

横浜の新しいシンボル「横浜シンフォステージ」が、みんなの笑顔が交差する特別な広場に変わります。

大規模複合施設「横浜シンフォステージ」の開放的な広場を舞台に、ご家族でゆったり過ごせる週末イベントと、ワーカー同士が交流を楽しむ平日夜のイベント『Hello! シンフォ』の開催が決定いたしました！

移動式本屋「BOOK TRUCK」での読書体験や、横浜の作家によるマーケット、さらに仕事終わりのトークライブまで。みなとみらいの潮風を感じながら、新しい「愛着」が生まれる場所へ、ぜひ遊びに来てください。

「Hello!」と挨拶を交わせば、ここはもっと楽しい「社交場」になる。
週末の5/30(土)～31(日)11:00-17:00にはご家族でくつろげる「BOOK PICNIC & MARKET」。横浜開港記念日を迎える6月2日(火)16:00-20:30には、仕事終わりにワーカー同士で乾杯と交流を楽しむ「AFTER WORK CHEERS & TALK」を開催します。
みなとみらいのこの場所が、みんなにとって「愛着が生まれる場所」になってほしい。近隣企業や地元の飲食店、そして横浜を拠点とする作家の皆さんと共に、この新しい社交場を育んでいきたい。そんな思いで、このイベントを始めます。

会場：横浜シンフォステージ 広場 ゲートプラザ(1F)

会場：横浜シンフォステージ 広場 グランモールプラザ(2F)

【5/30(土)～31(日)】「Hello! シンフォ -BOOK PICNIC & MARKET-」
週末は、レジャーシートの上で本を読んだり、ローカルフードやクラフトビールを味わいながら皆でピクニックを楽しみませんか。会場には、移動式本屋「BOOK TRUCK」をはじめ、絵本やアーティストが手がけるZINEまで、さまざまな形の本屋さんが集まります。また、横浜を拠点とする作家による彩り豊かなマーケットや似顔絵屋さん、近隣企業による子供向けワークショップも同時開催！

『Hello! シンフォ -BOOK PICNIC & MARKET-』概要

名称　　：Hello! シンフォ -Book Picnic & Market-
日程　　：2026年5月30日（土）、31日（日）
時間　　：11:00-17:00
入場料　：無料
会場　　：横浜シンフォステージ 広場 ゲートプラザ(1F)、グランモールプラザ(2F)
住所　　：〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目1番2号
　　　　　みなとみらい線「新高島駅」3番・4番出口から徒歩1分
主催　　：横浜シンフォステージ管理組合
企画運営：横浜ファンカンパニー株式会社
▼会場へのアクセスはこちらよりご確認ください！
https://www.yokohama-symphostage.com/access
▼最新情報は公式Instagramより発信！
https://www.instagram.com/hello_sympho/

出店者ご紹介

■ゲートプラザ会場(1F)
【飲食ブース】
・VANILLABEANS (チョコレートドリンク)
・hidamari (フルーツ飴、かき氷、チョコバナナ)
・横浜ビール(クラフトビール)
・カーゴビアバイク(クラフトビール) ※5/31(日)限定出店
・スパイスワゴン (スパイスカレー、ドリンク)
・オムキッチン (濃厚な卵を使ったオムライス)
・FarmDeli &Bar by ヨコハマベジメイト(地元有機農家の野菜で作る創作おにぎりと果物の焼き菓子)
・BLONDIE BLONDE (ビールに合うおつまみ)　※5/30(土)限定出店
・ラファリーヌ奥田
・Sandwich Funday(グリルサンド)
・星製粉所 BAKE LAB (米粉のキャロットケーキ)
・THE BOTTLE STORE (横浜・神奈川の素材にこだわったクラフト瓶詰め料理)　※物販

【本と雑貨】
・BOOK TRUCK(移動本屋)
・旅する絵本屋さん(絵本)
・Art Center NEW / 一般社団法人Ongoing(ZINE、オリジナルグッズ)
・Coyote Books(ZINE)
・ルンルンテキスタイル(布小物)
・いといゆき(雑貨・1分にがおえ）
・2416MARKET(神奈川拠点の作家によるグッズ)
・A By Courio-City(モルト袋をアップサイクルしたアイテム)
・about your city(カーゴバイクをカスタマイズした居場所づくり)

左下写真撮影(ルンルンテキスタイル)：YOICHI TSUNODA

【子供向けワークショップ・展示】
・無印良品 Ｃｏｌｅｔｔｅ・Ｍａｒｅみなとみらい(端材を活用したバードコール作りWS、無印良品の衣服回収)　※5/30(土)限定出店
・横浜エクセレンス(バスケットボール シュートチャレンジ)　※5/30(土)限定出店
・横浜高速鉄道株式会社　※5/30(土)限定出店
・株式会社kitafuku・クラフトビールペーパー(父の日ギフト作りWS)
・KENTA AOKI(巨大塗り絵キャンバスアートWS)
・福島直樹(写真家による出張写真館)
・tete(カスタムオーダーのアップサイクル体験)
・神奈川大学 ホップ栽培プロジェクト(取り組み紹介・ビール試飲)
・LEALIAN(多機能型ポータブル蓄電池「Battery Container」提供)

■グランモールプラザ会場 (2F)
【デンマーク式じてんしゃゲーム presented by クリオシティ 】
横浜のメッセンジャー会社「クリオシティ」による『デンマーク式じてんしゃゲーム』を開催！
『デンマーク式じてんしゃゲーム』とは、ヨーロッパの中でも自転車先進国として知られる、デンマークのサイクリスト連盟が開発した子ども向け自転車教育プログラムです。「遊びながら学ぶ」をコンセプトに、キックバイク（ペダル無し自転車）を用いて、ゲームを楽しみながらバランス感覚・運転スキル・協調性・危機回避能力などを身につけます。会場ではヘルメットブランド「bern（バーン）」の着用体験と販売も同時開催します。

【概要】
日程　　　　　　： 2026年5月30日（土）・31日（日）
時間　　　　　　： １.12:00～ ２.13:00～ ３.15:00～ ４.16:00～　
※各回 45分
※両日とも同じスケジュールで実施いたします。
場所　　　　　　： グランモールプラザ（2F）
対象年齢　　　　： 3歳～5歳のお子様
参加費　　　　　： 1,500円(税込)
車両とヘルメット： 無料レンタルあり。持ち込みOK。
申し込み　　　　： https://forms.gle/UFv9Uu6qAS7d4VP49
※お申し込みURLより、詳細な注意事項をご一読のうえご予約ください。
※当日受付の枠もご用意しておりますが、定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

会場を彩る、心地よい音楽と新しいマーケットカルチャー

・カーゴバイクマーケットエリアを展開
カーゴバイクとは、もともと荷物を運ぶために設計された自転車で、近年ヨーロッパを中心に注目が高まっています。今回のイベントでは、横浜のメッセンジャー会社「クリオシティ」のサポートを受けながら、カーゴバイクを什器として活用した出店ブースを展開します。横浜発の新たなカルチャーを生む「カーゴバイクマーケット」をお楽しみにどうぞ。

カーゴバイクマーケットエリア出店者：
A By Courio-City / about your city / Sandwich Funday / ラファリーヌ奥田 / 横浜ファンカンパニー / BLONDIE BLONDE

・Vegetable Record による音楽演出
「音楽の新しい楽しみ方・価値観を創る」をコンセプトに掲げる音楽レーベル「ベジタブルレコード」が、会場の心地よい音楽を演出します。

【6/2(火)】「Hello! シンフォ -AFTER WORK CHEERS & TALK- 」
横浜開港記念日を迎える6月2日(火)16:00～20:30は、近隣オフィスワーカーのための新たな社交場として「Hello! シンフォ -AFTER WORK CHEERS & TALK- 」を横浜シンフォステージのグランモールプラザ(2F)にて開催します。地元のクラフトビールで乾杯したり、トークセッションに耳を傾けたり。遊び心あふれる空間で、肩書きを越えたワーカー同士のワクワクする時間をお楽しみください。

