黒川 凌大（くろかわ・りょうた）/花咲徳栄

182cm86kg 右投右打 最速148km 投手
変化球：スライダー、カットボール、ツーシーム、フォーク

最速148kmのキレのあるストレートに、120km台のカットボール、120〜130km強の縦スライダー、130km弱〜130km台のツーシームやフォークを交え、力強い真っ直ぐと4種類の変化球のコンビネーションで打者を抑え込む本格派右腕。

182cm86kgのガッチリとした体格を備え、元柔道女子72kg級アジア王者の母・琴美さん譲りの強靭な体幹とスタミナで長丁場を投げ抜くタフネスを誇る。

栃木県壬生町出身で、中学時代は上三川ボーイズでプレーし3年夏にNOMOジャパンに選出された。

名門・花咲徳栄高校では1年秋からベンチ入りし、2年秋からエース（背番号1）として関東大会初戦（法政二戦）で176球を投げ抜き0-9からの大逆転勝利（自らV打）を挙げるなど準優勝に大きく貢献した。

3年春の選抜甲子園で最速147kmを計測し、3年夏の埼玉大会準決勝では左足首に打球が直撃するアクシデントに見舞われながらも気迫の投球で完投勝利を収めた。

3年夏の甲子園本戦でも強豪・仙台育英を相手に147kmを計測し、8安打8奪三振1失点（自責0）の熱投を見せるなど大舞台での勝負強さを発揮し、大会後に「プロ一本」で勝負する意向を表明した。

巨人やDeNA、オリックス、ヤクルトなどNPB複数球団のスカウト陣が熱視線を注いでいる。DeNAの河野スカウトが左足首負傷にも負けない精神面の強さを「（阪神の）才木っぽいと感じました」と絶賛するほか、オリックスの岡﨑スカウトからも「コースを突いて投球できるし、変化球で空振りをとれるところも武器。先発して完投できる力がある」「春からコントロールが良くなっている」と高く評価されている。さらに巨人・榑松スカウトディレクターから「馬力がある」、大場スカウト部主任から「投げっぷりも良いし、球速が上がったり、変化球も良くなると楽しみな選手」、NPBスカウトから「完投できるスタミナは先発投手としての資質」と評されるなど、即戦力スタミナ右腕としてドラフト指名に大きな注目が集まっている。

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阿河徹が語る飛ばすために必要な左手グリップの条件とは

コッキングの可動域が最大になるのが左手のグリップの条件

さて、アマチュアはウィークグリップになってしまうパターンが多いのです
が、これはアドレスと関連していて、前傾のない姿勢でクラブを握ると下からしか握れないのでウィークグリップになるのです。こういうことのないように、グリップの基本を押さえておきましょう。

まず左手ですが、役割からお話しすると、コッキング動作を行いやすいように握ることが大切です。ヒジを曲げずに手首でクラブヘッドを上げ下げするのがコッキングですが、それがやりやすいということが、左手のグリップの条件となります。

そのためには体の横でクラブを握ってみてください。クラブヘッドを地面に置いて左腕をだらりと垂らし、左太腿の横あたりでクラブを握るのです。

腕を垂らすと手の甲はやや外を向くので、こうすると左手のナックルが、２つ半から３つ見えるフックグリップになると思いますが、それを一応基本としてください。その上でヘッドを上下に動かし、可動範囲が最大となる握り方を探します。ヒジを曲げずにクラブヘッドが最も高く上がるときの握り方が、あなたの左グリップです。

この動作を行うと前腕部を相当使うことがわかると思いますが、プロゴルファーの前腕部が太いのはそのためです。上腕部が太いのは自らトレーニングしている選手で、通常は上腕部よりも前腕部が発達しているものです。これも左手首によるクラブヘッドの上げ下ろしが、ゴルフスイングに欠かせない動作であることの証明ですね。

プロがよく左手１本でクラブを振り回しながら雑談しているようなことがありますが、よく観察してみると、腕を曲げず左手首だけでクラブをさばいているのがわかると思います。つまりあの動作はプロにとって無意識で行っているもので、だからこそ「ノーコックで打つ」というようなレッスンが出てきてしまうのです。

プロの場合、意識しなくともコッキングは行われますから、必要以上にコッキングを意識しないのがプロにとっての「ノーコック」という意味で、その言葉をアマチュアが鵜呑みにすると大変なことになってしまいます。

左手で手首を使いやすいように持ったとき、手のひらにグリップがどう当たっているかというと、人差し指の第２関節付近から小指球まで斜めにグリップが横断します。

ベン・ホーガンの﹃モダン・ゴルフ﹄に「人差し指と手のひらの内側のふくらみの筋肉だけでクラブを支えている」という仕組みを説明する有名なイラストがありますが、これを実際にやってみると感じがつかめると思いますし、クラブヘッドを上げ下げするときに人差し指が作る鍵型にクラブが乗っていればまず大丈夫です。手のひらで握ってしまうと人差し指の鍵型にクラブが乗りませんので、これではダメです。

こうなってしまう場合は『モダン・ゴルフ』を読み直してもらって、人差し指の第１関節と第２関節の間にクラブが乗り、そこが支点となってクラブヘッドが上下運動することを再確認してください。

出典：『100を切れない7つの理由・10の上達法 劇的に上手くなるスイングの作り方』阿河徹

令和8年度秋期企画展　九谷吉田屋窯山代移窯200年記念 「九谷焼吉田屋窯展」開催　（九谷焼窯跡展示館）

古九谷の再興を目指して大聖寺の豪商吉田屋伝右衛門により築かれた窯が山代温泉に移築されて今年で200年。商人でありながら苗字帯刀を許され、絵画・書・和歌など武士の豊かな教養を身につけていた伝右衛門は、儲けのためではなく文化の継承として九谷焼の再興を目指しました。

作品名：「吉田屋窯　山水図瓢形瓶」※加賀九谷陶磁器協同組合　所蔵

作品名：「吉田屋窯　色紙散し深鉢」※個人蔵

今回の展示を通して、後世に残して恥じない製品作りにこだわった伝右衛門の心意気を知っていただければ幸いです。

開催期間：　令和8年10月7日（水）～　令和9年1月18日（月）
開催地：　　九谷焼窯跡展示館
問合せ：　　九谷焼窯跡展示館 TEL0761-77-0020
※画像提供 九谷焼窯跡展示館

芝雪　展　-あたわり-（加賀依緑園）

画像提供：加賀依緑園

画像提供：加賀依緑園

石川県金沢市を拠点に活動する、陶芸作家の芝雪氏の個展を開催いたします。
本展では、花器、酒器、器類、茶道具など、約100点の出展を予定しております。この機会に、ぜひお立ち寄りください。

