ガチガチの肩甲骨を放置すると体のどのような場所に不調が現れる？

肩コリが様々な不調の原因に！

肩甲骨まわりの不調が、血流の悪化や自律神経の乱れを誘発し、全身の様々なトラブルを発症させます。「たかがコリ」などと侮れません。

●頭痛
肩甲骨まわりの血行不良が、首の血流を滞らせることで、頭痛や片頭痛が起こることも。肩コリが解消しても頭痛がおさまらない場合は、ほかの病気の可能性もあります。

●めまい
こわばった首や肩の血流悪化から、頸椎の両側を通る椎つい骨こつ動脈に血行障害が起こると、めまいを生じることがあります。頭痛とめまいは、慢性化した肩コリによる典型的な症状の1つです。

●体の冷え
かたまった肩甲骨は、こわばりとともに、血流の悪さも周囲へ連鎖させます。これが冷えを感じやすい体をつくり、「冷える→寒さで体がこわばる→肩がこる」の悪循環に。

●腰痛
かたまった肩甲骨は、こわばりとともに、血流の悪さも周囲へ連鎖させます。これが冷えを感じやすい体をつくり、「冷える→寒さで体がこわばる→肩がこる」の悪循環に。

●眼精疲労
自律神経の乱れや上半身の緊張が続くことで起こる眼精疲労により、目のかすみや疲れのほか、頭痛や吐き気などの症状が出る場合もあります。

●不眠症
首や肩の緊張で交感神経が優位な状態が続くと、体が休息できないため、睡眠障害や不眠症になることも。ここから慢性的な疲労に繋がると、メンタルにも影響が出ます。

出典：『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし』著/藤縄理

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【書誌情報】
『専門家がしっかり教える 健康図解　あらゆるコリ、痛みが消える肩甲骨はがし 』
著：藤縄理

コロナ禍による運動不足やテレワーク、日常的な家事や育児からくる疲れなどの影響で、体に不調を感じている方は多いのではないでしょうか。その不調は「ガチガチの肩甲骨」が原因かもしれません。猫背や巻き肩をはじめ、足を組んだり、頬杖をついたりすることがクセになっている方は要注意！悪い姿勢が身についてしまっていると、肩甲骨がずれ、そのまわりの筋肉が凝り固まってしまいます。そこから肩や首のコリ、背中や腰の痛みなどの不調につながり、頭痛やめまいを引き起こして体全身のトラブルに発展するのです。本書ではその不調の元凶である「ガチガチの肩甲骨」を解きほぐす、エクササイズをイラストと図解でわかりやすく紹介しています。そもそも肩甲骨とはいったいなんなのか、どこに位置しており、どのような役割を担っているのか専門家が丁寧に解説しているので、より意識を高めて取り組むことができます。健康寿命を伸ばし、正しい姿勢を崩さずに生活するための体幹や骨を強化するエクササイズや、肩甲骨はがしとセットで行うと効果がアップする症状別エクササイズも掲載。体の不調の改善も予防もできる未来への健康投資に最適な一冊です。

誰もが勝ち馬には乗りたくなる理由
【バンドワゴン効果】

支持を集めたものに人は集まる

「勝ち馬に乗る」という言葉があります。何かを選択するとき、事前に勝ちそうだとわかっているものを支持することですが、このような現象を「バンドワゴン効果」と呼びます。

バンドワゴンとは、パレードの先頭に位置する、楽隊を乗せた車のことです。そこから、「流行に乗る」というような意味で、「バンドワゴンに乗る」という使われ方をします。

その代表的な例が選挙です。近年選挙では、投票行動の事前調査が行なわれ、「◯◯党が優勢」といった情報が発表されます。それを聞くと、「多くの人が支持しているのだから間違いないのでは」「自分も当選する人に一票を投じたい」という意識が働き、優勢だった候補がより多くの票を集める結果となります。

このような意識は、マーケティングの手法としても多く使われます。売上の多い商品が出ると、「みんなが使っているのだからよいものに違いない」という意識から、より売上が伸びるのです。広告でよく見る「◯万人が愛用中」「シェアナンバー１」といった見出しも、バンドワゴン効果を狙ったものです。