写真はイメージです

写真はイメージです

『Hello! シンフォ -AFTER WORK CHEERS & TALK- 』概要

名称　　：Hello! シンフォ -AFTER WORK CHEERS & TALK-
日程　　：2026年6月2日（火）横浜開港記念日
時間　　：16:00-20:30
入場料　：無料
会場　　：横浜シンフォステージ 広場 グランモールプラザ(2F)
住所　　：〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目1番2号
　　　　　みなとみらい線「新高島駅」3番・4番出口から徒歩1分
主催　　：横浜シンフォステージ管理組合
企画運営：横浜ファンカンパニー株式会社
▼会場へのアクセスはこちらよりご確認ください！
https://www.yokohama-symphostage.com/access
▼最新情報は公式Instagramより発信！
https://www.instagram.com/hello_sympho/

イベントの魅力盛り沢山！

■「Playground+」で仲間と遊ぼう！
ビッグジェンガやコーンホールなどのゲームを通じて、大人が健やかに遊ぶ場を提案する「Playground+」。仕事終わりにビールを片手に遊んでみませんか。

写真はイメージです

■豪華登壇者によるトークイベント開催！
【第一部】Art Center NEW トークセッション 18:00～18:30 (無料)
2025年6月1日、みなとみらい線新高島駅地下1階に誕生した芸術複合施設「Art Center NEW」が、現代アーティストの淺井裕介氏と、同施設スタッフによるトークセッションを開催いたします。

【第二部】「越境スナック ～みなとみらいのエンタメと街づくりから生まれる『共創』を語る夜～」
19:00～20:00 (無料)
横浜シンフォステージを拠点とするコワーキングスペース「chilink WORK SITE MINATOMIRAI」の人気交流イベント『越境スナック』の、出張特別編を開催します。大企業やスタートアップ、行政と民間といった垣根を越え、「みなとみらい、エンタメでどう変わる？」を切り口に、多様なプレイヤーによるクロストークセッションを展開します。また、事前お申し込みをいただいた方には、限定50名様に1ドリンクプレゼントいたします。

■横浜ビールで乾杯！
地元のクラフトビールとフード として、「横浜ビール」や「Sandwich Funday」によるグリルサンド、「STABLES」による牛バラ焼き丼などをお楽しみいただけます。地元のビールで乾杯しながらトークセッションに耳を傾ける豊かな夜をお過ごしください。

■横浜DJ Lab(AlphaTheta株式会社)による音楽体験
DJ機器メーカーAlphaTheta株式会社の公式DJスクール「横浜DJ Lab」による、DJパフォーマンスや、"DJ体験ブース"で実際にDJ機器に触れてお楽しみいただけます。

イベントを彩るキービジュアルは、いといゆきさんの描き下ろし。

『Hello! シンフォ』の世界観を表現するメインビジュアルは、横浜在住の人気イラストレーター・いといゆきさんにご担当いただきました。5月30日（土）・31日（日）の週末には、いといさんご本人がマーケットに出店し、グッズや1分似顔絵をお届けします。イベントの記念にぴったりな、オリジナルTシャツ」も販売予定ですので、ぜひご期待ください。

 横浜シンフォステージの広場って、本当に風が抜けて気持ちいいんですよね。そこで「横浜ビール」を飲みながら、移動本屋で選んだ1冊をパラパラめくる……これぞ横浜市民の理想の休日です。6/2の夜も、オフィスビルから一歩外に出て「お疲れ様！」と乾杯すれば、明日からの仕事がもっと楽しくなるはず。素敵なキービジュアルのTシャツも狙い目ですよ！

六甲山の自然とアートが溶け合う、秋の神戸を代表する芸術祭が今年もやってくる！

六甲山観光株式会社は、2026年8月29日（土）より開催する現代アートの祭典「神戸六甲ミーツ・アート2026 beyond」のメインビジュアルを5月1日に公開いたしました。

さらに、第3弾となる招待アーティスト15組も新たに決定！ 昨年話題となった奈良美智氏の常設作品に加え、今年はなんと草間彌生氏の《南瓜》の展示も決定し、かつてない豪華なラインナップで贈る124日間のアート旅の全貌が見えてきました。

この度、新たに招待アーティスト15組が決定しましたのでお知らせします。これまでに発表した20組に加え、計35組の出展が決定しました。今年は6月1日（月）に発表予定の招待アーティストと公募アーティストを含め、約60組が出展予定です。

また、2026年のメインビジュアルを本日より公開します。今回のビジュアルは、昨年から常設作品となった奈良美智《Peace Head》に加え、特別寄託作品として展示が決定した草間彌生《南瓜》などの魅力的な作品と、六甲山の自然の中を散策し多様なアート作品に出合う楽しさをイメージしたグラフィックで展開しています。

※各アーティストのプロフィールについては参考資料をご覧ください。
※詳しくは公式Webサイト（ https://www.rokkomeetsart.jp/ ）をご確認ください。

【第3弾 招待アーティスト】※50音順
内田望、梅沢和木、開発好明、木村崇人、鴻崎正武、正元嶺至、ジュン・グエン＝ハツシバ、高橋匡太（※1）、Daisy Balloon、ニシハラ☆ノリオ×北園組、平澤賢治、松井照太、モジャヒド・ムサ、山本修路、義村環

■「神戸六甲ミーツ・アート2026 beyond」開催概要
【会期】2026年8月29日（土）～11月29日（日）
【会場】
ミュージアムエリア（ROKKO森の音ミュージアム、六甲高山植物園、新池）、六甲ケーブル（六甲ケーブル下駅・山上駅）、天覧台、兵庫県立六甲山ビジターセンター（記念碑台）、六甲山サイレンスリゾート（旧六甲山ホテル）、六甲ガーデンテラスエリア、自然体感展望台 六甲枝垂れ、風の教会エリア他

【アーティスト】
伊藤大寛、伊藤幸久、井上涼、植田麻由、内田望、梅沢和木、開発好明、加治聖哉、木村崇人、鴻崎正武、古巻和芳、佐藤圭一、さとうりさ、さわひらき、四方謙一、正元嶺至、ジュン・グエン＝ハツシバ、鈴木泰人、高橋匡太（※1）、高橋瑠璃（※1）、棚田康司、Daisy Balloon、仲順れい、中野信子、奈良美智、西田秀己、ニシハラ☆ノリオ×北園組、平澤賢治、船井美佐、松井照太、宮嵜浩、モジャヒド・ムサ、山本修路、義村環、わにぶちみき（※2026年5月1日時点）

■「ひかりの森～夜の芸術散歩～」開催概要
【会期】2026年9月19日（土）～11月29日（日）の土日祝の夜間
【会場】ROKKO森の音ミュージアム、六甲高山植物園


■鑑賞パスポート

※大人＝中学生以上、小人＝4歳～小学生、3歳以下無料
※4歳～12歳を対象とした「お子さま2,000人無料招待キャンペーン」を実施予定。詳細は決定次第お知らせします。
★自然体感展望台 六甲枝垂れの営業時間は10：00～21：00。17：00～21：00は昼パス及び昼夜パスで入場いただけます。
夜パスでの入場はできません。

【主催】六甲山観光株式会社、阪神電気鉄道株式会社
【共催】六甲摩耶観光推進協議会
【特別助成・協賛】神戸市、阪急阪神ホールディングス株式会社
【助成】公益財団法人 神戸文化支援基金
【助成・協力】公益財団法人 神戸市民文化振興財団

奈良美智さんの《Peace Head》だけでも見応え十分なのに、そこに草間彌生さんの《南瓜》まで加わるなんて……2026年の六甲山は“最強のパワースポット”になりそうですね！新緑の今の時期に下見に行きつつ、紅葉とアートが重なる秋の再訪を計画する。そんな「アートな1年」を過ごしてみるのも素敵ですよ。

今年の「母の日」は、博多駅でちょっと素敵なサプライズをしてみませんか？

JR九州博多駅は、大塚製薬株式会社と共同で、2026年5月10日（日）の母の日に合わせた特別イベントを開催します。なんと、博多駅長自らが「オロナミンC」を無料配布するほか、鉄道ファンならずとも欲しくなる「きっぷ風メッセージカード」の限定販売など、感謝を伝えるキッカケが詰まった内容となっています。