＜作家コメント＞
能登の風土・民俗・文学、古陶の珠洲焼に影響を受け、遠い昔の珠洲の風景、幼少期の情景、能登半島地震・豪雨による自然の変化、これらが自分の中で層となり制作しています。
地震後よく聞いた言葉に「あたわり」という言葉があります。北陸地方を中心に使われる言葉で、宿命、運命、天から与えられたものといった意味です。人生で起こることすべてがあたわりであり、それは天から与えられたもので決して悪い意味だけではないと、能登の人らしさを感じました。私にとって、珠洲の土も、炎も、地震があったこその出会いもあたわりです。
使い手に風土・記憶・素材の物語をそっと語る焼き締めの器や花入。大切な日々の暮らしの中で、気づいたらそこにある控えめな佇まいの作品を、理想のかたちとしています。日常の器や、かつて花月の棟に滞在した作家・川端康成の文学をテーマに制作します。ご高覧いただければ幸いです。（芝雪）

開催期間：　令和8年10月21日（水）～11月17日（火）
開催地：　　加賀依緑園
問合せ：　　加賀依緑園　TEL0761-71-2683
【加賀温泉郷の観光に関するお問い合わせ】
加賀市観光情報センター KAGA旅・まちネット
TEL 0761-72-6678（8：45～17：30）/ 年中無休
公式サイト：https://www.tabimati.net

沢山 優介（さわやま ゆうすけ）/ヤマハ

185cm82kg 左投左打 最速151km 投手
変化球：スライダー、カットボール、カーブ、チェンジアップ、スプリット

最速151kmの角度あるストレートに、110〜120km台のキレ溢れるチェンジアップ、120km台の沈むスプリット（SFF）、スライダー、カットボール、カーブを交え、角度と緩急で打者を抑え込むプロ注目大型サウスポー。

セットポジションから右手を掲げて重心を下げ、着地早めに左肘を小さく使って投げ下ろすフォームが特徴で、直球と同じ腕の振りから投じるチェンジアップや両サイドへの精緻な制球力、高い奪三振能力を誇る。

静岡県浜松市出身で、名門・掛川西高校時代には“掛西の大魔神”として高3春〜夏にかけて50.1イニング連続無失点を記録し、最速145kmを計測した。

名門・ヤマハ入社後は指名漏れの悔しさを糧に肉体改造や新球種（カットボール）の習得に励み、直球の質の向上と制球力を飛躍的に向上させました。日伯クォーターのルーツを持ち、2026年WBC本大会にはブラジル代表「Enzo Sawayama」として出場。

英国やイタリアなど強豪国を相手に2試合8イニング無失点（6奪三振）という世界舞台での圧巻の快投を演じた。2026年の都市対抗（トヨタ自動車の補強選手）でも2回3奪三振無失点の好投を見せるなど、社会人5年目で大きな進化を遂げている。

阪神や楽天、巨人、中日、日本ハム、ロッテ、オリックスに加え、メジャーのフィリーズなど日米球団のスカウト陣から熱い視線が注がれている。阪神の平塚スカウトが「体もあるし左腕。腕も振れていて楽しみな投手だね」と絶賛するほか、楽天の益田スカウトからも「体が大きくなった。ストレートが両サイドに決まって、チェンジアップも良い。凄く楽しみです」と高評価されている。WBCでの快投と社会人での圧倒的な成長を経て、即戦力大型左腕としてドラフト指名に大きな注目が集まっている。

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菊花賞の人気と配当

①人気は［４・０・２・４］。

単勝オッズ1.1倍の圧倒的支持に応えた20年のコントレイル以降、21～24年は⑬⑧③⑥着と連対できずにいたが、25年にエネルジコが勝利したことで復調の兆しを見せた。

②人気は［２・３・０・５］と連対率で①人気を上回り、22年以降は連続連対を続ける。③人気は［１・１・０・８］と低調だが、④人気は［２・２・１・５］と好成績。

ただ、④人気の好走は20～24年に集中しており、今後の動向が気になるところ。

馬連平均配当は３０８６円。唯一２桁人気が連対を果たした17年に万馬券が一度あるだけで、過去５年は10～20倍台と堅め。

３連単では２桁人気が３着に入った17、18、25年にのみ10万円超の配当が出現していることから、人気薄は３着候補までと考えていい。

菊花賞　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

あみやき亭 小田井店・師勝店・小牧店・平安通店・江南店・一宮朝日店にて、2026年10月26日（月）～11月6日（金）までの平日限定で、対象商品8品を30％OFFで提供する特別企画を開催致します。

今回の目玉商品は、牛上塩タン！
通常価格 980円（税込1,078円） のところ、30％OFFの 686円（税込754円） でお楽しみいただけます。
さらに、牛ハラミや霜降り風焼肉、各種タン、生ビールなど、人気の8品をお値打ち価格でご提供いたします。
この機会にぜひ、あみやき亭でお得に焼肉をお楽しみください！

■ 人気の8品が30％OFF！対象商品はこちら

今回の企画では、焼肉メニューから生ビールまで、全8品を通常価格から30％OFFでご提供いたします。

■ 肉の質で、さらに進化。 美味しい和牛を、お値打ちに食べていただきたい。

あみやき亭が目指すのは、価格のお値打ちさだけではありません。
「美味しい和牛を、お値打ちに食べていただきたい。」
それが、私たちの想いです。
肉の品質にこだわり、焼肉の美味しさを追求するあみやき亭。
今回の30％OFF企画をきっかけに、牛上塩タンなどの人気商品はもちろん、
特選カルビやあみやき亭カルビなど、自慢の焼肉メニューもぜひご賞味ください。
美味しさも、お値打ちさも。
進化を続けるあみやき亭の焼肉を、ぜひご堪能ください！

■ 開催概要

開催期間： 2026年10月26日（月）～11月6日（金）の平日9日間
対象店舗： あみやき亭 小田井店・師勝店・小牧店・平安通店・江南店・一宮朝日店
内容： 対象商品8品が通常価格から30％OFF
対象商品： 生ビール、霜降り風焼肉、牛ハラミ、牛上塩タン、豚旨味塩タン、炎のトロタン、豚トロ上カルビ、鶏せせり
※11月3日（火・祝）は対象外です。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

