トップは自然に止まるところで止まる！！

テークバックからトップまでの動きをもう一度おさらいしましょう。テークバックの始動では、右ヒジを少し引く(または左胸鎖関節を支点にして、左肩を斜め下方に押し下げるまたは右肩を引き上げるでも可)と、クラブヘッドは時計の文字盤でいう8時のあたりまで上がります。そうすると今度はヘッドの質量による慣性力が働いて、ヘッドはなおも斜め上方に引き上げられます。ここまでがアウターシェルの動きで、これが限界に達すると、次に背骨が右にねじれ始めます。

背骨がねじれるのは 度が限界なので、そこまでねじれきると、背骨に続いて今度は骨盤が右に回り始めます。ただし、骨盤は約 度しか右に向きません。なぜなら、骨盤を前傾させたときの股関節の可動域が、だいたい30度前後だからです。つまり、可動域の限界に達したところで、自然とストップがかかる。ストップがかかったところがトップというわけです。肩甲骨と背骨と股関節という3つのストッパーで、トップは自然に止まるところで止まります。だから、決してオーバースウィングにはなりません。

また、Sスウィングのトップでは、右ヒジが体の横へ外れた形で収まります。一般には、よくトップで「右脇を締めろ」とか、トップで「右ヒジは地面を指す」と言われていますが、そういうトップでは、飛距離は出ないのです。ピッチャーが球を投げるために右腕を大きくテークバックしたときの、ヒジの位置を思い浮かべてください。右ヒジは脇から離れて体の横にありますね。このとき、右の胸は大きく開かれ、大胸筋という大きな筋肉が引き伸ばされます。この伸長した右胸筋をダウンスウィングで収縮させることで、自然にスピードが上がります。筋肉というのは、収縮するときにしか力を発揮しないことは、皆さん、ご存知の通りです。

逆に言えば、右脇を締めたトップでは胸の筋肉が使えず、右上腕の小さな筋肉しか動員できないため、当然、球を遠くに飛ばすためのパワーは生まれず、ヘッドスピー ド不足となって、飛距離は望めません。ちなみにトップでは、左腕は伸ばしません。少したわんだ状態になるようにしましょう。突っ張るように伸ばしてはいけません。コースに出ると、さまざまな傾斜やライがあります。そういったものに対処するために左ヒジが少し曲がっていると、インパクトで微妙に伸縮させる調整機能を持たせることができるのです。

ゴルファーの中には、スウィングアークは大きく取り、トップは深く、大きく、高い位置まで持って行くほうが飛ぶと思っている人がいますが、トップが大きくなったり、深くなったりしてオーバースウィングになるのは、ストッパーのどこかが緩んでいるだけのことです。トップは、決して「深く」「大きく」「高く」なくて結構。具体的なトップの位置は、 左上腕は時計盤の9時くらい、左前腕は10時くらいで十分です

 【出典】『誰でもできるナイスショットの絶対法則』著者：佐久間馨

知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード４ 「占う」ということ】

原点を知ることで姿勢が変わる

　占いの発祥や起源を知ることで、本来の占いの在り方を学ぶことができます。現在は生年月日などを用いた個人の運命を占うものが多いですが、古代は自然物・動物を用いて政治や農耕などを占うのが主でした。東洋と西洋、それぞれに発祥があります。

【東洋】
紀元前11世紀頃の中国殷の時代・竜山文化期紀元前20世紀頃が近年の出土によって判明
→亀卜(きぼく)・骨卜(こつぼく)

【西洋】
紀元前4世紀頃のギリシャ
→臓卜(ぞうぼく)

　おもしろいのは、東洋も西洋もどちらも動物を扱うことです。亀卜・骨卜は、亀の甲羅や鹿の骨を焼き、そのときに現れた割れ目の形で吉凶を占っていました。ギリシャの臓卜は動物の内臓（主に肝臓）を使ってその形から神々の兆しを読みとろうとしていました。どちらも当時は特権階級の専門家のみが祭祀を行えました。「太兆」「布斗麻邇」とも言われ、日本神話でも登場します。古代より動物には霊力が宿ると考えられており、生贄として捧げることでご神託を授かろうとしていたわけです。

　元来の占いは生きた動物の骨や臓器を使い吉凶を見ていたわけですから現代の私たちとは覚悟が違います。神聖な儀式であることから、占いを扱う専門家は潔斎＝心身を浄めることが必須でした。日本では神祇官の卜部や巫女が祭祀や占いに携わっていました。易は「筮竹」を用いて占いをしますが、この「筮（めどぎ）」は竹と巫女の巫が合わさっています。巫女が神を呼び、神をいつかせ、竹の棒に神の言葉を宣らせる、これが易の占い方の原点。特に殷の時代、この巫女は絶大な力をもっていたとされています。巫女は占いをするだけでなく、自身を依代にして神をいつかせることから、神聖な贄としても扱われることになっていきます。　

