城下町としての歴史を誇り、京都・金沢と並ぶ日本三大菓子処・お茶どころとして、今なお「茶の湯文化」が日常に息づく島根県松江市。この風情ある街に、お隣の鳥取からやってきた実力派クレープ店が、土地へのリスペクトを込めた至高の限定メニューを引っ提げて参戦します！

鳥取市青谷町（あおやちょう）で誕生し、地元の厳選素材と職人技で多くのファンを魅了してきた「283Crepe（ツバサクレープ）」は、「283Crepe 松江店」にて、お茶文化から着想を得た松江店限定メニュー「ほうじ茶シュガーバター生クリーム」の販売を開始いたしました。

注文を受けてから1枚ずつ丁寧に焼き上げる鳥取発のこだわりと、松江の伝統が奇跡の融合を果たした、今すぐ食べに行きたくなる新名物の全貌をご紹介します！

松江のお茶文化から着想した、松江店限定のほうじ茶くれーぷ

松江のお茶文化に着装した、松江店限定の「ほうじ茶シュガーバター生クリーム」

松江は、茶の湯文化が今も暮らしの中に息づく“お茶どころ”として知られています。
283Crepeでは、そんな松江の土地らしさをくれーぷで表現したいという想いから、香ばしいほうじ茶の風味を活かした松江店限定メニューを開発しました。
鳥取発のくれーぷ店が島根・松江で届けたいこと

店内画像

鳥取市青谷町で生まれた283Crepeは、これまで地元の果物や素材を取り入れながら、注文を受けてから一枚ずつ丁寧に焼き上げるくれーぷを提供してきました。

一枚ずつ丁寧に焼き上げる、238Crepeのくれーぷ生地。

松江店では、鳥取発のクレープ店としてのこだわりはそのままに、島根・松江ならではの文化や食材にも目を向け、地域に寄り添ったメニューづくりを進めています。
今回販売するほうじ茶くれーぷは、ほうじ茶の香ばしさと、283Crepeらしい軽やかな生クリーム、パリッとした生地の食感を組み合わせた一品です。
甘すぎず、香りを楽しめる味わいに仕上げており、観光で松江を訪れた方にも、地元の方にも楽しんでいただけるメニューを目指しました。
283Crepeは今後も、鳥取と島根、それぞれの地域の魅力を“くれーぷ”を通して届けることで、山陰の食文化やまちの魅力を発信してまいります。

【店舗名】283Crepe 松江店
【所在地】島根県松江市寺町213-2　1F
【営業時間】11:00～16：00
【定休日】不定休(インスタグラムのカレンダー参照）
【Instagram】@283crepe_matsue

鳥取で愛されている実力派のクレープ店が、松江の誇る「お茶文化」をリスペクトして限定メニューを仕掛けてくるストーリー、地域愛が伝わってきて本当に素敵ですね。シュガーバターのじゅわっとしたコクに、ほうじ茶の香ばしさが合わさるなんて、これ以上ない洗練された和モダンなスイーツです。今週末の山陰ドライブは、ぜひお腹を少し空かせて、松江の寺町にある283Crepeさんへ、今しか出会えない最高の「ほうじ茶くれーぷ」をハントしに行きましょう！

人間として血圧が上昇するのは自然なこと！知っておきたい高血圧の仕組み

怖い高血圧と怖くない高血圧

高血圧は大きく「二次性高血圧」と「本態性高血圧」の２つに分けられます。二次性高血圧は腎臓の異常など原因が明らかなもので、患者数は全体の１割程度と多くありません。ただし、重い病気を誘発する可能性があるため、医療機関での診察や治療が必要になります。

これに対して本態性高血圧は、原因を特定できないのが特徴。高血圧患者のおよそ9割がこのタイプに該当します。原因不明と聞くと何やら恐ろしく感じますが、ほとんどは「加齢」や「運動不足」が要因になっていると私は考えています。

年齢とともに筋肉や血管のしなやかさが失われ、心肺機能（肺活量）も低下すると、全身に血液を送る働きが弱まります。それをカバーしようと心臓がポンプ作用を強めれば、おのずと血圧は上がり気味になるわけです。つまり、年齢に応じて血圧が上昇するのはごく自然なこと、老化現象のひとつと言えるでしょう。

ですから特別な異常や気になる症状がない限り、血圧が高いことを過度に恐れることはありません。上の血圧が「年齢＋90」以内であればＯＫ、くらいの心のゆとりをもって向き合えばいいのです。運動習慣のない人も、加齢と同じような経緯で血圧が上がりますが、こちらは軽いストレッチをするだけでも症状の改善が期待できます。

出典：『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』

『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！

加藤式降圧プログラム

【書誌情報】
『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』
監修：加藤 雅俊

いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。

相手の「NO」を「YES」にするのは簡単！？相手の心を操る心理テクニックとは 

「しか」「だけ」を強調して自己重要感を満たす

道端で急病人が倒れて、助けを呼んだとき、「誰か助けてください！」と言っても、誰も手を貸そうとしないということがあります。これは、多くの人が、「自分がやらなくてもいいだろう」「誰かがやってくれるだろう」と考えて自分の問題だと考えないからです。この現象は「傍観者効果」と呼ばれ、対象を曖昧にしていることによって起こるものです。

仕事で誰かに頼みごとをするときも、この傍観者効果が働かないように気をつけなければいけません。「誰か」ではなく、特定の人に対して頼むようにするのです。

もちろん、１対１で依頼する必要がありますが、その際はその人でなければできないということを強調するのが大事です。人は他者から必要とされたいという欲求（自己重要感）を持っているので、そこを上手に刺激してあげましょう。

「これだけのデータをまとめられるのは君しかいないから」「重要なお客さまを任せられるのはあなただけだから」というような言葉で、その人を特別に思っていることをしっかりと伝えるのが大事。きっと相手はあなたの力になりたいと考え、全力を尽くしてくれるはずです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』

日常生活で使える！心理学から見た相手を説得する方法とは

人はどのように説得されるのか

説得とは、自分とは異なっている、相手の考えや態度を変えようと働きかけることです。これはおもに４つの過程で成り立ちます。まずは、送り手側の発信が相手の注意を引くこと。次にこちらのメッセージが相手に理解されることです。ここで、情報が相手にとって価値を持つものと思われれば、次の受容へと繋がっていきます。なお、この段階で送り手側のメッセージは受け手側が受け入れたことになります。最後に、その説得内容が相手に記憶されれば完了となります。

上手な説得には、送り手側の信憑性も重要になってきます。相手が大学教授など、専門家である場合や、身近で信頼を得ている人であれば、より信憑性が増すため受け入れやすくなるでしょう。

さらに、受け手側にあまり専門知識が無い場合は良い面だけを提示する一面的メッセージが有効で、反対に受け手側が既にある程度の知識を持っている場合は、悪い面も合わせて提示する両面的メッセージが有効だとされています。これは、あえて反対の意見も入っていることで、客観的で公正な情報だと感じられるためです。

もちろん、送り手側の姿勢も重要です。説得の意図を明瞭にして、受け手にどんなメリットがあるかを説明しなければなりません。説得において注意しなければならないことのひとつが、心理的リアクタンスです。これは、説得された内容に関し、受け手側が自分の自由への脅威が大きいと感じると、あえて言われたこととは反対の行動をとって、自由を回復しようとする心理状況のことです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』 監修：亀田達也

『図解　社会心理学』はこんな人におすすめ！

多数派の意見に同調してしまうのはどうして？

明らかに間違った答えでも多数派に同調してしまう

あなたの好奇心をくすぐる面白い知識が満載です

シリーズ累計250万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

あなた日々の生活を豊かにする心理学の知識をあなたに！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』
監修：亀田達也

「社会心理学」は、心理学の中でも重要かつ人気のジャンル。個人同士の協力、競争、攻撃、援助など「他者との関係」、そして集団、組織など個人を取り巻く「社会との関係」をテーマとする「社会心理学」を、わかりやすく、かつ堅苦しくならないように図解・イラストを用いて紹介する。「社会現象と心理学」、「職場における心理学」「社会の在り方と心理学」など、現代日本において興味深く読めるような身近なテーマを立てて、さらにこれまで行われた心理実験と結果など、「心理学」全般の内容を誌面に取り入れて解説する。会社、学校、家庭、友人ーー集団や社会の中の個や対人関係の本質、行動原理を社会心理学から読み解く１冊！

東京ディズニーリゾート®オフィシャルホテルならではの、圧倒的なスケールと開放感が魅力の美食空間。そこへこの夏、世界中を熱狂させるあの大興奮の舞台から、お腹を限界まで空かせて突撃したくなる超特大のグルメニュースが舞い込んできました！

シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテル（千葉県浦安市舞浜）の1階に構える大人気ブッフェ・ダイニング「グランカフェ」では、2026年6月1日（月）から7月20日（月・祝）までの期間限定で、サマーフードフェスティバルの第1弾となる「北米フードフェア」を一斉に開催いたします。

4年に一度の世界的なスポーツの祭典を控え、世界中の視線が北米大陸へと集まる2026年の夏。その舞台となるアメリカ、カナダ、メキシコの3カ国をテーマに、豪快な肉料理から情熱的なスパイスグルメ、魅惑のスイーツまでがすべて食べ放題になる、贅沢なダイニング体験の全貌をご紹介します！

　4年に一度の大きな高揚感に包まれ、世界中から熱い視線が注がれる2026年の夏。グランカフェでは、その舞台となるアメリカ、カナダ、メキシコの北米3カ国をテーマに、個性豊かな食文化をブッフェスタイルでお届けします。広大な北米大陸が育んだ、ダイナミックなBBQの香ばしさ、情熱的なスパイスの刺激、メープルのやさしい甘みなど、国や地域ごとに異なる味わいを一度に楽しめるのが本フェアの魅力です。
　開放感あふれる季節に、まるで北米を旅しているかのような、にぎわいと高揚感に満ちたダイニング体験をご提供します。

【北米フードフェア 詳細】
　前菜には、3色のフラワートルティーヤやナチョスに、チリコンカン、ワカモレ、ティンガデポヨをお好みで組み合わせて楽しめる「タコス」（メキシコ）をはじめ、リンゴジュースで煮込んだ大麦に、トマトやブロッコリー、アボカドなどを合わせた「大麦サラダ」（カナダ）が登場します。

　メインには、BBQソースを練り込んだパティを挟んだ「ミニチーズバーガー」（アメリカ）や、ハーブ、マスタード、ニンニクが香るカウボーイバターソースで味わう「US牛のステーキ カウボーイバターソース」（アメリカ）、メープルの甘みとクランベリーの酸味を重ねたソースを添えた「カナダポークのロースト メープルクランベリーソース」（カナダ）など、北米ならではの豪快な味わいをご用意しました。

　さらに、あさりや野菜の旨みが広がる「クラムチャウダー」（アメリカ）、カナダ・ナナイモ発祥のスイーツ「ナナイモバー」（カナダ）、ホットチョコレートソースとともに楽しむ「メキシカンチュロス」（メキシコ）など、食後を彩るメニューも豊富に取り揃えています。

　国や地域ごとに異なる食材の組み合わせや味わいを通して、北米の豊かな食文化を心ゆくまでご堪能ください。

タコス

US牛のステーキ カウボーイバターソース

カナダポークのロースト メープルクランベリーソース

◆ブッフェメニュー例：
＜前菜＞
タコス（メキシコ）／大麦サラダ（カナダ）
＜メイン＞
ミニチーズバーガー（アメリカ）／チキンウィング（カナダ）／
US牛のステーキ カウボーイバターソース（アメリカ）／
カナダポークのロースト メープルクランベリーソース（カナダ）／アメリカンピザ（アメリカ）
＜スープ＞
クラムチャウダー（アメリカ）
＜デザート＞
ニューヨークチーズケーキ（アメリカ）／ナナイモバー（カナダ）／メキシカンチュロス（メキシコ）

◆期間　：　2026年6月1日（月）～7月20日（月・祝）
◆場所　：　ブッフェ・ダイニング「グランカフェ」（ホテル１F）
◆料金　：

アメリカの豪快な牛ステーキ、カナダの上品なメープルポーク、メキシコの刺激的なタコスを、洗練されたホテルの大空間で好きなだけお腹に詰め込めるなんて、まさに初夏のグルメ天国ですね！お肉をガッツリ食べたいパパから、ヘルシーに楽しみたいママ、デザートに目がないお子様まで、家族みんなが主役になれる素晴らしいプロデュースです。6月1日からの期間限定の特別なチャンス。ぜひお早めにお気に入りのスケジュールをブックマークして、舞浜で世界水準の美味しい思い出を作りにいきましょう。

夜の街・六本木で圧倒的なステータスを誇り、名実ともにエリアの頂点に君臨する最高級キャバクラ。そこできらびやかな輝きを放つお馴染みのミューズたちが、夜の社交場を飛び出し、全国のファンを魅了する大人のグラビアへと進出します！

株式会社カイザーエンタープライズが運営する、六本木No.1高級キャバクラ「アンジュール東京」の人気キャストである「かのん」「藤咲ひなた」「まき」の3名が、昨日5月19日（火）発売の『週刊FLASH 6月2日号』のグラビア特集に堂々登場いたしました。

今回のグラビアでは、普段のドレス姿からは想像もつかない艶やかな美しさを解放。さらに、ファン垂涎の未公開カットを詰め込んだデジタル写真集の配信も同時にスタート！トレンドの最前線を走る3人のプロファイルと、今すぐチェックすべき限定コンテンツの全貌をご紹介します。

※2026年2月期_六本木エリアのキャバクラにおける市場調査 調査機関：日本マーケティングリサーチ機構
調査期間：2026年1月5日～2026年2月3日 　調査手法：主要13社（株式会社カイザーエンタープライズ調べ）への個別聞き取り調査
備考：2026年2月時点の実績値/効果効能等や優位性を保証するものではございません。

　「ようこそ、煌めきと幻想の世界へ」というタイトルのもと、六本木No.1キャバクラである「アンジュール東京」の人気キャスト3名が集結。きらびやかな夜の世界で活躍する3名のキャストがランジェリー姿で魅せる、夢の競艶が詰まっています。また、当日の撮影の様子をまとめたデジタル写真集『ようこそ、煌めきと幻想の世界へ』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売します。アンジュール東京のトップキャスト3名の魅力を余すところなく詰め込んだ特集、デジタル写真集をぜひお楽しみください。

(C)光文社/週刊FLASH 写真◎山口京和

■「FLASH」掲載概要
・掲載号　　　　　：2026年6月2日号（5月19日発売）
・価格　　　　　　：550円（税込）
・購入URL　　　　：https://smart-flash.jp/flash-guidance/
・特集タイトル　　：「ようこそ、煌めきと幻想の世界へ」

■デジタル写真集について
・タイトル　　　　：デジタル写真集『ようこそ、煌めきと幻想の世界へ』
・価格　　　　　　：1,650円（税込）
・URL　　　　　　：kokode digital：https://kokode-digital.jp/products/detail/6655
　　　　　　　　　：amazon：https://x.gd/DCVyP

■出演者プロフィール

かのん
Instagram　@_nontyan__

2025年に大阪から六本木へ移籍。抜群のスタイルを武器に、東京MX「ケンドーコバヤシのキャベリバ内閣」への出演など、メディアでも活躍を見せる。品のある佇まいから多くの人から支持を集めている。

藤咲ひなた
Instagram　@hinata_fujisaki

札幌コレクションや関西コレクションへの出演経験も持ち、SNS総フォロワー数は4万人を超える。圧倒的な美意識とポジティブな姿勢で、美と健康を体現する存在としてアンジュール東京の人気キャストの一人。

まき
Instagram　@macaranas__

「パリ・コレクション 2025」への出演や、東京MX「ケンドーコバヤシのキャベリバ内閣」への出演など、メディアでも活躍を見せる。その洗練されたルックスで人気を確立。親しみやすいキャラクターで幅広い層から支持を得ている。

パリコレモデルのまきさんをはじめ、関コレ・札コレでランウェイを歩いた藤咲さん、メディアに引っ張りだこのかのんさんと、アンジュール東京さんのキャスティングの層の厚さには改めて脱帽してしまいますね。六本木でNo.1を誇るラグジュアリーな内装や個室の贅沢感も素晴らしいですが、やっぱりそこに立つ彼女たち自身の圧倒的なプロ意識と美貌こそが、最大のラグジュアリーなのだと改めて実感させられる見事なグラベージです。FLASH本誌またはデジタル写真集をスマートにハントして、日常を忘れさせてくれる煌めきと幻想のバカンスへ酔いしれてみましょう。

約1週間で脂肪肝の改善が見込める糖質を約15％減らす食事制限メニューとは

糖質を約15％減らせば改善する

脂肪肝を治すとなると「病院に通って治療するのかな」「なんだか大変そう」と身構えてしまう人がいるかもしれません。しかし、軽めの脂肪肝なら１週間ほど食事制限をするだけでかなり改善できます。しかも、その食事制限も糖質をちょっと控えめにすればよいという手軽さです。

