本格的な夏の暑さを迎えるこれからの季節、ガツンと力をもらえるスタミナ系麺類が恋しくなりますよね。

世界10カ国90店舗以上を展開する博多ラーメンのグローバルブランド「博多一幸舎」の姉妹ブランドである博多ラーメン専門店「幸ちゃんラーメン」（運営：株式会社ウインズジャパンホールディングス）から、驚きの逆輸入（？）グルメのニュースが届きました。

2026年7月13日（月）より、「幸ちゃんラーメン イオンモール倉敷店」限定で、海外の店舗で爆発的な人気を博した「まぜそば」が期間限定・数量限定で販売開始されます。

実はこのメニュー、2024年にタイ・バンコクのプロンポン店で誕生するやいなや、その圧倒的な旨さから現地で連日完売を記録した伝説の逸品。倉敷の地でしか味わえない、エネルギー全開で“ガッとかき込める”特別な一杯のこだわりを詳しく紐解きます。

■海外生まれ「まぜそば」とは

2024年、タイ・バンコクのプロンポン店で誕生した「まぜそば」。現地ではその圧倒的な旨さが話題を呼び、連日完売となるほどの爆発的な大ヒットを記録しました。
この度、小さなお子様からご高齢の方まで幅広いお客様に愛される「イオンモール倉敷店」にて、このまぜそばを期間限定で販売する運びとなりました。本格的な暑さを迎えるこれからの季節、エネルギー全開で“ガッとかき込める”一杯で、皆様に元気とパワーをお届けします！

「まぜそば」3つのこだわり

まぜそば

●極上の自家製タレ
ベースとなるのは、数種類の魚介と野菜の旨味をじっくりと凝縮した、こだわりの「自家製香味油」。
奥深いコクと風味が食欲をそそります。
●食べ応え抜群の特製中太麺
タレをしっかりと受け止める、もっちりとした食感の特製中太麺を使用。
ボリュームたっぷりの200gで、満足感のある一杯に仕上げました。
●味の一体感を演出する5種の具材
器を彩るのは、メンマ、のり、ネギ、食感の良い刻み玉ネギ、そしてこだわりのチャーシュー。
麺とタレ、具材が絶妙なバランスで絡み合います。
【おすすめの食べ方】
丼の底から豪快に、しっかりと全体をかき混ぜてお召し上がりください。さらに、旨味が詰まったタレを最後の最後まで堪能したい方のために、相性抜群の「追い飯セット」もご用意いたしました。
■商品概要
商品名：まぜそば
販売期間：2026年7月13日（月）～ 期間限定（※数量限定）
販売店舗：幸ちゃんラーメン イオンモール倉敷店
価格（税込）：単品：900円　追い飯セット：1,000円

■博多ラーメン専門店幸ちゃんラーメンとは

豚骨ラーメン：913円

博多ラーメン専門店 幸ちゃんラーメン ロゴ

博多ラーメン専門店 幸ちゃんラーメン(こうちゃん)は、本場博多はもとより国内外10カ国で愛されている元祖泡系豚⾻ラーメン『博多一幸舎』がプロデュースする、豚⾻ラーメンブランドです。2026年7月現在、国内に21店舗、海外2店舗を展開し、看板商品の「豚⾻ラーメン」は、試行錯誤の後、しっかりと豚⾻の旨味（パンチ）と、ほんのり感じる⽢みがクセになるスープが特徴の豚⾻ラーメンとして完成しました。そして、麺は幸ちゃんラーメンの為だけに特別配合したこだわりの小⻨粉を使用。幸ちゃんラーメンオリジナルの豚⾻スープに合うよう、特注の細麺を使用しています。小⻨本来の香りが豊かに広がり、もっちり感と、しなやかなコシを楽しめ、パツッとした食感がついつい替⽟を注文したくなるほどクセになります。こだわりの、しっとりとした特製大判チャーシュー、シャキシャキの⻘ネギと食べ進めていただくことで、本場博多の町豚⾻を感じていただけます。そんな幸ちゃんラーメンは、お子様からご年配の方、⽼若男女問わず幅広い方達より「早い、美味い、また来たい！」本場博多の町豚⾻として支持いただいています。

背脂豚骨ラーメン

博多中華そば

◆背脂豚骨ラーメン：935円
ほんのり甘めのクセになるスープに、背脂の旨みとコクをプラス。こってり好きには堪らない一杯。
◆博多中華そば：913円
たまり醤油をベースに、数種の野菜もブレンド。あっさりながらも味わい深いラーメンです。

餃子5個

明太丼

お子様豚骨ラーメン

◆餃子（5個）：440円
パリッと焼き上げ旨味が詰まった自慢の餃子。ラーメンのお供に、おつまみにぴったりです。
◆明太丼：440円
博多メシの代表、丁度良いサイズの明太子が丸っと一本乗った贅沢な丼です。
◆お子様豚骨ラーメン：418円
麺の量は半分！あっさりと食べやすいラーメンです。
※上記他、ラーメンメニュー、サイドメニュー、セットメニュー、トッピング、ドリンクを多数取り揃えています。※価格は全て税込。

■店舗情報

【博多ラーメン専門店 幸ちゃんラーメン イオンモール倉敷店】　

店舗外観
住所：〒710-8560 岡山県倉敷市水江1番地２F
営業時間：10:00～21:00（L.O.20:30）
席数：フードコート共有
店休日：施設に準ずる

グローバルに展開する博多一幸舎グループだからこそ実現した、「タイ・バンコクで大ヒットしたまぜそばの日本逆輸入」というストーリー自体が非常にドラマチックで、ラーメンファンの心をくすぐります。

博多豚骨のイメージが強い幸ちゃんラーメンですが、あえて「数種類の魚介と野菜の旨味」をベースにした香味油タレを開発し、そこに食感のいい刻み玉ネギを合わせてくるあたり、夏の暑い時期でも飽きずにさっぱり、かつガツンと食べられるように計算し尽くされている印象です。もっちりとした200gの中太麺は食べ応えも十分。

わずかプラス100円で注文できる「追い飯セット」は、もはやマストで頼むべき神オプションと言えるでしょう。7月13日からのスタートですが、岡山・倉敷エリアの皆さまだけでなく、遠方からイオンモールへお出かけ予定の方も、タイのグルメたちを熱狂させた幻のウマさをぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

夏の厳しい暑さを吹き飛ばす、肉汁あふれる“ごちそうステーキ”の季節がやってきました！ ハンバーグ＆ステーキレストラン「ビッグボーイ」および「ヴィクトリアステーション」（株式会社ビッグボーイジャパン展開）では、2026年7月16日（木）より、極上の肉質を誇るブラックアンガス牛を存分に堪能できる「アンガスサーロインステーキフェア」を期間限定で開催します。

今回主役となるのは、大麦を中心とした穀物で丁寧に肥育されたオーストラリア産のブラックアンガス牛。柔らかい肉質の中に適度なサシ（脂肪）が入り、甘みのある脂と旨味が凝縮された赤身が特徴の一級品です。

