ゴルフのラウンド中、誰しも一度は経験するのが「何を打っても上手くいかない絶不調の日」です。1番ホールから大叩きし、ショットが乱れ続けると、どうしても感情のコントロールが難しくなります。

しかし、ゴルフというスポーツにおいて「不調のときにどう振る舞うか」は、技術以上にその人の人間性やマナーが色濃く現れる瞬間です。

周囲の同伴者から「あの人とはもう一緒に回りたくない」と距離を置かれてしまうのか、それとも「不調の中でも気遣いができる人」として信頼されるのか、その違いはどこにあるのでしょうか。

人気ゴルフマンガ『ゴルフは気持ち』第31話「絶不調のとき」のエピソードを交えながら、不調時に陥りがちな危険な行動パターンと、同伴者との信頼関係を守るためのメンタル＆マナーの心得を解説します。

ラウンド不調時に同伴者を不快にさせる4つのNG行動

不調に陥った際、無意識のうちに周りの雰囲気を壊してしまう行動には明確なパターンが存在します。自身が知らず知らずのうちに以下のような態度をとっていないか確認してみましょう。

不調時に同伴者を困惑させる危険な態度

• 1. 感情を爆発させてクラブを叩きつける・投げる
• 2. 「どうせ遊びだから」と投げやりなプレーや暴言を吐く
• 3. 適当なパッティング（無理な打ち方での連続パット・4パットなど）でホールアウトする
• 4. 自身の不調を周囲に転嫁し、不機嫌な態度で同伴者に余計な気を遣わせる

1番ホールで第1打からOBを出し、2番ホールではダフリを連続してバンカーから3度出ず、3番ホールでシャンクが出て「8・10・9」といったスコアが並ぶと、プレイヤーの精神状態は限界に達します。

「くっそ〜〜〜！！」と声を荒らげてクラブを地面に叩きつけたり、雑なパッティングで「どうせこんなもの遊びだ！スコアなんて関係ない！」とヤケになったりする行為は、同伴者の雰囲気を一瞬で凍りつかせます。

同伴者は聖人君子ではありません。誰かが不調で苛立っていると「口に出せばケンカになるが、気分が悪くなる」「もうあの人とはやりたくない」と感じ、表面上は黙っていても心の中で警戒するようになります。

ゴルフにおいて最も悪質なマナー違反の一つは、「自分の不調を他人に転嫁し、周囲に気を遣わせてゴルフの楽しみを奪うこと」なのです。

不調時でも好かれるゴルファーになるための意識改革

「人の振り見て我が振り直せ」と言われるように、不調な時こそゴルファーとしての真価が問われます。感情を爆発させて友達を失う事態を避けるために、以下のメンタルスイッチを意識することが大切です。

「不調でつらい」という気持ち自体は、ゴルフを嗜む人であれば誰しも理解できます。だからこそ、自分の不調に飲み込まれず、周囲への最小限の配慮を怠らない姿勢が求められます。

まとめ：ゴルフの醍醐味は「厳しい時間を乗り越える姿」にある

ゴルフは一日中悪い状態が続くことばかりではありません。ヤケにならずガマンを重ねて基本に立ち返ることで、突然のナイスショットや不調の原因発見に繋がります。

真剣にゴルフと向き合い、耐え忍ぶ姿と同伴者への敬意を忘れない姿勢があれば、同伴者も陰ながら応援し、ナイスショットが出た際には一緒に喜び合える関係が築けます。

「絶不調のときこそ人間性が出る」という言葉を胸に刻み、気持ちのコントロールを心がけましょう。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

きらめく「すすきの」の街並みと夜景を眼下に見下ろす洗練されたロケーションで、北海道の旬食材とフランス料理の技法が奏でる至福の美食体験を。地下鉄すすきの駅直結のライフスタイルホテルから、聖なる夜を彩る特別なクリスマスフルコースが登場します。

東急ホテルズが運営する「SAPPORO STREAM HOTEL」（札幌市中央区、総支配人：百瀬 毅）は、7階レストラン「BAR & GRILL Splish」にて、北海道産和牛やオマール海老などの厳選食材をふんだんに盛り込んだクリスマス限定ディナーコース『Splish Noel Dinner Course 2026～Gastronomie de Lumiere（ガストロノミー・ド・リュミエール）～』を、2026年12月23日（水）～12月25日（金）の3日間限定（各日30名様限定・完全予約制）で販売いたします。

「光の美食」をテーマに創り上げられた豪華Wメインや北の恵みが詰まった前菜、パティシエ特製デセール、ソムリエ厳選ペアリング、コース・予約概要一覧について詳しくご紹介します。

地下鉄すすきの駅直結「COCONO SUSUKINO」の上層階に位置するSAPPORO STREAM HOTEL。街の喧騒から一歩足を踏み入れると、日常を忘れさせるような洗練されたモダンな空間が広がります。すすきの交差点を眼下に見下ろす7階「BAR & GRILL Splish」では、華やかな街のきらめきとは対照的な落ち着いた店内で、聖なる夜景を眺めながら優雅なディナーをお楽しみいただけます。開業以来、毎年多くのお客さまにご好評をいただいている当ホテルのクリスマスディナーを今年も開催。今年は、レストランのコンセプト「北海道とつながるモダングリル」を軸に、厳選した北海道産食材をふんだんに使用し、シェフこだわりのフレンチの技法を惜しみなく詰め込んだ特別なフルコースをご用意いたしました。

■道産食材と世界の美食が響き合う、煌めきのクリスマスフルコース
【肉と魚、両方楽しむWメインディッシュ】

北海道産和牛のグリエ　ソース・ペリグー
肉料理には、香ばしく丁寧に焼き上げた『北海道産和牛のグリエ』。合わせるのは、煮詰めたマディラワインとフォンドヴォーの凝縮した旨みに、刻んだ黒トリュフを惜しみなく加えたクラシックな「ソース・ペリグー」です。噛みしめるほどに溢れ出す和牛の上質な脂の甘みと、鼻腔をくすぐるトリュフの高貴な香りが重なり合い、深みのある芳醇な余韻で満たします。付け合わせには、甘みを引き出したビーツのバプールや熟成じゃが芋、芽キャベツ、香ばしいゴボウチップなどを添え、彩り豊かな大地の恵みとともにご堪能いただけます。

オマール海老のフリカッセ　上島農園のホウレン草とゆり根のタブレ
魚介料理には、ぷりっと弾力のあるオマール海老を1尾丸ごと使用したフリカッセをご用意。甲殻類の旨みが凝縮したビスク風のフリカッセソースに、香り豊かなハーブのオイルをアクセントとして添えました。新ひだか町・上島農園のホウレン草のピュレで鮮やかに仕上げたクスクスと、冬が旬のほくほくとしたゆり根やブロッコリーを合わせた特製タブレを合わせています。木の枝に見立てた竹炭チュイルが冬の情景を演出し、濃厚な海老の旨みと野菜の優しい甘みが心地よく調和する温かな一皿です。

【アミューズ、前菜】
聖夜の幕開けを飾るアミューズには、「本鮪とキャビアのカクテル」が登場。きめ細かな本鮪に、心地よい塩気のキャビアをあしらいました。器の底に重ねた鮮やかなスナックエンドウのクーリやコク深いアンチョビクリーム、旨みを凝縮したセミドライトマトが絶妙に調和し、乾杯のひとときを華やかに彩ります。

【冷前菜】帆立貝とタラバガニのマリネ 幻の玉葱”札幌黄”のムース
続く前菜は、冷菜と温菜の贅沢な2段仕立て。冷菜「帆立貝とタラバガニのマリネ 幻の玉葱“札幌黄”のムース」は、みずみずしい海の幸の清らかな甘みに、じっくり熱を入れて果物のような甘みを引き出した“札幌黄”の滑らかなムースがふわりと寄り添う、北の恵みが凝縮された一皿です。温菜「幌延産北海合鴨のロティ フォアグラのテリーヌと焼きリンゴ」では、真空調理でじっくりと火入れした合鴨の旨みと、口どけ濃厚なフォアグラテリーヌのコクが共鳴。キャラメリゼした焼きリンゴの甘酸っぱさがフルーティーなアクセントとなり、奥深い余韻を残します。

【パティシエ特製クリスマスデザート】

ディナーの締めくくりには、見た目にも心躍るパティシエ特製のクリスマス限定デザートが登場。もみの木に見立てた繊細な緑のチョコレートをあしらい、中にはフレッシュな苺やマスカットとともに、優しい甘さのリコッタチーズのムースやザクザクとしたココアクッキーを重ねました。一緒に添えられた爽快なラズベリーソルベとトロピカルなエキゾチックソースが調和し、心躍る聖夜のフィナーレを彩ります。食後には、冬にぴったりのジンジャーサブレやフルーツパウンドケーキの小菓子を、コーヒーとともにごゆっくりお楽しみください。

