世界のカラスの仲間を紹介します

世界には約40種のカラスがいます。多くは一目でカラスとわかる姿ですが、カラスは黒いというのは早計。ズキンガラス、ムナジロガラス、クビワガラスのように白黒模様のカラスもいます。ニューギニアのハゲガオガラスは灰色っぽく、特に若鳥は褐色です。さすがに赤や青の派手な色のものはいませんが。

クチバシの形も、細長いツルハシガラス（アフリカ南部）や、ものすごく分厚いオオハシガラス
（アフリカ北東部）などバリエーションがあります。とはいえ、全体の形はやはりカラス。クチバシを隠せば似たような形です。

道具を作って使うことで有名になったのは、ニューカレドニアのカレドニアガラス。このカラスは枝や葉を使って道具を作り、倒木の中にいるカミキリムシの幼虫を釣り上げて食べることが知られています。飼育下の実験では針金を曲げて道具を作り、パイプの中からエサを取り出すこともできます。

カレドニアガラスだけでなく、ハワイガラスも道具を使うことが最近、発見されました。ただし、ハワイガラスは野生状態では絶滅してしまい、飼育下で保護されている個体を野生に復帰させようとしているところです。

なお、大都市にカラスがたくさんいるのは日本くらいです。外国にもカラスはいますが、公園などで見かける程度。「なぜ日本だけ？」という理由はわかっていません。

道具を操るカレドニアガラス

道具で「引っかける」とは限らないのがカレドニアガラスの賢いところです。フックツールという道具を使い、絶妙な力加減でコチョコチョするとカミキリムシの幼虫が怒って嚙み付くので、それを釣っていることがわかっています。葉っぱの縁のギザギザで引っかけるツールもあります。

他にも…

針金を使ってエサを引っかける

飼育下でカレドニアガラスに針金を与えると、たとえ道具を使ったことがなくても、自分であれこれ試してツールを作り、エサを釣り上げます。同じことをやらせてみたら、ミヤマガラスもできたそうです。

石を入れて水位を上げる

メスシリンダーに水が入っていて、そこにエサが浮いているのにクチバシが届かない…。そんなとき、カレドニアガラスはオモリを放り込んで水位を上げ、エサを食べてしまいます。まるでイソップ物語ですね。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 カラスの話』著：松原 始

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 カラスの話』
著：松原 始

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「カラスはなぜ怖いのか?」がわかる本! 黒い羽を虹色に輝かせ、時に人を威嚇し、悠然と街を歩く。 不吉なシンボルとされる一方、賢さで知られる彼らの生態や魅力を面白く伝える1冊です。 「カラスはほんとは怖くない!?」 「読めばよむほど、好きになる!?」

米国発トータルラゲージブランド「ZERO HALLIBURTON（ゼロハリバートン）」は、伝統を継承する軽量ポリカーボネート製ラゲージ「Classic Lightweight」に新開発キャスターを搭載し走行性を向上させた「Classic Lightweight 5.0（クラシック ライトウェイト 5.0）」を発売します。
2026年10月9日（金）より、直営店、オンラインストアならびに全国の百貨店・専門店にて、順次展開予定です。

「Classic Lightweight 5.0」は、ゼロハリバートンの伝統と機能美を兼ね備えた軽量ラゲージコレクションです。ブランドを象徴する伝統のダブルリブデザインを纏ったボディに、滑らかに走行する静音キャスターや、整理しやすい内装など、移動を快適にする機能を搭載しました。
さらに、走行性に優れる新開発キャスターを採用。内蔵したサスペンション機構が路面の衝撃を吸収し、軽やかな走行を叶えます。また、手元で操作できるキャスターストッパー機能が不意な走行を防ぎます。従来モデルから走行性能を大きく高め、より快適な移動体験を提供します。
カラーとサイズ展開も刷新し、機内持込から大容量トランクまで全4型を展開します。

商品紹介

新開発キャスター
回転をスムーズに補助するベアリング内蔵の静音キャスターに、衝撃やノイズを吸収するサスペンション機構と、手元でキャスターを固定できるストッパー機能を新たに搭載。

アルミニウムを再現した美しいボディ
特殊加工を施した金属蒸着フィルムを用い、ポリカーボネートでありながらアルミニウムらしい質感を再現。

ハンドルを離すと元に戻る、オートリターンハンドル
新たに、オイルダンパー内蔵で、手を離すとゆっくりと元の位置に戻るオートリターンハンドルを採用。滑らかで静かな動きが機能美を演出します。
内装には、荷物の量に合わせて高さ調節が可能なフレックスディバイダーを配置(※)。テープを絞りこむことで荷崩れを防ぎます。
※対応品番：81864,81865

伝統のダブルリブデザイン
剛性を高める目的で1946年に考案した2本のプレスライン〈ダブルリブ〉デザインを継承。
現在に至るまで、ブランドの象徴として受け継がれています。

商品詳細

ブランド：ZERO HALLIBURTON（ゼロハリバートン）
シリーズ：Classic Lightweight 5.0（クラシック ライトウェイト 5.0）
カラー：フタロブルー、ヘアラインシルバー、ブラウン
素材：ポリカーボネート
品番/ 形状/ 外寸サイズ(W×H×D) / 重量 / 容量 / 税込価格：
81861 / ビジネストローリー(ヘアラインシルバーのみ) / 40×41×24cm / 3.0kg / 30L / ￥132,000
81862 / キャリーオン / 36×55×24cm / 3.4kg / 34L / ￥132,000
81864 / トランクL 　 / 41×73×35cm / 4.8kg / 75L / ￥154,000
81865 / トランクXL　 / 41×80×37cm / 5.1kg / 95L / ￥176,000
商品ページ：https://zerohalliburton.jp/pages/classic-lightweight-5-0

取扱い直営店舗

・ゼロハリバートン　公式オンラインストア　https://zerohalliburton.jp/
・ゼロハリバートン　新宿サザンテラス店(TEL.03-6276-2202)
・ゼロハリバートン　新丸ビル店(TEL.03-6256-0175)
・ゼロハリバートン　GINZA SIX 店（TEL.03-6264-5176）
・ゼロハリバートンゴルフ　東京ミッドタウン店（TEL.03-6434-7474）
・ゼロハリバートン　クオーツ心斎橋店(TEL.06-4300-3499)
・ゼロハリバートン　ヒルトンプラザ店（TEL.06-6940-7420）
・ゼロハリバートン　なんばパークス店（TEL.06-4395-5550）
※在庫確認等のお問合せは、購入ご希望のショップまでお願いいたします。　　　
※店舗情報 https://zerohalliburton.jp/pages/store-list