　「神人合一（しんじんごういつ）」とはまさにこのことを表し、占いはシャーマニズムとも縁があります。亀の甲羅や鹿の骨は神具に見えますが、だんだん単なる占い道具へと変化し、現代ではサイコロやカードを使ってゲーム感覚で占いをすることが多くなりました。安価で手に入る時代になりましたが、少なくともそれによって運命を変えてしまうかもしれない偉大さが宿っていることを理解する必要があります。

【出典】『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』著：愛新覚羅ゆうはん

【著者紹介】
愛新覚羅ゆうはん
中国黒龍江省ハルビン市生まれ。映画『ラスト・エンペラー』で知られる清朝の皇帝・愛新覚羅一族の流れをくむ。５歳のときに来日し、幼少期から備わっていた透視能力に加え、タロットや占星術なども活かして別名で占い・風水師として活動。当初鑑定していた医療・教育関係者の間で話題となり、15年で延べ20,000人以上を鑑定（2019年時点）。「人と運」の関係性を独自に研究しながら、中小企業向けの講演会や暦を活かしたセミナーや神社アテンドのイベントは全国で満員が相次ぐ。2020年より陶器上絵付け作家として国立新美術館で作品展示をするなど、多岐にわたって活動している。著書に『いちばんやさしい風水入門』（ナツメ社）、『眠れなくなるほど面白い図解ヤバい風水』（日本文芸社）、『腸開運』（飛鳥新社）、『神さま・仏さまとのご縁のつなぎ方』（ブティック社）などがある。

【書誌情報】
『一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット』
著：愛新覚羅ゆうはん

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「当たるも八卦、当たらぬも八卦」
皆様、一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか?
この言葉は易からきています。占いは当たることもあれば外れることもあり、陰陽吉凶で成り立っていることを示します。
つまり、活用するのは吉ですが依存するのは凶ということです。
当てものではなく、出た内容を参考にしながら長い人生の旅路にどう活かすかが大切です。
そして占いの基礎・原点がこの「易」につまっており、このイーチンはその易の要素を多く含んだものとなります。
つまり、この本を手にしたあなたはもう「人生の苦難を乗り越える教えを手にした!」といっても過言ではないでしょう。
しかし、易と聞くと原文が漢文であることから簡単に読み取れないことがハードルで
「難しい!」と敬遠される方も多いのではないでしょうか?
本著では難しい漢文やそれについての和訳・解説はあえてしていません。
「はじめての易(イーチン)」を習得してみたい方向けに「極めてやさしい」作りとなっています。

グラビアクイーン沢口愛華の表紙＆巻頭10P！初写真集発売・天野ちよ、天木じゅん、百田彩夏、愛染のえる、星野琴、僕が見たかった青空・八木仁愛掲載の『FLASH』は5月26日(火)発売

天木じゅんが『FLASH』で親友撮影の卒業グラビアを披露

「ミニマムグラマー」なプロポーションでグラビア界のトップを走り続けてきた天木じゅん。この夏でのグラビア卒業を表明した彼女が『FLASH』に登場した。

誌面では、親友の永尾まりやがカメラマンを務めたグラビアを披露している。深い信頼関係があるからこそ引き出せた、柔らかく自然な表情を捉えた写真の数々は必見だ。

【プロフィール】
天木じゅん（あまき・じゅん）
30歳　1995年10月16日生まれ 兵庫県出身　T149・B95 W59 H93
2012年活動開始。2014年グラビアアイドルに初挑戦し、以後トップグラドルとして活躍。俳優、タレントとしても活動しながら2026年3月にグラビアアイドルとしての活動を卒業することを発表。
そのほか最新情報は、公式X（@jun_amaki）、公式Instagram（@ jun.amaki）にて

【クレジット】
天木じゅん(C)光文社/週刊FLASH 写真◎永尾まりや(八木茉莉)

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」5月26日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：600円(税込み/5月26日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