博多駅長が「博多駅ご利用のお客さま」を対象に、家族に感謝を伝えるキッカケとして、炭酸栄養ドリンク『オロナミンⅭ』を配布いたします。
あわせて、今回は、オリジナルメッセージカードとカーネーションをセット販売いたします。
この機会に、ご家族に感謝の気持ちを届けてみませんか。

１　開催日時　　

2026年5月10日（日）10時30分～12時30分

２　場所

博多駅中央改札口正面（特設ブース設置）
※開催当日、列車の運行状況により急遽中止となる場合もございます。
※オロナミンⅭは配布本数(1,000本)に達し次第終了いたします。
※オロナミンⅭはご家族に感謝を伝えたいお客さまが配布対象となります。

３　オロナミンⅭの配布者

ＪＲ九州博多駅長　　　　　　　加藤　邦忠（かとう　くにただ）
ＪＲ九州博多駅副駅長　　　　　刀根　明子（とね　あきこ）

４　オリジナルメッセージカードとカーネーションセット販売について

販売額：５００円（お支払い方法：現金のみ）
販　売：きっぷ風メッセージカード＋カーネーション1本を100セット
※セット販売数(100セット)に達し次第終了いたします。

「きっぷ風メッセージカード」に「ありがとう」の気持ちを添えるなんて、鉄道の街・博多らしくてとっても粋ですよね！駅長さんから受け取るオロナミンCでパワーをチャージして、お母さんに最高の笑顔を届けてください。100セット限定のカーネーションセットは、争奪戦必至。5月10日は少し早めに博多駅へ向かいましょう！

都会の喧騒を離れ、波音と潮風に身をまかせる。そんな理想の休日が、すぐそこに。

シマダハウス株式会社が運営する、葉山の穏やかな海辺に佇む「葉山うみのホテル」は、2026年5月1日（金）より、平日限定の日帰り特別プランの予約受付を開始いたします。

最大の注目は、通常は宿泊ゲストしか立ち入ることのできない最上階の展望温泉「Horizon Onsen」。水平線を一望できるこの場所で、絶品ランチやデザートと共に、日帰りであることを忘れるような贅沢なひとときを過ごしませんか？

シマダハウス株式会社（東京都渋谷区、代表取締役：島田一成）が運営する「葉山うみのホテル」（神奈川県三浦郡葉山町）は、2026年5月1日（金）より、平日限定の日帰りプランの予約受付を開始いたします。本プランは、普段は宿泊ゲストしか入ることのできない「Horizon Onsen」の入浴と食事を組み合わせ、ホテルの魅力を気軽に味わえる内容です。
都会の喧騒を離れ、葉山の穏やかな海を眺めながら、心ほどけるひとときをお過ごしください。

■葉山の日常に溶け込む、選べる2つのスタイル

日帰りで気軽にホテルステイの気分を味わっていただけるよう、2種類のプランをご用意しました。
しっかりと食事を楽しみたい日も、軽やかなデザートでゆったり過ごしたい日も、気分に合わせてお選びいただけます。

1.選べるランチセット（ドリンク付）＋ 温泉入浴：3,500円（税込）
地元食材を活かしたランチメニューをお楽しみいただけます。

2.選べるデザートセット（ドリンク付）＋ 温泉入浴：3,000円（税込）
かき氷やアサイーボウルなど、海を眺めながら楽しむひんやりとしたスイーツをご用意しています。

ーお好みに合わせたカスタマイズー
気分や過ごし方に合わせて、追加料金にてメニューのアップグレードもお選びいただけます。少しだけ贅沢をプラスしたい日にもおすすめです。

ランチ：「umi バーガー」「タルタルチキンプレート」 ＋500円
デザート：素材にこだわった「抹茶のかき氷」 ＋300円
ドリンク：生ビールやワインなどのアルコール ＋300円

三崎マグロとサーモンのアヒポキプレート

umi バーガー

アサイーボウル

ティラミスかき氷・抹茶のかき氷・いちごミルクかき氷

■水平線を望む人工温泉「Horizon Onsen」

通常は宿泊ゲストのみが利用できるホテル最上階の展望温泉を、本プラン限定で日帰りでご利用いただけます。 視界いっぱいに広がる海と空が溶け合うような圧倒的な開放感の中、自然界に存在する希少な鉱石を用いた「光明石温泉（人工温泉）」をお楽しみください。やわらかな湯ざわりのお湯は、身体を芯から温め、日常の疲れを穏やかに癒してくれます。波音を遠くに感じながら、日帰りであることを忘れるような至福のひとときをお過ごしください。
※本プランにはレンタルタオルが含まれており、手ぶらでご利用いただけます。

大浴場「Enoshima」

小浴場「Morito」

■プラン概要

■葉山うみのホテル

“うみにあいにいく”をコンセプトにしたライフスタイル型リゾートホテル。美しい水平線を一望できる客室や、グループで楽しめる「Bunk room」など、多彩な滞在スタイルをご用意しています。都心から約1時間で、海と夕日が織りなす特別なひとときをお届けします。

ホテルフロント

開放感あるラウンジ

■葉山うみのホテル概要

電　　　話　：　 046-854-7411
所　在　地　：　〒240-0112　神奈川県三浦郡葉山町堀内251-1
交　　　通　：　電車／新宿駅から湘南新宿線で逗子駅まで約1時間。逗子駅から京急バスで「清浄寺」バス停まで約7分。清浄寺バス停から徒歩すぐ。
運 営 会 社　：　シマダハウス株式会社
客 室 構 成　：　客室20室、Bunk room(キャビンタイプ)41室
料　　　金　：　客室　1室2名 14,000円～　／　Bunk room　1室1名 6,800円～
ウェブサイトURL：https://www.umino-hotel.com/
Instagram：https://www.instagram.com/hayama_uminohotel/
X（エックス）：https://twitter.com/umino_hotel

「宿泊者限定」という言葉に弱いのは私だけではないはず（笑）。しかも、あの水平線と一体になれるような展望温泉に入れるなんて……！梅雨時期の平日、雨音をBGMにしながら温泉に浸かるのも、また一興かもしれません。ランチの「アヒポキプレート」を食べてから温泉へ。自分を甘やかす平日の葉山、最高だと思いませんか？

食中毒の原因となる細菌とウイルス、どう違う？

細菌とウイルスはまったく別物

食中毒の原因となる細菌とウイルスは似ているようで実はまったく異なるものです。

細菌というのは人間と同じ「生物」に属しています。そして、生物の条件である ①外界と膜で仕切られていること、②代謝を行うこと、③自己を複製する機能を持つことをすべて満たしているのです。細菌の感染の仕方には２種類のパターンがあります。ひとつは細菌が体内で増殖して毒素を放出するパターン、もうひとつはすでに増殖している細菌の毒素が体内に入り込むパターンです。

細菌に感染してしまった場合には、一般に抗生物質を投与して治療を行います。しかし、抗生物質に耐性を持つ細菌も増えており、治療は難しくなっているのが現状です。

一方、ウイルスは生物ではありません。感染する際は、体内で自身のコピーをつくり出して増殖し、細胞を破壊してどんどんほかの細胞も乗っ取っていきます。ウイルスは細菌とは異なり、一般に抗生物質は効かず、主な対処法としては、ワクチン接種が挙げられます。しかし近年では、まだわずかではあるものの抗ウイルス薬が開発されており、研究が進んでいます。

細菌もウイルスも感染する点は同じですが、増殖の仕方や対処法は異なっているのです。

細菌の感染と中毒症状の起こり方

体内で増殖パターン

食べ物などに潜伏していた細菌が体内に入り、特定の組織や器官で増殖して毒素を出し中毒症状を引き起こす。

体外で増殖パターン

食べ物などであらかじめ増殖していた細菌を摂取し、放出していたその毒素で中毒症状を引き起こす。

ウイルスの増殖の仕方

①ウイルスが体内に侵入。

②細胞に入り込んで、自身のコピーを次々とつくり出す。

③数を増やして細胞を破壊。

④ほかの細胞へと移り、次々と感染していく。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話』監修：船山 信次

新東名を走るなら、この2日間は「清水」で決まり！

中日本エクシス株式会社と株式会社ロトは、2026年5月9日（土）・10日（日）の2日間、E1A 新東名高速道路 NEOPASA清水（集約）にて、お芋専門店が多数出店する人気イベント「芋フェス ～芋のスイーツコレクション～」を開催いたします。