糖質が多い食品の代表格は、ごはんやパン、うどんやパスタなどの主食です。ごはん１杯の糖質量は約55グラム、食パン１枚約27グラム、かけうどん１杯約59グラム。ちなみに、ショートケーキは１個約51グラム。野菜でもじゃがいもやさつまいもなどのいも類、かぼちゃなどは比較的糖質が高いので注意が必要です。

１日の糖質摂取量の基準値は、男性で２５０グラム以内、女性で２００グラム以内なので、ごはんを４杯食べればそれだけで糖質は２２０グラムとなり女性の基準値は超えます。一方、肉や魚、卵などには、ほとんど糖質が含まれていないので、脂肪肝を治す際には主食を控えめにし、その分おかずを食べるようにしましょう。

具体的には、主食を約15％減らし、肉や魚、野菜などを多めに食べるようにします。日頃からジュースを飲んだりお菓子を食べたりする習慣がある人は、それを減らすのでもＯＫです。主食以外で糖質の摂取量を減らしている分、主食は10％ほど減らせばよいでしょう。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』著/栗原毅

「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

普段は照れくさくてなかなか口に出せない「お父さん、いつもありがとう」の気持ち。今年の父の日は、家族みんなが思わず笑顔になり、スマートフォンを構えたくなるような、遊び心たっぷりの絶品スイーツで感謝を伝えてみませんか？

「フランスの食文化をもっと身近に、もっと楽しく」をコンセプトに、人気の洋菓子や洋惣菜をテイクアウトで展開する「FLO＜フロ プレステージュ＞」では、2026年6月19日（金）から6月21日（日）の3日間限定で、父の日限定スイーツを一斉に販売開始いたします。

FLOの父の日でおなじみの「ひげチョコ」や「シルクハット」でダンディにおめかしした限定ケーキから、代名詞のきらびやかなフルーツタルトまで、お父さんの胃袋と心をガシッと掴む魅力的なラインナップの全貌をご紹介します。

2026年6月19日（金）から6月21日（日）の3日間限定販売

FLOの父の日におなじみの「ひげチョコ」をあしらったモンブランやサバランとお父さんを笑顔にする多彩なラインナップをご用意いたしました。
https://www.flojapon.co.jp/blog/FathersDay2026
■ 遊び心と美味しさが詰まった「父の日限定スイーツ」
2026年の父の日は、FLOの人気商品が「父の日仕様」に大変身。小物ケーキに、お父さんをイメージした「シルクハット」や「ひげ」のデコレーションを施し、見た目にも楽しいコレクションに仕上げました。
【注目のラインナップ】
・父の日 モンブラン：アーモンドクリームのタルトにカスタードホイップを絞り、マロンクリームと渋皮マロンでデコレーションしました。ひげチョコとシルクハットで紳士な装いに。
・父の日 サバラン・オ・ラム：お酒好きなお父さんへ。ブリオッシュにラム酒、バニラシロップをしみ込ませ、カスタードクリームとシャンティクリームをサンドしました。
・父の日 彩りフルーツのタルト：FLOの代名詞のフルーツタルト。彩り豊かなフルーツが感謝の気持ちを伝えます。
■ 商品詳細（価格は全て税込）
＜小物ケーキ：ひげチョコ＆シルクハット仕様＞

父の日仕立てのケーキラインナップ

父の日 モンブラン：745円 / 799円※（写真左上）
父の日 サバラン・オ・ラム：799円（写真右上）
父の日 苺のショートケーキ：637円（写真左下）
父の日 ピスタチオショコラ：691円 / 745円※（写真右下）
※店舗により価格が異なります
＜ホールタルト・カットタルト＞

父の日限定販売　彩りフルーツのタルト

父の日 彩りフルーツのタルト（約15cm）：2,473円
父の日 彩りフルーツのタルト（1/4カット）：637円
■ 販売概要
販売期間：2026年6月19日（金）～6月21日（日）
販売店舗：FLO（フロ プレステージュ）店舗 ※店舗により取扱商品が異なる場合がございます。

「いつも家族のために頑張るお父さんに、甘いものでホッと一息ついてほしい」という想いから、今年も“選ぶ楽しさ”にこだわりました。定番のタルトはもちろん、トレンドのピスタチオや、人気のモンブランなどお父さんの好みに合わせて選べるラインナップを取り揃えて皆様のご来店をお待ちしております。

定番のモンブランやサバランに、ちょこんと「ひげチョコ」や「シルクハット」が載っているだけで、なんだかクスッと笑えて愛おしい気持ちになりますね。ただ美味しいだけでなく、箱を開けた瞬間にその場の空気がパッと和むような遊び心を仕掛けてくるFLOさんのプロデュース力、さすがです。6月19日からの3日間限定という特別なチャンス。ぜひお早めにお近くの店舗をチェックして、大好きなお父さんへ最高の甘いご褒美を計画しに行きましょう。

体脂肪はつきやすくて落ちにくいと言われる厄介な理由

体脂肪がつくメカニズム

「食べ過ぎると体脂肪が増える」とわかっていてもついつい食べ過ぎて体脂肪が増えてしまった……そんな経験はありませんか？　しかも体脂肪はいとも簡単につくわりに、落とそうと思ってもなかなか落ちない厄介なものです。なぜそうなのか、理由を知るには体脂肪がつくメカニズムを理解する必要があります。

まず、食べたものは体内でブドウ糖に分解され、エネルギーとして消費されます。そして消費されなかったブドウ糖は筋肉や肝臓にグリコーゲンという形で貯蔵されます。それでも余ったブドウ糖は、脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられます。

このグリコーゲンはすぐにエネルギーとして取り出せて便利なのですが、あまりたくさんは貯蔵できません。その点、脂肪細胞はエネルギーを取り出すには少し使い勝手が悪いものの、いくらでも貯められるのが長所。なので、グリコーゲンはすぐに使われ、脂肪細胞は貯蔵用として利用されるのです。

つまり体脂肪を減らすには、筋肉や肝臓のグリコーゲンを使い果たし、脂肪細胞のエネルギーを使わざるを得ない状態にしないといけないわけです。ちょっと運動した程度だとグリコーゲンだけで済んでしまいますので、脂肪を燃焼させるにはしっかり運動しないといけない……これが体脂肪が落ちにくい理由なのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 監修：土田隆

『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！

体脂肪ってなんでつくの？ほんとに不要なものなのか？

実は超重要な「体脂肪」の三つの役割とは？

シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ

日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！

神社にある狛犬とキツネの由来と役割とは

狛犬とキツネはどんな役割を果たしているの？

狛犬とはどんな犬なのでしょう。昭和初期では小学校の国語の教科書に「コマイヌサン　ア、コマイヌサン　ウン」と書かれていたそうです。これは狛犬が、口を開けた阿形と口を閉じた吽形で一対＊になっていることを示しています。狛犬とは「高麗犬」の意味です。この場合の「高麗」は朝鮮半島の国のことではなく、外国という意味です。つまり、外国から伝えられたものということです。はっきりしたことはわかっていませんが、古代オリエントで神殿を守る霊獣として置かれていた獅子像が中国を経由して仏教とともに日本に伝わり、狛犬になったとされます。

神社につきものの狛犬が仏教とともに伝わったというのは意外ですが、たしかに唐時代の 如来三尊仏龕（石造の三尊仏のレリーフ）などを見ますと、仏の足下に一対の獅子が彫られています。実は狛犬も阿形の方が獅子だとされます。口を閉じ角をもつ（角がないものもある）吽形が、狭い意味での狛犬です。こうした狛犬は神社に悪しきものが入らないよう見張っています。

一方、稲荷神社では狛犬の代わりにキツネの像が安置されています。それらのキツネは境内を守っているのではなく、ご祭神である稲荷神のお使い（神使）なので境内に控えているのです。参詣者とご祭神をとりもつ役目ともいえます。こうした神使は神社・神様ごとに異なり、天満宮のウシ、日吉大社のサル、八幡宮のハトが有名です。奈良にシカが多いのは、春日大社の神使として大切にされてきたからです。

出典：『図解 眠れなくなるほど面白い 神社の話』

『図解　神社の話』はこんな人におすすめ！

シリーズ累計250万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

気になる中身を少しだけご紹介！意外と知らない！お祭りと神社の関係性とは？

今年が終わる前に知っておきたい！お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の正しい扱い方とは？

神社についてもっと知りたくなる興味深い内容が満載！

初夏の爽やかな風と、青々とした新緑が最高に心地よいシーズンが到来しました！「今週末は家族や友達、愛犬と思いっきり外で遊びたい」「最新のキャンプギアを実際に見てみたい」という方にぴったりの、東北最大級のアウトドアイベントが幕を開けます。