国内FA権を取得した楽天の太田光（30）を巡り、他球団による獲得調査の動きや所属球団側の対応が明らかになっている。

阪神が太田光を獲得調査へ｜8年ぶりFA補強の可能性

阪神タイガースが、今季国内FA権を取得した太田光の獲得調査に乗り出すことが分かった。

阪神は今季、坂本誠志郎、伏見寅威、梅野隆太郎の3捕手を併用して戦ってきたが、さらなる戦力補強を見据えて動向を注視している。

もし阪神がFA補強に踏み切れば、2018年オフの西勇輝投手の獲得以来、8年ぶりとなります。

太田光の実績と高い守備力

太田光は昨季から2年連続で100試合以上に出場している実績を持つ。

特に2025年にはリーグトップとなる盗塁阻止率.383を記録するなど、守備面での貢献度が高く評価されている。

楽天・吉井監督は「選手の権利」と立場を尊重

一方、楽天の吉井理人監督は、太田らのFA権取得について、チームとしては残ってほしいと本音を明かしつつも、FAは本当に選手の権利なので、自分のいいように使ってもらいたいと語り、自由な権利行使を理解・尊重する姿勢を示している。

自身も現役時代にメッツへFA移籍した経験を踏まえ、選手たちが権利を前向きに生かすことを強調した。

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【減塩】調味料や加工食品にひそむ見えにくい塩分に注意する

薄味のつもりでも塩分は重なっている

塩分を減らすつもりでいても、実際の食事では思った以上に塩分を摂取していることがあります。その原因のひとつが、調味料や加工食品に含まれる「見えにくい塩分」です。自分なりに味つけを薄くしたとしても、醤油やソース、味噌、めんつゆ、ドレッシングなどを重ねて使えば、１日の塩分摂取量は増えていってしまいます。

調味料は、小さじ１杯でも塩分を含みます。味噌汁、主菜の味つけ、サラダのドレッシング、食卓での追い醤油が重なると、少量ずつでも差が出てくるのです。目分量で使わず、計量スプーンで測る、減塩タイプを選ぶ、１プッシュで出る容器に替えるなど、使い方を決めておくことが大切です。

さらに、ハムやソーセージ、練り製品、乾麺、レトルト調味料、外食や惣菜にも塩分は含まれます。塩分は味だけで判断せず、栄養成分表示の「食塩相当量」を確認して数値で捉えると安心です。

気づかず摂取してしまう塩分

調味料の塩分

醤油、味噌、めんつゆなどは、 少量でも塩分を含みます。

使う量を測る

目分量で投入せず、計量スプーンで確認しましょう。

減塩タイプを選ぶ

同じ調味料でも、 塩分の少ないタイプにするだけで差が出ます。

食塩相当量を見る

加工食品や惣菜は、栄養成分表示の数字を見比べて食塩相当量の少ないほうを選びましょう。

【出典】『老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣』著：上月 正博

【著者プロフィール】
上月正博（こうづき・まさひろ）
1981年、東北大学医学部卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年に東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授。2022年より現職。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長を歴任。心臓や腎臓などの内部障害のリハビリテーションを専門とする。腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる「腎臓リハビリテーション」を提唱している。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣』
著：上月 正博

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腎臓は機能が低下しても症状を自覚しにくい“沈黙の臓器”と言われています。この臓器は、背中側の腰あたりに左右1つずつあり、体の老廃物を尿として出したり、体内の水分量や血圧を一定に保つ重要な役割があり寿命に大きな関わりをもちます。 それだけに腎臓は、私たちの毎日の食習慣、睡眠、仕事、運動などの生活習慣からストレスを受け、推定2000万人以上の人が慢性腎臓病とされるほどです。 人生100年時代と言われる今、腎臓を長持ちさせることが健康を保つ秘訣と言っても過言ではありません。 腎臓の名医が著わした本書ではまず、腎臓の働きをわかりやすく解説。さらに腎臓の不調を知らせる「尿・むくみ・健康診断の数値」のチェック方法を理解します。 近年、「食べる」という行為自体に、腎臓を傷める可能性があることに注目が集まっています。そこで「腎臓を守る食べ方」というテーマを設け、1負担のかからない食べ方、2塩分・カロリー・アルコールの摂り方、3三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)のバランスの取り方などからアプローチします。 また、「腎臓病の人は運動療法を行うほうがよい」という、従来の安静治療を変える対処法として、腎機能の回復を図る「腎リハ」という運動も解説しています。 本書を通して、腎臓をいたわり長持ちさせる最強の食事法と運動療法を新しい習慣にし、いつまでも老けない人を目指しましょう。

１１月３日（火・祝）から７日（土）は、水産庁が制定する「いいさかなの日」。大丸東京店では、１０月２８日（水）から１１月１０日（火）まで、「いいさかなの日フェア」を初開催します。期間中は、まぐろやサーモンを贅沢に味わう寿司、魚の旨みを楽しめるお弁当やおにぎり、アジフライやカキフライなど、各ショップ自慢の魚メニュー１６点が登場します。さらに、鮮魚売場ではお買い得品を販売するほか、１１月３日（火・祝）には〈中島水産〉で本まぐろ柵取実演即売会を開催します。寿司からお弁当、惣菜まで、多彩な魚メニューを楽しめる２週間です。

〈創作鮨処タキモト〉大切りまぐろとぶり昆布締めのミルフィーユ（本まぐろ入り）　２,７８０円
※各日限定２０
※各日正午より販売
大切りのトロ、赤身、ネギトロにぶりの昆布締めを加えた、まぐろたっぷりのミルフィーユ寿司。

〈中島水産〉本鮪たっぷり海鮮丼　２,３８０円
※各日限定１０
脂ののった本まぐろをたっぷりと、鯛やサーモンなどを盛り込んだ贅沢な一品。

〈知床鮨〉ＡＬＬ　ＳＡＬＭＯＮ（オールサーモン）　１,６８０円
知床鮨のサーモンづくし。サーモンと炙りサーモンのにぎりとボリューム満点のサーモン中巻きでまとめました。

〈つきじ鈴富　すし富〉魚河岸にぎり　２,０５２円
マグロの旨み、脂ののったのどぐろ、まろやかなサーモン、淡白なクスバハギ、ふっくら穴子。個性豊かな五つの味わいを一度にたのしめる握りです。

〈イーション〉炙りノルウェー産サーモンハラスの蒲焼重　１,１９０円
サーモンハラスを香ばしく炙り、醤油やみりんを使った甘辛いタレで仕上げました。わさびとお召し上がりいただくことで、サーモンの旨味を引き立てます。