看板メニューである“大俵ハンバーグ”との圧倒的なコンボメニューや、お肉の旨味をシンプルに引き立てる夏季限定の特製ソースなど、この夏見逃せない贅沢なラインナップの全貌を詳しくご紹介します。

　本フェアでは、ブラックアンガス牛のサーロインステーキを存分に楽しめる、夏のごちそうメニューをご用意しました。
　今回使用するブラックアンガス牛は、大麦を中心とした穀物で肥育されたオーストラリア産の牛肉で、柔らかい肉質と甘みのある脂、旨みの詰まった赤身が特長です。本フェアでは柔らかい赤身に適度なサシが入った“サーロイン”をカットステーキや厚切りステーキでご提供します。
　「サーロインカットステーキ＆大俵ハンバーグ」は、ブラックアンガス牛のカットステーキと、ビッグボーイの看板商品である“大俵ハンバーグ”を一緒に楽しめる、食べ応えのある商品です。300℃の直火で焼き上げることで肉汁をたっぷり閉じ込めたサーロインステーキは、ジューシーで噛むほどに肉の旨みが広がります。
　同時に、サーロインの旨みをシンプルに堪能できる「サーロインステーキ」や、サーロインカットステーキにグリルチキン（100g）と手ごねハンバーグ（100g）を組み合わせた「サーロインカットステーキのトリプルグリル」も販売します。
　また、夏季限定の「チミチュリソース」も単品でご用意しています。岩塩のまろやかな塩味とレモンや大葉の爽やかな風味が肉本来の旨みを引き立てる特製ソースで、お好きな商品をお楽しみください。
　ぜひこの機会に、お近くの「ビッグボーイ」「ヴィクトリアステーション」で、期間限定のごちそうメニューをお召し上がりください。

■「アンガスサーロインステーキフェア」概要

サーロインカットステーキ＆大俵ハンバーグ
150g：1,990円（税込2,189円）
200g：2,150円（税込2,365円）
250g：2,350円（税込2,585円）
※写真の大俵ハンバーグは200gです。

サーロインステーキ
180g：2,790円（税込3,069円）
280g：3,790円（税込4,169円）
※写真のサーロインステーキは180gです。
※国産わさびとガーリックチップ付きです。

サーロインカットステーキのトリプルグリル
（サーロインカットステーキ80g、
グリルチキン100g、手ごねハンバーグ100g）
1,850円（税込2,035円）

★夏にぴったりなソースも登場！

チミチュリソース　　　
単品：220円（税込み 242円）
大葉やガーリックチップ、トマト、ピンクペッパーと、爽やかな塩レモンソースをご自身で合わせて楽しめる夏にぴったりなソースです。単品でのご注文も可能なため、お好きな商品と組み合わせていただくのもおすすめです。
※夏季限定で販売します。

ハンバーグの美味しさに定評のあるビッグボーイが、この夏ガツンと勝負をかけてきた「アンガスサーロインステーキフェア」。使用されているブラックアンガス牛は穀物肥育による赤身の柔らかさと脂の甘みが絶妙で、ファミレスのクオリティを大きく超える満足感が期待できます。

特に、看板商品である「大俵ハンバーグ」とサーロインステーキがドッキングした鉄板は、肉好きにとってこれ以上ないロマン。300℃の直火で一気に表面を焼き上げることで、ナイフを入れた瞬間に溢れ出る肉汁のエンターテインメントを存分に楽しめます。

また、中南米発祥の万能ソースを日本ライクにアレンジした「チミチュリソース」に、あえて“大葉”を盛り込んできたセンスが実に見事です。ピンクペッパーの華やかさと塩レモンの酸味、大葉の和の清涼感が合わされば、重厚なステーキの脂も驚くほどすっきりと、何グラムでも食べ進められてしまいそう。8月上旬までのわずか約3〜4週間程度のプレミアムな開催となっていますので、夏休みのスタートダッシュのスタミナ補給に、ぜひ家族や友人と一緒に鉄板のジュワッという音を聴きに訪れてみてはいかがでしょうか。

家族みんなでワイワイ楽しむディナーや、平日のご褒美ランチに欠かせない大満足の焼肉。愛知県瀬戸市で圧倒的なコスパと美味しさを誇る人気店から、肉好きにはたまらない最高のニュースが飛び込んできました！

株式会社プレジャーが運営する【秘伝タレ焼肉 吟味熟成 吟たん瀬戸店】では、2026年7月10日（金）より、店舗の魅力を限界まで高めた「新グランドメニュー」の販売を一挙に開始します。

世界情勢の影響で入手困難となっていた伝説の看板メニューの復活や、圧倒的な食べ応えを誇る贅沢な新メニューの登場など、これまで以上にパワーアップした「吟たん」のお値打ちお出かけ情報を詳しくご紹介します。

2026年7月10日新グランドメニュー登場

愛知県にて飲食店を展開する株式会社プレジャー（本社：愛知県尾張旭市、代表：小山和紀）が運営する、愛知県瀬戸市【秘伝タレ焼肉　吟味熟成　吟たん瀬戸店】は2026年7月10日（金）より、新グランドメニューの販売を開始いたします。
新登場の【厚切り牛タン】をはじめ、世界情勢の悪化で入手困難になっておりました【元祖吟カルビ】復活などグランドメニューがパワーアップいたしました。
ぜひ、吟たんの新グランドメニューをお楽しみくださいませ。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ランチメニュー

食べ放題メニュー２

食べオフ大メニュー１

単品メニュー２

単品メニュー１

ご利用方法

厚切り牛タン

復活　元祖吟カルビ

食肉の仕入れ価格が高騰し、多くの飲食店が苦境に立たされる中、世界情勢でストップしていた「元祖吟カルビ」を復活させ、さらに「厚切り牛タン」を新投入してきた吟たんの企業努力には拍手を送りたくなります。

単品390円（税込429円）という居酒屋のドリンク並みの安さでこだわりタレのカルビが楽しめ、国産牛の食べ放題ですら3,000円前後におさめているコストパフォーマンスは、地域トップクラスと言っても過言ではありません。

また、配膳ロボットによるお届けシステムは、ただの省人化ではなく「子どもが喜ぶエンタメ」として機能しており、幼児無料のサービスと合わさることで、お父さん・お母さんにとってもこれ以上なく使い勝手の良い“最高のホームグラウンド”になってくれます。明日7月10日からのスタートですので、今週末のディナーは進化した吟たんへハンドルを握ってみてはいかがでしょうか。

夏の夜、歴史ある境内に一歩足を踏み入れると、そこには満天の星空が地上に舞い降りたかのような光の絶景が広がっている――。

『鬼滅の刃』の聖地としてはもちろん、古くから良縁を呼び込む「縁結びの社」として全国から多くの参拝者が集まる宝満宮 竈門神社。毎年、旧暦の7月7日（新暦8月7日）の「七夕良縁祈願祭」に合わせて行われる伝統的な「七夕祭り」が、今年も最先端のデジタルアートと和の職人技を融合させて劇的にスケールアップします。