大勢の人に同調するのは悪いことではありません。しかし、本当に自分がそれを必要としているか、今一度考えてから行動するのがよいでしょう。

勝ち馬に乗りたくなるメカニズム

選挙における『バンドワゴン効果』

• 特に支持している候補がいない

• 優勢な候補に入れておけば間違いない
• 多くの人が支持しているなら問題ないだろう

【バンドワゴンに乗る】
会議の場などで、賛成が多いとそちらに賛同してしまうのも同様の効果から！

バンドワゴン効果を利用したマーケティング

この手法を知っていれば、
企業の策略に踊らされることはない

参考文献

• Elisabeth Noelle-Neumann, The Spiral of silence, 1993.[E.ノエル=ノイマン(池田謙一・安野智子訳) 『沈黙の螺旋理論: 世論形成過程の社会心理学』 北大路書房、2013年。 ]
• Elisabeth Noelle-Neumann and Thomas Petersen, The Spiral of Silence and the Social　Nature of Man, Handbook of Political Communication Research, edited by Lynda Kaid, Lawrence Erlbaum Associates, 2004.
• Harvey Leibenstein, “Bandwagon, Snob, and Veblen Effects in the Theory of Consumers’ Demand,” The Quarterly Journal of Economics: 64(2), 183-207, 1950.

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス』監修：高橋 昌一郎

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『眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス』
監修：高橋 昌一郎

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「認知バイアス」は物事の判断が、偏見や先入観、歪んだ情報・データ、個人的経験則・記憶、思い込みなどによって、非合理的になる心理現象。社会学(社会心理学)や経済学(経済行動学)、論理学、認知科学など幅広いジャンルで研究されている。 本書では、数ある「認知バイアス」から、「確証バイアス」「正常性バイアス」「同調性バイアス」「希少性バイアス」をはじめ「ハロー効果」「ダニング=クルーガー効果」「プロスペクト理論」「スリーパー効果」など、読者の関心や興味が強いと考えられるもの、身近で陥りやすい危険の高いもの、知っていると生活にも役立つものを中心に厳選して、図解でわかりやすく伝える。 フェイクニュースや詐欺的行為や犯罪が蔓延し、AI技術の向上などによって、「何が正しいか」わかりにくくなった現代の世の中で、賢く生きていくためには必須の知識！

【金運上昇】発財を促すために必要な「人生のマネープラン」とは

具体的にマネープランを立てる「発財力」を上げる -マインド・習慣編-

発財を促すためには、人生のマネープランを立てることをおすすめします。経営者に事業計画があるように、私たち個人もお金の収支を計画するのが大切なのです。とはいえ、天災やパンデミック、社会情勢の変化など、生きているなかで何が起こるかはわかりません。そんな不測の事態も加味し、1年以内、または3年以内に達成できそうな現実的なマネープランを立てていくことが必要です。たとえば、

• 来年はお給料・臨時収入を〇〇円アップできるように〇〇を頑張る
• スキルアップの資格を取得する
• 貯金（蓄財）を毎月〇〇円する

など、今よりも向上する具体的なプランを考えましょう。それに到達するためには、どういうことを努力したらいいのか？　具体的なプランは行動力をアップさせます。動けば動くほど、龍神もバックアップしてくれるでしょう。