KDDI株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長 CEO：松田浩路、以下 KDDI）は、Now Do株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：本田圭佑）とともに、育成年代向け4人制サッカー大会「4v4」の2026年シーズンメインパートナーとして、「4v4 au CUP 2026 in YAMAGUCHI Produced by au（以下 本大会）」を、
山口オレンジフィールド（山口県山口市）で2026年11月14日に開催することをお知らせします。

本大会は、これまでの戦績や獲得ポイントに関係なく、U10・U12それぞれの優勝チームに「地域代表決定 Round」への出場権が与えられるワイルドカード大会です。通常、「地域代表決定 Round」へ進むには、「都道府県予選 Round（1st Roundまたは2nd Round）」で大会への出場を重ねてポイントを積み上げ、都道府県ごとのチームポイントランキングの上位に入る必要がありますが、本大会ではその積み重ねによらず、優勝すると「地域代表決定 Round」への切符をつかむことができます。ここまでポイントを伸ばせなかったチームにも、4v4を始めたばかりのチームにも、挑戦のチャンスが同じように開かれた、シーズンでも数少ない機会です。

本大会は、山口の子どもたちが代表の座を争い、山口から全国へ向かう道のりの出発点です。監督もコーチもいないピッチで、作戦も交代も、苦しいときに仲間を奮い立たせることも、すべて子どもたち自身が決めます。その一日が、そのまま代表への扉になります。KDDIは、山口の地で子どもたちが新たな挑戦に踏み出す機会をつくり、その歩みを応援します。

■本大会について

【本大会の特徴】

本大会は、都道府県予選 Round（山口県）の公式大会として行います。出場チームは試合結果に応じてチームポイントを獲得でき、そのポイントは山口県のチームポイントランキングに反映されます。また、本大会はワイルドカード大会でもあり、U10・U12それぞれの優勝チームには、ランキング順位に関係なく「地域代表決定 Round 中国大会」への出場権が与えられます。ポイントを積み上げてランキング上位を目指すチームにとっても、優勝して一気に地域代表決定 Round への切符を掴みたいチームにとっても、大切な一戦になります。

【大会概要】

・大会名：4v4 au CUP 2026 in YAMAGUCHI Produced by au
・主催：Now Do株式会社、KDDI株式会社
・日程：2026年11月14日
・対象カテゴリ・チーム数：U10、U12　各23チーム（合計46チーム）
・参加費：無料
・会場：山口オレンジフィールド（山口県山口市下小鯖1346-3）
※人工芝コート3面を使用します。
※来場には施設駐車場をご利用ください。台数に限りがございますので、チームで乗り合わせの上ご来場いただきますようお願いします。

【開催スケジュール】

＜U10＞
受付開始：8:15
開会式：8:45
試合開始：9:15
決勝：12:45
閉会式：13:00（U10閉会式とU12開会式を合同セレモニーとして実施）

<U12>
受付開始：12:00
開会式：13:00（U10と合同セレモニー）
試合開始：13:30
決勝：17:00
閉会式：17:15

※スケジュールは試合状況などにより前後する場合があります。

エントリー方法

どなたでもエントリー可能です。選手登録をし4名以上のチームでエントリーいただき、先着順での受付となります。
U10カテゴリ：https://player.4v4.jp/events/cmum1gdt9000004kzjn6vnlnw
U12カテゴリ：https://player.4v4.jp/events/cmum1jy17000304kzpv89cc09

優勝特典

・「地域代表決定 Round」への出場権
※地域代表決定Roundへの出場権は、中国地方（鳥取県・島根県・岡山県・広島県・山口県）を拠点に活動するチームが対象です。中国地方以外のチームもエントリーは可能ですが、出場権は中国地方のチームのうち最上位のチームに与えられます。
・トロフィー及び賞状

■auブース
会場に併設されたブ-スにて、チームでの記念撮影を楽しめるフォトセッションパネルを設置します。
さらにau「さぁ、夢にむかって。」プロジェクトブースでは、タブレットに将来の夢や、2030年の自分に向けた目標とサッカー選手へのエールを手書きし、その内容を会場内のモニターにリアルタイムで表示します。体験に参加した子どもたちには、オリジナルラバーバンド「エールバンド」をプレゼントします。

このたび、2026年10月11日（日）、「二代目ひつまぶしの成瀬 板橋店」に、まぐろ丼専門店「魚刀（うおとう）」をオープンいたします。ひつまぶしと豊洲市場直送の本まぐろ丼を同じ店内で楽しめる店舗として、二つの専門店の味をお届けします。

一つの店舗で二つの専門店の味を。オープン当日は本まぐろ解体ショーを開催、
小学6年生以下のお客様には試食もご用意

2026年10月11日（日）、「二代目ひつまぶしの成瀬 板橋店」（東京都板橋区）に、まぐろ丼専門店「魚刀（うおとう）」がオープンいたします。
「二代目ひつまぶしの成瀬」のひつまぶしと、「魚刀」の豊洲市場直送の本まぐろを使用したまぐろ丼。同じ店内で二つの専門店のメニューをご注文いただけるため、ご家族やご友人と、それぞれお好みの料理を選びながら、一緒にお食事をお楽しみいただけます。
オープン当日は午前11時より本まぐろ解体ショーを開催し、新たなスタートを記念したイベントをお届けします。

ひつまぶしも、本まぐろ丼も。同じ店内で楽しめる二つの専門店

今回のオープンにより、「二代目ひつまぶしの成瀬 板橋店」は、ひつまぶしとまぐろ丼の二つの専門店の味を楽しめる店舗となります。
「今日は鰻を食べたい」「まぐろ丼を楽しみたい」といった、一人ひとりの好みに応えられることが特徴です。ひつまぶしを選ぶ方も、まぐろ丼を選ぶ方も、同じテーブルを囲んでお食事をお楽しみいただけます。
これまでご来店いただいているお客様にも、新たに「魚刀」を知ってくださるお客様にも、料理を選ぶ楽しみをお届けします。

豊洲市場直送の本まぐろを使用した全8種類のメニュー
まぐろ丼専門店「魚刀」では、豊洲市場から直送された本まぐろを使用した全8種類のメニューをご提供いたします。
ひつまぶしとともに、本まぐろの味わいを楽しめる新たな選択肢が加わります。その日の気分やお好みに合わせて、二つの専門店の味をご堪能ください。
※本まぐろは数量限定のため、なくなり次第終了となります。

豊洲市場直送の本まぐろを使用した全8種類のメニュー

オープン当日は本まぐろ解体ショーを開催！

2026年10月11日（日）の午前11時より、店内で本まぐろ解体ショーを開催いたします。
豊洲市場から直送された本まぐろを目の前で豪快に解体し、その本まぐろを使用したメニューをご提供。解体ショーの迫力と、本まぐろのおいしさをお楽しみいただけます。
また、解体ショー開催中に限り、小学6年生以下のお客様には本まぐろの試食をご用意しております。 ご家族やご友人と、ぜひお越しください。