■特別なディナーを彩る、ソムリエ厳選のペアリング
コースの美食をさらに引き立てる、ソムリエ厳選のペアリングもご用意いたします。北海道産をはじめとするワインはもちろん、お酒を召し上がらない方向けのノンアルコールペアリングもご提案。アルコールの有無にかかわらず、すべてのお客さまに優雅なマリアージュのひとときをお届けいたします。
※ペアリングは別料金となります。詳細は概要をご確認ください。

SAPPORO STREAM HOTELでは、今後も訪れるたびに新たな発見と感動に出逢える時間をお届けしてまいります。

■「Splish Noel Dinner Course 2026～Gastronomie de Lumiere（ガストロノミー・ド・リュミエール）～」概要
【日程】2026年12月23日（水）～12月25日（金）　※各日30名さま限定
【時間】18:00～20:00　※18:00より一斉スタート
【会場】SAPPORO STREAM HOTEL 7階「BAR & GRILL Splish」
【料金】お一人さま16,000円
　　　　ペアリングワイン5種8,000円／3種6,000円
　　　　ペアリングドリンク5種（ノンアルコール）3,500円
※窓側席確約 ＋2,000円／乾杯用スパークリングワイン付き　
※ペアリングワイン予約特典：各種1,000円割引　
※ペアリングドリンク（ノンアルコール）の割引はございません。　
【メニュー】
・本鮪とキャビアのカクテル
・帆立貝とタラバガニのマリネ　幻の玉葱“札幌黄”のムース
・幌延産北海合鴨のロティ　フォアグラのテリーヌと焼きリンゴ
・オマール海老のフリカッセ　上島農園のホウレン草とゆり根のタブレ
・北海道産和牛のグリエ　ソース・ペリグー
・ストリームホテル パティシエによるクリスマスデセール
・小菓子とコーヒー
【ご予約】3日前までの完全予約制です。

＼鳥の行動を学ぼう／

空を飛び、地上を歩き、水面を泳ぐ−環境に合わせて多様な生活を送る鳥たちの行動に注目してみましょう。 空の飛び方の違いをはじめ、歩き方のタイプ、水中での潜水方法まで解説します。また、季節ごとに移動する「渡り」の生態や、効率よく生き抜くために「群れ」をつくる理由など、鳥たちの行動の謎を紐解きます。

鳥の飛び方

鳥は、種によってさまざまな飛び方をします。飛び方は、大きく「羽ばたき」と「滑空」に分けられますが、同じ鳥でも、状況に応じてその両方を使うことがあります。飛び方の違いは、体の大きさやくらしている環境と深く関係しており、種による特徴を知ることで、野外で鳥を見分ける手がかりにもなります。

羽ばたき飛行・跳躍飛行

　羽ばたき飛行は最も基本的な飛び方で、翼を上下に動かして体を空中に浮かせると同時に、前進する力も生み出しています。羽ばたくことで、初列風切が飛行機のプロペラのように空気を後方へ押し出し、推進力を得ます。さらに、前進することで断面がかまぼこ形をした翼に体を浮き上がらせる力（揚力）が発生します。この動きを繰り返すことで、鳥は空を飛んでいます。

　羽ばたき飛行の一種に跳躍飛行があります。波状飛行とも呼ばれ、ヒヨドリやセキレイ類、キツツキ類など、体重200g以下の小鳥でよく見られる飛び方です。これらの鳥は、体の大きさに比べて羽ばたく力が強いため、羽ばたき続けると高度が上がりすぎてしまいます。

　そこで、数回羽ばたいて勢いをつけたあと翼をたたみ、体を前方へ投げ出すようにして進みます。そして速度が落ちる前に再び羽ばたいて加速し、また翼をたたみます。この動作を繰り返すことで、飛行の軌跡は波打つようになります。

　跳躍飛行は、ずっと羽ばたき続けるよりも消費エネルギーを抑えられることが知られています。つまり、小鳥にとって効率のよい飛び方なのです。

滑空・帆翔

　翼を羽ばたかせず、広げたまま滑るように飛ぶ方法を「滑空」といいます。翼を動かさないため消費するエネルギーが少なく、大形の鳥では、羽ばたき飛行の合間に滑空を取り入れて飛ぶことで、エネルギーを節約していることが知られています。

　また、ディスプレイ飛行などの特殊な状況や、着地・着水の前にも、滑空して高度を下げる飛行がよく見られます。

　帆翔は滑空の一種で、通常の滑空のように高度を下げるのではなく、太陽の熱や風を利用して、羽ばたかずに上昇する飛行法です。エネルギーを節約できるため、大形の鳥は長距離移動にも利用します。また、ゆっくり舞いながら地上の獲物を探す際にも利用されます。

　アホウドリ類やミズナギドリ類は、海面からの高さによって違う風の強さの差を利用して、ほとんど羽ばたかずに飛びます。このような帆翔は「ダイナミックソアリング」と呼ばれます。

ホバリング

　すばやく羽ばたきながら空中の一点にとどまる飛行法を、ホバリング（停空飛行）といいます。とくにハチドリはホバリングを得意とし、花の蜜を吸う際にこの飛び方を用います。また、カワセミやチョウゲンボウなども、空中に静止するように飛びながら、水中や地上の獲物を狙うタイミングをはかっています。さらに、小鳥が木の実をとったり、樹液を吸ったりするときにも、ホバリングが見られます。

【出典】『鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書』著：柴田佳秀／監修：小宮輝之

【著者紹介】
柴田 佳秀 （しばた・よしひで）
科学ジャーナリスト。1965年生まれ。10歳から野鳥観察をはじめる。東京農業大学卒。自然番組のディレクターとして世界各地の鳥類を取材。2005年からフリーランス。図鑑・書籍の執筆や講演、自然番組の監修などに携わる。著書多数。日本鳥学会会員、都市鳥研究会幹事。
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【監修者紹介】
小宮 輝之 （こみや・てるゆき）
1972年多摩動物公園の飼育係に就職。2004〜2011年まで上野動物園園長。日本動物園水族館協会会長、日本博物館協会副会長を歴任する。2022年から日本鳥類保護連盟会長。環境省トキ野生復帰検討会委員、山階鳥類研究所評議員などを務める。

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【書誌情報】
『鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書』
著：柴田佳秀／監修：小宮輝之

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「鳥検定」(2027年初頭に第1回実施予定)の公式ガイドブック。検定試験の問題はすべて本書から出題される。 野鳥の観察を趣味としている人たちをはじめ、文鳥やインコなど鳥をペットとして飼っている、コンパニオンバード愛好家など“鳥ファン”は数多い。2024年末~25年初めに国立科学博物館で開催された特別展「鳥」は、多くの来場者で賑わいを見せた。 本書は、鳥の特徴や種類、名前のルールをはじめ、鳥のからだのイラスト解説などの基本的な知識を掲載。また、飛び方や声、さえずり、求愛給餌といった鳥の興味深い行動にも触れる。さらに、鳥をからだや行動の特徴によってダチョウ、カモ、キジなどの「なかま」に分類し、カラー写真を使って図鑑の体裁でわかりやすく紹介する。 この本は、「鳥検定」の公式ガイドブックとして鳥の雑学的知識が得られる内容にするとともに、知識の正誤が確認できる受検用練習問題も収録。まさに「受検が待ち遠しくなる」必携の1冊！

荷造りのストレスを解消し、移動をスマートにする“旅＆日常特化型”リュックサック！人気アウトドアブランド「DOD（ディーオーディー）」から、秋の行楽・小旅行シーズンに合わせた頼もしい新作バッグが登場しました。

ビーズ株式会社（本社：大阪府東大阪市、代表取締役社長：大上 響）が展開するアウトドアブランド「DOD」は、スーツケースのように180度開口するフルオープン構造と12箇所の多機能ポケットを搭載したスクエア型リュック『スクサク』を発売開始いたしました。

荷物の出し入れを圧倒的にスムーズにする構造やこだわり機能、旅先での身軽な散策を叶える『ウサンポッケ』やお土産用サブバッグ『モーテルフォーザフューチャー』など併せて使いたい人気バッグシリーズ、商品・概要一覧について詳しくご紹介します。

　ビーズ株式会社（本社：大阪府東大阪市、代表取締役社長：大上響）が展開するアウトドアブランド「DOD（ディーオーディー）」は、秋の行楽・旅行シーズンに向け、パッキングのしやすさと移動時のスマートさを追求したスクエア型リュックサック「スクサク」を新たに発売いたします。
　本製品は、ビジネスや日常に馴染むシンプルなデザインでありながら、スーツケースのように180度開口するフルオープン仕様と12個の多機能ポケットを搭載。旅先での荷物探しのストレスを解消し、移動を極限までスムーズにする“旅特化型”リュックです。もちろんビジネス使いもオススメ、つまり日常～旅までヘビーユーズ出来るリュックの完全体です。さらに、身軽な街歩きを叶えるお散歩ポーチ「ウサンポッケ」や旅先のお土産に対応するサブバッグ「モーテルフォーザフューチャー」など、旅の全フェーズをサポートする既存人気バッグシリーズも合わせてご提案いたします。