【出典】『金運龍神風水』著：愛新覚羅ゆうはん

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『金運龍神風水』
著：愛新覚羅ゆうはん

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「投資ブームに乗っていない自分に焦るけど、なかなか勉強できない」「老後資金が足りるか心配でたまらない」「家計簿をつけるのが苦手すぎる…」 もし、そんな悩みを抱えているなら、節約よりも、投資よりも、まずは風水をおすすめしたい!というのが本書のメッセージです。 なぜなら…、 働いてもお金が貯まらない、漠然とお金の不安を抱えている、お金に向き合うことが苦手という人は、「環境」が雑然としていることが多く見受けられるから。 環境が整っていない=「場の気、ご自身の気が停滞している」という状態。 たとえ家計簿をつけても、投資を始めようとしても、お金はなかなか巡ってきてくれません。 風水は、掃除したり、片付けたり、色を意識したり… 何をしているかというと、環境に変化を与えることで、その環境が与える影響を「対策」しようという占いなのです。 言い換えれば、「停滞した運気と自分から脱出するメソッド=金運をつかむ最強の対策」。 しかも、日常生活を少し変えるだけ!という、お手軽さが魅力です。 本書は、2万5千人以上の鑑定実績を持ち、風水鑑定のもとすべての家選びをしてきた著者の実体験をもとに、効く「風水対策」を大公開。 占い業を通して出会ってきたお金持ちの方々から得た知見、「中国富裕層に伝わる常識」や「なぜかお金持ちに愛される龍神の秘密」、「運気向上を加速させる財運の3つの力」についてもお伝えしていきます。 ・脱サラできるほど事業がうまくいった部屋とは? ・念願の書籍出版を叶えた風水対策とは? ・貯蓄額が一気に増えたインテリアと習慣とは? →気になる方は、ぜひ本書を!

少年野球では四死球が多くなりがち

技術が未熟な少年野球では、四死球も多くなりがち。

四死球に限らないが、どの走者がどこまで進塁しているのか、チェックしながら正確に記入するように心がけよう。

【【出典】『少年野球 スコアのつけ方』監修：一般社団法人 日本野球機構(NPB)

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『少年野球 スコアのつけ方』
監修：一般社団法人 日本野球機構(NPB)

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“我が子が少年野球を始めた親御さん"にターゲットを絞った１冊。試合時にスコアブックを付ける役割が、選手のお母さんに依頼するチームが多いことから、スコアの付け方をゼロから解説します。モデルは全て小学生を使い、全て小学生野球のルールでの内容構成です。少年野球のスコア記載はプロ野球よりも様々なことが起こり、スコアを書く側からすると何倍も難しいもの。小学生で起こりがちなスコア記入例&プレーを、野球初心者のお母さんたちの声から重点的に解説します。また、監修には日本野球機構(NPB)の現役公式記録員についていただき完璧な最高峰のスコアの付け方を伝授します。

混合歯列期に気を付けたいこと

小学生からの歯並びケアについて

小学生になる頃から、乳歯が抜けて永久歯に生なるため、虫歯になりやすいといわれています。特え替わり始めます。永久歯は、大人になってからもずっと変わらず長く付き合っていく歯です。長い人生で、高齢者になったときに自分の歯が残っているか、自分の歯で食べられるかは大事なこと。虫歯ケアやしっかりと噛むことを引き続き続けていきましょう。

生え替わりが始まり、混合歯列期(乳歯と永久歯が混在している時期)になったら、とくに虫歯ケアに気をつけたいところです。小学生になると、自立が始まり、親の目の届かないところで行動するようになります。友だち同士でお菓子を交換していたり、買い食いをしたりなど自由に過ごすことが増えてきます。間食のコントロールが難しくなるため、虫歯になりやすいといわれています。特に生え替わりたての永久歯は虫歯になりやすいので注意。改めて、虫歯について子どもとよく話し合うようにしましょう。

小学生以降も丈夫な歯、あごでいるためには、よく噛む、正しい姿勢、鼻呼吸を意識すること。乳歯が生えてきてから気をつけるべきことと同じですね。ただし、混合歯列期で、歯がグラグラして噛めない、噛むと痛い場合はかたいものを食べた前歯で噛み切ることはちょっとお休みを。

混合歯列期のときにレントゲンを撮ると、これから生える予定の歯のたまごが歯茎に埋まっているのが見られます。どのように生えてくるのか、永久歯が過不足なくあるかもわかりますよ。

永久歯に生え替わるとき

だいたい7歳頃から前歯が抜け始め、前歯からだんだんと奥歯まで抜けるのが12歳あたりです。最後の奥歯の永久歯が生えそろうのは、13歳くらい。生え替わる順番や時期には、個人差があります。

生え替わっているときは、歯がグラグラして噛めない、グラグラしているから噛むのに躊躇してしまう、噛むと痛いといったこともあるでしょう。かたいものを食べたり、前歯で噛み切るということは、積極的にしなくても大丈夫。抜けてから、また食べるようにしてください。

