ドロドロ血液を招く４大原因

血液の汚れ方は原因によって変わる

　ドロドロ血液と聞くと、血液全体が同じように汚れるイメージがあるかもしれません。けれど、原因によって血液の変わり方は違います。まず知っておきたいのは、糖、中性脂肪、ストレス、歯周病菌の４つです。

　糖は体を動かす燃料になる大切な栄養素ですが、摂りすぎると血液がネバネバになり、血流を滞らせます。高血糖の状態が続くと、赤血球がしなやかさを失い、細い血管を通りにくくなります。糖の摂りすぎは、血液の流れにあらわれるサインです。

　中性脂肪も体に必要なものですが、多すぎると脂肪肝など生活習慣病の原因になります。ストレスは目に見えませんが、過労や睡眠不足、過度な運動などによって血液の流れを悪くすることがあります。

　さらに歯周病菌は、口の中だけの問題ではありません。血液に入って全身に広がり、血管や血液に影響を与えるとされます。4つの原因を知ることが、自分の生活に潜むサインに気づく第一歩です。

【出典】『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』著：栗原毅、栗原丈徳

【著者プロフィール】
栗原 毅 （くりはら・たけし）栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超悪玉コレステロールも減らす名医のワザ』（三笠書房）、『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
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栗原丈徳 （くりはら・たけのり）栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』
著：栗原毅、栗原丈徳

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「人は血管から老いる」といわれ、血管や血液は私たちの健康や若さに深く関わっています。 血液の汚れを放置すると、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞といった命を脅かす大病、さらには認知症のリスクまでも高めてしまいます。 人生100年時代と言われる今、私たちが目指すべきは単なる長寿ではなく、自立して元気に暮らせる「健康寿命」を延ばすことにあります。そのためには、血液を汚さず、サラサラの状態に保つことが不可欠となります。 本書では、「血液サラサラ」の提唱者の一人で肝臓と血液の専門医が、血管を強くし血液をきれいにする方法をわかりやすく解説します。 例えば、血管・血液が若返る「オサカナスキヤネ」の食品たち、それらを組み合わせた「酢納豆」のすごいパワーなど、食事をほんの少し見直すだけで血液サラサラの効果が期待できます。 さらには、血管・血液の老化の原因となる歯周病菌を増やさない「歯磨き&舌磨き」の方法や1分からできる筋トレ「ちょいトレ」といった、口内のお手入れや運動面からもアプローチします。 血管と血液にとって最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。

人気と配当

①人気は［２・１・１・６］で、４年連続馬券圏外に沈んでいて全幅の信頼は置けず、［３・１・１・５］の②人気も21年以降全滅。

［０・１・１・８］の③人気、［１・０・２・７］の④人気もアテにできない中、［２・１・０・７］の⑤人気は２年連続優勝馬を輩出。

馬連平均配当は10133円で万馬券は４回。過去４年では80倍以上の配当で、穴党向けのレース。

ステップ

個別のステップはバラバラだが、３年連続優勝馬を輩出しているのは［４・２・２・39］のＧⅢ組。23年は１～３着を独占し、25年も⑤人気オフトレイルが勝利、⑫人気ワイドラトゥールが２着となった。

またＧⅠ組も［３・３・４・31］で、前走一桁着順なら［３・２・４・14］。

スワンステークス　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

＼英語は「テンプレ」を知ると、驚くほどスッと頭に入る／

【超速英語習得のルール】英語がスッキリわかるようになる「テンプレ」

英語のテンプレとは？ なぜ必要？

学校で「英語は主語のすぐあとに述語（動詞）がくる」というルールを習ったことを覚えている人は多いと思います。しかし、英語の語順のルールは、述語のあとが肝心です。日本語は語順を変えても意味が通じますが、英語は語順が変わると違う意味になったり、全く意味をなさなくなったりしてしまいます。

難しい単語をたくさん知っていても、語順を間違えると伝わることも伝わりません。逆に、語順が正しければ、単数形だの複数形だの、三単現のsだの、細かいことを間違えても言いたいことは通じます。

〈主語＋述語〉を含めた語順のパターンを整理すれば、英語がうまく読めない、聞けない、話せない、を解決することができます。この語順のパターンが「英語のテンプレ」です。

英語のテンプレはたった5つ

英語の語順は、テンプレごとに伝えたい内容が違います。ですので、そのテンプレの順に単語を並べれば意味のとおる英文になります。また、英語を読んだり聞いたりするときは、語順によってどのような情報が続くか予測することもできます。