〈おかず本舗　佃浅〉トロける炙り銀鮭　江戸甘味噌焼弁当　１,２００円
贅沢に米を使った江戸甘味噌で銀鮭を漬け込み、低温でじっくり焼き上げました。

〈伊勢定〉鰻弁当（中）　４,５３６円
活きた鰻を店内厨房で調理し、さっぱりとした秘伝のたれにくぐらせて香ばしく焼き上げた、専門店ならではの鰻弁当。

〈おこわ米八〉米八幕の内弁当　１,３７９円
３種のおこわと紅鮭の塩焼きをメインに自慢の惣菜を詰めたお弁当です。

〈神田明神下みやび〉のり弁　鮭　１,３５０円
鮭の黄身焼をメインに、玉子焼、金平牛蒡、木の葉真丈、ポテトサラダなど楽しめる海苔弁に仕上げました。

〈なだ万厨房〉カレイの西京焼と煮付御膳　１,９７１円
特製の西京味噌に漬け込み、ふっくらやわらかく丁寧に焼き上げた西京焼とじっくりと味を浸み込ませた煮付け、鰈の美味しさをお楽しみください。

〈美濃吉〉銀だらと丹波若どりの海苔べんとう　１,７２８円
脂のりの良い銀ダラと、柔らかく上品な旨味の丹波若どりの出し巻弁当。

〈西洋銀座〉スモークサーモンのゼリー寄せ　～ディルクリーム添え～　８９６円
サーモンとチキンブイヨンや昆布だしの旨み広がる彩り野菜のジュレ仕立てに、レモンとディル香るクリームを添えた一品。

〈メルヘン〉おさかなチーズサンド　７３４円
白身魚フライにタルタルソースとチーズを合わせ、ふんわり食パンでサンドしました。

〈米屋のおにぎり屋　菊太屋米穀店〉鮭ごま　１個　３２０円
紅鮭のうまみと金ごまの香ばしさを楽しむ魚のおいしさが詰まったおにぎり。

〈とんかつ　まい泉〉真アジフライ　１枚　３１３円
※各日限定２０
お客様から人気が高い、長崎県産の脂の乗ったアジフライです。

〈たいめいけん〉たいめいけん広島県宮島海域産カキフライ（４個入）　１,１８８円
※各日限定２０
人気の広島産カキフライを４個と店内厨房手作りタルタルソースをセットにしました。レモンも付いてお得な一品です。

“いいさかな”ＳＡＬＥ開催！

◆〈共同水産〉

・九州産　真あじ開き　３枚　７５６円（限定５０）
・ロシア産紅鮭（甘口、中辛口）　各３切　各１,０８０円（限定各３０）
※１１月３日（火・祝）限定販売
・博多福さ屋　辛子明太子　切子　１６０ｇ　１,０８０円（限定１００）
※１１月３日（火・祝）～なくなり次第終了
・国内産ちりめんじゃこ　８０ｇ　５８０円
※１１月３日（火・祝）～７日（土）限定販売
・北海道産本ししゃも（メス）　５尾　８６４円（限定２０）
※１１月４日（水）限定販売
・銀だら西京漬　３切　１,２９６円
※１１月６日（金）～８日（日）限定販売

◆〈中島水産〉

・生さんま　２尾　１,０８０円（各日限定３０）
※１０月２８日（水）・２９日（木）限定販売
・本まぐろづくし刺身　１,９８０円（各日限定２０）
※１０月３０日（金）～１１月１日（日）限定販売
・サーモントラウト切身　４切　１,０８０円（限定２０）
※１１月２日（月）限定販売
・生サーモントラウト刺身用　７８０円（各日限定２０）
※１１月２日（月）～１１月５日（木）限定販売
・本まぐろにぎり鮨　９貫入　１,９８０円（各日限定２０）
※１１月６日（金）～８日（日）限定販売
・赤エビバジルオイル漬け、赤エビレモンペッパー漬け　９尾　９８０円（各日限定２０）
※１１月９日（月）・１０日（水）限定販売

１１月３日限定！本まぐろ柵取実演即売会

「いいさかなの日」に合わせ、鮮魚売場では本まぐろの柵取実演即売会を実施します。本まぐろの柵やにぎりたての鮨をお買い上げのお客様には、おさかなシールガチャを１回お楽しみいただけます。
日時：１１月３日（火・祝）　１４時～
場所：大丸東京店　地階　〈中島水産〉

BLEZASIA株式会社（本社：東京都豊島区）は、2026年10月26日（月）、東京・池袋のスポーツカードショップ「BLEZASIA」にて、MLBピッツバーグ・パイレーツで活躍するポール・スキーンズ（Paul Skenes）選手を迎えた特別フォトセッション＆サイン会を開催いたします。

スキーンズ選手は、2024年にナショナル・リーグ新人王、2025年には同リーグのサイ・ヤング賞を受賞した、メジャーリーグを代表するスター投手の一人です。

今回のイベントでは、BLEZASIAの会員を対象に、スキーンズ選手との2ショット撮影およびサイン会を実施。世界最高峰の舞台で活躍する選手と直接交流できる、特別な機会を提供いたします。

なお、本イベントの参加者はすでに確定しており、新規のお申し込みは受け付けておりません。当日は参加確定者および関係者のみ入場可能となります。

■ MLBを代表するスター投手、ポール・スキーンズ選手がBLEZASIAに来店
ポール・スキーンズ選手は、2023年のMLBドラフトで全体1位指名を受け、2024年にメジャーリーグデビューを果たした右腕投手です。

デビューした2024年には23試合に先発し、防御率1.96という優れた成績を記録。ナショナル・リーグ新人王に輝きました。

さらに2025年シーズンには、防御率1.97、216奪三振を記録し、ナショナル・リーグのサイ・ヤング賞を満票で受賞。若くしてMLBを代表する投手として確固たる地位を築いています。

そのスキーンズ選手が今回、東京・池袋のBLEZASIA店舗に来店します。
■ BLEZASIA会員限定の特別フォトセッション＆サイン会
本イベントでは、BLEZASIAのグループブレイク（GB）会員を対象に、ポール・スキーンズ選手との特別フォトセッションおよびサイン会を開催します。

参加者はスキーンズ選手との2ショット写真を撮影できるほか、BLEZASIAが用意するイベント限定Tシャツへのサインを受けることができます。

普段はMLBの試合やスポーツカードを通じて応援しているスター選手と直接交流できる、貴重なイベントです。

イベント概要
開催日：2026年10月26日（月）
開始時間：16:00
開催場所：BLEZASIA池袋
店舗所在地：東京都豊島区南池袋3-13-8 ホウエイビル1F
ゲスト：Paul Skenes（ポール・スキーンズ）選手
イベント内容：2ショット撮影・サイン会
対象：事前に参加が確定したBLEZASIA会員

「猫と過ごす、豊かなひととき」をコンセプトとし、全国に猫カフェを展開するリポット株式会社（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：守永圭治）は、2026年10月30日（金）から10月31日（土）までの2日間、全国の猫カフェMOCHA各店舗にて、秋の季節限定イベント「MOCHA Halloween Party 2026」を開催いたします。
また、イベントに先駆け10月26日（月）より店内のハロウィン装飾を開始いたします。