本年のイベントは「星宿のきらめき」をテーマに、数々の空間演出を手掛ける株式会社サエキジャパンが企画・制作・運営を担当。2026年7月30日（木）のメディア向けプレビューを皮切りに、昨年大好評だったコンテンツの継続に加え、誰もが息をのむような新たな光の体験が多数登場します。夜風に揺れる風鈴の音色とともに、大切な人との絆を深める特別な夏の夜の全貌をご紹介します。

鬼滅の刃のファンをはじめ、多くの参拝者が訪れる縁結びの社として知られる御所竈門神社。
毎年、旧暦の7月7日（新暦8月7日）に行われる「七夕祭り」（主催：宝満宮 竈門神社）では、色とりどりの七夕飾りをまとった笹が参道に立ち並び、境内は星空に包まれたような幻想的な空間へと変わります。
人々の想いを天へ届ける象徴として灯される「ともしび」は、まるで夜空の星々のように願いを輝かせ、竹灯りのやわらかな光がそれをやさしく包み込みます。
本年の七夕祭りでは、その「星宿のきらめき」をテーマに、株式会社サエキジャパン（本社：福岡市中央区清川、代表取締役社長：佐伯岳大）が企画・制作・運営いたします。
境内に広がる竹あかりや光の演出が、まるで無数の星が地上に舞い降りたような幻想的な空間を創り出します。夜風に揺れる風鈴の音とやわらかな光が調和し、訪れる人々を静寂と安らぎに包み込みます。
大切な人との絆や良縁への願い、未来への希望など、一人ひとりの想いが星々のまたたきと重なり合い、特別な夏の夜を演出。この七夕まつりは、願いを託すだけでなく、心に静かな感動を刻み、竈門神社ならではの幻想的なひとときをお届けします。

■イベント概要

【メディア向けプレビューのご案内】
オープンに先立ち、2026年7月30日（木）にメディア向けプレビューを開催いたします。ぜひご来場いただき、本イベントの魅力をご取材いただけますと幸いです。
※開催時間などの詳細につきましては、別途ご案内いたします。

■新たな光の演出が登場
今年は新たな演出として、境内に6つの光るトンネルを設置するほか、竹鞠・竹風車や竹のキャンドルが彩る幻想的な空間が新たに登場します。光と竹が織りなす和の情景が境内全体に広がり、昨年以上に魅力あふれる七夕の世界をお楽しみいただけます。

写真はイメージです

水鏡に咲く竹あかりの華　「竹鞠・竹風車」
境内の池に竹鞠や竹風車のあかりを映し出し、まるで無数の星が水面に広がるような幻想的な景色を演出します。鏡のような水面に映る竹あかりの華が境内をやさしく彩り、昼間とは異なる幻想的な竈門神社の魅力をお楽しみいただけます。

写真はイメージです

6つの光る輪が別世界へ誘う「いざないの輪」
会場入り口には、非日常空間への導入として、まるで異世界に入り込むかのような演出で、これから出会う様々なコンテンツへの期待感を高めます。

写真はイメージです

写真はイメージです

竹の灯りが彩る光の小径 「竹のキャンドル」
境内につづく階段と風鈴棚の道沿いに、やわらかな灯りを放つ竹のキャンドルを設置。竹からこぼれる優しい光が参道を幻想的に彩り、夜ならではの趣ある空間を演出します。

■今年も人気コンテンツを継続実施
昨年ご好評をいただいた幻想的な演出を今年も実施いたします。神社入口から境内へと続く参道では、プロジェクションマッピングや竹あかりによる光の演出を展開し、訪れる方々を幻想的な世界へと誘います。

2025年実施の様子
「竹あかり　～階段～」石段に寄り添う竹灯りが、
まるで星の泉を湛えたかのように煌めく。
その頂点で交差するアーチは、願いを天へと誘う網目。
足跡に沿って立ち上る柔らかな光柱が、あなたの想いを静かに天の川へと導きます。

2025年実施の様子
「～天の川～」境内のS字回廊床面に天の川を模したプロジェクションマッピングを施します。
また、周辺の木々にはまるで
本物のホタルがとまっているかのような照明を用いて、満点の星空とコラボレーションします。
来場者の方々は天の川を渡って、本殿へと願い事をしに向かいます。

2025年実施の様子
「竹あかり＆プロジェクションマッピング本殿・境内」本殿参道の石畳に天の川を模したプロジェクションマッピングを施します。
また、両脇には竹あかりを設置し、竹笹を巻き付けます。さらに、本殿へも様々な祈りが天に登っているような演出をプロジェクションマッピングで施します。

来場者の方々は願い事を書いた短冊を特製の台でスキャンすると、竹あかりが光り、短冊が本殿を伝って空へと昇っていきます。
拝殿へ向かう石畳を包む七夕の竹あかりもアーチをくぐるたび、玉依姫命へと託した「良縁」「厄除け」の願いがやわらかく呼応し、足元には天の川を思わせる「祈りの光」が広がります。

歴史ある神社という神聖な空間と、現代のデジタルテクノロジーがこれほど美しく、かつリスペクトを持って融合したイベントは稀有と言えます。

単にライトアップして派手に見せるのではなく、日本の伝統的な「竹あかり」「笹飾り」「風鈴」といった和の情緒をベースに残しながら、プロジェクションマッピングを「人々の願い（短冊）を天へ届けるための動線」として機能させている演出が非常に粋です。新設される「いざないの輪」による異世界へのトリップ感や、池の水面に映る「竹鞠」の引き算の美学は、大人たちの心を静かに震わせる感動を与えてくれるでしょう。

縁結びの神様として名高い竈門神社だからこそ、恋人や家族、大切な友人と一緒に訪れ、自分の書いた短冊が光の粒子となって本殿から夜空へ昇っていく瞬間を共有できれば、それは一生モノの夏の思い出になるはず。涼しい夜風が吹き抜ける境内で、五感をひらく特別な七夕の夜を体験しに、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

かつて子どもたちの元気な声が響いていた木造りや鉄筋の学び舎が、豊かな自然と最先端のカルチャーが融合する「最高の遊び場」として生まれ変わります。

静岡市の面積の約8割を占める、緑豊かな中山間地域「オクシズ」。その両河内地区に佇み、2022年3月末に閉校となった旧静岡市立清水西河内小学校の跡地が、静岡市初となる民間事業者主体の廃校活用事業として大胆にリニューアル。複合施設「OKUSHIZU PARK（オクシズパーク）」が2026年7月25日（土）にグランドオープンを迎えます。

「遊び・学び・健康」をテーマに、子どもが天候を気にせず駆け回れる屋内施設から、大人が心身を整えられる本格サウナやコワーキングスペース、さらにJリーグの魂を受け継ぐ天然芝グラウンドまで完備。地域の人々と延べ200名以上のワークショップを経て作り上げられた、新しいお出かけスポットの魅力をお届けします。