宮城県柴田郡川崎町の「国営みちのく杜の湖畔公園」では、2026年5月23日（土）と24日（日）の2日間、初夏の広大な自然の中で様々な体験を満喫できる『Outdoor Park in みちのく公園 2026』を開催いたします。

快適生活研究家・田中ケン氏（TEAM outside）が総合プロデュースを手掛ける、毎年恒例の大人気アウトドアイベント。なんと2日目の5月24日（日）は「無料入園日」という太っ腹なボーナスタイムも用意されています。未経験者からキャンプの達人まで、誰もが夢中になれる2日間の全貌をご紹介します！

Outdoor Park（アウトドアパーク）は、快適生活研究家 田中ケン氏プロデュースによる毎年恒例の大人気アウトドアイベント。テントやキャンプグッズなどのアウトドア用品の展示・販売をはじめ、カヤックやSUP、ツリーイングなど多彩なアクティビティ、親子で楽しめるワークショップ、地元の食材を使用したグルメを提供するキッチンカーなど、合計60店舗以上が出展します。

Outdoor Park in みちのく公園 2026　

場　所：国営みちのく杜の湖畔公園 南地区「湖畔のひろば」他
開催日：2026年5月23日（土）・24日（日）雨天決行
時　間：10:00～16:00（公園の開園時間は9：30～17：00）
主　催：国営みちのく杜の湖畔公園
企画・運営：TEAM outside（有限会社ダディーズオピニオン 内）
総合プロデューサー：快適生活研究家 田中ケン
イベント特設ページ：https://michinoku-park.info/outdoorpark/
アウトドアパーク2026 特設ページ

メイン会場は青々とした芝生が広がる「湖畔のひろば」

園内の樹木にロープを使って上る「ツリーイング体験」

釜房湖で楽しむ「SUP体験」。わんちゃんと一緒に楽しめる「Dog SUP」も人気！

《主なコンテンツ》
・アウトドア用品の展示・販売
・アクティビティ体験（カヤック/SUP/ツリーイング/スラックライン など）
・親子で楽しめる工作＆アウトドアに関する各種ワークショップ
・地元食材を使用したグルメを提供するキッチンカー出店　など

キャンプ用品の展示・販売

ハンドメイドアクセサリーの販売

オージービーフのBBQ講座

快適生活研究家 田中ケン氏

なお、5/24(日)は無料入園日となっており、公園をお得に利用できます（駐車料金は別途）。子どもも大人も、アウトドア未経験者からキャンプの達人まで、おもいっきりアウトドアを楽しめる2日間。初夏の自然の中、さまざまな体験をお楽しみください。

青空の下、釜房湖を眺めながらカヤックを漕いだり、60以上もの出展ブースでお気に入りのキャンプギアを宝探し感覚でディグる週末なんて、想像しただけで最高のリフレッシュになりますね。しかも2日目は入園料がタダになるというみちのく公園さんの粋なはからいも、お出かけのハードルをグッと下げてくれます。今週末は動きやすい服装とスニーカーを準備して、家族みんなで宮城の広大な大自然の中へ、感動のアウトドア体験をハントしに行きましょう。

世界中のチキン愛好家を唸らせてきた「ケンタッキーフライドチキン（KFC）」から、お腹の虫が激しく鳴り響くような、規格外の超特大ニュースが届きました！

日本ケンタッキー・フライド・チキン株式会社は、全国のKFC店舗にて、本場アメリカの圧倒的なボリュームとインパクトを再現した「ザ・アメリカンバーガーズ」全3種を、2026年5月27日（水）から数量限定で発売することを発表いたしました。

発売されるたびにSNSのタイムラインを大爆発させてきた伝説のチキン挟みバーガーの復活や、KFC史上初となる待望のアボカドバーガーへの本格参入など、ジャンクフード界の歴史を塗り替える最新ラインナップの全貌をご紹介します！

「ザ・アメリカンバーガーズ」イメージ

＜「ザ・アメリカンバーガーズ」こだわりのポイント！＞
■本場アメリカの世界観を“都市名”で表現。ボリュームとインパクト抜群の全3種が登場！
バーガーの本場アメリカで愛される食材をふんだんに使った「ザ・アメリカンバーガーズ」。毎年発売するたびに大きな反響をいただく本シリーズが、今年も満を持して登場します。今回は名前からもアメリカンな世界観を楽しんでいただけるよう、イメージする3つのアメリカの都市名を冠したネーミングでお届けします。「NEW YORK style オニオンリングフィレバーガー」は、KFC自慢の「骨なしケンタッキー」に、サクサクのオニオンリングとコク深いチェダースライスチーズ、ガーリックソースを組み合わせたボリューム満点の一品。ガーリックソースには、ベーコン、玉ねぎ、にんにくの旨味をバランスよく重ね、ニューヨークのダイナーを思わせる食べ応えのある味わいに仕上げています。また、バンズの代わりに、オニオンリングとチェダースライスチーズを「骨なしケンタッキー」2枚で挟んだ、エンタメの街・ラスベガスの名にふさわしい、インパクト抜群な「LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー」も登場。空腹をがっつり満たしたい方、お肉好きの方にぜひお試しいただきたい、ギルティな味わいが魅力です。

■ついにアボカドバーガーに参入！ ワカモレをイメージした「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」新登場。
今回、KFC史上初となるアボカドを使用したバーガー「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」が新登場します。「骨なしケンタッキー」とアボカドフィリング、チェダースライスチーズを組み合わせた、見た目からもアメリカン気分を味わえる一品。スパイスを効かせたアボカドフィリングは、アメリカ南部テキサスをはじめ広く愛されるペースト状の「ワカモレ」をイメージしました。さらにコク深い濃厚なチェダースライスチーズが合わさることで、アボカドのまろやかさがさらに引き立つ仕上がりに。アボカドフィリングがたっぷり詰まった濃厚な味わいをお楽しみください。

＜商品開発担当者からのコメント＞
KFC史上初となるアボカドを使用したバーガーである「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」の商品開発が始まったのは2024年。約2年もの月日を費やし、味、品質、提供オペレーションの検討を重ねてきました。最もこだわったアボカドは、ダイスカットやペースト状など、さまざまな形状を検討した結果、ダイスカットのアボカドを配合したフィリング状に決定。アボカドそのもののおいしさを最大限に活かしつつ、時間が経っても安定した見た目と品質でお届けできる設計に仕上げています。また、クミンやコリアンダーを加え、アボカドのまろやかさの中にほどよいスパイスの風味が感じられる点もこだわりのポイントです。「骨なしケンタッキー」をメインに、ワカモレをイメージしたスパイシーなアボカドフィリングと濃厚なチェダースライスチーズが合わさった「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」。数量限定となっておりますのでお見逃しなく！

【商品概要】※価格は税込です。
■商品名
「NEW YORK style オニオンリングフィレバーガー」…580円
「NEW YORK style オニオンリングフィレバーガーセット」…990円
[NEW YORK style オニオンリングフィレバーガー、ポテト(S)、ドリンク(M)]
「NEW YORK style オニオンリングフィレバーガーよくばりセット」…1,290円
[NEW YORK style オニオンリングフィレバーガー、オリジナルチキン、ポテト(S)、ドリンク(M)]

「NEW YORK style オニオンリングフィレバーガー」イメージ

「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」…580円
「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガーセット」…990円
[TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー、ポテト(S)、ドリンク(M)]
「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガーよくばりセット」…1,290円
[TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー、オリジナルチキン、ポテト(S)、ドリンク(M)]

「TEXAS style スパイシーアボカドフィレバーガー」イメージ

「LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー」…790円
「LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガーセット」…1,200円
[LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー、ポテト(S)、ドリンク(M)]
「LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガーよくばりセット」…1,500円
[LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー、オリジナルチキン、ポテト(S)、ドリンク(M)]

「LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー」イメージ

■発売日：2026年5月27日(水)
※数量限定、なくなり次第販売終了。
■販売店舗：全国のKFC店舗

パンの代わりにチキンで具材を挟み込むという、圧倒的な破壊力を持つ「ダブルダウン」の復活だけでも震えるほど嬉しいのに、そこに2年がかりで開発されたKFC初のアボカドバーガーまでぶつけてくるなんて、今作のケンタッキーさんの本気度には脱帽してしまいますね！アメリカの3つの大都市を舌の上で旅するような贅沢なコンセプト。来週27日からの限定販売となりますので、ぜひお気に入りのドリンクを準備して、都会のオフィスやご自宅で、心揺さぶるアメリカンな美味しさをスマートに体験しに行きましょう。