企画の目的と背景
これまで猫カフェMOCHAでは、季節ごとのイベントを通じて猫たちの新たな魅力を発信するとともに、お客様に心癒される特別なひとときを提供してまいりました。
今回開催する「MOCHA Halloween Party 2026」は、秋の風物詩であるハロウィンを猫たちと一緒に楽しめる参加型イベントです。
ハロウィンならではの装いを楽しむ猫たちとのふれあいや、限定おやつ、店内装飾などを通じて、いつもの猫カフェで過ごす時間に特別な彩りを添えます。
また、イベントを通じて生まれる猫たちとの思い出をSNSなどで共有していただくことで、猫カフェMOCHAの魅力や猫たちの愛らしさをより多くの方々に届けることを目指します。

「MOCHA Halloween Party 2026」実施概要
開催期間：2026年10月30日（金）～2026年10月31日（土）
※店内ハロウィン装飾期間：2026年10月26日（月）～10月31日（土）
実施店舗：国内36店舗
イベント限定メニュー：
・おやつパック：550円（税込）
・にゃんハロセット（特別おやつ＋にゃんにゃんセット）：1,100円（税込）
※各種おやつパック・セットは、スタンプブックのVIPカード割引対象外となります。

ハロウィン期間限定で、猫たちが特別な衣装におめかしして皆さまをお迎えします。
いつもとはひと味違う装いの猫たちとともに、ハロウィンならではの特別なひとときをお楽しみいただけます。
また、イベント期間中にご来店いただいた小学生以下のお子様には、キャンディをプレゼントいたします。お子様にも、ハロウィンならではの季節感を感じながら、楽しい時間をお過ごしいただけます。
さらに、10月26日から10月31日までの期間、店内をハロウィンモチーフの装飾で彩り、イベント限定の卓上POPを設置いたします。出勤スタッフもカチューシャやシュシュを着用し、店舗全体で華やかなハロウィンの世界観を演出いたします。

リポット株式会社 代表取締役社長 守永圭治のコメント
リポット株式会社 代表取締役社長 守永圭治
「『猫カフェMOCHA』は、居心地の良い空間の中で猫たちと心を通わせる時間を大切にしてまいりました。今回の『MOCHA Halloween Party 2026』は、秋の季節感を猫たちと一緒に楽しんでいただける特別な2日間です。可愛らしい仮装姿の猫たちやハロウィン一色に染まった店内で、日常を離れた温かく楽しいひとときをお過ごしいただければ幸いです。」

「猫カフェMOCHA」の特徴
私たちは日頃より、お客様が猫ちゃんに癒されリラックスしていただき、日常から解放されるきっかけになればと思っております。その想いを込めて、「猫カフェMOCHA」ではカップルやご家族、ご友人同士でリラックスした時間を猫ちゃんと共に過ごしていただくための工夫をしています。店内設備も充実していて、PC作業にも対応できるようにWi-Fi・電源も完備しており、マンガも読み放題です。猫ちゃんたちとのふれ合いはもちろんですが、仕事やおしゃべり、ゆったりとしたリラックスタイムなどお客様の思い思いの時間を猫ちゃんたちと一緒に過ごせることがMOCHAの最大の特徴です。
また、営業時間中には1日2回のごはんタイムがあり、可愛らしい猫ちゃんたちの食事風景を見ることが出来ます。撮影は自由となっておりますので、ぜひ写真や動画におさめていただき、ご自宅でも可愛い猫ちゃんの写真で癒しの時間をお過ごしください。
さまざまな種類の猫ちゃんがいるので、ぜひ触れ合ってみながら相性を確かめてみてはいかがでしょうか。より多くのお客様がのんびりと楽しんでいただける一助になれればと願っております。

オーダーメイドの海外旅行を提供するトラベル・コンシェルジュ・カンパニー、株式会社旅工房（東京都豊島区、代表取締役社長：小林祐樹）は、2026年10月20日（火）から2026年11月19日（木）17:00まで、海外旅行に使える最大5,000円割引クーポンを配布する「秋の割引キャンペーン」を公式ホームページにて開催します。
クーポンは2027年3月31日（水）出発の旅行までご利用いただけるため、年末年始の旅行はもちろん、春休みの卒業旅行にもお使いいただけます。対象ツアーは6万件以上。旅工房ならではの“アレンジ自由”な旅行を、この秋のご予約でよりお得にお楽しみください。あわせて、子ども半額・幼児無料などの特典が付く「ケアンズキャンペーン」や、秋の連休に向けた「秋休みの海外旅行特集2026」も公開中です。

【旅工房】最大5,000円引き！秋の割引キャンペーン

■最大5,000円引き！「秋の割引キャンペーン」概要
詳細URL： https://www.tabikobo.com/special/coupon/autumn/
期間：2026年10月20日（火）～2026年11月19日（木）17:00
内容：期間中に新規でご予約いただいた、2027年3月31日（水）までに出発する海外旅行に使える最大5,000円引きの割引クーポンを配布します。
・1グループあたりの旅行代金24万円以上：5,000円引き
・1グループあたりの旅行代金10万円以上：1,000円引き
※対象は海外募集型・受注型企画旅行（海外旅行商品）で、対象ツアーは6万件以上です。
■2027年3月31日出発まで使える！卒業旅行の準備にも
卒業旅行は2～3月の春休みに出発する方が多く、秋から冬にかけて行き先や日程を決め始める時期です。
本キャンペーンのクーポンは、11月19日（木）17:00までにご予約いただければ、2027年3月31日（水）出発の旅行までご利用いただけます。早めのご予約で航空券やホテルの選択肢も広がるため、卒業旅行の準備を始めるタイミングにぴったりです。
もちろん、年末年始や冬休みの海外旅行にもご利用いただけます。

その他のお値打ち特集

■子ども半額・幼児無料！家族旅行やグループ旅行に「ケアンズキャンペーン」

【旅工房】ケアンズキャンペーン

詳細URL：https://www.tabikobo.com/special/cairns_cpn/
予約期間：2026年10月15日（木）～2026年12月28日（月）
内容：南半球に位置し、日本の冬に夏を迎えるオーストラリア・ケアンズのツアーを対象に、家族旅行やグループ旅行向けの2つの特典をご用意しました。
【特典1】ファミリーキャンペーン
添い寝の子ども（2歳以上12歳未満）の代金は大人代金の半額、幼児（2歳未満）の代金は無料です。
【特典2】4名以上のグループ特典
4名以上でのご予約で、以下から選べるオプショナルツアーを人数分プレゼントします。
・【海】世界遺産グリーン島ツアー
・【山】世界遺産キュランダ（スカイレール＋鉄道）ツアー
・【川】チューブに乗って熱帯雨林川下りツアー
※特典1と特典2の併用はできません。
※ツアーページにキャンペーンの記載のある商品が対象です。2026年12月25日～2027年1月1日出発は対象外です。
※添い寝の人数・お部屋の条件など、詳細はキャンペーンページをご確認ください。
※2026年10月19日時点の料金です。