ゴルフのラウンド中、「前の組が遅くてイライラする」「待ち時間が長くてリズムが崩れた」といった経験はありませんか？

実はゴルフは、メンタルが大きくスコアに直結するスポーツです。

今回は、いけうち誠一氏のマンガ『ゴルフは気持ち』第9話に登場する金言から、スコアアップのために欠かせない「待ち時間の過ごし方」について解説します。

ゴルフのラウンド、実はほとんどが「待ち時間」

一般的なゴルフのラウンドは約5時間かかりますが、実際にボールを打っている時間はわずか15分程度だと言われています。

残りの膨大な時間は、歩いているか「待っている時間」なのです。

この時間をどう過ごすかが、ゴルフの技術の重要な一部となります。

待ち時間にやってはいけないNG行動とは？

待っている間、どうしても不安なことやミスのことばかり考えてしまう人が多いのではないでしょうか。

また、他人のショットやパットをじっと見てしまうのも考えものです。

他人のプレーを見て「自分もミスするのでは」と考えたり、待たされることにイライラしてリズムを崩してしまうと、大抵はミスショットにつながってしまいます。

ナイスショットを生むための「待つ技術」

では、どうすれば良いのでしょうか。

重要なのは「人のショットを見ないフリをする」「見なければ心は平静を保てる」という意識です。

スタート前もなるべく他人のショットは見ない方が良いとされています。

「待っていても体はゴルフをしている」と意識し、スウィングのリズムを途切れさせないことが大切です。

まとめ：待つことも「ゴルフの内」

ショットが成功するか失敗するかの半分は、待ち時間の持ち方で決まるといっても過言ではありません。

「待つこともゴルフの内」と心に余裕を持ち、自分のリズムを保つことこそが、最強のメンタルコントロール術なのです。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

元HKT48のメンバーとして人気を博した長野雅が、待望の1stイメージDVD『長野雅　Elegance』（竹書房）を5月29日にリリース。ファン待望の、記念すべき初のグラビアイメージ作品への挑戦だ。

作中で魅せる透明感のある美少女ぶりは、さすがの一言に尽きる。

見どころは、アイドル時代からさらに磨きのかかった引き締まった美しいボディだ。無駄のないしなやかなプロポーションが、様々な衣装を通して見事に映し出されている。

アイドルとしての可愛らしさを残しつつ、大人のエレガンスを漂わせる今作。グラビア界に新たな旋風を巻き起こすであろう彼女の輝きを、ぜひその目で確かめてほしい。

＜プロフィール＞
長野雅（ナガノ・ミヤビ）
1999年10月3日生まれ　T164cm
愛知県出身　O型
趣味：猫と遊ぶこと、ゲーム、映画鑑賞、アイドル鑑賞
特技：水泳、どこでも寝られること

【商品情報】
『長野雅　Elegance』
竹書房

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【DMMで購入する】

アイドルグループで活動してきた透明感のある美少女
抜群のスタイルでグラビアイメージに初チャレンジ！

発売日：2026/5/29
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編139分＋特典映像3分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

『週刊プレイボーイ』23号は5月25日に発売！

大西陽羽が、5月25日（月）に発売の『週刊プレイボーイ』23号に登場！

【プロフィール】
大西陽羽（おおにし・あきは）
2004年12月13日生まれ　石川県出身　身長162cm　血液型＝A型
特技＝お菓子作り　趣味＝美術館、喫茶店巡り
ABEMA『今日、好きになりました。皐月編』（2022年）への出演で脚光を浴び、2024年には「ミスマガジン2024」で審査員特別賞を受賞。そのほかにもバラエティ、ラジオ、広告出演など、活動の幅を着実に広げている。
公式Instagram【@0024_akiha】
公式TikTok【@0024aki】
公式YouTubeチャンネル『大西陽羽』

　今号の『週プレ』は、令和最強の文化財級ボディ・七瀬ななの表紙＆巻頭グラビア＆DVD、デビュー15周年・岸明日香の渾身のセクシーカット、韓国美女ゴルファー、アン・シネが8年ぶりに登場！　共に60周年・週プレと笑点がタッグを組んだスペシャル企画も！　などなど注目のグラビアが盛りだくさんの内容だ。

　その他、本号と同時リリースの【デジタル限定】大西陽羽写真集「自然体の気配」は、価格／1100円（税込）にて主要電子書店で 5月25日（月）発売予定です。『週プレ グラジャパ！』 なら限定カット付きで発売!!