【イベント概要】
開催日：2026年10月11日（日）
開始時間：午前11時
会場：二代目ひつまぶしの成瀬 板橋店／まぐろ丼専門店 魚刀
内容：本まぐろ解体ショー、小学6年生以下のお客様への試食提供
※試食は解体ショー開催中に限ります。
※混雑時は入場制限を行う場合がございます。

【店舗情報】
店舗：二代目ひつまぶしの成瀬 板橋店／まぐろ丼専門店 魚刀
魚刀オープン日：2026年10月11日（日）
住所：東京都板橋区中板橋18-9 成田ビル1F
営業時間：11:00～23:00
（ラストオーダー22:30）
電話番号：050-5487-1297

チョウチンアンコウのオスは、メスの体に吸収される

寄生しつつすべてを捧げるオスの一生

頭からチョウチンのような発光体をぶら下げた独特な見た目で知られるチョウチンアンコウ。真っ暗な深海で生きていくために、このような風貌になったと考えられています。暗闇の中、チョウチンの光を求めて、イカや小魚などのさまざまな獲物が引き寄せられてくるのです。

明かりを求めて引き寄せられるのは獲物だけではありません。チョウチンアンコウのオスも、この明かり目がけてやってきて、メスに近づくのです。真っ暗な深海ではメスに出会うことも大変なことですから、そのチャンスは絶対に逃せません。

メスと出会ったオスは、メスの体に噛みつくと、なんとオスの口とメスの皮膚が一体化してしまうのです。さらには、一体化した皮膚を通してメスから栄養分を分け与えてもらうといった寄生状態で、メスとともに生き続けます。メスの全長が40cmなのに対してオスはたったの４cmしかないため、メスにくっついている姿はまるで寄生虫のようにも見えるでしょう。

そうして栄養分を供給してもらえるようになると、自分でエサを探す必要もなくなるので目が退化し、消化器官もなくなります。ついには生殖器官だけが残り、受精に至ります。メスの体に吸収されて生涯を終えるのが、チョウチンアンコウのオスの定めなのです。

チョウチンが発光するしくみ

＜バクテリアが発光している＞
釣り竿のようになったチョウチンアンコウの発光体。実はそのものが光っているのではなく、そこを住処としているバクテリアが光っている。また、このチョウチンを持っているのはメスだけ。

謎多きチョウチンアンコウのオスの生態

メスの全長のたった10分の1

メスが全長40cmほどに対して、オスはその10分の１の４cmほど。

一度会ったら一生離れない

オスがメスの体に噛みつくと、皮膚が一体化し、メスから栄養分を供給してもらい寄生するように生き続ける。

生殖活動を終えると生涯が終わる

オスの体内からメスの体内へと精子が送られ、生殖活動が行われることでオスの生涯は終わる。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話』監修：さかなのおにいさん かわちゃん

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『眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話』
監修：さかなのおにいさん かわちゃん

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食べること、飼うこと、水族館などでの鑑賞など、日本人にとって身近な生物の“魚類”。 魚類は生き物にしては珍しく、大きさや形、色、生息地域もさまざまなので、個体ごとの身体的特徴も大きく変化します。 また、食用としての魚と観賞用としての魚、漁業などのビジネスとしての魚では注目するポイントが異なるため、色んな角度から見ることができる面白い生物です。 「最古の魚は5億年前! 魚類の誕生と進化」「魚は何を食べる?」 「カニみそは脳みそではなく、肝臓や膵臓にあたる部位」 「シーラカンスが絶滅しなかったのは、味が激マズだったから!?」 「クジラ界にも「ヒット曲」があり、世界中の海で流行る」などなど そんな魚のあらゆる疑問や意外な生態、誰かに教えたくなる雑学が詰まった子どもから大人まで幅広く楽しめる一冊です。

kahogo. Art in a bottle「木漏れ日の君」

独自のアートプロジェクトを展開する「kahogo.」（運営:株式会社OEMサイエンス 代表取締役 時田 歩」は、ブランドの新展開として、これまで共に歩んできた500名を超えるクリエイターの作品からインスピレーションを得たフレグランスライン「kahogo. Art in a bottle」を立ち上げ、第一弾プロダクトを2026年10月28日（水）より発売いたします。

■「kahogo. Art in a bottle」誕生の背景とコンセプト
kahogo.はこれまで、数多くの新進気鋭のクリエイターの作品を世に送り出し、日常にアートを取り入れるライフスタイルを提案してきました。参加クリエイターが500名を超えた今、私たちはアートの持つエネルギーを「視覚」だけでなく「嗅覚」でも楽しむ新たな表現に挑戦します。

コンセプトは「アートをまとう、香りのオマージュ」

フレグランスライン第一弾のテーマは「SHE」。これまでkahogo.に集まった女性モチーフの絵画作品の中から、個性豊かな7作品をピックアップ。その絵画の持つ世界観、色合い、ストーリーを調香師とともに徹底的に解釈し、ひとつの香水へと昇華させました。

■第一弾ラインナップ　～Edit. SHE～

雑踏の君ウィークデイの8時48分。君は都会の雑踏で自分の歩幅が小さくなるのが嫌いだと言う。皴のないセットアップスーツは偽りの姿だとも言う。君は君の魅力に気づいていない。
TOP:モーニングシトラス
MIDDLE:バイオレット、ローズ
BASE:フレッシュムスク、サンダルウッド

Art by pamper party nomura tomoyo

春がすみの君冬は寂しい季節だという君に吹きすさぶ春の風は、寂しさを引きずっている。一気に花開く春の息吹は、ひと呼吸で緑に置き換わる。儚いものは美しいと君は言う。
TOP:桜の花弁、ペアー
MIDDLE:ジャスミン、ピオニー
BASE:ウォームヴェール、ソフトアンバー

Art by Caph

木漏れ日の君お気に入りの文庫本を読む君に太陽の光がちょっかいを出してくる。いや、悪戯するのは新緑と初夏の風だ。少し本を置いて見上げてみる。木漏れ日の中、眩しそうな君は自然体で美しい。
TOP:檸檬、マンダリン
MIDDLE:ローズ、グリーンブリーズ
BASE:ムスク、グリーンヴェール

Art by 森きなこ

身に纏う君少し背伸びをして自分の好きなものたちを「纏う」。自己顕示欲ではなく強く居たいからだと言う。君がいつまでも愛に包まれていますように。
TOP:ディープグリーン、レモン
MIDDLE:イランイラン、ジャスミン
BASE:スキンバニラ、アンバー