■秋の連休は海外へ「秋休みの海外旅行特集2026」

【旅工房】秋旅特集2026

詳細URL：https://www.tabikobo.com/special/autumn/
内容：文化の日（10月29日～11月3日）や勤労感謝の日（11月18日～23日）の連休におすすめの海外ツアーを、ヨーロッパ、オセアニア、ハワイ・アジアビーチ、台湾・香港・上海など方面別にご紹介しています。出発日カレンダーから、連休の日程に合わせてツアーを探せます。
・台北2泊3日間（空港送迎付き）：44,800円～258,800円
・ケアンズ5日間（経由便利用）：130,800円～290,800円
※2026年10月19日時点の料金です。

運動をしている人に必ずしもプロテインが必要ではない理由とは

プロテインの過剰摂取は危険！？

ランニングは高負荷の運動なので、筋力アップも見込めます。走った後は、筋肉や細胞を修復するためにたんぱく質が必要になりますが、プロテインなどで特別にたんぱく質だけを補う必要はありません。一般の人は体重１キロに対して１グラム、運動をする人で１・２グラムから１・８グラムとされていて、これ以上の過剰摂取は肝臓や腎臓に負担をかける可能性があります。

たんぱく質は、ご飯・味噌汁・焼き魚・副菜のような一般的な和定食で20グラム含まれています。これが３食で60グラムですので、体重60キロの人はこれで足りている計算です。しかし、体重70キロの人には少し足りませんし、運動をしている方にはプラスアルファが必要です。

それでは、食事以外でどうやってタンパク質を摂るかというと、プロテインでもいいのですが、食事に牛乳コップ１杯（２００ミリリットル）、または卵１個を追加するだけで約６グラム摂ることができます。牛乳はアミノ酸スコア１００、動物性たんぱく質ですので吸収が非常によくて、カルシウムなどのミネラルやビタミンＢ群も豊富に含まれていますので特にオススメです。

ただし、たくさん食べられない方、牛乳が苦手という方、バランスのいい食事ができていない方が、プロテイン飲料などを活用するのはいいと思います

出典：『図解　中野ジェームズ修一のランニング教科書』

【関連記事】

『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』はこんな人におすすめ！

・一からランニングを始めてみたい！
・ランニング初心者だけど自分が正しくできているか知りたい
・大会に出場できるようにトレーニングを積みたい！
以上の方には本書は大変おすすめな本です。

初心者がつまずくポイント！ランニングを「継続」するためのコツとは

本書『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』はこれからランニングを始めたい人、始めたばかりの人に向けた入門書的な一冊です。ランニングをする上で最も重要なことは「習慣化」です。これからランニングを始める方や始めたての方は、自分がランニングを継続できるのか不安になっている人も多いでしょう。ここでは最も大切であり、なおかつこれさえクリアできればゴールと言っても過言ではない、「いかにランニングを継続するか」について、ご紹介しましょう。

苦しければ歩いてもＯＫ！

まず前提として運動不足の初心者が、最初から何十分も走り続けるのは難しいと思います。そもそも走るための筋力が不足していますから、無理して走り続けると、下半身に負担がかかってケガをする恐れもあります。そこで、これからランニングを始める皆さんにとっておきのアドバイスがあります。それは「苦しくなったら歩けばいい！」です。

運動による健康効果は、継続することで得られます。継続するためにはモチベーションが不可欠で、「楽しいから続けたい！」と思えることが重要です。まずは無理せずにハードルを下げ、体を動かす楽しさを知っていきましょう。

初心者がランニングを楽しむコツとは？

初心者が運動を楽しむコツは「少し頑張れば達成できる目標」を設定することです。たとえば、ある区間にかかった時間が10分だったら、次回は10秒縮めてみよう、といった具合です。10秒ならば、ほんの少し歩く速度を上げたり、ほんの少し走る距離を伸ばしたりするだけで達成できますからね。小さな成功体験の積み重ねがモチベーションに繋がります。

ランニングを楽しみたいすべての人に向けた一冊

只今紹介した「ランニングの継続」についてはかなり初歩的な内容でしたが、本書『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』では入門者から初心者、中級者が読んで実践できる様々な項目を紹介しています。

第一章では「ランニングシューズはどんなものが良いの？」「走る前にチェックしておきたいカラダのこと」といった入門者や初心者が知っておきたい基礎知識、第二章では「ダイエットしたいなら『朝の空腹時』」「血圧を下げたいなら「毎日30分」など、ランニングの効用について解説します。また第三章では「より長い距離を走るために」というより実践的な内容を紹介。本書を読むことで一緒にステップアップできる作りになっています。

豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。

右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。

さくっと読めてしまうのに、しっかりとしたランニングの知識を身につけることができるのが最大の魅力です！

本を読み慣れていない方にも是非おススメできる内容です！

この1冊であなたのランニングが充実すること間違いなし！

今や国民の１０人に１人は自発的にランニングをしているという統計が出ています。もはやランニングは一過性のブームではなく、国民的スポーツの仲間入りをしたと言っても過言ではないでしょう。

この1冊を手に取り、一緒にランニングの扉を開きませんか？ぜひ『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』をご一読ください！

【書誌情報】
『図解　中野ジェームズ修一のランニング教科書』
著：中野ジェームズ修一

人気トレーナーによる最強の新しいランニングの入門書。多くのランナーが望み、目標とする「疲れないでラクに長く走れる」方法をはじめ、「健康のため、ダイエットのため」のランニング法など、目的別に効果的な走り方とポイントをわかりやすく図解で教える。ランニング未経験者でも気軽にはじめられるよう、シューズ選びから、正しいフォームやトレーニング法、距離を伸ばすための練習メニュー、ランニング前後のストレッチまで、ランナーが持つフィジカル面とメンタル面の悩み、疑問にすべて答える1冊。また、本書では目的別、体質別に、走るのにベストな時間帯などやその理由を解説し、最適な効果を得るための、とっておきの「タイミングランニング法」を教えます！！