生え替わった永久歯のケア

一生付き合っていく永久歯。生え替わってきたら、よりいっそう、歯磨きを丁寧に。今までよりも少し大きめの歯ブラシに替えます。混合歯列期には、歯が抜けていたり、生え始めたところだったりと磨きにくいものです。仕上げ磨きはしっかりとやりましょう。

生えたての永久歯は虫歯になりやすいので、虫歯予防としてシーラント（奥歯の溝を樹脂で埋めて汚れが溜まりにくくするもの）もおすすめです。

POINT! ケアのポイント

● 歯磨きをしっかりとする
● 仕上げ磨きは、させてくれるうちはする
● 歯並び、噛み合わせについて気にしておく
● 定期的に歯科医院で検診とフッ素塗布をしてもらう

【出典】『歯並びをよくする離乳食・幼児食』著：杉原麻美／藤原朋未

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『歯並びをよくする離乳食・幼児食』
著：杉原麻美／藤原朋未

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お子さんの歯並び、お口の状態、気にしていますか? 昔に比べ、やわらかいものを食べるようになった昨今、お口まわりの筋肉や、飲み込む力が未発達なままとなり、「でこぼこ歯」「出っ歯」「ポカン口」「受け口」などの、お悩みを持つお子さんが増えています。 歯並びや、噛み合わせの悪さが与える影響は多々ありますが、大人になってからもデメリットとなり続けるものばかりです。 「でも、歯並びは遺伝の影響では…?」と思った方にこそ、 手に取っていただきたいのが本書です。 実は0歳児からのミルクの飲み方、哺乳瓶の選び方、 離乳食・幼児食のメニュー、食べ方といったことのすべてが、 お子さんの歯並びにつながっているのです。 お口を育てる視点から、「月齢を目安にするよりも、お口の状態に合わせて進める」「誤嚥を防ぐ細かい切り方ばかりだと歯を使わず、お口の発達が促されない!」といった、離乳食・幼児食の新常識を解説し、一生ものの「きれいな歯並び」をつくる、離乳食・幼児食のフリージング&作りおきレシピをご紹介します。

2週間で内臓脂肪を落とす食事の５つのポイントとは

内臓脂肪を落とす2週間プログラム

健康診断を目前にすると、日頃の不摂生を悔やむ人が多いのでは。ただ1週間もあれば数値は改善できます。まずは診断に向けて生活習慣を改善してみてはいかがでしょうか。

【食事編】
内臓脂肪を落とす近道は食生活の見直し。普段の食事を少し工夫するだけで、内臓脂肪が減っていきます。5つのコツを実践して、ぽっこりお腹をへこませていきましょう。

●食事の５つのポイント
①炭水化物は少なめに②食物繊維、たんぱく質、糖質の順に食べる③飲み物は緑茶を選ぶ④1日に大さじ1の酢を取り入れる⑤いつもより10回多く噛む

【内臓脂肪を落とす朝・昼・夕の理想の献立】
男性1日の目安（体重70㎏の場合）糖質：250g　たんぱく質：80g　脂質：50g

●高カカオチョコレートも食べよう！
1回につき5gを朝・昼・夕の食前、午前と午後の間食に食べるのがおすすめ。

【出典】『ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方』
監修：栗原毅 日本文芸社刊

監修者プロフィール
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』（日本文芸社）をはじめ、著書・監修書多数。

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健康診断の数値で異常値が出てしまう人が増えています。外出自粛による運動不足に加え、大々的にレジャーや遊びができない今、“食の楽しみ”の優先度が高くなった結果、自宅での食事量、飲酒量が増えてしまうのも原因となっています。本書では人間の代謝をコントロールする“肝臓”の専門医が、 ストレス０で内臓脂肪を落とす食べ方を、写真、イラストでわかりやすく紹介します。また、家にいると楽しみはお酒、という人も多いですが、ネットなどで当たり前になっている『休肝日は週2日以上』『ビールは1日中瓶1本が適量』といった健康法ではなく、肝臓の専門医が教える最強の飲み方を大公開します。「名医が教える究極のPFCバランス」「過度な糖質制限は逆にリスク」「健康数値が良くなる最強のおつまみ」「内臓脂肪が付きやすい食材はコレ！食べるならどっち！？」など、誰でも取り組みやすくわかりやすい内容で楽しみながら健康知識が身につきま