昨年11月の初開催で大好評を博したイベントが、初夏の爽やかな季節に合わせた「第2弾」としてカムバック。静岡県内はもちろん、県外からも行列必至の人気店がNEOPASA清水の屋外特設スペースに一堂に会します。

　今回のイベントは、昨年11月に当NEOPASA清水（集約）で初開催し、ご好評につき初夏のスイーツコレクションとして第2弾を開催するものです。
　当日は、焼き芋として初めて2026モンドセレクションを受賞した焼き芋をはじめ、地元静岡県内からはもちろんのこと、県外からも人気の“おいも”専門店が一堂に集結し、自慢のおいもやおいもスイーツを販売します。
　初夏のさわやかな気候のなか、多種多様なおいもスイーツたちが、皆さまのご来場を心よりお待ちしております。ぜひ推し芋を見つけにいらしてください。

実施概要

◆開催期間：2026年5月9日（土）～10日（日）
◆主　　催：株式会社ロト
◆協　　力：中日本エクシス株式会社
◆開催時間：各日10時～17時
◆開催場所：E1A 新東名　NEOPASA清水（集約）屋外正面イベントスペース
◆その他　：入場無料（一般道より来場できるぷらっとパークあり）

出店者一覧

※出店者や販売商品は当日の天候やその他状況により変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

焼き芋でモンドセレクション受賞なんて、お芋のポテンシャルもここまできたか！と驚きです。NEOPASA清水は富士山を望む絶景スポットとしても有名。爽やかな初夏の風に吹かれながら、世界が認めた甘いお芋を頬張る……これ以上ない贅沢な週末になりそうですね。お腹を空かせて出かけましょう！

×NG：素振りが基本。しっかりと バッティングフォームを固めよう。

誤解を恐れずにいえば、素振りは上級者向きの練習である。
なぜか？ 素振りというのは、打撃フォームを固めるための練習だから。
すなわち、自分の目指すべきスイングが分かっていてこその練習なのだ。
野球を始めて間もないジュニアの選手は、どんなスイングをすれば、どんな打球が飛ぶか、ということを理解していないことの方が多い。
これでは、素振りを重ねても、打てないフォームを固めてしまう、という事態になりかねない。

実際の試合では、自分のタイミングや体勢で打てることはほとんどない。
同じ球を同じように空振りし、三振してしまうのは、自分のスイングを変えることができない悪い典型。
練習では、素振りよりも、実際にボールなどを打つようにしたい。
軟式球を打てる環境がないのであれば、丸めた新聞紙やピンポン球、バドミントンのシャトルなど、どんな物でもいい。
実際に打ち、結果が出るもので練習するのがオススメ!

大人には懐かしく、子どもには新しい！私たちの暮らしに欠かせない「お菓子」の歴史を詰め込んだ、心躍る企画展が開催されています。

狭山市立博物館で開催中の企画展「お菓子の歩み」では、明治時代の和菓子から、昭和のヒット商品のパッケージ、懐かしの景品までを一挙公開。さらに、平安貴族が愛した「幻の甘味料」の再現メニューや、限定アケボノゾウチョコなど、GWのお出かけにぴったりのコンテンツが満載です。

新緑が美しいエミパーク狭山稲荷山公園の散策とあわせて、甘い歴史の旅に出かけてみませんか？

狭山市では、明治期から和菓子店が点在し、昭和期には和洋菓子のチェーン店や大手菓子メーカーの工場が進出するなど、お菓子は市民にとって古くから身近な存在でした。本展では、当館の収蔵資料を中心に狭山市および近隣地域に関わるお菓子の歩みを辿るとともに、甘葛煎（あまづらせん）に代表される古代の甘味料や日本の菓子文化の流れを概観します。また懐かしの大手菓子メーカーのヒット商品のパッケージや景品、チョコレートに関する資料、市内の老舗菓子店の秘話等についても紹介します。
企画展の詳細はこちら＞＞　https://sayama-city-museum.com/exhibition/
会期
2026年3月20日(金曜日・祝日)～5月17日(日曜日)　9時から17時　※最終入館は16時30分
場所
狭山市立博物館（狭山市稲荷山1-23-1）
入場料
- 一般400円（300円）
- 高大生300円（200円）
- 中学生以下無料

　※（ ）内は20名以上の団体料金。各種障がい者手帳提示で付添１名まで無料
休館日
5月11日（月曜日）

お菓子クイズラリー

博物館内でクイズに答えて「クリエイターズグリコ」をゲットしよう！
　※数に限りがございますので、在庫がなくなり次第イベントを終了いたします。
日時：4月25日（土曜日）～5月6日（水曜日・祝日）　9時から16時30分
場所：狭山市立博物館 展示室
参加費：無料　※博物館への入館料が必要
協力：江崎グリコ株式会社
申込み：当日先着順（予定数に達し次第終了）

工作教室 春のまいまい体験講座

定番の砂絵や企画展にちなんだ工作があります。
日時：5月2日（土曜日）～6日（水曜日・祝日）、9日（土曜日）、10日（日曜日）、16日（土曜日）、17日（日曜日）
受付：１.10:30～12:00　２.13:30～15:00
参加費：300円～500円（材料費等）
定員：当日、先着順で整理券配布、30分交代制（混雑時のみ）

5月15日は国際博物館の日で入館料無料！

「国際博物館の日」 協賛事業として、 2026年5月15日（金）は入館料を無料 です。この機会にぜひ、狭山市立博物館をお楽しみください。
話題沸騰・新発売！！狭山市立博物館オリジナルチョコレート

狭山市に工場のある芥川製菓さんに作っていただきました。芳醇な味わいのミルクチョコレートです。包み紙は、展示室にある「アケボノゾウ」の骨格標本の写真。ここだけの限定品です。

商品は受付と当館１Fのカフェ「コメと茶」で絶賛販売中！是非、ご来館記念、お土産にお買い求めください。

価格 440円（税込み）

稲荷山カフェ　コメと茶
営業時間：10時30分～16時30分(ラストオーダー16時)
ランチタイム：11時30分～14時

古代シリーズ（企画展限定メニュー）
ワッフル

ワッフル650円　　※ドリンクセット1,000円

清少納言が愛したとされる甘葛煎を成分分析基づいて再現したシロップときなこを添えました。

古代シリーズ（企画展限定メニュー）
削り氷

削り氷500円

平安貴族の愛した甘味を食べてみませんか。「枕草子」に「あてなるもの（高貴なもの）」と記される煎を用いた削り氷。成分分析に基づく再現シロップを使用しています。

https://sayama-city-museum.com/guide/?tab=3

アクセス
【電車・バスをご利用の場合】
- 西武池袋線「稲荷山公園駅」 北口から徒歩3分
- 西武新宿線「狭山市駅」 西口から西武バス「稲荷山公園駅」行き。終点下車、徒歩3分

【お車をご利用の場合】
- 圏央道「狭山・日高IC」から3キロメートル（約15分）
- 関越自動車道「川越IC」から6キロメートル（約20分）
駐車場100台完備。※隣接公園の駐車場をご利用ください

清少納言が「高貴なもの」と記した甘みを現代で、しかもワンコインで食べられるなんて、なんともロマンがありますよね。狭山産の狭山茶も美味しいですが、この「古代シロップ」は今しか味わえません。公園の緑を眺めながら、お菓子の歴史に浸る。そんな“あてなる”休日を過ごしてみてはいかがでしょうか？

ビジネスを始めるのに自分の〝夢〟は必要！

自分の〝ビジョン〟を明確にしよう！

最初の「社会の問題点を解決するサービスを」（書籍８ページ参照）の話にもつながるのですが、「社会をこう変えたい」「こういう課題が世の中にあってもっとこれをよくしたい」というビジョンがないといけません。

なぜなら、そうしたものがないと、その会社に発注しようと思われませんし、その会社に入りたいとも思われないはずです。ですので、ビジネスを始めるのに、〝どういう社会を実現したいか〟〝自分がどうなりたいか〟といった社長の夢みたいなことは、とても大事です。