健康や美容で注目されTVや雑誌でよく見る「体幹」が担う重要な役割とは

動作の起点となり姿勢を維持する筋肉が集中

近年、「体幹」は健康や美容の面でも注目され、テレビや雑誌などで見聞きすることが増えています。実際に体のどの部分を指すのか確認しておきましょう。

体幹という言葉はもともと医学用語で、体は頭部、上肢、体幹、下肢に分けられています。体幹とは胸部、背部、腹部、腰部の４つで構成されている胴体のことです。

腕や脚に比べると、体幹の動きはわかりにくいのですが、「背骨や骨盤の向き、角度に影響を与える筋肉」が集中しています。つまり、姿勢を保つうえで重要な役割を担っているのが体幹です。

さらに、体幹の筋肉は日常の様々な動きに関わっています。たとえば、「歩く」「走る」といった動作で太腿を引き上げるときは、まず腰部の筋肉が働きます。脚と連動するように腕も振りますが、このときも腕の筋肉につながる背部の筋肉が最初に使われています。

また、電車やバスが急に揺れたとき、とっさに脚で踏ん張り、転ばないように体幹でバランスをとっています。腕や脚を動かすためには、上半身と下半身の間にある体幹の筋肉が動かなければなりません。すべての動作のスタート地点は体幹なのです。

日々の暮らしの中で体幹の筋肉を使っていると自覚している人や、バランスよく鍛えられている人は決して多くはありません。なぜなら、重要な筋肉の多くは体の深部にあるからです。

誰でも自宅でできるセルフケア！「体幹の話」はこんな人におすすめ！

シリーズ累計220万部を突破した「図解シリーズ」の読みやすさ

体幹トレーニングはシニアの転倒や寝たきり、認知症を防ぐ！

自宅でも簡単！運動神経関係なく体幹は自重だけで鍛えられる

最強の体になるための「体幹力」をつけよう！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』
著者：木場克己

【Amazonで購入する】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！

初夏の爽やかな風とともに、日本屈指の温泉リゾート・熱海から、五感が圧倒されるほど美しいニュースが届きました！

ACAO SPA & RESORT株式会社が運営する、熱海の海を見下ろす大人気アカオフォレスト（ACAO FOREST）では、期間限定イベント「ACAO ROSE FESTA 2026（アカオ ローズ フェスタ ニーマルニーロク）」が6月7日（日）まで大ヒット開催中です。

広大な園内に広がる13のガーデンでは、いま、約600種4,000株のバラがベストな見頃を迎えています。熱海の絶景パノラマと、甘い香りに包まれる極上のフラワートリップ。今しか出会えない限定グルメや、SNSで大注目のエモい体験プログラムの全貌をご紹介します！

ACAO SPA & RESORT株式会社（静岡県熱海市上多賀、代表取締役：山崎勇輝）が運営する「ACAO FOREST」にて開催中の「ACAO ROSE FESTA 2026（アカオ ローズ フェスタ ニーマルニーロク）」では現在、約600種4,000株のバラが見頃を迎えています。
バラが見頃を迎えるなか、広大な園内に広がる13のガーデンでは、デルフィニウムやジギタリス、アリウム、クレマチスなどの草花も咲き始め、バラとともに多彩な花の景観をお楽しみいただけます。さらに、紫陽花も色づき始めており、季節の変化も感じられます。
また、「ローズ＆エルダーソーダ」などの限定メニューの提供に加え、手軽に参加できるハンドメイド体験や豪華賞品が当たるフォトキャンペーンも、6月7日（日）まで行っております。さらにガーデン内にて熱海のレトロな風景と共に楽しめるインスタントカメラのレンタルなど、その場で思い出を形に残せる体験もご用意しています。熱海の絶景と色鮮やかな花々の景観が楽しめる特別な「ACAO FOREST」をぜひお楽しみください。

「ACAO ROSE FESTA 2026」 開催概要

名称：ACAO ROSE FESTA 2026
期間：2026年4月21日（火）～6月7日（日）
場所：ACAO FOREST（静岡県熱海市上多賀1027-8）
営業時間：9:00～17:00（16:00最終入園）
内容：
１. 限定グルメメニュー（提供場所：COEDA HOUSE／CODA ROSSA／nagisArt cafe）
２. 限定ハンドメイド体験（提供場所：gift & workshop「cokage」）
３. 限定ノベルティとしてオリジナルフォトカードをプレゼント
４. 熱海のレトロな風景と共に楽しむインスタントカメラのレンタル開始
５. ロマンティック(ハート)ACAOローズフォトキャンペーン
６. 第4回ACAOわんわんフォトコン

5月19日（火）～6月7日（日）の当ガーデンの見どころ

【エバーガーデン】

バラのアーチが連なる立体的な植栽が特徴のガーデン。現在はアーチ全体に花がいき渡り、包み込まれています。園路に沿ってツルバラが咲き重なっており、散策しながら景観を楽しめる奥行きのある美しいエリアです。
＜見頃を迎えるバラの品種＞
・アンジェラ
・新雪
・イブピアッチェ　　など

【イングリッシュローズガーデン】

イングリッシュローズと宿根草が調和し、奥行きある景観が広がるガーデン。香りを感じながらゆっくりと散策できるエリアです。歩くたびに異なる表情を楽しめます。
＜見頃を迎えるバラの品種＞
・グラハムトーマス
・ジュビリーセレブレーション
・ムンステッドウッド　　など

【コレクションガーデン】

バラの野生種や原種を中心に構成されたガーデン。現在はツル性の品種が枝を広げ、自然に咲き誇ります。力強さが特徴で、バラの多様性を感じられるエリアです。
＜見頃を迎えるバラの品種＞
・ピエール・ドゥ・ロンサール
・クレパスキュール
・ノルマリス　　など

【期間限定ドリンク】

■商品名：ローズ＆エルダーソーダ
■価格：930円（税込）
■販売店舗：COEDA HOUSE
＜商品説明＞
ガーデン内に咲くピンク色のバラをイメージした氷を浮かべた、ローズとエルダーフラワーのソーダ。華やかな見た目と爽やかな味わいをお楽しみいただけます。

「ローズガーデン × インスタントカメラ」撮影体験

インスタントカメラ
ガーデン内で熱海のレトロな空気感とともに楽しむ新たな撮影体験として、インスタントカメラのレンタルを行っております。
デジタルとは異なる、アナログならではのやわらかな質感で、愛犬やご友人との思い出を印象的に切り取ることができます。
詳細：インスタントカメラ本体レンタル ＋ フィルム（10枚）
料金：1セット2,500円（税込）

また、懐かしい色味が若年層を中心に再評価されているフィルムカメラの販売も行っております。撮り終わった後のワクワク感も含め、思い出をより印象的に彩ります。

ACAO FORESTについて

20万坪の丘陵地に在る、個性豊かな13のガーデンやアート作品から構成されるリゾートパークです。
太平洋の絶景を臨みながら、季節の花々が咲き誇るガーデンや園内に点在するアート作品巡りを楽しめるのは、当園ならではの魅力です。そのほか、隈研吾氏が設計したカフェ「COEDA HOUSE」や歴史ある「曽我浅間神社」、ハーブやアロマの手作り体験施設であるgift & workshop「cokage」もございます。

COEDA HOUSE

曽我浅間神社 鏡の鳥居

gift & workshop「cokage」

入場料金：大人2,500円～（前売：2,250円～）、小人（小学生）1,000円　未就学児無料
4月25日（土）～6月14日（日）は料金が変動いたします。
大人3,000円～（前売：2,700円～）、小人（小学生）1,000円　未就学児無料
　※ペット同伴の場合は別途1,000円をいただきます。
　※毎月11日は「わんわんday」（ペット入園料無料）となります。
営業時間：9:00～17:00（16:00最終入園）
住所：静岡県熱海市上多賀1027-8
休園日：無し ※荒天時休園の場合あり
アクセス：JR熱海駅より東海バス６番線乗車 「アカオフォレスト」下車、
熱海駅前より送迎バス（9時50分～15時25分）

熱海の真っ青な海と空をバックに、4,000株のカラフルなバラが咲き誇る景色は、まるで絵画の中に入り込んだような美しさですね。スマホの画面から少し目を離して、あえて不便なインスタントカメラのファインダーを覗きながら、バラの氷が溶けていくローズソーダを飲む時間なんて、これ以上ない洗練された大人の休日の過ごし方です。6月7日までの期間限定のボーナスタイムを逃さず、今週末は大切な人を誘って、熱海の楽園へ心震える絶景をハントしに行きましょう。