1.概要

株式会社東京・森と市庭（代表取締役：野口 洋、所在地：東京都西多摩郡奥多摩町）は、一般社団法人リバースプロジェクト（代表理事：村松 一、所在地：東京都港区）、株式会社Social Plastik（代表取締役：大釜 翼、所在地：東京都港区）とコンソーシアムを構成し、静岡市が公募した旧清水西河内小学校跡地活用事業に採択されました。このたび、新たな複合施設として「OKUSHIZU PARK（オクシズパーク）」を2026年7月25日（土）にグランドオープンいたします。

静岡市では、市の面積の約8割を占める豊かな山間地域を、愛称としてオクシズと呼んでいます。オクシズパークは、その豊かな自然に囲まれた両河内地区に誕生する、「遊び・学び・健康」をテーマにした複合施設です。

閉校した学校に再び子どもたちの笑顔や地域のにぎわいが生まれる場所を目指し、体育館には木製遊具施設「アソビバ」、校舎側の「クラブハウス」には天然芝グラウンド、カフェ、ホステル、サウナ、ジム、コワーキングスペースなどを備え、子どもから大人まで多様な過ごし方ができる施設として運営してまいります。

オクシズパークのシンボルは、清流に生息する静岡市の鳥・カワセミです。この場所で、地域や豊かな自然と出会い、新たなつながりが生まれることへの想いを込めています。

2.オクシズパークとは

2022年3月末に閉校した旧静岡市立清水西河内小学校。その跡地を、地域の皆さまとともに新たな価値を生み出す場として活用するため、オクシズパークは生まれました。

施設内にはオクシズ材を一部活用した木製遊具や、清水エスパルスのスタジアムで使用した芝を株分けして整備した天然芝グラウンド、お茶文化を取り入れたツリーティーハウス（茶室）やカフェメニュー、未利用資源である木質ペレットをサウナの燃料として活用。

地域資源を活かしたさまざまな体験を通じて、静岡県内外から人が訪れるきっかけをつくり、中山間地域における交流人口・関係人口の創出を目指します。

また、本施設では約30名の地域雇用を創出しており、そのうち1名は本事業をきっかけに近隣地域へ移住をしています。

3.これまでの歩み

オクシズパークは、施設を完成させることを目的とするのではなく、地域の皆さまとともに育てていく場所でありたいと考えています。

その想いから、グランドオープンに向けて、芝植えや池のお掃除、アソビバのエントランスづくり、ツリーハウスづくり（2026年7月20日実施予定）などのワークショップを開催し、延べ200名以上の地域住民の皆さまや子どもたちとともに施設づくりを進めてきました。

グラウンドの芝植え

池のお掃除

地域の皆さまとともにつくり上げたこの場所が、これからも地域に愛され、新たな思い出が生まれる場所となることを目指しています。

4.施設概要

アソビバ（体育館）
体育館内に新しく誕生した、主に乳児から小学生を対象とした親子で楽しめる屋内あそび場です。大型木製遊具やスポーツエリア、乳幼児向けエリアを備え、天候に左右されることなく、安心して思いきり遊べる空間となっています。

大型木製遊具と、半面はボール遊びやスポーツトイが楽しめるスポーツエリア。

木の素材に触れながら、木工クラフトも楽しめます。

乳幼児向けスペース。授乳室・おむつ替えスペースも完備。

クラブハウス（校舎/グラウンド）
校舎を活用した施設です。天然芝グラウンドを中心に、カフェ、ホステル、サウナ、ジム、コワーキングスペースなどを備え、子どもから大人まで、それぞれの目的に応じた時間を過ごせます。
公式サイズのジュニアコートではAIによるプレー分析や録画にも対応し、サッカーチームの練習や合宿にもご利用いただけます。ホステルは最大40名まで宿泊可能で、健康に配慮した朝食「奥静御膳」やカフェメニューもご用意しています。

公式サイズの天然芝ジュニアサッカーコート。試合映像の録画やAIによる分析にも対応しています。

カフェ：健康をテーマにグルテンフリーのスイーツや、日替わり朝食などをご用意しています。

ホステル：スポーツ合宿やご家族、グループ旅行など、1名から最大40名まで宿泊できます。

フロアマップは下記よりダウンロードをお願いいたします。

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5.グランドオープン

１. 記念式典（招待者向け）
日　時：2026年7月25日（土）10:00～11:30
会　場：オクシズパーク アソビバ（体育館）
式次第：10:00～11:00　施設概要説明、来賓挨拶、キックインセレモニー、記念撮影
　　　　11:00～11:30　施設案内ツアー（希望者のみ）
※取材をご希望のメディアの皆さまは、事前にお問い合わせください。

２. グランドオープン（一般公開）
日　時：2026年7月25日（土）13:00～18:30
会　場：オクシズパーク（旧清水西河内小学校）
※ご来場には事前のお申込が必要です。利用料金、申込方法などは公式HPをご覧ください。

6.アクセス/営業日

オクシズパーク（旧清水西河内小学校）
　〒424-0413 静岡県静岡市清水区西里143
　駐車場：約40台（無料）

アソビバ（体育館）
　営 業 日：土、日
　営業時間：10:00～17:00

クラブハウス（校舎/グラウンド）
　営 業 日：月、木、金、土、日
　営業時間：カフェ　7:00～17:00
　　　　　　サウナ　9:00～17:00
　　　　　　グラウンド・ジム・コワーキングスペース：9:00～18:00

※火曜日・水曜日は全館休館日です。
※ご利用方法や、祝日営業および夏季営業など最新の営業情報は、公式ホームページをご確認ください。

 全国で課題となっている「廃校活用」ですが、このオクシズパークの仕掛けは群を抜いてクリエイティブで実用的です。

単に「古い校舎にお店を入れました」というレベルではなく、エスパルスの聖なる芝をグラウンドに移植してAI分析まで導入したり、地域の木質ペレットでサウナを沸かしたりと、徹底的に「静岡・清水の資源」をリスペクトして最新のテクノロジーやトレンドに昇華させている点に強いこだわりを感じます。何より、グランドオープンまでに地域の子どもたちや住民が延べ200名以上参加し、池の掃除やツリーハウス作りを一緒に行ってきたというエピソードが温かいですよね。

平日はコワーキングスペースで山並みを眺めながらリモートワークをし、疲れたらサウナで整う。週末は家族でアソビバに出かけ、子どもたちがオクシズ材の遊具ではしゃぐ横で、大人は美味しいお茶とグルテンフリーのスイーツで癒やされる……そんな、訪れる人それぞれの「心地よいサードプレイス」になってくれるはず。都市部の喧騒から少し離れて、豊かな自然と新しいつながりに出会いに、この夏は新しく誕生するオクシズパークへハンドルを握ってみてはいかがでしょうか。

日本から最も近い海外リゾートとして、極上のエンターテインメントとウェルネスを提供し続けている韓国・仁川の統合型アートテインメントリゾート「パラダイスシティ」。

同リゾート内の非日常感あふれる大人気スパ施設「CIMER（シメール）」の開放的な屋外プールを舞台に、韓国の最旬DJやアーティストが毎週集結するメガ級のプールパーティ「2026 CIMER SUMMER FESTA（2026 シメール・サマーフェスタ）」が、2026年7月11日（土）から8月29日（土）までの期間中、毎週土曜日に開催されます。