たとえば、フランチャイズ（ＦＣ）チャンネルは、私が武田塾を直営で８年間やって伸び悩んでいたときにフランチャイズ化の話があり、そこから８年間で年商１億円が100億円になった経験から、「人生を大きく変えたその素晴らしさを伝えたい」と思い立ち上げました。

逆に、「これちょっと儲かりそうだな」と安易に考えて始めたビジネスで数千万円の赤字をだしたこともあります。いろいろな事業をやりましたが、やはり思いや、ビジョンがないと失敗しやすいと思います。実は、会社経営においては、そうした部分がサービスや商品よりも大事と言えるくらいの位置を占めています。ビジョンというのはそれくらい重要なものだと覚えておいてください。

ビジョンはとても大切！

明確なビジョンがなければ人はついてこない

ビジョン

「自分はこうなりたい」「社会をこう変えたい」「世の中にある課題を改善したい」

［会社経営において最も大事なのは明確なビジョンを示すこと！］

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話』著：林 尚弘

横浜エクセレンス（横浜EX）が、アウェーの地で行われた「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26」にて愛媛オレンジバイキングスを制し、ベスト4となる準決勝（SEMIFINALS）への進出を決めました！

今シーズン、レギュラーシーズンでは唯一「4戦全敗」と苦手にしてきた強豪・愛媛に対し、土壇場で見せたチームの底力。B2ではクラブ史上初となるプレーオフ進出から、勢いそのままに「B2優勝」という新たな歴史を刻む舞台へ駒を進めました。

いつも横浜エクセレンスを応援いただき、ありがとうございます。
この度、「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝)」愛媛オレンジバイキングス戦を終えましたので、その結果を報告させていただきます。

「横浜武道館」でのパブリックビューイングも行われたアウェーでのトーナメント戦も熱い応援ありがとうございました！

なお、この結果横浜エクセレンスの
「りそなグループ B2 PLAYOFFS SEMIFINALS 2025-26(※準決勝)」への進出
が決定しました！
クラブ史上初となる「B2優勝」をかけたベスト4の舞台も引き続き熱い応援をよろしくお願いいたします！！
りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝) 愛媛オレンジバイキングス 戦
Game1：︎愛媛 83-95 横浜EX(勝利)
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」を39勝21敗の東地区3位で終え、B2ではクラブ史上初となる「りそなグループ B2 PLAYOFFS 2025-26」への進出を決めた横浜EX。

B2優勝をかけた8クラブによる2戦先勝方式のトーナメント戦初戦はアウェーでの「愛媛オレンジバイキングス」戦。
激戦の末に西地区2位を最終節で確定させた強豪で、横浜EXとしても今シーズン4戦4敗と「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」では唯一全敗を喫していた相手との再戦となりました。

そんな一戦は、「#21 エライジャ・ウィリアムス」の3Pシュートでスコアを動かすとそこからは一度も逆転こそ許さなかったものの、僅差の展開が続き残り1:36時点で「愛媛14-15横浜EX」と一歩も譲りません。
緊迫の展開が続く中、終盤に流れを掴みます！

3月に横浜EXに加入し、個人としては愛媛とは初対戦となる「#6 シェイク・ケイタ」が立て続けに得点をあげてリードを広げると最後には「#1 トレイ・ボイドIII」が3Pシュートをブザービーターで決めて「愛媛14-22横浜EX」で1Q終了！
ここまで4戦4敗と苦手にしてきた愛媛相手にアウェーでの先勝へ良い形で2Qへつなげます。

1Q終盤に掴んだ流れを2Qでも渡すことなく、前半オフィシャルタイムアウト時点では「愛媛25-39横浜EX」とリードを広げることに成功します！
ただ、前半オフィシャルタイムアウトあけに愛媛がペースを掴むと一気に点差を縮められてしまい、残り2:40時点で「愛媛33-39横浜EX」と迫られてしまいます。

「#8 西山達哉」の3Pシュートなどもあってそこから逆転こそ許さなかったものの、僅差のまま「愛媛40-47横浜EX」で2Q終了。

先週対戦相手が決まったばかりでゴールデンウィークに行われる愛媛でのアウェー戦にも関わらずEXsの皆様が駆けつけてくださった現地、そして横浜武道館でのパブリックビューイングなど各地からの熱い応援を受けて勝利を掴みとりたい後半、チーム力でリードを守ります！
3Qで4得点5リバウンド2アシストをあげた「#21 エライジャ・ウィリアムス」を筆頭に6選手が得点をあげる活躍もあり、3Qでのスコアを「愛媛18-21横浜EX」として「愛媛58-68横浜EX」で3Q終了。

このままアウェーでの1勝目を掴みとりたい4Qでしたが、一気に流れがホームの愛媛へと傾きます。
4Q最初のスコアを愛媛に3Pシュートで決められて「愛媛61-68横浜EX」と再び1桁点差にされてしまうと、そこから「愛媛69-70横浜EX」まで詰め寄られてしまいます。

ただ、そこから「#10 永野威旺」の3Pシュートなどで逆転は許さなかったものの、そこからはリードを広げては1点差まで縮められる展開が続きます。
ですが「#8 西山達哉」や「#20 ザック遼モーア」の3Pシュート、そして「#6 シェイク・ケイタ」が豪快なブロックを披露する場面もあるなど、攻守で粘り強く戦い逆転までは許しません！

そして終盤に再度流れを掴み、最終的には激しいマークにあいながら「#1 トレイ・ボイドIII」が最多の23得点をあげ、「#21 エライジャ・ウィリアムス」が16得点12リバウンドのダブルダブルを達成し、ルーキーの「#18 クーリバリ セリンムルタラ」も日本人最多の14得点をあげる活躍を見せて勝利！

チーム一丸となってアウェーで大きな1勝目を掴みとりました！
試合後コメント

#1 トレイ・ボイドIII

この試合に向けて色々準備してきていて、特にディフェンスの部分でそれが遂行できたので今日の結果につながったと思います。

色々とゲームプランを準備してきた中で遂行できた部分は多かったものの、その中の一部まだ明日の試合(Game2)に向けて修正しないといけない部分はあるので、そこを修正して試合へ臨めるようにします。

配信等に加えて横浜からも(アウェー愛媛まで)お越しくださりありがとうございました！
皆さんの声援が大きな力になっていました。

#6 シェイク・ケイタ

まず一つ目をとれたことが良かったです。
もちろん自分も含めて悪い部分はあったんですけど、(それ以上に)チーム力がありました。

みんなでカバーして勝てたと思うので、ここで満足せず明日も勝てるよう、みんなでがんばっていきます！

ぜひ明日(Game2)もよろしくお願いします！

#21 エライジャ・ウィリアムス

本当に良い試合ができました。
愛媛さんの良いプレーも多く、苦しい時間帯も多かった中でチームとして団結して戦えていたから勝利できたと思います。

(明日のGame2に向けても)まずは「勝ちたい」という思いが強いです。

今シーズンはロスターが揃わないなど、色々と苦しいことも多いシーズンでした。
その中で耐えることができたからみんなが戻ってきて、みんなと一緒に戦えたシーズンでもあったと思います。
だからこそ、みんなでチャンピオンになれるよう明日以降もがんばります！

河合竜児 HC

配信やパブリックビューイングでの応援に加えて、現地へもたくさんのEXsの皆様にお越しいただきました。
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」最終戦で対戦カードが決まって、そこから(ゴールデンウィークなどで)移動手段の確保や、チケットをとるのも大変だったと思います。それでも、こうしてたくさんの方が駆けつけて応援してくださったこと、本当に感謝しています。

ゲームに関しては、自分たちが準備してきたものがコート上で表現できたんじゃないかというふうに思っています。
ただ、明日(Game2)は別のゲームになるので、今日上手くいった部分が、明日も上手くいくとは限りません。
さらには、巻き返しを狙う愛媛さん相手に自分たちがどこまで我慢できるかが大事になってくると思います。

今シーズンの愛媛戦全敗というデータが嘘のような、見事な勝利でしたね！「苦しい時期を耐えたからこそ、今みんなで戦えている」というウィリアムス選手の言葉に胸が熱くなります。横浜の誇りを胸に、このままB2の頂点まで駆け抜けてほしいですね。横浜武道館を、もっともっと熱くしましょう！