ビジネスの現場や接客業において、予期せぬトラブルはつきものです。

特に、周囲のお客様を巻き込むようなトラブルをどう収束させるかは、プロフェッショナルとしての腕の見せ所。

今回は、伝説の料理マンガ『ザ・シェフ』第6話「ミシュラン方式②」のワンシーンから、ピンチを大逆転させる「神接客」の極意を紐解きます。

VIP客の目の前で起きた最悪のトラブル

物語の舞台は、覆面調査員（ミシュラン方式の審査員）が来店していると噂される高級レストラン。

そこに、野菜を食べたくないと大泣きし、フォークやスプーンを投げ飛ばす子どもが現れます。

父親の怒声と子どもの泣き声が響き渡り、静かに食事を楽しみたい老紳士（覆面調査員）は不機嫌のピークに達してしまいます。

このままでは店の評価はガタ落ちという絶体絶命のピンチです。

対象者を責めず、根本原因を解決するアプローチ

ここで登場したのがシェフの味沢です。

彼は騒ぐ子どもや両親を注意して追い出すのではなく、「にんじんのシャーベット」をアイスクリームとして子どもに提供しました。

「野菜が嫌だ、アイスが食べたい」という子どもの欲求を満たしつつ、親が食べさせたい「野菜」も摂らせるという完璧な解決策により、子どもは泣き止み、店には再び静寂が戻りました。

トラブル対応が最大の「付加価値」を生む

この一連の対応を見ていた覆面調査員は、後日出版された「全国レストランガイド」でこの店に最高評価の三つ星を与えます。

ガイドブックには、「素晴らしい料理」への評価に加えて、「シェフが作ってくれた『にんじんのシャーベット』の味は一生忘れられないだろう」と、機転を利かせた神対応への称賛が記されていました。

まとめ

ただルールを押し付けて騒ぐ客を排除するのではなく、相手のニーズを汲み取り、本質的な解決策をスマートに提示する。

味沢のこの対応こそ、顧客の心を掴んで離さない真のプロフェッショナルの仕事術と言えるでしょう。

＜第１話：幻の料理人①＞を読むにはこちらから
https://love-spo.com/article/the-chef_001

『ザ・シェフ』次回へ続く！

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【書籍情報】
『ザ・シェフ』
原作：剣名舞
劇画：加藤唯史

法外な報酬を要求するが、依頼人の希望に応じて料理を作り上げる天才シェフ・味沢匠（あじさわ・たくみ）の活躍を描いた料理劇画。石油産出国であるパミール王国でその全権を握る大臣は、外務省関係者がもてなす帝都ホテルの晩餐をほとんど食べ残して帰る。そこで「幻の料理人」と呼ばれる天才シェフ・味沢匠が、大臣を満足させる晩餐を作るように依頼されるが、味沢はその報酬として500万円を提示して……!?

オークスのステップレース

桜花賞組が［７・５・６・57］で過去40年まで見ても、出走馬が馬券に絡まなかったケースはない。

桜花賞１着組は［４・１・０・３］。

一冠目を手中に収めた強豪とあって勝率は高い。

また、桜花賞２着組［１・１・１・４］、３着組［１・１・２・５］も複勝率は高く、桜花賞で３着以内に好走した馬はオークスでも引き続き上位争いになる算段。

桜花賞組を除くと唯一、勝ち馬を複数頭出しているのがトライアルのフローラＳ組［２・３・１・35］。

その他のレースでは残りの１勝が忘れな草賞組［１・０・１・11］。それ以外で連対馬を出しているのはフラワーＣ組［０・１・０・12］とスイートピーＳ組［０・１・０・11］だけ。

連対馬20頭中17頭を桜花賞組とフローラＳ組が占めており、主要ステップは限られる。

オークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

Amazonで購入する

競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

抗酸化力でにおいを抑制！効果的な飲み方とは

『朝１杯のにんじんジュース』で気になる加齢臭が消える

年齢を重ねるにつれて気になる加齢臭。男性特有と思われがちですが、女性も無縁ではありません。そのにおいは、酸化した油、古いろうそくなどに例えられます。デオドラント製品などで対策もできますが、実は加齢臭対策には１杯の「にんじんジュース」が効力を発揮します。

加齢臭の正体はノネナールという物質。30代をすぎたころから徐々に生成されはじめます。これを予防するためには、抗酸化作用のある野菜やフルーツを日常的に食べること。抗酸化力の強い、βカロテンとビタミンCが豊富な緑黄色野菜は、加齢臭対策に欠かせない食材です。疲労がたまるとにおいが強くなるので、疲労回復効果の高いクエン酸も一緒にとりましょう。腸内環境が乱れるとアンモニアなどにおいの原因物質が増えるので、腸内環境を整えるオリゴ糖もプラスすればパーフェクトです。

βカロテンはにんじん、クエン酸とビタミンCは濃縮還元の果汁100％オレンジジュース、オリゴ糖はハチミツからとれるので、それらをあわせた加齢臭対策にんじんジュースを紹介します。作り方はとても簡単で、材料をミキサーに入れて30秒攪拌するだけ。粗めなので、にんじんのざらつきが気になるかもしれませんが、そのまま飲みましょう。効果が出るまでには少し時間がかかるので、毎朝の習慣にしてみてください。同時ににおいの原因となる動物性脂肪の食べすぎに注意することも重要です。

日中にかく汗のにおい対策にも

加齢臭には抗酸化作用のある野菜が効果的。におい対策は習慣化することが大事なので、身近な野菜であるにんじんがぴったりです。

＼ 抗酸化力でにおいを抑制！：にんじん／

効果的な飲み方

加齢臭対策にはミキサーにさっとかけた粗ごし風にんじんジュース。コップ1杯に約80g（1/2本）使います。

注目の成分

βカロテン

にんじんジュースの作り方

にんじんはよく洗い、乱切りにして全ての材料をミキサーに入れ、高速で30秒ほど攪拌したら完成！

加齢臭にはβカロテンが効く

にんじんには、体臭改善に効果的な抗酸化力の強いβカロテンが豊富に含まれています。

抗酸化力の強いビタミンC

βカロテンと同様にビタミンCも抗酸化力が強く、皮脂の酸化を抑える作用があります。

合わせるのはオリゴ糖とクエン酸

アンモニアを代謝し、疲労を回復、腸内環境を整えるものを合わせるとより効果アップ！

【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子

【書籍情報】
『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』
著：管理栄養士 菊池 真由子

管理栄養士として1万人以上の「やせたい」「若々しくなりたい」という悩みに向き合ってきた著者が、若返りをテーマにした食事法を紹介します。若く見える人と老けて見える人の違いは「太りすぎ」「やせすぎ」「肌や髪にツヤがない」などさまざま。本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。

新緑の風が心地よい四国の広大なオアシスが、この週末、最高にエキサイティングな「夢のモーターワンダーランド」へと姿を変えます！

香川県まんのう町の国営讃岐まんのう公園にて、2026年5月24日（日）に、世界の名車や異次元のスーパーカー、モンスターバイクが大集結する大人気イベント「瀬戸内ドリームカーフェスタ2026」が開催されます。

「子供達に大きな夢を！」をテーマに、見るだけで胸が跳ねるような芸術的マシン約50台とスーパーバイク約15台が四国に堂々襲来。実際にシートに座って園内を駆け抜ける無料の同乗体験や、豪華景品が当たる大抽選会など、今週末のファミリーお出かけをスマートに格上げしてくれる超豪華プログラムの全貌をご紹介します！

「子供達に大きな夢を！」モータースポーツの面白さを伝えます

過去開催時の様子

当イベントは「子供達に大きな夢を！」をテーマに、スーパーカーという特別な魅力を通じて、子どもたちに夢やあこがれを提供すること、また大きな夢を持つことの大切さを伝え、モータースポーツの世界への興味を刺激することで子どもたちの創造力や好奇心を育むことを目的として開催します。
会場内では最新のスーパーカーからバイク、歴史的名車まで多数展示。実際に子どもたちが直接触れることで、車の魅力を身近に感じられるほか、体験型アクティビティとして、スーパーカー同乗会、プレゼントが当たる抽選会など、子どもたちが直接参加できる多彩なプログラムを企画しています。

五感を刺激する非日常体験を。
イベント当日はスーパーカー約50台、バイクが約15台集結します。実物で見るスーパーカーの美しさと迫力は必見。煌びやかなボディカラーや流線型のデザインは、まさに芸術品です。目の前に広がるスーパーカーの光景は、感動的な一瞬となることでしょう！また、ドゥカティをはじめとするスーパーバイクも来場します。スーパーバイクの迫力に圧倒されながらも、自分もいつかはこんなカッコいいバイクに乗れるかもしれないというワクワク感を感じてください。