＜特集情報＞

日本列島ナフサショック！「包装クライシス」の切実すぎる現場に、ポテチに続く「白黒パッケージ」を大予測、　600人に緊急アンケート「過去のいじめを今断罪する」のはアリかナシか!?　『THE SECOND』王者・トットに、ドンデコルテのインタビューも！　などなど・・・

『週刊プレイボーイ』23号は5月25日に発売！

【書誌情報】
●週刊プレイボーイ23号（5月25日 月曜発売）
●価格690円／デジタル版590円（各税込）

「私は幸せになりたい」――。

そう願う孤独な少女が手に入れたのは、「ともだち」と血塗られた日常だった。

新感覚サイコホラー『夜本沙津子の幸福論』は、人間の孤独や歪んだ正義感を鋭く描き出します。

「悪い奴は殺してもいい」と微笑む彼女の異常な論理が意味するものとは？

読者の倫理観を激しく揺さぶる、戦慄の心理サスペンス第1話を徹底考察します。

「幸せ」の形は人それぞれ。でも、彼女の形は少しだけ狂っていた

カウンセリングルームで語られる「孤独」

18歳の主人公・夜本沙津子は、メンタルクリニックに通っています。

医師から今の欲求を聞かれ、彼女がノートに書いた欲しいものは「ともだち」でした。

彼女は偶然出会った女性・直美に「友達になってくれませんか」と地べたに頭をこすりつけて懇願します。

その姿からは、社会から孤立し、他者との繋がりを異常なまでに渇望する少女の孤独が浮き彫りになります。

「悪い奴は殺してもいい」という歪んだ正義感

直美という「友達」を得た沙津子ですが、直美はDV男の毒牙にかかっていました。

友達を救うため、そして自身の「殺人依存症」という欲求を満たすため、沙津子は凄惨な殺戮を開始します。

「暴力依存症なのよね…私も依存症だから気持ちはよくわかる」

「悪い奴は殺してもいい わたし」

彼女の異常な論理は、読者の倫理観を激しく揺さぶります。

血の海の中で、直美に「沙津子っていいます…」と微笑みかける彼女の顔は、狂気と純粋さが入り交じった本作の象徴的なシーンです。

まとめ

『夜本沙津子の幸福論』は、ただ人が死ぬだけのスプラッターではありません。

「幸せとは何か」「他者との繋がりとは何か」という問いを、極端で残酷な形で見せつけてくる作品です。

サイコパスな主人公や、深みのある心理サスペンスが好きな方にはたまらない一作です。

「グラビアザテレビジョン vol.84」 17期生・同期の“ほてえり”コンビが登場！橋本恵理子と布袋百椛が魅せる、ほんわか自然体な癒やしの世界

21年目を迎えたAKB48のメンバーにフィーチャーする連載　第５回

株式会社KADOKAWAは、2026年5月29日に「グラビアザテレビジョン vol.84」を発売する。今号の表紙は井口裕香が飾る。誌面では、AKB48の20周年記念連載「10年後もまた君に会いたい。」の第5回として、17期生の橋本恵理子と布袋百椛が登場。

“ほてえり”の愛称で親しまれる大仲良しの2人だが、2人きりでのグラビア撮影は今回が初めてとなる。それぞれのペンライトカラーを取り入れた双子コーデのワンピースや、お茶目なパジャマ姿など、息の合ったカットを披露。自然体でほんわかとした空気感を余すところなく収めている。

インタビューでは、加入直後の思い出や関西弁トークの裏話、今後2人で披露したい楽曲など、同期ならではの絆が伝わる内容を掲載。なお、Amazonでは限定絵柄の大判ブロマイド特典付きも展開される。

書名：グラビアザテレビジョン vol.84
価格：1,980円（10％税込み）
発売日：2026年5月29日（金）
仕様：A4正寸判／本文116頁
発売・発行：株式会社KADOKAWA

小学生、中学生、高校生などの10代の若者の中で「なりたい職業」として、近年存在感を増しているイラストレーター。

SNSの浸透によって、自分の作品を気軽に発信できる時代になり、「好きなことで生きていきたい」「絵で食べていきたい」という夢の実現がぐっと身近なものになりました。

絵を描く技法やタッチなどは非常に多くの種類がありますが、なかでも「ちびキャラ」や「ミニキャラ」と呼ばれるデフォルメイラストは、ゆるいかわいさと個性を兼ね備え、若年層を中心に多くの人気を集めています。

そんな時代の流れの中で、SNSから人気に火がつき、多くのファンや視聴者を魅了する、人気イラストレーター「ぬここ」さん。
現在はSNS総フォロワー数50万人以上、イベントにもひっぱりだこ、今もっとも勢いのあるイラストレータの一人であるぬここさんに、人々を楽しませるイラストについてさまざまな角度から質問してみました！