スクサクBK

開発背景：秋の旅需要の高まりと「パッキングの地味なストレス」への着目

　秋の行楽シーズンを迎え、週末の小旅行や観光地の巡回、滞在型トリップなど「移動と散策を楽しむ旅」のニーズが高まっています。しかし旅の移動において、「ビジネスリュックでは荷物がごちゃつく」「整理しやすい大型アウトドアバッグでは見た目が大げさになる」といった悩みがありました。 DODではこの「旅のパッキングと移動のジレンマ」に着目。日常にも旅にも違和感なく溶け込むルックスと、荷造りから移動中までの動作をサクサク完結させる機能性を両立させた「スクサク」を開発いたしました。

スクサクBK

製品特徴

１. パッキングが劇的にラクになる「180度フルオープン構造」 スーツケースのようにガバッと全開するため、宿やテント、移動車内でもどこに何があるか一目瞭然。奥の荷物を取り出す際に中身をひっくり返すストレスから解放されます。

パッキング簡単フルオープン

中身が見やすい

２. 荷物の定位置を決める「12箇所のスマート収納」 16インチ対応のクッション付PCスリーブから小物整理ポケットまで、必要なモノへ一直線にアクセス可能。

PCポケット付き

すべてに定位置を。12個のポケット

３. 濡れた折りたたみ傘・ボトルの収納に安心な「内側防水サイドポケット」 内側にPEVA防水素材を採用。雨天時の傘や結露したボトルを入れても、メイン収納の衣類やPCを濡らしません。バッグ外側に膨らまない設計でスマートさをキープします。

すっきり収まる防水サイドポケット

スクサクCA

４. 旅の移動をアシストするキャリーオン対応＆背面ポケット スーツケースのハンドルに固定できるキャリーオンベルトや、背負ったまま貴重品をサッと出し入れできる背面ポケットなど、移動中の「動線の心地よさ」を設計しました。

スーツケースに固定できるキャリーオン機能

背面ポケット

秋の旅を100%楽しむ！DODが提案する「旅のシチュエーション別」バッグラインナップ

新製品「スクサク」に加え、旅のあらゆる場面で活躍する人気バッグシリーズを組み合わせることで、秋のお出かけがさらに快適になります。

【ホテルに荷物を置いたら、身軽にGO】お散歩ショルダー＆2WAYポーチ「ウサンポッケ」

ウサンポッケ

スマホなど貴重品を持ち歩くのにぴったり

宿にリュックを預けた後の街歩きに最適。スマホや財布など最小限の貴重品が入るジャストサイズ。リュックの肩紐（ハーネス）に連結すればフロントポケットとしても活躍。さらに、折りたたみ傘やドリンクを固定して「手ぶら歩き」を叶える工夫も満載です。
【お土産が増えても安心】モーテルキー風ポーチ付きエコバッグ「モーテルフォーザフューチャー」

モーテルキー風の収納ポーチ

大容量のエコバッグ

旅先で買ったお土産や散策中の買い出しに活躍する21L大容量サブバッグ。使わない時はレトロ可愛いモーテルキー風のハードポーチにコンパクト収納でき、メインバッグに引っ掛けて手軽に持ち運べます。

【2泊3日の本格旅・キャンプ旅に】大容量35Lフラップリュック「フラサクCD」

2泊3日の旅に使える

35リットルで容量たっぷり

摩耗や引き裂きに強いCORDURA(R)（コーデュラ）生地を採用し、13箇所のポケットを備えた本格仕様。長距離移動やアウトドアアクティビティを伴う旅行にも応える大容量モデルです。

みやざきフェニックス・リーグで巨人の平山功太内野手が好調を維持している。

10月8日に行われた埼玉西武ライオンズ戦に「6番・右翼」で先発出場し、西武左腕・浜屋から左前打を放って2試合連続安打を記録した。

10日に開幕するクライマックスシリーズ（CS）第1ステージに向け、万全の状態をアピールしている。

フェニックスLで連勝に貢献！左腕・浜屋から手応えの左前打

10月8日、宮崎・南郷で行われた西武戦（巨人 3-1 西武）に「6番・右翼」で先発出場した平山功太。

4回2死走者なしで迎えた第2打席、西武先発左腕・浜屋の内角直球を捉え、鮮やかな左前安打を放った。

1軍から実戦機会を確保するために参加したフェニックス・リーグで2試合連続安打をマークし、自分の思ったスイングは少しずつできていると手応えを掴んだようだ。

打率.282＆全3本塁打！“左腕キラー”として示す強さ

平山がCSのキーマンとして大きな期待を寄せられる背景には、今季見せた“左腕キラー”としての高い実績がある。

今シーズンの対左投手の打率は.282を記録し、放った3本塁打もすべて左投手からマークしている。

さらに、10月10日開幕のCS第1ステージ初戦で相手先発が有力視されるDeNAの左腕・東克樹からも、9月15日に先頭打者本塁打を含む2安打を放っている。

橋上監督代行も対左投手に関して、特に効果的かなという感じは受けていると評価しており、首脳陣からの期待値も高い。

「気持ちで負けない」育成出身の22歳が挑む初のCS舞台

2026年に育成選手から支配下登録への昇格を果たし、進化を示し続けている22歳の平山功太。

宮崎での2日間の実戦参加を終えて帰京し、自身初となるCSの舞台へ向けて、気持ちで負けないようにやりたいと力強く意気込んだ。

初めて挑む短期決戦の大舞台でも、育成から這い上がってきた若武者がチームを勝利へ導く一打を放てるか期待が高まる。

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年のせい？ 認知症？　もの忘れが気になったときは

●年をとると心配になる「認知症」。年齢に伴う「もの忘れ」との違いを知ろう。
●「何かおかしい」と気づいたら、早めの相談が◎。

何が違う？もの忘れと認知症

年齢を重ねると、誰でも「名前が出てこない」「物を置いた場所を忘れる」といった「もの忘れ」が増えます。これは加齢に伴う自然な変化で、いわば、脳というデータベースから時折うまく情報が引き出せなくなっている状態。多くの場合、ふとしたときや、ヒントがあれば思い出せるのが特徴です。

一方、認知症では「体験そのものを忘れる」ため、思い出すこと自体がむずかしく、同じ質問を繰り返す、日時や場所がわからなくなるなど、日常生活に支障をきたすことがあります（データベース自体の機能が衰えてしまうイメージ）。具体的な例を示します。

心配なときの相談先

認知症は早期に気づくことで、進行を遅らせたり、生活の工夫で支障を減らして暮らすことが可能です。

「最近、何かおかしいな」と感じたら、かかりつけ医や病院の「もの忘れ外来」、地域包括支援センターなどに早めに相談するようにしましょう。

もの忘れと認知症の違い（例）

認知症の例

家族や親しい人との関係性そのものを忘れる

ごはんを食べたこと自体を忘れる

人から物をもらったこと自体を忘れる

よく作っていた料理の作り方がわからなくなる

出かけたこと自体を忘れる

もの忘れの例

人の名前が思い出せない

朝に何を食べたか思い出せない

人から何をもらったか思い出せない

料理に必要な材料を買い忘れる

出かけた場所の地名が思い出せない

【出典】『図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』監修：名鉄病院 病院長 葛谷雅文

【監修者】
葛谷 雅文（くずや・まさふみ）　名鉄病院 病院長／名古屋大学名誉教授
1989年名古屋大学大学院医学研究科（老年医学）修了。1991年米国立老化研究所に留学。帰国後、名古屋大学医学部（老年科）助手、講師、助教授を経て2011年名古屋大学大学院医学系研究科地域在宅医療学・老年科学分野教授。2022年より現職。老年医学、フレイル研究・診療のエキスパート。高齢者の低栄養問題を早くから指摘し、医療従事者や一般市民への啓発に尽力。日本老年医学会老年科専門医・指導医・名誉会員、日本動脈硬化学会動脈硬化専門医・名誉会員、日本臨床栄養学会指導医・理事、日本サルコペニア・フレイル学会名誉会員、日本栄養治療学会名誉会員ほかを務める。

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【書誌情報】
『図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』
監修：名鉄病院 病院長 葛谷雅文

【Amazonで購入する】

まだまだ元気だけれど、ひとり暮らしは何かあったときが不安……。 そんなシニア世代のおひとりさまが知っておきたい知識をこの一冊に凝縮!! 一昔前の「お年寄り」は、心身機能の衰えで日々の生活が難しかったり介護が必要になったりしましたが、 近年は生活習慣の変化に伴って元気な方々が増えています。 加えて現代は、約3割のシニアがひとり暮らしをしている時代。 今はまだ元気で自由に動けても、自分でできるちょっとした備えが非常に重要になってくるのです。 本書ではシニア世代のひとり暮らしが意識しておきたい ・健康のこと ・食事のこと ・人付き合いのこと ・お金のこと ・住まいのこと ・病気と医療のこと ・介護のこと ・終活のこと 各トピックに関して図解とイラストでわかりやすく解説します。 「まあまあ元気」で、生活の中に少しの「楽しみ」もあり、そして「人にあまり迷惑をかけないで暮らす」ために、 この本で不安を安心に変えていきましょう!