英語の基本テンプレは5つだけです。5つとも〈主語＋述語〉から始まります。主語となる単語・語句は、人やものの名前などです（名詞）。述語となる単語・語句は、動作や状態、気持ちなどを表す動詞です。〈主語＋述語〉のあとに続く単語は、述語となる動詞によって決まります。

つまり、テンプレごとによく使う動詞を覚えればいいのです。「動詞を覚える」と言っても、よく使う基本の動詞だけで大丈夫。普段のやり取りは、ほとんど簡単な動詞で行われているのですから。

英語の5つのテンプレをマスターする

こんな自己紹介もできるようになる！

I am a sushi chef. I live in Hokkaido. I have a son who is in middle school. He always keeps his room clean, so I finally bought him a smartphone he had wanted for a long time.

↓テンプレで整理

テンプレ②【イコール型】
I am a sushi chef.

テンプレ①【するだけ型】
I live in Hokkaido.

テンプレ③【ターゲット型】
I have a son who is in middle school.

テンプレ⑤【変化型】
He always keeps his room clean, so

テンプレ④【プレゼント型】
I finally bought him a smartphone he had wanted for a long time.

テンプレに当てはめれば、英語がスラスラ話せる！

【日本語では】

私はすし職人です。北海道に住んでいます。中学生の息子がいます。彼はいつも自分の部屋をきれいにしているので、彼がずっと欲しがっていたスマホをついに買ってあげました。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話』著：竹末 研一

【著者紹介】
竹末 研一（たけすえ・けんいち）
株式会社TORAEL代表。「英語最速理論®」「パズル式英語®」開発者。大阪大学大学院修了。JALの元航空エンジニア。海外の英字新聞やビジネス書を使って情報収集・交渉を行っていた経験から、「大量の英語を最速で理解する方法」を研究。MIT（マサチューセッツ工科大学）言語学者ノーム・チョムスキーの理論や統計分析をベースに、独自メソッド「英語最速理論®」「パズル式英語®」を開発した。「たった2日でウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）が読めるようになる講座」は、経営者・ビジネスパーソンを中心に話題となり、これまで3000人以上の英語学習者を指導。「英語は丸暗記ではなく、“しくみ”がわかれば読める」をコンセプトに、TEDxにも登壇し11万回再生、YouTube「トラエルKENのパズル式英語」（登録者1.56万人）やX、Instagramなどでも最新情報の発信を続けている。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話』
著：竹末 研一

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★★『眠れなくなるほど面白い 図解』シリーズ初の「語学」ジャンル!★★ 時間がなくても、暗記が苦手でも、継続が嫌でも、大丈夫。 最速で「聞き取れる!」 超実践型メソッドが一冊に! ≪「聞こえた!」を体験できるオリジナル音声&AI練習QRつき≫ 英語に憧れはあるけれど、仕事で使うほどではないし、学生以来ほとんど触れていない――。 しかし、海外旅行や映画・ドラマ、SNS、子どもの英語教育などを通して、 「英語ができたらもっと楽しそうなのに」と感じたこと、一度はあるはずです。 でも英語って… ●短い文ならわかるのに、長文になると急に読めなくなる ●わからない単語が出た瞬間、頭が止まってしまう ●英語が速すぎて、何を言っているかわからない ●単語は知っているのに、言いたいことが英語で出てこない 本書は、そんな“英語あるある”を、「英語のしくみ」から解決する一冊です。 著者は、「たった2日でウォール・ストリート・ジャーナルが読めるようになる講座」で話題の英語講師。航空会社勤務時代に培った「大量の英語を最速で理解する方法」をもとに、独自メソッド「英語最速理論®」「パズル式英語®」」を開発しました。 本書では、 ・知らない単語は無視してもOK ・ざっくり「誰が・何した」だけをつかむ方法 ・英語のまま理解するための“変な日本語訓練” など、学校英語では教わらなかった“新しい英語の見方”を、図解で解説! 「長い英文が読めた!」「映画のセリフが聞き取れた!」「知っている単語だけで話せた!」 そんな“できた!”が続くから、英語がどんどん面白くなる。 苦手だった英語の見え方が変わる一冊です。

株式会社ベイクルーズ（本社: 東京都渋谷区、取締役社長: 古峯 正佳）が運営する「JOURNAL STANDARD relume（ジャーナル スタンダードレリューム）」から、ブランドとしては初となる【Marmot / マーモット】に別注した高機能インサレーションベストをリリースした。