ゆるいイラストの魅力は？

―—― ここ最近はデフォルメされたゆるくてかわいいイラストが人気の傾向にあります。
ぬここさんが考えるゆるいイラストの魅力を教えてください。

ぬここさん：
ゆるいイラストは、細かな書き込みがない「情報の少なさ」が色んな解釈を生み出し、多くの人の好奇心や興味を惹きつけてくれます。

そして、丸みを帯びた柔らかな線や、全体のゆるいバランスによって、見ていて「親しみやすさ」や「温かさ」、「癒やし」を感じさせてくれるので、それがゆるいイラストの魅力だと思っています。

ちびキャラの人気はなぜ？

―—― ぬここさんからみて、デフォルメされたミニキャラ(ちびキャラ)はなぜ人気があると思いますか？

ぬここさん：
どんな生き物でも赤ちゃんって可愛く感じることが多いと思うのですが、ちびキャラも同じで、赤ちゃんのような幼さや可愛らしさが人気の理由なのではないかと思います。

また、元々等身だったキャラクターがちびキャラ化するときも等身のときとの可愛さのギャップを感じさせられるのも人気の理由のひとつだと思います。

―—― 今回の全6回にわたる特集記事では、時代のトレンドともなった“ぬここ現象”を読み解きながら、人気職業であるイラストレーターという道を確立し、いま注目を集める著者・ぬここさんにインタビューを実施しました。夢をかたちにしながら、自分らしい人生や働き方を切り開いていくヒントを届けたいという思いから企画しました。

また、ぜひ新刊を手にとっていただき、ぬここさんの作品の魅力に触れて頂ければと思います！

次回記事予定☞　絵は誰でも上達する？創造力を伸ばす描き方のヒント
計6回の記事☞　掲載終了後に、「らぶスポ」内で閲覧可能です！（「ぬここ」で検索）

ぬここさん2作目となる新刊『きゅるんとかわいいちびキャラが描ける本』

前作『ちまっとかわいいイラストが描ける本』が重版を重ね、大ヒット！
前作では、かわいいモチーフがたっぷり収容された、イラストのアイデアBOOKでしたが、今回は…

☆☆ぬここのちびキャラ本が新作となってリリース☆☆

2頭身にデフォルメされたかわいい人物のイラスト「ちびキャラ」に特化！“ぬこ描き”技術を簡単にマスターして、描けるようになる内容です。瞳のきゅるるん感がたまらない女の子のイラストを約200点以上収録！
・「推しが描ける」
・「自分がかわいくなる」
・「日常がイラストになる」
・「秒でかわいい」
楽しいイラストとともに、毎日が楽しくなる一冊です！

今なら！

レアでプレミアムなサイズ感のオリジナル特典が特別についている、楽天ブックス初回限定版がおトク！なくなり次第終了です。

☆書籍には載っていない、ぬここ氏が楽天特典のためだけに描き下ろした特別な絵柄のオリジナルシール！
☆A5サイズで超でっかい！インパクト抜群でめったにみない巨大シール。
　B5ノートの表紙や無地のファイル、パソコン、スーツケース、机などなどにべたっと貼ればどんなものでもすぐかわいい！

https://books.rakuten.co.jp/rb/18570729

Amazonはこちらです！

https://www.amazon.co.jp/dp/4537223790

【著者紹介】
ぬここ
ゆるくてもちもちとしたかわいいテイストを得意とするイラストレーター。若い世代を中心にyoutubeやTikTokなどのSNSで人気を集めている。

前作『ちまっとかわいいイラストが描ける本』も好評発売中！

【書誌情報】 『きゅるんとかわいいちびキャラが描ける本』 ぬここ (著)

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【漫画情報】 『ドクバナ～美しい女には毒がある～』
著:咲原かえで

【クズには〝死〟よりも強い〝猛毒〟を――。姉の仇を討つリベンジドラマ!!!!!】 人の行動には必ず〝感情〟が結びついている。 人の一挙手一投足を深く観察すれば、おのずと見えてくる、 その人にとっての〝毒のカタチ〟が――。 最愛の姉を奪われ、復讐に燃えるリア。 彼女はじわじわとターゲットに侵食していく。 まるで毒のように――。 人間の醜さ、欲望を鋭く描く、 衝撃のリベンジドラマ――第1集!!!

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【漫画情報】 『ドクバナ～美しい女には毒がある～』
著:咲原かえで

【クズには〝死〟よりも強い〝猛毒〟を――。姉の仇を討つリベンジドラマ!!!!!】 人の行動には必ず〝感情〟が結びついている。 人の一挙手一投足を深く観察すれば、おのずと見えてくる、 その人にとっての〝毒のカタチ〟が――。 最愛の姉を奪われ、復讐に燃えるリア。 彼女はじわじわとターゲットに侵食していく。 まるで毒のように――。 人間の醜さ、欲望を鋭く描く、 衝撃のリベンジドラマ――第1集!!!