食べやすくしてとりたい食材、畑のお肉にはたんぱく質が豊富！大豆製品、練り物

たんぱく質は主に肉や魚からとりますが、手軽に食べやすい大豆製品や練り物、卵からもとることができます。豆腐、納豆、油揚げ、厚揚げは副菜として単体でも取り入れやすく、刻んだりしてすでにできているおかずに和えたり、かけたりするにも便利です。練り物も同様に、そのまま食べるほかにも、おかずに簡単に足すことができます。練り物というと、塩分が多いのではないかと思う人も多いのですが、最近では、塩分が控えめになってきています。練り物そのものに味がついているので、おかずに入れるときは味つけも控えめにするとよいでしょう。

意外に少ない! 練り物の塩分

たんぱく質アップの使える食材

はんぺん：魚のすり身に山芋などを混ぜたもの。ヘルシーなたんぱく食品です。

大豆水煮缶：大豆を水煮したものでそのままでも食べられます。

【出典】『70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう』
監修：特定非営利活動法人 京都栄養士ネット　　日本文芸社刊

監修者プロフィール
訪問栄養食事指導で地域の皆様の健康と栄養をサポートする管理栄養士のグループ。メンバーは京都府栄養士会の会員。2018年9月に認定栄養ケアステーションの認定を受け、京都府全域で訪問栄養指導を中心とした活動を行っている。2021年10月より機能強化型栄養ケアステーションに移行認定。在宅で療養されている方を訪問して、その方にあった食事の作り方やどの程度栄養量が摂れているか何を補えばよいかなどを、その方の嗜好や生活環境を大事にしながら、一人ひとりその人にあった形で提案し、実践してもらえる支援を目指し、多職種と連携し活動している。

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北海道の新鮮な海の幸と四季折々の旬の素材を、木のぬくもり溢れる落ち着いた空間で少しずつ贅沢に堪能！新宿・歌舞伎町の人気店「寿司と炉端 すし山 新宿」から、秋の恵みを贅沢に盛り込んだ特別な期間限定コースが登場しました。

株式会社Brand Bank Company（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：根本 寿一）が運営する「寿司と炉端 すし山 新宿」は、メインの小鍋「和牛と茸の出汁しゃぶ」をはじめ、松茸握りやいくらと雲丹のおちょこ丼など全12品を楽しめる秋季限定『秋の風雅コース』を、2026年9月18日（金）より提供開始いたしました。

和牛と茸が織りなす極上の出汁しゃぶや旬の寿司・天ぷらの魅力、木のぬくもりを感じる落ち着いた店内空間、お得な飲み放題・生牡蠣オプション、コース・店舗概要一覧について詳しくご紹介します。

コースの主役となる「和牛と茸の出汁しゃぶ」は、和牛の旨味と茸の豊かな香りを、出汁とともに味わう一品。和牛をさっと出汁にくぐらせ、茸とともにお召し上がりいただくことで、それぞれの風味が重なり合う、秋ならではの味わいをご堪能いただけます。
木のぬくもりを感じる落ち着いた空間で、大切な方とのお食事やご友人との集まりに。すし山がお届けする「秋の風雅コース」で、季節の移ろいを感じるひとときをお楽しみください。
秋季限定 和牛と茸の出汁しゃぶ付き「秋の風雅コース」概要

商品名：和牛と茸の出汁しゃぶ付き「秋の風雅コース」
価　格：お一人様 7,700円（税込）
期　間：2026年9月18日（金）～終了時期未定
内　容： 和牛と茸の出汁しゃぶと握り3種含む、「秋の風雅コース」全12品。

【突き出し】　茶わん蒸し
【鮨 1貫】　　中トロ炙り握り
【前菜】　　　珍味３種
【造り】　　　刺身２種
【凌ぎ】　　　蟹入り出汁巻き玉子
【鮨 3貫】　　握り３種
【炉端】　　　銀鱈西京焼き
【鮨】　　　　いくらと雲丹のおちょこ丼
【小鍋 銘々】 和牛と茸の出汁しゃぶ
【天ぷら】　　季節の天ぷら２種
【鮨 2貫】　　ねぎとろ手巻き、松茸握り
【甘味】　　　わらび餅、季節の果物

〈補足事項〉
※二人前からのご注文です。
※当日の21時までにご予約ください。
※別途2,000円（税込）で飲み放題をお付けできます。
※別途700円（税込）で生牡蠣1個をお付けできます。

和牛と茸の出汁しゃぶ

ねぎとろ手巻き、松茸握り

「寿司と炉端 すし山 新宿」について

"日帰り北海道"体験をテーマに食のエンターテイメントを提案するKIBORI（キボリ）がプロデュース
『北海道の海鮮と日本の四季の素材を少しずつふんだんに』をコンセプトにおまかせをご提供します。
すし山こだわりのコースは、北海道の海鮮を季節の移ろいとともに堪能していただく充実した内容。
旬のネタを使った鮨や炉端焼きなど、食で季節をお楽しみいただけます。
特別な日のお食事やビジネスシーン、贅沢な女子会などに木を基調とした落ち着きのある空間と職人技が光る鮨と炉端焼きで非日常的な北海道体験をお楽しみください。

木のぬくもりが感じられる居心地の良い空間はお仕事終わりや、ご友人との語らい、デートにご夫婦でのお祝い事など様々なシチュエーションでご利用いただけます。

料理一例

雲海コース 全12品 イメージ
■雲海コース 全12品
お一人様6,600円（税込）
中とろ炙り握りや蟹の出汁巻き玉子、旬の握り三貫などを含む「雲海コース」全12品！
「北海道の海鮮と日本の四季の素材を少しずつふんだんに」をコンセプトに、旬の味覚を存分にお楽しみいただけます。

山河コース 全13品 イメージ
■山河コース 全13品
お一人様8,800円（税込）
函館白身握りと生雲丹軍艦や本鮪とサーモンの中落ち手巻き、和牛ステーキなどを含む「山河コース」。こだわりの旬ネタ鮨と季節のお料理をお楽しみいただけます。

店舗概要

店　名：寿司と炉端 すし山 新宿
住　所：東京都新宿区歌舞伎町1-16-3 セレサ陽栄新宿ビル6F
電　話：03-5292-5516
時　間：ランチ11:30～15:00／ディナー17:00～23:00
定休日：なし ※年末年始・お盆期間は営業時間が異なる場合がございます｡
席数　：80席

爽快な炭酸と香ばしい麦の香りが沖縄の食文化とベストマッチ！大分むぎ焼酎「二階堂」で知られる二階堂酒造から、沖縄・那覇の超人気ナイトスポットを舞台にした呑んべえ必見のコラボイベントが開幕します。

二階堂酒造有限会社（本社：大分県日出町）は、沖縄県那覇市の「国際通り屋台村」全21店舗とコラボレーションした特別イベント『ニカソーOKINAWA大感謝祭』を、2026年10月30日（金）から11月29日（日）までの1ヶ月限定で開催いたします。

大分むぎ焼酎二階堂のソーダ割り“ニカソー”やさんぴん茶割り“ニカピン”、各店舗自慢のペアリング料理、イラストレーター・サンレモ氏によるオリジナルグッズが当たるプレゼントキャンペーン、イベント・会場概要一覧について詳しくご紹介します。

「ニカソーOKINAWA大感謝祭」は、大分むぎ焼酎二階堂のソーダ割り“ニカソー”を、活気あふれる沖縄の食と乾杯文化の中で体験していただける特別イベントです。会場は、若者や観光客で賑わう「国際通り屋台村」。期間中は、各店舗でニカソーに合う特別メニューをご用意。さらに、ニカソーを3杯飲むと人気イラストレーター・サンレモ氏のイラストを使用したオリジナルグッズがその場で当たるプレゼントキャンペーンも実施します。

沖縄県内の方はもちろん、観光で訪れる方にも“ニカソー”の世界観を存分に体験いただける機会となっております。ぜひ“ニカソー”とともに沖縄の夜をお楽しみください。

■ 開催概要

- 名称：「ニカソーOKINAWA大感謝祭」
- 日程：2026年10月30日（金）～11月29日（日）
※「国際通り屋台村スペシャルウィーク」：2026年11月2日（月）～11月15日（日）
- 会場：国際通り屋台村（沖縄県那覇市牧志3-11-16/17）全21店舗