オフの時間を充実させる「ポリヴェーガル休息術」

あなたは休日をどうすごしていますか？ 休むのが苦手な人も多いかもしれません。仕事のことを考えてせわしない気分になってしまったり、スマホをいじっているうちに１日が終わってしまったり、無理に出かけて疲れてしまったり。せっかくの休日を疲労感や自責の念にとらわれて終わらせてしまうことはありませんか？

ここでは、ポリヴェーガル理論の視点から、充実した休日をすごすためのポイントを紹介します。まずは「これなら無理なくできそう」と思うものから実践して、自律神経を整えてみてはいかがでしょうか。

無理に予定を入れる必要はなし！

「休日に何か予定を入れないと気がすまない」という人は多いかもしれませんが、無理をして予定を立てる必要はありません。仕事術の項で触れたように、誰かとすごすのもひとりでゆっくりするのもあなたの自由。より自分が心地よいと感じるほうを優先してください。

ひとりですごすときは、スマホやパソコンから離れるのもよいでしょう。音、光、情報といった外部からの刺激によって、私たちの交感神経の働きは知らないうちに高まっています。休日はデジタルデトックスして、刺激から自分を遠ざけるのもひとつの方法です。すぐにスマホに手が伸びてしまうなら、電源をオフにするだけでなく、机の引き出しなどにしまっておきましょう。

気分転換になるなら、ちょっとした趣味でも◎

頭をからっぽにして、ぼーっと何もせずにすごすのは、背側迷走神経の休息・消化モードを育てるうえでとても効果的です。しかし、何もしない時間というのは、意外と脳がエネルギーを消費しているのです。仕事や将来のことを考え始めて不安になる、過去の嫌な出来事を思い出して悶々とする…といった経験に心当たりがある方もいるでしょう。

そんなときのために、無理なくできる単純作業の趣味をつくっておくのがおすすめです。手芸、料理、絵手紙、ぬり絵、編み物などもよいですし、クロスワードやナンプレも脳トレになり一石二鳥。また、「猫の写真を眺める」「花を飾る」など、自分時間になるなら何でもよいのです。あなたが気分転換でき、リラックスでき、楽しめるものは何かという視点で考えてみてください。

晴れた日ならウォーキングもおすすめです。健康のためによいのはもちろんですが、鳥のさえずりや街の音を聴く、足で地面を踏みしめる動作などが神経を整え、気分が落ち着いていくのを感じられるはずです。

まわりにあるものを口に出して意識を内側から外側へ向ける

ふとした瞬間に「あのときは悪いことをしてしまった」「あの案件、自分にできるのだろうか」など、自分の内側に気持ちが向いてしまうときは、外側へ意識を向けるのもよい方法です。手軽にできる方法として、まわりにあるものを口に出してみるというテクニックがあります。

たとえば散歩しているとき。「夕焼けだ」「あ、わんこがいる」など、状況が許せば、気づいたことをそのまま声に出してみましょう。自然とモヤモヤした気持ちが消えています。

町内の掲示板やお知らせのチラシでつながりを意識する

イベントがあると、「断るのも悪いから参加しなきゃ」と自分に無理を強いてしまいがちです。腹側迷走神経を育てる意味でも、人とのつながりは大切ですが、ハードルを上げすぎては逆効果。負担に感じたら、無理をして参加しなくていいのです。

つながりを感じたり意識したりする方法は、誰かと直接コミュニケーションをとることだけではありません。町内の掲示板でイベントやお知らせをチェックする。お知らせのチラシだけを集めておく。こうした方法で、「自分もコミュニティの一員なんだ」と思うだけでもよいのです。

【出典】『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論』著：浅井 咲子

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『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論』
著：浅井 咲子