ゴルフは技術だけでなく、メンタルがスコアを大きく左右するスポーツです。

いくら練習場で完璧なスイングができても、コースでのメンタルコントロールができなければスコアはまとまりません。

いけうち誠一氏のマンガ『ゴルフは気持ち』第8話に登場する金言から、ゴルファーにとって最も重要なメンタル術を紐解きます。

「長い目で見ればツキは平等に訪れる」

伝説のゴルファー、ボビー・ジョーンズの言葉として知られるこの名言。

麻雀などのゲームと同じように、ゴルフにもプレイヤーそれぞれに「ツキの波」が存在します。

1ラウンド5時間の中で、良い時間帯があれば必ず悪い時間帯もやってきます。

上手くいかないときは、この「ツキの波」が底にある状態だと言えます。

悪い波が来た時は「耐え忍ぶ」時間

調子が悪い時間帯に入ると、つい「どうしてなんだ！」と落ち込んだり、カッとなって自暴自棄になったりしてしまいます。

しかし、そこで感情に任せて振り回してはいけません。

調子が悪い時は「そういう時間帯にいるのだ」と受け入れ、おとなしくボギーやダボを受け入れる我慢が必要です。

調子の波に乗っている時が一番いい時

調子の良い時間帯には必ず終わりが来るように、調子の悪い時間帯にも必ず終わりが来ます。

不調な時はジタバタせず、ただじっと良い波が来るのを「待つ」。

そして、調子の波に乗っている時はその波を大切に生かす。

ゴルフにおける真の強さとは、技術の高さだけでなく、この「波を待つことができる忍耐力」なのかもしれません。

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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

見渡す限りの鮮やかな新緑に囲まれた、わずか6棟だけの贅沢な隠れ家。ノーリードで愛犬がどこまでも駆け回る、最大1,000㎡を超える自分たちだけの圧倒的なプライベートドッグラン――。

「初夏の週末カレンダーは、愛犬に最高のノーリード空間をプレゼントして、お財布の防衛線をスマートに守りながらおこもりリゾートを体験したい！」「東京から2時間半の好アクセスで、愛犬用プールや専用お風呂まで揃った究極のドッグファースト仕様の宿へアサルト（直行）したい！」そんな全国の愛犬家アカウント（いぬすたぐらむ）や、大切な家族との特別な夏旅ルートを設計している皆さまへ、とびきりラグジュアリーな最新ライフスタイルニュースが現着いたしました。

栃木県日光エリアの豊かな大自然に佇むドッグリゾート『グランフォレスタヴィラ日光』は、栃木の極上美味を少しずつ贅沢に堪能できるお部屋食の最新ストラクチャー《選べる“和牛御膳”プラン》の販売システムを開始するとともに、愛犬がプライベート空間で涼をハントできる「ワンちゃん用プールの無料レンタルサービス（〜9月末まで）」を本格始動いたしました。

全棟に73㎡のゆとりある室内空間と、雨でも真夏日でも安心の全天候型ドッグラン、さらには愛犬専用の浴槽まで完備！フロントでのインクルーシブドリンクサービスなど、飼い主もワンちゃんも一生モノのストーリーを紡げる、最高峰のドッグフレンドリーホスピタリティの全貌を詳しくご紹介します。

◆グランフォレスタヴィラ日光について

東京からのアクセスも良く、日光東照宮をはじめとした数多くの歴史遺産があるこのエリアに佇む、
関東最大級のプライベートドッグランを配した、大切な愛犬との自由な滞在が楽しめるドッグファーストな宿です。
フェンスで区切られた広大な空間が、自然とのほどよい距離を保ちながら、心からくつろげるプライベートステイを叶えます。
澄んだ空気の中、愛犬とともに穏やかな時間をお楽しみください。

◆新たなお食事プランのご紹介

栃木の美味を少しずつ贅沢に味わえる、《選べる“和牛御膳”プラン》が新登場いたしました。
とちぎ和牛を中心に、地元の厳選食材を彩り豊かに取り入れ、一品一品を丁寧に仕立てた贅沢な御膳。
“少しずつ、さまざまな美味を楽しみたい”というお声にお応えした、上質で満足感あふれるお食事プランとなります。
心地よいちょうど良さの中で味わう、栃木ならではの贅沢をぜひご堪能ください。