「GRAND OPENING」から「GOODBYE SUMMER」まで、8週連続で毎週異なるテーマとダイナミックな演出が繰り広げられる本イベント。昼のプールから夜のプレミアムクラブへとシームレスに繋がる、韓国のサマーナイトを極限まで熱くするイベントの全貌をご紹介します。

株式会社パラダイスセガサミーが展開するアートテインメントリゾート「パラダイスシティ」は、リゾート内の非日常感あふれるスパ施設「CIMER（シメール）」を舞台に、韓国の人気DJ・アーティストが集結するプールパーティ「2026 CIMER SUMMER FESTA（2026 シメール・サマーフェスタ）」を、2026年7月11日（土）から8月29日（土）の期間中、毎週土曜日に開催します。

本イベントでは、韓国で活躍するDJ・アーティストが毎週集結し、CIMERの開放感あふれる屋外プールを舞台に、週替わりのプールパーティを繰り広げます。「GRAND OPENING」「MAD CITY」「TOO HOT」「SPECIAL PARADISE」など、毎週異なるテーマのもと、DJやアーティストによるライブパフォーマンスとダイナミックな演出が繰り広げられ、韓国のサマーナイトを彩る熱気あふれる空間を演出します。

7月11日（土）の「GRAND OPENING」では、韓国のクラブシーンで活躍するDJ DIPCODや、繊細なボーカルで注目を集めるシンガーSOFIJAらが登場し、華やかな幕開けを飾ります。また、7月18日（土）の「MAD CITY」には、韓国ヒップホップシーンを代表するラッパーDEEPFLOWが出演し、力強いライブパフォーマンスを披露するなど、毎週異なる注目アーティストがプールパーティを彩ります。

さらに、プールパーティ終了後は、パラダイスシティ内のプレミアムクラブ「CHROMA（クロマ）」に舞台を移し、翌朝4時までアフターパーティを開催。昼は開放感あふれるリゾートプールで、夜は韓国のナイトカルチャーを象徴するクラブ空間で、夕暮れから夜へと表情を変える高揚感あふれるひとときをお楽しみいただけます。
仁川国際空港からほど近い場所に位置するパラダイスシティは、エンターテインメント、ウェルネス、グルメなど多層的な体験が重なり合う韓国最大級の統合型リゾート。イベントの舞台となる「CIMER」は、9種類のアクアスパと韓国伝統のチムジル文化を現代的に再解釈したチムジルスパを備え、リゾートならではの開放感とウェルネス体験を楽しめる人気施設です。
韓国の夏の夜を音楽と高揚感で満たすプールパーティ「2026 CIMER SUMMER FESTA」をぜひお楽しみください。

韓国の人気DJ・アーティストが毎週集結する、8週連続のプールパーティ「2026 CIMER SUMMER FESTA」
7月11日の「GRAND OPENING」を皮切りに、「MAD CITY」「TOO HOT」「SPECIAL PARADISE」「AFRO」「GOODBYE SUMMER」など、毎週異なるテーマでプールパーティを開催します。韓国で活躍するDJ・アーティストによるライブパフォーマンスとともに、音楽や演出も週ごとに変化。訪れるたびに異なる高揚感を味わえる、韓国の夏を彩るエンターテインメントイベントです。

開催日時： 2026年7月11日（土）～8月29日（土）毎週土曜日
- ミュージックパフォーマンス開始：14:00～15:00頃
- プールパーティ：15:00～21:00

開催場所： CIMER 屋外プール

開催テーマ & アーティスト
- 7/11（土）イベントの幕開けを飾る「 GRAND OPENING」

　　DJ DIPCOD（DJ）／PAVIE（DJ）／SOFIJA（シンガー）／DEKI（DJ）など
- 7/18（土） 韓国ヒップホップをテーマにした「MAD CITY」

　　DEEPFLOW（ラッパー）など
- 7/25（土）真夏の熱気をさらに盛り上げるダンスミュージックナイト「 TOO HOT」

　　SUJINPAAK（DJ）／ADORA BEE（DJ）など
- 8/1（土）ジャンルを越えた音楽が集う「 SPECIAL PARADISE」

　　CHEEZE（アーティスト）など
　　※出演者は予告なく変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

プールパーティの余韻をそのままに、CHROMAでアフターパーティへ
プレミアムクラブ「CHROMA」にてアフターパーティを開催します。リゾートプールで味わった熱気と高揚感をそのままに、韓国のナイトライフを象徴するクラブ空間で、深夜まで音楽とパフォーマンスをお楽しみいただけます。プールからクラブへとシームレスにつながる、パラダイスシティならではの眠らない夜をお楽しみください。

開催日時： 2026年7月11日（土）～8月29日（土）毎週土曜日 21:00～翌4:00
開催場所：CHROMA

ソウル市内から気軽にアクセスできる無料シャトルバスも運行
イベント開催日は、ソウル・狎鴎亭ロデオ駅（アックジョンロデオ駅）とパラダイスシティ シメールを結ぶ往復シャトルバスを運行します。ソウル市内からも気軽にアクセスでき、プールパーティからアフターパーティまで安心してお楽しみいただけます。

日本から飛行機でわずか数時間、さらに空港に降り立ってからわずか5分でアクセスできるパラダイスシティ。草間彌生氏の巨大な南瓜をはじめとする3,000点以上の世界的アートが日常に溶け込むこの極上リゾートが、夏限定で仕掛ける「CIMER SUMMER FESTA」は、海外フェス好きやトレンドに敏感な大人にとって最高の週末デスティネーションです。

日本国内のプールパーティとは一線を画すのが、その圧倒的なスケール感と、ヒップホップからメロウなシンガー、本格的なEDMまで、毎週フェス並みのアーティスト陣を惜しげもなく投入してくる本気度です。昼間は水着のまま冷たいドリンクを片手に開放的な屋外プールで踊り、夜はそのまま世界水準の音響を誇る「CHROMA」で朝まで遊び明かす……この贅沢な夜遊びの動線が、すべて一つのリゾートの敷地内で完結している安心感とスマートさは、統合型リゾート（IR）ならではの強みと言えます。

狎鴎亭ロデオ駅からの無料シャトルバスが運行されるため、ソウル市内でのショッピングやグルメを楽しんだ後に夜だけ参戦するという贅沢なプランも可能。旅の目的に合わせて自由に時間をカスタマイズできる、2026年夏の韓国で最も熱いサマーイベントへ、ぜひパスポートを片手に飛び込んでみてはいかがでしょうか。

世界自然遺産に登録され、手つかずの大自然が今なお残る美しい島、奄美大島。この南国の楽園で、眼前に広がる圧倒的なオーシャンビューと一体化できる至高のインフィニティ温泉として話題の施設が、名誉ある栄冠に輝きました。

鹿児島県大島郡大和村にある日帰り温泉・プール・レジャー宿泊施設「奄美温泉 大和 ハナハナビーチリゾート」（運営：株式会社グレイ美術）が、国内最大級の温浴情報メディア「ニフティ温泉」が厳選する「ニフティ温泉 百名湯2026」に見事選出されました。

