コイの姿に学ぶ!? 揚力を生み出すデザインの秘密

翼が生み出す力「揚力」とは？

揚力は、動圧と翼面積に比例する

鯉は川の中で、流れを軽く受け流して悠然として同じ場所にいることができます。

その理由は流線型と呼ばれている形にあります。鯉の周りの流れの様子（流線と呼ぶ）を見ると、左右対称になっています。流れが曲げられても、いいかえれば動圧が変化しても、左右とも同じ大きさなので力が釣り合っているのです。

ということは、動圧のバランスを崩すことによる反作用が力を生み、動圧が大きいほどその力も大きくなると考えられます。

この力は、身近なものでも経験できます。

たとえば、スプーンの湾曲した側を蛇口から出ている水に近づけていくと、ある位置から急に引っ張られる力が作用します。湾曲している側の空気が水に加速され動圧が大きくなるからです。

また、紙の上部を吹くと紙が持ち上がるのも同じ理屈です。そして図のように、いろいろな形の板をいろいろな角度で風の中で実験すると、もっとも効率よく力が出せる板の形と、板の角度（迎え角）があることがわかります。

このように、動圧の変化による力をうまく利用し、翼が生み出す力のことを揚力と呼んでいます。余談ですが、「鯉の滝登り」は、川の動圧よりも大きい滝の動圧を利用すれば可能なのではないかと思われます。

このように、翼が空気をうまく受け流すことで揚力が発生しますが、動圧は接線成分をもち、その大きさは流れを受け止める形、つまり面積に依存するので、翼の面積が大きければ大きな揚力を得ることがわかります。

このことから、揚力は、動圧と翼面積に比例することがわかります。

揚力を発生させる空気の流れ

揚力が発生しない空気の流れ

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』著：中村 寛治

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話』
著：中村 寛治

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「飛行機はなぜ、どうやって空を飛べるのか」という基本から、最新の知識、身近な航空雑学まで、飛行機の魅力をたっぷり図解でわかりやすく教える一冊。

カラスが街中のゴミを荒らしてしまう理由

ショク探しのために上京しました

「カラスがゴミを荒らして困る」という話は、よく耳にするかもしれません。カラスはゴミを荒らしますが、カラスにとっては「エサ探し」です。カラスはもともと雑食性で、動物の死骸や、オオカミなどが食べ残した獲物も食べる鳥です。ゴミの入った袋は「人間の食べ残し」「皮の中に入った肉」ですから、本来の生活と大差ありません。

もっとも、山の中ではそう都合よく動物が死んでいたりはしません。ですから、普段は小さな果実や昆虫など、大きな体に似合わない小さなエサをチマチマ食べていることが多いのです。一方、街中では家庭や飲食店から毎日のようにゴミが出ます。カラスにとっては、人間の近くにいるほうが、エサにありつけるのでしょう。

山の中で調査すると、ハシブトガラスの縄張りは１キロ四方を超えることもありました（もっと広い場合もあるようです）。一方、都市部の縄張りは３００メートル四方に満たないことがあります。人のいない山の中では、縄張りが10倍かそれ以上も広いのです。これは山の中はエサが少ないことを示していると考えられます。とはいえ、都会ではカラスの数が多いのでライバルが増え、エサがあっても食べられるとは限りません。事故に遭うことや、人間に駆除されてしまうこともあります。カラスもああ見えて苦労してるんですね。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解　カラスの話』著： 松原始

カラスの行動の背後にある理由とは？都市におけるゴミ荒らしの真相【カラスの生態に迫る】〈編集部メモ〉

カラスが都市のゴミを荒らす様子を目にすることは、多くの人々にとって馴染み深い光景です。しかしこの行動の背後には、カラスの本能的な「エサ探し」があることを知っておくべきです。カラスは元々雑食性であり、死骸や他の動物が残した獲物などを食べる鳥です。そのため、ゴミ袋に入った食べ物の存在は、彼らにとって本来の生活に近いエサとなるのです。

しかし、山や自然の中では、都会のように都合良く動物が死ぬことはありません。そのため、カラスは普段は小さな果実や昆虫などを食べることが多く、大きな体には似つかわしくない小さなエサを探し回っています。ところが都市部では、家庭や飲食店から毎日のようにゴミが排出されます。カラスにとっては、人間の近くにいることで容易にエサにありつけるのです。

実際に山岳地帯を調査すると、ハシブトガラスの縄張りは1キロ四方を超えることもあります（さらに広い場合もあります）。一方、都市部では縄張りが300メートル四方に満たないこともあります。人のいない山の中では、カラスは食べ物が少ないため、広範囲の縄張りを確保する必要があると考えられます。しかし、都会ではカラスの数が増えるため、エサを巡る競争も激化します。その結果、たとえエサがあっても他のカラスに取られる可能性も高まります。事故に遭うことや、人間による駆除もカラスにとっての現実です。カラスも私たちと同じく、日々困難に立ち向かっているのです。

都市でのカラスの増加は、彼らの生態と密接に関連しています。ゴミは彼らにとって貴重なエサ源であり、その存在が彼らを引き寄せる要因となっているのです。この問題に対処するためには、ゴミ処理の改善やゴミ箱の適切な使用、ゴミの密閉など、都市環境でのゴミ管理の重要性を認識する必要があります。

カラスが街中のゴミを荒らしてしまう理由は、彼らの本能的なエサ探し行動によるものです。カラスの生態について理解することで、彼らとの共存を促進し、都市環境での課題に対処するための解決策を見出すことができるでしょう。

悪人こそ救われる!? 親鸞が説いた“逆説の仏教”とは

誰でも救われるという希望の光があふれている

親鸞は「念仏を唱えるだけで救われる」という「他力」の考えを説いています。しかし当時（鎌倉時代）の仏教界は、厳しい修行を通じて悟りを開くことを重視していた時代です。そのため「自力」を重視し徳を積んでいた僧侶たちからは、親鸞の考え方に対して異論を唱える人が出ることになります。

親鸞の説いた「他力本願」と既存の仏教界の教え「自力本願」の考え方は正反対な考え方と言えるため、ふたつの宗派は衝突することになります。その衝突は次第に大きなものとなり、親鸞たちは朝廷から訴えられることにまでなってしまいます。そして親鸞の師である法然の弟子が朝廷に仕える女官を出家させたことが朝廷の逆鱗(げきりん)にふれ、法然の弟子たちはもちろん、親鸞も流刑にされてしまうことになるのです。

歎異抄の中に登場する有名な文言に「善人なほもつて往生をとぐ、いわんや悪人をや」があります。これは「善人でさえ極楽浄土へ往生することができるのですから、悪人ならなおさら往生できる」という意味を表しています。

一般的な解釈でしたら、「悪人でも極楽往生できるのだから、善人ならもちろん救われる」ということになります。しかしこの文言には「善人であっても自力で救われることは難しいので、阿弥陀仏の力が必要である」という親鸞の教えが込められているため、このような逆説的な表現となったのです。

自分の力で善い行い、すなわち自力で徳を積み重ねるのではなく、徳を積むのは阿弥陀仏の救いの手、他力が必要であると言っているのです。

この言葉からわかるように、阿弥陀仏を信じ念仏さえ唱えれば、阿弥陀仏は善人も悪人も分け隔てなく平等に救ってくれ、極楽浄土に導いてくれることを説いています。

人間は自分の力ではどうすることもできない煩悩を持っています。親鸞自身も自分は「悪人」であると自覚していました。ですから阿弥陀仏の力が必要であると考えていたのです。「悪人こそが救われるべき存在であるという思想」、すなわち「悪人正機」という考え方は親鸞の教えの重要な部分と言えるでしょう。

◆後鳥羽上皇

1180年に生まれる。４歳のときに即位し1198年には土御門(つちみかど)天皇に譲位して上皇となり、院政（天皇に代わって政治を行う）を敷きました。1207年には上皇が寵愛している女官を法然上人の弟子が出家させたことに激怒し、直接出家にかかわった僧は死罪。法然上人や弟子の親鸞たちは流罪に処されることになります。これを「承元の法難(じょうげんのほうなん)」と言います。

◆比叡山延暦寺

平安時代の初期、最澄によって開かれた、滋賀県大津市にある比叡山全域を境内とする天台宗の総本山の寺院です。日本仏教の代表的な聖地のひとつであり、平安時代から鎌倉時代にかけ、延暦寺からは多くの名僧が出ています。

浄土宗の開祖である法然や浄土真宗の開祖である親鸞もここで修行をしました。写真は比叡山延暦寺の阿弥陀堂。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄』監修：山口謠司

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄』
監修：山口謠司

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「善人なおもって往生を遂ぐ。いわんや悪人をや」――親鸞の死後に弟子の唯円が師の言葉をまとめた「歎異抄」。 仏教書の中でも、現代に必要とされる「安心」と「他力本願」の奥義がわりやすく、生きる力や癒やしにつながると根強い人気があります。700年以上前に親鸞が説いた、この今を生き抜くための名言には、「生きることはどういうことなのか」「信じた道をつき進めるか」「悪人こそが救われる」などという内容の言葉が書き起こされていますが、それは逆説的な意味合いを込めた、「明日を生きる力がわいてくる珠玉の名言」なのです。 日常生活に大いに役立つ歎異抄の世界。語り継がれる親鸞聖人の言葉は、現代社会に大きな影響を与えているといってもいいでしょう。 本書は歎異抄の世界をひもとき、親鸞聖人の考え方をどのように応用すれば、厳しい現代社会を生き抜くことができるかを、図やイラストをふんだんに使い、わかりやすく解説した一冊です。