身体の歪みをとるだけでなく、心まで満たされる場所が自由が丘エリアに登場しました。

株式会社サンライズは、東京都世田谷区奥沢にて、姿勢専門院「GOKAN＋」とカフェ「ORANGE BANANA COFFEE」を融合した新業態店舗をオープン。

「五感から整う空間」をコンセプトに、国家資格者による本格的な姿勢矯正と、スペシャリティコーヒーやプロテイン、コンブチャといった健康志向ドリンクが連動。身体の外側と内側の両面からアプローチする、次世代のヘルスケア拠点をご紹介します。

■ 外観・店舗コンセプト　

院外観

株式会社サンライズは、東京都世田谷区奥沢にて「ORANGE BANANA COFFEE」と「姿勢専門院GOKAN＋」を融合した新業態店舗をオープン。
本店舗は、「整体×カフェ」というこれまでにない形で、身体と心の両面にアプローチする体験型空間です。
温かみのある木目と白を基調としたミニマルな外観は、街に自然に溶け込みながらも、訪れる人に安心感と上質さを感じさせる設計となっています。

歪みを整える骨盤矯正

落ち着いたカフェ空間

■ コンセプト：「五感から整う空間」歪みを整える骨盤矯正　落ち着いたカフェ空間
本店舗の最大の特徴は、「五感から整う空間」というコンセプトです。
・視覚：空間デザイン・アート
・聴覚：落ち着いた音楽
・嗅覚：コーヒーや香り
・触覚：整体施術
・味覚：ドリンク
これらすべてを統合することで、単なる施術やカフェでは得られない「体験価値」を提供します。

■ カフェ空間（ORANGE BANANA COFFEE）

カウンター

イートインスペース

併設する「ORANGE BANANA COFFEE」では、スペシャリティコーヒーの提供に加え、プロテインドリンク、コンブチャ（発酵ドリンク）、ハーブティーなど、身体の内側から整えるメニューを展開しています。
単なる飲食提供にとどまらず、整体との連動を前提とした設計となっており、施術後の栄養補給としての利用や、日常的な健康習慣の一部として取り入れることができます。
コーヒーの香りと自然光が差し込む空間の中で、心が緩む時間を提供します。

■ 提供メニュー（健康志向ドリンク）

奥沢ブレンドのスペシャリティコーヒー

種類豊富で無添加のプロテイン

腸内環境が整う発酵ドリンク（コンブチャ）

６種類の香り楽しめるハーブティー

・スペシャリティコーヒー
・プロテインドリンク
・コンブチャ（発酵ドリンク）
・ハーブティー
これらのメニューは、身体づくり・腸内環境・自律神経へのアプローチを目的として設計されており、「美味しさ」と「機能性」の両立を実現しています。

■ 整体空間（姿勢専門院GOKAN＋）

木の温もり感じる施術空間

正確な姿勢分析

姿勢専門院GOKAN＋では、猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢改善を中心に、国家資格者による施術とAI姿勢分析を組み合わせたアプローチを行います。
単なるリラクゼーションではなく、姿勢という根本にアプローチすることで、見た目の印象と身体機能の両方を改善します。

■ 施術シーン　

一人一人に合わせた施術

アクチベータによる施術

施術は、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドで行われ、
筋肉や関節の状態、姿勢バランスを見極めながら、根本的な改善へと導きます。
また当院では、手技による施術に加え、専用器具「アクチベータ」を用いて、身体への負担を最小限に抑えながら、的確に関節へアプローチし、低刺激で効果的なアプローチが可能となっています。

■ 内外両面からのアプローチ

整体で外側（姿勢・身体）を整え、
カフェで内側（栄養・腸内環境・自律神経）に働きかける。
この2つを組み合わせることで、
「内外両面から整うライフスタイル」を提案します。

■ 店舗情報

店舗名：
姿勢専門院GOKAN＋
ORANGE BANANA COFFEE
所在地：
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目13-12 ペルシュ奥沢
アクセス：
東急目黒線「奥沢駅」徒歩1分
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」徒歩７分
営業時間：
10:00～19:00
定休日：水曜日
提供サービス：
・姿勢専門整体（GOKAN＋）
・スペシャリティコーヒー
・プロテインドリンク
・コンブチャ（発酵ドリンク）
・ハーブティー
価格帯（目安）：
・整体：5980円～
・ドリンク：440円～
席数：
9席（カウンター／テーブル）
支払い方法：
現金／クレジットカード／電子マネーなど
公式サイト：
https://gokanplus-posture.com

整体のあとに「あぁ、スッキリした」と言いながらプロテインドリンクを飲む……。これこそが令和の正しい休日の過ごし方かもしれませんね。AI分析で自分の姿勢を直視し、プロの技で整えてもらった後にいただくスペシャリティコーヒーは、心まで浄化してくれそう。自分を大切にしたい大人にこそ、ぜひ訪れてほしい聖地です。

「苦しみ」の感情描写は書き手が場面を十分に理解したうえで表現しないと伝わらない！

くるしみ ［英：Suffering］

苦しみの意味

辛くてもがいている状態。

苦しみの類語

苦労　苦悩　不運　辛苦　難儀　腐心　悶々　苦渋　苦慮など

苦しみにおける体（フィジカル）の反応

息が詰まる
呻く
その場から逃げ出す
顔がゆがむ
下唇を噛む
じたばたする
身を縮こませる
身をよじる
顔が曇る
食欲がなくなる
立ち止まる
やつれる
眉根を寄せる
弱音を吐く
逃れようとあがく
額にしわが寄る

苦しみにおける心（メンタル）の反応

悩みが絶えない
気分が重い
切迫する感じ
戸惑う
やりきれない気持ち
陰鬱な気分
打ちのめされる
我慢する
現状から抜け出したい
気を病む
切羽詰まる
思いあぐねる
くよくよする
絶望感が襲う
うんざりする
なりふり構っていられない

場面に応じ的確に表現できれば体と心の在り方を伝え切れる

自らを苦しめる修行で成長を目指す「苦行」も前向きな「苦しみ」のひとつ

生きている限り、避けて通れない「苦しみ」。どんなに裕福になろうと、強運の持ち主であろうと、必ず「苦しみ」に見舞われます。左ページに列挙された体と心の反応を一読し、うんざりされた方も多いでしょう。物語創作においても、主人公をはじめとする登場人物に「苦しみ」はつきものです。特に主人公はエンディングまで「苦しみ」と闘い、もがきながら目標に邁進する宿命にあります。

とはいえ、「苦しみ」を描く際、どういう「苦しみ」なのか、書き手は十分に理解したうえで表現しなければなりません。なぜなら「苦しみ」の意味は非常に幅広く、多岐にわたるからです。『食べ過ぎてお腹が苦しい』は、ともするとユーモラスな「苦しみ」です。『彼を思うと胸が苦しい』は、淡い恋の「苦しみ」です。『生みの苦しみ』は、クリエイティブで前向きな「苦しみ」です。逆を言うなら「苦しみ」の質を場面に応じ的確に表現できれば、臨場感に満ちた登場人物の体と心の在り方を伝え切れます。