マーモットは1971年にカリフォルニア大学の2人の学生が立ち上げた登山部「マーモットクラブ」をルーツに持つ米国のアウトドアブランドで、初めてアウトドアアパレルにGORE-TEX（ゴアテックス）を採用したブランドでもある。袖口のベルクロや脇下のベンチレーションなど、今ではアウトドアアウターに当たり前に付いているデザインも、元を辿ると行きつく先がマーモットだった、なんてことは多々ある。
そんな歴史のあるマーモットの機能美を、JOURNAL STANDARD relumeのフィルターを通して日常着に落とし込んだのが、今回の別注内容だ。

【Marmot for JOURNAL STANDARD relume】Lightform Fray Vest

ポケットのフラップを無くしてすっきりとしたジップ仕様へ変更。フロントとポケットのジップラインが際立ち、左胸から斜めに大きく配した「Marmot」ロゴも相まってモダンな雰囲気に。
それ以外にもアームホール、裾のバインダーカラー、さらには裏地に至るまで別注カラーに。

シェルには高密度に織り上げた軽量ナイロン「PERTEX QUANTUM(R)」を採用。さらに中綿には保温性に優れた「PRIMALOFT(R)」が内蔵されている。高い防風と撥水機能を兼ね備えた素材と、水濡れに非常に強く、ダウンに匹敵する保温性を持ち合わせた高機能中綿を組み合わせて作られたマーモットらしい性能を、これほどカジュアルに身にまとえるのはジャーナル スタンダード レリュームの別注ならでは。

裾のドローコードによってシルエットも変更することが可能で、アームホールにもややゆとりを持たせている。ロンTやスウェットに合わせた秋口のスタイリングはもちろん、冬のインナーベストやアウターの上から合わせるスタイリングまで、コーディネート幅の広さはイメージするだけで楽しくなるほど。着方によって全く違う見せ方が出来るアイテムだ。

日常着のエッセンスや遊び心がマーモットの機能美と融合することで、着こなしによって全く違う見せ方が出来るジャーナル スタンダード レリュームらしい渾身の一着に仕上がった。

Color：ブラック

Color：ベージュ

Color：グリーン

Information

Size：M/L
Color：ブラック/ベージュ/グリーン
Price：￥17,600(tax in)

発売日：10月中旬予定
お問い合わせ：JOURNAL STANDARD relume 自由が丘(03-5731-0504)

『週刊プレイボーイ』42＆43号は10月5日に発売！

俳優のマイク眞木の長女・眞木 花(はんな)が、10月5日発売の『週刊プレイボーイ』42＆43合併号に登場。

【プロフィール】
眞木 花（まき・はんな）
2002年2月24日生まれ　千葉県出身
趣味＝ピックルボール、お祭り巡り
特技＝英語、ダンス、水球、ネイル
歌手、俳優のマイク眞木の長女。4人の兄のうち、ひとりは俳優の眞木蔵人。2025年秋にアメリカのネバダ大学リノ校を卒業し、現在はメディア系企業で会社員として働く傍ら、タレントとして活動中。
『ABEMA Prime』（ABEMA）、『サンデー・ジャポン』（TBS系）、『DayDay.』『踊る！さんま御殿!!』（共に日本テレビ系）、『徹子の部屋』（テレビ朝日系）などに出演。
公式X【＠Hanna__Maki】
公式Instagram【@hannaroll】

　今号の『週プレ』は、今月は週プレ60周年の創刊月間！そのトップを飾るのはやっぱり菊地姫奈！
最新撮り下ろしグラビア巻頭20ページ＆DVD42分に加えて、週プレとの6年間を振り返るメモリアルブックインブックも必見！　デビューから最速で1st写真集の発売が決定した清埜きり、初グラビアが大反響、眞木花の2度目の撮り下ろしグラビアも！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　また、本号と同時リリースの眞木花『週プレ プラス！』アザーカット集「空を咲かせて。～prologue～」は、価格／1320円（税込）にて主要電子書店で 10月5日（月）発売。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

人類滅亡上等!? AI企業 VS トランプ”汚い利権戦争”の内幕、
【永田町怪談】高市首相が史上初「年内2回目の総選挙」を仕掛ける!?
豪華レジェンドがズラリ！週プレ60周年クロニクルPart.1「名物連載編」　などなど・・・

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【書誌情報】
●週刊プレイボーイ42＆43号（10月5日 月曜発売）
●価格730円／デジタル版630円（各税込）