■「ニカソーOKINAWA大感謝祭」の注目ポイント

１.ここでしか味わえない！沖縄限定フレーバー＆特別メニュー
コラボ期間中（10/30～11/29）は、全21店舗で各店おすすめの料理とニカソーのセットをお楽しみいただけるほか、二階堂のさんぴん茶割り「ニカピン」や各店のオリジナルフレーバーも登場します。

２.国際通り屋台村をニカソーがジャック！
スペシャルウィーク期間中（11/2～11/15）は、国際通り屋台村の店舗をニカソーがジャック。会場にはニカソーオリジナル提灯や特大フォトスポットが設置され、国際通り屋台村全体がニカソーの世界観に包まれます。

３.ニカソー・ニカピンを飲んでニカソーグッズをゲット！

人気イラストレーター「サンレモ」氏のイラストを使用した、ニカソーオリジナルグッズが当たるプレゼントキャンペーンを実施。対象店舗でニカソーもしくはニカピンを3杯ご注文ごとに、キャンペーンにご参加いただけます。

【賞品ラインナップ】
・ニカソーオリジナルTシャツ
・大分限定！ニカソー缶（かぼす）
・ニカソーオリジナルアクリルキーホルダー
・ニカソーOKINAWA大感謝祭　限定ステッカー

アイルランドトロフィーの攻略POINT

【クイーンＳ組】勝ち馬は前走連対が必須条件

21年から複勝圏に好走馬がおらず、今後の動向に注目したいところ。

前走連対馬は［2・0・1・4］、それ未満は［0・2・2・17］。

勝ち馬探しなら連対は必須だ。

前走人気別では①～④人気［1・1・2・10］。

それ未満は［1・1・1・11］と、それほど差がなく後者が穴メーカー。

アイルランドトロフィー　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

ゴルフがうまくなるために必要なのは、練習の前に「勉強」だ

　ゴルフコースというのは、ゴルフの技量をテストする場所です。大学入試のような本番のテストだと考えていただくと理解しやすいかもしれません。そのようにゴルフコースを定義すると、練習場は模擬テストの会場であると考えることができます。ゴルフコースに行って、期待していたようなスコアが出せないということは、本番の試験を受けて落ちてしまったということです。このように本番のテストで落ちてしまった人の多くが次にとる行動は、大抵は練習場に行くことです。すなわち、再び模擬テストを受けにいっているのです。そして練習場の模擬テストでちょっといい結果が出ると、また本番のテストを受けにゴルフコースに行く。そして、また落ちる。こんなことを繰り返している人が非常に多いように思います。

模擬テストを受けることも、本番の試験に受かるためには大切な行動ではありますが、まずは勉強をして実力を上げることが、本番のテストに受かるためには絶対に必要です。ゴルフも同じです。コースに出たり、練習場で模擬テストを受ける前に、そもそもゴルフというのは、どうやったらいいスコアで回れるゲームなのかを勉強しなくてはいけません。

　学校の勉強のことを少し思い出していただければ、理解していただけるけるかと思いますが、漢字の書き取りにしても、四則演算にしても、皆さんもドリルをやって使える知識にしてきたのではないでしょうか。ドリルというのは、例題の集まりです。教科書や問題集を使ってやる例題は、そこに解き方が提示されているので、誰でも１ ０ ０ 点が取れるようになっています。ですので、教科書や問題集の例題なら１ ０ ０ 点が取れるようになってから、初めて模擬テストに行くのが合理的な行動です。

模擬テストで出題される問題は、例題でやったものと似たものが多いので、きちんと勉強さえしていれば、ほぼ１ ０ ０ 点が取れるように設計されています。もし模擬テストで30点しか取れないようであれば、それは明らかに勉強が足りていないので、まだ模擬テストを受けるべきレベルに達していないといえるでしょう。

ゴルフについても同じことです。模擬テスト会場である練習場では、１ ０ ０ 点が取れて当たり前、すなわち全部のボールを思いどおりに打てるようになっているのが当然なのです。一方、本番のテストでは応用問題が出題されます。これはゴルフも同じで、コースでは風など気象条件によってコンディションも異なりますし、ライや傾斜などにも対応しなくてはいけません。練習場で１ ０ ０ 点が取れていても、コースではいくつかミスも出て、結果として80点とか70点に終わるというのが、ゴルフというゲームなのです。

これがゴルフの本質ですし、このことを理解しておくことは、パープレイで回るためには非常に重要なことです。まずは、どうやったらいいスコアで回れるのかを勉強しましょう。勉強を怠って、練習場のようなライの整った真っ平らで、プレッシャーもかかることもなく何発も打てる場所で、いくらたくさんの球を打っても意味はないのです。

【出典】『信じればパープレイは必ずできる! 「思い」で叶えるゴルフ上達法』 著者：佐久間馨

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【書誌情報】
『信じればパープレイは必ずできる! 「思い」で叶えるゴルフ上達法』
著者：佐久間馨

「ゴルフを上手くなりたい」と考える人は、自分のスイングを直そうとします。それもひとつの方法ですが、スイングを直すだけではスコアアップは望めません。 「練習不要」をうたい、「練習ぎらい」を書名にした著書もある本書の著者は、「パープレイは誰でもできる」と言います。 その方法となるのは、プレイの発想方法とやり方を変えること。簡単にスコアがよくなる発想方法があるのです。 この本では、その方法を数多く紹介しています。明日コースに出る人でも実践できることばかりで、ゴルフがより一層楽しくなるはずです。

　株式会社チヨダ（東京都杉並区 代表取締役社長 町野 雅俊）は、10月８日（木）より、全国のシュープラザ、東京靴流通センター他各店舗と、公式オンラインショップ「kutsu.com」にて、GAPシューズをご購入いただいた方を対象に、抽選でJTBナイスギフトが当たる「GAP JTBナイスギフト プレゼントキャンペーン」を開催いたします。

　期間中、GAPシューズを3,000円（税込）以上お買い上げいただいた方の中から抽選で20名様に、いろいろなお買い物で使えて便利な「JTBナイスギフト」を10,000円分プレゼントいたします。
　メンズ、ウィメンズ、キッズと幅広いラインナップで人気のGAPシューズ。この機会にお求めの上、ぜひキャンペーンにご参加ください。スマホやPCから簡単にご応募いただけます。

■キャンペーン概要

期　 　間：2026年10月８日（木）～ 2026年11月８日（日）

対 象 店 舗：シュープラザ、東京靴流通センター他各店舗、公式オンラインショップ「kutsu.com」

応 募 条 件：期間中、GAPシューズを3,000円（税込）以上お買い上げいただいた方

対象ブランド：GAP

応 募 締 切：2026年11月15日（日）23:59（2026年11月８日お買い上げ分まで有効）

賞 　　品：JTBナイスギフト 10,000円分

米沢 友翔（よねざわ ゆうと）/関西大

180cm80kg 左投左打 最速149km 投手
変化球：スライダー、カーブ、チェンジアップ、スプリット

最速149kmの抜群のキレを誇るストレートに、130km台のスプリットやチェンジアップ、120km台のスライダー、100km台のカーブを巧みに交え、与四死球率1点台という抜群の制球力とゲームメイク能力で打者を抑え込むドラフト上位候補左腕。

力みのないフォームから繰り出される直球は球速以上の球威とキレを備えており、ストレート中心で空振りを奪える高い能力も大きな魅力。

石川県珠洲市出身で、金沢高時代には2年夏や3年春の石川大会で準優勝を経験。関西大進学後は2年夏に肩や肘を痛めて約1年間のノースロー期間を経験しましたが、トレーニングを重ねて4年春に主戦として覚醒した。

同春のリーグ戦で1安打13奪三振の準完全試合を記録するなど4勝を挙げてMVPに輝くと、続く全日本大学野球選手権では54年ぶりとなる全国制覇へ導き、自身も3勝0敗・防御率0.72の好成績で大会MVPを獲得。

さらに大学日本代表にも選出されWCBC優勝に貢献した。

NPB12球団すべてから調査書が届くなどスカウト陣の注目度は非常に高く、巨人の岸スカウトが「杉内俊哉コーチのようなスピード以上にキレを感じる投手」「空振りが取れる球質が非常に魅力的」と大絶賛している。

阪神やDeNA、西武、ロッテなど複数球団が上位候補としてスカウト幹部を派遣して視察を重ねており、ドラフト1位指名も狙える目玉左腕として大きな期待が集まっている。

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不調を引き起こす2つの毒って?