出典：『プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑』秀島迅

『プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑』はこんな人におすすめ！

一般的に物語を書くには３つの“力”が必要

気になる中身を少しだけご紹介！文章表現は語彙力が９割

“ヒトゴコロ”を描き切る

感情や個性を表現するだけじゃない！物語の世界に「色」を与える方法とは！？

「ブルー」は日本人に愛される色として安心かつ穏やかな世界観を構築

『プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑』
著者：秀島迅

プロの小説家が秘密にしたがる『語彙』のテクニック満載！小説家、ラノベ作家、漫画家、シナリオライター、脚本家、SNS投稿などでも使える、“頭の中のイメージを適切に描写する言葉選び”ができるようになる一冊が誕生！小説投稿サイトやSNSの普及により、簡単に自分の作品を投稿できるようになりました。そんな中、クリエイターが抱える悩みのひとつに『語彙力』や『言葉選び』があります。プロの小説家や人気があるクリエイターの文章には、適切かつ豊富な語彙を使った、わかりやすく魅力的な描写があり、それがあることで美しい世界観や、登場人物の細やかな感情などを思い通りに表現することができます。逆に語彙が乏しい文章では同じような表現が多くなったり、服装、景色、感情など、説明が難しいものをうまく表現できなかったりと、せっかく面白いストーリーやキャラクターを作っても、魅力的に表現することができません。そんな今よりもさらにクオリティの高い文章を書きたいクリエイターに向けて、本書では現役のプロの小説家による『語彙』とそれを使った表現方法を紹介します。 『感情』『身体的特徴』『声』『感触』『情景』『色』など、作品に必要な表現のカテゴリー別に語彙のバリエーションと使い方を解説！『悲しみ』という表現であれば「嗚咽をもらす」「うなだれる」など、主な身体的な反応の語彙を16種類に加えて、「塞ぎ込む」「途方に暮れる」など、メンタルの描写に関する語彙も16種類紹介。辞書として使えるだけでなく、その感情などを文章で書く上で意識すべき大切なことまでしっかり解説します。さらに、ラストには頭の中のイメージを文章で表現するため、プロの小説家による『語彙力検定』も掲載。イラストや状況を文章で表現する、という練習をすることで、語彙力と表現力が一気に上がります。読むだけで語彙が増え、幅広い表現が可能になるクリエイター必携の一冊です。

創立45周年を迎えるファミリーマートが、全国約16,400店で「45周年大感謝祭」を絶賛開催中です！

ゴールデンウィークの最終日となる本日2026年5月5日（火・祝）からは、「いちばんちょっとおトク」を目指す取り組みとして、レジ横の揚げ物・惣菜を対象とした超おトクなレシートクーポンキャンペーンがスタートしました。

連休が終わってもお財布に優しい、ファミマの全力応援キャンペーンの詳細をチェックしましょう！

　今回のキャンペーンでは、2026年5月5日（火）から5月18日（月）まで、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を2個買うごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える50円引きレシートクーポンがもらえるキャンペーンを実施いたします。

■対象商品がたくさん！ゴールデンウィークが終わっても、おトクが、止まらない！
　昨今の物価高騰により生活防衛意識が高まるなか、ファミリーマートでは「いちばんちょっとおトク」を追求し、「おトクが、止まらない45周年大感謝祭」と題して、おトクにお買い物をお楽しみいただけるキャンペーンを継続して実施しております。
　このたび、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を対象としたレシートクーポンキャンペーンを実施いたします。対象商品を2個お買い上げいただくごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える「50円引きレシートクーポン」を発行いたします。夕食のおかずにもう一品欲しい時や、仕事・運動の合間のエネルギーチャージなど、日常の様々なシーンでぜひご活用ください。
　ファミリーマートでは、連休が終わってもおトクが止まりません。この機会にぜひ、ファミリーマートでおトクなお買い物をお楽しみください。

【実施期間】
キャンペーン期間：2026年5月5日（火）0:00～5月18日（月）23:59
クーポン利用期間：2026年5月5日（火）7:00～5月25日（月）23:59

【対象商品】
レジ横ケース内の揚げ物・惣菜
※上記の商品を2個買うごとにレシートクーポンがもらえます。
※他のセール・割引券・引換券との併用はできません。

【対象商品の一例】

【商品名】ファミチキ（骨なし）
【価格】230円（税込248円）
【販売地域】全国
【内容】サクサクッとした衣の食感と、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨みが楽しめます。食べやすい骨なしタイプです。

【商品名】アメリカンドッグ
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】メープル風味とサクっと食感が特徴のアメリカンドッグです。

【商品名】クリスピーチキン（プレーン）
【価格】184円（税込198円）
【販売地域】全国
【内容】さっぱりとした鶏むね肉にクリスピーな衣の食感が楽しいフライドチキンです。醤油とニンニクを使ったシンプルな味つけで、醤油とニンニクを使ったシンプルな味付けです。

【商品名】ファミから（醤油）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】3種類の醤油を使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】ファミから（塩）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】2種類の塩と3種類のだしを使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】炭火焼きとりももタレ
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】炭火で焼いた鶏のもも肉を、継ぎ足し製法を使用したこだわりのタレで仕上げました。おかずにもおつまみにもぴったりな焼きとりです。

【商品名】炭火焼きとりもも塩
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】炭火で焼いた鶏のもも肉を、こだわりの塩で仕上げました。おかずにもおつまみにもぴったりな焼きとりです。

2個買うごとにクーポンがもらえるので、実質「ずっと50円引き」のような感覚で楽しめるのがファミマ流の太っ腹さですね。連休最終日のランチや、明日からの仕事に向けたエネルギーチャージに、レジ横のあの“誘惑”を賢く利用しちゃいましょう！

B1リーグはレギュラーシーズン最終節を迎え、群馬クレインサンダーズが仙台89ERSと対戦。オーバータイム（延長戦）にもつれ込む大接戦の末、中村拓人選手の劇的なウィニングショットで逆転勝利を収めました。

この勝利で群馬は今シーズン42勝目をマークし、B1昇格後の最高勝率およびクラブ史上最多勝記録を更新。最高の勢いを持って、千葉ジェッツとのチャンピオンシップ（CS）準々決勝へ挑みます。

スターティング5

■群馬クレインサンダーズ
#6 中村 拓人
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア
#9 辻 直人
#15 エージェー・エドゥ
#16 淺野 ケニー

■仙台89ERS
#7 船生 誠也
#8 ジャレット・カルバー
#9 セルジオ・エル ダーウィッチ
#15 渡辺 翔太
#75 井上 宗一郎

主なスタッツ

#0 藤井祐眞 3得点 2リバウンド 4アシスト 2スティール
#1 コー・フリッピン 9得点 3アシスト 4リバウンド
#6 中村拓人 14得点 3アシスト 4リバウンド
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア 22得点 3P(2/3) 11リバウンド 3アシスト
#9 辻直人 20得点 3P(5/14) 3リバウンド 2スティール
#15 エージェー・エドゥ 5得点 9リバウンド 2アシスト
#16 淺野ケニー 2リバウンド
#29 細川一輝 8得点 3P(2/8) 3リバウンド 2アシスト
#55 谷口大智 6得点 3P(2/3)

カイル・ミリング ヘッドコーチ

今日の試合は、最後ホームのファンの前であのような勝ち方ができたという意味で、まさに今シーズンを象徴するゲームだったと思います。試合は我々も相手も外国籍選手が2人出られないという苦しい状況で進みましたが、最後は中村選手がウィニングショットを決めて、オーバータイムを制して勝つことができました。
この結果は、今シーズンの我々の戦いぶりをそのまま表しています。そして、この長いシーズンを通して、選手、スタッフ、クラブの全員がハードワークを続け、ここまで成し遂げてくれたことを本当に誇りに思います。

(4Qに追いつかれて延長に入りましたが、どういった指示を出されたのでしょうか)
「とにかく自分たちのプレーをし続けよう」と伝えていました。我々はオフェンス面でもディフェンス面でもラインナップのやりくりに苦労していましたが、バスケットボールには必ず相手に流れが行く時間もあれば、自分たちに流れが来る時間もあります。ですから、どんな状況でも足を止めず、とにかく戦い続けようと指示を出しました。

(チャンピオンシップ(CS)に向けて、自信を持っているポイントはどこでしょうか)
CSは全く新しいシーズンであり、レギュラーシーズンとは別物だと考えています。そこで最も重要なのは、チーム全員が健康であることです。全員が万全な状態で戦うことができれば、本当に何が起こってもおかしくないと思っています。まずはそこに期待し、しっかりと準備を進めていきます。

(昨シーズンのCSでは三遠に2連敗してしまいましたが、その経験をどう活かしていきたいですか)
昨年の三遠さんは、その前年にCS1回戦で敗れた悔しい経験を持っていたため、試合の最初から非常にフィジカルかつアグレッシブに戦ってきました。当時の我々にはその経験が少し足りず、相手の勢いに飲まれてしまった部分があります。
今年は立場を変え、我々が昨年の悔しい経験を糧にする番です。今度は我々が試合の入りからアグレッシブに主導権を握り、戦っていきたいと思います。