2026年の“お風呂（お・ふ・ろ）の年”を記念し、温泉のプロたちが「いま訪れるべき100施設」をセレクトした今回の企画。ハナハナビーチリゾートではこの快挙を記念し、本日より2026年の大晦日（12月31日）までの半年間限定で、手ぶらで贅沢な1日を過ごせる特別価格の限定電子チケットの販売をスタートしました。南国の海風を感じながら心身を極上に癒やす、注目リゾートの魅力をご紹介します。

絶景インフィニティバス「絶景部門 全国TOP10」

【ニフティ温泉 百名湯2026】 選出

■ 本件の3つのポイント

１．2026年“お風呂の年”の特別企画「ニフティ温泉 百名湯2026」に選出！
２．2025年ランキング（鹿児島1位、九州3位、絶景全国TOP10）に続く快挙
３．最大450円引き！ 館内着・タオル・アメニティ付の「選出記念限定電子チケット」を半年間限定販売

■ 「ニフティ温泉 百名湯2026」選出の背景

「ニフティ温泉 百名湯2026」は、全国2.2万件超の加盟施設の中から、温泉ソムリエやサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持つ編集部が、さまざまな指標や実体験をもとに総合評価し、「いま訪れてほしい100施設」を厳選する特別なセレクションです。

当施設は、2025年のニフティ温泉年間ランキングにおいて「鹿児島県 投票1位」「九州・沖縄エリア 投票3位」「絶景部門 全国TOP10」を受賞しており、今回の百名湯選出により、改めてその圧倒的なロケーションとクオリティが評価される形となりました。

■ 【選出記念キャンペーン】ニフティ温泉限定・特別価格電子チケット 概要

日頃の感謝を込め、ニフティ温泉会員様限定で購入・利用ができる、大変お得な記念電子チケットを期間限定で販売いたします。手ぶらで贅沢な1日を楽しめる館内着・タオルセット・デトックスウォーター完備のプランです。

販売・ご利用期間： 2026年6月25日（木）～2026年12月31日（木）
購入方法： ニフティ温泉サイト内、当施設ページより（※要会員登録）

【プラン・料金一覧（税込）】
１. 温泉入浴（館内着・タオル・アメニティ込）
　 大人（中学生以上）￥3,200 （通常￥3,450）
　 小学生 ￥1,100 （通常￥1,250）
　 未就学児 ￥800 （通常￥850）
２. 温泉＆屋外サウナ＆プール（館内着・タオル・アメニティ込）
　 大人（中学生以上）￥5,000 （通常￥5,210）
　 小学生 ￥2,000 （通常￥2,300）
　 未就学児 ￥1,300 （通常￥1,550）

■ 施設概要
世界自然遺産の島・奄美大島の豊かな自然と調和した「奄美温泉 大和 ハナハナビーチリゾート」。
眼前に広がる圧倒的な絶景オーシャンビューを眺めながら浸かる天然温泉をはじめ、本格的な屋外サウナ、リゾートプール、地元の旬の食材を堪能できるレストランなど、五感でリフレッシュできる日帰り温浴リゾート施設です。

営業時間：
・温泉／9：00～22：00（最終受付21：00）
・レストラン／11：00～21：00（L.O. 20：30）
※毎月第3水曜日を休館日とさせていただきます。なお、繁忙期や天候等の理由により変更とな
　る場合がございます。最新情報は公式サイトやSNSで随時お知らせいたしますので、ご確認くだ
　さい。

2026年という「お・ふ・ろの年」に、温泉のプロが選ぶ『百名湯』に奄美大島のハナハナビーチリゾートが選ばれたというのは、温浴業界にとっても非常にロマンのあるニュースです。

日本全国に数ある温泉施設の中でも、世界自然遺産の広大な海をこれほどダイナミックに、かつラグジュアリーに体感できるインフィニティバスは唯一無二の存在。さらに、近年大ブームとなっている本格的な「屋外サウナ」と「リゾートプール」までを同じロケーションで往復できるという贅沢さは、サウナーや温泉好きなら一度は訪れたい聖地と言えます。

今回の記念チケットは最大450円引きというお得感もさることながら、「手ぶらでOK」というパッケージになっている点が旅行者にとって非常に実用的です。水着さえ持っていけば（あるいはレンタル等を確認すれば）、重いバスタオルやアメニティをスーツケースに詰める必要もなく、洗練されたリゾート空間へシームレスに飛び込めます。館内には地元の旬の食材を味わえる本格的なレストランも併設されているため、朝から夜まで1日中「おこもりリゾート」を極めることができます。今年の旅先を探している方は、大晦日まで使えるこの特別なチケットを賢く使って、奄美大島の大自然に心ゆくまで癒やされてみてはいかがでしょうか。

お買い物途中の気軽なランチや、家族みんなでの賑やかなディナーにぴったりな、あの大人気ラーメンチェーンが長野県松本市に上陸します。

株式会社物語コーポレーションが全国に展開する、名物「熟成醤油ラーメン 肉そば」でお馴染みの『丸源ラーメン』は、2026年7月16日（木）に、全国244店舗目となる新店『丸源ラーメン イオンモール松本店』をグランドオープンいたします。

圧倒的な旨味とコクが特徴のスープに、柔らかい豚肉がたっぷり乗った「肉そば」をはじめ、サイドメニューの鉄板チャーハンや餃子まで、丸源のこだわり抜いた味が大型商業施設内で気軽に楽しめるようになります。さらに、オープンを記念した大変お得なアプリ会員向けキャンペーンも実施。新店舗の詳細と見逃せない耳寄り情報をお届けします。

株式会社物語コーポレーション(本社:愛知県豊橋市/代表取締役社長:加藤 央之)が運営する『丸源ラーメン』は、2026年7月16日(木)に全国244店舗目となる『丸源ラーメン イオンモール松本店』(長野県松本市)をグランドオープンいたします。

『丸源ラーメン イオンモール松本店』
・住所：長野県松本市中央4-9-51 イオンモール松本1F
・電話：0263-31-0304
・営業時間：10:00 - 21:00 (LO: 20:40)
・卓数(席数)：20卓(83席)

開店記念！アプリ新規入会特典について

開店記念として、2026年8月31日(月)まで、アプリ新規入会特典「スタンプ3倍キャンペーン」を開催いたします。期間内に『丸源ラーメン イオンモール松本店』でお食事された方が対象です。通常ラーメン1杯につきスタンプ1個たまるところ、キャンペーン期間中はラーメン1杯につきスタンプ3個たまります。この期間をお見逃しなく！
※スタンプはお会計の翌日以降(1～2日)に反映されます

ラーメン激戦区としても知られる長野県ですが、抜群の安定感と中毒性を誇る『丸源ラーメン』がイオンモール松本にオープンするというのは、周辺にお住まいのラーメンファンやファミリー層にとって極めて実用的なニュースです。