ドイツ・ミュンヘン発のトラベルブランド「Floyd（フロイド）」から、ブランド初となるアルミニウム製キャビンケース「CABIN ALUMINIUM（キャビン アルミニウム）」が発売中です。
100%アルミニウムを使用したボディに、Floydを象徴する360°スケートボードスピナーホイールと本革ハンドルを組み合わせ、素材の美しさとブランドらしい遊び心を融合。洗練されたシルバーフィニッシュが、旅のスタイルに新たな存在感をもたらします。

■ アルミニウムの美しさを際立たせる、ミニマルなデザイン
「CABIN ALUMINIUM」は、一枚のアルミニウムを成形して仕上げたボディが特徴。無駄のないクリーンなラインと美しいプロポーション、トーン・オン・トーンのシルバーフィニッシュにより、アルミニウムならではの素材感を際立たせています。
トップとサイドのハンドルには、自然な風合いの本革を採用。メタリックなボディに温かみと上質なアクセントを添え、細部にまでこだわったデザインに仕上げました。

■ スムーズな走行性と、旅を支えるディテール
Floydのアイコンでもある、スケートボードから着想を得た360°スピナーホイールを搭載。ブランドのルーツである1970年代のカリフォルニア・スケートボードカルチャーを感じさせるディテールが、機能性と個性を両立します。
3桁のTSAロックを内蔵し、本革のラゲージタグとダスター＆シューズバッグも付属。デザインだけでなく、旅に必要な機能やアクセサリーにもこだわりました。

■ 旅の記憶とともに、自分だけの表情へ
アルミニウムの魅力は、使い続けることで生まれる表情の変化にもあります。
旅を重ねるなかで刻まれる傷や跡は、単なるダメージではなく、それぞれの旅の記憶を映し出すもの。使い込むほどに個性が生まれ、自分だけのケースへと育っていきます。
洗練されたデザインと素材の個性が融合した「CABIN ALUMINIUM」。旅の道具であると同時に、自分らしいスタイルを表現するプロダクトです。

■ 商品概要
商品名： Floyd CABIN ALUMINIUM（フロイド キャビン アルミニウム）
価格： 220,000円（税込）
サイズ： H55.5 × W39.0 × D23.0 cm
容量： 41L
重量： 5.2kg
外装素材： アルミニウム（100%）
主な仕様：
360°スケートボードスピナーホイールシステム 本革トップ＆サイドハンドル 3桁TSAロック内蔵 本革ラゲージタグ付属 ダスター＆シューズバッグ付属
保証について： 日本国内の正規代理店でご購入いただいた場合、購入後2年間の保証が適用されます。保証の適用条件については、購入先にご確認ください。
商品ページ：
https://floydjapan.com/products/cabin-aluminum?variant=60449968029777

株式会社チャンピオンカレー（本社：石川県野々市市、代表取締役社長：中村洋介）は、冷蔵商品「チャンピオンカレー 生カレー」を、2026年10月20日（火）より中国地方（岡山、広島、山口、鳥取、島根）のファミリーマート（一部店舗を除く）にて期間限定で販売いたします。
今年、北陸地方のファミリーマートで数量限定販売した「生カレー」が、今度は中国地方へ。今後は沖縄県をはじめ、そのほかの地域でも順次、数量限定での販売を予定しています。

■まずは中国地方から！「生カレー」が各地のファミリーマートへ

「チャンピオンカレー 生カレー」は、レトルト加工をせず、できたてのおいしさをそのまま冷蔵パックした商品です。
2026年5月の発売以来、石川県内を中心に販売してきた「生カレー」。より多くの方に手軽にお楽しみいただけるよう、販売の機会を広げています。
そして今回、10月20日より中国地方のファミリーマートに登場します。その後も沖縄をはじめ、各地域で順次販売を予定しています。
石川生まれのチャンピオンカレーを、いつものコンビニでも。
お近くのファミリーマートで見かけた際は、ぜひ「生カレー」をお楽しみください。

■販売概要

商品名： チャンピオンカレー 生カレー 中辛180g／甘口180g
販売開始： 2026年10月20日（火）
販売地域： 中国地方のファミリーマート（一部店舗を除く）
価格： 410円（税込）
※店舗により取り扱い商品が異なる場合がございます。
※販売期間・数量・取り扱い状況は店舗によって異なる場合がございます。
※販売地域により価格が異なる場合があります。

【2026年10月21日】ヒルトン東京お台場（東京都港区台場 総支配人／中里英樹）は、オールデイダイニング「シースケープ テラス・ダイニング」にて、2026年7月のリニューアル後初となる「フェスティブビュッフェ」を、2026年11月16日（月）から2027年1月17日（日）まで開催します。

“ウェルネス”をテーマにリニューアルした「シースケープ テラス・ダイニング」では、海と空が広がる開放的なロケーションや料理の彩り、選ぶ楽しさまで含めた「心地よく満たされる特別な食体験」をご提案しています。
初めて迎えるフェスティブシーズンには、冬の味覚とホリデーシーズンならではのメニューをご用意。シェフが目の前で切り分けるローストビーフは、ランチに黒毛和牛内モモ肉、ディナーに国産牛サーロインを使用し、特別期間（12/24～12/26、12/31～1/2）にはソテーしたフォアグラとトリュフソースを添えた特別仕様で提供します。さらに、ブッシュ・ド・ノエルなどのクリスマススイーツや、旬のブリやサーモン、ローストチキンなどが並びます。

目の前に広がるレインボーブリッジや東京湾の澄み渡る冬景色とともに、心まで満たされる特別なひとときをお過ごしください。

■フェスティブビュッフェ　おすすめメニュー

1. シグネチャーのローストビーフが特別仕様で登場「ライブステーション」
シェフが目の前で仕上げる「ライブステーション」では、当店のシグネチャーメニューであるローストビーフをご提供します。ランチには塩麹で48時間マリネし、肉の旨みを引き出した「黒毛和牛内モモ肉のロースト」、ディナーには「国産牛サーロインのローストビーフ」を、シェフが目の前で切り分けます。
さらに特別期間中（12/24～12/26、12/31～1/2）には、ローストビーフにソテーしたフォアグラとトリュフソースを添えた特別仕様で提供します。（お一人様につき一皿限定）

あわせて、「ハモンセラーノとモッツァレラチーズの鉄板ソテー」もライブステーションで提供。オーダーごとに鉄板でソテーして仕上げます。香ばしい香りとともに、ハモンセラーノの塩味ととろけるモッツァレラチーズのコクをお楽しみいただけます。

2.ブッシュ ・ド ・ノエルや旬の苺で彩る「宝石のようなスイーツ」
色彩豊かなケーキやタルトが並ぶスイーツコーナーも、クリスマスや冬を感じさせる装いに変わります。伝統菓子「ブッシュ・ド・ノエル」をはじめ、旬のイチゴをあしらったタルトなど、この時期ならではスイーツをご用意します。