Art by ぴんくのあやさん

夢見る君溶けたてバニラの海で泳ぐ夢を見て目覚めた朝は、なかなか布団から出られない。そんな君の夢はスープカレー屋さん。表裏一体で甘辛い気分屋の君。
TOP:ピンクペッパー、コリアンダー
MIDDLE:ハニーサックル、ローズ
BASE:メルティ―バニラ、ラブダナム

Art by スギタメグ

追憶の君遠くへ行かないで。そう思っていた日々は年月を重ねた今、綺麗な思い出になっている。猫が好きだった君。大人になった君も猫を愛でているのだろうか。
TOP:オレンジ、メモリーベルガモット
MIDDLE:薔薇、鈴蘭、イランイラン
BASE:パチョリ、ディープアンバー

Art by n o r i o

螺旋の君吸い込まれそうな瞳の奥へと続く螺旋階段。上っているのか下っているのかは、まだ、わからない。蜜の香りに吸い寄せられて、その先へ。君が止まらない。
TOP:葡萄、ミスティスパーク
MIDDLE:ヴィンテージワイン、ローズ
BASE:ラズベリーコンポート

Art by 椏野 蜜

■商品概要
kahogo. Art in a bottle オードパルファン
各30ml/7,700円（税込）

冴木柚葉が1st写真集から独占カット掲載の表紙＆巻頭10P！SKE48・大村 杏、桃田うた、水野Reta 、久木田菜々夏、久木田帆乃夏、三田悠貴、谷 心愛掲載の『FLASH』は10月6日(火)発売

三田悠貴が『FLASH』で2nd写真集からアザーカットを独占公開！

Gカップの豊満なバストで人気を集めるグラビアアイドル・三田悠貴が『FLASH』に登場した。

誌面では2nd写真集のアザーカットを独占公開。同誌でしか確認できない迫力満点の水着カットを惜しみなく披露している。

【プロフィール】
三田悠貴（みた・ゆうき）
28歳　1998年5月7日生まれ　岐阜県出身
T156・B96(G) W59 H88
2023年グラビアデビュー。同年11月に公式ファンクラブ「三田部」を開設。現在バラエティ番組『道との遭遇』（CBCテレビ）にて「軽トラ女子」として人気コーナーを担当する。
そのほか最新情報は、公式X（@mitachan_y）にて

【クレジット】
三田悠貴(C)光文社/週刊FLASH 写真◎矢西誠二

【写真集告知】
三田悠貴2nd写真集『Sweet Escape』が10月23日(金)に光文社より発売！
発売記念イベントが10月24日(土)11時30分より東京・神保町 書泉グランデにて開催

『週刊FLASH』は2026年10⽉6⽇発売！

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雑誌情報

『週刊FLASH』10⽉6⽇発売号表紙(C)光⽂社/週刊FLASH

【Amazon Kindleで読む】

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：650円(税込み)／10月6日(火)発売号
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

中層 高積雲【塔状雲】

塔状雲［とうじょううん］ castellanus cas
別名（なし） 遭遇チャンス：★★

もくもくと雲の塔が立つ

雲の上部がもくもくと立ちあがったものをいいます。 大きな塔が何本か立つ場合と、小さな塔が多数ひしめき合い、西洋の城壁のような感じになる場合があります。

この塔状雲がさらに発達して、積雲や積乱雲へと姿を変えることもあります。

個々の小雲が立ち上がって縦長になったものは、房状雲に移行しつつあると考えられます。

はっきりわかる雲の塔。積雲を彷彿とさせる

高積雲のかたまりの上側に、はっきりとわかる多 数の「雲の塔」が立ちました。ひとつひとつの「 雲の塔」は輪郭がもくもくとしていて、積雲を彷彿とさせます。

【出典】『最新の国際基準で見わける 雲の図鑑』著：岩槻秀明

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【書誌情報】
『最新の国際基準で見わける 雲の図鑑』
著：岩槻秀明

【Amazonで購入する】

季節ごとに見られる雲やレアな雲、気象予報の役に立つ雲など、科学的な観点から見る雲に加え、雲海や霧など景色として楽しめる雲まで解説する雲図鑑です。

株式会社スノーピーク（代表取締役会長執行役員：山井太、代表取締役社長執行役員：水口貴文、本社：新潟県三条市、以下スノーピーク）は、妥協のないモノづくりでフィールドから都市生活までカバーする個性豊かなフットウェアを展開し、世界160カ国で愛用されている米国のアウトドアブランド MERRELL（メレル、輸入総代理店：丸紅コンシューマーリンク株式会社）とのコラボレーション第4弾として、「AGILITY PEAK 6 BOA(R) SP（アジリティ ピーク 6 ボア(R) スノーピーク）」を10月16日（金）に発売いたします。

スノーピークと MERRELL は、自然に向き合い、妥協のないものづくりを追求する姿勢を共有するブランドです。両ブランドはこれまでも、「より多くの人に自然を楽しむきっかけを届けたい」という想いのもとコラボレーションを重ねてきました。本モデルは、その取り組みの第4弾として誕生した特別仕様のフットウェアです。

ベースとなるのは、MERRELLの高機能トレイルランニングシューズ「AGILITY PEAK 6 BOA(R)」。優れたフィット感を実現するBOA(R) Fit Systemと、長時間の歩行を支える快適な履き心地を備え、トレイルからキャンプフィールド、そして日常までシームレスに活躍します。

今回スノーピークが表現したのは、夜明け前のフィールドに流れる静かな時間です。空がゆっくりと明るさを帯びはじめ、木々や大地が少しずつ輪郭を現していく薄明のひととき。新しい一日の始まりを予感させるその情景を、落ち着いたブルーグレーを基調としたカラーリングで表現しました。また、アッパーの3DプリントTPUオーバーレイやシュータンロゴ、ヒール内側のスノーピークロゴにはリフレクター仕様を採用。BOA(R)ダイヤルにはクリアパーツを用い、全体の統一感を高めています。さらに、インソールのロゴには蓄光プリントを施し、夜間のテント内でもシューズを見つけやすい工夫を加えました。機能性と遊び心を両立した、アウトドアブランドならではのディテールが随所に散りばめられています。

ハイキングやトレイルランニングはもちろん、キャンプや旅、そして日常へ。自然と都市のあいだを軽やかに行き来するライフスタイルに寄り添いながら、一歩先へ踏み出すための相棒となる一足です。

スノーピークはMERRELLとのコラボレーションを通じて、より豊かなアウトドア体験を提案し、一人でも多くの方が自然のなかへ一歩踏み出すきっかけを創出してまいります。
【製品概要】