魚の体形＆ヒレの形は棲む環境で変わる

魚体を見れば生息場所がわかる

魚の体は長い進化の過程で、それぞれの生活環境に適した形へと変化してきました。魚の体形は大きく４つのパターンに分類できます。

タイやチョウチョウウオなどの「側へん形」は、体が左右に平たい形状です。この体形は方向転換が得意で、サンゴ礁などの複雑な地形を素早く泳ぎ回ることができます。

エイやアンコウなどの「縦へん形」は、上下に平たい体形を持ち、海底に身を隠し、砂地にひそむ生活に適しています。

マグロやサバなどの「ぼうすい形」は流線形の体をしており、体の断面が円に近く後方に向かって細くなります。この形状は水の抵抗を最小限に抑え、長時間の遊泳や高速移動に適しているのです。

ウナギやアナゴなどの「延長形」は、細長い体をヘビのようにくねらせながら岩の隙間や泥の中を自在に動き回ることができます。

また、魚の体にはさまざまな形のヒレがあり、泳ぎ方や生活様式に合わせて形を変えてきました。クロマグロの三日月型の尾ビレは水をかきやすく高速遊泳に適し、トビウオの大きな胸ビレは翼のように空を飛ぶのに役立ちます。

このように魚は棲む環境に合わせて体の形を進化させており、魚体を見ればその生息場所の特性がわかるともいえるでしょう。

魚の体形４タイプ

魚は生息する環境に合った体形に進化してきた。主に以下の４タイプに分けられる。

側へん形

左右に平たい形状。急な方向転換が得意。
例：タイ、ヒラメなど

縦へん形

上下に平たい形状。砂地に隠れるのに適している。
例：エイ、アンコウなど

ぼうすい形

体の断面が円に近く、後方に向かって細くなる。水の抵抗を抑え、長時間の遊泳に適している。
例：マグロ、カツオなど

延長形

細長い体をヘビのようにくねらせながら、岩の間や泥の中を動き回る。
例：ウナギ、アナゴなど

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話』監修：さかなのおにいさん かわちゃん

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話』
監修：さかなのおにいさん かわちゃん

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食べること、飼うこと、水族館などでの鑑賞など、日本人にとって身近な生物の“魚類”。 魚類は生き物にしては珍しく、大きさや形、色、生息地域もさまざまなので、個体ごとの身体的特徴も大きく変化します。 また、食用としての魚と観賞用としての魚、漁業などのビジネスとしての魚では注目するポイントが異なるため、色んな角度から見ることができる面白い生物です。 「最古の魚は5億年前! 魚類の誕生と進化」「魚は何を食べる?」 「カニみそは脳みそではなく、肝臓や膵臓にあたる部位」 「シーラカンスが絶滅しなかったのは、味が激マズだったから!?」 「クジラ界にも「ヒット曲」があり、世界中の海で流行る」などなど そんな魚のあらゆる疑問や意外な生態、誰かに教えたくなる雑学が詰まった子どもから大人まで幅広く楽しめる一冊です。

雲はチリから生まれる!? 図でわかる雲発生の仕組み

雲ができていくプロセス

空気は上昇すると膨らんで冷える

標高の高い場所は空気が薄く感じられます。これは空気を構成する分子（窒素や酸素など／以下、空気分子）の量が変わるためです。空気分子の密度は地表付近でとても濃く、高度が上がるにつれ、次第に薄くなります。地表付近は空気分子の密度がとても高く、空気はいわばきゅうきゅうに圧縮されたような状態で存在します。

しかし、上空に行くほど空気分子の密度は下がるため、空気からの圧（気圧）も弱くなっていきます。空気のかたまりはこの気圧差の影響を受け、上昇すればするほど膨らんでいきます。これを断熱膨張(だんねつぼうちょう)といいます。

空気は膨らむときに、自らがもっているエネルギーを消費します。その結果、空気のかたまりの温度は下がっていきます。

飽和水蒸気量は気温によって決まる

空気は最大でどれだけ水蒸気をもつことができるのか。これを数値で表したのが飽和水蒸気量です。飽和水蒸気量は、気温が高くなればなるほど大きくなり、反対に低くなればなるほど小さくなります。

気温が下がって、空気が今もっている水蒸気の量よりも飽和水蒸気量のほうが小さくなると、空気は水蒸気をもちきれなくなります。もちきれなくなった水蒸気は、小さな水滴となって外に出てきてしまいます。

上昇してきた空気のかたまりは、断熱膨張によってどんどん温度が下がるため、やがてどこかで水蒸気をもちきれない状態となります。

チリなどの微粒子が雲をつくる手助けに

空気と水だけの世界であれば、もちきれなくなった水蒸気はなかなか水滴として出てくることができません。水滴として出てくるためには、きっかけとなるものが必要です。

そのはたらきをするのが空気中に漂っているさまざまな微粒子（チリなど）です。

空気がもちきれなくなった分の水蒸気は、これらの微粒子に向かって集まり、やがて小さな水滴へと成長していきます。この足がかりとなる微粒子を凝結核といいます。

低温下では、微粒子を核にして水蒸気が凍りつき、氷の結晶となります。その結果できるのが氷晶です。そして氷晶ができるきっかけとなる微粒子を氷晶核といいます。水滴や氷晶が次々発生し、量が増えて密度が濃くなると、光を強く散乱するようになり、白っぽいかたまりとして目に見えます。これが雲です。

空気のかたまりが上昇すると

① 地上付近は気圧が高く、空気のかたまりは強い力で押さえつけられている。
② 上空は気圧が低いため、まわりから押さえつけられる力が弱まる。
③ 上昇した空気のかたまりが膨張。
④ 空気が膨張するときにエネルギーを消費し、温度が下がる。
⑤ 空気が冷やされることで、空気中に含まれていた水蒸気が小さな水の粒となって外に出てくる。

【出典】『最新の国際基準で見わける 雲の図鑑』著：岩槻秀明

【書誌情報】 『最新の国際基準で見わける 雲の図鑑』 著：岩槻秀明

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五稜郭や松前城だけじゃない！北海道の城は個性派揃い

渡島半島に残る中世と近世の城郭

北海道に築かれた最初期の城は、現在の函館から上ノ国にかけての海岸沿いにあった「道南十二館」と呼ばれる砦でした。道南十二館は、南部氏との戦いに敗れ本州から渡島半島に逃れた安東氏が、家臣を配置した館と考えられています。

なお、道南十二館は前述の「コシャマインの戦い」において、茂別館（北斗市矢不来）と花沢館（上ノ国町上ノ国）の2つを除く10館がアイヌの手によって一度は陥落したものの、この戦で戦功を上げた武田信広が花沢館の領主だった蠣崎氏を継ぎ、勝山館を築きました。

この勝山館跡からは、数多くの住居や出土遺物のほか、アイヌが使用した骨角器や、和人墓と隣接したアイヌ墓などが見つかっていることから、和人とアイヌが混住していたと考えられています。

時代は下って幕末、幕府によって函館に築かれたのが「日本初の西洋式城郭」と説明されることがある五稜郭です。しかし、実は函館の隣の北斗市に、五稜郭が完成する11年前に西洋式の築城法を取り入れて築かれた戸切地陣屋(へきりちじんや)があります。

戸切地陣屋は、蝦夷地（北海道）防衛強化を目的として松前藩が構築した陣屋でしたが、箱館戦争の際に旧幕府軍の侵攻を受けた際、城の守護隊の手によって自燃・放棄されました。現在、戸切地陣屋は土塁などの保存状態がよいことから国の史跡に指定されています。

交易と戦いの拠点となった城

勝山館と戸切地陣屋の現在

勝山館は、松前氏の祖である武田信広がコシャマインの戦い後の15世紀後半に築いた山城で、江戸時代の松前藩成立まで、武田・蠣崎氏の日本海側での政治・軍事・交易の一大拠点でした。史跡指定地内に建てられた「勝山館跡ガイダンス施設」では、出土品や復原された館の模型や墓のレプリカなどを見学することができます。

また、戸切地陣屋跡は史跡公園として整備されており、当時の面影を残す本陣郭内を散策することができるほか、春の桜や秋の紅葉が楽しめるスポットとしても有名です。

道南の城跡マップ

戸切地陣屋跡の空撮。佐久間象山の洋学塾に学んだ松前藩士・藤原重太が設計した。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話』監修：和田 哲

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話』
監修：和田 哲

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★累計300万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』初の“地域探求ジャンル”!ガイドブックでは教えてくれない北海道の面白い知識の数々を専門家が徹底解説!★ 広大な土地と、エリアごとに様々な魅力を感じることのできる北の大地“北海道”。 お祭り、グルメ、多様な観光スポットなど、その魅力から国内、国外問わず多くの人が観光に訪れます。 しかし、おいしいお店や観光スポットの情報は知っていても、意外と北海道という土地の本当の面白さを知らない人も多いのではないでしょうか。 そこで本書では、長年北海道を街歩きして研究してきた著者が、北海道の面白すぎる歴史や食の知識、地名や風習のトリビアなどを余すことなく徹底解説! 『北海道の開拓がスピーディーにできたのは屈強な囚人たちがいたから』 『北海道の隠れた激うまグルメ“シシャモのオス”』 『北海道の盆踊りは“大人の事情”で二部制』 など、すぐにでも誰かに話したくなるような内容が満載です。 北海道に住んでいる方も、そうでない方も、もっともっと北海道の魅力を知ることができる一冊です。