丸源の看板メニューである「肉そば」は、スープに浮いたもみじおろしを溶かしながら、どろだれラー油や揚げにんにくで自分好みに味を変化させていくプロセスが本当に楽しいですよね。また、熱々の鉄板の中央にのったご飯の周りへ、スタッフが目の前で卵をジュワッと回し入れてくれる「鉄板玉子チャーハン」はライブ感があり、子どもたちからも絶大な人気を誇っています。

今回のオープン記念として実施される「スタンプ3倍キャンペーン」は、8月末までと夏休み期間をまるごとカバーしているロングランな設定なのも嬉しいところ。家族4人でラーメンを食べれば、それだけで12個ものスタンプが一気に手に入る計算になります。お盆休みの帰省時や、夏休みのショッピングの合間のエネルギー補給ルートとして、新しく誕生する『丸源ラーメン イオンモール松本店』へぜひ足を運んでしてみてはいかがでしょうか。

高カカオチョコレートの他にもある！やせる&健康効果を高めるポリフェノールが豊富な食品

ポリフェノールを摂取しよう！

カカオポリフェノール以外にも様々なポリフェノールがあります。ここでは、やせる＆健康効果のあるポリフェノールが豊富な食材を紹介します。持続時間が短いため、2 ～ 4 時間の間隔でこまめに摂取するのがポイントです。

ただし、お風呂の入り方にも気をつけておきたい点がいくつかあります。例えば、お湯の温度。熱過ぎると、反対に血圧が上昇するので注意してください。また、42度以上だと心臓や肝臓に負担がかかってしまいます。　38～40度くらいのぬるめのお湯に15分程度、肩まで浸かるようにしましょう。

やせる＆健康効果のあるポリフェノールが豊富な食品

出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅

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【書誌情報】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
著：栗原毅

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

自律神経の乱れが原因で重大な病気へと発展する恐れもある不調とは

重大な病気へと発展するおそれも

アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。両者がしっかりと機能していることが「自律神経の整った状態」です。一方で、それぞれが正しく機能していないと、「自律神経の乱れた状態」になります。自律神経の乱れは、体や心に様々な辛い症状を引き起こしますが、その主な要因となるのが血流循環の悪化です。

交感神経が過剰に高まると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。さらに副交感神経の働きが低下していると血流が改善されず、脳や内臓にまでダメージが及びます。

身体的な不調では、だるさや疲れやすさをはじめ、血液循環が悪くなることによる頭痛や肩こり、内臓機能の低下による便秘や下痢、肌荒れなどが挙げられます。免疫力が低下し、風邪や感染症にもかかりやすくなります。

長期的には血管の収縮が続くことによる高血圧、血液がドロドロになり血管内皮が傷つくことによる動脈硬化、さらにはそこから血栓が生じて脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる重大な病気につながるおそれもあります。また精神的な不調ではイライラしやすくなったり、やる気が低下したり、不眠や過眠といった睡眠の異常が現れることもあります。

これらは「この程度の症状」と軽く見てはいけません。自律神経の乱れが、やがては恐ろしい病気へと発展してしまうかもしれないのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』著/小林弘幸

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「自律神経の話」はこんな人におすすめ！

・最近、疲れが抜けないし、なんだかしんどい……。
・病院で検査してもわからない謎の不調がある……。
・生活習慣や食生活を見直したい
・自律神経の乱れを改善したい！
・心も体も実年齢より若々しくなりたい！

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』を手に取っていただけたらと思います。

「自律神経」は、よく運動神経と比較されますが、
簡単に説明してみると、「自分の意思で動かせない心臓や血の流れなどの動きを司る神経」のことです。
乱れた自律神経を整えることによって、加齢に負けない健康で活き活きとした体を作ることが十分可能です。

『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』では、この自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストと共に説明し、健康な精神、体へと導く道しるべとなるべく
「生活習慣」「食生活」「心の持ち方（メンタル）」「運動」と４つの角度から自律神経を整える方法をご紹介！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

図解シリーズは、右側に文章左側に図解が乗っているので、本が苦手な人にも理解しやすい構造になっています。

図解シリーズには健康・実用だけでなく大人の学びなおしにぴったりな教養のテーマも。ぜひ手に取って確認してみてください！

年齢より老けて見えるのも「自律神経」が関係していた？！

昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり…。
その一方で見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごしている人が多いのは何故なのでしょうか。

その違いの理由には自律神経が大きく関わっています。自律神経が整うと胃腸の調子がよくなり、栄養素を十分に吸収できるため、血液の質が上がり肌や髪にツヤが出ます。

つまり、自律神経のバランスがいい人は、見た目も、体の中身も実年齢よりも若々しくいられるのです。

具体的には、下がってしまった副交感神経の働きを高めることが大切。免疫力低下に伴う病気の発症を食い止めるだけでなく、老化も遅らせることができます。
自律神経のを整えて若返る方法も豊富に掲載しています！

体の不調はネット検索していけない理由とは？！

誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。
最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になることも…。

こういったインターネットやテレビなどに氾濫する様々な情報にまどわされて心を病んでしまうことは「サイバー心気症」と呼ばれています。
実際に病名がつくような方は1割ほどで、残りの9割の患者さんは特に疾患のないような体調不良の場合がほとんど。

病院にかかる目安としては、体の不調が2週間続くような場合。
短期間な不調なら自律神経を整える方法で改善することができます。原因不明の不調も実は自律神経が関係しているかも…。

免疫力UP！自律神経を改善する生活習慣・食生活・メンタル・運動方法を集録

★ラベンダーの香りは睡眠時の強い味方
★眠くならないランチのとり方
★自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須
★チョコとナッツで疲労回復＆血流アップ
★スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるコツ
★眠りが深くなる！　魔法の１分ストレッチ

などなど気になるタイトルが目白押し！短時間でもすぐにできそうなことから、一つでも生活にくわえてルーティン化してしまいましょう♪

大変な世の中が続いて自律神経が乱れている人も多いかと思われます。夜眠れない、日中体が動かない、腰痛・頭痛が続いている…。

本書ではそのような人が心も体も元気になれる内容がたっぷりと詰まっています。簡単な習慣で自律神経の乱れを改善し、健康な体を手に入れましょう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』
著：小林弘幸

心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ。メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

ごはんを一番最後に食べることで脂肪を効率よく落とすことができる理由

「ごはんやパン、めん類は最後」が鉄則

脂肪を効率よく落とすためには、食べる順番を意識することも大切です。

一番のポイントは、糖質が多く含まれる炭水化物を最後に食べること。お腹が空いた状態でごはんやパン、めん類などを食べると、糖質が急激に吸収され、血糖値が一気に上がります。そうするとインスリンが大量に分泌され、余分な糖が脂肪として蓄えられてしまうのです。おすすめの順番は、食物繊維→たんぱく質→水分→糖質です。

野菜や海藻、きのこ類などに含まれる食物繊維はあとから腸内に入ってくる糖質の吸収も遅らせてくれるため、血糖値が緩やかに上昇するようになります。

その次に食べるのが、肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質。そしてみそ汁やスープなどの水分をとってお腹を膨らませてから、ごはんやパンなどの糖質をとります。ある程度、満腹感を得てから糖質をとることで、食べ過ぎを防ぐことができるでしょう。