AGILITY PEAK 6 BOA(R) SP W’s
アジリティ ピーク 6 ボア(R) スノーピーク ウィメンズ

AGILITY PEAK 6 BOA(R) SP M’s
アジリティ ピーク 6 ボア(R) スノーピーク メンズ

機能・マテリアル：
・ 通気性・耐久性に優れたメッシュ×シンセティック×TPUアッパー
・ ミリ単位でフィット調整が可能なBOA(R) Fit System（PerformFit(TM) Wrap構造採用）
・ 小石や砂の侵入を防ぐベローズタン
・ 快適な足当たりを実現するパッド入り履き口
・ 摩耗しやすい箇所を補強する3Dプリント＆TPUオーバーレイ
・ 快適性と環境配慮を両立した100％リサイクルメッシュライニング
・ 5％リサイクル素材を使用したメッシュフットベッドカバー
・ 臭いの発生を抑えるCleansport NXT(TM)抗菌防臭加工
・ 5％リサイクルPUを採用した取り外し可能なフットベッド
・ 路面追従性を高めるFLEXconnect(R)デュアルフレックスグルーブ構造
・ 岩場などから足裏を保護する軽量プロテクションプレート
・ 優れた反発性と持続するクッション性を実現するFloatPro(TM)フォームミッドソール
・ 濡れた路面・乾いた路面を問わず高いグリップ力を発揮するVibram(R) MegaGripアウトソール
・ 推進力を高めるとともに泥離れにも優れたVibram(R) Traction Lugテクノロジー
【取り扱い店舗】
スノーピーク直営店
スノーピーク公式オンラインストア
スノーピーク全国お取り扱い店舗

MERRELL 渋谷スクランブルスクエア店
MERRELL 原宿店
MERRELL 大阪ルクア店
MERRELL 名古屋高島屋ゲートタワーモール店
MERRELL 公式オンラインストア

札幌の交差点には「名前」がない？

同じ交差点に４つの名前がある？

　札幌の中心部の住所表示は「○条○丁目」という連番形式になっています。例えば、札幌市時計台の所在地は「札幌市中央区北1条西2丁目」であり、「市」や「区」のあとに「○○町」といった地名が入らず、条丁目がすぐあとに続きます。

　北海道では、札幌のほかにも旭川、帯広、北見ほか約40の市町村が、この「条丁目制」を採用しています。これは、開拓時代の市街地や屯田兵村などで、札幌と同様に碁盤目状の区画整理を行ったためです。

　なお、「条・丁目」で住所を座標表示するパターンは市街地に多く、農業開拓地の場合は、基本的に「線・号」で区画割りされています。

　京都や城下町をモデルに都市計画が進められたとされる札幌の場合、開拓初期の段階では「後志通」「渡島通」など北海道の国名や郡名にちなんだ通りの名前がつけられていましたが、明治14年（1881）に条丁目制へと変更されました。

　そのため、札幌の交差点には「渋谷駅前交差点」「梅田新道交差点」といった、本州では当たり前の「交差点名」がない場合が多く、信号も条丁目に基づいて「北４西４」といった表記がされています。また、交差点は４つの区画が交わる場所のため、同じ交差点でも各区画の角に立つそれぞれの信号が「北４西４」「北３西４」「北３西３」「北４西３」と、すべて異なる場合もあります。

北海道の「交差点・道路」の常識

4つの名を持つ交差点

下の空撮写真は札幌駅近くの交差点。同じ交差点内に、4つの名称の異なる信号が立っています。なお、平成28年（2016）に「南4西3」「南4西4」の交差点が「すすきの」交差点へと名称変更され話題となりました。

北4条西4丁目（北4西4）交差点の信号。同じ交差点内に「北3西4」「北3西3」「北4西3」の交差点があり、Google マップでも4つの交差点名が表示される。

道路の上にある謎の矢印

北海道の道路を車で走っていると、ポールの先に矢印の形をした標識をよく見かけます。この「矢印」は、通称「矢羽根付きポール」と呼ばれるもの。積雪で道路の境界が見えなくなった時に車道と路肩の境目を示すほか、視界が悪い時にドライバーの視線を誘導する役割を果たしています。

矢羽根付きポールの正式名称は「固定式視線誘導柱」。夏に見ると何のためにあるのかわからないが、冬の積雪時には大活躍する。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話』監修：和田 哲

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話』
監修：和田 哲

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★累計300万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』初の“地域探求ジャンル”!ガイドブックでは教えてくれない北海道の面白い知識の数々を専門家が徹底解説!★ 広大な土地と、エリアごとに様々な魅力を感じることのできる北の大地“北海道”。 お祭り、グルメ、多様な観光スポットなど、その魅力から国内、国外問わず多くの人が観光に訪れます。 しかし、おいしいお店や観光スポットの情報は知っていても、意外と北海道という土地の本当の面白さを知らない人も多いのではないでしょうか。 そこで本書では、長年北海道を街歩きして研究してきた著者が、北海道の面白すぎる歴史や食の知識、地名や風習のトリビアなどを余すことなく徹底解説! 『北海道の開拓がスピーディーにできたのは屈強な囚人たちがいたから』 『北海道の隠れた激うまグルメ“シシャモのオス”』 『北海道の盆踊りは“大人の事情”で二部制』 など、すぐにでも誰かに話したくなるような内容が満載です。 北海道に住んでいる方も、そうでない方も、もっともっと北海道の魅力を知ることができる一冊です。

毎月即完売！早い者勝ちの特別プラン！

株式会社Globridge(グロブリッジ、本社：東京都港区赤坂　代表取締役：大塚誠)が運営するFUJIYAMA TOKYO 大阪難波店と大阪梅田店は、2026年10月1日(木)～同年10月31日(土)の月曜～木曜限定で実施しているおひとり様3,900円(税込)の「サンキュー食べ放題プラン」の予約受付を10月の全日で解放いたします。金・土・日・祝日も対象となりますのでぜひ、ご利用ください。

本プランは、1日先着5組様限定で高級寿司含む50種類が食べ放題の大変お得なプランです。当店名物である「高級寿司食べ放題」をより気軽に楽しめる価格で提供することで、日頃応援してくださっているお客様への感謝を還元いたします。ご利用されたお客様からも「次の実施はいつか？」とリクエストが殺到する人気キャンペーンとなっております。

FUJIYAMA TOKYOの食べ放題ファンの方も、まだFUJIYAMA TOKYOに来たことが無い方も、お得なこの機会にぜひ一度お試しください。

FUJIYAMA TOKYO　サンキュー食べ放題プラン　概要
■内容：1日5組様限定　高級寿司50種食べ放題　おひとり様　3,900円(税込)
　90分間食べ放題／ラストオーダー70分
■対象期間：2026年10月1日(木)～同年10月31日(土)
■予約方法: ネット(食べログ)からの予約限定
■予約受付時間：14時～23時
キャンペーン価格でのご提供は、食べログからの事前予約が必須です。ご来店前にご予約をお願いいたします。
※お電話でのご予約は承っておりません。
※キャンセル待ちの受付は致しかねます。