宇宙医学の研究対象にもなってる！？クマは超ハイスペックなヤバい動物

クマは超ハイスペックなすごい動物

人間でいうと文武両道

クマは驚くほど多才な動物です。まず注目すべきはその身体能力。冬眠中、数カ月動かずに過ごしても筋肉が衰えないという驚きの体のしくみは、宇宙医学の研究対象にもなっています。

食性は極めて幅広く、ドングリなどの木の実、昆虫、魚、動物の死骸まで口にする雑食性で、季節や気分で好みも変わります。嗅覚は人間の数千倍ともいわれ、10km先のにおいも察知可能です。

そして、手先も意外に器用で、木に登ったり木の実をつまんだり、石で遊んだりすることも。視力はそれほど強くないものの、動くものには素早く反応する動体視力を持ちます。

加えて、種によっては走れば時速50kmに達し、自由自在に泳ぐなど、陸と水の両方で活躍することができるアスリート体質です。クマは、筋力・感覚・学習能力・運動神経のすべてを兼ね備えた、まさに超ハイスペックな動物なのです。

また、バツグンの能力値だけでなく、子グマが母グマに甘えるしぐさのような、可愛らしい一面があることも魅力のひとつといえます。

● 特異な筋肉：寒い冬を冬眠して過ごすものもいます。長い間動かないままでも、その筋肉は衰えません。
● 幅広い食性：魚や昆虫、果実などさまざまなものを口にします。季節や気分で好みが変化することも。

● 鋭い嗅覚：人間の数千倍にもおよぶ嗅覚で、食物を見つけ出します。
● 水にも強い：走りに優れているだけでなく、泳ぐこともできます。
● 手先が器用：手先を器用に使って木に登ったり、木の実をつまんだりします。中には木の上を住処にしている種も。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』監修：山﨑晃司

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話』
監修：山﨑晃司

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世界中数多くの動物園で飼育され、アニメや漫画、ファンシーキャラクターのモチーフとしても起用されることの多い人気の動物「クマ」。 最近では日本全国で目撃が相次いで発生したり、温暖化の影響で冬眠をしないクマも確認されたりすることから、話題に事欠かない今大注目の動物です。 しかし、ペットとして飼うことは難しく、ときに人を襲う恐ろしい側面も持ち合わせるクマ。 それなのになぜ人間にとって馴染み深く身近な存在に感じるのでしょうか。 「クマは大体力士2人分の重さ」「死んだふりは意味ある?クマに出会ったときの対処法」 「ホッキョクグマは皮膚が真っ黒で毛が透明?」「年々増加している“新世代クマ”って!?」 「イエティとビッグフットの正体はクマ?」 愛玩動物、猛獣、食用、ワーキングアニマルなど、さまざまな角度からクマの生態と特徴を解説し、クマの知られざる魅力に迫ります。 これを読めばクマのことがもっと好きになること間違いなしの一冊です。

大正の暴動、平成のタイ米、令和の買い占め…繰り返される「米騒動」の歴史とは

米騒動は過去に何度も起こっている

大正・昭和・平成に続いた波乱

米が足りない、価格が高騰する、買いたくても買えない─そんな「米騒動」は、令和にはじまったわけではありません。日本の歴史において、米をめぐる混乱は何度も繰り返し生じてきました。

その象徴的な出来事が、1918年（大正７年）の「大正の米騒動」です。富山県の漁村で米価の高騰に抗議した主婦たちの声が全国へ広がり、打ちこわしや暴動が続発。政府が軍を出動させる騒ぎとなり、最終的には内閣総辞職にまでいたる国家的事件へと発展しました。

続く昭和の戦中・戦後には、米は配給制となったことで「ヤミ米」が横行。国民の食を支えるべき制度に不信が広がるだけでなく、都市と農村の間で流通の格差も深まり、人々の暮らしに大きな影を落としました。

さらに1993年（平成５年）には、記録的冷夏により「平成の米騒動」が発生。収穫量が激減し、スーパーから米が消える異常事態に。政府はタイ米などを緊急輸入しましたが、細長く香りの強い外国米に戸惑う声が相次ぎ、食卓にも混乱が広がりました。

そして令和の時代に起きた騒動は、前項で紹介した通り。背景や状況こそ違えど、米をめぐる混乱が社会全体に大きな影響を及ぼすという構図は、今も昔も変わっていないのです。

こうしてはじまった！ 大正の米騒動

① 米価の急騰に家庭が悲鳴

1918年、全国的なインフレと米の買い占めが 進み、 米価が急騰。とくに漁村など「米を買って食べる家庭」が直撃を受けます。

② 富山の主婦たちが動いた

富山県魚津で、漁師の妻たちが米の積み出しを阻止。 港で「米を地元に残して！」と叫ぶ声がメディアに取り上げられました。

③ 騒動は全国へ拡大

都市部・農村問わず各地で暴動・打ちこわしが発生。 米屋、商人、政府機関などが標的に。 軍隊が出動する事態となりました。

④ 内閣総辞職へと発展

世論の怒りが沸騰し、寺内正毅内閣が退陣に追い込まれます。日本初の本格的な民衆運動とされ、 歴史 的転機でもありました。

なぜタイ米が食卓に？ 平成の米騒動

① 冷夏で米がとれなかった！

1993年の記録的冷夏で、戦後最悪の凶作に。スーパーから米が消え、家庭で買いだめも起こりました。

② 政府が外国米を緊急輸入！

そこで政府は、タイ米を緊急的に輸入。しかしタイ米は、炊き方も味も日本米と違うため、食卓に混乱が広がります。

③ だけど、食べきれなかった…

炊きにくい、においが気になるなどの不 満から約98万ｔが売れ残り、一部は家畜の飼料や廃棄となりました。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 米の話』著：トキオ・ナレッジ

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 米の話』
著：トキオ・ナレッジ

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スーパーなどでの米不足、転売、価格高騰などで、ニュースやワイドショーでここ最近毎日のように取り上げられる今いちばんのホットトピック「米」。 備蓄米の放出により、古米がスーパーやコンビニで置かれるようになりましたが、味や品質、衛生面、値段、美味しく食べる方法など、普段何気なく食べていた米について興味をもって調べる人が増えてきました。 また、近年糖質制限という逆風もある一方で、健康志向や和食ブームの高まりにより「米」の再評価も進んでいます。 本書は、私たちの食卓に欠かせない「お米」にまつわる知識・文化・歴史・雑学などを、図解を交えてわかりやすく、楽しく紹介する教養本です。 「“令和の米騒動”はひとつの原因では語れない」 「年々減少する米の消費量 それでも起こる米不足」 「備蓄米ってなに? 米に消費期限はないの?」 「外国米が日本市場になかなか入れない理由」 「炊飯器に放置された保温状態の米の消費期限は?」 「白米より栄養価アップ!今人気の分づき米とは」などなど 読めば誰かに話したくなる米知識が詰まった一冊です。

＜ガイド付き・動物占い＞ご主人には忠実な忠犬中の忠犬「狼犬」の特徴とは

自分のペースで過ごしたいので、過干渉が嫌い。ご主人には忠実な忠犬中の忠犬

狼犬の特徴10

●自分一人の時間と空間が好き
●干渉されたくない
●ペースを乱されるのが嫌い
●自分の居場所を確保したい
●他の犬とは群れたがらない
●初対面の人にはとっつきにくい
●決まった時間に食事が欲しい
●散歩も決まったコースを歩きたい
●匂いには超敏感
●最初にきちんとしつけをして欲しい

狼犬はこんな性格

飼い主のペースで振り回すのはやめてください。また、猫のように可愛がるのもやめましょう。基本的には放置プレイがいいのです。こちらからはあまり干渉せずに、狼犬が構って欲しいと寄ってきたときには、思いっきり相手をしてあげてください。

元々狼の原形は犬なので、最も犬らしいと言えるでしょう。野生の狼も、とても愛情深い動物なので、飼いごたえはあると思います。犬の 3 分類では「忠犬」となりますが、最も飼い主にとっての忠犬は狼犬なのです。

子犬の頃から厳しくしつけをすることが大切で、しつければしつけるほど飼い主に忠実になります。

規則正しい生活が信条なので、毎日決まった時間に決まった量の食事を与え、決まった時間に散歩に連れていかなければなりません。歩くのは苦にならないので、散歩の時間は多めに取りましょう。