ずらりと並んだスーパーカーは圧巻！

充実の体験型アクティビティ！かっこいい車と楽しい休日を！
瀬戸内ドリームカーフェスタ2026では、お子様が楽しめる充実のイベントを実施します。
1.憧れのスーパーカーに乗ってみよう！スーパーカー同乗会

新緑の園内で実際にスーパーカーに乗れるチャンス！

瀬戸内ドリームカーフェスタ2026では、子供たちに夢と勇気を与えるスーパーカー同乗会を特別に開催します。スーパーカーの見た目や乗り心地を実際に体験できる貴重な機会であるとともに、各車のオーナーとの交流を通じて、車の魅力をより深く感じられること間違いなし。
ドラ夢広場を一斉に出発し、公園内の車道を安全な速度でぐるりと走行します。
車好きのお子様には一生の思い出になる体験！参加希望が多い場合は抽選となりますが、ふるってご参加ください。

スーパーカー同乗会
時　間
　同乗抽選会　11時00分～
　同乗会　 12時00分
対　象
　小学生から高校生まで
定　員
　30名（申し込み者多数の場合は抽選により決定）
参加費
　無料

2.かっこいい車/バイクに投票しよう！抽選会も開催

気に入った車があったら投票！ 投票にご参加いただいたお子様を対象に抽選で景品が当たります。

★スーパーカー/スーパーバイクコンテスト
受付にて先着200名（高校生まで対象）に投票用紙を配布します。
気に入った車やバイクに投票すると、14時からの抽選会に参加できます。
時　間　
　投票用紙配布：10時30分～　（なくなり次第終了）

★コンテスト表彰式
200名の子供達が選んだカッコいいスーパーカーとスーパーバイクを表彰します。
時　間　
　14時00分～

★プレゼント大抽選会　
投票にご参加いただいたお子さまを対象にプレゼントが当たる抽選会を行います。
時　間　
　14時20分～
対　象　
　投票に参加して頂いたお子様

3.徳島工業短期大学生の先生＆生徒によるスーパーカートークショー！

約１１０年前の米国製旧車「T型フォード」も来園。

徳島工業短期大学生による生徒と先生のスーパーカートークショウを開催します。
会場には学校創立５０周年を迎えた記念イベントの一環として、約１１０年前の米国製旧車「T型フォード」をよみがえらせるプロジェクトで復活させた車体も来園！
１９１２年式T型フォード
米国内では「ティン・リジー」などの通称で親しまれ、０８～２７年に世界で約１５００万台が生産された大衆向けの自動車。
全長３メートル４２、全幅１メートル４２、排気量は２８９６ｃｃ。

時　間　
　13時00分~（車両の展示はイベント開催時間内）
参加費　
　無料
対　象　
　どなたでも

4.特別ゲストも来場！

カナイメグさん

86系YOUTUBER　きぃちゃん

カナイメグさん、86系YOUTUBER　きぃちゃんが来場！トークショーなどで会場を盛り上げます！

イベント概要
イベント名
「瀬戸内ドリームカーフェスタ2026」
公式ホームページ
https://setouchi-dream-car-festa.com/
日時
2026年5月24日（日）　10時00分～15時00分（予定）
観覧料（入場料）
・大人（15歳以上）200円/名
・小人（小中学生）100円/名
・未就学児無料
（※別途「入園料金・駐車場料金」が必要）
場所
ドラ夢広場・ドラ夢ドーム
主催
三豊ドリームカーフェスタ実行委員会
共催
まんのう公園管理センター

お花情報

まんのう公園に昨年６年ぶりに登場したポピーが見頃を迎えています。

5/13撮影

国営讃岐まんのう公園について　

国営讃岐まんのう公園は、350haの公園面積を有する四国で唯一の国営公園です。
本公園は、香川県まんのう町にあるわが国最大級の農業用ため池である「満濃池」を望む丘陸地に位置しており、満濃池とその周辺の豊かな自然、そして空海を生んだ四国の文化的土壌を活かして、基本テーマを『人間との語らい、自然・宇宙とのふれあい』とし、昭和59年度に整備に着手、平成25年4月に全面開園しました。

＜所在地＞
〒766-0023　香川県仲多度郡まんのう町吉野4243-12
＜開園時間＞
3月1日～7月19日　　 9:30～17:00
そのほかの時期の開園時間は公園ホームページをご確認ください。
＜休園日＞
４月１日～５月３１日は無休です。6月は毎週火曜日が休園日です。
休園日については公園ホームページをご確認ください。
※まんのう町が「洪水」「暴風」等の警報発令が伴う異常気象時は、臨時閉園になる場合があります。

＜アクセス＞
車をご利用の方へ
広島・岡山方面から／瀬戸中央自動車道・坂出I.C.より車で約35分
愛媛・高知方面から／高松自動車道・善通寺I.C.より車で約25分
徳島方面から／徳島自動車道・美馬I.C.より車で約40分

電車をご利用の方へ
JR利用／JR「琴平駅」よりタクシーにて約15分
琴電利用／琴電「琴平駅」または「岡田駅」よりタクシーにて約15分

目の前にずらりと並ぶフェラーリやランボルギーニ、ドゥカティの美しさに圧倒されながら、満開のポピーが揺れる初夏の風を感じる週末……想像しただけで最高の夏開きになりますね！ただ眺めるだけでなく、オーナーさんたちと直接お話をしたり、実際に助手席に乗せてもらえる体験は、子どもたちにとってこれ以上ない未来への大きな夢の種になる素晴らしい仕掛けです。今週末の日曜日は、ご家族みんなでまんのう公園へ、五感を揺さぶる感動の瞬間をハントしに行きましょう。

オークスの人気と配当

①人気は［６・１・０・３］で連対率70％と高い水準をマーク。

勝率の高さも際立つ。逆に②人気は［１・４・３・２］で勝ち馬こそ１頭だけだが、連対率50％、複勝率は80％と、馬券圏内という意味ではかなり信用が置ける。

③人気が［２・０・１・７］、④人気が［１・１・１・７］で優勝馬は①～④人気が独占している。

２着に目を向けると、19年⑫人気カレンブーケドール、22年⑩人気スタニングローズと２桁人気が絡んでおり、⑥⑦人気も１回ずつ２着に好走。

３着に至っては25年⑩人気タガノアビーを筆頭に、過去６年で４回も⑩人気以下が絡んでいる。

馬連平均配当は４４５２円。勝ち馬こそ上位人気勢が独占しているものの、２・３着には穴馬の台頭も目立ち、３連単平均配当は10万を超えている。

オークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

好感度アップ！無意識に親近感がわいてしまう、名前の効果の活用法とは

名前を呼ぶ習慣をつけると好感度アップ！

名前の効果の活用法

名前を呼ぶことで好感度を上げる効果があるというデータもある。「ネームコーリング効果」と言われており、人代名詞で呼ぶよりも名前で呼んだ方が、親近感がわくと言われている。

自分の名前というのは、生まれたときから頻繁に呼ばれているので、言葉にされると無意識に親近感がわいてしまう。また、文字に自分の名前の一部が含まれているだけでもやはり心に入っていきやすくなり「ネームレター効果」と言われている。

つまり、文字でも対話の中でも自分の名前の一部を使われると、人は心の中で相手への親近感を深めやすくなるのだ。名前を呼ぶことは、関係性を深めるのにとても有効的だとわかる。

文字情報に名前を入れる

○○グループ、○○組など、入れられる場面では適宜名前を入れると好印象になる。

常に名前を呼ぶ習慣をつける

「○○さん、こんにちは」と頭に名前をつけることを常に意識する。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

人との信頼関係を築くのに「自己開示」だけではない有効な手法「バーナム効果」とは

性格診断は、信頼関係を築くのに◎

誰にでも通用するバーナム効果

関係性を深めるのに有用なことは他にもある。それは、誰にでもあてはまりそうな性格診断風に話をしてみること。「のんきそうに見えて実は真面目だよね」とか「明るく見えるけど悩みがあるんじゃないの？」など、深層心理に訴えかけるような会話をすると相手は「自分を理解してくれている」と、感じて親近感を持つようになる。この手法を「バーナム効果」といい、人との信頼関係を築く際に有効だとされている。こうした性格診断風の話は多くの人から信用を得るからだ。確かに多くの人が何かしら悩みを抱えていたり、裏腹の側面を持っているものである。そんな自分の裏側に理解がある人と思えたら信用するようになるのもうなずける。

表向きの性格の逆を伝える

明るい人なら繊細、静かな人なら大雑把など裏腹な自分を指摘されると、当たっていると思うもの。

「今、悩みないですか?」

大抵の人が、少しは悩みがあるものだ。占い師風に言われると図星と思ってしまう。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