■注意事項：
・1ドリンクオーダー or 飲み放題の追加が必須となります。
・仕入れにより内容が変更となる場合がございます。
・食べ放題のお寿司について、ネタのみの注文はお断りさせて頂きます。
・食べ残し、シャリだけ残しは追加料金発生致します。
・食べ放題メニューに、お刺身は含まれません。

夢の贅沢体験！サンキュー食べ放題プラン！

FUJIYAMA TOKYOと言えば、オープン当初から人気の“お寿司の食べ放題”。好きなネタを好きなだけ楽しむもよし、全種類の制覇を目指すもよし。食べ放題ならではの楽しみ方で、高級寿司を思う存分ご堪能ください。

＜サンキュー食べ放題プラン　食べ放題内容＞※一部
[握り]　大とろ、中とろ、赤身、まぐろ、漬けまぐろ、ねぎ塩まぐろ、金目鯛、えんがわ、いか、えび、つぶ貝、あじ、真鯛、ぶり、えびバジル　他
[軍艦]　いくら、うに、ねぎとろ、塩ねぎとろ、サーモン、ねぎ塩サーモン、カニ味噌、とろたく、納豆　他

[サイドメニュー]枝豆、のり塩ポテト、唐揚げ、竜田揚げ(限定)、お味噌汁　他

お寿司食べ放題と言えば、FUJIYAMA TOKYO！最新情報はSNSで発信中！

お寿司を中心とする様々な海鮮料理とお酒がお楽しみいただける「FUJIYAMA TOKYO」。当店を象徴するたくさんのお寿司が並んだ写真や動画は大きな反響があり、Instagramのショート動画では再生回数が200万回を超える投稿もございます。
心斎橋駅・難波駅・四ツ橋駅からアクセスも良好。ご友人との気兼ねない飲み会やお仲間とのお食事会など、ぜひ様々なシーンでご利用ください。

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<店舗情報>
すし酒場　FUJIYAMA TOKYO 大阪難波店
■所在地：大阪府大阪市西区北堀江1丁目3-7 倉商ビル 地下1階
■電話番号： 06-6536-8353
■営業時間：月～金　16:00-23:00
　　　　　　土日祝　 16:00-23:00
■食べログ：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27147344/
■公式SNS：https://www.instagram.com/fujiyama.namba/
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すし酒場　FUJIYAMA TOKYO 大阪梅田店
■所在地 ：大阪府大阪市北区曾根崎2丁目5-30 ボン・ヌーボービル7F
■電話番号 ：06-6131-0744
■営業時間 ：15:00-23:00(LO22:30)
■食べログ ：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27159247/
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クマは一度覚えた味を忘れない？ 食に関するバツグンの記憶力

「この場所＝食べ物」という明確な記憶

クマは一度口にした食べ物の味やにおい、そしてそのときの場所や状況までを、しっかりと覚えているといわれています。たとえば、人里で拾い食いをした経験があるクマが、翌年も同じ場所に現れたり、キャンプ場やゴミ置き場に繰り返し出没するようになったり─そんな行動が実際に各地で報告されています。これは偶然ではなく、「この場所＝食べ物があった」という明確な記憶と学習に基づく行動です。

特に、高カロリーでにおいの強い食べ物は、クマの記憶に強く印象づけられやすいとされており、一度でも人間の食べ物を味わってしまうと、その”美味しい記憶”が行動の原動力になってしまうのです。

長野県のNPO法人「信州ツキノワグマ研究会」によると、餌づいたクマは特定のゴミ捨て場や農作物のある場所に繰り返し出没する傾向があると報告しています。また、アメリカの野生動物研究でも同様の傾向が確認されており、人間の食べ物を学習したクマが、再び同じエリアに姿を現す例が多数記録されています。

このような学習行動は、野生での生存戦略として非常に合理的ですが、人間の生活圏で発揮されると、「あそこに行けば食べられる」と記憶したクマが戻ってくる原因になり、人との深刻な衝突へとつながってしまうのです。

クマは味を覚える天才

クマの記憶力はとても優れており、一度口にした食べ物の味やにおい、そしてそのときの場所や状況までを、しっかりと覚えています。何度も同じクマが出現するニュースなど、これは偶然ではなく「食べ物があった場所」の明確な記憶と学習に基づく行動なのです。

クマはどうやって“覚える”のか？

①食べ物との出会い（におい・味）

高カロリーでにおいの強い食べ物は、クマの記憶に強く印象づけられやすいとされている。

②それに関連する情報（場所・状況）を記憶

食べた内容だけでなく、におい・場所・状況をセットで記憶する。

③再び訪れる行動（再訪）

一度でも人間の食べ物を味わってしまうと、その“美味しい記憶”が行動の原動力になってしまう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』監修：山﨑晃司

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【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』
監修：山﨑晃司

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世界中数多くの動物園で飼育され、アニメや漫画、ファンシーキャラクターのモチーフとしても起用されることの多い人気の動物「クマ」。 最近では日本全国で目撃が相次いで発生したり、温暖化の影響で冬眠をしないクマも確認されたりすることから、話題に事欠かない今大注目の動物です。 しかし、ペットとして飼うことは難しく、ときに人を襲う恐ろしい側面も持ち合わせるクマ。 それなのになぜ人間にとって馴染み深く身近な存在に感じるのでしょうか。 「クマは大体力士2人分の重さ」「死んだふりは意味ある?クマに出会ったときの対処法」 「ホッキョクグマは皮膚が真っ黒で毛が透明?」「年々増加している“新世代クマ”って!?」 「イエティとビッグフットの正体はクマ?」 愛玩動物、猛獣、食用、ワーキングアニマルなど、さまざまな角度からクマの生態と特徴を解説し、クマの知られざる魅力に迫ります。 これを読めばクマのことがもっと好きになること間違いなしの一冊です。

　株式会社久兵衛屋（代表取締役社長：反田 耕輔　本社：東京都港区）が埼玉県内を中心に44店舖展開する武蔵野うどん専門店「久兵衛屋」は、10月14日（水）に、「秋冬グランドメニュー」を改定します。