I．栃木霧降高原牛ヒレステーキ御膳

【お品書き】
・栃木霧降高原牛ヒレステーキ 120g

・日光生湯葉サラダ
・3種の小鉢棚田米をつかったおひつご飯
・お味噌汁

・デザート

II．栃木和牛リブロースのすき焼き御膳

【お品書き】
・栃木和牛リブロース 200g
　～季節の旬野菜～

・日光生湯葉サラダ
・3種の小鉢
・棚田米をつかったおひつご飯
・お味噌汁

・デザート

III．贅沢2種御膳《すき焼き・ステーキ合盛り》

セットで味わえるメニューも対応可能です。
お好みに合わせてお選びください。 

◆初夏の愛犬旅に。ワンちゃん用プールの無料レンタルサービス開始

愛犬との水遊びを満喫できる、ワンちゃん専用プールの無料レンタルを開始しました。
自然の中で思いきり遊びながら、愛犬とともに涼やかで特別なひとときをお過ごしいただけます。
「プールデビューをさせてみたい！」「お出かけ先で思いきり涼ませてあげたい！」
そんな飼い主様とワンちゃんにぴったりのサービスです。
春夏ならではの特別な思い出づくりに、ぜひ愛犬と一緒にご利用ください。

※プールのご利用期間：～9月末まで

◆グランフォレスタヴィラ日光の魅力

【関東最大級、最大1,000m²を超える専用ドッグラン】
日光の自然に囲まれたわずか6棟のドッグヴィラ。
1棟貸切で愛犬とゆったり過ごせる、愛犬と飼い主のためだけの理想の客室空間をご用意しました。
のびのび走り回れる最大1,000m²を超える専用ドッグランを完備。
犬種・大きさ問わず、快適に思う存分楽しめる客室空間となっております。

【悪天候や暑さ対策にぴったりの全天候型プライベートドッグラン】
シーズンや天気を気にせず楽しめる、全天候のドッグランを設置。
愛犬家に嬉しい当館自慢の設備となっております。
ひとしきり遊んだあとにそよ風を感じながらゆったり寛いで過ごすのもおすすめ。

【愛犬と寛ぐ、73m²のゆとりあるプライベートな客室】
気兼ねなくゆったりと過ごせるこだわりの室内は、飼い主はもちろん、愛犬にとっても喜んでいただける快適な空間となっております。
お部屋に配したドッグランはもちろん、73m²の広々とした客室スペース内でわんちゃんはどこでもノーリードでお過ごしいただけます。

【わんちゃん用の浴槽を完備した、日光の自然を望む客室風呂】
ゆったりとプライベートに寛げる客室専用のお風呂を全棟にご用意しております。
愛犬と一緒に楽しめるよう、わんちゃん用の浴槽も完備いたしました。
もちろんバスアメニティも充実です。

【栃木エリアの旬な食材をつかった、こだわりのお食事】
豊かな自然の恵み・厳選されたご当地の食材をふんだんに味わう、施設自慢の豊富なお食事メニューをご用意しております。
アウトドアスタイルで堪能するBBQやゆったりお部屋で愉しむ鍋料理など、あらゆるグルメニーズにお応えする、栃木エリアならではの上質な”食”体験をご提供いたします。

【チェックイン前から利用可能な共用の半屋外ドッグラン】
当館には、ご宿泊者の方ならどなたでも気軽にご利用できる共用の半屋外ドッグランもご用意しております。
チェックイン前の少し早めの時間にお越しいただき、ドッグランで遊んでからお部屋に向かっていただくことも可能です。

【ドッグフレンドリーサービス】
当館にお越しいただいた記念に残るようなドッグフレンドリーサービスをご用意しております。
愛犬と飼い主の一生の思い出に残る、快適で特別な時間をご提供いたします。

【ドリンクサービス】
フロントに常設されたサーバーにて、どなたでもお楽しみいただける
インクルーシブのドリンクサービスを実施しております。
ご宿泊の方は、無料でご利用いただけます。
また、種類豊富なお酒やご当地の地酒の販売も行っております。

◆施設概要
グランフォレスタヴィラ日光
HP：https://www.tochigi-nikko-dogresort.com/
住所：〒321-1265 栃木県日光市小百字穴沢1834-1
宿泊棟数：6棟

◆アクセス
【車でお越しの場合】
■東京から約2時間半
（東京・横浜方面：東北自動車道→日光宇都宮道路→今市ICより12分）
（福島・仙台方面：東北縦貫自動車道→矢板北ICより35分）