初対面の人との会話は緊張するもの。緊張をほぐし、好印象を与える効果的な対話とは

初対面の人とは、親しみのわく話から

親近感につながる話題とは

第一印象で親近感を持たせたいと思うとき、どんな言葉をかけるのが最適だろうか。多くの人が、自分に親しみやすい内容に対して好印象を持つものだ。

ニューヨーク大学のグレーニー・フィッツサイモンズは、最初に友人について尋ねる質問と同僚について尋ねる質問をそれぞれの被験者たちに行い、その後にさらに話を聞かせてもらう実験をした。すると、友人について尋ねた方がその後の質問に対しての回答率も高くなったという。

つまり、最初にする親近感がわく対話が、その後の付き合いに影響するのである。同世代であるとか、同じ趣味があるとか何か共通項を見つけることが効果的なのだ。

出身地、家族、 趣味などを掘り下げる

家族構成や趣味などを聞いて、それを糸口に掘り下げると相手は口数が多くなるだろう。

世代、ファッション、外見から近づく

年代の近さやファッションセンスなど、自分の理解可能な見た目の話題から近づくのが最短距離。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

優柔不断な人に強めの発言はNG！相手の気持ちを損なわずに、決断を促すゼイガルニク効果を使った「魔法の言葉」とは

完了を促す魔法の言葉を使おう

ゼイガルニク効果の使い方

優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれませんか？」と、強めの発言をしてしまうと印象を悪くしてしまう。

では、相手の気持ちを損なわずに、決断を迫るにはどうするべきか？　そういったときは、決断を促す「ということは？」という質問に答えさせることが、解決への早道だ。

これは「ゼイガルニク効果」という完了を促す効果を取り入れた文脈のテクニック。人は、完了したことには関心がなくなり、未完成のものは、完了させようと努力する。だから、ドラマなどのクライマックスで「つづく」と表記されると、次が見たくなるのだ。

対話においてのゼイガルニク効果の使い方

「つまり、 どういうこと?」「結論を言うと?」なども同じように、完了という答えに導きやすくなる。

商品販売においてのゼイガルニク効果の使い方

ストーリー性のあるシリーズものを選ぶとコンプリートしようと全部集める。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

人との対話では「あいづち」を打つことが大事！相手に好印象を与える効果的な「あいづち」とは

あいづちを変えるだけで好印象になる【ズルい言い換え事典】

いいあいづちと普通のあいづち

人との対話の際にいい印象を持ってもらうためのちょっとした工夫がある。それは人とコミュニケーションをとるときシンプルなあいづちに変化をつけることである。

あいづちは通常「うん、うん」とか「はい」と会話の間に挟むようにつけるものだが、時々「すごいですね！」とか「なるほど」などのような驚きや感嘆の言葉を挟むことが効果的。

ノースカロライナ大学のチェスター・インスコ博士が行ったあいづちに関する研究で、気のないあいづちよりも好意的なあいづちを打つ方が、好印象になることを証明している。あいづちひとつで、イメージを変えることができるのならすぐに変えてみよう。

好意的なあいづちを意識してみる

「すごいですね!」、「そういうの好きです」のような好意を積極的に表現することが効果的。

普通のあいづち

「はい」、「うん」。通常は、あいづちというのはうなずくだけのものである。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

同調や共感を好む傾向のある人の多くに共通する習慣とは

「俺って○○」が口癖の人には要注意！

同調や共感を好む傾向のある人の多くに共通する習慣

人によっては相手の人と議論し、論破することこそ大切と思考する人がいる。しかし、コミュニケーションでトラブルが起きたなと感じたときは、原点に戻り、相手の気持ちをくみとって、ひたすら同調する方がよい。

同調や共感を好む傾向のある人の多くに共通する習慣が実はある。それは頻繁に「俺って○○な人だから」とか「自分は○○なタイプなんで」と、自分のあり方を必要以上に主張する傾向にあること。

この手のタイプの人の多くは、反論や掘り下げた情報を求めていないことが多い。とにかく自分の意見に理解を求め、賛同してくれる人を求めているのだ。自己主張が強いというのは、時にモチベーションの高い人物であることも多いが、協調性という面では若干不足に感じられる。強く振る舞っているが、実は繊細でコンプレックスを抱えている故に虚勢をはっている側面もあるので、十分に気をつけてコミュニケーションを図らなければならない。人の性格は言葉遣いに表れるので注意して耳を傾けてみよう。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

お互い不機嫌になることを避け、良好な反応を得られる対話術とは

我が強い人にはひたすら同調せよ

俺様気質な人との対話術

自己主張が強い人とコミュニケーションをとるときほど、対話に苦しむことはない。よかれと思って、自分なりの言葉でアドバイスをしてみたり、踏み込んで話を聞いてみたりすると不機嫌になるようなこともある。

アドバイスされるのも、根掘り葉掘り聞かれるのも嫌だというタイプの人と話すときには、できるだけ同調し、共感することに集中するといい。

「そうだね」とか「わかる！」というような、意見でもなく反論でもないような肯定的言葉には、良好な反応が返ってくるものだ。

シドニー・シュレーガーというニューヨーク州立大学の心理学者は、コミュニケーションによる実験でこのことを証明している。被験者たちをグループ分けして、どんな会話をした人が好印象だったかを聞いたところ、圧倒的に「肯定的に話を聞いてくれた人」だったという。

議論も反論もせず、ひたすら同調

「私って○○だから」とか「僕的には○○なんですよね」と主語を多用して話す人は同調を好む。

実は繊細で傷つきやすいタイプ

反論を嫌うというのは、実は臆病であることの裏返しでもある。意外と落ち込みやすいタイプだったりする。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

愚痴を言う人は会話がしたいわけではない。愚痴を聞いてあげながらも備えておく対策

愚痴を言う人は会話がしたいわけではない【ズルい言い換え事典】

愚痴ばかり言う人は、自分に対するコンプレックスがとても強い人

そもそも愚痴ばかり言う人というのは、自分に対するコンプレックスがとても強い人だ。彼ら彼女らは心の中に強い不安を抱えているのが特徴で、自分の中に溜め込んでいるものをどんどん吐き出さずにはいられない。そうしないと、心の安定が得られないからである。自分が責められるのが怖いがために、人を責めているともいえるだろう。

ここから導き出される結論は、彼ら彼女らは会話がしたいわけではない、ということ。だからこそ、愚痴をただ聞いてあげるだけで喜んでくれるのだ。そしてやっぱり私たちにとってみれば、「あっしには関係のないことでござんす」なのである。というわけで、「話を聞いてくれるイイ人」認定されてしまった場合に備えておく必要があるだろう。それは「単純に愚痴を聞かされる機会が増えてしまう」という弊害への対策である。対策も何も、「はっきり断る」以外に選択肢はないのだが、ポイントがひとつだけ。「ごめんね。15時から来客の予定が入ってるんだ…」とか「今日ちょっと調子が悪くて…」といった具合に、理由をしっかり伝えて感情的なしこりを残さないで断ること。これを怠ると炎上必至だ。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。

口を開けば愚痴ばかり…愚痴や不満を持つ人が好意を持たれてると安心してもらえる対処法

人はうなずいてもらえるだけで好意を持つ

愚痴や不満がある人の対処法

愚痴や文句ばかりに終始する人は、集団の中に必ずいるものだ。そんな人に「もういいかげんにしてくださいよ」と意見するのはＮＧ。「拒絶された！」と思うやいなや、逆ギレされてあなたは「ひどい人」にされてしまう。

いつでもどこでも口を開けば愚痴ばかり…という人への対処法は、「うんうん」というあいづち一択。多くの人が自分の意見に同調してもらえると思うことで相手に好意を持つ。これは「好意の返報性」と言われるもので、相手が自分に好意を持ってくれていると認知することで、自分もそれにお返ししたいと思うことだ。たとえウンザリしていたとしても、「大変だったんだね…」「困ったね…」「どうすればいいんだろうね…」など、一緒に悩んでいるポーズが取れれば、なおＧＯＯＤ。解決に至らなくても問題ない。悩みを共有してくれていると思うだけで、彼ら彼女らは安心感を得られるからだ。

とにかく同調する

「うん、うん」「そうなんだ」と、共感・同調することでお互いストレスから解放される。

意見するのはNG

「ちょっと愚痴っぽいんじゃない?」とか「言いすぎだよ」などと意見するのは逆効果だ。

【出典】『ズルい言い換え事典』
監修：齊藤 勇　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
1943年山梨県生まれ。文学博士。対人心理学者。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。立正大学心理学部名誉教授、大阪経済大学客員教授、日本ビジネス心理学会会長、日本あいづち協会理事長。