・ブッシュ・ ド・ ノエル（ホワイトチョコレート/チョコレート）
薪に見立てたヨーロッパ伝統のクリスマスケーキ。ホワイトチョコレートで仕上げた一品と、濃厚なコクと風味が際立つ王道のチョコレートの2種類をご用意しました。

・タルトノア
香ばしいナッツのざくっとした食感と、濃厚な風味が口いっぱいに広がる贅沢なタルト。

・ピスタチオムースとリンゴムース
クリスマスツリーのオーナメントを思わせる艶やかなピスタチオムースと、小ぶりなリンゴをイメージした赤いリンゴのムース。緑と赤のクリスマスカラーが、フェスティブシーズンを華やかに演出します。
・フォンダンショコラ（特別期間限定）
スプーンを入れると、濃厚で温かいショコラがとろけ出す、特別期間（12/24～12/26、12/31～1/2）のみに提供する限定デザートです。

3.冬の旬魚介と素材の旨みが際立つ「フェスティブ料理」
甘みと脂がのる旬の魚介や、ハーブ・スパイスを効かせた味わい深い料理をラインアップ。冷製料理には干し柿や柚子などの和の旬素材をアクセントとして取り入れ、温製料理には冬の集いにふさわしいメニューを揃えました。

・ローストチキン クランベリーソース
ジューシーに焼き上げたローストチキンに、甘酸っぱいクランベリーソースを合わせたホリデーシーズンの定番。フルーティーな酸味が肉の旨味を引き立てます。

・ビーフハンバーグのパイ包み焼き　※ディナー限定
旨味のあるビーフハンバーグをサクサクのパイ生地で包み込み、香ばしく焼き上げました。あふれる
肉汁と、バター香るパイの絶妙なハーモニーをお楽しみいただけます。

・鱸のヴァプール プッタネスカソース
ふっくらと蒸し上げ、素材の旨味を閉じ込めた鱸（すずき）に、トマトやオリーブ、ケッパーの酸味とコクが効いたプッタネスカソースを合わせました。

・サーモンと干し柿のテリーヌ
脂の乗ったサーモンの旨味と干し柿の優しい甘みが織りなす冷製テリーヌです。見た目も華やかに仕上げました。

・ブリの軽い燻製 柑橘ゼリー添え
旬のブリを軽く燻製し、脂の旨味を引き出しました。さっぱりとした柑橘ゼリーがアクセントを添える、彩り豊かな前菜です。

●その他のメニュー

●コールドメニュー
キノコと豆乳のスープ／鴨とイチジクのパイ／鶏のソテー赤ワイン　シラーの香り／ローストポーク　青りんごのソース／国産牛のカルパッチョ／パッタイ風サラダ／鯛のカルパッチョ／スーパーフードソルガムとドライフルーツ、ピーカンナッツのミカンドレッシング　ほか

●ホットメニュー
真空調理したポークロース　キノコクリームソース／1尾分の真鯛を使ったアクアパッツァ／鱈のブランダード／白きくらげと青梗菜　白菜のクリーム煮／ストロガノフピザ／関東近郊野菜ロースト すりおろしドレッシング添え　ほか

●スイーツメニュー
アップルパイ／タルトノア／プチガトータワー（カップケーキ、フィナンシェ、ブラウニー等）／イチゴショートケーキ／イチゴタルト／キャラメルチーズケーキ／黒糖シフォンケーキ／パンナコッタローズ／フルーツゼリー／アセロラゼリー／イチゴシャンパンゼリー／トライフル／パリブレストリース風（ディナー限定）　ほか

フェスティブビュッフェ　概要

期間：2026年11月16日（月）～2027年1月17日（日）
場所：「シースケープ テラス・ダイニング」（2階）
時間：ランチ　11：30～13：00／13：30～15：00（平日は15：30まで）　　ディナー　17：30～19：00／19：30～21：00
料金：


※0～3歳は無料　　※表示料金はすべて税金・サービス料込み
※12/24.25.31のランチは土日祝料金になります
※特別期間（12/24～12/26、12/31～1/2）および12月土曜日のディナー営業時間は公式サイトをご確認ください

レストランお問合せ・ご予約はTEL：03-5500-5580（レストラン総合案内）10：00～20：00

【血管・血液食材】野菜・ねぎ類で血管をサビさせない

酸化を防ぐ力をいつもの一皿に足す

　「オサカナスキヤネ」の最後が、野菜とねぎ類です。どちらも身近な食品ですが、「血管のサビ」に関わる食材として見ていきます。活性酸素は、増えすぎると血管や血液を傷める原因になります。

　そこで味方にしたいのが、野菜に含まれるビタミンやポリフェノールなどの抗酸化成分です。酸化から体を守る働きが期待され、血管をサビさせない食べ方を考えるうえで大切な食品になります。野菜は、彩りだけでなく血管を守る視点でも選びたい食材です。

　ねぎ類は、長ねぎ、たまねぎ、にんにく、にらなど、料理に加えやすい食品です。香り成分を含み、少量も食卓に取り入れやすいのが特徴で、いつもの一品に足すだけで使いやすくなります。

　野菜は一皿として、ねぎ類は料理に加えるものとして。血管のサビを防ぐ視点で見ると、毎日の食卓に足したいものが見えてきます。

【出典】『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』著：栗原毅、栗原丈徳

【著者プロフィール】
栗原 毅 （くりはら・たけし）栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超悪玉コレステロールも減らす名医のワザ』（三笠書房）、『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
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栗原丈徳 （くりはら・たけのり）栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』
著：栗原毅、栗原丈徳

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「人は血管から老いる」といわれ、血管や血液は私たちの健康や若さに深く関わっています。 血液の汚れを放置すると、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞といった命を脅かす大病、さらには認知症のリスクまでも高めてしまいます。 人生100年時代と言われる今、私たちが目指すべきは単なる長寿ではなく、自立して元気に暮らせる「健康寿命」を延ばすことにあります。そのためには、血液を汚さず、サラサラの状態に保つことが不可欠となります。 本書では、「血液サラサラ」の提唱者の一人で肝臓と血液の専門医が、血管を強くし血液をきれいにする方法をわかりやすく解説します。 例えば、血管・血液が若返る「オサカナスキヤネ」の食品たち、それらを組み合わせた「酢納豆」のすごいパワーなど、食事をほんの少し見直すだけで血液サラサラの効果が期待できます。 さらには、血管・血液の老化の原因となる歯周病菌を増やさない「歯磨き&舌磨き」の方法や1分からできる筋トレ「ちょいトレ」といった、口内のお手入れや運動面からもアプローチします。 血管と血液にとって最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。