【『週刊プレイボーイ』をAmazonで読む】

谷碧が、最新イメージDVD『谷碧 アジュール』（竹書房）を8月28日にリリースした。国立大卒で高身長という恵まれたスタイルを武器に、今作でも見事なプロポーションを披露している。

注目のウサギ耳を着用したカットでは、キュートな表情を見せつつも黒の衣装がシックでセクシー。

迫力満点のぷりっとしたヒップラインが、画面越しに強い存在感を放つ。

ソファーに身を委ねるカットでは、まるですぐ近くに彼女がいるような親近感を演出。爽やかな空気感の中に大人の色気が同居しており、彼女の魅力を多角的に堪能できる。

高身長なスタイルと親しみやすい表情のギャップが心地よい一作。知的で美しい彼女の最新の姿を、ぜひ映像でチェックしてほしい。

＜プロフィール＞
谷碧（タニ・アオイ）
1998年3月29日生まれ
T170、B90・W58・H90
B型　岩手県出身　趣味：トレーニング、株（勉強中）、カフェ巡り
特技：バスケットボール

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【商品情報】
『谷碧　アジュール』
竹書房

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国立大卒／高身長モデル系元会社員女子
清楚な雰囲気に圧倒的な色気をまとった彼女が新作をリリース

発売日：2026/8/28
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編118分＋特典映像10分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

高級時計・ハイブランドジュエリーのリユースを手がける株式会社陽吉グループ(本社:東京都港区東麻布、代表取締役社長:吉山 亨)は、オーデマ ピゲの2026年新作「ロイヤルオーク オートマティック 37mm」の天然マラカイト(孔雀石)ダイヤルモデル(Ref.15553BA.OO.1356BA.04)を買取いたしました。

18Kイエローゴールドのケース&ブレスレットに、深緑の縞模様が渦を巻く天然マラカイトの文字盤。発表されたばかりの最新作でありながら、正規ブティックではごく限られた顧客にしか案内されないと言われる希少なストーンダイヤルモデルです。

■ 商品概要

ブランド：オーデマ ピゲ(AUDEMARS PIGUET)
モデル：ロイヤルオーク オートマティック(2026年新作)
リファレンス：15553BA.OO.1356BA.04
素材：18Kイエローゴールド(ケース&ブレスレット)
ケースサイズ：37mm(厚さ9.3mm)/50m防水
ダイヤル：天然マラカイトストーン(グリーン)
ムーブメント：自社製自動巻き キャリバー5909(パワーリザーブ約60時間)
機能：時・分・センターセコンド
販売価格：ASK(お問い合わせください)※価格交渉可
商品ページ：https://shop.haruyoshi.co.jp/products/audemarspiguet-royaloak-15553baoo1356ba04-1

■ "マラカイト"の魅力 ― 地球が数万年かけて描いた、一点物の文字盤

マラカイト(孔雀石)は、古代エジプトの時代から装飾に用いられてきた深緑の天然石。銅鉱床の中で長い年月をかけて層が積み重なることで生まれる同心円状の縞模様は、ひとつとして同じものが存在しません。つまり本作の文字盤は、地球そのものが描いた"世界にひとつの絵画"。日付表示さえ排したミニマルな3針構成が、その芸術を最大限に引き立てます。

ベースとなるのは、ロイヤルオーク誕生50周年を機に刷新された現行世代の37mmケース。厚さわずか9.3mmの端正なプロポーションに、新世代の自社製自動巻きキャリバー5909(パワーリザーブ約60時間)を搭載します。八角形ベゼルとブレスレットのサテン&ポリッシュ仕上げが放つ黄金の輝きと、マラカイトの深緑。ジュエリーと機械芸術が溶け合った、まさに"レアの中のレア"と呼ぶべき1本です。

■ 販売|高品質な商品を、圧倒的な物量で、どこよりも安く

陽吉は"1番高く買い、安く売る"だけの店ではありません。高品質な商品を圧倒的な物量で仕入れ、どこよりも安くご提供すること。それが陽吉の流儀です。高級腕時計リユースで3期累計売上2,356億円という規模だからこそ、発表間もない最新レアダイヤルも仕入れ、適正な価格でご提供できます。

また、お探しの1本がございましたら、世界中のネットワークから全力でお探しいたします。「別素材のマラカイトが欲しい」「あのストーンダイヤルを探している」など、ぜひお気軽に陽吉へリクエストしてください。