【電車でお越しの場合】
■【東武鉄道】東武浅草駅（東京都台東区）から約1時間50分
（【東武鉄道スペーシアXほか】～下今市駅→タクシーで15分）
■【JR新宿駅・池袋駅】から約2時間
（【JR線直通特急】～下今市駅→タクシーで15分）
※東武日光駅からタクシーで12分

最大1,000㎡を超える専用ドッグランという圧倒的な敷地スペック（構造）を軸に、とちぎ和牛や日光生湯葉をお部屋でマイペースに味わう「選べる和牛御膳」、そして夏限定の「無料愛犬プール」という素晴らしい1本の美しいストーリーを完璧にプロデュースしてくれたグランフォレスタヴィラ日光さん。さすが日本のペットツーリズム・高級ヴィラの未来を最前線でスマートに牽引する、最高峰のホスピタリティとドッグファーストなこだわりですね！ただ泊まれるだけでなく、チェックイン前から共用ランを開放する動線設計や、ワンちゃん専用浴槽の配備など、細部（ディテール）への寄り添い方には脱帽です。売り切れ必死のプラチナチャンスとなりますので、ぜひお早めにお出かけカレンダーをマークして、日光の特等席へ至高の癒やし旅の計画を立てに行きましょう！

日本ダービーの人気と配当

①人気は［２・３・２・３］で、20年以降に限れば［２・３・０・１］と、４着に敗れた22年ダノンベルーガを除いて連対を外しておらず、16～19年が［０・０・２・２］だったのと比較しても近年は信頼度が高い。

［１・３・１・５］の②人気、［２・３・０・５］の③人気は共に複勝率50％で及第点といったところ。

①～③人気で３着以内30頭中17頭を占める。

［２・１・０・７］の④人気は、単勝オッズが７～14倍台なら［２・１・０・２］で、５～６倍台と売れている場合には意外にも［０・０・０・３］。

馬連平均配当は３１５９円で万馬券は１度しかなく、３桁のガチガチの配当が５回。

⑨人気以下から２頭が勝利しているが、連対馬20頭中17頭を①～④人気が占めており、基本的に上位人気馬が結果を出すことが多い。

日本ダービー　過去10年のデータ

【出典】『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』

【書誌情報】
『中央競馬 重賞競走データBOOK 2026年度版』
著：日本文芸社

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競馬の楽しみ方は人それぞれ。好きな馬や騎手を応援したい。レジャーとして家族や友達とワイワイ楽しみたい。素敵なことです！しかし、本書は"馬券で勝つ"という目的一点に絞った１冊なので、この目的以外で競馬を楽しんでいる人には全く必要のないものとなりますのでご注意ください。 さて、競馬で勝つために必要なのは気合い？ 運？ 資金力？ いえいえ、情報です。つまりレースごとのデータです。重賞競走はレースごとにその傾向が顕著に出ます。例えば「川田将雅は有馬記念ではいらないジョッキー」です。事実、過去10年で１度も３着以内になったことがない。10年どころか15年でもない。こんな基本的な情報でも知らない人は多く、その結果として「ソールオリエンスは強いし、中山も得意だから」「パドックでの歩き方が良かった」「今年の川田は去年までと違う」なんて曖昧な理由で23年の有馬記念でソールオリエンス絡みの馬券を買ってしまったことでしょう。 データは永遠に続くわけではありません。なので、可能性がゼロとは言いません。ソールオリエンスや川田将雅のファンや関係者なら夢を追いかけて好きなだけ買ってOK。しかし、こんなハイリスクローリターンの戦いをする理由があなたにありましたか？こういったデータを無視して馬券を買うことは、裸で戦地に向かうようなものだということがお分かりでしょうか？本書は馬券という戦いの場に繰り出すあなたの強力な武器となります。本書では2026年開催の中央競馬ＧIレース、ＧII・ＧIIIレースを完全攻略！　どんどん路線整備が進む地方交流GⅠレースも完全網羅！各レースごとに堅い傾向なのか？ それとも荒れるレースなのか？ どの馬やジョッキーを取捨選択すればよいのかなどを過去10年のデータから徹底分析！！データから浮かび上がる買えない人気馬＆買える穴馬の傾向がわかれば馬券作戦は精度を増すこと間違いなし！　WIN5＆3連単高配当的中のヒントも一目で分かりますよ！GⅠレースは特にデータ量豊富に分析しているので、GⅠレースだけ参加するという競馬ファンの人にもオススメ！この１冊があれば、2026年はあなたの馬券成績が飛躍する年になることでしょう！！