(今シーズン42勝ということで、B1に昇格してから最高勝率、クラブとしては最多勝の記録になりますが、それについてはどう感じていますか)
まさに今日の試合がそうであったように、最後の最後まで諦めずに勝ち切る姿勢こそが、今シーズンの我々の戦いぶりを象徴しています。今シーズンは本当に多くの怪我人に悩まされ、何度も異なるラインナップでの戦いを余儀なくされました。 しかし、選手たちはお互いを信じ、チームとスタッフを信じて戦い抜いてくれました。そうした苦しい状況下でのアジャストを繰り返してきた経験が、選手たちの高い適応力を生み、この42勝という結果に繋がったのだと確信しています。

辻直人 選手

本当に疲れましたし、勝ててよかったなという気持ちです。いつもと違うラインナップでお互い様ではありますが、その中で戦ったこの2日間というのは、本当にチャンピオンシップに向けても今日はしっかり戦おうとみんなで言っていました。そういう気持ちが切れずに戦えた結果がこういう結果に結びついたのかなと思うので、本当にいい形でCSを迎えられるんじゃないかと思います。

(辻選手の3Qの連続3ポイントなどでリードできたことが大きかったと思いますが、自身のプレーの評価はいかがでしょうか)
3ポイントを14本も打っていたんですね。そんなに打ったんだなという感じです。自分でも「取り憑かれたかのように打っていたのかな」と思います。
でも、いい形で打てていました。もちろんコーナーからのシュートもそうですし、他の2、3本悔やまれるところはあったので、「もうちょっとしっかり打ち切れたらな」というのはありました。 あとはターンオーバー2個は、速攻につながるターンオーバーにしてしまったので、そこはもう少し相手の守り方にアジャストしないといけなかったのかなと思います。

(CSの対戦相手が千葉ジェッツになりましたが、昨シーズン10月に対戦した時の印象はいかがですか)
いや、もう悔しい負け方をしたという記憶が残っています。また同じアリーナで戦うというところで、リベンジする舞台は整ったのかなと思います。こうして千葉ジェッツと1発目で当たるというのも、何かこう巡り合わせなのかなと感じています。 また今日のように強度がドッと上がると思うので、そういったところも、今日はチームは違えど意識してやろうとみんなに言っていました。この1週間でまたいい準備ができるんじゃないかと思います。

(昨シーズンCSの三遠戦での経験は、今回どう活かしていきたいですか)
やっぱりゲームの流れもそうですが、出だしの部分です。昨シーズンは向こうの激しい、強度の高いディフェンスにやられてしまい、相手に主導権を握られて終始相手のリズムで試合が進んでしまったので、今度はそれを自分たちができるようにしないといけないと思っています。 また、この数試合でもアウェーで2連勝する難しさを感じましたし、逆に言えば今回の試合をオーバータイム（延長戦）で勝ち切ったことも大きいです。まだまだ修正しないといけない部分、詰めの甘いところはあるのですが、そういった経験はすべて来週からのCSにつながると思っているので、あとは本当にメンタルの準備だけかなと思います。

(ホーム開催にはあと一歩届きませんでしたが、再びCSの舞台に戻り、あの場で戦えることについてはいかがですか)
いや、すごいワクワクしますね。僕自身、最近のCSでは1発目で負けているので、その先に進めるという自信もありますし、その先を戦ってみたいという思いがあります。あくまで今の理想、イメージにはなるのですが、そういったことを考えるとすごくワクワクするので、なんとか来週勝ちたいなという思いは強いです。

(アウェーの千葉にも多くのファンが駆けつけると思いますが、ファンへ向けてどのような戦いを見せたいか)
千葉になって近くなったことでコンディションの調整は計画的に立てやすいのかなと思います。チケットの面で、アウェーの席を皆さんがどれだけ取れるかは分からないのですが、それでもこの60試合、山あり谷ありの中で戦ってきて、いろんな経験値は本当に高まったと思っています。 自分たちを信じて、自分を信じてやれれば結果はついてくると思うので、カイルHCも言っていましたが、自分たちを信じて戦います。

(今日の接戦をものにできたことは今後チームにどんな影響があると思いますか)
今日のこの勝ちは、やっぱりホームならではの勝ち方だったのではないかなと思います。皆さんの応援があって、皆さんのあの雰囲気の中で、自分たちを勝たせてくれた部分が大きいと思います。
アウェーではそうはいかないですし、それは先日の北海道戦でも経験しています。今日の勝ちもそうですが、北海道の2戦目で負けたという経験は、CSで必ず活きてくるんじゃないかと思います。
簡単には勝てないですし、自分たちがしんどい思いをしてやらないとそう簡単にはいかない、という話をみんなにしていました。そうした中で今回勝ち切れたことは、自信を持っていい雰囲気でCSに臨める要因になるのではないかと思います。

中村拓人 選手

オーバータイムも含めて本当に苦しい時間が続いたゲームでしたが、僕らがディフェンスをやり続けたことで、この勝利に繋がったと感じているので、勝ち切れて本当に良かったと思います。

(最後のブザービーターの場面、どのような意識でプレーされたのでしょうか)
最後のポゼッションでマイボールになった時、相手のビッグマンがスイッチしてくることは分かっていました。そのため、自分の中では最初からアタックしようと思っていましたし、カイルHCからも「ビッグマンへアタックしろ」と指示を受けていました。最終的にそれが良い形となり、逆転のウィニングショットに繋がって良かったです。

(中村選手は2年前に広島で優勝を経験されていますが、群馬では初めてのCS進出となります。改めて今の心境を教えてください)
ものすごく楽しみな気持ちが強いです。群馬は昨年、悔しい形でシーズンを終えたと思いますが、当時僕はまだチームにいなかったとはいえ、選手たちが感じた悔しい思いは僕も同じように持っています。チーム全員が今年にかける強い思いをそれぞれ持っているので、僕もその思いを胸に、強い気持ちを持ってCSに臨みたいと考えています。

(今シーズン、特に終盤にかけてディフェンス面が非常に良くなってきた印象がありますが、その手応えはいかがでしょうか)
ディフェンスに関しては、コートに出ている5人がしっかりと連動できている実感があります。それは日頃の練習中からも特に感じていましたし、ディフェンスから良い形でオフェンスに繋げられているのが最近の好調の要因だと思います。
CSに入ると、よりディフェンシブなチームが勝ち上がっていくと僕は思っているので、一戦一戦ディフェンスをやり続けることができれば、必ずどこかでチャンスが巡ってくると信じています。レギュラーシーズンで培ってきた自分たちのディフェンスと仲間を信じて、CSでも戦っていきたいです。

(千葉ジェッツとの対戦になりますが、アウェイにも多くのファンが駆けつけると思います。どういった戦いを見せたいですか)
CSを勝ち上がっていく上で、まずは土曜日の初戦にどれだけ良い形で入れるかが非常に重要になってきます。ファンの皆さんの期待にも応えたいですし、応援してくださる方々のためにチームが一丸となって、チャンピオンシップを勝ち取れるように全力で頑張りたいと思います。

(群馬に来て初めて迎えるCSですが、改めてどのような気持ちで臨みたいですか)
今シーズン群馬に来て、本当に素晴らしいスタッフと選手が揃っていると実感していますし、CSを勝ち抜けるだけのメンバーが揃っていると確信しています。僕自身もその一員として、少しでもチームの力になれるよう全力を尽くしたいです。 何よりも、応援してくださるファンの皆さんが一番「優勝」を望んでいると思いますし、その期待に応えるために僕は群馬に来ました。しっかりと結果で恩返しができるように、精一杯頑張りたいと思います。

 最後の最後で中村選手が決め切るあたり、今シーズンの群馬が持つ「勝負強さ」を凝縮したようなゲームでしたね！辻選手の「リベンジの舞台は整った」という言葉には重みがあります。昨年の三遠戦での悔しさを知るメンバーに、中村選手のような優勝経験者が加わった今の群馬なら、千葉相手に大番狂わせを起こす可能性は十分です。今週末、船橋が揺れること間違いなし！

ゴルフにOBやバンカー、行けなどのハザードがなければどんなに楽か。これらの障害を乗り越えるのは技術ではなくて、
まさに気持ちの持ち方なんだな。

【出典】『ゴルフは気持ち』著者：いけうち 誠一

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