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3つの自律神経を味方につけて〈不安ぐせ〉を〈安心ぐせ〉に変える! 「次から次へと心配ごとがでてくる」 「ニュースやSNSで不安になりがち」 「イライラする」「ストレスに弱い」 「気持ちの浮き沈みがはげしい」「やる気が起きない」 などの〈不安ぐせ〉を抱える人へ。 ポリヴェーガル理論は、ステファン・ポージェス博士によって提唱された自律神経系の神経理論です。 自律神経を、1つの交感神経と2つの副交感神経(背側迷走神経と腹側迷走神経)の3つで捉えます。 本書では「セオリー」「テクニック」「ワーク」に分けてわかりやすく紹介します。 本当は必要ではないのに過剰に防衛したり、考えても仕方がないことにイラっとしたり、不安になったり。 そうしたもったいない時間を減らして、「今ここ」にある幸せを感じ、安心できるようになるためのメソッドです。

筋トレは正しいフォームとスピードで行う！

トレーニングは「正しいフォームで行うこと」が大前提。これは、筋トレに限らず、ストレッチや有酸素運動などのエクササイズ、スポーツ全般にもいえることです。

知っている、やったことがあるというものほど、自己流になりやすいもの。本書を見ながら、体や手足の位置・角度などを、まずはしっかり頭に入れてください。

鏡を利用し、見えないところは家族や友人に撮影してもらうといった工夫も有効です。また目的の筋肉を意識すると、収縮力を発揮しやすくなります。効いているかどうかも確認しながら鍛えるとよいでしょう。

筋肉への負荷は、スピードによっても大きく変わります。ときどき高速の腹筋運動や腕立て伏せなどを見かけますが、残念ながらフォームが崩れやすく、鍛えるべき筋肉に効きにくいので筋肉を肥大させる効果は半減します。

試しに、いつもの2倍の時間をかけて行ってみてください。相当きついと感じるはずです。効果を上げたかったら、体を引き上げる時には1〜2秒、下げたり戻したりするときには2〜3秒程度かけてゆっくり動くこと。数秒といえども、実際に測ると意外に長いものです。

うっかり忘れてしまいがちな呼吸は、体を上げる時に息を吐き、戻すときに吸うのが原則です。筋トレ中によくわからなくなったら、息を止めずに呼吸をしながら続けてください

【出典】『世界一引き締まる6回腹筋』著：坂詰真二

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ご縁をつなぎ人脈運をアップ「龍神」

神社には伊勢信仰（神明信仰）、八幡信仰など、系統があります。ここではどんな系統の神社が金運アップに関わりがあるのかをご紹介します。まず、筆頭に挙げられるのが「龍神」が祭られている神社。「龍神」とは神獣の一種で、金運や仕事運を上げ、ご縁をつなぎ人脈運をアップさせてくれる絶大なパワーを持つ存在です。龍神は自然の「気」のエネルギーそのもの。私のまわりでも、龍神とつながり、成功を収めた人が続々と出てきています。

「弁財天」と「宇賀福神」も財運と関わりが深い

七福神の紅一点として人気の高い「弁べんざいてん財天」も金運アップと関わりのある神様。弁財天は音楽や技芸文芸などの才能の女神で、才能を開花させ財を生み出す神様です。最後に紹介する「宇うが賀福ふくじん神」は生産と五穀豊穣の神。財をもたらす福神として信仰されてきました。そして、なによりも金運上昇に欠かせないのは、こうした神々やまわりの人や環境、自然に感謝し前向きな心をもつこと。感謝の心がけが金運を上昇させてくれるでしょう。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい風水』
著者：愛新覚羅ゆうはん　　日本文芸社刊

執筆者プロフィール
開運ライフスタイルアドバイザー (占い・風水)、作家、デザイナー 中国黒龍江省ハルビン生まれ。映画「ラスト・エンペラー」で知られる清朝の皇帝・愛新覚羅一族の流れをくむ。5歳のときに来日し、桑沢デザイン研究所を卒業後、北京大学に留学。帰国後は、アパレル企業の広報宣伝などを経て、幼少期から備わっていた透視能力に加えタロットや占星術なども生かし占い・風水師としても活動。当初鑑定していた医療・教育関係の間で話題となり、15年で延べ2万人以上を鑑定(2019年時点)。文章を書くのが好きで執筆活動にも勤しみ、デザイナーとしてのプロデュース開運アパレルブランド『Ryujyu~龍樹~』や、2021年より陶芸上絵付け作家として『水鏡~MIKKAMI~ 』も手がけるなど、多岐にわたって活動している。

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