このワンちゃんと仲良くする方法

仲良くなるためのキーワードは『ペースとスペース』です。EARTH のワンちゃんすべてに共通することですが、狼犬には特に重要かもしれません。

遊ぶ時間、食事の時間、散歩の時間などのペース配分をキッチリしてあげることで、すぐに仲良くなるでしょう。人の都合を通そうとすると、嫌われちゃうかもしれません。

休憩場所も、ケージやサークルなど専用のスペースを、人目から少し離れた所に設置するとストレスが溜まりません。

愛犬の「動物キャラ」をチェックしましょう！

わんわんキャラナビは、ワンちゃんの誕生日から割り出した12の動物キャラクターに当てはめ、愛犬の個性や心理を分析・診断します。

それでは、早速、下の「換算表」で、愛犬の動物キャラクターを調べてみましょう。わんちゃんの生年月日から、下記の手順で簡単に調べることができます。

この「8」が愛犬のキャラクター番号になります。この60分類キャラクターは生涯変わることはありませんので、覚えておいてください。ただし、四柱推命では23時以降は翌日とみなしますので、生まれた時間が23時以降の場合は、誕生日の翌日でキャラクターを調べてください。また、MOON・EARTH・SUNの3分類のタイプもこの表からわかります。

【出典】『わんわんキャラナビ』著：弦本將裕／髙野宜彦

【書誌情報】
『わんわんキャラナビ』
著：弦本將裕／髙野宜彦

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「うちの子はおとなしそうに見えてライオン!?」「天真爛漫、理解不能の行動はやっぱりペガサス!?」 ――人気の「動物キャラナビ=個性心理學」のわんちゃん版がついに登場！ あなたの愛犬の気持ちや性格が、面白いほどよくわかる、飼い主さん待望、必見の書です。 定評ある個性心理學によって、家族同様の可愛いあなたの愛犬を誕生日から12分の動物キャラクターに分類。 性格や特徴をはじめ、生活面や健康面、さらには飼い主さんとの相性、多頭飼いの場合の他の子との相性まで1冊でまるわかり！ 本書は、個性心理學研究所所長の弦本將裕氏と動物病院の院長(獣医師、動物病院院長)との共著だから、基本性格がわかったら、より良い育て方、性格や行動の分析、健康面や生活面で知っておきたいことなど、さまざまな的確なアドバイスも得られます。 わんちゃん大好き有名人の「わが家のわんこたち」も性格分析をまじえて大紹介！

ステア？シェーク？カクテル作りの基本をわかりやすく解説

【基本のテクニック】ステア・シェーク

カクテルをつくる方法は、ステア、ビルド、シェーク、ブレンドの4種類。
まずはここで道具の使い方や手順をマスターして、家庭にある材料で気軽につくってみよう。

STIR［ステア］

ステアとは「かき混ぜる」という意味で、素材の持ち味を生かしたまま仕上げる技法。乱暴にかき混ぜるのではなく、静かに、かつスピーディーに混ぜるのがポイント。

【用意するもの】
●ストレーナー
●バースプーン
●メジャーカップ
●ミキシンググラス

手順

（１）ミキシンググラスの上まで氷を入れる（初心者は材料を先に入れて後から氷を入れてもよい）。

（２）材料を入れ、バースプーンの背中をグラスの側面にすべらせるように、素早く静かに20回ほど回す。慣れないうちはマドラーでもOK。

（３）ミキシンググラスにストレーナーをかぶせる。

（４）人差し指でしっかり押さえながら、グラスに注ぐ。

SHAKE［シェーク］

シェーカーを振ることで、材料同士を手早く混ぜ合わせる技法。急速に冷やすことができ、氷と材料が混ざり合うため、まろやかな味わいになる。

【用意するもの】
●シェーカー
●メジャーカップ

手順

（１）材料をシェーカーに入れる。

（２）シェーカーのボディの上までたっぷりと氷を入れる（氷を入れてから材料を入れてもよい）。

（３・４）ボディをしっかり持ってストレーナーをかぶせ、その上にトップをかぶせる。

（５）胸もとを中心に「斜め上に出す→手前に戻す→斜め下に出す→手前に戻す」の流れで動かす。スナップをきかせてリズミカルに20回ほど振る。

（６）シェーカーのトップをはずし、ストレーナーがはずれないよう人差し指で押さえながらグラスに注ぐ。

シェーカーの選び方

シェーカーには大小さまざまなタイプがあるが、まずは一度に2人分つくれる中くらいのサイズ（約350ml）が使いやすくておすすめ。振るときはボディ、ストレーナー、トップの3点をしっかり押さえれば、はずれる心配はない。

【出典】『THE カクテルバイブル500』著：北村 聡

【書誌情報】 『THE カクテルバイブル500』 著：北村 聡

【Amazonで購入する】

『週刊SPA! 5月5・12日合併特大号』は4月28日に発売！

グラビアン魂：谷碧

4月28日発売の『週刊SPA! 5月5・12日合併特大号』の名物連載「グラビアン魂」に、谷碧が登場した。

通常、新人の売り出しには、ファンに印象を残すための「キャッチフレーズ」が欠かせない。デビュー2年目の彼女にもそれは存在するが、目の肥えたグラビアンたちの意見は異なるらしい…

理屈ではなく本能に訴えかける、谷碧の最新グラビア。その圧倒的な実力を誌面で目撃せよ。

【プロフィール】
谷碧
1998年、岩手県生まれ。国立大出身で教員免許も持つ才媛の彼女は、DVD『女神の誘惑』（ラインコミュニケ－ションズ）が発売中。
最新情報は公式インスタグラム（@aoi_tani_）やX（@aoi_tani_）でチェック！

【画像クレジット】撮影／高橋慶佑　ヘアメイク／エノモトマサノリ　スタイリング／田中陽子

●その他収録ラインナップ

• ［なぜかクソ忙しい！］の正体
• 有名（元）議員たちの落選後
• “過酷すぎる職業”マンガ家の健康問題
• 肉体労働が［TikTok採用］しまくるワケ
• 【インタビュー】や団／お笑いトリオ

『週刊SPA! 5月5・12日合併特大号』は4月28日に発売！

■各コンビニ＆書店で絶賛発売中！
EC書店はコチラ：https://amzn.to/42rV9xr

■サブスクサービス「MySPA！（マイスパ）では、グラビア未公開カットも多数掲載！
「週刊SPA!」運営のサブスクサービス「MySPA！（マイスパ）」では、「週刊SPA!」本誌に掲載されていないグラビアショットも多数掲載。いま旬の美女たちのセクシーショットをご覧あれ！
詳しくはコチラ：https://nikkan-spa.jp/myspa/about/

視力は人間の10倍もある！？ 鳥が進化の過程で得た能力とは

優れた視力と聴力で広大な空を飛び回る鳥たち

生きるために発達した優れた器官

暗い場所でものが見えづらくなることを「鳥目」といいますが、実際に鳥が暗闇に弱いかというと、まったくそんなことはありません。むしろ、ほとんどの鳥が夜にも目が見えており、活動の中心が昼間であっても夜に長い距離を飛んで移動する鳥も多くいます。特にフクロウやヨタカの仲間など、夜行性の鳥類は夜間に目がききます。これは少ない光を効率よく集められる組織が目に備わっているため、夜間であっても盛んに活動できるのです。

夜に限らず、もちろん日中においても鳥の視力は抜群で、動物の中でもトップレベルだといわれています。これは鳥が「飛ぶ」という習性を持つからで、高速で空を自由に飛び回るためには優れた視力が欠かせないのです。

また、色を識別できない動物は多く存在しますが、鳥類のほとんどが多彩な色を識別することができます。色鮮やかな鳥が多いのはそのためで、色彩によって仲間を判別したり、求愛のアピールとして生かされているのです。

さらに、鳥類のほとんどは鳴き声で仲間と連絡を取り合うため、聴力にも優れています。キンメフクロウにいたっては左右の耳の穴の高さがズレていて、そのズレを利用して獲物の位置を音で察知し、暗闇の中でも確実に獲物を捕らえられるのです。

動物界最強？ 鳥の目のヒミツ

高い視力

高速で空を飛びながら、地上や水中の獲物の姿を捉える。特にタカやトビなど猛禽類は、人間の10倍ほどの視力を持つともいわれている。

夜でも見える

「鳥目」という言葉があるが、実は鳥自身はそうではなく、ほとんどの種は暗いところでも目が見えている。

位置は鳥それぞれ

猛禽類は目で獲物までの距離を測るために目は正面にあるが、多くの鳥は周囲を見渡せ外敵からすぐに逃げられるように頭部の両側に目がある。

色を判別できる

カラフルな鳥が多いのは色を判別できるから。色で仲間を見分けたり、求愛のアピールにも生かされている。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』監修：小宮輝之

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話』
監修：小宮輝之

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飼うこと、食べること、動物園・水族館・花鳥園などでの鑑賞、身近にいる野鳥など、寿命が長い上、インコやオウムなどは話したり、歌ったりとコミュニケーションもとれることから、日本には愛鳥家も多く鳥関連のイベントも定期的に開催されており、動物類のなかでもコアファンが多い生き物です。 鳥類は恐竜時代から大量絶滅を唯一生き延びた動物のため、歴史も古く、進化の過程で飛ぶ・飛ばないをはじめ、大きさや形、色、生息地域も異なり、外見も内面も個性豊か。 社交性も高い上、カラスやオウムなどは知能も高く、行動学の観点でも面白い特徴が多く見られます。 「約1万種類いる鳥類の半分はスズメの仲間」 「鳥の祖先は、結局恐竜なの？」 「鳥に歯はない。くちばしは骨？角質？」 「カラスは家族のためなら、友情は簡単に裏切る」 「スグロミツドリは“右半身がオスで左半身がメス”」 「カメは万年、ツルは千年 ツルの本当の寿命は30年」 「おしどり夫婦の由来であるオシドリは普通に浮気する」 「ダチョウは家族が入れ替わっても気付かない」 「ハゲワシがハゲているのは、ちゃんとした理由がある」などなど そんな鳥たちの意外な生態や知られざる雑学が詰まった子どもから大人まで幅広く楽しめる一冊です。