一つ目の毒の代表例は疲労物質です。疲労物質といえば、今まで「乳酸」 が原因とされてきましたが、それが間違いで あることがわかってきました。疲労の原因物質は【FF】(ファティーグ・ファクター)と呼ばれるたんぱく質で、過労や睡眠不足、ストレスなど、体に負担がかかると発生します。体になんとなく感じる倦怠感には、実は【FF】が深く関係しているのです。

一方、二つ目の毒で代表的なものは、ノルアドレナリンの過剰分泌です。ストレスを受けるような状況が続き、不安や心配事が多いと感じるときはありませんか?そんなときは、神経伝達物質のノルアドレナリンが出すぎているのかもしれません。ノルアドレナリンは脳内から分泌され、覚醒や集中、危険からの回避行動、痛みの軽減など、生きるためには必須の神経伝達物質で、「危機管理センター」の役割をしています。

しかし、ノルアドレナリンが過剰に分泌されると、躁状態(ナチュラルハイ)になったり、理由なく怒りがこみ上げてきたり、不安になるなど、心が不安定な状態になります。つまり、ノルアドレナリンが毒になるのではなく、過剰に出すぎる状態こそが、「心の毒」となるのです。

【出典】 『1日1分!! 毒出しリンパストレッチ』著：加藤雅俊

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【書誌情報】
『1日1分!! 毒出しリンパストレッチ』
著：加藤雅俊

不調は心身にたまった「毒」のせいかもしれません。5大リンパを流して毒を出す「1日1分!! 毒出しリンパストレッチ」で健康な体をつくりましょう。累計200万部を超えるベストセラー著者が贈る、不調を治し、病気を予防する体と心の整え方をご紹介します。いつのまにか溜まってしまう老廃物や疲労物質が毒となり、血圧トラブル、糖尿病、慢性疲労、肩のこり、腰痛などの体の不調や、うつ、不安、イライラなどの心の不調を引き起こします。大切なのは、全身のリンパを流して老廃物などをしっかり回収し、毒出しすること。1日たった1分のリンパストレッチで、毎日健康で若々しい体と心が保てます。むくみ、たるみの解消やダイエットなど、美容にも効果抜群。体が硬い人や運動不足の人にこそ、おすすめできる健康法です。

時間をかけて相手を口説く

食い下がらずに何度もトライがベスト

かつては、「ブーメラン話法」という営業テクニックが効果的とされ、何かと「そう思うでしょ？でも、実は…」という説得術が効果的とされてきた。しかし、最近では、それが実はあまり効果的ではないと考えられるようになり「単純接触話法」という手法が主流になっている。

「改めてお伺いしてもよろしいですか？」といった具合に1回で相手を口説き落とそうと思わず、相手の都合のよいタイミングで交渉に臨むのだ。

この単純接触によって繰り返し会うことが、実は好印象につながるのである。確かに何度も会ううちに親しみを覚え、知り合い感覚になるものだ。しつこくならず、何度もトライが鉄則だ。

営業テクの今昔

昔はしつこく説得するのが基本

「いやいや、そんなこと言わずに…」と、できるだけ食い下がって仕事を得るのが王道だった。

あっさり諦めて持ち帰るのが現代風

「一旦持ち帰ってまた来ます」が現代風。何度も通って親近感を持ってもらうことが狙い。

【出典】『相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典』監修：齊藤勇

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写真提供：ヒルトングランドバケーションズ

プレミアバケーションオーナーシップ＆エクスペリエンスカンパニーであるヒルトングランドバケーションズ（NYSE: HGV）は、ゴルフとエンターテインメントの世界で最も注目を集めるイベントの1 つ、ヒルトングランドバケーションズ・トーナメント・オブ・チャンピオンズを、2027年2月4日から7日までフロリダ州レイクノナ・ゴルフ＆カントリークラブで再び開催いたします。大会ホストとして6年目を迎えるHGVは、LPGAツアー直近のチャンピオンたちに加え、多彩な著名人をこのシーズン開幕戦に迎えます。また、コース外では、HGVの体験型イベントプラットフォーム、HGV アルティメットアクセスが、忘れられないエンターテインメントの1週間をお届けします。ボクシー・パークで開催される3夜連続のプライベートコンサートシリーズでは、ブルックス＆ダン、ステラ・レフティ、ジョン・フォガティによるエクスクルーシブなパフォーマンスが開催され、チャンピオンシップゴルフ、ライブミュージック、プレミアムホスピタリティが融合した唯一無二の体験を提供します。

伝説的なカントリーミュージックデュオ、ブルックス＆ダンが、2月6日（土）の公演でコンサートシリーズのヘッドライナーを務めます。キックス・ブルックスとロニー・ダンは、30年以上にわたりカントリーとロックを融合させた独自のサウンドでカントリーミュージック界を牽引し続けており、20曲の全米No.1ヒットを生み出すなど、音楽史上最も成功したデュオとして高い評価を受けています。現在2人は、音楽業界に大きな影響を与えたデビューアルバム『Brand New Man』の発売35周年を記念し、初となるアナログレコード盤を10月23日にリリースする予定です。また、10月上旬まで続く「ネオン・ムーン・ツアー」も開催しています。さらに、2024年と2025年にはCMAアワードの「ヴォーカル・デュオ・オブ・ザ・イヤー」を連続受賞し、2025年と2026年にはACMアワードの「デュオ・オブ・ザ・イヤー」に選ばれるなど、その活躍は今なお健在です。CMAアワードでは通算20回の受賞を誇り、同賞の歴史上最多受賞アーティストとして、カントリーミュージック界を代表する存在であり続けています。

コンサートシリーズは、2月2日（火）に新進気鋭のカントリーポップアーティスト、ステラ・レフティ の公演で幕を開けます。レフティは2026年、バイラルヒットとなったシングル「Boston」によって大きな注目を集め、同楽曲はBillboard Hot 100にランクインするとともに、数千万回に及ぶストリーミング再生を記録しました。インディーフォーク、カントリー、ポップの要素を融合させた独自の音楽スタイルと、率直で共感を呼ぶソングライティングで多くのファンを魅了しており、近年は全米で活躍する著名アーティストのツアーにも参加しています。

クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル（CCR） のボーカル兼ソングライターとして知られる ジョン・フォガティ が、2月4日（木）のコンサートでヘッドライナーを務めます。フォガティは、ソングライターの殿堂である Songwriters Hall of Fame の最高栄誉を受賞したほか、2026年には家族と結成したバンドとともに再録音したアルバム 『Legacy: The Creedence Clearwater Revival Years』 をリリースしました。同アルバムには、「Proud Mary」「Fortunate Son」「Born on the Bayou」など、CCRを代表する名曲が収録されています。

ヒルトングランドバケーションズの最高経営責任者（CEO）であるマーク・ワンは次のように述べています。「これまで以上に、多くのメンバー様やゲストの皆様が特別で価値ある体験を求めています。HGVトーナメント・オブ・チャンピオンズは、当社の体験型イベントプラットフォーム、HGVアルティメットアクセスを代表するフラッグシップイベントです。世界最高レベルのスポーツ、伝説的な音楽、そしてプレミアムなホスピタリティを融合させた、他にはない体験を提供しています。2027年に向けて、オーランドで再び忘れられない1週間をお届けできることを大変嬉しく思います。」

出演アーティストも大会への参加に期待を寄せています。

ステラ・レフティは次のようにコメントしています。
「オーランドを訪れ、HGVトーナメント・オブ・チャンピオンズで演奏できることを今からとても楽しみにしています。熱気あふれる観客の前で、ブルックス＆ダンやジョン・フォガティと同じステージに立てることを光栄に思います。」

ジョン・フォガティは次のように述べています。
「長年にわたり人々の心に残り続ける楽曲があり、その曲がライブの場で今も多くの人々の心に響いている姿を目にできることは、音楽を作る者として大きな喜びです。この音楽を通じて人々がつながる瞬間には特別な魅力があり、会場のファンの皆さんとその体験を共有できることを嬉しく思います。」

大会では、LPGAツアーの過去2シーズンのチャンピオンたちが総額225万ドルの賞金を懸けて72ホールのプレーを戦います。また、著名アスリートやエンターテイナーによるセレブリティ部門も開催され、総額50万ドルを懸けて修正ステーブルフォード方式で競技が行われます。全ての4ラウンドはゴルフチャンネル、NBC、Peacockで全米テレビ放送されます。

昨年の大会では、元女子ゴルフ世界ランキング1位のネリー・コルダがプロ部門を、元ATPツアー選手のマーディ・フィッシュがセレブリティ部門をそれぞれ制しました。

大会をさらに盛り上げるイベントとして、「Boxi Park Unplugged」 が今年で3回目の開催を迎えます。ヒルトングランドバケーションズ財団のチャリティイベントとして実施される本イベントは、レイクノナのボクシー・パークで開催され、毎年多くのファンから支持を集めています。当日は、著名人によるカラオケコンテストをはじめ、サプライズゲストの登場や大会参加セレブリティによる特別パフォーマンス、サイレントオークションなど、多彩なプログラムが予定されています。イベントの収益は、同財団が支援する災害支援、ホームレス支援、軍人およびその家族への支援、青少年育成など、地域社会における重要な取り組みに活用されます。