　看板商品の「肉つけ汁うどん」は、1991年の創業当時から多くのお客様にご好評いただいている久兵衛屋自慢の一品です。国産豚バラ肉を100％使用したつけ汁は、煮干しや昆布でとった風味豊かな自家製出汁に、豚バラ肉の旨みが加わった奥深い味わいです。小麦の香り豊かな麺は、食感が力強く食べ応えがあります。
　今回、より多くの方に「肉つけ汁うどん」を豊かなバリエーションで楽しんでいただきたいという想いから、新たなトッピングとして「炙りチーズ」と「柚子おろし」を導入します。また、現在販売中の「揚げなすの肉つけ汁うどん」をご好評につき、グランドメニューでご提供します。
　あわせて、わしわしとした食感の“武蔵野うどん”をぐつぐつ煮込んだ、寒い季節にぴったりな「肉鍋焼きうどん」がグランドメニューに登場します。
　久兵衛屋公式Xでは新商品発売を記念し、久兵衛屋で使えるお食事券1,000円分が抽選で当たるキャンペーンを実施します。奮ってご参加ください！
～秋冬グランドメニュー　改定ポイント～
１.新規トッピング「炙りチーズ」「柚子おろし」の導入
　久兵衛屋特製の肉つけ汁うどんに、「炙りチーズ」と「柚子おろし」のトッピングを新たにご用意しました。「炙りチーズ」×旨辛肉つけ汁、「柚子おろし」×塩肉つけ汁など、お好みの組み合わせで味わえる、新しい武蔵野うどんの楽しみ方をご提案します。

２.「肉鍋焼きうどん」が今年はグランドメニュー入り！
　全粒粉が入ったわしわしとした食感の武蔵野うどんに、国産豚バラ肉と3種のきのこ（しいたけ、まいたけ、ぶなしめじ）を合わせ、特製つゆでぐつぐつと煮込んだ寒い季節にぴったりの一品です。

１.新規トッピング「炙りチーズ」「柚子おろし」の導入
「肉つけ汁うどん」の新しい食べ方をご提案する新規トッピングが登場します。

※ 商品画像は「炙りチーズ旨辛肉つけ汁うどん」です。
【炙りチーズ】
　２種のチーズを香ばしく炙り、チーズのコクと香りを引き出したトッピングです。小麦の香り豊かな太くコシのあるうどんと合わさることで、よりまろやかで奥行きのある味わいをお楽しみいただけます。
　「炙りチーズ」は、特に「旨辛肉つけ汁」へのトッピングがおすすめです。煮干しや昆布で丁寧にとった出汁に国産豚バラとコチュジャンの旨みを加えた旨辛なつけ汁に、炙りの香ばしさとチーズのコクがプラスされ、辛みの中にも深みのある味わいをご堪能いただけます。

※ 商品画像は「柚子おろし塩肉つけ汁うどん」です。
【柚子おろし】
　大根おろしのさっぱりとした風味と、たっぷりのった柚子皮の爽やかな香りをお楽しみいただけるトッピングです。
　「柚子おろし」は、特に「塩肉つけ汁」へのトッピングがおすすめです。柚子胡椒がほんのり香る塩肉つけ汁に、柚子の清々しい香りがさらに合わさり、つけ汁の旨みを引き立てます。
　お好みのタイミングで別添えの柚子おろしを加えていただき、柚子と大根おろしのさっぱりとした風味をお楽しみください。食べ応えのあるわしわしとした武蔵野うどんを、後味まですっきり爽やかにお楽しみいただけます。

２.「肉鍋焼きうどん」が新登場

※ 商品画像は「肉鍋焼きうどん」です。　　　　　　　　　※ ミニコンロにのせてご提供します。
　「肉鍋焼きうどん」は、国産豚バラ肉や武蔵野うどん、炒めて香りを引き立てた3種のきのこ（しいたけ、まいたけ、ぶなしめじ）を特製つゆで煮込み、温玉を添えた食べ応えのある一杯です。ぐつぐつと煮込むことで、具材の旨みが溶け込んだつゆがコシのある武蔵野うどんによく馴染み、きのこの豊かな香りとともに食欲をかき立てます。肌寒い季節にぴったりの、身体の芯から温まる一品です。

※ 価格は税込です。
※ お持ち帰りが可能です。
※ 全44店舖で販売予定です。（10月6日時点）

【久兵衛屋について】
　武蔵野うどん専門店「久兵衛屋」は、1991年に埼玉県川越市に1号店をオープンしました。
看板メニューである「肉つけ汁うどん」をはじめ、ご注文をいただいてから一つひとつ揚げる天ぷらや、季節メニュー、お子様メニューなど、バリエーション豊富なメニューをご用意しています。
　“久兵衛屋でしか味わうことのできない安全・安心なメニューづくり”をコンセプトに、久兵衛屋はこれからも多くのお客様に満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。

【武蔵野うどんについて】
　埼玉県の西部から東京の多摩地区にまたがる地域で、古くから食べられてきた郷土料理です。
　食感が力強く食べ応えのある麺と、出汁がきいた甘みのあるつけ汁が特長です。

【お食事券が当たる！Xキャンペーン情報】
〇応募方法：
１.久兵衛屋公式X（@kyubeiya_jp）をフォロー
２.久兵衛屋公式アカウントによるキャンペーン投稿をリポスト

〇実施期間：
2026年10月14日（水）10:00～10月20日（火）23:59

〇賞品：
抽選で10名様に久兵衛屋のお食事券1,000円分をプレゼント！

岡田 啓吾（おかだ けいご）/明治大

176cm79kg 右投左打 二塁手・遊撃手　遠投95m 50m5秒8

一塁到達タイム3.9秒前後の優れた脚力と、広角に打ち分ける高い打撃技術を兼ね備えた俊足巧打のプロ注目二塁手です。50m走は5秒8を誇り、大学日本代表候補の強化合宿での独自計測では5秒69という異次元のタイムを叩き出した。

さらにベンチプレス130kgを上げる意外な筋力を備えており、足だけでなくパンチ力あふれる長打力も持ち合わせています。目標とする選手には、同じポジションである巨人の吉川尚輝を挙げている。

群馬県安中市出身で、名門・前橋育英高校時代には2年春から二塁手としてレギュラーをつかんだ。

2年夏の群馬大会決勝（健大高崎戦）では右越えの決勝2ラン本塁打を放つなど群馬大会5連覇に貢献し、甲子園出場を果たした。

高校通算15本塁打を記録。明治大学進学後は3年秋から二塁手のレギュラーに定着し、主に1番打者として打率.389（リーグ5位）、1本塁打5打点の活躍でベストナイン（二塁手）を獲得。

4年春のリーグ戦ではダイビングキャッチをかいくぐるランニング本塁打を放ったほか、4年夏の第1回WCBC（世界大学野球選手権）でも大学日本代表の「1番・二塁」として4試合で打率.438、2盗塁の好成績を残し、初代王者獲得に貢献した。

プロのスカウト陣からもその圧倒的な走力が極めて高く評価されている。巨人の榑松伸介スカウトディレクターが「あの脚力は大学一」と賞賛するほか、ソフトバンクの宮田善久スカウトも「この足はいない。プロでもトップクラス」と絶賛するなど、ドラフト会議に向けて大きな注目を集める俊足内野手だ。