だるさ・イライラ・頭痛…心と体に現れる「季節ブルー」のサインとは

心と体の不調はいろいろな形で現れる

「季節ブルー」の方が経験しやすい代表的な症状を、「心のサイン」と「体のサイン」に分けて見てみましょう。

何だか気持ちがついていかないという心のサインとしては、気分の落ち込み、憂うつ感、意欲・興味の低下、イライラ、怒りっぽくなる、悲しくなる、不安感、焦燥感、集中力・思考力の低下、涙もろくなるなどがあります。

あちこちに現れる不調のシグナルとしての体のサインは、だるさ、倦怠感、疲労感、睡眠トラブル、頭痛、肩こり、首こり、腰痛、めまい、立ちくらみ、食欲の変化、胃腸の不調、動悸 、息切れ、冷え、むくみなどです。

これらのサインは、１つだけ現れることもあれば、いくつか重なって現れることもあり、その現れ方は人それぞれで、季節によっても異なります。

大切なのは、これらのサインを「気のせい」と片づけずに、「もしかしたら、季節の変化に体が反応しているのかも？」と気づくことです。

これらの症状は、体があなたに送っている「少し休んでね」「ちょっと心と体のバランスが崩れているよ」というメッセージかもしれません。そのメッセージをきちんと受け止めて、適切に対処していきましょう。

こんな心と体の不調がありませんか？

【出典】『その、しんどさは「季節ブルー」』著：長沼睦雄

【書誌情報】
『その、しんどさは「季節ブルー」』
著：長沼睦雄

【Amazonで購入する】

「春先はいつもイライラして、眠れない」 「雨が降る前は、決まって頭が痛い」 「秋になると、理由もなく気分が落ち込む」 「寒い冬はずっと気分が鬱々としてしまう…」 毎年やってくる季節の変わり目の不調。 それは、あなたの「気のせい」でも「怠け」でもありません。 実は近年、こうした「季節ブルー」を感じる方がとても多くみられます。 西洋医学では「自律神経の乱れ」や「ホルモンバランスの変化」と説明されるそれらの不調は、二千年以上前の東洋医学の聖典『黄帝内経』によれば、自然界のエネルギー（気）と私たちの体が共鳴し合うことで生じる、ごく自然な反応です。 だから、心と体がしんどくなっても、決して自分を責めないでください。 本書は、過敏性研究の第一人者である著者が、西洋医学の豊富な知識で不調の「正体」を解き明かしながら、東洋医学の知恵を用いて、あなたに寄り添う１冊です。 最新の医学的知見と、古代からの壮大な知恵を組み合わせ、「なぜ季節の変わり目に、あなたの心と体はゆらぐのか？」その根本原因を解き明かし、気圧、気温、湿度、日照時間といった自然のリズムと上手に付き合い、自分自身を優しくいたわるための具体的な「養生法」を提案します。 私たちが本来持っている自然治癒力を引き出し、根本からゆらぎにくい心と体質へと整えていきましょう。 ページをめくるごとに、自分の不調の正体がわかり、心がふっと軽くなるはずです。 もう、季節の変化に振り回されない。 これは、変化の多い時代を生きるあなたのための、一生もののお守りとなる一冊です。

薬も減塩も不要！ １日１分の降圧ストレッチで血圧がスッと下がる

体を動かせば、薬に頼らず血圧ダウン！

降圧ストレッチでは、筋肉を繰り返し伸縮させます。そうすることで硬くなった筋肉と血管が柔軟性を取り戻し、血流が改善されて心臓のポンプ力が低下。血圧が正常値へと落ち着くようになります。

また血管を柔らかくするＮＯ（一酸化窒素）もポイントです。ＮＯは血管の内側にある「血管内皮細胞」から分泌される物質。筋肉を硬直させ、一度血流を悪くしてから一気に緩めると、よりたくさんの血液が流れ、ＮＯの分泌量が増えることがわかっています。降圧ストレッチで筋肉を圧迫・弛緩させる動きを繰り返し行い、筋肉と血管を同時に柔らかくして高血圧にならない体をつくります。

さらに降圧ジャンプで肺活量もアップ。心肺機能が活性化すれば、一度に取り込める酸素量が増え、心臓の過剰な働きが抑えられ血圧低下につながります。ストレッチを行う際は水分摂取も忘れずに。終わった後にはコップ一杯の水を飲むことを心がけましょう。

「降圧ストレッチ＆降圧ジャンプ」で血圧が下がる仕組み

筋肉と血管を柔らかくする

硬くなった筋肉をストレッチで柔らかくし、血管への圧迫を解消。血管内壁が刺激されて NO も分泌され、次第に血管も柔らかく、しなやかに。血液の流れがよくなることで心臓のポンプ力も正常にもどる。

心肺機能を高める

肺は自身で広げることができないため、肺の周囲にある筋肉「呼吸筋」にアプローチ。硬くなった呼吸筋を広げることで、肺の動きが活発に。加えてジャンプ運動で肺活量がアップし、酸素の運搬力も高まる。

無理をしていた心臓のポンプ力が正常に戻り、＝ 血圧が下がる

【出典】『薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる』著：加藤雅俊

【書誌情報】
『薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる』
著：加藤雅俊

【Amazonで購入する】

「血圧の薬って一生飲み続けなけるべき?」「薬をやめたいけど、やめるのが怖い!」 そんな人のために、高血圧治療の誤解を解き、薬に頼らずとも血圧を下げられる方法をご紹介。 1日1分でもできる降圧ストレッチの実践法です。

「持ち家vs賃貸」生涯の資産格差は「1億円」になる！？

持ち家と賃貸では生涯の資産格差が「1億円」になる

賃貸vs持ち家論争の答えは「持ち家」

2025 年の1〜3月の家賃上昇率が過去最高の10%を記録し、不動産価格も上昇を続けるなか、これまで常に議論となっていた「持ち家と賃貸、どちらが得なのか」という問題に、明確な答えが出ています。

持ち家・賃貸にはそれぞれのメリット・デメリットがあり、「どちらを選ぶべきか」という論争は常に行われてきました。賃貸の場合は月々の家賃や更新料がかかり、持ち家の場合はローンの支払いや修繕費用がかかります。双方ともにかかる総額を計算した場合、あまり差がないというのが従来の一般的な試算でした。

また、資産価値が確実に上がるといえない状況では、売却できない場合には自宅が負債化する可能性もありました。

ところが現在、不動産価格は上昇の一途を見せています。そのため、資産価値の高い物件をうまく選べば、売却した金額が購入した金額を上回るケースが非常に増えてきました。賃貸物件にずっと住み続ける場合と、うまく売却して買い替え続ける場合では、生涯の資産格差が１億円ほどになる可能性もあるのです。

賃貸の家賃上昇率も高く、そちらの負担も高くなっている昨今。「持ち家のほうが得をする」時代が、到来しているのです。

持ち家 vs 賃貸、双方メリット・デメリットがあるものの…

賃貸のメリット

リフォーム代等を払う必要がない
移住や引っ越しなどライフスタイルを変えやすい
固定資産税などの不動産取得に関わる税金がない

賃貸のデメリット

「資産」として持つことができない
高齢になると賃貸契約を断られる可能性がある

持ち家のメリット

資産として持つことができる
住宅ローン完済後は出費を抑えられる
高齢になっても住み続けられる

持ち家のデメリット

固定資産税がかかる
修繕やリフォーム費用がかかる
災害が起きた場合には資産価値の下落が想定される

持ち家のメリットが大きいのは「値上がり益」

分譲マンションを買ったAさんと賃貸のままのBさん。売却したお金を使って高いマンションへの買い替えを繰り返したAさんと、家賃支払いを続けたBさん。35年後はBさんのマンションの資産価値はゼロのままで、2人の資産格差は1億円に。

【出典】『眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話』著：沖 有人

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話』
著：沖 有人

【Amazonで購入する】

「賃貸」vs「持ち家」論争、決着!? シリーズ累計300万部を超える『眠れなくなるほど面白い図解』に“不動産”ジャンルが登場! マンション購入は「住む場所」ではなく、「資産としてどう扱うか」がカギです。 本書では、数万件規模の取引データを徹底分析し、資産価値が高まる物件の条件を図解で解説。 多くの購入者が実際に数千万円単位の含み益を得ている“再現性のある法則”を紹介します。 「駅からの距離」「間取り」「新築か中古か」といった基本条件に加え、「売主」「総戸数」が資産性に直結する意外な理由や、「複数路線乗り入れ駅」は必ずしも有利ではない、といった不動産業界が語りたがらない知識も明らかに。 ◆今の高値相場、買うのは待つべき? ◆タワマンは買っても大丈夫? ◆価値が上がる物件の見分け方は? ◆損をしない売却タイミングとは? 不動産市況のプロが、資産価値の視点から「後悔しないマンションの選び方・住み方・売り方」を徹底解説。 これから購入を検討している人はもちろん、すでに所有している人や将来に不安を抱える人にも役立つ一冊です。 読むだけで住まい選びの視点が一変する、必携のマンションバイブルです。