HGVトーナメント・オブ・チャンピオンズは、HGVアルティメットアクセスを代表するフラッグシップイベントとして、HGVメンバーの皆様に年間を通じて提供している特別な体験の数々を象徴する大会です。HGV アルティメットアクセスでは、スポーツ、音楽、エンターテインメントの各分野において、一生に一度ともいえる特別な体験へのアクセスをメンバーの皆様に提供しています。その目的は、単なる観戦や参加にとどまらず、アーティストやアスリート、イベントそのものをより身近に感じられる特別な機会をお届けすることです。特別なアクセスと臨場感により、素晴らしいバケーションをさらに忘れられない体験へと高めています。

慢性腎臓病はステージで状態を知る

GFRの数字で見る腎機能の現在地

慢性腎臓病は、腎臓の働きがどれくらい残っているかによって、状態の見方が変わります。その目安になるのがGFRです。これは、腎臓の糸球体がどれだけ血液をろ過できるかをあらわす数字です。

正常な状態を100とすると、50なら腎機能が半分程度、20なら2割程度というように、今の状態を数字でつかみやすくなります。慢性腎臓病のステージは、このGFRをもとにＧ１から G ５までの６段階に分けられます。

GFRが60を下回るＧ３ａ以降は、慢性腎臓病に該当します。一方、Ｇ１やＧ２でも、たんぱくや尿アルブミンが一定以上ある場合は注意が必要です。

数字が下がるほど、腎機能の低下が進んでいるということになります。健診表のeGFRを毎年確認し、自分がどの段階にいるのかを見ておきましょう。前回の結果と比べると、変化の流れもつかみやすくなります。

GFRで見る慢性腎臓病のステージ

【G1・90以上】正常な状態
【G2・60〜89】腎機能がやや低下
【G3a・45〜59】腎機能が半分程度まで低下
【G3b・30〜44】腎機能がさらに低下
【G4・15〜29】腎機能が大幅に低下
【G5・14以下】末期腎不全と呼ばれる状態

【出典】『老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣』著：上月 正博

【著者プロフィール】
上月正博（こうづき・まさひろ）
1981年、東北大学医学部卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年に東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授。2022年より現職。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長を歴任。心臓や腎臓などの内部障害のリハビリテーションを専門とする。腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる「腎臓リハビリテーション」を提唱している。

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【書誌情報】
『老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣』
著：上月 正博

【Amazonで購入する】

腎臓は機能が低下しても症状を自覚しにくい“沈黙の臓器”と言われています。この臓器は、背中側の腰あたりに左右1つずつあり、体の老廃物を尿として出したり、体内の水分量や血圧を一定に保つ重要な役割があり寿命に大きな関わりをもちます。 それだけに腎臓は、私たちの毎日の食習慣、睡眠、仕事、運動などの生活習慣からストレスを受け、推定2000万人以上の人が慢性腎臓病とされるほどです。 人生100年時代と言われる今、腎臓を長持ちさせることが健康を保つ秘訣と言っても過言ではありません。 腎臓の名医が著わした本書ではまず、腎臓の働きをわかりやすく解説。さらに腎臓の不調を知らせる「尿・むくみ・健康診断の数値」のチェック方法を理解します。 近年、「食べる」という行為自体に、腎臓を傷める可能性があることに注目が集まっています。そこで「腎臓を守る食べ方」というテーマを設け、1負担のかからない食べ方、2塩分・カロリー・アルコールの摂り方、3三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)のバランスの取り方などからアプローチします。 また、「腎臓病の人は運動療法を行うほうがよい」という、従来の安静治療を変える対処法として、腎機能の回復を図る「腎リハ」という運動も解説しています。 本書を通して、腎臓をいたわり長持ちさせる最強の食事法と運動療法を新しい習慣にし、いつまでも老けない人を目指しましょう。

丸紅コンシューマーリンク株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：河村 克巳）は、　　　　「Russell Athletic（ラッセルアスレチック）」の期間限定POP-UP EVENTを、2026年10月9日（金）から10月18日（日）まで、スーパースポーツゼビオ 川崎ルフロン店にて開催いたします。
テーマは、「秋といえば、ラッセルアスレチックのスウェット」
ブランドを象徴するスウェットアイテムを中心に、秋のRussell Athleticを楽しめるラインナップを展開。スポーツポイント会員限定特典も実施します。

■ 秋といえば、ラッセルアスレチックのスウェット

商品名： ProCotton裏起毛クルーネックスウェット
カラー：ミディアムグレー、アイボリー
サイズ：S-XXL
税込価格：￥9,889
商品ポイント：綿100％の自然な風合いと430g/平方メートル の肉厚な生地感が魅力。裏起毛の暖かさで、
　　　　　　　アクティブシーンや移動時にも活躍する一枚。

商品名： ProCotton裏起毛フーディ
カラー：ミディアムグレー、アイボリー
サイズ：S-XXL
税込価格：￥15,290
商品ポイント：綿100％の自然な風合いと430g/平方メートル の肉厚な生地感が魅力。裏起毛の暖かさで、
　　　　　　　アクティブシーンや移動時にも活躍する一枚。

商品名：ProCotton裏起毛スウェットパンツ
カラー：ミディアムグレー、アイボリー
サイズ：S-XXL
税込価格：￥10,989
商品ポイント：しっかりとした430g/平方メートル の生地に裏起毛を施し、暖かく快適なはき心地に。
　　　　　　　スポーツシーンから日常のリラックスタイムまで幅広く活躍する一本。

1902年にアメリカ・アラバマ州で創業したRussell Athleticは、100年以上にわたりチームスポーツ用ユニフォームやアクティブウェアを提供してきました。今回のPOP-UP EVENTでは、ブランドの背景にあるアメリカンスポーツ、カレッジカルチャーを感じられるスウェットを主役に、秋のスタイリングを楽しめるアイテムを展開します。
ベーシックだからこそ、素材感やシルエット、グラフィックで自分らしく選べるスウェットです。

■ この秋おすすめのRussell Athleticスウェット

商品名：ウラケアーチ1902C/N 　　
カラー：杢グレー/ワイン/ダークグリーン/ネイビー
サイズ：S-XXL(ワイン/ダークグリーンのみM-XXL) 　　
税込価格：￥7,590
商品ポイント：綿100％のリブを採用した、しっかりとした風合いが特徴。
　　　　　　　ブランド名をアメカジの定番として長く親しまれてきた、オーセンティックな
　　　　　　　アーチロゴデザインで表現。

商品名：ウラケアーチカレッジC/N　 　　
カラー：杢グレー/ネイビー
サイズ：M-XXL 　
税込価格：￥7,590
商品ポイント：ブランド名をアメカジの定番として長く親しまれてきた、オーセンティックな
　　　　　　　アーチロゴデザインで表現。

■ 当日の新規入会も対象！スポーツポイント会員限定10％OFF

POP-UP EVENT期間中、スポーツポイント会員の方を対象に、Russell Athletic対象商品を10％OFFでお買い求めいただける会員限定特典を実施します。
当日、新規でスポーツポイントにご入会いただいた方も対象となります。
スポーツポイント会員登録：https://member.point.supersports.com/
※対象商品・適用条件など、詳しくは店頭にてご確認ください。

■ POP-UP EVENT概要

開催期間　2026年10月9日（金）～10月18日（日）
営業時間　10:00～21:00
開催場所 スーパースポーツゼビオ 川崎ルフロン店
住所　　　〒210-0024神奈川県 川崎市 川崎区 日進町1-11 川崎ルフロン 7F・8F
入場料　　無料
展開商品　Russell Athletic対象商品
会員特典　スポーツポイント会員はRussell Athletic対象商品10％OFF（当日新規入会も対象）

キック精度が高い選手はチームにとって大きな武器になる理由とは

キック精度が高い選手はチームにとって大きな武器

様々な質のボールを蹴られればパスやシュートの選択肢が広がる。

精度とボールスピードがキックに必要なスキル

パスやシュートなどボールを蹴る技術が高い選手がチームにいると得点チャンスはグッと上がります。有能なフリーキッカーがいるかどうかで得点率はまったく違う数値となります。キックの精度はもちろん大事ですが、近年ボールスピードも重要視されています。フォワードに入れる縦パスが足下に速いボールでピタッと入ればチャンスになりますし、サイドからのクロスボールも速いグラウンダーのボールが求められています。精度とスピードが現代のキックスキルのキーワードなのです。

味方へのパスを通すにはタイミングとスピードコースが大事！

味方へどんな質のパスを出すのかを判断し選択しよう。味方にどんなプレーをしてもらいたいか、パスにメッセージを込めてみよう。

【出典】『サッカー 局面を打開する デキる選手の動き方』 著:林陵平

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【書誌情報】
『サッカー 局面を打開する デキる選手の動き方』
著:林陵平