たとえば、しょうが焼き定食を食べる場合は、まずサラダや小鉢の野菜、海藻類を食べましょう。次に肉を食べてからみそ汁やスープをいただき、最後にごはんです。

満腹感があったら、ごはんを無理して食べることはせずに残すようにしてください。可能であれば、食べる前に量を調整しておくようにしましょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

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「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

薬を使わないで血圧を下げよう！薬剤師が教える「降圧薬と同じ効果の食材」とは

自然の降圧薬はスーパーで買う

読者のなかで「薬を減らしたい」「いずれは薬を卒業したい」という方は、降圧薬と同じ成分をもつ食材を食生活に取り入れてみてはいかがですか。製薬の原点は自然素材がもつ有効成分からつくること。ですから食品が薬の代わりになるのは当然のことなのです。紹介するのは一例ですが、スーパーやコンビニなどで買えるものばかり。副作用の心配がなく、安全で安心なのも利点です。

まず紹介するのは「お酢」。酢の主成分である酢酸には、血圧を上げるホルモンを穏やかに抑制する働きがあります。これは多用される降圧薬の「ＡＲＢ」と同じ作用で、１日に大さじ１杯のお酢を飲むだけでも効果が期待できます。クエン酸を含むレモンやグレープフルーツ、梅干しも同じ効能をもつので、上手に活用してください。

次は血管拡張作用のある「カルシウム拮抗薬」に代わるショウガです。ショウガを加熱するとジンゲロールという成分がショウガオールに変化。この成分が血管を広げて血圧降下を助けます。豚肉の生姜焼き、魚の煮物やスープなどに使ってみては。

３つ目の「利尿薬」はコーヒーや紅茶、緑茶で代用できます。コーヒーや緑茶、紅茶に含まれるカフェインには、優れた利尿効果が認められているからです。食後に緑茶やコーヒーを飲む習慣のある方は、何気なく実践していることがすでに高血圧対策になっています。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

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『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

メタボリックシンドロームによってもたらされる怖い「動脈硬化」とは

メタボリックシンドロームの脅威

これまで紹介してきた高血圧、糖尿病（高血糖）、脂質異常症のさきに待っているのが動脈硬化です。動脈硬化とは動脈の血管が硬くなって詰まりやすくなる状態のこと。脳の血管が詰まれば脳梗塞を、心臓の血管が詰まれば心筋梗塞を引き起こし、最悪の場合、死に至ります。

このことから、高血圧、高血糖、脂質異常症の３つはメタボリックシンドロームの診断項目として取り上げられるようになりました。メタボリックシンドロームという言葉は聞いたことがあっても、なんとなく「生活習慣を改善したほうがいい状態」くらいに思っていませんか？

じつはそのまま放っておくと動脈硬化を招き、死亡リスクが高まる危険な状態なのです。メタボリックシンドロームの具体的な診断基準は、つぎのページで紹介しているように、男性は腹囲85ｃｍ以上、女性は腹囲90ｃｍ以上で、高血圧、高血糖、脂質異常症のうちふたつ以上の項目に引っかかること。

１項目だけが引っかかる“メタボリックシンドローム予備軍”も含めて、日本では男性は２人に１人、女性は５人に１人が該当すると推測されています。問題はメタボリックシンドロームに自覚症状がないことです。気づいたときには手遅れ、ということにならないためにも、メタボ検診を定期的に受けることが重要となります。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 監修：土田隆

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シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

アメリカに見られる名誉を徹底的にこだわる独特の文化とは

名誉の文化の本質と背景

「名誉の文化」とは、「個人と家族の名誉を重んじる文化」を意味します。特に、アメリカ南部の白人男性に多く見られます。これはどのような背景によるものなのでしょうか？

もともとアメリカの北部には、イギリスやオランダなどの農耕民が多く移住したのに対し、南部には、主にイギリス周辺部からの牧畜民が移住しました。農耕民のコミュニティでは、農民同士の統制が取れやすく、農作物などを大量に盗み出すことが難しい傾向にありました。一方、牧畜民の場合、家畜は自分で歩けることもあり、たやすく盗難され、また放牧に広い土地を必要とすることから人口密度も低いため、犯人を捕まえることも容易ではありませんでした。

このような状況において、周囲に「あいつは泣き寝入りするだけだ」というような評判がたてば、さらに悪人のカモにされるだけでしょう。「タフだ」とか「男らしい」という評判は、他者からつけ込まれることを防ぐ、重要な適応的意味を持っています。つまり、名誉を重んじる文化は、牧畜民としての生活から生まれたものなのです。

この名誉の文化を表す調査結果があります。アメリカの南部と、それ以外の地域での殺人事件の件数です。一般の強盗殺人などの件数は、どちらの地域でも大きな差はありません。しかし、「男としての評判」のかかった、言い争い殺人に関しては、南部が多く、その差異は人口20万人以下の小都市に特に顕著であったのです。このことからも、牧畜民の多かった地域での「名誉の文化」の根強さがうかがい知れます。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

マンガやアニメ、羽生結弦や嵐のような有名人の聖地になっている神社とは

祭神とは関係なく人気となった神社

有名人ゆかりの神社に信奉者（ファン）が参詣するということは古くからありました。たとえば、松尾芭蕉は敬愛していた西行＊の足跡を訪ねて各地の社寺・歌枕を訪れています。今風にいえばロケ地巡り・聖地巡礼です。しかし、マンガやアニメの舞台になった神社を「聖地」と呼ぶようになったのは２０００年以降のことです。社会現象化したのは埼玉県久喜市鷲宮を舞台にした『らき☆すた』のブームがきっかけのようです。作品に登場する鷲の宮神社にはファンの参拝が増え、久喜市商工会主宰のお祭りには、らき☆すた神輿まで登場するようになりました。。

最近の例では新宿区の須賀神社でしょう。アニメ映画『君の名は。』の名場面にその参道が使われたことから、海外からもファンが訪れるようになり、連日何人もの人が記念撮影を行ないました。また、『鬼滅の刃』のヒットにより、主人公の竈門炭治郎と名が似た宝満宮竈門神社（福岡県太宰府市）にもファンが参拝に訪れるようになりました。絵馬掛けには『鬼滅の刃』の登場人物を描いたものが数多く奉納されています。

名前の類似で参拝者が増えたという現象は、芸能人・スポーツ選手でもあります。たとえば、兵庫県神戸市に鎮座する弓弦羽神社。熊野三山の神様を祀る神社ですが、フィギュアスケートの羽生結弦のファンの聖地となっています。アイドルグループ嵐のメンバーの名前に似た神社はファンの間では嵐神社と呼ばれ、巡礼も行なわれているそうです。滋賀県栗東市の大野神社、京都府城陽市の松本神社、大阪府堺市の櫻井神社、兵庫県神戸市の二宮神社、福井県あわら市の相葉神社などです。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

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