猫の毛柄を決める毛色の遺伝子【S/s 遺伝子座の特徴】

お腹を白くするor 白くしない遺伝子

　遺伝子名の「S」は英語の「Spot」に由来しており、しみや斑紋（ブチ）という意味です。この遺伝子座には、お腹に白い毛を生やすS遺伝子、お腹に白い毛を生やさないs遺伝子があります。なお、２つの遺伝子に優劣関係はありません。

　猫がS遺伝子をいくつ持っているかによって、お腹から背中にかけて、どのくらい白い毛が入るかの度合い（面積）が違ってきます。S遺伝子を２つ持てば、つまり遺伝型が「SS型」なら、お腹だけでなく背中側にも白い毛が生えます。S遺伝子をひとつ持つ「Ss型」なら、お腹側だけだったり手足の先にだけ白い毛が生えたりします。S遺伝子を全く持たない「ss型」の場合、毛柄は白い毛が入らない黒や黒キジ、茶キジ、サビなどになります。猫の外見を見れば、S遺伝子をいくつ持っているのかを比較的簡単に推測できます。

S 遺伝子…お腹が白くなる
s 遺伝子…お腹が白くならない

●遺伝子型がss型の猫

お腹側にも白い毛が見られないので、この猫の遺伝子型はss 型だと分かります。

●遺伝子型がSS型の猫

お腹から背中にかけて白い毛が生えているので、遺伝子型はSS 型です。

【出典】『猫柄図鑑』監修：山根明弘

【書誌情報】
『猫柄図鑑』
監修：山根明弘

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【DMMブックスで購入する】

三毛猫はなぜ雌が多いのか、オッドアイはなぜ起こるのかなどの遺伝的なことから、 柄ごとの特性の違いを解明しながら解説しています。 猫を飼っている人もそうでない人も楽しめる楽しい「猫柄図鑑」です。

入学前までにすることは？

　入学を控えた前年の秋冬あたりに、就学前健診（就学時健康診断）、新入生保護者会などが開かれるところがほとんどです。その前後に、小学校で使うものの一覧や、小学校生活などについてのお話があるところも多く、いよいよ小学校入学を間近に感じることでしょう。

　「入学前までにできているといいこと」として、あいさつがきちんとできる、家から学校までの通学路を歩く練習をする、ひとりで着替えができる……などといったことを挙げている学校もあります。

　それらができていると、小学校生活を安心してスタートすることができますよ、ということかと思います。ただ、必ずできていないといけない、入学までに間に合わせなければなどと思わなくてもかまいません。

あわてなくても大丈夫

　小学校生活が心配な方もいるかと思いますが、あわてなくても大丈夫です。

　実際に小学校生活がスタ ー トすると、より具体的な困りごとがでてくるかもしれません。困りごとが具体的にわかってきたら、それぞれにあったサポートをしていきましょう。やっていくうちにできることやわかることが増えたり、自信がついたり小学校生活に慣れていくと思います。「小学校、楽しみ」という気持ちをもってもらえるように伝えてみるのもよいですね。

おとなも前向きな気持ちで入学式にのぞみたいですね。

【出典】『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』監修：湯汲英史

【監修者情報】
湯汲英史
公認心理師・精神保健福祉士・言語聴覚士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、練馬区保育園巡回指導員などを務める。
著書に『０歳〜６歳子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(Gakken)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、『ことばの力を伸ばす考え方・教え方―話す前から一・二語文まで―』(明石書店)、監修書に『心と行動がよくわかる図解発達障害の話』（日本文芸社）など多数。

【イラストレーター】
本田佳世、こやまもえ

【書誌情報】
『発達が気になる小学生のおうちサポート帖』
監修：湯汲英史、イラスト：本田佳世／こやまもえ

【Amazonで購入する】

「困った」が「こうすればいいかも」に変わる!

「うちの子、小学校で大丈夫?」
発達が気になる小学生のための、おうちでできるサポート実践集。

就学準備から小学校6年間で遭遇しがちな、
生活動作、授業態度、コミュニケーションや人間関係、学習面などの1「困りごと」2「考えられる背景」3「おうちでできるサポート」をセットで解説。
おうちでできるちょっとした工夫や練習で、子ども自身は変えずに、子どもの行動や習慣を変え、
親子で「こうしたらうまくいくかも」をつかんでいくことを目指します。

発達に障がいを抱える子どもや青年と40年以上かかわり、
小学生前後から成人後までひとりの人と向き合う、
公認心理師・湯汲英史先生だからこその視点で紹介します。

「テキパキ通学路を歩かない」
→手をつながず、大人のカバンを触って一緒に歩き、速さや人との距離感を覚える

「着替えに時間がかかる」
→おうちでは「フラフープの中」や「ジョイントマットの上」だけで着替えるルールにして、着替え中に歩きまわらない・気を散らさない習慣を身につける

「当番や係ができない」
→おうちでもくつを並べる、机をふく、洗濯物を外すなどの当番制を導入

「授業中に立ち歩く」
→おうちでは「座るカード」を作成し、このカードが机にある間は座っているゲームを取り入れる

「忘れもの、なくしものが多い」
→ランドセルのふたの裏に「持ち帰るものリスト」を貼る、おうちに「連絡帳・プリント置き場の箱」をつくる

「自分の気持ちを伝えられない」
→おうちでは「気持ちのことばリスト」を指でさすところから

「人の話を聞かない」
→おうちで、ぬいぐるみをもっている人が話すゲームをしてみる。話終わったらぬいるぐるみを相手に渡してだまるなど

横浜エクセレンス（横浜EX）が、アウェーの地で行われた「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26」にて愛媛オレンジバイキングスを制し、ベスト4となる準決勝（SEMIFINALS）への進出を決めました！

今シーズン、レギュラーシーズンでは唯一「4戦全敗」と苦手にしてきた強豪・愛媛に対し、土壇場で見せたチームの底力。B2ではクラブ史上初となるプレーオフ進出から、勢いそのままに「B2優勝」という新たな歴史を刻む舞台へ駒を進めました。

いつも横浜エクセレンスを応援いただき、ありがとうございます。
この度、「りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝)」愛媛オレンジバイキングス戦を終えましたので、その結果を報告させていただきます。

「横浜武道館」でのパブリックビューイングも行われたアウェーでのトーナメント戦も熱い応援ありがとうございました！

なお、この結果横浜エクセレンスの
「りそなグループ B2 PLAYOFFS SEMIFINALS 2025-26(※準決勝)」への進出
が決定しました！
クラブ史上初となる「B2優勝」をかけたベスト4の舞台も引き続き熱い応援をよろしくお願いいたします！！
りそなグループ B2 PLAYOFFS QUARTERFINALS 2025-26(※準々決勝) 愛媛オレンジバイキングス 戦
Game1：︎愛媛 83-95 横浜EX(勝利)
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」を39勝21敗の東地区3位で終え、B2ではクラブ史上初となる「りそなグループ B2 PLAYOFFS 2025-26」への進出を決めた横浜EX。

B2優勝をかけた8クラブによる2戦先勝方式のトーナメント戦初戦はアウェーでの「愛媛オレンジバイキングス」戦。
激戦の末に西地区2位を最終節で確定させた強豪で、横浜EXとしても今シーズン4戦4敗と「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」では唯一全敗を喫していた相手との再戦となりました。

そんな一戦は、「#21 エライジャ・ウィリアムス」の3Pシュートでスコアを動かすとそこからは一度も逆転こそ許さなかったものの、僅差の展開が続き残り1:36時点で「愛媛14-15横浜EX」と一歩も譲りません。
緊迫の展開が続く中、終盤に流れを掴みます！

3月に横浜EXに加入し、個人としては愛媛とは初対戦となる「#6 シェイク・ケイタ」が立て続けに得点をあげてリードを広げると最後には「#1 トレイ・ボイドIII」が3Pシュートをブザービーターで決めて「愛媛14-22横浜EX」で1Q終了！
ここまで4戦4敗と苦手にしてきた愛媛相手にアウェーでの先勝へ良い形で2Qへつなげます。

1Q終盤に掴んだ流れを2Qでも渡すことなく、前半オフィシャルタイムアウト時点では「愛媛25-39横浜EX」とリードを広げることに成功します！
ただ、前半オフィシャルタイムアウトあけに愛媛がペースを掴むと一気に点差を縮められてしまい、残り2:40時点で「愛媛33-39横浜EX」と迫られてしまいます。

「#8 西山達哉」の3Pシュートなどもあってそこから逆転こそ許さなかったものの、僅差のまま「愛媛40-47横浜EX」で2Q終了。

先週対戦相手が決まったばかりでゴールデンウィークに行われる愛媛でのアウェー戦にも関わらずEXsの皆様が駆けつけてくださった現地、そして横浜武道館でのパブリックビューイングなど各地からの熱い応援を受けて勝利を掴みとりたい後半、チーム力でリードを守ります！
3Qで4得点5リバウンド2アシストをあげた「#21 エライジャ・ウィリアムス」を筆頭に6選手が得点をあげる活躍もあり、3Qでのスコアを「愛媛18-21横浜EX」として「愛媛58-68横浜EX」で3Q終了。