日本がワールドカップなどに出場できるようになって以来、ドリブルやシュートといった個人技以外に、選手それぞれの「動き方」というのが注目されるようになってきました。「オフ・ザ・ボール」と言われる、ボールを持っていない時の動き方のことです。実際にボールを持っているプレイヤーは一人ですので、その他大勢のプレイヤーがどう動くのかが試合展開や勝敗を左右し、各監督の戦術につながる考え方の基盤となります。本書はポジションごとの動き方はもちろん、攻撃時・守備時・サイドアタック・フィニッシュなどの目的別の動き方、体の使い方、戦術を写真とイラストで解説し、QRコードから動画視聴もできます。現代の欧州サッカーに精通している著者を起用することで、強豪国などが実際に行っているサッカー戦略、ポジショニング、動き方を解説できます。

なぜ首里城は「火災で焼失」しても世界遺産から消えなかったのか 「登録を維持できる遺産」の判断基準とは

永遠じゃない！ 世界遺産が消えるとき

　一度、世界遺産リストに登録されたら永遠に安泰かというと、残念ながらそうではありません。登録の根拠となる「顕著な普遍的価値（OUV）」が損なわれたと判断されれば、世界遺産リストから削除されることもあります。実際に削除されるのはごく稀ですが、現在までに3件の事例があります。

　最初に削除されたのは、オマーンの「アラビアオリックスの保護区」です。オマーン政府が資源開発を優先し、保護区の面積を大幅に縮小したことがOUVの毀損につながり、2007年に削除されました。次に削除されたのが、ドイツの「ドレスデン・エルベ渓谷」です。住民の生活の利便性を上げるために、近代的な橋を建設する計画が文化的景観を損なうとして問題になり、それが実行に移されたため2009年に削除されました。そして2021年に削除されたのが英国の「リヴァプール海商都市」です。ウォーター・フロント開発による景観悪化などが理由で削除されました。

　これらの事例から見えてくるのは、世界遺産の本質が登録ではなく、「守る」ことにあるという揺るぎない事実です。世界遺産は固定された栄誉ではなく、その価値を未来へ受け渡すという約束の上に成り立っています。その約束が果たされなければ、リストからの削除は避けられないということです。遺産の価値は自然や街並みの変化、そして人間の意思決定により揺らぎます。便利さや開発はどこまで必要か、守るべき景観とはどこまでを指すのか。世界遺産を巡る議論は、私たち自身がどのような未来を選択し、次の世代に残すかという問いにもつながっているのです。

これまでに削除された世界遺産３件

アラビアオリックスの保護区（オマーン国）

アラビアオリックス保護のため設定された保護地区は、石油・天然ガス開発を優先して面積の約90％を削減。結果としてOUVが損なわれ、2007年に世界遺産リストから削除されました。

ドレスデン・エルベ渓谷（ドイツ連邦共和国）

エルベ川に新しい橋を架ける計画が文化的景観を損なうとして問題視されました。住民投票で建設賛成が多数となり工事が進められた結果、2009年に世界遺産リストから削除されました。

リヴァプール海商都市（英国）

開発による景観の悪化や、世界遺産周辺のバッファー・ゾーンでの開発、さらに登録エリア内での新たなサッカー・スタジアム建設計画も動き出したことから2021年に削除されました。

基準はOUV！損傷しても削除されない遺産もある

2019年、沖縄の世界遺産「琉球王国のグスク及び関連遺産群」に含まれる首里城正殿が火災で焼失しました。一見するとOUVも失われたように感じますが、世界遺産リストからは削除されませんでした。というのも、世界遺産として評価されたのは、正殿そのものではなく地下の基壇の遺構や周囲の城壁などで、戦後に再建された正殿はそもそもOUVの構成要素に含まれていなかったためです。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』監修：宮澤 光

【監修者紹介】
宮澤 光（みやざわ・ひかる）
NPO法人世界遺産アカデミー主任研究員。北海道大学大学院博士後期課程を満期単位取得退学。仏グルノーブル第Ⅱ大学留学。2008年より現職。跡見学園女子大学非常勤講師。世界遺産に関するさまざまな書籍の編集・執筆・監修を手掛けるほか、「チコちゃんに叱られる！」（NHK）などの多くのメディア出演や、全国各地で100本を超す講演・講座を実施している。著書に『13歳からの世界遺産』（マイナビ出版）、『世界遺産のひみつ』（イースト・プレス）など。

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産』
監修：宮澤 光

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観光地としてではなく“教養としての世界遺産”を知る1冊!

世界遺産の魅力は「美しい」「すごい」といった見た目の偉大さだけでなく、 長い年月をかけて育まれてきた地球の歴史や人類の営み、 知恵、祈り、そして時には痛みや葛藤までもがさまざまな形で刻まれていること。

それらが教えてくれるのは、 宗教や価値観の違い、自然の力、人間の創造性などを通して、 地球がどれほど多様で豊かな場所であるか、 また同時に、戦争や環境問題、観光のあり方など、 今この瞬間にも世界が直面している課題です。

なぜその場所が世界遺産に選ばれたのか。
そこにどのような時間が流れ、何が「守るべき価値」とみなされたのか。
世界遺産に登録された背景を知ることは、 私たちが世界を理解し、学ぶための重要な手掛かりになるはずです。

本書では、登録基準やテーマごとに世界遺産の魅力を紹介するとともに、
・世界の多様性に気づく
・世界の成り立ちをつかむ
・世界の課題を見つめる
という3つの視点で、 世界遺産の成り立ちや背景、守り続ける難しさや課題について紐解きます。

読み進めるうちに「世界を見る目」が変わり、世界がぐっと身近に感じられる――
そんな、教養としての世界遺産への旅を始めてみましょう。

高級時計・ハイブランドジュエリーのリユースを手がける株式会社陽吉グループ(本社:東京都港区東麻布、代表取締役社長:吉山 亨)は、オーデマ ピゲの2026年新作「ロイヤルオーク オートマティック 37mm」の天然マラカイト(孔雀石)ダイヤルモデル(Ref.15553BA.OO.1356BA.04)を買取いたしました。

18Kイエローゴールドのケース&ブレスレットに、深緑の縞模様が渦を巻く天然マラカイトの文字盤。発表されたばかりの最新作でありながら、正規ブティックではごく限られた顧客にしか案内されないと言われる希少なストーンダイヤルモデルです。

■ 商品概要

ブランド：オーデマ ピゲ(AUDEMARS PIGUET)
モデル：ロイヤルオーク オートマティック(2026年新作)
リファレンス：15553BA.OO.1356BA.04
素材：18Kイエローゴールド(ケース&ブレスレット)
ケースサイズ：37mm(厚さ9.3mm)/50m防水
ダイヤル：天然マラカイトストーン(グリーン)
ムーブメント：自社製自動巻き キャリバー5909(パワーリザーブ約60時間)
機能：時・分・センターセコンド
販売価格：ASK(お問い合わせください)※価格交渉可
商品ページ：https://shop.haruyoshi.co.jp/products/audemarspiguet-royaloak-15553baoo1356ba04-1

■ "マラカイト"の魅力 ― 地球が数万年かけて描いた、一点物の文字盤

マラカイト(孔雀石)は、古代エジプトの時代から装飾に用いられてきた深緑の天然石。銅鉱床の中で長い年月をかけて層が積み重なることで生まれる同心円状の縞模様は、ひとつとして同じものが存在しません。つまり本作の文字盤は、地球そのものが描いた"世界にひとつの絵画"。日付表示さえ排したミニマルな3針構成が、その芸術を最大限に引き立てます。

ベースとなるのは、ロイヤルオーク誕生50周年を機に刷新された現行世代の37mmケース。厚さわずか9.3mmの端正なプロポーションに、新世代の自社製自動巻きキャリバー5909(パワーリザーブ約60時間)を搭載します。八角形ベゼルとブレスレットのサテン&ポリッシュ仕上げが放つ黄金の輝きと、マラカイトの深緑。ジュエリーと機械芸術が溶け合った、まさに"レアの中のレア"と呼ぶべき1本です。

■ 販売|高品質な商品を、圧倒的な物量で、どこよりも安く

陽吉は"1番高く買い、安く売る"だけの店ではありません。高品質な商品を圧倒的な物量で仕入れ、どこよりも安くご提供すること。それが陽吉の流儀です。高級腕時計リユースで3期累計売上2,356億円という規模だからこそ、発表間もない最新レアダイヤルも仕入れ、適正な価格でご提供できます。

また、お探しの1本がございましたら、世界中のネットワークから全力でお探しいたします。「別素材のマラカイトが欲しい」「あのストーンダイヤルを探している」など、ぜひお気軽に陽吉へリクエストしてください。