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アイルランドトロフィーの3連単的中術

【軸馬・相手馬の狙い方】

整理すると軸馬は①ノーザンＦ生産の①②人気馬。

②ルメール騎手［2・2・0・4］、М. デムーロ騎手［2・1・0・4］、戸崎騎手［0・2・2・3］、加えて岩田親子。

③関屋記念組かクイーンＳ組。

ただ関屋記念は25年からハンデ戦となり関連が薄くなった可能性もある。

３勝クラス組は勢いもさることながらそれ以前の重賞で健闘歴がある馬が多く素質馬が本格化を迎えるパターンが狙える。

強烈な差し決着が多いため逆張りで行くなら先行馬。

ロードカナロア産駒は必ずマークしたい。

アイルランドトロフィー　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

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【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！

飲み会前に食べておくべきもの

肝臓を守る食材をチョイス

胃や腸に何も入っていない状態でお酒を飲むと、体内にアルコールが急激に吸収されて、血中アルコール濃度が急上昇します。肝臓がアルコールを処理しきれず二日酔いの原因になるほか、胃が荒れることもあります。これを避けるにはお酒を飲む前に、たんぱく質、食物繊維、油脂類を多く含むものを食べておきましょう。消化が遅く胃や腸に長くとどまるものがおすすめです。

たんぱく質の中では、アルコールの分解を助ける善玉物質が含まれた乳製品、ヨーグルト飲料や牛乳、チーズなどがよいでしょう。コンビニで売っているからあげや焼き鳥もたんぱく質と油脂の組み合わせなので優秀です。

食物繊維としては、野菜、海藻、きのこ類が挙げられます。キャベツに含まれるビタミンＵがアルコール分解酵素に関与しているという研究結果もあるので、キャベツを食べておくのもおすすめです。また、食物繊維が豊富で、肝機能を向上させるなど健康効果がすこぶる高い高カカオチョコレート （カカオ分70％以上）をひとかけら食べておくのもよいでしょう。

胃壁を守る働きもある油脂類では、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が小腸で吸収されにくく、小腸でのアルコール吸収を緩やかにする効果が期待できます。お酒を飲む前にスプーン1杯のオリーブオイルを飲むというのも手です。

飲む前に食べておきたい3つのおすすめ食材

お酒を飲む際に最も注意したいのは空腹で飲むことです。飲む前には必ず何かを食べておきましょう。中でも胃に長く滞留してくれる食材だとアルコールの負担を軽減することができます。

乳製品

乳製品はコンビニなどでも手軽に入手でき、アルコールの分解を助ける善玉物質が含まれます。消化が遅いので長い時間胃や腸にとどまり、アルコールの吸収を遅らせる効果も。

食物繊維

食物繊維は野菜やきのこ、海藻などに多く含まれます。キャベツにはアルコールの分解を活性化するビタミン U が多く、トマトには血中のアルコール濃度を下げる働きがあります。

油脂類（脂質）

油脂類自体は肝臓に悪影響を与える心配はありません。アルコールの吸収を遅くする働きがあり、胃壁を守る効果が期待できます。からあげや焼き鳥ならたんぱく質もとれます。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』監修：栗原 毅

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「図解　内臓脂肪の話」は、こんな方にオススメです！

内臓脂肪の気になる疑問が一発でわかる！

読みやすい文字量と分かりやすい図解で一気に読める！

内臓脂肪を知り、ためこまない生活を目指す！！

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話』
著：栗原毅

シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

フローズン×エナジー！ 大人を魅了する2種のリキュールレシピ

リキュール【ウナウナ（Una Una）】

南国の楽園タヒチをグラスの中へ

「ウナウナ」とはタヒチ語で「光り輝く」「美しい」の意味。南太平洋に浮かぶ南国タヒチのコテージから見る美しい夕焼けと、南国のフルーツをグラスいっぱいに詰め込んだフローズンカクテル。

レシピ

パッションフルーツリキュール（パッソア）：40ml
ホワイトキュラソー（コアントロー）：10ml
オレンジジュース：40ml
パイナップルジュース：30ml

すべての材料と氷をブレンダーに入れてブレンド。グラスに注ぐ。カットしたパイナップルやチェリー、花などを飾りつけ、ストローを添えて完成。

ひとことメモ

タヒチのモーレア島での青春の思い出をカクテルへ。タヒチ語で「マルルウ」（ありがとう）、「ナーナ」（また会う日まで）。

リキュール【エナジーナイト（Energy Night）】

美しいパープルの一杯で活力を

タウリンとガラナを配合した栄養度の高いリキュール、レッドベアエナジーをベースにした一杯。ブルーキュラソーと合わせると、美しい紫色になるのが特徴。爽快感のあるカクテルで、心身にエネルギーチャージを。

レシピ

レッドベアエナジー：45ml
ブルーキュラソー：10ml
グレープフルーツジュース：30ml
トニックウォーター：適量

トニックウォーター以外の材料を氷を入れたグラスに注ぎ、冷やしたトニックウォーターで清たし、軽く混ぜたら完成。

ひとことメモ

「エネルギッシュな夜」という意味の一杯。店では元気が出るカクテルとしておすすめしている。

リキュール（Liqueur）とは

蒸留酒（スピリッツ）にフルーツ、香草、薬草などのフレーバー成分と、シロップなどの甘味料、着色料を添加したお酒の総称。エキス分（糖度）2%以上のものを指す。アルコール度数は10度以下の軽いものから60度を超えるものまでさまざま。つくり手が増え、新たなリキュールも増えてきている。

【出典】『THE カクテルバイブル500』著：北村 聡

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【書誌情報】
『THE カクテルバイブル500』
著：北村 聡

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ジン、ウォッカ、ラム、テキーラ、ウイスキー、ワイン、ビール、リキュールーーさまざまなお酒を使って、無限の楽しみ方ができるカクテル。いまや定番となったレモンサワーやハイボールもカクテルに含まれます。 本書は数々のコンテストで優勝経験をもつバーテンダー歴47年のエグゼクティブスペシャリストの北村聡氏による500種類のカクテルを紹介した大図鑑。カクテルはもともと「自由に楽しむもの」。 人気のマティーニ、ジントニック、マルガリータ、モスコミュール、ギムレット、カシスオレンジ、ソルティドッグなど定番から新作、日本酒を用いた北村氏のオリジナルカクテルまで、自分好みのカクテルが必ず見つかる、見るだけでも楽しい、必携の一冊。 「自分でつくる宅のみ派」もいれば、「BARで雰囲気も楽しむ派」、「知識や蘊蓄を語りたい派」(インテリアとして飾りたい人)など「カクテル」の楽しみ方はいろいろ。 どのニーズにも対応するよう、スタンダードから最新の人気カクテル(コンテスト受賞作品など)までは500種類以上のカクテルを網羅し、美しい写真と詳しいレシピで紹介、そのカクテルの誕生やまつわるエピソードなど解説する。