このままアウェーでの1勝目を掴みとりたい4Qでしたが、一気に流れがホームの愛媛へと傾きます。
4Q最初のスコアを愛媛に3Pシュートで決められて「愛媛61-68横浜EX」と再び1桁点差にされてしまうと、そこから「愛媛69-70横浜EX」まで詰め寄られてしまいます。

ただ、そこから「#10 永野威旺」の3Pシュートなどで逆転は許さなかったものの、そこからはリードを広げては1点差まで縮められる展開が続きます。
ですが「#8 西山達哉」や「#20 ザック遼モーア」の3Pシュート、そして「#6 シェイク・ケイタ」が豪快なブロックを披露する場面もあるなど、攻守で粘り強く戦い逆転までは許しません！

そして終盤に再度流れを掴み、最終的には激しいマークにあいながら「#1 トレイ・ボイドIII」が最多の23得点をあげ、「#21 エライジャ・ウィリアムス」が16得点12リバウンドのダブルダブルを達成し、ルーキーの「#18 クーリバリ セリンムルタラ」も日本人最多の14得点をあげる活躍を見せて勝利！

チーム一丸となってアウェーで大きな1勝目を掴みとりました！
試合後コメント

#1 トレイ・ボイドIII

この試合に向けて色々準備してきていて、特にディフェンスの部分でそれが遂行できたので今日の結果につながったと思います。

色々とゲームプランを準備してきた中で遂行できた部分は多かったものの、その中の一部まだ明日の試合(Game2)に向けて修正しないといけない部分はあるので、そこを修正して試合へ臨めるようにします。

配信等に加えて横浜からも(アウェー愛媛まで)お越しくださりありがとうございました！
皆さんの声援が大きな力になっていました。

#6 シェイク・ケイタ

まず一つ目をとれたことが良かったです。
もちろん自分も含めて悪い部分はあったんですけど、(それ以上に)チーム力がありました。

みんなでカバーして勝てたと思うので、ここで満足せず明日も勝てるよう、みんなでがんばっていきます！

ぜひ明日(Game2)もよろしくお願いします！

#21 エライジャ・ウィリアムス

本当に良い試合ができました。
愛媛さんの良いプレーも多く、苦しい時間帯も多かった中でチームとして団結して戦えていたから勝利できたと思います。

(明日のGame2に向けても)まずは「勝ちたい」という思いが強いです。

今シーズンはロスターが揃わないなど、色々と苦しいことも多いシーズンでした。
その中で耐えることができたからみんなが戻ってきて、みんなと一緒に戦えたシーズンでもあったと思います。
だからこそ、みんなでチャンピオンになれるよう明日以降もがんばります！

河合竜児 HC

配信やパブリックビューイングでの応援に加えて、現地へもたくさんのEXsの皆様にお越しいただきました。
「りそなグループ B.LEAGUE 2025-26 B2リーグ戦」最終戦で対戦カードが決まって、そこから(ゴールデンウィークなどで)移動手段の確保や、チケットをとるのも大変だったと思います。それでも、こうしてたくさんの方が駆けつけて応援してくださったこと、本当に感謝しています。

ゲームに関しては、自分たちが準備してきたものがコート上で表現できたんじゃないかというふうに思っています。
ただ、明日(Game2)は別のゲームになるので、今日上手くいった部分が、明日も上手くいくとは限りません。
さらには、巻き返しを狙う愛媛さん相手に自分たちがどこまで我慢できるかが大事になってくると思います。

今シーズンの愛媛戦全敗というデータが嘘のような、見事な勝利でしたね！「苦しい時期を耐えたからこそ、今みんなで戦えている」というウィリアムス選手の言葉に胸が熱くなります。横浜の誇りを胸に、このままB2の頂点まで駆け抜けてほしいですね。横浜武道館を、もっともっと熱くしましょう！

創立45周年を迎えるファミリーマートが、全国約16,400店で「45周年大感謝祭」を絶賛開催中です！

ゴールデンウィークの最終日となる本日2026年5月5日（火・祝）からは、「いちばんちょっとおトク」を目指す取り組みとして、レジ横の揚げ物・惣菜を対象とした超おトクなレシートクーポンキャンペーンがスタートしました。

連休が終わってもお財布に優しい、ファミマの全力応援キャンペーンの詳細をチェックしましょう！

　今回のキャンペーンでは、2026年5月5日（火）から5月18日（月）まで、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を2個買うごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える50円引きレシートクーポンがもらえるキャンペーンを実施いたします。

■対象商品がたくさん！ゴールデンウィークが終わっても、おトクが、止まらない！
　昨今の物価高騰により生活防衛意識が高まるなか、ファミリーマートでは「いちばんちょっとおトク」を追求し、「おトクが、止まらない45周年大感謝祭」と題して、おトクにお買い物をお楽しみいただけるキャンペーンを継続して実施しております。
　このたび、レジ横ケース内の揚げ物・惣菜を対象としたレシートクーポンキャンペーンを実施いたします。対象商品を2個お買い上げいただくごとに、次回の揚げ物・惣菜購入の際に使える「50円引きレシートクーポン」を発行いたします。夕食のおかずにもう一品欲しい時や、仕事・運動の合間のエネルギーチャージなど、日常の様々なシーンでぜひご活用ください。
　ファミリーマートでは、連休が終わってもおトクが止まりません。この機会にぜひ、ファミリーマートでおトクなお買い物をお楽しみください。

【実施期間】
キャンペーン期間：2026年5月5日（火）0:00～5月18日（月）23:59
クーポン利用期間：2026年5月5日（火）7:00～5月25日（月）23:59

【対象商品】
レジ横ケース内の揚げ物・惣菜
※上記の商品を2個買うごとにレシートクーポンがもらえます。
※他のセール・割引券・引換券との併用はできません。

【対象商品の一例】

【商品名】ファミチキ（骨なし）
【価格】230円（税込248円）
【販売地域】全国
【内容】サクサクッとした衣の食感と、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨みが楽しめます。食べやすい骨なしタイプです。

【商品名】アメリカンドッグ
【価格】139円（税込150円）
【販売地域】全国
【内容】メープル風味とサクっと食感が特徴のアメリカンドッグです。

【商品名】クリスピーチキン（プレーン）
【価格】184円（税込198円）
【販売地域】全国
【内容】さっぱりとした鶏むね肉にクリスピーな衣の食感が楽しいフライドチキンです。醤油とニンニクを使ったシンプルな味つけで、醤油とニンニクを使ったシンプルな味付けです。

【商品名】ファミから（醤油）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】3種類の醤油を使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】ファミから（塩）1個
【価格】100円（税込108円）
【販売地域】全国
【内容】2種類の塩と3種類のだしを使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。

【商品名】炭火焼きとりももタレ
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B1リーグはレギュラーシーズン最終節を迎え、群馬クレインサンダーズが仙台89ERSと対戦。オーバータイム（延長戦）にもつれ込む大接戦の末、中村拓人選手の劇的なウィニングショットで逆転勝利を収めました。

この勝利で群馬は今シーズン42勝目をマークし、B1昇格後の最高勝率およびクラブ史上最多勝記録を更新。最高の勢いを持って、千葉ジェッツとのチャンピオンシップ（CS）準々決勝へ挑みます。

スターティング5

■群馬クレインサンダーズ
#6 中村 拓人
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア
#9 辻 直人
#15 エージェー・エドゥ
#16 淺野 ケニー

■仙台89ERS
#7 船生 誠也
#8 ジャレット・カルバー
#9 セルジオ・エル ダーウィッチ
#15 渡辺 翔太
#75 井上 宗一郎

主なスタッツ

#0 藤井祐眞 3得点 2リバウンド 4アシスト 2スティール
#1 コー・フリッピン 9得点 3アシスト 4リバウンド
#6 中村拓人 14得点 3アシスト 4リバウンド
#8 ケリー・ブラックシアー・ジュニア 22得点 3P(2/3) 11リバウンド 3アシスト
#9 辻直人 20得点 3P(5/14) 3リバウンド 2スティール
#15 エージェー・エドゥ 5得点 9リバウンド 2アシスト
#16 淺野ケニー 2リバウンド
#29 細川一輝 8得点 3P(2/8) 3リバウンド 2アシスト
#55 谷口大智 6得点 3P(2/3)

カイル・ミリング ヘッドコーチ

今日の試合は、最後ホームのファンの前であのような勝ち方ができたという意味で、まさに今シーズンを象徴するゲームだったと思います。試合は我々も相手も外国籍選手が2人出られないという苦しい状況で進みましたが、最後は中村選手がウィニングショットを決めて、オーバータイムを制して勝つことができました。
この結果は、今シーズンの我々の戦いぶりをそのまま表しています。そして、この長いシーズンを通して、選手、スタッフ、クラブの全員がハードワークを続け、ここまで成し遂げてくれたことを本当に誇りに思います。

(4Qに追いつかれて延長に入りましたが、どういった指示を出されたのでしょうか)
「とにかく自分たちのプレーをし続けよう」と伝えていました。我々はオフェンス面でもディフェンス面でもラインナップのやりくりに苦労していましたが、バスケットボールには必ず相手に流れが行く時間もあれば、自分たちに流れが来る時間もあります。ですから、どんな状況でも足を止めず、とにかく戦い続けようと指示を出しました。

(チャンピオンシップ(CS)に向けて、自信を持っているポイントはどこでしょうか)
CSは全く新しいシーズンであり、レギュラーシーズンとは別物だと考えています。そこで最も重要なのは、チーム全員が健康であることです。全員が万全な状態で戦うことができれば、本当に何が起こってもおかしくないと思っています。まずはそこに期待し、しっかりと準備を進めていきます。

(昨シーズンのCSでは三遠に2連敗してしまいましたが、その経験をどう活かしていきたいですか)
昨年の三遠さんは、その前年にCS1回戦で敗れた悔しい経験を持っていたため、試合の最初から非常にフィジカルかつアグレッシブに戦ってきました。当時の我々にはその経験が少し足りず、相手の勢いに飲まれてしまった部分があります。
今年は立場を変え、我々が昨年の悔しい経験を糧にする番です。今度は我々が試合の入りからアグレッシブに主導権を握り、戦っていきたいと思います。

(今シーズン42勝ということで、B1に昇格してから最高勝率、クラブとしては最多勝の記録になりますが、それについてはどう感じていますか)
まさに今日の試合がそうであったように、最後の最後まで諦めずに勝ち切る姿勢こそが、今シーズンの我々の戦いぶりを象徴しています。今シーズンは本当に多くの怪我人に悩まされ、何度も異なるラインナップでの戦いを余儀なくされました。 しかし、選手たちはお互いを信じ、チームとスタッフを信じて戦い抜いてくれました。そうした苦しい状況下でのアジャストを繰り返してきた経験が、選手たちの高い適応力を生み、この42勝という結果に繋がったのだと確信しています。

辻直人 選手

本当に疲れましたし、勝ててよかったなという気持ちです。いつもと違うラインナップでお互い様ではありますが、その中で戦ったこの2日間というのは、本当にチャンピオンシップに向けても今日はしっかり戦おうとみんなで言っていました。そういう気持ちが切れずに戦えた結果がこういう結果に結びついたのかなと思うので、本当にいい形でCSを迎えられるんじゃないかと思います。

(辻選手の3Qの連続3ポイントなどでリードできたことが大きかったと思いますが、自身のプレーの評価はいかがでしょうか)
3ポイントを14本も打っていたんですね。そんなに打ったんだなという感じです。自分でも「取り憑かれたかのように打っていたのかな」と思います。
でも、いい形で打てていました。もちろんコーナーからのシュートもそうですし、他の2、3本悔やまれるところはあったので、「もうちょっとしっかり打ち切れたらな」というのはありました。 あとはターンオーバー2個は、速攻につながるターンオーバーにしてしまったので、そこはもう少し相手の守り方にアジャストしないといけなかったのかなと思います。

(CSの対戦相手が千葉ジェッツになりましたが、昨シーズン10月に対戦した時の印象はいかがですか)
いや、もう悔しい負け方をしたという記憶が残っています。また同じアリーナで戦うというところで、リベンジする舞台は整ったのかなと思います。こうして千葉ジェッツと1発目で当たるというのも、何かこう巡り合わせなのかなと感じています。 また今日のように強度がドッと上がると思うので、そういったところも、今日はチームは違えど意識してやろうとみんなに言っていました。この1週間でまたいい準備ができるんじゃないかと思います。

(昨シーズンCSの三遠戦での経験は、今回どう活かしていきたいですか)
やっぱりゲームの流れもそうですが、出だしの部分です。昨シーズンは向こうの激しい、強度の高いディフェンスにやられてしまい、相手に主導権を握られて終始相手のリズムで試合が進んでしまったので、今度はそれを自分たちができるようにしないといけないと思っています。 また、この数試合でもアウェーで2連勝する難しさを感じましたし、逆に言えば今回の試合をオーバータイム（延長戦）で勝ち切ったことも大きいです。まだまだ修正しないといけない部分、詰めの甘いところはあるのですが、そういった経験はすべて来週からのCSにつながると思っているので、あとは本当にメンタルの準備だけかなと思います。

(ホーム開催にはあと一歩届きませんでしたが、再びCSの舞台に戻り、あの場で戦えることについてはいかがですか)
いや、すごいワクワクしますね。僕自身、最近のCSでは1発目で負けているので、その先に進めるという自信もありますし、その先を戦ってみたいという思いがあります。あくまで今の理想、イメージにはなるのですが、そういったことを考えるとすごくワクワクするので、なんとか来週勝ちたいなという思いは強いです。

(アウェーの千葉にも多くのファンが駆けつけると思いますが、ファンへ向けてどのような戦いを見せたいか)
千葉になって近くなったことでコンディションの調整は計画的に立てやすいのかなと思います。チケットの面で、アウェーの席を皆さんがどれだけ取れるかは分からないのですが、それでもこの60試合、山あり谷ありの中で戦ってきて、いろんな経験値は本当に高まったと思っています。 自分たちを信じて、自分を信じてやれれば結果はついてくると思うので、カイルHCも言っていましたが、自分たちを信じて戦います。

(今日の接戦をものにできたことは今後チームにどんな影響があると思いますか)
今日のこの勝ちは、やっぱりホームならではの勝ち方だったのではないかなと思います。皆さんの応援があって、皆さんのあの雰囲気の中で、自分たちを勝たせてくれた部分が大きいと思います。
アウェーではそうはいかないですし、それは先日の北海道戦でも経験しています。今日の勝ちもそうですが、北海道の2戦目で負けたという経験は、CSで必ず活きてくるんじゃないかと思います。
簡単には勝てないですし、自分たちがしんどい思いをしてやらないとそう簡単にはいかない、という話をみんなにしていました。そうした中で今回勝ち切れたことは、自信を持っていい雰囲気でCSに臨める要因になるのではないかと思います。

中村拓人 選手

オーバータイムも含めて本当に苦しい時間が続いたゲームでしたが、僕らがディフェンスをやり続けたことで、この勝利に繋がったと感じているので、勝ち切れて本当に良かったと思います。

(最後のブザービーターの場面、どのような意識でプレーされたのでしょうか)
最後のポゼッションでマイボールになった時、相手のビッグマンがスイッチしてくることは分かっていました。そのため、自分の中では最初からアタックしようと思っていましたし、カイルHCからも「ビッグマンへアタックしろ」と指示を受けていました。最終的にそれが良い形となり、逆転のウィニングショットに繋がって良かったです。

(中村選手は2年前に広島で優勝を経験されていますが、群馬では初めてのCS進出となります。改めて今の心境を教えてください)
ものすごく楽しみな気持ちが強いです。群馬は昨年、悔しい形でシーズンを終えたと思いますが、当時僕はまだチームにいなかったとはいえ、選手たちが感じた悔しい思いは僕も同じように持っています。チーム全員が今年にかける強い思いをそれぞれ持っているので、僕もその思いを胸に、強い気持ちを持ってCSに臨みたいと考えています。

(今シーズン、特に終盤にかけてディフェンス面が非常に良くなってきた印象がありますが、その手応えはいかがでしょうか)
ディフェンスに関しては、コートに出ている5人がしっかりと連動できている実感があります。それは日頃の練習中からも特に感じていましたし、ディフェンスから良い形でオフェンスに繋げられているのが最近の好調の要因だと思います。
CSに入ると、よりディフェンシブなチームが勝ち上がっていくと僕は思っているので、一戦一戦ディフェンスをやり続けることができれば、必ずどこかでチャンスが巡ってくると信じています。レギュラーシーズンで培ってきた自分たちのディフェンスと仲間を信じて、CSでも戦っていきたいです。

(千葉ジェッツとの対戦になりますが、アウェイにも多くのファンが駆けつけると思います。どういった戦いを見せたいですか)
CSを勝ち上がっていく上で、まずは土曜日の初戦にどれだけ良い形で入れるかが非常に重要になってきます。ファンの皆さんの期待にも応えたいですし、応援してくださる方々のためにチームが一丸となって、チャンピオンシップを勝ち取れるように全力で頑張りたいと思います。

(群馬に来て初めて迎えるCSですが、改めてどのような気持ちで臨みたいですか)
今シーズン群馬に来て、本当に素晴らしいスタッフと選手が揃っていると実感していますし、CSを勝ち抜けるだけのメンバーが揃っていると確信しています。僕自身もその一員として、少しでもチームの力になれるよう全力を尽くしたいです。 何よりも、応援してくださるファンの皆さんが一番「優勝」を望んでいると思いますし、その期待に応えるために僕は群馬に来ました。しっかりと結果で恩返しができるように、精一杯頑張りたいと思います。

 最後の最後で中村選手が決め切るあたり、今シーズンの群馬が持つ「勝負強さ」を凝縮したようなゲームでしたね！辻選手の「リベンジの舞台は整った」という言葉には重みがあります。昨年の三遠戦での悔しさを知るメンバーに、中村選手のような優勝経験者が加わった今の群馬なら、千葉相手に大番狂わせを起こす可能性は十分です。今週末、船橋が揺れること間違いなし！

ゴルフにOBやバンカー、行けなどのハザードがなければどんなに楽か。これらの障害を乗り越えるのは技術ではなくて、
まさに気持ちの持ち方なんだな。

【出典】『ゴルフは気持ち』著者：いけうち 誠一

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